Cada día tenemos que memorizar más y más información. A menudo, en la vida cotidiana y en el trabajo tenemos que memorizar urgentemente lo que olvidaremos al día siguiente. Resulta que aprender idiomas extranjeros, memorizar estilos de arte y boletos de examen puede no ser abrumador, sino un juego interesante llamado mnemotecnia. Anastasia Shatalova, profesora de mnemotecnia y lectura rápida en el centro educativo "Unium", les contó a nuestros lectores sus principales métodos.
Anastasia Shatalova
Los mnemónicos son un conjunto de métodos para memorizar varios tipos de información basados en asociaciones de edificios. Su ventaja indiscutible es que la mnemotecnia ralentiza el envejecimiento del cerebro. Una asociación es una conexión neuronal, por lo que cuantas más asociaciones se te ocurran en tu vida, más conexiones neuronales crearás. Cuantas más conexiones neuronales se hacen en su cerebro, más lento envejece.
Todos los métodos mnemónicos funcionan a través de asociaciones que creamos de acuerdo con las cinco reglas de oro. Es más conveniente compararlos con cinco dedos de una mano.
Cinco reglas de oro de la asociación se puede ver colocando el cursor sobre la imagen.
Anastasia aconsejó varios métodos inteligentes e interesantes para memorizar una amplia variedad de información.
1. Método « cadenas »
Una de las técnicas mnemotécnicas más simples. La esencia consiste en la conexión por pares de imágenes en una secuencia determinada.
Muy útil para memorizar una lista de compras. Primero, asociamos el jabón con el detergente en polvo con una asociación semántica. Luego se nos ocurre una imagen ridícula de cómo enjabonamos un tomate. Lo asociamos con otras verduras de la lista, por ejemplo, el apio. Imaginemos otra ridícula asociación de que un tallo de apio es una espada que lucha con un palito de salchicha. Así que no nos olvidaremos de ir a la sección de embutidos.
Fotógrafa gastronómica Isabella Facci
Más adelante explicaremos por qué nuestro experto insiste en evitar las listas de compras escritas e insiste en tener las cosas en cuenta.
2. Memorización de estilos artísticos
El método de encadenamiento facilita recordar los estilos artísticos. Por ejemplo, una de las direcciones famosas en la pintura: puntillismo.
El puntillismo es una dirección estilística del neoimpresionismo, que se basa en la forma de escribir con trazos separados de la forma correcta, puntual o rectangular. Uno de los fundadores de este género fue el artista Georges-Pierre Seurat. En pocas palabras, se trata de pintar con puntos brillantes de cierta forma.
Georges-Pierre Seurat, "Tarde de domingo en la isla de La Grande Jatte" (1884)
Para memorizar, usaremos las cinco reglas de oro de asociación y el método de la cadena. Imagínese una bailarina que mancha sus zapatillas de punta con pintura brillante. La bailarina deduce pasos ornamentados y deja una imagen de puntos brillantes detrás de ella en el escenario. La bailarina avanza un poco más y golpea un frasco de azufre amarillo con el pie. El telón de nuestra asociación. Zapatos de punta con puntos brillantes - puntillismo, un frasco de gris - Georges-Pierre Seurat.
Petr Kozlov, "Ballet"
El mismo método se puede utilizar para memorizar otros estilos, a primera vista. Estamos muy interesados en la asociación que se te ocurra para el manierismo o el fauvismo, por lo que estaremos encantados de leerlos en los comentarios del artículo en nuestra página de Facebook.
3. Recordar nombres
¿Quién de nosotros no se ha metido en una situación en la que en una fiesta te presentan a veinte personas diferentes a la vez? No los recordará a todos y, después de todo, una conversación con cada uno de ellos puede volverse no solo agradable, sino también útil. Para no entrar en una situación incómoda, usaremos el método de asociaciones fonéticas.
Fotograma de la película "El gran Gatsby", dir. B. Luhrmann
Si conocemos a una chica, Masha, que probablemente estará en tu compañía, imaginamos que está agitando los brazos. Imagina que Olya está vertiendo agua y Lyuba está rodeada de amor. Así, si tras la tercera copa de vino olvidas el nombre de esa linda chica que se aburre en la silla, seguro que recordarás que esta es Masha.
4. Memorización de palabras extranjeras
Muy a menudo, al memorizar el vocabulario de un idioma extranjero, utilizan Método de Atkinson... Un ejemplo clásico en el que se desmonta este método: memorizar la palabra inglesa pillow (almohada).
Encontramos una asociación fonética que es similar en pronunciación a "almohada". Lo primero que les viene a la mente a muchos es una sierra. Luego, en nuestra cabeza, ya usamos una asociación semántica y presentamos una sierra y una almohada en un par. Usamos las cinco reglas de oro de la asociación y pintamos una imagen ridícula de nosotros cortando una almohada de plumas. Imagina cómo las plumas vuelan en todas direcciones, cómo una de ellas incluso se te metió en la nariz y estornudaste. La visualización detallada es muy importante porque sus emociones solo fortalecerán el proceso de memorización. Al mismo tiempo, Anastasia nos aconseja que no nos dejemos llevar, es una asociación de una palabra y no de todo el libro.
Si, al comunicarse con un extranjero, necesita decir la palabra "almohada" en inglés, recordará que en nuestra asociación cortamos una almohada. La palabra deseada se reproduce instantáneamente en la memoria: almohada. El método de Atkinson también es aplicable a palabras más largas y complejas como entretenimiento. Una palabra compuesta se puede dividir en partes y dos asociaciones se pueden combinar entre sí a la vez.
¿Por qué más necesitas mnemónicos?
¿Recuerdas cómo solías estudiar boletos en la universidad? En la última noche, vuelva a leerlos cientos de veces para poder olvidar todo de forma segura al día siguiente. Con la ayuda de asociaciones, no solo puede recordar información la primera vez, sino también guardarla en la memoria a largo plazo. Quizás esta sea la más importante de todas las invaluables ventajas de la mnemotecnia.
Fotograma de la película "Operación Y" y otras aventuras de Shurik, dir. L. Gaidai
“La mnemotecnia es una de las áreas más prometedoras que realmente te permite desarrollar el pensamiento. Es importante que las personas que usan regularmente estos métodos en la vida diaria amplíen automáticamente su reserva de memoria ”. Digamos que si memorizamos una lista de siete a diez compras tres veces usando asociaciones usando el método de la cadena, entonces por undécima vez no lo haremos. incluso cree filas asociativas, pero recuerde rápidamente lo que está escrito en la hoja de papel la primera vez.
Al principio, usar el método de asociación parecerá difícil, y realmente lo es. Quién sabe, quizás pronto utilizar estos métodos sea tu pasatiempo favorito para escapar de la rutina del trabajo.