Ogni giorno dobbiamo memorizzare sempre più informazioni. Spesso nella vita di tutti i giorni e al lavoro dobbiamo memorizzare con urgenza ciò che dimenticheremo il giorno successivo. Si scopre che l'apprendimento delle lingue straniere, la memorizzazione degli stili artistici e dei biglietti per gli esami potrebbe non essere un'attività stipata, ma un gioco interessante chiamato mnemonico. Anastasia Shatalova, insegnante di mnemonica e lettura veloce presso il centro educativo "Unium", ha parlato ai nostri lettori dei suoi metodi principali.
Anastasia Shatalova
La mnemonica è un insieme di metodi per memorizzare vari tipi di informazioni basate su associazioni di edifici. Il suo indiscutibile vantaggio è che la mnemonica rallenta l'invecchiamento del cervello. Un'associazione è una connessione neurale, quindi più associazioni crei nella tua vita, più connessioni neurali crei. Più connessioni neurali vengono create nel tuo cervello, più lentamente invecchia.
Tutti i metodi mnemonici funzionano attraverso associazioni che creiamo secondo le cinque regole d'oro. È più conveniente confrontarli con cinque dita di una mano.
Cinque regole d'oro dell'associazione può essere visto passando il mouse sopra l'immagine.
Anastasia ha consigliato diversi metodi intelligenti e interessanti per memorizzare un'ampia varietà di informazioni.
1. Metodo « Catene »
Una delle tecniche mnemoniche più semplici. L'essenza consiste nella connessione a coppie di immagini in una certa sequenza.
Molto utile per memorizzare una lista della spesa. Innanzitutto, associamo il sapone al detersivo con un'associazione semantica. Poi ci viene in mente un'immagine ridicola di come insaponiamo un pomodoro. Lo associamo ad altre verdure della lista, ad esempio il sedano. Immaginiamo un'altra associazione ridicola che un gambo di sedano sia una spada che combatte con un pezzo di salsiccia. Quindi non dimenticheremo di andare al reparto salsicce.
Fotografa di cibo Isabella Facci
Spiegheremo più avanti perché il nostro esperto insiste nell'evitare le liste della spesa scritte e insiste nel tenere le cose a mente.
2. Memorizzare gli stili artistici
Il metodo di concatenamento rende facile ricordare gli stili artistici. Ad esempio, una delle famose direzioni della pittura - puntinismo.
Il puntinismo è una direzione stilistica del neoimpressionismo, che si basa sul modo di scrivere con tratti separati della forma corretta, a punta o rettangolare. Uno dei fondatori di questo genere è stato l'artista Georges-Pierre Seurat. In poche parole, questo è dipingere con punti luminosi di una certa forma.
Georges-Pierre Seurat, "Domenica pomeriggio all'isola della Grande Jatte" (1884)
Per memorizzare utilizzeremo le cinque regole d'oro dell'associazione e il metodo della catena. Immagina una ballerina che macchia le sue scarpe da punta con vernice brillante. La ballerina deduce passi decorati e lascia un'immagine di punti luminosi dietro di lei sul palco. La ballerina si sposta ancora un po' e fa cadere con il piede un vasetto di zolfo giallo. Il sipario della nostra associazione. Scarpe da punta con punti luminosi - puntinismo, un barattolo di grigio - Georges-Pierre Seurat.
Petr Kozlov, "Balletto"
Lo stesso metodo può essere utilizzato per memorizzare altri stili a prima vista. Siamo molto interessati a che tipo di associazione ti venga in mente per manierismo o fauvismo, quindi saremo felici di leggerli nei commenti all'articolo sulla nostra pagina Facebook.
3. Ricordare i nomi
Chi di noi non si è trovato in una situazione in cui a una festa ti vengono presentate venti persone diverse contemporaneamente. Non li ricorderai tutti e, dopotutto, una conversazione con ciascuno di essi può diventare non solo piacevole, ma anche utile. Per non entrare in una situazione imbarazzante, utilizzeremo il metodo delle associazioni fonetiche.
Un'immagine dal film "Il grande Gatsby", dir. B. Luhrmann
Se incontriamo una ragazza Masha, che probabilmente sarà in tua compagnia, immaginiamo che stia agitando le braccia. Immagina che Olya stia versando acqua e Lyuba sia circondata dall'amore. Quindi, se dopo il terzo bicchiere di vino dimentichi il nome di quella bella ragazza che si annoia sulla sedia, ricorderai sicuramente che questa è Masha.
4. Memorizzazione di parole straniere
Molto spesso, quando memorizzano il vocabolario di una lingua straniera, usano metodo Atkinson... Un classico esempio su cui viene smontato questo metodo: memorizzare la parola inglese pillow (pillow).
Troviamo un'associazione fonetica che è simile nella pronuncia a "cuscino". La prima cosa che viene in mente a molti è una sega. Quindi, nella nostra testa, usiamo già un'associazione semantica e presentiamo una sega e un cuscino in coppia. Usiamo le cinque regole d'oro dell'associazione e dipingiamo un'immagine ridicola di noi che seghiamo un cuscino di piume. Immagina come le piume volano in tutte le direzioni, come una di esse ti è persino entrata nel naso e hai starnutito. La visualizzazione dettagliata è molto importante perché le tue emozioni rafforzeranno solo il processo di memorizzazione. Allo stesso tempo, Anastasia ci consiglia di non lasciarci trasportare - dopotutto, questa è un'associazione di una parola e non dell'intero libro.
Se, mentre comunichi con uno straniero, hai bisogno di pronunciare la parola "cuscino" in inglese, ricorderai che nella nostra associazione abbiamo segato un cuscino. La parola desiderata viene immediatamente riprodotta in memoria - cuscino. Il metodo di Atkinson è applicabile anche a parole più lunghe e complesse come intrattenimento. Una parola composta può essere suddivisa in parti e due associazioni possono essere combinate tra loro contemporaneamente.
Perché altrimenti hai bisogno di mnemonici?
Ricordi come studiavi i biglietti all'università? L'ultima notte, rileggendoli centinaia di volte per dimenticare tutto in sicurezza il giorno successivo. Con l'aiuto delle associazioni, non solo puoi ricordare le informazioni la prima volta, ma anche salvarle nella memoria a lungo termine. Forse questo è il più importante di tutti gli inestimabili vantaggi della mnemonica.
Ancora dal film "Operazione Y" e altre avventure di Shurik, dir. L. Gaidai
“La mnemonica è una delle aree più promettenti che ti permette davvero di sviluppare il pensiero. È importante che le persone che usano regolarmente questi metodi nella vita di tutti i giorni espandano automaticamente la loro riserva di memoria. persino costruire righe associative, ma ricorda rapidamente cosa è scritto sul pezzo di carta la prima volta.
All'inizio, usare il metodo dell'associazione sembrerà difficile, e lo è davvero. Chissà, magari presto usare questi metodi sarà il tuo passatempo preferito per evadere dalla routine del lavoro.