>

Virti moliūgų nauda ir žala organizmui. Naudingos moliūgų savybės moterims, kontraindikacijos ir receptai

Ne visi žino, kad moliūgų gimtinė yra Pietų Amerika, o augalų auginimą indėnai pradėjo daugiau nei prieš penkis tūkstančius metų. Žemyno šaknų gyventojai naudojo moliūgų kūnas už daugybę patiekalų paruošimui, sėklos buvo naudojamos naftos įsigijimui, o žievė buvo tinkama patiekalų gamybai.

Rusijos teritorijoje moliūgų auginimas praktikuojamas iš XVI amžiaus. Šiandien "saulėta" daržovės yra didelės populiarumo, nes neginčijamas faktas yra neabejotinas moliūgų nauda žmonių sveikatai.

Žemiau analizuojami nauda ir žala moliūgų kūno, sudėties, maistinės vertės daržovių, liudijimų, kontraindikacijų jo naudojimui.

Skanus, gražus naudos moliūgų ir žalos tiriamas mokslininkų pakankamai ilgai, yra laikoma tikra "sandėlis" vertingų medžiagų, vitaminų, mineralų. Masinių komponentų platinimas daržovių yra toks: 75% svorio patenka į kūną, 10% - ant sėklų, 15% - žievelėje.

Kieta moliūgų oda maiste netinka, bet virimo metu medicina yra aktyviai naudojama kintamui, kultūros sėkloms. Dažnai su terapiniais tikslais yra naudojamos gėlės, augalų vaisiai.

Moliūgų mitybos vertės mokslinė analizė davė įdomių rezultatų. 100 gr. Daržovės yra: riebalai (1 gr.), Baltymai (1 gr.), Vanduo (91,8 gr.), Angliavandeniai (4.4 gr.). Kalorijų daržovių lapai 22 kcal / 100 gr.

Unikalios naudingos moliūgų savybės yra daugiausia dėl įspūdingo medžiagų kiekio jo sudėtyje, kuri yra naudinga žmogaus organizmui.

Mokslininkai pastebi didelį kiekį daržovių vitamino C, kuris prisideda prie imuniteto kėlimo, kuris yra "išgelbėjimas" nuo sezoninio šalčio.

Studijuoti informaciją, nei moliūgų yra naudinga, verta atkreipti dėmesį į jo sudėtį vitamino t, kuri kitose daržovėse yra labai reti. Vitaminas t turi teigiamą poveikį lengviau įsisavinti sunkiųjų maisto, kuris yra labai svarbus tiems, kurie kenčia nuo antsvorio. Be to, ji neutralizuoja anemiją, padeda trombocitų formavimo procesui prisideda prie kraujo vartojimo gerinimo.

Į moliūgų sudėtį buvo rasta pektins, daug geltonos, oranžinės karotino rūšys, viršijančios panašius rodiklius morkų. Moliūgai yra vertingiausias vitaminas K, trūksta kitų daržovių. Būtina įgyvendinti baltymų sintezės procesą, kaulų formavimąsi.

Be to, moliūgų yra vitaminų A, B, D, E, F, PP; Makro, mikroelementai; fosforo, kalio, kalcio, kobalto, geležies, vario, magnio; celiuliozė; daržovių cukrus; Kitos vertybės. Galima perskaityti daugiau apie moliūgų veisles.

Pumpkins naudingų savybių apžvalga

Unikalus moliūgų išmokas žmogaus organizmui paaiškina savo nuostabiais gijimo gebėjimais. Daržovės turi žaizdų gijimą, priešuždegiminius, vazodilatatorius, valymo savybes.

Kultūros kultūra turi chemines medžiagas, turinčias įtakos ramiam nervų sistemos sistemai, darbų virškinimo trakto eksploatavimo normalizavimas, medžiagų apykaitos procesų gerinimas, nuobodu, šlapimas. Mokslininkai atrado medžiagą gamykloje, kuri turi didžiulį poveikį tuberkuliozės lazdelių vystymuisi.

Informacija: tai, kas yra naudinga moliūruoti žmogaus kūnui, kalba apie plaušienos gebėjimą pašalinti perteklinį vandenį, šlakas, cholesterolio kiekį. Senovės laikai, žinomi daržovių antihrowing savybėms, jos gebėjimas sulėtinti senėjimo procesus.


Daržovės yra veiksmingos vidurių užkietėjimo, žarnyno infekcijos, hemorojus, nutukimo, odos ligos, pleiskanų, seborėjos, nervų sutrikimų, peršalimo, opos, ėduonies, širdies ir kraujagyslių ligų.

Moliūgų dažnai naudojama žemės ūkyje kaip vitamino priedas naminiai paukščiai, gyvūnai. Nepatyręs ūkininkas gali sužadinti klausimą: "Ar galima moliūgų triušius?" - atsakymas, kuris bus teigiamas. Sprendimas: Jūs galite suteikti moliūgų triušius ar ne, jums reikia žinoti, kad virtos arba žalios daržovės yra labai naudingos ausies gyvūnams. Dažnai jis išduodamas kartu su kanalais.

Kaip naudoti moliūgų?

Kaip geriausiai paimti moliūgą? Šiuolaikiniai žmonės naudoja moliūgų kūną skirtingais tipais: sūrį, virti, kepti, džiovinti. Dažnai daržovės yra užšaldomos. Natūralu, kad kūno žaliavinių moliūgų nauda yra didžiausia. Šaldytos celiuliozės, maksimali naudingų medžiagų yra išsaugota, kuri sukelia jį naudoti beveik ištisus metus. Be to, sėklos, kultūros žiedynai yra vertingi.

Žalia moliūgai

Daugelis žmonių su malonumu gerti šviežią sultis, išspaudžiama nuo moliūgų. Visi griežinėliai žaliaviniai daržovių naudojami gaujos, salotų paruošimui. Jei jus domina klausimas: kokia žaliavų moliūgų nauda turėtų žinoti, kad jo naudojimas prisideda prie papildomų kilogramų praradimo; audinių regeneracija; Vizijos gerinimas; Išleidimas nuo nemigos, nervų sutrikimų; perteklinio skysčio, toksinų kiekis; stiprinti imunitetą; Slėgio normalizavimas, fastroy

Asmuo, kuris kruopščiai patiko ir valgo žaliavinį moliūgą, o virškinimo procesas vyksta daug greičiau. Yra terapinis poveikis moliūgų sulčių su inkstų ligomis, anemija, vidurių užkietėjimas. Jo naudojimas stimuliuoja cholesterolio šalinimo procesus, padidina hemoglobino, geresnio kraujo krešėjimo.

Kepta moliūgų

Gavusi informaciją: Kas yra naudinga žaliavai moliūgai, taip pat verta sužinoti apie teigiamus kepimo daržovių savybes. Moliūgų, patiekiamos gręžimo orkaitėje, yra didžiausio dydžio kalio, kuris yra būtinas normaliam veikimui širdies ir kraujagyslių sistemos. Kepta moliūgų valo kūną. Ji turi įtakos inkstų, šlapimo pūslės, toksinų pašalinimo valymas. Parenchy moliūgų dažnai rekomenduojama žmonėms, kurie vyksta nuo cistito, pielonefrito, inkstų akmenų.

Gydytojai dažnai konsultuoja kepto moliūgų naudojimą kaip regeneruojančią agentą žmonėms, kurie buvo hepatitas, cholecistitas. Moliūgų kepimas su cukrumi yra laikoma veiksminga priemonė su nemiga, nervų sutrikimais. Dažnai augalinis terminis apdorojimas, pavyzdžiui, kepti moliūgų, yra įvesta į svorio netekimo programas.

Virti moliūgai

Kiti tolimieji protėviai buvo žinomi moliūgų naudai organizmui, virti vandenyje. Visų pirma, virti moliūgai rodoma saulės kosulio, šviesos ligų. Šiuolaikinės kosmetologai aktyviai taiko drėkinamąsias, maistingas kaukes, pagrįstas virtu pjaustytu moliūgais.

Virti moliūgai

Džiovinti moliūgai

Džiovintas moliūgų išlaiko daug vertingų savybių. Išnagrinėjęs klausimą: moliūgų nauda ir žala sveikatai, būtina atkreipti dėmesį į džiovintų daržovių gebėjimą atkurti fizinio krūvio jėgas, stiprinti atmintį, teigiamai paveikti virškinimo, gleivių pašalinimą nuo kūno.

Džiovinti moliūgai

Moliūgų sėklos

Moliūgų sėklos yra daug baltymų, cinko, baltymų, organinių rūgščių, vitaminų, aliejų, karotino. Maistas yra tinkamos žalios arba džiovintos sėklos. Taip pat paklausa taip pat naudinga miltai iš moliūgų sėklų.
Gydytojai įspėja nuo pernelyg didelio sėklų naudojimo, nes persivalgymas gali sukelti pykinimą, vėmimą. Kepimo keptuvėje kepimo sėklos krosnyse už daugumą naudingų savybių praradimo. Didžiausias džiovintų sėklų tinkamumo laikas yra 2 metai.

Moliūgų sėklos laikomos puikia profilaktinėmis širdies liga, laivais. Didžiausia vyrų nauda yra žalios moliūgų sėklos, turinčios žalią apvalkalą. Sėklose yra daug cinko, vertingų mikroelementų, turinčių įtakos ilgaamžiškumui, vyrų stiprumui.

Moliūgų gėlės

Moliūgų gėlės - veiksmingas kosulys (terapinis, profilaktinis). Kultūros gėlės, suvyniotos į tešlą kepti orkaitėje. Tokių pyragų valgymas rekomenduojamas stiprių kosulių bouts metu. Be to, gijimo nuovirai yra pagaminti iš gėlių.

Moliūgų gėlės

Kokiais atvejais moliūgų yra kontraindikuotinas?

Gydytojai identifikuoja naudą ir žalą žaliavų moliūgai žmogaus organizmui, įskaitant žarnyne. Gydytojai skubiai nerekomenduoja naudoti daržovių naudojimą žmonėms, kurie buvo identifikuoti rūgščių šarminio balanso gedimu ir diabetu. Nereikia įtraukti moliūgų į dietą tiems, kurie kenčia nuo virškinimo organų peptinių ligų, gastrito. Be to, atsisakymo priežastis gali būti individualus produkto netoleravimas.

Moliūgai vyrų meniu

Vyrai tikrai susidomės naudingų savybių moliūgų ir kontraindikacijų, patarimų dėl jo naudojimo. Stiprios lyties atstovai rekomenduojama įtraukti sultis, sėklas, kepti daržoves meniu. Tai leis normalizuoti širdies veiklą, taps puikia aterosklerozės prevencija, adenoma, prostatito.

Brounding moliūgų laikomas puikiu įrankiu, palaikančiu vyrų seksualų toną. Augaliniai vitaminai padeda organizmui gaminti testosteroną, sveiką spermatozoidų.

Moliūgai Moteriški meniu

Didžiulis moliūgų nauda moteriai yra akivaizdi. Gražus seksas gali naudoti žaliavinius, keptus, virtus moliūgų, sėklų. Tinkamai virti patiekalai su moliūgais prisideda prie svorio, cholesterolio, sunkiųjų metalų junginių, padėti su ginekologinėmis ligomis (gimdos kaklelio erozija, nevaisingumas, vagitinas, uždegimas).

Dažnai moterims rekomenduojama daržovių, taip pat nėščioms moterims. Ateityje motina gali įtraukti patiekalą su moliūgais. Tai užtikrins, kad kalcio, magnio, liaukos poreikiai būtų išvengti anemijos.

Kosmetologai yra žinomi dėl moterų odos žaliavų moliūgų išmokų ir žalos. Daržovių bazinė alyva padės atsikratyti raukšlių, padaryti odą elastinga, elastinga, pašalins spuogus, valyti poras. Panašios kaukės netinka moterims linkusi į alergiją.

Moliūgai vaikų meniu

Prieš įvesdami moliūgų kūdikį meniu, pageidautina pasikonsultuoti su pediatru. Nesant kontraindikacijų, motina gali saugiai įtraukti įvairius patiekalus nuo šios daržovių dietos.

Moliūgai turės teigiamą poveikį vaikų sveikatai, prisidės prie miego gerinimo, nuraminti nervų sistemą. Moliūgų sultys turi teigiamą poveikį širdies funkcionavimui, inkstuose. Kadangi daržovės yra gausu pluošto, jis bus labai naudingas skrandžio vaikui.

Moliūgų naudojimas vaikui bus raktas į virškinimo normalizavimo, geresnio asimiliacijos naudingų medžiagų, palaikant imunitetą. Daugelis gydytojų yra įsitikinę, kad moliūgai yra ne daugiau vertingų vitaminų, elementų, kurie prisideda prie normalaus augimo, vaikų vystymosi. Be to, moliūgų sėklų naudojimas padės lengvai susidoroti su bendra vaiko problema - pirštines.

Vitaminas "iždo"

Moliūgų nėra veltui vadinamas vitamino "iždo".

Saulėta daržovė yra turtinga ne tik vertingiausių vitaminų, bet ir naudingų medžiagų.

Moliūgai yra metinė žolelių augalų moliūgų šeima. Rusijoje populiariausias tipiškas moliūgų tipas yra populiariausias. Šios didelės oranžinės daržovės istorija prasideda Meksika.

Pietų Amerikoje moliūgų auginimas buvo įtrauktas į kitą 3000 metų bc. e. Šis daržovių ispanas buvo atvežtas į Europą XVI a.

Šiandien daugelis vasaros namų užsiima augančiais moliūgais, nes ši daržovė yra labai maistinga ir atneša daug naudos organizmui. Daugelis šalių, turinčių vidutinį ir šiltą klimatą, NVS šalyse, Azijoje, Afrikoje ir Jungtinėse Amerikos Valstijose dalyvauja pramoniniame moliūgų auginimui - Rusijoje, NVS šalims, Azijoje, Afrikoje ir Jungtinėms Valstijoms. Šis nepretenzingas augalas nereikalauja kruopščiai priežiūros. Galbūt svarbiausias jo auginimo atributas yra drėgmė (moliūgai susideda iš 90% vandens) ir, žinoma, šiluma.

Straipsnyje kalbės apie valgomojo moliūgą, nors yra dar du tipai: pašarai ir dekoratyviniai.

Kaip ir daugelis kitų daržovių, moliūgų brandina rugpjūčio ir rugsėjo mėn.

Žemiau esančiose nuotraukose galite pamatyti, kaip jis auga ir žydi šį žolinių augalų sode Daknyje.

Bendras augalo vaizdas su vaisiais ir gėlėmis

Cheminė moliūgų sudėtis

Moliūgų yra labai naudinga. Jame yra visi būtini vitaminai ir mikroelementai, reikalingi normaliam žmogaus vidaus organų veikimui.

Siekiant palengvinti cheminės sudėties suvokimą, mes parengėme stalą su pagrindiniais duomenimis. Atkreipkite dėmesį į kalorijų liniją. 100 gramų produkto, į moliūgų yra tik 22 kcal. Todėl tai yra dietinis, skanus ir naudingas maistas.

Galite parašyti visą knygą apie naudingų moliūgų savybių. Tai yra pilnas, turtingas vitamino ir mineralinis kompleksas. Šis labai "sandėlis" yra sėkmingai naudojamas tradicinėje medicinoje. Dabar žiūrime į pagrindines šios daržovių savybes.

  • Pagerina regėjimą.Moliūgų sudėtyje yra vitamino A (karotinas), nors ir ne tiek morkose, tačiau jis turi teigiamą poveikį mūsų akims ir apsaugo juos nuo negalavimų.
  • Naudinga virškinimui.Pakartotinai įrodyta, kad moliūgas turi teigiamą poveikį virškinimui. Dietsconds patariama įtraukti šią dietą daržovių savo dietoje nutukimo ir svorio geismui. Moliūgų plaušiena yra lengvai absorbuojamas mūsų organizmas. Po tankių mėsos pietų, jis nebus nereikalingas valgyti pora gabalų daržovių pora. Tai padės lengviau virškinti "sunkių" patiekalų. Moliūgų yra daug pluošto,tai taip pat būtina tiems, kurie patiria nutukimą.
  • Moliūgai yra naudinga hipertenziniam.Dėl savo antioksidantų savybių, moliūgų pašalina šlakus, toksinus ir cholesterolio perteklius nuo kūno dėl pektino pluoštų. Reguliarus plaušienos arba moliūgų sulčių naudojimas padės sumažinti ir laikui bėgant ir normalizuoti kraujo spaudimą. Gerai stiprina laivo sienasIr normalizuoja asmens vandens ir druskos pusiausvyrą. Slopina tuberkuliozės lazdelių augimą.Gydytojai rekomenduoja gerti moliūgų apsaugoti save nuo pielonefrito.
  • Čempionas geležies ir vitamino T.Moliūgai pagerina metabolizmą organizme ir skatina kraujo krešėjimą.
  • Kas dar yra naudinga moliūgų? Moliūgų - turi gerą diuretikas. \\ t. Jame yra daug vandens (iki 90%) ir kalio druskų, kurios savo ruožtu padeda palaipsniui nutraukti akmenis inkstuose ir šlapimo pūslės. Dėl šlapimo pūslės uždegimo, inkstų nepakankamumo, hemorojus - naudoti a Moliūgai žalia forma. Pakyla nuotaika ir padeda su nemiga.Moliūgų mėgėjai gerokai padidėjo gyvybingumas. Dėl savo savybių, nervų sistema taip pat stiprina gerai ir padeda su nemiga. Apsaugo ir stiprina imunitetą.Dėka vitamino C turinio, moliūgų yra pajėgi atlaikyti virusinių ligų už visus metus. Skirtingai nuo likusių daržovių moliūgų, galiojimo laikas yra daug daugiau, todėl jis yra būtinas produktas žiemą ir pavasarį.
  • Priešuždegiminės savybės.Neutralizuoti uždegiminius procesus žarnyne. Jis dažnai naudojamas kaip lauko. Pavyzdžiui, priešais nudegimus, žaizdas, spuogus, bėrimus ir egzema "Kashitsa" nuo moliūgų, skausmas yra gerai užgesintas ir prisideda prie jų greito gijimo. Mes kalbėsime apie kosmetikos savybes moliūgų šiek tiek žemiau.
  • Moliūgų nauda onkologijoje.Šiuo metu nėra "aiškių" atsakymų iš mokslininkų apie rezultatus kovojant su vėžiu. Nors buvo pažymėta, kad žmonės, kurie dažnai naudoja moliūgų - mažiau dažnai kenčia nuo tuberkuliozės ir gerklės vėžio.
  • Norite būti jaunas net senatvėje?Ačiū moliūgų, asmuo pagerino audinių regeneraciją. Ląstelės yra atnaujintos greičiau. Stiprinami kaulai, didėja našumas, pagerėja miegas. Ką mums sako kosmetologai?
  • Moliūgų kosmetologijoje.Neseniai įvairūs šampūnai, balzamai, muilai, kremai, losjonai ir kaukės atliekamos remiantis moliūgais (arba kaip nepilnamečiu komponentu). Kaukės garsėja atjauninančiu efektu, kuris gali išlyginti seklią raukšles. Be abejo, moliūgai patenka į daug dietos. Būdamas mažo kalorijų produktas (tik 22 kkal), oranžinė daržovė neabejotinai nepridės svorio, tačiau jis galės sumažinti jį lengvai dėl valymo savybių.

Dabar jūs žinote, kad moliūgai susideda iš 90% vandens. Bet tai ne tik vanduo, jis yra gerai struktūrizuotas ir maistingas skystis, kuris turi būtiną naudą organizmui. Pavyzdžiui, pektinas įtrauktas į moliūgų sultis. Ši vertinga medžiaga yra labai svarbi mainais. Sumažina kenksmingą cholesterolio kiekį, gerina kraujotaką, netgi turi kūno valymo nuo radioaktyviųjų elementų ir toksinų turtą.

Moliūgų sultys užima antrą garbingą vietą vitamino A, po morkų. Jo naudojimas gerokai pagerina mūsų akis ir yra gera daugelio regėjimo organų ligų prevencija.

Profilaktikoje naudojamas moliūgų sultys:

  • Širdies ir kraujagyslių ligos
  • Gallway liga
  • Šalta
  • Nutukimas
  • Nemiga ir kiti.

Dienos moliūgų sulčių dozė yra 500 gramų.

Atkreipkite dėmesį, kad tai tik apie šviežių sulčių. Apsipirkimo sultys negali būti naudojamos! Be to, duokite vaikams. Dėl įspėjimo apie neigiamus pasekmes. Paprastai komercinis gamintojas "pagerina" savo nuomone, sulčių savybes su visais maisto priedų, dažiklių ir skonių rūšių.

Sėklų naudojimas yra daugelio vitaminų, mineralų ir mikroelementų turinys. Jie turi daug baltymų, cinko, magnio, taip pat naudingų rūgščių. Daugelis vitamino E, kuris lėtina odos senėjimą ir stimuliuoja lytinius hormonus.

Viskas, tikriausiai, girdėjote, kad moliūgų sėklos yra labai naudingos susidoroti su kirminais. Taip kaip yra! Be to, sėklos yra puikios priemonės prostatito, kepenų ir inkstų ligos prevencijai.

Sėklos gamina aliejų, kuris taip pat naudingas viduriavimui ir tuberkuliozei. Jis grindžiamas įvairių ligų prevencijos preparatu.

Svarbu žinoti, kad kalorijų kiekis moliūgų sėklų yra 25 kartus didesnis už kūną ir yra 556 kcal už 100 gramų.

Naudokite kepti ir virti moliūgą

Naudingos kepinio moliūgų savybės neviršija jo neapdorotos. Su terminio apdorojimo, daug vitaminų ir mikroelementų yra sunaikinti. Nepaisant to, ji turi teigiamą poveikį mūsų kūnui. Senyvi žmonės yra ypač naudingi, nes po virimo, pavyzdžiui, jis tampa labai minkštas. Toks moliūgų bus geriau suvokiami dantys ir po skrandžio.

Moliūgų aliejus ir jo nauda organizmui.

Moliūgų aliejus turi didelę maistinę vertę. Jis yra pagamintas iš celiuliozės ir moliūgų sėklų (40%).

Tokia alyva turi daug vitamino A, E, B vitaminų, retų vitamino ir iki ir daugiau nei penkiasdešimt mikro ir makroelementų. Moliūgų aliejus parduodamas vaistinėse ir nėra toks brangus. Tai bus naudinga, tie, kurie nėra užsiima natūraliu moliūgų auginimu.

Moliūgų privalumai vyrams.

Nuo moliūgų vyrai turėtų atkreipti dėmesį į jau pažįstamus JAV - sėklomis. Nes jie yra gausūs cinke. Cinkas yra pasirengęs plėtoti testosteroną.

Reguliarus kelių sėklų naudojimas apsaugo vyrus nuo prostato ir prostatos adenomos. Moliūgų sultys taip pat buvo naudingos vyrams. Tai labai atkuria jėgas po sunkios (ypač fiziškai sudėtingos) darbo dienos.

Jau seniai įrodyta, kad moliūgas didina vyrų stiprumą. Jis yra vienas iš dešimties, natūralių afrodiziakų.

Nenaudokite moliūgų:

  • Su mažo rūgštingumo gastritu
  • Su rūgšties šarminės pusiausvyros pažeidimu.
  • Su žarnyno koliika.
  • Žalia moliūgų nerekomenduojama naudoti su padidėjusiais cukraus kiekio kraujyje.
  • Įvairios rūgštys, esančios moliūgų sėklos, kenksmingai veikia dantų emalį. Po jų naudojimo turėtumėte nuplauti vandeniu.

Žinoma, moliūgų kūnas, sultys ir sėklos turėtų būti naudojamos su matavimu. Kaip pasirinkti sveiką produktą "be dovanų".

Atsakymai į klausimus

Kaip pasirinkti moliūgą?

Negalima persekioti dideliais vaisiais. Geriausia pasirinkti vidurinį siurblį, sveriantį 4-5 kg. Pažvelkite į savo žievelę. Jis turėtų būti be sumušimų, dėmių ir įtrūkimų bei kitos žalos.

Į prinokę moliūgų, uodega paprastai yra sausa ir turi tamsią spalvą.

Kaip lengva valyti moliūgą?

Jei norite virti ar kepti moliūgų gabalus, tai nėra verta pjauti žievelės. Po šilumos apdorojimo jis tampa pakankamai minkštas. Tuo pačiu metu, kaip ir celiuliozės, žievelės skiriama jų maistines medžiagas.

Kaip laikyti moliūgą?

Moliūgų mėgsta lengvas ir kietas vietas. Puiki moliūgų laikymo vieta bus rūsys.

Specialios žiemos veislės gali būti saugomos daug ilgiau net ir butų sąlygomis. Padengti savo audinį, kad apsaugotumėte nuo šviesos.

Dėl tinkamo ir ilgalaikio saugojimo, moliūgų turi būti su vaisių. Pageidautina, kad laikant jį buvo nukreipta. Taip pat nerekomenduojama laikyti vaisius į krūvą. Geriau būti paliesti tarpusavyje.

  • Pumpkin užima antrą po morkų, pagal vitamino A.
  • Moliūgų, įrašykite geležies turinį tarp daržovių.
  • Moliūgų yra Helovino simbolis.
  • Yra daugiau nei 50 skirtingų šių komunalinių daržovių veislių.
  • Daugelis mano, kad moliūgų yra uogų. Nors jis susijęs su ta pačia šeima, kurią agurkai ir cukinija.
  • Didžiausias moliūgų ūkininkas Jerry Chekton išaugo 1999 m. Ji sveria 513 kg. Pennsylvania (JAV) auga.
  • Moliūgai gali sumažinti rūgštingumą skrandyje.
  • Manoma, kad moliūgų yra gera priemonė prieš strazdanų.
  • Moliūgų 90% susideda iš vandens. Tik 2% mažiau nei arbūzas!

Moliūgų naudojimas:

  • Geras geležies šaltinis, vitaminas A ir T. padeda atkurti viziją.
  • Ji turi gerų valymo savybių. Naudinga kepenų ir inkstų ligoms. Rodo takses ir šlakas nuo kūno.
  • Labai mitybos maistas. Moliūgai yra naudinga naudoti nutukimą.
  • Pagerina kraujotaką. Rodo kenksmingą cholesterolio kiekį nuo kraujo. Puiki insulto ir miokardo infarkto prevencija.
  • Jis turi organizmo atjauninimo kosmetologijos savybes. Tiek išoriniai, tiek vidiniai.
  • Pakyla tonas, gyvybingumas. Jis padeda su nemiga ir nervų sistemos sutrikimai.

Žala moliūgai:

  • Su maža rūgštingumo rūgštingumu.
  • Sėklos yra žalingos dantų emalui.
  • Jei žmogaus rūgšties-šarminis balansas yra sugadintas.

Išėjimas: Galite skambinti moliūgai be perdėtos vadinamos "namų pirmosios pagalbos rinkiniu". Ji turi viską, ko jums reikia. Ši sveika daržovė gali būti naudojama skirtinguose patiekaluose. Nuo moliūgų galite padaryti naudingų sulčių ir "Gnaw" unikalus sėklų naudingumui.

Nepamirškite - brangiausia sveikata, kurią turime. Sveikata jums!

Vaizdo įrašas: Apie naudingus moliūgų savybes!

PROGRAMOS PROGRAMOS MALAKHOV + "MOLDKIN - HEALER" ĮRAŠYMAS

Naujienos, kurios padeda!

Beveik kiekviena tėvynės sritis, sodininkai auga moliūgų, naudos ir žalos, kurios yra plačiai žinomas tradicinei medicinai. Tai yra metinė tinklo augalų, moliūgų šeima. Ryškios oranžinės spalvos vaisiai, sultingi celiuliozės sėklos yra sėklos, padengtos tankiu pluta.

Cheminė sudėtis

  1. Pluoštas normalizuoja virškinimo trakto veikimą. Dėl apgaulės, negaliojančiomis savybėmis, žarnyno mikroflora normalizuoja. Skatina švelnų žmogaus kūno valymą nuo kenksmingų šlakų, toksinų.
  2. Pekamos sumažina cholesterolio cholestero kiekį kraujyje, pagerinti kraujotaką. Yra natūralūs antioksidantai. Pripažįstami, priešuždegiminiai, skausmą malšinantys vaistai.
  3. Vitaminai B, A, C, E, PR (nikotino rūgštis), mes tobuliname regėjimą, dalyvauti lytinių organų hormonų susidarymui, stiprinti imunitetą. Vitaminai t (karnitinas), RR pagreitina lipidų mainus organizme, normalizuoja hormoninį foną, todėl moliūgas yra naudingas, kai svorio netekimas. Vitaminas C padeda atsispirti virusinėms infekcijoms, turi diuretikų savybes. Vitaminas E stiprina kraujagysles, būtinas nėščioms moterims (formų reprodukcinės vaisiaus funkcijos).
  4. Cukrus suteikia organizmui energiją, dalyvauti medžiagų apykaitos procesuose. Skatinti nervų, kraujo sistemos veiklą.
  5. Mikroelementai: kalcio, kalio, geležies, magnio, kobalto, vario, cinko druskos. Normalizuokite kraujo sudėtį, skatinkite širdies darbą, kraujo sistemą, mažina kraujospūdžio rodiklius. Medžiagos turi antibakterinius, regeneruojančius, priešuždegiminius savybes. Cinkas padeda pagerinti spermatozoidų kokybę vyrams, stimuliuoja testosterono gamybą.
  6. Krakmolas yra angliavandenių šaltinis organizmui, suteikia energiją, pagerina našumą.
  7. Augalų fermentai vaidina svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos procesuose, pagreitinti chemines reakcijas žmogaus organizme.

Moliūgų kalorijų kiekis yra 22 kcal už 100 g produkto.

Naudojimo indikacijos

Moliūgų sėklų aliejus

Naudingos moliūgų savybės yra sėklų, iš kurių aliejus yra suspaustas. Produkte yra daug vitamino F (80%) yra poliunadiniai riebalai, kurie yra galingi antioksidantas, stimuliuoja širdies ir kraujagyslių sistemą, turi choleretinį, vidurių veiksmą.

Jums reikia gerti moliūgų aliejaus terapijai ir kepenų ligų prevencijai (viruso hepatitas, kepenų distrofija), tulžies pūslės (cholecistitas, tulžies latakų diskinezija, tulžies akys).

Vyrams iš moliūgų sėklų aliejus veikia kaip prostatos adenomos prevencinė priemonė. Cinkas kartu su vitaminu E padeda pagerinti stiprumą, padidina spermatozoido judumą, prisideda prie seksualinės impotencijos gydymo. Diuretikai ir priešuždegiminės naftos savybės padeda su infekcinių ligų terapijos organų urogenitalinės sistemos vyrų ir moterų.

Moliūgų aliejus gali būti girtas. Dėl metabolinių procesų pagreičio, šlakų pašalinimas, toksinai nuo kūno atsiranda laipsniškai deginant riebalų perteklių. Nafta gali būti užpildyta šviežia daržovių salotomis, jo kalorijų kiekis - 556 kcal už 100 g. Norint pasiekti greitus rezultatus, kai silpnumas, be moliūgų aliejaus, bus naudinga žaisti sportą, pašalinti riebalus, rūkyti, kepti patiekalus nuo dietos.

Paimkite moliūgų aliejų ant 1 arbatinio šaukštelio prieš valandą prieš valgį arba po 2 valandų. Neįmanoma nedelsiant gerti šalto vandens, galite gauti duoną. Pagal šalto skysčio veiksmą, riebalai yra užšaldyti skrandyje, jis lėtina savo siurbimą. Gydant prostatitą, kursas yra 4 savaitės, su kepenų patologijos - 6 - 8 savaitės, su virškinimo trakto mirtimi - 2-3 savaites. Kitoms ligoms gydymo laikas yra 1 mėnuo.

Pirkite moliūgų aliejų vaistinėje arba paruošite save. Norėdami gauti 1 litrą produkto, tai užtruks 3 kilogramus sėklų. Prehalarly džiovintos sėklos šlifuoja į miltus, tada kepkite juos keptuvėje. Miltai turi įsigyti auksinę spalvą, jei tai yra prisiminti naftą, bus kartūs. 200 ml vandens pridedama, dar 20 minučių yra supakuotos po dangčiu, po kurio masė yra išdėstyta marle ir paspaudžiamas po spaudoje. Aliejus yra klampus, geltonas-žalias, kvapas primena veržlę, turi malonų skonį.

Laikykite alyvą hermetiškai uždarytame inde tamsioje vietoje ne ilgiau kaip 1 mėnesį. Esant aukštai temperatūrai, produktas greitai pablogės. Būtina jį priimti tik švieži, šiluminis apdorojimas sumažina naudingų vitaminų savybes 30-40%.

Moliūgų sultys.

Moliūgų sulčių privalumai susideda iš kraujo krešėjimo gerinimo, virškinimo trakto periktinų, mažinant cholesterolio plokštelių lygį, panaikinant toksiškas medžiagas nuo kūno.

Kasdieninė šviežių sulčių dozė prevenciniais tikslais yra 500 ml. Jūs galite gerti ir vaikus ir suaugusiems. Sultys turi būti tuščias skrandis pusvalandį prieš valgį.

Moliūgų sulčių privalumai pasirodo, kai vyrų ir moterų nutukimo svorio netekimas ir gydymas. Sudarykite iškrovimo dienas su moliūgų sultimis, šviežiomis daržovėmis ir vaisiais. 1 dieną turėtumėte vartoti 1,5 litrų sulčių. Tokios dienos turi būti pakartotos bent kartą per savaitę. Dėl svorio, prieš vartojant maistą galite gerti pusę puodelio sulčių, jis gerokai sumažins apetitą.

Vyrai moliūgų sultys padeda gydyti prostatos liauką. Naudinga kas tris mėnesius, kad būtų galima gydyti ilgą dieną. Išvalykite gėrimą ant tuščios skrandžio pusvalandį prieš 100 ml 3 kartus per dieną valgį.

Dėl tulžies pūslės ir kepenų sulčių gerti 50 ml 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Terapinis kursas yra 10 dienų.

SVARBU! Naudingos moliūgų savybės išlaiko tik šviežių sulčių, parduotuvių produktų yra dažų ir konservantų, todėl nebus naudos iš jų.

Norėdami paruošti sultis, moliūgų valomas nuo žievelės, patrinkite ant tarka arba naudokite sulčiaspaudę. Paspauskite kūną per marlę. Jums reikia gerti gėrimą valandą, po kurio atsiranda komponentų oksidacija, ji praranda savo savybes. Jei jums nepatinka moliūgų sulčių skonį, jis gali būti sumaišytas su obuoliu ar morkų natūraliu gėrimu.

Moliūgų sultys: nauda ir žala ji yra plačiai žinoma tradicinei medicinai. Jie elgiasi su jais viduriavimu, rėmuo, urogenitalinės sistemos uždegimu, nemiga ir stresu, valyti kepenis. Tai kenkia pernelyg dideliam geriamam gėrimui (ne daugiau kaip 1,5 litrų per dieną). Viduriavimas gali išsivystyti, alerginės reakcijos į vitaminus, kuriuose yra moliūgų.

Moliūgų naudojimo metodai

Moliūgų yra naudojamas sūrio, kepamos arba virtos formos. Šviežia makertas daro sultis.

Moliūgai: virinto vaisiaus nauda ir žala. Kai terminis apdorojimas praranda savo savybių dalį, tačiau ji yra lengvai absorbuojama ir prisotina kūną naudingais mineralais ir mikroelementais. Tai kenkia moliūgui su cukriniu diabetu, nes produktas turi daug sacharozės, kuri padidina gliukozės kiekį kraujyje.

Žalia moliūgai: naudingos savybės ir kontraindikacijos. Plaušiena prisideda prie minkšto žarnyno valymo ir nustato visą virškinimo trakto darbą. Žaliavos moliūgų formoje leidžiama vartoti 0,5 kg per dieną, virinama iki 2 kg.

Žaliuota sutraiškyta plaušiena, pritvirtinta prie kojų, padeda sumažinti nuovargį, sunkumą kojose. Naudokite jį kosmetologijoje, kad paruoštumėte veido kaukes, tai padeda grąžinti odą sveiką išvaizdą ir spalvą. Priešais nudegimus ir opas, plaušiena yra pritvirtinta prie žaizdos pašalinti uždegimą ir pagreitinti gijimą.

Be to, žaliavinis moliūgų pridedamas prie daržovių salotų, kurios yra papildomos alyvuogių aliejumi. Kaip moliūgų kepta orkaitėje? Padeda užmegzti virškinimo trakto darbą, atsikratyti vidurių užkietėjimo, rėmuo, drebulys. Gydant virusinį hepatitą, moliūgų valymas valo ir atkuria kepenis.

Moliūgai su medumi naudojamas urolitizės gydymui. Dėl to vaisiai, sveriantys 5 kg, yra išgrynintas ir susmulkintas per mėsmalį. 2 litrai medaus pridedami prie celiuliozės. Ji primygtinai reikalauja 10 dienų, kiekvieną dieną jums reikia sumaišyti. Po to plaušiena yra ant marlės ir paspaudžiamas, sultys gaunamas. Paimkite jį reikia 50 ml ant tuščios skrandžio 30 minučių prieš valgį 3 kartus per dieną.

Vyrų vaisiaus naudingumas yra pagerinti seksualinio gyvenimo kokybę, yra prostatos, šlapimo organų uždegiminių ligų, normalizuoja spermatogenezę. Vyrams jie yra naudingiausi, juose yra daug cinko ir vitamino E.

Naudinga moliūgai kepenų valymui. Dėl choleretinių ir priešuždegiminių savybių moliūgų padeda hepatitui, cirozei, kepenų distrofijai. Receptas: nuo vidutinio dydžio vaisiaus, viršuje su uodega, sėklos pašalinamos. Moliūgų užpildytas medumi, tvirtai uždarytas. Taigi, kad dangtelis glaudžiai gulėtų gali būti apgautas jo bandymu. Reikalauti 10 dienų. Paimkite tokį medų 1 šaukštą 3 kartus per dieną prieš pusvalandį prieš valgį. Tai kenkia naudoti pernelyg dideles priemones (ne daugiau kaip 3 šaukštai. Spoors per dieną).

Naudinga moliūgai, kai vyrų ir moterų svorio netekimas. Augalų sudėtyje yra vitamino t, kuris pagreitina sunkiųjų maisto virškinimą. Pluoštas normalizuoja virškinimą, valo žarnyną. Mažo kalorijų vaisiai. Lieknėjimas atsiras natūraliai, be papildomų dietų. Jis yra kontraindikuotinas su moliūgų žalia forma su uždegimu virškinimo trakto organų, valstybė gali pabloginti didelės apkrovos skrandžio ir žarnyno.

Dietinio patiekalo receptas svorio netekimui: 200 g moliūgų yra supjaustyti į mažus kubelius, pilamas su vandeniu ir išnyksta 20 - 30 minučių. Pridėti 1 šaukštą. Bet kokių grūdų šaukštas, virtas dar 20 minučių. Jei norite, galite pridėti mažai riebalų, virto pieno. Dėl svorio netekimo, toks patiekalas turi valgyti pusryčiams per savaitę.

Kontraindikacijos naudoti

  1. Gastritas su mažu skrandžio sulčių rūgštingumu. Moliūgų komponentai mažesnis rūgštingumas, pacientas taps dar blogiau.
  2. Ar moliūgų yra naudinga meteorizmui ir žarnyno kolijai? Pluošto poveikis, pektinas gali pabloginti valstybę.
  3. Moliūgų sėklose esančios rūgštys gali sugadinti dantų emalį. Po jų naudojimo burną reikia kruopščiai skambėti.
  4. Atsargiai padarykite neapdorotą moliūgų ir gerti sultis su cukriniu diabetu. Vaisiai turi sacharozę, didinant cukraus kiekį kraujyje.
  5. Alergijos vitaminams, kurie yra vaisiaus dalis.
  • neišvengiamas imunitetas, dažnas peršalimas;
  • silpnumas, greitas nuovargis;
  • nervų valstybė, depresija;
  • galvos skausmas ir migrena;
  • viduriavimas ir vidurių užkietėjimas, pakeičiantis vieni kitus;
  • noriu saldaus ir rūgšto;
  • nemalonus burnos kvapas;
  • dažnas bado jausmas;
  • lieknėjimo problemos;
  • apetito sumažėjimas;
  • naktis šlifuoja dantis, seiles;
  • skausmas skrandyje, sąnariai, raumenys;
  • nėra kosulio;
  • padidėjęs prakaitavimas;
  • spuogai ant odos.

Jei turite kokių nors simptomų ar abejonių dėl neįgalių priežasčių, turite kuo greičiau valyti kūną. Kaip tai padaryti .

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto fragmentą ir spustelėkite Ctrl + Enter..

5) Dėl diuretiko veiksmų jis yra naudingas savotiškoje širdies nepakankamumui. Su tokiomis ligomis, moliūgų dieta rodoma kelis mėnesius.

6) Moliūgų yra labai vertinga daržovė, valantys organizmą nuo cholesterolio, todėl labai gerai gydyti ir prevencijai aterosklerozės.

7) Moliūgų lengvas maistas, kuris nesukelia stiprios skrandžio sulčių ir gydytojų atrankos, rekomenduoja žmonėms su didesniu skrandžio rūgštingumu.

Moliūgų kūnas yra pluošto, kuris daro moliūgų su vertingu mitybos produktu, kurį rekomenduoja pacientams, sergantiems virškinimo trakto ligomis, nes negalima naudoti tokių daržovių ligų su šiurkščiavilnių pluošto ligomis.

9) Virti ir trina moliūgų yra įtraukta į pacientų su skrandžio ir dvylikapirštės žarnos sektoriuje meniu, po kelių savaičių po ligos paūmėjimo.

Indai iš šio vertingo vaisiaus turi būti pacientų žmonių mityboje:

  • hepatito ir tulžies akmens liga;
  • enterokolitas;
  • lėtinis kolitas;
  • pyelonefrito nefritas;
  • kepenų cirozė;
  • lėtinis hepatitas;
  • aštrus ir lėtinis cistitas.

Žmonės su tokiomis ligomis reikia paruošti moliūgų košė, pridedant ryžių. Mankie, mankey.

Renkant kartu su vidurių užkietėjimo, su vėmimu, būtinai gerti pusę puodelio moliūgų sulčių per naktį.

Tie, kurie visada numesti svorio, moliūgų yra ypač naudinga, nes jis pašalina šlakas, toksinų ir perteklius, pagerina medžiagų apykaitą ir tuo pačiu metu mažai kalorijų.

Jis turi didžiulį vitaminų ir mikroelementų, kurie yra vertingi už retinimą, nes nuolatinės dietos nesuteikia organizmui visoms naudingoms medžiagoms. Puiki idėja - moliūgų iškrovimas, kuriame naudokite pusę kilogramo virto arba kepto moliūgų. Jis turi būti valgomas 5 priėmimams.

Kepkite skanus salotas: Stodita Raw Pumpkin 100g, žaliavos morkos, 2 obuoliai, mesti sauja razinų ir keletas graikinių riešutų. Parduoti medaus ar alyvuogių aliejaus, grietinė yra jūsų skonis. Tai naudingos salotos dubenys vitaminų, jūs galite padaryti jį kiekvieną rytą.

Eksperimentuokite ir sugalvokite įvairius patiekalus su moliūgais, pabandykite taip, kad ši nuostabi daržovė būtų dietoje, nes ji yra turtinga visais būtinais mūsų organizmui naudingomis medžiagomis.

Pagarbiai, Olga.

Moliūgų - tikrai gijimo daržovės. Jame yra daug medžiagų, reikalingų organizmui. Moliūgai yra tokia naudinga sveikatai, kad tie, kurie nepripažįsta, turėtų mylėti šį grožį.

Moliūgai yra vienerių metų amžiaus augalai su fluttering stiebais. Vaisiai paprastai dažomi ryškiai oranžine spalva, tačiau yra veislių su balta, raudona, žalia žievelė. Vaisiai su apvaliu, tačiau kai kurios veislės turi pailgos formos. Pavyzdžiui, riešutų moliūgų butternatas yra panašus į didelį kriaušę. Yra "butelis" moliūgų, kuris beveik nevalgo, bet patiekalai yra pagaminti iš jo.

Auga kultūrą atvirame dirvoje. Tačiau kai kurios rūšys, pavyzdžiui, "Hokkaido" klasė jaučiasi puikiai ant balkono.

Moliūgų yra valgoma ir naudinga viskas, išskyrus žievelę. Iš viso augalinės masės žievelės yra 15%, sėklos - 10%, o kūnas - 75%.

Moliminas reiškia labai mažai kalorijų produktus - jame yra tik 22-26 kcal. Jame nėra krakmolo, cholesterolio ir transginų. Cukrų kiekis yra 2,8 g 100 g produkto, pluošto - 0,5 g.

"Buzz Pumpkins" (100 g):

  • baltymai - 1,0 g;
  • riebalai - 0,1 g;
  • angliavandeniai - 4,4 g.

Mineralinė sudėtis (100 g dienos normos procentinė dalis):

  • varis - 14,1%;
  • geležies - 8%;
  • kalis - 7,2%;
  • fosforo - 6,3%;
  • manganas - 5,4%;
  • magnis - 3%;
  • cinkas - 2,9%;
  • kalcis - 2,1%;
  • mažų kiekių - seleno ir natrio.

Turtingas moliūgų ir vitaminų. Dauguma jų ji yra alfa karotinas - 80,6%, beta-carotene - 62% ir vitaminas A- 47,3% dienos normos. Kaumos į kūną virsta vitaminu A.

Tai yra stiprūs antioksidantai ir antikarras. Be to, jie stiprina lytinių hormonų veiksmą, naudingus akims ir gerą gleivinės būklę.

Moliūgų yra vitaminai C, E, K ir beveik visi B. vitaminai.

Uždaryti sėklos:

  • baltymai - 30,2 g;
  • riebalai - 49,1 g;
  • angliavandeniai - 10,7 g

100 g moliūgų sėklų yra 559 kcal. Daugiau jų ir naudingų medžiagų: vitaminų, mikro ir makroelementų.

Maistinės medžiagos (būtini gyvybiškai svarbioms veiklos daliai) kaip dienos normų procentinė dalis:

  • manganas - 227%;
  • fosforo - 154%;
  • magnis - 148%;
  • varis - 134%;
  • cinkas - 65,1%;
  • geležies - 49%;
  • kalis - 32,4%.

Sėklų struktūra yra tanki, todėl jie yra virškinami labai ilgai.

Naudingos moliūgų savybės sveikatai

Moliminas normalizuoja visus organus. Reguliarus jo vartojimas maiste gali užkirsti kelią daugelio ligų kūrimui ir užkirsti kelią paūmėjimui nuo tų, kurie yra chroniškai serga.

Pektinai pašalinti cholesterolio. Vitaminai pašalina druskų organizmą, stiprina imunitetą ir pagerina regėjimą. Kalio yra naudinga širdies ir kraujagyslių sistemai.

Moliūgų naudojimas:

  • valo nuo šlakų;
  • normalizuoja vandens druskos pusiausvyrą;
  • sumažina spaudimą;
  • pagerina metabolizmą;
  • padidina hemoglobiną;
  • skatina audinių regeneraciją.

Kaip rezultatas, tai yra labai naudinga turėti tiems, kurie kenčia:

  • virškinimo trakto, inkstų, kepenų ir urogenitalinės sistemos ligos;
  • pankreatitas;
  • aterosklerozė;
  • diabetas;
  • hipertenzija.

Moliūgų yra ypač gerai veikianti ant pagyvenusių ir mažų vaikų organizmų. Pažymėtina, kad šio daržovių naudojimas neturi kontraindikacijų.

Kokia yra nauda vyrams

Vyrai turėtų įtraukti moliūgų patiekalus ar jos sultis savo mityboje, nes jis turi teigiamą poveikį seksualinei funkcijai. Cinkas prisideda prie testosterono plėtros.

Be to, sėklos šiuo atžvilgiu yra daug naudingos plaušienos, nes jie yra daugiau jų.

Moliūgų sėklose yra medžiagų, kurios palaiko tinkamą prostatos liaukos darbą ir apribojo prostatos augimą.

Šios kūno ligos atveju klizma padeda su moliūgų nuovirniais ar aliejumi. Šiam tikslui galite naudoti perkrautas sėklas, maišant juos su kreminės alyvos.

Moliūgai suteikia daug energijos, tai yra gera po streso sporto treniruotės.

Kas yra naudinga moterims

Ne mažiau naudingas moliūgų moterims. Jos naudojimas atkuria jėgas, normalizuoja miegą, mažina dirglumą.

Vitaminas A aktyvina gleivių raidą, ir tai būtina siekiant išlaikyti intymios sferos sveikatą.

Moliūgų aliejus padeda gydyti gimdos kaklelio uždegimą ir netgi eroziją.

Vitaminas E yra naudingas moterų sveikatai menopauzės metu, mažina nemalonių simptomų (potvynių, padidėjęs prakaitavimas, galimas skausmas).

Ir, žinoma, moliūgų naudojimas yra svarbus siekiant išlaikyti moterų grožį ir jaunimą. Paslaptis yra vitaminų antioksidantų savybės ir kompleksas.

Moliūgai palaiko sveiką odos būklę, plaukus ir nagus. Ji valo, stiprina, sumažina riebalus, išlygina raukšles. Todėl kosmetologai prideda šią daržovę kaukėse, losjonai, kremai ir balzamai.

Jei pasirodė spuogai, pakanka nuvalyti pjaustymą moliūgų gabalėlį. Kai bėrimas yra daug, geriau uždėkite kūną ant vyno, įdėti ant veido, padengti minkštu skudurėliu ir palikite maždaug valandą. Po masės nuplaunama šiltu vandeniu. Tokia priemonė gali būti taikoma su egzema.

Kaukė jaunimo odai, atsikratyti bėrimo ir raukšlių:

  • Šlifavimo moliūgų - 3 šaukštai. l.;
  • kiaušinių trynio - 1 vnt.;
  • medus - 1 šaukštelis;
  • poveikio laikas - 15 min.

Sausos odos kaukė:

  • virti celiuliozės - 2 šaukštai. l.;
  • nafta (alyvuogių ar persikų) - 1 šaukštai. l.;
  • poveikio trukmė - 20 min.

Uždegtos odos kaukė:

  • kepta kūnas - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • kremas - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • poveikio trukmė - 20 min.

Kaukė jautriai odai:

  • moliūgų sultys - 40 ml;
  • avižiniai - 50 g;
  • kiaušinių trynio - 1 vnt.;
  • medus - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • poveikio laikas - 15 min.

Tai naudinga moliūkti ir slaugos moterims, nes pienas tampa ne tik vertingesnis kūdikiui, bet ir labai skanus.

Nėštumo metu

Moliūgų naudojimas yra būtinas norint normalizuoti moterų reprodukcinę funkciją. Tai prisideda prie nėštumo pradžios ir jo normalus srautas. Ypač naudinga šioje srityje sėklų.

Bet tai nėra būtina nėštumo metu yra daug moliūgų sėklų, didžiausia dozė - 100 g.
Žalia moliūgų užpildo kūną vitaminais ir stiprina imuninę sistemą, ir tai prisideda prie stabilaus vaisiaus vystymosi.

Gerai padeda, kai rėmuo. Be to, jis apsaugo nuo infekcijų ir reguliuoja žarnyno darbą.

Nuo pykinimo su toksikoze, moliūgų nuoviras bus sutaupyti, kurioje yra citrinos sultys pridedamas. Paragauti, kad jis gali būti saldinamas su cukrumi ar medumi.

Vaikams

Moliūgai gali būti skiriami tiems vaikams, kurie neturi alergijos. Kūdikis yra geriau duoti daržoves troškintoje ar virtoje formoje. Kai kurios naudingos savybės yra prarastos, kai perdirbama yra prarasta, tačiau už virškinimo trakto vaikams tokio maisto yra pageidautina.

Su moliūgais vaikas gauna daug vitaminų, kurie yra būtini geram sveikatai ir plėtrai. Taigi, 100 g šios daržovių dengia kasdienį vaikų vitamino kiekį A.

Moliūgų vaikai:

  • ramina nervų sistemą;
  • normalizuoja miegą;
  • stiprina imunitetą;
  • sukelia normalų virškinimą;
  • apsaugo nuo akių ligų ir vertės sumažėjimo;
  • skatina stiprių kaulų formavimąsi.

Balandžiai moliūgai pradeda duoti sulčių pavidalu. Tai galima padaryti nuo keturių mėnesių. Jei kūdikis nemėgsta moliūgų sulčių, jis praskiedžiamas obuoliu.

Nuo 6 mėnesių galite duoti bulvių bulvių ir nuo 8, kad pridėtumėte moliūgų gabalus į sriubas. Sėkloms leidžiama valgyti vaikus po trejų metų.

Dienos moliūgų sulčių dozė ikimokyklinio amžiaus vaikams yra 100 ml.

Dauguma visų cukurbitith į žalsvos filmą, kuris apima branduolį. Todėl to nereikia jo apsvarstyti.

Sėklų dozės, kurios gali būti skiriamos vaikams:

  • 2-3 metai - 30-50 g;
  • 3-4 metai - 75 g;
  • 5-7 metai - 100 g;
  • 10-12 metų - 150 g

Gydymas iš kirminų:

  1. Švarios sėklos iš žievelės.
  2. Būti prarasta skiediniu.
  3. Palaipsniui supilkite 1/4 stiklines vandens, kruopščiai maišant.
  4. Įdėkite 1 šaukštą. Kažkas saldus: medus, cukraus smėlis, uogienė.

Paimkite tuščią skrandį mažose porcijose. Jums reikia gerti per valandą. Po 3 valandų vaikas turi duoti sulfato magneziją. Jis auginamas šilto vandens stikline: 1 gramų per metus. Po pusvalandį jie įdėjo pilvą.

Moliūgų sėklų nauda ir žala organizmui

Sėklų naudojimas yra efektyvesnis, siekiant pagerinti kūną nei moliūgų plaušienos naudojimas.

Sėklos daugiau įtakos metabolizmui ir turi galingą priešuždegiminį poveikį. Jie yra naudingi už tuberkuliozės prevenciją.

Jų veiksmas:

  • choleretinis;
  • diuretikas;
  • regeneracinė;
  • Širdies ir kraujagyslių stiprinimas.
  1. Negalima kepti ar kepti, nes jie praranda daug naudingų savybių. Labiau naudinga valgyti savo neapdorotą ar džiovinti.
  2. Neįmanoma valgyti žievelės, nes jis gali sužeisti žarnyno gleivinę ir net savo sienas.
  3. Naudojant sėklas, jums reikia nuplauti burną, nes sėklų rūgštys yra kenksmingos dantų emalui.
  4. Jūs negalite valgyti daug sėklų vienu metu - jis gali sukelti vėmimą.
  5. Sėklos gali būti pridėtos prie košės, kepimo, antrųjų patiekalų.

Moliūgų sėklos daro labai skanią ir gijimą Urbek - stora pasta frolot ant akmens malūnas sėklų.

Diena galite valgyti ne daugiau kaip du šaukštus moliūgų sėklų. Dėl didelio kaloringumo turinio jie neturėtų valgyti prieš miegą.

Moliūgų sėklos pašalina juostelės kirminus iš organizmo ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Ir jie tampa veiksmingesni už kai kuriuos anhelmintinius produktus.

Norint atsikratyti kirminų, naudojamos tik prinokusios sėklos. Jie turi būti džiovinami po lauko baldakimu be papildomo šildymo.

Paruošiamas medicina, skirta pašalinti helmintus suaugusiems, taip pat vaikams. Šiuo atveju sėklų norma yra 300 g, Magnesija - 30 g.

Kas yra neapdorotų moliūgų nauda

Žalia moliūgų yra daug naudingesnė nei virti arba kepti. Į šviežią celiuliozės ir sulčių, visos naudingos medžiagos yra didelės koncentracijos ir šilumos apdorojimas daugelis jų sunaikina.

Žalia moliūgų:

  • stiprina laivo sienas;
  • sulaiko kūno senėjimo procesus;
  • stiprina dantų emalį;
  • padeda gydyti kosulį;
  • slopina navikų plėtrą;
  • sumažina aukštą temperatūrą.

Moliūgų trina gali būti gydomi nudegimai, žaizdos, alerginės bėrimai ir pūlingos žalos odai.

Pažymėtina, kad žaliavinis moliūgų nepraranda savo savybių užšaldytoje formoje.

Kaip taikyti moliūgų aliejus

Iš moliūgų sėklų išgydo alyvą. Tai labai riešutai ir yra didelis kiekis vitaminų, baltymų, riebalų ir biologiškai aktyvių medžiagų.

Aliejuje yra daug antioksidantų, kurie pagerina jo atjauninimo savybes. Be to, jis turi teigiamą poveikį nervų, kaulų sistemai ir turi baktericidinį veiksmą.

Moliūgų aliejus, siekiant pagerinti imunitetą, užėmė kiekvieną 1 val.
Su šaltu, jis gali būti palaidotas nosyje. Su gerklėmis, gerklės lakas juos. Kai kosulys - Tritura krūtinė ir atgal. Su sąnarių skausmu, trinta naudojama su šiltu moliūgų aliejumi.

Imuniteto stiprinimo priemonės:

  • nafta - 100 g;
  • lEMON - 2 vnt.;
  • Česnakai - galva;
  • skystas medus - 0,5 kg.

Česnakai su citrina slinkite per mėsainį, pridėkite medų ir aliejų, gerai išmaišykite. Paimkite maistą, 30 minučių. Laikykite ištaisymą šaltoje vietoje.

Efektyviai šis vaistas ir podagra.

Kas yra naudinga kūno moliūgų sultims

Moliūgų sultys yra puikus profilaktinis agentas iš daugelio ligų. Naudingiausios sultys yra šviežios. Tik jame yra pilnas vitaminų kompleksas.

Medžiagos, kurios yra sulčių:

  • gydyti šaltu;
  • pagalba su nemiga;
  • pašalinkite vidurių užkietėjimą;
  • palaikykite įprastą širdies charakteristiką;
  • nervų ląstelių pašarai;
  • pagerinti smegenų veiklą.

Sultys yra išsiųstas patinimas, jei jis vartojamas kasdien 0,5 stiklinėse.

Siekiant apsaugoti nuo peršalimo infekcinių ligų laikotarpiu, pakanka gerti ryte 100-200 ml sulčių.

Anti nemiga yra naudinga gerti 100 g sulčių su mažu šaukštu medaus.

Dienos stiklas moliūgų sulčių yra puiki priemonė nuo vidurių užkietėjimo.

Medicinos savybės ir kaip taikyti

Liaudies medicina jau seniai naudoja moliūgą į kovą su ligomis. Terapiniuose tikslais naudojami ne tik kūnas ir sėklos, bet ir gėlės bei vaisiai.

Gėlės yra traktuojamos, pavyzdžiui, kosulys. Norėdami tai padaryti, jie kepami tešloje tortilijos pavidalu. Valgykite, kaip reikia stiprių atakų.

Su šalta:

  • Žemės gėlės - 2 šaukštai. l.;
  • vanduo yra stiklas;
  • virkite 5 min., Tada primygtinai reikalauja 30 minučių.

Paimkite 3 kartus per dieną pusę puodelio. Padarykite tai prieš valgant.

Su kepenimis ir inkstų liga

Dėl ligų kepenų ir inkstų, dėka diuretikas ir choleretinis poveikis, žalia moliūgų ir jos sultys yra naudingos. Ištaisyta yra labai naudinga edemoje. Su tokiomis ligomis jums reikia 4 kartus per dieną, yra 3 šaukštai neapdorotos plaušienos. Tai pagreitina metabolizmą ir suaktyvina tulžies nutekėjimą.

Su kepenų ligomis arba po gelta atkurti tinkamą veikimą šios kūno, iškrovimo dienas ant moliūgų yra naudinga. Daržovių kepti arba virti. Diena jums reikia valgyti 3 kg plaušienos. Toks maistas yra veiksmingas kepenų ląstelių panaudojimui.

Atkūrimo receptas po hepatito ir vaistų išlyginimo:

  • moliūgų yra vidutinio dydžio - nuimkite viršų ir nuimkite sėklas;
  • medus - supilkite į moliūgą, uždenkite dangčiu;
  • iškirpkite tešlos juostelę;
  • atlaikyti tamsioje vietoje 10 dienų;
  • paimkite 1 šaukštą. l. 3 kartus per dieną 30 minučių. prieš valgį.

Su ciroze ji yra naudinga tris mėnesius kiekvieną dieną yra 0,5 kg tarkuoto moliūgų arba gerti sulčių potvynį. Ši priemonė yra veiksminga ir pankreatitas.

Su visomis kepenų ir inkstų ligomis, moliūgų košė padeda. Jei yra edema, jie turi valgyti 3 kartus per dieną.

Arbata su inkstų liga:

  • moliūgų sėklos - 1 šaukštai. l.;
  • virimo vanduo - 200 ml;
  • reikalauti 30 min.;
  • gerkite 3 stiklines per dieną.

Pagal edemą naudinga gerti moliūgų sultis 4 kartus per dieną 3 šaukštai. l. per dvi savaites.

Diabetikovui

Tiems, kurie serga diabetu, moliūgų yra naudinga pirmiausia dėl savo mažo kalorilatingumo ir gebėjimo sumažinti svorį. Tačiau tokiems pacientams reikia patarti gydytojui.

Moliūgų salotos pacientams, sergantiems cukriniu diabetu:

  • išvalytas moliūgų - 200 g;
  • morkos - 1 vnt.;
  • alyvuogių aliejus - 50 ml;
  • salierai - 1 šaknis;
  • druska ir žalumynai - pagal skonį.

Su dideliu kiekiu cukraus kraujyje, moliūgų nėra verta. Bent jau būtina tai padaryti su mažomis dozėmis ir tuo pačiu metu stebėti cukraus lygį. Pirmasis matavimas daro maistą, antrasis - apie 1,5 valandos po moliūgų. Jei yra 3 mmol / l padidėjimas, naudojimas turės atsisakyti, kol cukrus bus normalus.

Tipo diabetika gali valgyti tik žaliavinius vaisius, nes po terminio apdorojimo moliūgų labai padidėja glikemijos indeksas.

Tie, kurie turi 2 tipo cukriniu diabetu, per dekompensacijos laikotarpį neįmanoma valgyti kepto moliūgų.

Zhkt.

Moliūgai turi teigiamą poveikį žarnyno darbui dėl pluošto - pluoštinės struktūros, kurią sudaro ligninas (tankios ląstelių sienos), pektinai ir polisacharidai. Šie pluoštai nėra virškinami, bet padėkite virškinimo procesą, pašalinkite patogeninius mikrobus ir toksinus.

Todėl jis veikia kaip šviesos vidurius, normalizuoja rūgštingumo lygį, pašalina pilvo pūtimą. Su pažeidimais žarnyno ar persivalgymo, pavyzdžiui, atostogų metu, pakanka valgyti šiek tiek prinokusių žaliavų moliūgų atsigauti.

Jis yra ypač gerai absorbuojamas po šiluminio apdorojimo, tai yra ši forma, kad ji yra naudinga mitybos maisto, su opos ir kolitas.

Jei nenorite valgyti žalia forma, galite jį pakeisti džiovintu. Su šiuo apdorojimu visos naudingos savybės yra išsaugotos. Sausi moliūgai turi turtą dar geriau pašalinti gleivių ir tulžies iš kūno.

Kai gastritas ramina skausmą ir mažina ryto kasdieninę stiklinę šviežių sulčių uždegimą.

Kirsti gleivinę, ir taip turėkite teigiamą poveikį sriubų ir košės žarnyne nuo moliūgų.

Gastrito sriuba:

  • vanduo - 1 l;
  • tarkuotos morkos, susmulkintos lankas - vienas gabalas;
  • druska, alyvuogių aliejus - pagal skonį;
  • visi virėjai 20 min.
  • pridėti kapotų moliūgų ir žalumynų;
  • kepkite dar 20 minučių, leiskite jam stovėti per pusvalandį.

Po to, kai sumušė į maišytuvą į košo būseną.

Košė su gastritu:

  • tarkuotas moliūgų - 0,5 kg;
  • ryžiai - 1 puodelis;
  • pienas - 0,5 l;
  • vanduo yra 1 puodelis;
  • sviesto kreminė - pagal skonį;
  • cukrus - 1,5 šaukštai. l.;
  • druska iki skonio.

Nuplauti ryžiai yra virti maišant, kol visas vanduo yra absorbuojamas į kryžių. Tada pripilkite karšto pieno, druskos ir cukraus, virtos 15 minučių. Baigta kashe reikia dar 15 minučių. Tai labai skanus su sviestu.

Sumažinti svorį

Žemas kalorijų kiekis, gebėjimas pašalinti šlakas, skysčio perteklius ir pagreitinti medžiagų apykaitos procesus daro moliūgų būtiną mitybos mityboje. Be to, ji padeda absorbuoti sunkiam maistui, užima cholesterolio kiekį ir apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo. Visos šios savybės prisideda prie svorio mažinimo tiems, kurie sėdi ant dietos.

Lengvas svorio netekimas - kelias dienas gėrimas 0,5 l moliūgų aliejaus, vartojant 1 šaukštelius. Ryte, pietums ir vakare.

Svorio mažinimo sriuba:

  • moliūgų - 1 kg;
  • Česnakai - 2 dantys;
  • svogūnai - 1 vnt.;
  • vanduo - maždaug 0,5-1 l;
  • pienas - 50 ml;
  • augalinis aliejus - 2 šaukštai. l.;
  • cukrus, druska, pipirai - pagal skonį.

Malti daržoves. Kepkite lanką skaidrumą, į jį įdėkite česnakų ir moliūgų. Šiek tiek daugiau kepti, užpilkite karštą vandenį, virkite 30 minučių. Po šlifavimo į maišytuvą, įpilkite pieno, druskos, cukraus, pipirų. Beat.

Jei norite iš naujo nustatyti svorį, pakeiskite vieną iš žaliavinio moliūgų valgio - 0,5 kg. Tai ne tik padeda numesti svorio, bet ir pagerina kūną.

Skanūs patiekalai

Moliūgų valgyti troškinys, garas, virti, kepti, skrudinti, virti pora. Avarijos iš savo tyrės, sriubos, casseroles, fritters, souffle, švieži, uogienė, cuccats.

Jis džiovinamas ir užšaldytas. Su šiuo saugojimo metodu jis nepraranda naudingų medžiagų.
Paprastai vaisiai valomi prieš virimą. Bet jūs galite kepti tiesiogiai su oda.
Viridavimui pasirenkami vidutinio dydžio vaisiai, sveriantys apie 5 kg. Prinko moliūgai turi rudą antgalį, džiovinti. Nulupkite turi būti kietas, be defektų.

Moliūgų yra daug vitamino A, bet jis yra visiškai virškinamas tik su riebalais. Todėl moliūgų patiekalai valgomi su sviestu arba skrudintu daržovėmis. Panašiai, bet šiek tiek silpnesnis, grietinėlė ir pieno aktas.

Moliūgai kepti orkaitėje

Daržovės supjaustyti ant griežinėlio dydžio maždaug 4 × 6 cm, nepašalinant žievelės ir išdėstykite ant kepimo skardos. Plaušiena laistomi nedideliu kiekiu daržovių, geresnio alyvuogių, aliejaus. Kepimo laikas - 30 minučių, temperatūra - 180-200 ° C. Valgykite su cukraus milteliais, medumi ar grietine.

Soros košė su moliūgais

Toks košė yra labai skanus su medumi, jei nėra alergijų.

  • moliūgų kūnas - 1 kg;
  • soros - 0,5 akiniai;
  • obuoliai - 2 vnt.;
  • pienas - 1,5 l;
  • kreminės naftos, druskos, cukraus, cinamono ir vanilės - skonio ir noro.

Išvalykite obuolius iš žievelės. Virkite pieną, įdėkite į lavoną ir druską. Kepkite 15 minučių. Pridėti moliūgų gabalus ir supjaustykite obuolius, virkite iki pasirengimo. Virimo pabaigoje pridėkite cukrų, cinamoną ir vanilliną.

Žaliavinio moliūgų salotos

Tokie patiekalai yra skanūs ir labai naudingi.

Salotos su obuoliu:

  • išvalytas moliūgų - 200 g;
  • obuoliai - 4 vnt.;
  • citrina - 1 vnt.;
  • medus - 2 val.;
  • graikiniai riešutai.

Visi trina ant tarko, įpilkite kapotų citrinų žievelės, sumaišykite. Į viršų, kad supiltumėte citrinų sultis, medų, pabarstykite su susmulkintais riešutais.

Salotos su slyvomis:

  • moliūgų kūnas;
  • slyvos;
  • obuolys;
  • kuraga (pasukimas);
  • razinos;
  • krapai.

Visi komponentai yra imami savavališkose proporcijose. Visi smulkiai supjaustyti ir degalų jogurtas. Jei pageidaujate, galite pakeisti ir pakeisti jogurtą ant alyvuogių aliejaus.

Kontraindikacijos ir galimas žalojimas sveikatai

Moliūgų naudojimas kai kuriais atvejais atneša ne tik naudos, bet ir kenkia organizmui.
Žala sveikatai daro sugadintų vaisių naudojimą. Todėl būtina griežtai stebėti daržovių tinkamumo laiką.

Prinko moliūgų su tankiu, sklandžiai dažytos žievelės yra saugomi nuo kelių savaičių iki metų. Tačiau tai įmanoma tik tamsioje vietoje su + 3-15 ° C temperatūroje ir apie 80% drėgmę. Visas moliūgas šaldytuve yra saugomas ne daugiau kaip 1,5 mėnesių, supjaustyti - 10-15 dienų. Užšaldytas produktas gali būti laikomas 12-15 mėnesių.

Kai kuriose ligose turi būti laikoma neapdorotų moliūgų išmoka ir žala.

Žaliųjų moliūgų naudojimas yra kontraindikuotinas tiems, kurie serga su gastritu ir skrandžio opa, turi rūgštinių šarmų pusiausvyros sutrikimus, kenčia nuo skrandžio koliko ir tulžies takų patologijos.

Be to, nėra moliūgų tiems, kurie turi akmenų kepenyse ir inkstuose, nes tokia mityba gali sukelti jų judėjimą.

Tai geriau ne duoti žalios moliūgų mažų vaikų ir vyresnio amžiaus žmonėms.

Priešingai, diabetikai neturėtų turėti šio daržovių po karšto apdorojimo, nes jis gali sukelti cukraus kiekį kraujyje.

Šiam produktui yra asmeninis netoleravimas. Tokiais atvejais pilvas yra įmanoma, žarnyno ar alerginių reakcijų skausmo atsiradimas. Tada nuo moliūgų naudojimo maiste reikia atsisakyti.