Og'irlik ortishi faqat semizlik bilan raqobatlashadi. Erkaklar va ayollar bundan teng chastotada azoblanadi. Va agar vazn yo'qotish uchun odam o'z dietasini to'g'irlashi va sport bilan shug'ullanishi uchun etarli bo'lsa, unda gastrit bilan qanday kilogramm olish kerakligi haqidagi savolda shifokorsiz buni qilish qiyin. Ichki jarayonlar ko'rinmas, shuning uchun bunday muammoni o'z-o'zidan hal qilish mumkin emas.
Gastrit sezilarli vazn yo'qotish bilan birga keladi
Pankreatit va gastrit turli sabablarga ko'ra yuzaga keladi. Bu Helicobacter pylori bakteriyasi yoki dietaning doimiy buzilishi, katta miqdordagi stress, tashvish va tashvish bo'lishi mumkin. Bularning barchasi oshqozon shilliq qavatida yallig'lanish jarayonining rivojlanishiga olib keladi. Semptomlar tuyadi va ozuqa moddalarining so'rilishiga ta'sir qiladi. Kislotaligi past bo'lgan odamda epigastral mintaqada oziq-ovqatning turg'unligi kuzatiladi va sho'rlangan suyuqlik darajasining oshishi bilan oshqozon devorlari korroziyaga uchraydi va yarali o'choqlar hosil bo'ladi.
Kilo yo'qotish uchun tirnash xususiyati beruvchi moddalar
Gastrit turli sabablarga ko'ra qo'zg'atilishi mumkin. Tibbiyotga bakterial, mexanik va kimyoviy moddalardan tashqari ma'lum. Bularning barchasi kasallikning o'tkir yoki surunkali shakliga olib keladi. Faktorlarning kombinatsiyasiga va bemorning xatti-harakatlariga qarab, unga gastritning quyidagi turlari tashxisi qo'yilishi mumkin:
- Eroziv. Ko'p sonli yaralar va eroziyalarning shakllanishi.
- Kataral. Asoratlanmagan kasallikning dastlabki bosqichi.
- Eozinofil. Biror tirnash xususiyati beruvchi - bu odamda allergiya paydo bo'ladigan mahsulot.
- Granulomatoz. Qo'shni organlarning bir xil lezyoniga ulashgan.
Eroziv gastrit bilan oshqozon shilliq qavatida yarali yaralar paydo bo'ladi
Va bu ovqat hazm qilish traktining nosozliklari yuzaga keladigan barcha turlar va shakllar emas. Natijada, odam kerakli vitaminlar, ozuqa moddalari va minerallarni olmaydi. Bu jarayon oshqozon yarasi, eroziya va yallig'lanish mavjudligi bilan oldini oladi. Gastrit bilan vazn yo'qotish muqarrar.
Tez tiklanish imkoni bo'lmaydi, chunki oziq-ovqat hajmini oshirish orqali odam teskari ta'sirga erishadi. Og'riq kuchayadi, tuyadi butunlay yo'qoladi. Bundan tashqari, gastrit bilan bemorlarga ko'p miqdordagi mahsulotlarni iste'mol qilish qat'iyan man etiladi:
- Non va xamir ovqatlar.
- Shokolad va soda.
- Kolbasa, shuningdek dudlangan go'sht.
- Qovurilgan, nordon va baharatlı ovqatlar.
- Yog'li ovqatlar.
- Yormalarning ayrim turlari.
Gastrit uchun pishirish taqiqlangan
Ushbu taom variantlari eng to'yimli hisoblanadi. Ularning yordami bilan massa olish mumkin.
To'g'ri tushunish
- Qalqonsimon gormonlar darajasini aniqlash.
- Florografiya.
Gormonlarning etarli darajada ishlab chiqarilishi kilogramm halok bo'lishiga katta ta'sir ko'rsatadi. Qalqonsimon bezning ishlashi bilan bog'liq muammolar ovqat hazm qilish traktining patologiyalari bilan chambarchas bog'liq.
Tashxis vaqtida shifokor qalqonsimon bezning ultratovush tekshiruvini o'tkazadi
Oshqozon tekshirilgandan so'ng va gastrit turi aniqlangandan so'ng, shifokor bemorni maxsus parhezga o'tkazadi. Bundan tashqari, bemor etarli miqdorda yog 'va mushak to'qimasini to'plashi va suyaklarni mustahkamlashi kerak. Terapiya har tomonlama bo'lishi kerak, chunki siz yaxshilanishingiz, immunitet tizimini mustahkamlashingiz va birga keladigan kasalliklardan xalos bo'lishingiz kerak. Salbiy jarayonni tuyadi va kuchini tiklash orqali to'g'ri to'xtatish kerak.
Dramatik vazn yo'qotish darhol harakat qilishni talab qiladi. Shifokorga borishdan oldin siz tejamkor dietaga o'tishingiz kerak. Oziqlanish muvozanatli bo'lishi kerak, siz yog'larni butunlay tark eta olmaysiz, chunki ularsiz tana ishlamaydi.
Menyuda ozuqa moddalarining optimal to'plamiga ega idishlar bo'lishi kerak. Yog'lar to'g'ri bo'lishi kerak.
Bemorga yumshoq ovqatlanish kerak
Ruxsat etilgan parhez varianti
Agar kolit tez-tez uchraydigan alomat bo'lsa, uni yo'q qilish qiyin bo'lsa, siz shoshilinch ravishda maxsus yumshoq menyuni tuzishingiz kerak. Atrofik gastrit, kasallikning boshqa shakllari kabi, oqsillar, yog'lar va uglevodlarning optimal kompleksini talab qiladi. Ideal holda, ularning nisbati mos ravishda 15%: 35%: 50% ni tashkil qiladi.
Ratsionni tanlayotganda, proteinning kunlik qismi 100 g dan oshmasligi kerakligini esdan chiqarmasligingiz kerak.Gastroduodenitning yagona mumkin bo'lgan varianti tovuq go'shtidir. Kilogramm olish uchun menyudan yog'li ovqatlarni, shuningdek, uglevodlarga boy idishlarni olib tashlash kerak.
1 kunlik ovqatlanish rejasi quyidagicha ko'rinishi mumkin:
Kuniga 5 yoki undan ko'p marta ovqatlanishni unutmang. Idishlar issiq va titroq bo'lishi kerak. Ovqatlanayotganda bemor ovqatni yaxshilab chaynaydi va shoshilmaydi.
Davolashda sport
Ratsion yumshoq jismoniy faollik bilan to'ldiriladi, chunki sog'lom turmush tarzi, yurish va yugurish farovonlikni yaxshilaydi, kayfiyat va ishtahani yaxshilaydi. Insonda yashash istagi bor. Natijada, vazn yo'qotish to'xtaydi.
Ertalabki yugurish tananing sog'lig'iga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Ba'zi odamlar tashqi ko'rinishi haqida qayg'uradilar va bodibildingni tanlash orqali tana vaznini oshirish uchun har qanday yo'l bilan harakat qilishadi. Biroz vaqt o'tgach, bemorlar natijaning etishmasligini sezadilar. Bu erda cheklovlar mavjud va ulardan tashqariga chiqish xavflidir.
Sportni tanlashda ular gastritning turi va shakliga tayanadilar. Faqat kataral xilma-xillikda hech qanday taqiq yo'q va boshqa hollarda siz mashg'ulotni tanlashga ehtiyotkorlik bilan yondashishingiz kerak. Taqiqlangan sport turlarining indikativ ro'yxati:
- Chidamlilik darslari.
- Jang san'ati va disk uloqtirish.
- Bir kechada qolish bilan uzoq yurishlar.
Gastrit bilan og'ir atletika qilish taqiqlanadi
Ezofagit, eroziv tip va boshqa shakllar bemorni uzoq vaqt davomida uydan tashqarida bo'lishiga yo'l qo'ymaydi. Sparta sharoitida kilogramm olish mumkin emas. Ovqatlanish noto'g'ri, dietaga rioya qilinmayapti.
Og'irlikni oshiruvchi dori
Sehrli ko'paytirish agentlari yo'q. Uzoq muddatli ovqatlanish, to'g'ri ovqatlanish va ruxsat etilgan jismoniy faoliyat, shuningdek, ajoyib psixo-emotsional fon yo'qolgan shakllarni tiklashga yordam beradi. Ammo siz ba'zi dori vositalari bilan natijani yaxshilashingiz mumkin:
- Diyetik qo'shimchalar.
- Vitamin komplekslari.
- Ovqatlanish istagini rag'batlantirish uchun vositalar.
- O'simlik preparatlari.
Giyohvand terapiyasi vaznni normallashtirishga yordam beradi
Bunday dori-darmonlarni o'zingiz sotib olishning hojati yo'q, uchrashuvni davolovchi shifokorga topshirish yaxshiroqdir. Shifokor to'g'ri fermentlar to'plamiga ega vositani tanlaydi, bu oziq-ovqatni assimilyatsiya qilish jarayonini yaxshilaydi, ishtahani oshiradi.
Video sizni gastrit uchun ovqatlanish qoidalari bilan tanishtiradi: