Po prvé, musíte vyhodnotiť svoju súčasnú úroveň vedomostí a pochopiť, čo chcete dosiahnuť. Ak pod "od nuly" je úplná nevedomosť predmetu, potom pred ponáhľaním na vyriešenie veľa testov zo všetkých druhov knihov Phipi, musíte sa pokúsiť pochopiť procesy a zákony fyziky, podľa môjho názoru by malo byť porozumenie Hlavný bod, ktorý sa má venovať pozornosť. Pochopenie vám dôrazne pomôže pri riešení časti, kde je výber odpovede (ak je tam stále, neviem). A tak začať niečo pochopiť, musíte si vziať učebnicu, otvorené časti fyziky v poriadku a čítať, niekoľkokrát, nemusíte si myslieť, že po prečítaní raz, budete na to stačiť, musíte rezať, Takže buďte trpezliví. Z kníh o teórii by som odporučil učebnice G. I. Mikishev, len úroveň profilu, samostatnú knihu venovaná každému sekcii. Ale nie na trvalé čítanie, ale v prípade, aby bolo možné otvoriť nezrozumiteľné miesta a čítať podrobnejšie informácie, podrobnosti o prezentácii často riešia problém porozumenia. A pre hlavnú štúdiu teórie: Mathus.ru, tam všetko je v moderovaní krátko a inteligentne maľované. Nevidím bod čítania niečoho základného typu Landsberg, stráviť veľa času na strávenie, to nestojí za to na skúšku. Vynikajúcou možnosťou môže byť vzdelávacie videá, jednoducho nie Ababa. Dôrazne odporúčam video Michail Penkina (Učiteľ MFTI), existuje veľa z nich na sieti a nemyslite si lepšie, ako môžete nájsť. Jeho valce môžu byť schopné nahradiť všetky učebnice, ešte lepšie, ak začnete s nimi! Vedľa skóre vzorcov atď. NEPOUŽÍVAJTE vzorce, snažte sa riešiť problémy, kde sa tieto vzorce aplikujú, s časom na ich pamäti; Naučte sa priniesť vzorce sami, poznať základné zákony, môžete získať takmer čokoľvek. Samozrejme, povedz mi, že je to ťažké, od nuly, ale stále stojí za to skúsiť. Na úkor pri riešení úloh s výpočtom a podrobnou odpoveďou: Začnite s jednoduchým, akonáhle sa môžete rozhodnúť, komplikovať úroveň úloh. Ak sa chcete dozvedieť, ako riešiť problémy, po prvé, to stojí za to rozobrať už riešené problémy tých, ktorí majú záujem, pretože metódy, prístupy a všeobecne pochopenie toho, čo robiť akýmkoľvek spôsobom nebude objaviť od vás, bez ohľadu na to, koľko Čas, ktorý ste na túto úlohu nesedli. Odporúčam knihy "Tutor vo fyzike" Kasatkina I.L., veľa demontovaných úloh, prečítajte si vzorku, pokúste sa vyriešiť podobné. Ak ste pripravení zaplatiť peniaze, neodporúčam vám ísť do učiteľa a odporúčam portálu http://foxford.ru/, toto nie je reklama. Tam môžete prejsť tréningovými kurzami, učitelia sú jedinečné. Najdôležitejšou vecou nie je vzdať sa a nemyslite si, že všetko je ťažké, akonáhle začnete pochopiť, pochopíte, čo chcete pochopiť ďalej. Upozornenie na účet hromady materiálov z internetu, všade tam môže byť chyby a osoba, ktorá začala, prakticky schopná rozlíšiť dobré materiály na prípravu z neho nie je jasné, neberte si prvé veci na Viera, pokúsiť sa zistiť, dať všetko spochybnené, toto je kľúč k pokroku. A tak, ak to prinesiete peklo:

1) Pokúste sa pochopiť

2) Začnite sa zaoberať jednoduchým

3) Nezameriavajte sa na Mashing jednoduché úlohy, ak rozumiete - nebude plynúť z hlavy

4) nie nástroj

5) Použite dobré zdroje (tie, ktoré som priniesol, overil ma osobne)

Nech je to lepšie, budete pochopiť a s istotou odpovedať na skúšku, ako nazage a vzdať sa. Nie je možné pochopiť všetko za rok, môžete veriť, fyziku nie je len algoritmom akcie. Ale musíte mať témy, v ktorých ste striekajúce, aby ste vyriešili všetky z nich s dôverou, alebo takmer všetko. Takže, keď "vyskúšajte" vo všetkých sekciách, stojí za to venovať pozornosť tým, ktorí sú lepšie. Veľa štastia!

Fyzika - presná a základná veda, ktorá študuje všeobecné vzory rôznych prírodných javov, ako aj zákony štruktúry a pohybu hmoty. Všetky zákony a koncepcie fyziky tvoria základy predmetu prírodných vedy.

Na strednej škole sa objaví samostatná položka - fyzika, ktorej hlavným cieľom je tvorba znalosti objektu, štýlu myslenia a vedeckého svetonázoru. Od siedmeho deviateho ročníka, školské školy študovať základný priebeh fyziky, vďaka ktorej je tvorená myšlienka fyzického obrazu sveta, základné fyzické koncepty, podmienky, podmienky, ako aj základné algoritmy na riešenie problémov , Rozvíjať výskum a experimentálne zručnosti. Na konci deviatej triedy, študenti prejsť GIA vo fyzike. Na požiadanie vo vyhľadávač "Fyzika zadarmo" na internete nájdete rôzne video tutoriály, adresáre, knihy a články , ktorý pomôže pripraviť sa .

Experimentálna a teoretická fyzika

Je veľmi ťažké určiť tvár, kde teoretická časť kurzu vo fyzike končí a experimentálne začína, pretože sú veľmi úzko prepojené a vzájomne sa dopĺňajú. Účelom experimentálnej fyziky je vykonávať rôzne experimenty na testovanie hypotéz, zákonov, ako aj vytvorenie nových faktov. Teoretická fyzika je zameraná na vysvetlenie rôznych prírodných javov na základe fyzických zákonov.

Štruktúra predmetu fyziky

Štruktúrne, predmet fyziky je pomerne ťažké rozdeliť, pretože úzko súvisí s inými disciplínmi. Základom všetkých jeho sekcií je však základnými teóriami, zákonmi a zásadami, ktoré opisujú podstatu fyzikálnych procesov a javov.

Hlavné časti fyziky:

• mechanika - veda pohybu a spôsobujú pohyb moci;
• molekulárna fyzika - časť študuje fyzikálne vlastnosti telies, pokiaľ ide o ich molekulárnu štruktúru;
• oscilácie a vlny - časť fyziky, v ktorej sa zvažujú periodické zmeny v pohybe častíc;
• tepelná fyzika je skupina disciplín na teoretických základoch energie;
• elektrodynamika - časť, ktorá študuje vlastnosti elektromagnetického poľa, elektrické a magnetické javy, elektrický prúd;
• elektrostatický - časť fyziky, v ktorej sa zvažuje elektrostatické pole, ako aj elektrické náboje;
• magnetizmus - veda magnetických polí;
• vlastnosti optiky a charakter svetla;
• atómová fyzika - časť fyziky na vlastnosti atómov a molekúl;
• kvantová fyzika - časť fyziky, ktorá študuje kvantové mechanické a kvantové systémy, zákony ich pohybu.

Ako sa pripraviť na GIA vo fyzike?

Musíte zopakovať a preskúmať materiál v súlade s požiadavkami na GIA vo fyzike. To pomôže rôznym referenčným knihám, výhodám a zbierkam testovaných úloh. Budeme užitoční fyzika sú zadarmotriedy s analýzou devarisantov GIA, ktoré sú prezentované na stránke stránky.

Mali by ste mať záujem o ďalšie materiály a zúčastníte sa skúšobného testovania. Počas vykonávania testovacích úloh, oboznámenia sa s vlastnosťami problémov. Treba poznamenať, že študenti, ktorí absolvovali testované triedy, nakoniec získali vyššie skóre. Je potrebné vykonať plán nezávislých aktivít s uvedením tých, ktoré sa majú naučiť GIA vo fyzike. Môžete začať s najťažšie a nepochopiteľné. Tiež sa nemusíte pokúsiť sa naučiť celú učebnicu okamžite alebo revidovať všetky video tutoriály. Je dôležité štruktúru študovaného materiálu, vykonať plány a tabuľky, ktoré pomôžu zapamätať si a opakovanie. To nebude ublížiť alternatívnym triedam a odpočinku, rovnako ako si istý v ich schopnostiach a nemyslite na zlyhania.

Základné vzorce pre fyziku, vysvetlenie vzorcov, školského programu a ďalšie vzdelávanie, pomoc študovať fyziku, praktickú aplikáciu pre ...

Základné vzorce vo fyzike podľa triedy 9. Všetko, čo potrebujete vedieť!

Z Masterweb.

Fyzika - prísna technická veda. Niekedy to nemá v tejto disciplíne v školských rokoch. Okrem toho, nie každý školák má logický a technologický sklad mysle a lekára v škole je nútený učiť absolútne každého. Vzorce z učebnice sa nemusia zapadnúť do hlavy. V tomto článku sa pozrieme na základné vzorce vo fyzike podľa 9. ročníka mechaniky.

Mechaniky

Počiatočné stojany s najzákladnejšími a najjednoduchšie zákony vo fyzike. Ako je známa, taká rozsiahla téma, ako mechanik pozostáva z troch odsekov:

1. Statika.
2. Dynamika.
3. Kinematika.

Kinematika sa študuje v 10. ročníku, takže ho nebudeme zvážiť v tomto článku.

Statika

Mal by sa študovať postupne, počnúc jednoduchou štatickou formuláciou. Menovite vzorec tlaku, moment zotrvačnosti telies rotácie a momentu sily. Vzorce v triede 9 fyziky s vysvetleniami budú jasne prezentované nižšie.

Tlak - miera sily pôsobiaceho na plochu povrchu tela sa meria v Pascal. Tlak sa vypočíta pomerom výkonu na štvorcový, takže vzorec bude vyzerať čo najjednoduchšie:

Moment zotrvačnosti otáčok je mierou inertnosti v rotačnom pohybe tela okolo seba, alebo prísne povedané, produkt telesnej hmotnosti na jej polomer, zabudovaný na námestie. Relevantný vzorec:

Moment výkonu (alebo ako mnohí sa nazýva - rotačný krútiaci moment) sa nazýva sila aplikovaná na pevnú látku a vytvorenie otáčania. Toto je hodnota vektora, ktorá môže mať tiež negatívny znak, sa meria v metroch násobených Newtonom. V kanonickej prezentácii vzorca znamená prácu sily pripojenej k telu a vzdialenosti (rameno sily), vzorec:

Dynamika

Formuláry pre fyziku 7-9 triedy s vysvetleniami na dynamike - naša ďalšia etapa. V skutočnosti je to najväčšia a najvýznamnejšia časť mechaniky. Všetky orgány sú náchylné na pohyb, dokonca aj v stave odpočinku na nich sú niektoré sily, provokujúce na pohyb. Dôležité koncepty, ktoré by sa mali študovať pred pochopením v dynamike - cesta, rýchlosť, zrýchlenie a hmotnosť.

Po prvé, samozrejme, mali by ste preskúmať Newtonove zákony.

Prvý zákon Newton je definícia, ktorá nemá žiadny vzorec. Hovorí, že telo je buď v pokoji, alebo sa pohybuje, ale až po tom, čo všetky sily sústredené na to bude vyvážené.

Druhý a najznámejší Newtonský zákon uvádza zrýchlenie tela v závislosti od sily pripojenej k nemu. Vzorec sa tiež javí aj hmotnosť objektu, ku ktorej sa aplikuje sila.

Upozorňujeme, že vzorec je opísaný vyššie v skalárnej forme - pevnosť a zrýchlenie vo vektore môže mať negatívny znak, musí sa zohľadniť.

Tretí Newtonský zákon: Sila konania sa rovná silu opozície. Všetko, čo potrebujete vedieť z tohto zákona, je, že každá sila má v opozícii voči rovnakej silu len v opačnom smere, takže sa pozoruje rovnováha na našej planéte.

Teraz zvážte iné sily, ktoré pôsobia v rámci dynamiky, a to je gravitačná sila, elasticita, trenie a zvlnená trecia sila. Všetci sú vektor a môžu byť nasmerované na akýchkoľvek stranách, a to aj v agregácii sú schopné tvarovať systémy: vyvíjať a odpočítať, množiť alebo zdieľať. Ak sily odoslané paralelne navzájom, potom budú výpočty potrebovať, aby medzi nimi mohli používať kosínus uhol medzi nimi.

Formuláry pre fyziku triedy 9 zahŕňajú zákon svetových komunít a vesmírnych rýchlostí, ktoré by každý školák mal vedieť.

Zákon Svetového spoločenstva je zákonom ISAAC Newtona, ktorý sa objavuje v jeho klasickej teórii, ktorá je už nevhodná. V skutočnosti sa ukázal byť revolučný: Zákon tvrdí, že každý orgán nachádzajúci sa v gravitačnej oblasti Zeme je priťahovaný k jeho jadra. A skutočne to je.

Space Rýchlosti

Prvá kozmická rýchlosť je potrebná na vstup na zemskú orbitú (numericky 7,9 km / s), a druhá kozmická rýchlosť je potrebná na prekonanie gravitačnej príťažlivosti na ukončenie nielen orbity, ale tiež umožňuje objekt pohybovať nie pozdĺž kruhovej trajektórie. Je to 11,2 km / s. Je dôležité, aby obe kozmické rýchlosti prekonali ľudstvu, a vďaka im dnes sú možné lety do vesmíru. Formuláry pre fyziku podľa triedy 9 neznamenajú tretie a štvrté kozmické rýchlosti, ale tiež existujú.

Výkon

Tento článok sa vzťahoval základné vzorce vo fyzike triedy 9. Ich štúdia otvára príležitosti na školské, aby sa dozvedeli zložitejšie časti fyziky, ako je elektrina, magnetizmus, zvuk alebo molekulárna teória. Nepoznám mechanikou, nie je možné pochopiť zvyšok fyziky, mechanika je dnes základnou súčasťou tejto vedy. Formuláry pre fyziku podľa 9. ročníka je tiež potrebné na prechod štátnej skúšky v OGE vo fyzike, ich zhrnutie a písanie je povinné vedieť každý absolvent 9. ročníka vstupujúceho do technickej vysokej školy. Pamätajte si, že nie je ťažké.

Kyjevná ulica, 16 0016 Arménsko, Jerevan +374 11 233 255

Všetko, čo sa deje v našom svete, je spôsobené vplyv niektorých síl vo fyzike. A naučiť sa každý z nich sa bude musieť urobiť, ak nie v škole, potom v inštitúte presne.

Samozrejme, môžete sa pokúsiť riadiť ich preč. Ale oveľa rýchlejšie, zábavnejšie a zaujímavejšie si jednoducho uvedomuje podstatu každej fyzickej sily, keď interaguje s prostredím.

Sily v prírode a zásadných interakciách

Sily Existuje obrovská súprava. Sila archimedes, ťažisko, silu ampere, sily Lorentz, Korealis, silu trenia valcovania A ostatní skutočne, všetky sily sú nemožné učiť sa, pretože nie všetky z nich sú stále otvorené. Je však veľmi dôležité - všetky sily, ktoré nám známe, môžu byť znížené na prejav tzv. základné fyzikálne interakcie.

V prírode existujú 4 základné fyzické interakcie. Radšej povedie, že ľudia sú známe 4 zásadné interakcie, a v súčasnosti neexistujú žiadne iné interakcie. Aká je táto interakcia?

• Gravitačná interakcia
• Elektromagnetická interakcia
• Silná interakcia
• Slabá interakcia

Takže, sila gravitácie je prejavom gravitačnej interakcie. Väčšina mechanických síl (trecia sila, sila elasticity) je dôsledkom elektromagnetickej interakcie. Silná interakcia drží jadro jadier atómov dohromady, bez toho, aby jadro dostalo dostatok. Slabá interakcia spôsobuje rozmiestnenie voľných elementárnych častíc. Zároveň sa do nich kombinujú elektromagnetické a slabé interakcie interakcia elektroslab.

Možná piata zásadná interakcia (po otvorení boson HiggsPovolanie pole Higgs. Ale v tejto oblasti sa všetko študuje tak málo, že sa nebudeme ponáhľať so závermi, a je lepšie čakať, že vedci z beier nám povie.

Naučte sa zákony fyziky dvoma spôsobmi.

najprv - Hlúpy naučiť hodnoty, definície, vzorce. Je nepravdepodobné, že by významná nevýhoda tejto metódy pomohla odpovedať na ďalšie otázky učiteľov. Tam je ďalší dôležitý mínus tejto metódy - naučil sa týmto spôsobom, nebudete mať najdôležitejšiu vec: porozumenie. Výsledkom je, že učenie pravidiel / vzorec / zákona alebo čokoľvek vám umožní nakupovať len krehké, krátkodobé vedomosti o téme.

Druhý spôsob - Pochopenie študovaného materiálu. Je však ľahké pochopiť, čo porozumieť (podľa vášho názoru) je nemožné?

Tam je, existuje riešenie tohto strašne ťažké, ale odvážny problém! Tu sú niektoré spôsoby, ako sa učiť všetku silu vo fyzike (a vo všeobecnosti v akomkoľvek inom predmete):

Na poznámke!

Je dôležité si uvedomiť a poznať všetky fyzické sily (dobre, alebo sa naučiť celý zoznam z nich vo fyzike), aby sa zabránilo nepríjemnostným stolom. Pamätajte, že hmotnosť tela nie je jeho hmotnosť, ale meradlo jeho inertness. Napríklad v podmienkach beztiažnosti, telo nemá váhy, pretože neexistuje žiadna gravitácia. Ale ak chcete posunúť telo v beztiažnosti z miesta, budete musieť ovplyvniť s určitou silou. A čím vyššia je hmotnosť tela, tým väčšia bude musieť používať.

Ak sa vám podarí predstaviť si, ako sa hmotnosť človeka môže líšiť v závislosti od výberu planéty, budete môcť rýchlo riešiť koncept gravitačnej sily, s koncepciami hmotnosti a hmotnosti, zrýchľovacej sily a iných fyzických síl. Toto porozumenie privedie s ňou logické povedomie o iných sa vyskytujúcich procesoch, a preto nemusíte zapamätať si nezrozumiteľný materiál - môžete si ho zapamätať, ako budete prejsť. Stačí len pochopiť podstatu.

1. Na pochopenie elektromagnetického efektu bude stačiť, aby jednoducho pochopil, ako prúd prúdi cez vodič a ktoré oblasti sú vytvorené ako tieto polia interagujú s ostatnými. Zvážte to na najjednoduchších príkladoch a nebudete ťažké pochopiť princípy elektromotora, princípy spaľovania žiarovky atď.

Učiteľ sa v prvom rade obáva, ako dobre pochopíte študovaný materiál. A nie je to tak dôležité, ak si spomeniete na Izubok všetky vzorce. A v prípade riešenia kontroly, laboratória, úloh, praktickej práce alebo kúpiť RGG bude vždy schopný pomôcť vám naši špecialisti, ktorej sila je osvetlená vedomostiam a mnoho rokov praktických skúseností!

Ak chcete úspešne absolvovať skúšku vo fyzike, je potrebné byť pozorný v triedach tried, pravidelne študovať nový materiál a hlboko pochopiť základné myšlienky a zásady. Ak to chcete urobiť, môžete použiť niekoľko metód a spolupracovať so spolužiakmi na zabezpečenie vedomostí. Okrem toho je dôležité relaxovať dobre a ako jesť pred skúškou, ako aj udržať pokoj počas nej. Ak ste sa naučili pred skúškou, môžete ho prejsť bez problémov.

Kroky

Ako extrahovať maximálny prospech z triedy

Začnite učiť materiál prešiel za pár dní alebo týždňov pred skúškou. Je nepravdepodobné, že by ste sa normálne odovzdali skúšku, ak sa začnete pripraviť na to na posledný večer. Naplánovať čas na štúdium a zabezpečenie materiálu a riešenie praktických úloh v priebehu niekoľkých dní alebo dokonca týždňov pred skúškou, aby ste sa na to mohli pripraviť.

• Snažte sa naučiť potrebný materiál, aby sa počas skúšky s dôverou cítil.

1. Zobraziť témy, ktoré sa môžu chytiť na skúšku. S najväčšou pravdepodobnosťou to boli tieto témy, ktoré boli nedávno v lekciách, a boli ste požiadaní o domáce úlohy. Prejdite záznamy, ktoré ste viedli v triede a pokúsili sa zapamätať základné vzorce a koncepty, ktoré môžu byť potrebné pri prechode skúšky.

2. Prečítajte si učebnicu pred triedou. Zoznámte sa s vhodnou témou vopred, aby ste sa lepšie naučili materiál počas lekcie. Mnohé fyzické princípy sú založené na tom, čo ste študovali skôr. Určite tie momenty, ktoré nie ste jasní a zapíšte otázky, aby ste ich požiadali na učiteľa.

   • Napríklad, ak ste sa už dozvedeli, ako určiť rýchlosť, je pravdepodobné, že v ďalšej fáze sa dozviete, ako vypočítať priemerné zrýchlenie. Stretnuť vopred s príslušnou časťou tutoriálu, aby sa materiál lepšie prispôsobil.

3. Rozhodovať o úlohách domu. Po každej hodine tried v škole, odpad aspoň 2-3 hodiny zapamätať si nové vzorce a naučiť sa ich používať. Takéto opakovanie vám pomôže lepšie asimilovať nové nápady a naučiť sa vyriešiť úlohy, ktoré sa môžu stretnúť na skúške.

   • Ak si želáte, môžete skontrolovať čas na reprodukciu podmienok nadchádzajúcej skúšky.

4. Prehliadajte a opravte svoje domáce úlohy. Zobrazenie svojich domácich úloh a pokúsiť sa znovu rozhodnúť o týchto úlohách, ktoré spôsobili ťažkosti od vás alebo boli splnené nesprávne. Upozorňujeme, že mnohí učitelia požiadajú o rovnaké otázky a úlohy na skúške, ktorá sa stretla v domácej úlohe.

   • Malo by sa zobraziť aj správne vykonané úlohy na zabezpečenie prijatého materiálu.

5. Navštívte všetky triedy a byť pozorný. Vo fyzike, nové nápady a koncepty sú postavené na predchádzajúcich poznatkoch, takže je dôležité nechať ujsť lekcie a pravidelne sa zapojiť, inak môžete zaostať za ostatnými. Ak nemôžete navštíviť lekciu, uistite sa, že ste si vybrali jeho abstrakt a prečítajte si príslušnú časť v učebniciach.

   • Ak nemôžete zúčastniť sa tried kvôli núdze alebo chorobe, požiadajte učiteľa, ktorý materiál sa musí naučiť.

6. Použite karty, aby ste lepšie zapamätali rôzne termíny a vzorce. Napíšte názov fyzického zákona na jednej strane karty a na strane druhej - zodpovedajúci vzorec. Opýtajte sa niekoho nahlas čítať názov vzorca, potom sa pokúste správne zaznamenať.

   • Môžete napríklad písať na jednej strane karty "Rýchlosť" a na druhom konkrétnu špecifikáciu zodpovedajúceho vzorca: "V \u003d S / T".
   • Na jednej strane môžete písať na jednej strane "druhého zákona Newton" a na druhej strane, aby ste označili zodpovedajúci vzorec: "σf \u003d MA".

7. Pamätajte, že ste mali najväčšie problémy v minulých skúškach. Ak ste už napísali testovanie alebo preskúmať skúšky skôr, musíte venovať osobitnú pozornosť týmto témam, ktoré spôsobili problémy. Takže vytiahnete svoje slabé stránky a budete môcť získať vyššie hodnotenie.

   • To je obzvlášť užitočné, aby sa konečné skúšky, na ktorých sa znalosti posudzujú v mnohých častiach fyziky.

Ako sa pripraviť na predvečer skúšky

1. Spať v noci pred skúškou 7-8 hodín . Je potrebné spať, ako chcete ľahko zapamätať si materiál prešiel a nájsť správne riešenia úloh. Ak ste na nástroj celú noc a nezvyšujete, potom ráno si spomeniete, čo učili deň predtým.

   • Aj keď je skúška naplánovaná na polovicu dňa, je lepšie vstať skoro a naladiť vopred.
   • Fyzika si vyžaduje zvýšenú pozornosť a kritické myslenie, takže je lepšie prísť na skúšku dobre odpočíva a spal.
   • Dodržiavajte obvyklý režim spánku - to vám umožní konsolidovať získané poznatky.

2. Potrebujete raňajky v deň skúšky. To je užitočné na raňajky. Existujú produkty bohaté na pomaly stráviteľné sacharidy, ako napríklad ovsené vločky alebo celozrnný chlieb - to pomôže konať účinnejšie počas skúšky. Mali by ste tiež jesť bielkovinové potraviny, ako napríklad vajcia, jogurt alebo mlieko, aby ste zostali dobre dlhšie. Nakoniec poskytnite svojmu telu dodatočný poplatok energie: Kompletné raňajky s ovocím, ktoré obsahujú mnoho diétnych vlákien, ako sú jablká, banány alebo hrušky.

   • Zdravé, uspokojujúce raňajky pred skúškou vám pomôže lepšie vyvolať materiál prešiel.