Šis ir daugelis kitų įdomių darbo standartų, taikomų biuro ir kitų kategorijų darbuotojams, yra išdėstyti dokumente, pavadintame „Reikalavimai darbui su vaizdo rodymo terminalais ir elektroniniais kompiuteriais“.
Tai Sanitarinės normos ir taisyklės, patvirtintos 2013-06-28 Baltarusijos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos potvarkiu Nr.59. Tuo pačiu dokumentu buvo patvirtinta Higienos norma „Didžiausi leistini normalizuotų parametrų lygiai dirbant su vaizdo rodymo terminalais ir elektroniniais kompiuteriais“. Portalo naršyklė atidžiai išstudijavo dokumentą.
Pandemonium atšauktas
Kai kurių darbdavių bandymai patalpas prikimšti kompiuteriais maksimaliai prieštarauja sanitarinėms normoms. Vienos darbo vietos plotas kompiuterinių įrenginių naudotojams, įsk. planšetiniams kompiuteriams ir elektroninėms knygoms, yra griežtai reglamentuojama:
- įrenginių, kurių pagrindą sudaro katodinių spindulių vamzdis, naudotojams - ne mažiau kaip 6 kv.m;
- plokščių diskrečiųjų ekranų (skystųjų kristalų, plazmos ir kt.) įrenginių naudotojams - ne mažiau kaip 4,5 kv.m.
Gali būti išimčių. Pavyzdžiui, jei monitorius yra pagrįstas katodinių spindulių vamzdžiu, tada minimalus darbo vietos plotas gali būti 4,5 kv.m, tačiau tik tuo atveju, jei šiuo kompiuteriu naudojasi suaugęs asmuo ugdymo įstaigose, nėra periferiniai įrenginiai – spausdintuvas, skaitytuvas ir kt., o darbo trukmė – ne daugiau kaip 4 valandos per dieną.
Stalo serviravimas ir apšvietimas
Staliniai kompiuteriai turi būti išdėstyti taip, kad ekranai būtų nukreipti į šoną į šviesos angas. Šiuo atveju natūrali šviesa daugiausia patenka į kairę. Išimtis yra perimetro darbo vietų išdėstymas.
Kompiuterių darbo patalpose turėtų veikti bendro vienodo apšvietimo sistema. Tik ten, kur daugiausia dirbama su dokumentais, galima naudoti kombinuotą variantą: prie bendro apšvietimo papildomai įrengiamos vietinės lempos.
Kaip šviesos šaltiniai dirbtiniame apšvietime, daugiausia turėtų būti naudojamos LB tipo liuminescencinės lempos ir kompaktinės fluorescencinės lempos. Ir tik su atspindėto apšvietimo įrenginiu pramoninėse, administracinėse ir visuomeninėse patalpose leidžiama naudoti metalo halogenines lempas. Esant vietinei šviesai, leidžiama naudoti kaitrines lempas, įskaitant. halogenas.
Patalpose, kuriose įrengta kompiuterinė įranga, kasdienis drėgnas valymas ir sistemingas vėdinimas turėtų būti atliekamas po kiekvienos darbo su šiais įrenginiais valandos.
Darbo vietų sutvarkymas
Atstumas tarp stalinių kompiuterių su vaizdo monitoriais (vieno vaizdo monitoriaus galinio paviršiaus ir kito vaizdo monitoriaus ekrano kryptimi) turi būti ne mažesnis kaip 2 m, o atstumas tarp vaizdo monitorių šoninių paviršių – ne mažesnis kaip 1,2 m. .
Atliekant kūrybinį darbą, reikalaujantį didelės psichinės įtampos ar didelės dėmesio koncentracijos, darbdaviams patariama darbo vietas vieną nuo kitos izoliuoti 1,5-2 m aukščio pertvaromis.
Vaizdo monitoriaus ekranas turi būti 600-700 mm atstumu nuo vartotojo akių, bet ne arčiau kaip 500 mm, atsižvelgiant į raidžių ir skaitmeninių simbolių ir simbolių dydį.
O dabar - reikalavimas iš fantazijos srities: „Darbo kėdė (kėdė) turi būti pakeliama ir pasukama, reguliuojamo aukščio ir sėdynės bei atlošo pasvirimo kampo, taip pat atlošo atstumo nuo priekinio krašto. sėdynė, o kiekvieno parametro reguliavimas turi būti nepriklausomas, lengvai atliekamas ir patikimai prigludęs. Mažai tikėtina, kad dauguma darbdavių yra pasirengę už tokią prabangą. Ypač jei „sėdimosios dalies, atlošo ir kitų darbinės kėdės (kėdės) elementų paviršius turi būti pusiau minkštas, su neslystančia, šiek tiek elektrifikuota ir kvėpuojančia danga, užtikrinančia lengvą valymą nuo nešvarumų“.
Kiek dirbti, kada ilsėtis?
Darbas su vaizdo rodymo terminalais ir elektroniniais kompiuteriais pagal sanitarinius standartus ir taisykles skirstomas į 3 grupes:
- A grupė - informacijos skaitymas iš ekrano su išankstiniu prašymu;
- B grupė - informacijos įvedimo darbas;
- B grupė - kūrybinis darbas dialogo su įrenginiu režimu.
Inžinieriams, aptarnaujantiems ugdymo procesą klasėse su kompiuteriais, darbo trukmė neturi viršyti 6 valandų per dieną.
Pietų pertraukos trukmę, pirma, nustato galiojantys darbo teisės aktai, antra, organizacijos vidaus darbo nuostatai. Tačiau norint užtikrinti optimalų darbą ir palaikyti profesionalių vartotojų sveikatą visą darbo dieną ar pamainą, būtina nustatyti reguliuojamas pertraukas. Jų trukmė priklauso nuo darbo dienos trukmės, darbo veiklos rūšies ir kategorijos. Bet bet kuriuo atveju nepertraukiamo darbo su vaizdo rodymo terminalais ir elektroniniais kompiuteriais trukmė be reguliuojamos pertraukos neturėtų viršyti dviejų valandų! O minimalios pertraukos trukmė 8 valandų darbo dieną negali būti trumpesnė nei 15 minučių. Daugiau – gal jei darbas sunkus.
Juokinga smulkmena: per pertraukas, norint sumažinti neuroemocinį įtampą, regos analizatoriaus nuovargį, pašalinti fizinio neveiklumo ir hipokinezijos įtaką bei išvengti statinio nuovargio išsivystymo, būtina atlikti fizinio lavinimo minutes.
Beje, jei naudotojai patiria regėjimo diskomfortą ir kitus nepalankius subjektyvius pojūčius, nepaisant higienos normos ir visų kitų reikalavimų laikymosi, darbdaviams rekomenduojama taikyti individualų požiūrį ribojant darbo su elektroniniais prietaisais laiką. Visų pirma, pakoreguokite pertraukų trukmę poilsiui arba pakeiskite veiklą į kitą, nesusijusią su šių prietaisų naudojimu.
Pastaba damoms
Nuo nėštumo pradžios ir žindymo laikotarpiu moterys turėtų apriboti darbo kompiuteriu laiką iki 3 valandų per darbo dieną. Tuo pačiu metu jai būtina organizuoti optimalias darbo sąlygas sunkumo ir įtampos, mikroklimato ir kt.
Jeigu dėl technologinio proceso ypatumų tokių sąlygų sudaryti negalima, tai moterys nuo nėštumo ir žindymo laikotarpiu turėtų būti perkeltos į darbą, nesusijusį su kompiuterių ir kitos panašios įrangos naudojimu.
Aleksandras Nesterovas
Deja, įstatymų leidėjas tokių sąvokų kaip darbas kompiuteriu ir profesinis pavojus nesusiejo. Reguliavimo trūkumas šiuo klausimu, kaip taisyklė, lemia darbdavių piktnaudžiavimą. Galbūt dėl vėlesnių normų, įtrauktų į darbo kodeksą, pakeitimų, darbas kompiuteriu bus prilygintas kenksmingoms darbo sąlygoms.
Kokie yra sanitariniai standartai dirbant kompiuteriu
Jei Darbo kodeksas nereglamentuoja darbo kompiuteriu taisyklių, tuomet reikėtų vadovautis Sanitarinėmis taisyklėmis, kurios reglamentuoja veiklą naudojant asmeninį ar asmeninį kompiuterį. Šie darbuotojų, kurie „valandas“ praleidžia prie kompiuterių, sveikatos poreikio normos.
Natūralios šviesos šaltinis dirbant su kompiuteriu turėtų būti šiaurinėje kambario pusėje. Be to, gamyboje kiekvienas kompiuteris yra tikrinamas, kurio rezultatai turi atsispindėti kiekvieno gaminio kokybės sertifikate. Todėl, jei darbdavys kompiuterius pirko įmonės parduotuvėje, neturėtumėte jaudintis dėl jų atitikties sanitarijos standartams, nes įranga buvo patikrinta specialioje laboratorijoje.
Svarbus veiksnys renkantis kompiuterius darbuotojams yra kompiuterinio dizaino galimybė keisti kompiuterio padėtį įvairiose plokštumose (horizontalioje arba vertikalioje), su galimu stabiliu fiksavimu vartotojui patogioje padėtyje. Kompiuterio korpuso spalva turi būti švelni, rami, be blizgių detalių, kurios, sukurdamos blizgesį, padidina akių nuovargį. Monitoriaus ekrane turi būti ryškumo ir kontrasto reguliavimas, kuris kiekvienas darbuotojas galėjo nustatyti norimą režimą, kuris atitiks akių jautrumą.
Ieškote atsakymo? Paklausk advokato!
9864 Advokatai laukia Jūsų Greito atsakymo!
Užduoti klausimą
Darbdaviai diegdami kompiuterį turi atitikti toliau pateiktą reikalavimų sąrašą:
- į patalpas;
- prie apšvietimo;
- į vartotojų medicininės apžiūros organizavimą;
- ir daug daugiau.
Pažvelkime į kai kuriuos reikalavimus atidžiau.
Reikalavimai patalpoms
Norint sukurti saugią darbo aplinką patalpose, turi būti kabeliai su apsauginiu įžeminimu. Nestatykite kompiuterio šalia maitinimo kabelių, aukštos įtampos transformatorių, ir kita įranga, kuri gali trukdyti jūsų kompiuteriui. Be to, vienas kompiuterio vartotojas turi skirti plotą, nustatytą Santar normomis.
Koks turėtų būti apšvietimas darbo vietoje?
Be natūralaus ir dirbtinio apšvietimo, langų angose turi būti žaliuzės arba užuolaidos, arba bet koks kitas įrenginys, leidžiantis reguliuoti apšvietimą.
Darbo vietoms su nuolatiniu dokumentų srautu turi turėti kombinuotą apšvietimą. Išsamiau apšvietimo standartai yra nurodyti SanPin.
Keletas žodžių apie baldų dizainą
Darbastalio išdėstymas turėtų būti naudojamas optimaliam naudojamai įrangai pritaikyti. Be to, darbalaukio forma turi būti patogi, kad būtų išlaikyta racionali vartotojo laikysena kad jis galėtų pakeisti savo kūno padėtį, kad išvengtų nuovargio.
Šiek tiek apie pertraukas
Kai naudojatės kompiuteriu, vartotojas privalo daryti 15 minučių pertrauką kas 60 minučių nepertraukiamo darbo. Be to, kartą vartotojai turi atlikti specialų akių pratimą, kuris sumažina raumenų ir nervų įtampą.
Nesilaikant kompiuterių vartotojams sukurtų taisyklių gali padidėti darbuotojų nuovargis, atsirasti atminties sutrikimų, atsirasti galvos skausmų, akių ligų ir daug daugiau. Bet, deja, nėra norminio teisės akto, kuris tai padarytų įpareigojo darbdavį laikytis visų SanPin nustatytų rekomendacijų.
Dauguma šiandienos profesijų vienaip ar kitaip apima darbą kompiuteriu.
Vieniems tai užtrunka kelias valandas per dieną, o kiti dirba nepalikdami kompiuterio visą dieną. Šiandieninės technologijos leidžia deklaruoti tokios pramogos saugumą. Monitoriaus ekranų emisija yra sumažinta iki minimumo, todėl išsaugomas regėjimas ir kiti fiziniai rodikliai. Tačiau jokia technologija negali susidoroti su tuo, kad darbuotojas visą dieną turi sėdėti vienoje pozicijoje ir būti nuolat susikaupęs darbo procesui.
Toks įtemptas kiekvienos dienos grafikas gali padaryti nepataisomą žalą žmonių sveikatai ir ilgainiui sukelti daugybę ligų. Vadovo pareiga – maksimaliai saugoti savo pavaldinių sveikatą, aprūpinant juos ne tik darbu, bet ir laiku pailsėti. Pertraukos dirbant prie kompiuterio yra privaloma norma, įtvirtinta Rusijos Federacijos teisės aktuose.
Rusijos Federacijos darbo kodeksas reglamentuoja darbo ir poilsio laiką. Darbo kodekso straipsniuose yra tik bendros normos, nustatančios, kad esant 40 valandų darbo savaitei, asmuo įpareigojamas dirbti 8 valandas per dieną. Šis laikas neturėtų būti tęstinis. Jis nutraukiamas dėl privalomo maitinimo, pietų pertraukos dažniausiai prilygsta vienai valandai ir dalija darbo dieną per pusę. Be poilsio valgymo metu, kai kurios profesijos numato privalomas technologines pertraukas, kurios skirtos kūno nuovargiui numalšinti ir koncentracijos atkūrimui tolimesniam kokybiškam darbo pareigų atlikimui.
Techninės pertraukos tikrai turi būti nurodytos vidiniuose organizacijos lokaliniuose dokumentuose kiekvienai atskirai darbuotojų grupei, kuriai pagal veiklos pobūdį jos turi būti suteikiamos. Laikinas pareigų neatlikimas neįtraukiamas į bendrą darbo laiką. Dažniausiai toks poilsis būna trumpas ir skirtas tam, kad žmogus galėtų atitraukti nuo atliekamų operacijų, šiek tiek išsikrauti fiziškai ir psichologiškai.
Teisinis reguliavimas
Organizuodami darbą įmonėje darbdaviai pirmiausia privalo vadovautis Darbo kodekso normomis. Rusijos Federacijos darbo kodekse yra du straipsniai, kurie tiesiogiai reglamentuoja papildomo poilsio klausimą:
- 107 straipsnis sako, kad pertraukos per pamainą yra viena iš privalomo iškrovimo iš darbo rūšių.
- 109 straipsnio 1 dalyje nustatyta, kad yra profesijų, kurioms per pamainą reikia specialių pertraukų.
Darbo kodeksas nenurodo kam ir kiek laiko turi būti skiriama ir palieka šį klausimą atvirą darbdaviams. Įmonėse PWTR turėtų būti pateiktas pareigybių, kurioms suteikiamos specialios pertraukos, sąrašas ir nustatyta jų nepertraukiamo darbo trukmė bei intervalai.
Nustatydamas standartus, darbdavys turi orientuotis į teisės aktus, reglamentuojančius tam tikrą veiklos rūšį. Valstybiniu lygiu rengiamos specialios instrukcijos įvairių profesijų atstovams. Jie teikia duomenis, pagrįstus ne tik pačių darbuotojų noru ar organizacijų galimybėmis, bet ir tyrimų informacija, medicininiais tyrimais, statistiniais duomenimis.
Darbo kompiuteriu specifika
Darbas su kompiuterinėmis technologijomis yra kupinas daugybės neigiamų pasekmių, ir nors jos nėra per daug pastebimos trumpą laiką, šių veiksnių kaupimasis organizme lemia daugelio ligų vystymąsi.
Darbdavys privalo rūpintis savo darbuotojų saugumu, o darbo vietos turi būti sertifikuotos pagal darbo apsaugos reikalavimus.
Jei atestuojant atskleidžiamos kenksmingos ar pavojingos sąlygos, darbuotojas gauna daugybę lengvatų – papildomo mokamo poilsio, specialaus maitinimo ir kitų priemonių. Tačiau net kenksmingumo ir pavojaus nebuvimas pagal nustatytas klases nepanaikina taisyklės dėl papildomų pertraukų dirbant kompiuteriu.
Tipiškos OT darbo asmeniniu kompiuteriu instrukcijos Nr. Р-45-084-01 2001-02-07 Nr. 162 nurodo šiuos neigiamus veiksnius, turinčius įtakos darbuotojams, kurie visą savo darbo laiką praleidžia prie kompiuterio:
- Sumažėjusi aplinkos oro erdvės jonizacija.
- Padidėjusi elektromagnetinė spinduliuotė.
- Padidėjęs statinės elektros lygis.
- Fizinis stresas.
Visi šie veiksniai turėtų būti pašalinti iš darbuotojų per privalomas papildomas technines pertraukas.
Darbo valandos ir pertraukos
Dauguma dirbančiųjų laikosi vieno darbo režimo, ty 4 valandas atliekamos tiesioginės pareigos, o tada ateina pietų pertrauka, po kurios dirbama antroje pamainos pusėje. Tačiau tiems, kurių artimiausios profesinės pareigos susijusios su nuolatiniu darbu kompiuteriu, ši tvarka keičiasi. Standartinėje instrukcijoje R-45-084-01 nurodyta, kad tokio pobūdžio darbus būtina nutraukti ne rečiau kaip kartą per dvi valandas. Kas dvi valandas darbuotojas turi teisę palikti darbo vietą. Pertraukų laikas yra nustatytas PDVĮ, taip pat gali būti įtrauktas į darbo sutartį ir pareigybės aprašymą.
Poilsio trukmė priklauso nuo darbuotojo tarnybinių pareigų pobūdžio. Paprastai jie skirstomi į šiuos blokus:
- A grupė – darbuotojas visą dieną skaito informaciją, kuri rodoma monitoriuje.
- B grupė - darbuotojas įveda reikiamą informaciją, tai yra, rašo klaviatūra.
- B grupė - apima kūrinių ir pirmojo bei antrojo blokų simbiozę, reiškiančią ne tik grynai techninį užduočių atlikimą, bet ir kūrybišką požiūrį.
Priklausomai nuo grupės ir darbo sudėtingumo, poilsio trukmė nustatoma:
- A grupė turi dvi technologines pertraukas po 15 minučių, jei per darbo dieną iš monitoriaus nuskaitoma ne daugiau kaip 60 tūkst. Specialios pertraukos priešpiečius ir popietę padalija per pusę.
- B grupei suteikiamos 10 minučių pertraukos kiekvieną darbo valandą, jei iš viso per pamainą atspausdinama ne daugiau kaip 40 tūkst.
- B grupė ilsisi kas valandą po 15 minučių, su privaloma sąlyga, kad bendra tokio darbo trukmė per vieną darbo dieną neviršys 6 valandų.
Ne visi dirba 8 valandų darbo dieną, dirbantiems 12 valandų laikas pasiskirsto taip:
- Pirmąsias 8 valandas pagal tuos pačius standartus kaip ir įprastu darbo režimu.
- Vėlesnės valandos - 15 minučių kiekvienai darbo valandai, o grupės klasifikacija neturi reikšmės.
Nurodytas poilsio laikas paskirstomas taip, kad žmogus atsikeltų, sušiltų fiziškai, pailsėtų mintyse, bet neliktų už monitoriaus spręsti kitas, nors ir skirtingas nuo pagrindinių pareigų, užduotis.
Darbo vietos įranga
Darbdavys privalo suteikti žmonėms tinkamą darbą. Atlikdami pareigas kompiuteriu, turėtumėte atsižvelgti į:
- Kambario kvadratiniai metrai. Pagal taisykles vienas žmogus turėtų turėti nuo 4,5 iki 6 kv.m, priklausomai nuo monitoriaus konstrukcijos.
- Apšvietimas. Jo turi pakakti ir turėti ne tik natūralių šaltinių. Kuo geriau apšviesta darbo vieta, tuo mažiau apkrauna akis.
- Baldai. Dirbantiems asmeniniais kompiuteriais perkami specializuoti baldai, leidžiantys tinkamai laikyti rankas, neįtempti nugaros, patogiai padėti kojas. Didžiausias dėmesys šiuo klausimu turėtų būti skirtas kėdėms, kurios turi turėti patogų pasvirimo kampą ir būti reguliuojamo aukščio. Po kojomis gaminami specialūs pjedestalai.
Darbo vietos įrengimas yra gana rimta užduotis, darbdavys privalo atsižvelgti į SanPIN ir kitų teisės aktų reikalavimus.
„Personalo aptarnavimas ir įmonės personalo valdymas“, 2008, N 5
kompiuterių normos
Kai skaitote sanitarines taisykles ir nuostatas, kai organizuojate darbo vietą, kurioje įrengtas kompiuteris, išsigąstate: kaip viso to galima laikytis ?! Natūralios šviesos šaltinis (ty langas) turi būti šiaurės rytinėje patalpos pusėje, o atstumai tarp darbo vietų turi būti tokie, kad vidutinis darbdavys, nuomojantis biurą, tiesiog sužlugtų išsinuomodamas „reikalingą standartinės“ srityse. Kita vertus, ką daryti? Juk ne veltui visi šie standartai ir nuostatai yra patvirtinti valstybiniu lygiu, žmonės ateina pasitikrinti, kaip jų laikomasi, o aplaidžius nubausti? Taigi jie vis dar reikalingi. Ir pirmiausia – dėl darbuotojų, dirbančių Jūsų biure prie kompiuterių, sveikatos, o ne tik dėl biudžeto papildymo eilinėmis baudomis. Taigi skaitykite ir prisiminkite.
Taigi darbo vietoms, kuriose įrengti kompiuteriai (asmeninis ar asmeninis kompiuteris), buvo parengtos valstybinės sanitarinės epidemiologinės taisyklės ir nuostatai (toliau – Sanitarinės taisyklės), kurie yra pagrindinis kompiuterio veikimo dokumentas. Tikslus šio dokumento pavadinimas yra "SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03. Sanitarinės ir epidemiologinės taisyklės ir nuostatai. Asmeninių elektroninių kompiuterių higieniniai reikalavimai ir darbo organizavimas." Jis patvirtintas Rusijos Federacijos vyriausiojo valstybinio sanitarijos gydytojo 2003-03-06 dekretu N 118.
Sanitarinės taisyklės galioja visoje Rusijos Federacijoje ir jas turėtų taikyti tiek individualūs verslininkai, tiek juridiniai asmenys, eksploatuojantys asmeninį kompiuterį.
Pagrindiniai Sanitarinių taisyklių reikalavimai yra skirti užkirsti kelią žmonėms kenksmingiems ir pavojingiems veiksniams dirbant su kompiuteriais arba juos sumažinti, kuriuos galima suskirstyti į šiuos tipus:
Elektromagnetiniai ir elektrostatiniai laukai;
Neigiamas poveikis regėjimui, atsirandantis dėl informacijos suvokimo ir atvaizdavimo ekrane;
Nepakankamas arba netolygus darbo vietos apšvietimas;
Per didelis triukšmas ir vibracija;
Darbo vietų mikroklimato parametrų (temperatūros, santykinės drėgmės, oro greičio) neatitikimas galiojančioms sanitarinėms normoms;
Darbo vietos neatitikimas darbuotojo antropometriniams duomenims asmeniniame kompiuteryje;
Darbo monotonija.
Visi šie veiksniai sukelia padidėjusį nuovargį, atminties sutrikimą, galvos skausmą, trofines ligas, akių ligas, miego sutrikimus, riešų ir pirštų skausmus, stuburo, centrinės nervų, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų, vidaus organų ligas ir kt.
Štai dar vienas patvirtinimas, kad AK vartotojo darbo vieta ir pats kompiuteris turi atitikti šių sanitarinių taisyklių reikalavimus.
Kompiuterių taisyklės
Jau gamybos metu kiekvienam kompiuterių tipui taikomas sanitarinis ir epidemiologinis tyrimas akredituotose bandymų laboratorijose. Todėl darbdaviai, įsigiję kokybišką ir sertifikuotą įrangą, neturėtų jaudintis: prieš tai bus patikrinta, kaip laikomasi visų taisyklių ir reglamentų.
Tik darbdaviui svarbu atsiminti, kad kompiuterio konstrukcija turi turėti galimybę pasukti korpusą įvairiose plokštumose (horizontalioje, vertikalioje) su fiksavimu tam tikroje padėtyje. Kompiuterių korpusai turi būti nudažyti švelniomis ramiomis spalvomis, tai yra, korpusas, klaviatūra ir kiti kompiuterio blokai bei įrenginiai turi būti matinio paviršiaus, nenaudojamos blizgios detalės, kad nesukeltų akinimo. Monitorius turėtų būti aprūpintas ryškumo ir kontrasto reguliavimu (paprastai visi šiuolaikiniai monitoriai turi tokią galimybę).
Darbo reikalavimai
Dabar pakalbėkime apie pagrindinius reikalavimus darbo stotims su kompiuteriu. Neapsigyvensime ties tokiomis sąlygomis, kurių vykdymo darbdavys negali savarankiškai kontroliuoti (pavyzdžiui, elektromagnetinių laukų, triukšmo, vibracijos lygio normos ir kt.). Tokių rodiklių instrumentinę kontrolę vykdo Valstybinės sanitarinės ir epidemiologinės priežiūros įstaigos arba akredituotos tyrimų laboratorijos (centrai).
Savo ruožtu darbdaviai galės užtikrinti, kad būtų laikomasi sanitarinių reikalavimų:
į patalpas;
prie apšvietimo;
Į darbų organizavimą;
Kompiuterių vartotojų medicininės priežiūros organizavimui;
Vykdyti valstybinę sanitarinę ir epidemiologinę priežiūrą bei gamybos kontrolę.
Apie juos papasakosime plačiau.
Reikalavimai patalpoms
Vienam kompiuterio su katodiniu monitoriumi ir pagalbine įranga (spausdintuvu, skaitytuvu ir kt.) naudotojui patalpos plotas turi būti ne mažesnis kaip 6 kvadratiniai metrai. m Be pagalbinių prietaisų plotas gali būti mažesnis nei 4,5 kv. m. Asmeninių kompiuterių su LCD monitoriais naudotojams atskiri standartai nenustatyti. Todėl laimingiems jų savininkams patariame laikytis bendrų nustatytų standartų ir laukti teisės aktų atnaujinimų.
Projektavimo aplinkoje, kurioje dirba kompiuterių vartotojai, turėtų būti naudojamos difuziškai atspindinčios medžiagos, kad būtų išvengta akinimo, akinimo ir diskomforto dėl šviesos atspindžių nuo sienų ir lubų.
Norint sukurti saugią aplinką dirbant kompiuteriu, patalpose turi būti įrengtas apsauginis įžeminimas (nulis). Nestatykite kompiuterio šalia maitinimo kabelių, aukštos įtampos transformatorių, technologinės įrangos, kuri gali trukdyti darbui su kompiuteriu.
Darbo vietos apšvietimo reikalavimai
Patalpa, kurioje yra darbo vietos su kompiuteriais, turi būti pakankamai gerai apšviesta, tai yra, būtinas ir natūralus, ir dirbtinis apšvietimas. Langų angos turi būti nukreiptos į šiaurę ir šiaurės rytus. Tuo pačiu metu langai turi būti su reguliuojamais įrenginiais (žaliuzės, užuolaidos ir kt.).
Nuoroda. Kiti apšvietimo reikalavimai nustatyti dabartiniuose natūralaus ir dirbtinio apšvietimo standartuose, patvirtintuose Rusijos Federacijos vyriausiojo valstybinio sanitarijos gydytojo 2003-08-04 dekretu N 34 „Dėl SanPin 2.2.1 / 2.1 priėmimo. 1.1278-03".
Dirbtinis apšvietimas patalpose su kompiuteriu turi būti vienodas. Darbo vietose, kuriose yra nuolatinis darbo eiga, naudojama kombinuota apšvietimo sistema: tai yra, prie bendro apšvietimo pridedama vietinio apšvietimo lempa, kuri turi turėti nepermatomą atšvaitą, kurio apsauginis kampas yra ne mažesnis kaip 40 °.
Stalinis kompiuteris sumontuotas taip, kad monitorius būtų ant šono į šviesos angas. Tada natūrali šviesa kris iš kairės.
Apšvietimas neturi sukelti akinimo ant ekrano paviršiaus ir turi būti ne didesnis kaip 300 liuksų, o stalo paviršiaus apšvietimas darbo dokumento srityje turi būti 300–500 liuksų. Žinoma, sunku savarankiškai išmatuoti šią vertę. Bet jei atsižvelgsime į įprastus vatus, tada vidutiniškai 18–25 vatai 1 kv. m patalpų. Kartojame, kad tai labai apytiksliai skaičiavimai, nes apšviečiant erdvę turi reikšmės ne tik lempučių skaičius, bet ir sienų spalva, lubų aukštis, patalpos dekoravimui naudojamos medžiagos (matinės ar blizgios). ) ir daug kitų veiksnių.
Dirbtiniame apšvietime kaip šviesos šaltinį rekomenduojama naudoti LB tipo liuminescencines lempas arba kompaktines fluorescencines lempas (CFL). Leidžiamos naudoti metalo halogenidų lempos. Vietiniuose apšvietimo įrenginiuose gali būti naudojamos įprastinės kaitrinės lempos, įskaitant halogenines.
Patalpoms, kuriose naudojami kompiuteriai, taip pat galite naudoti lempas su veidrodinėmis parabolinėmis grotelėmis, kuriose yra elektroniniai balastai (elektroniniai balastai). Tačiau neleidžiama naudoti lempų be difuzorių ir ekranuojančių grotelių.
Norint palaikyti normalius patalpų, kuriose veikia kompiuteriai, apšvietimo parametrus, jie bent du kartus per metus valo ir plauna langų rėmų ir lempų stiklus. Ir, žinoma, jie laiku pakeičia perdegusias lempas.
Bendrieji darbo vietų organizavimo reikalavimai
kompiuterių vartotojai
Statant darbo vietas, kuriose yra kompiuteriai, atstumas tarp stalinių kompiuterių su monitoriais (vieno monitoriaus galinio paviršiaus ir kito monitoriaus ekrano kryptimi) turi būti ne mažesnis kaip 2,0 m, o atstumas tarp monitorių šoninių paviršių būti 1,2 m.
Jei patalpoje su kompiuteriais yra kenksmingų gamybos veiksnių šaltinių, kompiuterių vartotojų darbo vietos turėtų būti įrengtos izoliuotose kabinose su organizuota oro mainais. Darbo vietos, kuriose įrengti kompiuteriai, atliekant kūrybinį darbą, turi būti izoliuotos 1,5 - 2,0 m aukščio pertvaromis.
Monitoriaus ekranas turi būti 600–700 mm atstumu nuo vartotojo akių, bet ne arčiau kaip 500 mm.
O dabar – apie baldų dizainą ir jo ergonomiką PC vartotojui.
Stalinio kompiuterio dizainas turėtų užtikrinti optimalų vietą naudojamos įrangos darbiniame paviršiuje. Suaugusiems vartotojams skirto stalo darbinio paviršiaus aukštis turi būti reguliuojamas 680–800 mm. Reikėtų atsižvelgti į modulinius kompiuterio stalo darbinio paviršiaus matmenis: plotis - 800, 1000, 1200, 1400 mm ir gylis - 800, 1000 mm. Ant darbo stalo turi būti vietos kojoms ne mažiau kaip 600 mm aukščio, ne mažiau kaip 500 mm pločio, ne mažiau kaip 450 mm gylio keliuose ir ne mažiau kaip 650 mm ištiestų kojų lygyje.
Darbo kėdės ar fotelio konstrukcija turėtų užtikrinti, kad būtų išlaikoma racionali kompiuterio naudotojo laikysena, kad būtų galima pakeisti laikyseną, kad būtų išvengta nuovargio. Kėdės, fotelio tipas turi būti parenkamas atsižvelgiant į vartotojo ūgį, darbo su kompiuteriu pobūdį ir trukmę.
Darbo kėdėje (kėdėje) turi būti:
Sėdynės paviršiaus plotis ir gylis ne mažesnis kaip 400 mm;
Sėdynės paviršius su užapvalinta priekine briauna;
Sėdynės paviršiaus aukščio reguliavimas 400 - 550 mm ribose ir pasvirimo kampai į priekį iki 15° ir atgal iki 5°;
Atlošo pasvirimo kampas vertikalioje plokštumoje +30°;
Virš sėdynės esančių porankių aukščio reguliavimas. Klaviatūra turi būti ant stalo paviršiaus 100 - 300 mm atstumu nuo krašto, nukreipto į naudotoją, arba ant specialaus paviršiaus, atskirto nuo stalviršio.
Medicininė priežiūra kompiuterių vartotojams
Profesionalūs vartotojai, tai yra asmenys, dirbantys kompiuteriu daugiau nei 50% savo darbo laiko, privalo nustatyta tvarka pasitikrinti preliminarius (kreipdamiesi dėl darbo) ir periodinius sveikatos patikrinimus.
Kompiuteriais leidžiama dirbti asmenims, neturintiems medicininių kontraindikacijų.
Moterys nuo nėštumo perkeliamos į darbą, nesusijusį su kompiuterio naudojimu, arba joms ribojamas darbo kompiuteriu laikas (ne daugiau kaip 3 valandos per darbo pamainą), laikantis higienos reikalavimų, nustatytų 2007 m. sanitarines taisykles.
Darbas kompiuteriu organizuojamas priklausomai nuo darbo veiklos rūšies ir kategorijos.
Darbo veiklos rūšys skirstomos į tris grupes:
A grupė – informacijos skaitymo iš monitoriaus ekrano darbas;
B grupė – informacijos įvedimo darbas;
B grupė - kūrybinis darbas dialogo su kompiuteriu režimu.
Be to, darbo veiklos rūšims buvo nustatytos trys darbo su kompiuteriu sunkumo ir intensyvumo kategorijos:
A grupė – pagal bendrą per pamainą perskaitytų ženklų skaičių (bet ne daugiau kaip 60 000 ženklų per pamainą);
B grupė – pagal bendrą perskaitytų ar įvestų simbolių skaičių per pamainą (bet ne daugiau kaip 40 000 ženklų per pamainą);
B grupė - pagal bendrą tiesioginio darbo su kompiuteriu laiką per pamainą (bet ne daugiau kaip 6 valandas per pamainą).
Todėl, atsižvelgiant į darbo veiklos kategoriją ir darbo pamainos apkrovos lygį, dirbant kompiuteriu, nustatomas bendras reguliuojamų pertraukų laikas. 1 lentelėje parodytas rekomenduojamas suplanuotas pertraukų laikas.
1 lentelė
Bendras reguliuojamų pertraukų laikas priklausomai nuo
dėl darbo trukmės, darbo rūšies ir kategorijos
veikla su kompiuteriu
Siekiant sumažinti vartotojo nuovargį, darbo pamaina organizuojama kaitaliojant darbą kompiuteriu su kitais darbais. Jei nėra galimybės kaitalioti darbo veiklos rūšių, rekomenduojama kas 45-60 darbo minučių daryti 10-15 minučių pertraukas.
Nepertraukiamo darbo kompiuteriu trukmė be reguliuojamų pertraukų neturi viršyti 1 valandos.
Naktinėje pamainoje (tai yra nuo 22 iki 6 val.), nepriklausomai nuo darbo kategorijos ir rūšies, reguliuojamų pertraukų trukmė turėtų pailgėti 30%.
Siekiant sumažinti neuroemocinį įtampą, regos analizatoriaus nuovargį, pašalinti hipodinamiją, patartina atlikti fizinių pratimų kompleksus (žr. 1 pavyzdį).
1. Užmerkite akis, stipriai įtempdami akių raumenis, 1 - 4 sąskaita, tada atmerkite akis, atpalaiduodami akių raumenis, žiūrėkite į tolį 1 - 6 sąskaita. Kartokite 4 - 5 kartus.
2. Pažvelkite į savo nosies tiltelį ir laikykite žvilgsnį 1 - 4 sąskaita. Neleiskite akių pavargti. Tada atmerkite akis, pažiūrėkite į tolį 1 - 6 sąskaita. Kartokite 4 - 5 kartus.
3. Nesukdami galvos pažiūrėkite į dešinę ir nukreipkite žvilgsnį į skaičių 1 - 4, tada žiūrėkite į atstumą tiesiai į skaičių 1 - 6. Pratimai atliekami taip pat, tik fiksuojant pažvelgti į kairę, aukštyn ir žemyn. Pakartokite 3-4 kartus.
4. Greitai perkelkite žvilgsnį įstrižai: aukštyn į dešinę - žemyn į kairę, tada tiesiai į tolį 1 - 6 sąskaita; tada kairėn aukštyn - dešinėn žemyn ir žiūrėkite į atstumą 1 - 6 sąskaita. Kartokite 4 - 5 kartus.
Pavyzdys 2. Pateikime teisingo darbo vietos organizavimo pavyzdį dirbant su buhalterės Sazonova I.P. kompiuteriu.
1. Patalpa ir apšvietimas.
Šiame kambaryje yra natūralus ir dirbtinis apšvietimas. Langas orientuotas į šiaurę. Kambaryje yra šildymo prietaisai ir oro kondicionavimo sistema. Sienos ir lubos nudažytos matiniais dažais. Patalpos valomos kasdien. Sazonova I.P. darbovietės plotas. yra 6 kv. m Stalas yra lango šone, šviesa krenta į kairę. Langas turi reguliuojamas langines. Dirbtinis apšvietimas tolygiai. Be to, darbo stalas yra su staline lempa.
2. Darbalaukis.
Ant darbastalio laisvai dedamas monitorius, klaviatūra, „pelė“, taip pat dokumentai, knygos, popieriai. Stalas yra eilėje su kitais stalais 2 metrų atstumu, o atstumas tarp eilių yra 1,2 m.
3. Kėdė (kėdė).
Kėdė leidžia ne tik išlaikyti taisyklingą laikyseną, atsižvelgiant į IP Sazonovos figūros ypatybes, bet ir ją keisti, siekiant sumažinti kaklo-pečių srities ir nugaros raumenų statinę įtampą. Kėdė reguliuojasi aukštyje, sėdynės ir atlošo pasvirimo kampais, taip pat atlošo atstumu nuo priekinio sėdynės krašto. Sėdynės, atlošo ir porankių paviršius yra pusiau minkštas, su neslystančia, nesielektrinančia ir orą praleidžiančia danga.
4. Monitorius.
Monitorius padėtas ant stalo tiesiai priešais I. P. Sazonovą. maždaug 600 mm atstumu.
5. Klaviatūra ir pelė.
Klaviatūra ir pelė yra išdėstytos taip, kad alkūnės būtų lygiagrečios stalo paviršiui ir stačiu kampu į petį. Riešai nesulenkti. Klaviatūra yra 10 - 15 cm atstumu nuo stalo krašto.
Dirbdama kompiuteriu buhalterė Sazonova I.P. turi suplanuotas pertraukas, kurias naudoja gimnastikai.
T. I. Čerkašina
Vadovaujantis HSE inžinierius
OOO "Troika-logistiktsentr"
Pasirašyta spausdinimui
- Darbo apsauga, nelaimingų atsitikimų prevencija
Raktiniai žodžiai:
1 -1
SanPiN 2.2.2.542-96 „Higienos reikalavimai vaizdo rodymo terminalams, asmeniniams elektroniniams kompiuteriams ir darbo organizavimui“ galiojo nuo 1997-01-01 iki 2003-06-30. Šiuo laikotarpiu jie buvo pagrindinis saugaus kompiuterio veikimo norminis dokumentas. Šiuo metu juos pakeičia SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 „Higienos reikalavimai asmeniniams elektroniniams kompiuteriams ir darbo organizavimui“.
SanPiN 2.2.2.542-96 buvo sukurti remiantis standartais: GOST R 50948-96 "Informacijos rodymo priemonės individualiam naudojimui. Bendrieji ergonomikos ir saugos reikalavimai" ir GOST R 50949-96 "Informacijos rodymo priemonės individualiam naudojimui. Metodai ergonominiams parametrams ir saugos parametrams matuoti ir įvertinti.
SanPiN 2.2.2.542-96 buvo nustatyti sanitariniai ir higienos reikalavimai kompiuteriams apskritai ir ypač ekranams, reikalavimai patalpoms, kuriose naudojami kompiuteriai, mikroklimato, akustinio triukšmo ir vibracijos, apšvietimo, darbo vietų organizavimo ir įrangos su VDT ir kompiuteriais reikalavimai. suaugusiems vartotojams ir vaikams.
Visą šio dokumento tekstą nesunkiai rasite internete, bet kurioje paieškos sistemoje įvedę „SanPiN 2.2.2.542-96“. Atkreipiame jūsų dėmesį į svarbiausias, mūsų nuomone, šio dokumento nuostatas. su mūsų komentarais (kursyvu).
Sanitarinės taisyklės ir normos SanPiN 2.2.2.542-96
„Higienos reikalavimai vaizdo rodymo terminalams, asmeniniams elektroniniams kompiuteriams ir darbo organizavimui“
(patvirtinta Rusijos Federacijos valstybinio sanitarinės ir epidemiologinės priežiūros komiteto 1996 m. liepos 14 d. nutarimu Nr. 14)
(ištraukos ir komentarai)
1. Bendrosios nuostatos ir taikymo sritis
1.1. Šios sanitarinės taisyklės ir normos (toliau – Sanitarinės taisyklės) skirtos užkirsti kelią žalingų veiksnių, lydinčių darbą su vaizdo rodymo terminalais (toliau – VDT) ir asmeniniais elektroniniais kompiuteriais (toliau – AK), neigiamo poveikio žmogui. ir apibrėžti sanitarinius ir higienos reikalavimus:
- buitinių ir importuotų VDT, pagrįstų katodinių spindulių vamzdžiais (toliau – CRT), projektavimas ir gamyba, naudojami visų tipų elektroniniuose kompiuteriuose, gamybos įrangoje ir kompiuteriniuose žaidimų kompleksuose;
- buitinių VDT ir asmeninių kompiuterių projektavimas, gamyba ir eksploatavimas;
- patalpų, skirtų visų tipų kompiuteriams, asmeniniams kompiuteriams, gamybos įrangai ir kompiuteriniams žaidimų kompleksams eksploatuoti, projektavimas, statyba ir rekonstrukcija.
- saugių darbo sąlygų užtikrinimas VDT ir PC naudotojams.
1.7. Įmonių, organizacijų ir įstaigų vadovai, nepaisant nuosavybės formos ir pavaldumo..., privalo VDT ir PC vartotojų darbo vietas suderinti su šių sanitarinių taisyklių reikalavimais.
Atkreipkite dėmesį į tai! Visų įmonių vadovai, įskaitant privačius prekybininkus, privalo užtikrinti Jums tinkamas darbo sąlygas.
1.8. Valstybinę sanitarinę ir epidemiologinę priežiūrą bei šių sanitarinių taisyklių įgyvendinimo kontrolę vykdo Rusijos Federacijos valstybinės sanitarinės ir epidemiologinės tarnybos įstaigos ir institucijos, o departamentų sanitarinę ir epidemiologinę priežiūrą ir kontrolę - sanitarinės ir epidemiologinės tarnybos įstaigos ir institucijos. atitinkamų ministerijų ir departamentų epidemiologinis profilis.
Tai yra, jei jūsų viršininkas nenori suteikti jums tinkamų darbo sąlygų, kreipkitės į vietinę (rajono, miesto) SES. Jie turi teisę skirti jūsų direktoriui labai padorią baudą. Paprastai to pakanka – retas lyderis nori perduoti bylą aukštesnėms institucijoms, o juo labiau – teisminiam nagrinėjimui.
3. Reikalavimas vaizdo rodymo terminalams
ir asmeninius elektroninius kompiuterius
3.1. ... Visi VDT privalo turėti higienos sertifikatą ...
3.3. ... VDT konstrukcija turėtų numatyti korpuso dažymą raminančiomis švelniomis spalvomis su išsklaidyta šviesos sklaida. VDT ir kompiuterio korpusas, klaviatūra ir kiti kompiuterio blokai bei įrenginiai turi turėti tos pačios spalvos matinį paviršių... ir neturi turėti blizgančių dalių, galinčių sukelti akinimą...
3.6. VDT konstrukcijoje turėtų būti numatytos ryškumo ir kontrasto reguliavimo rankenėlės, kurios suteikia galimybę reguliuoti šiuos parametrus nuo minimalių iki didžiausių.
3.9. VDT ir kompiuterio konstrukcija turi užtikrinti, kad rentgeno spinduliuotės apšvitos dozės galia bet kuriame taške 0,05 m atstumu nuo ekrano, o VDT korpusas bet kurioje reguliavimo įtaisų padėtyje neturėtų viršyti 7,74x10 A / kg, o tai atitinka 0,1 mrem/val (100 mikroR/val.) ekvivalentinę dozę.
4. Reikalavimai patalpoms VDT ir PC eksploatuoti
4.1. Patalpose su VDT ir PC turi būti natūralus ir dirbtinis apšvietimas.
4.3. Suaugusiems vartotojams skirtų darbo vietų su VDT ir PC išdėstymas rūsyje neleidžiamas. Visose ugdymo įstaigose ir ikimokyklinėse įstaigose darbo vietų su VDT ir PC išdėstymas rūsyje ir rūsyje neleidžiamas.
Esant gamybiniam būtinumui, VDT ir PC eksploatavimas patalpose be natūralaus apšvietimo gali būti vykdomas tik susitarus su Valstybinės sanitarinės ir epidemiologinės priežiūros įstaigomis ir institucijomis.
4.4. Vienos darbo vietos plotas su VDT arba asmeniniu kompiuteriu suaugusiems vartotojams turi būti ne mažesnis kaip 6,0 kv.m, o tūris – ne mažesnis kaip 20,0 kubinių metrų.
Šis ir kitas punktas pažeidžiamas labai dažnai – kompiuteriai dedami tiesiogine prasme arti vienas kito.
4.5. Vienos darbo vietos plotas su VDT ir PC visose ugdymo ir ikimokyklinio ugdymo įstaigose turi būti ne mažesnis kaip 6,0 kv.m, o tūris - ne mažesnis kaip 24,0 kub.
4.9. Patalpų su VDT ir PC atitvarų konstrukcijų garso izoliacija turi atitikti higienos reikalavimus ir užtikrinti normalizuotus triukšmo parametrus pagal šių sanitarinių taisyklių 6 skirsnio reikalavimus.
4.16. VDT ir PC operacinėse grindų paviršius turi būti lygus, be duobių, neslidus, patogus valyti ir šlapiu valymu, turėti antistatinių savybių.
5. Reikalavimai patalpų mikroklimatui, oro jonų ir kenksmingų cheminių medžiagų kiekiui patalpų ore VDT ir PC darbui.
5.5. Patalpos su VDT ir PC prieš ir po kiekvienos akademinės treniruočių valandos, prieš ir po kiekvienos pamokos ikimokyklinėje įstaigoje turi būti vėdinamos, o tai pagerina oro kokybę, įskaitant aerojoninį režimą.
5.6. Teigiamų ir neigiamų oro jonų lygiai patalpų su VDT ir PC ore turi atitikti 6 priede pateiktus standartus.
5.10. Draudžiama tiesiogiai atlikti VDT ir PC remontą darbo, ugdymo ir ikimokyklinio ugdymo patalpose.
6. Triukšmo ir vibracijos reikalavimai
6.1. Pramoninėse patalpose, kuriose darbas su VDT ir kompiuteriu yra pagalbinis, triukšmo lygis darbo vietose neturi viršyti verčių, nustatytų tokio tipo darbams pagal Sanitarinius leistino triukšmo lygio darbo vietose standartus.
6.2. Atliekant pagrindinius darbus su VDT ir PC (dispečerinė, operatorė, atsiskaitymo kabinos ir valdymo postai, kompiuterių kabinetai ir kt.), visose ugdymo ir ikimokyklinio ugdymo patalpose su VDT ir PC, triukšmo lygis darbo vietoje neturi viršyti 50 dBA. .
Patalpose, kuriose dirba inžinieriai ir techniniai darbuotojai, atliekantys laboratorinę, analizinę ar matavimo kontrolę, triukšmo lygis neturi viršyti 60 dBA.
Kompiuterių operatorių patalpose (be ekranų) triukšmo lygis neturi viršyti 65 dBA.
Darbo vietose patalpose, kuriose yra triukšmingi kompiuterių blokai (ATsPU, spausdintuvai ir kt.), triukšmo lygis neturi viršyti 75 dBA.
6.4. Triukšminga įranga (ATsPU, spausdintuvai ir kt.), kurios triukšmo lygiai viršija vardinius, turi būti patalpoje, kurioje yra VDT ir PC.
6.5. Patalpose su VDT ir PC galima sumažinti triukšmo lygį naudojant garsą sugeriančias medžiagas...
7. Reikalavimai patalpų ir darbo vietų apšvietimui VDT ir PC
7.2. Dirbtinį apšvietimą VDT ir PC operacinėse turėtų užtikrinti bendro vienodo apšvietimo sistema. Gamybinėse ir administracinėse-visuomeninėse patalpose vyraujančio darbo su dokumentais atvejais leidžiama naudoti kombinuotą apšvietimo sistemą (be bendrojo apšvietimo, vietai, kurioje yra dokumentai, apšviesti papildomai įrengiamos vietinio apšvietimo lempos).
7.3. Stalo paviršiaus apšvietimas toje vietoje, kur yra darbo dokumentas, turi būti 300–500 liuksų. Dokumentams apšviesti leidžiama įrengti vietinius šviestuvus. Vietinis apšvietimas neturėtų sukelti ekrano paviršiaus akinimo ir padidinti ekrano apšvietimą daugiau nei 300 liuksų.
7.8. Kaip šviesos šaltiniai dirbtiniame apšvietime, daugiausia turėtų būti naudojamos LB tipo liuminescencinės lempos. Įrengiant atspindėtą apšvietimą pramoninėse ir administracinėse-viešosiose patalpose, leidžiama naudoti metalo halogenines lempas, kurių galia iki 250 W. Vietiniuose apšvietimo įrenginiuose leidžiama naudoti kaitrines lempas.
7.9. Bendras apšvietimas turėtų būti atliekamas ištisomis arba nutrūkstančiomis lempų linijomis, išdėstytomis darbo vietų šonuose, lygiagrečiomis vartotojo matymo linijai su VDT ir kompiuterio eilėmis. Kai kompiuteriai yra išdėstyti perimetru, lempų linijos turėtų būti išdėstytos virš darbalaukio arčiau jo priekinio krašto, nukreipto į operatorių.
7.15. Norint užtikrinti normalias apšvietimo vertes patalpose, kuriose naudojami VDT ir kompiuteriai, būtina bent du kartus per metus valyti langų rėmų ir lempų stiklus bei laiku pakeisti perdegusias lempas.
8. Reikalavimai darbo vietų su VDT ir PC organizavimui ir įrengimui
8.1. Bendrieji reikalavimai
8.1.1. Darbo vietos su VDT ir PC šviesos angų atžvilgiu turi būti išdėstytos taip, kad natūrali šviesa kristų iš šono, daugiausia iš kairės.
8.1.2. ... atstumas tarp stalinių kompiuterių su vaizdo monitoriais (vieno vaizdo monitoriaus galinio paviršiaus ir kito vaizdo monitoriaus ekrano kryptimi) turi būti ne mažesnis kaip 2,0 m, o atstumas tarp vaizdo monitorių šoninių paviršių mažiausiai 1,2 m.
Ir labai dažnai kompiuteriai tiesiogine prasme yra arti vienas kito ...
8.1.4. Langų angos patalpose, kuriose naudojami VDT ir kompiuteriai, turi būti su reguliuojamais įrenginiais, tokiais kaip žaliuzės, užuolaidos, išoriniai skydeliai ir kt.
8.1.5. Darbo vietos su VDT ir PC atliekant kūrybinį darbą, reikalaujantį didelės psichinės įtampos ar didelės dėmesio koncentracijos, turi būti izoliuotos viena nuo kitos 1,5 - 2,0 m aukščio pertvaromis.
8.1.11. Darbo kėdė (fotelis) turi būti pakelta ir pasukama bei reguliuojamo aukščio ir sėdynės bei atlošo pasvirimo kampo, taip pat atlošo atstumo nuo priekinio sėdynės krašto, o kiekvieno parametro reguliavimas turi būti nepriklausomas. , lengva atlikti ir saugiai priglusti.
8.1.12. Sėdynės, atlošo ir kitų kėdės (kėdės) elementų paviršius turi būti pusiau minkštas, su neslystančia, neelektrinančia ir kvėpuojančia danga, kuri užtikrina lengvą valymą nuo nešvarumų.
8.1.13. Vaizdo monitoriaus ekranas turi būti optimaliu 600 - 700 mm atstumu nuo vartotojo akių, bet ne arčiau kaip 500 mm, atsižvelgiant į raidinių ir skaitmeninių simbolių ir simbolių dydį.
8.1.14. Patalpose su VDT ir PC šlapias valymas turėtų būti atliekamas kasdien.
8.1.15. Patalpose su VDT ir PC turi būti pirmosios pagalbos vaistinėlė ir anglies dioksido gesintuvai.
8.2. Reikalavimai darbo vietų su VDT ir kompiuteriu organizavimui ir įrengimui suaugusiems vartotojams
8.2.1. Suaugusiems naudotojams skirto stalo darbinio paviršiaus aukštis turi būti reguliuojamas 680 - 800 mm ribose; jei tai neįmanoma, stalo darbinio paviršiaus aukštis turi būti 725 mm.
8.2.3. Ant darbo stalo turi būti vietos kojoms ne mažiau kaip 600 mm aukščio, ne mažiau kaip 500 mm pločio, ne mažiau kaip 450 mm gylio keliuose ir ne mažiau kaip 650 mm ištiestų kojų lygyje.
8.2.4. Darbo kėdė (kėdė) turi būti pakeliama ir pasukama bei reguliuojamo aukščio ir sėdynės bei atlošo pasvirimo kampo, taip pat atlošo atstumo nuo priekinio sėdynės krašto. Jo dizainas turėtų numatyti:
- sėdynės paviršiaus plotis ir gylis ne mažesnis kaip 400 mm;
- sėdynės paviršius su užapvalinta priekine briauna;
- sėdynės paviršiaus aukščio reguliavimas 400 - 550 mm ribose ir pasvirimo į priekį kampai iki 15 laipsnių. ir atgal iki 5 laipsnių;
- atlošo atraminio paviršiaus aukštis 300 ± 20 mm, plotis ne mažesnis kaip 380 mm ir horizontalios plokštumos kreivio spindulys 400 mm;
- atlošo pasvirimo kampas vertikalioje plokštumoje ±30 laipsnių ribose;
- atlošo atstumo nuo priekinio sėdynės krašto reguliavimas 260–400 mm;
- stacionarūs arba nuimami porankiai, kurių ilgis ne mažesnis kaip 250 mm ir plotis 50 - 70 mm;
- porankių aukščio virš sėdynės reguliavimas 230 ± 30 mm, o vidinis atstumas tarp porankių – 350–500 mm.
8.2.5. Darbo vietoje turi būti įrengta atrama kojoms, kurios plotis ne mažesnis kaip 300 mm, gylis ne mažesnis kaip 400 mm, aukščio reguliavimas iki 150 mm ir stovo atraminio paviršiaus pasvirimo kampas iki 20 laipsnių. Stovo paviršius turi būti gofruotas ir turėti 10 mm aukščio kraštą išilgai priekinio krašto.
8.2.6. Darbo vietoje su VDT ir kompiuteriu turėtų būti įrengtas lengvai kilnojamas muzikos stovas dokumentams.
8.2.8. Klaviatūra turi būti dedama ant stalo paviršiaus 100 - 300 mm atstumu nuo krašto, nukreipto į naudotoją, arba ant specialaus, reguliuojamo aukščio darbo paviršiaus, atskirto nuo pagrindinio stalviršio.
8.3. Vidurinių ir aukštųjų mokyklų studentų darbo vietų su VDT ir PC organizavimo ir įrengimo reikalavimai
8.3.1. Patalpose, skirtose klasėms naudojant kompiuterį ir VDT vidurinėse ir aukštosiose mokyklose, turėtų būti įrengti atskiri stalai, skirti darbui kompiuteriu ir VDT.
8.3.5. Stalo krašto aukštis, nukreiptas į asmenį, dirbantį su kompiuteriu ir VDT, ir vietos kojoms aukštis turi atitikti studentų, avinančių batus, ūgį.
8.3.6. Jeigu yra aukštas stalas ir kėdė, neatitinkantys mokinių ar mokinių ūgio, būtina naudoti reguliuojamo aukščio kojų atramą (žr. 8.2.5 punktą).
8.3.7. Akių lygis su vertikaliu VDT ekranu turi būti ekrano centre arba 2/3 aukščio. Matymo linija turi būti statmena ekrano centrui ir jos optimalus nuokrypis nuo statmeno, einančio per ekrano centrą vertikalioje plokštumoje, neturi viršyti ±5 laipsnių, leistinas ±10 laipsnių.
8.3.8. Darbo vietoje su kompiuteriu ir VDT turi būti įrengta kėdė, kurios pagrindiniai išmatavimai turi atitikti mokinių ūgį su batais (13 priedas).
8.4. Reikalavimai patalpų su kompiuteriniais žaidimų kompleksais ikimokyklinio amžiaus vaikams įrangai ir organizavimui
8.4.1. Patalpose, kuriose įrengti žaidimų kompleksai, turėtų būti įrengti pavieniai stalai.
8.4.5. Vietoj kėdžių negalima naudoti kubelių, taburečių, suoliukų be atlošo atlošo.
9. Reikalavimai darbo ir poilsio režimo organizavimui dirbant su VDT ir PC
9.1. Bendrieji darbo ir poilsio režimo organizavimo reikalavimai dirbant su VDT ir PC
9.1.1. Darbo ir poilsio režimai dirbant su kompiuteriu ir VDT turėtų būti organizuojami atsižvelgiant į darbo veiklos tipą ir kategoriją.
9.1.2. Darbo veiklos rūšys skirstomos į 3 grupes:
A grupė - informacijos skaitymas iš VDT ar kompiuterio ekrano su išankstiniu prašymu;
B grupė - informacijos įvedimo darbas;
B grupė - kūrybinis darbas dialogo su kompiuteriu režimu.
Atliekant darbą, susijusį su įvairaus pobūdžio darbo veikla per darbo pamainą, pagrindiniu darbu kompiuteriu ir VDT reikia laikyti tokį, kuris per darbo pamainą ar darbo dieną trunka ne mažiau kaip 50 proc.
9.1.3. Darbo veiklos rūšims nustatomos 3 darbo su VDT ir PC sunkumo ir intensyvumo kategorijos (15 priedas), kurios nustatomos: A grupei - pagal bendrą per pamainą perskaitytų ženklų skaičių, bet ne daugiau kaip 60 000 ženklų per pamainą. pamaina; B grupei - pagal bendrą per pamainą perskaitytų ar įvestų ženklų skaičių, bet ne daugiau kaip 40 000 ženklų per pamainą; B grupei - pagal bendrą tiesioginio darbo su VDT ir PC per pamainą laiką, bet ne daugiau kaip 6 valandas per pamainą.
9.1.4. Aukštųjų ir vidurinių specializuotų mokymo įstaigų mokytojams, bendrojo lavinimo mokyklų mokytojams darbo trukmė ekspozicinėse klasėse ir informatikos bei kompiuterinių technologijų kabinetuose nustatyta ne daugiau kaip 4 valandas per dieną.
9.1.5. Inžinieriams, aptarnaujantiems ugdymo procesą klasėse (auditorijose) su VDT ir PC, darbo trukmė neturi viršyti 6 valandų per dieną.
9.1.7. Siekiant užtikrinti optimalų darbą ir išlaikyti profesionalių naudotojų sveikatą, per visą darbo pamainą turėtų būti nustatytos suplanuotos pertraukos.
9.1.9. Nepertraukiamo darbo su VDT trukmė be reguliuojamos pertraukos neturi viršyti 2 valandų.
9.1.10. Dirbant su VDT ir kompiuteriu naktinėje pamainoje (nuo 22:00 iki 06:00), nepriklausomai nuo darbo kategorijos ir pobūdžio, reguliuojamų pertraukų trukmė turėtų būti padidinta 60 minučių.
9.1.11. Esant 8 valandų darbo pamainai ir dirbant su VDT ir kompiuteriu, turėtų būti nustatytos reguliuojamos pertraukos:
- I kategorijos darbui – 2 valandas nuo darbo pamainos pradžios ir 2 valandas po pietų pertraukos po 15 minučių;
- II kategorijos darbui po 2 valandų nuo darbo pamainos pradžios ir 1,5 - 2,0 valandos po pietų pertraukos po 15 minučių arba 10 minučių po kiekvienos darbo valandos;
- III kategorijos darbams po 1,5 - 2,0 valandų nuo darbo pamainos pradžios ir 1,5 - 2 valandas po pietų pertraukos po 20 minučių arba 15 minučių po kiekvienos darbo valandos.
9.1.12. Esant 12 valandų darbo pamainai, reguliuojamos pertraukos turėtų būti nustatomos per pirmąsias 8 darbo valandas, panašiai kaip pertraukos per 8 valandų darbo pamainą, o per paskutines 4 darbo valandas, neatsižvelgiant į darbo kategoriją ir pobūdį, kaskart valanda trunka 15 minučių.
9.1.14. Siekiant sumažinti neigiamą monotonijos poveikį, patartina naudoti prasmingų teksto ir skaitmeninių duomenų operacijų kaitaliojimą (darbo turinio keitimas), teksto redagavimo ir duomenų įvedimo (darbo turinio keitimo) kaitaliojimą.
9.2. Reikalavimai darbo su aukštųjų mokyklų VDT ir PC studentais režimo organizavimui
9.2.2. Pirmo kurso studentams optimalus treniruočių laikas dirbant su VDT ar kompiuteriu yra 1 valanda, vyresniųjų klasių studentams - 2 valandos, privaloma laikytis 15-20 minučių pertraukos tarp dviejų akademinių valandų užsiėmimų. Mokymų laiką su VDT ir PC leidžiama pailginti pirmakursiams iki 2 val., o vyresnių klasių studentams iki 3 akademinių valandų, jeigu mokymo sesijų trukmė parodomojoje klasėje (auditorijoje) nesumažėja. viršyti 50% tiesioginio darbo VDT ar kompiuteriu laiko ir laikantis prevencinių priemonių: pratimai akims, fizinė minutė ir fizinė pauzė.
9.3 Reikalavimai darbo su vidurinių specializuotų mokymo įstaigų VDT ar PC studentais režimo organizavimui.
9.3.1. Vidurinėse specializuotose mokymo įstaigose (profesinėse mokyklose, technikos mokyklose ir kt.) darbo su VDT ar kompiuteriu trukmė mokymo sesijų metu, laikantis higienos reikalavimų darbo vietų sąlygoms ir organizavimui, turėtų būti:
- pirmakursiams ne daugiau kaip 30 minučių per dieną;
- antrojo ir trečiojo kursų studentams ne daugiau kaip 1 valanda per dieną su dvigubomis pamokomis: 30 minučių pirmoje pamokoje ir 30 minučių antroje su ne trumpesniu kaip 20 minučių intervalu dirbant VDT arba kompiuteriu, įskaitant pertrauka, mokomosios medžiagos paaiškinimas, mokinių apklausa ir kt.
- trečio kurso studentams mokymo sesijų su VDT ir kompiuteriu trukmę leidžiama padidinti iki 3 akademinių valandų, o bendras tiesioginio darbo VDT ar kompiuteriu laikas neviršija 50% viso mokymo sesijų laiko. .
9.3.2. Po kiekvienos akademinės pamokų valandos su VDT ar kompiuteriu būtina organizuoti 15-20 minučių trukmės pertraukas su privalomu mokinių išėjimu iš klasės (biuro) ir kryžminės ventiliacijos organizavimu.
9.4. Reikalavimai mokinių ugdymo ir popamokinės veiklos su VDT ir kompiuteriu režimo organizavimui ir ikimokyklinio amžiaus vaikų klasėms su žaidimų kompleksais kompiuteriu
9.4.1. Informatikos ir kompiuterinių technologijų pagrindų X - XI klasių mokiniams turėtų būti ne daugiau kaip 2 pamokos per savaitę, o kitų klasių mokiniams - 1 pamoka per savaitę naudojant VDT ir kompiuterį.
9.4.2. Nepertraukiama užsiėmimų trukmė tiesiai iš VDT ar kompiuterio neturėtų viršyti:
- 1 klasės mokiniams (6 m.) - 10 min.;
- II - V klasių mokiniams - 15 min.;
- VI-VII klasių mokiniams - 20 min.;
- VIII - IX klasių mokiniams -25 min.;
- X - XI klasių mokiniams pirmą treniruočių valandą 30 min., antrą - 20 min.;
9.4.5. Pertraukos tarp pamokų turi būti ne trumpesnės kaip 10 minučių, per kurias turėtų būti atliekama kryžminė ventiliacija, mokiniams privalomai išėjus iš klasės (biuro).
9.4.15. Ikimokyklinio ugdymo įstaigose užsiėmimų, kuriuose naudojamos vystomos kompiuterinių žaidimų programos, trukmė vaikams nuo 5 metų neturėtų viršyti 7 minučių, o vaikams nuo 6 metų - 10 minučių.
9.4.16. Kompiuterinių žaidimų užsiėmimai ikimokyklinėse įstaigose turėtų vykti ne dažniau kaip du kartus per savaitę didžiausio vaikų našumo dienomis: antradienį, trečiadienį ir ketvirtadienį. Po pamokos turėtumėte daryti gimnastiką akims.
9.4.17. Ikimokyklinėse įstaigose neleidžiama vesti užsiėmimų kompiuteriu ir VDT dėl miegui, dienos pasivaikščiojimams ir kitai pramoginei veiklai skirto laiko.
10. VDT ir PC naudotojų medicininės priežiūros organizavimo reikalavimai
10.1. Profesionalūs VDT ir asmeninių kompiuterių naudotojai privalo atlikti privalomą preliminarią (įdarbinimo) ir periodinę medicininę apžiūrą Rusijos sveikatos ir medicinos pramonės ministerijos bei Rusijos valstybinio sanitarinės ir epidemiologinės priežiūros komiteto nustatyta tvarka ir terminais.
10.2. Asmenims, neturintiems medicininių kontraindikacijų, leidžiama dirbti tiesiogiai su VDT ir PC.
10.3. Moterims nuo nėštumo pradžios ir maitinimo krūtimi laikotarpiu neleidžiama atlikti visų rūšių darbų, susijusių su VDT ir PC naudojimu. Nėščiųjų įdarbinimas turėtų būti vykdomas vadovaujantis „Higienos rekomendacijomis dėl racionalaus nėščiųjų užimtumo“.
10.4. Aukštųjų mokyklų studentų, vidurinių specializuotų mokymo įstaigų studentų, ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikų medicininė apžiūra atliekama Rusijos sveikatos ir medicinos pramonės ministerijos, Valstybinio sanitarijos komiteto nustatyta tvarka ir terminais. ir Rusijos epidemiologinė priežiūra, Rusijos valstybinis aukštojo mokslo komitetas ir Rusijos švietimo ministerija.