Las mejores vitaminas para mujeres embarazadas 2 trimestre. Vitaminas para mujeres embarazadas: elección compleja.

Embarazo - alegría para mujer y carga para su cuerpo. Después de todo, ahora la nutrición completa no necesita no solo la futura madre, sino también un pequeño milagro que crece dentro de ella. Incluso una ración equilibrada ya no cumple con las necesidades de los nutrientes. Por ejemplo, damas en posición interesante, Es una y media veces más calcio, ácido fólico y hierro. La falta de estos elementos puede llevar a anomalías en el desarrollo del feto.

Hoy en día, en farmacias, puede encontrar numerosos medicamentos diseñados para apoyar la salud de las mujeres durante los nueve meses. Haga que la decisión correcta ayude a los 10 mejores de las mejores vitaminas para mujeres embarazadas y enfermería en 2017-2018.Al establecer la calificación, se tuvo en cuenta la audiencia femenina y la opinión de los médicos de los ginecólogos.

Resumen: Calificación de las mejores vitaminas para mujeres embarazadas

PERIAL MULTI-TAB

Las vitaminas complejas del fabricante danesa Ferrosan A / S están diseñadas para satisfacer las necesidades del cuerpo. futura mamá Y contienen todos los artículos necesarios.

En la composición de los múltiples pestañas perinatales, no hay ácidos grasos (omega -3): los médicos les aconseja que los tomen adicionalmente. También se recomienda el complejo durante el período de alimentación. Es necesario negarse a tomar la droga en violación del trabajo de los riñones o signos de hipervitaminosis.

La indicación de la recepción del medicamento es:

• preparación para la concepción;
• reducción de la inmunidad;
• reposición de la falta de nutrientes;
• Área de residencia ambientalmente desfavorable.

✅ Ventajas:

• estructura;
• eficiencia;
• precio.

❌ Desventajas:

• existe la probabilidad de exacerbación de enfermedades gastrointestinales;
• puede causar una reacción alérgica.

Provive "mamá"

Vitaminas económicas, pero efectivas de la producción rusa. En cada trimestre del embarazo, el cuerpo requiere varias sustancias. En las primeras semanas, se recomienda tomar ácido fólico, yodo y vitaminas E, A y D. A continuación, es necesario volver a colocar la dieta por calcio, hierro, fósforo y zinc. EN meses recientes Se necesitan vitaminas C, k y b.

No hay aditivos y tintes sintéticos en la preparación. Piense en la recepción del trimestre 1 todavía está en la etapa de planificación del embarazo, especialmente si una mujer ha reducido la hemoglobina.

Basado en esto, el fabricante produce tres composiciones del complejo:

• 1 trimestre - Trimestre 1;
• 2 trimestre - Trimestre 2;
• 3 Trimestre - Trimestre 3.

✅ Ventajas:

• precio;
• tamaño de la píldora;
• estructura;
• disponibilidad en farmacias.

❌ Desventajas:

• falta de yodo;
• posibles reacciones alérgicas.

Nutrientes prenatales, Solgar

Lo primero que debe prestar atención al elegir las vitaminas para las mujeres embarazadas es la composición. El complejo Solgar se ha producido desde 1947 y contiene formas de chalado de minerales que son perfectamente percibidos por el organismo. El segundo factor importante: la vitamina A está representada por la queratina beta natural, y no el retinol sintético.

Vale la pena prestar atención a la droga que el embarazo ha causado problemas con el cabello y la piel de la cara. Los nutrientes prenatales incluyen el 100%. norma diaria Vitamina E, biotina y zinc. Estas sustancias mejoran la nutrición de los bulbos de cabello. Hidratan la epidermis, haciendo que la piel elástica. Entre los componentes hay l-cisteína: aminoácido, que forma parte de la proteína de la piel.

✅ Ventajas:

• eficiencia;
• ausencia de gluten;
• chelate minerales;
• estructura;
• embalaje económico (240 tabletas).

❌ Desventajas:

• precio;

Alfabeto "Mamino Health"

El complejo popular en Rusia contiene 13 vitaminas y 11 minerales. La ventaja de la droga es dosis seguras que excluyen la hipervitaminosis. La recepción del alfabeto "Mamino Health" ayudará a estabilizar. condición emocional, Mejorar la inmunidad y mejorar el bienestar de una mujer para tres trimestres.

El fabricante ha tenido en cuenta las reglas de la combinación de componentes incluidos en el medicamento. Por lo tanto, la vitamina D debe tomarse con calcio, y la vitamina B2 mejora el efecto de la vitamina B6. La dosis diaria del complejo consiste en tres tabletas. Cada elementos solo se aplican entre sí.

✅ Ventajas:

• precio;
• tamaño de drageo;
• separación de vitaminas y minerales;
• estructura.

❌ Desventajas:

• tinte sintético;
• intolerancia individual.

Solo una vez, la multivitamina prenatal, la luz del arco iris

El Plus del multivitamínico, una vez complejo del fabricante de la luz del arco iris American, es que los minerales (calcio, hierro, zinc, cobre, potasio, molibdeno y manganeso) están representados por formas de citrato y quelato que son mejor absorbidas por el cuerpo. No hay lactosa, gluteno, levadura y gluten. Esto significa que el fármaco no causa alergias.

Una tableta por día proporcionará al organismo las sustancias necesarias durante nueve meses de embarazo. Los médicos recomiendan tomar este medicamento en las primeras etapas, e incluso mejor, durante seis meses antes de la concepción planificada.

✅ Ventajas:

• cumplimiento de las normas de tomar vitaminas y minerales;
• lactobacillia y enzimas en la composición;
• embalaje económico;
• calidad de calidad y precio.

❌ Desventajas:

• ausencia de ácidos grasos;
• tamaño de las pastillas.

FEMIBION NATALCARE 2.

El segundo trimestre del embarazo es el momento en que la toxicosis disminuye, la fatiga constante desaparece, y la futura madre se siente mejor. Al mismo tiempo, aumenta el peso del feto, alcanzando 14-20 g. El hombrecito crece y requiere más sustancias beneficiosas. Durante este período, los médicos recomiendan a las mujeres para beber vitaminas, incluso si no lo hicieron antes.

Al desarrollar el medicamento Fembion 2, el fabricante ha tenido en cuenta las reglas para la compatibilidad de tomar vitaminas y minerales. No se sorprenda de que no haya hierro con calcio. El cuerpo no absorbe estas dos sustancias adoptadas con otros componentes del complejo. Necesitan ser utilizados por separado.

La forma del medicamento: Tabletas que contienen ácido fólico, 9 vitaminas y yodo, así como cápsulas con ácidos grasos y vitamina E.

✅ Ventajas:

• seguridad;
• estructura;
• sin efectos secundarios;
• forma conveniente.

❌ Desventajas:

• precio.

Vitruum prenatal forte

Una buena preparación con una composición equilibrada que llena la necesidad del cuerpo de la madre y el niño futuro en las vitaminas y minerales necesarios. El complejo contiene 23 componentes cuya tarea es aumentar la inmunidad, mejoró el trabajo cardiovascular y sistema nervioso, aceleración del metabolismo y eliminación de toxinas.

Una tableta Vitrum Prenatal Forte contiene 60 mg de hierro Fumarata, que elimina el surgimiento de la anemia en mujeres embarazadas y de enfermería. Bonificación: mejora de fondo emocional y marea de vitalidad.

✅ Ventajas:

• composición equilibrada;
• sin efectos secundarios;
• facilidad de uso (1 tableta por día).

❌ Desventajas:

• tamaño de la píldora;
• intolerancia individual;
• tinte en la composición.

Código de vitaminas, prenatal crudo, jardín de la vida.

La lista de vitaminas estaría incompleta sin un complejo del jardín de la vida de la marca estadounidense. El fabricante rechazó el uso de OGOS, ingredientes artificiales y animales a favor de los componentes naturales. Además, en la producción de la empresa no encontrarás gluten.

La singularidad del complejo para mujeres embarazadas es que sus componentes se producen a partir de productos crudos. Esto significa que en el proceso de su producción, las sustancias sintéticas y el procesamiento térmico no se utilizaron. La composición es vegetal, que tiene un efecto beneficioso sobre la absorción de vitaminas por parte del cuerpo. Componentes importantes del complejo: probióticos, hierro y ácido fólico. La prenatal cruda contiene vitamina D3, ayudando a la mejor absorción de calcio y fósforo, así como el jengibre que reduce las náuseas.

¡Atención! Producto natural y puede causar alergias. La forma de liberación - cápsulas hechas de celulosa vegetal.

✅ Ventajas:

• eficiencia;
• estructura;
• apto para vegetarianos;
• sin gluten.

❌ Desventajas:

• precio.

Para un desarrollo saludable de un niño, diseñado para otoño y meses de inviernoSe requiere vitamina D (forma preferida - colecalciferol). En las estaciones, cuando el sol está inactivo, la futura madre debe tomar 800 a 1.000 metros de la droga por día. Dosis máxima - 2,000 metros. En el verano, una mujer embarazada necesita reducir su consumo de hasta 500 metros.

Elevit prontatalog

Para comenzar la recepción de Eleute debe ser de 3 a 6 meses antes de la presunta concepción. Esto es especialmente cierto para las mujeres que planifican el embarazo en el momento del otoño, cuando la temporada de verduras y frutas frescas ya ha pasado. Durante amamantamiento El medicamento también será superfluo también, en este momento, el organismo de la madre y el niño requieren dosis de doble calcio.

El complejo tiene una composición de 12 vitaminas, 4 minerales y 3 microelementos. Con él, el primer trimestre será mucho más fácil: las tabletas no causan náuseas y estreñimiento. Mujeres que toman la mejora de Eleutov Nota de la condición del cabello y reduciendo la inestabilidad emocional.

✅ Ventajas:

• hipoalergenicidad;
• eficiencia;
• fácil aplicación (1 tableta por día);
• sin efectos secundarios.

❌ Desventajas:

• falta de yodo;
• poca dosis de vitamina D;
• tamaño de la tableta;
• precio.

Orthomol Natal

Según los expertos, Orthomol Natal, los mejores multivitaminas de hoy. Esto se confirma mediante numerosos comentarios positivos. Es adecuado no solo para mujeres embarazadas y de enfermería, sino también para planificar un evento feliz. El medicamento proporcionará al cuerpo todo. vitaminas requeridas y oligoelementos. Entre los ingredientes, los ácidos grasos, los antioxidantes, el yodo, el magnesio y el calcio, que, entre otras cosas, resolverán el problema de la fragilidad y la pérdida de cabello. La composición incluye probióticos, por lo que Orthomol Natal causará un aumento de la inmunidad.

Las vitaminas están disponibles en dos formas: Cápsulas / polvo y cápsulas / tabletas. El embalaje está diseñado para 90 y 270 días de recepción.

¡Importante! Orthomol Pharmazeutische Vertriebs GMB ha desarrollado un complejo para los hombres Orthomol Fertil Plus. Contiene zinc, selenio, OREGA-3, ácido Eikapentaenoico, L-carnitina y N-acetilcisteína. Estas sustancias son capaces de mejorar la calidad del líquido de semillas, que afecta la salud y la movilidad de los espermatozoides.

✅ Ventajas:

• compatibilidad con cualquier dieta designada por el médico;
• composición equilibrada;
• resultado visible;
• recepción separada de vitaminas, minerales y grasas.

❌ Desventajas:

• precio.

La opinión de los ginecólogos.

Los médicos convergen en opinión de que es necesario comenzar a recibir complejos de vitaminas durante la planificación del embarazo. Para evitar la hipervitaminosis, los médicos recomiendan que las mujeres se sometan a una encuesta, incluso para pasar sangre en el análisis bioquímico. Al comprar medicamentos, deben pagarse a la dosis de vitaminas y minerales especificados por el fabricante, no deben exceder las normas recomendadas a los ginecólogos. En los siguientes signos de una reacción alérgica, es necesario buscar atención médica.

El segundo trimestre de embarazo para una mujer es uno de los más favorables. Ya no se atormenta con náuseas de la mañana, prácticamente no se preocupa por el hecho de que sucederá su interrupción espontánea. En este momento, la mujer debe estar más a menudo en el aire fresco, para comer adecuadamente para obtener los nutrientes necesarios para ello y el feto. Podemos usar preparaciones de farmacias. Para seleccionar vitaminas para mujeres embarazadas en 2 trimestre, no debe solo consultar a un médico, sino también para explorar de forma independiente la información disponible.

¿Por qué las vitaminas embarazadas en 2 trimestre?

El segundo trimestre es la brecha entre la decimotercera y las veintitrés semanas de embarazo. En ese momento, el bebé en la matriz está creciendo intensivamente y en desarrollo. Todos los principales órganos internos y sus sistemas ya están formados. Para que su mayor desarrollo fluya normalmente, es importante prevenir el surgimiento del estado de hipovitaminosis en una mujer embarazada.

Además, la figura de una mujer sufre cambios debido al crecimiento del bebé dentro, por lo que puede comenzar a sentir molestias. Además, una gran carga en el organismo femenino puede afectar negativamente el trabajo de los órganos gastrointestinales, así como la causa de la discapacidad del corazón y los buques. Para evitarlo, es importante elegir tal complejo de vitaminas en el segundo trimestre, que contendrá todos los nutrientes necesarios.

Elementos importantes durante este período, y sus beneficios.

Es mejor si el producto comprado en la farmacia contendrá los elementos dados en la tabla descriptiva.

Mejores drogas farmacias

La tabla muestra qué multivitaminas beben mejor en 2 trimestres. En el ranking de los mejores productos de farmacia para mujeres embarazadas, están en los diez primeros.

Cuando está embarazada antes del uso de ciertos productos, vale la pena consultar con un médico. Además del hecho de que deben incluir todos los elementos necesarios, todavía pueden combinarse con otros medios vitaminizados para eliminar el desarrollo de un estado de sobredosis. Es necesario dar preferencia a los productos con yodo.

Características de la aplicación

A las peculiaridades de la recepción de tabletas en 2 trimestre. las siguientes reglas Su recepción:

• no tome un estómago vacío;
• lavar número suficiente líquidos;
• no exceda la dosis recomendada por un médico o instrucción;
• tomar la mañana

Cuando aparezcan los siguientes síntomas, es mejor dejar de tomar cualquier preparación de vitaminas y consultar a un médico:

• sensaciones dolorosas en el área de la cabeza;
• urgencia del vómito;
• sensaciones dolorosas en la hipoterapia;
• fatiga;
• estados convulsivos;
• dolores articulares;
• trabajo débil de los órganos gastrointestinales;
• hipertensión;
• la tos apareció sin razones visibles;
• taquicardia;
• preeclampsia;
• el sabor de "hierro", sangre en la boca;
• violación de coordinación.

Los síntomas descritos acompañan al surgimiento de un estado de sobredufroc de una sustancia valiosa. Es suficiente pasar el análisis de sangre para comprender qué vitaminas y minerales en el cuerpo están en grandes cantidades.

Los especialistas aconsejan tomar multivitaminas a los siguientes grupos de mujeres que:

• fuertes toxiciosis;
• nutrición inadecuada;
• anemia revelada;
• la anamnesis está cargada por la interrupción de los embarazos anteriores, retuta el desarrollo del feto;
• Áreas ambientalmente contaminadas de residencia.

Durante el embarazo en el cuerpo de una mujer, ocurren cambios significativos: el metabolismo está fuertemente reconstruido, el fondo hormonal varía, la composición de la sangre varía. La fruta creciente recibe nutrientes del cuerpo de la madre, por lo que la necesidad de mujeres en vitaminas y microelementos se incrementa a la mitad o dos veces. Recientemente, la cuestión de la deficiencia de las vitaminas en futuras madres es bastante aguda, por lo que los médicos dirigen todos los esfuerzos para prepararse para el embarazo y la recepción de los medicamentos necesarios comenzó en la etapa de planificación.

Escasez de vitaminas y consecuencias.

Se necesitan vitaminas no solo para el desarrollo adecuado del feto, sino también para preservar la salud de la madre. Por lo tanto, la falta de ninguna sustancia puede llevar a la manifestación de problemas de salud tanto por el niño como en una mujer embarazada. En el cuerpo humano, las vitaminas desempeñan el papel de las enzimas, acelerando las reacciones bioquímicas. Además, participan en la regulación humoral, realizando las funciones de algunas hormonas. A pesar de la opinión popular, las vitaminas no sirven como una fuente de energía y no son componentes estructurales de los tejidos. Estos compuestos son importantes solo para garantizar el metabolismo adecuado en el que depende el trabajo de todos los órganos y sistemas internos.

Se reveló que las mujeres embarazadas hay una deficiencia de al menos tres vitaminas. Esto puede llevar a una formación incorrecta de órganos internos en el feto o problemas de salud en las madres debido a un tracción excesiva de sustancias de su cuerpo. La mayoría de las veces hay una deficiencia de vitaminas B, carotenoides y ácido ascórbico.

Las vitaminas entran en el cuerpo humano con alimentos, sin embargo, se cree que los alimentos no pueden proporcionar plenamente la norma diaria necesaria. Esto es especialmente cierto para las mujeres durante el embarazo. Esto conduce a la necesidad de tomar vitaminas adicionalmente, en particular en forma de medicamentos.

Particularmente peligroso durante el embarazo del estado, en el que se observa la vitamina D, B6, la deficiencia de ácido fólico, ya que pueden provocar consecuencias irreversibles de la formación de un sistema nervioso o un esqueleto de hueso de un niño.

La deficiencia de las vitaminas en el primer trimestre es peligrosa en violaciones en la formación del sistema nervioso, así como el desarrollo de vicios fetales e incluso la muerte intrauterina. Es durante este período que ocurren todos los órganos y tejidos, así como la diferenciación celular importante. En el segundo y tercer trimestre, la escasez de vitaminas es menos peligrosa, sin embargo, puede llevar a problemas en el trabajo de los sistemas cardiovasculares, endocrinos o digestivos.

El papel de las vitaminas en la formación del feto.

• Piridoxina (B6). Junto con otras vitaminas, que pertenecen al grupo B, la piridoxina participa en la realización de impulsos nerviosos. Esta vitamina es necesaria para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y el desarrollo armonioso del cerebro del niño. Además, se producen aminoácidos a partir de piridoxina y las proteínas se sintetizan, el componente estructural principal del cuerpo humano.
• Ácido fólico (B9). Necesidad de procesos de renovación celular, así como para la formación adecuada del sistema nervioso del feto. Con la falta de ácido fólico, los defectos del tubo nervioso, la patología del tejido de la placenta puede ocurrir, y la probabilidad de interrupción prematura del embarazo aumenta.
• Vitamina B12 (cianocobalamina). Somos necesarios para el desarrollo correcto del huevo fertilizado. El déficit de vitaminas puede llevar al aborto espontáneo. La cianocobalamina también es una coenzima en muchas reacciones bioquímicas, en particular la oxidación de la proteína y las grasas, así como la síntesis de los aminoácidos.
• Vitamina E (tocoferol). Una de las vitaminas más importantes para el feto, embarazada, así como una persona ordinaria. Participa en los procesos de respiración de telas, protege las telas de los radicales libres, fortalece la placenta. Somos necesarios para prevenir el aborto espontáneo y el desarrollo normal del huevo fertilizado. Es nombrado para todas las mujeres durante la planificación del embarazo, así como en el primer trimestre. La deficiencia de vitamina E también puede conducir a problemas con la visión y la anemia hemolítica. No se recomienda exceder la dosis de esta vitamina.
• La vitamina A (retinol) proporciona protección antioxidante y es un componente estructural de las membranas celulares. Su inconveniente conduce a un desarrollo inadecuado del feto, así como problemas con la visión del bebé después del parto.
• Vitamina C (ácido ascórbico). Somos necesarios para la síntesis de fibras de colágeno, que se incluyen en la estructura de los huesos, el cartílago y los buques. La vitamina C es conocida por sus propiedades inmunoestimulantes, así como la capacidad de neutralizar las toxinas. Con la falta de vitamina, la probabilidad de infección con infecciones virales y consecuencias negativas para el niño aumenta.

El papel de las vitaminas para una mujer embarazada.

• Piridoxina. La vitamina está involucrada en los procesos de formación de sangre y proporciona trabajo apropiado sistema nervioso. Su déficit conduce a anemia, síndrome convulsivo, desarrollo. toxicosis temprana, irritabilidad, insomnio.
• Ácido fólico. Necesidad de la operación del sistema nervioso estable. Con una falta, una mujer puede sentir la pérdida del apetito, un mayor fatiga e irritabilidad.
• La vitamina B 12. Participa en los procesos de formación de sangre y varias reacciones bioquímicas. La falta de vitamina conduce al desarrollo de tipos especiales de anemia, que afectan negativamente la condición de la médula ósea y el sistema nervioso.
• La vitamina E. Participa en el metabolismo de las proteínas, las grasas y los carbohidratos, actúa como un antioxidante. Con un déficit, dolor muscular, debilidades, aborto espontáneo son posibles.
• Vitamina A. Se recomienda tomar el predecesor de vitamina: betacaroteno para minimizar la probabilidad de sobredosis. La vitamina A en sí misma participa en muchos procesos bioquímicos en el cuerpo, y con su desventaja, los problemas con la visión se desarrollan, la defensa inmune disminuye, el estado del epitelio es peor.
• La vitamina C. Reduce la fragilidad de la sangre, evita las venas varicosas, que a menudo ocurren en mujeres embarazadas. Mejora la resistencia a las infecciones, acelera la restauración de los tejidos debido a la participación en la síntesis del colágeno. Con la falta de ácido ascórbico, surgen moretones, estrías, resfriados frecuentes.

Para evitar la escasez de la mayoría de las vitaminas más importantes, se recomienda tomar preparaciones complejas de vitaminas durante el embarazo. Se ajustan no solo la composición de alta calidad, sino también cuantitativa, teniendo en cuenta la posición especial de una mujer.

Vitaminas de alimentos ricos.

Mantener la salud del desarrollo fetal intrauterino embarazada y armonioso utilizando nutrición apropiada. Debe ser diverso e incluir grupos básicos de productos (carne, cereales, verduras, lácteos y otros) para que la mujer reciba todas las vitaminas y los oligoelementos necesarios. Los productos que son fuentes de vitaminas se muestran a continuación en la tabla:

Vitaminas de embarazo

La necesidad de diferentes vitaminas varía según el período de embarazo y procesos que ocurren en el cuerpo.

En el primer trimestre, se debe hacer el énfasis principal al consumo de ácido fólico, vitamina E y ácido ascórbico. Durante este período, existe una colocación del sistema nervioso y la formación de órganos internos, y la mujer disminuye la inmunidad debido a la reestructuración hormonal. Estas vitaminas garantizarán el pleno desarrollo del embrión, se evitará la patología del cerebro, la visión y la audición. Para complementar las vitaminas durante este período, es recomendado por microelementos - yodo y zinc.

En el segundo trimestre, hay más necesidad de sustancias que le darán energía a la madre, y el niño es material estructural para el crecimiento. Se recomienda tomar vitaminas A, C, E, así como vitamina D. Además, la necesidad de microelementos vitales: glándula, zinc, yodo aumenta.

Características del segundo trimestre.

En el segundo trimestre de embarazo (de 13 a 26 semanas), se produce el crecimiento más activo del niño. Todos los órganos internos del niño ya están formados, agrega bien en el peso, lo que no disminuirá para afectar la figura de una mujer. Debido al progreso significativo en el desarrollo del feto, las mujeres pueden tener trastornos del tracto gastrointestinal y el sistema cardiovascular.

Desde el punto de vista del embarazo, 2 trimestre se considera el más seguro. Sin embargo, el cuerpo necesita una cantidad aumentada de nutrientes, es hora de revisar su dieta.

Las vitaminas y sustancias más necesarias.

Qué bebidas de las vitaminas en el segundo trimestre:

Clasificación de medicamentos

Lo que las vitaminas para las mujeres embarazadas se toman mejor en el segundo trimestre:

Fuentes alimenticias de vitaminas.

Lista de fuentes naturales de vitaminas y minerales:

• E (tocoferol). Contenida en aceites vegetales (Oliva, maíz, girasol, espino cerval de mar, lino). También la vitamina E está en vegetación, tomates, nueces, frutos secos, legumbres, crups. En cantidades menores, contenidas en carne, despojos y leche.
• C (ácido ascórbico). Las principales fuentes de vitamina C son: cítricos, rosa mosqueta, grosella negra, espino cerval de mar, pimiento dulce, repollo, zanahorias, ensalada.
• D (calciferol). Está contenido en aceite de pescado, hígado de bacalao, sardinas, salmón, arenque. También la vitamina D se puede obtener a partir de productos lácteos y huevos.
• Las vitaminas del grupo V. la mayoría están contenidas en productos animales: carne, descontento, productos lácteos. Además, las fuentes de vitamina B son cereales, verduras verdes, legumbres.
• Calcio. Para obtener calcio, las mujeres embarazadas deben incluirse en sus huevos de dieta, productos lácteos, todo tipo de repollo.
• Yodo. Una cantidad significativa de yodo está contenida en mariscos, higos secos, col rizada marina, sal yódada. Debe tenerse en cuenta que el procesamiento térmico destruye el yodo.
• Hierro. En grandes cantidades, el hierro está contenido en productos de carne, crema, crema agria, proteína de huevos de gallina. Además, sus fuentes son manzanas, granadas, caqui y otras frutas.

Características de la recepción

Características importantes de la recepción de vitaminas:

• En 2 trimestre, la futura madre debe recibir al menos 100-200 millones de vitamina E. La sobredosis de tocoferol es peligrosa. Esta es la vitamina soluble en grasa, capaz de acumularse en el cuerpo. Las preparaciones de alta dosis pueden causar reacciones alérgicas y ayunas de oxígeno en el feto. Los primeros síntomas: dolor de cabeza, náuseas, dolor en el hipocondrio derecho.
• El valor de la vitamina C es de 90-100 mg. Con un exceso de ácido ascórbico, una mujer embarazada puede sentir fatiga, náuseas, dolor de cabeza frecuente. Las dosis altas pueden agravar el curso de la diabetes o causar la formación de cálculos renales. El bebé casi no tiene efecto en el bebé, ya que la placenta filtra cuidadosamente el exceso.
• La vitamina D debe utilizarse en la dosis de 400-600 UI. Se sintetiza bajo la influencia de la luz ultravioleta en la piel. La hipervitaminosis puede ir acompañada de convulsiones, dolor en las articulaciones, violaciones de las funciones del tracto gastrointestinal (tracto gastrointestinal). En caso de sobredosis en el cuerpo de las mujeres, se pueden colocar sales de calcio insolubles, la concentración de urea en la sangre aumenta, aumenta la presión arterial.
• Yodo Durante el embarazo, debe consumir 150 μg. El yodo es bastante tóxico, puede provocar un aborto involuntario o crisis tirotóxica. Los síntomas principales: sed, tos, taquicardia, aumento de la glándula tiroides, mareos.
• El calcio debe tomarse 800-1000 mg por día. La sobredosis puede causar la calcinación placentaria.
• La dosis óptima de hierro es de 30-60 mg. Con anemia, se puede designar una recepción adicional de drogas. Durante el embarazo, una sobredosis de hierro puede provocar una entrega prematura, un aumento presion arterial, preeclampsia. Signos explícitos de sobredosis: el gusto de la ironía en la boca, las náuseas, los trastornos de la coordinación.
• La sobredosis de vitaminas del grupo en rara vez se fija, ya que son solubles en agua y se derivan fácilmente del cuerpo con la orina. Sin embargo, no debe ser abusado por las drogas.

Tomar vitaminas en el segundo trimestre del embarazo es necesario para el nombramiento de un médico. Mejor tiempo La recepción es la primera mitad del día. Es necesario beberlos con agua limpia. No puedes beber tableta sobre un estómago vacío. Asegúrese de cumplir con la dosis prescrita.

Determine si hay una necesidad de vitaminas y bajos de farmacias, solo un médico basado en los análisis realizados. Puede beber vitaminas solo en la dosis especificada, observando la instrucción del fabricante. Los preparativos se muestran especialmente en los siguientes casos:

• Si una mujer se alimenta de defectuosos o sufre de fuertes toxicosis.
• Si previamente se observaron enfermedades asociadas con la falta de vitaminas o minerales (por ejemplo, anemia).
• Si hay un embarazo o patologías interrumpidas en el desarrollo del feto.
• Con condiciones climáticas o ambientales adversas.

Las polivitaminas para las mujeres embarazadas deben tomarse con la mente, ya que la hipervitaminosis puede afectar negativamente el desarrollo del feto y empeorar el bienestar de la futura madre.

Si se aparecieron náuseas, mareos, erupción en la piel y otros síntomas desagradables durante la ingesta de preparaciones de vitaminas, es necesario deja de beber vitaminas y ponerse en contacto con un especialista.