Asketizmi. Ka kaq shumë për gratë në këtë fjalë :) Ndonjëherë duket se gratë kanë një shije për të gjitha llojet e kufizimeve dhe vetë-torturave, duke harruar thelbi i vërtetë kjo fjalë.
Askeza është kapërcim, që synon zhvillimin e vetvetes dhe përmirësimin e jetës.
Gjatë jetës sime relativisht të shkurtër, mbajta një numër të madh asketësh kanonikë: lutje, abstenim, kufizime ushqimore, betime për heshtje. Dhe gjithçka funksionoi për mua derisa papritmas kuptova se këto masa shtrënguese janë përpjekja më e vogël që mund të bëj për të ndryshuar jetën time. Ata më rrënjosën vullnetin dhe shpirtin e kapërcimit, por zemra ime nuk u bë më e madhe, nuk dua më shumë dhe nuk pati rritje të lumturisë në jetën time. Dhe kuptova se po vëzhgoja masat e gabuara shtrënguese...
Unë nuk jam kundër leximit të mantras dhe lutjeve për një kohë të gjatë, nuk jam kundër kufizimeve në ushqim ose mbajtjes së flokëve vetëm në formë të mbledhur, por ka masa shtrënguese shumë më të forta dhe më të fuqishme që me të vërtetë e shndërrojnë jetën e çdo gruaje në anën më të mirë, dhe me të vërtetë sjellin lumturi të vërtetë femërore.
Këto janë masat shtrënguese më femërore, të cilat janë shumë më të vështira për t'u kryer sesa të mos i zhveshni flokët ose të hani vetëm oriz. Dhe janë këta asketikë që do të sjellin gëzimin më të madh, rezultatet më të lezetshme dhe realizimet më të fuqishme.
Shtrëngimi i parë: përmbushja e dharmas tuaj
Dharma themelore e çdo personi lidhet, para së gjithash, me trupin dhe natyrën e tij, domethënë për një grua është të jesh grua, për një burrë është të jesh burrë. Duket se këtu nuk ka asgjë të komplikuar, ne jemi mjaft gra... Por a është kështu?
- A mbetemi gra kur mbajmë çanta të rënda dhe një burrë ecën pranë nesh, edhe nëse është i huaj, por është mjaft i aftë të na ndihmojë?
- A mbetemi gra kur ditë kritike, në vend që t'i tregojmë familjes për shëndetin tonë të vështirë, na kaplojnë puna? Shoku im thotë: " I injektoj vetes ketarol dhe vazhdoj të punoj».
- A mbetemi gra kur i ndihmojmë burrat financiarisht, i nxjerrim nga problemet e pafundme, përpiqemi t'i sjellim në vete, ndërkohë që cenojmë veten?
- A mbetemi gra kur dhimbja na bën të duam të qajmë, por ne buzëqeshim dhe themi: Është në rregull, mund ta përballoj»?
- A mbetemi gra kur debatojmë me burrat, duke u bërë shkumë nga goja për t'u treguar atyre pozicionin tonë, në vend që thjesht të buzëqeshim dhe të pyesim?
- Më në fund, a mbetemi gra kur trupi dhe instinktet na bërtasin se duam përsëri mëmësinë apo për herë të parë, kur vetë trupi është gati dhe i etur për të dhënë jetë, por ne e mbyllim këtë zë dhe themi: Burri im nuk është rehat tani» / « Nuk kemi blerë ende një apartament» / « Më duhet të ndërtoj një karrierë»?
Jemi ne femra apo disa hibride komode të shekullit 21 që punojmë, lindim dhe duam sipas një plani logjik dhe pikërisht kur duhet?
Është një asketizëm të jesh një grua në kohën tonë, një grua e vërtetë me dëshira të vërteta dhe teka të bukura, me vlera femërore dhe një zemër të madhe të dashuruar.
Ky është një asketizëm i vërtetë - të mbetesh vetvetja, e brishtë, e pambrojtur, e sinqertë, me ëndrrat e tua qesharake të grave për një familje, për fëmijë, për një burrë me të cilin do të jetojmë gjithmonë.
Asketizëm nuk është të mbytesh në cinizëm dhe vlera moderne, të mos tradhtosh veten, të mos dërrmosh vetveten, por të bëhesh vetvetja - një grua unike.
Lejoni vetes dobësi dhe lot, dëshirë seksuale dhe egërsi të furishme, kërkoni dhe pranoni, merrni me gëzim dhe krijoni një jetë të re njerëzore, jo sepse ka ardhur koha dhe jeni 34 vjeç, por sepse keni dëgjuar se si kthehet shpirti i një fëmije. për ju me me një fjalë të mirë“Nëna”... Ky është asketizëm.
Asketizmi i dytë: ruajtja e sakramentit të feminitetit
Një tjetër asketizëm super i fuqishëm për një grua është të mbetet sakrament për një burrë, duke jetuar me të në të njëjtin shesh për 40-60 metra katrorë dhe duke mos pasur dhomën time. Si ju duket ky asketizëm? Ky është një art i vërtetë që çdo grua që dëshiron një lidhje afatgjatë duhet ta mësojë. Mësoni të flisni me takt ose të njoftoni një mashkull për ditë të veçanta në vend që të: " Nëse kam menstruacione, mos më ngacmoni..."Proza budallaqe e jetës, të cilën një grua e mençur mund ta luajë gjithmonë, duke përkëdhelur me dashuri një burrë dhe duke thënë në heshtje: " Edhe une te dua shume... dhe per dy dite do te jem gati" Dhe nëse burri nuk e kuptonte dhe pyeti: Pse jo sot?“, - mund të buzëqeshni me turp dhe të ulni sytë, ose me një aluzion delikate mund të thoni: Sot nuk mundem...»
Historia është e njëjtë, por ndjesitë janë të ndryshme. Ekziston fjala seks - dhe fjala intimitet. Kuptimi është i njëjtë, por ndjeni: ndjesitë nga fjalët janë krejtësisht të ndryshme. Po kështu, gruaja e urtë rezervon të drejtën, dhe ky është asketizmi i saj: mos tregoni peceta higjienike, mos i hidhni në koshin e plehrave që t'i shohin të gjithë, mos i varni brekët nëpër shtëpi (dhe nëse i varni, atëherë në mënyrë të tillë që të jetë e bukur, si në një dyqan të brendshme elegante), mos vishni maska, bluza të vjetra me njolla, flokë të çrregullt ose rrudha.
Jeta gjithmonë lejon që një çift të zhgënjehet nga njëri-tjetri. Nuk duhet ta bëni vetë.
Bëhu një sakrament i pazbuluar, ji i turpshëm, fshih pak gjëra të vogla femërore, jepi vetes të drejtën për diçka që të përket vetëm ty.
Asketizmi i tretë: të jesh grua
Të jesh grua nuk është thjesht një unazë në gisht. Një grua është pjesa e pasme e një burri, forca e tij, energjia e tij. Të jesh grua do të thotë të duash dhe të besosh në një burrë, të besosh vërtet, të shohësh me shikimin tënd të brendshëm se ai do të ketë sukses, ai mund dhe do ta kapërcejë.
- A është ajo një grua që u thotë miqve të saj gjëra të këqija për burrin e saj?
- A është ajo një grua që konkurron me burrin e saj?
- A është ajo një grua që mendon me dashuri për një tjetër?
- Së fundi, a është gruaja ajo që nuk beson në burrin e saj dhe e trajton atë me epërsi dhe keqardhje?
Të jesh grua do të thotë të jesh vetvetja e dytë e një burri, ta ndjesh atë, ta mbulosh pika të dobëta, fokusohet tek i forti, i lenë hapësirë për zhvillim, duke ruajtur plotësisht veten, integritetin dhe natyrën e tij. A nuk është ky asketizëm në martesë - të mos e shtypësh dhe të mos e tradhtosh veten?
Të jesh grua është e vështirë: një grua kombinon të gjitha gratë në jetën e një burri - një dashnore, një vajzë, një nënë, një të dashur, një të dashur, një prostitutë dhe një të shkolluar. Fatkeqësisht, në kohën tonë, gratë ndonjëherë zgjedhin burrat si ushqime në një dyqan, në mënyrë që të ketë filan, me aq të ardhura dhe me të tilla mundësi. Por në cilën prej tyre jeni gati të besoni vërtet? Cilin jeni gati t'i hapni zemrën dhe ta doni? Cilin prej tyre do të ndiqni në vapën e jetës?
Tani thuaj me vete: " Unë jam gruaja e (emri i burrit)", - dhe ndjeni se çfarë ndjenjash po lindin tek ju? Trishtim? Apo ndoshta krenaria? Ndjeni vetë fjalën "grua" - jo një zonjë, jo një skllav, jo një shërbëtor dhe jo një menaxher - por një grua.
A nuk është asketike të jesh një grua e vërtetë në kohën tonë? Pa dyshim.
Asketizmi i katërt: të jesh nënë
Duket si asgjë e komplikuar: ajo lindi, që do të thotë se u bë nënë. Vërtet?
Të bëhesh nënë do të thotë të pranosh fëmijën tënd si pjesë të jetës tënde përgjithmonë dhe të jesh përgjegjës për të gjitha mesazhet e brendshme me të cilat ajo e ushqen fëmijën. Nuk ka metoda psikologjike të edukimit, fjalët e duhura Dhe imazh i shëndetshëm jeta për një fëmijë nuk do ta zëvendësojë atë zemër e dashur nënën dhe besimin e saj në lumturinë e tij.
Të jesh nënë do të thotë të jesh në gjendje të sakrifikosh dhe t'i jesh mirënjohës Zotit për këtë, që ka dikë që të sakrifikosh dhe jo të ankohesh: " Unë nuk mund të bëj asgjë, fëmija më kufizon».
Të jesh nënë do të thotë të kuptosh se çdo fjalën tuaj do të regjistrohet në jetën e fëmijës dhe do të tingëllojë brenda tij deri në vdekje, dhe asnjë psikoterapi nuk do të ndihmojë nëse një ditë nëna thotë: Unë nuk kam nevojë për ju» / « Nuk të dua më».
Të jesh nënë do të thotë të jesh bashkëkrijuese, të japësh jetë dhe ta edukosh atë dhe të mbash brenda vetes të gjitha sprovat që do të prekin këtë fëmijë.
Të jesh nënë është një asketizëm: të mos flesh natën, të ushqehesh me gji, të humbasësh formë e jashtme, shtoni peshë, thinjani nga kolla e parë e fëmijës, grisni shpirtin kur ai qan... dhe, pasi i keni mbijetuar gjithë kësaj, bëjeni përsëri, duke lindur për herë të dytë ose të tretë.
Tani shumë njerëz refuzojnë rolin e nënës ose thjesht “kanë” fëmijë si qentë e vegjël... dhe këta fëmijë i rritin gjyshet apo dadot, sepse të jesh nënë është asketizëm.
Asketizmi i pestë: nderimi i familjes
Kjo nuk ka të bëjë me praktikat e lindjes. Për ne, familja fillon me prindërit tanë. Të respektosh dhe falënderosh nënën për jetën nuk është asketike për ty? Duke marrë parasysh që ishin nënat ato që shkatërruan jetën e shumicës së grave.
Ky është një udhëtim i tërë - të falësh nënën tënde, ta pranosh atë si pjesë të vetes dhe të mësosh ta falënderosh. Dhe është e njëjta gjë me babin. Me pranimin dhe faljen e prindërve, fillojnë transformimet më të thella në jetën e një gruaje, sepse në këtë moment ajo fiton mbështetjen e familjes, forcën dhe talentin e saj.
Dëshiron të marrësh një pendim serioz? Çdo ditë, kujto nënën tënde, falënderoje për jetën dhe imagjinoje të lumtur, të buzëqeshur dhe të lulëzuar, duke të dhënë vetëm forcë dhe asgjë tjetër veç forcë. Gjëja kryesore është të mbani mend se ajo është dhënësi, jo ju 😉
Asketizmi i gjashtë: transmetimi i njohurive të vlefshme
Aerobatika është që të zbatohen pikat e mëparshme dhe vetëm pas kësaj t'i transferohet kjo njohuri dhe gjendje tek gratë më të reja. Nuk ka nevojë të flasim për heqjen dorë shpirtërore - përkundrazi, na trego se si u bëre grua, si u gëzove për brishtësinë tënde, si të pëlqen të kërkosh dhe të marrësh, sa përmbushëse është kur një burrë të fshin lotët dhe të mban afër. atij - dhe si ta ruani hapësirën e jetës së grave tuaja të shenjtë dhe misterioze...
Përveç lutjeve dhe recetave, tregoni vajzave tuaja se sa ndjenja dhe gjendje mund të përjetojë trupi femëror, si t'i jepni veten një burri, duke u mbushur me dashuri dhe hir nga majat e gishtave deri në majë të kokës dhe si ta menaxhoni seksualitetin tuaj për të krijuar marrëdhënie sensuale afatgjata; na tregoni se si të falni dhe të merrni vendimet më të mira, duke i besuar vetëm zemrës suaj... Njohja e potencialit tuaj ndonjëherë funksionon më i fortë se lutjet dhe amuletë.
Mendoni se si do të ndryshonte jeta juaj nëse një ditë një grua që rrezaton dashuri dhe forcë do t'ju thoshte se si ta trajtoni trupin tuaj, si të përgatiteni për intimitet me një burrë, si të lindni fëmijë pa dhimbje dhe frikë të egër dhe me një ndjenjë të thellë. të kuptuarit e asaj që po ndodh, si të krijoni një familje me tradita, dhe jo martesë - dhe ajo do të thoshte gjithashtu se kush jeni dhe çfarë fuqie fshihet në këtë trup të brishtë...
Vështirësia e këtij asketizmi është të mos e tregosh. Është për të realizuar këto shtete. Të shumtë janë ata që flasin, por të paktë janë ata që ndjejnë dhe realizohen, sepse të realizosh këtë njohuri do të thotë t'i nënshtrohesh punës më të thellë transformuese. A nuk është asketizëm?
Asketizmi i shtatë: besimi ndaj Zotit në çdo moment të jetës
Dhe së fundi, asketizmi i besimit dhe pranimit është kompleks dhe një nga më të thellët për shndërrimin e shpirtit në trupi i femrës. Kur ke humbur punën, njeriun, mundësinë - pikërisht në atë moment i hapesh Zotit dhe i besohesh, mos e lut që të kthejë gjithçka, mos bëj pazare, por prano atë që po ndodh.
Dhe kur të dhemb, dhe kur është e vështirë, dhe kur jeta të bën të presësh një kohë të gjatë, dhe vazhdimisht lindin pengesa - prano dhe beso, pa ofendim dhe pa pretendime, thuaj: Është kaq e nevojshme për mua"- dhe lëreni, faleminderit Zotit, ndjeni mbrojtjen e tij, shihni forcën në të.
Kuptimi më i thellë i një gruaje është se Zoti e do atë. Ai nuk ndëshkon, nuk ndëshkon, nuk mëson, nuk edukon - ai me të vërtetë ju do. Një ditë, gruaja befas fillon ta shohë qartë këtë: sesi të gjitha rrugët e jetës së saj, ndonjëherë komplekse dhe të vështira, ishin një manifestim i kujdesit të madh të Zotit, i cili e donte me gjithë zemër dhe dëshironte lumturinë më të madhe për të.
Imagjinoni të jetoni çdo ditë me një vetëdije të tillë... Dhe pas kësaj, mos më tregoni asgjë se sa e vështirë është të agjërosh Ekadashin apo të ushqesh sorrat të shtunave. Ky nuk është aspak asketizëm.
Të bëhesh vetvetja - një grua e fshehur me dëshirat dhe vlerat e tua të sinqerta, të jesh i lidhur me Zotin me dashuri dhe besim - kjo është asketizmi.
Çdo gjë tjetër është vetëm çështje vullneti.
Kuptimi i asketizmit është të çojë një person drejt lumturisë dhe gëzimit. Asketizmi i grave do të thotë fillimisht shumë punë për ndryshimin e skenarëve të tyre dhe më pas shumë e shumë ditë të lumtura dashurie.
A ju çojnë asketët drejt lumturisë femërore? 😉
Autori jetoi për ca kohë me vajza indiane, duke studiuar sjelljen dhe traditat e tyre. Pak studentë evropianë pranuan të jetonin me indianët, sepse... nuk e kuptonte mentalitetin e tyre dhe i konsideronte të kufizuar dhe të pazhvilluar. Kështu mendoi në fillim studiuesja jonë Jessie. Të gjitha bisedat e vajzave u përfshinë në tema familjare - diskutimi i recetave, fëmijëve, burrave, punëve të shtëpisë.
Çdo mbrëmje vraponin të thërrisnin burrat e tyre dhe merrnin vesh me detaje se çfarë hante, si shkoi dita dhe të dashurat e saj në atë moment e mbështetën me shumë simpatinë dhe emocione. Kur Xhesi mësoi se fqinjët e saj kishin arsimim shumë prestigjioz, habia e saj nuk kishte kufij. Një nga gratë indiane u arsimua në Universitetin e Drejtësisë në Sorbonë dhe, siç doli, aspak për të bërë karrierë brilante
që gratë indiane nuk shkojnë në një vend tjetër pa një album familjar. Ai është subjekt i nderimit të veçantë. Vajzat i shikonin çdo ditë me shumë interes, duke diskutuar për detajet më të vogla. Dhe ata e bënë atë plotësisht sinqerisht. Dhe ata vërtet simpatizuan Xhesin, e cila kurrë nuk mendoi të mbante nëpër botë një album familjar që nuk ekzistonte kurrë si i tillë. Kështu, një album familjar ndihmon në ruajtjen dhe forcimin e lidhjeve me familjen dhe të dashurit.
Asketizmi.
Ka asketizma për gratë dhe burrat. Gabimi i shumë grave është të kryejnë masa shtrënguese mashkullore, gjë që ka një efekt të dëmshëm në shëndetin dhe fatin e tyre.
Masat shtrënguese të grave përfshijnë: Jini gjithmonë të bukur (do të diskutohet në temën "Bukuria trup fizik
gra")
Jini të bindur ndaj burrit tuaj ("Marrëdhëniet")
Bëhuni një frymëzim për njeriun tuaj.
Për ta bërë këtë, çdo grua duhet të veshë një amuletë, e cila i lejon asaj të forcojë lidhjen e saj me të dashurin e saj dhe të jetë vazhdimisht nën mbrojtjen e tij. Amuleti është një copë e vogël pëlhure e butë, e këndshme për t'u prekur përmes së cilës kalon një fije.
Ai përmban një fotografi të burrit, babait ose vëllait, këmbët e burrit (ai nën mbrojtjen e të cilit është gruaja tani). Mund të ketë edhe amuleta të ndryshme nga vendet e shenjta. Amuleti është i veshur rreth qafës afër çakrës së zemrës. Ju mund të vendosni një foto të të dashurit tuaj me të cilin vajza tashmë është e fejuar. Mund të kërkoni lejen e tij për të veshur foton e tij, duke shpjeguar se kjo forcon lidhjen.
Asnjëherë mos mbani fotografi të njerëzve të dashur në portofolin tuaj, përndryshe marrëdhënia nuk do të jetë kurrë vetëmohuese. Ju mund të vishni një amuletë me një foto në formën e një kornize të bërë prej kristali, druri, ari, argjendi (lidhjet dhe bizhuteritë e lira janë të padëshirueshme).
Është interesante se çdo grua hindu e ka një amuletë të tillë dhe shpesh e prekin duke kërkuar bekim nga mbrojtësi në çdo detyrë, qoftë zierja e bukës, rritja e fëmijëve etj. Natën e vendosin nën jastëk.
Gjëra të mrekullueshme ndodhin kur vishni një amuletë të tillë. Brenda gjashtë muajve, burri, sado i papërgjegjshëm të jetë, bëhet një mbrojtës i vërtetë. Kjo për faktin se kur një grua i drejtohet atij për ndihmë, ai automatikisht jep mbrojtje në planin delikat dhe së shpejti kjo do të fillojë të shfaqet në planin fizik. Amuleti zbut dhe pastron zemrën e një gruaje. Mbrojtësi juaj duhet të jetojë në zemrën tuaj. Çdo grua duhet të mbajë një amuletë, pavarësisht nga besimet fetare.
Natyra e gruas dhe burrit
Burrat mund të tërheqin dashurinë nga 3 burime:
2) nga puna - ka vetëm pak burra që punojnë jo për para, por frymëzohen nga puna e tyre;
3) nga gratë - shumica e burrave të tillë. Janë këta burra që ne jemi thirrur t'i bëjmë të lumtur.
Nisur nga sa më sipër, një grua nuk duhet të harrojë për asnjë çast se burri me të cilin pranoi të martohej nuk është shenjt, përndryshe ai nuk do t'i kishte propozuar asaj dhe do të kishte tërhequr dashurinë nga Zoti.
Gratë mund të tërheqin dashurinë pothuajse nga kudo - lule, natyra, muzikë, bizhuteri, etj. Kontakti i prekshëm është shumë i rëndësishëm për një grua, kështu që ajo mund të marrë dhe t'i japë dashurinë e saj. Është falë prekjes së shpeshtë të nënës në fëmijëri që fëmija merr mjaftueshëm dashuri për të qenë i lumtur. Në Indi, fëmijët nën 5-7 vjeç janë të rrethuar nga dashuria dhe vëmendja e madhe nga prindërit dhe të gjithë të rriturit. Ky është një nivel shumë i lartë.
99% e brahmacharyas do të jenë në gjendje të realizojnë veten shpirtërisht nëse martohen. Dhe një grua, natyrisht, mëson të dashurojë jo kur martohet, por kur lind.
Nëse një burrë martohet me ju, ai pranon se ka nevojë për ju, dëshiron të tërheqë dashurinë nga ju. Vetëm për këtë ju duhet të respektoni burrin tuaj.
Ka kënaqësi në trupin e femrës dhe mashkullit.
Tek meshkujt:
Fitoni dhe shpenzoni para
Të bësh dikë të varur
Të ketë status në shoqëri.
Tek femrat:
Të lindin fëmijë
Ushqeni fëmijën, kujdesuni për të dhe të dashurit,
Bëni punët e shtëpisë - lani, pastroni, gatuani
Një grua duhet të kujtojë qartë natyrën poligame të burrave. Kundër vullnetit të tij, një mashkull mendon për seksin çdo 4 minuta. Dhe ju duhet të respektoni burrin tuaj për përpjekjet e tij të jashtëzakonshme për t'ju qëndruar besnik.
Gruaja nuk duhet të lartësohet shumë, përndryshe burri do të ndihet inferior dhe i padobishëm dhe do të kërkojë ngrohtësi anash.
Studimi i thellë i shkencave brahmanike nuk i sjell lumturi një gruaje.
Burrat natyrshëm tërhiqen nga femrat më të bukura. Kjo shpjegohet me faktin se gra të tilla kanë një sistem të mirë hormonal dhe janë më të afta të lindin fëmijë të shëndetshëm. Nëse një burrë nuk dëshiron fëmijë, duhet ta trajtoni me shumë kujdes.
Detyra e rëndësishme e një gruaje është të studiojë veten si trup, por me kalimin e kohës do të kuptojmë se nuk jemi trup. Pra, ne do të mësojmë të abstragojmë veten nga trupi.
Në Ekadashi dhe në Hënën në rritje, është e favorshme të filloni të ndryshoni diçka në jetën tuaj.
Periudha minimale për të ndjerë efektin e veprimeve të reja (dietë, stërvitje) është 21 ditë.
MAUNA - ASKESIS ME HESHTJE. OSE PSE "HESHTJA ËSHTË E ARTË"
Që nga kohra të lashta, në të gjitha fetë dhe traditat botërore ka ekzistuar një lloj asketizmi si betimi për heshtje. Në sanskritisht kjo praktikë quhet mauna tapasya (ashpërsia nga heshtja). Më shpesh, mouna merret për një periudhë të shkurtër kohe, një ose dy ditë, si një masë parandaluese kundër shqetësimit mendor dhe rritjes së përqendrimit në praktikën e brendshme shpirtërore. Por në disa raste të jashtëzakonshme ky zotim merret për shumë vite, apo edhe për jetën. Cila është vlera e veçantë e një praktike të tillë dhe sa të rëndësishme janë fjalimet asketike?
Njeriu modern është krejtësisht i pamësuar me heshtjen, ai është në internet gjatë gjithë kohës, ai është gjithmonë në kontakt. Prandaj, përpara se të praktikoni mouna (heshtje), është e rëndësishme të kuptoni pse është e nevojshme dhe si ta bëni atë në mënyrë korrekte.
Heshtja jo vetëm që do të thotë të mos thuash fjalë me zë të lartë, por do të thotë edhe të ndalosh dialogun mendor dhe pas kësaj fshihet refuzimi për të lexuar libra, për të parë TV, për të përdorur çdo pajisje dhe një kompjuter personal.
Mauna mund të sjellë shumë rezultate të dobishme. Së pari, heshtja e jashtme gjithashtu kontribuon në heshtjen e brendshme, mendja bëhet më e qetë dhe paqësore. Së dyti, perceptimi bëhet më i rafinuar, praktikuesi fillon të vërejë më shumë detaje dhe e sheh natyrën e gjërave më thellë. Së treti, një asketizëm i tillë lejon që dikush të grumbullojë dhe kursejë burime të mëdha energjetike, pasi një humbje e konsiderueshme e energjisë ndodh pikërisht përmes të folurit; falë kësaj, mouna mund të përdoret për të trajtuar sëmundjet dhe lodhje kronike. Dhe së fundi, së katërti, realizimi nga përvoja ime personale: kur një person respekton një zotim heshtjeje për një kohë të gjatë, ai gradualisht mëson të marrë pozicionin e një vëzhguesi, pa ndërhyrë në rendin natyror të gjërave. Kjo është shumë pikë e rëndësishme, pasi shpesh jemi tepër të prirur të përpiqemi të kontrollojmë dhe menaxhojmë botën e jashtme dhe në këtë mënyrë vetëm t'i përkeqësojmë gjërat. Në fakt, shumica e problemeve dhe situatave mund të zgjidhen vetë, por vetëm ne vetë, për shkak të mendjes dhe gjuhës së shqetësuar, e parandalojmë këtë.
Tradita shpirtërore Vedike zbulon një kuptim të rëndësishëm të mouna. Kështu, thuhet se shqiptimi i shabda-brahman (tingulli shpirtëror) nuk është shkelje e mouna. Çfarë do të thotë? Kjo do të thotë se shqiptimi i tingujve shpirtërorë nuk e thyen heshtjen, pasi sabda-brahman është mbi materien. Kategoria e sabda-brahman përfshin emrat transhendentalë të Zotit si Govinda, Hari, Rama, Krishna, Narayana, Vasudeva dhe shumë të tjerë, si dhe tregime rreth forma të ndryshme, cilësitë dhe lojërat e Zotit. Kështu, edhe ndërsa flisnin vazhdimisht për Zotin dhe këndonin emrat e Tij, të urtët e mëdhenj të së kaluarës si Sukadeva Gosvami mbajtën mouna gjatë gjithë jetës së tyre pa nxjerrë asnjë tingull material.
Pra, si e praktikoni mouna në botën e çmendur të sotme? Mënyra më e lehtë është të shkoni diku jashtë qytetit ose në një shtëpi fshati për kohëzgjatjen e praktikës, ose thjesht të mbylleni në shtëpi vetëm, të fikni telefonin dhe internetin dhe të zhyteni në praktikën shpirtërore për një ose dy ditë pa kontaktuar. bota e jashtme. Në fillim, si rregull, është shumë e vështirë të përmbaheni nga bisedat e kësaj bote dhe mendimet obsesive, por gradualisht, me përpjekje të vazhdueshme, mund të arrini një mjeshtëri të caktuar në praktikën e mouna dhe të mësoni të merrni forcë dhe frymëzim nga ky proces.
✔ JETE E PASTER
Ky artikull u shtua automatikisht nga komuniteti
Dhe përsëri dua të kthehem te përrallat e fëmijëve. Më saktësisht, për atë në të cilën fshihet një kuptim i madh për çdo vajzë.
Kush prej nesh nuk e ka lexuar “Hirushen”? Kush nuk e ka ëndërruar të jetë në vendin e saj? Që të vijë një zanë, tunde shkopin e saj, kthehu uniformë shkollore në një fustan topash. Dhe aty takoi princin më të mirë, i cili pas takimit të parë do të kishte udhëtuar gjysmën e botës për t'u takuar përsëri. Shpesh ne jetojmë pikërisht kështu - duke pritur këtë princ, duke pritur për këtë zanë, duke ikur nga një njeri që të mund të na arrijë dhe të na gjejë ... Dhe gjithçka sepse nuk i lexojmë me kujdes përrallat.
Thjesht nuk na pëlqen pjesa e parë e kësaj përrallë, në të cilën nuk ka drejtësi - vogëlushja e gjorë bën gjithçka për të gjithë, zgjidh fasulet, nuk e lejuan të shkonte në top... Por pa një fillim i tillë nuk do të kishte një fund të tillë. Këtu ka shumë domethënie, sidomos për gratë, prandaj dua t'ju flas për asketizmin.
Asketizmi është privimi vullnetar i diçkaje. Për shembull, rehati, ushqimi, nja dy orë gjumë. Kur një person, për ndonjë qëllim, vendos një rregull për veten e tij - për shembull, unë nuk do të ha pas gjashtë në mbrëmje për të humbur peshë. Ose do të zgjohem herët që të ndihem mirë.
Në fakt, ka asketizëm në jetën e çdo personi. Edhe nëse nuk duam të privojmë veten nga asgjë vullnetarisht. Pastaj funksionon një mekanizëm tjetër. Asketizëm i detyruar.
Vetëm një shembull. Gruaja pret burrin nga puna. Ndoshta ajo është e lodhur. Ndoshta ajo ka gjëra të tjera për të bërë. Ndoshta asaj nuk i pëlqen fare të gatuajë. Por ajo mund të bëjë pak përpjekje për veten dhe të gatuajë darkë të tillë; Kjo do të thotë, ajo do t'i bëjë të gjitha këto vetë, do të marrë një marrëveshje me veten dhe do të përgatisë darkën.
Frytet e asketizmit vullnetar do të jenë paqja në familje. Kjo do të thotë, burri do të hajë menjëherë dhe do të jetë i sjellshëm. Ose të paktën të qetë.
Por, çka nëse gruaja nuk dëshiron ta detyrojë veten të gatuajë? Pastaj vjen burri dhe shpesh fillon të kërkojë darkë. Mund të ndodhë një skandal. Dhe ka të ngjarë që ajo ende do të duhet të bëjë diçka. Por me një humor të ndryshëm. Dhe frytet do të jenë të ndryshme - nuk do të duhet të prisni mirënjohje, atmosfera tashmë është prishur nga skandali.
Shumë shpesh, kur nuk duam të bëjmë masa shtrënguese vullnetarisht, duhet t'i kryejmë me forcë.
- Një person nuk dëshiron të heqë dorë nga ëmbëlsirat, dhe ai zhvillon diabet. Ai duhet të kufizohet dhe të marrë ilaçe.
- Një person nuk dëshiron të paguajë taksa, atëherë zyra e taksave do t'i sekuestrojë llogaritë dhe pasurinë e tij dhe ai duhet të paguajë jo vetëm taksa, por edhe gjoba.
- Një person nuk dëshiron të flakë gjërat e panevojshme nga shtëpia dhe mund të ndodhë një zjarr në shtëpinë e tij dhe të gjitha gjërat do të dëmtohen.
- Njeriu nuk dëshiron të ngrihet herët dhe lind një fëmijë mëngjesor, i cili zgjohet në 5 të mëngjesit dhe terrorizon derisa të ngrihen prindërit.
- Një person nuk dëshiron të punojë në një punë të rregullt, duke ëndërruar të jetë një shef, dhe kur i duhen vërtet para, ai mund të punësohet vetëm si portier ose pastrues.
- Një person nuk dëshiron të pushojë, punon shumë dhe nuk kujdeset fare për veten. Pushimi për punëtorët është ende një lloj asketizmi. Dhe pastaj sëmundja i vjen atij, kështu që ai i jep pushim trupit të tij.
Dhe le të kujtojmë përsëri përrallën për Hirushen. Ajo bëri vullnetarisht gjithçka që i kërkohej. Ajo nuk u ankua apo ankohej. Nuk luftova për të drejtat e mia. Ndonjëherë gjatë punës ajo qante. Por më shpesh ajo këndonte dhe punonte.
Le të kujtojmë edhe njerkat e saj, të cilat nuk donin të punonin, por vetëm ëndërronin të martoheshin me një princ. Ata bënë gjithçka që mundën - ata mashtruan dhe ishin xhelozë. Por suksesi ende nuk u erdhi atyre.
Por Hirushja nuk kishte frikë nga puna, nuk mbante llogari - kush i detyrohej dhe sa. Ajo u shërbeu njerëzve të dashur që as nuk e meritonin. Dhe mora edhe më shumë seç ëndërroja.
Ky është koncepti i jetës në mënyrën e mirësisë. Kur ne kryejmë vullnetarisht detyrat tona, nuk presim që situata të përkeqësohet. Në fund të fundit, të detyruarit vijnë tek ata që refuzojnë masat shtrënguese vullnetare.
Nëse nuk duam të kufizojmë dietën tonë dhe të vazhdojmë të kalojmë natën, atëherë së shpejti do të na duhet të djersijmë në palestër për disa orë për të humbur peshën e tepërt.
Nëse nuk do të pastrojmë shtëpinë në kohë, atëherë një herë në javë do të duhet të pastrojmë rrënojat në shtëpi, duke shpenzuar shumë nerva dhe kohë për këtë.
Nëse nuk duam t'i përmbushim me gëzim përgjegjësitë tona femërore, jeta mund të na vendosë në kushtet e prishjes së familjes, kur do të na duhet të kompensojmë për shumë vite për të ruajtur marrëdhënien.
Nëse nuk duam t'i kërkojmë ndihmë askujt, jeta mund të na vendosë në kushte të tilla varësie kur nuk mund të bëjmë një hap pa ndihmë.
Por ajo që është më interesante është se kur bëjmë asketizëm vullnetarisht, vetëvlerësimi dhe vetëvlerësimi ynë rritet pas kësaj. Dhe kur jeta na detyron të bëjmë të njëjtin asketizëm, nuk ka më një efekt të tillë.
Ngurrimi për të kryer asketizëm vullnetarisht gjithmonë e ndërlikon jetën tonë dhe i rëndon rrethanat. Ndërsa marrja vullnetare e betimit e bën jetën disa herë më të lehtë.
Nuk ka poshtërim në asketizmin vullnetar. Sepse kjo është dëshira jonë vullnetare për ta bërë një person tjetër më të lumtur. Por masat shtrënguese të detyruara janë poshtëruese. Nuk kemi zgjidhje tjetër. Si burri që nuk e mori darkën. Edhe nëse gruaja e tij i gatuan këtë darkë pas përballjes, ajo do të ndihet e neveritshme. Si të ishte rob rob, u detyrua, u tregua në vendin e saj.
Dhe një grua që gatuan për burrin e saj me gëzim do të marrë një fjalë mirënjohjeje dhe mirënjohjeje humor të mirë, dhe më pas një lloj dhurate.
Asketizmi i grave dhe i burrave
Dhe një pikë tjetër shumë e rëndësishme. Jo vetëm që burrat dhe gratë kanë trupa, vlera dhe përgjegjësi të ndryshme. Ne gjithashtu kemi masa shtrënguese të ndryshme që kërkohen për trupin tonë.
Asketizmi mashkullor është:
- Duke fjetur në dysheme
- Ngrihuni shumë herët (në orën 3)
- Vrit uri
- Duke u larë me ujë akull në rrugë
- Bëni ushtrime të vështira gjimnastike
- Privojeni veten nga gjërat materiale
- Ec shumë (zbathur)
- punojnë shumë
Të gjitha këto masa shtrënguese forcojnë cilësitë mashkullore të karakterit te një mashkull dhe për këtë arsye janë shumë të favorshme për meshkujt.
Por nëse një grua merret me gjëra të tilla dhe i bën të gjitha këto në masën maksimale, zemra e saj do të fillojë të ngurtësohet. Tiparet e saj të karakterit femëror do të shkrihen dhe cilësitë e saj mashkullore, përkundrazi, do të lulëzojnë.
Prandaj, një asketizëm tjetër është i favorshëm për një grua. Cilin?
Le të shohim sërish Hirushen:
- Gatuaj me dashuri
- Pastroni me dashuri
- Laheni me dashuri
- Kujdesuni për familjen
- Artizanat
- Përkëdheli me dashuri
- Larja e enëve me dashuri
- Ndërtoni marrëdhënie të mira me të gjithë
- Ushqeni të gjithë
- Kërkoni ndihmë
- Ndihmoni të tjerët
A nuk është ky asketizëm? Kush prej nesh i pëlqen të gjitha këto, madje edhe ta përsërisë atë gjatë gjithë ditës, si Dita e Groundhog - tenxhere, pjata, pelena, këmisha, lecka, legena... Asanat komplekse të jogës dhe postimet e gjata duken shumë më romantike :)
Por janë pikërisht asketë të tilla femra që na sjellin të mira. Ato forcojnë vetëvlerësimin tonë, rrisin sasinë tonë dhe i bëjnë marrëdhëniet tona më të forta. Ato rrisin sasinë e dashurisë në zemrën tonë, devotshmërinë në karmën tonë dhe kanë një efekt të dobishëm në atmosferën në shtëpi.
Dhe kur befas jeni shumë dembel për të gatuar ose për të larë rroba, kujtoni Hirushen, e cila duhej të lante dhe pastronte për shumë vite. Ajo e bëri këtë me mirësi dhe dashuri. Dhe prandaj asaj i ndodhi mrekullia.
Një mrekulli mund të na ndodhë çdo ditë. Kjo është arsyeja pse ka asketizma vullnetare femërore.
Olga ValyaevaÇfarë është asketizmi për gratë? RRETH sidomos pyetje e rëndësishme në kushtet e shoqërisë moderne.
E kam fjalën për ndryshimin e plotë të roleve, humbjen e pikave të referencës dhe mungesën e modeleve të denjë.
Pavarësisht se sa e çuditshme mund të tingëllojë, ne harrojmë gradualisht se si të frymëzojmë, të zbulojmë pjesën më të thellë të thelbit tonë.
Asketizmi do të ndihmojë gjithashtu ata që thjesht kërkojnë shpirtin binjak dhe ndjejnë vështirësi në këtë rrugë.
Dhe më e rëndësishmja, do të kontribuojë në përvetësimin e spiritualitetit dhe forcës së brendshme të fshehur nën maskën e mendjes.
Për mua, asketizmi dikur hapi derën e një jete të re.
Falë kësaj praktike bëra hapin e parë drejt dhe shumë gjërave të tjera të mrekullueshme.
Gradualisht, asketizmi u bë pjesë e jetës, por vetëm kohët e fundit kuptova se nuk po e praktikoja plotësisht atë.
Koncepti i asketizmit. Rreziku i gabimeve gjatë rrugës
Pra, çfarë është asketizmi? Le të fillojmë me përkufizimin - ky është privimi vullnetar i vetes nga përfitimet fizike dhe morale për hir të forcimit të lidhjes me parimin hyjnor.
Është shumë e rëndësishme të kuptoni menjëherë se gjithçka që do të ndodhë duhet marrë si e mirëqenë, me gëzim dhe buzëqeshje, pa frikë nga vështirësitë.
Kujto Hirushen sa duroi e sa vuajti! Ajo nuk u ankua, nuk u përpoq të mbrohej, por vetëm këndoi këngë dhe punoi.
Praktika periodike e asketizmit mund të jetë e dobishme për trupin dhe shpirtin Të gjithë e mbajmë mend përfundimin shumë mirë, pasi një princ i pashëm është ëndrra e fëmijërisë pothuajse e çdo vajze. Është e njëjta gjë këtu!
Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të pranoni masat shtrënguese për përfitime të dukshme. Ky është një shembull i shkëlqyer i asketizmit vullnetar.
Nëse po lexoni këtë artikull, atëherë ka shumë të ngjarë që tashmë keni ndjerë se kjo është rruga juaj. Çfarë do të sjellë praktika në jetën tuaj?
Ka shumë përparësi:
- Akumulimi i forcës dhe energjisë së brendshme
- Largimi i situatave të pakëndshme nga jeta
- Gjetja e shëndetit dhe mirëqenies
- Rritja e niveleve të vetëdijes dhe lumturisë
- Marrja e përfitimeve materiale
- Plotësimi i dëshirave të sinqerta, të mira
- Djegia e karmës negative
Dhe në të njëjtën kohë, nuk ka asgjë më të tmerrshme se masat shtrënguese në injorancë, të cilat kryhen me sugjerimin e aspiratave të gabuara.
Për fat të keq, ka shumë shembuj të tillë. Shmangni ato, veproni me vetëmohim, nga thellësia e zemrës suaj!
Mos lejoni që marrëzia apo krenaria t'ju sundojnë. Për shembull, një person merr mësim i lashtë dhe vendos të shkojë në mal, të hajë vetëm rrënjë dhe ta torturojë veten me kamxhik derisa të bëhet gjak.
Një qasje e tillë, kur aspirata e brendshme ishte t'i provonte të gjithë botës "sa cool jam", nuk do t'i sjellë dobi shpirtit dhe trupit të tij.
Asketizmi në pasion vjen nga krenaria dhe etja për njohje në shoqëri. “Vë bast se mundem…”!
Pyetja kryesore është pse ta privoni veten vullnetarisht nga përfitimet tuaja të zakonshme? Dhe munda, por nuk kishte asnjë përfitim prej saj. Ndonjëherë vetë praktika bëhet një provë.
Një person e bën mirë punën e tij, me dashuri, arrin rezultate të caktuara dhe, siç thonë ata, "një yll ndizet" në ballin e tij.
"E bëra, fitova!" Kjo e anulon asketizmin dhe e mjegullon vetëdijen dhe vizionin e gjendjes së vërtetë të punëve. Nëse ky është një rezultat, ai është gjithmonë i përkohshëm.
Këshillë: monitoroni me kujdes qëndrimet tuaja të brendshme. Përpiquni vetëm për qëllimin më të lartë të mirë - Zotin dhe zhvillimin personal!
Çfarë është asketizmi fizik (trupor)?
Jemi mësuar me faktin që trupi është në krye të jetës sonë, madje mundohemi disi ta kënaqim, kënaqim, kënaqim pak nga pak.
Por ne nuk përbëhemi nga një trup! Asketizmi fizik duhet të fillojë me kontrollin e nevojave të kafshëve.
Pa udhëzim të qartë, trupi është si një kalë me frerë të lëshuar: shpërqendroheni pak dhe kaq, jeni në një fushë të hapur dhe jo në rrugën e jetës tuaj.
Filloni me një të qartë - ky është guri i themelit për çdo person të ndërgjegjshëm. Merrni parasysh ritmet tuaja biologjike dhe ligjet e Universit.
Ju duhet të praktikoni një mënyrë jetese asketike jo për të marrë diçka, por për të kuptuar atë që ju nevojitet vërtet Nëse marrim njohuritë Vedike, atëherë ne nuk jemi një akumulues i energjive dhe jemi thjesht "marrës" të këtyre forcave më të larta.
Ata arrijnë në një kohë të caktuar. Shembull: ndërmjet orës 11 dhe 12 të mëngjesit "zjarri tretës" është në kulmin e tij, kështu që ushqimi përthithet plotësisht.
Por këtu funksionon një rregull i hekurt: ëmbëlsirat në mëngjes të japin forcë, në drekë të largojnë, në mbrëmje të çojnë në sëmundje.
Nëse normat e shëndetshme janë më afër jush, dëgjoni ato dhe ndiqni rreptësisht orarin e vendosur, mos e teproni dhe kufizoni veten me vetëdije në atë që është e ndaluar, por në atë që ju tërheq më shumë.
Për shembull, unë i dua ëmbëlsirat e pashëndetshme, por ato nuk më bëjnë asnjë të mirë, kështu që me vetëdije kufizoj veten. Dhe ju e dini, ka një rezultat!
Për një grua, dieta nuk është gjëja kryesore, qëllimet e saj janë disi të ndryshme (do të shkruaj për këtë pak më vonë), por në rastin tim të veçantë kjo është e rëndësishme.
Hidhini një sy vetes nga afër dhe gjeni atë që ju shqetëson, cili është burimi i kënaqësisë së tepruar, sensuale.
Një praktikë e mirë e kursimit të trupit është të ngrihesh herët. Pothuajse të gjitha fetë e botës kanë një koncept të tillë si "lutja e mëngjesit".
Koha para agimit (Brahma Muhurta, 3-5 e mëngjesit) është koha më e dobishme për t'u kthyer te Zoti dhe për t'u përqëndruar në dërgimin e energjisë së dashurisë te njerëzit.
Respektimi i rreptë i rutinës së përditshme është një nga rregullat më të rëndësishme Gjëja e parë që shumë njerëz ndiejnë kur hapin sytë në thirrjen e orës me zile është ngurrimi për të bërë ndonjë gjë, për t'u ngritur ose për të shkuar diku.
Por nëse bëni një përpjekje për veten tuaj, ngrihuni dhe pranoni, mendja e dhembshme do të heshtë dhe trupi do të mbushet me energji të lumtur.
Kjo ndodh: asgjë nuk duket se lëndon, vetëm dembelizmi dhe apatia. Kjo shembull i mirë si një mendje endacake dhe një trup dembel na pengojnë të jemi të lumtur.
Për këtë asketizëm, respektoni rregullat e mëposhtme:
- Mbani trupin dhe rrobat tuaja të pastra
- Hani vetëm ushqime të thjeshta, natyrale
- Qëndroni në vende të mira
- Kontrolloni dëshirat dhe ndjenjat e kafshëve
- Mos ushtroni dhunë ndaj të tjerëve
Këshillë: respektoni të moshuarit, sigurohuni që të respektoni hierarkinë "nga gjyshja tek më i vogli" në familje.
Asketizmi i fjalës
Këto pak rregulla në dukje të zakonshme janë më të vështirat për t'u respektuar, sepse ato shoqërohen me pjesën më impulsive të komunikimit -.
Çfarë është asketizmi i fjalës? Para së gjithash, tregoni vetëm të vërtetën dhe kontrolloni plotësisht veten.
Nuk është sekret që fjala njerëzore mund të ringjallet nga hiri dhe të shkatërrojë. Ai që nuk mashtron dhe i përmbahet asketizmit të fjalës, përfundimisht bëhet një i aftë i së vërtetës.
Asketizmi ndihmon në harmonizimin e vetëdijes Ai është në gjendje të shohë gënjeshtra, dhe praktika i lejon atij të grumbullojë këtë potencial dhe të ndryshojë të ardhmen me vetëm disa fjalë. Njerëz të tillë janë shumë të respektuar dhe të bindur.
Rregulli i dytë është aftësia për t'u thënë fjalë të këndshme të tjerëve (jo lajka). Kjo ndikon drejtpërdrejt në fatin e tyre.
Një person me të folur të butë ka nivel të lartë ndërgjegje. Para se të thoni diçka, sigurohuni që ajo që thoni do të jetë e dobishme dhe nuk do të prishë qetësinë e dikujt tjetër.
Dhe nëse ai e shkel atë, për çfarë qëllimi, çfarë do t'i japë tjetrit? Trajnoni fjalimin tuaj, flisni me të gjithë pa zemërim dhe agresion.
Shmangni:
- Mosmarrëveshjet
- Thashetheme
- sharje
Është shumë e rëndësishme të jesh në gjendje të dëgjosh një person dhe të mos i bësh presion me njohuritë e tua, të mos e ngarkosh, të mos e tregosh, edhe nëse dëshiron vetëm më të mirën.
M'u kujtua një incident: një i njohur hoqi dorë nga një zakon i keq dhe filloi t'u tregojë në mënyrë aktive të gjithëve se si e arriti këtë, të bindë dhe të dënojë stilin e tyre të jetesës.
Dhe kjo nuk çoi në ndonjë rezultat pozitiv. Njerëzit thjesht e shmangën atë derisa ai e kuptoi se çfarë nuk shkonte.
Është gjithashtu e rëndësishme të monitorohet pastërtia e të folurit Dhuna mund të jetë gjithashtu e ndryshme, terrori verbal nuk është hequr ende.
Bisedat e kota janë një temë e dhimbshme për gratë, dhe ndonjëherë edhe për burrat. Ai merr energji të vlefshme nga folësi dhe më pas pyesim veten pse të gjitha bekimet e botës nuk na përkasin tashmë neve?
Asgjë nuk mund të shfaqet nga askund. Flisni vetëm për gjërat që ju mund të ndikoni dhe ndryshoni.
Këshillë: për hir të eksperimentit, përpiquni t'i përmbaheni fjalës asketike për të paktën një muaj dhe shikoni ndryshimet që fillojnë të shfaqen në jetën tuaj.
Asketizmi i mendjes. Pak për Raja Yoga
Ajo është ndoshta maja e ajsbergut, sepse është mendja që është më e vështira për t'u kontrolluar. Jemi mësuar të mos e ndajmë veten nga rryma e mendimeve që tërbohen në kokën tonë me një ritëm të furishëm.
Por më shpesh sesa jo, mendimet janë fryte të së shkuarës. Ata që lëndojnë; atë që kemi frikë, e kemi mall; ose është puna e thatë e një mekanizmi të quajtur "tru". Kjo është e gjitha.
Thjesht, për disa arsye na mësuan se dëgjimi i kësaj gumëzhitjeje është i rëndësishëm dhe i dobishëm, dhe tani ndonjëherë do të ishim të lumtur të shtypnim një buton dhe ta fiknim, të paktën për një kohë.
Mendoni për këtë koncept dhe ndani mendjen e vërtetë nga mendja e shqetësuar, largoni tufën e mendimeve.
Yoga është një mënyrë e shkëlqyer për të harmonizuar vetëdijen Ekziston një teori interesante që mendimet e këqija, mizore nuk janë tonat, por vijnë nga larvat - entitete të liga energjetike që ushqehen me forcën e jetës.
Kjo është arsyeja pse ne mbyllemi kaq lehtë dhe biem në negativitet. Vetë kufizimet ju ndihmojnë t'i largoni ato, por si të filloni?
Nëse një mendim i keq kalon përsëri, përsëritni të njëjtën shkronjë në një rreth.
Shembull:
- Mendja - "Unë nuk duhet ta kisha bërë këtë." Ju jeni "n-n-n".
- Mendja - "Unë isha i shëmtuar sot." Ju jeni "unë-unë-unë".
- Mendja - "Nesër definitivisht nuk do të kem sukses." Ju jeni "z-z-z".
Me kalimin e kohës, praktika shpirtërore do t'ju ndihmojë të shfrytëzoni mendjen tuaj dhe ta nënshtroni atë ndaj qëllimeve tuaja.
Përpiquni të jetoni këtu dhe tani, në vend që të ëndërroni pafundësisht për të ardhmen ose të pendoheni për të kaluarën.
Kjo është pjesa më e rëndësishme e botëkuptimit asketik, sepse gjithçka fillon me mendimet tona.
Çfarë është asketizmi mendor? Kjo është një praktikë totale e jogës mbretërore (raja), e cila rrëfen të njëjtat parime si asketizmi i pranuar përgjithësisht:
- Ndalimi i dialogut të brendshëm
- Heqja e krenarisë dhe arrogancës
- Largimi i programeve negative
- Lexim i vëmendshëm i shkrimeve të shenjta dhe mantras
Duke i vënë në praktikë këto këshilla, ju mund të ndryshoni të ardhmen tuaj. Asketizmi këtu konsiderohet si një parakusht për përparim të suksesshëm dhe rritje të qëndrueshme të vetëdijes.
Në fakt, praktika në vetvete është jashtëzakonisht asketike. Është veçanërisht e rëndësishme të mos bëheni arrogantë në këtë rrugë dhe t'i ndiqni qëllimet tuaja me shumë modesti.
Dallimi midis asketizmit femëror dhe mashkullor
Pyetje interesante -dhe si ndryshon nga femrat? Dallimi është vërtet i madh.
Meshkujt duhet së pari t'i kushtojnë vëmendje fizike.
Zgjohuni herët, pushoni në kushte spartane, punoni shumë dhe shumë, kushtojini vëmendje trupit tuaj, mbajeni të pastër dhe të rreptë.
Ata tregojnë karakter dhe ju lejojnë të grumbulloni energji maksimale të freskët, me diell për fitore dhe arritje të reja.
Femrat kanë synime të ndryshme, megjithëse objektivat e meshkujve u vijnë lehtësisht.
Por të bësh veten është shumë më e vështirë. Vetëm se këtu është përgjegjëse një energji krejtësisht e ndryshme - hënore.
Për të zhbllokuar potencialin e saj, një grua duhet të jetë në gjendje të bëjë me dashuri:
- Përgatitni
- Hiq
- Hekuri
- Lani
- Duke ndihmuar me vetëmohim të tjerët
- Kujdesuni për shtëpinë dhe familjen tuaj
- Artizanat
- Kujdesuni për veten, etj.
ekziston dallim i madh mes asketizmit mashkullor dhe femror E gjithë energjia juaj duhet të drejtohet drejt shërbimit dhe nënshtrimit ndaj burrit tuaj.
Kjo mund të shkaktojë protestë tek disa përfaqësues të seksit të bukur, por kështu zbulohet qëllimi i vërtetë dhe realizohet praktika.
Jini në gjendje të flisni bukur dhe saktë, të mos gjykoni, të keni një ndjenjë përulësie dhe mirësie vetëmohuese në zemrën tuaj.
Kur një grua hapet në familje, një burrë do të përpiqet ta bëjë atë më të lumtur, ai do të dëshirojë të kënaqë dhe të japë dhurata më shpesh.
Asketizmi i grave duhet të kryhet me kujdes, pa ashpërsi, sepse kufizimet e forta mund të shkaktojnë dëm.
Nuk duhet ta sforconi shumë veten fizikisht, është më mirë t'i kushtoni vëmendje të veçantë asketizmit të fjalës dhe mendjes.
Kujdesuni për bukurinë tuaj dhe zhvillimin e cilësive dhe karakterit të lartë moral.
Është e rëndësishme që një grua të përfshihet në vetë-zhvillim dhe të rritet shpirtërisht Krijoni rehati rreth jush dhe kjo është gjëja kryesore.
Këshillë: gratë nuk duhet të vdesin shumë nga uria, kjo është një çështje thjesht mashkullore.
Çfarë është asketizmi në krishterim? Si lidhet filozofia me pyetjen?
Asketizmi luan një rol qendror këtu, si në shumë fe popullore.
Një numër i madh i të krishterëve në manastire dhe manastire i shërbejnë Zotit në lutje të vazhdueshme dhe vetëpërmbajtje.
Ata përpiqen të praktikojnë asketizëm në mënyrë të vazhdueshme dhe laikët janë inkurajuar prej kohësh të vëzhgojnë për të pastruar trupin dhe shpirtin e tyre nga mëkatet e grumbulluara.
Mëkatet janë pikërisht ato gjëra që pengojnë zhvillimin tonë:
- Grykësia
- kurvëria
- Lakmia
- Trishtim
- Zemërimi
- Dëshpërim
- Kotësi
- Krenaria
Çfarë është asketizmi në Ortodoksi? Ai luan të njëjtin rol si në Vedizëm apo në ndonjë fe tjetër."Karakteri i Ortodoksisë është asketik", thotë Arkimandrit Justin (Popovich).
Etërit e Shenjtë janë të bindur se pa një komponent asketik, afrimi me Zotin dhe çdo lloj zhvillimi shpirtëror është i pamundur.
Tani, për fat të keq, ka një tendencë trishtuese kur, në parim, harrohet i vetmi kufizim serioz - koha e agjërimit - ose, akoma më keq, përpiqen ta përshtatin atë me veten dhe nevojat e tyre.
Asketizmi ndihmon për të kuptuar vlerat e vërteta të jetës Kushtet më të rëndësishme janë që kufizimet e trupit (ngrysësia dhe abstenimi) të injorohen ose të fillojë një kërkim i pafund për ëmbëlsira, petulla dhe ushqime të zgjuara "të kreshmave".
Çfarë është asketizmi në filozofi? Për shembull, filozofi i famshëm fetar dhe politik N.A. Berdyaev besonte se ky "hark" ishte i nevojshëm!
Ai ishte i mendimit se praktika promovon pasurimin shpirtëror dhe ndihmon për t'i rezistuar ngopjes dhe presionit të jashtëzakonshëm të një shoqërie konsumatore që kërkon të manipulojë dëshirat e individit.
« Një mënyrë jetese asketike e çon një person në pavarësinë shpirtërore nga fuqia e botës, shpreh "forcën shpirtërore" të individit për t'i rezistuar tundimeve të botës, të cilat skllavërojnë individin".[Berdyaev N.A. Për skllavërinë dhe lirinë e njeriut.].
Dhe megjithëse ai kritikon mendimin e kishës së krishterë për këtë çështje dhe qesh me dëshirën për "vdekje të mishit", ai, në thelb, shpreh të njëjtin miratim në lidhje me praktikën.
Filozofët tërhiqeshin më shumë nga ideja e sjelljes së mirësisë dhe zhvillimit të vullnetit dhe forca e brendshme. Që, për mendimin tim, është një ritregim i lirë i të njëjtave cilësi me fjalë të tjera.
Do të doja ta mbyllja artikullin me një citim nga O.G. Torsunov, një shkrimtar dhe lektor i famshëm që promovon në mënyrë aktive idetë e asketizmit.
Filozofë të ndryshëm e shohin asketizmin si një pjesë të domosdoshme të jetës njerëzore Koha ka fuqinë të shkatërrojë gjithçka që nuk ka fuqi. Për shembull, dikush thotë: «Kam një mësim të ri.»
Këshillë: në të gjitha përpjekjet tuaja, përmbajuni ideve të thjeshtësisë. Kjo ju lejon të shihni të metat tuaja dhe të përparoni në mënyrë aktive.