Где еще затевать романтику, как не на работе, особенно, если работа отнимает почти все время? Или если случилось так, что вы замужем, и жизнь толком не сложилась, и хочется хоть где-то согреться, получить хоть каплю тепла. Моральную сторону романов, которые заводят замужние или женатые люди, оставим за кадром. Поговорим сегодня о проблемах, которые чаще всего сопровождают ситуацию служебного романа и о правилах служебного романа.
Осторожно - коллектив!
Знание и догадки - разные вещи. Даже если вы свободны и имеете формальное право заводить романы с кем угодно, лучше не давать точных ориентиров. Ведь ситуация романа может разворачиваться по-разному, и в ваших же интересах оставить все на уровне домыслов.
Расстаться, но остаться
Закончить роман и остаться на работе - вот дилемма, преследующая тех, кто решил по разным причинам поставить нем точку. К примеру, вы замужем и не хотите «влипнуть» всерьез, или же просто через какое-то время поняли, что это «не ваш» человек. А работа нужна, любима, и бросать ее нет желания. Прежде всего, стоит поговорить с героем романа и четко обрисовать свою позицию, особенно если он - босс . У мужчин есть негласный кодекс чести, и потому если вы поклянетесь соблюдать тайну (а, главное, будете реально готовы сделать это) - есть шанс, что вам поверят. И мешать работать дальше не станут. Хуже, если решение прекратить отношения принято вами в одностороннем порядке и мужчина обижен на вас. В таком случае вам желательно заручиться поддержкой коллег-мужчин. Потому что ваш недовольный герой скорее прислушается именно к их мнению. И заручаться этой поддержкой стоит никак не на основании того, что у него к вам личные претензии.
Стоит дать понять окружающим, что просто нарушается трудовое законодательство, что вас несправедливо притесняют в части работы - и только. О личных делах, даже если о них догадываются, лучше помалкивать. И не стоит в таком случае занимать позицию жертвы - этого не оценят именно мужчины-коллеги, они будут готовы помочь вам только в случае, если ваши претензии объективны. Догадки и домыслы - не в счет, ведите себя как работник и только, если хотите отстоять работу.
Довольно часто между коллегами по работе возникают личные отношения, несмотря на то, что корпоративная политика обычно не поощряет, а иногда даже запрещает такого рода взаимодействие. Особенно заметным служебный роман будет в маленьком коллективе. И именно в маленьком коллективе он вызовет наибольший резонанс.
Но, у вас закончен служебный роман. Вы выбросили все напоминания, удалили совместные фото из соцсетей, пожаловались друзьям и подругам. Работать вместе с когда-то близким человеком тяжело. Есть несколько способов пережить финал служебного романа, даже если бывший партнёр сидит за соседним столом.
7. Не говорите о себе
Не рассказывайте о личной жизни. У вас рано или поздно начнутся новые отношения. Даже если прошло достаточно времени и расставание успело стать прошлым, не будите обиды и не объясняйте по громкой связи, что вы собрались в отпуск с новой пассией.
Не давайте повода для сплетен и не старайтесь продемонстрировать назло бывшему партнёру своё неземное счастье. Если вас спрашивают о подробностях, лучше прервать разговор или не поддерживать его. Всё-таки личное должно оставаться личным.
8. Запомните свой опыт
В возникновении служебных романов нет ничего удивительного или плохого. Мы проводим слишком много времени на работе, и многие коллеги открываются с привлекательных сторон.
Но, пока вы восстанавливаетесь после неудачных отношений, оцените последствия. Стоил этот роман последующих трудностей? Может быть, а может, и нет. Что бы вы ни решили, взвесьте все плюсы и минусы. Особенно если собираетесь погрузиться в новые романтические отношения на рабочем месте.
О служебных романах уже так много сказано, что вроде бы и добавить нечего. Все мы знаем, что всего 10% таких отношений завершаются счастливым браком, но почему-то продолжаем поиски единственного и неповторимого в своем коллективе. Вспыхнула страсть, появилось чувство влюбленности и в глазах теплится надежда, а в голове звучит вопрос: «А вдруг?».
Романы на работе завязываются довольно часто. Также часто они и заканчиваются. Сегодня мы попробуем ответить на несколько волнующих вас вопросов:
Почему происходит разрыв отношений?
Психология отношений мужчины к женщине-коллеге отличается кардинально от женского взгляда на неформальные служебные связи. Мы расскажем вам о том, какие выводы сделали психологи.
1. Мужчины в своей сущности являются мальчишками, у которых собрано в голове много нереализованных эротических фантазий и одной из самых ярких является секс на рабочем столе. Поэтому получив желаемое, многие пытаются разорвать отношения или сохранить их только для удовлетворения своей страсти. У женщин же сексуальные мечты встречаются гораздо реже, большинство из них носит романтический характер: обнял, поцеловал, отнес на руках в кровать, позвонил, пришел, посмотрел и снова обнял…
2. Как холостяки не любят посягательств на свою свободу, так и женатые не хотят впускать женщин-коллег в свою жизнь. Женская же половина населения подсознательно ищет в отношениях логическое завершение – выйти замуж или найти состоятельного в физическом и материальном плане любовника.
3. Работа, а еще интересная, любимая и прибыльная, для большинства мужчин важнее, чем самая обаятельная и привлекательная сотрудница, тем более мечтающая его захомутать. Так что в случае развития или разрыва отношений мужчины переживают в основном за свое «теплое» рабочее место. По социальным опросам 80% женщин готовы бросить успешную карьеру ради любимого или наоборот нелюбимого мужчины.
4. Мужчин практически не волнуют сплетни на работе, роман воспринимается ими как любовная победа. А вот женщины сплетни принимают близко к сердцу. Удивительно, но за служебный роман женщин и осуждают, и жалеют гораздо больше мужчин.
Чаще всего эти причины и являются корнем проблемы разрыва отношений и окончания служебного романа. Слезами, истериками, объявлением войны и впадением в депрессию тут не поможешь. Вам просто необходимо поверить, что отрицательные эмоции приносят не только душевные страдания, но и очень большую пользу: ваши мысли активизируются, проблемы постепенно решаются, а интенсивная работа сможет излечить вас от неразделенной любви.
Выжить после: правила для выживания
Раскиснув от неудачных отношений, вы рискуете потерять работу – на работе занимайтесь работой, если увольняться или переводиться не входит в ваши планы;
Если есть возможность, на стадиях гнева и депрессии возьмите отпуск и отдохните;
Не думайте о нем как о любовнике – он товарищ по работе, а не мужчина;
Успокойся и подумай о том, что в семейной жизни этот товарищ наверняка не ангел;
Помни, работа – это деньги, жить без денег невозможно, а без мужчины – можно, но не очень долго, так что лучше выходи «в люди» и тебе обязательно повезет;
Исключите даже мелкие обвинения и претензии;
Всегда соблюдайте ровный стиль общения;
Разрыв разрывом, а маникюр по расписанию – ухаживайте за собой, как и раньше, не меняйте присущий вам стиль одежды;
Не стесняйтесь обращаться к нему по вопросам работы – ваша основная задача обрести в его лице верного союзника, с которым уже можно будет не бояться служебного романа;
Не наступайте на одни и те же грабли дважды – не нужен он вам в вашей душе и постели снова, оградите себя от очередной ошибки – фильм «Служебный роман» скорее всего не про вас.
Психология семейных отношений постоянно сталкивается с проблемой служебного романа, так как часто интриги на работе заводят женатые люди. Только в психологии это называется словом «измена», а это уже совсем другая история.
Служебный роман
Письмо о помощи: Хоть увольняйся!
У нас на работе появился мужчина, как потом оказалось – женат. Каждый раз, когда мы с ним встречались, перебрасывались шутками, у нас всегда находилась тема для разговора. У меня принцип: с женатыми не связываться. Как я смогла отступить от этого правила, сама не знаю… На одном из корпоративов он признался, что я ему нравлюсь. Я ничего не ответила. А спустя какое-то время мне пришлось задержаться на работе. Мужчина, который мне нравился, в тот вечер тоже был на службе — дежурил. Мы разговорились, он мне начал рассказывать о себе, своей жизни… В тот вечер все между нами и случилось. На следующий день было невыносимо смотреть друг друга в глаза. Спустя неделю мы еще раз тайно встретились. А потом все. Но я в него влюбилась, мне хотелось с ним быть. Как-то узнала, что он будет дежурить в ночь, решила остаться. Но встретившись с ним в коридоре, расстроилась, говорит: не дежурю сегодня. Ну нет, так нет. А наутро от коллег узнаю: работал он в ночь. Спросила: зачем обманул? Он начал говорить, что обязательно найдет для меня время. Мол, не обижайся. Прошло уже полгода. Я не знаю, как мне быть. Он делает вид, что мы просто коллеги, а меня к нему тянет, сил нет. Когда его вижу, теряюсь, веду себя очень скованно. Мне очень тяжело сейчас работать, очень. Хоть увольняйся. Помогите разобраться в себе!
Роман оказался повестью
У группы «Наутилиус-Помпилиус» есть песня, где есть такие слова: «Она читала роман, а он оказался повестью». Эти слова хорошо применимы к тому явлению, которое называется «служебный роман». Совершенно все женщины и мужчины, вроде бы как теоретически знают, что заводить любовные и интимные отношения на работе, тем более с женатыми/замужними категорически нельзя! Но, увы: сначала регулярно это делают, а затем рыдают и обращаются за помощью к психологам.
Конечно, можно было бы еще раз сурово сказать, что служебные романы категорически запрещены. Но, как опытный практик, прекрасно понимаю, что мужчины и женщины вновь и вновь будут нарушать данную заповедь. И будет делать это по одной простой причине: какой-то процент (наверное, примерно пять-десять процентов из ста) таких романов, в конечном итоге завершается уходом мужчины и(или) женщины из прошлой семьи, созданием новой семейной пары. Соответственно, каждые мужчина и женщина, влюбившись в кого-то на работе, начинают думать: «А кто сказал, что у меня не получится?! Может быть именно мне повезет и будет суждено попасть в узкий круг счастливцев и заполучить супруга(у) своей мечты! Ведь известно, что кто не рискует, тот не пьет шампанского. В том числе, на собственной свадьбе…». Поэтому, трезво отдавая себе отчет в том, что остановить безудержный поток влюбленностей, слез и трагедий на рабочем месте, невозможно, искренне хочу, чтобы люди четко понимали несколько вещей:
Первое. Главное причиной служебных романов является отсутствие регулярных интимных отношений, или интима в том виде, который устраивает человека. Это касается как тех мужчин и женщин, что находятся в браке, так особенно тех, кто являются одинокими. Соответственно, если вас вдруг потянуло на такой опрометчивый шаг, как служебный роман, сначала подумайте: может быть, вы просто путаете любовь и сексуальный голод? В этом случае, попробуйте сначала улучшить свой интим, а потом посмотрите на объект своих служебных воздыханий более критично: может быть, весь ваш пыл сам собой пойдет на убыль.
Второе. Еще одна причина служебных романов – острая нехватка простого человеческого общения и культурного досуга. Если бы у вас каждый вечер было бы куда пойти, имелась интересная кампания, скорее всего, несчастной любви на работе явно не случилось. Поэтому, если вы смотрите на работе алчными глазами на кого-то из женатых/замужних коллег, очень советую сначала создать себе более активную культурную программа, вспомнить о старых друзьях, завести новых. Скорее всего, в итоге, вы влюбитесь уже в кого-то совсем другого. Причем, шансы на успех там будут гораздо выше.
Третье. Еще причина служебных романов – заниженная самооценка мужчины или женщины, как правило, связанные либо с серьезными дефектами в фигуре (лишний вес и т.д.), либо с совершенно неинтересным дизайном внешности (вышедшая из моды одежда, отсутствие интересного стиля в стрижке, визаже и т.д.), либо с прошлыми проблемами в личных отношениях (разводы, аборты, синдром обиды на всех мужчин у одиноких матерей, отсутствие интимного опыта и т.д.). Все эти факторы приводят к тому, что к данному человеку никто не проявляет особого интереса, с ним(ней) не знакомятся в общественных местах. В этом случае, работа, где люди вынуждены общаться уже хотя бы потому, что они занимаются одним и тем же делом, оказывается чуть ли не единственной возможностью выстроить хоть какие-то личные отношения. В данном случае, человек, чаще всего, влюбляется не в кого-то другого, а в собственные иллюзии. Поэтому, чтобы снизить вероятность своих служебных романов, сначала приведите себя в такое состояние (тела и стиля одежды, имиджа в целом), при котором на вас будут обращать внимание, делать вам комплименты, не только на работе. Поверьте: вы останетесь этим довольны!
Если же вы – девушка, и совершенно не желаете ничего менять в вашей жизни, не стремитесь повысить вашу брачную конкурентноспособнось, настаиваете на том, что ваша судьба – это кто-то из ваших женатых коллег, очень советую понимать: Ваши шансы слишком малы, если объект вашего обожания всегда берет трубку, когда звонит его жена, обращается к ней с ласковыми словами, если проводит с семьей все выходные и праздничные дни, если практически не употребляет спиртного, если запрещает вам звонить и писать СМС вечером, а его жена имеет вполне приличную внешность. Соответственно, ваши шансы увеличиваются, если мужчина не берет трубку, когда звонит его жена, грубо с ней разговаривает, не проводит с семьей все выходные и праздничные дни, частенько употребляет алкоголь, склонен вечерами писать вам СМС, запираясь в туалетной комнате. Впрочем, нужен ли вам такой мужчина – решайте сами.
Еще знайте, что согласно моей статистике, служебный роман имеет серьезные перспективы, если любовный костер разгорался долго, если будущие партнеры сначала долго дружили. Если интим происходит быстро, как правило, все завершается так же грустно, как и в приведенном письме.
Ну и последнее. Если по факту, ваш служебный роман оказался повестью, свелся всего к нескольким интимным эпизодам, оставил после себя депрессию, правильнее всего, все-таки сменить работу. И быть в будущем немного разумнее.
Вопрос психологу
Здравствуйте. нахожусь в сильной депрессии . 5 месяцев длился роман с молодым человеком на работе. он сказал, что все закончено и нам не по пути. не могу взять себя в руки вторую неделю, еле-еле хожу на работу. чуть ли не слежу за бывшим по коридорам. ничего не радует, с большим трудом собираю мозг. думаю, уволится. но работу я люблю, она мне интересна, к тому же неплохо оплачивается. как пержить служебный роман, если каждый день сталкиваешься с бывшим мужчиной и осознаешь, что теперь он просто коллега. как оградиться и взять себя в руки?
Здравствуйте, Ольга!
Во-первых, прошло еще слишком мало времени. Дайте себе его. Возьмите на пару недель отпуск, уедьте в теплые страны. Возможно, расстояние поможет Вам взглянуть иначе на Ваши отношения. Так же возможно, Вам будет важно как-то завершить для себя эти отношения. Сформулируйте, что для Вас осталось неясным. Возможно, стоит поговорить с ним и проянить неясные моменты. Только важно дать себе слово не искать тайных смыслов. Т.е. спросить и быть готовой принять тот ответ который он даст.
Думаю, Вы справитесь! Успеха Вам.
С уважением, Анастасия Уманская.
Хороший ответ 2 Плохой ответ 2Ольга, не в одночасье он принял решение сказать Вам эти слова... Важно смело посмотреть на развитие отношений и их "сворачивание". Я не знаю, может он женат, может не готов к серьезным отношениям, может Вы слишком активны (или, наоборот, пассивны), да есть еще миллион причин... почему не сложилось. Важно принять его выбор. Жизнь продолжается!
А для того, чтобы в дальнейшем все складывалось счастливо - можно прояснить с психологом , что было для Вас - не так! "Как оградиться" - для чего такие строгие меры? Мир прекрасен - зачем закрываться от него? "Взять себя в руки" - представьте это... Как это технически сделать? Связать себя по рукам... и ногам? Дышите полной грудью, любите сбя (в первую очередь!) - и все будет ОК! Со временем.
Хороший ответ 3 Плохой ответ 0 
Здравствуйте, Ольга! Эмоции в данной ситуации объяснимы; горько сознавать, что разбились ожидания, что Вам отказали во взаимности. Усугубляеться это еще и тем, что Вам приходиться переживать это каждый день, приходя на работу. И тем неменее, давайте, посмотрим на эту ситуацию не с позиции проигрыша, а с позиции выигравшей стороны!
Вас недооцинили потому, что..
(варианты для размышления: он вообще не умеет ценить индивидуальность;
он не знает сам чего хочет; он не готов к серъезным отношениям и т. п.);
У него есть желание самоутвердиться за счет женщин;
У него не развито чувство ответственности и т.д. Возможно, я "сгущаю краски", ведь Вы ничего не написали о нем, о том, что произошло.
Каждый мужчина в жизни женщины выступает в роли учителя, отшлифовывая грани ее мудрости.
Любой опыт, даже если он с неприятными последствиями, является бесценным кладом для развития, применяя его (опыт) Вы совершенствуетесь!
Вы уже можете предположить, что от кого можно ожидать и не тратить свои нервы на недостойных. Представте себе, сколько у Вас появится вариантов избежать ошибки и этим сделать свою жизнь счастливее!
Не жалейте себя - это деструктивные действия! Лучше направте энергию на изменение своего имиджа, на профсовершенствование, на хобби, на развитие своего будущего!
Посмотрите на себя со стороны, найдите в себе силы для решимости изменения и действуйте!
Перед Вами выбор: или оплакивать несбывшееся и дать этому прошлому быть хозяином Вашего настоящего или оставить прошлое в прошедшем и СТРОИТЬ БУДУЩЕЕ. Кто может Вам помешать в этом? Удачи! С ув. Людмила
Хороший ответ 5 Плохой ответ 2 
Здравствуйте Оленька. очень хорошо понимаю что Вам приходиться переживать и удивляюсь Вашей силе: Вы еще ходите на работу!!! сложно взять себя в руки после разрыва отношений, а тем более когда еще и работа обединяет. хорошая работа в наше время многого стоит, тем более когда эта работа любимая и еще деньги приносит.
главное не поддавайтесь панике и постарайтесь не дать себе погрязнуть в чувстве вины: типа что это я, подглядываю, высматриваю... ведь это нормально когда нам хочется вернуть любимого человека.
не скажешь ничего более умного, как дать возможность времени немножко пройти. это вовсе не значит, что время пройдет и все забудется. просто жизнь часто поварачивается неожиданными сторонами. и часто в беспросветной ситуации вдруг появляется луч надежды. Бог не по силам не дает, и возможно эти испытания и боль нужны для чего-то в ВАшей жизни. неизвестно как сложится дальше, просто постарайтесь держаться изо всех сил. и в тот момент когда покажется что сил больше совершенно нет, обязательно что-то изменится. вечно горе длиться не может. обязательно все образуется.