چگونه حجم زیادی از اطلاعات را به سرعت و سرگرم کننده حفظ کنیم

هر روز باید اطلاعات بیشتری را به خاطر بسپاریم. اغلب در زندگی روزمره و در محل کار ما باید فوراً چیزهایی را که روز بعد فراموش خواهیم کرد، حفظ کنیم. به نظر می رسد که یادگیری زبان های خارجی، حفظ سبک های هنری و بلیط های امتحان ممکن است فشرده نباشد، اما یک بازی جالب به نام mnemonics است. آناستازیا شاتالووا، معلم یادگاری و تندخوانی در مرکز آموزشی "یونیوم"، در مورد روش های اصلی آن به خوانندگان ما گفت.

آناستازیا شاتالوا

Mnemonics مجموعه ای از روش ها برای به خاطر سپردن انواع مختلف اطلاعات بر اساس تداعی های ساختمانی است. مزیت انکارناپذیر آن این است که یادگاری پیری مغز را کند می کند. تداعی یک ارتباط عصبی است، بنابراین هر چه تداعی های بیشتری در زندگی خود داشته باشید، ارتباطات عصبی بیشتری ایجاد می کنید. هر چه اتصالات عصبی در مغز شما بیشتر باشد، کندتر پیر می شود.

همه روش‌های یادگاری از طریق انجمن‌هایی کار می‌کنند که طبق پنج قانون طلایی ایجاد می‌کنیم. مقایسه آنها با پنج انگشت دست راحت تر است.

پنج قانون طلایی انجمنبا نگه داشتن ماوس روی تصویر قابل مشاهده است.

آناستازیا چندین روش هوشمندانه و جالب را برای حفظ طیف گسترده ای از اطلاعات توصیه کرد.

1. روش « زنجیر »

یکی از ساده ترین تکنیک های یادگاری. ماهیت شامل اتصال زوجی تصاویر در یک دنباله خاص است.
برای حفظ کردن لیست مواد غذایی بسیار مفید است. ابتدا صابون را با پودر لباسشویی با یک ارتباط معنایی مرتبط می کنیم. سپس با یک تصویر مضحک از نحوه صابون کردن گوجه فرنگی می‌آییم. ما آن را با سایر سبزیجات از لیست، به عنوان مثال، کرفس مرتبط می کنیم. بیایید تداعی مضحک دیگری را تصور کنیم که ساقه کرفس شمشیری است که با یک چوب سوسیس می جنگد. بنابراین ما فراموش نمی کنیم که به بخش سوسیس و کالباس برویم.

ایزابلا فاچی عکاس غذا

ما بعداً توضیح خواهیم داد که چرا متخصص ما اصرار دارد از فهرست‌های نوشته شده خواربار فروشی اجتناب کند و اصرار دارد مواردی را در نظر داشته باشد.

2. حفظ سبک های هنری

روش زنجیرزنی به خاطر سپردن سبک های هنری را آسان می کند. به عنوان مثال، یکی از جهت های معروف در نقاشی - پوینتیلیسم.

پوینتیلیسم جهت سبکی نئو امپرسیونیسم است که بر اساس شیوه نگارش با ضربات جداگانه به شکل صحیح، نقطه ای یا مستطیلی شکل می گیرد. یکی از بنیانگذاران این سبک، هنرمند ژرژ پیر سورات بود. به عبارت ساده، این نقاشی با نقاط روشن از یک شکل خاص است.

ژرژ پیر سورات، "بعدازظهر یکشنبه در جزیره لا گراند ژات" (1884)

برای حفظ از پنج قانون طلایی تداعی و روش زنجیره ای استفاده می کنیم. بالرینی را تصور کنید که کفش های پوینت خود را با رنگ روشن لکه دار می کند. رقصنده گام های آراسته را استنباط می کند و تصویری از نقاط روشن را پشت سر خود روی صحنه می گذارد. بالرین کمی جلوتر حرکت می کند و با پای خود شیشه ای از گوگرد زرد را می کوبد. پرده انجمن ما کفش های پوینت با نقاط روشن - پونتیلیسم، شیشه خاکستری - ژرژ پیر سورات.

پتر کوزلوف، "باله"

از همین روش می توان برای به خاطر سپردن سایر سبک ها در نگاه اول استفاده کرد. ما بسیار علاقه مندیم که شما چه ارتباطی برای رفتارگرایی یا فوویسم ارائه می دهید، بنابراین خوشحال خواهیم شد که آنها را در نظرات مقاله در صفحه فیس بوک خود بخوانید.

3. به خاطر سپردن اسامی

کدام یک از ما در موقعیتی قرار نگرفته است که در یک مهمانی همزمان با بیست نفر مختلف آشنا شوید. شما همه آنها را به خاطر نخواهید آورد، و از این گذشته، گفتگو با هر یک از آنها می تواند نه تنها دلپذیر، بلکه مفید نیز باشد. برای اینکه در شرایط نامناسب قرار نگیریم از روش تداعی های آوایی استفاده می کنیم.

عکسی از فیلم «گتسبی بزرگ» کارگردان. ب. لورمن

اگر ماشا دختری را ملاقات کنیم که احتمالاً در جمع شما خواهد بود، تصور می کنیم که او دستانش را تکان می دهد. تصور کنید که اولیا در حال ریختن آب است و لیوبا توسط عشق احاطه شده است. بنابراین، اگر بعد از سومین لیوان شراب، نام آن دختر زیبا را که روی صندلی حوصله دارد را فراموش کنید، مطمئناً به یاد خواهید آورد که این ماشا است.

4. حفظ لغات بیگانه

اغلب، هنگام حفظ واژگان یک زبان خارجی، از آنها استفاده می کنند روش اتکینسون... یک مثال کلاسیک که این روش بر روی آن جدا می شود: به خاطر سپردن کلمه انگلیسی pillow (pillow).

ما یک تداعی آوایی پیدا می کنیم که در تلفظ شبیه "بالش" است. اولین چیزی که به ذهن خیلی ها می رسد یک اره است. سپس، در سر خود، ما قبلاً از یک تداعی معنایی استفاده می کنیم و یک اره و یک بالش را به صورت جفت ارائه می کنیم. ما از پنج قانون طلایی تداعی استفاده می کنیم و تصویری مضحک از خودمان در حال اره کردن یک بالش را ترسیم می کنیم. تصور کنید که چگونه پرها به هر طرف پرواز می کنند، چگونه یکی از آنها حتی در بینی شما فرو می رود و شما عطسه می کنید. تجسم دقیق بسیار مهم است زیرا احساسات شما فقط فرآیند حفظ را تقویت می کند. در عین حال ، آناستازیا به ما توصیه می کند که فریب نخوریم - این ارتباط یک کلمه است و نه کل کتاب.

اگر هنگام برقراری ارتباط با یک خارجی، لازم است کلمه "بالش" را به زبان انگلیسی بگویید، به یاد خواهید آورد که در انجمن ما یک بالش را اره کردیم. کلمه مورد نظر فوراً در حافظه تکثیر می شود - بالش. روش اتکینسون برای کلمات طولانی تر و پیچیده تر مانند سرگرمی نیز قابل استفاده است. یک کلمه مرکب را می توان به قطعات تقسیم کرد و دو انجمن را می توان در یک زمان با یکدیگر ترکیب کرد.

دیگر چرا به یادگاری نیاز دارید؟

به یاد دارید که چگونه در دانشگاه بلیط می خواندید؟ در شب آخر، صدها بار دوباره آنها را بخوانید تا روز بعد با خیال راحت همه چیز را فراموش کنید. با کمک انجمن ها، نه تنها می توانید اطلاعات را بار اول به خاطر بسپارید، بلکه آنها را در حافظه بلند مدت نیز ذخیره کنید. شاید این مهمترین مزیت های ارزشمند یادگاری باشد.

هنوز از فیلم "عملیات Y" و دیگر ماجراهای شوریک، کارگردان. L. Gaidai

"Mnemonics یکی از امیدوار کننده ترین زمینه هایی است که واقعاً به شما امکان می دهد تفکر را توسعه دهید. این مهم است که افرادی که به طور منظم از این روش ها در زندگی روزمره استفاده می کنند، به طور خودکار ذخیره حافظه خود را افزایش دهند. "بگذارید بگوییم که اگر با استفاده از روش زنجیره ای، لیستی از هفت تا ده خرید را سه بار به خاطر بسپاریم، برای بار یازدهم نخواهیم کرد. حتی ردیف های انجمنی بسازید، اما به سرعت آنچه را که اولین بار روی کاغذ نوشته شده است به خاطر بسپارید.

در ابتدا استفاده از روش تداعی دشوار به نظر می رسد و واقعا هم همینطور است. چه کسی می داند، شاید به زودی استفاده از این روش ها سرگرمی مورد علاقه شما برای فرار از روتین کار باشد.