Snoring într-un vis este un simptom cu care se poate confrunta fiecare persoană. În cazurile în care acest fenomen este temporar și asociat cu ipoteca nazală în timpul infecțiilor respiratorii ascuțite, nu este necesar să se panică. Dificultatea respirației poate provoca sforăit, ceea ce va trece, de îndată ce regresează semnele de rinită. Dacă acest simptom deranjează o persoană în fiecare noapte, atunci trebuie luate măsuri.
Snoringul se caracterizează prin apariția sunetului blând al diferitelor frecvențe, pe care o persoană o face posibilă respirația. Un simptom științific similar numit "Ronhopathy". Aerul, penetrant prin mișcările nazale, este întârziat în regiunea istorică, ca rezultat al căruia mușchii se opun. Aceasta duce la apariția unui sunet caracteristic. Snoringul cronic este considerat a fi o condiție patologică, de la care este necesar să scape de. Simptomul este un motiv pentru a apela la un medic pentru consiliere. În plus față de posibilele consecințe ale sănătății, sforăitul duce la tulburări de somn. El împiedică nu numai pacientul însuși, ci și partenerul său. Adesea din acest motiv se rupe în familie.
În plus față de tratamentul medicamentos, există remedii populare de la sforăit. Ele ajută la eliminarea sunetelor neplăcute fără a vă aduce rău sănătății umane.
Rețetele de acasă au următoarele avantaje:
- Tratamentul popular este considerat inofensiv.
- Majoritatea metodelor ajută la eliminarea cauzei sforăitului.
- Nu există practic contraindicații la medicamentele naturale.
- Unele componente ale plantelor consolidează sistemul imunitar.
Înainte de a alege o metodă de tratament, este necesar să se supună unui sondaj. Cu ajutorul procedurilor de diagnosticare, va fi posibilă identificarea cauzei sforăitului. După eliminarea ei, simptomul va fi ținut independent.
Cauzele patologiei
Snorarea apare din cauza îngustării mișcărilor de aer-capace, precum și datorită slăbiciunii mușchilor nisipici. Există diferite motive pentru astfel de modificări. Ronhopaty se înregistrează cu 40% din bărbați și 25% din populația feminină. Sforăitul cronic în copilărie este mai puțin comun. Se poate datora o creștere a migdalelor, adenoidelor și anomaliei congenitale ale căilor respiratorii. Snoringul care apare după patologiile infecțioase sugerează că inflamația a trecut într-o formă cronică. La motivele apariției acestui simptom la adulți includ:
- Caracteristicile individuale ale structurii tractului respirator superior (îngustarea faringelui, hipotensiunea mușchilor cerului).
- Anomalii de oase de cranițe faciale, dimensiuni mici ale maxilarului inferior.
- Rinită alergică.
- Inflamația infecțioasă cronică a loviturilor nazale și sinusurile aparente.
- Noua formare.
- Curbura partiției nazale.
- Suflați moale, limbă.
- Relaxarea mușchilor gâtului datorită admiterii băuturilor alcoolice și a pilulelor de dormit.
- Obezitate.
- Oboseala cronica.
- Fumat.
- Hipertensiune arterială și insuficiență cardiacă.
Apariția sforăirii în timpul sarcinii se datorează unei creșteri a greutății corporale, deplasarea diafragmei, edemul nazofaringelor, nervozitatea și vitaminoza crescută. Slăbiciunea mușchilor faringelui are loc în timpul îmbătrânirii. Hipotensiunea musculatoare este asociată cu deficiența de calciu și o tulburare a funcției tiroidiene.
Pentru gătit medicamente interne folosiți legume proaspete
Consecințele sforăitului
Pentru a preveni posibilele consecințe, este necesar să se înceapă tratamentul sforăitului prin remedii populare cât mai repede posibil. Complicațiile Ronkhopathy includ sindromul apneei de noapte. Se caracterizează prin apariția timpului opririi respirației în timpul somnului. Datorită sindromului de apnee de noapte, hipoxia se dezvoltă. Lipsa de oxigen din sânge duce la boli ale sistemului cardiovascular și a creierului.
Hipoxia la femeile gravide este periculoasă pentru sănătatea copilului viitor. Este posibil să existe o întârziere în dezvoltarea intrauterină a fătului. La copiii care suferă de hipoxie, crește riscul bolilor cronice ale sistemului respirator. Consecințele neplăcute includ tulburările de somn, certurile cu partener, stresul pe fundalul nervozității.
Metode de tratament
Snorarea cronică poate fi tratată nu numai de droguri, ci și cu ajutorul remediilor populare. Pentru a elimina acest simptom neplăcut, este necesar să se schimbe stilul de viață, să întărească mușchii laringelui și faringelui, mușchii cervicali, dezinizează infecția cronică. Metodele de eliminare a sforăitului includ:
- Aplicarea dispozitivelor care cresc tonul mușchilor signați.
- Sky din plastic.
- Terapie laser cu boli cronice ale tractului respirator superior.
- Utilizarea brățărilor electronice care reacționează la sforăit într-un vis.
- Clătiți gâtul și nasofaringele pentru inflamație.
- Gimnastica specială care ajută la întărirea mușchilor cerului și a laringelui.
- Utilizarea picăturilor care împiedică răsturnarea loviturilor nazale.
Fiecare dintre aceste metode permite ronkhopathy să scape de ronhopatie. Alegerea unei metode de tratament depinde de motivul specific pentru apariția sforăitului. Prin urmare, examinarea ar trebui supravegheată și obținerea unei consultări a otolaringologului.
Pentru ca sforăitul să dispară, medicii recomandă începerea schimbării stilului de viață. În primul rând, factorii care afectează ronkhopatia ar trebui eliminate. Obezitatea servește ca o indicație a unei diete speciale. Reducerea utilizării carbohidraților și a grăsimilor animale va ajuta la scăderea excesului de greutate. Dieta hipoliepidemică servește drept prevenirea bolilor de inimă și a vaselor. Pentru a elimina sforăitul, este recomandat să includeți usturoiul, hreanul, piperul negru.
A dormi preferabil pe o pernă ortopedică pentru a da o poziție ridicată a capului. Pentru a elimina sforăitul unei femei însărcinate, se recomandă schimbarea poziției în timpul somnului. Pentru a asigura pasabilitatea tractului respirator superior, este necesar să dormiți pe lateral. Înainte de culcare, merită să produceți curățenie umedă în cameră sau să întoarceți aparatul de aer condiționat. Plimbarea de seară ajută la reducerea riscului de sforăire.
Info și decocție
Dezasamblarea pe bază de plante medicinale și decizii sunt una dintre metodele principale folk. Componentele naturale au acțiuni tonice și liniștitoare. Mușchii faringelui sunt întăriți dacă utilizați zvonuri de la o rozie, rădăcină de păpădie, eleutherococcus, Yattryshnik și Aralia. Rowan și cătină de mare ajută la eliminarea oboselii cronice, care este una dintre cauzele apariției sforăitului.
Infuzia de varză și miere - acesta este unul dintre cele mai bune mijloace de la sforăitul
Infuzii și decoce de frunze și fructe de afine, verbena și căpșuni au un efect pozitiv asupra stării generale, au efecte antiinflamatorii și tonice. Pentru a vindeca sforăitul, utilizați sucul de varză albă proaspătă (1 cană) și o lingură de miere. Soluția rezultată trebuie consumată cu aproximativ o lună înainte de culcare. Puteți face un amestec de varză rasă și miere.
Morcovii au proprietăți tonice. Se recomandă să mănânci 1 rădăcină pe oră înainte de mese. Morcovul trebuie să fie coapte în cuptor. De asemenea, pentru tratamentul și prevenirea sforăitului pot fi utilizate caviar legume. Este preparat dintr-un morcov, ceapa si ulei de masline. Scapă de un simptom neplăcut posibil după 3 săptămâni de la caviarul de băut. Eliminați sforăitul ajută la un amestec de lămâi pe șlefuitorul de carne (3 bucăți) și usturoi (2 capete). Trebuie să-l utilizați de 2 ori pe zi pe 1 lingură.
Pentru a vindeca ronkhopatia, aplicați perfuzie de la îngropat, Sabelnik, Elderberry și Chimie. Toate ingredientele trebuie să fie tăiate în pulbere. Pentru prepararea perfuziei, se observă următoarele proporții: Rădăcinile Sabelnik și chemportul - 1 parte, părțile îngropate - 4, fructele de vârstnice - 2 părți. După măcinarea ingredientelor, trebuie să luați 1 lingură de pulbere și se toarnă 200 ml de apă clocotită. Insistați instrumentul într-o oră. Luați o lingură de 2-3 ori pe zi.
Mucusul Nasophack poate fi derivat prin consumarea semințelor de schinduf. Ele sunt umflate în apă și mestecă înainte de a merge la culcare. De asemenea, semințele sunt zdrobite în pulbere și se dizolvă în apă. Soluția trebuie să fie beată înainte de culcare.
Gargling.
O perfuzie de calendula și coaja de stejar este folosită ca un mijloc eficient de medicină tradițională. Se prepară după cum urmează: ingredientele sunt amestecate în proporții egale (1 lingură) și au turnat 2 pahare de apă clocotită. Soluția rezultată este insistată timp de 2 ore. Clătiți gâtul este necesar înainte de culcare.
Infuzia de coajă de stejar ajută la întărirea mușchilor curiografi, eliminând astfel sforăitul. Poate fi folosit în și în interior, o jumătate de ceașcă de 4 ori pe zi în timpul aportului alimentar
Pentru clătire, puteți folosi decoctarea coaja de stejar. O lingură de materii prime uscate este turnată cu 2 pahare de apă fierbinte fierbinte și se pregătește pe o baie de apă timp de 15 minute. După răcire, decoctul este folosit pentru a clăti gâtul. Acest remediu folcloric pentru sforăit ajută la întărirea mușchilor faringelui și îndepărtați inflamația migdalelor dacă este disponibilă. Pentru clătire, se utilizează o soluție cu ciupercă de ceai sau sare de mare.
Scade de la sforăitul
Este posibil să scape de un sunet neplăcut cu ajutorul lubrifiere a uleiurilor nazale. Acest lucru le împiedică să contacteze în timpul somnului. Ca rezultat, aerul trece prin mișcările nazale libere. Lubrifiați membrana mucoasă poate fi sucul de aloe proaspăt. Planta are un efect antiinflamator. Sucul său vă permite să eliminați edemul țesutului, îmbunătățind astfel permanența fluxului de aer prin tractul respirator superior.
Uleiurile au proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. Există rețete de acasă bazate pe ele, care sunt utilizate pentru a trata rinita infecțioasă și a bolilor sinusurilor aparente. Dacă utilizați 2 picături de ulei de cătină de mare înainte de culcare, sforăitul va fi trecut timp de 3 săptămâni.
Uleiul de cătină în mod eficient în tratamentul sforăitului
Pentru a elimina umflarea membranei mucoase, se recomandă spălarea nasului soluției de sare. Acest lucru va ajuta la combaterea inflamației și va elimina ronhopatia. Este recomandabil să se aplice sare de mare - 1 linguriță la 200 ml de apă. Scoateți mucusul din nas este posibil cu ajutorul inhalării uleiului de eucalipt de vapori. Se adaugă la apă fierbinte și acoperit cu o cârpă densă. Este necesar să respirați peste o soluție timp de 5 minute.
Consolidarea gimnasticii
Gimnastica pentru mușchii cerului și faringelui va ajuta la a face față treptat cu sforăitul. Trebuie făcut zilnic timp de câteva luni. Consolidarea gimnasticii durează aproximativ 10 minute. Alocați următoarele exerciții:
- Deplasați-vă înainte și înapoi. Efectuată de 2 ori pe zi: dimineața și seara. Repetați exercițiul de 30 de ori.
- Mișcarea maxilarului inferior înainte și înapoi. Pentru a crea o rezistență mică trebuie să fie apăsată manual.
- Pronunție sunete "s", "și". Este recomandat să le repetați alternativ și lung timp de câteva minute.
- Apăsând în dinții creionului sau alt element îngust.
- Apăsând pe un cer solid cu limbă.
- Apăsând pe stânga nazală, iar inhalarea are dreptate. Apoi schimbați partea.
Dacă oamenii apropiați subliniază că o persoană sforăit, trebuie să vă acordați atenție: cât timp continuă și ceea ce este cauzat de un simptom similar. Puteți face față acestei probleme fără utilizarea medicamentelor. Pentru a face acest lucru, este suficient să se conformeze recomandărilor medicului și să utilizeze remedii populare înainte de culcare.