Chakra Swadhisthana është një qendër energjie që e merr emrin nga dy fjalë sanskrite "vet" dhe "banesa, vendbanim". Termi interpretohet gjithashtu si "vendbanimi i Vetes" dhe "enë e energjisë". Chakra Swadhisthana është qendra e dytë nga fundi, e vendosur mbi chakra Muladhara dhe e lidhur ngushtë me të.
Ku ndodhet chakra Swadhisthana?
Chakra Swadhisthana ka një nuancë të ndritshme portokalli. Kjo qendër energjie përshkruhet si një rreth me gjashtë ose pesë petale me simbolin sanskrit "ju" të gdhendur në mes. Një kërcell rritet nga qendra e chakrës, e cila pasqyron lidhjen e kësaj qendre energjie me gjashtë të tjerat dhe kozmosin. Elementi i qendrës së energjisë është uji, i cili simbolizon ndryshueshmërinë dhe zhvillimin.
Chakra Swadhisthana tek gratë ka një vendndodhje anatomike - mitra, dhe tek burrat ajo ndodhet pak nën kërthizë ose në zonën e sakrumit. Kjo qendër është formuar nga 3 deri në 8 vjet. Për burrat, kjo chakra është çakra marrëse, dhe për gratë, është çakra që jep. Për më tepër, vektori i tij orientues drejtohet drejt babait gjenetik, dhe pas marrëdhënies së parë seksuale - drejt partnerit të fundit.
Për çfarë është përgjegjëse chakra Svadhisthana?
Kjo qendër energjetike konsiderohet selia e forcës jetësore dhe është përgjegjëse për trupin eterik të njeriut, si dhe shijen dhe prekjen. Në fiziologji, Svadhisthana ka një efekt të drejtpërdrejtë në të gjitha organet e sistemit riprodhues dhe limfatik, veshkat, pankreasin dhe zorrët. Është një depo e vitalitetit, ndikon në frymën e aventurës, dëshirën për të kuptuar botën, aftësinë për të bërë pyetje të thella dhe për të marrë përgjigje për to.
Chakra Swadhisthana shpesh quhet seksuale, pasi është përgjegjëse për marrëdhëniet midis gjinive, dëshirën seksuale dhe kënaqësinë nga intimiteti, shkëmbimin e energjisë midis një burri dhe një gruaje dhe funksionin riprodhues. Gjithashtu, kjo qendër energjie siguron pranimin e vetvetes nga një person, dëshirën për të mësuar gjëra të reja, për të krijuar dhe krijuar. Gjendja e çakrës portokalli ndikon në zgjedhjen e një partneri seksual. Mban përgjegjësi për vetëidentifikimin në jetë, duke kuptuar termat “e ndaluar”, “ndershmëri”, “natyrshmëri” dhe “bukuri”. Prandaj, qëllimi i veprimit të tij përfshin të gjitha stereotipet me të cilat jeton një person.
Chakra Swadhisthana mbart jo vetëm energji seksuale, por edhe energji krijuese. Ne ia kemi borxh asaj për ndryshimet që ndodhin në jetë, ambiciet dhe dëshirat e reja. Kjo qendër energjetike ndihmon të realizohen të gjitha planet dhe idetë kreative. Chakra Swadhisthana është përgjegjëse jo vetëm për ndjenjën e shijes, por edhe për pranimin ndaj artit, emocioneve, ndjenjave përtej kohës dhe hapësirës. Ai lejon një person të mbetet një individ, por në të njëjtën kohë të jetë në harmoni me shoqërinë dhe njerëzit rreth tij.
Arsyet për mbylljen e çakrës Swadhisthana
Chakra e mbyllur Svadhisthana reflektohet në trupin fizik nga sëmundje të ndryshme: infertiliteti, mungesa e seksit dhe kënaqësia prej tij, spazma e muskujve, mosfunksionimi erektil dhe ulja e dëshirës seksuale, kapsllëku. Mungesa e ekuilibrit këtu mund të shkaktojë depresion, lodhje dhe ngurtësi kronike, pamundësi për të kontaktuar njerëzit, mungesë besimi në vetvete dhe forcë.
Chakra Svadhisthana më shpesh rezulton e mbyllur për faktin se qendra e energjisë rrënjësore Muladhara nuk funksionon normalisht. Në këtë rast, rrjedha e energjisë nuk depërton në çakrën e dytë, gjë që shkakton një çekuilibër. Arsyet e tjera pse çakra Swadhisthana është e mbyllur janë faktorët e mëposhtëm:
shkelje e rregullt e kufijve personal;
mosfalja e veprave të këqija të të tjerëve, gabimet e veta, pakënaqësia, shtypja e emocioneve;
ndjenja e frikës dhe pakënaqësisë, zemërimi, tërbimi;
dietë e pabalancuar;
turpërimi i shprehjeve të ndjenjave, seksualiteti, ndalimet e rrepta të vetënjohjes për shkak të "mëkatësisë";
kryerja e aborteve, marrja e kontraceptivëve, veshja e një pajisjeje intrauterine;
mungesa e kujdesit për trupin tuaj fizik, mënyra e jetesës së ulur.
Chakra e mbyllur Swadhisthana manifestohet nga humbja e gëzimit në jetë, mërzia dhe papersonaliteti i çdo dite. Njerëzit me disharmoninë në këtë qendër energjetike pushojnë së ndjeri kufijtë e tyre dhe të të tjerëve, shpesh i shkelin ato, janë ndërhyrës dhe joceremonikë. Një person pushon së besuari në vetvete, përjeton dyshime dhe shpesh pyet veten "çfarë nuk shkon me mua. Një person i tillë ka frikë të kuptojë talentin e tij, shqetësohet për talljen dhe për këtë arsye ndjek rrugën e dikujt tjetër, duke përsëritur pas njerëzve të tjerë të talentuar, por pa krijuar asgjë të tijën.
Një chakra e çekuilibruar Swadhisthana e pengon një person të bëjë njohje të reja, të mbrojë mendimin e tij, të shprehë seksualitetin dhe të argëtohet. Kjo çon në shfaqjen e komplekseve, si dhe në shtypjen e dëshirave, duke i zëvendësuar ato me "kënaqësi" krejtësisht të ndryshme: drogë, cigare, ushqim, ëmbëlsira, alkool, lidhje me paratë dhe gjërat.
Një qendër energjie e bllokuar portokalli inkurajon njerëzit që të mos kenë marrëdhënie seksuale ose të mos njihen me njëri-tjetrin. Por ndonjëherë efekti i tij është pikërisht e kundërta: një person përpiqet të hyjë në intimitet intime me shumë partnerë, të bëjë lista të "trofeve" - zonja dhe burra të pushtuar dhe të braktisur, t'ua shfaqë këtë miqve, dhe gjithashtu të zhvillojë një dashuri për perversitetet në seks.
Një person me disharmoninë në çakrën e dytë përjeton vështirësi në vetë-realizimin: ai nuk sheh mënyra për t'i sjellë në jetë qëllimet e tij dhe ndonjëherë nuk e di as se çfarë dëshiron. Një chakra e pabalancuar Svadhisthana çon në ankth, dëshpërim, zemërim, tërbim dhe një kompleks faji. Problemet në këtë qendër energjetike mund të shkaktojnë zhvillimin e disa sëmundjeve të veshkave, zorrëve, organeve gjenitale dhe sistemit riprodhues, pankreasit dhe shpretkës. Një çekuilibër në chakra Swadhisthana mund të provokojë zhvillimin e prostatitit, sëmundjeve kërpudhore, cistitit, sëmundjeve të shtyllës kurrizore, sëmundjeve të sistemit limfatik dhe të qarkullimit të gjakut.
Hapja e çakrës Swadhisthana
Nëse chakra Swadhisthana është në një gjendje të hapur dhe harmonike, atëherë një person vëren praninë në vetvete të:
dëshira për individualitet, realizim krijues dhe të mësuar gjëra të reja;
një ndjenjë delikate e botës dhe njerëzve përreth, një ndjenjë e kufijve të tyre;
lehtësia për të bërë njohje të reja;
mungesa e tensionit gjatë komunikimit;
mungesa e frikës nga ndryshimi dhe shprehja e ndjenjave të dikujt;
menaxhoni jetën tuaj pa rënë nën ndikimin e të tjerëve.
Një chakra e hapur Svadhisthana lejon një person të përjetojë ndjenja të thella dhe ndjesi të gjalla gjatë komunikimit, intimitetit mendor dhe fizik me njerëzit e tjerë. Problemi ose një test jete i paraqitet atij si një tjetër aventurë emocionuese, një trampolinë për një nivel të ri zhvillimi. Çdo biznes i sjell një personi, kur chakra e tij Svadhisthana është e hapur, lumturi, gëzim, kënaqësi.
Për të hapur këtë qendër energjetike, duhet të rishikoni plotësisht stilin tuaj të jetesës. Në asnjë rrethanë nuk duhet të shtypni emocionet dhe dëshirat, ose të mendoni se nuk jeni të denjë për diçka. Seksi nuk duhet të jetë një mënyrë e nxituar për t'u qetësuar. Kthejeni atë në një shkëmbim të vërtetë energjish dhe ndjenjash. Por këtu është e rëndësishme të mos e teproni: një numër i madh i akteve seksuale gjithashtu çojnë në çekuilibrimin e chakra Svadhisthana.
Për ta zbuluar atë, duhet të rishikoni bindjet tuaja që ju prishin jetën dhe ju pengojnë ta shijoni atë. Por ta bësh këtë vetë pa një specialist me përvojë është e vështirë. Praktika e hapjes së Swadhisthana-s pas ndjekjes së një seminari ose leksioni do të jetë shumë më produktive. Për shembull, seminari ynë "Zhvillimi i perceptimit të mbindjeshëm" dhe "Magjia e marrëdhënieve" është i përshtatshëm për të përmirësuar gjendjen e të gjitha qendrave energjetike. Dhe "Magjia e sharmit dhe atraktivitetit" do t'i ndihmojë shumë gratë.
Është e rëndësishme të mbani mend se chakra Svadhisthana nuk do të funksionojë normalisht nëse Muladhara nuk është e hapur. Secila prej tyre luan rolin e saj, por pa harmoni funksionimin e duhurështë e pamundur të arrihen të dyja. Chakra Swadhisthana do të funksionojë më mirë nëse ecni me shpinë të drejtë dhe hani një dietë të ekuilibruar. Ju mund të përdorni aromaterapinë: vajrat e rozmarinës, ylang-ylang, druri i sandalit, jasemini, dëllinja harmonizojnë këtë qendër energjie, ashtu si tingujt e natyrës, mantras, kërcitja e tasave dhe trokitja e një dajre shamanike.
Hapja e çakrës Swadhisthana: ushtrime dhe teknika
Chakra Swadhisthana mund të hapet përmes ushtrimeve të ndryshme. Këtu janë disa nga ato më efektive që do të ndihmojnë edhe një person jo shumë me përvojë të punojë në qendrën e dytë të energjisë:
1. Puna me ngjyra. Chakra Swadhisthana ka një ngjyrë portokalli që duhet të vizualizohet. Për të lehtësuar procesin, mund të vendosni një objekt portokalli në zonën e dukshmërisë. Përqendrohuni në të, thithni këtë nuancë, ndjejeni dhe shijoni atë. Mbështilleni veten me energji - ngrohtë, duke dhënë paqe dhe qetësi. Ndjeni se si energjia nga organet gjenitale nxiton përmes qendrës së rrënjës dhe Svadhisthana, duke ju mbushur me forcë. Merrni disa frymë thellë, përpiquni të përqendroni energjinë e marrë brenda vetes dhe vetëm atëherë përfundoni ushtrimin. Është më mirë të bëni seanca të tilla 2-3 herë në ditë.
2. Masazh dhe vetë-masazh. Çdo prekje e prekshme - përkëdhelje, trokitje, fërkim, brumosje - gjithçka që sjell kënaqësi dhe relaksim përfiton nga qendra e energjisë portokalli. Gjëja kryesore gjatë seancës është të qetësoheni plotësisht, të mendoni për gjëra të mira dhe të imagjinoni se si jeni të mbushur me ngrohtësi dhe energji.
3. Heqja e bllokimit. Chakra Swadhisthana më shpesh rezulton e mbyllur për shkak të një ndjenje gërryese të fajit. Shkruani në letër situata ku jeni ndjerë në faj, ku dukej sikur keni bërë diçka të gabuar. Faleni vetes për këtë, kërkoni falje nga të tjerët nëse u keni shkaktuar dhimbje dhe vuajtje. Lërini ngjarjet dhe digjni letrën.
4. Pohimet. Thuaji vetes: "Mirëqenia, kënaqësia dhe lumturia më vijnë vazhdimisht", "Unë jam i hapur ndaj emocioneve dhe ndjenjave, e lejoj veten të pranoj dhurata nga Universi", "Unë kënaqem dhe dua", "Unë i besoj Universit dhe veten time.”
Chakra Swadhisthana, e zhvilluar me ndihmën e këtyre dhe teknikave të tjera, do të sjellë ndryshimet e para të dukshme brenda pak ditësh pas fillimit të ushtrimeve. Do të ndjeni një rritje të forcës dhe energjisë, rritje të dëshirës seksuale dhe ndjesi më të ndritshme gjatë intimitetit dhe nuk do të shqetësoheni për takimin dhe njohjen e njerëzve. Gjithashtu, një chakra e ekuilibruar Svadhisthana do t'ju japë lumturi, gëzim dhe paqe, duke ju lejuar të jeni në harmoni me veten dhe me botën përreth jush.
R PËRSHKRIMI I LËNDËS
Ju mund të shihni se në cilat ditë trajnimi zhvillohet në shkollën tonë në faqen e internetit
TRAJNIMET DHE PËRKUJTIMET KRYHEN NË MOSKË DHE NË LARGAT.
Zbuloni se çfarë është chakra Svadhisthana dhe për çfarë është përgjegjëse. Në një gjendje të hapur dhe të mbyllur, kjo chakra manifestohet ndryshe, dhe simptomat e çrregullimeve në funksionimin e saj mund të ndihen pothuajse në të gjitha nivelet e jetës.
Në artikull:
Svadhisthana chakra - për çfarë është përgjegjëse
Chakra Svadhisthana ndodhet midis kockave të legenit. Petalet e saj zënë një pozicion pak nën kërthizë dhe kërcelli shtrihet në sakrum. Ashtu si chakrat e tjera, ai është përgjegjës për disa nga shqisat. Këto janë shqisat e prekjes dhe të shijes. Chakra portokalli korrespondon me trup eterik- një nga shtatë trupat e njeriut, secili prej të cilëve ka një korrespondencë me një nga. Ngjyra e Svadhisthana është portokalli.
Në fiziologji, chakra portokalli korrespondon me sistemin limfatik, veshkat, organet gjenitale dhe legenin. Shpesh quhet sakrale, seksuale ose sakrale. Ka shumë emra.
Aty ku ndodhet chakra sakrale, energjia seksuale e një personi është e përqendruar. Megjithatë, kjo rrjedhë energjie buron nga (Muladhara). Nëse funksionon mirë, Swadhisthana nuk ka gjasa të mos funksionojë mirë. Nëse ka probleme me Muladhara, ka shumë të ngjarë, së shpejti do të vërehen shqetësime në punën e Svadhisthana. Muladhara siguron funksionin riprodhues dhe dëshirën për të lindur, dhe Svadhisthana garanton kënaqësi dhe tërheqje të drejtpërdrejtë ndaj seksit të kundërt. Por, pavarësisht kësaj, chakra e dytë është gjithashtu përgjegjëse për konceptimin e jetës.
Një nga funksionet themelore të çakrës së seksualitetit është pranimi i vetes, njerëzve të tjerë dhe marrëdhënies mes jush dhe botës. Ajo përcakton se si një person do ta perceptojë seksualitetin e tij dhe si do ta ndjejë gjininë që i është dhënë në lindje. Me ndihmën e Svadhisthana, ai do ta perceptojë veten si një burrë ose një grua, duke marrë parasysh normat shoqërore, pozicionin në shoqëri, moshën dhe faktorë të tjerë. Veprimi i tij ndikon në zgjedhjen e partnerëve seksualë, ndërgjegjësimin për dëshirën seksuale dhe marrjen e emocioneve gjatë kontakteve seksuale. Normat seksuale, koncepti i bukurisë fizike, natyraliteti, ndalimi dhe mëkati - të gjitha këto koncepte janë disi të lidhura me këtë chakra.
Është interesante që fushëveprimi i Svadhisthana gjithashtu përfshin stereotipet- ato që një person ka grumbulluar gjatë viteve të jetës së tij dhe ato që janë të zakonshme në shoqëri pa asnjë ndikim të saj. Ndonjëherë është plotësisht pika të ndryshme vizion.
Për më tepër, Svadhisthana është përgjegjëse për aftësinë për të krijuar dhe krijuar, duke shprehur individualitetin e dikujt. Ne ia kemi borxh asaj për ndryshimet e jetës që arrijmë përmes kuriozitetit dhe aventurizmit. Kjo chakra lejon që aftësitë krijuese të natyrshme të çdo personi të dalin. Në të ndodh edhe aktivizimi i energjisë që është i nevojshëm për të sjellë në jetë idetë.
Si të hapni çakrën seksuale dhe pse është e nevojshme
Zhvillohet chakra seksuale natyrshëm të moshës 3 deri në 8 vjeç. Nëse familja e ngushtë e fëmijës e respekton atë dhe i trajton ndjenjat dhe nevojat e tij me dashuri dhe mirëkuptim, ai do të zhvillohet në mënyrë harmonike. Disharmonia e çakrës seksuale shfaqet kur një fëmijë rritet pa dashuri, dhe prindërit e tij sillen shumë të përmbajtur ndaj njëri-tjetrit dhe ndaj tij.
Çrregullime në rrjedhën e energjisë seksuale mund të ndodhin edhe gjatë adoleshencës - kjo është një kohë dyshimi për tërheqjen seksuale të dikujt, domethënë adoleshencës formohen komplekse të ngjashme. Përveç kësaj, në këtë kohë fëmija fillon të mendojë për dallimet midis seksit femër dhe mashkull - si në nivelin e përditshëm ashtu edhe në marrëdhënie.
Në adoleshencë, roli i prindërve në formimin korrekt të energjisë seksuale është gjithashtu i rëndësishëm. Fëmija u bën pyetje mësuesve dhe prindërve - njerëz të cilëve u beson dhe fillimisht nuk ndihet i turpëruar në komunikimin me ta. Ideja e adoleshentit për seksin, si dhe aftësia për të menaxhuar energjinë seksuale, do të varet nga sjellja e prindërve. Linja e gabuar e sjelljes mund të shkaktojë ulje të vetëvlerësimit, shfaqjen e komplekseve dhe fobive, frikë nga marrëdhëniet me seksin e kundërt dhe një keqkuptim për anën fizike të dashurisë në përgjithësi.
Nëse jeni të interesuar se si të hapni chakra seksuale duke përdorur mantra, mantra përkatëse jeni JU. Mund ta dëgjoni ose ta këndoni, duke përfshirë edhe veten tuaj. Mantras janë një nga më mënyra të thjeshta zhvillimi i çakrës Sidoqoftë, ekziston një nuancë - është e nevojshme të zhvillohet, dhe jo vetëm një ose dy që duken më premtuese. Fakti është se të gjitha chakrat janë të lidhura me njëra-tjetrën. Secili prej tyre luan rolin e tij, por së bashku ata formojnë një strukturë të vetme energjetike të një personi. Problemet në funksionimin e njërës chakra do të ndikojnë në mënyrë të pashmangshme në funksionimin e nyjeve të tjera të energjisë.
Një mënyrë tjetër e thjeshtë për të zhvilluar çakrën e dytë të Svadhisthana është aromaterapia. Është në dispozicion për të gjithë. Ju mund të përdorni vaj dhe temjan për qëllimin e tyre të synuar. Aromat mund t’i “konsumoni” në vendin e origjinës, diku në natyrë apo në kopsht, nëse keni. Aromat e rozmarinës, ylang-ylang, dëllinjës, drurit të sandalit dhe jaseminit korrespondojnë me çakrën seksuale.
Aromaterapia, puna me mantra, si dhe meditimi dhe teknikat e jogës për zhvillimin e çakrave kombinohen në mënyrë të përkryer me punën me gurë dhe minerale. Ato gjithashtu ndikojnë në zhvillimin e chakras. Chakra e seksit korrespondon me gurin e hënës, si dhe me të gjitha mineralet e verdha dhe portokalli. Nuk duhet nënvlerësuar mësimet e jogës, ka të veçanta në përgjithësi dhe Swadhistanët në veçanti.
Masazhi dhe vetë-masazhi janë jashtëzakonisht të dobishëm në punën për hapjen ose zhvillimin e qendrës së energjisë seksuale. Gjëja kryesore është që të argëtoheni dhe të shpërqendroheni nga emocionet e pakëndshme që janë grumbulluar gjatë ditës. Ju mund të zgjidhni çdo teknikë masazhi. Kënaqësitë trupore janë jashtëzakonisht të rëndësishme për këtë chakra. Për shembull, bëni banjë me flluska të shpeshta dhe fokusohuni në shijimin e procesit.
Konsiderohet e dobishme për zhvillimin e Svadhisthana dhe ushqyerjen e duhur. Kjo chakra varet seriozisht nga dieta e një personi. Nëse ai i jep përparësi vetëm ushqimit të padëshiruar, ajo do të priret drejt disharmonisë. Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të braktisni plotësisht surprizat e këndshme dhe të shijshme. Balanconi dietën tuaj, përjashtoni atë që mund të bëni lehtësisht pa. Mos harroni për cilësimet e tavolinës me pamje të këndshme. Hani dhe pini me vëmendje, jo automatikisht, dhe përqendrohuni në shijimin e ushqimit dhe pijeve tuaja.
Bëni atë që ju sjell kënaqësi. Zhvilloni aftësinë për t'u argëtuar dhe për të shijuar diçka. Sidoqoftë, mbani mend se kërkimi i kënaqësisë kontribuon në shkeljet e çakrës seksuale, dhe marrja e saj në këtë moment, përkundrazi, stimulon zhvillimin e saj.
Si shfaqet një chakra e shëndetshme seksuale?
Një person me një chakra të shëndetshme seksuale është i vëmendshëm ndaj njerëzve të tjerë, respekton ndjenjat e tyre dhe është i interesuar për dashurinë dhe miqësitë. Ai ndihet si një person me të drejta të plota. Një chakra e dytë e zhvilluar e bën një person kurioz, duke u përpjekur të mësojë diçka të panjohur, të zotërojë diçka që askush nuk e ka menduar ndonjëherë më parë. Ai sillet gjithmonë natyrshëm, pa përjetuar asnjë tension kur komunikon.
Njerëzit pa blloqe chakra seksuale përshtaten lehtësisht me çdo ndryshim. Ata dinë të kërkojnë pozitiven në çdo situatë. Me shumë mundësi, një person i tillë do të reagojë me kuriozitet dhe gëzim ndaj ndryshimeve në jetë. Edhe nëse nuk janë shumë pozitive, herët a vonë ndryshimet për këtë person do të bëhen një lloj trampoline për arritje të mëtejshme. Ai e percepton çdo incident si një aventurë emocionuese. Edhe aktivitetet e përditshme e bëjnë të lumtur. Nëse dini të shijoni ushqimin e shijshëm, emocionet dhe ndjenjat, seksin apo mësimin, çakra juaj seksuale është në rregull të përsosur.
Nëse chakra e dytë është në gjendje të shëndetshme, personi është një individ i ndritshëm. Ai nuk ka frikë nga mendimet e njerëzve të tjerë, ai nuk ka frikë të shprehë mendimin e tij dhe të mbrojë idetë e tij. Individë të tillë nuk presin miratim nga të tjerët, ata e bëjnë atë që duan ekskluzivisht për veten e tyre. Vëmendja e njerëzve të tjerë mund të jetë një bonus i këndshëm, por jo qëllimi. Kjo nuk do të thotë se individi nuk është pjesë e shoqërisë. Ajo përzihet në mënyrë harmonike në mjedisin e saj, duke mos e lejuar veten të thyhet apo të riedukohet. Për më tepër, një person do të përpiqet të realizojë talentin e tij në atë mënyrë që të përfitojë shoqërinë. Ai ruan individualitetin e tij duke qenë pjesë e shoqërisë, duke u kujdesur dhe duke mbështetur të dashurit.
Njerëzit me Svadhisthana harmonike nuk mund të manipulohen. Ai gjithmonë do të bëjë vetëm atë që mendon se është e drejtë. Individë të tillë respektojnë mentorët e talentuar dhe janë të lumtur të zhyten në procesin e të mësuarit. Megjithatë, ata nuk do t'i binden verbërisht atyre. Në të njëjtën kohë, një person me Svadhisthana të shëndetshme nuk mund të quhet egoist.
Njerëzit pa probleme me Svadhisthana takojnë lehtësisht përfaqësues të seksit të kundërt. Ata nuk ndihen të sikletshëm apo të turpëruar. Nëse njohja nuk përfundon mirë, mund ta harroni lehtësisht këtë telash pa u ndalur në të. Një person i tillë nuk do ta përdorë kurrë tërheqjen e tij seksuale për të arritur ndonjë qëllim. Ajo i konsideron karakteristikat dhe hijeshinë e saj të jashtme të përshtatshme vetëm për të shprehur ndjenjat që ndjen ndaj të dashurit të saj. Pasioni për një person të tillë është një nga komponentët e rëndësishëm të lumturisë.
Shenjat e disharmonisë së çakrës gjinore
Problemet me çakrën e seksit janë të shprehura niveli fiziologjik: në infertilitet, impotencë dhe depresion. Spazma muskulore dhe reaksione alergjike janë gjithashtu të mundshme. Përveç kësaj, si në rastin e chakra Muladhara, kapsllëku kronik ka të ngjarë. Lodhja kronike është gjithashtu mjaft e mundshme, kryesisht për shkak të problemeve në marrëdhëniet me seksin e kundërt.
Një person që do të bënte mirë të mësonte se si të zhvillojë çakrën seksuale, rrallëherë ka besim tek vetja, tek ata që e rrethojnë dhe në mbarë botën. Nëse disharmonia u shfaq në fëmijëri, në moshën madhore ai nuk do të ketë dëshirë të kujdeset për të afërmit e tij. Individë të tillë shpesh fiksohen vetëm për veten dhe nevojat e tyre. Ata nuk kujdesen për ndjenjat e njerëzve të tjerë. Për më tepër, një person i tillë mund të ketë një tendencë për të pushtuar në mënyrë joceremonike hapësirën e jetesës së të tjerëve, pa marrë seriozisht dëmin që ai shkakton. Njerëzit me çrregullime të çakrës gjinore nuk i ndiejnë kufijtë midis biofushës së tyre dhe biofushës së njerëzve të tjerë.
Mosfunksionimet e çakrës së seksit çojnë në dobësi të shpirtit. Një person ka frikë nga vetë-realizimi dhe përpiqet të ndjekë gjurmët e njerëzve të tjerë, edhe nëse ata rezultojnë të jenë më pak të talentuar se ai vetë. Ai nuk është në gjendje të mbrojë këndvështrimin e tij;
Me disharmoninë e çakrës së seksit, aftësia për të ndjerë dhe shprehur emocione gradualisht zhduket. Takimi është një problem i madh për një person të tillë. Gjetja e partnerëve seksualë është e vështirë sepse ai nuk di si ta shprehë seksualitetin e tij. Përpjekjet joproduktive për të përmirësuar jetën tuaj personale çojnë në probleme edhe më të mëdha me çakrën sakrale. Gradualisht formohen komplekse, shfaqen mendime negative dhe zhgënjim në seksin e kundërt.
Herët a vonë, dëshirat seksuale që nuk plotësohen do të shtypen. Një person fillon t'i zëvendësojë ato me kënaqësi të tjera, për shembull, ushqim, alkool, lidhje me paratë dhe luksin. Ndonjëherë ndodh gjendja e kundërt e punëve - shkeljet e Swadhisthana shtyjnë në marrëdhënie të shumta seksuale pa detyrime dhe ndjenja. Personalitete të tilla pëlqejnë të mburren për shfrytëzimet e tyre në frontin e dashurisë, të përpilojnë lista të zonjave ose zotërinjve të pushtuar.
Vendndodhja e çakrës: në zonën e legenit, midis kockave pubike.
Ngjyra: kryesisht portokalli, por edhe e verdhë me një nuancë të kuqërremtë. Ngjyra opsionale: blu.
Simboli: një rreth i rrethuar nga pesë ose gjashtë petale zambak uji. Ndonjëherë një tjetër vendoset në këtë rreth, dhe në të shkruhen shkronja që përcjellin tingullin "ti". Një kërcell shtrihet nga ky rreth, duke simbolizuar lidhjen e chakrës me chakrat e tjera dhe me fuqinë universale. Ndonjëherë një gjysmëhënës gri argjendi vizatohet në një rreth.
Fjalët kyçe: ndryshimi, seksualiteti, kreativiteti, të kuptuarit e të tjerëve, ndershmëria, forca e brendshme, besimi.
Parimet themelore: krijimi, riprodhimi i jetës.
Aspekti i brendshëm: emocionet, seksi. Energjia: krijimi.
Periudha e moshës së zhvillimit: ndërmjet tre dhe tetë vjetësh.
Elementi: ujë.
Ndjenja: prekje dhe shije.
Tingulli:"për ju".
Trupi: trup eterik.
Pleksus nervor: sacrum.
Gjëndrat hormonale të lidhura me chakra: gonadet - vezoret, testikujt - prostata dhe sistemi limfatik.
Organet e trupit të lidhura me chakra: legeni, sistemi limfatik, veshkat, fshikëz e tëmthit, organet gjenitale dhe të gjitha lëngjet e pranishme në trup (gjaku, limfat, lëngjet tretëse, lëngu seminal).
Problemet dhe sëmundjet që lindin nga një çekuilibër në chakra: spazma muskulore, alergji, brishtësia fizike, kapsllëk, çekuilibër seksual dhe mungesë libido, infertilitet, ndërhyrje dhe depresion, mungesë kreativiteti.
Vajra aromatike: rozmarina, trëndafili, ylang-ylang, dëllinja, dru sandali, jasemini.
: qelibar, citrinë, topaz, gur hëne, agat zjarri, spinel portokalli, opal zjarri.
Pas fitimit të besimit në të ardhmen vjen gëzimi i madh i të qenurit. Udhëtimi i jetës vazhdon. Chakra e dytë - Svadhisthana përfaqëson një ekzistencë plot gëzim. Dhe nëse Muladhara, fillimi i fillimeve, përfaqëson këmbënguljen dhe besimin, atëherë Svadhisthana është faza tjetër: marrja e kënaqësive materiale, tokësore.
Të jetë i lehtë dhe i përkulshëm, fleksibël dhe i rrjedhshëm, si një rrjedhë uji që ngroh butësisht me ujërat e ngrohta, dhe duke kaluar pa probleme të gjitha pengesat në rrugën e saj - këtu filozofia dhe thelbi i çakrës së dytë. Kjo qendër energjetike ka edhe një emër të dytë - jalamandala, që vjen nga fjala sanskrite "jala" - që do të thotë "ujë".
Ngjyra portokalli e ngrohtë ngroh shpirtin dhe ju bën të buzëqeshni. Aktiviteti i çakrës së dytë inkurajon një person të kërkojë kënaqësi në gjithçka: bota materiale duket të jetë një platformë për një lojë të madhe, emri i së cilës është jeta. Dhe përgjatë gjithë kësaj shtrirjeje të shtegut, shoqëruesi juaj do të jetë një zambak uji me gjashtë cepa portokalli - barku i pavetëdijes krijuese - një gjysmëhënë e bardhë, e cila në hinduizëm është një simbol i Varunës, hyjnisë Vedike të ujërave të botës.
Minerali organik i njohur qelibar- është mishërimi i Swadhisthana. Duke dalë fjalë për fjalë nga uji, i quajtur ndonjëherë "loti i detit", ky gur përmban energjinë e qendrës krijuese. Besohet se qelibar ka pronë magjike pastroni shpirtin dhe trupin, ashtu si uji fshin të gjitha të këqijat nga një person. Duke u harmonizuar me energjinë e çakrës së dytë, ky mineral do të ndihmojë gjithashtu në rritjen e fuqisë krijuese të mbajtësit dhe mprehjen e intuitës së jetës.
Svadhisthana ndodhet në trupin e njeriut pak poshtë kërthizës, pranë organeve gjenitale. Fiziologjikisht, chakra e dytë është përgjegjëse për energjinë seksuale dhe kënaqësitë sensuale, si dhe për metabolizmin e substancave dhe lëngjeve në trup. Sëmundjet e sistemit gjenitourinar, ndryshimet riprodhuese apo hormonale janë pasojë e çdo problemi në këtë chakra.
Svadhisthana chakra: informacion në lidhje me punën e chakra.
Një nga funksionet kryesore të chakrësështë ndërgjegjësimi i një personi tjetër. Nëse svadhisthana është e harmonizuar, pronari i saj është i vëmendshëm ndaj njerëzve, ai respekton ndjenjat e njerëzve, i shikon nga afër. Kjo bëhet e mundur për faktin se ai ndihet si një person plotësisht i pavarur. Si rregull, harmonizimi i chakrës vendoset në fëmijërinë e hershme. Nëse prindërit, gjyshërit, xhaxhallarët dhe hallat e duan fëmijën, respektojnë ndjenjat dhe mendimet e tij, nuk do të krijohen probleme. Por nëse një fëmijë rritet pa dashuri dhe dashuri, çakra keqfunksionon. Në këtë rast, një i rritur nuk dëshiron të kujdeset për familjen e tij, ai është plotësisht i fiksuar në vetvete, në atë që ndodh brenda tij. Ai nuk kujdeset për ndjenjat e njerëzve. Shpesh një person i tillë nuk e ndjen ndryshimin midis kufijve të biofushës së tij dhe biofushave të njerëzve të tjerë. Prandaj, ai pushton paturpësisht jetën e njerëzve të tjerë, duke u shkaktuar atyre plagë mendore.
Të gjitha kënaqësitë seksuale janë të përqendruara në çakrën e dytë. Këto ndjenja nuk duhet të ngatërrohen me instinktin e riprodhimit, për të cilin është përgjegjës chakra e parë. Ne po flasim për dëshirën seksuale dhe marrjen e kënaqësisë së vërtetë. Është nga chakra sakrale që perceptimi ynë për seksualitetin në përgjithësi varet, se si ne lidhemi me gjininë që na është dhënë në lindje. Swadhisthana na ndihmon të vlerësojmë veten si burra dhe gra, duke marrë parasysh normat shoqërore, moshën dhe më shumë. Duke iu nënshtruar veprimit të çakrës seksuale, ne ndërgjegjësohemi për dëshirën seksuale, zgjedhim partnerë për veten tonë dhe marrim një shumëllojshmëri të gjerë emocionesh gjatë seksit. Chakra e dytë është një nga më interesantet.
Nga njëra anë përmban ato stereotipe që na janë zhvilluar ndër vite, nga ana tjetër thith stereotipet e zakonshme në shoqëri. Dhe shpesh këto janë dy këndvështrime të kundërta. Tashmë në fëmijërinë e hershme, secili prej nesh fillon të përvetësojë normat seksuale. Mësojmë se çfarë është sensualiteti, natyraliteti, bukuria fizike, ndalimi dhe mëkati. Përveç kësaj, ne fillojmë të dallojmë se si një burrë ndryshon nga një grua për sa i përket aktivitetit seksual.
Chakra e dytë është ajo ku lind aftësia e një personi për të krijuar., krijoni diçka të re, shprehni individualitetin tuaj të ndritshëm. Ajo gjithashtu sjell ndryshime në jetën tonë - përmes kuriozitetit dhe aventurizmit. Falë çakrës së dytë, secili prej nesh mbetet një fëmijë kureshtar gjatë gjithë jetës, duke bërë shumë pyetje, duke u shtrirë drejt së panjohurës, duke u përpjekur të zotërojë të panjohurën deri tani.
Dhe sigurisht, svadhisthana është përgjegjëse për funksionet riprodhuese. Me ndihmën e saj lind jetë e re, vjen në ekzistencë njeri i vogel. Përkundër faktit se ai ende nuk di të bëjë asgjë, ai tashmë është një person i kompletuar. Gjysma e tij përbëhet nga ajo që prindërit i kaluan atij në nivelin gjenetik dhe shpirtëror, dhe gjysma është një personalitet i ndritur që do të zbulohet pak më vonë.
Chakra e seksit ndihmon aftësitë krijuese të natyrshme në një person për të dalë dhe zhvilluar. Ai është përgjegjës për aktivizimin e forcës së brendshme dhe ju lejon të ktheni në realitet idetë në dukje më fantastike. Mënyra më e lehtë për të parë efektin e svadhisthana është te një fëmijë i vogël. Fillimisht merret potenciali fillestar, nga i cili nuk mund të dalë asgjë - kjo është një vezë dhe një spermë. Falë veprimit të çakrës në barkun e një gruaje, një embrion zhvillohet nga ky potencial. Pas nëntë muajsh ai bëhet një person real dhe del.
Në çfarë shprehet forca e brendshme? Fakti që ne mund të shprehim me qetësi individualitetin dhe potencialin tonë, pa frikë se si do të reagojnë njerëzit rreth nesh ndaj tij, pa pritur miratimin e tyre. Ne thjesht e kuptojmë talentin tonë ashtu siç e shohim të arsyeshme.
Shpesh njerëzit bëhen të varur nga opinionet e shoqërisë. Ata kanë frikë se mund të tallen dhe refuzojnë të komunikojnë me ta. Por një person i pajisur me forcë të brendshme nuk do ta lejojë kurrë veten të manipulohet. Ai mbetet individ në asnjë rrethanë dhe talentin e tij nuk e çon në kasaphanë të shoqërisë.
Një person me një chakra seksuale të zhvilluar respekton mentorët e mençur, kënaqet me përvojën dhe mëson nga njerëz më të talentuar. Por në të njëjtën kohë, ai kurrë nuk do t'u bindet verbërisht mësuesve të tij dhe do të përkulet para tyre. Ai do të jetë në gjendje të ruajë talentin e tij dhe nuk do të heqë dorë prej tij, edhe nëse e gjithë bota e kundërshton atë.
Një mosfunksionim në çakrën seksuale çon në një person të dobësuar në shpirt. Ai nuk mund të mbrojë këndvështrimin e tij, përpiqet të ndjekë njerëz të tjerë (madje më pak të talentuar) dhe ka frikë nga vetë-realizimi.
Nga rruga, nuk do të ishte plotësisht e saktë të supozohej se çdo person me një chakra të shëndetshme është kundër shoqërisë. Ai derdhet në të dhe është pjesë e tij. Por, ndryshe nga njerëzit e dobët, ai nuk lejon që kjo shoqëri ta thyejë apo ta bindë. Një person i tillë e realizon veten ashtu siç e sheh të arsyeshme - për të mirën e shoqërisë. Ai përpiqet t'ua lehtësojë jetën njerëzve që e rrethojnë, për t'u siguruar që paqja dhe qetësia të vijnë në shtëpitë e tyre.
Origjinaliteti i çakrës seksuale qëndron në faktin se ai duket se përbëhet nga dy drejtime të kundërta. Nga njëra anë, svadhisthana personifikon dëshirën për të ruajtur individualitetin, nga ana tjetër, dëshirën për të qenë pjesë e shoqërisë. Por kështu duket nga një qasje sipërfaqësore. Nëse gërmoni më thellë, mund të kuptoni se e gjithë jeta jonë përbëhet pikërisht nga kontradikta të tilla. Çdo person është një person i tërë. Megjithatë, është pjesë e Universit që na rrethon.
Chakra e dytë është gjithashtu përgjegjëse për ndershmërinë. Si shprehet kjo cilësi? Në liri të plotë nga çdo frikë. Nëse chakra është e shëndetshme, një person nuk ka frikë të zhvillojë një dialog të brendshëm me veten e tij. Mosbalancimi çon në pasiguri në Univers. Si rezultat, njerëzit largohen nga brendësia e tyre. Ata preferojnë të mbyllin sytë për shumë gjëra, të jetojnë në ëndrra dhe iluzione, duke mashtruar veten çdo minutë.
Atëherë shfaqen frika dhe ankthi kur njeriu nuk ndjen dashuri nga Universi. Ai nuk është i sigurt për të ardhmen, nuk ndihet si një fëmijë i qiellit dhe i tokës. Kjo është arsyeja pse ai nuk mund të jetë i sinqertë as me veten e tij. Një person i tillë ka shumë frikë të ofendojë njerëzit, t'i lëndojë ata ose të shprehë mendimin e tij. Nëse një person ndjen forcë të brendshme, ai ka besim se askush nuk do ta dëmtojë shpirtin e tij, ndershmëria dhe sinqeriteti do të jenë gjithmonë thelbësore në jetën e tij.
Çrregullime në çakrën e dytë.
Probleme në nivelin energjetik të Svadhisthana Ka dy lloje: stagnimi dhe çekuilibri. Në rastin e parë, është e lehtë të vizatoni një analogji me një moçal - energjia është e ndenjur dhe nuk lëviz, diçka po pengon rrjedhat dhe parandalon lëvizjen e re. Kjo kapëse është shpesh një ndjenjë faji - është pikërisht kjo që bllokon gëzimin dhe çiltërsinë.
Manifestimi i seriozitetit të tepërt, thatësisë, mungesës së interesit për jetën, impotencës, dhimbjes në fund të barkut dhe dështimit krijues - të gjitha këto janë simptoma të stagnimit. Një tjetër emocion shkatërrues - xhelozia - mund të jetë gjithashtu një presion dhe një arsye për stanjacion. Kjo çon në një gjendje obsesioni, ngecje të mendimeve dhe emocioneve tek një person, varësisë prej tij dhe përfundimisht shkatërron ngadalë marrëdhënien.
Lloji i dytë i shkeljes është çekuilibri, është e mbushur me pasoja jo më pak të rënda. Kjo është një gjendje e ngacmueshmërisë maniake dhe përqendrimit të tepruar në kënaqësinë, hedonizmin. Një person përjeton një nevojë të vazhdueshme për të kërkuar burime gjithnjë e më të mëdha kënaqësie dhe nuk është abstenues në seks, ushqim, alkool dhe drogë. Euforia e dukshme pasohet nga një humbje e forcës, sepse mbajtja e tepricës kërkon numër i madh energjia e çakrës.
Mosfunksionimi i çakrës, si rregull, buron nga çdo situatë e pakëndshme që ndodh në momentin e formimit të tij ose gjatë periudhës së pubertetit. Në këtë kohë, një person nuk është i sigurt për tërheqjen e tij personale seksuale. Ai shpesh merret me vetë-analizë, përpiqet të kuptojë se kush është, pse ka lindur djalë apo vajzë dhe mëson dallimet mes gjinive si në seks ashtu edhe në nivel të përditshëm.
Kjo është periudha e lindjes së energjive të reja seksuale. Burri po nxiton, duke mos kuptuar se çfarë po ndodh. Ai u drejtohet mësuesve dhe prindërve me pyetje, por, mjerisht, ata shpesh nuk dinë t'u përgjigjen pyetjeve që ka, si ta mësojnë se si të menaxhojë energjinë seksuale. Shpesh e gjithë kjo përfundon në shfaqjen e ideve jo të shëndetshme për seksin. Një person fillon të ketë turp të shprehë ndjenjat, i konsideron ato të dëmshme si për veten e tij ashtu edhe për të tjerët dhe ka frikë të shprehë energji seksuale. Si rezultat, ka një shtypje të rëndë të ndjeshmërisë, duke ulur vetëvlerësimin.
Situata mund të komplikohet nga shoqëria. Një negativ veçanërisht i habitshëm vjen nga rritja në një shoqëri konservatore, ku seksualiteti qëndron përkrah koncepteve të tilla si "ndalimi" dhe "mëkati". Në shoqëri të tilla tregoni seksualitetin tuaj- nënkupton kryerjen e një krimi për të cilin në mënyrë të pashmangshme do të vijë ndëshkimi. Është e qartë se një person nuk dëshiron të ndëshkohet, kështu që ai fillon të shtypë energjinë e tij seksuale. Si rezultat, zhduket jo vetëm dëshira seksuale, por edhe ndjenja e gëzimit nga çdo ditë e jetuar.
Nëse shtypja vazhdon për një kohë të gjatë, aftësia për të ndjerë dhe shprehur sinqerisht veten shkatërrohet. Është jashtëzakonisht e vështirë për një person të takojë seksin e kundërt dhe të kërkojë partnerë seksualë. Chakra nuk mund të përballojë një torturë të tillë dhe dështon. Kjo çon në një jetë pa gëzim, lodhje kronike, hezitimi për të krijuar dhe krijuar, për çekuilibër dhe komplekse serioze.
Le të vërejmë menjëherë se asnjë nga dëshirat e shtypura nga një person nuk largohet kurrë. Në të gjitha shtresat delikate ekziston një konflikt i vazhdueshëm midis dëshirës që ka lindur dhe shtypjes së saj. Paaftësia për të kuptuar se çfarë dëshiron trupi çon në pakënaqësi me jetën. Për të kompensuar disi atë që i mungon, një person në nivelin nënndërgjegjeshëm fillon të kërkojë zëvendësues për ndjenjat. Kështu lind lidhja me paratë, dëshira për të ngrënë ushqim të shijshëm, alkoolizmi, shthurja pa ndjenja për partnerin.
Svadhistana e pabalancuar Chakra e sjell një person në një ndjenjë të vazhdueshme ankthi. Për të bëhet e vështirë të realizojë veten. Një burrë nuk e di se çfarë i ka rrugën e jetës, si të vini tek ai dhe të arrini gjithçka që dëshiron.
Ndodh gjithashtu që një person dëshiron të shijojë një marrëdhënie, dhe kjo nuk ka të bëjë vetëm me këtë marrëdhëniet seksuale, por edhe për lidhjet emocionale. Por, mjerisht, pavarësisht se çfarë përpiqet, ai nuk mund të gjejë daljen e duhur për emocionet dhe ndjenjat e tij. I dëshpëruar, ai refuzon të krijojë marrëdhënie, udhëheq një mënyrë jetese të izoluar dhe ankohet se nuk është plotësisht në gjendje të krijojë një familje. Në të njëjtën kohë, as që i shkon mendja se problemi është ai vetë dhe çakra e dobësuar seksuale.
Problemet me të cilat përballemi si të rritur, shpesh vjen nga fëmijëria jonë. Shumë prej nesh, nën ndikimin e prindërve të ashpër, nuk mund të shprehin ndjenjat dhe të frenojnë dëshirat seksuale gjatë pubertetit. Nëse kjo ndodh, i njëjti sinjal "Nuk mund të shpreh atë që dua" dërgohet vazhdimisht nga trupi ynë në hapësirë. Dhe pastaj efekti i pasqyrës hyn në lojë.
Këto probleme mund dhe duhet të trajtohen. Së pari ju duhet të punoni me nënndërgjegjeshëm. Duhet të ndalojë dërgimin e kërkesave negative në Univers. Në vend të kësaj, mesazhi i mëposhtëm duhet të shkojë: “Unë jam i aftë për marrëdhënie të hapura dhe të vërteta. Dua familje dhe dashuri në jetën time.” Në këtë rast, Universi do t'ju ndihmojë të realizoni dëshirat tuaja. Përveç punës me nënndërgjegjeshëm, vëmendje duhet t'i kushtohet edhe çakrës seksuale. Ajo duhet të jetë e harmonizuar dhe e balancuar.
Nëse shtypni dëshirat seksuale(si fizike ashtu edhe nivelet emocionale), bërja e dashurisë nuk do të sjellë kënaqësinë e duhur. Një person mund të fillojë të kërkojë partnerë seksualë vetëm për të lehtësuar dëshirën seksuale, pa ndjenja dhe lidhje. Seksi do të kthehet në bashkim të nxituar. Mund të ndodhin edhe rrotullime të tjera. Për shembull, një lumë fantazish erotike, pamundësia për të përjetuar kënaqësi pa shikuar filma erotikë. Shpesh e gjithë kjo shoqërohet me një kompleks faji.
Një gjë është e sigurt. Chakra e pabalancuar e seksitçon në tension dhe pasiguri. Kjo mund të rezultojë në trimëri të padukshme, në filander. Pra, nëse takoni një burrë në rrugën tuaj, i cili përpilon një listë të grave të magjepsura prej tij, dijeni: chakra e tij svadhisthana është dobësuar shumë.
Nëse çakra është e disharmonizuar, një person fillon të përfshihet në linçim. Çdo gabim që ai bën i nënshtrohet një analize të kujdesshme. Ai qëndron zgjuar natën duke kujtuar sesi një nga veprimet e tij çoi në probleme. Si rezultat, jeta e tij është e mbushur me zhgënjim dhe turp për atë që ka bërë. Këto ndjenja mund të jenë të përkohshme. Por ndonjëherë ndodh që këto ndjenja të mbeten me një person për jetën. Gjëja më e keqe është se ai më pas fillon t'i trajtojë njerëzit e tjerë në të njëjtën mënyrë, duke i dënuar dhe duke i nënshtruar kritikave. Një nga shenjat kryesore që një person po e gjykon vazhdimisht veten është shfaqja e gurëve në veshka.
Në mënyrë që jeta të bëhet e ndritshme dhe e pasur, që pavetëdija krijuese të zgjohet, është e nevojshme të hapni chakra Swadhistan. Arritja e harmonisë ndodh gradualisht, por është i disponueshëm pikërisht këtu dhe tani - lejojini vetes të shijoni të gjitha kënaqësitë e kësaj jete, por vetëm ato që kanë një efekt të dobishëm në trup. Shijojeni çdo ditë që jetoni dhe çdo gjë të vogël, veproni me qëllime të mira dhe shijoni procesin e kryerjes së punës, dhe aspak rezultatin. Duke qëndruar në momentin e tanishëm, nuk mund të mos vini re bukurinë krijuese të botës dhe të filloni të gëzoheni.
Svadhisthana dhe trupi fizik.
Çakra e dytë ndikon në organet e legenit, veshkat, rrjedhat limfatike. Prandaj, disharmonia mund të shfaqet në sëmundjet e një prej organeve të mësipërme ose në çrregullime të të gjithë sistemeve. Më shpesh, fillojnë problemet e qarkullimit të gjakut, spazmat e muskujve, sëmundjet e veshkave dhe impotenca.
Veshkat janë më të varura nga funksionimi i çakrës. Ata shprehin ndjenja të tilla si turpi, vetëkritikë dhe zhgënjim. Le të vërejmë menjëherë se secili person ka kuptimin e tij se çfarë është "suksesi" dhe "dështimi". Secili prej nesh ka kriteret e veta për matjen e këtyre koncepteve. Dhe shpesh këto janë thjesht keqkuptime që e komplikojnë jetën tonë. Çfarë ka të bëjë me kritikën dhe autokritikën, atëherë këtu përsëri gjithçka varet vetëm nga ne. Nëse nuk mund të kalojmë pranë një personi tjetër pa e kritikuar atë (të paktën mendërisht), atëherë po gërryejmë veten. Nëse një person e pranon plotësisht veten, ai do t'i trajtojë të tjerët me mirëkuptim.
Një person, çakra seksuale e të cilit funksionon pa dështim, ka një qëndrim tjetër ndaj jetës. Ai kënaqet çdo ditë, nuk kritikon askënd dhe e sheh jetën si një aventurë emocionuese. Ai e kupton që nuk duhet të mërzitet shumë për problemet. Çdo telash është vetëm një mësim i dhënë nga jeta për të grumbulluar përvojë dhe për të korrigjuar karmën. Pasi ta kalojmë atë, do të marrim mësimin tjetër dhe kjo do të ndodhë gjatë gjithë jetës sonë.
Por kjo nuk do të thotë që pronari i një çakra të ekuilibruar svadhisthana nuk përjeton aspak zhgënjim dhe nuk e di se çfarë është pendimi. Jo, ai është i njëjti person si gjithë të tjerët. Ai thjesht e kupton se gjithçka në këtë botë është relative dhe iluzore. Nuk ka koncepte "të drejtë" dhe "të gabuar". Çdo veprim i kryer nga një person është i nevojshëm për diçka. Me shumë mundësi, ky është një nga mësimet e jetës. Ose mbase ky është një ndëshkim për atë që ai bëri në një jetë të kaluar.
Pikërisht svadhisthana chakra është përgjegjëse për ndërgjegjësimin veten si burra dhe si gra. Ai shtron pyetje të tilla si “Çfarë është të jesh burrë? Çfarë është të jesh grua? Cili është ndryshimi midis gjinive? Kush ka më shumë përgjegjësi? Kush vuan më shumë në dashuri.” Shoqatat që kemi kur marrim parasysh një person tonën dhe seksin e kundërt varen nga sa e zhvilluar është chakra.
Nëse një person e keqkupton qëllimin e tij në botë, nëse ai nuk e do veten dhe trupin e tij, atëherë ai nuk do të dojë një person tjetër. Partnerët e tij seksualë nuk do të dëgjojnë kurrë fjalë mirënjohjeje prej tij. Për më tepër, në lidhje me ta, një person gjithmonë do të ketë vetëm zemërim dhe pakënaqësi. Mjaft e çuditshme, këto emocione negative mund të shkaktojnë infeksione gjenitale, kruajtje dhe procese inflamatore.
Nëse një person formohet në një shoqëri në të cilën seksi është i dënuar, në moshën madhore ai do të fillojë të ketë probleme me potencën (te meshkujt) dhe me cikli menstrual(te femrat). Ai do të dëshirojë të kënaqë partnerin e tij seksual, t'i japë atij kënaqësinë që pret. Por në të njëjtën kohë, nënndërgjegjja e tij do të pëshpërisë se kjo është e gabuar, se është e turpshme të bësh seks.
Nëse balanconi çakrën seksuale, problemet do të zhduken vetë.
Seksi, alkooli, duhani, çokollata, droga- e gjithë kjo është svadhisthana chakra, dhe është e lehtë të mësohesh me gjithë këtë. Varësia ndaj zakonit konsumon një person të bllokuar në këtë chakra dhe mendimi i kënaqësisë largon të gjitha mendimet e tjera. Kur je në një gjendje të kushtëzuar nga veprimi i kësaj qendre, përpiqesh të rikrijosh kënaqësinë e përjetuar më parë. Kjo nuk çon në përmbushjen e dëshirës, pasi nuk ka moment, spontanitet.
Ju po ktheheni nga e tashmja në të kaluarën.
Përpjekja për të thyer zakonin gjithashtu, si rregull, nuk përfundon në asgjë. Sa më shumë të luftoni, aq më e fortë është dëshira. Pranimi i kënaqësisë, duke qenë vazhdimisht i vetëdijshëm për të, është kundërhelmi. Ndërsa shijoni, ju humbisni kokën dhe nuk jeni të vetëdijshëm për rrethinën tuaj. A duhet të mbetet plotësisht i vetëdijshëm dhe i arsyeshëm gjatë procesit të kënaqësisë. Kjo është krejtësisht e ndryshme nga thjesht heqja dorë nga një përvojë e këndshme.
Të heqësh dorë nga diçka do të thotë të humbasësh një pjesë të personalitetit tënd dhe malli për ndjenjën e humbur nuk do të të lërë kurrë, thjesht do ta çosh më thellë. Kjo është, natyrisht, më mirë sesa thjesht të heqësh dorë nga kënaqësia sikur të mos kishte ndodhur kurrë.
Por duke u përqendruar te kënaqësia Në vend që të ndiqni kënaqësinë, do të lini shumë tundime pas, falë njohurive që vetë përvoja nuk është më një parashijim i saj. Kjo vetëdije lind padyshim nga gjendja e vetëdijshme gjatë kënaqësisë. Jo para ndjenjës së kënaqësisë dhe jo pas kënaqësisë, por pikërisht gjatë.
Chakra mund të jetë e ekuilibruar duke veshur kristale, aromaterapi, terapi me ngjyra. Është një ide e mirë të përdorni meditim dhe vetëhipnozë krahas këtyre metodave. Falë një qasjeje të integruar, edhe problemet më kronike seksuale mund të zgjidhen.
Chakra dhe limfat Svadhisthana.
Chakra seksuale ka një ndikim të rëndësishëm në aktivitetin e sistemit limfatik. Kjo, nga ana tjetër, ndihmon trupin të pastrohet nga mbeturinat dhe toksinat. Nëpërmjet rrjedhave limfatike, proteina jetike shpërndahet në kapilarët. Përveç kësaj, sistemi limfatik është përgjegjës për rigjenerimin e plazmës së gjakut. Rrymat limfatike përshkojnë gjithçka trup fizik, ato janë një rrjet tubash me diametra të ndryshëm. Qendrat limfatike që shpërndajnë rrjedhat limfatike janë të përqendruara në organet më të rëndësishme. Imuniteti i njeriut varet nga gjendja e sistemit limfatik. Sapo një virus ose baktere e padëshiruar hyn në trup, qendrat limfatike e mbajnë atë, duke e penguar atë të kalojë më tej në gjak.
Me siguri ju kujtohet nga kursi i anatomisë në shkollë se limfat është i rëndësishëm sistemi i transportit trupi. Prandaj, nëse chakra seksuale, e cila është përgjegjëse për sistemin limfatik, funksionon në mënyrë të përsosur, organet dhe indet tona marrin të gjithë lëndët ushqyese të nevojshme në kohë. Imuniteti forcohet çdo ditë. As viruset dhe as bakteret nuk zënë rrënjë në trup. Pra, nëse nuk doni të ftoheni vazhdimisht, meditoni dhe harmonizoni çakrën tuaj seksuale. Mos harroni se shëndeti juaj fizik varet nga kjo.
Për të stimuluar këtë chakra, përdorni gurë nuanca të kuqe dhe portokalli: qelibar, diaspër i kuq, koral, turmalinë.
Hapi 3. Ndërsa imagjinoni lindjen e diellit, përqendrohuni në ndjesinë e dritës së diellit që fillon të burojë nga ajo pikë. Thithni dhe nxirreni atë me këtë chakra. Derisa të ndjeni se në këtë pikë ju ka ndezur një diell i vogël, i mbushur me energji të ndritshme, mashkullore. Lëreni rrjedhën e Jogës Planetare të intensifikohet dhe të ndërtohet ndërsa thithni dhe nxjerrni nga kjo pikë, e cila kthehet në një sferë. Sigurisht, gjatë frymëmarrjes, përpiquni të "thithni" të gjithë parametrat e tjerë të përshkruar (ngjyra, madhësia, vetitë) dhe ngadalë filloni të ndjeni këtë pikë dhe valët që ajo përhapet jashtë dhe në trupin tuaj. Ndjeni energjinë e kënaqësisë që vjen nga kjo chakra.
Svadhistana. Ushtrimi 1 (për femra)
Hapi 1. Merrni një pozicion të qetë dhe të rehatshëm.
Hapi 2. Lëvizni vëmendjen tuaj në një pikë të trupit, projeksioni i së cilës do të jetë sakrumi.
Hapi 3: Imagjinoni Hënën. Drita e hënës. Dhe gjithçka që është e natyrshme në të, dhe gjithçka që reflektohet tek ju kur e shihni, në nivelin e ndjesive. Thithni dhe nxirreni atë derisa të shfaqet një hënë e vogël brenda jush, në këtë pikë, sa më e plotë. energji femërore. Sigurisht, përveç kësaj, "thithni" të gjitha vetitë e chakrës që përshkruam. Ndjeni energjinë e kënaqësisë që vjen nga chakra. Do të jetë portokalli e butë, një ngjyrë shumë e këndshme. Nëse lindin vështirësi me këtë, atëherë thjesht lejoni që të vijë kënaqësia e frymëmarrjes nga kjo chakra.
Praktika për zbulimin e Svadhisthana-s.
Mjeti më efektiv dhe më i thjeshtë për të zbuluar svadhisthana është praktika e përqendrimit në zonën nja dy centimetra nën kërthizë duke shqiptuar njëkohësisht mantrën svadhisthana "VAM".
1. Uluni në çdo pozicion të rehatshëm. Ju nuk duhet ta torturoni veten me pozicionin e zambakut nëse shkakton shqetësim ose pengon relaksimin. Ju thjesht mund të uleni në një karrige. Lejohet të praktikoni në poza të tjera sipas dëshirës tuaj. Megjithatë, shtrirja shkakton relaksim të tepruar, gjë që ul përqendrimin dhe shkakton gjumë. Në këmbë, përkundrazi, është një person i rrallë që është në gjendje të relaksohet mjaftueshëm.
2. Vendosini duart në mënyrë që të mos varen dhe të mos shpërqendrojnë vëmendjen. Nëse kjo është shumë e lehtë për ju, atëherë provoni ta mbani mudrën e saj (Shivalingam mudra) paralelisht me përqendrimin në svadhisthana.
Mos harroni, detyra juaj kryesore është të ruani përqendrimin, mos kryeni mudra në dëm të saj, përndryshe do të zvogëlojë efektivitetin e praktikës.
3. Merrni frymë me stomakun tuaj, thellë dhe ngadalë. Lërini të gjitha problemet tuaja, hidhni larg mendimet dëshpëruese. Pushoni kështu për pesë minuta.
4. Sillni të gjithë vëmendjen tuaj në zonën e trupit tuaj poshtë kërthizës.
5. Thithni dhe më pas këndoni mantrën bija (mund të dëgjoni shqiptimin e saktë në meditimin e videos).
6. Ndjeni dridhjen në svadhisthana, imagjinoni se si rrjedha të mëdha energjie nga hapësira nxitojnë atje.
Ne punojmë në një cikël: thith -> këndon mantrën "TI" me vizualizim -> nxjerr. Përqendrimi është gjithmonë në chakra. Kur shqiptoni tingullin "M", gjuha duhet të shtypet në qiellzë. Përpiquni të mbani nën kontroll vëmendjen tuaj dhe mësoni ta mbani mendjen të heshtur. Çdo mendim ju heq vëmendjen dhe ul cilësinë e përqendrimit tuaj. Ndërsa aftësitë tuaja zhvillohen, do të jeni në gjendje të përqendroheni edhe gjatë një shëtitjeje të qetë.
Përdorni vizualizimin e një topi portokalli të ndezur në pjesën e poshtme të barkut. Kjo do të përmirësojë efektivitetin e ushtrimeve svadhisthana, por gjëja kryesore këtu është përqendrimi. Mos u hutoni nga kjo nëse keni një imagjinatë të dobët.
SIVALINGAM MUDRA.
Bëni një grusht me dorën tuaj të djathtë dhe drejtojeni gishtin e madh lart. Vendoseni dorën e djathtë në filxhanin e fortë, me gishtat e dorës së majtë të kapur së bashku. Të dyja duart duhet të mbahen në të njëjtin nivel me stomakun, me bërryla të drejtuar nga jashtë dhe pak përpara. Dora e djathtë do të jetë si një grusht me gishtin e madh të drejtuar lart, duke u mbështetur në tasin me dorën e majtë.
Meditimi "Tasi i Artë".
Unë ju këshilloj të filloni çdo ditë me MEDITIMET e Kupës së Artë. Mundohuni ta shihni zemrën tuaj në formën e një tasi të artë në syrin e mendjes suaj. Tani imagjinoni të gjithë ata që doni dhe ata që ju duan.
Imagjinoni energjinë e ngrohtë të artë vjen nga të gjithë këta njerëz dhe mbush kupën tuaj të artë. Merrni mendërisht të gjithë bukurinë që ju rrethon çdo ditë: një muzg, të qeshurat e një fëmije, një pikturë madhështore ose muzikë të mrekullueshme.
Imagjinoni se si energjia e gjithë kësaj bukurie derdhet në filxhanin tuaj. Shkoni në nivelin engjëllor, shpirtëror të ndërgjegjes, ndjeni se si dashuria hyjnore drejtohet drejt jush dhe mbush kupën tuaj të artë. Tani mund të dilni në botë dhe të komunikoni me njerëzit. Jam i sigurt që nuk keni qenë kurrë kaq tërheqës në jetën tuaj!
Nëse keni probleme të ngjashme në jetën tuaj dhe nuk mund t'i përballoni vetë, ju ftoj, ku pas vetëm një takimi do të sqaroni arsyet e vështirësive tuaja.
Mirëdita
Tashmë keni mësuar se chakra e parë ju ndihmon të fitoni stabilitet, forcë dhe besim. Sot do të flasim se si, bazuar në një themel të fortë, të gjejmë gëzimin e të qenurit dhe të mësojmë të shijojmë jetën.
Njohja me temën "Svadhisthana chakra është përgjegjëse për çfarë" do të na ndihmojë për këtë. Në artikull do të gjeni informacione të dobishme në lidhje me këtë qendër energjetike dhe në cilat fusha të jetës ka ndikim të drejtpërdrejtë dhe si ndikon në shëndetin dhe gjendjen e përgjithshme të një personi.
Shihni gjithashtu: Për të filluar, dua të vërej se sistemi i chakra përbëhet nga shtatë elementë. Ky është një nga sistemet më të vjetra dhe më të thjeshta të punës me energji në jetën tonë. Muladhara, ose siç quhet edhe rrënja, është thelbësore.
Ka disa emra për çakrën e dytë. Svadhisthana është një prej tyre, quhet edhe sakrale - për shkak të vendndodhjes së saj, portokalli - për shkak të ngjyrës kryesore dhe seksuale, që tregon energjinë kryesore që kontrollon kjo qendër. Fuqia e kësaj chakra vjen nga Muladhara e ekuilibruar dhe e ekuilibruar. Këto energji duket se plotësojnë dhe shumëfishojnë njëra-tjetrën.
Chakra e dytë ndodhet në zonën e legenit. Ka nuanca portokalli, kaltërosh dhe të verdhë. Ajo përshkruhet si një lule zambak uji me pesë ose gjashtë petale, të cilat hapen nja dy centimetra poshtë kërthizës. Një kërcell shkon nga qendra drejt sakrumit, duke simbolizuar lidhjen me çakrat e tjera dhe energjinë kozmike.
Simboli kryesor i kësaj qendre energjetike është uji. Nga këtu vjen një emër tjetër për këtë chakra - jalamandala, i cili bazohet në fjalën "jala", që do të thotë "ujë" në sanskritisht. Besohet se një person duhet të jetë i lehtë dhe i përkulshëm, si një rrjedhë uji që përkulet pa probleme rreth të gjitha pengesave në rrugën e tij.
Ngjyra e gëzuar portokalli ngroh shpirtin dhe ju inkurajon të kërkoni kënaqësitë e botës materiale. Kjo ngjyrë besohet se ndihmon në ruajtjen e rinisë dhe sensualitetit. Njerëzit, Svadhisthana i të cilëve është i ekuilibruar, mbeten aktivë më gjatë dhe duken shumë më mirë se mosha e tyre.
Kuptimi i përgjithshëm i kësaj chakra qëndron në aftësinë për të empatizuar dhe pranuar njerëzit e tjerë, për të shprehur unike, për të realizuar hapur potencialin e brendshëm, etj.
Harmonizimi i çakrës seksuale ndodh në fëmijëri. Nëse një fëmijë rritet në dashuri, respekt dhe mirëkuptim, atëherë në të ardhmen ai nuk do të ketë vështirësi në këtë fushë. Ndryshe shfaqen disbalanca dhe probleme që mund të shfaqen në çdo moshë.
Svadhisthana është qendra e emocioneve të pastra (të mira dhe të këqija), krijimtarinë dhe energjia seksuale. Gjendje emocionale, për të cilën është përgjegjëse kjo qendër energjetike, shoqërohet me shqetësime për lidhjet personale, humbjet e ndryshme, marrëdhëniet familjare, përvojat mësimore, jetën intime, vetëvlerësimin, ndjenjat e vetmisë, fajit, dhunës dhe shtatzënisë.
Informacioni rreth asaj për të cilin është përgjegjës chakra Swadhisthana është shumë i gjerë. Në shoqërinë tonë, tema e seksualitetit është tabu për shumë njerëz. Kjo shkakton shumë probleme fiziologjike, psikologjike dhe shpirtërore. Prandaj, ka kuptim ta kuptojmë këtë çështje në më shumë detaje. Në çdo rast, rëndësia e kësaj energjie është e dukshme.
Qendra energjetike e seksualitetit është përgjegjëse për:
- duke treguar dashuri ndaj seksit të kundërt
- interesi për bashkimin seksual
- kënaqësi shpirtërore, fizike dhe mendore
- kërkimi i kënaqësisë
- seksi apel
- energji dhe magnetizëm
- humor pozitiv dhe shoqërueshmëri
- qëndrimi ndaj parave dhe seksit
- shkëmbimi fizik i energjisë
- vetë-realizimi krijues
- gjendje psikologjike
Për më tepër, chakra Svadhisthana është përgjegjëse për gjendjen fiziologjike të një personi, e cila manifestohet në efektin e saj në sistemet limfatike dhe riprodhuese.
Një nga funksionet kryesore të qendrës së dytë të energjisë është ndërgjegjësimi i një personi tjetër. Norma për ne është të tregojmë respekt dhe vëmendje ndaj ndjenjave dhe emocioneve të njerëzve të tjerë. Kjo është e mundur vetëm nëse ndihemi të vetë-mjaftueshëm dhe të pavarur.
Këto cilësi janë të natyrshme tek njerëzit që janë rritur në dashuri dhe nuk kanë probleme me mirëkuptimin e ndërsjellë. Por ata prej nesh, chakra e të cilëve është e çekuilibruar, ka shumë të ngjarë që përjetuan mungesë vëmendjeje dhe kujdesi në fëmijëri, gjë që çoi në egoizëm dhe vetë-obsesion në moshën e rritur. Pasoja e kësaj ishte paaftësia për të kuptuar të tjerët, mosrespektimi dhe situatat e shpeshta stresuese.
Perceptimi ynë i seksualitetit varet nga Svadhisthana. Është nën ndikimin e kësaj chakra që ndërgjegjësimi për përkatësinë e një gjinie të caktuar ndodh dhe sjellja seksuale modelohet më pas në varësi të edukimit të marrë dhe normave të pranuara nga shoqëria në të cilën jetojmë.
Është qendra e dytë energjetike që është përgjegjëse për dëshirën për aventura dhe njohuri. Falë kësaj chakra, ne ruajmë kureshtinë tonë fëmijërore dhe dëshirën për të krijuar diçka të re gjatë gjithë jetës sonë. Swadhisthana promovon kreativitetin dhe ndihmon për të shprehur individualitetin e dikujt.
Një chakra e ekuilibruar ndihmon në zhvillimin e aftësive të natyrshme tek ne, duke u aktivizuar forcat e brendshme, të cilat manifestohen në vetëbesim dhe vetërealizim pa marrë parasysh opinionin publik dhe thashetheme.
Nuk mund të thuhet se një person me Svadhisthana të harmonizuar shkon kundër të gjithëve. Jo, ai i respekton mentorët e tij, është një njësi e plotë e shoqërisë, por nuk lejon që të thyhet dhe talenti i tij të prishet.
Në rast të çekuilibrit të çakrës seksuale, një person bëhet i shtyrë. Shpirti i tij është dobësuar, ai është subjekt i frikës dhe ankthit. Pa ndjerë vlerën e tij në këtë botë për shkak të mungesës së dashurisë dhe forcës, njeriu humbet besimin në të ardhmen. Një mosfunksionim i tillë shpesh shoqërohet me sëmundje të ndryshme të organeve të legenit, veshkave, spazma muskulore etj.
Duke u njohur shkurtimisht me atë për të cilën është përgjegjëse chakra Svadhisthana, shpresoj se e keni kuptuar rëndësinë e kësaj qendre energjetike. Mos harroni se nuk mund ta ndrydhni energjinë tuaj, ajo është e mbushur pasoja negative. Prandaj, është kaq e rëndësishme të kuptojmë proceset që ndodhin tek ne, të kuptojmë thelbin tonë dhe ta pranojmë veten ashtu siç jemi.
Nëse keni gjetur informacione të dobishme në artikull, rekomandojini miqtë tuaj në rrjetet sociale.
I urojmë të gjithëve humor të mirë dhe paqen e mendjes. Gjithe te mirat per ju!
Ndani këtë artikull me një mik:Svadhisthana (përkthyer nga sanskritishtja si "banesa e vet"), e dyta nga shtatë çakrat, ndodhet 3-4 centimetra nën kërthizë.
Para së gjithash, "puna" e saj reflektohet në sferën seksuale dhe sferën e krijimtarisë. Përveç kësaj, ajo është përgjegjëse për ndershmërinë, aftësinë për të kuptuar të tjerët, vetëbesimin dhe forcën e brendshme.
Në zonën e ndikimit të chakrës janë organet gjenitale, fshikëza e tëmthit, veshkat dhe të gjitha lëngjet e trupit. Me Svadhisthana të zhvilluar, një person përpiqet për kreativitet dhe marrëdhënie harmonike. Ai është seksi, miqësor, i sigurt, i gëzuar, i pëlqen të kërcejë dhe rrallëherë ndihet fajtor. Një grua me Svadhisthana të zhvilluar në mënyrë harmonike ka një magnetizëm të veçantë, gëzon vëmendjen e burrave dhe, si rregull, është e lumtur në martesë. Nëse ka keqfunksionime në "punën" e chakrës, personi është pa dallim në ushqim dhe partnerë. Karakterizohet nga sjellja demonstrative dhe sjellja tronditëse, e tij më shpesh ai sfidues. Por duke kënaqur dëshirat e tij, ai, si rregull, nuk ndihet i kënaqur. Një "skenar" tjetër për funksionimin joharmonik të chakrës është që një person tërhiqet në vetvete, bëhet konservator në ushqim dhe veshje, nuk i pëlqen vëmendja e shtuar, nuk e lejon veten të relaksohet dhe shtyp shumë dëshira. Me një chakra të mbyllur, një person ndihet i pasigurt dhe shpesh kritikon pamjen e tij. Në publik, ai mban një maskë arrogance ose bën sikur gjithçka që ndodh rreth tij nuk i intereson. Preferon të vishet në mënyrë diskrete: pulovra voluminoze, funde të gjata, një minimum detajesh të ndritshme në rroba.
Si të zgjoni chakra Swadhisthana
"Unë jam i shëmtuar", "Nuk më është dhënë kjo", "Unë nuk e meritoj këtë", "Nuk kam nevojë për asgjë" - sa shpesh i themi këto fraza ose të paktën mendojmë në këtë mënyrë? Ndërkohë, janë pikërisht këto besime që gradualisht na largojnë nga harmonia me veten, duke shkatërruar çakrën Svadhisthana. Chakra gjithashtu vuan nga fakti që ne neglizhojmë pushimin, nuk luajmë sport, përjetojmë mungesë emocionesh pozitive dhe nuk shijojmë plotësisht momente të këndshme, nuk i vërejmë ato në rrëmujën e jetës. Ne ju ofrojmë disa mënyra që do të ndihmojnë në zgjimin e çakrës Svadhisthana dhe parandalimin e zbehjes së saj.
Ushqimi. Më pak mish do të thotë më shumë ushqime bimore në dietë. Preferencë e veçantë duhet t'u jepet portokalleve dhe mandarinave: ato janë praktikisht një "portret i gjallë" i Svadhisthana (çakra simbolizohet nga një rreth portokalli i rrethuar nga 5-6 petale zambak uji). Ju gjithashtu duhet të pini më shumë ujë të pastër, meqenëse energjia e saj është në përputhje me dridhjet e çakrës.
Pëlhurë. Vishni rroba që theksojnë belin tuaj; funde, fustane, të brendshme seksi - çdo gjë që mund të rrisë besimin në atraktivitetin tuaj. Është mirë nëse keni disa sende portokalli në veshjet tuaja, ose të paktën aksesorë të kësaj nuance. Është më mirë të kryeni ushtrime për hapjen e çakrës me rroba me tone blu dhe blu të lehta - këto janë ngjyrat e ujit, që do të thotë se Svadhisthana gjithashtu do t'i "pëlqejë".
Parfume. Për të zbuluar Svadhisthana, organizoni seanca aromaterapie të paktën 2 herë në javë. Jepini përparësi qirinjve me aromën e ylang-ylang (ai rikthen qetësinë, ka një efekt relaksues, qetëson) dhe drurin e sandalit (aktivizon energjinë seksuale, sjell gëzimin e krijimtarisë, zhvillon imagjinatën).
Ushtrime për çdo ditë
- Shtrihuni, përkulni gjunjët, vendosni këmbët në dysheme. Merrni frymë thellë. Ndërsa nxirrni frymën ngadalë, ngrini legenin sa më lart që të jetë e mundur dhe imagjinoni të shtrëngoni frymën tuaj midis këmbëve. Pas kësaj, kthehuni në pozicionin e fillimit. Bëni ushtrimin për 5 minuta.
- Uluni në dysheme. Merrni një pozicion zambak uji me pëllëmbët tuaja të palosura para jush dhe bërrylat tuaja pak larg. Merrni frymë dhe nxirrni ngadalë, duke përqendruar vëmendjen tuaj në zonën e kërthizës, ku ndodhet Svadhisthana. Imagjinoni të ngrohtë, portokalli, pulsues. Bëni ushtrimin për të paktën 10 minuta.
- Shtrihuni në dysheme, merrni një pozicion të rehatshëm, por mos i përkulni këmbët. Vendosni pëllëmbët në kërthizë. Relaksohuni sa më shumë që të jetë e mundur dhe imagjinoni që pëllëmbët tuaja po ngrohen dhe fillojnë të lëshojnë dritë të verdhë-portokalli, më të ndritshme dhe më të ndritshme. Kjo dritë kthehet në një top pulsues brenda trupit tuaj. Mundohuni të shihni se si rritet ky top dhe ngrohtësia dhe drita ju mbushin plotësisht. Ndjeni gëzimin e paqes dhe forcës. Bëni ushtrimin për 5 minuta. Pas ca kohësh, do të ndjeni ngrohtësi, ndjesi shpimi gjilpërash, një ndjesi të lehtë djegieje në stomak - kjo do të thotë që chakra po zgjohet!