इससे काफी समय लगा क्योंकि आपने पहली बार अपनी उपस्थिति के बाद अपने बच्चे को देखा था। मुख्य गतिविधि अब है - भोजन और नींद, केवल एक छोटा अंतर बच्चा जागता है। बच्चे को पता नहीं है कि उसके शरीर का मालिक कैसे है, सभी आंदोलन अराजक और यादृच्छिक हैं, नवजात शिशु भी सिर को ऊर्ध्वाधर स्थिति में रखने के लिए कोई कौशल नहीं है। हाथों और पैरों को शरीर के खिलाफ कसकर दबाया जाता है, जबकि वे जोड़ों में झुकते हैं, और हथेलियों को बंद स्थिति (कैम में संपीड़ित) में होते हैं। इस तरह की एक मुद्रा मांसपेशी हाइपरटोनस का परिणाम है, सभी नवजात शूनियों की विशेषता है।
कितनी जल्दी बच्चा अपने आंदोलनों को नियंत्रित करना सीखेंगे? यह इस पर निर्भर करेगा, और आप से। ई। कोमारोव्स्की का दावा है कि नवजात शिशुओं के लिए दैनिक मालिश हाइपरटोनस को हटाने में मदद करेगा, और प्राथमिक जिमनास्टिक अभ्यास मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करेगा।
नवजात शिशु की मांसपेशियां गहन हैं, यह पूरी तरह से आराम नहीं कर सकती है। मालिश हाइपरटन को हटा देता है और मोटर कौशल के विकास को उत्तेजित करता है
मैं एक मालिश कब शुरू कर सकता हूं?
अक्सर माता-पिता बाल रोग विशेषज्ञों से एक प्रश्न पूछते हैं - आप किस उम्र से नवजात शिशु का मालिश कर सकते हैं? क्लिनिक में पेशेवर मालिश 2-3 महीने की तुलना में पहले नहीं किया जाता है, निश्चित रूप से, विरोधाभासों की अनुपस्थिति में (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। घर पर स्वतंत्र रूप से एक नवजात शिशु मालिश पहले से ही 3 सप्ताह या जब नाभि को ठीक करता है।
मालिश का मुख्य कार्य क्लैंप किए गए हाथों और पैरों की छूट है। जन्मजात प्रतिबिंबों का उपयोग करके हथेलियों और पैरों को सीधा करना संभव है। रीढ़ की हड्डी के साथ अपना हाथ बिताने की कोशिश करें, और आप देखेंगे कि बच्चे को आर्क द्वारा कैसे किया जाता है। टुकड़ों को बढ़ाना और समर्थन के चरणों को छूने का मौका देना, आप देखेंगे - बच्चा "चैंबर" बनाना शुरू कर देगा। पेट पर एक बच्चे को डालकर पैरों के साथ पैर की इजाजत, आप देखेंगे कि यह कैसे पीछे हटता है और क्रॉल करने की कोशिश करता है। इस तरह के जन्मजात प्रतिबिंब केवल 3-4 महीने तक संरक्षित हैं और आप उन्हें नवजात मालिश के लिए अभ्यास के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
यह निश्चित रूप से कहना मुश्किल है कि नवजात शिशु मालिश को पूरा करना बेहतर होगा। मालिश समेत किसी भी शारीरिक गतिविधि को दिन के पहले भाग में करने की सिफारिश की जाती है। अभ्यास के कारण भार अक्सर सोने की इच्छा का कारण बनता है, लेकिन ऐसे लोग हैं जो गतिविधि दिखाने लगते हैं।
शारीरिक अभ्यास के नतीजे भविष्यवाणी करना मुश्किल है, इसलिए सोने के तुरंत पहले इसे पूरा करने की सिफारिश नहीं की जाती है, खासकर यदि आप देखते हैं कि बच्चा रात में बुरी तरह से सोता है। एक मालिश नवजात komarovsky का संचालन शाम स्नान से पहले समय में स्थानांतरित करने की सलाह देता है।
मालिश के लिए तैयारी
यह आलेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बताता है, लेकिन हर मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे सीखना चाहते हैं कि आपकी समस्या को कैसे हल करें - अपने प्रश्न पूछें। यह तेज़ और नि: शुल्क है!
0 से 3 महीने तक टूटने के दौरान, निम्नलिखित क्षेत्रों को मालिश से समाप्त किया जाना चाहिए: घुटनों के नीचे, कोहनी, वसंत, कूल्हों और बगल के आंतरिक भाग में। आराम मालिश को चिकनी आंदोलनों द्वारा बनाया जाना चाहिए और मासिक बच्चे के शरीर द्वारा दृढ़ता से दबाने या हिट के साथ स्पष्ट रूप से contraindicated है - इस तरह के तेज आंदोलनों रिसेप्टर्स की अत्यधिक जलन और बच्चे के तंत्रिका उत्तेजना को बढ़ा सकते हैं।
मौलिक नियम
मालिश की प्रक्रिया में क्रीम या मक्खन के साथ धुंधला करने के लिए बच्चा आवश्यक नहीं है, लेकिन यदि त्वचा की त्वचा सूखी है, तो इसे बच्चे के मक्खन के साथ गीला करने के लिए समझ में आता है मालिश के संगठन के लिए निम्नलिखित नियमों को स्टोर करें:
- Komarovsky कमरे में तापमान को 18-22 डिग्री के बराबर रखने की सिफारिश करता है।
- मालिश प्रक्रिया के लिए, आपको एक बदलती तालिका या किसी अन्य चिकनी ठोस सतह की आवश्यकता होगी। शीर्ष एक मोटी डायपर, एक पतली कंबल और एक रोटी डाल दिया। सतह का चयन, इसकी चौड़ाई ध्यान में रखें - आपको बच्चे को बदलने में सहज होना चाहिए।
- अभ्यास स्थल के बारे में अग्रिम में ध्यान रखें। मालिश के दौरान काम में आने वाली हर चीज को पास होना चाहिए, ताकि आप बच्चे से नहीं छोड़े जाएंगे। मोबाइल फोन भी, अगले पर डाल दिया। तालिका को अनैच्छिक मूत्र से बचाने के लिए एक डिस्पोजेबल डायपर का उपयोग करें।
- अपने आप को तैयार करें: अपने हाथ धोएं और सूखें, सभी सजावट को हटा दें, संक्षेप में अपने नाखूनों को काट लें। यदि हाथ बहुत गीले हैं तो हाथ बहुत शुष्क हैं, या टैल्क का उपयोग करें।
- स्तन के बच्चे को शारीरिक अभ्यास आयोजित करने के लिए आधे घंटे या उसके बाद 45 मिनट बाद आचरण।
- गाने, कविताओं या मीठे के साथ मालिश के साथ। ऐसी आवाज एक सकारात्मक वातावरण बनाएगी और सुनवाई और भविष्य के भाषण को विकसित करने में मदद करेगी।
- व्यायाम को जटिल और कक्षाओं की अवधि को धीरे-धीरे आवश्यकता हो।
- किनारों से आपको आवश्यक सभी आंदोलनों को करें और केंद्र में जाएं।
- बच्चों को नुकसान और असुविधा का कारण न कि आंदोलनों को ध्यान से करें।
- चार्जिंग अवधि - लगभग 15 मिनट। यदि बच्चा थका हुआ है या असंतोष व्यक्त करता है, तो अभ्यास का एक अपूर्ण परिसर किया जाना चाहिए, और केवल इसका हिस्सा (1 या 2 अभ्यास)। साथ ही, नीचे प्रस्तावित कक्षाओं के अनुक्रम को ध्यान में रखें।
मत भूलें!
नवजात शिशु के साथ 3 महीने तक जिमनास्टिक का आयोजन, इसके साथ अधिक संवाद करने का प्रयास करें और प्रतिक्रिया सकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनें (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। कक्षाओं के दौरान अक्सर पेट पर करापुजा बाहर रखा जाता है। नियमित रूप से जल प्रक्रियाओं, तैराकी के साथ शारीरिक अभ्यासों को मिलाएं, और बच्चे के पूरे शरीर के पथपाकर आंदोलनों के फेफड़ों को भी न भूलें। जन्मजात प्रतिबिंबों पर विशेष ध्यान दें और वे आंदोलनों और व्यापक मांसपेशियों के काम को कैसे उत्तेजित करते हैं।
मतभेद
मालिश contraindicated:
- बढ़ते तापमान के साथ, किसी भी प्रकार की मालिश बनाना असंभव है। यह त्वचा की बीमारियों (विशेष रूप से purulent रूपों के लिए), नाजुक हड्डियों, परिसंचरण तंत्र और Orvi की बीमारियों में भी निषिद्ध है।
- उत्तेजना चरण में बीमारी का मतलब है कि मालिश प्रक्रियाओं से इनकार करना भी है।
- यदि crumbs ने नाभि हर्निया का खुलासा किया, तो मालिश केवल एक डॉक्टर द्वारा या उसके संवेदनशील पर्यवेक्षण के तहत किया जाना चाहिए हर्निया के खतरे के कारण (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)।
- इसी तरह, स्थिति हृदय रोग वाले बच्चों के साथ है। इस मामले में मालिश कार्डियोलॉजिस्ट की देखरेख में सख्ती से है।
- बच्चे की बढ़ी हुई घबराहट मालिश प्रक्रियाओं को बनाने की अनुमति नहीं देती है, क्योंकि मांसपेशी टोन में वृद्धि की जा सकती है।
उपस्थित चिकित्सक से सहमत होने के लिए मालिश कार्यों का संचालन करना। आत्म-औषधि मत करो। शारीरिक गतिविधि उचित और समय पर होना चाहिए, अन्यथा यह नकारात्मक और गंभीर परिणामों का कारण बन सकता है।
जटिल व्यायाम
अभ्यास परिसर में चिकनी स्ट्रोकिंग आंदोलन शामिल हैं जिनका लक्ष्य मांसपेशी हाइपरटोनस को कम करने और जन्मजात प्रतिबिंबों के आधार पर व्यायाम करने के उद्देश्य से हैं। जरूरी नहीं कि पूरे परिसर का प्रदर्शन करें। इसे टुकड़ों में विभाजित करना और बच्चे के जागने के घंटों खर्च करना संभव है। मूल तकनीकें:
- स्ट्रोकिंग - बच्चे की त्वचा पर आसान या थोड़ा दबाया गति, त्वचा के फोल्ड नहीं;
- रगड़ना - बच्चे की त्वचा की खिंचाव और बदलाव;
- पिघलने - कार्रवाई तीन चरणों में की जाती है: निर्धारण, निचोड़ने (संपीड़न) और रोलिंग (घर की मालिश में इस रिसेप्शन की सिफारिश नहीं की जाती है);
- कंपन - एक मालिश चिकित्सक के साथ बच्चे द्वारा प्रसारित ऑसीलेटर आंदोलनों (बहुत ही प्रारंभिक चरण में (1 महीने में) - ये हल्के पैच हैं)।
न केवल बच्चे के लिए बहुत अच्छा है, बल्कि इसके विकास के लिए भी उपयोगी है - यह धीरे-धीरे रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और मांसपेशियों के काम को उत्तेजित करता है पीठ पर परिसर का हिस्सा
- मालिश हाथ। स्रोत स्थिति (आईपी) - पीठ पर। बच्चे के बाएं हाथ को लॉक करें, दाहिने हाथ की सही उंगली डालें। अपने हाथ को सभी तरफ से नीचे से स्ट्रोक करें। व्यायाम 10 बार बनाते हैं। हाथ बदलते हैं और दोहराते हैं।
- पैर मालिश (पढ़ने की सिफारिश :)। आईपी \u200b\u200b- पीठ पर। अपने दाहिने हाथ में बच्चे के दाहिने पैर को लॉक करें, दूसरी तरफ एक ही समय में पैर को नीचे-ऊपर से स्ट्रोक करता है। कूल्हे और निचले पैरों की पिछली सतह पर अभ्यास करें, और फिर सामने। 10 बार बनाओ। अपने पैरों और बाहों को बदलें, बाएं पैर की मालिश करें।
- मालिश स्टॉप। आईपी \u200b\u200b- पीठ पर। दाहिना हाथ निचले पैर में बच्चे के पैर ले लो। बाएं हाथ की पिछड़ी आंदोलन को उंगलियों से एड़ी तक और विपरीत दिशा में क्रम्बों के रोकथाम में रगड़ने का उत्पादन करें। 10 बार बनाओ।
- स्टॉप के लिए प्रतिबिंब व्यायाम। आईपी \u200b\u200b- पीठ पर। उंगलियों के नीचे पैर के क्षेत्र में इंडेक्स उंगली के पैड को पुश करें। पैर की निचोड़ते हुए दबाकर। उंगलियों से लेकर एड़ी तक चलने वाले पैर के बाहर पूरे प्रेस को खर्च करें। विपरीत इस क्षेत्र में दबाने से पैर के प्रतिबिंब "प्रकटीकरण" का कारण बन जाएगा। 5 बार बनाओ।
- शरीर के लिए व्यायाम। आईपी \u200b\u200b- पीठ पर। दो हाथों से बच्चे को उठाएं, पसलियों को निचोड़ने की कोशिश न करें, और साइड से तरफ से आसानी से स्विंग करें। 8 बार बनाओ।
- पेट मालिश (पढ़ने की सिफारिश :)। आईपी \u200b\u200b- पीठ पर। दाएं और बाएं हाथ से सिंक्रोनस आंदोलन करें, पेट को ऊपर से नीचे तक घुमाएं। 8 बार बनाओ।
- स्तन मालिश। आईपी \u200b\u200b- पीठ पर। छाती हथेलियों और उंगलियों के पीछे बच्चे को समझें। केंद्र से चिकनी आंदोलनों के साथ इंटरकोस्टल अंतराल के किनारों पर ले जाएं, अंगूठे के साथ एक छोटा धक्का बनाओ। 8 बार बनाओ।
- रीढ़ की हड्डी के लिए व्यायाम। एसपी - तरफ। रीढ़ की हड्डी के साथ दो अंगुलियों के साथ थोड़ा दबाव के साथ स्वाइप करें, ऊपर उठना। ऐसी कार्रवाई रीढ़ को लाने में मदद करेगी। प्रत्येक तरफ 2-4 बार बनाएं।
चरणों में एक्यूपंक्चर पॉइंट्स की एक बड़ी संख्या है, जिस पर प्रभाव आंतरिक अंगों के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है जटिल का हिस्सा
- पीठ की मालिश। आईपी \u200b\u200b- पेट पर। ऊपर-नीचे हथेलियों से एक साथ स्ट्रोकिंग आंदोलन, और नीचे-ऊपर से - पिछली तरफ। 8 बार बनाओ।
- पैरों की मालिश। आईपी \u200b\u200b- पेट पर। बच्चे के बाएं पैर को दाहिने हाथ में लें, और मुक्त हाथ कूल्हे और पैरों की पिछली और तरफ की सतह को गूंध लें। 6 बार बनाओ। अपना पैर बदलें, दोहराएं।
- मालिश नितंब। आईपी \u200b\u200b- पेट पर। आसानी से उंगलियों के पीछे toddler के नितंबों को कवर करें। 12 बार बनाओ।
- रिफ्लेक्स क्रॉल। आईपी \u200b\u200b- पेट पर। बच्चे के पैरों को घुटनों में मोड़ें और पैर के नीचे अपनी हथेली को प्रतिस्थापित करें। कुछ पैर को थोड़ा धक्का देते हैं ताकि बच्चा पंप हो सके और आगे बढ़ने की कोशिश कर सके। 4 बार बनाओ।
यह देखने के लिए कि मालिश आंदोलनों को सही तरीके से कैसे बनाया जाए, आप वीडियो ट्यूटोरियल का उपयोग कर सकते हैं। अनुभवी डॉक्टर प्रत्येक अभ्यास के सही निष्पादन को दिखाएंगे।