În fiecare zi trebuie să memorăm din ce în ce mai multe informații. Adesea în viața de zi cu zi și la locul de muncă trebuie să memorăm urgent ceea ce vom uita a doua zi. Se dovedește că învățarea limbilor străine, memorarea stilurilor de artă și a biletelor de examen poate nu este o grămadă, ci un joc interesant numit mnemonică. Anastasia Shatalova, profesoară de mnemonică și citire rapidă la centrul educațional „Unium”, le-a spus cititorilor noștri despre principalele sale metode.
Anastasia Shatalova
Mnemotecnia este un set de metode de memorare a diferitelor tipuri de informații bazate pe construirea de asociații. Avantajul său incontestabil este că mnemotecnia încetinește îmbătrânirea creierului. O asociere este o conexiune neuronală, așa că, cu cât ai mai multe asocieri în viața ta, cu atât creezi mai multe conexiuni neuronale. Cu cât se fac mai multe conexiuni neuronale în creierul tău, cu atât îmbătrânește mai lent.
Toate metodele mnemonice funcționează prin asociații pe care le creăm conform celor cinci reguli de aur. Cel mai convenabil este să le comparați cu cinci degete ale mâinii.
Cinci reguli de aur de asociere poate fi văzut trecând cu mouse-ul peste imagine.
Anastasia a sfătuit câteva metode inteligente și interesante de memorare a unei game largi de informații.
1. Metoda « lanţuri »
Una dintre cele mai simple tehnici mnemonice. Esența constă în conectarea în perechi a imaginilor într-o anumită secvență.
Foarte util pentru memorarea unei liste de cumpărături. În primul rând, asociem săpunul cu praful de spălat cu o asociere semantică. Apoi venim cu o imagine ridicolă a modului în care săpunăm o roșie. O asociam cu alte legume din lista, de exemplu, telina. Să ne imaginăm o altă asociere ridicolă că o tulpină de țelină este o sabie care se luptă cu un băț de cârnați. Deci nu vom uita să mergem la departamentul de cârnați.
Fotograf alimentar Isabella Facci
Vom explica mai târziu de ce expertul nostru insistă să evite listele scrise de cumpărături și insistă să țină cont de lucruri.
2. Memorarea stilurilor de artă
Metoda de înlănțuire facilitează reținerea stilurilor de artă. De exemplu, una dintre celebrele direcții în pictură - pointilism.
Pointillismul este o direcție stilistică a neoimpresionismului, care se bazează pe modul de a scrie cu linii separate de formă corectă, punctuală sau dreptunghiulară. Unul dintre fondatorii acestui gen a fost artistul Georges-Pierre Seurat. Mai simplu spus, aceasta este pictura cu puncte strălucitoare de o anumită formă.
Georges-Pierre Seurat, „Duminică după-amiaza pe insula La Grande Jatte” (1884)
Pentru a memora, vom folosi cele cinci reguli de aur ale asocierii și metoda lanțului. Imaginați-vă o balerină care își pătează pantofii vârfuri cu vopsea strălucitoare. Dansatoarea deduce pași ornamentați și lasă în spatele ei o imagine cu puncte luminoase pe scenă. Balerina se mișcă puțin mai departe și trântește cu piciorul un borcan cu sulf galben. Cortina asociației noastre. Pantofi de vârf cu puncte strălucitoare - punctillism, un borcan de gri - Georges-Pierre Seurat.
Petr Kozlov, „Baletul”
Aceeași metodă poate fi folosită pentru a memora alte stiluri, la prima vedere. Suntem foarte interesați de ce fel de asociere veniți pentru manierism sau fauvism, așa că vom fi bucuroși să le citim în comentariile articolului de pe pagina noastră de Facebook.
3. Amintirea numelor
Cine dintre noi nu a intrat într-o situație când la o petrecere ți se prezintă douăzeci de persoane diferite deodată. Nu vă veți aminti pe toate și, la urma urmei, o conversație cu fiecare dintre ei poate deveni nu numai plăcută, ci și utilă. Pentru a nu intra într-o situație incomodă, vom folosi metoda asociațiilor fonetice.
O foto din filmul „Marele Gatsby”, dir. B. Luhrmann
Dacă întâlnim o fată Masha, care probabil va fi în compania ta, ne imaginăm că flutură cu brațele. Imaginează-ți că Olya toarnă apă, iar Lyuba este înconjurată de dragoste. Astfel, dacă după al treilea pahar de vin uiți numele acelei fete drăguțe care se plictisește pe scaun, cu siguranță îți vei aminti că aceasta este Masha.
4. Memorarea cuvintelor străine
Cel mai adesea, atunci când memorează vocabularul unei limbi străine, folosesc metoda Atkinson... Un exemplu clasic pe care se demontează această metodă: memorarea cuvântului englezesc pernă (pernă).
Găsim o asociere fonetică care este similară în pronunție cu „pernă”. Primul lucru care le vine în minte pentru mulți este un ferăstrău. Apoi, în capul nostru, folosim deja o asociere semantică și prezentăm un ferăstrău și o pernă în pereche. Folosim cele cinci reguli de aur ale asocierii și pictăm o imagine ridicolă în care tăiem o pernă de puf. Imaginează-ți cum zboară penele în toate direcțiile, cum una dintre ele ți-a intrat chiar în nas și ai strănutat. Vizualizarea detaliată este foarte importantă deoarece emoțiile tale nu vor face decât să întărească procesul de memorare. În același timp, Anastasia ne sfătuiește să nu ne lăsăm duși - la urma urmei, aceasta este o asociere a unui cuvânt, și nu a întregii cărți.
Dacă, în timp ce comunicați cu un străin, trebuie să rostiți cuvântul „pernă” în engleză, vă veți aminti că în asociația noastră am tăiat o pernă. Cuvântul dorit este reprodus instantaneu în memorie - pernă. Metoda lui Atkinson este aplicabilă și la cuvinte mai lungi și mai complexe, cum ar fi divertisment. Un cuvânt compus poate fi împărțit în părți și două asocieri pot fi combinate unul cu celălalt simultan.
De ce altceva ai nevoie de mnemonice?
Îți amintești cum obișnuiai să studiezi biletele la universitate? În ultima noapte, recitindu-le de sute de ori pentru a uita totul în siguranță a doua zi. Cu ajutorul asociațiilor, nu vă puteți aminti doar informațiile de prima dată, ci și le puteți salva în memoria pe termen lung. Poate că acesta este cel mai important dintre toate avantajele neprețuite ale mnemonicii.
Încă din filmul „Operațiunea Y” și alte aventuri ale lui Shurik, dir. L. Gaidai
„Mnemonica este una dintre cele mai promițătoare domenii care vă permite cu adevărat să dezvoltați gândirea. Este important ca oamenii care folosesc în mod regulat aceste metode în viața de zi cu zi își extind automat rezerva de memorie.” Să spunem că dacă memorăm o listă de șapte până la zece achiziții de trei ori folosind asocieri folosind metoda în lanț, atunci pentru a unsprezecea oară nu vom reuși. construiește chiar și rânduri asociative, dar amintește-ți repede ce este scris pe bucată de hârtie prima dată.
La început, folosirea metodei de asociere va părea dificilă și chiar este. Cine știe, poate că în curând folosirea acestor metode va fi distracția ta preferată pentru a evada din rutina muncii.