Mënyrat për të mbushur veten me energji femërore. Energjia femërore: si të fitoni dhe mbani Si të mbusheni me energji si grua

04.09.2021

Cilët faktorë ndikojnë në mbushjen e një gruaje me energjitë e saj.

Shumë kanë dëgjuar tashmë se ka energji mashkullore - është pushtim, agresivitet, drejtim, vektorialitet. Dhe energjia femërore është butësia, fleksibiliteti, butësia dhe pajtueshmëria.

Ne jetojmë në një botë moderne në të cilën mbizotërojnë energjitë mashkullore - në shpejtësi dhe agresivitet. Prandaj, është shumë e rëndësishme që një grua të dijë se si ta ruajë energjinë e saj, ku ta ushqejë dhe si ta grumbullojë atë.

Lodhje dhe depresion. Pse humbasim energjinë?

E RËNDËSISHME: Sipas parimeve të psikologjisë lindore, çdo mashkull përbëhet nga një pjesë e madhe e energjisë mashkullore dhe një pjesë e vogël e energjisë femërore. E njëjta gjë vlen edhe për femrat.

Kur një grua, për shkak të stilit të saj të jetesës, vazhdimisht lufton për mbijetesë, nxiton diku, ndalon së menduari për veten dhe thjesht nuk e ndjen momentin "tani", ajo humbet energjinë femërore.

Por nëse ajo e humb atë, atëherë çfarë mbetet?

Energjitë e një burri dhe një gruaje lidhen në momentet e intimitetit. Është atëherë që burri merr një pjesë të energjisë tokësore të gruas.

Kjo energji e ndihmon atë materializohen idetë dhe synimet e tij, pra t'i japë drejtim forcës së tij. Edhe energjia femërore e qetëson dhe e drejton drejt veprimeve krijuese.

Është meditimi që ju lejon të ndjeni veten përsëri në këtë moment. Me vetëdije e mbyllim rrjedhën e mendimeve. Të cilat na pengojnë të ndalemi.

Dhe falë muzikës dhe humorit të qetë dhe relaksues, ne përsëri zhytemi në imazhet tona femërore. Me ndihmën e meditimit, një grua mund të ëndërrojë gjithçka që dëshiron. Dhe do të bëhet realitet. Sepse të menduarit imagjinativ dhe energjia femërore bëjnë mrekulli... de blend - një zgjedhje e pabesueshme drejtimesh tani ju lejon të gjeni vendndodhjen tuaj dhe të realizoni talentet tuaja.

Energjia e krijimtarisë është gjithmonë krijuese dhe mbart potencial të madh të energjisë femërore.

5. Komunikimi me natyrën.

Natyra është burimi ynë i jashtëm, i cili është i natyrshëm në lindjen tonë.

Një grua, siç kemi shkruar tashmë, është energji tokësore. Dhe komunikimi me natyrën, piknikët, thjesht shëtitjet përgjatë një lumi ose në një park do t'ju mbushin me forcë dhe frymëzojnë krijimtarinë.

6. Kënaqësitë trupore.

Masazh, spa, joga, banja me vaj, sauna ose banjë me avull - kjo na lejon të gjitha

Përshëndetje, miq të dashur!

Çfarë është energjia femërore? Kjo është mençuria shekullore, fleksibiliteti i mendjes, forca e brendshme, e shprehur në qetësi të jashtme. Fuqia e padukshme mund të përfaqësohet në imazhin e ujit që rrjedh, rrotullohet dhe kërkon respekt.

Shkrimet e lashta thonë: qëllimi kryesor i një gruaje është të grumbullojë rrjedhën e energjisë dhe ta bëjë botën një vend më të mirë... Nga duart e një burri. Bëmat, fitoret dhe pushtimet e mëdha ndodhën falë energjisë së seksit të drejtë! Në fund të fundit, procesi i lëshimit të fuqisë së akumuluar ndodh vazhdimisht dhe pa ditë pushimi.

Por nëse nuk e rimbushni tarifën në kohë, një grua rrezikon të humbasë një pjesë të magjisë dhe të ketë probleme shëndetësore! Një paragjykim ndaj energjisë mashkullore është i mbushur me pasoja të caktuara. Ndjeheni keq lodhje kronike, depresioni sistematik nuk është e gjithë lista e problemeve! Si ta mbushni veten me energji femërore dhe të kompensoni mungesën e një burimi "natyror"? Cilat praktika dhe rekomandime do t'ju lejojnë të ndjeni feminitet, forcë dhe frymëzim?

Vëzhgimi dhe analiza

Shikoni më nga afër se çfarë toni përdorni në dialogun tuaj me burrin tuaj (a mbizotëron agresioni, vrazhdësia, acarimi apo dashuria, kujdesi, butësia)?;
përgjigjuni pyetjes: a fajësoni seksin mashkull për problemet tuaja në jetë (inat ndaj babait, vëllait, ish-dashnorit etj.)?
A ndjeni kënaqësi nga kryerja e punëve të shtëpisë apo i perceptoni ato si një barrë të rëndë?;
ku shkoni me shumë kënaqësi: në shtëpi apo në punë?;
a nuk e respektoni të gjithë seksin mashkull (edhe në mënyrë shakaje)?;
I rrëfeni shpesh dashurinë burrit apo të zgjedhurit apo i fshehni ndjenjat?;
Preferoni të vishni xhinse apo fustane, funde?

Pasi të keni analizuar përgjigjet, mund të arrini në përfundimin nëse ka mungesë të energjisë femërore? Nëse aktgjykimi është i përfunduar, është koha të vendosni se cilat metoda për të rritur rezervat e akumuluara të arsenalit të energjisë?

Duke punuar me veten

Masazh relaksues

Masazhi është një mënyrë për të shpërndarë energjinë e ndenjur në trup. Prekja lehtëson tensionet dhe blloqet, duke sjellë relaksimin e nevojshëm si në aspektin fizik ashtu edhe në atë emocional. Një plus do të jetë përdorimi i një sauna, pishinë dhe banjë.

Flokë të shëndetshëm

Flokët e një gruaje janë forca e saj e jetës! Bazuar në gjendjen e tyre, a mund të thuhet me siguri nëse pronari është i lumtur apo në një gjendje lodhjeje dhe acarimi të akumuluar? Për të rritur energjinë femërore, bëni rregull që të kujdeseni për gjendjen e flokëve tuaj çdo ditë:

shkurtimi i skajeve të ndara në kohën e duhur (jo kur hëna po bie!);
bëni maska "të gjalla" të flokëve duke përdorur fruta dhe perime;
aplikoni vajra medicinale - ricin, ulliri, jojoba, etj.;
Lani flokët në kohë (të paktën një herë në 2 ditë);
Krehni flokët çdo ditë me një krehër druri (në mbrëmje dhe në mëngjes).

Kjo nuk është vetëm një ngarkesë e nevojshme për muskujt, por edhe një punë e këndshme me një sfond psiko-emocional që stimulon feminitetin dhe faktorin e vetëpranimit. Unë rekomandoj të kërceni ndërsa gatuani, pastroni ose lani rroba dhe do të ndjeni ndryshimet e dëshiruara!

Duke ecur së bashku

Si të mbusheni me energji jetësore ndërsa kaloni kohë me burrin tuaj? Është e thjeshtë! Vedat thonë se me ndihmën e shëtitjeve të përbashkëta, një çift forcon marrëdhënien e tyre. Duke ecur në ajër të pastër, një person çlirohet nga shqetësimet dhe shpërqendrohet nga problemet e ngutshme, dhe nëse i merrni fëmijët me vete, atëherë gëzimi nuk do të ketë kufij!

Pastrim i përgjithshëm i garderobës

Hidhni gjërat e panevojshme nga dollapi juaj dhe mbushni garderobën tuaj me veshje femërore dhe të bukura. Përqendrohuni në materiale natyrore, duke shmangur vulgaritetin dhe veshjet që janë të papërshtatshme për moshën e dikujt. Mos harroni për fundet dhe fustanet, sepse një grua merr energji nga Toka dhe për këtë arsye pjesa e poshtme e rrobave të saj duhet të hapet më shpesh.

Ushqimi i duhur dhe një mënyrë jetese e shëndetshme

Numri i zakoneve që ka një grua i jep formë jetës së saj. Stërviteni veten për të pasur ditë të lumtura dhe harmonike. Ngarkimi, aktiviteti dhe ushqyerjen e duhur luajnë një rol kyç në këtë çështje.

Nëse akoma e helmoni veten me duhan, alkool, betoni si këpucar dhe hani shumë gjatë natës - Humor i keq dhe realiteti që korrespondon me veprimet është i garantuar për ju.

Pini më shumë ujë, trajtojeni veten me lëngje, perime dhe fruta. Hani porcione të vogla, por sa më shpesh! Gatuani për veten dhe të dashurit tuaj me dashuri, duke e ngarkuar ushqimin tuaj për dobinë dhe shëndetin!
Ky është i gjithë sekreti!

Krijimi

Muzika (klasike, shpirtërore, medituese, e preferuar dhe tingujt e natyrës);
meditimi si një mjet për relaksim me cilësi të lartë dhe më e rëndësishmja efektive;
të kënduarit (karaoke, në dush, gjatë gatimit, për fëmijët para gjumit, për burrin);
vizita në dyqane dhe pazar me ndikim të lartë (nuk duhet as të bëni blerje, por thjesht të jeni në atmosferën e vitrinave të ndritshme të dyqaneve, duke provuar fustanet);
rritja dhe kujdesi për lulet (vilë + shtëpi);
një shëtitje nëpër librari (zgjidhni një fletore, një stilolaps interesant për të shkruar në ditarin tuaj të suksesit);
shprehja e energjisë mashkullore në letër. Ju mund të mësoni më shumë rreth kësaj nga video:

lexim (fiksion);
sesion fotografik (me bashkëshortin, fëmijët, të dashurit ose vetëm. Mund të fotografoni gjithashtu objekte të bukura ose detaje të brendshme në telefonin tuaj);
vizatim, modelim, pikturë (pjata, mure, rroba);
udhëtoni (merrni një biletë treni dhe shkoni në një qytet fqinj për një përshtypje ose blerje);
qepje (jastëkë, përparëse, veshje për fëmijët ose kukullat e tyre :).

Kjo është ajo!

Regjistrohu në përditësimet dhe në komente ndani këshillat tuaja për mbushjen e enëve të energjisë femërore!

Një grua e lumtur do të thotë njerëz të lumtur rreth saj. Shenjat e para të rënies burim i brendshëm në veten tuaj dhe si ta rivendosni atë - lexoni këtë artikull.

Ti ke pasur fatin të lindësh grua. urime! Dhe unë jam me ju! Ju jeni një nga ato gra që ju pëlqen të mbledhin barishte, gurë dhe të zgjedhin fjalët e duhura: secilës të tyren dhe në kohën e duhur. Ju jeni një nga ata që sundojnë: shoqërinë, shoqërinë, familjen, burrin. Ju jeni një nga ata që mbështesin të afërmit dhe miqtë. Ju jeni një nga ata që kujdeseni për më të dashurit - veten tuaj. Fuqia e madhe dhe në të njëjtën kohë dobësia e një gruaje: të japësh (dhe kujt t'i japësh) dhe të shërbesh (por jo të shërbesh). Ku të gjesh forcë? Ju ftoj të hyni në rrjedhën e burimeve tuaja.

Gruaja burimore, ose ku janë fshehur burimet tuaja?

Mësova të mbaj gjurmët Shenjat e para të një rënie të burimit të brendshëm në veten tuaj dhe të tjerët:

zgjedhje,
rritjen e emocionalitetit dhe kritikës,
nervozizëm ndaj fëmijëve, burrit.

Dhe shpejt vraponi në një rreth vicioz dhe në këtë mënyrë vetëm e përkeqësoni situatën.

Një grua e lumtur do të thotë që ata rreth saj janë të lumtur... Dhe anasjelltas.

Çfarë duhet bërë?

Për të filluar, shkruani në një fletë letre gjithçka që ju sjell në një gjendje të shkathët, dhe në tjetrën gjithçka që ju vjedh energjinë. Këto mund të jenë njerëz, gjëra, ngjarje, gjendje psikologjike.
Dhe më pas mësoni ta rimbusni atë.

1. Harmonia e parimeve mashkullore dhe femërore

Secili prej nesh, pavarësisht nga gjinia, kombinon yang, mashkullore dhe yin, energji femërore.

Shoqëria jonë është e dominuar nga energjia mashkullore. Bota kërkon që ju të jeni të qëllimshëm, produktiv, aktiv. Shumica përpiqen të jetojnë në përputhje me idealin e shoqërisë: arsimin e lartë, karriera, burri, fëmijët, shtëpia, sporti, udhëtimi. Ju pritet të merrni masa. Dhe ju vraponi si një ketër në një rrotë, por nuk e shihni kuptimin dhe qëllimin.

Jeni të irrituar, agresiv ose të rraskapitur, të rraskapitur në garën e përjetshme për të përmbushur kërkesat e të tjerëve. Po e humbisni veten.

Energjia femërore balancon energjinë mashkullore. Kjo është energji e drejtuar në vetë thelbin tuaj, ku ndjenjat, ndjesitë dhe intuita janë të fjetura. Dhe feminiliteti dhe dashuria.

Energjia mashkullore, e pabalancuar nga energjia femërore, humbet thellësinë e cilësisë dhe energjia femërore pa energji mashkullore ngrin diku në inerci.

Marrëdhënia harmonike midis këtyre dy energjive ju jep një bazë të mirë për një gjendje të shkathët. Ndiheni të fortë dhe harmoni e brendshme. Ju jeni në gjendje të shikoni në botën tuaj të brendshme dhe të dëgjoni trupin dhe ndjesitë tuaja. Ju ndjeni paqe të brendshme, jeni të sinqertë me veten dhe holistë në të gjitha manifestimet tuaja.

2. Lutja

Është vërtetuar shkencërisht se gjatë lutjes ndodh një kalim nga niveli Alfa në Beta i perceptimit dhe, meqë ra fjala, ritmi i zemrës rikthehet.

Lutja është një mjet për bisedën tuaj me fuqitë më të larta. Futini ato në ritualet tuaja të përditshme. Vlera kryesore e këtij burimi është të ktheheni në një gjendje të qetë të mendjes, të dilni nga kaosi i mendimeve, të ktheheni dhe të ndjeni veten në të gjithë integritetin tuaj.

3. Praktika: dashuri, falje, falënderim, tokëzim

Ka shumë praktika të mira. Këta janë ndihmësit tuaj. Kërko. Intuita dhe trupi do t'ju tregojë. Dhe më e rëndësishmja, praktikoni. Kur këshilloj njerëzit që ankohen për problemet e komunikimit, gjëja e parë që u ofroj atyre është praktikë e mbushjes me dashuri. Ndihmon në ruajtjen e energjisë femërore.

Fuqia e madhe qëndron në të kuptuarit e dashurisë për veten, për të tjerët, për gjithçka rreth jush dhe për mendjen më të lartë. Kuptimi i thellë. Praktika e mbushjes me dashuri trajton shumë gjendje ankthi, sulme paniku, probleme me diksionin dhe vetëbesim të ulët. Dhe veçanërisht e dobishme për nënat me depresioni pas lindjes dhe me fëmijët me probleme.

4. Menaxhimi i vëmendjes

Të gjithë jemi gjithmonë duke vrapuar diku. Ngadalësoni, skanoni ku po e drejtoni vëmendjen tuaj. Këtu shkon energjia juaj. Me stërvitjen e përditshme, pas një kohe vetëdija juaj do të skanohet automatikisht.

Në këtë mënyrë, ju zhvilloni aftësinë e një Vëzhguesi - aftësinë për të parë një situatë nga jashtë. Dhe pastaj ju zgjidhni.

Jini të ndërgjegjshëm në zgjedhjen tuaj të njerëzve dhe situatave. Sigurisht, jeta juaj shpesh kërkon përfshirje në lojën e dikujt tjetër, por ju mund ta menaxhoni këtë proces përmes ndërgjegjësimit dhe vëmendjes suaj. Rregulloni kohën, natyrën dhe intensitetin e përfshirjes suaj. Ose, nëse keni vërtet nevojë, luani rolin tuaj, por mos u përfshini emocionalisht, sikur të humbisni vëmendjen tuaj (si në veprimet automatike, për shembull, duke bërë çaj). Ju keni gjithmonë zgjedhjen për të lënë lojën.

5. Vetëdija dhe përgjegjësia për veprimet, dëshirat, fjalët, mendimet

Foshnjëria(paaftësia/mosgatishmëria për të marrë përgjegjësinë për veprimet, dëshirat, fjalët, mendimet e dikujt) - kjo është një cilësi kalimtare në procesin e rritjes. Për të rriturit, ky është një model sjelljeje shkatërruese. Nëse ju ose të dashurit tuaj e keni këtë tipar, atëherë mund dhe duhet të punoni me të.

Shpesh, të rriturit përdorin infantilitetin si një mjet për të manipuluar të tjerët ose për të "rëni" në gjendjen e një viktime.

Po fuqia e fjalëve? Me një fjalë mund të vrasësh dhe të shërosh. Jepni një emër dhe do të jepni një fat. Një fjalë mund të ndezë luftë dhe të japë paqe.

I kujtoj me dashuri fjalimet e famshme të Nelson Mandelës, i cili, pasi ka kaluar të gjitha tmerret e persekutimit dhe burgut, rifitoi forcën për veten dhe popullin përmes fjalëve të faljes dhe njohjes.

Komplotet, pohimet, betimet, premtimet - e kuptoni fuqinë e tyre? Ju jeni përgjegjës për zotërimin e dhuratës së të folurit. Shumë artikuj janë shkruar për fuqinë e mendimit si një burim aktiv. Kjo është një nga temat kryesore të kërkimit në shkencë, letërsi, filozofi dhe ezoterizëm. Aftësitë tona në këtë fushë janë zgjeruar shumë herë gjatë dekadës së fundit.

Dëshirat dhe ëndrrat janë një nga mjetet për "nxjerrjen" e burimeve. Dhe po! - Këtu do t'ju ndihmojnë aftësitë tuaja femërore.

Baza është të kuptuarit e bazës së dëshirave:

dëshirat e imponuara nga ndikimet e jashtme,
dëshirat e imponuara nga egoja,
dëshirat e lindura nga zemra.

Ju inkurajoj të jeni të ndërgjegjshëm dhe të përgjegjshëm. Ju mund të krijoni, por gjithashtu mund të ngatërroni. Rregulli themelor i universit: vullneti i lirë. Nuk duhet të cenohet.

6. Aftësia për të pranuar, për të mbajtur dashurinë dhe për t'ia dhënë vetes, të tjerëve, gjithë universit

Për mua vëmendja ime është një pjesë e imja, drita ime e dashurisë. Unë e vlerësoj atë. E kuptova fuqinë e këtij burimi. Vëmendja ime është e rëndësishme si për mua ashtu edhe për botën time. Ajo sjell shumë mrekulli. Dhe e juaja mund të bëjë shumë.

Po ju? A e kuptoni vlerën e plotë të vëmendjes dhe dashurisë suaj? kujt po ia jepni?

Gjeni kohë për të ndarë dashurinë dhe vëmendjen tuaj ndaj gjithçkaje që është e dashur për ju rreth jush. Kjo ju bën më të fortë ju dhe përmes jush të tjerët. Dhe anasjelltas, shpërndani vëmendjen tuaj, mos u ngecni në atë që ju intereson. në këtë moment nuk ka nevojë. Kjo ju bën më të dobët, dhe në të njëjtën kohë ju vjedh vëmendjen dhe dashurinë nga ajo që është më e dashur dhe e nevojshme.

Mësoni të vendosni një grimcë dashurie në prekjen, shikimin, mendimet tuaja drejtuar objektit. Filloni me njerëzit që doni, kafshët shtëpiake, bimët. Bëjeni zakon.

Kryeni një auditim të aktiviteteve të përditshme dhe personaliteteve që ushqehen me vëmendjen dhe dashurinë tuaj. A është kjo zgjedhja juaj e vetëdijshme?

Ju lutemi vini re - të gjitha fazat e dashurisë janë të rëndësishme dhe funksionojnë në një sistem: pranimi i dashurisë, mbajtja e saj dhe dhënia e saj. Aftësia për të dashuruar ju ngre në një nivel hyjnor dhe ju jep fuqi më të lartë.

7. Gjërat në jetën tuaj

Mbani mend shprehjen: "Shtëpia ime është kështjella ime, ky është vendi ku ne rimbushim energjinë tonë"? Për çfarë bëhet fjalë?

Çdo gjë mbart energji dhe informacion. Kur zgjidhni një gjë si notën e duhur në simfoninë tuaj në shtëpi, ju merrni një melodi të bukur që ju tingëllon, ju bën të lumtur dhe ju mbush me energji. Përveç kësaj, gjërat mund të programohen për t'iu përshtatur nevojave tuaja. Dhe anasjelltas: gjërat që nuk janë harmonike për ju ju heqin energjinë.

Zgjidhja është e thjeshtë, dhe megjithatë kaq e vështirë për shumë njerëz, për të kryer një auditim, për ta hedhur/shpuar.

Një nga metoda efektive për pastrim sistematik - metoda e Marie Kondo. Duke hequr dorë nga energjia e panevojshme, ju po i thoni Universit se jeni gati të lejoni diçka të re në jetën tuaj. Do të mësoni pse të hiqni qafe të vjetrën dhe si t'i pastroni mendimet tuaja nga mbeturinat.

Çfarë duhet të bëni nëse jetoni me të tjerët(për shembull, me vjehrrën), të cilët gjithashtu kanë "melodinë e tyre të gjërave" në ju shtëpi të përbashkët? Ose, për shembull, nëse burri juaj po mbledh një koleksion të diçkaje joharmonike për ju?

Është e rëndësishme të negociosh këtu. Mund të “pajtohesh” me vetë gjënë”: “Të njoh si të vlefshëm për burrin (vjehrrën). Ju mirëpres në shtëpinë time. Mbani dashuri dhe hir brenda vetes. Kjo është zgjedhja ime, këtu dhe tani”. Gjeni hullinë tuaj. Gjëja kryesore është të neutralizoni qëndrimin tuaj ndaj sendit dhe ta përshtatni atë në energjinë e shtëpisë tuaj.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që çdo anëtar i familjes të ketë vendin e tij personal të pushtetit(dhomë, kënd, tavolinë, karrige). Mbajeni atë me qëllimin tuaj. Këtë e këshilloj veçanërisht për fëmijët në ankth.

Mbushni shtëpinë tuaj me energjinë e ndritshme të gëzimit dhe prosperitetit me ndihmën e gurëve dhe kristaleve.

8. Jeta në rrjedhën tuaj

Tragjedia e një personi që nuk jetoi jetën e tij, humbi energjinë e tij dhe ndonjëherë hoqi dorë nga shëndeti i tij në këtë lojë aliene - kjo është kaq e rëndësishme sot. I bëj thirrje vetes dhe juve: jini vigjilentë dhe të vetëdijshëm! Një e thjeshtë ndihmon këtu, por pyetje e rëndësishme: “Kujt i duhet kjo? A e plotëson kjo qëllimin tim?

Kur i bëni vetes këtë pyetje, ndjeni se si reagon trupi juaj, pyesni përsëri zemrën tuaj. Ka edhe “ngecje” afatgjatë kur trupi dhe zemra nuk dëgjohen. Pastaj ata kërkojnë ndihmë për të gjetur çelësat e këtyre burimeve. Dhe anasjelltas, ndoshta burimi më i madh i energjisë vjen nga puna e jetës - ai shërbim i madh që korrespondon me veçantinë tuaj dhe planin e universit më të lartë.

Jo skllavëri, por shërbim më i lartë. Ky është pulsi i jetës suaj. Ajo sjell gëzim dhe jep energji, sipas “nevojës” në sistemin e përgjithshëm dhe rolit tuaj në të.

Unë personalisht nuk jam mbështetës i kërkimit të përjetshëm të biznesit tim. Është në jetën më të ndërgjegjshme. Gjëja kryesore nuk është çfarë të bëjmë, por SI.

Dhe këtu vlerë të madhe ka integritet të brendshëm. Ne gënjejmë veten, duke mbuluar komoditetin e lojës së dikujt tjetër. Dhe liria kërkon zërin e ndershmërisë së brendshme. Por vetëm ajo jep një burim të mrekullueshëm.

9. Aftësia për të sjellë rezultate nëpërmjet të tjerëve

Kjo aftësi e mrekullueshme rrit shumë nivelin tuaj të aftësive. Ky është një kusht i rëndësishëm për bashkëjetesën efektive të burimeve në familje dhe në ekip. Udhëheqësit e mirë japin rezultate përmes motivimit dhe aftësisë për të zbuluar talentet e të tjerëve.

Në thelb është besimi dhe dashuria për të tjerët. Sapo e kuptova këtë kuptim për veten time, një derë e re u hap në një fushë të madhe mundësish: “Unë besoj në ju, ju mund ta bëni. Të gjithë kanë të drejtë të bëjnë gabime”.

Ndërgjegjësimi ndihmon këtu kur zgjedh rolet e shpëtimtarit dhe viktimës, për të cilat secili mban përgjegjësinë e tij. Dhe sa herë që vendosni kapelën tuaj të shpëtimit, në të njëjtën kohë rritni numrin e viktimave rreth jush. Duke marrë përgjegjësinë për të tjerët, në fund ju humbni energjinë tuaj dhe i bëni partnerët tuaj më të dobët. Përvoja e tejkalimit të pozicionit të vet aktiv është e rëndësishme për një person. Kjo vlen edhe për fëmijët.

10. Koha për veten

Së fundi, jepuni të tjerëve mundësinë që të kujdesen për ju dhe t'i lejoni vetes pushimin e duhur. Gruaja është si Nëna Tokë: jepi prehje dhe ajo do të kënaqet me pjellorinë e saj dhe të tjerët, si bazë e krijimtarisë dhe gëzimit të qenies.

Relaksimi personal nuk ka të bëjë vetëm me shtrirjen në divan, ka të bëjë vetëm me veten, të bësh kreativitet, muzikë, poezi, sport.

Përcaktoni listën tuaj të detyrave dhe gjendjet që ngarkojnë bateritë tuaja.

11. Komunikimi me të bukurën: art, muzikë, poezi, njerëz interesantë, krijimtari, natyrë

Shtoni listën tuaj. Hyni në planet tuaja. Trajtojeni veten bukur! Këto janë "spirancat" tuaja për grumbullimin e energjisë pozitive: nëse është e mundur, mbani mend përshtypjen tuaj në detaje (ngjyrat, erërat, detajet), ruajeni atë, "marrni" imazhin kur të keni nevojë dhe shijoni përsëri dhe përsëri.

Mendoni se si është më e përshtatshme për ju të ankoroni imazhet: përmes skicave, ditarit, poezisë...

Kjo rezervë burimesh ju jep një mundësi të shkëlqyer për të zhvilluar të menduarit imagjinativ. Dhe kjo është baza e shumë praktikave dhe zotërimit tuaj të magjistarëve.

Në këtë kategori bëjnë pjesë edhe njerëzit. Më lejoni t'ju kujtoj për "supozimin e bukurisë tek një person": Çdo person është unik dhe mbart brenda vetes një pjesë të parimit më të lartë të bukur. Gjeni, vëreni, admironi! Kaq e lehtë dhe kaq e vështirë në realitet.

Bëjeni zakon të vëzhgoni sjelljen, shprehjet e fytyrës dhe pamjen e atyre përreth jush. Filloni me më të afërmit: vini re hijen dhe formën e syve, reflektimin e dritës, mënyrën e shikimit, në detaje.

Sa kohë ka që kur e keni parë në sytë e bashkëshortit tuaj? Dhe e keni vënë re kur kjo rrudhë e vogël u shfaq në urën e hundës tuaj?

Një ushtrim tjetër. Lejojeni veten të bini në dashuri (ndoshta jo për shumë kohë) me një të huaj që, për disa arsye, fillimisht nuk ju pëlqen.

Regjistrohu në kanalin tonë Yandex Zen!

Pra, ekzistojnë nivele bazë të përvetësimit të burimeve:

fizike (ushqimi, gjumi, seksi, etj.),
psikologjike (nëpërmjet marrëdhënieve me të tjerët),
personale (ju gjen burime brenda vetes),
shpirtërore (qasja në konceptet e vetvetes dhe unitetit suprem).

Në çfarë niveli jeni? A dini të përdorni të gjitha mundësitë?

Fatkeqësisht, është e lehtë të “ngecesh” në dy nivelet e para, të cilat janë ngulitur gjenetikisht tek ne si një instinkt mbijetese. Dhe pastaj ju vareni nga miratimi i të tjerëve, nga kushtet e mjedisit tuaj të jetesës. Ata ju mbështesin, por gjithashtu mund t'ju thyejnë.

Por zotërimi i krijimit të jetës së dikujt fillon në kalimin në burimet e burimeve personale dhe shpirtërore. Kjo ju hap mundësi të mrekullueshme për t'u mbushur me dashuri, një ndjenjë përkatësie dhe unitet me gjithçka rreth jush. Dhe ju hyni në rrugën e vetë-mjaftueshmërisë dhe fitoni lirinë.

Ju uroj që të gjeni dhe rritni burimin tuaj personal dhe shpirtëror. Dhe atëherë do të kaloni në gjendjen e Krijuesit dhe do të krijoni realitetin tuaj për të mirën e vetes dhe të atyre që ju rrethojnë. Ndjeheni: universi jeton përmes jush. Jeta është një kërcimtare, ju jeni një kërcim. Cila është rutina juaj e kërcimit këto ditë? Në çdo fazë të jetës, lëvizjet tuaja janë unike dhe të bukura. Dhe madje edhe në një rënie ka një fund nga i cili mund të futeni në një rrjedhë të re.

Dhe ka fuqi dhe bukuri në vallëzimin e frymës së fundit. Është zgjedhja juaj. fat të mirë! botuar .

Julia Eymellen

P.S. Dhe mbani mend, vetëm duke ndryshuar vetëdijen tuaj, ne po ndryshojmë botën së bashku! © econet

Në këtë artikull do të shikojmë mënyra efektive rivendosja e energjisë femërore, e cila është aq e nevojshme në marrëdhëniet me një burrë. Unë do t'ju tregoj se çfarë ndikimi kanë gjendjet fizike, emocionale dhe intelektuale në energjinë tonë. Si rezultat, ju do të jeni në gjendje të mbushni botën tuaj të brendshme me forcë dhe energji, gjë që nuk do ta lërë njeriun tuaj indiferent dhe do ta shtyjë atë drejt arritjeve të reja.

Kujdesuni për trupin tuaj

Jo më kot njerëzit kanë një proverb “In trup të shëndetshëm- mendje e shëndoshë." Gjendja fizike ka një ndikim të madh në gjendjen emocionale dhe psikologjike të një gruaje.

Nëse dëshironi të mbusheni me energji, atëherë kushtojini vëmendje të veçantë trupit dhe shëndetit tuaj në përgjithësi.

Rezervoni një masazh të trupit (mund të përdorni masazh ekzotik me teknika të veçanta orientale).
Filloni të kujdeseni për flokët tuaj (shkoni në një sallon bukurie, ndryshoni modelin e flokëve ose ngjyrën e flokëve).
Bëni një manikyr dhe pedikyr (Thonjtë dhe lëkura e rregulluar do t'ju bëjnë të ndiheni më femërore dhe të sofistikuara).
Mos ia mohoni vetes kënaqësinë e zhytjes në vaskë me petale trëndafili, kripë deti dhe vajra aromatike.
Bëni grim i bukurçdo ditë, pavarësisht nëse shkoni diku apo jo (mund të regjistroheni edhe për një kurs grimi).
Filloni të luani sport (Regjistrohu për joga, vallëzim, palestër ose pishinë).
Vishni vetëm rroba të bukura në të cilën do të ndiheni të papërmbajtshëm dhe femëror (edhe nëse e kaloni gjithë ditën duke gatuar, ngrënë dhe pastruar në shtëpi, visheni si princeshë).
Filloni të hani shëndetshëm Eliminoni nga dieta juaj ushqimet e yndyrshme dhe me kalori. Tashmë është vërtetuar se ushqimi i shpejtë zbut energjinë e pasionit dhe gjithashtu shton mbipeshë, e cila ndikon në mirëqenien tuaj.
Filloni të jetoni një mënyrë jetese të shëndetshme (ndaloni pirjen e duhanit, pijet alkoolike).
Përdorni parfum çdo ditë deodorantë dhe produkte të tjera aromatike.
Filloni të kujdeseni për lëkurën e trupit tuaj (Bëni një banjë Kleopatra, mbështjellës mjalti, pastrim me kafe të bluar, kujdesuni rregullisht për lëkurën e fytyrës).
Hidhni gjërat e vjetra dhe të panevojshme nga shtëpia juaj, në veçanti, veshjet. Sapo të hidhen të gjitha mbeturinat, diçka e re dhe e mirë do të fillojë të vijë në jetë.

Përqendrohuni në marrëdhëniet

Komunikimi është një pjesë e rëndësishme e jetës sonë gjendje emocionale. Shkencëtarët kanë vërtetuar se mjedisi formon botën tonë të brendshme, karakterin dhe të menduarit. Nëse dëshironi të jeni të mbushur me energji femërore, atëherë ndiqni këto këshilla të thjeshta:

Ndryshoni mjedisin tuaj. Mundohuni të komunikoni më shumë me femra të tjera që kanë arritur sukses në mbushjen e energjisë femërore.
Mos humbisni kohë në biseda të gjata emocionale. Për t'u ndjerë e lumtur, një grua duhet të thotë 22,000 fjalë në ditë. Mungesa e komunikimit depreson energjinë femërore dhe shtyp gjendjen emocionale.
Përqendrohuni në stilin e komunikimit sesa në përmbajtje. Gratë tepër inteligjente që njohin qindra terma nuk tërhiqen veçanërisht nga seksi i kundërt, sepse thelbi i tyre femëror është i ndrydhur nga aftësitë intelektuale.
Filloni të kërkoni ndihmë dhe mos kini frikë të merrni pozicionin e një "gruaje të dobët". Dobësia është një nga aspektet e feminitetit, e cila tërheq veçanërisht një burrë dhe e shtyn atë drejt arritjeve të reja për hir të të dashurit të tij.
Filloni të ndihmoni ata që ju rrethojnë. Të ndihmosh një fqinj të vjetër, një dhuratë për një fëmijë të sëmurë ose të blesh sende ushqimore për një familje me të ardhura të ulëta do t'ju mbushë me një det emocionesh pozitive dhe do të zbulojë një tjetër aspekt të feminilitetit tek ju.
Jini miqësor. Dërgoni një kartolinë miqve, bëni një kompliment një kolegu ose një dhuratë për një të dashur. Mirësia dhe kujdesi mund ta mbushin një grua me forcë dhe energji.
Përpiquni të shprehni dashurinë për të dashurit dhe familjen tuaj. Përqafoni dhe puthni më shpesh burrin dhe fëmijët tuaj, flisni për ndjenjat tuaja, pranoni rëndësinë e këtyre njerëzve në jetën tuaj.
Shikoni një psikolog. Burrat thjesht nuk janë në gjendje të perceptojnë të gjithë rrjedhën e informacionit nga një grua, veçanërisht kur bëhet fjalë për emocione, stres dhe vështirësi. Në këtë rast, një psikolog i specializuar do të bëhet asistent.

Nëse dëshironi të mbusheni me energji femërore, atëherë rrethohuni me gra të suksesshme, gra të mira, nëna të mrekullueshme.

Gjeni kohë për kreativitet

Shumë shpesh, gratë zhyten aq shumë në rrëmujën e përditshme dhe punët e përditshme, saqë ndalojnë plotësisht t'i kushtojnë vëmendje prirjeve të tyre krijuese. Kjo e bën individin inferior dhe kufizon fuqinë e energjisë femërore. Nëse doni ta bëni jetën tuaj të plotë, atëherë kushtojini një pjesë të kohës kreativitetit. Filloni të praktikoni:

muzikë;
meditim;
duke kënduar;
rritja dhe kujdesi për bimët e shtëpisë;
floristikë;
thurje;
qëndisje;
leximi i librave;
punime artizanale;
fotosesione.

Udhëtimi është mënyrë e mirë mbushni jetën tuaj me emocione të ndritshme dhe pozitive, shikoni botën përreth jush dhe keni numër i madh njohje të reja. Nuk ju duhen shumë para për të udhëtuar, sepse edhe një udhëtim i thjeshtë në një qytet fqinj është tashmë një aventurë e vogël.

Rregulloni shtëpinë tuaj

Nëse dëshironi të mbusheni me energji femërore dhe të bëheni edhe më të fortë dhe më femërorë, atëherë kushtojini vëmendje shtëpisë tuaj. Strehimi ka një ndikim të madh te një grua, sepse ajo kalon shumicën e kohës atje. Pra, për të krijuar atmosferën e duhur për t'u mbushur me energji, duhet të ndërmerrni hapat e mëposhtëm:

Blini enë kuzhine dhe pjata të reja.
Mos kurseni në mjetet e ndryshme të kuzhinës për femra.
Kthejeni gatimin në një proces krijues, mos kini frikë të eksperimentoni.
Hidhni të gjitha gjërat e prishura - mos prisni ditën "magjike" kur burri juaj papritmas vendos të riparojë diçka.
Përditësoni vazhdimisht veshjet tuaja dhe në asnjë rrethanë mos ruani sende të vjetra, të pista, të shtrira ose të lara.
Mos e ktheni shtëpinë tuaj në një muze, ku për çdo metër hapësirë duhet të ketë një lloj mbeturinash.

Përpiquni ta mbushni shtëpinë tuaj me rehati dhe ngrohtësi. Atmosfera në shtëpi varet kryesisht nga gruaja, dhe për këtë arsye gjithçka është në duart tuaja. Zgjidhni perde që të përshtaten me ngjyrën e divanit, dekorojeni murin me fotografi dhe bëjeni zakon dekorimin e tryezës me lule të freskëta.

Energjia juaj femërore do t'ju pushtojë ju dhe mjedisin tuaj nëse krijoni atmosferën e duhur rreth jush.

Përmirësoni marrëdhëniet familjare

Shumë gra thjesht japin dorëheqjen dhe tolerojnë shumë keqkuptime në familje, duke e privuar veten nga energjia femërore. Është thjesht e pamundur të mbytesh vërtet me emocione pozitive dhe feminitet pa harmoni në familje, kështu që bëni sa më poshtë:

Ndani përgjegjësitë e shtëpisë. Të gjithë le të jenë përgjegjës për ruajtjen e pastërtisë dhe rehatisë në shtëpitë e tyre. Në këtë mënyrë ju mund ta mësoni familjen tuaj me punët e shtëpisë dhe të gjeni kohë për veten tuaj.
Organizoni një darkë gala familjare. Lëreni vaktin tuaj së bashku të kthehet në një festë të vërtetë me një mbulesë tavoline të bukur, shërbim të ri dhe pjata të shijshme.
Ftoni fqinjët ose miqtë për darkë së bashku. Së pari, do t'ju motivojë ju dhe familjen tuaj për të rregulluar shtëpinë dhe së dyti, një pushim i tillë i përbashkët do të japë shumë emocione pozitive dhe komunikim, dhe kjo është shumë e rëndësishme për një grua.
Ejani për vizitë me gjithë familjen. Çdo ndryshim në rutinën tuaj të përditshme do të ketë një efekt pozitiv në emocionet dhe forcën tuaj. Shkuarja për të vizituar do t'ju inkurajojë të kujdeseni për veten dhe trupin tuaj. Komunikimi do t'ju japë gjithashtu shumë gëzim dhe do t'ju frymëzojë të ndryshoni diçka në shtëpinë dhe jetën tuaj.
Kushtojini vëmendje rritjes së fëmijëve. Shumë nëna, për shkak të stresit të fortë fizik dhe emocional, shpesh kthehen në kontrollues keqdashës që thjesht i bërtasin fëmijës dhe nuk i shpjegojnë aspak se çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe. Filloni të komunikoni më shumë me fëmijën tuaj, duke i thënë atij histori të ndryshme, jepni shembuj. Shkoni me fëmijën tuaj në një kafene, park ose shesh lojërash.
Organizoni më shpesh kohën e lirë jashtë shtëpisë. Planifikoni një pushim të përbashkët me burrin tuaj një muaj më parë. Përcaktoni ditët në të cilat do të shkoni në natyrë, në një kafene, park apo qendër argëtimi për fëmijë. Lëreni relaksimin tuaj të mos kufizohet vetëm në divan dhe televizor, megjithëse ndonjëherë kjo metodë e kohës së lirë do të jetë mjaft e suksesshme.

Do të jetë mirë nëse ka një "ditë familjare" në familjen tuaj. Për shembull, çdo të diel të javës, as burri dhe as gruaja nuk planifikojnë asgjë dhe ia kushtojnë gjithë ditën njëri-tjetrit dhe fëmijëve të tyre.

Angazhohuni në rritjen personale

Një grua me të vërtetë e lumtur dhe energjike është një person me të drejta të plota, i cili është i sigurt në veten, forcat, aftësitë dhe talentet e saj. Nëse nuk e doni veten, nuk e perceptoni veten, atëherë njerëzit përreth jush do t'ju trajtojnë me përbuzje. Kujdesuni për personalitetin tuaj:

Psikologia praktike Nadezhda Mayer zbulon 5 tipare të karakterit të një gruaje që e tërheqin një mashkull dhe e predispozojnë për një lidhje serioze. Ju mund ta arrini këtë nivel komunikimi vetëm nëse i kushtoni vëmendje të mjaftueshme personalitetit tuaj.

Pyetje për t'iu përgjigjur

Çfarë duhet të bëni nëse është e vështirë t'i kushtoni kohë të mjaftueshme pamjes suaj?

Thjesht bëjini të ditur familjes suaj se ju nuk jeni plotësisht e tyre dhe thjesht po kërkoni kohën tuaj. Lëreni një mashkull të marrë përsipër përgjegjësitë tuaja një mbrëmje dhe t'ju japë mundësinë të kaloni kohë për veten tuaj. E gjitha varet nga pozicioni juaj.

Çfarë duhet të bëj nëse nuk më pëlqen pamja ime?

Së pari, duhet të përpiqeni të filloni të kujdeseni për veten. Filloni të luani sport, ndryshoni modelin e flokëve, bëni një manikyr. Nëse problemi fshihet në perceptimin psikologjik, atëherë vetëm një psikolog mund të ndihmojë.

Pse është kaq e rëndësishme rikthimi i energjisë femërore?

Falë energjisë femërore, ne jemi në gjendje t'i rrethojmë burrat me kujdesin dhe vëmendjen tonë. Mbushni shtëpinë me rehati dhe dashuri. Me rraskapitje emocionale dhe mendore, gratë shpesh shkatërrojnë vetë jetën e tyre, duke mos kuptuar pse ndodh kjo dhe çfarë duhet bërë. Të gjithë hapat e mësipërm do t'ju ndihmojnë të jeni një person i plotë, një grua e mirë dhe një nënë e mrekullueshme.

Çfarë duhet mbajtur mend

Çdo grua duhet të kujdeset jo vetëm për ata që e rrethojnë, por edhe për veten. E mbushur me energji dhe forcë, ajo është në gjendje të ndryshojë të gjithë botën rreth saj. Nëse dëshironi të jeni vërtet të lumtur dhe plot forcë, atëherë:

Kushtojini vëmendje trupit tuaj: ndonjëherë lejoni vetes të zhyteni në banjë, të shkoni në një masazh ose SPA.
Filloni të hani siç duhet dhe të ushtroheni.
Një veshje, frizurë dhe grim i bukur duhet t'ju shoqërojë çdo ditë, pa përjashtim.
Rrethojeni veten vetëm me njerëz të suksesshëm.
Bëni punë bamirësie dhe kujdesuni për të tjerët.
Gjeni një hobi dhe filloni të bëni diçka krijuese: qëndisje, fotografi, kërcim, joga.
Pastroni shtëpinë tuaj dhe hidhni të gjitha mbeturinat e panevojshme.
Angazhohuni në rritjen tuaj personale.

Harmonia dhe përmbushja juaj e brendshme varet vetëm nga ju. Thjesht vendosni vetes synimin për të rregulluar të gjitha fushat e jetës suaj dhe filloni të kujdeseni për veten. Lërini të dashurin tuaj dhe fëmijët të kuptojnë se ju jeni para së gjithash një grua dhe meritoni të jeni jo vetëm të suksesshëm, por edhe të lumtur.

Cila është lumturia e një gruaje? Në harmoni, paqe dhe dashuri! Por femra moderne Ata janë aq të zhytur në punë, përgjegjësitë shtëpiake dhe problemet e familjes dhe miqve të tyre, saqë nuk i kushtojnë më vëmendje vetes. Ata shpenzojnë energjinë dhe kohën e tyre për të tjerët, shpenzojnë energjinë e tyre pa pasur kohë për të rimbushur rezervat e tyre dhe si rrjedhojë shpesh ndihen të rraskapitur dhe bosh, të irrituar dhe të lodhur (mund ta vazhdoni vetë listën).

Megjithatë, ka edhe femra të tjera: të kënaqura, të relaksuara, seksi, të përmbushura, kreative, tërheqëse, të sigurta, të dashura dhe të lumtura. Cili është sekreti i tyre? Çfarë dinë dhe bëjnë ata që nuk është e disponueshme për të tjerët? Mirë, le të mos vonojmë dhe t'u përgjigjemi këtyre pyetjeve: ka të bëjë me energjinë femërore dhe ato praktika që ndihmojnë në grumbullimin, mbajtjen dhe transformimin e kësaj energjie në gjërat që dëshironi (dhe nuk po flasim vetëm për gjërat materiale, siç e kuptoni ju).

Praktikat e grave janë një sistem i tërë ushtrimesh që ju lejojnë të mbusheni me energji femërore. Klasat mund të mbahen në grup ose individualisht, bazuar në meditim, praktika të orientuara nga trupi, terapi arti dhe përfshijnë ushtrime të ndryshme, vizualizime, pohime që ndihmojnë në korrigjimin dhe përmirësimin e gjendjes fizike, psikologjike dhe emocionale.

Thelbi i praktikave të grave

Klasat fokusohen në rivendosjen e ekuilibrit të energjive dhe qarkullimin e duhur të tyre. NË bota moderne një grua shpesh merr funksione mashkullore - ajo fiton para, merr vendime kryesore dhe është përgjegjëse për familjen. Si rezultat, ka një çekuilibër të çakrave dhe energjisë brenda trupi i femrës fillon të lëvizë si një burrë.

Në ato chakra ku energjia lëviz në drejtim të akrepave të orës tek një burrë, tek gratë ajo lëviz në të kundërt të akrepave të orës dhe anasjelltas. Për më tepër, funksionet e çakrave tek burrat dhe gratë janë të ndryshme: chakra e parë, e tretë dhe e pestë te burrat punojnë më shumë në dhënien e energjisë, dhe te gratë - në marrjen, dhe e dyta, e katërta dhe e gjashta te gratë punojnë më shumë në dhënien. energji, dhe tek burrat - për pranim.

Kur chakrat funksionojnë në mënyrë harmonike, një burrë i jep një gruaje siguri, para, statusi social, dhe një grua është kënaqësi, dashuri dhe drejtim për zbatimin e ideve. Me shkëmbimin e saktë të energjive, një burrë dhe një grua jetojnë në harmoni dhe bollëk. Nëse lëvizja e energjisë në çakrat ndërpritet, atëherë lindin probleme si në nivelin emocional ashtu edhe në atë fizik - marrëdhëniet në familje dhe në punë nuk funksionojnë, jeta intime vuan, pasuria materiale lë shumë për të dëshiruar dhe shfaqen sëmundje të ndryshme. .

Nëpërmjet punës me psikikën dhe trupin, praktikat e grave rivendosin ekuilibrin e energjive dhe ndihmojnë një grua të lidhet me thelbin e saj femëror. A nivel të lartë Energjia femërore ju lejon të përmirësoni marrëdhëniet në familje, të tërheqni njeriun e duhur, mundësi të reja, para, ngjarje të lumtura.

Llojet e praktikave të grave

Ka shumë drejtime të ndryshme, por në përgjithësi të gjitha praktikat mund të ndahen në tre lloje:

Praktikat e trupit
Ky grup përfshin jogën dhe Praktikat taoiste, meditime dinamike dhe ushtrime për muskujt intim.

Praktikat psikologjike
Këto përfshijnë meditime të ndryshme, vizualizime, ushtrime dhe terapi arti.

Energjisë
Ky grup përbëhet nga praktika tantrike dhe hënore, si dhe nga ritualet sllave, praktikat Vedike, etj. Një vend të rëndësishëm zë rrotullimi i hinkave të fuqisë femërore dhe ushtrimet për të harmonizuar punën e çakrave.

Përfitimet e praktikave të grave

Nëse nuk jeni ende mjaftueshëm të motivuar, lexoni këtë listë.

Pra, praktikat e grave:

eliminoni blloqet dhe kapëset trupore, duke lejuar që energjia të rrjedhë lehtë dhe lirshëm;
nxisin prodhimin e estrogjenit, gjë që e bën figurën më joshëse dhe lëvizjet më seksi;
ndihmoni për të hequr qafe ankesat, zemërimin, emocionet negative, për të hequr qafe frikën dhe tensionin;
harmonizoni gjendjen e brendshme, jepni paqe dhe qetësi;
eliminoni "plehrat mendore", ju mësoni të relaksoheni dhe të përqendroheni;
Ata ju mbushin me energji, ju japin një ndjenjë të atraktivitetit dhe vetëbesimit tuaj.

Kur të kryhen praktikat e grave për t'u mbushur me energji femërore?

Praktikat e grave mund të bëhen në çdo kohë. Por për efektivitetin më të madh, duhet të merren parasysh periudhat e intensifikimit dhe rënies së energjive.

Praktikat e energjisë së grave

Sistemet praktike:

1. Sipas kohës së vitit

Pranvera është periudha e zgjimit të energjisë, vera është koha e përdorimit aktiv të saj, vjeshta është koha e akumulimit dhe dimri është koha e pastrimit. Për më tepër, çdo stinë forcon energjinë e saj: pranvera - energjia e vajzës, vera - zonjat, vjeshta - zonjat dhe dimri - mbretëreshat.

2. Sipas kalendarit diellor

Nga ditëlindja apo Viti i Ri deri në Kalendari kinez Numërohen 12 periudha të barabarta. Çdo periudhë e tillë simbolizon një fushë të caktuar të jetës që duhet trajtuar në këtë kohë (rituali i shtrimit të Solariumit).

3. Sipas kalendarit hënor

Lëvizja e Hënës sipas shenjave të Zodiakut tregon fushat e jetës në të cilat aktiviteti do të sjellë rezultatet më të mëdha. Fazat e hënës janë gjithashtu të rëndësishme: në një hënë në rritje, energjia rritet, duke arritur kulmin e saj në hënën e plotë, në një hënë në rënie, zvogëlohet, duke arritur minimumin e saj në kohën e hënës së re. Prandaj, është mirë të bëni praktika për mbushje me energji në hënën në rritje, dhe për pastrim në hënën në rënie. Është e rëndësishme të merret në konsideratë ditët hënore, secila prej të cilave ka kuptimin dhe karakteristikat e veta të energjisë.

4. Sipas orës së ditës

Pavarësisht se sa vjeç jeni, ajo që e bën një grua tërheqëse nuk është rinia, por energjia. Një grua e plotësuar lulëzon dhe tërheq vëmendjen, ajo bëhet më simpatike dhe më seksi, dhe ndryshime të lumtura vijnë në jetën e saj! Bëni praktikat e grave vetë ose në një grup grash me të njëjtin mendim dhe jini të lumtur!