Audífonos en el colesterol, una persona de inmediato piensa en su daño. Es así, pero con un pequeño refinamiento: el cuerpo necesita esta sustancia para el funcionamiento normal. Solo su cantidad útil tiene sus límites.
El colesterol es un alcohol de grasa natural (lipofílico), es un compuesto orgánico contenido en la capa externa de cada célula del cuerpo humano. El colesterol es responsable de realizar una serie de funciones esenciales para el cuerpo, incluyendo:
- endurecimiento de las paredes celulares;
- desarrollo de ácido biliar, dividir grasas en el intestino;
- participación en la síntesis de vitamina D y hormonas genitales: testosterona, cortisol y estrógeno.
El colesterol también está contenido en la leche materna, debido a que las paredes de Braincale son cada vez más duraderas.
En total, el cuerpo produce unos 500 miligramos de colesterol. Su parte principal está formada en el hígado. Aproximadamente la misma cantidad de esta sustancia, el cuerpo se junta con alimentos plenos de nutrición.
El colesterol en el agua se disuelve mal. Es por eso que en su forma pura no se transfiere el flujo de sangre en el tejido del cuerpo. Los transportadores de colesterol y proteínas forman compuestos complejos - lipoproteínas. Son bien solubles y pueden ser transportados por la sangre.
Dependiendo de la cantidad de lípidos contenidos en ellos, estos compuestos son:
- muy pequeña densidad - LPONP (LP AQUÍ significa lipoproteínas);
- densidad pequeña (LDL);
- con alta densidad (HDL);
- hilomicrones.
LDL se llama colesterol "malo", ya que las placas a menudo se forman a partir de ella en las paredes de los vasos. Pero HDL es "bueno", que estas placas se disipan. La clasificación anterior es de naturaleza condicional, ya que el colesterol en su estructura y la composición es siempre el mismo. Lo mismo es que está adjuntado la proteína-transportadora.
Bueno, en cierta cantidad, la condición y la proporción de colesterol es absolutamente inofensivo y vital para el cuerpo. Solo necesitas intentar controlar su nivel.
Descifrando el análisis de sangre para el colesterol
Determinar el nivel de colesterol ayuda a la prueba de sangre apropiada, que se llama lipidograma. Registra no solo en el colesterol general (OH), sino también de sus otros tipos (incluidos HDL, LDL y triglicéridos).
La unidad de medida del colesterol es el milimol por litro de sangre (mmol? /? Litro).
Para cada indicador, se establecen 2 valores: mínimo y máximo.
Las normas de desigual, y su tamaño dependen de la edad y el género.
No hay un indicador exacto de que el colesterol normal debería ser igual. Sin embargo, hay recomendaciones sobre las cuales el intervalo debe ser su nivel en uno u otro período de vida en una persona sana. Estos indicadores en hombres y mujeres difieren.
La salida más allá de este intervalo a menudo indica la presencia de una enfermedad. En caso de un aumento en el colesterol, se produce la hipercolesterolemia. Su presencia indica pronto el riesgo de aterosclerosis. La hipercolesterolemia puede ser causada por la patología hereditaria, pero la mayoría de las veces aparece debido al abuso de alimentos grasos.
Los indicadores de nivel OH (en un lipidograma) se consideran normales si está en el rango de 3.11-5.0 mmol / litro.
Receta en la ocasión::
El nivel de colesterol "malo" (LDL) superior a 4.91 mmol / litro es fiel fiel aterosclerosis. Es deseable que este indicador no exceda el rango de 4.11 a 4,91 mmol / litro.
El indicador bajo de HDL también indica que el cuerpo humano es sorprendente aterosclerosis. Normal es el nivel de al menos un milimol por litro de sangre.
El indicador de triglicéridos (TG) también es importante. Si está por encima de 2.29 mmol / litro, puede indicar la presencia de diversas enfermedades, incluyendo:
- IBS (enfermedad cardíaca isquémica);
- pancreatitis;
- diabetes;
- hipotiroidismo;
- hepatitis y cirrosis hepática;
- hipertensión;
- obesidad;
- gota.
El aumento de TG también está ocurriendo cuando se produce el embarazo, se utilizan anticonceptivos orales o fármacos hormonales.
Pero el nivel reducido de TG puede ser causado por una dieta infalible, daño en el tejido renal, problemas crónicos con luz e hipertiroidismo.
Según los indicadores de lipidograma, se calcula el coeficiente (índice) de aterogenicidad (IA). Muestra cuán alta es la probabilidad del desarrollo de enfermedades de los buques y corazones. Se calcula por la fórmula:
El tamaño del coeficiente por debajo de tres significa que el número de colesterol "bueno" es suficiente para minimizar el riesgo de aterosclerosis.
El valor del indicador que oscila entre tres y cuatro (en el borde superior de 4.5) indica un alto riesgo de desarrollo de enfermedades o incluso su presencia.
La salida del coeficiente más allá de los límites de la norma con una probabilidad muy alta significa la presencia de una enfermedad.
Para hacer un análisis, la sangre venosa se toma por la mañana con el estómago vacío. Los alimentos deben realizarse de al menos seis a ocho horas antes del procedimiento. Además, el esfuerzo físico y los alimentos grasos están contraindicados.
Normas de colesterol en hombres.
Los indicadores de colesterol regulatorios cambian cada cinco años. En la infancia, solo se mide el indicador general. Después de alcanzar la edad de cinco años, se soluciona el colesterol "bueno" y "malo". Las normas límite de la sustancia en el cuerpo se están elevando con el tiempo. Esto sucede hasta cincuenta años: se reduce el nivel de colesterol.
Los estándares de colesterol condenados son los siguientes:
- colesterol común - de 3.61 a 5.21 mmol / litro;
- LDL - desde 2.250 a 4.820 mmol / litro;
- HDL - de 0.71 a 1.71.
La Tabla 1 contiene información sobre los valores de límites del indicador en la vida útil más productiva de un hombre: desde quince años hasta cincuenta.
Mejorar los niveles de colesterol ciertamente serán muy cautelosos. Por día su consumo no debe exceder los trescientos gramos. Para no exceder esta tarifa, debe seguir a la próxima dieta:
- Use solo carne magra, productos lácteos (SKIM).
- Aceite cremoso Reemplaza a la verdura.
- No comas comida frita y aguda.
- Use la mayor cantidad de frutas posible. En particular, los cítricos son muy útiles. Por ejemplo, la pomelo es especialmente efectiva para reducir el colesterol. Si lo come todos los días, en pocos meses, este indicador puede reducirse casi ocho por ciento.
- Incluya en la dieta leguminosas y avena, contribuirán a la retirada del colesterol.
- Fin con tabaco. Los amantes de escalar se acumulan gradualmente en su cuerpo "malo" de colesterol y grada "bueno". Fumar día tras día daña las paredes de los vasos en los que esta sustancia nociva comienza a acumularse.
- Excluir bebidas alcohólicas y reducir el consumo de café.
En general, si se adhiere a una nutrición adecuada y equilibrada, puede lograr una disminución en el colesterol durante un quince por ciento.
Normas de colesterol en mujeres.
Como se señaló anteriormente, el nivel de colesterol depende del piso y la edad y los cambios durante la vida. Importante salud. Norma de las mujeres por debajo de los hombres.
Los indicadores de colesterol promedio se muestran en la Tabla 2.
La evaluación está sujeta a colesterol general, alta ("buena") y baja ("mala") densidad.
Si el colesterol total está dentro de la norma, y \u200b\u200bse incrementa el LDL, puede ocurrir un aumento en los pulmones de sangre. Esta es una alta probabilidad peligrosa de formación de coágulos de sangre dentro de los vasos sanguíneos.
El indicador de colesterol "malo" no debe exceder los 5.590 mmol / litro, de lo contrario surgirá la amenaza de la vida. Cuando la tasa general supera los 7.84 mmol / litro, las patologías comienzan a desarrollarse en el sistema circulatorio.
Un indeseable es la caída en el colesterol "bueno" debajo de la norma. Después de todo, entonces el cuerpo sentirá su déficit y la amenaza para la formación de coágulos de sangre en los buques surgirá.
El metabolismo en el organismo joven es mucho más rápido, y porque la mujer más joven, cuanto más cerca del nivel normal de su colesterol. Hasta cierto tiempo, el exceso en la sangre no se acumula, y los alimentos pesados \u200b\u200b(incluidos los platos grasos y afilados) son más fáciles de digerir.
Sin embargo, el colesterol se eleva en la juventud si hay tales enfermedades:
- diabetes;
- insuficiencia hepática;
- fallos en el trabajo del sistema endocrino.
Los indicadores de colesterol, que se consideran la norma, se reflejan en la Tabla 3.
El nivel de colesterol en los representantes femeninos es un poco creciente. superposición de una frontera de 30 años (Tabla 4).
La probabilidad de crecimiento del colesterol es más que aquellas mujeres que no son indiferentes a Tobacuecos y tomar anticonceptivos en forma de tabletas. Después de 30, el poder se vuelve más relevante. Después de todo, en los cuartos diez primeros, los procesos de cambio ya no se producen tan rápidamente. El cuerpo necesita significativamente menos carbohidratos y grasas, y es más difícil para él procesar los alimentos en los que estas sustancias están presentes. Como resultado, se acumula su superávit, que provoca un aumento en el colesterol en la sangre. Esto, a su vez, conduce a un deterioro en el trabajo del corazón.
Después de los 40. En las mujeres, la función reproductiva está jodida, las hormonas sexuales (estrógenos) se producen en cantidades más pequeñas. Pero son ellos quienes protegen el cuerpo de una mujer de posibles oleadas de colesterol.
Después de cuarenta y cinco, se acerca la menopausia. El nivel de estrógeno cae rápidamente. El crecimiento del colesterol se produce, la razón por la cual las características fisiológicas del organismo femenino.
Al igual que los hombres, las mujeres deben prestar especial atención a su dieta. Es necesario comer con mucho cuidado, comer huevos, productos lácteos, carne. Se recomienda comer más pescado marino, incluida la grasa. Las verduras y las frutas deben ser la base de la dieta diaria. Especialmente atentos a sí mismos deben ser aquellas mujeres que sufren de kilogramos adicionales, se mueven poco y no pueden rechazar cigarrillos.
Colesterol después de 50 años en hombres.
Visualmente sin los análisis necesarios, es imposible determinar el aumento en el colesterol. Sin embargo, los hombres, después de alcanzar la edad de cincuenta años, pueden aparecer síntomas característicos, incluyendo:
- angina, es decir, el estrechamiento de la coronaria;
- la aparición de neoplasias de la piel con inclusiones de grasa dentro de cerca del ojo;
- dolor en las piernas con actividad física menor;
- accidente cerebral;
- insuficiencia cardíaca, falta de aliento.
Después de cincuenta hombres ingresan al período que amenaza la vida. Por lo tanto, simplemente están obligados a monitorear el colesterol. Sus estándares son los siguientes:
- 51-55 años: OH - 4.08-7,16 / LDL - 2.30-5,110 / LDP - 0.721-1.631;
- 56-60 años: OH - 4.03-7,14 / LDL - 2.29-5,270 / LDP - 0.721-1.841;
- 61-70 años: OH - 4.08-7.09 / LDL - 2.55-5.450 / LDP - 0.781-1.941;
- 71 y superior: OH - 3,72-6.85 / LDL - 2,491-5.341 / HDL - 0.781-1.941.
Colesterol después de 50 años en mujeres.
Después de cincuenta normales es el crecimiento del nivel general de colesterol. Al mismo tiempo, se debe prestar especial atención al indicador LDB.
Las normas de colesterol en mujeres maduras y mayores son las siguientes:
Como se puede ver en la mesa, el intervalo en el que se encuentra el nivel normal de colesterol es muy grande. Sin embargo, no es necesario evitar los límites establecidos.
En las personas mayores que ya han tenido sesenta años, la concentración en la sangre del colesterol general puede alcanzar 7.691 mmol / litro. Sería bueno detenerse en esta cifra hasta 70 años, aunque se permite un pequeño aumento (hasta 7.81 mmol / l).
El colesterol "bueno" no debería caer por debajo de 0.961, y "malo", subida por encima de 5.71.
A la edad poderosa - después de setenta años
Colesterol (HS) - Esta es una sustancia de la cual se forma el cuerpo humano. placas ateroscleróticas. Son la causa de la manifestación, que es una enfermedad muy peligrosa.
Lo que es el colesterol, puede ser juzgado por el significado de esta palabra, que se traduce del griego como "bilis sólida".
Calificación lípido Viene con comida. Sin embargo, de esta manera, solo una parte menor de la HC cae en el cuerpo, aproximadamente el 20% del hombre CC se produce principalmente con productos animales. El resto, parte más significativa de esta sustancia (aproximadamente el 80%) se produce en el hígado humano.
En el cuerpo humano, Pure Chl está presente solo en pequeñas cantidades, entrando en la lipoproteína. Estos compuestos pueden tener una densidad baja (la llamada mALA COLESTEROL LPN ) y alta densidad (la llamada buen colesterol hp ).
¿Cuál debería ser el nivel normal de colesterol en el colesterol bueno y malo? Lo que es, puede aprender de este artículo.
Colesterol: bueno, malo, común
Que si los indicadores XS son más altos que la norma, es dañino, dicen muy a menudo y activamente. Por lo tanto, muchas personas tienen la impresión de que el colesterol es más bajo, mejor. Pero para todos los sistemas en el cuerpo normalmente funcione, esta sustancia es muy importante. Es importante que el colesterol humano permanezca en la norma a lo largo de la vida.
Es habitual resaltar el llamado colesterol malo y bueno. El colesterol bajo (malo) es el que se asienta en las paredes dentro de los vasos y forma placas. Tiene una densidad baja o baja, conectada con tipos especiales de proteínas. apoproteínas . Como resultado, forma zimbelkovy complejos LPONP . Es en el caso de que aumente la tasa de LDL, se indique un estado peligroso.
LPONP - Qué es, la norma de este indicador: toda esta información se puede obtener de un especialista.
Ahora, la norma del LDL en hombres y la Norma NPNL en las mujeres después de 50 años y en una edad más pequeña se determina mediante la realización de análisis para el colesterol y se expresa por diferentes métodos de laboratorio, las unidades de definición - mg / dl o mmol / l. Es necesario comprender definiendo el LDL, que es un valor que el especialista debe analizar y asignar tratamiento adecuado si se eleva el colesterol LDL. Lo que significa depende de los indicadores. Por lo tanto, las personas tienen una normalidad, este indicador se considera a un nivel inferior a 4 mmol / L (160 mg / dl).
Si el análisis de sangre testifica que el colesterol elevado, qué hacer es necesario preguntarle al médico. Como regla general, si aumenta el valor de dicho colesterol, significa que se asignará al paciente, o esta condición debe tratarse con medicamentos.
Una ambigua es la pregunta de si es necesario tomar pastillas del colesterol. Es necesario tener en cuenta que las estatinas no eliminan esas razones debido a que el colesterol está aumentando. Estamos hablando de baja movilidad ,. Solo suprime los productos de esta sustancia en el cuerpo, pero al mismo tiempo provocan numerosos efectos secundarios. A veces, los cardiólogos sugieren que el uso de las estatinas es más peligroso para el cuerpo que los indicadores incrementados.
- En personas que sufren de IBS que han sufrido los indicadores de colesterol deben estar por debajo de 2.5 mmol / l o 100 mg / dl.
- Aquellos que no sufren enfermedades del corazón, sino que, al mismo tiempo, tiene más de dos factores de riesgo, es necesario mantener XS a 3,3 mmol / L o por debajo de 130 mg / dL.
El colesterol deficiente se opone al llamado colesterol bueno de HDP. ¿Qué es esto - colesterol de lipoproteínas de alta densidad? Es una sustancia indispensable para el cuerpo, ya que recolecta un mal colesterol de las paredes de los vasos, después de lo cual contribuye a su eliminación en el hígado, donde se destruye. Muchos están interesados \u200b\u200ben: Si se baja HDP, ¿qué significa esto? Debe tenerse en cuenta que este estado es peligroso, ya que la aterosclerosis se está desarrollando no solo en contra del fondo del colesterol elevado de baja densidad, sino también si se reduce el LDB. Si se plantea el colesterol HDL que significa, debe preguntarle a un especialista.
Es por eso que la opción más no deseada en adultos es cuando el nivel de BAD HS se incrementa y reduce, útil. Según las estadísticas, aproximadamente el 60% de las personas maduras tienen tal combinación de indicadores. Y cuanto antes sea posible identificar dichos indicadores y realizar el tratamiento adecuadamente, el menor riesgo de desarrollar enfermedades peligrosas.
Buen colesterol, en contraste con lo malo, desarrolla solo el cuerpo, por lo que para aumentar su nivel, consumir ciertos productos, no funcionará.
La norma de la buena XS en las mujeres es ligeramente más alta que el colesterol HDL normal en los hombres. La recomendación más importante sobre cómo aumentar su nivel en la sangre, de la siguiente manera: es necesario practicar el esfuerzo físico, durante el cual sus productos aumentan. Incluso si hace una carga ordinaria todos los días en casa, no solo ayudará a aumentar el LVNP, sino que también reducirá los indicadores de colesterol deficiente, que viene al cuerpo con alimentos.
Si una persona ha tomado alimentos en qué contenido de colesterol es muy alto, es necesario garantizar el trabajo activo de los músculos de todos los grupos para mejorarlo.
Por lo tanto, aquellos que buscan que los estándares NPNL y HDP y HDL sean restaurados, es necesario:
- mover más (especialmente aquellos que han sufrido un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular);
- moderadamente comprometido en la carga;
- practicar el esfuerzo físico reforzado (en ausencia de contraindicaciones).
También para aumentar el nivel de buena lata de HC, habiendo aceptado una pequeña dosis de alcohol. Sin embargo, en ningún caso debería haber más de una gafas de vino seco por día.
Es importante tener en cuenta que la carga excesiva amenaza con la supresión de la síntesis de X C.
Para descifrar adecuadamente el análisis de sangre, es necesario tener en cuenta cuál es la norma del colesterol en la sangre de una persona.
Hay una tabla de estándares de colesterol en mujeres por edad, de la cual, si es necesario, puede averiguar qué colesterol normal en las mujeres después de 50 años, lo que se considera la norma en mujeres en edad temprana. En consecuencia, el paciente puede determinar de forma independiente, elevada a partir de él o reduce el colesterol y consultar a un médico que ayudará a aprender las causas de un nivel bajo o alto. Es el médico quien determina cómo ser tratado, dieta.
- El nivel de nivel de colesterol en la sangre para mujeres y hombres por HDL, si la condición del corazón y los vasos sanguíneos es normal, está por encima de 1 mmol / l o 39 mg / dl.
- En personas con IBS, que se han sometido a un derrame cerebral o un ataque al corazón, el indicador debe ser igual a 1-1.5 mmol / L o 40-60 mg / dl.
En el proceso de análisis, también se determina la norma del colesterol general en mujeres y hombres, es decir, lo bueno y lo que se correlaciona con XS.
El colesterol común en la sangre no debe ser más de 5.2 mmol / l o 200 mg / dl.
Si la norma en los hombres de edad, incluso se excede ligeramente, entonces es necesario considerar la patología.
También hay una tabla de estándares de colesterol en hombres por edad, según la cual la norma del colesterol se determina fácilmente en los hombres, sus indicadores a diferentes edades. En la tabla correspondiente, puede averiguar qué velocidad HDL-Colesterol se considera óptima
Sin embargo, para determinar si el nivel normal de hombres y mujeres realmente necesita hacer un análisis de sangre, lo que hace posible aprender el contenido del total de HS, así como el contenido de otros indicadores, el azúcar bajo o alto, etc.
Después de todo, incluso si la norma del colesterol total se excede notablemente, es imposible determinar los síntomas o signos especiales de dicho estado. Es decir, una persona ni siquiera se da cuenta de que se exceda la norma, y \u200b\u200blos buques están obstruidos o estrechados, hasta el momento en que comienza a observar que sucede, o no tiene un derrame cerebral o.
Por lo tanto, incluso una persona sana de cualquier edad es importante para tomar pruebas y control, ya sea que se exceda la norma permitida del colesterol. Además, cada persona debe evitar el aumento de estos indicadores para evitar el desarrollo de la aterosclerosis, otras enfermedades graves en el futuro.
¿Quién necesita controlar el contenido del colesterol?
Si una persona está sana, no muestra síntomas negativos, no necesita pensar en el estado de los buques o verifique si el nivel es normal Colesterin. El cuerpo tiene un lugar. Es por eso que a menudo se trata del nivel elevado de esta sustancia, los pacientes al principio ni siquiera adivinan.
Especialmente cuidadosamente y regularmente realizan las mediciones de este indicador. Aquellos que están enfermos de la hipertensión, que tienen problemas con el corazón y los buques. Además, las lecturas para análisis regulares tienen las siguientes categorías:
- fumadores;
- los que enferman hipertensión ;
- personas con sobrepeso;
- pacientes que están enfermos contra las enfermedades del sistema cardiovascular;
- los que prefieren una vida mayor;
- mujeres después;
- hombres después de alcanzar los 40 años de edad;
- personas de edad avanzada.
Aquellos que necesitan realizar pruebas de sangre a colesterol, es necesario preguntar cómo entregar el análisis de colesterol, en los especialistas relevantes. Se determina la fórmula de sangre, incluido el contenido de colesterol. ¿Cómo donar sangre en el colesterol? Dicho análisis se realiza en cualquier clínica, ya que esto, aproximadamente 5 ml de la sangre toman de las venas del codo. Aquellos que están interesados \u200b\u200ben cómo pasar la sangre correctamente, deben tenerse en cuenta que antes de que se lleve a cabo la determinación de estos indicadores, el paciente no debe comer para semisiones. También en el período anterior a la entrega de la sangre, no debe practicar el esfuerzo físico intensivo.
También hay una prueba especial para su uso en casa. Esta es una tira de prueba desechable que es fácil de usar. El analizador portátil utiliza personas con metabolismo lipídico.
Cómo descifrar el análisis de sangre
Averigüe si el colesterol común se eleva al realizar el análisis de sangre en el laboratorio. Si el colesterol total está elevado, lo que significa cómo actuar, y el médico explicará todo sobre el tratamiento. Pero puede intentar descifrar los resultados de las pruebas usted mismo. Para hacer esto, es necesario saber que el análisis bioquímico alberga tres indicadores: colesterol LDL, HF HDL y colesterol general.
Lipidograma - Este es un estudio exhaustivo que le permite estimar el intercambio de lípidos en el cuerpo que le permite determinar cómo se produce el intercambio de lípidos y calcular el riesgo de aterosclerosis y el SII.
El descifrado correcto del lipidograma sanguíneo es importante y sorprendente visión de la evaluación de la necesidad de recibir estatinas, la dosis diaria de tales medicamentos. Las estatinas son medicamentos con muchos efectos secundarios, mientras que el precio es lo suficientemente alto. Por lo tanto, en función de lo que es este un lipidograma, este análisis hace posible descubrir cuál es la sangre de una persona y designar la terapia más efectiva para el paciente.
Después de todo, el colesterol general es un indicador que en sí mismo no hace posible apreciar claramente la probabilidad de aterosclerosis en un paciente. Si el colesterol es generalmente elevado, qué hacer, se puede estimar en el espectro completo de indicadores de diagnóstico. Por lo tanto, se determinan los siguientes indicadores:
- LDP (colesterol alfa) - Determinado, las lipoproteínas de alta densidad son elevadas o bajadas. Se tiene en cuenta al determinar los indicadores de las lipoproteínas, que esta sustancia realiza una función protectora, evitando el desarrollo de la aterosclerosis.
- LDL. - Las lipoproteínas son de baja densidad elevadas o bajadas. Cuanto mayor sea el indicador de beta-colesterol, más se activa un proceso aterosclerótico.
- Lponp - Lipoproteínas de densidad muy baja, gracias a ella, los lípidos exógenos se transportan en plasma. El hígado se sintetiza, son el principal predecesor del LDL. LPONP toma una parte activa en la producción de placas ateroscleróticas.
- Triglicéridos - Estos son los ésteres de los ácidos grasos más altos y la glicerina. Esta es una forma de transporte de grasas, por lo tanto, su contenido mejorado también aumenta el riesgo de aterosclerosis.
¿Qué debe ser colesterol en la norma, determinado dependiendo de la edad, puede ser diferente en mujeres y hombres? Además, es importante entender que el número exacto que se denota la velocidad de colesterina no lo es. Solo hay recomendaciones que el índice debe ser. Por lo tanto, si el indicador difiere y se desvía del rango, esto es evidencia de cualquier enfermedad.
Sin embargo, aquellos que van a pasar el análisis deben tenerse en cuenta que durante el análisis, se pueden permitir ciertos errores. Los datos realizados testificados que en el 75% de los laboratorios del país, se permiten tales errores. ¿Qué hacer si se esfuerza por obtener un resultado preciso? Es mejor hacer que tales análisis en aquellos laboratorios que estén certificados por el VSS ("Invitro" y otros)
Colesterol NORMA en mujeres
- Normalmente en las mujeres, el indicador del total de CHOL - 3.6-5.2 mmol / L;
- XS, elevado moderado - 5.2 - 6.19 mmol / L;
- XS, elevado significativamente, desde más de 6.19 mmol / l.
- HC LDL: indicador normal - 3.5 mmol / L, elevado - desde 4.0 mmol / l.
- HS HDL: Indicador normal - 0.9-1.9 mmol / L, la salud se considera menor que 0,78 mmol / l.
| № | Años de edad) | Colesterin común (MMOL / L) |
| 1 | junior 5. | en el rango de 2.90-5,18 |
| 2 | 5-10 | en el rango de 2.26-5.30 |
| 3 | 10-15 | en el rango de 3,21-5.20. |
| 4 | 15-20 | dentro de 3.08-5,18 |
| 5 | 20-25 | dentro de 3.16-5.59 |
| 6 | 25-30 | en el rango de 3,32-5,75. |
| 7 | 30-35 | dentro de 3,37-5,96 |
| 8 | 35-40 | en el rango de 3,63-6.27 |
| 9 | 40-45 | en el rango de 3,81-6,53. |
| 10 | 45-50 | dentro de 3,94-6,86. |
| 11 | 50-55 | dentro de 4.20-7,38 |
| 12 | 55-60 | dentro de 4,45-7,77 |
| 13 | 60-65 | dentro de 4.45-7.69 |
| 14 | 65-70 | dentro de 4,43-7,85 |
| 15 | de 70. | dentro de 4,48-7.25 |
Colesterol NORMA en HOMBRES
- Normalmente, el indicador del CHOL TOTAL en hombres - 3.6-5.2 mmol / L;
- Indicador normal de HS LDL - 2.25-4.82 mmol / L;
- Indicador normal HS HDL - 0.7-1.7 mmol / l.
| № | Años de edad) | Colesterin común (MMOL / L) |
| 1 | hasta 5. | en el rango de 2.95-5.25 |
| 2 | 5-10 | en el rango de 3.13-5.25 |
| 3 | 10-15 | en el rango de 3.08-5.23 |
| 4 | 15-20 | en el rango de 2.93-5.10 |
| 5 | 20-25 | dentro de 3.16-5.59 |
| 6 | 25-30 | dentro de 3,44-6,32 |
| 7 | 30-35 | dentro de 3,57-6,58. |
| 8 | 35-40 | dentro de 3.78-6.99 |
| 9 | 40-45 | en el rango de 3,91-6,94. |
| 10 | 45-50 | dentro de 4.09-7,15 |
| 11 | 50-55 | dentro de 4.09-7,17 |
| 12 | 55-60 | dentro de 4.04-7,15 |
| 13 | 60-65 | dentro de 4.12-7,15 |
| 14 | 65-70 | dentro de 4.09-7.10 |
| 15 | de 70. | dentro de 3,73-6,86. |
Triglicéridos
Triglicéridos Son un tipo específico de grasas que están contenidas en la sangre humana. Son la principal fuente de energía y el tipo más común de grasas en el cuerpo. El análisis de sangre detallado determina el número de triglicéridos. Si es normal, estas grasas son útiles para el cuerpo.
Como regla general, los triglicéridos en la sangre en aquellos que consumen una gran cantidad de cilocorías están aumentando que la quema. Con niveles aumentados, los llamados. síndrome metabólico. A la que se marca la presión aumenta, se aumenta el azúcar en la sangre, se observa el bajo contenido de la buena colesterina, y también hay una gran cantidad de grasa alrededor de la cintura. Tal Estado aumenta la probabilidad de diabetes, accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca.
La norma de los triglicéridos es de 150 mg / dl. La tasa de triglicéridos en mujeres en la sangre, como en los hombres, se excede si la cifra es mayor que 200 mg / dL. Sin embargo, un indicador es de hasta 400 mg / dL. Denota como permisible. Los niveles altos se consideran 400-1000 mg / dl. Muy alto - desde 1000 mg / dl.
Si se reducen los triglicéridos, lo que significa que debe preguntarle a un médico. Este estado se observa en enfermedades de los pulmones, el infarto del cerebro, la derrota del parénquima, la miastenia, al recibir, etc.
¿Qué es un coeficiente aterogénico?
¿Muchas personas se están preguntando qué es un coeficiente de ateroscía en un análisis de sangre bioquímico? El coeficiente de aterogenicidad. es habitual llamar la proporción proporcional de colesterin bueno y común. Este indicador es el mapeo más preciso, en el que el metabolismo de los lípidos estatales en el cuerpo, así como las estimaciones de la probabilidad de aterosclerosis y otras enfermedades. Para calcular el índice aterogénico, es necesario tomar el indicador del HDL desde el indicador del colesterol total, después de lo cual esta diferencia se divide en HDL.
La norma en las mujeres y la norma en los hombres de este indicador es la siguiente:
- 2-2.8 - Jóvenes hasta 30 años;
- 3-3.5 - La norma para personas de 30 años que no tienen signos de aterosclerosis;
- de 4 - un indicador característico de las personas que padecen IBS.
Si el coeficiente aterogénico está por debajo de la norma, entonces esta no es una razón para preocuparse. Por el contrario, si se reduce el coeficiente, el riesgo de aterosclerosis en humanos es bajo.
Es importante llamar la atención sobre la condición del paciente si se incrementa el coeficiente de aterogenicidad. Lo que es y cómo actuar en este caso, le dirá a un especialista. Si el paciente tiene un coeficiente de aterogencia, las razones de esto están relacionadas con el hecho de que en el cuerpo aumentó un mal HS. ¿Qué hacer en tal situación? En primer lugar, es necesario referirse a un médico calificado, que apreciará adecuadamente el índice aterogénico. Lo que significa apreciar y aclarar claramente un especialista.
Aterogénico - Este es el principal criterio que le permite rastrear lo efectivo que es la terapia de la hipercolesterolemia. Debe esforzarse por garantizar que se restauró la norma de las lipoproteínas. Es importante asegurar que no solo la reducción de la colesterina común, sino también un aumento en las lipoproteínas de alta densidad. Por lo tanto, descifrar el espectro lipídico de la sangre proporciona que en las lipoproteínas, la norma en mujeres y en hombres cuyos hombres, como ya se han designado, son diferentes, necesariamente tienen en cuenta al evaluar la condición del paciente.
Otros estudios con colesterol elevado.
Si el riesgo de aterosclerosis se determina no solo en las lipoproteínas (norma de sangre), sino también otros indicadores importantes, en particular también la norma del pH en sangre en mujeres y hombres. Pájaro - Este es un índice de protrombina, uno de los factores más importantes, la investigación del sistema de coagulación de la sangre.
Sin embargo, actualmente en medicina hay un indicador más estable. NORTE. que se descifró como una actitud de normalización internacional. Con un mayor indicador, existe un riesgo de sangrado. Si se plantea que esto significa que explicará en detalle el especialista.
La definición de HGB () también es importante, ya que a un colesterol de alto nivel, los indicadores de hemoglobina pueden ser muy altos, y esto aumenta el riesgo de un infarto de accidente cerebrovascular, trombosis, etc. ¿Cuánto debe el indicador de hemoglobina normalmente, puede encontrar un especialista.
Otros indicadores y marcadores (HE4) y otros se determinan en personas con colesterol elevado, si es necesario.
¿Qué hacer para normalizar el colesterol?
Muchas personas, habiendo recibido los resultados de las pruebas y aprendiendo que tienen colesterol 7 o colesterol 8, qué hacer, simplemente no representa. La principal regla en este caso es la siguiente: un análisis clínico de la sangre debe descifrar a un especialista a cuy, se deben cumplir las recomendaciones. Es decir, si se plantean lipoproteínas de baja densidad, qué es, el médico debe explicar. De la misma manera, si hay un colesterol inferior en la sangre, lo que esto significa, debe hacerse a un especialista.
Como regla general, es importante que los hombres sean bien respetados, así como en las mujeres. En sus condiciones es fácil de entender. Es suficiente simplemente no consumir productos con grasas saturadas y colesterol de alimentos peligrosos. Se deben tener en cuenta algunas recomendaciones importantes:
- reducir significativamente el número de grasas animales en la dieta;
- reducir las porciones de carne aceitosa, retire la piel del ave antes del consumo;
- reducir las porciones de mantequilla, mayonesa, altas cremas agrias grasas;
- placas hervidas, no fritas;
- los huevos pueden ser, no abusar;
- la dieta debe contener un máximo de fibra sana (manzanas, remolachas, legumbres, zanahorias, repollo, kiwi, etc.);
- es útil consumir aceites vegetales, peces.
Si se plantea que el colesterin se plantea, es importante cumplir con las recomendaciones del médico, es que le dirá qué esquema de potencia en este caso es más relevante.
Viendo 6.6 Resultados de análisis de colesterol o colesterol 9, qué hacer, el paciente debe preguntarse a un especialista. Es probable que el médico designe tratamiento, guiado por indicadores individuales de pacientes.
Debe recordarse claramente que el nivel normal de CHL es la clave para la salud de sus buques y corazones, y hacer todo lo posible para mejorar estos indicadores
El intercambio de grasa normal ocurre si los indicadores están cerca de los siguientes valores.
El concepto de "colesterol" para una persona sin educación médica a menudo se percibe como un fenómeno negativo, por lo que vale la pena comprender las intrincaciones de sus funciones para comprender cómo interpretar los resultados de las pruebas y responder a ellos.
El colesterol es un alcohol que contiene grasa alto-molecular. El nombre se recibió debido al hecho de que él es la principal bilis de grasa (columnas bilíes), pero como más tarde se determinó que era alcohol, se le dio una definición algo diferente: el colesterol (el final de "-OL" es generalmente alcoholes). Ahora ambos de estos nombres son sinónimos.
El colesterol en el cuerpo humano lleva ciertas funciones.
Entre ellos se distinguen:
- participa en la estructura de las membranas celulares (asegura su rigidez);
- ayuda en el desarrollo de la vitamina D (a su vez, se beneficia directamente a la inmunidad, la absorción de calcio, la protección contra la inflamación, la expresión génica);
- responsable del número de muchas hormonas (testosterona, estrógeno, progesterona, cortisol);
- crea ácidos biliares necesarios para la digestión;
- protege la sangre de ciertos venenos;
- el cerebro disfruta activamente el colesterol en la creación de nuevas células y en apoyo de los existentes. Esto incluye el trabajo de la memoria, el estado de ánimo;
- ayuda en la lucha contra las infecciones (no directamente, simplemente su presencia estimula la inmunidad).
Por buques, el colesterol se mueve en una cáscara de proteína, y estos compuestos se llaman lipoproteínas que pueden ser dos tipos:
- alta densidad (HDL), o alfa lipoproteis, "buena" colesterol;
- baja densidad (LDL), o lipoproteínas beta, colesterol "malo".
Se recomienda el análisis sobre el nivel de colesterol en la sangre que se recomienda cada cinco años, a partir de los 20 años de edad, y cada año, después del 45 aniversario, ya que la acumulación excesiva de esta sustancia no causa ningún síntoma hasta las enfermedades causadas por ellos.
Es necesario cumplir con ciertos requisitos antes de analizar:
- antes de pasar por la sangre venosa o capilar, no tome alimentos y medicamentos durante 12 horas;
- eliminar las cargas físicas o emocionales durante media hora;
- no fume 30 minutos antes del estudio.
Además, la posición del paciente puede afectar los indicadores, a saber, el resultado del flujo de sangre en el momento de la cerca de sangre será menor.
Colesterol en la sangre
La unidad de medición del colesterol es el milimol por litro, y sus normas dependen de la edad y el sexo del paciente. Para buscar el indicador deseado, es conveniente usar los datos de la tabla por edad y el piso (Tabla 1).
| Años de edad | Común, mmol / l | LDL, MMOL / L, | Hdl, mmol / l | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| mujeres | hombres | mujeres | hombres | mujeres | hombres | |
| 20-25 | 3.16 – 5.59 | 3.16 – 5.59 | 1.48 – 4.12 | 1.71 – 3.81 | 0.85 – 2.04 | 0.78 – 1.63 |
| 25-30 | 3.32 – 5.75 | 1.81 – 4.27 | 1.81 – 4.04 | 1.81 – 4.27 | 0.96 – 2.15 | 0.8 – 1.63 |
| 30-35 | 3.37 — 5.96 | 3.57 – 6.58 | 1.84 – 4.25 | 2.02 – 4.79 | 0.93 – 1.99 | 0.72 – 1.63 |
| 35-40 | 3.63 – 6.27 | 3.63 – 6.99 | 1.94 – 4.45 | 1.94 – 4.45 | 0.88 – 2.12 | 0.88 – 2.12 |
| 40-45 | 3.81 – 6.53 | 3.91 – 6.94 | 1.92 – 4.51 | 2.25 – 4.82 | 0.88 – 2.28 | 0.7 – 1.73 |
| 45-50 | 3.94 -6.86 | 4.09 – 7.15 | 2.05 – 4.82 | 2.51 – 5.23 | 0.88 – 2.25 | 0.78 – 1.66 |
| 50-55 | 4.2 – 7.38 | 4.09 – 7.17 | 2.28 – 5.21 | 2.31 – 5.1 | 0.96 – 2.38 | 0.72 – 1.63 |
| 55-60 | 4.45 – 7.77 | 4.04 – 7.15 | 2.31 – 5.44 | 2.28 – 5.26 | 0.96 – 2.35 | 0.72 – 1.84 |
| 60-65 | 4.45 – 7.69 | 4.12 – 7.15 | 2.59 – 5.8 | 2.15 – 5.44 | 0.98 – 2.38 | 0.78 – 1.91 |
| 65-70 | 4.43 – 7.85 | 4.09 – 7.1 | 2.38 – 5.72 | 2.49 – 5.34 | 0.91 – 2.48 | 0.78 – 1.94 |
| Despues de 70 | 4.48 – 7.25 | 3.73 – 6.86 | 2.49 – 5.34 | 2.49 – 5.34 | 0.85 – 2.38 | 0.85 – 1.94 |
Los estándares de colesterol en los niños son ligeramente diferentes debido a la no formación del cuerpo de los niños:
| Años de edad | Común, mmol / l | Ldl, mmol / l | Hdl, mmol / l | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| chicas | niños | chicas | niños | chicas | niños | |
| Hasta 5. | 2.90-5.18 | 2.95 – 5.25 | — | — | — | — |
| 5-10 | 2.26 – 5.30 | 3.13 – 5.25 | 1.76 – 3.63 | 1.63 – 3.34 | 0.93 – 1.89 | 0.98 – 1.94 |
| 10-15 | 3.21-5.20 | 3.08-5.23 | 1.76 – 3.52 | 1.66 – 3.34 | 0.96 – 1.81 | 0.96 – 1.91 |
| 15-20 | 3.08 – 5.18 | 2.91 – 5.10 | 1.53 – 3.55 | 1.61 – 3.37 | 0.91 – 1.91 | 0.78 – 1.63 |
Es importante cuando los resultados de la lectura tienen en cuenta otros factores de salud del paciente, sin conocimiento de los cuales puede hacer conclusiones erróneas.
¿Cuál debería ser el nivel de LDL?
Las lipoproteínas de baja densidad (LDL) están saturadas con colesterol, se forman hasta el 45% en el hígado y el transporte de grasa para las células. Pero esta es exactamente las subespecies que contribuyen a la formación de placas en los vasos: las beta-lipoproteínas se resuelven dentro de las arterias en forma de grasa, que luego superan el tejido conectivo y luego pueden cerrar todo el pasaje. Esta es una placa aterosclerótica, lo que lleva a la enfermedad cardíaca, a menudo con un resultado fatal.
Como se puede ver en las tablas anteriores, la regla de LDL depende del piso. En las mujeres de edad fértil, el riesgo de incremento de los indicadores es menor debido a la presencia de hormonas específicas: estrógeno. Estos indicadores son iguales con los hombres después de la menopausia cuando las hormonas se vuelven mucho más pequeñas.
Además, todavía hay otras razones: fase de ciclo, embarazo. Al mismo tiempo, las desviaciones de las normas pueden variar hasta el 15 por ciento, pero es habitual llamar a la norma fisiológica.
Las normas LDL se instalan y dependen de la edad: el hombre mayor, mayor será el indicador. También es importante que un médico sepa sobre las enfermedades transferidas previamente: cardiovascular, diabetes, hipertensión, así como hábitos dañinos y exceso de peso. La presencia de estos factores es un riesgo adicional.
Tarifa de LDP
Lipoproteínas alfa, son lipoproteínas de alta densidad, por el contrario, eliminan los depósitos de grasa de las paredes de los vasos y reducen los riesgos de las enfermedades cardiovasculares, para las cuales obtuvieron el nombre del colesterol "bueno". Su aumento es posible no solo por medio de alimentos de alta calidad, sino también para recibir preparaciones farmacéuticas. Un papel importante es desempeñado por la negativa de malos hábitos, deportes y estilo de vida activo.
Si reduce y resume las conclusiones de las tablas de acuerdo con las normas, se puede decir que un buen resultado del análisis será el indicador de HDL a 1.6 mmol / L, promedio, de uno a 1,3 mmol / l, y crítico - El indicador es menor que uno.
Causas y peligro de desviaciones.
Las desviaciones de estos contenidos de colesterol en el cuerpo se producen con bastante frecuencia. Las razones de la aparición en los resultados del análisis de los indicadores sobre la norma son:
Es especialmente peligroso cuando se forman placas de colesterol en arterias soñolientas o coronarias. Cuando se salen, los coágulos se forman a su alrededor, lo que puede bloquear el torrente sanguíneo en cualquier lugar, causar un accidente cerebrovascular o un ataque al corazón.
Las estadísticas dicen que el colesterol es la causa de los accidentes cerebrovasculares en el 20% de los casos, y los ataques cardíacos, en 50. Pero es bastante difícil identificar esta violación debido a la falta de síntomas. Es por eso que vale la pena aprobar un análisis de colesterol cada 2-5 años.
Necesidad diaria de colesterol
Un organismo produce el 75-80% del colesterol total, y solo una cuarta parte del volumen requerido viene con poder. Si el alimento trae un exceso de esta sustancia, el cuerpo reduce la producción, y viceversa, aumenta con una dieta baja en el cereal. Por lo tanto, ajustar el contenido de colesterol no siempre es posible.
Pero aún así, para influir en los indicadores del colesterol, vale la pena conocer la tasa de consumo de grasas por día. Para hoy los nutricionistas lo definieron en la cantidad no superior a 300 mg. Este indicador se considera cantidades tanto seguras como necesarias.
Es necesario mostrar gran atención a los productos consumidos, especialmente como el aceite, la crema, el queso sólido, la salchicha, la carne grasa y el requesón, ya que la parte incompleta grande de uno de ellos le proporcionará una tarifa diaria, y cualquier otro El producto ya estará reventado. Para mantener el equilibrio, puede reemplazar:
- vegetales de mantequilla, oliva o cacahuetes;
- cereales simples - integral (la dosis de carbohidratos complejos aumenta con esto).
También es importante maximizar la dieta de frutas, verduras, nueces, reducir el contenido de azúcar en bebidas y productos de confitería, y si es posible, excluir en absoluto.
Contrariamente a la creencia popular, el colesterol es el elemento necesario en el trabajo del cuerpo, pero es necesario controlar estrictamente su equilibrio. Para esto, es importante adherirse a un estilo de vida saludable, es decir, para prestar atención a la nutrición equilibrada, eliminar los malos hábitos, a menudo para estar en el aire.
Se llama al colesterol alto en la sangre. hipercolesterolemia. Al mismo tiempo, puede manifestarse a sí mismo como un aumento en el nivel de HS LDL (colesterol de lipoproteínas de baja densidad): colesterol "malo" y una disminución en HP HPP (colesterol de lipoproteína de alta densidad): el indicador del colesterol "bueno" . Este estado debe tratarse seriamente, ya que la hipercolesterolemia es uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Los métodos generales de terapia incluyen la dieta de hipocolesterina, con la ineficacia de los cuales los médicos prescriben medicamentos que reducen el colesterol de sangre.
Si la prueba de sangre bioquímica se realizó una vez, y no reveló el nivel de colesterol, no significa que esta sustancia siempre esté dentro del rango normal. Su concentración de sangre a menudo se levanta con la edad. La recomendación general de los cardiólogos es tal, cada persona mayor de 20 años debe examinarse para determinar el nivel de colesterol al menos una vez cada cinco años. Lo mismo que tiene los factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardíacas y buques, la investigación debe realizarse con mayor frecuencia.
Afortunadamente, el aumento revelado en el colesterol es susceptible de corrección, y no es tan difícil lograr la norma si sigue todas las recomendaciones.
¿Cuál es la norma?
Si se investiga la gama completa de indicadores de lípidos en la sangre, entonces el nivel de colesterol total (OH), las lipoproteínas de baja densidad, la alta densidad y los triglicéridos determinan. Sin embargo, para el control periódico es suficiente de uno o dos indicadores (generalmente, OH y HC LDL). Los resultados se caracterizan de la siguiente manera:
Oh ≤ 5.2 mmol / L - dentro del rango normal (o por debajo de 200 mg / dl para algunos laboratorios);
HS LDL (colesterol "malo") ≤ 4.82 mmol / L (185 mg / dl);
HS HDL (colesterol "bueno"): al menos 1 mmol / L (40 mg / dl) en hombres, 1,2 mmol / l (46 mg / dl) en mujeres.
Con la terapia con medicamentos seleccionados adecuadamente y después de todas las recomendaciones en una dieta y un cambio en el estilo de vida, puede lograr una reducción significativa en el colesterol, o incluso devolver todos los indicadores en la norma dentro de las 6 semanas.
Aquí hay once consejos para reducir el colesterol de expertos en salud en el campo de la cardiología:
1. Determinar el nivel de colesterol objetivo.
Si ya se ha revelado un mayor nivel de colesterol, entonces es necesario averiguar a qué límite es deseable reducir este indicador. La norma estándar puede diferir de la requerida para una persona en particular. Un objetivo individual está determinado por varios factores: la herencia (si las enfermedades cardiovasculares tienen algunos de los familiares cercanos), la presencia o ausencia de enfermedades vasculares en el propio paciente, la obesidad, el aumento de la presión arterial (hipertensión arterial), la diabetes, el tabaquismo y otros factores riesgo.
Si, como resultado de la contabilidad de todos los indicadores enumerados anteriormente, el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares es alta, el nivel recomendado de colesterol de baja densidad (LDL) es inferior a 1,82 mmol / L (70 mg / dL).
Si el riesgo de promedio, está lo suficientemente reducido por el indicador de la LDL XC a 3.38 mmol / L (130 mg / dL).
A bajo riesgo, el indicador óptimo XC LDL es de 4.16 mmol / l.
En cualquier nivel de riesgo, el tratamiento debe comenzar lo antes posible. Sin embargo, el comienzo temprano de la terapia es especialmente importante en presencia de dos o más factores de riesgo, cualquier demora conduce a una acumulación creciente de colesterol en placas ateroscleróticas en las paredes de los vasos. El resultado es el estrechamiento del lumen principalmente por las arterias coronarias, el corazón del suministro de sangre.
2. Considere la necesidad y la conveniencia de tomar medicamentos que reducen el colesterol de sangre
Para cada persona que tiene colesterol elevado, es necesario cambiar el estilo de vida. Sin embargo, si el riesgo cardiovascular se define como alto, es muy posible llevar a cabo la terapia medicinal. Varios especialistas creen que cualquier aumento en los lípidos sanguíneos requiere el nombramiento de medicamentos, ya que solo pueden devolver rápidamente los indicadores. En este caso, todos los cardiólogos convergen en el hecho de que los resultados a largo plazo solo pueden lograrse cuándo el cumplimiento de las reglas básicas, la nutrición adecuada, para reducir el peso corporal (en el caso de la masa excesiva o la obesidad) y la negativa de fumar.
Actualmente hay varios grupos de medicamentos que reducen los niveles de colesterol en la sangre, incluidas la nicotinamida y los fibratos. Sin embargo, los medios medicinales de la primera línea son las estatinas. Los resultados de la investigación muestran que pueden reducir el nivel LDL en un 20-50%.
3. ¿Cómo puedes moverte tanto?
Además de reducir el nivel de colesterol "malo" (HC LDL), la actividad física regular contribuye al aumento en el colesterol "bueno" (HS HDL) al 10%. En este caso, beneficia cualquier tipo de actividad física, por ejemplo, caminando en un ritmo moderado y rápido. Especialmente útil en la noche después de la cena, cuya duración debe ser de al menos 45 minutos. La opción ideal es medir la cantidad de pasos cubiertos con un podómetro: 10,000 pasos por día. Con el trabajo sedentario cada hora es necesario hacer descansos de cinco minutos.
La clave para lograr el resultado deseado es la regularidad del ejercicio. Con el nivel óptimo, la carga diaria, para la mayoría de las personas, es suficiente pagar tiempo a los ejercicios al menos cinco días a la semana.
4. Excluir grasas saturadas fuera de la comida.
Una recomendación médica típica es reducir el consumo de huevos y otros productos de colesterol ricos. Sin embargo, los estudios recientes en el campo de la nutrición saludable muestran que el colesterol contenido en los productos no es el principal "culpable" de la formación de placas ateroscleróticas. Se trata de las grasas ricas, por lo que aquellos que están acostumbrados a los huevos revueltos en la mantequilla, es mejor tener cuidado de no reducir la reducción del número de huevos comidos, sino para excluir el petróleo de la dieta. El número de grasas saturadas se puede reducir completamente, no empeorando la calidad del gusto de los productos. Es suficiente para abandonar la margarina, el salario, la grasa culinaria. Hay menos carne de variedades grasas y comen más peces y mariscos. Dicho cambio de dieta permitirá no solo reducir el contenido de las grasas saturadas, sino que también aumente el consumo de ácidos poliinsaturados "útiles".
5. Incluir en la dieta tantas fibras dietéticas.
Frutas y verduras, los cereales no solo son fuentes útiles para el corazón y los vasos de los antioxidantes, sino que también son útiles para reducir las fibras nutricionales naturales de colesterol. Las llamadas fibras solubles son especialmente útiles en la hipercolesterolemia. Les gusta una esponja absorber el colesterol en el tracto digestivo. La mayoría de todas las fibras solubles contienen frijoles, avena, así como productos alimenticios, que incluyen psicoterio (shell de semillas de plátano).
6. Incluya tantos peces y otros mariscos lo más posible posible.
El pescado es la fuente más rica de un nivel reducido del colesterol de ácidos omega-3-grasos. Los suplementos alimenticios con aceite de pescado también pueden reducir el nivel general de colesterol y triglicéridos.
Los pescados y los mariscos deben incluirse en la dieta al menos 2-3 veces a la semana. Sin embargo, el mayor número de ácidos grasos omega-3 se encuentra en los peces de la familia de salmón, sin embargo, incluso una opción más económica: atún enlatado: salud. Entre las fuentes vegetales de ácidos omega-3-grasos son la soja, la canola, el aceite de lino y las nueces, pero los ácidos omega-3-grasos contenidos en ellos difieren ligeramente de los incluidos en los peces. Por lo tanto, es necesario comer pescado y otros mariscos.
7. ¿No renuncies al alcohol?
Los estudios han demostrado que el consumo moderado de alcohol puede aumentar el nivel de HS HDL, o el "bueno" colesterol al 10%. Según las recomendaciones, el límite superior de la dosis diaria de alcohol es de 24 g de alcohol puro, o 60 ml de bebida con una fortaleza del 40% en peso para hombres, y 12 g de alcohol puro para las mujeres. Es importante recordar que incluso un exceso menor de la frontera específica conduce a la desaparición completa del efecto positivo para el corazón y solo implica las consecuencias negativas del abuso de alcohol.
8. Beber té verde
El té verde es una alternativa saludable, así que favorita todos los refrescos. Numerosos estudios confirmaron que los componentes del té verde ayudan a controlar el nivel de HC LDL, o incluso reducirlo en caso de exceder la norma. Los beneficios se mostraron incluso cuando se toman medicamentos, o aditivos que contienen extracto de té verde.
9. Incluir en las raciones.
Los científicos han descubierto durante mucho tiempo el hecho de que el uso regular de las tuercas puede llevar a una disminución en el nivel del colesterol total. Las nueces y las almendras son especialmente útiles a este respecto. Sin embargo, los expertos enfatizan que las nueces tienen un valor de energía muy alto, por lo que aproximadamente 50 g por día será suficiente para mantener la salud.
10. Stanola
Recientemente, más y más productos alimenticios enriquecidos con estaciones vegetales: sustancias que reducen los niveles de colesterol en la sangre. Es necesario incluir tantos soportes estándar en la dieta diaria.
11. Tirar fumando
El principal efecto negativo de fumar en el nivel de colesterol en la sangre es una disminución pronunciada en el nivel de HS HDL (colesterol "bueno"). Y esto, a su vez, es el factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardíacas y buques.
Disminución del colesterol en remedios populares. Colesterol normal en la sangre. Muy rico por el despido de colesterol, especialmente los cerebros, y el huevo de gallina yolk. Colesterol: una sustancia residencial, depositada en los buques y dificulta la nutrición de órganos y tejidos con sangre fresca. Con un colesterol alto, se juega un papel muy importante por productos que ayudan a reducir los niveles de colesterol a la normalidad. Para los niveles de colesterol, coma: pescado, que contiene ácidos grasos de poliinsaturados omega-3 omega-3. El colesterol es vital, sin él en el cuerpo habría trastornos severos y, finalmente, la muerte.
El colesterol es una sustancia que se refiere a los lípidos. Omega-3 ayudará a mantener los niveles de colesterol durante muchos años.
Colesterol (sinónimo: colesterol) - Alcohol de grasa natural (lipofílica) contenida en membranas celulares de todos los organismos animales. Somos insolubles en agua, soluble en grasas y solventes orgánicos.
Alrededor del 80% del colesterol es producido por el organismo en sí (hígado, intestinos, riñones, glándulas suprarrenales, glándulas de género), el 20% restante viene con alimentos. Tasa de colesterol común de 3.6 mmol / L a 7,8 mmol / L, nivel de colesterol recomendado< 5 ммоль/л.
El alto nivel de colesterol en la sangre se llama hipercolesterolemia.
En Rusia, la norma del colesterol. para un hombre de 25 años es de 4.6 mmol / l. (o 180 mg por 100 ml de sangre).
Los valores del nivel de colesterol en la sangre para hombres y mujeres de diferentes edades. Colesterol normal en las mujeres:6.6 mmol / L (250 mg por 100 ml) se considera 6,6 mmol / L (250 mg por 100 ml) para mujeres de 50 a 60 años - 7.2 mmol / L (280 mg por 100 ml). Para las mujeres durante 60 años - 7.7 mmol / L (295 mg por 100 ml). Para un hombre mayor de 40 años, el colesterol no debe exceder los 6,7 mmol / L (260 mg por 100 ml).
Mesa: colesterol normal en sangre.
¿Cuál es la norma del colesterol? El nivel de colesterol se determina durante la prueba bioquímica del suero sanguíneo.
Colesterol normal (contenido normal de colesterol en la sangre)
norma de colesterol - 1.92-4.51 mmol / l. Para niños NORMA 2.90 mmol / l a 5.2 mmol / l, para adultos normal (promedio)3.08-5.2 mmol / l
Un número específico que denota la norma del colesterol en la sangre en las mujeres no existe.
1. Colesterol común - Menos de 5.2 mmol / l.
2. Colesterol de lipoproteína de baja densidad (Otro nombre - "mal" colesterol o ldl) - menos 3-3.5 mmol / l.
3. Colesterol de lipoproteis de alta densidad (Otro nombre - "Buena" colesterol o HDL) - Más 1.0 mmol / l.Fumar puede reducir el nivel de buen colesterol.
4. Triglicéridos- Menos de 2.0 mmol / l.
Afortunadamente, el aumento revelado en el colesterol es susceptible de corrección, y no es tan difícil lograr la norma si sigue todas las recomendaciones.
La norma del colesterol en la sangre debe medirse regularmente para que pueda identificar el problema a tiempo y encontrar una solución efectiva.
Colesterol en productos. Dieta en el riesgo de infarto de miocardio o IBS.
El mayor contenido de colesterol en la carne y los productos OFFAL: cerebros 6000 mg por 100 g de producto, cerdo 1200 mg por 100 g de producto, pato 760 mg por 100 g de producto, hígado de carne de res 600 mg por 100 g de producto, riñón 400 MG por 100 g de producto, ostras 325 mg por 100 g de producto, hígado de becerro 300 mg por 100 g de producto, cánceres 200 mg por 100 g de producto, cangrejo y camarones 150 mg por 100 g de producto, carne de res 110 mg por 100 g de producto, Turquía 80 mg por 100 g de producto, ternera 80 mg por 100 g de producto, 80 mg de pollo por 100 g de producto.
Leer detalles sobre el contenido de colesterol (aquí)
Dieta de colesterol. Productos reducidos en colesterol.
Productos principales reducidos en colesterol:
Strock de pimienta- Será capaz de fortalecer los co-barcos de sangre. elección del colesterolTiene un pronunciado efecto anticticótico, advierte un aumento en la presión arterial. El jugo de pimienta dulce se conoce durante mucho tiempo como agente antitutable, ayuda a fortalecer el cabello y las uñas, mejorando el trabajo de las glándulas sebáceas y los conductos de lágrimas.
Berenjena - Gracias a las sales de nasya de potasio, el jugo y la pulpa no están acostumbrados a las enfermedades cardiovasculares, normalmente se encuentra el intercambio de sal de agua, el equilibrio bajo y alcalino en el cuerpo.
Un tomate - El maravilloso entorno para mantener un equilibrio ácido-alcalino en el cuerpo, tiene un valor primordial en la nutrición racional del paciente con violaciones del metabolismo, con enfermedades del sistema cardiovascular, el tracto gastrointestinal, reduce el colesterol de la sangre en la sangre Y la presión crecada es muy útil para una pequeña manopracia.
Comedor de remolacha - Estimula el trabajo del sistema linfático, promueve el crecimiento, la formación de la sangre, el fortalecimiento de los capilares, reduce la presión arterial y la cantidad de colesterol en la sangre, mejorando el hígado y el cheque. Calabaza Ordinaria: los estímulos se limitan y limpian el hígado y los riñones, mejora la función del canto, mejora la función del motor intestinal, contribuye a la gestión del colesteri-on.. Ayuda con las enfermedades de la próstata.
La probabilidad de obtener la aterosclerosis es mínima si:
Alegre, en Ladakh consigo mismo y con personas a tu alrededor;
No fume;
No disfrutar del alcohol;
Amor largo caminando en el aire fresco;
No sufran sobrepeso, tiene presión arterial normal;
No tienen desviaciones en la esfera hormonal.
Disminución del colesterol en remedios populares. Reducir el colesterol por remedios populares:
Semilla de lino para reducir el colesterol. Puede bajar el nivel de colesterol dañino con una semilla de lino (consulte las contraindicaciones), que se vende en las farmacias. Constantemente lo agrega a la comida, que se come. Anteriormente, se puede moler en un molinillo de café. La presión no saltará, el corazón se vuelve más tranquilo y, al mismo tiempo, la operación del tracto gastrointestinal mejorará. Todo esto ocurrirá gradualmente. Por supuesto, la comida debe ser saludable.
Polvo curativo. Compra flores de Linden en la farmacia. Cortarlos en un molinillo de café. Cada día 3 veces toma 1 hp una cuchara de polvo. Curso 1 mes. Por esto, usted baja el colesterol en la sangre, las escorias de salida del cuerpo y al mismo tiempo perdemos peso. Algunas pérdidas son 4 kg. Mejorará el bienestar y la apariencia. Raíces de diente de león con aterosclerosis para eliminar el exceso de colesterol en la sangre del cuerpo. El polvo de secado de raíces secas trituradas se usa en aterosclerosis para eliminar el exceso de colesterol y la eliminación de sustancias nocivas del cuerpo. Suficiente 1 cucharadita. Polvo antes de cada comida, y después de 6 meses se produce una mejora. Sin contraindicaciones.
KVASS de la ictericia para eliminar el colesterol "malo".
Receta de kvass (autor de Bolotov). 50 g de hierba triturada seca de una ictericia para colocar una bolsa de gasa, fije un pequeño peso y vierta 3 litros de agua hervida fría. Añadir 1 cucharada. Arena de azúcar y 1 cucharadita crema agria. Poner en un lugar cálido, agitar todos los días. Dos semanas de kvass listo. Beba una droga curativa en 0.5 cucharadas. Tres veces al día durante 30 minutos. antes de las comidas. Cada vez la cantidad faltante de agua de 1 ppm al recipiente con un kvass Sáhara. Ya, después de un curso de tratamiento mensual, puede pasar las pruebas y asegurarse de que el colesterol "malo" disminuyó significativamente. La memoria mejora, existe una reflexión y siembra, el ruido en la cabeza desaparece, la presión se estabiliza gradualmente. Por supuesto, durante el tratamiento es deseable reducir el consumo de grasas animales. Preferencia para dar verduras, frutas, semillas, nueces, gachas, aceites vegetales.
Propolis para la eliminación del colesterol "malo". Para limpiar los vasos sanguíneos de colesterol, es necesario 3 veces al día 30 minutos para comer 7 gotas del 4% de la tintura de propóleos disueltas en 30 ml de agua. Tratamiento del curso - 4 meses.
Los frijoles reducirán el colesterol. El nivel de colesterol se puede reducir sin problemas! Desde la noche para llenar la media mesa de frijoles o guisantes con agua y salir por la noche. Por la mañana, el agua se fusiona, reemplazándola con fresco, agregue una cuchara de té de refresco de beber a la punta de una cucharadita (para que la formación de gas no ocurra en el intestino), cocine hasta la preparación y coma esta cantidad en dos recepciones. . La disminución en el colesterol debe durar tres semanas. Si come al menos 100 g de frijoles por día, entonces el contenido de colesterol disminuye en un 10% durante este tiempo.
La siembra de Lucerna traerá colesterol "malo". Remedio cien por ciento para colesterol elevado. - Estas son las hojas de la siembra de alfalfa. Es necesario ser tratado con hierba fresca. Crece en casa y tan pronto como aparecen los brotes, hazlos acordados. Puedes exprimir el jugo y beber 2 cucharadas. 3 veces al día. El tratamiento del curso es un mes. Lucerna es muy rica en minerales y vitaminas. Es capaz de ayudar y con enfermedades tales como artritis, uñas y fragilidad del cabello, osteoporosis. Cuando el nivel de colesterol se vuelve normal en todos los indicadores, observe la dieta y come solo alimentos útiles. Las berenjenas, los jugos y el rowan dejarán caer el colesterol.
Consejos para experimentados:
* Hay una berenjena con la mayor frecuencia posible, agreguelas a las ensaladas en forma cruda, habiéndose enganchado en agua salada para que la amargura se haya ido.
* En la mañana bebiendo tomate y zumas zanahorias (alternativas).
* Coma 5 bayas frescas de rowan rojo 3-4 veces al día. El curso es de 4 días, descanso: 10 días, luego el curso repite 2 veces más. Es mejor llevar a cabo este procedimiento a principios de invierno, cuando las heladas ya están "hit" en las bayas.
Las raíces del azul azul caerán colesterol. 1 cucharada. Las raíces azules azul vierten 300 ml de agua, hierva e hervir y cocinar debajo de la tapa en un pequeño fuego durante media hora, fresco, cepa. Bebe 1 cucharada. 3-4 veces al día dos horas después de las comidas y necesariamente una vez más antes de acostarse. Curso - 3 semanas. Esta decocción tiene una fuerte acción calmante y antiestrés, reduce la presión, reduce los niveles de colesterol, normaliza el sueño e incluso alivia la tos agotadora.
El apio reducirá el colesterol y limpiará los vasos. Los tallos de apio se cortan en cantidades arbitrarias y bajándolos en agua hirviendo durante un par de minutos. Luego, retírelos, espolvoree sembrando semillas, levante ligeramente y espolvoree con azúcar ligeramente, agregue el girasol o el aceite de oliva al gusto. Resulta un plato muy sabroso y satisfactorio, absolutamente fácil. Pueden cenar, desayunar y comer en cualquier momento. Una condición, tan a menudo como sea posible. Es cierto, si tiene poca presión, entonces el apio está contraindicado. Golodca traerá un mal colesterol. 2 cucharadas. Las raíces de licencia de molienda vierten 0.5 litros de agua hirviendo, hervir a fuego lento durante 10 minutos, cepa. Tomar 1/3 de arte. Bagharma 4 veces al día después de las comidas durante 2 a 3 semanas. Luego, tome un descanso durante un mes, y se repite el tratamiento. Durante este tiempo, ¡Colesterol llegará a la normalidad!
Tintura hecha de frutos de hierbas japonesas y hierbas blancas, blancas, limpia de manera muy efectiva los vasos del colesterol. Moler 100 g de frutos de los muérdos de sorphy y hierbas, vierta 1 litro de vodka, insiste en un lugar oscuro durante tres semanas, tensión. Beber en 1 cucharadita. Tres veces al día durante media hora antes de las comidas, mientras que la tintura no termina. Mejora la circulación cerebral, trata la hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares, reduce la incidencia de capilares (especialmente los vasos cerebrales), limpia los vasos. Tintura de muérdago blanco con sofá Japanese Muy cuidadosamente limpia los buques, advirtiendo su bloqueo.
El muérdago limpia los sedimentos inorgánicos (sales de metales pesados, escorias, radionúclidos), sofá orgánico (colesterol).
Golden UCS (Callia Soul) reducirá el colesterol. Para preparar la infusión del USS dorado, se cortó una hoja de 20 cm de largo, se vierte 1 litros de agua hirviendo y, cagando, insisten las 24 horas. La infusión se almacena a temperatura ambiente en un lugar oscuro. Toma la infusión de 1 cucharada. l. Antes de comer 3 veces al día durante tres meses. Luego revisa tu sangre. El colesterol incluso con los altos dígitos disminuirá a la norma. Esta infusión reduce el azúcar en la sangre, absorbe los quistes en los riñones, lleva las muestras del hígado a la normalidad. Milagro, no una planta!
Lapeo blanco muestra colesterol extra. Las raíces de 50 g con las raíces de la computadora portátil para cortar 0.5-1 cm y verter 0,5 litros de vodka. Interés dos semanas a temperatura ambiente en un lugar oscuro, temblando cada dos días. Sin girar, beber 25 gotas con 2 cucharadas. El agua tres veces al día 20 minutos antes de las comidas durante un mes. Luego haz un descanso de diez días. Cuando termine la tintura, agregue 250 ml de vodka a una botella y después de dos semanas para beber tintura nuevamente, pero ya 50 gotas. Después de 3 cursos de tratamiento, se celebrará por 10-15 años más jóvenes. Olvídese de los dolores de cabeza, la presión volátil, el ruido en las orejas, la angina, los problemas con la glándula tiroides, la composición de la sangre y el estado de los vasos sanguíneos mejorará, el colesterol disminuirá. Para reducir la absorción del colesterol, puede usar la colección de hierbas medicinales.
* Flores Hawthorn, cola de caballo, hierba de muérdago, hojas de Barwinka 15 g, hierba de milenrano - 30 g.
* Flores de Arnica - 4 g, hierba de milenrano - 20 g, hierba del Hypericum -20 G. 1 art. Cuchara recogiendo un vaso de agua hirviendo, insiste en 30 minutos. Bebe sorbos durante el día. El curso de tratamiento es de 1,5 meses con un descanso de 1-2 meses.
* En 1 vaso de agua hirviendo, ponga varias piezas de ajo. Insiste en 30 minutos, tome 20 gotas 2-3 veces al día.
* Es muy útil tomar un cuarto de taza de jugo de grosella roja 30 minutos antes de las comidas.
* Para la prevención de la aterosclerosis, la inhalación de los aceites esenciales de enebro, menta, lavanda, comino, milenrow, basílica ayuda.
* Roshovnik Rellene un frasco de 2/3 semestres en 2/3, vierta con Vodka, insista en un lugar oscuro durante 2 semanas, sacudiendo diariamente. Iniciar la recepción de tintura con 5 gotas y cada día aumenta la dosis de fármaco por 5 gotas (trae hasta 100 gotas). Y luego reducir gradualmente el número de gotas a la fuente 5.
* Cuando la aterosclerosis, la tintura de las flores de espino ayudará: Ponga 4 cucharadas en el vaso de alcohol. Las cucharas de flores de espino aplastadas insisten en un lugar oscuro a temperatura ambiente, sacudiendo periódicamente los contenidos de la lata. Después de 10 días, la tintura está lista. Tome 3 veces al día antes de las comidas para 1 cucharadita, diluyendo con agua. Maselennicon con semillas de polvo de colesterolemia de una mazmorra de un bilentener tomo 1 cucharadita. 2-3 veces al día antes de las comidas, bebiendo agua. Para la prevención de la colesterolemia, tome 1/2 c.l. Semillas MOLRO de la instilla 1 vez por día.
Las frutas reducen el colesterol. Para reducir el nivel de colesterol en la sangre, prevenir la esclerosis de los vasos cerebrales, coma al menos un feto de kiwi y un pomelo (junto con una película de carne blanca).
Blackberry con colesterolemia para tomar 1 cucharada. Hojas secas de BlackBerry Forest Machited Pour 1 cucharada. Fresco agua hirviendo, insistió, cerrando, 40 minutos, tensión. Tome 1/3 taza 3 veces al día 30 minutos antes de las comidas.
El colesterol elevado causa aterosclerosis de los vasos, y la aterosclerosis causa infarto de miocardio y accidentes cerebrales.
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Recetas
En la aterosclerosis: se llenó "El litro de piso se puede secar con cabezas rosadas de trébol, vierte 0,5 litros de vodka y se ponen durante 2 semanas en un lugar oscuro. Bebe 1 cucharada. l. antes de la hora de dormir. Curso de tratamiento durante 3 meses, descanso 2 semanas.
En la aterosclerosis: drenar en el aire de un Rowan Red Born, retirado del árbol a principios de resorte al comienzo del lodo, capa con un espesor de 1-2 cm. Vierta 0.5 litros de agua 5 cucharadas. l. Corteza triturada, hervir e hervir y mantenerse a fuego lento 2 H debajo de la tapa. Cuele y bebida a 25-30 ml 3 veces al día 20 minutos antes de las comidas. Decoración para mantener en el refrigerador no más de dos días, se calienta antes de tomar. Curso de tratamiento de 1.5-2 meses.
Mezcle 20 g de hierba de milenrama, 20 g de muérdago blanco y 50 g de cystosyra barbudo, cerveza 1 cucharada. l. Mezclas 1 vaso de agua hirviendo, insiste, cagando, 2 horas y tensión. Bebe todos los sorbos durante el día. Curso de tratamiento 21 días.
En aterosclerosis: vierta 1 taza de agua fría 2 h. Las raíces de Nather, insisten en 3 horas, ponen fuego, ponen a hervir, hervir en un fuego pequeño durante 10 minutos y tensión. Bebe 2 cucharadas. l. 3 veces al día durante un mes.
Evitar que el desarrollo de la aterosclerosis pueda llevar regularmente el jugo de rábano con miel (al gusto). Para la prevención de la aterosclerosis, también hay manzanas. La pectina contenida en ellos es capaz de eliminar todo demasiado del cuerpo, y incluir el exceso de colesterol.
Es útil beber 20 g de aceite vegetal o jugo de granada o para comer 100 g de cuajada baja en grasas.
En aterosclerosis: mezclar 10 g de hierba de la raíz, 10 g de portátiles de ganso, 30 g de muérdago blanco y 30 g de cofre de campo. Vierta 1 cucharada. l. Mezclas de 1 taza de agua fría, insisten en 4 horas, hierva 4 minutos y tensión. Bebe todos los sorbos durante el día. Curso por 1 mes.
Con aterosclerosis: mezcle 5 g de la montaña de Arnica, 25 g de hierba de milenrama y 20 g de la hierba del hipérico. Vierta 1 taza de agua fría 1 cucharada. l. Mezclas, insisten en 2-3 horas, hervir en fuego pequeño 5 min, insiste en 15 min y tensión. Bebe todos los sorbos durante el día. Curso por 1 mes.
En aterosclerosis: mezclar 10 g de frutas de comino, 10 g de hierba de raíz, 10 g de hierba melissa, 15 g de la raíz valeriana, 20 g de flores de espino, 20 g de hojas de barwinka, 30 g de hierbas, blanco y 20 g de rosa. caderas, cerveza 1 vaso de agua hirviendo 1 h. l. Mezclas e insisten en 1 h. Bebe todos los sorbos durante el día. Curso por 1 mes.
En la aterosclerosis: mezcle 10 g de lirio del lirio del lirio del lirio de Mayski, 20 g de hojas de Leishes, 30 g de la hierba del lapeo de ganso y 30 g de hierba de la raíz, vierta 1 taza de agua fría 1 cucharada. l. Mezclas, insisten 3 horas, hervir en fuego pequeño 5 min, insiste en 30 min y tensión. Bebe todos los sorbos durante el día. Curso por 1 mes.
Con aterosclerosis dentro de 1 mes 3 veces al día, antes de comer, beber 30-40 gotas de 350 bastidores de Aralia Manychurskaya: verter 1/2 taza de agua o 50 ml de alcohol 1 cucharadita. Crudo e insiste en 3 semanas.
Con aterosclerosis: Brew 1 vaso de agua hirviendo 20 g de bayas de espino, insiste en 2 horas y beber como té.
En aterosclerosis: BREW 2 vasos de agua hirviendo 3 cucharadas. l. La raíz de diente de león triturada, pone hervir y hervir 15 minutos en fuego débil. Bebe 1 cucharada. l. 2 veces al día 30 minutos antes de las comidas. Necesitas cavar raíces a principios de primavera antes de florecer, o después de desvanecerse las hojas. Curso por 1 mes.
Con aterosclerosis: mezcle 30 g de hierba de la raíz, 20 g de la hierba del castillo y 40 g de las hojas de ocieve, vierta 1 taza de agua fría 1 cucharada. l. Mezclas, insisten en 3 horas, hierva 5 minutos e insiste en 15 minutos. Para beber sorbos durante el día. Curso por 1 mes.
Con aterosclerosis: mezcle 15 g de hierba de raíz, 25 g de hojas de espino, 25 g de flores de espino y 10 g de raíz de valeriana, vierta 1 taza de agua fría 1 cucharada. l. Mezclas, insisten 3 horas, hierve 4 minutos, insiste en 20 minutos y tensión. Para beber enfermos durante 1 día. Curso de tratamiento de 3 a 4 semanas.
En aterosclerosis: mezcle 30 g de hierba de milenrano, 15 g de Barwinka Pequeño, 15 g de masticación de campo, 15 g de muérdago blanco y 15 g de flores de espino, vierta 1 taza de agua fría 1 cucharada. l. Mezclas, insisten en 1 hora, hierva 5 minutos, insiste en 20 minutos y tensión. Para beber sorbos durante el día. Curso de tratamiento de 3 a 4 semanas.
En la aterosclerosis: fue insistiendo en 40 g de hierba de un prado de trébol a 0,5 l de alcohol al 40% durante 10 días. Tomemos antes de la cena o antes de acostarse durante 20 g. El curso de tratamiento es de 3 a 4 semanas.
En la aterosclerosis: mezcle 10 g de cascabeles de ortiga y hierba de milenrama, hierva 1 cucharada. l. Mezclas de 0,5 litros de agua durante 10 minutos. Tomar 0.5 gafas para la noche. Esta decocción también mejora el metabolismo. Curso de tratamiento de 3 a 4 semanas.
Con aterosclerosis: mezcle 30 g de raíces de diente de león, polvoriento, jabonas y hierbas de milenrama, insiste en 1 taza de agua hirviendo 1 cucharada. l. Se mezcla durante 1 hora. Tomar 1 taza por la mañana y por la noche. El tratamiento es largo. Curso de tratamiento de 3 a 4 meses.
En la aterosclerosis: fue insistiendo en los 50 g de la raíz de la blancura de blanco en 0,5 litros del 40% de alcohol durante 10 días. Tomar 5 ml 3 veces al día. Con tromboflebitis, es imposible tomar! Curso de tratamiento de 3 a 4 semanas.
En aterosclerosis: vierta 1 vaso de agua hirviendo 1 cucharada. l. Hojas de plátano con trituración seca e insiste en 1 h. Para beber esta dosis diaria por sorbos dentro de una hora. Puedes usar las hojas frescas del plátano: picar, navegar, exprimir el jugo, mezclar con un número igual de miel y cocinar durante 20 minutos. Tomar 2-3 cucharadas. l. en un día. Almacenar en un lugar fresco en platos bien cerrados. Curso de tratamiento de 3 a 4 semanas.
Con aterosclerosis: mezcla partes iguales de la hierba, las hojas de abedul, las raíces del diente de león, las raíces polvorientas, las raíces / jabonas, las hierbas de milenrano, las frutas de arony y los peces de maíz. Vierta 1 vaso de agua hirviendo en 1 cucharada. l. Mezclas e insistir en 30 min. Tomar 1/2 vasos de zraza por día. Curso de tratamiento de 3 a 4 semanas.
En la aterosclerosis, prepare una decocción de la masticación de campo: 2 cucharadas. l. La hierba triturada se vierte con 1 vaso de agua hirviendo, hierve 30 minutos y bebe 1/3 taza 3-4 veces al día.
Útil en aterosclerosis tierra de trigo molido. Antes de agregar a la comida, vierta con círculos de agua hirviendo durante 30 minutos, después de lo cual se drena el agua. El Cashitz resultante se puso en cualquier plato primero 1 cucharadita., Después de 7-10 días, 2 l l., Después de otros 7-10 días - 1-2 art. l. 2-3 veces al día.
La esclerosis de los vasos cerebrales del Rowan Rowan se trata: 200 g de corteza de Rowan hierve 2 h en 0.5 litros de agua y toman 20-30 g 3 veces al día 30 minutos antes de las comidas.
. En la aterosclerosis, debe haber ensaladas de los siguientes tipos:1. Remolachas, manzanas, ajo, leche agria. 2. Orilla de Apple, grosella negra, col rizada. 3. Lingonberry, rábano picante, cebollas, fresas, ajo, mostaza, repollo. 4. Flores de diente de león, rosas, violetas, acacia, trébol. 5. Hojas de linden, acacia, ceniza, frambuesas, fresas, lúpulos, grosella negra, bárbara, agujas de alerce, hierbas renales, pyzhma, plátano. 6. Remolachas, zanahorias, rábanos, rábanos, apio, ruibarbo, espárragos, hierba de pepino. En la dieta, limite bruscamente las grasas animales ricas en colesterol: mantequilla, grasa, crema, crema agria, productos de masa, tortas de crema, pasteles. Diario incluye 1.5-2 cucharas de aceite vegetal en el menú, ya que normaliza los intercambios de grasa y colesterol y, que es muy importante, reforzando la peristalsis intestinal, contribuye a la eliminación de la elección del colesterol del cuerpo. Pruebe más Hay productos de la col marina, calamar, krill: tienen una acción contra la habilidad.
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