Kaip teisingai apsvarstyti trimestrų. Nėštumo trimestrai - kaip suskaičiuoti juos savaitėmis ir kas vyksta kiekvieną laikotarpį? Ankstyvas tyrimas

Tai yra svarbus kiekvienos moters gyvenimo etapas, kuris nusprendė pradėti. Tačiau šis ilgai lauktas įvykis gali būti ne taip paprasta, kaip ateities motinos norėtų. Dėl to būtina sekti ir būti tikri, kad tai pasiruošę. Štai kodėl daugelis domisi kuriai teka tai, kokia jos terminas yra normalus ir kaip moteris turėtų jaustis tam tikru laikotarpiu.

Apie nėštumą

Moterų kūnas yra aprūpintas viskas, kas reikalinga siekiant sėkmingai ir vaikui. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje dėl mamos ir kūdikio sveikatos būtina sekti nėštumo vystymąsi ne tik pačią moterį ir savo artimuosius, bet taip pat būtinai į doktorantą. Norint tai padaryti, tai buvo patogiau, padalinta ne tik mėnesiais, bet ir savaites bei trimestrams, kurių kiekvienas yra susijęs su funkciniais pokyčiais tiek mamos ir kūdikio kūnu. Nuo to momento moters mokosi apie savo nėštumą, ji turi būti užregistruota klinikoje ir stebi gydytoją, kuris daro išvadas apie būsimos motinos būklę, priklausomai nuo savaitės ar trimestro.

SVARBU! Būtina žinoti, kad iš karto po koncepcijos tuo metu, kai turite turėti mėnesinį kraujavimą. Mėnesio po lytinių santykių dar nėra 100% rodiklis, kad moteris nėra apvaisinta.

Taigi, nėštumo kalendorius savaitėms turėtų atrodyti taip, jei pradėsite skaičiuoti nuo pirmos dienos praėjusio mėnesio:

Ar tu žinai? Ilgiausias nėštumas pasaulyje truko daugiau nei metus - 375 dienos. Tuo pačiu metu "perduotas" vaikas gimė absoliučiai sveikas ir nesiskiria nestandartiniuose parametruose.

Nuotėkio ypatybės

Be to, nėštumo laikotarpis skaičiuojamas dienomis, savaitėmis ir, žinoma, mėnesiais, jis vis dar suskirstytas į trimestrų, kad būtų patogiau stebėti vaisiaus vystymąsi. Nėštumo veiksnys, ty naudojamas ir laikomas gydytojais, yra 280 dienų, jie yra suskirstyti į tris trimestrų. Kiekvieno tokio trimestro trukmė yra apie tris mėnesius, o kiekvienas iš jų turi savo charakteristikas.

Šioje lentelėje pateikiami duomenys apie nėštumo trimestrai, apskaičiuoti savaites:

Pirmas

Pirmasis nėštumo trimestras laikomas svarbiausiu, nes šiuo laikotarpiu mažas žmogus susidaro nuo ląstelių grupių. Šio laikotarpio pabaigoje galima patvirtinti visų pagrindinių organų ir sistemų embriono buvimą: nervų sistemą, smegenis, širdies ir kraujagyslių sistemą. Net pirmojo trimestro pradžioje vaikas pradeda nugalėti širdį, o galų gale - jis jau gali judėti, bet motina nesijaučia, nes vaisiai vis dar yra per maža.

SVARBU!Pirmajame trimestre yra persileidimo tikimybė, organų anomalijų ar vaisiaus vystymosi anomalijų atsiradimas, todėl nėščia turėtų būti po maisto, gyvenimo būdo ir reguliariai dalyvauti gydytojui.

Per 1-ojo nėštumo trimestrą ir tai yra pirmoji 13 savaičių po koncepcijos, Ateities Gvinėja rekomenduojama kiek įmanoma pailsėti ir gauti pakankamai miego. Būtina miegoti tiek, kiek jūsų kūnas reikalauja, kad jaustumėtės linksmai, net jei jis yra daug daugiau nei jūsų standartinio miego laikas.

Dėl aktyvaus kraujo tekėjimo iki gimdos, kitos organizmo sistemos gali jausti deguonies trūkumą, kuris tampa galvos svaigimo ir alpinėjimo priežastimi. Galbūt reikšmingas pokytis į maistą dėl tam tikrų mikroelementų ar vitaminų trūkumo. Per pirmąsias 13 savaičių 70% moterų rodo visus ženklus, kad pastoviai pykinimas jaučiasi, ypač ryte. Dėl. Kraujo apyvarta padidėja 40%, kad vaikas galėtų valgyti ir gali kompensuoti kraujo netekimą gimdymo metu. Palaipsniui išvykstant vėmimui ir pykinimui, apkrova ateina į visus būsimo moterų restorano organų organus ir sistemas. Gali pasirodyti leidėjai ir hemorojus.

Šiame etape, mama aktyvus bendravimas prasideda su vaiku: ji jau jaučiasi jo judėjimas ir stumti. Didžiausias vaisiaus augimo tempai yra kartu su tuo, jos poreikis naudingų medžiagų auga, todėl mama valgo dvi.

Kalbant apie ankstyvą gimdymą, persileidimą ar vaisiaus anomalijų vystymąsi, šis trimestras laikomas saugiausiu. Tačiau dalyvavimas gydytojas vis dar turėtų būti reguliariai - bent kartą per mėnesį. Būtina ateiti pas jį su naujais šlapimo analizės rezultatais. Be to, šiuo metu būtina perduoti kraują, šlapimą sėti ir eiti per gliukozės žvėries testą.

Trečioji

3-ojo trimestro, kuri prasideda nuo 28 nėštumo savaitės, Vaikas aktyviai ruošiasi išvaizdai. Jis jau mato ir jaučia skonį, sparčiai įgyja svorį dėl poodinio riebalų atsiradimo. Šiame etape galite pamatyti, kas tai yra, - jūsų kūdikis - nes jo veidas jau įsigijo tuos bruožus, kurie bus matomi gimimo metu. Tai, kad vaisiaus masė gerokai išaugo, žinoma, ji daro įtaką motinos gerovei: jis dažnai eina į tualetą, nes vaisių presai ant šlapimo pūslės skundžiasi dėl nugaros skausmo dėl neįprastų apkrovų ir gali patiria deguonies trūkumą, nes vaisiai žymi plaučius.

Šiame etape būdinga didėjanti priešlaikinių gimimų rizika. Tačiau šiame etape vaikas, turintis tinkamą priežiūrą, gali išgyventi ir už gimdos.

Ar tu žinai?Manoma, kad moterų organizmas"Atminkite" apie ankstyvą tyčinį ar negailestingą ankstesnio nėštumo nutraukimą, todėl laikas, kai jis buvo padarytas, yra pavojingas dabartiniam nėštumui. Šiuo metu turite atidžiau atkreipti dėmesį į kūdikio būklę. Be to, dienos, kai menstruacijos turėjo pradėti, buvo labai svarbūs, jei nebuvo įvyko tręšimas.

Šiuo laikotarpiu būtina pakartoti kraują bendroje analizei, koaguliacijai, cukrumi ir norint iš naujo diagnozuoti virusines ligas. Gydytojas taip pat numato, kad kardiotockografija ir vėl perduoda floros tepinėlį.

1. Turite atkreipti didelį dėmesį mažoms porcijoms 5 kartus per dieną, valgykite maistą, praturtintą baltymu ir geležimi. Būtina išvengti saldaus, išsaugojimo ir.
2. Pradėkite gaminti kūną į nėštumą iš anksto. Tai ypač svarbu nugarą. Jei prieš nėštumą, eikite į ir atlikti kursą, kad sustiprintumėte nugaros raumenis, nėštumo metu jums bus daug lengviau susidoroti su apkrova apatinėje nugaros dalyje.
3. Neįtraukti svorio kėlimo.
4. Visų rūšių priemonėmis pasirūpinkite savimi nuo virusinių infekcijų: venkite didelių žmonių grupių, užsikrėtusių giminaičiais, klasteris, nešioja kaukę ir kt.
5. Nenaudokite kosmetikos, kurių saugumas nesate tikras.
6. Visi sutiko su gydytoju.
7. Kas du mėnesius eiti į stomatologą.
8. Dėvėkite apatinius tik iš natūralių audinių.

Nėštumo metu yra sparčiai vystantis gimdoje. Vaiko įrankių laikotarpis nėra lengva, ir šiuo metu labai svarbu daryti viską, kad kūdikis būtų gimęs, ir gimdymas mamai praėjo kaip lengviau. Būtent to reikia sekti nėštumą ir reguliariai stebėti gydytoją, kuris jums pasakys, kaip vaikas vysto ir yra patologijų ar ankstyvos gimimo atsiradimo rizika.

Kad tai būtų patogiau, nėštumo laikotarpis yra padalintas iš savaičių ir trimestrų, kurių kiekvienas turi nemažai būsimos karščiavimo gerovės ir vaisiaus vystymosi charakteristikų.

Svarbiausias, laimingas laikotarpis moters, trunkančio 40 savaičių ar 9 mėnesių, gyvenime yra nėštumas. Per šį laikotarpį, moteris ir jos būsimas vaikas turės eiti per sunkų kelią prieš susitikimą tarpusavyje. Šis laikas yra įprasta atskirti tris laikotarpius, kuriuos ginekologai vadinami trimestrais, kiekvienas iš jų turi savo savybes.

Pirmasis trimestras: 1-12 savaičių

Svarbus ir sudėtingas laikotarpis, kai atsiranda visos vaisiaus sistemos ir organai, taip pat placentos formavimas, kuris pristatys visas maistines medžiagas iš motinos, deguonies. Šiuo nėštumo laikotarpiu, moterų organizmas susiduria su sunkumais (toksikozė, silpnumas, nuovargis), pripratimas prie savo naujos valstybės. Pirmasis trimestras yra pavojingas laikotarpis, tai yra 70% visų persileidimų.

Ateities vystymasis

Per pirmąsias vystymosi dienas (embriogenezes) embrionas vadinamas Morumu. Formos ir dydžio, atrodo kaip aviečių uogų. Dešimtą dieną jis pasiekia gimdos ertmę ir stengiasi pabėgti į gleivinę, tačiau galima pasiekti tik tik 24 dienas. Šiuo metu ji turi daugiau nei 200 ląstelių. Po imbriono imbriono į gleivinę pradėta gerinti embriono gyvenimo palaikymo procesą.

Antrajame intrauterinio gyvenimo mėnesį embrionas yra suformuotas pagal širdį. Vaisiai sparčiai auga ir vystosi, ji sveria apie 4 gramus.

Per 5 nėštumo savaites vaisiai jau nugalėjo širdį. 8 savaites jis pirmuosius bandymus perkelti galūnes. Iki trimestro pabaigos, kūdikis jau bus suformuota širdies ir kraujagyslių sistema, virškinimo trakto, stuburo, lych. Jo svoris yra maždaug 20 gramų, o aukštis yra 10 cm.

Moterų būklė ir pojūčiai

Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu ateityje galima pastebėti:

• menstruacijų nutraukimas;
• pieno liaukų alaus;
• toksikozė (pykinimas, vėmimas);
• nuosmukis (padidinti) apetitą;
• greitas nuovartingumas;
• vidurių užkietėjimas;
• klirensas, nuotaikos pokyčiai;
• padidėjęs šlapinimasis.

Moteris kūnas pradeda priprasti prie naujo režimo, endokrininės sistemos, plaučių, širdies ir inkstų ruošiasi dirbti su nusidėvėjimu ir kraujo tūris palaipsniui auga.

Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, pykinimas ir vemti noras pasireiškia daugelyje ateities motinų. Kai kurios ligos jausmas trunka visą dieną. Moterų psicho-emocinę būseną yra labai pasikeitus nuotaikos, spontaniško pažeidimo ar dirglumo. Ateities motina jaučiasi pastoviai mieguistumą, išsklaidytą, pamirštą ir retai galvos svaigimą.

Per šį laikotarpį labai svarbu pradėti vartoti vitaminų kompleksą (liept, vitrum, fizibionui), taip pat folio rūgšties preparatus, iodomariną. Tačiau jie turėtų būti priimami tik pasikonsultavusi su gydytoju.

Moteriškoje kūnas pradeda gaminti Hump HCG (chorioninis gonadotropinas), kuris yra vienas iš pagrindinių klestinčios tręšimo rodiklių. Dabar tampa įmanoma nustatyti nėštumą. Norėdami tai padaryti, galite perduoti kraują, kad nustatytumėte HCG lygį ( 1-2 savaites, jis yra lygus 25-156 medaus / ml, 3-4 savaites - 1110-31500 medaus / ml) Arba įsigykite specialų greitą bandymą vaistinėje.

Pirmame moters trimestre yra didelė atsakomybė. Galų gale, tai yra nuo savo gyvenimo būdo, mityba ir mityba nėštumo metu, normalus vaisiaus vystymasis ir, vėliau, priklauso nuo sveikos vaiko gimimo. Moteris turi aplankyti ginekologą, kad užsiregistruotų nėštumo ir gimdymo.

Dažnai pirmame trimestre moteris susiduria su komplikacijomis:

• spontaniško aborto grėsmė;
• Žemos placentos vietos;
• nėštumo nutraukimas;
• negimdinis nėštumas;
• burbulas slydimas.

Antrasis trimestras: 13-27 savaitės

Šiame etape pokyčiai ir toliau vyksta moterų organizme. Skrandžio padidėjimas, kuris tampa pastebimas kitiems. Moteris glaudžiai tampa įprastu drabužiais, todėl turėtumėte galvoti apie patogių dalykų, kurie nepadarys judesių, įsigijimą. Dauguma ateities motinų eina toksikozė, padidėjęs nuovargis, pasirodo gerovė, linksmumas ir veikla.

Iki antrojo trimestro pabaigos gimda žymiai padidėja. Skrandyje yra sunkumas, nuolatinis rėmens pojūtis, mėšlungis nėštumo metu.

Per šį laikotarpį vaisiai aktyviai auga ir vystosi, jos organai ir sistemos yra visiškai suformuotos. Placenta taip pat yra visiškai suformuota, apsaugoti vaisius nuo žalingo poveikio iš išorės ir užtikrinant deguonies tiekimą.

Dažniausios komplikacijos antrajame trimestre gali būti:

• priešlaikinis gimdymas arba pavėluotas spontaniškas abortas;
• eASTIC ir CORVAL GEDIMAS;
• placentinio nepakankamumo;
• intrauterine vaisiaus infekcija;
• gesters (patinimas);
• geležies trūkumo anemija;
• hemorojus;
• gestacinis pyelonefritas.

Esant rizikos veiksniams, gydytojas nustato prevenciją ir gydymą. Svarbiausia yra laiku nustatyti problemas.

Ateities vystymasis

Vaisiai sparčiai auga ir surenka svorį. Antrojo trimestro pradžioje jo svoris yra apie 140 gramų, o augimas pasiekia 15 cm. Jo matmenys vis dar leidžia aktyviai plaukiant riebiai vandenyje, perkelkite rankenas ir kojas.

Antrojo trimestro viduryje moteris pirmą kartą gali jaustis silpni jo vaikui. Iš vaisių su motina prijungimas tampa patvarus. Jis jau gali jausti fizinę ir psichinę motinos būseną. Vaisio tempas, ritmas ir judėjimo jėga priklauso nuo šių pojūčių. Todėl moteris turėtų nerimauti ir galvoti tik apie gera.

Antrajame trimestre šlapimo sistema prasideda vaisiui. Tai daro pirmuosius kvėpavimo judesius, medžiaga pradeda būti gaminama plaučių audiniu, kuris yra atsakingas už deguonies gavimą ir absorbavimą. Virškinimo traktas taip pat pradeda dirbti. Jis nuryja riebalinį vandenį, kurio maistinės medžiagos yra absorbuojamos į plonosios žarnos, o likusi dalis patenka į dvitaškį ir išlieka ten, formuojant Mekoniją (originalias išmatos). Per dieną kūdikis sugeba klijuoti iki 500 ml amniono skysčio. Tokie pratimai prisideda prie virškinimo sistemos kūrimo.

Ant vaisiaus odos susidaro originalus tepalas, apsaugantis jį nuo pastovaus veleno vandens poveikio. Ir po oda kaupia riebalus, leidžiant jį laikyti šiltu. Ploni plaukai ir Lano atsiranda ant galvos ir antakių (plaukų plaukai) per visą kūną.

Šiuo metu ultragarso metu jau galite nustatyti vaiko lytį.

Iki antrojo nėštumo trimestro pabaigos, visi vaisių organai ir sistemos jau yra visiškai suformuotos. Visa likusį laiką jie ir toliau aktyviai augs ir vystysis. Kūdikis jau svertinis 700-900 g ir pakilo iki 35 cm. Svoris ir augimas priklauso nuo genetikos ir nėštumo.

Trečiasis trimestras: 28-40 savaičių

Tai yra paskutinis nėštumo etapas. Per šį laikotarpį moterų organizmas pradeda aktyviai pasirengti artėjančiam vaiko gimimui. Nėščia moteris didina komplikacijų kūrimo riziką (hemorojus, varikozės veną, rėmuo). Vaisiai tampa dideli ir nebegali judėti į motinos įsčiose, todėl jo maišymo pokyčiai pobūdis. Dabar ateities motina jaučiasi tik uogienės su rankenomis ir kojomis.

Ateities vystymasis

Šiame etape vaisius atlieka visos sistemos ir organai. Smegenyse didina Gyrus. Jis pradeda veikti pojūčiais - jis mato, girdi garsus, jaučiasi skonis. Jau pakankamai sukaupta pagal riebalų odą, raukšlės plinta, kūnas tampa proporcingas, medetkų auginami pirštais.

Fetalas jau sukūrė kvėpavimo takų, čiulpti, rijimo refleksai. Visa jo kūnas vis dar padengtas tepalu, kuris pradės mažėti iki trečiojo trimestro pabaigos. Sumažėjo ginklų plaukų skaičius (Lanugo), o iki galutinio termino pabaigos jie išnyks. Ausų ir nosies Cricheers tampa elastinga.

Aštuntomis mėnesiais berniukai pasireiškia slidinėjimo į kapšelį. Merginos turi didelių sekso lūpų uždarytas mažas.

37-40 savaičių vaisių brandinimo procesai yra baigti, jis jau yra visiškai paruoštas gyvenimui už motinos kūno ribų. Šiuo terminu jis užima galutinę poziciją gimdoje ir ruošiasi gimdymui.

Iki trečiojo trimestro pabaigos vaisiaus svoris yra vidutiniškai 350 gr, augimas yra 55 cm.

Nėštumo būsena ir pojūčiai

Per šį laikotarpį moterų organizmas patiria didesnę apkrovą dėl didelio vaisiaus dydžio. Gimdukas pradeda išspausti kaimyninius organus - moteris tampa sunku imtis giliai kvėpuoti, ji trukdo tai dažnas šlapinimasis, veninis nutekėjimas trukdo nuo kojų, kurios veda į patinimą, sunkumą. Dėl didelio pilvo ateities motina tampa sunku judėti, nugaros ir dubens kaulai pradeda pakenkti.

Didėja inkstų našta, nes vaisius kasdien gauna svorį. Nuo 31-33 savaičių treniruočių susitraukimai tampa dažnai reiškiniu (Bracston Hicks). Taigi kūnas yra pasirengęs artėjančiam gimimui.

Dėl aštuntojo mėnesio moters kūno yra atpalaiduojantis, hormonas, kuris daro dubens žiedą labiau ištemptas.

Trečiame trimestre, darbo ateities motina eina motinystės atostogų. Dabar ji turi daug laiko įgyti gimtadienį, aprūpinti vietą ir surinkti maišelį motinystės ligoninėje.

Problemos, su kuriomis būsimas motina gali susidurti su:

• gestozė (vėlai toksikozė);
• placentinio nepakankamumo;
• dusulys;
• nemiga;
• vidurių užkietėjimas;
• fleburysm;
• hemorojus.

Kiekvienas nėštumo trimestras yra gražus savo keliu, nors jie turi tam tikrų sunkumų ateities motinai. Bet nesvarbu, kaip ji susiduria su sunkumais, visada bus teigiamos akimirkos. Galų gale, įdomu stebėti, kaip vaikas auga, kyla kyla nauji pojūčiai, atsiranda pirmieji judesiai. Ir kai gimsta ilgai lauktas kūdikis, visi sunkumai nėštumo ir gimdymo eiga yra užfiksuoti atsižvelgiant į tai.

Nėštumas yra laikas, kai moteris atveria naują pasaulį. Be naujų pojūčių ir nerimo, ateities motinos susiduria su nežinoma su sąvokomis ir terminais. Daugelis moterų žino, kad "Toddler" įrankis yra padalintas į trimestrų. Tačiau ne viskas yra aišku, ką tai reiškia ir dėl kurių nėštumas sąlyginai suskirstytas į dalis.

Nėštumo trimestras - kas tai yra, kiek kiekviena paskutinis?

Kūdikio akušeriškas gyvenimas yra 40 savaičių, arba 280 dienų, kurios yra maždaug 9 kalendorinių mėnesių. Šiuo metu moters kūnas keičiasi, kad skirtingais laikotarpiais imsis skirtingų simbolių.

Trimestras yra vienas iš trijų nėštumo etapų. Išmatuokite nėštumo trimestrams savaites. Pirmasis trimestras trunka 13 savaičių. Pradėkite pirmojo nėštumo trimestro terminą nuo pirmos paskutinių menstruacijų dienos. Pats tręšimo procesas vyksta 1-2 nėštumo savaitę.

Antrasis trimestras ateina nuo 14 savaitės. Nuo 28 nėštumo savaitės prasideda trečiasis kūdikių įrankių laikotarpis.

Pradžia: pirmasis trimestras

Pirmieji trys nėštumo mėnesiai vadinami labiausiai atsakingais. Šiuo metu būsimos motinos kūnas prisitaiko prie to, kad jo viduje auga naujas asmuo. Dauguma moterų termino pradžioje nėra įtariama, kad jie yra nėščia ir toliau vadovauja įprastu gyvenimo būdui. Tačiau daugelis žindiesčių nuo ketvirtosios savaitės pradeda jausti pokyčius. Už 1 trimestrą, vaikai ir vaiko organai yra išdėstyti.

Nėštumo požymiai per pirmąsias savaites

Daugeliu atvejų moterys teigia, kad nėščia, nesant kitos menstruacijos. Ateities motinos nėštumo pradžioje taip pat jaučiasi negalavimai, joms nenumatyta.

Skirtingi moterų pojūčiai gali būti skirtingi. Tačiau yra tokių ženklų, kurie galvoja apie tikėtiną įdomią poziciją dauguma būsimų motinų:

• pykinimas ryte ir kitomis dienos dienomis;
• apetito trūkumas;
• gastronominių lengvatų keitimas;
• dažnai ragina šlapinimą;
• pieno liaukų patinimas;
• mieguistumas;
• aštrių nuotaikos pokyčiai;
• viduriavimas arba vidurių užkietėjimas;
• krūtinės jautrumas ar skausmingi jausmai.

Kaip vystosi kūdikis?

Kiaušinio apvaisinimas vyksta per 14 dienų po ovuliacijos. Susitikus su kiaušiniu ir spermatozoidais, suformuota Zygota, kuri iki 5-6 dienų pasiekia gimdą ir implantuotų į jį. Skatinant zygotą į priedą, jis nuolat padalintas.

Po embriono įsiskverbimo gimdoje prasideda placentos ir vamzdžių susidarymas, per kurį kūdikis valgys (bambos virkšlė). Apie 4 nėštumo savaites embrionas yra panašus į vamzdelį su mažu sutirštėjimu. Jo dydis pasiekia 1,5-2 mm. Per šį laikotarpį susidaro širdis, padengiama galvos ir stuburo smegenų.

5-8 nėštumo savaites embrionas intensyviai auga. Jo smegenys yra suskirstytos į departamentus, atsiranda kvėpavimo sistema, virškinimo trakto organai, kraujotakos sistemos laivai. 6 savaitę širdis suskirstyta į kameras ir pradeda atskirti kraują. 7 savaites susidaro galūnės, šepečiai ir pirštai yra suformuoti ant rankenos.

Iki antrojo nėštumo mėnesio pabaigos vaikas pasiekia 25 mm ilgio. Ant jo veido, nosis ir burna jau išsiskiria, inkstai pradeda dirbti. Žemiau esančioje nuotraukoje galite pamatyti gemalų 8 savaites.

9 savaičių savaitę embrionas tampa vaisiu (rekomenduojame skaityti: išorinius nėštumo požymius 9 savaitę). Iki to laiko jis baigiasi visų vidaus organų žyma. Suformuota raumenų sistema ir stuburas. Vaikas gali perkelti rankenas ir kojas.

10 savaičių vaikas pradeda formuoti sėdmenis. Jis gali judėti gimdos viduje. Iki pirmojo trimestro pabaigos, vaisius atsiranda ateities dantų klojimas, jis gali perkelti pirštus, vizualinis kūnas yra patobulintas, ausys išsiskiria. Vaiko svoris yra apie 7 gramus, o augimas yra 8 cm.

Kas atsitinka su mama?

Per pradines 14 savaičių motinos kūnas keičiasi. Jis pradeda gaminti hormonus sunkiai, kurie prisideda prie kūdikio vystymosi ir nėštumo išsaugojimo, vidaus organai yra atstatyti, kad būtų užtikrintas motinos ir augančio kūdikio gyvenimas. Įvyksta šie procesai:

• Imunitetas sumažėja, kad įstaiga neatsisakytų vaisių.
• Gimdos padidėja.
• Žiaurių liaukų būklė keičiasi. Šlifavimo hormonai paruošia mamą ateities laktacijai.
• Padidėja kraujo tūris. Dėl vaiko deguonies tiekimo jums reikia daugiau raudonųjų kraujo kūnelių.
• Gimdos ir dubens laivai plečiasi. Tai būtina kraujo tiekimui į vaisiaus ir atsipalaidavimo motinos raumenų.
• Sumažėja kraujospūdis.

Nuotaikos, silpnumo ir pykinimo pokyčiai paaiškinami tuo, kad hormoninis fonas keičiasi organizme. Neįprastos nuostatos maisto atsiranda dėl to, kad moterys nesąmoningai siekia praturtinti savo organizmo medžiagas, būtinas vaikui formuoti.

Ankstyvas tyrimas

Gydytojai rekomenduoja iki 12 nėštumo savaičių. Ankstyvasis pareiškimas leidžia atpažinti patologijas laiku, kurie gali užkirsti kelią įprastam nėštumo eigai ir kūdikio vystymuisi. Ankstyvasis tyrimas apima:

• ginekologinis tyrimas;
• apsilankykite Laura, dentuokotai, okulistas, terapeutas;
• ateities motinos ir anamnezės kolekcijos tyrimas;
• svorio ir augimo fiksavimas;
• atlikti laboratorinius tyrimus.

Ateities motina turi eiti per šiuos bandymus:

• bendra kraujo analizė;
• kraujo tyrimai HCG;
• bendra šlapimo analizė;
• biomedžiagos analizė dėl cukraus;
• nustatant reeso veiksnį;
• kraujas ant degiklio infekcijos;
• tepkite nuo makšties dėl mikrofloros ir uždegiminių procesų nustatymo;
• Ultragarsas 10-12 savaičių.

Pirmojo trimestro pavojai

Daugelis moterų yra pirmosios 12 nėštumo savaitės pabandykite paslėpti savo naują sąlygą. Nenoras informuoti kitus apie džiaugsmingą renginį, daugelis mano, kad reikia prietarų, tačiau būsimos motinos baimė anksti praranda vaiką ankstyvuoju laikotarpiu.

Pirmajame trimestre yra galimybė atmeti į vaisiaus kiaušinį. Rašymas gali sukelti:

• stiprus emocinis ir fizinis krūvis;
• prasta mityba;
• rūkymas ir alkoholis;
• mama liga;
• vaisių genetinė patologija;
• nepakankamas progesterono darbas;
• rhow-konfliktas mama ir vaikas.

Norint saugiai plėtoti nėštumą, moteris turi laikytis savo sveikatos ir mitybos, vadovaukitės savo ginekologo rekomendacijomis, laiku atlikti būtinus apklausas. Nėštumo metu ekspertai rekomenduoja rūpintis stresu, dažnai vaikščiojant lauke. Būtina skubiai kreiptis į gydytoją, kai pasireiškia šie simptomai:

• skausmas pilvo apačioje;
• kraujavimas iš makšties;
• aukštos kūno temperatūra.

Antrojo trimestro ypatybės

Antrasis nėštumo trimestras laikomas ramesniu laikotarpiu. Iki to laiko, motinos būklė stabilizuoja ir formuojant būsimą vaikas baigiasi procesas. Dauguma moterų per antrąjį nėštumo laikotarpį pradeda jausti džiaugsmą nuo vaiko laukimo ir jėgos bangos. Kūdikis gimdoje mama toliau plėtoja. Ji reikalauja daugiau ir daugiau išteklių jos augimui.

Trupinių formavimas ir augimas

2 trimestre, dauguma vaiko organų ir sistemų jau veikia. Šiame etape jie pagerinami. Į antrą navigacijos laikotarpį vaisiai pradeda visapusiškai gauti maistą per bambikinį laidą ir placentą. Lentelėje aprašomos vaiko vystymosi savybės, numatytos parametrai per šį laikotarpį.

Kaip moteris jaučiasi?

Antrajame trimestre moteris eina toksikozė ir emocinė būsena yra išlyginama. Nuo 16 iki 20 savaičių ateities motinos pradeda jausti kūdikio koplytus. Pilvas ir toliau auga, padidėja gimdos slėgis ant vidaus organų.

Moteris prideda savaitės svorį. Pagrindinis padidėjimo sukėlimas yra kūdikio augimas ir arogantiško vandens skaičiaus padidėjimas. Ateities mama gali sutrikdyti šiuos reiškinius:

• Nugaros skausmas. Iki šeštojo mėnesio pabaigos daugelis moterų pradeda pakenkti nugara dėl stuburo apkrovos padidėjimo.
• Vidurių užkietėjimas. Žarnyno sutrikimai yra susiję su vidaus organų apkrovos padidėjimu.
• Hemorojus. Tai yra kraujagyslių sistemos darbo pokyčių pasekmė ir greito svorio padidėjimas, dažnas vidurių užkietėjimas.
• Studentų šlapinimasis. Siejamas su gimdos slėgiu ant šlapimo pūslės.

Analizuoja ir ultragarsu

Per šį laikotarpį moteris turėtų dalyvauti gydytoju kas mėnesį ir paaukoti kraują ir šlapimą į bendrą analizę. Gydytojas taip pat skiria biocheminį kraujo tyrimą ir 16-21 savaičių laikotarpiu yra analizės, kad būtų galima nustatyti genetines patologijas ir nustatyti hormonų lygį, pakartotinai ultragarsu.

Apklausos procese specialistas studijuoja vaisiaus dydį ir lygina juos su normomis. Taip pat ultragarsas leidžia įvertinti placentos būklę ir pamatyti vaikų vidaus organų vystymosi lygį. Ateities tėvai gali informuoti lytį.

Netrukus gimdymas!

Paskutinis nėštumo etapas yra įdomiausias būsimos motinos. Be naujų pojūčių, moteris pasirodo priešais gimdymą ir jaudulį dėl artėjančio susitikimo su vaiku. Naujos apklausos nustato nėščia moteris. Kai kurios moterys per pastarąsias savaites priešais gimdymą praleidžiama ligoninėje dėl vėlyvos toksikozės. Tačiau daugelis būsimų motinų nuolat yra šeimos rate.

Vaiko vystymąsi ir elgesį

Paskutiniame trimestre šviesos vaikai ruošiasi kvėpuoti, o smegenys pagerina būtinus gyvenimo refleksus. Manoma, kad vaikas, gimęs po 28 savaičių, yra gana gyvybinga tinkamai. Tačiau ankstyvas gimimas yra labai nepageidautinas. Lentelėje aprašomos vaiko vystymosi funkcijos pastaraisiais mėnesiais.

Jausmai mama, rizika ir apklausos

3 trimestre mama jaučiasi aktyvūs kūdikio judėjimai, kurie prenumeruoja paskutinį nėštumo mėnesį. Skrandis tampa vis labiau. Dėl didėjančios naštos inkstų gali pasirodyti edema. Nėščia moteris gali sutrikdyti šiuos reiškinius:

• dusulys;
• rėmuo;
• skausmas apatinėje nugaros dalyje;
• vidurių užkietėjimas;
• dažnas šlapinimasis.

Nėštumo pabaigoje daugelis moterų atrodo vadinamosios klaidingos susitraukimai. Skirtingai nuo tiesų, jie jaučiasi greitai. Paskutiniame trimestre kyla priešlaikinio gimimo pavojus. Jie gali atsitikti dėl šių veiksnių:

• lėtinės motinos ligos;
• gestozė;
• aukštas kraujo spaudimas;
• vėlai arba ankstyvam nėštumui;
• netinkamas vaisių susidarymas;
• mitybos stoka;
• emocinis stresas;
• sekso trakto infekcijos;
• intrauterine vaisiaus infekcija;
• hormonų trūkumas.

Kontroliuoti mamos ir vaiko būklę, gydytojai nustato kraujo ir šlapimo testus. Pakartotinai patikrinkite motiną ant degiklio infekcijos. Ultragarsas 34 savaites leidžia įvertinti placentos būklę, sužinoti, kiek laiko jis lieka gimdymui.

Kaip pasiruošti gimdymui?

Yra daug patarimų, kaip pasirengti gimdymui. Moterys lanko specialius kursus, išmokti kvėpuoti gimnastiką, paruošti dalykus sau ir būsimam vaikui. Tačiau būtina atsižvelgti į tai, kad kiekvienos moters organas yra individualus.

Nėštumo trukmė, pagal akušeriją, t. Y. Vienas, kuris yra naudojamas gydytojams, yra 280 dienų. Atskaitymas ateina nuo paskutinio praėjusio mėnesio dienos. Visi Nėštumo, dėl didelio patogumo ir stebėjimo vaisiaus vystymosi, tai yra įprasta padalinti trimestrų. Vieno tokio laikinojo segmento trukmė yra 3 mėnesiai. Išsamiau apsvarstykime, kaip nėštumas yra suskirstytas į trimestrų savaites ir pateikiame trumpą kiekvieno iš jų aprašymą.

Kai prasideda ir kiek laiko trunka 1 trimestras?

Pirmasis akušerijos trimestras vadinamas ankstyvu vaisiu. Jis trunka iš karto nuo koncepcijos ir iki 13 nėštumo savaičių.

Jei manome, kad nėštumo trimestrai savaites, tada ypatingas dėmesys turi būti skiriamas 2-3 ir 8-12 savaičių.

Taigi, 1 trimestro pradžioje (apie 2-3 savaites) nėštumas atsiranda tokiu svarbiu fenomenu kaip vaisiaus kiaušinio implantacija iki gimdos endometriumo. Ateities nėštumas priklausys nuo šio proceso rezultatų. Jei dėl kokių nors priežasčių šis procesas neįvyksta arba įvyksta, bet su pažeidimais, nėštumas nutraukiamas, ką moteris mokosi dėl kraujavimo, kurį lydi skausmas pilvo apačioje, pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas ir kt.

Antrasis kritinis terminas 1 trimestre yra 8-12 savaičių. Tai šiuo metu intervalas, kad yra didelė tikimybė, kad tai, kaip taisyklė, yra kūno hormoninio fono pokytis.

Kas yra 2 nėštumo trimestro trukmė?

2 trimestras - vidutinio-fetal, prasideda nuo 14 savaičių ir trunka tiesiai iki 27 imtinai.
Atsižvelgiant į 2 nėštumo trimestrų savaites, gydytojai ypatingą dėmesį skiria pagrindinių organų formavimui ir augimui. Paprastai iki 16 savaičių yra visiškai suformuoti visi vidaus organai ir vaiko sėdynė (placenta).

Šio laiko segmento kritinis laikotarpis yra 18-22 savaičių terminas. Jis yra tas, kuris yra susijęs su aktyviu gimdos padidėjimu. PAVOJUS vaisiui tuo pačiu metu yra neteisinga placentos tvarka (neišsami ir visiškai peržiūrėti, maža prelionacija).

Jei buvo nustatyta, kad kitas ankstyvas laikotarpis buvo nustatyta, kad placenta nėra neteisingai, tai yra šiuo metu, kad yra didelė tikimybė, kad jos dalinė atskyrimas, kuris gali sukelti kraujavimą ir persileidimą.

Kokie pavojai atsigulti per 3 nėštumo trimestrą?

Trys nėštumo trimestrai savaitėms trunka nuo 28 iki 40 savaičių, kurios paprastai turi būti laikomasi. Tačiau, iš tiesų, bendrinis procesas gali prasidėti tiek anksčiau, o vėliau nurodyta pirmiau, dėl įvairių priežasčių.

Tiesiogiai nuo 28 iki 32 savaičių intensyvus vaisiaus augimas tęsiasi ir tuo pačiu metu padidėja gimdos dydis. Nėštumo nutraukimas tokiu laiku yra labai retas. Dažniausiai tai sukelia:

• sunkus toksikozė;
• eASTIC ir gimdos kaklelio nepakankamumas;
• staigus hormoninio fono pokytis;
• nuimamas placenta.

Tokiais atvejais jie kalba apie priešlaikinius gimimus, nes kūdikis jau yra gyvybingas šiais terminais. Šiuo metu pasirodė vaikai praktiškai nesiskiria nuo tų, kurie gimė laiku, išskyrus šiek tiek mažesnį kūno svorį ir dydį.

Taigi kiekvienam nuo nėštumo trimestrų, kurie nustatomi pagal savaites, kurios gali būti vertinamos iš atitinkamos lentelės, pasižymi savo savybėmis ir kritiniais laikotarpiais. Naujausi gydytojai ypatingą dėmesį skiria, nes Šiuo metu yra didelė nėštumo pažeidimo ar netgi nutraukimo tikimybė.

Straipsniai apie temą

Ne visada ilgai lauktas nėštumas baigiasi kūdikio gimimu. Dažnai jaunos mergaitės praranda savo kūdikį į pirmąjį trimestrą, net ne kartą mėgautis laimingo laukimo būsena. Toliau išsiaiškinsime, kodėl atsiranda persileidimas ir kaip išsaugoti nėštumą ankstyvuose etapuose.

Pirmasis trimestras
- Išsaugokite nėštumo atminties testą kaip pirmąjį parodymus, kad kūdikis jau yra su jumis. Bandymas su dviem juostelėmis galima įterpti į savo vaiko pirmąjį albumą.

6-8 savaites būtina aplankyti konsultacijas su moterimi, šeimos gydytoju arba jų akušeriais - ginekologu, kad patvirtintumėte nėštumo faktą ir gavo pirmąsias rekomendacijas.

Per nėštumą neturėtumėte padaryti lazerio ir fotoepiliacijos, elektrolizės, apsilankykite soliariume. Terapinis fizinis mokymas turi būti skiriamas tik griežtai pagal indikacijas.

Jei naudojote epiliatorių ar vaško plaukų šalinimui, tada nesant kontraindikacijų (pvz., Nėštumo nutraukimo grėsmė), galite toliau pašalinti nepageidaujamus plaukus su šiais metodais iki pristatymo. Jums bus malonu, kad nėštumo metu plaukai nepageidaujamose vietose augau lėčiau nei įprasta.

Aptarkite su gydytoju, kad reikia gauti tableted vitaminų ir mineralų, folio rūgštį.

Prieš priimdami bet kokį vaistą (su galvos skausmu su šaltu ar problemomis su virškinimo traktu), kruopščiai perskaitykite instrukcijas, susijusias su kontraindikacijų metu, arba pasitarkite su gydytoju.

Padarykite ir išsaugokite pirmąją savo kūdikio intrauterino nuotrauką per pirmąjį ultragarsinį tyrimą, o atrodo kaip nedideli ryžių grūdai arba nedideli driežas.

Atsiprašau rūkyti arba supjaustyti iki minimalaus cigarečių skaičiaus, kurį rūkote per dieną.

Apribokite alkoholinių ir mažo alkoholio gėrimų skaičių: svarbiausi būsimo vaiko organai ir sistemos yra išdėstytos pirmame trimestre.

Apribokite kavos 1 puodelio naudojimą per dieną ir gerti tik labai stiprios natūralios kremo kavos.

Kovoti su mieguistumu, kuris yra normalus nėštumo ženklas, neįmanoma naudoti stimuliatorių - ženšenio, kavos (jei to nepadarėte anksčiau) ir pan.

Suteikite sau pilną mažiausiai 8 valandų miegą gerbiamame kambaryje.

Daugiau vyksta gryname ore.

Paverskite savo dienos dieną, kad pagerintumėte kraujotaką ir maistines maistines medžiagas.

Venkite stresinių situacijų.

Įdėkite sau tikslą valgyti per dieną bent 3 vaisiai ir 1 dalis šviežių daržovių su žalumynais per visą nėštumą. Atlikite :)

Į savo mitybą įtraukti bent 1 dalis pieno per dieną: varškės, kefyras, rippy arba natūralus jogurtas.

Pirmąjį trimestrą įpročio įprotis per dieną gerti ne mažiau kaip 1 litrą švaraus vandens per dieną: ant stiklo ryte ir vakare ir per dieną.

Užregistruoti kursus nėščioms moterims geriau suprasti savo kūno procesus.

Kai yra kraujavimas, užtikrinti jų lovos režimą ir kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Kraujavimo lytis pirmosios nėštumo savaitės vyksta beveik trečdaliu nėščioms moterims ir dažniausiai baigiasi palankiai.

Būkite ypač dėmesingi sau tariamų menstruacijų dienomis - šiais laikais grėsmės tikimybė nėštumo metu kyla.

Šeimos taryboje pradeda rūpintis lovos vieta arba planuoti vaikų kambaryje.

Daugiau šypsena - jūsų kūdikis greito vystymosi metu taip naudingos motinos teigiamos emocijos.

Lytis nėštumo metu yra įmanoma tik ateities motinos diskomfortu.

Šiek tiek mažesnė apkrova fitneso klasių metu, atsižvelgiant į jo poziciją.

Jei kyla grėsmė nėštumo nutraukimui, puikiai matuoja jos bazinę temperatūrą (BT). Jei yra aštrių mažėjimų BT skubiai kreipkitės į gydytoją - tai vyks diagnostika ir priskirti patvirtinamąją terapiją.

Jei dirbate kenksmingoje gamyboje, pasiimkite nėštumo sertifikatą moterų konsultacijoje ir rekomendacijas dėl vertimo į kitą poziciją.

Planuokite ir pasiruoškite pirmąjį nėščių nuotraukų šaudymą, kuris geriausia praleisti antrajame trimestre, kai jau matomas mažas pilvas.

Jei nesate vairuojant, prisiregistruokite vairavimo kursams būti "ant ratų" iki kūdikio gimimo ir turėti judėjimo laisvę.

Viso nėštumo metu naudokite apsaugos nuo saulės: tai užkirs kelią arba sumažinti pigmentų dėmių išvaizdą nėštumo.

Atviroje saulėje nerodoma nuo 11 iki 16 valandų: šiuo metu didžiausia saulės veikla - saulės spinduliai nesinaudoja ir žala.

Jūs galite susidurti nėštumo metu ir reikia. Tačiau plaukų dažymas kiekviena būsima motina nusprendžia atskirai. Fetus nekenksmingumas Nė vienas dažai plaukams dar nėra įrodyta ir nėra paneigta.

Pirmą kartą nebūtina, kad naminiai gyvūnai nėštumo metu - pirmasis susitikimas su toksoplazmoze yra labai nepageidautina dėl vaisiaus pasekmių.

Įprastu jo srautu bandymai nėra būtini.

Pasibaigus pirmojo trimestro pabaigoje, jau galima rasti ultragarsinį tyrimą. Tačiau, jei norite, kad kūdikis būtų gimęs "Siurblys", tada įspėkite gydytoją tyrimo pradžioje.

Antrasis trimestras
- Jūs turite vėl apsilankyti pas gydytoją ir įskaitykite į moterų konsultacijas.

Žinokite, kad nėštumo metu kai kurie bandymai neprivalomi. Tai susiję su degiklio infekcijos analize ir vadinamuoju dvigubu bandymu ir trigubu bandymu.

Atėjo laikas aplankyti odontologą ir praleisti burnos ertmės rezervavimą ir tiesiog išgydyti ėdus ir skyles dantis. Jei reikia, galite naudoti vietinę anesteziją, iš anksto pranešdami apie gydytoją apie nėštumą

Nepamirškite išlaikyti savo nėštumo dienoraščio.

Prisiregistruokite mokymo kursams, kartu su savo sutuoktiniu galite.

Joga nėščioms moterims yra geriausias būdas pasilikti formoje ir užtikrinti gerą kraujotaką, taigi ir didėjančio vaisiaus poreikius.

Pradėkite atnaujinti savo drabužių spintą, atsižvelgiant į augančią pilvą.

Prašome pasirinkti patogų apatinius: elastingų kelnaitės nėščioms moterims, turintiems užvaldytą ar nepakankamą juosmens, patogų "auginimo" liemenėlę be atraminio akmenų ir su plačiais diržais.

Antrasis trimestras yra puikus laikas keliauti kartu ar trimis su vyresniuoju vaiku. Nereikia smarkiai keisti klimato, pasirinkite pernelyg aktyvią veiklą

Klausykitės kartu su kūdikiu į pilvą, klasikinę muziką, išsiaiškinkite lopšes, lankykite praktines klases Sonatula (Perinatal muzikinė plėtra kūdikio).

Seksas antrajame ir trečiame trimestre turėtų būti ypač tvarkingas ir švelnus. Pasirinkite pozukus, kuriuose nėra slėgio ant skrandžio.

Orgazmas gali sukelti trumpalaikę gimdos hipertoną. Atsilieka pusėje ir pabandykite atsipalaiduoti. Ypatingas dėmesys buvo skiriamas rankų ir veido šepečių atsipalaidavimui: atsipalaiduoti šiuos raumenis, atsipalaiduojate ir gimdą.

Nuo nėštumo viduryje rekomenduojama miegoti kairiajame pusėje, įdėdami specialų padėklą tarp kojų, kurios bus naudojamos maitinant vaiką. Dėl nugaros nerekomenduojama miegoti ir netgi gali sukelti blogą gerovę.

Iki antrojo semestro pabaigos pradėkite pateikti sąrašą motinystės ligoninėje.

Klasės nėščioms moterims (Aqua aerobika) turi teigiamą poveikį būsimam motinui ir kūdikiui.

Pašalinkite antrą trimestrą ne mažiau kaip 1,5 litrų skysčio per dieną. Nurodykite neužpildytą vandenį.

Pradėkite naudoti alyvą nuo strijų: nepamirškite, kad ryte ir vakare po dušo būtų sukurta lengva.

Nedarykite nedarykite ultragarso be liudijimo tik pažvelgti į vaiką. Galų gale tai nėra pramogos, bet rimtas tyrimas, vienas ar kitas, turintis įtakos organizmui.

- Galbūt nėščia spinta vėl turės atnaujinti. Be patogių drabužių nėščioms moterims, jūs negalite padaryti dabar. Pasivaikščiojimas savo vyro ir sarafano motinos marškinėliai ilgą laiką nėra madinga.

Jūsų veidas gali labai pasikeisti - tai yra nėštumo hormonų veiksmas. Nesijaudinkite, po pristatymo viskas bus grįžta.

Jūsų atmintis tampa vis labiau tikėtina, kad "nustebins". Naudokite dienoraštį už net banalinių reikalų nustatymą.

Nepamirškite kiekvieną savaitę užpildyti nėštumo dienoraštį.

Kiekvieną savaitę kontroliuokite savo svorį. Per greito svorio rinkinys nebus jums, nei jūsų stebėjimo gydytojas. Pagalvokite per savaitę per savaitę, kad nebūtų užkandžiami tuščiaviduriai sumuštiniai ir bandelės.

Jūsų prakaito liaukos veikia vis labiau ir aktyviau. Priimkite šiltą dušą 2 kartus per dieną, vonia - tik neuroninis ir retai. Dezodorantai, jei įmanoma.

Remontas patalpoje, kurioje vaikas bus, patartina baigti bent prieš mėnesį prieš gimdymą ir kambarį kruopščiai vėdinkite.

Atėjo laikas aplankyti vaikų priežiūros kursus. Šis kursas gali eiti į gimdymo ir perduoti individualią veiklą. Pasirinkite tai, kas jums patinka.

Jūs jau galite galvoti apie pavadinimo pasirinkimą kūdikiui: pasiimkite tik tuo atveju, jei berniuko vardas ir merginos vardas yra. Būtinai klausykite būsimo popiežiaus nuomonės - ji taip pat turi teisę balsuoti!

Suplanuokite pradinę nėštumo sesiją pavėluotai, bet taip, kad jis būtų garantuotas, kad turėtumėte laiko prieš kūdikio gimimą. Nepamirškite paimti vyro ir vyresnio amžiaus vaiko su manimi.

Tęsti jogą nėščioms moterims, gimnastikai ir (arba) aquaaerobics. Ir jūs galite tiesiog eiti į baseiną. Bet koks vidutinio fizinio krūvio yra naudingas, atsižvelgiant į savo nėštumo terminą.

Savo laisvalaikiu, atlikite Kegelio pratimus - jis traukia tarpkojo, tarnauja kaip šlapimo nutekėjimo prevencija vėlyvojo nėštumo laikotarpiu ir prisideda prie greito atsigavimo po pristatymo.

Pakeiskite kulną ant batų su mažesniu ir patogiu bloku.

Venkite persivalgymo: tai palengvins jus nuo nemalonių pojūčių skrandyje. Paimkite maistą mažomis porcijomis, bet dažniau.

Pradėkite virti krūtinę maitinti: dažniau vartojate oro vonias, vakaro maudymosi pabaigoje kontrastingos dušo. Galite naudoti alyvą, kad būtų išvengta strijų. Užtepkite keletą lašų aliejaus ir masažo krūtinės su šviesiais judesiais periferijos kryptimi į spenelį.

Atlikite mažiau laiko kompiuteryje: kompiuteris ir nėštumas nėra labai suderinamas, ypač vėlai.

Perkelti daugiau: Veikla per nėštumą yra lengvo darbo garantija.

Dalyvaukite kvėpavimo takų ir atsipalaidavimo mokymų klasėse. Tai padės gerai kvėpuoti ir atsipalaiduoti kovose ir gimdyme.

Dowry kūdikio paruošimas. Mažų mažų dalykų pirkimas suteiks jums daug teigiamų emocijų ir suteiks vaiką su aukštos kokybės ir būtinais drabužiais bei aksesuarais nuo pat išvaizdos momento.

Jei turite baimės apie artėjantį gimimą, verta konsultuotis su perinataliniu psichologu. Taip pat apsilankykite šeimos psichologe, jei būsimas tėtis abejoja, ar jis turėtų dalyvauti gimdyme. Palaikykite vyrą - jis taip pat yra labai sunkus!

1-1,5 mėnesių iki pristatymo apriboti mėsos maisto, kiaušinių ir varškės naudojimą, kad padidintumėte tarpinių audinių elastingumą. Vaikų gimdymas jums visiškai nieko.

Dabar jūsų mityba turėtų būti maksimali, kad būtų sudarytas augalų maistas, turintis minimalų terminį apdorojimą (virimo, gesinimo, garų), augalinių aliejų, kefira arba natūrali jogurto.

Iki 36-osios savaitės, surinkti dalykų sąrašą ligoninėje į pakuotės. Motinystės ligoninėje neleidžiami maišeliai ir lagaminai.

Kūdikių lovelė ir komedom geriau pirkti iš anksto, nes Visi baldai, net aukščiausios kokybės, turi šviesą, bet kvapą gamybos: lako, vaško, dažų ar medžio drožlių plokštės.

Prieš mėnesį prieš pristatymą pradėkite praktikuoti Perineum masažą su specialiais aliejais arba įprastu persikų aliejumi. Tai turėtų būti ateities tėtis.

32-36 savaites pasirinkite ligoninę, susipažinkite su gydytoju arba akušeriu. Verta pasirinkti ir "Atsargų oro uostą", jei uždaromos ligoninės plovimui ar kitoms nenumatytoms aplinkybėms.

Vėliau datos venkite per daug suvartojimo šokolado, citrusinių medžiagų, egzotinių vaisių, siekiant išvengti apraiškų alergijos kūdikiui.

Sandoris, ar jūs padarysite vaiko skiepijimą motinystės ligoninėje ir parengti jų atsisakymą į laisvą formą be paveiktos datos.

Na, naujausi patarimai: pirmiausia nėštumo metu klausykitės savęs, mano kūno ir intuicijos.

Lengvas gimdymas ir sveikas kūdikis!