Svakim danom moramo pamtiti sve više informacija. Često u svakodnevnom životu i na poslu moramo hitno zapamtiti ono što ćemo zaboraviti sljedeći dan. Ispostavilo se da učenje stranih jezika, pamćenje umjetničkih stilova i ispitnih listića možda nije naguravanje, već zanimljiva igra koja se zove mnemotehnika. Anastasia Shatalova, učiteljica mnemonike i brzog čitanja u obrazovnom centru "Unium", ispričala je našim čitateljima o njegovim glavnim metodama.
Anastazija Šatalova
Mnemotehnika je skup metoda za pamćenje različitih vrsta informacija temeljenih na izgradnji asocijacija. Njegova je neosporna prednost što mnemotehnika usporava starenje mozga. Asocijacija je neuronska veza, pa što više asocijacija smislite u svom životu, više neuronskih veza stvarate. Što se više neuronskih veza stvara u vašem mozgu, on sporije stari.
Sve mnemotehničke metode djeluju kroz asocijacije koje stvaramo prema pet zlatnih pravila. Najprikladnije ih je usporediti s pet prstiju ruke.
Pet zlatnih pravila udruživanja može se vidjeti ako zadržite pokazivač miša iznad slike.
Anastasia je savjetovala nekoliko pametnih i zanimljivih metoda pamćenja najrazličitijih informacija.
1. Metoda « lanci »
Jedna od najjednostavnijih mnemotehničkih tehnika. Bit se sastoji u parnom povezivanju slika u određenom nizu.
Vrlo zgodno za pamćenje popisa namirnica. Prvo, sapun i prašak za pranje povezujemo semantičkom asocijacijom. Tada dolazimo do smiješne slike kako sapunamo rajčicu. Povezujemo ga s drugim povrćem s popisa, na primjer, celerom. Zamislimo još jednu smiješnu asocijaciju da je stabljika celera mač koji se bori sa štapom kobasice. Tako nećemo zaboraviti otići na odjel kobasica.
Fotografkinja hrane Isabella Facci
Kasnije ćemo objasniti zašto naš stručnjak inzistira na izbjegavanju napisanih popisa namirnica i inzistira na tome da stvari ima na umu.
2. Pamti likovne stilove
Metoda ulančavanja olakšava pamćenje umjetničkih stilova. Na primjer, jedan od poznatih smjerova u slikarstvu - poentilizam.
Pointilizam je stilski smjer neoimpresionizma koji se temelji na načinu pisanja zasebnim potezima pravilnog, točkastog ili pravokutnog oblika. Jedan od utemeljitelja ovog žanra bio je umjetnik Georges-Pierre Seurat. Jednostavno rečeno, ovo je slikanje svijetlim točkicama određenog oblika.
Georges-Pierre Seurat, "Nedjeljno poslijepodne na otoku La Grande Jatte" (1884.)
Za pamćenje koristit ćemo pet zlatnih pravila asocijacije i lančanu metodu. Zamislite balerinu koja svoje špic cipele boji svijetlom bojom. Plesačica zaključuje kićene korake i ostavlja sliku svijetlih točaka iza sebe na pozornici. Balerina se pomakne malo dalje i nogom sruši staklenku žutog sumpora. Zavjesa naše udruge. Pointe cipele sa svijetlim točkicama - pointilizam, staklenka sive boje - Georges-Pierre Seurat.
Petr Kozlov, "Balet"
Ista metoda može se koristiti za pamćenje drugih, na prvi pogled, stilova. Jako nas zanima koju asocijaciju smišljate za manirizam ili fovizam, pa ćemo ih rado pročitati u komentarima na članak na našoj Facebook stranici.
3. Pamtiti imena
Tko od nas nije došao u situaciju da se na zabavi upoznaš s dvadesetak različitih ljudi odjednom. Nećete ih se sjećati svih, a na kraju krajeva, razgovor sa svakim od njih može postati ne samo ugodan, već i koristan. Kako ne bismo došli u neugodnu situaciju, poslužit ćemo se metodom fonetskih asocijacija.
Snimka iz filma "Veliki Gatsby", r. B. Luhrmann
Ako sretnemo djevojku Mašu, koja će vjerojatno biti u vašem društvu, zamišljamo da maše rukama. Zamislite da Olya lije vodu, a Lyuba je okružena ljubavlju. Dakle, ako nakon treće čaše vina zaboravite kako se zove ona zgodna djevojka kojoj je dosadno u stolici, sigurno ćete se sjetiti da je ovo Maša.
4. Pamćenje stranih riječi
Najčešće se pri pamćenju vokabulara stranog jezika koriste Atkinsonova metoda... Klasičan primjer na kojem se ova metoda rastavlja: pamćenje engleske riječi pillow (jastuk).
Nalazimo fonetsku asocijaciju koja je po izgovoru slična "jastuku". Prvo što mnogima padne na pamet je pila. Tada u svojoj glavi već koristimo semantičku asocijaciju i predstavljamo pilu i jastuk u paru. Koristimo se pet zlatnih pravila udruživanja i slikamo smiješnu sliku kako pilimo jastuk od pera. Zamislite kako perje leti na sve strane, kako vam je jedno od njih uopće ušlo u nos, a vi kihnuli. Detaljna vizualizacija je vrlo važna jer će vaše emocije samo ojačati proces pamćenja. Istodobno, Anastasia savjetuje da se ne zanosimo - to je asocijacija na jednu riječ, a ne na cijelu knjigu.
Ako u komunikaciji sa strancem trebate izgovoriti riječ "jastuk" na engleskom, sjetit ćete se da smo u našoj udruzi pilili jastuk. U sjećanju se odmah reproducira željena riječ - jastuk. Atkinsonova metoda je također primjenjiva na duže, složenije riječi kao što je zabava. Složenica se može razbiti na dijelove, a dvije asocijacije se mogu međusobno kombinirati odjednom.
Zašto vam inače treba mnemotehnika?
Sjećate se kako ste studirali ulaznice na sveučilištu? Zadnje večeri ponovno ih pročitati stotine puta kako bi sutradan sve sigurno zaboravili. Uz pomoć asocijacija, ne samo da možete zapamtiti informacije prvi put, već ih i spremiti u dugotrajnu memoriju. Možda je to najvažnija od svih neprocjenjivih prednosti mnemotehnike.
Snimka iz filma "Operacija Y" i druge Šurikove avanture, r. L. Gaidai
“Mnemotehnika je jedno od područja koja najviše obećavaju koje vam stvarno omogućuje razvoj razmišljanja. Važno je da ljudi koji redovito koriste ove metode u svakodnevnom životu automatski proširuju rezervu pamćenja. ”Recimo da ako tri puta zapamtimo popis od sedam do deset kupnji koristeći asocijacije lančanom metodom, onda jedanaesti put nećemo čak izgradite asocijativne redove, ali brzo zapamtite što je napisano na komadu papira prvi put.
Isprva će vam se korištenje metode asocijacije činiti teškim, i doista jest. Tko zna, možda će vam uskoro korištenje ovih metoda biti omiljena zabava za bijeg od rutine posla.