Si ta ndjeni pulsin në dorën tuaj. Algoritmi për matjen e rrahjeve të zemrës dhe vlerësimin e treguesve

22.07.2020

Pulsi i një personi është në gjendje të tregojë shumë - kryesisht për gjendjen e trupit dhe shkallën palestër fizike... Për të mësuar në lidhje me praninë e sëmundjeve serioze, është e nevojshme ta matni atë periodikisht.

Kjo duhet të bëhet në mënyrë të saktë për të numëruar numrin e rrahjeve të zemrës në minutë pa pengesa.

Matja e tij e pasaktë mund të shtrembërojë gjendjen e vërtetë të shëndetit. Për ta kryer këtë veprim sa më saktë që të jetë e mundur, duhet të njiheni me disa nga hollësitë, të cilat përshkruhen në detaje në këtë artikull.

Pra, si të matni pulsin në krah? Çfarë duhet të bëni nëse duart tuaja kanë një ritëm të ndryshëm të zemrës dhe cili është emri i monitorit të rrahjeve të zemrës?

Numri i rrahjeve të zemrës në minutë quhet puls. Ky është një nga treguesit kryesorë që mund të informojë se sistemi kardiovaskular i njeriut është në gjendje të shkëlqyeshme.

Nëse një person ka një normale të sipërme dhe të poshtme, si dhe një puls përkatës, atëherë kjo tregon që personi është plotësisht i shëndetshëm.

Nëse janë vërejtur disa dështime në tregues, atëherë është e nevojshme të vëzhgoni zhvillimin e situatës. Në rastin kur është e paqëndrueshme dhe ka dallime serioze në numër, një nevojë urgjente për të vizituar zyrën e një mjeku personal.

Vendosja për matjen e rrahjeve të zemrës është e parëndësishme. Mund të matet si në shtëpi ashtu edhe në zyrën mjekësore. E vetmja gjë që duhet kushtuar vëmendje janë metodat e matjes, të cilat në ky moment ka dy.

Monitorues i rrahjeve të zemrës me bazë dore

E para është të përdorni një njehsor automatik (orë speciale), dhe e dyta është ai më i njohur i modës së vjetër, i cili përfshin përdorimin e vetëm gishtërinjve. Sigurisht, pavarësisht nga algoritmi identik i dy metodave, matësit automatikë të rrahjeve të zemrës mund të tregojnë më saktë rezultate më të sakta.

Pra, cila është mënyra e saktë për të përdorur rrahjet e zemrës dhe presionin e dorës me bazë dore? Me ndihmën e tij, ju jo vetëm që mund të zbuloni këtë informacion, por gjithashtu llogaritni presionin dhe ritmin e zemrës. Si rregull, ato përdoren më shpesh nga njerëzit që luajnë sport.

Por, deklarata në lidhje me përdorimin e kësaj pajisjeje të dobishme vetëm nga atletët nuk është e vërtetë.

Fillimisht u dha pajisje moderneështë zhvilluar posaçërisht për njerëzit që vuajnë nga sëmundje të sistemit kardio-vaskular.

Për momentin, një model i ri i kësaj ore universale dhe të domosdoshme ka dalë në shitje.

Vizualisht, ata i ngjajnë një pajisje të zakonshme të shikimit, por në fakt, parimi i tyre i funksionimit është krejtësisht i ndryshëm - është një matës i pulsit dhe presionit, i cili është në gjendje të llogarisë këta tregues sa më saktë që të jetë e mundur. Pasi të jenë marrë të dhënat, ato dërgohen përmes kanaleve të komunikimit pa tel për përpunim të mëtejshëm të informacionit. Pas kësaj, të dhënat përfundimtare shfaqen në numrin.

Një orë për matjen e presionit të gjakut dhe rrahjeve të zemrës është një pajisje e domosdoshme që mund të mbani me vete për monitorimin e këtyre treguesve. Kjo do t'ju lejojë të monitoroni shëndetin tuaj nga kudo.

Si është e saktë?

Siç e dini, pulsi është një shtytje e gjakut në enët në kohën e tkurrjes së muskujve të zemrës, e cila prodhon dridhje të mureve të enëve të gjakut.

Karakterizohet nga parametra të tillë bazë si frekuenca, ritmi, tensioni dhe mbushja.

Sigurisht, për ta matur atë, mund të përdorni një rrip dore moderne për matjen e rrahjeve të zemrës dhe presionit të gjakut, por gjithashtu mund ta bëni këtë duke përdorur metodën e zakonshme të disponueshme për çdo metodë. Për të do t'ju duhet një kronometër.

Hapi tjetër është kërkimi i pulsit arterial, i cili është më i përshtatshëm për të gjetur në kyçin e dorës. Ndodhet në bazën e gishtit të madh. Herën e parë që përpiqeni të gjeni një pikë matëse në dorën tuaj, duhet të zgjidhni një zonë në zonën e kyçit të dorës.

Tjetra, duhet të përcaktoni se sa më mirë t'i vendosni gishtat në vendin e hetimit të pulsit.

Mënyra më e përshtatshme është të përdorni katër gishta në vend të dy.

Për më tepër, e pesta duhet të përdoret si mbështetje.

Hapi tjetër është ulja e gishtërinjve në kyçin e dorës së zgjedhur dhe shtypja e tyre në përputhje me rrethanat në mënyrë të tillë që të ndiejë rrahjen e valës së pulsit. Tjetra, duhet të filloni të numëroni rrahjet e zemrës në gjashtëdhjetë sekonda, ndërsa përdorni kronometrin.

Për më shumë lehtësi, mund të përdorni një matës dixhital të veçantë presionin e gjakut të cilat mund të furnizohen funksion shtesë për të matur rrahjet e zemrës.

Por, siç e dini, për matjen nuk është e nevojshme të përdorni vetëm arterien, e cila ndodhet në zonën e kyçit të dorës.

Në shumicën e rasteve individuale, përdoren edhe arteriet e tjera si arteriet karotide, temporale dhe femorale.

Si rregull, ata matin numrin e rrahjeve të zemrës në minutë në kushte të rënda të pacientit. Ju gjithashtu mund të përdorni zonën gjoks dhe kontrolloni intervalet e rrahjeve të tij me vesh.

Nëse, kur matni presionin, pulsi zhduket për disa sekonda, atëherë kjo është një shenjë alarmante. V ky rast rreziku i ndonjë patologjie në trup rritet, prandaj këshillohet që të kontaktoni një specialist sa më shpejt të jetë e mundur për të zbuluar detajet e asaj që ka ndodhur.

Cilat sëmundje mund të zbulohen?

Para se të vazhdoni me këtë procedurë, duhet të njiheni me informacionin se si të matni saktë pulsin në krahun tuaj. Pasi treguesit janë bërë të njohur, është e nevojshme të kuptoni se cilët janë normalë.

Një rrahje zemre prej gjashtëdhjetë deri në tetëdhjetë rrahje në minutë për një person të zakonshëm që nuk është i përfshirë në sport është një tregues i pranueshëm.

Por të dhënat që tregojnë numra nga shtatëdhjetë janë shumë të mira dhe të pranueshme për njerëzit fizikisht aktivë. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se atletët që janë mbi tridhjetë e pesë vjeç duhet t'i kushtojnë vëmendje të madhe shëndetit të tyre. Pas kryerjes së stërvitjeve të veçanta kardio, është e domosdoshme të matni pulsin.

Nëse shifra përfundimtare luhatet brenda njëqind e tetëdhjetë e pesë rrahjeve në minutë, atëherë kjo është norma. Por nuk duhet të jetë më shumë se kjo shifër, pasi kjo tashmë tregon praninë e problemeve të zemrës dhe aktiviteti fizik në këtë gjendje është kundërindikuar. Me rritje të lehtë të numrit të rrahjeve të zemrës në minutë, ndërsa ushtroni në palestër, duhet të ulni pak ngarkesën dhe t'i jepni trupit një pushim.

Pak njerëz e dinë se është gjithmonë pak më shpesh sesa tek burrat.

E njëjta gjë vlen edhe për fëmijët: ata e kanë atë shumë më të fortë se të rriturit. Mos harroni se treguesit e tij ndryshojnë në mënyrë dramatike gjatë ushtrimit fizik, shqetësimit, pirjes së duhanit, si dhe pirjes dhe pijeve që përmbajnë kafeinë ose alkool.

Për krahasim, së pari duhet të matni pulsin në një moment që ishte shumë i tensionuar. Pas kësaj, ju duhet të bëni të njëjtën gjë, por në një gjendje pushimi. Tjetra, duhet të krahasoni treguesit e marrë dhe të përcaktoni nëse ka një neurozë.

Siç e dini, individë më të emocionuar, të shqetësuar për çdo marrëzi, e tejkalojnë shumë atë sistemi nervor, si rezultat i së cilës zemra i përgjigjet shumë këtij stimuli. Gjithashtu, një pasojë e përvojave të shpeshta është presioni i lartë i gjakut. Para së gjithash, neurotikët zhvillojnë distoni kardiovaskulare, pastaj neurozë dhe, si rezultat, kushte patologjike më serioze dhe të rrezikshme të lidhura me punën e të gjithë organizmit.

Nëse pulsi reagon ndaj stimujve më të vegjël të jashtëm me një rritje të shpeshtë të frekuencës, atëherë është e nevojshme që menjëherë të zgjidhet ky problem duke kontaktuar një specialist. Hapi i parë është të bëni një pushim nga problemet e përditshme dhe të kujdeseni për shëndetin tuaj.

Arsyet për treguesit e ndryshëm në dispozicion

Arsyet që karakterizojnë pulsin e ndryshëm në duar janë të një natyre fiziologjike - kjo është plotësisht normale.

Kjo është arsyeja pse ju duhet ta kontrolloni atë në secilën prej gjymtyrëve të sipërme në mënyrë që të njihni treguesit e përafërt.

Pasi u bë e njohur për numrat përfundimtarë, është e rëndësishme të mbani mend se në cilën dorë dhe nën cilin gisht janë ndjerë goditjet më të forta.

Çfarë duhet të bëni nëse pulsi nuk dëgjohet mirë kur matni presionin e gjakut?

Nëse pacienti nuk i dëgjon qartë rrahjet e zemrës gjatë matjes së presionit të gjakut, atëherë kjo nuk tregon asgjë më shumë se praninë e sëmundjeve vaskulare.

Në njerëz të tillë, pulsi është gjithmonë i paqëndrueshëm dhe nuk ndryshon në uniformitetin e veçantë. Por, kjo thotë vetëm se do të ishte mirë të shihje një specialist për të kryer një ekzaminim të duhur.

Gjithashtu, njerëz të tillë nuk duhet të matin pulsin me gishta, sepse me dëgjim të dobët, kjo është pothuajse e pamundur të bëhet. Për më tepër, edhe nëse funksionon, do të jetë shumë e vështirë të llogarisni numrin e rrahjeve në minutë. Në këtë situatë, mjekët rekomandojnë përdorimin e një impuls automatik të veçantë automatik në formën e një ore praktike, e cila u diskutua më herët.

Me ndihmën e saj, ju mund të matni presionin në parakrah, dhe pulsin, përkatësisht, në bërryl. Ju gjithashtu mund të merrni një tonometër të veçantë automatik me një funksion të dobishëm të quajtur "treguesi i aritmisë", i cili do të jetë në gjendje të përcaktojë keqfunksionimet që ndodhin në trup. Por, vlen gjithashtu të merret parasysh fakti se kostoja e tij është shumë më e lartë se zakonisht.

Matjet e rrahjeve të zemrës dhe presionit të gjakut mund të ndikohen nga një vakt i rëndë. Si rregull, rrahjet e zemrës pasi janë shumë të vështira për t'u dëgjuar.

Video të lidhura

Një udhëzim vizual se si të matni pulsin në krah:

Ky artikull përmban informacion i dobishëm se si të matni saktë pulsin. Për të marrë treguesit më të saktë, është e nevojshme t'i përmbaheni rekomandimeve ekzistuese në lidhje me përgatitjen dhe zbatimin e vetë procesit. Nëse nuk mund ta bëni këtë vetë, atëherë mund të pyesni një nga anëtarët e familjes.

Pulsi arterial është një tregues i rëndësishëm i qarkullimit të gjakut. Mund të ndryshojë me ushtrime fizike dhe agjitacion mendor, nën ndikimin droga, me patologji të enëve të gjakut dhe zemrës, etj. Vlerat e tij normative ndryshojnë dukshëm te fëmijët dhe të rriturit. Për të mos shtrembëruar rezultatet, është e nevojshme të jeni në gjendje të matni saktë pulsin, duke marrë parasysh të gjitha karakteristikat fiziologjike.

Çfarë është një puls arterial?

Pulsi është një goditje e mprehtë në muret e arterieve, që vjen nga lëvizja e gjakut nëpër enët dhe ndryshimet e presionit gjatë tkurrjes së zemrës. Normalisht, ky tregues korrespondon me numrin e rrahjeve të zemrës. Duke e llogaritur atë, ju mund të merrni informacion në lidhje me rrahjet e zemrës (HR).

Ekziston një gjendje ku vala e pulsit pas rrahjeve të zemrës nuk përhapet në arteriet. Në këtë rast, shkalla e pulsit bëhet më e vogël se ajo e zemrës. Ky fenomen ka marrë emrin "deficiti i pulsit ". Më shpesh kjo ndeshet me fibrilacion atrial dhe ekstrasistole.

Rregullat e matjes metrike

Në shtëpi, kjo procedurë është më e lehtë për t'u kryer në arterien radiale në zonën e kyçit të dorës. Ju duhet ta përcaktoni vetë pulsin si më poshtë:

1. Gjendja themelore është qetësia e plotë fizike dhe emocionale për 15 minuta.
2. Vendoseni dorën në një pozicion horizontal, pëllëmbën lart.
3. Me gishtat tregues dhe të mesëm pak mbi nyjen e kyçit të dorës nga jashtë, ju duhet të ndjeni pulsimin maksimal të arteries, duke e shtypur pak atë.
4. Nëse luhatjet kryhen në mënyrë ritmike, atëherë mund të matni në kohë për 15 ose 20 sekonda dhe pastaj të shumëzoni rezultatet e marra përkatësisht me 4 ose 3. Në rast se valëzimi vërehet në intervale kohore të pabarabarta, vlen të llogaritet një minutë e tërë.

Pulsi mund të përcaktohet në qafë në arterien karotide, tempull, në fossa popliteal, në majë të këmbës. Por zbulojeni vetë vendi me i mire valëzimi në këto pika është më i vështirë, gjë që mund të çojë në rezultate të shtrembëruara.

Ju mund të zbuloni rrahjet e zemrës gjatë stërvitjes me pajisje speciale - monitorues të rrahjeve të zemrës. Kjo pajisje ndihmon për të kontrolluar ngarkesën e klasave në trupin e njeriut dhe, nëse është e nevojshme, për ta korrigjuar atë.

Matja e rrahjeve të zemrës tek fëmijët

Për të kontrolluar vlerën e treguesit tek fëmijët, rekomandohet të bëni një matje në mëngjes pas zgjimit dhe me stomak bosh. Matja kryhet si më poshtë: pjesa e pasme e parakrahut është e mbuluar me gishtin e madh, dhe mesi dhe parakrahu vendosen në sipërfaqen e tij të brendshme. Pas kësaj, ata duhet të jenë pak të përkulur dhe të gjejnë vendin më të mirë për pulsim.

Për të vlerësuar sinkronizmin, matjet duhet të merren në të dyja duart. Nëse treguesit janë të njëjtë në të djathtë dhe në të majtë, atëherë matjet pasuese kryhen vetëm në të djathtë. Numërimi i numrit të dridhjeve në 60 sekonda është i ngjashëm me të rriturit. Por tek fëmijët, për shkak të treguesve të lartë të rrahjeve të zemrës, ndonjëherë është e vështirë të llogaritet. Për ta bërë këtë, duhet të merrni dy ose tre goditje si një, të numëroni numrin e "dysheve" ose "treshave" të tillë dhe të shumëzoheni.

Karakteristikat e normës tek fëmijët dhe të rriturit

Ritmi i zemrës tek të rriturit është 60-80 rrahje në minutë. Tek fëmijët, vlerat standarde ndryshojnë: me kalimin e viteve, ato kanë një rënie në këto vlera, të cilat së shpejti bëhen të barabarta me ato në të rriturit.

Një rritje në normën quhet takikardi, dhe një rënie quhet bradycardia.

Treguesit e rrahjeve të zemrës tek fëmijët:

Nëse është e nevojshme të matni pulsin tek fëmijët, karakteristikat e mëposhtme fiziologjike duhet të merren parasysh:

Vlerat mesatare mund të ndryshojnë në rangun prej 10-15%.
Djemtë kanë 3-5 rrahje më pak rrahje zemre në 60 sekonda sesa vajzat.
Gjatë periudhës së pubertetit tek adoleshentët, treguesit rriten me 10-12 nga shifrat e duhura.
Takikardia mund të ndodhë gjatë stresit fizik dhe emocional. Në pushim, rrahjet e zemrës duhet të kthehen në normale brenda 2-3 minutave.
Gjatë gjumit, rrahjet e zemrës zvogëlohen.
Me hiperterminë, vërehet një rritje e treguesit, pasi ky është një reagim adekuat i trupit. Me një rritje të temperaturës me 1 gradë, pulsi rritet me 10-15 rrahje në minutë.
Mund të ndodhë aritmia e frymëmarrjes - kjo është një rritje e pulsit në frymëzim dhe një rënie në të pas skadimit. Nga 2 deri në 11 vjeç, kjo është norma. Por sigurohuni nJu duhet të verifikoni origjinën e tij. Nëse nëndalimi i frymëmarrjes, nuk zhduket, atëherë në këtë rast është një shenjë e një procesi patologjik.

Pulsi (lat. Rrahja e pulsit, shtytja)- luhatje periodike në vëllimin e enëve të gjakut të shoqëruara me kontraktimet e zemrës, për shkak të dinamikës së mbushjes së tyre të gjakut dhe presionit në to gjatë një cikli kardiak. Personi mesatar i shëndetshëm ka një normë normale të pushimit të zemrës prej 60-80 rrahje në minutë.

1. Kur të matet?

Koha më e mirë për diagnostikimin e pulsit është midis 11-13 orë.

2. Sa kohë duhet?

Vlerat më të sakta mund të merren duke numëruar pulsin gjatë 1 minutë.

3. Ku është matja më e mirë e pulsit?

Vendi më i mirë për të kontrolluar pulsin tuaj është arteria radiale në një distancë të gjerësisë së gishtit të madh nën palosjen e parë të lëkurës së kyçit të dorës.

Pulsi mund të matet në arteriet e mëposhtme:

Kohore (mbi tempujt)
Të përgjumur (përgjatë skajit të brendshëm të muskujve sternokleidomastoid, nën nofull)
Sup (në sipërfaqen e brendshme të shpatullës mbi bërryl)
Femoral (në pjesën e brendshme të kofshës në kryqëzimin e këmbës dhe legenit)
Popliteale.

4. Si të bëhet matja?

Pulsi i rrezatimit kontrollohet me tre gishta: indeksi, mesi dhe unaza. Vendosni tre gishta në dore, në arterien radiale, në përputhje me shumë pak hapësirë midis tyre. Shtypni lehtë pak nën rreze (kocka metakarpale) dhe ndjeni pikat e pulsit. Çdo gisht duhet të ndiejë qartë valën e pulsit. Pastaj ulni pak presionin e gishtërinjve tuaj për të ndjerë lëvizjet e ndryshme të pulsit.

5. Kur nuk duhet të kontrolloni pulsin tuaj?

Menjëherë pas marrjes së ushqimit, alkoolit ose ilaçeve
Me një ndjenjë akute të urisë
Pas punës së rëndë fizike ose punës së rëndë mendore
Pas masazhit
Pas banjës ose seksit
Pasi të jeni pranë zjarrit, diellit ose ngricës
Gjumë i dobët
V ditë kritike(në mesin e grave).

Të gjithë duhet të dinë se si të matin pulsin. Ky është një nga treguesit kryesorë të gjendjes së sistemit kardiovaskular, i cili bën të mundur zbulimin jo vetëm sa ritmikisht po kontraktohet zemra, por edhe identifikimin në kohë të devijimeve në punën e tij. Ju mund ta rregulloni pulsin vetë në çdo arterie të spikatur të trupit (në qafë, përkulje të bërrylit ose kyçit të dorës) me anë të palpimit. Por për të marrë të dhëna më të sakta, mjekët rekomandojnë përdorimin e njehsorëve elektronikë.

Matja e pulsit është e mundur në vendet ku nuk ka ind yndyror dhe muskulor, ose ku arteria kalon afër sipërfaqes së lëkurës ose mbi formacionet kockore. Shpesh, pulsimi përcaktohet në qafë, ku arteria karotide ndodhet afër, ose në dore. Sidoqoftë, nëse lindin vështirësi në përcaktimin e pulsit në këto pika, atëherë ata përdorin kontrollin:

arteria femorale (zona e brendshme e kofshës, më afër ijëve);
arteria brachiale (e ndjerë në zonën e përkuljes së bërrylit);
harku i këmbës (mund të përcaktoni pulsimin në gropën qendrore të këmbës);
në pjesën e brendshme të kyçit të këmbës;
fossa popliteale.

Por pavarësisht nga vendi i zgjedhur, pulsi matet sipas të njëjtit algoritëm.

Normat dhe devijimet e vlerave të pulsit

Matja e rregullt e pulsit do të ndihmojë në përcaktimin e patologjisë në kohën e duhur dhe marrjen e masave të duhura. Në lidhje me një normë normale të zemrës, duhet thënë se do të ketë disa dallime për të rriturit, fëmijët dhe të moshuarit, megjithatë, si për burrat ashtu edhe për gratë. Për foshnjat, është mjaft normale kur zemra rreh me një frekuencë prej 120-130 rrahje në minutë, dhe për burrat dhe gratë e rritur, kjo shifër do të shkojë nga 60 në 70 rrahje në minutë. Tek njerëzit e moshës, këto shifra gradualisht rriten përsëri në 64-79 rrahje në minutë.

Dallimet midis atletëve profesionistë gjithashtu do të vërehen. Meqenëse zemra e tyre pompon vëllime të mëdha gjaku, ajo gjithashtu kontraktohet më rrallë, në krahasim me njerëzit e tjerë, dhe kjo përshtatet në kuadrin normal. Falë kësaj veçorie, zemra nuk lodhet aq shpejt dhe plakja ngadalësohet.

Kur një person ka një puls të shpejtë, kjo tregon takikardinë. Si rregull, një problem i tillë lind në sfondin e patologjive të sistemeve nervore, endokrine dhe kardiovaskulare. Nëse, përveç kësaj, vërehen gjithashtu shqetësime të ritmit, atëherë situata përkeqësohet më tej (aritmia bashkohet). Për të shmangur komplikimet në situata të tilla, rekomandohet të vizitoni një mjek i cili do të identifikojë problemin dhe do të gjejë mënyra për ta eliminuar atë.

Nëse nuk janë identifikuar probleme shëndetësore, mjeku këshillon të përmbahen nga tendosja e fortë fizike dhe trazirat emocionale. Gjithashtu, mjeku mund të përshkruajë preparate magnezi dhe kaliumi për të forcuar muskujt e zemrës. Ndërsa i merrni ato, duhet të refuzoni produktet me kafeinë, alkoolin dhe disa ilaçe.

Siç është përmendur tashmë, kur zbulohen anomalitë, terapia zgjidhet individualisht. Në rast të shkeljeve të rrahjeve të zemrës, është e rëndësishme që pacienti të bëjë disa ndryshime në stilin e tij të jetesës, para së gjithash të refuzojë të tilla zakone të këqija si pirja e duhanit dhe pirja e alkoolit. Shpesh problemi shkaktohet nga mënyra se si sillet një person dhe çfarë përdor. Për të normalizuar rrahjet e zemrës, keni nevojë për ecje të rregullt dhe rregullime ushqyese.

Në rastin e një rrahje të ngadaltë të zemrës, gjithashtu duhet të mendoni problemet e mundshme me shendet. Kur një person ka më pak se 50 rrahje të zemrës në minutë, atëherë ai flet për bradikardinë. Kjo patologji vërehet në sfond:

me hipotermi të rëndë;
për shkak të rritjes së presionit intrakranial;
me sintezë të reduktuar të hormoneve tiroide;
për shkak të shterimit të trupit në sfondin e urisë së zgjatur;
në rast helmimi me kimikate të fuqishme.

Me bradikardi, gjendja e një personi përkeqësohet ndjeshëm. Ai shpesh vuan nga marramendje, dobësi dhe letargji. Bradikardia është e mbushur me zbehje të shpeshtë dhe mundësinë e arrestit kardiak. Kjo gjendje gjithashtu ka nevojë për korrigjim, pasi është edhe më e rrezikshme se takikardia. Nga ana tjetër, monitorimi i treguesve të rrahjeve të zemrës (HR) ndihmon në zbulimin e anomalive në fetus dhe parandalon komplikimet.

Mënyrat për të matur rrahjet e zemrës në shtëpi

Pulsi duhet të matet dhe kontrollohet jo vetëm gjatë stërvitjes, por edhe në pushim, të paktën 3 herë në javë. Në rast të devijimeve në çdo drejtim, duhet të konsultoheni me një mjek. Matjet e rrahjeve të zemrës në shtëpi mund të bëhen në dy mënyra:

Palpimi. Me ndihmën e sondës, pika me pulsimin më të theksuar gjendet dhe rrahjet numërohen për 6 ose 60 sekonda. Në rastin e parë, rezultati shumëzohet me 10. Në të njëjtën mënyrë, pulsi zakonisht matet tek fëmijët.
Tonometër elektronik. Matja kryhet për 10 sekonda, pas së cilës rezultati shfaqet në ekran. Si rregull, është shumë më e saktë dhe më e besueshme sesa metoda manuale e llogaritjes së rrahjeve të zemrës.

Algoritmi i Matjes

Matja e rrahjeve të zemrës është një detyrë e lehtë, por duhet të kryhet në përputhje me rregulla të caktuara, pasi nëse teknika për matjen e rrahjeve të zemrës nuk ndiqet, rezultatet do të kenë një gabim të lartë. Algoritmi për matjen manuale të rrahjeve të zemrës do të ndryshojë në varësi të zonës së zgjedhur të matjes. Zonat më të zakonshme për matjen e rrahjeve të zemrës janë kyçi i dorës dhe arteria karotide në qafë.

Pulsi i dorës

Matja e pulsit me palpim në zonën e kyçit të dorës kryhet më shpesh. Matjet kryhen pikërisht mbi kyçin e dorës, duke gjetur pikën e pulsimit. Sidoqoftë, për të marrë një ide të qartë të gjendjes njerëzore, është e nevojshme të bëhen matje për disa ditë. Pra, si të matni pulsin në krah në mënyrë korrekte?

Fillimisht, dora zgjidhet aty ku pulsimi dëgjohet më mirë. Nëse pulsi dëgjohet i njëjtë në të dy gjymtyrët, atëherë dora zgjidhet nga ana e zemrës. Atëherë duhet të vendoset në mënyrë të përshtatshme.
Pastaj, me ndihmën e 4 gishtërinjve, duhet të shtypni lehtë arterien.
Tjetra, ju duhet të numëroni rrahjet e zemrës tuaj për 6 ose 60 sekonda.
Nëse numri i rrahjeve është numëruar për 6 sekonda, atëherë ne shumëzojmë treguesin me 10.

Në arterien karotide

Nëse për ndonjë arsye pulsi në dore nuk është i dëgjueshëm, atëherë ne e masim atë në arterien karotide. Nga ana e qafës, pothuajse gjithmonë dëgjohet qartë. Procedura kryhet kështu:

Këshillohet që ta ulni personin, por nëse kjo nuk është e mundur, atëherë mund ta ulni duke i kërkuar që të mbështetet në pjesën e pasme të karriges.
Pas kësaj, ju duhet të kapni pulsin në anën e kërcit të tiroides.
Pastaj, me mesin dhe gishtin tregues, shtypni lehtë mbi arterien.
Tjetra, si në rastin e kyçit të dorës, numëroni numrin e goditjeve për 6 ose 60 sekonda.
Në rastin e parë, rezultati shumëzohet me 10.

Kur matni pulsin në këtë mënyrë, është shumë e rëndësishme të ndjeni me kujdes kërcin e tiroides në mënyrë që të mos shkaktoni pa dashje ngjeshjen e receptorëve ngjitur, pasi kjo mund të provokojë një rënie të papritur të presionit të gjakut.

Kjo aftësi është e rëndësishme jo vetëm për punonjësit e shëndetit, por edhe për njerëzit e zakonshëm që duhet të bëjnë matje të rrahjeve të zemrës herë pas here.

Përdorimi i monitorëve të rrahjeve të zemrës

Tani ju lehtë mund të matni rrahjet e zemrës tuaj duke përdorur pajisje të tilla si monitorët e rrahjeve të zemrës. Ato janë kompakte, miqësore me buxhetin dhe sa më të lehta për t'u përdorur. Modelet më të mira janë ato të bëra në formën e një ore apo byzylyku. Monitoruesit optikë të rrahjeve të zemrës kanë fituar popullaritet të veçantë. Pajisje të ngjashme e fituar si nga njerëzit e zakonshëm ashtu edhe nga atletët, për të cilët është jashtëzakonisht e rëndësishme të kontrolloni rrahjet e zemrës gjatë kryerjes së komplekseve të stërvitjes.

Përdorimi i pajisjeve të tilla është për shkak të llojit të tyre, parimit të funksionimit dhe fiksimit. Për shembull, ka modele që mund të ngjiten në një gisht, veshë ose gjoks. Çdo pajisje e tillë shoqërohet me udhëzime për përdorim, të cilat përcaktojnë të gjitha pikat kryesore në funksionimin e një modeli të veçantë.

Çfarë duhet të bëni nëse pulsi nuk dëgjohet mirë

Situatat nuk janë të rralla kur pulsi i pacientit praktikisht nuk dëgjohet. Nëse u zbulua një problem i tillë, atëherë personi duhet të kontaktojë një specialist, pasi anomalia tregon devijime të mundshme në punën e sistemit kardiovaskular. Dëgjimi i rrahjeve të zemrës në zonën e kyçit të dorës në raste të tilla është e pamundur, pasi dridhjet e enëve janë mezi të perceptueshme dhe ato mund të kapen vetëm nga pajisje veçanërisht të ndjeshme në një institucion mjekësor.

Pajisjet e rrahjeve të zemrës për atletët dhe entuziastët e fitnesit

Për të mos u habitur se si të matni pulsin në mënyrë korrekte, shumë përdorin mjete të ndryshme. Si rregull, monitorët e rrahjeve të zemrës dhe presioni i gjakut zgjidhen nga njerëz me probleme shëndetësore, ndërsa atletët dhe tifozët e fitnesit preferojnë diçka tjetër.

Byzylyk palestër dhe gjurmues fitnesi

Këto pajisje duken si byzylyk ose orë dhe janë të fiksuara në dore. Një person e vesh atë, praktikisht pa e hequr atë, dhe pajisja monitoron aktivitetin e pronarit dhe treguesit e tij të caktuar fiziologjikë (hapat e ndërmarrë, kaloritë e shpenzuara, treguesit e presionit të gjakut), përfshirë pulsin. Të gjitha këto të dhëna shfaqen në ekran. Ata gjithashtu mund të monitorojnë fazat e gjumit dhe të zgjojnë pronarin e tyre në momentin e përsosur.

Byzylyk për palestër - një nga pajisjet për matjen e rrahjeve të zemrës

Orë Apple dhe orë të tjera fitnesi

Ndoshta kjo është vegla më e popullarizuar në mesin e atletëve, pasi ka shumë funksione të rëndësishme për ta: një akselerometër dhe një xhiroskop që përcjell lëvizjet e një personi në hapësirë gjatë ditës, si dhe një sensor optik që mat rrahjet e zemrës së pronarit të tij.

Kufje palestër

Shumica e atletëve pëlqejnë të dëgjojnë muzikë gjatë stërvitjes, kështu që kufjet që regjistrojnë rrahjet e zemrës brenda veshkës dhe të lidhura me një smartphone ose vegël tjetër janë mjaft të njohura në mesin e tyre. Rezultatet e matjes mund të shfaqen në ekranin e pajisjes me të cilën janë lidhur kufjet. Prania e pajisjeve të tilla lehtëson shumë kontrollin mbi gjendjen e shëndetit të njeriut, prandaj, u bë e mundur të gjurmohet shfaqja e patologjive në fazën e tyre fillestare, duke shpëtuar kështu shumë jetë.

Veryshtë shumë e rëndësishme të jeni në gjendje të matni saktë pulsin në dorën tuaj!
Para se të filloni të matni rrahjet e zemrës, duhet të kuptoni se çfarë është pulsi.
Pulsi janë dridhjet e murit të enës, të cilat mund të përcaktohen me palpim, domethënë me prekje. Trupi i njeriut ka shumë enë, ato janë të ndara në arteriet dhe venat. Epo, plumbat mund të zbulohen vetëm në arteriet, sepse arteriet po pulsojnë.
Në përgjithësi, enët, dhe në veçanti, arteriet, janë në thelb tuba elastikë me një mur të zgjerueshëm. Prandaj, kur zemra kontraktohet dhe hedh gjak në shtratin vaskular, atëherë një pjesë e gjakut çon në shtrirjen e enës. Lind një e ashtuquajtur valë pulsi, e cila përhapet nga aorta në të gjitha arteriet.

Vende në trup ku mund të ndjeni pulsin tuaj.

Në mënyrë që të matni saktë pulsin vetë, duhet të dini se ku saktësisht mund ta matni dhe ndjeni atë. Nuk ka shumë vende në trupin tonë që janë ideale për të matur rrahjet e zemrës. Matja e saktë e pulsit është e mundur në zonat e trupit tonë ku ena nuk del shumë thellë nga lëkura dhe ku formacionet kockore shtrihen nën enët. Në kushte të tilla, është e mundur të hetohet anija, pulsimi i saj. Pra, këto vende në trupin tonë janë: kyçi i dorës, rajoni i përkohshëm, rajoni i arterieve karotide, zona e ijëve, rajon popliteal, këmbë.

Si të gjeni pulsin tuaj në dore.

Në krah, plumbat ndihen më së miri dhe më të lehtë në dore. Para se të kërkoni një puls në dore, le të kuptojmë se çfarë është kyçi i dorës. Të gjithë e dinë se çfarë është një furçë, se ajo përbëhet nga gishta. Nga pikëpamja mjekësore, dora përfshin gjithashtu metakarpin - në bazë - pesë kockat metakarpale dhe kyçin e dorës. Të gjithë e dinë se çfarë është një pëllëmbë, kështu që pëllëmba korrespondon me metakarpin, dhe ajo që shtrihet para pëllëmbës, afërsisht, domethënë më afër bërrylit, është kyçi i dorës. Mund të themi se kyçi i dorës është pjesa e ngushtë e dorës që lidh parakrahun me pëllëmbën e dorës. Pulsi është i prekshëm, domethënë ndihet në anën palmar të kyçit të dorës. Normalisht, mund të ndihet në dy vende që korrespondojnë me rrjedhën e arterieve radiale dhe ulnare. Arteria radiale kalon anash, arteria ulnare në mënyrë mediale. Tani do të përpiqem të shpjegoj se çfarë do të thotë anash dhe mediatikisht. Nëse shikoni pëllëmbën tuaj, atëherë pjesa që është më afër gishtit të madh (të parë) do të jetë anësore, dhe ajo që është më afër gishtit të vogël (gishti i pestë) do të jetë mesatar. Zakonisht arteria radiale është zhvilluar pak më mirë, kështu që është më e lehtë të gjesh pulsin në pjesën anësore të kyçit të dorës, nën bazën e muskujve të gishtit të madh.

Numërimi i saktë i pulsit në dorë

Epo, mirë, e gjetëm, e ndjenim pulsin dhe duhet ta llogarisim.
Në mjekësi, numri i valëve të pulsit në minutë konsiderohet të jetë normë. Normalisht, është midis 50 dhe 85 në minutë. Kështu, për të përcaktuar nëse pulsi ynë është normal apo jo, është e nevojshme të llogaritet numri i lëkundjeve të murit vaskular në minutë.
Nëse jeni me nxitim, atëherë mund të numëroni në 30 sekonda dhe të shumëzoni me 2. Nëse jeni me nxitim, atëherë mund të numëroni në 15 sekonda dhe të shumëzoni me 4. Por një rezultat më i besueshëm dhe i saktë merret nëse pulsi është llogaritet në një minutë.
Shkalla e zemrës është një sasi që mund të ndryshojë me kalimin e kohës. Nëse një person përjeton Aktiviteti fizik, bëhet më e shpeshtë, nëse personi është në pushim - pulsi ngadalësohet. Pulsi gjithashtu ndryshon në varësi të gjendje emocionale një person, kështu që me eksitim, pulsi bëhet më i shpeshtë. Pulsi më rrallë gjatë gjumit. Pulsi nuk pasqyron gjithmonë çdo rrahje zemre. Ndonjëherë, për shembull, me ekstrasistolë - një tkurrje e jashtëzakonshme e zemrës, vala e pulsit nuk formohet.

Tani e dini se çfarë është pulsi, dhe si ta matni saktë në krah. Ju uroj të gjithëve një puls normal!