Slnko je zdrojom života na planéte. Jeho lúče poskytujú potrebné svetlo a teplo. Zároveň ultrafialové žiarenie Slnka škodí všetkému živému. Na nájdenie kompromisu medzi prospešnými a škodlivými vlastnosťami slnka meteorológovia vypočítajú index ultrafialového žiarenia, ktorý charakterizuje stupeň jeho nebezpečenstva.
Čo je UV žiarenie zo Slnka
Ultrafialové žiarenie zo Slnka má široký dosah a je rozdelené do troch oblastí, z ktorých dve dopadajú na Zem.
-
UV-A. Rozsah žiarenia s dlhou vlnovou dĺžkou
315-400 nmLúče prechádzajú takmer voľne cez všetky atmosférické „bariéry“ a dostávajú sa až k Zemi.
-
UV-B. Stredný rozsah vlnových dĺžok
280-315 nmLúče sú z 90% absorbované ozónovou vrstvou, oxidom uhličitým a vodnou parou.
-
UV-C. Rozsah krátkych vĺn
100-280 nmNajnebezpečnejšia oblasť. Pred dosiahnutím Zeme ich úplne pohltí stratosférický ozón.
Čím viac ozónu, oblakov a aerosólov v atmosfére, tým menej škodlivých účinkov Slnka. Tieto šetriace faktory však majú vysokú prirodzenú variabilitu. Ročné maximum stratosférického ozónu je na jar a minimum je na jeseň. Oblačnosť je jednou z najpremenlivejších charakteristík počasia. Obsah oxid uhličitý sa tiež neustále mení.
Pri akých hodnotách UV indexu existuje nebezpečenstvo
UV index udáva odhad množstva UV žiarenia zo Slnka na zemskom povrchu. Hodnoty UV indexu sa pohybujú od bezpečných 0 až po extrémnych 11+.
- 0 - 2 Nízka
- 3 - 5 Mierne
- 6 - 7 Vysoká
- 8 - 10 Veľmi vysoká
- 11+ extrémne
V stredných zemepisných šírkach sa UV index blíži k nebezpečným hodnotám (6-7) iba vtedy maximálna výška Slnká nad obzorom (vyskytujú sa koncom júna - začiatkom júla). Na rovníku dosahuje UV index 9 ... 11+ bodov počas celého roka.
Prečo je slnko užitočné
V malých dávkach je UV žiarenie zo Slnka nevyhnutné. Slnečné lúče syntetizujú melanín, serotonín, vitamín D potrebný pre naše zdravie a zabraňujú rachitíde.
melanín vytvára pre kožné bunky akúsi ochrannú bariéru pred škodlivými účinkami slnka. Vďaka tomu naša pokožka stmavne a stane sa pružnejšou.
Hormón šťastia serotonín ovplyvňuje našu pohodu: zlepšuje náladu a zvyšuje celkovú vitalitu.
vitamín D posilňuje imunitný systém, stabilizuje krvný tlak a má antirachitické funkcie.
Prečo je slnko nebezpečné
Pri opaľovaní je dôležité pochopiť, že hranica medzi prospešným a škodlivým slnkom je veľmi tenká. Nadmerné opaľovanie vždy hraničí s popáleninou. Ultrafialové žiarenie poškodzuje DNA v kožných bunkách.
Obranný systém tela sa s takýmto agresívnym účinkom nedokáže vyrovnať. Znižuje imunitu, poškodzuje sietnicu oka, spôsobuje starnutie pokožky a môže viesť k rakovine.
Ultrafialové svetlo ničí reťazec DNA
Ako slnko ovplyvňuje ľudí
Náchylnosť na UV žiarenie závisí od typu pokožky. Ľudia európskej rasy sú najcitlivejší na Slnko - pre nich je potrebná ochrana už pri indexe 3 a 6 sa považuje za nebezpečné.
Zároveň pre Indonézanov a Afroameričanov je táto hranica 6 a 8.
Koho najviac ovplyvňuje Slnko
Ľudia so svetlom
odtieň pokožky
Ľudia s mnohými krtkami
Obyvatelia strednej zemepisnej šírky na dovolenke na juhu
Milovníci zimy
rybolov
Alpskí lyžiari a horolezci
Ľudia majúci rodinná história rakovina kože
V akom počasí je slnko nebezpečnejšie
Je rozšírenou mylnou predstavou, že Slnko je nebezpečné iba v horúcom a jasnom počasí. Popáliť sa môžete aj v chladnom zamračenom počasí.
Oblačnosť, bez ohľadu na to, aká je hustá, vôbec neznižuje množstvo ultrafialového žiarenia na nulu. V stredných zemepisných šírkach oblačnosť výrazne znižuje riziko úpalu, čo sa o tradičných miestach povedať nedá. prázdniny na pláži... Napríklad v trópoch, ak sa za slnečného počasia môžete spáliť za 30 minút, v zamračenom počasí - za pár hodín.
Ako sa chrániť pred slnkom
Aby ste sa ochránili pred ničivými lúčmi, dodržujte tieto jednoduché pravidlá:
Zostaňte menej na slnku v poludňajších hodinách
Noste svetlé oblečenie vrátane klobúkov so širokým okrajom
Používajte ochranné krémy
Noste slnečné okuliare
Na pláži ste viac v tieni
Aký opaľovací krém si vybrať
Opaľovací krém sa líši v stupni ochrany pred slnkom a je označený od 2 do 50+. Čísla udávajú podiel slnečného žiarenia, ktoré prekoná ochranu krému a dostane sa až na pokožku.
Napríklad pri aplikácii krému s označením 15 prenikne ochranným filmom len 1/15 (alebo 7 %) UV lúčov. V prípade krému 50 - iba 1/50, alebo 2%, ovplyvňuje pokožku.
Opaľovací krém vytvára na tele reflexnú vrstvu. Zároveň je dôležité pochopiť, že žiadny krém nie je schopný odrážať 100% ultrafialového žiarenia.
Na každodenné použitie, keď čas strávený na slnku nepresiahne pol hodiny, je celkom vhodný krém s ochranou 15. Na opaľovanie na pláži je lepšie dať si 30 a viac. Pre ľudí so svetlou pokožkou sa však odporúča používať krém s označením 50+.
Ako aplikovať opaľovací krém
Krém sa má aplikovať rovnomerne na celú exponovanú pokožku vrátane tváre, uší a krku. Ak sa plánujete opaľovať dostatočne dlho, potom by sa mal krém aplikovať dvakrát: 30 minút pred odchodom von a navyše pred odchodom na pláž.
Požadované množstvo na aplikáciu špecifikujte v návode na krém.
Ako aplikovať opaľovací krém pri plávaní
Opaľovací krém by sa mal aplikovať pri každom kúpaní. Voda zmýva ochranný film a odrážajúc slnečné lúče zvyšuje dávku prijatého ultrafialového žiarenia. Pri kúpaní sa teda zvyšuje riziko úpalu. Vďaka chladivému efektu však nemusíte cítiť pálenie.
Dôvodom na opätovnú ochranu pokožky je aj nadmerné potenie a sušenie uterákom.
Malo by sa pamätať na to, že na pláži, dokonca ani pod slnečníkom, tieň neposkytuje primeranú ochranu. Piesok, voda a dokonca aj tráva odrážajú až 20 % UV lúčov, čím sa zvyšuje ich účinok na pokožku.
Ako si chrániť oči
Slnečné svetlo odrážajúce sa od vody, snehu alebo piesku môže spôsobiť bolestivé popáleniny sietnice. Na ochranu očí používajte slnečné okuliare s UV filtrom.
Nebezpečenstvo pre lyžiarov a horolezcov
V horách je atmosférický „filter“ tenší. Na každých 100 metrov nadmorskej výšky sa UV index zvyšuje o 5%.
Sneh odráža až 85% UV žiarenia. Navyše až 80 % ultrafialového žiarenia odrazeného od snehovej pokrývky sa opäť odráža od oblačnosti.
Slnko je teda najnebezpečnejšie v horách. Ochrana tváre, brady a uší je nevyhnutná aj v zamračenom počasí.
Ako sa vysporiadať s úpalom, ak ste spálení
Naneste špongiu na telo vlhkou špongiou, aby ste zmiernili popáleniny
Na popálené miesta naneste krém proti spáleniu.
Ak teplota stúpa, poraďte sa s lekárom, možno vám bude odporučené užívať antipyretikum
Ak je popálenina ťažká (koža je veľmi opuchnutá a pľuzgiere), vyhľadajte lekársku pomoc
Pred 01 h 19 m na meteorologickej stanici (~ 92 km) sa teplomer zastavil na +14,7 °C, bolo prevažne zamračené, slabý východný vietor (4 m/s), atmosférický tlak 758 mm Hg, vlhkosť vzduchu 43 % a horizontálna viditeľnosť bola 20 km.
štvrtok 5. marca
Dnes popoludní teplomer vystúpi na +15 °C, bude prevažne zamračené. Atmosférický tlak bude 733 mm Hg, juhovýchodne mierny vietor 7 m / s pri nárazoch až 12 m / s.
| Oblačnosť | Charakter počasia | Teplota, °C | Pocit, °C | Tlak, mm Hg | Vlhkosť vzduchu, % | Vietor, m/s | |
| ráno | zamračené | +9 | +7 | 733 | 66 | 4 / 8 | |
| deň | Prevažne zamračené | +15 | +13 | 733 | 46 | 7 / 12 | |
| Večer | oblačno, miestami jasno | +10 | +8 | 732 | 66 | 5 / 16 | |
Piatok 6. marca
V piatok v noci teplomer vystúpi na + 8 °C, denná teplota + 12 °C, bude prevažne zamračené. Atmosférický tlak bude 732 mm Hg, fúkať bude mierny juhovýchodný vietor s rýchlosťou 7 m/s s nárazmi do 11 m/s.
| Oblačnosť | Charakter počasia | Teplota, °C | Pocit, °C | Tlak, mm Hg | Vlhkosť vzduchu, % | Vietor, m/s | |
| Noc | Prevažne zamračené | +8 | +4 | 731 | 72 | 7 / 16 | |
| ráno | zamračené | +7 | +3 | 732 | 83 | 8 / 15 | |
| deň | Prevažne zamračené | +12 | +9 | 732 | 67 | 7 / 11 | |
| Večer | zamračené | +10 | +7 | 733 | 74 | 6 / 15 | |
Sobota 7. marca
V noci na sobotu vystúpi teplomer na +7 °C, cez deň bude +14 °C, bude prevažne zamračené. Atmosférický tlak bude 735 mm Hg, fúkať bude slabý južný vietor s rýchlosťou 4 m/s s nárazmi do 5 m/s.
| Oblačnosť | Charakter počasia | Teplota, °C | Pocit, °C | Tlak, mm Hg | Vlhkosť vzduchu, % | Vietor, m/s | |
| Noc | Prevažne zamračené | +7 | +4 | 733 | 84 | 5 / 11 | |
| ráno | zamračené | +7 | +4 | 734 | 81 | 5 / 8 | |
| deň | zamračené | +14 | +13 | 735 | 59 | 4 / 5 | |
| Večer | oblačno, miestami jasno | +10 | +9 | 736 | 78 | 2 / 3 | |
Nedeľa 8. marca
V noci na nedeľu teplomer nevystúpi nad +8 °C a cez deň bude +16 °C, bude prevažne jasno. Atmosférický tlak bude 737 mm Hg, fúkať bude slabý južný vietor s rýchlosťou 4 m/s s nárazmi do 6 m/s.
| Oblačnosť | Charakter počasia | Teplota, °C | Pocit, °C | Tlak, mm Hg | Vlhkosť vzduchu, % | Vietor, m/s | |
| Noc | výrazná oblačnosť | +8 | +7 | 737 | 88 | 2 / 3 | |
| ráno | jasný | +9 | +7 | 737 | 84 | 4 / 7 | |
| deň | jasný | +16 | +15 | 737 | 57 | 4 / 6 | |
| Večer | jasný | +11 | +10 | 737 | 72 | 2 / 3 | |
Pondelok 9. marca
V noci na pondelok vystúpi teplomer na +9 °C, denná bude +17 °C, bude prevažne zamračené. Atmosférický tlak bude 734 mm Hg, fúkať bude juhovýchodný slabý vietor 4 m/s s nárazmi do 5 m/s. Večer sa ochladí o 6 °C. Teplota sa bude pohybovať okolo +9 °C.
| Oblačnosť | Charakter počasia | Teplota, °C | Pocit, °C | Tlak, mm Hg | Vlhkosť vzduchu, % | Vietor, m/s | |
| Noc | Prevažne zamračené | +9 | +8 | 736 | 82 | 2 / 3 | |
| ráno | výrazná oblačnosť | +10 | +8 | 736 | 76 | 3 / 6 | |
| deň | Prevažne zamračené | +17 | +17 | 734 | 48 | 4 / 5 | |
| Večer | Prevažne zamračené | +11 | +9 | 734 | 75 | 4 / 7 | |
utorok 10. marca
V noci na utorok teplomer vystúpi na + 8 °C, cez deň + 12 °C, bude prevažne zamračené. Atmosférický tlak bude 733 mm Hg, fúkať bude severovýchodný slabý vietor 5 m/s s nárazmi do 7 m/s.
| Oblačnosť | Charakter počasia | Teplota, °C | Pocit, °C | Tlak, mm Hg | Vlhkosť vzduchu, % | Vietor, m/s | |
| Noc | zamračené | +8 | +6 | 732 | 81 | 3 / 5 | |
| ráno | výrazná oblačnosť | +8 | +5 | 733 | 79 | 5 / 7 | |
| deň | Prevažne zamračené | +12 | +10 | 733 | 54 | 5 / 7 | |
| Večer | Prevažne zamračené | +8 | +6 | 733 | 73 | 3 / 7 | |
Streda 11. marca
V noci na stredu teplomer nevystúpi nad +6 °C a cez deň bude +12 °C, bude prevažne zamračené. Atmosférický tlak bude 734 mm Hg, fúkať bude severozápadný slabý vietor 2 m/s s nárazmi do 3 m/s.
| Oblačnosť | Charakter počasia | Teplota, °C | Pocit, °C | Tlak, mm Hg | Vlhkosť vzduchu, % | Vietor, m/s | |
| Noc | zamračené | +6 | +4 | 733 | 77 | 3 / 6 | |
| ráno | zamračené | +7 | +5 | 734 | 71 | 3 / 5 | |
| deň | Prevažne zamračené | +12 | +12 | 734 | 52 | 2 / 3 | |
| Večer | Prevažne zamračené | +9 | +9 | 735 | 62 | 1 / 1 | |
štvrtok 12. marca
V noci na štvrtok teplomer nevystúpi nad +7 °C a cez deň bude +14 °C, bude prevažne jasno. Atmosférický tlak bude 735 mm Hg, bude fúkať juhozápadný vietor s rýchlosťou 2 m/s s nárazmi do 2 m/s.
| Oblačnosť | Charakter počasia | Teplota, °C | Pocit, °C | Tlak, mm Hg | Vlhkosť vzduchu, % | Vietor, m/s | |
| Noc | zamračené | +7 | +7 | 735 | 67 | 1 / 1 | |
| ráno | výrazná oblačnosť | +9 | +9 | 735 | 57 | 1 / 0 | |
| deň | jasný | +14 | +14 | 735 | 40 | 2 / 2 | |
| Večer | jasný | +9 | +7 | 734 | 77 | 3 / 5 | |
Piatok 13. marca
V noci na piatok vystúpi teplomer na +6 °C, cez deň bude +14 °C, bude prevažne jasno. Atmosférický tlak bude 730 mm Hg, fúkať bude juhozápadný tichý vietor s rýchlosťou 1 m/s s nárazmi do 1 m/s.
| Oblačnosť | Charakter počasia | Teplota, °C | Pocit, °C | Tlak, mm Hg | Vlhkosť vzduchu, % | Vietor, m/s | |
| Noc | jasný | +6 | +6 | 733 | 91 | 1 / 1 | |
| ráno | jasný | +7 | +6 | 732 | 87 | 2 / 3 | |
| deň | jasný | +14 | +15 | 730 | 52 | 1 / 1 | |
| Večer | jasný | +10 | +10 | 729 | 66 | 1 / 1 | |
Sobota 14. marca
V noci na sobotu sa teplota vzduchu oteplí na +7 °C, cez deň bude +7 °C, bude prevažne zamračené. Atmosférický tlak bude 730 mm Hg, fúkať bude čerstvý severný vietor s rýchlosťou 8 m/s s nárazmi do 12 m/s.
| Oblačnosť | Charakter počasia | Teplota, °C | Pocit, °C | Tlak, mm Hg | Vlhkosť vzduchu, % | Vietor, m/s | |
| Noc | zamračené | +7 | +3 | 729 | 87 | 7 / 12 | |
| ráno | Prevažne zamračené | +6 | +1 | 730 | 79 | 8 / 12 | |
| deň | zamračené | +7 | +3 | 730 | 61 | 8 / 12 | |
| Večer | Prevažne zamračené | +6 | +3 | 731 | 51 | 5 / 11 | |
Slnko je zdrojom života na planéte. Jeho lúče poskytujú potrebné svetlo a teplo. Zároveň ultrafialové žiarenie Slnka škodí všetkému živému. Na nájdenie kompromisu medzi prospešnými a škodlivými vlastnosťami slnka meteorológovia vypočítajú index ultrafialového žiarenia, ktorý charakterizuje stupeň jeho nebezpečenstva.
Čo je UV žiarenie zo Slnka
Ultrafialové žiarenie zo Slnka má široký dosah a je rozdelené do troch oblastí, z ktorých dve dopadajú na Zem.
-
UV-A. Rozsah žiarenia s dlhou vlnovou dĺžkou
315-400 nmLúče prechádzajú takmer voľne cez všetky atmosférické „bariéry“ a dostávajú sa až k Zemi.
-
UV-B. Stredný rozsah vlnových dĺžok
280-315 nmLúče sú z 90% absorbované ozónovou vrstvou, oxidom uhličitým a vodnou parou.
-
UV-C. Rozsah krátkych vĺn
100-280 nmNajnebezpečnejšia oblasť. Pred dosiahnutím Zeme ich úplne pohltí stratosférický ozón.
Čím viac ozónu, oblakov a aerosólov v atmosfére, tým menej škodlivých účinkov Slnka. Tieto šetriace faktory však majú vysokú prirodzenú variabilitu. Ročné maximum stratosférického ozónu je na jar a minimum je na jeseň. Oblačnosť je jednou z najpremenlivejších charakteristík počasia. Obsah oxidu uhličitého sa tiež neustále mení.
Pri akých hodnotách UV indexu existuje nebezpečenstvo
UV index udáva odhad množstva UV žiarenia zo Slnka na zemskom povrchu. Hodnoty UV indexu sa pohybujú od bezpečných 0 až po extrémnych 11+.
- 0 - 2 Nízka
- 3 - 5 Mierne
- 6 - 7 Vysoká
- 8 - 10 Veľmi vysoká
- 11+ extrémne
V stredných zemepisných šírkach sa UV index blíži k nebezpečným hodnotám (6–7) iba pri maximálnej výške Slnka nad horizontom (vyskytuje sa koncom júna - začiatkom júla). Na rovníku dosahuje UV index 9 ... 11+ bodov počas celého roka.
Prečo je slnko užitočné
V malých dávkach je UV žiarenie zo Slnka nevyhnutné. Slnečné lúče syntetizujú melanín, serotonín, vitamín D potrebný pre naše zdravie a zabraňujú rachitíde.
melanín vytvára pre kožné bunky akúsi ochrannú bariéru pred škodlivými účinkami slnka. Vďaka tomu naša pokožka stmavne a stane sa pružnejšou.
Hormón šťastia serotonín ovplyvňuje našu pohodu: zlepšuje náladu a zvyšuje celkovú vitalitu.
vitamín D posilňuje imunitný systém, stabilizuje krvný tlak a má antirachitické funkcie.
Prečo je slnko nebezpečné
Pri opaľovaní je dôležité pochopiť, že hranica medzi prospešným a škodlivým slnkom je veľmi tenká. Nadmerné opaľovanie vždy hraničí s popáleninou. Ultrafialové žiarenie poškodzuje DNA v kožných bunkách.
Obranný systém tela sa s takýmto agresívnym účinkom nedokáže vyrovnať. Znižuje imunitu, poškodzuje sietnicu oka, spôsobuje starnutie pokožky a môže viesť k rakovine.
Ultrafialové svetlo ničí reťazec DNA
Ako slnko ovplyvňuje ľudí
Náchylnosť na UV žiarenie závisí od typu pokožky. Ľudia európskej rasy sú najcitlivejší na Slnko - pre nich je potrebná ochrana už pri indexe 3 a 6 sa považuje za nebezpečné.
Zároveň pre Indonézanov a Afroameričanov je táto hranica 6 a 8.
Koho najviac ovplyvňuje Slnko
Ľudia so svetlom
odtieň pokožky
Ľudia s mnohými krtkami
Obyvatelia strednej zemepisnej šírky na dovolenke na juhu
Milovníci zimy
rybolov
Alpskí lyžiari a horolezci
Ľudia s rodinnou anamnézou rakoviny kože
V akom počasí je slnko nebezpečnejšie
Je rozšírenou mylnou predstavou, že Slnko je nebezpečné iba v horúcom a jasnom počasí. Popáliť sa môžete aj v chladnom zamračenom počasí.
Oblačnosť, bez ohľadu na to, aká je hustá, vôbec neznižuje množstvo ultrafialového žiarenia na nulu. V stredných zemepisných šírkach oblačnosť výrazne znižuje riziko úpalu, čo nie je prípad tradičných plážových destinácií. Napríklad v trópoch, ak sa za slnečného počasia môžete spáliť za 30 minút, v zamračenom počasí - za pár hodín.
Ako sa chrániť pred slnkom
Aby ste sa ochránili pred ničivými lúčmi, dodržujte tieto jednoduché pravidlá:
Zostaňte menej na slnku v poludňajších hodinách
Noste svetlé oblečenie vrátane klobúkov so širokým okrajom
Používajte ochranné krémy
Noste slnečné okuliare
Na pláži ste viac v tieni
Aký opaľovací krém si vybrať
Opaľovací krém sa líši v stupni ochrany pred slnkom a je označený od 2 do 50+. Čísla udávajú podiel slnečného žiarenia, ktoré prekoná ochranu krému a dostane sa až na pokožku.
Napríklad pri aplikácii krému s označením 15 prenikne ochranným filmom len 1/15 (alebo 7 %) UV lúčov. V prípade krému 50 - iba 1/50, alebo 2%, ovplyvňuje pokožku.
Opaľovací krém vytvára na tele reflexnú vrstvu. Zároveň je dôležité pochopiť, že žiadny krém nie je schopný odrážať 100% ultrafialového žiarenia.
Na každodenné použitie, keď čas strávený na slnku nepresiahne pol hodiny, je celkom vhodný krém s ochranou 15. Na opaľovanie na pláži je lepšie dať si 30 a viac. Pre ľudí so svetlou pokožkou sa však odporúča používať krém s označením 50+.
Ako aplikovať opaľovací krém
Krém sa má aplikovať rovnomerne na celú exponovanú pokožku vrátane tváre, uší a krku. Ak sa plánujete opaľovať dostatočne dlho, potom by sa mal krém aplikovať dvakrát: 30 minút pred odchodom von a navyše pred odchodom na pláž.
Požadované množstvo na aplikáciu špecifikujte v návode na krém.
Ako aplikovať opaľovací krém pri plávaní
Opaľovací krém by sa mal aplikovať pri každom kúpaní. Voda zmýva ochranný film a odrážajúc slnečné lúče zvyšuje dávku prijatého ultrafialového žiarenia. Pri kúpaní sa teda zvyšuje riziko úpalu. Vďaka chladivému efektu však nemusíte cítiť pálenie.
Dôvodom na opätovnú ochranu pokožky je aj nadmerné potenie a sušenie uterákom.
Malo by sa pamätať na to, že na pláži, dokonca ani pod slnečníkom, tieň neposkytuje primeranú ochranu. Piesok, voda a dokonca aj tráva odrážajú až 20 % UV lúčov, čím sa zvyšuje ich účinok na pokožku.
Ako si chrániť oči
Slnečné svetlo odrážajúce sa od vody, snehu alebo piesku môže spôsobiť bolestivé popáleniny sietnice. Na ochranu očí používajte slnečné okuliare s UV filtrom.
Nebezpečenstvo pre lyžiarov a horolezcov
V horách je atmosférický „filter“ tenší. Na každých 100 metrov nadmorskej výšky sa UV index zvyšuje o 5%.
Sneh odráža až 85% UV žiarenia. Navyše až 80 % ultrafialového žiarenia odrazeného od snehovej pokrývky sa opäť odráža od oblačnosti.
Slnko je teda najnebezpečnejšie v horách. Ochrana tváre, brady a uší je nevyhnutná aj v zamračenom počasí.
Ako sa vysporiadať s úpalom, ak ste spálení
Naneste špongiu na telo vlhkou špongiou, aby ste zmiernili popáleniny
Na popálené miesta naneste krém proti spáleniu.
Ak teplota stúpa, poraďte sa s lekárom, možno vám bude odporučené užívať antipyretikum
Ak je popálenina ťažká (koža je veľmi opuchnutá a pľuzgiere), vyhľadajte lekársku pomoc