Es ist noch nicht lange her, dass Sie Ihr Baby nach seiner Geburt zum ersten Mal gesehen haben. Seine Haupttätigkeit ist jetzt Essen und Schlafen, nur für kurze Zeit ist das Baby wach. Das Kind weiß noch nicht, wie es seinen Körper kontrollieren soll, alle Bewegungen sind chaotisch und zufällig, das Neugeborene hat auch nicht die Fähigkeit, den Kopf aufrecht zu halten. Die Arme und Beine werden fest an den Körper gedrückt, während sie an den Gelenken angewinkelt sind und die Handflächen geschlossen sind (zur Faust geballt). Diese Haltung ist das Ergebnis der Muskelhypertonie, die allen Neugeborenen innewohnt.
Wie schnell lernt das Baby, seine Bewegungen zu kontrollieren? Es wird von ihm und von dir abhängen. E. Komarovsky behauptet, dass die tägliche Massage für Neugeborene dazu beiträgt, den Hypertonus zu lindern und elementare Gymnastikübungen Muskeln und Gelenke stärken.
Bei einem Neugeborenen sind die Muskeln angespannt, es kann sich nicht vollständig entspannen. Massage lindert Hypertonie und stimuliert die Entwicklung der Motorik
Wann kann ich mit einer Massage beginnen?
Oft stellen Eltern Kinderärzten eine Frage - ab welchem Alter können Sie ein Neugeborenes massieren? Die professionelle Massage in der Klinik wird natürlich frühestens nach 2-3 Monaten durchgeführt, sofern keine Kontraindikationen vorliegen (wir empfehlen die Lektüre :). Ab einem Alter von 3 Wochen oder wenn der Nabel verheilt ist, können Sie ein Neugeborenes selbst zu Hause massieren.
Der Hauptzweck der Massage besteht darin, die eingeklemmten Hände und Füße zu entspannen. Es ist möglich, eingeklemmte Handflächen und Füße mit Hilfe angeborener Reflexe zu begradigen. Versuchen Sie, mit der Hand über die Wirbelsäule zu streichen, und Sie werden sehen, wie sich das Baby wölbt. Nachdem Sie die Krume angehoben und die Möglichkeit gegeben haben, die Stütze mit den Beinen zu berühren, werden Sie sehen, dass das Kind "kleine Schritte" macht. Wenn Sie das Kind auf den Bauch legen und seine Beine abstützen, werden Sie bemerken, wie es sich abstößt und versucht zu krabbeln. Solche angeborenen Reflexe halten nur bis zu 3-4 Monate an und können als Übungen zur Massage eines Neugeborenen verwendet werden.
Es ist schwer, eindeutig zu sagen, wann es am besten ist, ein Neugeborenes zu massieren. Jede körperliche Aktivität, einschließlich Massage, wird morgens empfohlen. Der Stress durch Bewegung lässt Kinder oft schlafen, aber es gibt auch diejenigen, die anfangen, aktiv zu werden.
Das Ergebnis des Trainings ist schwer vorherzusagen, daher wird es nicht empfohlen, es direkt vor dem Schlafengehen zu tun, insbesondere wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby nachts nicht gut schläft. Komarovsky rät, die Massage für Neugeborene vor dem abendlichen Schwimmen zu verschieben.
Vorbereitung auf die Massage
In diesem Artikel werden typische Lösungswege für Ihre Fragen beschrieben, aber jeder Fall ist einzigartig! Wenn Sie von mir wissen möchten, wie Sie Ihr spezielles Problem lösen können - stellen Sie Ihre Frage. Es ist schnell und kostenlos!
Während das Baby im Alter von 0 bis 3 Monaten ist, sollten folgende Bereiche für das Neugeborene von der Massage ausgenommen werden: unter den Knien, im Ellenbogen, Fontanelle, Oberschenkelinnenseiten und Achseln. Eine entspannende Massage für ein Baby sollte mit sanften Bewegungen durchgeführt werden und es ist kategorisch kontraindiziert, den Körper eines einen Monat alten Babys stark zu drücken oder zu schlagen - solche plötzlichen Bewegungen können eine übermäßige Reizung der Rezeptoren verursachen und die nervöse Erregung des Kindes erhöhen.
Grundregeln
Das Baby muss während der Massage nicht mit Creme oder Öl bestrichen werden, aber wenn die Haut der Hände der Mutter trocken ist, ist es sinnvoll, sie ein wenig mit Babyöl zu befeuchten Halten Sie sich bei der Organisation einer Massage an folgende Regeln:
- Komarovsky empfiehlt, im Raum ein Temperaturregime von 18-22 Grad beizubehalten.
- Für die Massage benötigen Sie einen Wickeltisch oder eine andere ebene, harte Oberfläche. Legen Sie eine dicke Windel, eine dünne Decke und ein Wachstuch darüber. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl einer Oberfläche deren Breite - es sollte für Sie bequem sein, das Baby umzudrehen.
- Achten Sie im Voraus auf den Übungsort. Alles, was während der Massage nützlich sein könnte, sollte in der Nähe sein, damit Sie Ihr Baby nicht verlassen. Legen Sie auch Ihr Handy daneben. Verwenden Sie eine Wegwerfwindel, um den Tisch vor ungewolltem Wasserlassen zu schützen.
- Bereiten Sie sich vor: Waschen und trocknen Sie Ihre Hände, entfernen Sie allen Schmuck, schneiden Sie Ihre Nägel kurz. Verwenden Sie Babyöl, wenn Ihre Hände zu trocken sind, oder Talkumpuder, wenn Ihre Hände zu nass sind.
- Bewegung für ein Kleinkind sollte eine halbe Stunde bis eine Stunde vor den Mahlzeiten oder 45 Minuten danach durchgeführt werden.
- Begleiten Sie die Massage mit Liedern, Reimen oder Kinderreimen. Eine solche Bewertung schafft eine positive Atmosphäre und hilft, Ihr Gehör und Ihre zukünftige Sprache zu entwickeln.
- Es ist notwendig, die Übungen zu komplizieren und die Unterrichtsdauer schrittweise zu erhöhen.
- Sie müssen alle Bewegungen von den Kanten aus ausführen und sich zur Mitte hin bewegen.
- Führen Sie die Bewegungen vorsichtig aus, um dem Kind keinen Schaden und keine Beschwerden zuzufügen.
- Die Ladezeit beträgt etwa 15 Minuten. Wenn das Kind müde oder unzufrieden ist, sollte ein unvollständiges Übungsset durchgeführt werden, jedoch nur ein Teil davon (1 oder 2 Übungen). Beachten Sie dabei die unten vorgeschlagene Reihenfolge der Klassen.
Vergessen Sie nicht!
Führen Sie Gymnastik mit einem Neugeborenen bis zu 3 Monaten durch, versuchen Sie, mehr mit ihm zu kommunizieren und eine positive Reaktion hervorzurufen (wir empfehlen, zu lesen :). Legen Sie den Kleinen während des Trainings öfter auf den Bauch. Kombinieren Sie körperliche Bewegung mit regelmäßigen Wasseranwendungen, Schwimmen und vergessen Sie nicht, leichte Streichbewegungen des gesamten Körpers des Babys auszuführen. Achten Sie besonders auf die angeborenen Reflexe und wie sie die Bewegung und Arbeit der Streckmuskeln stimulieren.
Kontraindikationen
Massagen sind kontraindiziert:
- Wenn die Temperatur steigt, sollte keine Massage durchgeführt werden. Es ist auch bei Hautkrankheiten (insbesondere bei eitrigen Formen), brüchigen Knochen, Erkrankungen des Kreislaufsystems und ARVI verboten.
- Die Krankheit im akuten Stadium impliziert auch die Ablehnung von Massageverfahren.
- Wenn die Krümel einen Nabelbruch haben, sollte die Massage wegen der Gefahr des Einklemmens des Bruchs nur von einem Arzt oder unter seiner sorgfältigen Aufsicht durchgeführt werden (wir empfehlen zu lesen :).
- Bei herzkranken Kindern ist die Situation ähnlich. Die Massage steht in diesem Fall streng unter der Aufsicht eines Kardiologen.
- Die erhöhte Nervosität des Babys lässt keine Massageverfahren zu, da der Muskeltonus erhöht werden kann.
Stimmen Sie die Massage mit Ihrem Arzt ab. Keine Selbstmedikation. Körperliche Aktivität muss zumutbar und rechtzeitig sein, andernfalls kann sie zu negativen und schwerwiegenden Folgen führen.
Eine Reihe von Übungen
Das Übungsset umfasst sanfte Streichbewegungen, die darauf abzielen, die Muskelhypertonie zu reduzieren, und Übungen, die auf angeborenen Reflexen basieren. Es ist nicht erforderlich, den gesamten Komplex fertigzustellen. Es ist möglich, es in Teile zu zerlegen und während der wachen Stunden des Kindes zu verbringen. Grundtechniken:
- streicheln - eine leichte oder leicht drückende Bewegung auf der Haut des Kindes, ohne Hautfalten zu bilden;
- reiben - Dehnen und Verschieben der Haut des Babys;
- kneten - die Aktion wird in drei Stufen durchgeführt: Fixierung, Quetschen (Kompression) und Rollen (bei der Heimmassage wird diese Technik nicht empfohlen);
- Vibration - oszillierende Bewegungen, die vom Masseur auf das Kind übertragen werden (im Anfangsstadium (nach 1 Monat) sind dies leichte Streicheleinheiten).
Streicheln ist nicht nur sehr angenehm für das Baby, sondern auch nützlich für seine Entwicklung – es fördert sanft die Durchblutung und stimuliert die Muskulatur Teil des Komplexes auf der Rückseite
- Handmassage. Die Ausgangsposition (IP) befindet sich auf der Rückseite. Sichern Sie die linke Hand des Babys, indem Sie den Daumen der rechten Hand hineinlegen. Streichen Sie Ihre Hand von allen Seiten auf und ab. Führen Sie die Übung 10 Mal durch. Wechseln Sie den Besitzer und wiederholen Sie.
- Fußmassage (wir empfehlen zu lesen :). IP - auf der Rückseite. Schließen Sie das rechte Bein des Kindes mit der rechten Hand, während die andere Hand das Bein von unten nach oben streicht. Führen Sie die Übung zuerst an der Rückseite des Ober- und Unterschenkels durch und dann an der Vorderseite. Mach es 10 mal. Beine und Arme wechseln, linkes Bein massieren.
- Fußmassage. IP - auf der Rückseite. Nehmen Sie mit der rechten Hand die Beine des Babys im Unterschenkelbereich. Reiben Sie die Krümel mit dem linken Handrücken von den Zehen bis zur Ferse und in die entgegengesetzte Richtung. Mach es 10 mal.
- Reflexübungen für die Füße. IP - auf der Rückseite. Drücken Sie mit der Zeigefingerkuppe auf den Bereich Ihres Fußes unter den Zehen. Durch Drücken wird der Fuß gequetscht. Üben Sie ähnliche Drucke auf der gesamten Außenseite des Fußes aus und bewegen Sie sich von den Zehen bis zur Ferse. Ein Druck auf diesen gegenüberliegenden Bereich bewirkt ein reflexartiges "Öffnen" des Fußes. Mach es 5 mal.
- Übung für den Rumpf. IP - auf der Rückseite. Heben Sie das Baby mit beiden Händen hoch, achten Sie darauf, die Rippen nicht zu quetschen, und schaukeln Sie es sanft von einer Seite zur anderen. Mach es 8 mal.
- Bauchmassage (wir empfehlen zu lesen :). IP - auf der Rückseite. Machen Sie synchronisierte Bewegungen mit Ihrer rechten und linken Hand und streichen Sie Ihren Bauch von oben nach unten. Mach es 8 mal.
- Brust-Massage. IP - auf der Rückseite. Fassen Sie die Brust des Babys mit Ihren Handflächen und Fingern. Bewegen Sie sich sanft von der Mitte zu den Rändern entlang der Interkostalräume, indem Sie mit den Daumen leichten Druck ausüben. Mach es 8 mal.
- Reflexübungen für die Wirbelsäule. SP - auf der Seite. Streichen Sie mit leichtem Druck mit zwei Fingern entlang der Wirbelsäule von unten nach oben. Diese Aktion hilft, die Wirbelsäule zu wölben. Mache es 2-4 mal auf jeder Seite.
An den Füßen gibt es eine Vielzahl von Akupunkturpunkten, deren Wirkung sich positiv auf die Arbeit der inneren Organe auswirkt Teil des Komplexes am Bauch
- Antwort. IP - auf dem Bauch. Gleichzeitige Streichbewegungen von oben nach unten mit den Handflächen und von unten nach oben - mit dem Rücken. Mach es 8 mal.
- Fußmassage. IP - auf dem Bauch. Nehmen Sie das linke Bein des Kindes in die rechte Hand und kneten Sie mit der freien Hand die Rückseite und die Seite des Ober- und Unterschenkels. Mach es 6 mal. Bein wechseln, wiederholen.
- Massage des Gesäßes. IP - auf dem Bauch. Klopfen Sie mit dem Fingerrücken leicht auf das Gesäß Ihres Babys. Mach es 12 mal.
- Reflexkrabbeln. IP - auf dem Bauch. Beugen Sie die Beine des Babys an den Knien und legen Sie Ihre Handfläche unter die Füße. Stupsen Sie Ihre Füße ein wenig an, damit sich das Kind abstoßen und versuchen kann, sich vorwärts zu bewegen. Mach es 4 mal.
Sie können mit Hilfe von Video-Tutorials sehen, wie Sie Massagebewegungen richtig ausführen. Erfahrene Ärzte zeigen Ihnen, wie Sie jede Übung richtig ausführen.