Jeden Tag müssen wir uns mehr und mehr Informationen merken. Oft müssen wir uns im Alltag und bei der Arbeit dringend merken, was wir am nächsten Tag vergessen werden. Es stellt sich heraus, dass das Erlernen von Fremdsprachen, das Auswendiglernen von Kunststilen und Prüfungstickets vielleicht kein Pauken sind, sondern ein interessantes Spiel namens Mnemonik. Anastasia Shatalova, Lehrerin für Mnemonik und Schnelllesen am Bildungszentrum "Unium", erzählte unseren Lesern über die wichtigsten Methoden.
Anastasia Shatalova
Mnemonik ist eine Reihe von Methoden zum Speichern verschiedener Arten von Informationen basierend auf Gebäudeassoziationen. Ihr unbestreitbarer Vorteil ist, dass Gedächtnisstützen die Alterung des Gehirns verlangsamen. Eine Assoziation ist eine neuronale Verbindung. Je mehr Assoziationen Sie in Ihrem Leben haben, desto mehr neuronale Verbindungen schaffen Sie. Je mehr neuronale Verbindungen in Ihrem Gehirn hergestellt werden, desto langsamer altert es.
Alle mnemonischen Methoden funktionieren durch Assoziationen, die wir nach den fünf goldenen Regeln erstellen. Am bequemsten ist es, sie mit fünf Fingern einer Hand zu vergleichen.
Fünf goldene Assoziationsregeln kann man sehen, wenn man mit der Maus über das Bild fährt.
Anastasia riet zu mehreren cleveren und interessanten Methoden, um sich eine Vielzahl von Informationen zu merken.
1. Methode « Ketten »
Eine der einfachsten Gedächtnistechniken. Die Essenz besteht in der paarweisen Verbindung von Bildern in einer bestimmten Reihenfolge.
Sehr praktisch, um sich eine Einkaufsliste zu merken. Erstens assoziieren wir Seife mit Waschpulver mit einer semantischen Assoziation. Dann haben wir ein lächerliches Bild davon, wie wir eine Tomate einseifen. Wir verbinden es mit anderem Gemüse aus der Liste, zum Beispiel Sellerie. Stellen wir uns eine andere lächerliche Assoziation vor, dass eine Selleriestange ein Schwert ist, das mit einem Stück Wurst kämpft. Wir werden also nicht vergessen, in die Wurstabteilung zu gehen.
Food-Fotografin Isabella Facci
Wir erklären später, warum unser Experte darauf besteht, schriftliche Einkaufslisten zu vermeiden und Dinge im Auge zu behalten.
2. Kunststile auswendig lernen
Die Verkettungsmethode macht es einfach, sich an Kunststile zu erinnern. Zum Beispiel eine der berühmten Richtungen in der Malerei - Pointillismus.
Pointillismus ist eine Stilrichtung des Neoimpressionismus, die auf der Schreibweise mit getrennten Strichen der richtigen, spitzen oder rechteckigen Form beruht. Einer der Begründer dieses Genres war der Künstler Georges-Pierre Seurat. Einfach ausgedrückt ist dies das Malen mit hellen Punkten einer bestimmten Form.
Georges-Pierre Seurat, "Sonntagnachmittag auf der Insel La Grande Jatte" (1884)
Zum Auswendiglernen verwenden wir die fünf goldenen Assoziationsregeln und die Kettenmethode. Stellen Sie sich eine Ballerina vor, die ihre Spitzenschuhe mit heller Farbe färbt. Die Tänzerin leitet kunstvolle Schritte ab und hinterlässt ein Bild aus hellen Punkten auf der Bühne. Die Ballerina geht ein Stück weiter und stößt mit dem Fuß ein Glas gelben Schwefel um. Der Vorhang unseres Vereins. Spitzenschuhe mit hellen Punkten - Pointillismus, ein Glas Grau - Georges-Pierre Seurat.
Petr Kozlov, "Ballett"
Die gleiche Methode kann verwendet werden, um auf den ersten Blick andere Stile auswendig zu lernen. Uns interessiert sehr, auf welche Art von Assoziation Sie sich für Manierismus oder Fauvismus einfallen lassen, daher lesen wir diese gerne in den Kommentaren zum Artikel auf unserer Facebook-Seite.
3. Namen merken
Wer von uns ist nicht schon einmal in eine Situation geraten, wenn man auf einer Party gleich zwanzig verschiedenen Leuten vorgestellt wird. Sie werden sich nicht an alle erinnern, und schließlich kann ein Gespräch mit jedem von ihnen nicht nur angenehm, sondern auch nützlich sein. Um nicht in eine unangenehme Situation zu geraten, verwenden wir die Methode der phonetischen Assoziationen.
Ein Standbild aus dem Film "The Great Gatsby", Dir. B. Luhrmann
Wenn wir ein Mädchen Mascha treffen, die wahrscheinlich in Ihrer Gesellschaft sein wird, stellen wir uns vor, dass sie mit den Armen wedelt. Stellen Sie sich vor, Olya gießt Wasser und Lyuba ist von Liebe umgeben. Wenn Sie also nach dem dritten Glas Wein den Namen dieses hübschen Mädchens vergessen, das sich im Stuhl langweilt, werden Sie sich sicherlich daran erinnern, dass dies Mascha ist.
4. Auswendiglernen von Fremdwörtern
Am häufigsten verwenden sie beim Auswendiglernen des Vokabulars einer Fremdsprache Atkinson-Methode... Ein klassisches Beispiel, an dem diese Methode zerlegt wird: das Auswendiglernen des englischen Wortes Kissen (Kissen).
Wir finden eine phonetische Assoziation, die in der Aussprache "pillow" ähnelt. Das erste, was vielen in den Sinn kommt, ist eine Säge. Dann verwenden wir in unserem Kopf bereits eine semantische Assoziation und präsentieren eine Säge und ein Kissen als Paar. Wir verwenden die fünf goldenen Assoziationsregeln und malen ein lächerliches Bild von uns, wie wir ein Daunenkissen sägen. Stellen Sie sich vor, wie Federn in alle Richtungen fliegen, wie eine von ihnen sogar in Ihre Nase gelangt ist und Sie niesen. Eine detaillierte Visualisierung ist sehr wichtig, da Ihre Emotionen den Erinnerungsprozess nur verstärken. Gleichzeitig rät uns Anastasia, sich nicht mitreißen zu lassen - schließlich ist dies eine Assoziation eines Wortes und nicht des ganzen Buches.
Wenn Sie während der Kommunikation mit einem Ausländer das Wort "Pillow" auf Englisch sagen müssen, werden Sie sich daran erinnern, dass wir in unserem Verein ein Kissen gesägt haben. Das gewünschte Wort wird sofort im Gedächtnis reproduziert - Kissen. Die Methode von Atkinson ist auch auf längere, komplexere Wörter wie Unterhaltung anwendbar. Ein zusammengesetztes Wort kann in Teile zerlegt und zwei Assoziationen gleichzeitig miteinander kombiniert werden.
Wozu braucht man sonst noch Gedächtnisstützen?
Erinnern Sie sich, wie Sie früher Tickets an der Universität studiert haben? In der letzten Nacht Hunderte Male lesen, um am nächsten Tag alles sicher zu vergessen. Mithilfe von Assoziationen können Sie sich Informationen nicht nur beim ersten Mal merken, sondern auch im Langzeitgedächtnis speichern. Vielleicht ist dies der wichtigste aller unschätzbaren Vorteile der Mnemonik.
Standbild aus dem Film "Operation Y" und anderen Abenteuern von Shurik, Dir. L. Gaidai
„Mnemonik ist einer der vielversprechendsten Bereiche, der es einem wirklich ermöglicht, das Denken zu entwickeln. Wichtig ist, dass Menschen, die diese Methoden im Alltag regelmäßig anwenden, ihre Gedächtnisreserven automatisch erweitern.“ Sagen wir, wenn wir uns eine Liste mit sieben bis zehn Einkäufen dreimal über Assoziationen nach der Kettenmethode merken, dann werden wir es zum elften Mal nicht mehr bilden Sie sogar assoziative Reihen, aber merken Sie sich schnell, was beim ersten Mal auf dem Blatt Papier steht.
Auf den ersten Blick erscheint die Verwendung der Assoziationsmethode schwierig, und das ist sie auch. Wer weiß, vielleicht werden diese Methoden bald Ihre Lieblingsbeschäftigung, um dem Arbeitsalltag zu entfliehen.