El esquí de velocidad o el esquí de alta velocidad en la ladera de la montaña es la más rápida de los deportes de inspextes en tierra. Los esquiadores exceden regularmente un indicador de 200 kilómetros por hora, lo que aún más velocidad de la caída libre del paracaídas, a unos 190 km / h.

Las carreras de velocidad se realizan en pistas especialmente diseñadas con un kilómetro de largo. Tales senderos tienen unos treinta en todo el mundo. Hay rutas, por regla general, en las tierras altas para minimizar la resistencia al aire.

La pista se divide en tres parcelas. En los primeros 300-400 metros, el corredor intenta marcar la velocidad. La velocidad máxima se mide en los próximos 100 metros: la zona horaria. Y para los últimos 500 están diseñados para disminuir la velocidad y completar la parada.

Los esquiadores que participan en velocidades para su velocidad, use trajes especiales de látex hermético y cascos aerodinámicos para reducir la resistencia al aire. También deben proporcionar cierta protección en caso de una caída. Los esquís especiales deben tener 240 centímetros de longitud y no más de 10 centímetros de ancho. El peso del par no debe exceder los 15 kilogramos.

Velocidad de registros

Las primeras competiciones oficiales en el esquí de velocidad se retuvieron en 1930. El autor del primer récord en el mismo año se convirtió en Austrian Leo Gasperl (Léo Gasperl) dispersado a 139 km / h. En los años sesenta, la estrella italiana de Cervinia se convirtió en "MECA" del esquí de alta velocidad. Cada año, los mejores maestros vinieron aquí, regularmente mejorando los registros de velocidad. Italiano Luigi di Marco alcanzó 175 km / h, Morishito japonés - 180.

El progreso técnico no estaba en su lugar. En los años setenta, aparecieron nuevas pistas, aumentan significativamente las velocidades. En 1978, en la autopista Portillo en Chile, American Steve McKinny (Steve Mc Kinney) superó, que parecía insuperable, un indicador de 200 kilómetros por hora.

En los años ochenta, la estación de esquí francesa de Lez-Arch se convirtió en una nueva "Meca" del esquí de alta velocidad. Aquí, así como en otra autopista francesa, VAR, los registros de velocidad han repetido muchas veces. Hoy en día, los registros pertenecen, entre los italianos Simone Origon - 252,454 km / hy, entre el atleta sueco Sanne Tidstrand - 242,590 km / h.

En 1992, Lez-Arch en 1992 fue la demostración de actuaciones en la disciplina "Speed \u200b\u200bSkiing" en el marco de los Juegos Olímpicos de Albertville.

Esquiar - Uno de los tipos de esquí. Es un descenso de las montañas en dispositivos especiales (esquí) de acuerdo con las vías pre-entrenadas. Extremadamente popular como uno de los tipos de actividades al aire libre, especialmente en invierno. Las disciplinas de esquí se distinguen:

Cuesta abajo (Inglés. Downhill - "Down the Hill"): el paso de una ruta especialmente preparada (que se establece en el alivio natural de la pendiente, y proporciona pasar por las guías de la puerta, superando el trampolín, los giros, los insectos, las crestas, etc.) para el segmento de tiempo más corto. La pista está marcada con dos lados con líneas de colores en la nieve o las banderas brillantes, hay puertas de guía en ello - Treks duales con las banderas de forma rectangular de color rojo y azul. Los atletas en algunos casos pueden desarrollar una velocidad de hasta 140 km / h, la longitud del vuelo en los saltos puede ser de 40 a 50 m. Este tipo de esquí está incluido en el programa de invierno. juegos olímpicos.

Slalle (de Norv. "Descendiendo a continuación"): el descenso más rápido de la montaña en los esquís, en el que el atleta debe necesariamente conducir por toda la puerta (si el esquiador se perdió la puerta o los cruzó solo un esquí, se retira de la competencia). La longitud de la pista es de 450 a 500 m, la diferencia de altura entre el punto de arranque y el acabado es de 60 a 150 m; El ancho de la puerta instalado en la pista es de 3.5 a 4 m, la distancia entre ellos puede variar de 0,7 a 15 metros. Los esquiadores desarrollan velocidades de hasta 40 km / h, al resumir, los resultados se tienen en cuenta, demostrados por los atletas durante los descensos a lo largo de dos rutas diferentes. Desde 1931, Slalom y ascendencia de alta velocidad para hombres y mujeres están incluidos en los Campeonatos del Campeonato Mundial en el esquí.

Slalom gigante (gigante gigante) y supergigant - El descenso del esquí de montaña se realiza de conformidad con las reglas de Slalom. La diferencia es que la longitud de la pista es de 800 a 2000 m, la diferencia de altura entre el inicio y el acabado es de 200 a 500 m, el ancho de la puerta instalado en la pista es de 8 metros. Superando la distancia, los esquiadores pueden desarrollar una velocidad de hasta 65 km / h, al resumir los resultados finales, se tienen en cuenta los resultados de dos descensos (para los atletas de los hombres) o uno (para las mujeres).

Mogul (de la palabra Mugl, que en el dialecto vienés de la lengua alemana tiene el significado de una "colina pequeña"), uno de los tipos de estilo libre de esquí: un descenso con una ladera bastante empinada y realizando saltos en los tramplines. Las bugras (moguls) en las pistas se forman en el proceso de realizar giros pequeños radio (con mayor frecuencia en las pistas que no se pueden alinear debido a la inclinación, la presencia de obstáculos, el ancho pequeño, etc.) o se construyen específicamente utilizando medios técnicos ( Por ejemplo, Randa) para competiciones. MOGUL está incluido en el programa de los Juegos Olímpicos de Invierno desde 1988.

Acrobacias de esquí - Splitter of the Ski Freestyle - La ejecución de trucos de esquí. Deporte olímpico desde 1994.

New Skul (de la Escuela New School ") es una de las direcciones de Freestyle, asignadas a fines de los años 90 del siglo pasado. De moda esta especie El esquí se asemeja al snowboard, y, a diferencia del estilo libre, está libre de las restricciones de la complejidad de los elementos realizados. Inicialmente, los representantes de esta área montaron exclusivamente en los parques de snowboard, se trasladaron más tarde a huellas especialmente entrenadas e incluso a las calles de la ciudad (montando en las barandas, cajas, muros, paredes (Vraisse, de inglés. Pared "Muro" y Rcclasse - "Muro" ") Y REDAIM (de los rieles ingleses -" Behing, Hedge ").

Hoy en día, la nueva escuela se divide en tales subespecies:

HAFPAIP (Half-Pipe Español - "Groit de drenaje") - Montar en un semi-drone en forma de U;

BIVEAIR (del inglés inglés - " aire grande") - El atleta acelera y realiza un salto de un trampolín, mientras realiza varios trucos. La longitud del vuelo varía de 5 a 30 m;

Slopestile (de la pendiente inglesa - "Pendiente, Monte para Catania" y estilo - "Estilo") - Competencia que consiste en los saltos de Virtuoso realizando y trucos acrobáticos en una pista especialmente equipada (tablas de manantial, pirámides, barandilla, contador, etc. )

Cruz de esquí (de los esquí en inglés - "Skis" y Cross - "Cross") - Carrera de esquí en una pista especialmente equipada (tablas de palancas, olas, dispositivos, etc.). En la primera etapa de las competiciones (calificaciones), los esquiadores pasan la pista uno por uno. De acuerdo con los resultados mostrados, se distribuyen a grupos de 4 personas para participar en la carrera final que pasa por el esquema olímpico (con salida);

Speedsyinging (de la velocidad de inglés - "Velocidad" y Ski - "Ski") - Concursos para esquiar en línea recta, pista bien entrenada. El objetivo es pasar la distancia con la velocidad máxima. Características del equipo: las placas de plomo se colocan en los calcetines de esquí, se instalan asas antes de los sujetadores, lo que facilita la mantenga la posición de las renuncias profundas, un carenado inflable se fija en los hombros del atleta. La velocidad máxima, desarrollada por un esquiador con esta forma de descenso, se registró en 1999 - 248.105 km / h. Este logro pertenece a un atleta de Austria Harry Egger.

Telemark (de los ingleses. Telemark: "Gire con el esquí") es el tipo de esquí, se originó en la provincia de Telemerc (Noruega) gracias a los esfuerzos de Norceim (Aversen), que logró sistematizar el conocimiento y la tecnología de las montañas. . En fábrica para un telemarket, a excepción de los esquís tradicionales con palos telescópicos, se incluye un polo especial (Lurg).

Freeride (de los ingleses. GRATIS rclaSse - "Equitación gratis"): un descenso, realizado en la montaña esquiando fuera de las vías entrenadas (lo mejor de todo por la nieve intacta). Los principales peligros de este tipo de conducción son el peligro de la avalancha y las dificultades para brindar atención médica en caso de lesiones. Por lo tanto, el atleta del freerider debe estar no solo bien preparado físicamente, sino también adecuadamente, familiarizado con las reglas de comportamiento en la ladera de la montaña. En algunos casos, se requieren servicios de guía con experiencia.

Tipos de esquí:

Freeride ligero - Los atletas se levantaron a la montaña en los ascensores, después de lo cual descienden sobre la nieve intacta;

Beckkantia (de los ingleses. Back Country - "Localidad remota") - Descenso en la nieve de Tsidy, que está precedida por escalar en las montañas, no equipada con un ascensor;

Ski-Tour (de esquí inglés - "Ski", Tour - "Viajes, caminata"): una caminata, que ofrece la escalada periódica en las montañas y un descenso en la Virgen nevada en un esquí de peso ligero especial;

Heli-ski (de los ingleses. Heli - "Helicóptero" y Ski - "Ski") o Helibording (de Ing. Heli - "Helicóptero" y Junta - "Tablero") - Los esquiadores lanzan a la cima de la montaña en el helicóptero . En algunos lugares, este tipo de freeride está prohibido;

Motos de nieve - Esquebería en la nieve usando una moto de nieve (motocicleta) como una fuerza importante (el principio de esquí acuático).

Asignar también estos estilos de esquí:

Patinaje turístico (Allround - inglés. "Universal", recreación - eng. "Descanso, restauración de fuerzas, entretenimiento"), no dividido en niveles, no caracterizados por técnicos bien pronunciados. La mayoría de las personas que eligen este estilo de esquí, no buscan lograr resultados deportivos, y simplemente tratar de extraer el máximo beneficio y placer del proceso de esquí más de la blancura brillante de la pendiente cubierta de nieve;

Freeride - patinando fuera de las pistas entrenadas. Dos direcciones de freeride se distinguen: Freeride en realidad involucrando a caballo en todas las condiciones (en nieve suave y dura, hielo, piedras, etc.) y "polvo" (de los ingleses. Polvo - "Polvo") - Descenso a la nieve esponjosa profunda. A veces, en el proceso de descenso, los freeriders no solo saltan con varios tipos de elevaciones, usándolos como un trampolín, sino que también realizan una variedad de trucos acrobáticos;

FANCARVING O EXTREME CARWING (Del inglés. Talla - "Corte") - Descenso de la montaña en el esquí especial de talla, incluidos giros empinados (no solo en los lados, sino también en un círculo). Diferencias en la técnica: giros estrictamente cortados, esquiamiento generalizado con una inclinación profunda dentro del giro, negativa a usar palitos de esquí.

Nuevo Skul Freestyle, estilo libre "Nueva escuela", estilo libre moderno - Patinaje, proporcionando la implementación de diversos tipos de trucos, saltos de tablas de palanca, montando en una ranura (hafpipe), montando en la barandilla y rieles.

El esquí de montaña es el deporte más traumático, especialmente para los niños. No, en las lesiones en el esquí de los niños, las lesiones son extremadamente raras, ya que los capacitadores experimentados del equipo están seleccionados correctamente, y bajan la pendiente de los atletas jóvenes uno por uno (lo que elimina la colisión potencial con otro esquiador). En un nivel superior, realmente se producen lesiones de atletas. Hay varias razones: Montajes de esquís seleccionados y personalizados incorrectamente (después de todo, a menudo los amantes están involucrados en esto de forma independiente, considerándose bastante competentes, el resultado: la dislocación y las fracturas después de la caída); revalorización de sus fuerzas; La pobre organización de movimiento en la pendiente, como resultado de los cuales se enfrenta a toda velocidad. Es por eso que tanto los atletas y profesionales novatos están obligados a cumplir con las reglas de la FIS: estar atento a otros esquiadores; controlar la velocidad y el método de descenso, y elegir correctamente la trayectoria del movimiento; Evite las paradas en cuellos de botella mal visibles, llame la atención sobre las señales. Al mismo tiempo, según las estadísticas, los deportes de esquí son mucho menos esforzados que, por ejemplo, hockey o fútbol.

Slalom se originó en Noruega. De hecho, el descenso en las laderas de las montañas desde la antigüedad fue extremadamente popular en Noruega, los locales han estado compitiendo durante mucho tiempo en la habilidad del descenso de alta velocidad de las montañas en Hopmencollen, cerca de Christiania (ahora - Oslo City). En las competiciones que se llevaron a cabo en 1767, se jugaron 4 premios entre los esquiadores, que se enfrentaron a la tarea: pasar por la pendiente, los arbustos y los árboles peeling, tratando de no caer y no romper los esquís. Para otros 6 premios, la lucha contra el vagoblo, descendió de una pendiente pronunciada sin la ayuda de palos de esquí. En aquellos días, no hubo distinción entre el esquí y el esquí: la técnica de esquí de esquí comenzó a desarrollarse un poco más tarde, en la provincia noruega de Telemerc. En 1875, el primer club de esquí del mundo se fundó en el mismo cristiano noruego, y en 1877, una escuela de esquí inaugurada en el club. En 1879, las primeras competiciones de esquí se llevaron a cabo en el Monte Glby no lejos de Christiania. Sin embargo, algunos especialistas creen que los residentes de Austria fueron los fundadores de los deportes de esquí, después de todo, fue en los Alpes desde 1905 comenzó las competiciones oficiales sobre esta disciplina deportiva.

El estilo libre de esquí apareció a principios del siglo pasado. De hecho, es habitual tener en cuenta la fecha de nacimiento de este tipo de esquí en 1930, fue entonces que los esquiadores noruegos comenzaron a incluir trucos acrobáticos trucos acrobáticos en el programa de capacitación para correr y esquiar. Sin embargo, algunos investigadores insisten en que el primer salto de esquí acrobático se realizó en 1860. Esto se puede agregar que desarrollé una acrobacia de esquí en los años 50 del siglo pasado Stein Erickson, y las competiciones de estilo libre, como alternativa a las disciplinas de esquí tradicionales, comenzaron a ser realizadas desde principios de los años 60. En el estilo Freestyle de 60-70 GG (primero llamado "Hot Dogging") continuó evolucionando, y pronto de una disciplina que involucra la demostración de la técnica y la ejecución de trucos en su propia selección, tres direcciones modernas - Mogul, acrobacias de esquí y ballet de esquí.

Primero, apareció un nuevo estilo de conducción, tallado, y luego el inventario correspondiente. Esto no es verdad. Inicialmente, los esquís fueron creados con una nueva geometría (tallado), y solo aparecieron algunas personas posteriores, tratando de usar todas las capacidades del nuevo modelo de una forma especial, a veces equipadas con placas de elevador, lo que permite elevar la bota sobre la superficie. de la nieve en 8-10 cm, ideal para la talla extrema extrema.

El equipo del esquiador es extremadamente carretera. Por supuesto, los atletas profesionales pasan sumas bastante impresionantes en el equipo. Un esquiador novato es suficiente para comprar un casco fuerte, botas de esquí de alta calidad (máximo 100 €) y ropa de abrigo cómoda. Esquís, palos, sujetadores, etc. Al principio, no se puede comprar, todo esto se proporciona en las escuelas deportivas y las secciones. Con el tiempo, al tomar experiencia, puede comprar su propio inventario, cuyo costo es de aproximadamente 250 €, y si se usa el kit, entonces y a 50 € puede reunirse.

Es mejor comenzar a participar en esquiar de 11 a 12 años. No hay límite de edad en esta forma de deportes. Es posible comenzar en 4-6, y en 11-12, y de 14 a 15 años. Si yo. edad de retiro De ninguna manera un obstáculo para el esquí.

Solo las personas sanas que tienen una gran fuerza física y la resistencia pueden participar en el esquí. Por supuesto, si estamos hablando de patinaje extremo, sin un buen entrenamiento no puede hacerlo. Y para el dominio de la AZA de este deporte, los datos físicos no son importantes (en algunos casos, las personas con músculos casi completamente atrofiados se elevaron sobre los esquís, una edad más respetuosa, y lograron un éxito considerable), el intelecto es mucho más importante. En las escuelas de esquí, por regla general, aceptan a todos, y solo de la persona en sí depende de cuánto estará dominen todas las sutilezas de este deporte.

El esquí de montaña es una lección para los ricos. Por el contrario, es uno de los deportes más democráticos. En muchas escuelas de esquí y las secciones de entrenamiento, gratis o no son tan caras (aunque hay precios realmente trascendentales en algunos lugares "promovidos" de los precios), y todos los alumnos caen en las montañas en las montañas, independientemente del grosor de la billetera de los padres. . Es cierto que las escuelas deportivas oficiales no siempre están convenientemente ubicadas, pero el horario suave le permite aguantar este problema. El único menos, para viajar durante todo el año, realmente debería tener una cantidad de dinero bastante grande. Si no hay tal, tiene que acostumbrarse a los descansos estacionales en la capacitación.

El esquí deportivo se considera lo más prestigioso. De toda la diversidad del esquí deportivo (esquís para Slalom, Slalom-Gigante, Supergigant, descenso de alta velocidad, estilo libre) para amateurs esquís adecuados para Slalom-gigante, aunque con esquiadores de entrenamiento apropiados que prefieren altas velocidades y no tienen miedo de las pendientes duras. Aproveche el esquí y el esquí esquíes para mogul (descenso en los brotes). Debe recordarse que el esquí deportivo generalmente se calcula, como regla general, a altas velocidades, pistas de dulces, porque no habrá montar en ellos no profesional. La forma más fácil es comprar esquí universal, que tiene en diseño todos los atributos deportivos (por ejemplo, competencia de letras, equipos, carreras, etc.). Los productos de este tipo son fácilmente manejables, le permiten desarrollar una velocidad bastante decente durante el descenso y, al mismo tiempo, servir como un medio para satisfacer al ambicioso propietario.

Los esquís turísticos son adecuados para fanáticos y atletas novatos. Esto es cierto, pero se debe tener en cuenta que este tipo de inventario deportivo se divide en varios grupos:

esquí para niños y juniors: se distinguen por un alto manejo a bajas velocidades y facilidad de rotación;

esquí para esquiadores progresivos está diseñado específicamente para esquiadores agresivos, cuyo propósito es la superación personal en este deporte;

los esquís "expertos" son adecuados para su descenso en varias rutas con diferentes estados de cubierta de nieve. Son altamente estables, estables a su vez, y están diseñados para esquiadores bastante experimentados;

los esquís para los atletas y esquiadores amateur para las pistas buffrose se caracterizan por un buen manejo (incluso nieve dura) y menos sensibilidad a los errores técnicos en comparación con los modelos deportivos. Sin embargo, en los dulces, a altas velocidades, tales esquís se muestran peor que los deportes;

tipos especiales de esquí de esquí: productos livianos máximos especialmente diseñados para excentes de esquí (Ronda de esquí), para descensos extremos en pendientes pronunciadas (Ski-Extreme), para descensos en las pistas virgen y tecnología de TeleMerc.

Al elegir esquís, debe considerar la longitud, la rigidez y la especificación del producto, los parámetros restantes del valor no tienen. Esto no es así. Para evitar algunos malentendidos molestos en el futuro, además de los parámetros mencionados anteriormente, debe prestar atención al radio de corte lateral, lo que es más apropiado para su método de patinaje favorito.

Para la talla radical, es mejor comprar esquís con un corte lateral mínimo (deseable alrededor de 10 m), la opción perfecta: esquiar para Krav-Slalom, tallado radical o un modelo más suave, cuya geometría en general corresponde a esquiar para esclavos especiales . Los palos de esquí en este deporte casi no son necesarios, pero los guantes con una palma de kevlar reforzados serán muy útiles;

Para Ski-Cross, Slalom, Slalom Gigante debe elegirse en el producto, el radio del corte lateral desde el cual tiene al menos 15 metros (si, por supuesto, no establece un objetivo para pasar los slalomes con la velocidad máxima. En este caso, tiene que usar esquís con un radio de 10-12 m). Y para lograr el ancho y la suavidad de los arcos que describen, debe comprar un modelo con un radio de 16-18 m. Bueno, por supuesto, para comprar el último modelo mejorado, sin embargo, tenga en cuenta que esos esquís son Extremadamente exigente a la pista y para montarlos, deberías tener suficiente niveles altos habilidad;

Si su elección es un párpado de nieve o un nuevo pómulo, al comprar esquís, dale preferencia al modelo con tacones curvos y un propio radio de un mínimo. Sin embargo, se debe tener en cuenta que cuanto menor sea el radio, el aterrizaje más duro después del salto;

Para la conducción universal en pendientes incivilizadas rotas (estilo libre) fuera de las pistas relajadas especialmente, esquís para freeride y modelos universales para tallar (por ejemplo, allmountain - de esquí en inglés "para toda la montaña). El radio de la recorte lateral del modelo no debe exceder los 20 m, de modo que al cambiar a la pendiente preparada, no tenías que cambiar los esquís;

Para el magnate, es preferible (pero no es necesario) esquís poderosos con un traje suficientemente suave, la rigidez media, estrecha, que tiene un radio de corte lateral de 20 a 25 m.

Lo mejor de todo al principio de aprender a dar preferencia a esquiar más corta. No es necesario. Al elegir un esquí, además del nivel de capacitación de un esquiador (recién llegado, a nivel medio, atleta), su tez y el físico (fuerte y grueso o delgado y alto) se tienen en cuenta (fuertes y gruesos o delgados y Alto), edad, género, así como intenciones. Por ejemplo, el esquí corto (mini) se adaptan mejor a un aprendizaje evolutivo (consistente), que proporciona un cambio de esquí frecuente desde la longitud de 100 a 135 cm hasta 160 cm.

Esquís compactos (compacto), cuya longitud es de 150 a 190 cm., Diferentes con alta maniobrabilidad incluso en nieve profunda, una cintura estrecha, que da muchas ventajas a los giros, y por lo tanto son ideales para el desarrollo de la diapositiva. . Además, se debe tener en cuenta que los esquís más cortos son los esquís más manejables, pero preferiblemente se prefieren esquís más largos a altas velocidades.

Selección de la longitud del esquí, asegúrese de tener en cuenta las recomendaciones del fabricante. De acuerdo con el nomograma, puede determinar fácilmente la longitud del producto que necesita, simplemente leyendo la línea a través de los indicadores correspondientes a su crecimiento y peso. Al mismo tiempo, se debe hacer una corrección al nivel de preparación (un esquiador novato debe detener su producto, ubicado en la línea de abajo, experimentado y agresivo, en la cadena sobre los parámetros obtenidos) y el piso (las mujeres se adaptarán a la Los esquís se encuentran en dos líneas debajo del nomograma para el crecimiento y el complejo).

Los esquís más caros son los deportes. La mayoría de las veces es cierta. Sin embargo, a veces, el precio de la clase de esquí turística "Experto", al crear los últimos logros en la tecnología de producción de este tipo de equipo deportivo, puede ser mayor.

Durante los primeros pasos en el desarrollo de Freiride, el esquí especializado "Nivel inicial" será adecuado. Esto no es así. El éxito del proceso de explorar Freeride depende en gran medida de la calidad del equipo utilizado. Un equipo de alta calidad para este tipo de esquí, en particular, los modelos más jóvenes de freeride, son poco adecuados para el aprendizaje, y para el esquí ordinario en las pendientes preparadas. Por lo tanto, en las etapas iniciales, la categoría Freeride-Freestyle (FR / FS) se puede detener, muy adecuada para el desarrollo del patinaje fuera de las pistas y la equitación fácil. Además, se recomienda elegir el esquí más pequeño Rostovka de lo que se especifica en el nomograma para sus parámetros físicos: el recién llegado será más fácil hacer frente a ellos.

La rigidez de esquí es igual en toda la longitud del producto. En la rigidez en sí se distribuye a lo largo de la longitud del esquí de diferentes maneras, dependiendo del tipo y propósito del equipo deportivo. Por ejemplo, el esquí SLALLO y SPORT es la parte central (Caballo) más suave que el esquí para Slalom Giant. Y la parte central turística es más dura, y el calcetín y la espalda son más suaves que en los esquís deportivos. Dichas características de diseño se deben a los detalles de las pendientes, en las que se utilizarán ciertos esquís (por ejemplo, los esquís turísticos están diseñados para esquiar en una cubierta de nieve más suave, los deportes están diseñados para deslizarse a lo largo de una superficie más rígida y bien sorprendente de un Pista especialmente entrenada). Y el talón suave y el calcetín de calcetines para un snowpark están diseñados para hacer aterrizar después de saltar lo más cómodo posible.

Un esquiador inexperto es difícil determinar la calidad de los esquís y seleccionar correctamente la rigidez deseada del producto. De hecho, al principio es mejor recurrir al instructor experimentado en la sección, un club de esquí o una base turística. Pero existen formas de verificar la calidad del producto, e incluso un atleta novato está obligado por ellos. Primero, los esquís deben ser incluso, no deformados. Si con un afilado exprimido de esquís, se ponen unos a otros con superficies deslizantes, se escucha un sonido sordo, frente a ti buena calidad. La suavidad de esquí también es fácil de comprobar. Para hacer esto, póngalos con superficies deslizantes verticalmente entre sí y los dedos grandes e indexos de una mano intentan apretar los esquís en la parte central. Por lo general, con la dureza normal de un esfuerzo suficiente para ponerse en contacto con los productos. Sin embargo, debe recordarse que este método es imposible determinar la distribución de la rigidez a lo largo de la longitud del esquí, y esto es precisamente, este factor afecta su maniobrabilidad. Por ejemplo, los esquís blandos (especialmente equipados con dedos suaves) son más maniobrables, y más difícil es solo un descubrimiento para un esquiador enérgico.

Los atletas experimentados se sienten incluso una pequeña diferencia en el diseño de esquí. Esto es verdad. Se ha establecido que un buen especialista es bastante capaz de sentirse, incluso tales cambios como el 5% de la rigidez, el 2% de la longitud y el 4% del ancho del producto. De hecho, con una disminución en la longitud del esquí por 10 cm, su peso se reduce en casi 130 gramos, el ancho disminuye en 1 mm, y la rigidez aumenta en un 3%. Sin embargo, incluso los esquiadores novicios pueden experimentar la diferencia entre productos de alta calidad y mediocres.

Todos los esquís se inclinan justo en frente. No, hay un ligadizo de tipo gemelo (inglés. Punta doble - "Dos extremos"), por diseño, parecido a la tabla de snowboard y se dobla tanto en la parte delantera como trasera. Esta característica del diseño le permite deslizar tanto la cara como la espalda. La mayoría de las veces, el tipo gemelo se usa en el magnate y en algunas variedades de estilo libre.

Comprar los esquís más caros: la clave para lograr el éxito en dominar las habilidades y habilidades de esquí. Esto no es verdad. Por dinero, puede comprar un buen inventario y contratar a un entrenador profesional, pero el conocimiento, las habilidades y las habilidades vienen en el proceso. entrenamiento practico, y durante bastante tiempo.

El esquí puede montar en cualquier ropa, aunque solo fuera cómodo y cálido. En las etapas iniciales de entrenamiento, realmente puedes vestirte como quieras. Sin embargo, más tarde, cuando el aumento del nivel de habilidad le permitirá pagar durante mucho tiempo para pagar durante mucho tiempo, debe tener cuidado de que dichas clases se realicen en las condiciones más cómodas, que depende directamente de la selección adecuada de equipo. Por ejemplo, la ropa interior del algodón absorbe bien el sudor, como resultado de lo cual permanece en bruto largo. Esto lleva no solo a la incomodidad, sino también a la sobrecoolización. Pero la ropa interior de las telas sintéticas (Polytec, Poliéster) tiene menos higroscopicidad, por lo tanto, más adecuada para esquiadores y snowboarders. Elegir calcetines, también es mejor dar preferencia a los productos de poliamida, polipropileno, poliacrilo o combinaciones de lana con elastano (lycra). Además de las partes anteriores del equipo, debe comprar una sudadera de moscas cálidas, y al comprar un traje para rastrear el forro que se realizará de la clase de bloqueo de viento o en el viento, en este caso, estará protegido de manera confiable del viento frío.

Es muy costoso montar en los Alpes, porque las estaciones de esquí del Cáucaso deben ser preferidas. De hecho, la visita a la Dombaya le costará aproximadamente dos veces más barato igual a la duración del viaje a los Alpes. Sin embargo, tenemos en cuenta la diferencia en el servicio. Después de todo, cualquier esquiador, ya sea un profesional o un amante, va a las montañas, en general, por una cosa, para montar. En consecuencia, se debe pagar el alojamiento y el tiempo de esquí. ¿Cómo son las cosas en diferentes estaciones de esquí? En los resorts alpinos, el atleta distribuirá aproximadamente de la siguiente manera: 10% - de pie en línea, 45% - Levantamiento en la pendiente, 45% - descenso. Y en el Cáucaso, debido a las enormes colas en el ascensor, el tiempo se distribuye de la siguiente manera: de pie en la cola: 30 minutos (es decir, 60%), el aumento es de 10 minutos (20%), descenso - 10 minutos (20% ). De todo lo anterior, concluimos: en los Alpes, el momento de la conducción pura es casi el doble de los siguientes en las estaciones de esquí del Cáucaso. También vale la pena agregar una variedad de senderos alpinos y un servicio altamente organizado para niños que los resorts nacionales, por desgracia, hasta que se jactan.

Estar en estación de esquíNecesitas comenzar a montar el primer día. Esto no es verdad. Tenga en cuenta que en las montañas más aire caliente, por lo tanto, al menos un día debe cerrarse, dando al cuerpo la capacidad de adaptarse a la falta de oxígeno. Además, asegúrese de organizar vacaciones, dedicar sus excursiones o visitas a los procedimientos de salud.

Si visita regularmente el gimnasio o el gimnasio, no sentirá incomodidad en la estación de esquí, porque los músculos están bien preparados para supuestas cargas. Desafortunadamente, esto no es así. El hecho es que en los deportes, algunos grupos musculares están entrenando, y cuando una persona está en el esquí (snowboard): otros están involucrados en el trabajo, a menudo, los músculos más bien entrenados. Por lo tanto, en el segundo día después de perder el dolor en el cuerpo, se observan muchos atletas novatos. Para reducir el efecto del dolor mencionado anteriormente al mínimo, sigue el primer día para viajar no más de 60 minutos, en los próximos días, el tiempo de extensión de quedarse en la pendiente es de 30 a 50 minutos. Si el dolor aún se originó, algunas preparaciones médicas ayudarán. Por ejemplo, AE-VIT, agentes neutralizantes que causan dolor muscular. También un impacto positivo recibirá una visita a una sauna o la adopción de un baño caliente con marine Solu, con la trituración posterior del cuerpo y aplicando ungüentos antiinflamatorios ("finalgon", "gel de sujecimiento", etc.). Los métodos anteriores ayudarán al máximo después de 2 días para eliminar el dolor en los músculos.

Aquellos que no saben esquiar, van a las montañas. Al igual que cualquier otro complejo, el esquí, a excepción del esquí, ofrece una amplia gama de servicios adicionales: patinaje y trineo, paseos a caballo y senderismo, tratamientos de spa, etc. Además, algunos días de permanecer en el aire fresco, entre la naturaleza pintoresca lo ayudarán a fortalecer la salud, deshacerse del estrés, para olvidarse de las alarmas y los problemas del hogar, enrutando la rutina del día.

"El rastro del esquiador dejado en la pendiente" es la traducción de la palabra "slalom" de escandinavo. El que piensa que los esquís inventados recientemente se equivocan. Incluso en la isla noruega de Roda, se representó un cazador de esquí. Los esquiamientos antiguos perfectamente conservados fueron descubiertos en los humedales de Escandinavia. Estos hallazgos son de los llamados esquís empalmados. Los primeros esquís deslizantes aparecieron en los cazadores finlandeses y lapland en el siglo VI. Y en los anales rusos en estas adaptaciones, mencionadas por primera vez en 1444, debido a la campaña contra una de las Horda Golden Tsarevichi. Diversión folclórica, jugando, diversión e incluso competiciones en el esquí sinceramente complacido

Competencia moderna

¡No hay límite para la ficción humana! Además de las competiciones de esquí familiares, incluidas carreras, slalom, descenso de alta velocidad, estilo libre y otros, en últimos años Diversión extrema con los esquís aparecieron:

• volando en Deltaplane con esquís;
• paracaídas saltar con esquís;
• ascendencia de esquí de alta velocidad para adelantar al conductor de carreras;
• salta de la aeronave en el esquí sin paracaídas;
• esquiar esquiando en las dunas de arena;

Estas concursos muy demostrativos e interesantes aún no están incluidos en los programas oficiales.

Categorías

Categorías de esquí:

1. Alpino: todos los tipos de descensos de alta velocidad: Slalomes (gigante, supergigante y solo slalom), descensos de alta velocidad (cuesta abajo), combinación de dos descensos (Slalom y alta velocidad).

2. Freestyle es un descenso desconocido gratuito en los esquís con la ejecución simultánea de acrobacias de esquí, una especie de ballet de esquí.

3. Northern: saltando de un trampolín, raza, competiciones de orientación deportiva, dos placas (saltar desde un trampolín y una carrera posterior).

4. Descenso de la tabla de snowboard.

5. Biatlón (carreras de esquí con rifle).

6. Arco de esquí (carreras de esquí con tiro con arco).

7. El ski-tour es una de las categorías de turismo deportivo.

8. Montañismo de esquí. Este es un ascendencia de esquí de alta velocidad libre y arriesgada, la velocidad en la que se está desarrollando muy alto. Se puede comparar con un salto de altura.

Sobre gigantesco Slalom

En las competiciones para los atletas SLACHAM a velocidades enormes deben volar literalmente a través de un cierto número de puntos de control (puerta) en el tiempo mínimo. Para las razas masculinas y femeninas, el número y el ancho de la puerta son diferentes y dependen del tipo de slalom. El punto de control no puede ser cruzado y saltar, de lo contrario la descalificación es inevitable. Por lo general, el atleta está en el costo del atleta por dos intentos.

Slelom SuperGigant (esquí de alta velocidad) El nombre ha recibido su nombre para la cantidad aumentada de la puerta, la distancia entre ellos y la longitud de la pista.

SuperGigant es una disciplina intermedia entre gigante y cuesta abajo (de alta velocidad). Objetivo de una velocidad. La distancia entre las banderas de control que este esquí de alta velocidad está permitido por las reglas es de 30 metros. Sólo se evalúa una llegada de un esquiador.

Características senderos para competiciones.

Para todas las pendientes de esquí de alta velocidad, se utilizan solo rutas con relieves naturales. En primer lugar, las diferencias de alturas son importantes, cómo el tipo de alivio sinuoso es la longitud de la pista. Las banderas y las bandas de puerta están creadas por entrenadores de conformidad con todas las reglas. Es importante evitar las áreas ocultas de alivio capaz de llevar a gotas graves y lesiones.

• Las pistas de aproximadamente 450 m de largo y la diferencia en alturas de 140 m y son más adecuadas para las competiciones en la pereza ordinaria. La distancia más pequeña entre las banderas es de 75 cm.
• Slalom gigante se lleva a cabo en las pistas, cuya longitud es de 1 km o 1,5 km, las diferencias de altura son de hasta quinientos metros, el ancho de la puerta es de 13 m.
• En las banderas Glomaxy SuperGigant se colocan a una distancia de treinta metros unos de otros. La longitud de la pista es de hasta 2,5 km, diferencias de altura, hasta seiscientos metros.
• El esquí de alta velocidad cuesta abajo se lleva a cabo en pistas perfectamente directas, sin resortes, insectos y golpes. Los mejores indicadores se logran por los atletas en los rangos de alta montaña con aire enrarecido. Los esquiadores en trajes aerodinámicos con una posición especial de cuerpo, desarrollan grandes velocidades en esta forma de competencia. Aceptado por el salto (con una gran pendiente de la pista), los atletas, realizando el esquí de alta velocidad, el registro de velocidad ha mostrado lo impresionante: más de 200 km por hora.

Varias vida silvestre desea principiantes (y no solo) esquiadores

Una persona involucrada puede lograr los más altos resultados en el descenso de alta velocidad.

Consejos de SELD:

• Para caer menos, vale la pena aprender a disminuir la velocidad.
• Cualquier moretones, rasguños e incluso lesiones morales están curando.
• Cuanto mayor sea la velocidad, más rápido termina la montaña.
• Es estúpido esperar que las personas que se disparen al azar y se apoyen en el descenso, no pagarán lo mismo, lo que le dio la próxima vez.
• Cualesquiera que sean los resultados del descenso, la parte inferior está esperando un café y amigos cálidos en la parte inferior, en el peor de la ambulancia.

Descenso de velocidad en el esquí - La opinión espectacular más espectacular que requiere un atleta de excelente tecnología, excelentes datos físicos, resistencia de una reacción impecable y, por supuesto, coraje, coraje. Por supuesto, Slalom, un slalom gigante (Slalle-SuperGigant), de donde, en realidad, en el siglo XIX, comenzó un deporte de esquí, también atrae técnica compleja y buenas velocidades, pero el alcance sigue siendo menor. En el descenso de alta velocidad, el máximo se manifiesta. calidad profesional esquí. Después de todo, este tipo de esquí de montaña está asociado con el paso de las pistas más largas y complejas. Es aquí donde las velocidades más altas: un esquiador puede desarrollar la velocidad de hasta 120-130 km por hora (por cierto, la velocidad máxima en la historia de esta especie alcanzada a 200 km por hora en términos de tierras altas), y individual " Los vuelos "de un esquiador superan la longitud de 40 metros. En la carretera de la carretera durante 2 a 3 minutos hay una lucha brillante. Los atletas en uno pasan la distancia una vez. En el proceso de descenso, el atleta no tiene información sobre su propio tiempo y velocidad de la ruta, no puede comparar sus resultados con los resultados de otros corredores, por ejemplo, como en la Fórmula 1. En general, en la competencia, los atletas necesitan superar dos pistas, fuera de la suma de los resultados se pliega el tiempo final. Los más rápidos y resistentes a las condiciones y el estrés atleta ganan las competiciones.

Soporte principal El descenso de alta velocidad requiere muslos bien desarrollados, músculos de espalda y cuello. La espalda del esquiador está redondeada, el torso es paralelo a los esquís, la cabeza se levanta para mejor crítica. Skisi se diluyó en el ancho de la pelvis. Dicha declaración de corteza, manos y pies requiere una coordinación excepcional, un sutil sentido de equilibrio, sostenibilidad. Juego de esquiador papel importantePero aún así la capacidad de esquiar, logrando el mejor resbalón, es la tarea principal en el descenso de alta velocidad.

El control de velocidad se realiza parcialmente cambiando la posición de las piernas, el bastidor de los atletas. Patas dobladas y torso inclinado con palitos de esquí de punto se presionaron con una carrera de esquí paralela a una distancia de 30 cm (dependiendo de la estructura del cuerpo) - tal bastidor con buena reseña Las rutas permiten ahorrar fuerzas, y lo más importante, desciende con una resistencia al aire mínima.

Para conquistar las altas posiciones En este deporte, se necesita una capacitación larga y sistemática, una gran cantidad de descensos de entrenamiento en diferentes rutas, calculadas por miles de kilómetros, alta intensidad de entrenamiento. Como resultado, el éxito dependerá del propio atleta: su capacidad para analizar las características de la pista, el proceso de descenso, eligiendo las tácticas correctas del descenso.

/ Velocidad de velocidad

Ski de velocidad

Esquiar - Es un descenso en esquís con una montaña escarpada. Los atletas de los esquiadores involucrados en ellos están entre todas las lesiones. Por lo tanto, el esquí es legítimamente uno de los deportes extremos.

Esquí para esquiar tiene una estructura especial. Son mucho más largos y ya que los esquís ordinarios. La zapata trasera se fija con sujeción tensada, calcetín: sujetado en el soporte de hierro. Para una distribución uniforme del peso humano en toda la zona de esquí, se realizan las defdiciones suaves (cerebros de pesaje). Para preservar el equilibrio, un canal especial pasa durante el movimiento en el centro de cada esquí.

Para aumentar la fuerza de los esquís, está hecho de una combinación de varias capas de madera. raza diferente - Ash, haya, abedul o nogal. Para un mejor embrague con nieve, los bordes de los esquís están bordeados con variedades de madera densas (robles) y hojas de hierro finas. Los esquiamientos se adjuntan zapatos de plástico especial y duro.

Entre los métodos de realizar un descenso de la montaña distinguen:

"Telemarc": cuando una de las piernas está doblada enormemente y avanzada. Sirve como un "volante". Otra pierna se basa con un calcetín y la rodilla en esquí. Las manos son ampliamente colocadas, mantengan el equilibrio. A alta velocidad, el camino no es confiable.

"Cristianos" - Durante el descenso, el atleta se pone en cuclillas fuertemente, mientras que una de sus manos se desliza sobre la nieve, realizando la función de la "dirección".

Esta técnica permitió a los atletas desarrollar altas velocidades durante el descenso, alcanzando 150-200 kilómetros por hora. Actualmente, el registro de velocidad pertenece al atleta francés Philip Gathshel. Se las arregló para lograr una velocidad de registro, igual a 250.7 kilómetros por hora.

/ Velocidad de velocidad