Testet për nivelin e stabilitetit emocional. Qendra Psikologjike "Panakia ψ"

Teknika u zhvillua në LVMA me emrin. S.M. Kirov dhe ka për qëllim identifikimin fillestar të personave me shenja paqëndrueshmëria neuropsikike. Kjo ju lejon të identifikoni shenjat individuale para-morbide të çrregullimeve të personalitetit, si dhe të vlerësoni gjasat e zhvillimit dhe manifestimeve të tyre në sjelljen dhe veprimtarinë njerëzore.

Ju duhet t'i përgjigjeni 84 pyetjeve po ose jo brenda 30 minutave. Analiza e përgjigjeve mund të sqarojë informacionin individual biografik, karakteristikat e sjelljes dhe gjendjet e aktivitetit mendor në situata të ndryshme.

Udhëzimet e testit

Ju ofrohet një test me 84 pyetje, secilës prej të cilave duhet t'i përgjigjeni "po" ose "jo". Pyetjet e propozuara lidhen me mirëqenien, sjelljen ose karakterin tuaj. Këtu nuk ka përgjigje "të drejta" ose "të gabuara", prandaj mos u përpiqni të mendoni për to për një kohë të gjatë - përgjigjuni bazuar në atë që i përshtatet më mirë gjendjes suaj ose ideve për veten tuaj. Nëse përgjigja juaj është po, atëherë plotësoni kutinë me përgjigjen "po" mbi numrin e pyetjes përkatëse; nëse përgjigja është jo, atëherë plotësoni drejtkëndëshin me përgjigjen "jo". Nëse e keni të vështirë të përgjigjeni, atëherë plotësoni të dy drejtkëndëshat, që korrespondon me përgjigjen "Nuk e di".

Keni 30 minuta për të përfunduar detyrën.

Materiali i testimit

1. Ndonjëherë më vijnë në kokë mendime të tilla të këqija sa është më mirë oh. mos i trego askujt.
2. Unë rrallë (ose aspak) përjetoj kapsllëk.
3. Ndonjëherë kam periudha të qeshura ose të qara që thjesht nuk mund t'i përballoj.
4. Ka raste kur nuk i mbaj premtimet.
5. Kam shpesh dhimbje koke.
6. Ndonjëherë nuk e them të vërtetën.
7. Një herë në javë ose më shpesh, ndihem nxehtë në të gjithë trupin tim pa ndonjë arsye të dukshme.
8. Më ndodhi që fola për gjëra që nuk i kuptoj.
9. Ndonjëherë zemërohem.
10. Tani e kam të vështirë të shpresoj se do të arrij diçka në jetë.
11. Ndodh që e shtyj për nesër atë që duhet bërë sot.
12. Marr pjesë me dëshirë në takime dhe ngjarje të tjera shoqërore.
13. Lufta më e vështirë për mua është lufta me veten time.
14. Unë rrallë (ose aspak) përjetoj spazma muskulore dhe dridhje.
15. Ndonjëherë kur nuk ndihem mirë, nervozohem.
16. Jam shumë indiferente ndaj asaj që më ndodh.
17. Kur jam larg, sillem më mirë në tavolinë sesa në shtëpi.
18. Nëse nuk kam gjobë dhe nuk ka makina aty pranë, mund të kaloj rrugën ku të dua dhe jo aty ku duhet.
19. Mendoj se jeta ime familjare është po aq e mirë. si shumica e miqve të mi.
20. Njerëzit shpesh më thonë se kam një temperament të shkurtër.
21. Si fëmijë, unë kisha një shoqëri ku të gjithë përpiqeshin gjithmonë të qëndronin për njëri-tjetrin në gjithçka.
22. Në lojë preferoj të fitoj.
23. Vitet e fundit jam ndjerë mirë shumicën e kohës.
24. Tani pesha ime është konstante (as nuk po shtoj peshë dhe as po humbas peshë).
25. Jam i kënaqur që kam miq të rëndësishëm në mesin e të njohurve të mi;
26. Do të isha shumë i qetë nëse dikush në familjen time do të ishte në telashe.
27. Diçka nuk shkon me mendjen time.
28. Unë jam i shqetësuar për çështjet seksuale (gjinore).
29. Kur përpiqem të them diçka, shpesh vërej se duart më dridhen.
30. Duart e mia janë të shkathëta dhe të shkathëta si më parë.
31. Mes miqve të mi ka njerëz që nuk më pëlqejnë.
32. Unë mendoj se jam një person i dënuar.
33. Me familjarët grindem shumë rrallë.
34. Ndodh që të përgoj pak me dikë.
35. Shpesh shoh ëndrra për të cilat është më mirë të mos i tregoj askujt.
36. Ndodh që kur diskutoj disa çështje, nuk mendoj shumë dhe pajtohem me mendimet e të tjerëve.
37. Në shkollë e mësova materialin më ngadalë se të tjerët.
38. Në përgjithësi, pamja ime më përshtatet.
39. Unë jam mjaft i sigurt në veten time.
40. Një herë në javë ose më shumë jam shumë i shqetësuar ose i shqetësuar.
41. Dikush po kontrollon mendimet e mia.
42. Unë pi një sasi të pazakontë uji çdo ditë.
43. Ndodh që një shaka e pahijshme apo edhe e turpshme më bën të qesh.
44. Unë jam më i lumtur kur jam vetëm.
45. Dikush po përpiqet të ndikojë në mendimet e mia.
46. Më pëlqejnë përrallat e Andersenit.
47. Edhe mes njerëzve zakonisht ndihem i vetmuar.
48. Zemërohem kur njerëzit më nxitojnë.
49. Ngatërrohem lehtësisht.
50. E humbas lehtësisht durimin me njerëzit.
51. Shpesh dua të vdes.
52. Ndodhi që hoqa dorë nga diçka që fillova sepse kisha frikë se nuk mund ta përballoja.
53. Pothuajse çdo ditë ndodh diçka që më frikëson.
54. Unë jam indiferent ndaj çështjeve të fesë, kjo nuk më intereson.
55. Unë rrallë kam sulme të humorit të keq.
56. Unë meritoj një ndëshkim të rëndë për veprimet e mia.
57. Kam pasur përvoja mistike shumë të pazakonta.
58. Besimet dhe pikëpamjet e mia janë të palëkundura.
59. Kam periudha kur humbas gjumin për shkak të ankthit.

Ju duhet të regjistroheni

Për të parë të gjithë materialin, duhet të regjistroheni ose të identifikoheni në faqe.

Kujdes!
1. Askush nuk do të shohë emrin ose foton tuaj në rezultatet e testit. Në vend të kësaj, do të renditen vetëm gjinia dhe mosha. Për shembull, " Gruaja, 23"ose" Burri, 31 vjeç“.
2. Emri dhe fotografia do të jenë të dukshme vetëm në komente ose postime të tjera në faqe.
3. Të drejtat në VK: Qasja në listën e miqve tuaj"Dhe" Qasje në çdo kohë” kërkohen në mënyrë që të mund të shihni testet që kanë bërë miqtë tuaj dhe të shihni sa përgjigje keni përputhur në përqindje. Në të njëjtën kohë miqtë nuk do të shohin përgjigjet e pyetjeve dhe rezultatet e testeve tuaja, por ju nuk do t'i shihni rezultatet e tyre (shih paragrafin 1).
4. Duke autorizuar në faqe, ju pranoni përpunimin e të dhënave personale.

Çelësi i testit

Shkalla e sinqeritetit	Shkalla e stabilitetit neuropsikik
Jo (-)	Po (+)	Jo (-)
1, 4, 6, 8, 9, 11, 16, 17, 18, 22, 25, 31, 34, 36, 43	3, 5, 7, 10, 15, 20, 26, 27, 29, 32, 33, 35, 37, 40, 41, 42, 44, 45, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 56, 57, 59, 60, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84	2, 12, 13, 14, 19, 21, 23, 24, 28, 30, 38, 39, 46, 54, 55, 58, 61, 68

Treguesi në shkallën NPU merret thjesht duke përmbledhur përgjigjet pozitive dhe negative që përputhen me "çelësin".

Interpretimi i rezultateve të testit

Karakteristikat e niveleve të NPL-ve sipas pyetësorit “Parashikimi”.

29 ose më shumë– probabilitet i lartë i avarive neuropsikike. Ekzaminimi mjekësor shtesë nga një psikiatër ose neurolog është i nevojshëm.

14-28 – Ka të ngjarë që prishjet neuropsikike, veçanërisht në kushte ekstreme. Ky fakt duhet të merret parasysh kur bëhet një përcaktim i përshtatshmërisë.

13 ose më pak– avaritë neuropsikike nuk kanë gjasa. Nëse ka të dhëna të tjera pozitive, mund të rekomandohet për specialitete që kërkojnë normalizim të shtuar.

Metodologjia për përcaktimin e NPL-ve

Metodologjia "Parashikimi" zhvilluar në LVMA me emrin. CM. Kirov dhe është menduar për identifikimin fillestar të personave me shenja të paqëndrueshmërisë neuropsikike (NPU), rrezikut të keqpërshtatjes nën stres. Metoda përmban 84 pyetje, secila prej të cilave kërkohet të përgjigjet "po" ose "jo".

Gjatë parandalimit dhe diagnostikimit të një gjendje emocionale, një rëndësi e veçantë i kushtohet të ashtuquajturit paqëndrueshmëri neuropsikike, e cila është një reflektim i nivelit mendor dhe somatik të shëndetit të individit. NPU tregon rrezikun e keqpërshtatjes së personalitetit nën stres, domethënë kur sistemi i reflektimit emocional funksionon në kushte kritike të shkaktuara nga faktorë të jashtëm dhe të brendshëm.

Metodologjia "Parashikimi" na lejon të identifikojmë shenjat individuale para-morbide të çrregullimeve të personalitetit, si dhe të vlerësojmë gjasat e zhvillimit dhe manifestimeve të tyre në sjelljen dhe veprimtarinë njerëzore. Është veçanërisht informuese kur zgjidhen persona të përshtatshëm për punë ose shërbim në kushte të vështira, të paparashikueshme, ku një person i vihen kërkesa të shtuara.

Ju duhet t'i përgjigjeni 84 pyetjeve po ose jo brenda 30 minutave. Analiza e përgjigjeve mund të sqarojë informacionin individual biografik, karakteristikat e sjelljes dhe gjendjet e aktivitetit mendor në situata të ndryshme.


Udhëzime: "Ju ofrohet një test me 84 pyetje, për secilën prej të cilave duhet t'i përgjigjeni "po" ose "jo". Pyetjet e propozuara lidhen me mirëqenien, sjelljen ose karakterin tuaj. Këtu nuk ka përgjigje "të drejta" ose "të gabuara", prandaj mos u përpiqni të mendoni për to për një kohë të gjatë - përgjigjuni bazuar në atë që i përshtatet më mirë gjendjes suaj ose ideve për veten tuaj. Nëse përgjigja juaj është po, atëherë plotësoni kutinë me përgjigjen "po" mbi numrin e pyetjes përkatëse; nëse përgjigja është jo, atëherë plotësoni drejtkëndëshin me përgjigjen "jo". Nëse e keni të vështirë të përgjigjeni, atëherë plotësoni të dy drejtkëndëshat, që korrespondon me përgjigjen "Nuk e di".

Teksti i pyetësorit:

1. Ndonjëherë më vijnë në kokë mendime të tilla të këqija për të cilat është më mirë. mos i trego askujt.
2. Unë rrallë kam kapsllëk (ose kurrë fare).
3. Herë pas here kam sulme të qeshura ose të qara që nuk mund t'i përballoj.
4. Ka raste kur nuk i mbaj premtimet.
5. Shpesh kam dhimbje koke.
6. Ndonjëherë them gënjeshtra.
7. Një herë në javë ose më shpesh, ndihem nxehtë në të gjithë trupin tim pa ndonjë arsye të dukshme.
8. Ka ndodhur që kam folur për gjëra që nuk i kuptoj.
9. Ndodh që të zemërohem.
10. Tani e kam të vështirë të shpresoj se do të arrij diçka në jetë.
11. Ndodh që e shtyj për nesër atë që duhet bërë sot.
12. Marr pjesë me dëshirë në takime dhe ngjarje të tjera shoqërore.
13. Lufta më e vështirë për mua është lufta me veten time.
14. Unë rrallë përjetoj ngërçe dhe dridhje të muskujve (ose aspak).
15. Ndonjëherë kur nuk ndihem mirë, nervozohem.
16. Jam mjaft indiferent ndaj asaj që do të më ndodhë.
17. Në një festë, sillem më mirë në tavolinë sesa në shtëpi.
18. Nëse nuk përballem me gjobë dhe nuk ka vetura aty pranë, mund të kaloj rrugën ku të dua, dhe jo aty ku duhet.
19. Mendoj se jeta ime familjare është po aq e mirë sa ajo e shumicës së miqve të mi.
20. Njerëzit shpesh më thonë se jam gjaknxehtë.
21. Si fëmijë, kisha një shoqëri ku të gjithë përpiqeshin gjithmonë të qëndronin për njëri-tjetrin në çdo gjë.
22. Në lojë preferoj të fitoj.
23. Vitet e fundit, shumicën e kohës jam ndjerë mirë.
24. Tani pesha ime është konstante (as nuk po shtoj peshë dhe as po humbas peshë).
25. Jam i kënaqur që kam miq të rëndësishëm në mesin e të njohurve të mi;
26. Do të isha mjaft i qetë nëse dikush në familjen time do të ishte në telashe.
27. Ka diçka që nuk shkon me mendjen time.
28. Jam i shqetësuar për çështjet seksuale (gjinore).
29. Kur përpiqem të them diçka, shpesh vërej se duart më dridhen.
30. Duart e mia janë të shkathëta dhe të shkathëta si më parë.
31. Mes miqve të mi ka njerëz që nuk më pëlqejnë.
32. Unë mendoj se jam një person i dënuar.
33. Me anëtarët e familjes grindem shumë rrallë.
34. Ndodh që të përgoj pak me dikë.
35. Unë shpesh shoh ëndrra për të cilat është më mirë të mos i tregoj askujt.
36. Ndodh që kur diskutoj disa çështje, nuk mendoj shumë dhe pajtohem me mendimet e të tjerëve.
37. Në shkollë e mësova materialin më ngadalë se të tjerët.
38. Në përgjithësi, pamja ime më përshtatet.
39. Unë jam mjaft i sigurt në veten time.
40. Një herë në javë ose më shpesh emocionohem ose shqetësohem shumë.
41. Dikush kontrollon mendimet e mia.
42. Unë pi një sasi të pazakontë uji çdo ditë.
43. Ndodh që një shaka e pahijshme apo edhe e turpshme më bën të qesh.
44. Jam më i lumtur kur jam vetëm.
45. Dikush po përpiqet të ndikojë në mendimet e mia.
46. ​​I dua përrallat e Andersenit.
47. Edhe mes njerëzve, zakonisht ndihem i vetmuar.
48. Zemërohem kur njerëzit më nxitojnë.
49. Ngatërrohem lehtësisht.
50. E humbas lehtësisht durimin me njerëzit.
51. Shpesh dua të vdes.
52. Ndodhi që hoqa dorë nga diçka që fillova sepse kisha frikë se nuk mund ta përballoja.
53. Pothuajse çdo ditë ndodh diçka që më frikëson.
54. Unë jam indiferent ndaj çështjeve të fesë, kjo nuk më intereson.
55. Unë rrallë kam sulme të humorit të keq.
56. Unë meritoj dënim të ashpër për veprimet e mia.
57. Kam pasur përvoja mistike shumë të pazakonta.
58. Besimet dhe pikëpamjet e mia janë të palëkundshme.
59. Kam periudha kur humb gjumin për shkak të ankthit.
60. Unë jam një person nervoz dhe emocionues.
61. Më duket se nuhatja ime është e njëjtë me atë të të tjerëve (jo më keq).
62. Gjithçka më shkon keq, jo siç duhet.
63. Pothuajse gjithmonë ndihem e thatë në gojë.
64. Ndjehem i lodhur shumicën e kohës.
65. Ndonjëherë më duket sikur jam afër një krizë nervore.
66. Me të vërtetë më bezdis fakti që harroj se ku i vendos gjërat.
67. Jam shumë e kujdesshme se si vishem.
68. Më pëlqejnë më shumë historitë aventureske sesa historitë e dashurisë.
69. Është shumë e vështirë për mua të përshtatem me kushtet e reja të jetës, punës, kalimi në çdo kusht të ri të jetës, punës, studimit duket padurueshëm i vështirë.
70. Më duket se njerëzit veçanërisht shpesh më trajtojnë padrejtësisht.
71. Shpesh ndihem i ofenduar padrejtësisht.
72. Mendimi im shpesh nuk përkon me mendimet e të tjerëve.
73. Shpesh ndihem i lodhur nga jeta dhe nuk më pëlqen të jetoj.
74. Njerëzit më kushtojnë vëmendje më shpesh sesa të tjerëve.
75. Kam dhimbje koke dhe marramendje nga shqetësimi.
76. Shpesh kam periudha kur nuk dua të shoh askënd.
77. Është e vështirë për mua të zgjohem në kohën e caktuar.
78. Nëse dikush është fajtor për dështimet e mia, nuk do ta lë pa ndëshkuar.
79. Si fëmijë, isha me humor dhe nervoz.
80. Di raste kur të afërmit e mi janë trajtuar nga neurologë dhe psikiatër.
81. Ndonjëherë marr valerian, elenium dhe qetësues të tjerë.
82. Në mesin e të afërmve të mi të ngushtë ka persona që janë ndjekur penalisht.
83. Më kanë sjellë në komisariat.
84. Kam studiuar dobët në shkollë, ka pasur raste kur kanë dashur të më lënë (mbahen) për vitin e dytë.

Përpunimi i rezultateve të testit:

Treguesi në shkallën NPU merret thjesht duke përmbledhur përgjigjet pozitive dhe negative që përputhen me "çelësin".

Çelësi

• Shkalla e sinqeritetit: Nr (-): 1,4,6,8,9, 11,16,17, 18, 22,25, 31,34,36,43

• Shkalla e stabilitetit neuropsikik: Po (+): 3,5,7,10,15, 20, 26, 27, 29, 32, 33, 35, 37, 40, 41, 42, 44, 45, 47, 48, 49, 50,51 ,52,53,56, 57, 59, 60, 62,63, 64,65,66, 67,69, 70,71,72, 73, 74, 75,76,77,78,79,80,81 .82, 83.84; Nr (-): 2,12,13,14, 19,21,23,24, 28, 30, 38, 39, 46,54,55,58, 61,68

Interpretimi:

Shndërrimi i pikëve të papërpunuara në një rezultat prej 10 pikësh

Literatura:Punëtori për psikologjinë e gjendjeve: tekst shkollor. kompensim / Ed. prof. A. O. Prokhorova. – Shën Petersburg: Rech, 2004. – 480 f.

Testi Eysenck (karakteri, stabiliteti emocional, lloji i personalitetit)

Pyetësori i publikuar këtu si mostër test psikologjik, përpiluar nga psikologët anglezë G. Eysenck dhe S. Eysenck në 1964. Ky është ende testi më i zakonshëm për vlerësimin e tipareve themelore të personalitetit. Nga 57 pyetjet, 24 kanë për qëllim identifikimin e shkallës së introversionit ose ekstroversionit të një personi. Të dyja këto koncepte u prezantuan nga psikologu zviceran C. G. Jung. Termat rrjedhin nga rrënjët latine "ekstra" - "jashtë", "intra" - "brenda" dhe "verto" - "kthesë". Ekstrovertët janë individë të cilët, për shkak të organizimit të proceseve të tyre nervore, kthehen nga jashtë, duke kërkuar stimulim të vazhdueshëm nga mjedisi i jashtëm. Ata karakterizohen nga një dëshirë për përvoja të reja; Karakterizohen nga sjellja e relaksuar, janë të shoqërueshëm, të shkujdesur, llafazan dhe njëkohësisht impulsivë, ndonjëherë edhe agresivë. Ndjenjat dhe emocionet e tyre nuk janë gjithmonë të kontrollueshme.

Introvertët shikojnë nga brenda. Ata nuk kanë nevojë për stimulim të jashtëm të rëndësishëm, dhe kjo veti formon sjelljen specifike të një personi të tillë. Ai është i pashoqërueshëm, ka pak miq, por është i përkushtuar ndaj tyre për një kohë të gjatë. Një introvert shmang shoqëritë e zhurmshme, është i ngadalshëm, serioz, planifikon veprimet dhe veprimet e tij dhe kontrollon mjaft mirë emocionet e tij.

Praktikisht nuk ka ekstrovertë dhe introvertë "të pastër", por ne të gjithë zëmë një pozicion në këtë gamë më afër një pol ose një tjetër.

Zbulohen edhe 24 pyetje të tjera paqëndrueshmëri emocionale ose, përkundrazi, stabilitet, ekuilibër. Së fundi, testi përfshin 9 pyetje për të vlerësuar se sa sinqerisht i jeni përgjigjur testit.

Kur u përgjigjeni pyetjeve, është më mirë, për lehtësi, të vendosni "po" pranë tyre në rast të një përgjigje pozitive dhe "jo" në rast të një përgjigjeje negative.

1. A ndjeni shpesh dëshirën për përvoja të reja, për të “dridhur veten”, për të përjetuar emocione?
2. A keni nevojë shpesh për miq që ju kuptojnë dhe mund t'ju inkurajojnë ose ngushëllojnë?
3. A jeni një person i shkujdesur?
4. A e keni shumë të vështirë të përgjigjeni "jo"?
5. A mendoni para se të ndërmerrni veprime?
6. Nëse premtoni të bëni diçka, a i mbani gjithmonë premtimet tuaja (pavarësisht nëse është e përshtatshme për ju apo jo)?
7. Keni shpesh ulje-ngritje në humor?
8. Zakonisht veproni dhe flisni shpejt pa menduar?
9. A ndiheni shpesh si një person i palumtur pa arsye të mirë?
10. A do të bënit pothuajse çdo gjë me guxim?
11. A ndiheni të turpshëm dhe të turpëruar kur dëshironi të filloni një bisedë me një person tërheqës të seksit të kundërt?
12. A e humbisni ndonjëherë durimin dhe zemëroheni?
13. A veproni shpesh nën ndikimin e një humori momental?
14. A shqetësoheni shpesh sepse keni bërë ose keni thënë diçka që nuk duhet ta kishit bërë apo thënë?
15. Zakonisht preferoni librat sesa të takoni njerëz?
16. A ofendoheni lehtë?
17. A ju pëlqen të jeni shpesh në kompani?
18. A keni mendime që do të dëshironit t'i fshihni nga të tjerët?
19. A është e vërtetë që ndonjëherë jeni aq plot energji saqë gjithçka ju digjet në duar, dhe ndonjëherë jeni plotësisht letargjike?
20. Preferoni të keni më pak miq, por veçanërisht të afërt?
21. A ëndërroni shpesh?
22. Kur njerëzit ju bërtasin, a përgjigjeni në të njëjtën mënyrë?
23. A ju shqetësojnë shpesh ndjenjat e fajit?
24. A janë të gjitha zakonet tuaja të mira dhe të dëshirueshme?
25. A jeni në gjendje t'i lini të lirë ndjenjat tuaja dhe të argëtoheni në shoqëri?
26. A e konsideroni veten një person emocionues dhe të ndjeshëm?
27. A konsideroheni si një person i gjallë dhe gazmor?
28. A mendoni shpesh, pasi keni bërë diçka të rëndësishme, se mund ta kishit bërë më mirë?
29. A jeni më të heshtur kur jeni rreth njerëzve të tjerë?
30. A bëni ndonjëherë thashetheme?
31. A ju ndodh që nuk mund të flini sepse mendime të ndryshme po ju lindin në kokë?
32. Nëse doni të dini për diçka, do të preferonit të lexoni për të në një libër sesa të pyesni?
33. A keni palpitacione?
34. A ju pëlqen puna që kërkon vëmendje të vazhdueshme nga ju?
35. Keni dridhje?
36. A do të paguanit gjithmonë për transportin e bagazheve nëse nuk do të kishit frikë të kontrolloheshit?
37. A është e pakëndshme për ju të jeni në një shoqëri ku njerëzit tallen me njëri-tjetrin?
38. Jeni nervoz?
39. A ju pëlqen puna që kërkon veprim të shpejtë?
40. Jeni të shqetësuar për disa ngjarje të pakëndshme që mund të ndodhin?
41. A ecni ngadalë dhe me qetësi?
42. A keni qenë ndonjëherë vonë për një takim apo për punë?
43. A keni shpesh makthe?
44. A është e vërtetë që ju pëlqen të flisni aq shumë sa nuk humbisni asnjë rast për të folur me një të huaj?
45. A keni ndonjë dhimbje?
46. ​​A do të ndiheshit shumë të pakënaqur nëse do të privoheni nga komunikimi i gjerë me njerëzit për një kohë të gjatë?
47. A do ta quanit veten një person nervoz?
48. A ka njerëz në mesin e të njohurve tuaj që nuk ju pëlqejnë qartë?
49. A do të thoshit se jeni një person shumë i sigurt?
50. A ofendoheni lehtë kur njerëzit tregojnë gabimet tuaja në punë ose dështimet tuaja personale?
51. A e keni të vështirë të shijoni vërtet një festë?
52. A ju shqetëson ndjenja se jeni disi më keq se të tjerët?
53. A është e lehtë për ty të sjellësh pak jetë në një shoqëri mjaft të mërzitshme?
54. A ju ndodh që flisni për gjëra që nuk i kuptoni?
55. Jeni të shqetësuar për shëndetin tuaj?
56. A ju pëlqen të talleni me të tjerët?
57. A vuani nga pagjumësia?

Për të gjykuar karakterin tuaj nga rezultatet e testit, duhet të kontrolloni rezultatet tuaja me çelësin e dhënë këtu. Ju lutemi shënoni përgjigjen tuaj me një kryq nëse përgjigja juaj përputhet me përgjigjen në listën e çelësave.

1) 1,3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44,46, 49, 53, 56 - po;
5, 15, 20, 29, 32, 34,41, 51-nr.

Kjo shkallë pyetjesh synon të identifikojë shkallën e ekstraversionit-introversionit. Nëse keni fituar më shumë se 12 kryqe këtu, mund të konsideroheni një ekstrovert i theksuar, nëse më pak, jeni një introvert.

2) 2,4,7,9, 11, 14, 16, 19,21,23,26,28,31,33,35,38,40,43, 45,47, 50, 52, 55, 57- po.

Kjo seri pyetjesh ka për qëllim identifikimin e shkallës së stabilitetit apo paqëndrueshmërisë emocionale. Përgjigjet negative nuk merren parasysh këtu. Nëse keni shënuar më pak se 12 krosime këtu, atëherë jeni emocionalisht të qëndrueshëm.

3) 6, 24, 36-po;
12, 18, 30, 42, 48, 54-nr.

Kjo është e ashtuquajtura shkalla e korrigjimit, ju lejon të kontrolloni se sa sinqerisht i jeni përgjigjur pyetjeve. Nëse keni shënuar më shumë se 4 kryqe këtu, kjo do të thotë se nuk keni qenë plotësisht të sinqertë me veten kur iu përgjigjët pyetjeve të testit.

Njerëz të ndryshëm reagojnë ndryshe ndaj situatave stresuese. Natyrisht, aftësia për të duruar lehtësisht stresin dhe për të mos i nervozuar veten dhe njerëzit përreth jush për gjëra të vogla është një cilësi shumë e vlefshme. Përndryshe, çdo gjë e vogël mund ta kthejë jetën tuaj në ferr. Por, sigurisht, nuk duhet të shkosh shumë larg, duke u bërë si një statujë guri, e palëvizshme në mes të stuhive. Është më mirë të mbetesh një person i gjallë, por në të njëjtën kohë të mos jesh një "qiri në erë". Si po shkojnë gjërat për ju? Mundohuni të vlerësoni stabilitetin tuaj emocional.

1. Papritur, në pikën më interesante të emisionit televiziv, televizori prishet. Çfarë do të bëni?
   • Unë do t'i hedh diçka atij, nuk do të përkeqësohet gjithsesi - 3;
   • Do të kërkoj numrin e telefonit të punëtorisë - 1;
   • Do të përpiqem ta rregulloj vetë problemin - 2.
2. A mund të përmendni tre libra që keni ndërmend të lexoni në të ardhmen e afërt?
   • po - 2;
   • nr - 3;
   • Nuk e di me siguri - 1.
3. A keni një hobi?
   • po - 1;
   • Unë thjesht preferoj të pushoj në shtëpi ose të shkoj diku për t'u argëtuar - 2;
   • Nuk kam kohë për ndonjë marrëzi - 3.
4. Ju pëlqejnë daljet në natyrë?
   • jo, unë preferoj të sodit natyrën në foto - 3;
   • Përdor çdo mundësi për të dalë në ndonjë vend të këndshëm, të paktën në parkun më të afërt - 1;
   • po, por vetëm nëse nuk përfshin vështirësi të panevojshme. "Një person i zgjuar nuk do të ngjitet në një mal, një person i zgjuar do të shkojë rreth një mali" - 2.
5. Keni një minutë të lirë. Cili është reagimi juaj?
   • duke shijuar përtacinë e lezetshme - 2;
   • Unë do të shkoj atje ku kam ëndërruar prej kohësh të shkoj, por gjërat më penguan - 1;
   • Unë nuk mund të gjej një vend për veten time, ndjej një shqetësim të çuditshëm sepse papritmas nuk ka asgjë për të bërë - 3.
6. Ditë pushimi. Mund të shkojmë diku. Ata premtuan se do t'ju telefonojnë, por telefonata është vonuar për rreth njëzet minuta. Çfarë po bën?
   • Unë pres dhe në të njëjtën kohë bëj diçka që të mos humbet koha (për shembull, pastroj apartamentin) - 1;
   • Unë jam i zemëruar me miqtë e mi të çorganizuar - 3;
   • Unë ulem para televizorit dhe, pa pritur thirrjen, mund të kaloj disa orë para tij - 2.
7. Cila është loja juaj e preferuar?
   • damë, shah, tavëll dhe lojëra të ngjashme tavoline - 2;
   • letra, automat, baste, llotari - 3;
   • asnjë nga sa më sipër nuk prek fijet në shpirt - 1.
8. A është problem për ju si ta mbushni kohën tuaj të lirë?
   • Unë kam kaq shumë interesa të ndryshme sa është e vështirë të zgjedh se çfarë të bëj tani - 1;
   • E urrej të jem boshe. Është më mirë të punosh më shumë - 2;
   • nuk është punë e askujt. Unë bëj atë që dua - 3.
9. Një i huaj (në radhë, në transport publik, etj.) u tregua i pasjellshëm me ju. Cili është reagimi juaj?
   • Unë do t'i përgjigjem atij (asaj) në të njëjtin stil - 3;
   • Do të hesht, por do të "valoj" brenda - 2;
   • Do ta heq menjëherë këtë incident nga koka ime - 1.
10. Në arkë ju ka zbritur një shumë e vogël. Çfarë do të bëni?
    • "Unë do të nxitoj në betejë", duke mbrojtur interesat e mia - 2;
    • Unë me mirësjellje do të kërkoj të sjell autoritetet - 3;
    • Unë do të tund dorën dhe do të largohem. Në fund të fundit, arkëtari është gjithashtu një person - 1.

Nga 10 në 14 pikë:
Nervat tuaja janë mirë. Ju mund t'i kontrolloni me sukses emocionet tuaja, stresi i rastësishëm nuk ju nxjerr jashtë ekuilibrit. Për çdo rast, kontrolloni veten brenda një jave.

Nga 15 në 25 pikë:
Rezistenca juaj ndaj stresit ka shkallë të ndryshme suksesi. Ju përpiqeni të mos e lini veten të vuani pa nevojë për shkak të konflikteve të përditshme, por megjithatë, herë pas here ndonjë aksident fatkeq ju bën të shqetësoheni dhe të konfliktoheni. Gjeni një arsye për t'u çlodhur dhe për të ndryshuar aktivitetet më shpesh.

Nga 26 në 30 pikë:
Jeta për ju është një fushë beteje, dhe betejat janë serioze. Por megjithatë, ushtarët e vijës së parë ndonjëherë pushojnë. Trupi juaj mund të jetë i fortë, por vështirë se është "hekur". Do të ishte mirë që ju të mësoni të distancoheni nga dramat e jetës, të mos i merrni për zemër, duke mbajtur një qëndrim të matur ndaj realitetit.

Peshore: niveli i stabilitetit neuropsikik

Qëllimi i testit

Teknika u zhvillua në LVMA me emrin. S.M. Kirov dhe është menduar për identifikimin fillestar të personave me shenja të paqëndrueshmërisë neuropsikike. Kjo ju lejon të identifikoni shenjat individuale para-morbide të çrregullimeve të personalitetit, si dhe të vlerësoni gjasat e zhvillimit dhe manifestimeve të tyre në sjelljen dhe veprimtarinë njerëzore.

Ju duhet t'i përgjigjeni 84 pyetjeve po ose jo brenda 30 minutave. Analiza e përgjigjeve mund të sqarojë informacionin individual biografik, karakteristikat e sjelljes dhe gjendjet e aktivitetit mendor në situata të ndryshme.

Udhëzimet e testit

Ju ofrohet një test me 84 pyetje, secilës prej të cilave duhet t'i përgjigjeni "po" ose "jo". Pyetjet e propozuara lidhen me mirëqenien, sjelljen ose karakterin tuaj. Këtu nuk ka përgjigje "të drejta" ose "të gabuara", prandaj mos u përpiqni të mendoni për to për një kohë të gjatë - përgjigjuni bazuar në atë që i përshtatet më mirë gjendjes suaj ose ideve për veten tuaj. Nëse përgjigja juaj është po, atëherë plotësoni kutinë me përgjigjen "po" mbi numrin e pyetjes përkatëse; nëse përgjigja është jo, atëherë plotësoni drejtkëndëshin me përgjigjen "jo". Nëse e keni të vështirë të përgjigjeni, atëherë plotësoni të dy drejtkëndëshat, që korrespondon me përgjigjen "Nuk e di".

Keni 30 minuta për të përfunduar detyrën.

Test

1. Ndonjëherë më vijnë në kokë mendime të tilla të këqija për të cilat është më mirë. mos i trego askujt.
2. Unë rrallë kam kapsllëk (ose kurrë fare).
3. Herë pas here kam sulme të qeshura ose të qara që nuk mund t'i përballoj.
4. Ka raste kur nuk i mbaj premtimet.
5. Shpesh kam dhimbje koke.
6. Ndonjëherë them gënjeshtra.
7. Një herë në javë ose më shpesh, ndihem nxehtë në të gjithë trupin tim pa ndonjë arsye të dukshme.
8. Ka ndodhur që kam folur për gjëra që nuk i kuptoj.
9. Ndodh që të zemërohem.
10. Tani e kam të vështirë të shpresoj se do të arrij diçka në jetë.
11. Ndodh që e shtyj për nesër atë që duhet bërë sot.
12. Marr pjesë me dëshirë në takime dhe ngjarje të tjera shoqërore.
13. Lufta më e vështirë për mua është lufta me veten time.
14. Unë rrallë përjetoj ngërçe dhe dridhje të muskujve (ose aspak).
15. Ndonjëherë kur nuk ndihem mirë, nervozohem.
16. Jam mjaft indiferent ndaj asaj që do të më ndodhë.
17. Në një festë, sillem më mirë në tavolinë sesa në shtëpi.
18. Nëse nuk përballem me gjobë dhe nuk ka vetura aty pranë, mund të kaloj rrugën ku të dua, dhe jo aty ku duhet.
19. Mendoj se jeta ime familjare është po aq e mirë. si shumica e miqve të mi.
20. Njerëzit shpesh më thonë se jam gjaknxehtë.
21. Si fëmijë, kisha një shoqëri ku të gjithë përpiqeshin gjithmonë të qëndronin për njëri-tjetrin në çdo gjë.
22. Në lojë preferoj të fitoj.
23. Vitet e fundit, shumicën e kohës jam ndjerë mirë.
24. Tani pesha ime është konstante (as nuk po shtoj peshë dhe as po humbas peshë).
25. Jam i kënaqur që kam miq të rëndësishëm në mesin e të njohurve të mi;
26. Do të isha mjaft i qetë nëse dikush në familjen time do të ishte në telashe.
27. Ka diçka që nuk shkon me mendjen time.
28. Jam i shqetësuar për çështjet seksuale (gjinore).
29. Kur përpiqem të them diçka, shpesh vërej se duart më dridhen.
30. Duart e mia janë të shkathëta dhe të shkathëta si më parë.
31. Mes miqve të mi ka njerëz që nuk më pëlqejnë.
32. Unë mendoj se jam një person i dënuar.
33. Me anëtarët e familjes grindem shumë rrallë.
34. Ndodh që të përgoj pak me dikë.
35. Unë shpesh shoh ëndrra për të cilat është më mirë të mos i tregoj askujt.
36. Ndodh që kur diskutoj disa çështje, nuk mendoj shumë dhe pajtohem me mendimet e të tjerëve.
37. Në shkollë e mësova materialin më ngadalë se të tjerët.
38. Në përgjithësi, jam i kënaqur me pamjen time.
39. Unë jam mjaft i sigurt në veten time.
40. Një herë në javë ose më shpesh emocionohem ose shqetësohem shumë.
41. Dikush kontrollon mendimet e mia.
42. Unë pi një sasi të pazakontë uji çdo ditë.
43. Ndodh që një shaka e pahijshme apo edhe e turpshme më bën të qesh.
44. Jam më i lumtur kur jam vetëm.
45. Dikush po përpiqet të ndikojë në mendimet e mia.
46. ​​I dua përrallat e Andersenit.
47. Edhe mes njerëzve, zakonisht ndihem i vetmuar.
48. Zemërohem kur njerëzit më nxitojnë.
49. Ngatërrohem lehtësisht.
50. E humbas lehtësisht durimin me njerëzit.
51. Shpesh dua të vdes.
52. Ndodhi që hoqa dorë nga diçka që fillova sepse kisha frikë se nuk mund ta përballoja.
53. Pothuajse çdo ditë ndodh diçka që më frikëson.
54. Unë jam indiferent ndaj çështjeve të fesë, kjo nuk më intereson.
55. Unë rrallë kam sulme të humorit të keq.
56. Unë meritoj dënim të ashpër për veprimet e mia.
57. Kam pasur përvoja mistike shumë të pazakonta.
58. Besimet dhe pikëpamjet e mia janë të palëkundshme.
59. Kam periudha kur humb gjumin për shkak të ankthit.
60. Unë jam një person nervoz dhe emocionues.
61. Më duket se nuhatja ime është e njëjtë me atë të të tjerëve (jo më keq).
62. Gjithçka më shkon keq, jo siç duhet.
63. Pothuajse gjithmonë ndihem e thatë në gojë.
64. Ndjehem i lodhur shumicën e kohës.
65. Ndonjëherë më duket sikur jam afër një krizë nervore.
66. Me të vërtetë më bezdis fakti që harroj se ku i vendos gjërat.
67. Jam shumë e kujdesshme se si vishem.
68. Më pëlqejnë më shumë historitë aventureske sesa historitë e dashurisë.
69. Është shumë e vështirë për mua të përshtatem me kushtet e reja të jetës, punës, kalimi në çdo kusht të ri të jetës, punës, studimit duket padurueshëm i vështirë.
70. Më duket se njerëzit veçanërisht shpesh më trajtojnë padrejtësisht.
71. Shpesh ndihem i ofenduar padrejtësisht.
72. Mendimi im shpesh nuk përkon me mendimet e të tjerëve.
73. Shpesh ndihem i lodhur nga jeta dhe nuk më pëlqen të jetoj.
74. Njerëzit më kushtojnë vëmendje më shpesh sesa të tjerëve.
75. Kam dhimbje koke dhe marramendje nga shqetësimi.
76. Shpesh kam periudha kur nuk dua të shoh askënd.
77. Është e vështirë për mua të zgjohem në kohën e caktuar.
78. Nëse dikush është fajtor për dështimet e mia, nuk do ta lë pa ndëshkuar.
79. Si fëmijë, isha me humor dhe nervoz.
80. Di raste kur të afërmit e mi janë trajtuar nga neurologë dhe psikiatër.
81. Ndonjëherë marr valerian, elenium dhe qetësues të tjerë.
82. Në mesin e të afërmve të mi të ngushtë ka persona që janë ndjekur penalisht.
83. Më kanë sjellë në komisariat.
84. Kam studiuar dobët në shkollë, ka pasur raste kur kanë dashur të më lënë (mbahen) për vitin e dytë.

Përpunimi dhe interpretimi i rezultateve të testit

Çelësi i testit

Shkalla e sinqeritetit Shkalla e stabilitetit neuropsikik

Treguesi në shkallën NPU merret thjesht duke përmbledhur përgjigjet pozitive dhe negative që përputhen me "çelësin".

Interpretimi i rezultateve të testit

Karakteristikat e niveleve të NPL-ve sipas pyetësorit “Parashikimi”.

29 ose më shumë- probabilitet i lartë i avarive neuropsikike. Ekzaminimi mjekësor shtesë nga një psikiatër ose neurolog është i nevojshëm.

14-28 - Ka të ngjarë që prishjet neuropsikike, veçanërisht në kushte ekstreme. Ky fakt duhet të merret parasysh kur bëhet një përcaktim i përshtatshmërisë.

13 ose më pak- avari neuropsikike nuk ka gjasa. Nëse ka të dhëna të tjera pozitive, mund të rekomandohet për specialitete që kërkojnë normalizim të shtuar.

Metodologjia për përcaktimin e NPL-ve

Rezultati në një shkallë me 10 pikë Shuma e përgjigjeve në shkallën NPU Parashikimi i grupit NPU
10 5 dhe më pak NPL të larta Të favorshme
9 6
8 7-8 NPU e mirë
7 9-10
6 11-13
5 14-17 do të kënaqë. NPU
4 18-22
3 23-28
2 29-32 e pakënaqshme. NPL e pafavorshme
1 33 ose më shumë