Premenstrual सिंड्रोम: महिलाओं, कारणों और उपचार में पीएमएस के लक्षण। Premenstrual DysForiC सिंड्रोम क्या है

Premenstrual सिंड्रोम या पीएमएस एक आंशिक चिकित्सा है, और कुछ सामाजिक समस्या में है। रोजमर्रा की जिंदगी में, कई महिलाएं इस बीमारी से पीड़ित हैं। पीएमएस आईसीडी 10 में पेश की गई एक न्यूरी यूनिट है और आईसीडी 11 में एक अंतःविषय रोग माना जाएगा।

यह लंबे समय से ज्ञात है कि मासिक धर्म के सामने महिलाएं इसे हल्के ढंग से बदलने के लिए, बदलती हैं।

"यह एक तूफान की तरह है - वे picky, चिड़चिड़ट और वेल्डेड बन जाते हैं, कभी-कभी असली उछालों में बदल जाते हैं, जो हर कोई डरता है और बचता है।"

आर। क्राफ्ट-एबिंग, 18 9 5

यह विवरण Premenstrual डिस्फोरिक विकार के लिए अधिक उपयुक्त है। लेकिन पीएमएस एक राज्य के दो चेहरे हैं।

• पीएमएस - यह क्या है और जब यह शुरू होता है
• प्रसार
• Premenstrual सिंड्रोम के कारण
  • पानी और नमक चयापचय का उल्लंघन
  • हाइपरप्रोलैक्टिनिया
• महिलाओं में पीएमएस के लक्षण
  • निदान
  • महिलाओं में Premenstrual सिंड्रोम के शारीरिक लक्षण
  • मानसिक अभिव्यक्ति और पीएमएस के संकेत
  • माहवारी से पहले बेचैनी
  • पीएमएस के लक्षणों की गंभीरता।
  • चक्रीयता संकेत
• पीएमएस से कैसे निपटें
• औषधीय उपचार

प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम (पीएमएस) और कब शुरू होता है

प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम या पीएमएस लक्षणों का एक जटिल रोगजनक परिसर है: न्यूरोप्सिकिक, वनस्पति-संवहनी, विनिमय-अंतःस्रावी विकार, जो कम से कम 3-4 स्पष्ट लक्षणों को जोड़ती है जो मासिक धर्म के पहले दिनों के दौरान मासिक धर्म से 2-14 दिन पहले दिखाई देती हैं।

कई अन्य आधुनिक परिभाषाएं हैं, लेकिन वे सभी ऐसे मानदंडों को कम करते हैं: मासिक धर्म से पहले पीएमएस के लक्षण दिखाई देते हैं, और मासिक धर्म के पहले दिनों में गायब हो जाते हैं।

पीएमएस अनुकूलन के व्यवधान की बीमारियों में से एक है, जो जननांग मासिक धर्म चक्र के दौरान जननांग हार्मोन के स्तर में असंतुलित उतार-चढ़ाव पर मस्तिष्क की अपर्याप्त प्रतिक्रिया है। ऐसा इसलिए नहीं होता है क्योंकि हार्मोन के स्तर अपर्याप्त हैं, और क्योंकि तंत्रिका तंत्र हार्मोनल पृष्ठभूमि के शारीरिक उतार-चढ़ाव के लिए पर्याप्त प्रतिक्रिया नहीं दे सकता है।

महत्वपूर्ण! मासिक धर्म चक्र की विशेषताओं व्यावहारिक रूप से नहीं बदला जाता है, ओव्यूलेशन प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम के लिए विशेषता है।

प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम का प्रसार

75% महिलाओं के पास प्रीमेनस्ट्रल लक्षण हैं, जिनमें पीएमएस सहित 25% में निदान किया गया है। इनमें से 4% प्रजनन उम्र की महिलाओं को एक प्रीमेनस्ट्रल डाइफोरिक डिसऑर्डर देखा जाता है।

पीएमएस के कारण।

पीएमएस के रोगजन्य में हाइपोथैलेमस शामिल था। यह हाइपोथैलेमस डिसफंक्शन के स्तर पर है कि वनस्पति, मनोवैज्ञानिक और अन्य असफलताएं विकसित हो रही हैं, जिन्हें प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम में जोड़ा जा सकता है। हाइपोथैलेमस शरीर में तरल पदार्थ के आदान-प्रदान को नियंत्रित करता है, तनाव विनियमन, खाद्य व्यवहार और कई अन्य कार्यों को करता है। पीएमएस के सभी लक्षण सीधे इस शरीर में विनियमन में परिवर्तनों पर निर्भर करते हैं।

प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम के विकास का मुख्य सिद्धांत हाइपोथैलेमस के स्तर पर विकार है। रोगजन्य में अंगिक तंत्र और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उच्चतम विभाग शामिल हैं।

पुराने सिद्धांत में शामिल था कि पीएमएस का कारण तंत्रिका तंत्र पर हार्मोन का विषाक्त प्रभाव होता है। आधुनिक विचारों में, यह विषाक्त के बारे में नहीं है, बल्कि असंतुलित प्रभाव और नर्वस प्रणाली की असंतुलित प्रतिक्रिया हार्मोनल पृष्ठभूमि के स्थिरांक में सामान्य परिवर्तन पर।

मस्तिष्क के स्तर पर मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में (सिस्टमिक रक्त प्रवाह में नहीं), संबंध बदलते हैं:

• प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन;
• प्रोजेस्टेरोन और एंड्रोजन;
• सभी सेक्स हार्मोन के चयापचय में बदलाव आया है।

यह सब प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम के संकेतों की उपस्थिति की ओर जाता है।

स्टेरॉयड हार्मोन और उनके चयापचय का विकास न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को प्रभावित करता है:

• norepinephrine;
• epinephrine;
• डोपामाइन;
• सेरोटोनिन;
• opioid पेप्टाइड्स।

पीएमएस के रोगजन्य में, डोपामायर्जिक और सेरोटोनिक विनियमन के विकार सबसे दिलचस्प हैं। इन कारणों से पीएमएस के ऐसे लक्षणों की उपस्थिति का कारण बनता है:

• मनोदशा परिवर्तनशीलता;
• भोजन सहित सभी प्रकार के व्यवहार के उल्लंघन;
• सोमैटिक संकेतों का उदय;
• मानसिक व्यवहार का परिवर्तन।

प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम सीएनएस स्तर पर लागू किया गया है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्तर पर हार्मोन, न्यूरोट्रांसमीटर के संतुलन और चयापचय में परिवर्तनों से जुड़ा हुआ है।

पीएम के कारण के रूप में, पानी और नमक विनिमय के विकार

प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम के विकास में, रेनिन-एंजियोटेंसिन-टेस्टोस्टेरोन सिस्टम पर हार्मोन का परिधीय प्रभाव होता है। एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन असंतुलन तरल देरी का कारण बन सकता है। पीएमएस में एडम्स सिंड्रोम के सबसे महत्वपूर्ण सोमैटिक अभिव्यक्तियों में से एक हैं: चेहरे की सूजन, अंगों, आंतरिक एडीमा की उपस्थिति। मादा जीव में द्रव देरी दर्द के लक्षणों की उपस्थिति की ओर ले जाती है।

Premenstrual सिंड्रोम के रोगजन्य में हाइपरप्रोलैक्टिनिया

प्रोलैक्टिन मुख्य अनुकूलनों में से एक है, मानसिक और भौतिक क्षेत्र समेत शरीर के 80 से अधिक कार्यों को प्रभावित करता है। जब क्षणिक हाइपरप्रोलैक्टिनिया पीएमएस के रोगजन्य में शामिल होता है, महिलाओं में मास्टैल्जिया (सीने में दर्द होता है), परास्नातक (अप्रिय संवेदना, संवेदनशीलता में वृद्धि और दूध ग्रंथियों की भावना)।

मास्टाल्जिया और मास्टोडायनिया पीएमएस (75-85%) के सबसे लगातार संकेत हैं, वे हमेशा रक्त में प्रोलैक्टिन के साथ जुड़े नहीं होते हैं। ये अभिव्यक्तियां द्रव देरी का एक अभिव्यक्ति हो सकती हैं। पीएमएस के साथ क्षणिक हाइपरप्रोलैक्टिनमियम का उपचार चिकित्सीय रणनीति का हिस्सा है।

हाइपरप्रोलैक्टानी को सामान्य की रॉड की तैयारी (पवित्र, अब्राहम पेड़) की रॉड की तैयारी से अच्छी तरह से सही किया जाता है। संयंत्र कार्रवाई:

• एक डोपामिनर्जिक प्रभाव है;
• प्रोलैक्टिन के ऊंचे स्तर को सामान्य करता है;
• ओपियोइड रिसेप्टर्स को प्रभावित करता है;
• एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव व्यक्त किया जाता है।

ये सभी प्रभाव पीएमएस के सोमैटिक और मानसिक लक्षणों के इलाज के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध और उपयोगी हैं।

महिलाओं में पीएमएस के लक्षण

महिलाओं में पीएम के लक्षणों में अलग-अलग गंभीरता होती है। ज्यादातर महिलाएं उन्हें महसूस करती हैं, और मासिक धर्म के दृष्टिकोण को महसूस करती हैं। पीएमएस के बहुत दुर्लभ लक्षण सुखद हैं। यदि पीएम के लक्षण खराब रूप से व्यक्त किए जाते हैं और किसी महिला की गतिविधि को सीमित नहीं करते हैं, तो इस मामले में पीएमएस एक बीमारी नहीं है, बल्कि बस - premenstrual कल्याण।

प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम वे लक्षण हैं जो अच्छी तरह से इस बात को खराब करते हैं कि पहले से ही एक शिकायत है जो गतिविधि को सीमित करती है, और डॉक्टर से अपील करने का एक कारण है।

सबसे गंभीर पूर्वी असाधारण लक्षणों में व्यवहार संबंधी विकार शामिल हैं और पीएम की सबसे स्पष्ट डिग्री हैं।

पीएमएस का निदान।

एक महिला के जीवन की गुणवत्ता को बाधित करते समय पीएमएस एक बीमारी बन जाता है। यह निदान की जटिलता को निर्धारित करता है, क्योंकि जीवन की गुणवत्ता एक व्यक्तिपरक अवधारणा है। डॉक्टर के लिए आकलन करना मुश्किल है: जहां तक \u200b\u200bप्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम रोगजनक के लक्षणों में से प्रत्येक के लक्षण हैं। इसलिए, पीएमएस डायग्नोस्टिक्स के मुद्दे पर चिकित्सा मंडलियों में कोई पूर्ण एकता नहीं है।

प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम को एक बीमारी माना जाता है यदि इसके लक्षण:

• परिचित जीवनशैली में परिवर्तन;
• जीवन की गुणवत्ता को कम करता है;
• प्रदर्शन में कमी की ओर जाता है;
• दूसरों के साथ संबंधों का उल्लंघन करता है।

पीएमएस के शारीरिक लक्षण।

पीएमएस के निम्नलिखित दैहिक लक्षण सबसे आम हैं:

• पेट फूलना;
• सूजन;
• छाती की लोडिंग और दर्द;
• गर्मी झुकाव, पसीना;
• मतली, उल्टी, कब्ज, डिस्प्सीसिया;
• tachycardia, दिल में दर्द;
• संवेदनशीलता में सुधार;
• सरदर्द;
• त्वचा चकत्ते, मुँहासे;
• चक्कर आना।

ये संकेत अक्सर पाए जाते हैं, लेकिन निदान के लिए अनिवार्य नहीं - प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम। शारीरिक लक्षणों में 100 से अधिक विभिन्न बीमारियां होती हैं।

पीएमएस के मानसिक लक्षण।

मनोविज्ञान से Premenstrual सिंड्रोम के सबसे लगातार संकेत:

• चिंता, चिंता;
• डिप्रेशन;
• भावनात्मक असंतुलन;
• कमजोरी, थकान;
• उनींदापन;
• बुलीमिया;
• आक्रामकता;
• plasticity;
• एकाग्रता विकार;
• स्मृति में कमी;
• भावनात्मक अलगाव;
• ऊंचा भूख।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिकियंस और स्त्री रोग विशेषज्ञों का मानना \u200b\u200bहै कि पीएमएस के निम्नलिखित दैहिक या भावनात्मक लक्षणों में से 1 निदान बनाने के लिए पर्याप्त है।

तालिका एक।

* - संकेत रोगी के सामाजिक या दैनिक जीवन में उल्लंघन की ओर जाता है।

माहवारी से पहले बेचैनी

प्रीमेनस्ट्रल डिस्फोरिक डिसऑर्डर एक मानसिक बीमारी है, जिसका उपचार मनोचिकित्सक होना चाहिए। लेकिन अक्सर महिलाएं स्त्री रोग विशेषज्ञों की ओर जाती हैं।

Premenstrual DysForiC सिंड्रोम प्रीमेनस्ट्रल अवधि में परिभाषित निम्नलिखित सुविधाओं में से 5 है।

*ध्यान! उनमें से एक मुख्य (एक तारांकन के साथ) और किसी भी 4 (तारांकन के साथ या इसके बिना) होना चाहिए।

वर्ष के दौरान अधिकांश मासिक धर्म चक्रों में लक्षणों को दोहराया जाना चाहिए, एक पूर्ववर्ती पुष्टि के रूप में, और 2 चक्रों में एक संभावित पुष्टि के रूप में।

लक्षणों की गंभीरता पीएसएम।

पीएमएस के लक्षणों की गंभीरता का आकलन करने के लिए, 0 से 10 तक एक दृश्य-एनालॉग पैमाने है।

पीएमएस के चक्रीय रेटिंग लक्षण

चक्रीयता निर्धारित करने के लिए, पीएमएस के लक्षण मासिक धर्म चक्र के कुछ दिनों में पूर्वव्यापी और संभावित रूप से अभिव्यक्तियों का अनुमान लगाते हैं। Premenstrual सिंड्रोम के निदान पर विशेषज्ञ सलाह अनुशंसा:

1. डिम्बग्रंथि चक्र के अंत से 14 दिनों के भीतर और मासिक धर्म की शुरुआत के 5 दिन पहले लक्षणों का मूल्यांकन करें।
2. प्रारंभिक स्क्रीनिंग के लिए, पिछले 3 एमसी से 2 लिया गया है।
3. पीएमएस के साथ, लक्षण अवधि की अवधि 2 से 14 दिनों तक होनी चाहिए। यही है, लक्षण न केवल प्रकट होना चाहिए, बल्कि कम से कम 2 दिनों को बनाए रखने के लिए, अधिकतम 14 के रूप में भी। यदि 14 दिनों से अधिक समय तक साइन सहेजा जाता है - यह अब प्रीमेंटेड सिंड्रोम नहीं है।
4. पीएमएस में, एक एसिम्प्टोमैटिक चरण होता है जब पीएम की विशेषताएं पूरी तरह से अनुपस्थित या प्रकाश के रूप में मूल्यांकन की जाती हैं। एसिम्प्टोमैटिक चरण की अवधि एमसी के 6-10 दिन है।
5. यदि भारीता 0 से 3 अंक तक अनुमानित है तो कोई लक्षण नहीं है।

पीएमएस अभिव्यक्तियों की चक्रीयता की पुष्टि करने के लिए और बिंदुओं को सही ढंग से सत्यापित करने के लिए, प्रीमेनस्ट्रल अवलोकन डायरी का उपयोग करना आवश्यक है, जो प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम के सबसे लगातार लक्षणों को चिह्नित करता है और अपने संकेतों द्वारा किया जा सकता है जो तालिका में चिह्नित नहीं हैं भौतिक विज्ञान। महिला जो उसके लक्षणों को इंगित करती है। यह आपको पोर्टेबल सुविधाओं की गंभीरता का मूल्यांकन करने और एक विषम अवधि की उपस्थिति का निर्धारण करने की अनुमति देता है। पीएमएस का निदान तब रखा जाता है जब मासिक धर्म चक्र के 1 और 2 चरण में एक महत्वपूर्ण अंतर दिखाई देता है।

पीएमएस से कैसे निपटें

पीएमएस के लक्षणों को पूरी तरह से खत्म करने की संभावना नहीं है, लेकिन यदि वे जीने में हस्तक्षेप करते हैं, तो उनके अभिव्यक्तियों को कम किया जा सकता है।

अभिव्यक्तियों से निपटने के लिए क्या करने की आवश्यकता है:

1. यह कैसे महसूस नहीं करता है, लेकिन सबसे पहले, जीवनशैली सुधार आवश्यक है।
2. दूसरे में - दवा सुधार।

1. संतुलित आहार। Premenstrual सिंड्रोम के लक्षणों की सूची में, कई संकेत खाद्य व्यवहार में परिवर्तन और भोजन खाने (भूख, सूजन, मतली, उल्टी, कब्ज) में वृद्धि के साथ जुड़े हुए हैं। तेज, नमक, स्मोक्ड व्यंजन लेकर एडम्स भी potentiated हैं। नतीजतन, नरक बढ़ता है, सिरदर्द दिखाई देते हैं, पेट में दर्द।

इसलिए, उन महिलाओं के लिए जो लक्षणों में खाद्य व्यवहार का उल्लंघन होता है, भोजन डायरी के रखरखाव की सिफारिश की जाती है। डायरी में रिकॉर्ड करना और नशे में किया गया था। यह एक अनुष्ठान बनाने की प्रक्रिया से महत्वपूर्ण है और पीएमएस को उत्तेजित उत्पादों से बचें। Tryptophan की उच्च सामग्री के साथ उत्पादों को लेना आवश्यक है:

• एक मछली;
• मांस;
• फलियां;
• छाना;
• जई;
• खजूर;
• मूंगफली।

यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में सेरोटोनिन की कमी को कम करेगा और इस प्रकार पीएमएस के अभिव्यक्तियों को कम करेगा जिसके लिए वह "उत्तर"।

1. दूसरा सबसे महत्वपूर्ण पहलू - नींद की स्वच्छता। पतन और अर्द्ध स्वचालित मोड में जागो। रात में दैनिक चिंताओं को पीड़ित करने की अनुमति न दें। इसके लिए कई तकनीकें हैं, उनमें से एक विचारों की एक शीट है। इसका सार: शाम को, विचार जो अनिवार्य रूप से नींद में हस्तक्षेप करेंगे, शीट पर लिखें, और उनके निर्णय के बगल में।

बिस्तर नींद और प्यार Jice के लिए एक जगह है, और टीवी या भोजन देखने के लिए नहीं है।

नींद से जागने का रास्ता सुबह चार्जिंग है। यह आपको जागने के तरीके से नींद मोड से जाने की अनुमति देगा।

1. व्यायाम तनाव। पीएमएस के सही उपचार के लिए, सही शारीरिक गतिविधि बहुत महत्वपूर्ण है (विशेष रूप से पीएमएस के कार्डियोवैस्कुलर लक्षणों के साथ - रक्तचाप में वृद्धि, सिरदर्द, सूजन)। यदि आप 30-40 मिनट के लिए हर दिन करते हैं, तो यह एक माध्यम या पर्याप्त रूप से बड़ा शारीरिक परिश्रम होगा। यह एक तीव्रता (बोर्ग स्केल पर 3-4 अंक) है जो राज्य को बेहतर बनाने और पीएमएस अभिव्यक्तियों की गंभीरता को कम करने में मदद करेगी।

भौतिक परिश्रम के प्रकार ताजा हवा में चल रहा है। यह विरोधी तनाव चिकित्सा के पक्ष में भी एक अच्छा विकल्प है।

1. एंटीस्ट्रेस थेरेपी में कक्षाओं का विस्तृत चयन होता है: ड्राइंग से योग और ध्यान में। एक सबक चुनें जो शांत हो जाएगा। याद रखें कि प्रोलैक्टिन के उन्नत स्तर में तनाव डाला जाता है। इसलिए, सुखदायक तकनीक भी पीएमएस को दूर करने में सक्षम हैं।

Premenstrual सिंड्रोम का उपचार

पीएमएस के उपचार के लिए तैयारी कर रहे हैं। लेकिन सिंड्रोम और विभिन्न रोगजन्य के अभिव्यक्तियों की बहुतायत के कारण कोई भी योजना नहीं है।

औषधीय तैयारी जो पीएमएस के उपचार के लिए निर्धारित की जाती हैं:

Cyclodinone 1 टैबलेट या 40 ड्रॉप 1 प्रति दिन प्रति दिन कम से कम 3 महीने मासिक धर्म के बिना रुकावट के। लक्षणों के गायब होने और राज्य चिकित्सा में सुधार के बाद कई हफ्तों तक जारी है। यदि दवा के उन्मूलन के बाद राज्य में गिरावट आती है, तो डॉक्टर द्वारा पुन: परामर्श की आवश्यकता होती है।

मास्टोडिनोन - एक संयुक्त औषधीय phytopharmaceutical तैयारी। यह हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने में मदद करता है, महत्वपूर्ण दिनों की अवधि के दौरान कल्याण में सुधार करता है और डेयरी ग्रंथियों में दर्द को समाप्त करता है। दवा के उपयोग के लिए गवाही में, पीएमएस का उपचार मतलब नहीं है, क्योंकि इसमें साइक्लोडिनोन की तुलना में व्यापक कार्रवाई है।

स्पिरोनोलैक्टोन - पोटेशियम-बचत मूत्रवर्धक के एक समूह से एक दवा, प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम के थेरेपी में प्रयोग की जाती है। मुख्य कार्रवाई एक एल्डोस्टेरोन रिसेप्टर विरोधी है। यदि पीएमएस की घटना का तंत्र एक महिला के शरीर में एक तरल पदार्थ देरी मौजूद है।

मनोचिकित्सकों के हाथों में दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला है। इन दवाओं का स्वागत कुछ कठिनाइयों से जुड़ा हुआ है:

• दुष्प्रभाव;
• नशे की लत का कारण;
• दीर्घकालिक उपयोग की कोई संभावना नहीं है;
• कुछ प्रकार की गतिविधि का प्रतिबंध, उदाहरण के लिए, एक कार चलाना;
• द्रव देरी के लक्षणों को प्रभावित न करें।

पीएमएस के उपचार के लिए, मनोचिकित्सक निम्नलिखित दवाओं का उपयोग करते हैं:

• न्यूरोलिप्टिक्स, फेनोथियाज़ीन के डेरिवेटिव्स;
• antidepressants: Fluoxetine, Fluvoxamine, paroxetine, sertraline, साइटिटल, agomelatin।
• benzodiazepine पंक्तियों के tranquilizers।

इनमें से अधिकतर दवाएं विशेष रिक्त स्थान पर केवल मनोचिकित्सक लिख सकती हैं।

थेरेपी के लिए, हार्मोनल दवाओं का भी उपयोग किया जाता है, जिसकी कार्रवाई मासिक धर्म चक्र के भीतर हार्मोन ऑसीलेशन के दमित के दमित के लिए निर्देशित होती है और अंडाशय के दमन:

• यारीना;
• जेस।

पोषण में कुछ पदार्थों के नुकसान के साथ अवसाद का संबंध साबित हुआ, इसलिए वे चिकित्सकों को दवाओं के रूप में भी असाइन कर सकते हैं:

• फोलिक एसिड;
• वसायुक्त अम्ल;
• ट्राइपोफान;
• विटामिन b₆ और b₁₂;
• मैग्नीशियम।

इन दवाओं को संयुक्त चिकित्सा की संरचना और प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम की मोनोथेरेपी के लिए असाइन किया जा सकता है।

याद कीजिए! पीएमएस का उपचार रोगजन्य, और उन दवाओं पर आधारित है जो एक महिला को दूसरे को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, थेरेपी योजना केवल डॉक्टर द्वारा चुना जाना चाहिए। आत्म-उपचार अस्वीकार्य है।

जिन लक्षणों में महिलाओं के पास मासिक धर्म का दृष्टिकोण है, हमने पूरा पहला अनुच्छेद लिया है। और उन्होंने सभी आम नहीं बताया! व्यक्तिगत संकेत, जिसके अनुसार यह अचूक है, आप महत्वपूर्ण दिनों की आसन्न शुरुआत के बारे में जान सकते हैं, हर महिला के पास है। यही है, जिन महिलाओं के पास पीएमएस नहीं है, वे मौजूद नहीं हैं।

हमें याद है कि मादा जीव के लिए मासिक चक्र एक जैविक मानदंड है। दूसरे शब्दों में, उसके किसी भी चरण को बीमारी के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। लेकिन न केवल जब तक ये चरण "सामान्य" में कुछ दिन बाहर निकलने लगते हैं, और कुछ प्रकार की "महत्वपूर्ण"। नाम "आलोचनात्मक दिन" है और केवल सशर्त बने रहना चाहिए, इस अवधि के दौरान खुद को बचाने के लिए थोड़ा सा हिस्सा है। जब लक्षणों की ताकत, तो बोलने के लिए, गामा एक महिला को अपना शरीर खोने और अपने शरीर पर नियंत्रण करने के लिए प्रेरित करती है, वार्तालाप अब नहीं आता है।

इस कारण से, ऐसी महिलाएं नहीं हैं जो अपनी मादा प्रकृति के अत्यधिक अभिव्यक्तियों में एक निश्चित समस्या देखते हैं। हां, कभी-कभी अपनी पीड़ा को अतिरंजित करने की प्रवृत्ति नाटुर में "स्त्रीत्व", "अनुग्रह" और "प्रसन्नता का लाभ" के रूप में इस तरह के शब्दों की एक तरह की समझ के साथ प्रकट होती है। यह अपने शरीर पर ध्यान की सभी प्रकार की स्वस्थ सीमाओं को स्थानांतरित करने के प्रभाव से ट्रिगर किया जाता है। अधिक ध्यान, पूरी तरह से गलत व्याख्या की गई।

ऐसे मामलों में, हम अपमानजनक त्रुटियों के बारे में बात कर रहे हैं - और जरूरी नहीं कि सेक्स ... हालांकि, यह क्या है, अगर ये महीने से एक महीने तक दोहराए जाने वाले लक्षण हैं, तो एक पंक्ति में इतने सालों तक सवारी से बना दिया गया है। ? जीवन की आधुनिक गति हर महीने दो सप्ताह के "अवकाश" की अनुमति नहीं देती है। कोई नहीं - न तो पुरुष और न ही महिलाएं। लेकिन महिलाओं की समस्या का समाधान, इसके बारे में, यह स्वयं को खोजने का प्रस्ताव है।

विचलन के कारणों को खोजने के लिए एक विधि के रूप में पीएमएस के समूह के लक्षण

खैर, हम ढूंढ रहे हैं। और वे इसे तुरंत चेतावनी देते हैं कि गूप की किसी तरह की बीमारी की उपस्थिति के लिए, पीएमएस लगभग कभी नहीं दर्शाता है। यहां तक \u200b\u200bकि बहुत स्पष्ट। लेकिन विचलन की उपस्थिति के लिए - अक्सर। जैसा कि हमने ऊपर देखा, प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम में एक दर्जन दो निश्चित अभिव्यक्तियां हैं: लेकिन इस द्रव्यमान के बीच, हमें हार्मोन की कार्रवाई में भेजने वाले लक्षणों का एक समूह उल्लेखनीय रूप से आवंटित किया गया है।

इसमे शामिल है:

• विपरीत लिंग के लिए एक स्पष्ट वृद्धि, यौन उत्तेजना में वृद्धि हुई;
• धमनी दबाव अस्थिरता और प्रकाश एरिथिमिया;
• सूजन, अतिसंवेदनशीलता और रोग दर्द;
• मिजाज़;
• वजन सेट।

समूह की दूसरी विविधता एक उल्लेखनीय "न्यूरोलॉजिकल" पूर्वाग्रह द्वारा नोट की जाती है।

अर्थात्, इसमें शामिल हैं:

• नींद संबंधी विकार;
• आंदोलनों के समन्वय में गिरावट;
• अंगों में स्वाद और संवेदनाओं की बदली हुई धारणा;
• ध्यान देने के लिए ध्यान और असंभवता।

इसके अलावा, पीएमएस के समय शरीर में मौजूद अन्य समस्याओं के उत्साह के संबंध में संदेह उत्पन्न होता है। क्या यह सभी स्वस्थ, या इस परिस्थिति का हिस्सा सही होने के लिए है? हम इन सवालों के बदले में जवाब देने की कोशिश करेंगे।

अक्सर, जो लोग बहुत मजबूत पीएम महिलाओं से पीड़ित हैं, उनके पास एक स्पष्ट है, इसलिए बोलने के लिए, समूहों में से एक पर जोर दिया जाता है। इसलिए, हमने उन्हें विभाजित करने की कोशिश की। किसी को उज्ज्वल में जटिल "हार्मोनल" पक्ष होता है, किसी के विपरीत, "न्यूरोलॉजिकल"। पुरानी बीमारियों के उत्थान के लिए, यह लक्षण 25 वर्षों के बाद महिलाओं के पूर्ण बहुमत के लिए आम हो जाता है।

हम समझते हैं कि हमारे पास एक या कोई अन्य उच्चारण क्यों है, है ना? यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि किस ग्रंथि की गतिविधि और इसके परिणामस्वरूप, मासिक धर्म से पहले हमारे साथ हार्मोन बढ़ता है। अंडाशय द्वारा गुप्त एस्ट्रोजेन समस्याओं का एक सेट प्रदान करते हैं। और पूरा सेट, जो केवल पिट्यूटरी ग्रंथि का उत्पादन करने में सक्षम है, हमें एक और तस्वीर देता है।

अगर हमें पिट्यूटरी ग्रंथि के बारे में वार्तालाप याद है, तो यह लोहा शरीर की पूरी एंडोक्राइन सिस्टम के काम के लिए ज़िम्मेदार है। और स्वाभाविक रूप से, यह योजना बनाने के लिए सक्रिय है, इसलिए आने वाले मासिक धर्म को बोलने, तैयार करने और संचालन करने के लिए। लेकिन किस दिशा में इसकी गतिविधि ट्रिगर होती है, हम निश्चित रूप से नहीं कह सकते हैं। यह प्रत्येक व्यक्तिगत महिला के शरीर की विशेषता है। आइए अन्यथा कहें: प्रत्येक शरीर में विकास की शर्तों की अपनी डिग्री है। और अपनी अंतःस्रावी तंत्र की ग्रंथियों की ग्रंथियों की पैथोलॉजी - भी। इसके अलावा, हम सभी विभिन्न स्थितियों में रहते हैं और विभिन्न उत्पादों से प्यार करते हैं। जिन स्थितियों में न्यूरोह्यूमोरल विनियमन की एक या दूसरी प्रणाली हमेशा प्रतिष्ठित होती है। और मस्तिष्क निश्चित रूप से उन्हें सभी को ध्यान में रखने की कोशिश करेगा ....

इसलिए पीएमएस के न्यूरोलॉजिकल लक्षणों के बीच का अंतर। यह आमतौर पर "हार्मोनल" समूह से अधिक होता है। खैर, अंत में, अणुओं की संरचना और विभिन्न मेरडाउन के हार्मोन के संचालन के सिद्धांत वास्तव में बहुत समान हैं। इसके अलावा, कई जानवरों ने मानव उपयोग के लिए उपयुक्त हार्मोन का गठन किया। क्या हमने कभी सुना है कि मधुमेह वाले रोगियों को इंजेक्शन साफ \u200b\u200bसूअर का मांस या बोवाइन इंसुलिन के लिए उपयोग किया जाता है? या कि त्वरक के पालतू जानवरों में निहित वृद्धि हार्मोन कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित कर सकती है और मनुष्यों में इसका उपभोक्ता है?

पीएमएस के साथ विशाल क्षीणन के कारण। पुरानी बीमारियों के बढ़ने की घटना

"इतिहास" के उत्तेजना आमतौर पर एक अलग विषय होते हैं। एंडोक्राइन सिस्टम पकने के लिए आवश्यक सभी हार्मोन अंडों के उत्पादन को बढ़ाता है। और इस प्रकार संसाधनों की खपत बढ़ जाती है। खनिज पदार्थों, विटामिन, एमिनो एसिड, ग्लूकोज के स्टॉक। सबसे आदिम रूप में, हम इस समय आपको क्या करना चाहते हैं उसे सूचीबद्ध करेंगे। सबसे पहले, रक्त निकाय के अस्थि मज्जा में प्रबलित संश्लेषण शुरू करें। यही है, ल्यूकोसाइट्स, प्लेटलेट्स और विशेष रूप से एरिथ्रोसाइट्स। दूसरा, साथ ही, उसे "आउटपुट" और प्लाज्मा प्रोटीन को तेज करना होगा - क्योंकि उनके दृष्टिकोण से रक्त हानि आवश्यक है। तीसरा, उसे रक्त में एस्ट्रोजेन के अतिरिक्त हिस्सों को फेंकना होगा। और कम से कम एड्रेनालाईन और ऑक्सीटॉसिन, जो कि स्पैम की शुरुआत में गर्भाशय टीम को देने के लिए मुश्किल होगा ...

इस तरह के कई प्रोटीन के साथ संश्लेषण को मजबूर करना (आखिरकार, हार्मोन, और रक्त घटकों प्रोटीन हैं) - यह एक महत्वपूर्ण भार है। और संसाधनों की कम गंभीर खपत नहीं। पोषक तत्वों सहित। इस बीच, पीएमएस अवधि के दौरान कितनी महिलाएं अपना आहार बदलती हैं? जवाब न है। क्योंकि महिलाएं ज्यादातर उनके द्वारा खपत भोजन की मात्रा को कम करने में सक्षम हैं। लेकिन बढ़ने के लिए - कुछ भी नहीं! इसके अलावा, जब खराब कल्याण और भूख के साथ उल्लेखनीय रूप से कम हो जाता है।

इन कारकों का संयोजन और इस तथ्य की ओर जाता है कि संश्लेषण घटकों से बढ़ी आवश्यकता केवल संश्लेषण घटकों में आंशिक रूप से संतुष्ट है। और अधिक बार विरोधाभासी स्थिति मनाई जाती है। जब एक महिला, ग्लूकोज की कमी और अन्य तत्वों के सभी लक्षणों को महसूस करती है, तो उनके उपयोग को और कम कर देता है। क्योंकि यह खाना नहीं चाहता है ... यहां इसलिए उत्तेजना का प्रभाव: चरम स्थितियों में संचालित शरीर को स्पष्ट रूप से दिखाया गया है, जहां उन्होंने "कमजोर अंक" बनाया है। क्योंकि वह अब इन foci से लड़ने का प्रयास नहीं कर रहा है ...

पीएमएस के लक्षणों को सुविधाजनक बनाने के तरीके

तो हम उपरोक्त सभी के साथ क्या करते हैं? यह स्पष्ट है कि कुछ हार्मोन से अनावश्यक रूप से उच्च काम का कारण एंडोक्राइनोलॉजिस्ट के साथ मिलकर सबसे अच्छा है: केवल वह उस कारण को परिभाषित कर सकता है जिसके लिए पिट्यूटरी ग्रंथि पर वितरित किया जाता है, और किसी भी तरह से अलग-अलग। यहां आपको एक व्यापक विश्लेषण की आवश्यकता होगी।

फिर भी, हम निर्धारित उपायों की पूरी श्रृंखला सुनिश्चित करने के लिए मुख्य कार्य को पूरा करने के लिए इसे सुविधाजनक बनाने की कोशिश कर सकते हैं। यह संभावना है कि जब तीव्र और कुल घाटे के गायब होने, प्रोटीन के संश्लेषण को स्वयं ही सुधार किया जाएगा। जैसा कि हम शायद, उन्होंने स्वयं अनुमान लगाया, पीएमएस की अवधि में सबसे मजबूत, हमारे शरीर में एमिनो एसिड की कमी है। यह एमिनो एसिड से है जो जारी रखने के लिए आवश्यक सब कुछ संश्लेषित करता है। साइकिल हार्मोन। सबसे अच्छा विकल्प बनाने के लिए हमें इन additives के बारे में क्या जानने की आवश्यकता है?

एमिनो एसिड के एक पूर्ण सेट में 20 घटक शामिल हैं। और हमें संदेह नहीं था कि अब उन्हें सभी को बदलने योग्य, अनिवार्य, सशर्त रूप से प्रतिस्थापित की आवश्यकता है। इसलिए, हमें प्रस्तावित परिसरों के सबसे पूर्ण रूप से निवास करना चाहिए - और पैकेजिंग पर सिफारिशों के अनुसार स्वीकार करना चाहिए। अधिक - इसके लायक नहीं है।

आइए केटोन निकायों के साथ जहर के रूप में इस तरह की घटना के अस्तित्व के बारे में मत भूलना। केटोन, या एसीटोन जैसी यौगिक, प्रबलित प्रोटीन क्षय के परिणामस्वरूप गठित होते हैं। और अमीनो एसिड जो अब हम स्वीकार करते हैं वे इन उत्पादों में से एक भी हैं। रक्त में केटोन के स्तर को बढ़ाने से एमिनो एसिड के साथ कैप्सूल को ओवरडोजिंग किए बिना हासिल किया जा सकता है। उससे, विशेष रूप से, प्रोटीन आहार के प्रशंसकों के गुर्दे और मस्तिष्क अक्सर प्रभावित होते हैं। सबसे लोकप्रिय इस तरह के आहार को "हॉलीवुड" कहा जाता है। इसमें आहार का आधार मांस और अंडे है। और सक्रिय स्पोर्ट्स के माध्यम से केवल एक ही तरीके से उपयोग किए जाने पर एसीटोन जैसी यौगिकों के गठन से बचना संभव है। फिर तुरंत एमिनो एसिड के मांस से चुने गए तुरंत वहां जाएं, कहां और चाहिए, - - नई मांसपेशियों के निर्माण के लिए।

हमें भी खेल की आवश्यकता होगी - हमने ऊपर बात की कि वह एक महिला के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है। लेकिन इसके अलावा, हमें यह जानने की जरूरत है कि रक्त में शारीरिक तनाव के दौरान, पुरुष सेक्स हार्मोन का स्तर - टेस्टोस्टेरोन बढ़ता है। और हम जानते हैं कि यह इसकी उपस्थिति है जो सभी सकारात्मक परिवर्तनों के कारण है, जो मौखिक गर्भ निरोधकों (ओके) के स्वागत की शुरुआत में महिलाओं में प्रसिद्ध हैं। चक्र स्थिर, दबाव - भी, त्वचा को मंजूरी दे दी गई है ... ठीक है - यह एक माइक्रोस्कोपिक खुराक में एक टेस्टोस्टेरोन है! इसलिए यदि हमारे पास एस्ट्रोजेन के उत्पादन को "कूदता" है, तो चेहरे पर बालों की उपस्थिति में टेस्टोस्टेरोन में मामूली वृद्धि नहीं होगी। लेकिन पृष्ठभूमि - यह निश्चित रूप से स्थिर हो जाता है।

लेकिन यदि अब तक हम खेल में शामिल नहीं हैं, तो अंतःस्रावी तंत्र के साथ स्पष्ट गलतफहमी के दौरान प्रशिक्षण शुरू करें - विचार सबसे अच्छा नहीं है। यह सामान्य जीवन में कम से कम घाटे को खत्म करने के लिए पहले बुद्धिमान होगा। और बाद में - भार के बारे में सोचने के लिए जो इस बहुत अंतःस्रावी कार्य को एलएमएस अवधि की तुलना में चार अधिक सक्रिय करते हैं। अगर उसे अपने सामान्य कार्यों से निपटने के लिए स्थानांतरित नहीं किया जाता है, तो इसे असामान्य के लिए कहां लेना है? यदि, एक तार्किक दृष्टिकोण से, तर्क उचित दिखता है, हम खेल की प्रतीक्षा करेंगे। और मैं एमिनो एसिड के दैनिक खुराक से अधिक नहीं जाऊंगा।

सहायक दवाओं की हमारी सूची में दूसरी जगह को "विटामिन, खनिजों और ट्रेस तत्वों के परिसरों को लेना चाहिए। हमें लौह की तैयारी (एफई) पर विशेष ध्यान देना चाहिए। वैसे, प्रकृति में यह ट्रेस तत्व सेब के साथ प्राप्त किया जा सकता है। एक विशेष मादा शरीर में ग्रंथि के लिए रवैया इस तथ्य पर आधारित होना चाहिए कि लौह उत्पादन में शामिल है, हीमोग्लोबिन - लाल रक्त कोशिकाओं में एक लाल रक्त प्रोटीन।

जैसा कि हम शायद याद करते हैं, हीमोग्लोबिन हमें एक अनिवार्य श्वसन समारोह प्रदान करता है। इसमें कोशिकाओं से फेफड़ों और कार्बन डाइऑक्साइड से गैसों - ऑक्सीजन के साथ संतृप्त होने की क्षमता है। यह समझना आसान है कि रक्त हानि रक्त कोशिकाओं की एक बड़ी संख्या के नुकसान की ओर ले जाती है। लाल रक्त कोशिकाओं सहित। इस कारण से, हम प्रकाश हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन की कमी) की घटना महसूस कर सकते हैं जब नए एरिथ्रोसाइट्स कहीं भी नहीं जाते हैं। यही है, जब उनके उत्पादन के लिए शरीर में पर्याप्त मात्रा में लोहा नहीं होता है। और हाइपोक्सिया के लक्षणों में हम तुरंत कुछ परिचित देखेंगे: चक्कर आना, छाती में बाधा की भावना, आंखों में हरा या काला "मक्खियों", विचलन ...

क्या यह वास्तव में परिचित है? यह ग्लूकोज की कमी के समान है, जिन लक्षणों में कमजोरी भी शामिल है, और "मक्खियों" भी शामिल हैं। दरअसल, सभी सूचीबद्ध, छाती में निचोड़ने की भावना के अपवाद के साथ।

और जब हम ग्लूकोज की कमी को याद करते हैं! यह ज्ञात है कि पीएमएस अवधि के दौरान महिलाएं अक्सर मीठे - कन्फेक्शनरी और चॉकलेट पर खींचती हैं। यह कर्षण शारीरिक दृष्टि से पूरी तरह से उचित है। तथ्य यह है कि ग्लूकोज कोशिकाओं के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। इसलिए, यह ग्लूकोज पर है हमारे शरीर कैंडी और बुओहेनिन, खीरे, मक्खन, स्लेड दोनों को विभाजित करता है।

अभी भी कन्फेक्शनरी और गिरने वाले उत्पाद ग्लूकोज तेजी से सॉसेज पर विघटित होते हैं। हम अब पर्याप्त ग्लूकोज नहीं हैं क्योंकि शरीर में कुछ के संश्लेषण, सामान्य रूप से, इसमें कोई भी प्रक्रिया, ग्लूकोज की भागीदारी के बिना नहीं होगी। और यहां संश्लेषण जाता है, जिसे पूर्ण स्विंग में कहा जाता है। दूसरी तरफ, हम अभी भी पीएमएस अवधि में पूरी तरह से हैं। इसलिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि शरीर को आपके कर्तव्यों को करने में मदद करने की हमारी इच्छा कितनी है, हमारे लिए सभी उपाय स्वीकार्य नहीं हैं।

एक समझौता विकल्प चुनें: ग्लूकोज प्रवाह में थोड़ा वृद्धि करें। लेकिन कोई नहीं, लेकिन केवल एक ही जो जल्दी से खड़ा है। हमारे कार्यक्रम में परीक्षण के एक बड़े प्रतिशत के साथ कन्फेक्शनरी गिरती नहीं है। तो क्रस्ट के आधार पर कुकीज़, केक, केक को बाहर रखा जाना होगा। एक अनुमोदित अधिकतम - तेल के अलावा किसी भी क्रीम के साथ eclairs। लेकिन हम शुद्ध रूप से उपयुक्त मीठे फल, शहद, आइसक्रीम, कन्फेक्शनरी क्रीम शुद्ध रूप, चॉकलेट, जाम, जाम में हैं। यह सामान्य की तुलना में चाय को थोड़ा मजबूत करने की अनुमति है। यह दबाए गए चीनी के टुकड़े के लिए भी उपयुक्त है। इसके अलावा, हम उबले हुए मीठे फलों के रस, सफ़ल, मार्शमलो, मार्मलाडे, जेली, संघनित दूध का हल हो गए हैं।

जैसा कि हम देख सकते हैं, खाने के लिए अनुमत उत्पादों की विविधता काफी बड़ी है ताकि आटा उत्पादों के रूप में नुकसान बिल्कुल महसूस न हो। केवल इसे तुरंत स्पष्ट किया जाना चाहिए: घंटों के लिए, हमें 25 ग्राम से अधिक नहीं खाने की अनुमति है जिसमें "तेज़" उत्पाद ग्लूकोज शामिल है!

एक संदर्भ बिंदु के लिए, हम एक उदाहरण देते हैं: एक घंटे में हम एक मध्यम (या दो छोटे) संघनित दूध के साथ एक माध्यम खा सकते हैं। या क्वार्टर चॉकलेट टाइल्स। या marmalade के चार छोटे टुकड़े। अधिक तुरंत हमारे आंकड़े को प्रभावित करना शुरू कर देगा।

प्रामाणिक तनाव - एक अलग तरह के व्यक्तिपरक, कम अक्सर उद्देश्य संकेत प्रकट करता है और मासिक धर्म से पहले 7-15 दिनों के लिए अधिकांश महिलाओं में व्यक्त, न्यूरोप्सिक, वन्युत-संवहनी और विनिमय-अंतःस्रावी विकारों में प्रकट एक रोगजनक लक्षण परिसर प्रकट होता है।

Etiology।

• विभिन्न उत्तेजक कारक
• न्यूरोसाइकिक तनाव
• संक्रामक रोग,
• एक छोटे श्रोणि में सूजन प्रक्रियाएं,
• शारीरिक गतिविधि की कमी
• प्रसव, गर्भपात,
• ओवरवर्क, आदि

रोगजनन.

Premenstrual सिंड्रोम के विकास के कई सिद्धांत हैं।

1. हार्मोनल सिद्धांत।
आधार अनुपात के शरीर में उल्लंघन है एस्ट्रोजन और गेस्टगेन्स। दैनिक मूत्र के साथ एस्ट्रोजेन की रिहाई बढ़ जाती है, कम अक्सर - और गर्भवती (प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन का उत्पाद विनिमय), और गेस्टगेन्स (प्रोजेस्टेरोन) की सामग्री पीले शरीर के कार्य की सापेक्ष अपर्याप्तता के साथ घट जाती है।
एस्ट्रोजेन की सामग्री में वृद्धि और गेस्टगेन्स की कमी सोडियम देरी का कारण बनती है, इंटरसेल्यूलर तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ जाती है, जो एडीमा की ओर जाता है। मासिक धर्म चक्र के अंतिम चरण में, जब गेस्टगेनोव का स्राव बढ़ाया जाता है, तनाव प्रक्रिया सदस्यता और सबफिलिटेशन विकसित होता है। कई महिलाओं में हाइपोग्लाइसेमिया होता है।
इसके अलावा पीएमएस का कारण संख्या में वृद्धि हो सकती है प्रोलैक्टिन। हाइपरप्रोलैक्टिनिया सिरदर्द, स्तन ग्रंथियों की सूजन का कारण बन सकता है।

2. पानी-नमक चयापचय का उल्लंघन। हाइपरड्रेनोकॉर्टिक गतिविधि का सिद्धांत और एल्डोस्टेरोन में वृद्धि।
इस सिद्धांत के अनुसार, पीएमएस वाले रोगियों में द्रव देरी न्यूरोएन्डोक्राइन विकारों के कारण होती है, उदाहरण के लिए, रेनिन-एंजियोटेंसिन-एल्डोस्टेरोन सिस्टम में परिवर्तन, जिसके परिणामस्वरूप गुर्दे द्वारा एक सोडियम और पानी की देरी होती है। ।

इस सिद्धांत के अनुसार, किसी भी बाहरी कारकों (तनाव, संक्रमण) के प्रभाव में, एड्रेनोकॉर्टिकोट्रॉपिक हार्मोन का स्राव एक पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा बढ़ाया जाता है, एल्डोस्टेरोन का स्राव बढ़ता है। एस्ट्रोजेन के स्राव में वृद्धि के कारण, रक्त प्लाज्मा में रेनिन का स्तर बढ़ता है, यकृत के एंजियोटेंसिनोजेन को बढ़ाता है, जो एल्डोस्टेरोन से अधिक की ओर जाता है। एल्डोस्टेरोनिज्म के साथ, सोडियम चूषण पोटेशियम के नुकसान और द्रव के संचय के साथ गुर्दे ट्यूबल में उलटा होता है। चूंकि प्रोजेस्टेरोन एक एल्डोस्टेरोन विरोधी है, फिर इसकी कमी के दौरान, माध्यमिक हाइपरल्डोस्टेरोनिज्म संभव है।

3. सिद्धांत। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि का कार्यात्मक उल्लंघन। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मानसिक धुनों और सशर्त प्रतिबिंब भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

4. एलर्जी सिद्धांत।
इस सिद्धांत के अनुसार, निर्दिष्ट अभिव्यक्तियों को स्मिथ मेनोटॉक्सिन के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, जो प्रीमेनस्ट्रल अवधि में गठित होता है - सेक्स हार्मोन के खिलाफ एलर्जी, कार्यात्मक यकृत विफलता, जिस पर एस्ट्रोजन की निष्क्रियता धीमी हो जाती है। एस्ट्रोजेन, एंडोजेनिक प्रोजेस्टेरोन की सामान्य संख्या में ऊतकों की superxistence।
ऐसे मामलों में जहां योनि स्मीयर की साइटोलॉजी हाइपर-टाइमर इंगित नहीं करती है, आपको एस्ट्रोजेन के लिए एलर्जी प्रतिक्रिया के बारे में सोचना चाहिए। एस्ट्रोजेन को एलर्जी निर्धारित करने के लिए, 0.1 मिलीलीटर शारीरिक समाधान के 0.1 मिलीलीटर में भंग 0.2 मिलीग्राम एस्ट्रोजेन पेश किए गए थे। परीक्षण को सकारात्मक माना जाता है, अगर 30-40 मिनट। ब्लिस्टर का गठन होता है। नियंत्रण के लिए, एनएसीएल भौतिक के साथ एक नमूना है।

प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम (पीएमएस) के नैदानिक \u200b\u200bलक्षण।

पीएमएस के कई मुख्य नैदानिक \u200b\u200bरूप:

• पीएसएस Psygetative रूप -- अवसाद, चिड़चिड़ाहट, काम करने की क्षमता में कमी, अवसाद, plasticity, नींद विकार, हानि, बिखरने, कमजोरी, वृद्धि थकान, मनोदशा परिवर्तन, अवसाद, कामेच्छा (यौन प्रवेश) में कमी, ध्वनि और गंध, उल्कापिजन, कब्ज, दर्द के लिए संवेदनशीलता में वृद्धि लोइन।
  दूसरों में, इसके विपरीत, मानसिक गतिविधि अत्यधिक बढ़ रही है, यौन आकर्षण बढ़ता है, कुछ मामलों में निम्फोमैनिया तक पहुंच जाता है।
• पीएमएस -- छाती ग्रंथियों में सूजन और दर्द, चेहरे और शरीर की सूजन, हाथों की उंगलियां, त्वचा पर दाने, मांसपेशियों में दर्द, सूजन, कमजोरी, पसीना।
• पीएमएस का cefalgic रूप -- सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, चक्कर आना, बेहोश, मतली, उल्टी। सिरदर्द चेहरे की लाली या एडीमा के साथ एक हमला करने वाला चरित्र पहन सकता है।
• मुद्रा प्रपत्र - रक्तचाप, तेजी से दिल की धड़कन के हमलों, उरोस्थि के लिए भावनाओं, मृत्यु के डर की उपस्थिति। आतंकवादी हमले शाम या रात में उठते हैं। पीएमएस का आपराधिक रूप प्रीमेनोपॉज़ल अवधि (45 वर्ष से अधिक) में महिलाओं की विशेषता है। Premenstrual सिंड्रोम के संकट के रूप में मरीजों के भारी बहुमत में, गुर्दे की बीमारियों, कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को नोट किया जाता है।
• मिश्रित रूप - पीएमएस के कई रूपों का संयोजन। अक्सर पिवोथेटेटिव और एडीमा रूपों का संयोजन होता है।

Premenstrual वोल्टेज में, पुरानी बीमारियों (cholecystitis, कोलाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा, कलात्मक दर्द) अक्सर तेज हो जाते हैं, संक्रमण की प्रवृत्ति, कभी-कभी मिर्गी आकार के दौरे होते हैं।

उद्देश्यपरक डेटा अपेक्षाकृत गरीब: छाती ग्रंथियों की सूजन, हल्की चकरा, चेहरे और शरीर की सूजन, अक्सर एक वैकल्पिक ग्लूकोसुरिया (पैनक्रिया की कार्यात्मक अपर्याप्तता)।

Premenstrual सिंड्रोम का उपचार।

पीएमएस के विकास के कारण, रूपों और डिग्री के आधार पर उपचार रेजिमेन को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

• तैयारी गेस्टगेनोव - चक्र के दूसरे चरण में प्रोजेस्टेरोन (यूरेमाइन्स, डुफस्टन),
• संयुक्त गर्भनिरोधक - संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधक (केओसी) - इन्फिकंडिन, झनिन, यारीना;
• हाइपरप्रोलैक्टिनिया के साथ, निर्धारित करें डोपामाइन एगोनिस्ट - Parlodel;
• मूत्रवर्धक। हार्मोनल दवाओं के साथ एक साथ निर्धारित किया जाना चाहिए;
• तैयारी पोटेशियम, समूह विटामिन में;
• हिस्टमीन रोधीएलर्जी प्रतिक्रियाओं में तैयारी का उपयोग किया जाता है - त्वचा की खुजली, दांत (टुवा, सुप्राटाइन);
• समाचिकित्सा कातैयारी --- mastodinone और remens। ये सब्जी गैर-लौ की तैयारी हैं;
• शामकएक सुखद साधनों की तरह - नींद की गोलियाँ।
• गैर-स्टेरॉयडल विरोधी भड़काऊ दवाओं को एनेस्थेटिक्स और विरोधी भड़काऊ दवाओं के रूप में निर्धारित किया जाता है। (एनवीपी) --- Diclofenac, Nimesulid, इंडोमेथेसिन, योजना के अनुसार। दवाओं में से एक चक्र के 2-3 दिन पहले और चक्र के पहले दिनों में निर्धारित किया जाता है। इन दवाओं को रेक्टल मोमबत्तियों के रूप में उपयोग करना बहुत प्रभावी है।

रजोनिवृत्ति अवधि के साथ-साथ प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम के दौरान, अक्सर अप्रिय लक्षणों का अभिव्यक्ति के साथ होता है जो सामान्य कल्याण के उल्लंघन और एक महिला के जीवन की गुणवत्ता में कमी के उल्लंघन में योगदान देता है। इस समीक्षा में, हम रजोनिवृत्ति के दौरान पीएमएस के पाठ्यक्रम पर ध्यान देंगे, साथ ही अधिक विस्तार से विचार करेंगे, जो इन राज्यों में से प्रत्येक और लक्षणों के लक्षणों को कम करने के तरीकों का प्रतिनिधित्व करता है।

रजोनिवृत्ति

ज्यादातर मामलों में प्राकृतिक चरमोत्कर्ष जैसे लक्षणों का कारण बन सकता है:

• रक्त ज्वार और चर्च की जगह अचानक गर्मी की भावना;
• अवसाद के झुकाव के अभिव्यक्तियों के साथ मनो-भावनात्मक स्थिति का उल्लंघन;
• यौन गतिविधि में कमी और;
• पेशाब के लिए आग्रह में वृद्धि, आदतों के गठन या रात के बॉयज की लगातार इच्छाओं के साथ "एक छोटे से";
• यूरोजेनिकल सिस्टम के संक्रामक घावों के विकास के जोखिम में वृद्धि;
• स्तन ग्रंथियों के आकार में कमी और उनकी लोच की हानि;
• और त्वचा लोच की हानि;
• बालों और नाखून प्लेटों की संरचना को बदलना;
• अंतरंग क्षेत्र और अन्य संबंधित रोगों के क्षेत्र में सूखापन की भावना की शिक्षा।

ज्यादातर मामलों में, 73-44 साल के बाद रजोनिवृत्ति अवधि की शुरुआत होती है। लेकिन क्लाइमेट्रियम की शुरुआत के शुरुआती चरण दोनों हैं, जो महिलाओं के आयु वर्ग के लिए आता है जो 37-38 साल तक नहीं पहुंच पाए गए हैं और 55 वीं वर्षगांठ के बाद आते हैं, 37-38 साल तक नहीं पहुंचे। रजोनिवृत्ति के लिए महिला जीव के आयु संक्रमण में यह अंतर प्रत्येक महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण होता है।

क्लाइमेक्स महिलाओं के जीवन में एक लंबी अवधि की अवधि है, जो 5 से 10 वर्षों तक रह सकती है, मासिक धर्म चक्र, इसकी प्रकृति प्रकृति और अवधि में परिवर्तन प्रकट कर सकती है। मासिक अधिक से अधिक दुर्लभ हो जाता है और हर 2-3 महीने में एक बार आ सकता है, और यहां तक \u200b\u200bकि हर छह महीने में भी। यदि मासिक धर्म आवंटन 12 महीने के लिए प्रकट नहीं होते हैं, तो यह इंगित करता है।

काफी समय के लिए, मादा शरीर में पर्वतारोहण की लंबाई इसकी प्रजनन प्रणाली के कामकाज का पूरा फोकस आता है। इस तथ्य पर भी विचार करते हुए कि हाल के वर्षों में मानव जीवन की अवधि में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है, हालांकि, आंकड़ों के मुताबिक, यह 45 और 50 की बारी पर आता है।

एक महत्वपूर्ण कारक महिलाओं की महत्वपूर्ण गतिविधि का अंतरंग पक्ष है, जो उपजाऊ अवधि की अवधि और क्लिमैक्स की घटना के क्षण को पूरी तरह से प्रभावित करता है। यह इस प्रकार है कि अगर महिला ने यौन साथी (यौन संभोग) के साथ अंतरंग संबंधों को बंद कर दिया है, तो रजोनिवृत्ति अवधि उनके प्राकृतिक आक्रामक की उम्र में आ सकती है।

यदि एक महिला यौन साथी को अस्वीकार नहीं करती है और एक अंतरंग कनेक्शन का समर्थन करती है, तो रजोनिवृत्ति अवधि कई वर्षों तक जमा की जा सकती है।

यदि प्रीमेनोपॉज़ल अवधि में अंडे का निषेचन होता है और गर्भावस्था आती है, तो सफल वितरण एक महिला के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक युवाओं के लंबे विस्तार में योगदान देगा।

चरमोत्कर्ष की शुरुआत के पहले संकेत

रजोनिवृत्ति अवधि की शुरुआत को संकेत देने वाले पहले संकेत महिला के मनोविज्ञान-भावनात्मक स्थिति का उल्लंघन करते हैं। देरी होने पर, आपको गर्भावस्था परीक्षण करने की आवश्यकता होती है। और यदि परिणाम नकारात्मक है, तो गंभीर पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं और समय पर योजना की नियुक्ति के जोखिम को रोकने के लिए एक योग्य तकनीशियन से परामर्श करना आवश्यक है।

इसके अलावा, यह मत भूलना कि शरीर में हार्मोनल पुनर्गठन के प्रभाव में, अंगों की कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के कामकाज का उल्लंघन किया जाता है। यह निम्नलिखित लक्षणों का कारण बन सकता है:

• सूजन की अभिव्यक्ति;
• विभिन्न अवधि के माइग्रेन का गठन;
• पसीने के अत्यधिक स्तर के साथ पसीना ग्रंथियों की बढ़ी हुई कामकाज;
• आंखों से पहले छोटे बिंदुओं की उपस्थिति के साथ अक्सर;
• उच्च रक्तचाप का विकास;
• संवेदनशीलता में गिरावट;
• संवहनी दीवारों के स्पस्मोजेशन का प्रकटीकरण।

एक महत्वपूर्ण कारक यह है कि प्रत्येक मामले में उपर्युक्त लक्षणों की उपस्थिति एक चरमोत्कर्ष की उपस्थिति का संकेत दे सकती है। ऐसी महिलाएं हैं जिनमें यह अवधि असीमित रूप से पारित हो सकती है, केवल मासिक धर्म निर्वहन के स्तर में कमी और उनके और पूर्ण समापन के साथ ही।

पूरे मेनू में एक असाधारण खतरा थायराइड और पैनक्रिया, एड्रेनल ग्रंथियों के प्रदर्शन के उल्लंघन के उल्लंघन की विशेषता वाले अंगों की अंतःस्रावी तंत्र से भी बदलाव हो सकता है। ये परिवर्तन भूख की अनुचित भावना, पुरानी थकान के उद्भव और जोड़ों के क्षेत्र में दर्द के प्रभाव के तहत सक्रिय रोगजनक स्थितियों के गठन में योगदान दे सकते हैं।

चरमोत्कर्ष की विशेषता विशेषता यह है कि इसके लक्षणों के तीव्र रूप का प्रकटीकरण मुख्य रूप से अपने शुरुआती आक्रामक में मनाया जाता है। यदि क्लिमैक्स समय-समय पर हुआ, तो इस तरह के अभिव्यक्तियां कम स्पष्ट रूप में होंगी।

प्रारंभिक जलवायु के लक्षण बैठे

अक्सर, जो महिलाएं रजोनिवृत्ति अवधि की शुरुआती शुरुआत के साथ टक्कर लगी नहीं, वे अपने सभी अभिव्यक्तियों को सहन नहीं कर सकते हैं जो न केवल सामान्य राज्य की गिरावट में योगदान देते हैं, बल्कि तंत्रिका तंत्र के मनोविज्ञान-भावनात्मक पक्ष का उल्लंघन करते हैं और जीवित मानकों में कमी करते हैं ।

ऐसी परिस्थितियों में जहां रजोनिवृत्ति अभिव्यक्तियां बहुत दर्दनाक हो जाती हैं, और उनके पास उन्हें सहन करने की कोई ताकत नहीं है, योग्य विशेषज्ञों को सहायता के लिए आवेदन करना आवश्यक है जो सही उपचार योजना को असाइन कर सकते हैं।

हार्मोनल दवाओं का स्वागत मुख्य रूप से सभी प्रकट लक्षणों को नरम कर देगा और समग्र राज्य में सुधार करने में योगदान देगा।

पीएमएस क्या है?

प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम उन लक्षणों का एक निश्चित संयोजन है जिनके पास मासिक धर्म के दिनों की शुरुआत में उत्पन्न होने वाले मनोवैज्ञानिक भावनात्मक और शारीरिक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव की प्रकृति है।

कुछ महिलाएं, परिपक्व उम्र में होने और रजोनिवृत्ति की शुरुआत की प्रतीक्षा कर रही हैं, अक्सर यह निर्धारित नहीं कर सकती कि उनके शरीर के साथ क्या हो रहा है और विशेष रूप से एक ही तरीके से प्रकट होता है या उस पल: पीएमएस या चरमोत्कर्ष शुरू होता है? और यह मौका से नहीं है। अधिकांश मामलों में पीएमएस निम्नलिखित लक्षणों का कारण बनता है:

• पूरे शरीर में उद्भव और सामान्य बीमारी;
• सिरदर्द का गठन, साथ ही जोड़ों के क्षेत्र में भी दर्द;
• स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र में संवेदनशीलता में सुधार;
• सूजन की उपस्थिति;
• अतिरिक्त किलोग्राम का सक्रिय सेट;
• एक खींचने वाले चरित्र के साथ निचले पेट के क्षेत्र में घटना;
• बढ़ी चिड़चिड़ापन, संघ, बिखरे हुए, गर्म गुस्सा;
• आक्रामकता के हमलों का उदय;
• पुरानी रूप में थकान।

पीएमएस लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला की उपस्थिति पर विचार, प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम के कई रूप हैं:

• neuropsychic रूप, मनोको-भावनात्मक स्थिति में सभी परिवर्तनों सहित;
• सिर के क्षेत्र में बढ़ते दर्द के लक्षणों के गठन में समावेशी फॉर्म;
• संकट के रूप में अंगों की श्वसन प्रणाली द्वारा उल्लंघन के गठन में निष्कर्ष निकाला गया;
• फिल्म फार्म पीएमएस।

पीएमएस के कारण।

प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम के उद्भव में योगदान देने वाले मुख्य कारण एक महिला के शरीर और तनावपूर्ण परिस्थितियों के नियमित प्रभाव में हैं। प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम के प्रकटन में भी एक महत्वपूर्ण भूमिका उनके मनोविज्ञान-भावनात्मक राज्य और सामान्य स्वास्थ्य के सामान्य स्तर के संरक्षण पर महिलाओं की लूपनेस निभाती है।

दूसरे शब्दों में, यह कहा जा सकता है कि कम अक्सर महिलाएं पीएमएस के बारे में सोचती हैं और विभिन्न ट्राइफल्स पर ध्यान देगी, यह महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत से पहले इस अवधि को प्रवाहित करेगी।

Premenstrual सिंड्रोम के उपचार के लिए तरीके

पीएमएस का उपचार मनोचिकित्सा और एक महिला के व्यवहार और उनके बाद के समायोजन के सावधानीपूर्वक अध्ययन को पूरा करना है, जो निम्नलिखित अनुक्रमिक कार्यों में प्रस्तुत किया जाता है:

• एक रोगी को अपने शरीर में उत्पन्न होने वाली समस्याओं और इसे हल करने के संभावित तरीकों के बारे में विस्तृत जानकारी जारी करना;
• प्रशिक्षण जो तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने में मदद करता है;
• आहार में सुधार, मासिक धर्म निर्वहन के दिनों में नमक, कॉफी, चाय, शराब, चॉकलेट जैसे भोजन के अपवाद में निष्कर्ष निकाला गया और आहार और सूक्ष्मदर्शी के संवर्द्धन;
• एलएफसी के परिसर से अभ्यास करना, पूरे शरीर के कामकाज के सामान्यीकरण को बढ़ावा देना;
• शारीरिक परिश्रम के सही वितरण के साथ दिन के समय की संरचना और;
• मासिक धर्म चक्र और पीएमएस पर कैलेंडर के सामान्य जीवन में कार्यान्वयन।

यदि मनोचिकित्सा का उचित प्रभाव नहीं पड़ता है, तो विशेषज्ञ हार्मोन युक्त दवाओं, मूत्रवर्धक और स्पेक्ट्रम दवाओं के समूह के साथ-साथ अंडाकार प्रक्रियाओं और विटामिन परिसरों के अवरोधकों से दवाओं के साथ उपचार योजना निर्धारित करते हैं।

इसलिए, इस तथ्य के बावजूद कि महिला करती है: Premenopause में पीएमएस, या रजोनिवृत्ति, या प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम, महत्वपूर्ण पहलुओं जो प्रभावी रूप से सभी अप्रिय अभिव्यक्तियों को कम कर सकते हैं, सही आहार, एक स्वस्थ जीवनशैली, सक्रिय यौन जीवन और सकारात्मक दृष्टिकोण है।

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कई वैज्ञानिक और चिकित्सा पेशेवर कई शताब्दियों तक मादा शरीर की विशेषताओं का अध्ययन कर रहे हैं। और केवल हाल ही में यह पता लगाने में कामयाब रहा जब पीएमएस महिला लोगों में शुरू होता है, और उसकी असली अभिव्यक्ति क्या होती है। प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम पूरी तरह से समझा नहीं जाता है, लेकिन यह पहले से ही ज्ञात है कि जब ऐसा प्रतीत होता है, तो महिलाएं कोई फर्क नहीं पड़ती: अत्यधिक आक्रामकता या राजधानी भी देखी जा सकती है।

पुराने पीएमएस होने के लिए कोई सटीक ढांचा नहीं है। Premenstrual सिंड्रोम एक काफी आम घटना है और 75% महिलाओं में मनाया जाता है। यह स्थिति जिस पर विभिन्न स्यूडोसिम्प्टोम्स दिखाई देती हैं, पीएमएस की विशेषता।

यह कुछ मनोवैज्ञानिक और शारीरिक संकेतों द्वारा विशेषता है। प्रत्येक महिला या लड़की के पास विभिन्न तरीकों से ऐसा राज्य होता है और तीव्रता की विभिन्न डिग्री में व्यक्त किया जाता है।

कुछ महिलाओं में कोई प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम नहीं है, और अन्य लगातार प्रकट हुए हैं। यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है, क्योंकि पीएमएस केवल उन महिलाओं में होता है जो एक सामान्य चक्र के साथ युवावस्था तक पहुंच गए हैं। यह राज्य महीने में केवल एक बार मनाया जाता है और इसमें विशिष्ट लक्षणों के साथ होता है, जो प्रत्येक महिला से अलग होते हैं।

मासिक धर्म के कितने दिन पहले पीएमएस प्रकट होता है

जैसा कि पहले देखा गया था, सभी महिला सिंड्रोम विभिन्न तरीकों से व्यक्त की गई, इसलिए, मासिक धर्म से कितने दिन पहले, वह खुद को प्रकट करता है और यह कितना रहता है - यह सब पूरी तरह से व्यक्तिगत रूप से है। एक नियम के रूप में, मासिक धर्म की शुरुआत से 2-10 दिनों पहले एक महिला में पहले लक्षणों को देखा जा सकता है। शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, पीएमएस के लक्षणों को अधिक या कम हद तक व्यक्त किया जा सकता है।

पीएमएस की उपस्थिति इस तथ्य से समझाया गया है कि मासिक धर्म चक्र के एक निश्चित क्षण में, शरीर में हार्मोन का स्तर बदलता है। यह मनोविज्ञान-भावनात्मक और शारीरिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, जो व्यवहार, महिलाओं के स्वास्थ्य में परिवर्तन का कारण बनता है।

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, हार्मोन पुनर्गठन कुछ दिनों में शुरू होता है, जो पूरे शरीर के कामकाज में बदलाव करता है। ऐसी स्थिति अक्सर दो सप्ताह तक रह सकती है, जिसके बाद हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य हो जाती है और महिला फिर से ठीक महसूस कर सकती है।

लेकिन हर कोई नहीं - हर जीव व्यक्ति होता है, इसलिए अक्सर महिलाओं में पीएमएस की अभिव्यक्ति भिन्न हो सकती है। लक्षणों की गंभीरता को प्रभावित करने वाले बाहरी और आंतरिक कारकों में, बहुत महत्व के हैं:

• किसी भी बीमारियों की उपस्थिति;
• खाने की गुणवत्ता;
• जीवनशैली;
• पारिस्थितिकी।

ऐसा हो सकता है कि मासिक पहले शुरू हुआ था, और इसके परिणामस्वरूप, पीएमएस ने कथित अवधि से कुछ दिन पहले भी प्रकट किया था। Premenstrual सिंड्रोम की शुरुआत की सटीक अवधि को प्रकट करने के लिए, आपको अपने स्वयं के चक्र को जानने की जरूरत है, विशेष रूप से उन लड़कियों के लिए आसान है जो मासिक नियमित रूप से एक ही अंतराल के साथ नियमित रूप से जाते हैं। मासिक धर्म की शुरुआत के बाद पहले वर्ष में, मासिक धर्म की अवधि किशोरावस्था में स्थापित की जा सकती है, लेकिन एक नियम के रूप में, इस अवधि में, पीएमएस नहीं मनाया जाता है।

Premenstrual सिंड्रोम के कारण

पीएमएस कई कारणों से शुरू हो सकता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, सिंड्रोम की घटना कुछ आंतरिक कारकों के कारण होती है:

• पानी-नमक संतुलन के शरीर में विकार;
• एलर्जी;
• मनोवैज्ञानिक कारण;
• शारीरिक कारक।

पीएमएस की उपस्थिति का मुख्य कारण हार्मोन के स्तर में परिवर्तन होता है जब चक्र के दूसरे चरण में उनकी संख्या बढ़ जाती है। एक महिला के लिए, हार्मोनल पृष्ठभूमि का संतुलन बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि मानक से कोई विचलन न केवल मनो-भावनात्मक योजना में परिवर्तन करता है, बल्कि कुछ बीमारियों के उत्थान में भी योगदान देता है, जिसके परिणामस्वरूप स्वास्थ्य और कमजोरी हो सकती है बिगड़ना और दिखाई देना।

महिलाओं के हार्मोन जो पूरे शरीर के सामान्य और स्थिर कार्यप्रणाली प्रदान करते हैं उन्हें नीचे प्रस्तुत किया जाता है।

1. एस्ट्रोजेन - शरीर की शारीरिक और मानसिक विशेषताओं के लिए जिम्मेदार, मांसपेशी टोन को स्थिर करता है।
2. प्रोजेस्टेरोन एक स्टेरॉयड हार्मोन है, जो शरीर की गर्भावस्था के लिए आवश्यक है, लेकिन चक्र के 2 चरण में इसके स्तर में वृद्धि के साथ, एक महिला को अवसाद राज्य देखा जा सकता है।
3. एंड्रोजन - शारीरिक और मानसिक गतिविधि में वृद्धि।

एक प्रारंभिक मासिक धर्म चक्र पीएमएस की घटना में योगदान दे सकता है, जो कुछ कारणों से है।

1. सेरोटोनिन हार्मोन को कम करना - मूड को बदलने का मुख्य कारण बन जाता है, जिसके परिणामस्वरूप प्रकट होता है, उदासी दिखाई देती है।
2. विटामिन बी 6 की कमी - थकान का कारण बनता है, मनोदशा में परिवर्तन।
3. मैग्नीशियम की कमी - चक्कर आना को बढ़ावा देता है।

अक्सर पीएमएस आनुवंशिक रूप से प्रसारित होता है, जो एक महिला में इसकी उपस्थिति का मुख्य कारण है।

पीएमएस के लक्षण।

मादा लोगों में पीएमएस के पास पर्याप्त अभिव्यक्तियां हैं। कुछ में, उनके पास विशेष रूप से स्पष्ट प्रकृति नहीं हो सकती है, अन्य - खुद को अधिक गहन रूप से प्रकट करने के लिए। लक्षण एक दिन तक चल सकते हैं, और 10 दिनों तक जारी रख सकते हैं। असल में, वे मनोवैज्ञानिक और शारीरिक अभिव्यक्तियों में विभाजित हैं।

Premenstrual सिंड्रोम के मनोवैज्ञानिक लक्षण:

• डिप्रेशन;
• उत्पीड़ित अवस्था;
• तनाव, घबराहट;
• अकथनीय आक्रामकता;
• चिड़चिड़ापन;
• लगातार मनोदशा परिवर्तन।

मनोवैज्ञानिक लक्षण काफी स्पष्ट होते हैं और अक्सर चक्र के दूसरे चरण में महिलाओं में होते हैं। अधिकतर अभिव्यक्तियां तंत्रिका तंत्र के कार्य और हार्मोन के काम पर निर्भर करती हैं।

शारीरिक लक्षण:

• मतली और उल्टी की भावना;
• धमनी दबाव अस्थिरता;
• नोवा या चिलिंग;
• सूजन;
• स्तन सूजन;
• शायद ही कभी, लेकिन तापमान में वृद्धि करना संभव है;
• वजन सेट।

Premenstrual सिंड्रोम के दौरान शारीरिक अभिव्यक्ति हार्मोनल स्तर, जीवनशैली और पर्यावरण पर निर्भर करता है।

पीएमएस से गर्भावस्था को कैसे अलग करें

कई महिलाएं पीएमएस और गर्भावस्था के संकेतों को अलग करने में सक्षम नहीं हैं। वास्तव में जानने के लिए, प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम या गर्भावस्था से जुड़े अभिव्यक्तियों पर भरोसा करना आवश्यक है।

कुछ लक्षण एक दूसरे के समान होते हैं, लेकिन यह अवधि और अभिव्यक्ति की डिग्री में भिन्न होता है।

1. हल्के व्यायाम के बाद संतुष्ट तेजी से थकान।
2. बढ़ी स्तन ग्रंथियों, उनके दर्द में उनके दर्द - पीएमएस के दौरान, यह अभिव्यक्ति लंबा नहीं है, और गर्भावस्था के दौरान प्रसव के दौरान जारी रहता है।
3. मतली, उल्टी की भावना - पीएमएस को शायद ही कभी इन लक्षणों से व्यक्त किया जाता है, गर्भावस्था को पूरे पहले तिमाही में ऐसे अभिव्यक्तियों की विशेषता होती है।
4. चिड़चिड़ापन, लगातार मनोदशा में परिवर्तन।
5. बेल्ट के क्षेत्र में दर्दनाक भावनाएं।

गर्भावस्था के दौरान, पोषण परिवर्तन के प्रति दृष्टिकोण, अक्सर महिलाएं एक विशिष्ट भोजन की कोशिश कर सकती हैं। मासिक धर्म के साथ, यह नहीं होता है, यह केवल मीठा या नमकीन के लिए संभव है।

प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम को कम करने के लिए कैसे

यह मादा स्थिति मासिक धर्म से कुछ दिनों में शुरू हो सकती है। अक्सर, शरीर की गतिविधियों और इसके प्रदर्शन में एक महत्वपूर्ण कमी होती है। किसी भी शारीरिक परिश्रम तेजी से थकान, उनींदापन और malaise का कारण बनता है।

इस मामले में, आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है जिसे उपचार निर्धारित करना होगा। यह चिकित्सा परीक्षा के बाद किया जाता है, रोगी की शिकायतों और पीएमएस के लक्षणों की गंभीरता को ध्यान में रखा जाता है।

पीएमएस से दवा दवाएं

पीएमएस के लक्षणों और उपचार को दबाने के लिए, दवाएं निर्धारित की जाती हैं, जो स्वास्थ्य को स्थिर करने और शरीर पर सिंड्रोम के प्रभाव को कमजोर करने में सक्षम होती हैं। दवाइयों को एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा छुट्टी दी जाती है और इसकी देखरेख में स्वीकार की जाती है।

1. साइकोट्रॉपिक का अर्थ है - उनकी सहायता के साथ तंत्रिका तंत्र बहाल किया गया है, और प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम के लक्षण कमजोर, घबराहट और अन्य जैसे कमजोर हैं।
2. शरीर में हार्मोन की कमी के लिए हार्मोनल की तैयारी की सिफारिश की जाती है।
3. एंटीड्रिप्रेसेंट्स - समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद करता है, नींद को सामान्यीकृत करता है, चिंता, विकारों, आतंक को कम करता है, अवसाद को खत्म करता है।
4. नॉनटेरॉयड दवाओं का उपयोग पीएमएस के मामूली अभिव्यक्तियों के साथ किया जाता है, वे सिरदर्द के उन्मूलन, और पेट की दर्दनाक भावनाओं में योगदान देते हैं।
5. तैयारी जो रक्त परिसंचरण में सुधार करती है।

औषधीय उत्पादों को मादा शरीर की विशिष्टताओं के अनुसार चुना जाता है, लक्षण और प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम के संकेतों के प्रकट होने की डिग्री को ध्यान में रखा जाता है।