Ju jeni vetë heshtja. Fuqia shëruese e heshtjes

01.12.2019

1. Pa e ndërprerë historinë,
Unë po thyej rrethin!
Unë nuk i besoj më ndërgjegjes time -
Në këtë, ajo nuk është një mik ...
Si të shmangni lodhjen...
Ndoshta një mrekulli papritmas?
Thjesht nuk ke nevojë për keqardhje
Këto mundime të kota!

Refreni:
DASHURINË JAP PA PËSHDHJE...
AJO TASHME NUK po merr frymë!
NËSE NUK PO FLAS ME TY -
KJO SEPSE JU NUK MUND TË DËGJONI!
DASHURINË JAP PA PËSHDHJE...
BESOJ NË LAMTUMIRËN E PASHMANGUSHME!
NËSE NUK PO FLAS ME TY -
SEPSE JENI HESHTIN VETE!

2. Me sa duket është çështje krenarie...
Krenaria është një gjë e vogël!
Nuk kisha forcë të mjaftueshme
Hidhni hapin e fundit...
Unë dua të besoj në më të mirën:
Ndoshta ju jeni vetëm duke fjetur?
Më lër të të dëgjoj -
Pse nuk po flet?

3. Dhe sikur gjithë këto ditë të mos kishin ndodhur kurrë...
Secila prej të cilave zgjat një mijë vjet...
E di, do të besoj shumë më shpejt...
Jo për të gjitha këto “po”... por për një “jo” tuaj!

Refreni:... 1. Pa ndërprerje historia,
Unë gris rreth!
Unë nuk i besoj ndërgjegjes -
Ky nuk është shoku juaj...
Si të shmangni lodhjen...
Ndoshta mrekullia e papritur?
Por mos pini
Këto agoni të panevojshme!

Refreni:

Ajo tashmë ka dhe kështu pothuajse nuk merr frymë!
NËSE NUK FLAS ME TY -
Kjo sepse nuk mund të dëgjoni!
Dua pa keqardhje jap...
Unë besoj në pashmangshmërinë e LAMTUMIRËS!
NËSE NUK FLAS ME TY -
SEPSE JU VETE HESHTNI!

2. Me sa duket çështja e krenarisë...
Krenaria e një gjëje të tillë!
Nuk e kisha fortësinë
Bëni hapin e fundit...
Unë do të doja të besoja më të mirën:
Mund të jetë thjesht duke fjetur?
Më lër të të dëgjoj -
Pse nuk the?

3. Dhe nëse jo të gjitha këto ditë ishin...
Secila prej të cilave zgjat për një mijë vjet ...
E dini, besoj se është shumë më shpejt...
Jo të gjitha "po"-t ... dhe një është "jo" juaj!

Refreni:...

Nëse keni qenë ndonjëherë në një situatë ku duhet të tërhiqni vëmendjen e një klase të tërë shkolle ose njerëzve, mund të keni vënë re se mënyra më efektive për ta bërë këtë është të heshtni.

Kur një mësues ose folës hesht, publiku fillon të interesohet për të. Heshtja e pedagogut dërgon një sinjal: diçka ka ndodhur. Dhe dëgjuesit do të përpiqen të përqendrohen për të kuptuar pse komunikimi u ndal.

Kjo vlen jo vetëm të folurit publik, por edhe bisedat e përditshme. Kur ne heshtim, njerëzit përqendrohen dhe ne tërheqim vëmendjen e tyre.

Ndonjëherë themi shumë fjalë të panevojshme, e shpjegojmë veten shumë. Nëse pyetja merr përgjigje, do të thotë se është përgjigja më e mirë për të. Ne gjithashtu mund të zbusim ashpërsinë e një përgjigjeje negative me heshtje. Duke mos thënë "jo" drejtpërdrejt, ne shmangim të qenit të pasjellshëm dhe të folur. Ndoshta heshtja si përgjigje është mënyra më e mirë për të dalë nga një situatë e vështirë.

Ludovic Hirlimann/Flickr.com

Një shembull tjetër: dikush tha diçka me të cilën nuk pajtohemi ose na duket fyese. Duke u përmbajtur dhe duke heshtur në përgjigje, ne dërgojmë një sinjal të fuqishëm: "Nuk më pëlqen, nuk jam dakord me ju".

Heshtja përfshin gjuhën e trupit

Dhe gjestet janë shpesh më shprehëse sesa fjalët e folura me zë të lartë. Shprehjet e fytyrës, gjestet, kontakti me sy dhe toni i zërit flasin shumë. Aftësia për të deshifruar dhe kuptuar saktë gjuhën e trupit mund të jetë një mjet i fuqishëm për t'u përdorur në komunikimin e përditshëm për t'u lidhur me të tjerët dhe për të ndërtuar marrëdhënie të forta.

Heshtja është një shprehje simpatie

Ka raste në jetë kur heshtja është e barabartë me shprehjen e simpatisë dhe sinjalizon se e kupton personin tjetër.

Ndonjëherë fjalët e duhura thjesht nuk ekziston.

Dhimbja ose pikëllimi është e vështirë të lehtësohen me bisedë. Por është shumë e lehtë të tregojmë se si kujdesemi për tjetrin dhe shqetësohemi për të me ndihmën e heshtjes.

Heshtja është e sjellshme

Jemi të rrethuar vazhdimisht nga zhurma e informacionit. në radio dhe TV, muzikë në ashensorë, dyqane dhe zyra, njoftime në smartfonë dhe tablet... Për më tepër, njerëzit përreth nesh gjithashtu nuk ndalen dhe flasin vazhdimisht. Ndjenja që duhet të komunikojmë për hir të komunikimit si të tillë, për të mos u përjashtuar jeta shoqërore, të kap kokën.

Ne po luftojmë zhurmën e informacionit rreth nesh. Dhe kur mbajmë fjalën tonë, përpiqemi furishëm të shtrydhim informacionin maksimal në kohën minimale.

Por kur heshtim, i tregojmë bashkëbiseduesit se po e dëgjojmë me vëmendje dhe e respektojmë çdo fjalë që thotë.

Kështu, heshtja është mjet i fuqishëm gjë që mund t'ju bëjë një folës të mirë. Heshtja është një fuqi e madhe që ju duhet të jeni në gjendje ta përdorni.

Praktikoni aftësinë për të heshtur.

Ai që nuk e kupton heshtjen tuaj, vështirë se do t'i kuptojë fjalët tuaja.

Mësojini fëmijët tuaj të heshtin. Ata do të mësojnë të flasin vetë.

Heshtja ndonjëherë nënkupton kritikën më të ashpër.

Heshtja është e thellë sa Përjetësia; bisedat janë të vogla, si koha.

Pa ditur një gjuhë të huaj, nuk do ta kuptoni kurrë heshtjen e të huajve.

Heshtja dhe modestia janë cilësi shumë të përshtatshme për bisedë.

Shpirtrat e mëdhenj durojnë vuajtjet në heshtje.

Një person i heshtur rrallë bën gabime. Vetëm nëse ai flet.

Bëhu e bukur dhe ulu në heshtje. E para është më e lehtë.

Kushdo që e detyron veten të thotë gjithçka pa u fshehur, do ta detyrojë edhe veten të mos bëjë atë që duhet të heshtë.

Fraza për heshtjen

Të gjithë thonë për një budalla dhe një mburravec se ai është budalla dhe mburravec; por askush nuk ia thotë këtë, dhe ai vdes, duke mos ditur për veten e tij atë që dinë të gjithë.

Vetëm të pathënat ia vlen të kujtohen.

Fraza të mëdha delikate për heshtjen

Njerëzit e heshtur gjithmonë bëjnë përshtypje. Është e vështirë të besohet se një person nuk ka asgjë për të fshehur përveç parëndësisë së tij.

Fjala është fati i njeriut; heshtja është fati i Zotit; por edhe bisha dhe vdekja. Prandaj, ne duhet t'i kuptojmë të dy artet.

Heshtja: një nga argumentet më të vështira për t'u hedhur poshtë.

Ju duhet të jeni në gjendje të qëndroni të heshtur për gjithçka që ka rëndësi vetëm për ju.

Së pari, mendoni tre herë, dhe pastaj qëndroni të heshtur.

Ai që di të heshtë, dëgjon shumë rrëfime; sepse kush do t'i zbulohet folësit dhe thashethemeve?

Njerëzit mësojnë të flasin gjithashtu shkenca kryesore- si dhe kur të heshtësh.

Nëse dy persona takohen dhe bisedojnë, atëherë qëllimi nuk është të shkëmbejnë informacione apo të ngjallin emocione, por të fshehin pas fjalëve heshtjen dhe vetminë në të cilën ekziston një person.

Ka epoka heshtjeje, të mbushura deri në tavan me regjistrime bisedash.

Problemi është kur një person nuk ka inteligjencë të mjaftueshme për të thënë mirë, ose sens të përbashkët të heshtësh me kujdes.

Shkalla më e lartë e artit të të folurit është aftësia për të heshtur.

Heshtja është vuajtja më e madhe njerëzore; shenjtorët nuk heshtën kurrë.

Fraza të zgjuara delikate për heshtjen

Heshtja është lustrimi i budallenjve dhe dinakëria e një njeriu të mençur.

Edhe në heshtjen e tij dëgjoheshin gabime drejtshkrimore.

Hesht ose thuaj diçka më të mirë se heshtja.

Mirësia është shpesh një komplot i turpësisë me heshtjen.

Është më mirë të heshtësh dhe të dukesh si budalla sesa të hapësh gojën dhe të largosh plotësisht dyshimet.

Të shohësh padrejtësi dhe të heshtësh do të thotë të marrësh pjesë vetë në të.

Është më e vështirë të flasësh saktësisht kur është turp të heshtësh.

Është më mirë të zbuloni mendjen tuaj në heshtje sesa duke folur.

Është më mirë të heshtësh sesa të thuash gjëra të këqija.

Ai person është i mirë me të cilin mund të kesh një heshtje të mirë.

Njerëzit me dëshirë heshtin nëse kotësia nuk i shtyn të flasin.

Heshtja nuk vërteton gjithmonë praninë e inteligjencës, por dëshmon mungesën e marrëzisë.

Heshtja duhet dëgjuar në kontekstin e saj.

Për sa kohë që hesht, nuk jap pëlqimin.

Heshtja është një përgjigje e padurueshme.

Është më mirë të heshtësh dhe të dukesh si budalla sesa të flasësh dhe të mos lërë asnjë dyshim për këtë.

Ka njerëz që bëhen më të zgjuar nëse nuk i thonë askujt asnjë fjalë për tetë ditë rresht.

Frazat delikate më misterioze për heshtjen

Sa kohë i duhet një njeriu i zgjuar të flasë para se të besojë se është i zgjuar! Një budalla duhet vetëm të heshtë, dhe të gjithë e konsiderojnë atë të zgjuar.

Heshtja dhe trimëria janë të pandashme.

Heshtje - mënyra më e mirë duke iu përgjigjur pyetjeve të pakuptimta.

Ndonjëherë heshtja është më shprehëse se çdo fjalim.

Fjala e fundit e shumë shkrimtarëve duhet të jetë heshtja.

Nuk është bukuria e çdo gruaje ajo që është flori, por inteligjenca dhe heshtja.

Budallai është budalla që nuk e hap gojën; në këtë kuptim ai preferohet nga një budalla llafazan.

Nuk është kurrë vonë për të mbyllur gojën nëse e dini se po gënjeni.

Nuk ka përgjigje më poshtëruese se heshtja përçmuese.

Me ata që heshtin, heshtin, me ata që tregojnë gjithçka, heshtin edhe ata.

Heshtni që të dëgjoni atë për të cilën po heshtni.

Nuk më pëlqejnë bashkëbiseduesit që më ndërpresin vazhdimisht arsyetimin me heshtjen e tyre.

Heshtja e një njeriu të njohur për elokuencën e tij ngjall shumë më tepër respekt sesa muhabeti i një folësi të zakonshëm.

Heshtja është një mik i vërtetë që nuk do të ndryshojë kurrë.

Në përgjithësi, njerëzit që dinë pak flasin shumë, dhe ata që dinë shumë flasin pak.

Ata që nuk kanë asgjë për të thënë, është më mirë të heshtin.

Gratë i duan burrat e heshtur. Ata mendojnë se po i dëgjojnë.

Heshtja është një shenjë e pëlqimit. Ose se askush nuk po ju dëgjon.

Fraza delikate avangarde për heshtjen

Heshtja është virtyti i budallenjve.

Lërini t'ju fajësojnë për heshtjen tuaj, ata nuk do t'ju fajësojnë vetëm se jeni llafazan.

Në dashuri, heshtja është më e vlefshme se fjalët. Është mirë kur sikleti na lidh gjuhën: heshtja ka elokuencën e vet, e cila arrin në zemër më mirë se çdo fjalë. Sa shumë mund t'i thotë një dashnor të dashurit të tij kur ai hesht në konfuzion dhe sa shumë inteligjencë zbulon në të njëjtën kohë.

Gënjeshtrat më mizore thuhen shpesh në heshtje.

Heshtja është një art i veçantë i bisedës.

Një burrë e provon dashurinë e tij jo nga mënyra se si flet për të, por nga mënyra se si hesht për të.

Mjaft tema për heshtje.

Heshtja është streha e një shpirti të thjeshtë që ka përjetuar thellësinë e plotë të pikëllimit njerëzor.

Heshtje - mënyrë angleze bisedoni.

Së pari mësojmë të ecim dhe të flasim. Pastaj mësojmë të ulemi të qetë dhe të heshtim.

Është më mirë të mos thuash asgjë sesa të mos thuash asgjë.

Ai ka pamje të heshtjes që e bëjnë interesante bisedën me të.

Njerëzit më mirë do të pranonin të denigrojnë veten sesa të heshtin për veten e tyre.

Heshtja ndonjëherë është më domethënëse dhe sublime se elokuenca më fisnike dhe më shprehëse, dhe në shumë raste tregon një mendje të lartë.

Heshtja është altari i kujdesit.

Fuqia Shëruese e Heshtjes
Komuniteti i Internetit "Iluminizmi" http://your-mission.orgfree.com/

Heshtja është gjuha e shpirtit...................................... ...................................................... .................................01

Në çfarë çoi përdorimi i të folurit? ................................................ .......................................................... ............ ...02

Cilat janë përfitimet e praktikimit të heshtjes? ................................................ .......................................................... ............. ......03

Si të ruani heshtjen? ................................................ .......................................................... .................................04

Heshtja është gjuha e shpirtit

Dihet mirë se njeriu primitiv fillimisht komunikonte me gjeste dhe shenja. Dhe ky proces përsëritet gjatë gjithë historisë njerëzore. Alfabeti më i vjetër në botë, Devanagari, nuk përmban asnjë shkronjë të vetme dentare. Vetë e folura nuk ka të njëjtën fuqi si fuqia e gjesteve. Ezoteristët (njerëzit që kanë intuita e zhvilluar) pretendojnë se Devanagari ishte gjuha primitive e folur nga paraardhësit tanë, hiperboreanët. Besohet se Devanagari është gjuha e shpirtit, e cila mund të kujtohet duke praktikuar rregullisht heshtjen (heshtje). A është kjo arsyeja pse të urtët lindorë Muni preferojnë të qëndrojnë të heshtur gjatë gjithë jetës së tyre, dhe në shekullin e 6-të para Krishtit, një nga kushtet për ata që donin të hynin në shkollën e famshme të mendimtarit më të madh grek Pitagora për t'u bërë filozof ishte kërkesa - për të mos thënë asnjë fjalë për 5 vjet (!). Vetë Pitagora besonte se heshtja është një gjendje më e lartë mendore në krahasim me të folurit. Kur njerëzit bënin një betim për heshtje, ata nuk kundërshtonin në asnjë mënyrë botën përreth tyre, përkundrazi, zhyteshin në të. Nga një vetmi e tillë vullnetare, në shpirt vjen paqja dhe harmonia.

Në Lindje ata pretendojnë se fillimisht njerëzit nuk përdorën të folur, vetëm vizion të drejtpërdrejtë të perceptimit të vetëkuptueshëm përmes shqisave (asgjë nuk u zëvendësua me koncepte të vdekura). Edhe pse nuk kishte gjuhë, të gjithë njerëzit e kuptonin njëri-tjetrin përmes vizionit realiteti i përbashkët dhe aktivitet sinkron në të (përvoja personale).

Jo më kot shumë shenjtorë u përpoqën të mos flisnin, por të heshtin. Kështu, për shembull, Shën Benoit ndëshkoi murgjit që mbanin heshtje të fjalës, "Nëse është e nevojshme, shprehuni vetëm me gjeste."

Zhvillimi i fjalës së zbrazët zëvendësoi gjërat reale dhe përvojën e vizionit të drejtpërdrejtë, vetëdijes për realitetin. Njerëzit gradualisht humbën njohuritë e vërteta, duke u ngatërruar në koncepte dhe terma.
E

Zoteristët janë të sigurt se fillimisht të gjithë jetuan në bazë të njohurive të brendshme. Të gjitha qeniet e gjalla flisnin një gjuhë të vetme, gjuhën e shpirtit, heshtjen, duke kuptuar njëri-tjetrin me një shikim; më parë nuk kishte shkrime të shenjta, nuk kishte libra; të gjitha shkrimet e shenjta u shkruan më vonë. Njerëzve nuk duhej t'u thuhej: “Mos hani këtë, mos hani atë. Kjo është e mirë, kjo është e keqe," njerëzit ishin të vetëdijshëm për të gjitha këto, pasi ata kishin një hemisferë të zhvilluar në anën e djathtë, e cila është përgjegjëse për bazën e të dhënave të vetëdijes më të lartë. Fillimisht, shpirti mori drejtpërdrejt njohuritë e dhëna nga Zoti Absolut, i cili përshkon të gjithë Universin. Më parë, një person nuk kishte nevojë të mendonte. Njerëzit nuk menduan, nuk dyshuan, ata e dinin se çfarë ishte e drejtë dhe çfarë ishte e gabuar. Lidhja me ndërgjegjen dhe intuitën ishte perfekte. Por që kur një person mori rrugën e zhvillimit të hemisferës së majtë, lidhja me intuitën është zbehur dhe hemisfera e anës së djathtë ka pushuar së funksionuari plotësisht. Shpikja e gjuhëve të ndryshme është pasojë e degradimit të njerëzimit, shkaku i përçarjes së njerëzve. Kjo e vërtetë fshihet në historinë biblike të Babilonisë.
D

Piramidat më të famshme, dolmenët, statujat e ishullit të Pashkëve, si dhe gjetjet e shumta arkeologjike tregojnë se 200 milionë vjet më parë njerëzimi ishte në një nivel shumë më të lartë shpirtëror, gjë që bëri të mundur ndërtimin e strukturave të mëdha dhe komplekse në unitet, në heshtje.
Frymëmarrja është jetë. Të folurit është një proces i shqetësimit të frymëmarrjes, që çon në vdekje të parakohshme. Heshtja dhe komunikimi i vazhdueshëm në nivelin e gjesteve u lejuan paraardhësve tanë të jetonin në harmoni me botën përreth tyre, si dhe të ruanin një furnizim të madh të energjisë së brendshme. Prandaj, paraardhësit tanë, njerëzit, jetuan shumë më gjatë se ne, siç thuhet në të gjitha Shkrimet e Shenjta të botës.

NË 1750 Jean-Jacques Rousseau vërtetoi bindshëm se zhvillimi i mendjes, fjalës, përparimi i shkencave teknike dhe arteve, u sollën njerëzve dëme të pallogaritshme dhe falë këtij mendimi heretik ai fitoi famë. "Shpirtrat tanë u korruptuan ndërsa artet dhe shkencat u përmirësuan." Problemi kryesor i qytetërimit aktual është zhvillimi i të menduarit dhe i të folurit dhe mungesa e të kuptuarit në nivelin e zemrës, në nivelin e shpirtit. Secili prej nesh ka vështirësi të kuptojë një person tjetër, ka vështirësi të ndiejë pikëllimin e dikujt tjetër dhe si rezultat, shumë jetojnë në kaos. Njerëzit nuk e ndjejnë dhimbjen e njëri-tjetrit, ndaj duhet ta shprehin atë, të ankohen për të te të tjerët. Por në të njëjtën kohë, shumica prej nesh mbeten imun ndaj pikëllimit dhe vuajtjes së të tjerëve.

Një proces aktiv, i vazhdueshëm i të menduarit dhe një pasion për bisedë, shpikje artificiale është një sëmundje njerëzit modernë të cilët kanë humbur qetësinë, natyrën e tyre natyrore. Duhet theksuar se të gjitha zbulimet më të mëdha të qytetërimit tonë nuk u krijuan në procesin e të menduarit dhe diskutimit të vrullshëm, por në heshtje, në ëndërr, në depërtim, sikur shkencëtarët të kujtonin një gjë të vjetër të harruar prej kohësh. Kjo është ajo që Dmitry Mendeleev ëndërroi në një ëndërr tabela periodike elemente; kimisti Friedrich Kekule kuptoi në ëndërr strukturën ciklike të molekulës së benzenit, Niels Bohr - strukturën e atomit, dhe Albert Ajnshtajni, sipas bashkëkohësve, i bëri zbulimet e tij të shumta në një gjendje mendjeje të heshtur, duke u çlodhur në banjë.

Ezoteristët pohojnë se fillimisht njeriut iu dhanë të gjitha njohuritë e nevojshme për jetën, ashtu siç i kanë tani kafshët që nuk njohin sëmundje apo ilaçe. Dhe çdo person mund të kujtojë gjithçka që i nevojitet për jetën. Por për këtë ju duhet të zhvilloni hemisferën e djathtë, më shpesh duke qëndruar në heshtje, një gjendje heshtjeje të fjalës dhe mendimeve.

Në çfarë çoi zhvillimi i të folurit gojor?

● Humbja e pranisë në momentin aktual.

Zhvillimi i të folurit ka çuar në humbjen e momentit të tanishëm "Këtu dhe Tani", që nënkupton të dëgjosh intuitën, të jesh i vëmendshëm ndaj vetes dhe të kujdesesh për të tjerët në të tashmen.
● Shfaqja e papërgjegjshmërisë.

Një person përdor kryesisht të folurin për të zhvendosur përgjegjësinë për problemet e tij nga vetja tek supet e të tjerëve. Mendoni se sa herë përdorni fjalimin çdo ditë për t'u kërkuar të tjerëve të bëjnë diçka për ju, në vend që të përballeni në heshtje me një detyrë që nuk është e vështirë për ju.

● Sabotim."Fjala është argjend - heshtja është ari." Dihet prej kohësh se fjalët mund të lëndojnë më shumë. vepër e keqe. Fjalët mund të ofendojnë, frikësojnë, frymëzojnë. Me zhvillimin e të folurit oral, njerëzit filluan të përdorin kryesisht të folur abuziv, duke çuar në degradimin e plotë të mendjes. Shkencëtarët kanë vërtetuar se fjalët e sharjes shkatërrojnë kromozomet. Me ndryshimin e bërthamës, cilësia e qelizës në trupin e njeriut ndryshon. Prandaj sëmundjet fizike dhe mendore.

“Një shpatë e mprehtë pret thellë, por shumë më thellë është fjala e keqe.". (Buchler)

● Deformimi i realitetit. Secili person jeton në botën e tij. Bazuar në qëndrimin tonë ndaj vetes dhe hapësirës përreth, ne ndërtojmë realitetin në të cilin jetojmë. Heshtja të lejon të ruash pastërtinë e realitetit, sepse kur një person ekzagjeron, shpërfytyron, thotë diçka që nuk e di ose nuk e ka verifikuar, ai mund të shkaktojë dëm serioz për veten dhe të tjerët.
● Humbja e kohës

Shumë njerëz filluan të vuajnë nga sëmundja: "Unë mendoj një gjë, them një tjetër, bëj diçka tjetër." Shumë kohë humbet duke kujtuar të kaluarën (thashetheme, debate, vlerësime, gjykime të ngjarjeve të së shkuarës). Shumë kohë humbet duke folur për të ardhmen (premtime, plane, shpresa). “Gjatë gjithë jetës sime jam bindur se bisedat me miqtë marrin kohën më të madhe dhe të padukshme; miq, grabitës të mëdhenj të kohës...”(F. Petrarch)

Njerëzit janë mësuar të humbasin kohë duke folur, janë bërë aq dashamirës të bisedave boshe, saqë kur janë vetëm në shtëpi, u pëlqen të dalin vetëm për të gjetur dikë me të cilin të flasin. Dhe kur nuk kanë me kë të flasin, flasin me veten, me objektet përreth. Sikur t'u shpjegoja se sa energji humbasin me çdo fjalë që thonë.

Cilat janë përfitimet e praktikimit të heshtjes?

● Zgjatja e jetës

Në shkrimet e lashta, frymëmarrja quhet "Prana" - jetë. Fryma është zinxhiri që lidh trupin, zemrën dhe shpirtin së bashku. Të folurit është shkelje e frymëmarrjes. Kur një person flet, ai merr shumë më tepër frymë sesa do të duhej të bënte ndryshe. Prandaj, jetëgjatësia e një personi varet nga frekuenca e frymëmarrjes së tij. Duke folur ne heqim shumë nga jeta jonë. Një ditë heshtje do të thotë një zgjatje e jetës me një javë ose më shumë, dhe një ditë e të folurit do të thotë një javë më pak jetë. Në Indi që nga kohërat e lashta ka pasur mistikë që nuk flisnin kurrë, megjithëse bënin lloj-lloj gjëra të tjera. Këta mistikë jetuan shumë më gjatë sesa jetojmë ne aktualisht: treqind, pesëqind vjet e më shumë.

● Rivendosja e shëndetit mendor dhe harmonisë me botën e jashtme

H Një person që ruan heshtjen fiton paqe, forcë dhe lumturi. Në heshtje ka mençuri, liri, ekuilibër, gëzim dhe mirëqenie. Heshtja ju lejon të qëndroni në harmoni me botën e jashtme.

Çdo censurë apo gjykim i kujtdo mund të shkaktojë shkatërrimin e kësaj harmonie. Por çdo gjykim gjeneron një përgjigje nga të tjerët, prandaj të lashtët thanë: “Mos vlerësoni, mos gjykoni të tjerët dhe nuk do të gjykoheni, sepse me shkallën në të cilën vlerësoni të tjerët, do të vlerësoheni edhe ju.”

Kur një person hesht, ai bën më pak gabime, sepse sa më shumë të flasësh, aq më të mëdha janë gjasat për gabime. Një person i heshtur tërheq më pak armiq. Ata shpesh presin vetëm një fjalë për t'u ngjitur pas një personi.

"Brevity është motra e talentit." Heshtja ndihmon për të shmangur mbeturinat verbale dhe fjalët e panevojshme. Është më mirë të heshtësh se sa të thuash diçka marrëzi për të cilën do të pendoheni për një kohë të gjatë. "Heshtja është një argument që është pothuajse e pamundur të përgënjeshtrohet."(Böll)
● Ruajtja e energjisë

Të gjitha gjallesat dalin nga heshtja dhe kthehen në heshtje. Dhe Zoti Absolut është gjithmonë aty

mbetet në një gjendje heshtjeje dhe paqeje, si një vëzhgues i përjetshëm. Dhe një person është në gjendje të kuptojë Krijuesin, të bëhet një me Të vetëm në heshtje, gjë që i lejon dikujt të grumbullojë energji më të larta - vetëdije, vigjilencë, vëmendje, përgjegjësi, qetësi.

"Pjesa më e madhe e ndërveprimit njerëzor varet nga shkëmbimi i fjalëve - objektet e sferës së mendimeve. Është me rëndësi jetike që të paktën pak heshtje dhe qetësi të futen në marrëdhëniet intime. Asnjë marrëdhënie nuk mund të lulëzojë pa ndjenjën e hapësirës që vjen. Meditoni së bashku ose së bashku Kaloni kohën në heshtje, nëse ecni, uleni në makinë ose jeni në shtëpi, bëni kohën tuaj të heshtur të qetë dhe të rehatshme heshtja që është tashmë aty, sepse zakonisht është e bllokuar nga zhurma mendore."(Eckhart Tolle)

● Ruajtja e përvojës inferiore

“Çdo fjalë pa veprim është e parëndësishme dhe boshe.” (Demosteni)

Heshtja ju lejon të ruani sekretet tuaja të brendshme, gjëra që shqetësojnë vetëm ju. Në fakt, çdo person duhet të mësojë të ruajë përvojat inferiore që merr. Kjo ju lejon të mbroni të tjerët nga mashtrimet, veprimet e dëmshme, mënyrat e rreme të të menduarit dhe zhvillimit. Një person ka të drejtë të ndajë çdo informacion me njerëzit e tjerë vetëm kur ai është absolutisht i sigurt për korrektësinë e përvojës së fituar dhe e ka kontrolluar atë në mënyrë të përsëritur.

Mediat (gazetat, revistat, televizioni) kryesisht përcjellin përvoja inferiore që i çojnë njerëzit në rrugën e gabuar të të menduarit. E njëjta gjë ndodh në fushën e shkencës dhe mjekësisë ortodokse. Si mundet mjeku t'i japë këshilla një pacienti kur ai vetë nuk di të kurojë veten?

“Çfarë është e vështirë? - Njih veten. Çfarë është e lehtë? - Dhënia e këshillave për të tjerët.” (Tales)

Nëse një person flet shumë për mëkatet e tij, ai gradualisht ndryshon për mirë, por nëse një person flet për arritjet dhe përfitimet, asgjë nuk do të mbetet prej tyre.

Si të ruani heshtjen?

R Është e dobishme për njerëzit që punojnë të praktikojnë heshtjen çdo ditë, për ca kohë dhe për periudha më të gjata gjatë fundjavave. Miqtë dhe familja juaj nuk duhet t'ju shqetësojnë gjatë kësaj kohe. Ata do ta dinë që ju qëndroni të heshtur gjatë një periudhe të caktuar. Gjeni vetes një vend të izoluar ku askush nuk do t'ju shqetësojë. Energjia e fjalës duhet të sublimohet në energji shpirtërore dhe të përdoret për meditim. Vetëm atëherë do të shijoni heshtjen dhe forcën e brendshme shpirtërore. Gjatë periudhës së heshtjes, nuk duhet të lexoni gazeta, të shkruani tekste të gjata apo të shprehni mendime me shenja dore. Ju gjithashtu nuk duhet të qeshni në këtë kohë. E gjithë kjo thyen heshtjen. Ju duhet të mësoni të shijoni paqen e brendshme! Ndjeni se si përfitoni shumë nga heshtja, duke u bërë më i qetë, më i përmbushur forca e brendshme dhe gëzim. Vetëm atëherë do të kënaqeni duke mbajtur heshtje.Heshtja e detyruar do të jetë një imitim - detyrimi e bën njeriun të shqetësuar dhe të zymtë. Heshtja e detyruar është një betejë me mendjen. Kjo është përpjekje. Nevoja për heshtje duhet të vijë nga brenda, natyrshëm. Kur ruani sinqeritetin, heshtja do të vijë natyrshëm. Vetëm atëherë vjen paqja dhe qetësia absolute.

Disiplina e të foluritnë jetën e përditshme.Si një përgatitje për heshtjen, është e dobishme të disiplinoni fjalimin.Mundohuni të peshoni fjalët tuaja. Shmangni rreptësisht bisedat e gjata dhe të panevojshme, të gjitha llojet e diskutimeve dhe mosmarrëveshjeve të kota. Largohuni sa më shumë nga kjo lloj shoqërie. Shikoni çdo fjalë - kjo është disiplina më e madhe. Fjalët janë të fuqishme - përdorni ato me kujdes. Mos lejoni që gjuha juaj të rebelohet. Kontrolloni fjalët para se të kalojnë nëpër buzët tuaja.Flisni pak, mësoni të heshtni. Fjalët me zë të lartë shkaktojnë rraskapitje të gjuhës. Përdorni fjalë të thjeshta dhe kurseni energji. Kushtojini gjithnjë e më shumë nga koha juaj paqes së brendshme, meditimit dhe reflektimit.Pastrojeni mendjen dhe meditoni. Jini këmbëngulës dhe dijeni se Zoti është i pranishëm në ju. Qetësoni mendimet tuaja të vluara dhe emocionet e trazuara. Zhyt në qoshet më të thella të zemrës dhe gëzohu në heshtjen bujare.

Shpirti nuk flet me fjalë. Misteri i madh, gjuha e shpirtit, është heshtja. Çdo pohim është vërtet budalla, sepse gjithmonë kundërshtohet nga mohimi.

Nuk ka asgjë më të mençur se heshtja. Ai që fliste për bukurinë e dikujt i dënoi të gjithë për shëmtinë, dhe ai që lavdëroi mençurinë në emër dhe formë e kufizoi pafundësinë me marrëzi. Të mos flasë njeriu i mençur, sepse gjërat kuptohen nga ndryshimet brenda hapësirës së egos së dikujt (duke zgjeruar kufijtë e vetes). Heshtja është e vërteta supreme, heshtja është gjuha e universit. Praktika e heshtjes çon në realizimin e Vetes së vërtetë, duke u bashkuar me Absolutin dhe duke u tretur në Përjetësi….

Kjo vlen jo vetëm për të folurit publik, por edhe për bisedat e përditshme. Kur ne heshtim, njerëzit përqendrohen dhe ne tërheqim vëmendjen e tyre.

Ludovic Hirlimann/Flickr.com

Heshtja përfshin gjuhën e trupit

Heshtja është një shprehje simpatie

Ka raste në jetë kur heshtja është e barabartë me shprehjen e simpatisë dhe sinjalizon se e kupton personin tjetër.

Ndonjëherë fjalët e duhura thjesht nuk ekzistojnë.

Dhimbja ose pikëllimi është e vështirë të lehtësohen me bisedë. Por është shumë e lehtë të tregojmë se si kujdesemi për tjetrin dhe shqetësohemi për të me ndihmën e heshtjes.

Heshtja është e sjellshme

Jemi të rrethuar vazhdimisht nga zhurma e informacionit. në radio dhe TV, muzikë në ashensorë, dyqane dhe zyra, njoftime në smartfonë dhe tablet... Për më tepër, njerëzit përreth nesh gjithashtu nuk ndalen dhe flasin vazhdimisht. Ndjenja se duhet të komunikojmë për hir të komunikimit si të tillë, për të mos u përjashtuar nga jeta shoqërore, është dërrmuese.

Ne po luftojmë zhurmën e informacionit rreth nesh. Dhe kur mbajmë fjalën tonë, përpiqemi furishëm të shtrydhim informacionin maksimal në kohën minimale.

Por kur heshtim, i tregojmë bashkëbiseduesit se po e dëgjojmë me vëmendje dhe e respektojmë çdo fjalë që thotë.

Kështu, heshtja është një mjet i fuqishëm që mund t'ju bëjë një folës të mirë. Heshtja është një fuqi e madhe që ju duhet të jeni në gjendje ta përdorni.

Praktikoni aftësinë për të heshtur.