Svakim danom moramo pamtiti sve više informacija. Često u svakodnevnom životu i na poslu moramo hitno zapamtiti ono što ćemo zaboraviti sljedećeg dana. Ispostavilo se da učenje stranih jezika, pamćenje umjetničkih stilova i ispitnih listića možda nije naporno, već zanimljiva igra koja se zove mnemotehnika. Anastasia Shatalova, nastavnica mnemonike i brzog čitanja u obrazovnom centru "Unium", ispričala je našim čitaocima o njegovim glavnim metodama.
Anastasia Shatalova
Mnemotehnika je skup metoda za pamćenje različitih vrsta informacija zasnovanih na izgradnji asocijacija. Njegova neosporna prednost je u tome što mnemotehnika usporava starenje mozga. Asocijacija je neuronska veza, tako da što više asocijacija dođete u svom životu, više neuronskih veza stvarate. Što se više neuronskih veza stvara u vašem mozgu, on sporije stari.
Sve mnemotehničke metode djeluju kroz asocijacije koje stvaramo prema pet zlatnih pravila. Najzgodnije ih je uporediti sa pet prstiju ruke.
Pet zlatnih pravila udruživanja može se vidjeti prelaskom miša preko slike.
Anastasia je savjetovala nekoliko pametnih i zanimljivih metoda pamćenja širokog spektra informacija.
1. Metoda « lancima »
Jedna od najjednostavnijih mnemotehničkih tehnika. Suština se sastoji u parnom povezivanju slika u određenom nizu.
Vrlo zgodno za pamćenje liste namirnica. Prvo, povezujemo sapun i prašak za pranje sa semantičkom asocijacijom. Tada dolazimo do smiješne slike kako sapunamo paradajz. Povezujemo ga sa drugim povrćem sa liste, na primer, celerom. Zamislimo još jednu smiješnu asocijaciju da je stabljika celera mač koji se bori sa štapom kobasice. Tako da nećemo zaboraviti otići na odjel za kobasice.
Fotograf za hranu Isabella Facci
Kasnije ćemo objasniti zašto naš stručnjak inzistira na izbjegavanju pisanih popisa namirnica i insistira na tome da ima stvari na umu.
2. Pamti likovne stilove
Metoda ulančavanja olakšava pamćenje umjetničkih stilova. Na primjer, jedan od poznatih pravaca u slikarstvu - pointilizam.
Pointilizam je stilski pravac neoimpresionizma, koji se temelji na načinu pisanja odvojenim potezima pravilnog, tačkastog ili pravokutnog oblika. Jedan od osnivača ovog žanra bio je umjetnik Georges-Pierre Seurat. Jednostavno rečeno, ovo je slikanje svijetlim tačkama određenog oblika.
Georges-Pierre Seurat, "Nedjeljno popodne na ostrvu La Grande Jatte" (1884.)
Za pamćenje koristit ćemo pet zlatnih pravila asocijacije i lančanu metodu. Zamislite balerinu koja svoje špic cipele zaprlja jarkom bojom. Plesačica zaključuje kitnjaste korake i ostavlja sliku svetlih tačaka iza sebe na sceni. Balerina se pomakne malo dalje i nogom obori teglu žutog sumpora. Zavjesa našeg udruženja. Pointe cipele sa svijetlim tačkama - pointilizam, tegla sive boje - Georges-Pierre Seurat.
Petr Kozlov, "Balet"
Isti metod se može koristiti za pamćenje drugih, na prvi pogled, stilova. Jako nas zanima koja vam asocijacija pada na manirizam ili fovizam, pa ćemo ih rado pročitati u komentarima na članak na našoj Facebook stranici.
3. Pamti imena
Ko od nas nije došao u situaciju da se na žurci upoznaš sa dvadesetak različitih ljudi odjednom. Nećete ih se sjećati svih, a na kraju krajeva, razgovor sa svakim od njih može postati ne samo ugodan, već i koristan. Kako ne bismo došli u nezgodnu situaciju, koristit ćemo metodu fonetskih asocijacija.
Snimak iz filma "Veliki Getsbi", r. B. Luhrmann
Ako sretnemo djevojku Mašu, koja će vjerovatno biti u vašem društvu, zamišljamo da maše rukama. Zamislite da Olya sipa vodu, a Lyuba je okružena ljubavlju. Dakle, ako nakon treće čaše vina zaboravite kako se zove ona lijepa djevojka kojoj je dosadno u stolici, sigurno ćete se sjetiti da je ovo Maša.
4. Pamćenje stranih riječi
Najčešće se koriste prilikom pamćenja vokabulara stranog jezika Atkinsonova metoda... Klasičan primjer na kojem se rastavlja ova metoda: pamćenje engleske riječi pillow (jastuk).
Nalazimo fonetsku asocijaciju koja je po izgovoru slična "jastuku". Prvo što mnogima padne na pamet je pila. Tada u svojoj glavi već koristimo semantičku asocijaciju i predstavljamo pilu i jastuk u paru. Koristimo pet zlatnih pravila asocijacije i slikamo smiješnu sliku kako pilimo jastuk od paperja. Zamislite kako perje leti na sve strane, kako vam je jedno od njih čak ušlo u nos, a vi kihnuli. Detaljna vizualizacija je vrlo važna jer će vaše emocije samo ojačati proces pamćenja. Istovremeno, Anastasia savjetuje da se ne zanosimo - ovo je asocijacija na jednu riječ, a ne na cijelu knjigu.
Ako u komunikaciji sa strancem treba da izgovorite riječ "jastuk" na engleskom, sjetit ćete se da smo u našem udruženju pilili jastuk. Željena riječ se trenutno reprodukuje u memoriji - jastuk. Atkinsonova metoda je također primjenjiva na duže, složenije riječi kao što je zabava. Složena riječ se može podijeliti na dijelove i dvije asocijacije se mogu kombinirati jedna s drugom odjednom.
Zašto vam inače treba mnemotehnika?
Sjećate se kako ste učili karte na fakultetu? Posljednje noći, ponovno ih pročitati stotine puta kako bi sutradan sve sigurno zaboravili. Uz pomoć asocijacija, ne samo da možete zapamtiti informacije prvi put, već ih i sačuvati u dugotrajnoj memoriji. Možda je ovo najvažnija od svih neprocjenjivih prednosti mnemotehnike.
Snimak iz filma "Operacija Y" i druge Šurikove avanture, r. L. Gaidai
„Mnemotehnika je jedno od oblasti koje najviše obećava koje vam zaista omogućava da razvijete razmišljanje. Važno je da ljudi koji redovno koriste ove metode u svakodnevnom životu automatski proširuju svoju memorijsku rezervu. ”Recimo da ako tri puta zapamtimo listu od sedam do deset kupovina koristeći asocijacije metodom lanca, onda jedanaesti put nećemo čak i graditi asocijativne redove, ali brzo zapamtiti šta je napisano na komadu papira prvi put.
U početku, korištenje metode asocijacije će se činiti teškim, i zaista je tako. Ko zna, možda će vam uskoro korištenje ovih metoda biti omiljena zabava za bijeg od rutine posla.