Если перед месячными увеличивается грудь, то это связано с задержкой жидкости и отеком. С момента полового созревания и до периода менопаузы в жизни женщины ежемесячно проходят одни и те же изменения, соответствующие разным фазам менструального цикла. Сокровенный биологический смысл этих изменений - подготовить организм к зарождению и сохранению новой жизни. В этом процессе активная роль принадлежит органам репродуктивной системы и молочным железам. Вот поэтому увеличение груди перед месячными - физиологическая норма.
Ткани молочных желез в результате разрастания и задержки жидкости увеличиваются в объеме. Женщина ощущает:
- чувство распирания
- повышенную чувствительность соска
- тяжесть в молочной железе
Симптомы исчезают на 2-4 день с момента начала менструации.
Благодаря каким факторам увеличивается грудь перед менструацией? Женская грудь имеет сложное дольчатое строение. Сверху ее защищает жировая ткань, функцию образования грудного молока выполняет железистый эпителий, каждую дольку пронизывают протоки молочных желез и сеть кровеносных сосудов.
Природа так устроила грудные железы, что нагрубание молочных желез перед месячными под воздействием специфических половых гормонов - эстрогенов, прогестерона и пролактина – нормальный процесс. Этот процесс биологически оправдан, ведь основное назначение молочной железы - вскармливание младенца грудным молоком.
В процессе овуляции яичники, кора надпочечников, гипофиз начинают усиленно синтезировать половые гормоны, которые попадают в кровь, воздействуют на ткани молочных желез и вызывают их увеличение. Прежде всего, разрастаются клетки железистого эпителия и расширяются молочные протоки. Это также считается нормой, если произойдет зачатие, грудные железы быстрее приспособятся к новым физиологическим процессам, связанным с перестройкой организма.
Насколько сильно увеличивается грудь перед месячными, зависит от баланса половых гормонов и образа жизни самой женщины.
Воздействие гормонов на грудь
Как гормоны воздействуют на ткани молочной железы перед месячными? Менструальный цикл - сложный многокомпонентный процесс, который происходит под контролем гипофизарно-гипоталамусовой зоны головного мозга и яичников. Они вырабатывают гормоны - эстрогены и прогестерон, которые и вызывают циклические изменения в репродуктивных органах и молочной железе.
В первую фазу менструального цикла в яичнике созревает фолликул с яйцеклеткой. В середине менструального цикла фолликул лопается и яйцеклетка выходит в брюшную полость для оплодотворения, на месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело. Этот период соответствует овуляции. Стенки фолликула синтезируют эстрогены, организм готовится к возможному оплодотворению и вынашиванию беременности.
Наконец, в заключительную фазу, если не прошло оплодотворение, желтое тело под действием эстрогенов и прогестерона рассасывается, начинается менструация.
Итак, в последнюю фазу менструального цикла грудь попадает под действие эстрогенов. В молочных железах эти гормоны вызывают задержку жидкости, стимулируют развитие молочных протоков, набухает грудь и изменяется цвет ареол и сосков. Вот поэтому многие женщины жалуются на набухание молочных желез перед месячными, болезненность и особую чувствительность сосков.
Прогестерон, который вырабатывается клетками желтого тела, в этот период активно стимулирует ткани молочной железы, может ее увеличивать. В лейкоцитах - клетках, в которых вырабатывается грудное молоко, усиливается секреторная функция. Под воздействием гормона в тканях грудных желез накапливается хлорид натрия (соль), которая задерживает жидкость. Из-за этого грудь может наливаться и увеличиваются в размерах. Это можно заметить по бюстгальтеру, который становится тесным и неудобным.
Еще один гормон, который вызывает набухание груди перед месячными - пролактин. Его роль также заключается в подготовке тканей молочной железы. В предменструальную фазу значение пролактина не велико, а вот с наступлением беременности сила его воздействия на грудь значительно возрастает.
Что способствует увеличению груди
Под действием некоторых внутренних и внешних факторов молочные железы могут набухнуть еще больше. В этом случае неприятные и болезненные явления усиливаются.
К таким факторам относятся:
- Хронический стресс и сильные нервные нагрузки (нервная система контролирует выработку гормонов).
- Переутомления, вызванные сильными физическими нагрузками.
- Длительный и бесконтрольный прием гормональных контрацептивов.
- Ношение неправильно подобранного бюстгальтера, который сдавливает грудь, нарушает микроциркуляцию крови и отток лимфы.
- Чрезмерное употребление соли.
- Злоупотребление крепким кофе (не более 2 чашек в день).
- Много животных жиров в рационе питания.
- Курение (нарушает подачу кислорода к клеткам тканей).
За сколько дней до месячных может набухать грудь? Это происходит примерно за 3-7 дней. Увеличение груди в последнюю фазу менструального цикла носит индивидуальный характер. Грудь может очень сильно увеличиться в размерах. Одни женщины практически его не замечают, для других - это становится раздражающим симптомом.
Снижение неприятных ощущений
Как снизить неприятные ощущения в груди перед месячными? Каждая женщина может облегчить свое состояние в последнюю фазу менструального цикла - уменьшить чувство распирания и налитой болезненной груди.
Для этого необходимо:
- Придерживаться здорового питания. Пища должна быть легкой, чтобы снизить нагрузку с сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Подойдут овощные и молочные блюда, орехи и семечки, фрукты. Обязательным продуктом на столе должна стать парная, отварная или вареная рыба - источник ненасыщенных жирных кислот и крупяные каши - поставщики витаминов группы В. Хороший эффект оказывает употребление природных мочегонных продуктов - петрушки, сельдерея, свежих огурцов. Нужно отказаться от соленых и копченых блюд, дополнительно задерживающих воду в организме. Лучше в этот период заправлять блюда специями, чесноком и соевым соусом вместо привычной соли.
- Обязательно находить время для прогулок на свежем воздухе и занятий спортом. Это будет способствовать скорейшему оттоку жидкости от грудных желез и нормализации микроциркуляции крови.
- Подобрать удобный бюстгальтер, который будет хорошо поддерживать грудь, но не передавливать ее. От моделей с косточками лучше отказаться. Идеальным станет ношение спортивного бюстгальтера. Если грудь наливается сильно, то его можно не снимать и в ночное время.
- Если неприятные ощущения мешают качеству жизни, то можно прибегнуть к лекарственным препаратам. От болезненного распирания можно принять аспирин или ибупрофен, а также выпить мочегонное средство. Следует помнить, что у каждого препарата есть противопоказания.
- Попробовать заниматься дыхательной гимнастикой по Бутейко или Стрельниковой. Приток кислорода к тканям молочной железы будет способствовать нормализации обменных процессов и уменьшит неприятные ощущения.
- Принять контрастный душ или ванну с эфирными маслами лаванды, эвкалипта, розмарина. Вода прекрасно тонизирует нагрубевшие молочные железы, а эфирные масла послужат релаксантами, которые снимут излишнюю нервозность и раздражительность.
Всегда ли увеличение груди — физиологическая норма?
К сожалению, в некоторых случаях увеличение груди перед месячными - симптом заболевания. В каком случае необходимо бить тревогу и обратиться за консультацией к специалисту? Когда ранее не ощущалось такого болезненного распирания молочных желез. Данный симптом свидетельствует о нарушении гормонального баланса, вызванного патологическими процессами. Скорее всего, потребуется консультация сразу 3 специалистов - маммолога, гинеколога и эндокринолога.
Что может быть обнаружено?
- Нарушения работы репродуктивных органов - яичников, матки.
- Нарушения функции щитовидной железы, гипофиза, яичников, отвечающих за выработку гормонов.
- Повышенный уровень пролактина в крови.
- Опухолевые заболевания молочных желез - мастопатия, рак.
Не стоит впадать в панику, а попробовать проанализировать - какие еще симптомы появились недавно. Возможно, при пальпации молочной железы нащупывается небольшое уплотнение, есть выделения из соска, бюст не перестает быть налитой и болезненной даже после месячных. Если есть хоть один из симптомов, следует записаться на маммографию.
Если увеличение груди перед месячными более сильное и болезненное, чем всегда, то это может быть сигналом, что в жизни женщины наступил самый счастливый и ответственный период - беременность. В этом случае месячные не наступят в положенный срок или дело ограничится скудными кровянистыми выделениями.
Физическое состояние женщины с момента наступления половой зрелости и до климакса подчинено менструальному циклу. В эти периоды многие представительницы прекрасного пола жалуются на грудную боль, однако каждая ощущает ее по-разному: кто-то практически не замечает, другие уверяют, что это значительно ухудшает самочувствие. Такое явление вызвано особенностями строения женского тела и происходящих в нем процессов. 6 из 10 женщин репродуктивного возраста испытывают болевые проявления.
Симптомы
Каждый организм по-своему уникален, и ощущения в груди также отличаются в зависимости от индивидуальных особенностей тела каждой женщины. Нормой считается ноющая боль с обеих сторон, которая усиливается при прикосновении. Одни девушки страдают от этого 2-3 дня, другие сталкиваются с регулярными и продолжительными симптомами.
Специалисты называют подобное явление циклической мастодинией и не считают его патологией, особенно если девушка сталкивается с ним регулярно. Начинается она примерно за 10-12 дней до прихода месячных. Организм понимает, что беременность не наступила.
Каждая третья женщина жалуется, что перед началом месячного цикла появляются изменения молочных желез. Размер груди увеличивается, что радует хозяйку, но каждая четвертая женщина отмечает еще и болевые ощущения этой части тела. Такой факт вызывает тревогу.
Особенно беспокоятся молодые девушки, не жалующиеся на болезненность бюста, но внезапно ощутившие неприятные симптомы. Должна ли болеть грудь перед менструацией? Или это следствие заболевания?
Появление болезненных ощущений грудных желез перед началом менструального цикла по-научному называется «мастодиния» или «мастолгия». Современные дамы обязаны знать нюансы своего тела, особенно «хитрости» молочных желез.
Причины дискомфорта молочных желез перед циклом
Почему перед месячными болит грудь? У здоровой женщины менструальный период укладывается в 28-30 дней. На 11-15 сутки цикла в женском организме резко увеличивается количество эстрогенов (возрастает уровень прогестерона и пролактина). Их количество растет из-за наступившей овуляции, когда ждущая оплодотворения яйцеклетка выходит из фолликула (это происходит во второй половине менструального цикла). Организм женщины ежемесячно ждет и готовится к зачатию.
У молочных желез дольчатая структура. Долька образована соединительной, железистой и жировой тканями. В них расположены молочные протоки. Эстрогены дислоцируются в жировой клетчатке. Когда уровень этих гормонов резко возрастает – увеличивается объем жировой составляющей груди (такое явление называется «пролиферация»). Меняется и структура железистых участков – они начинают подготовку к выработке молока.
Молочные железы под действием гормонов в середине цикла нагрубают, происходит увеличение их размеров. Чувствительность возрастает в 3-4 раза. Такой процесс провоцирует боль.
Сам характер болезненных ощущений индивидуален. Боль в груди перед месячными может быть слабо выраженной, а порой даже случайное прикосновение к соскам рубашки, бюстгальтера причиняет физическую боль, дискомфорт. Боли молочных желез могут присутствовать в одной груди или обеих, сильно отдавать в подмышку, спину, вниз живота. Такие нюансы зависят от организма.
Серьезную боль груди перед месячными испытывает ежемесячно каждая 10 женщина. У остальных дискомфорт выражен слабо. Период перед месячным циклом сопровождается следующими симптомами:
- Болевыми ощущениями одной или двух молочных желез.
- Повышением чувствительности этой области.
- Небольшими выделениями из сосков.
- Уплотнениями участков кожи груди.
- Появлением шероховатости.
За сколько дней до месячных начинает болеть грудь? Заметить изменения грудных желез женщина может за 10-12 суток до прихода менструации. Как только начинаются месячные, организм понимает, что беременность не наступила. Пролиферация атрофируется, рассасывается, боль проходит. Если болезненные ощущения слабо выражены, а другие признаки ПМС не беспокоят – тревожиться не о чем. Гормональный сбой у вас отсутствует, организм функционирует нормально.
Сильная мастодиния распространена у чувствительных женщин, склонных переживать по пустякам, страдающих от нервного перенапряжения и депрессии.
У четырех из десяти женщин за две недели до месячных боли в груди сопровождаются выделениями из сосков – это нормальное явление для такого состояния организма перед менструациями. Но иной раз привычные ощущения дискомфорта молочных желез вдруг изменяются: усиливаются либо пропадают. Почему?
Внезапное прекращение боли груди перед месячными
Немало беспокойства вызывают ситуации, когда ставший уже привычным ежемесячный дискомфорт грудных желез вдруг перестает беспокоить. Причиной этого становится:
- Изменение сексуальной жизни . Если интимные отношения становятся регулярными – боль в груди перед месячными исчезает.
- Приход беременности . Хотя зачатие наоборот, отмечается повышением чувствительности грудей и сосков, но бывает и противоположная симптоматика. Исчезновение у беременных дискомфорта груди перед ожидаемыми месячными происходит из-за изменений гормонального фона. Проявляется это индивидуально.
- Употребление медикаментов влияет на «уход» болезненных симптомов. Так действует прием некоторых лекарств, гормональных препаратов, оральных контрацептивов. Они косвенно влияют на уровень гормонов в крови женщин, что расслабляет мускулатуру грудных желез.
- Грудь перестает болеть из-за проведенного лечения заболеваний грудных желез .
- Приход менопаузы . У женщин возрастом 45-55 лет наступает климакс. Период, когда постепенно угасают половые функции. А грудь перестает болеть перед циклом за 3-5 года до начала менопаузы. Этот период называется «пременопауза». В это время менструальный цикл у женщин становится скудным, а дискомфорт груди падает, вскоре полностью прекращается.
- Нарушения гормонального фона . Причиной неожиданного прекращения боли молочных желез перед менструацией становится падение уровня прогестерона. Понижение его количества негативно действует на репродуктивные женские функции, понижает возможность женщины забеременеть и выносить ребенка.
Почему болит грудь, а месячных нет?
Беспокойства вызывает и другая ситуация, когда болезненные ощущения грудных желез приходят, они привычно набухают, и женщина ждет начала месячного цикла. Но менструации отсутствуют. Причинами становятся следующие ситуации:
Лактация . После родов месячный цикл восстанавливается за 6-24 месяца. Этот период индивидуален для каждой женщины. При лактационном периоде пролактин не «разрешает» созревать другим яйцеклеткам, соответственно менструации у женщины не возобновляются. Как только кормление грудью станет реже 8-12 раз в сутки, уровень пролактина снижается и менструальный цикл запускается. Но грудь во время лактационного периода становится болезненной.
Половое созревание . На отсутствие месячных и тяжесть в груди жалуются девушки периода полового созревания. В этом случае гормональная система юного женского организма еще только начинает становление, поэтому такие ситуации у молодых женщин норма. В этот период дискомфорт и набухание грудных желез испытывают и юноши.
Беременность . Распространенная ситуация, но далеко не единственное объяснение причины отсутствия месячных на фоне болей молочных желез.
Внематочная беременность . Опасное для здоровья состояние, особенно, если присутствуют другие тревожные признаки: тошнота, сильное головокружение, повышение температуры. Если тест на беременность отрицательный, причина скрывается под заболеваниями.
Мастопатия . Распространенный недуг, проходящий с болями в груди – мастопатия. Пик заболевания по статистике приходится на 30-45 лет. Причина мастопатии – заболевания гинекологического характера, нарушения гормонального фона. Доброкачественная опухоль помимо болезненных ощущений области грудных желез сопровождается выделениями из сосков (зеленоватые, белесые, буроватые).
Раковые заболевания . Причина боли в тканях молочных желез при отсутствии ожидаемых месячных способна скрывать за собой появление злокачественных опухолей. Такой вариант событий редок, но имеет место быть.
Проблемы эндокринологии . При сахарном диабете, дисфункциях надпочечников и иных нарушениях работы эндокринных органов происходит нарушения гормонального фона. Проблемы с гормонами становятся причиной подобных ситуаций.
Аборт, выкидыш . При таком развитии событий у женщин первое время отмечается отсутствие месячных – это норма. Организм перестраивается с наступлением беременности, после прерывания которой все функции организма «поворачивают вспять». Сбои месячного цикла проходят с набуханием и болезненными ощущениями грудных желез.
Физическая травма . Самое благоприятное из возможных объяснений болей в груди при отсутствии месячного цикла – банальное растяжение. Вспомните, не было ли у вас физических перегрузок? Если проблема связана с растяжением грудных мышц, задержка месячных здесь не причем.
Причин, почему наступает такая ситуация, много. Что случилось с вами, подскажет доктор. При первичном осмотре гинеколог может дополнительно направить вас к эндокринологу, назначить некоторые обследования (УЗИ органом малого таза и молочных желез). Вам придется сдать анализы, чтобы понять, почему болит грудь при задержке месячного цикла. Не откладывайте визит к врачу! Опоздание чревато не только потерей здоровья, но и жизни.
Что делать, если в груди очень сильная боль?
Бывают случаи, когда грудные железы перед менструацией болят слишком сильно, вызывая мучительные спазмы, отдающие в спину. Патологией считается и сильный дискомфорт груди за неделю до и после начала кровянистых выделений. В этом случае необходима консультация врача, так как провоцировать такие ощущения могут опасные для здоровья проблемы:
- Нарушение правильной работы яичников.
- Гормональный сбой организма.
- Гинекологические заболевания.
- Развитие мастопатии.
Если при самостоятельном обследовании молочных желез помимо сильных болевых ощущений вы заметили выделения из сосков (гнойные, кровянистые), уплотнения в подмышках и самих грудных железах – отправляйтесь к маммологу. При отсутствии подобных симптомов, проблемы рассмотрит и решит гинеколог. При таких симптомах приоритетной задачей становится понимание, выявление и устранение причин болезненного дискомфорта. Для установки диагноза потребуются следующие анализы:
- Кровь на гормональное исследование (рассматривают уровень гормонов пролактина и щитовидки).
- Анализ онкомаркеров (выявляется уровень риска появления злокачественных опухолей репродуктивной системы, особенно яичников, грудных желез).
Кроме лабораторных исследований женщина пройдет ряд ультразвуковых обследований: на 7 сутки по завершению менструации проверяется состояние органов области малого таза, а во время второй фазы цикла проводится УЗИ грудных желез.
Чтобы не допускать появления угрожающих симптомов, нужно быть уверенной, что подобное состояние – это индивидуальная физиологическая норма. Для этого обязательно посещайте для профилактики гинеколога 2 раза ежегодно, не забывайте раз в год наведываться к маммологу. Ежемесячно проводится самодиагностика груди.
Осторожно захватывайте правую железу правой рукой, левую – левой. Подушечками указательного, среднего, безымянного пальцев деликатными движениями прощупайте груди. Обследование начинайте у основания, двигаясь к области соска.
Как снизить болезненность груди
Для ослабления дискомфорта грудных желез перед началом менструации нужен развернутый подход. Одной из составляющей комплексных мер является диета (придерживайтесь ее во второй половине месячного цикла). В этот промежуток ограничьте потребление жидкости, жиров (до 15%), соли, алкоголя, кофе и крепкого чая. В это время лучше отказаться от бюстгальтера – он сдавливает набухшие молочные железы, лимфоузлы, мешает нормальному кровообращению и провоцирует появление болевых ощущений.
Врачи могут назначить вам во второй половине менструального цикла препараты, содержащие магний, растительные профилактические средства от развития мастодинии, гормональные противозачаточные таблетки. Помогают снизить болевой порог успокаивающие сборы трав (крапива, корень одуванчика, сабельник, пион, чистотел, татарник, манжетка, зверобой продырявленный, лабазник, череда).
Сильный болевой дискомфорт купируется болеутоляющими средствами: аспирин, ибупрофен, ацетаминофен или напроксен. Но принимать лекарства следует только, когда болевые ощущения становятся непереносимыми. Аспирин не рекомендуется лицам моложе 20 лет – велик риск появления синдрома Рейно (резкое сужение кровеносных сосудов, влекущее трофические изменения тканей организма).
Для лечения тяжелых болей молочных желез врачи назначают рецептурные средства: даназол и тамоксифен-цитрат (такие лекарства используются редко, так как у них серьезные побочные эффекты).
Ограждайте себя от стрессов в этот период! Избегайте переохлаждение организма. Но главное – не проводите самолечение и не пускайте болезненные состояния на самотек, в надежде, что все пройдет и рассосется. Берегите себя, и организм вас не подведет.
С момента наступления половой зрелости вся жизнь женщины, вплоть до наступления менопаузы, подчинена месячному менструальному циклу. Если сильно болит грудь перед месячными, то это вполне нормально. В фолликулах яичников созревает яйцеклетка и выходит к маточным трубам для оплодотворения. Если оно не наступило - эндометрий матки отторгается, начинаются месячные, в другом сценарии оплодотворенная яйцеклетка спускается в матку, внедряется в ее стенку и начинается развитие новой жизни.
Менструальный цикл строго контролируется со стороны гормональной системы. В разные его фазы в организме синтезируются такие гормоны, как:
- прогестерон
- гестоген
- эстроген
- пролактин
Объекты их воздействия - органы репродуктивной системы и молочные железы. Именно в них ежемесячно происходят превращения в ожидании зарождения новой жизни. С этим связано появление болей за неделю до месячных.
Почему болит грудь перед месячными и за сколько дней до месячных она начинает болеть? Примерно за 10-12 дней перед наступлением менструации на молочные железы оказывают влияние гормоны эстрогены и пролактин. Поэтому если болит грудь за 2 недели до месячных, то это вполне нормально. Железа имеет дольчатое строение, каждая структура включает в себя железистую и жировую ткани, а также протоки.
Под действием эстрогенов увеличивается объем жировой ткани, пролактин оказывает влияние на железистый эпителий, и тогда может болеть грудь перед месячными. Разросшиеся ткани удерживают больше воды, поэтому за 3 недели до месячных молочные железы наливаются. Грудные железы перед месячными становятся особенно чувствительными и болезненными. Увеличиваются не только ткани, а еще молочные протоки и кровеносные сосуды, они сдавливают отекшие ткани, что усиливает ощущение боли.
В эту фазу менструального цикла женщина часто испытывает стресс и нервное переутомление, становится излишне раздражительной.
Насколько сильной может быть боль
Почему до месячных начинает болеть грудь? Каждый организм по-своему уникален. Болезненность зависит от нескольких факторов:
- индивидуального болевого порога
- образа жизни
- возраста
- состояния здоровья
- регулярности половой жизни
- наличия лишнего веса
- недавно произошел выкидыш или проведен аборт
- имеются заболевания щитовидной железы
- сильного увлечения кофе и сигаретами
- неправильно подобранного бюстгальтера
Если начала болеть молочная железа, то нормой считается ноющая боль с обеих сторон, которая усиливается при неожиданном прикосновении. Женщине она причиняет легкий дискомфорт. Когда начинает болеть грудь в предменструальном синдроме, врачи называют это циклической мастодинией. Она проходит в первые 2 дня с началом месячных.
Многие неприятные ощущения возникают по причине неправильно подобранного бюстгальтера. При физиологической мастодинии молочная железа увеличивается на 1 размер, и привычный бюстгальтер на косточках сдавливает ее, затрудняя отток крови и лимфы, боль становится более ощутимой. Специалисты рекомендуют надевать в этот период белье из мягкой тянущейся ткани, которая повторяет форму груди. Желательно, чтобы внутренняя часть чашечки была выполнена из хлопковой ткани.
Итак, при мастодинии:
- Молочная железа увеличивается и становится более плотной.
- Повышается чувствительность самой железы и соска.
- Наблюдается легкое покалывание из-за усиления притока крови.
- Грудь болит и горит, но все проходит с наступлением менструации.
Признаки мастодинии исчезают, когда восстанавливается привычный баланс гормонов. Следует помнить, что боль в груди перед месячными может быть признаком наступившей беременности. Боль будет слегка отличаться от той, что возникает во время ПМС. Она может начинаться неожиданно и быть более интенсивной, сопровождаться изменением цвета ареолы и сосков, появлением под кожей сетки кровеносных сосудов. Для подтверждения можно самостоятельно сделать тест или пройти процедуру УЗИ.
Когда необходимо бить тревогу
Почему болит грудь перед менструацией? Любые изменения характера боли в груди перед месячными - это повод записаться на прием к маммологу.
К таковым относятся:
- Молочная железа может гореть за 7 дней перед месячными, появляются колющие и режущие боли, которые возникают приступами и ограничивают движения.
- Интенсивные боли, которые вызываются соприкосновением с одеждой.
- Боль только в одной молочной железе.
- Появление выделений из сосков.
- Изменение цвета и структуры кожи.
- Боли, которые не проходят с наступлением месячных и возникают в разные фазы менструального цикла, не связанные с ПМС.
Помимо циклической, боль может носить патологический характер, важно не пропустить ранние симптомы начинающегося заболевания.
Если болят молочные железы, то это напрямую связано с гормональным дисбалансом организма. Особенно внимательными к своему здоровью должны быть женщины из группы риска.
Если стала болеть грудь, то какие причины увеличивают риск заболеваний молочной железы:
- В анамнезе большое количество абортов и хроническое невынашивание беременности.
- Есть регулярные сбои менструального цикла - отсутствие месячных, скудные или напротив очень обильные выделения, которые свидетельствуют о гормональном дисбалансе.
- Не удалось вскормить ребенка.
- Есть наследственная предрасположенность к заболеваниям молочных желез.
- Длительно или бесконтрольно принимались пероральные контрацептивы.
- Несбалансированное питание, не соблюдается режим труда и отдыха.
- Травмы молочной железы.
Женщины, которые внимательно и ответственно относятся к своему здоровью, должны раз в год для профилактики посещать маммолога и гинеколога, а те, кто входят в группу риска - раз в 6 месяцев. При появлении тревожащих симптомов, если грудь болит по бокам, посетить врача необходимо незамедлительно.
Что такое самообследование
В последнее время участились случаи доброкачественных и злокачественных заболеваний молочной железы. По статистике ВОЗ они диагностируются у 60% женщин самых разных возрастов. Самым коварным является рак, так как он длительное время протекает бессимптомно, а боль появляется лишь на зрелой стадии, когда требуется длительное и изматывающее лечение.
В связи с этим каждая женщина обязана владеть техникой самоосмотра и проводить его каждый месяц с 7 по 10 день менструального цикла (1 день - начало менструации). В этот период грудь, как правило, вновь становится мягкой и безболезненной.
Техника самоосмотра довольно проста:
- Встать перед зеркалом и осмотреть кожу груди, зону соска и ареолы. Они должны иметь ровный цвет и структуру, быть чистыми, без высыпаний. Обе груди должны быть симметричны. Втяжение соска, шелушение кожи, изменение формы молочной железы - симптомы заболевания.
- Поднять одну руку за голову и провести пальпацию грудной железы от основания к соску. Оценивается наличие уплотнений и круглых образований, которые легко перемещаются под пальцами. Также провести осмотр другой железы.
- Положить руки на пояс, напрячь, а потом расслабить мышцы передней стенки груди. Провести осмотр и пальпацию.
- Зажать сосок между большим и указательным пальцем, слегка сдавить. Обратить внимание вытекает ли из соска жидкость и какого цвета выделения - прозрачные, мутные, с примесью гноя или крови.
- Лечь на спину и расслабиться, провести пальпацию каждой груди поочередно и подмышечных лимфатических узлов.
Пальпацию требуется проводить не подушечками, а всей верхней фалангой пальцев. Результаты самоосмотра желательно заносить в дневник. Врачи также рекомендуют регулярно проводить осмотр внутренней поверхности бюстгальтера - есть ли там следы выделений.
Сильные боли
Что делать если боль в груди перед месячными сильно беспокоит? Если болит грудь до месячных далеко, то, прежде всего, следует обратиться за консультацией к врачу-маммологу, который проведет осмотр молочных желез и назначит диагностические анализы:
- Анализ крови на гормональный статус (показывает соотношение эстрогенов и пролактина, позволяет оценить функцию щитовидной железы).
- Анализ крови на онкомаркеры, они показывают насколько вероятен риск появления злокачественной патологии молочных желез и репродуктивных органов.
- Ультразвуковое обследование молочных желез во вторую фазу менструального цикла.
- Ультразвуковое обследование органов малого таза на 7-10 день менструального цикла.
Если обнаружено уплотнение в молочной железе, кисты, а также есть выделения из сосков, не связанные с лактацией, проводится более глубокое диагностическое обследование для постановки точного диагноза.
Профилактика боли
Если не обнаружено никаких патологий со стороны молочных желез и репродуктивных органов, то можно постараться снизить интенсивность болевых ощущений:
- Соблюдать диету во второй фазе менструального цикла. Снизить отек молочной железы поможет ограничение или отказ от употребления соли. Рацион должен состоять из легких овощных и белковых блюд с ограниченным содержанием животных жиров. Требуется отказаться от крепкого алкоголя, кофе и сигарет.
- Выбрать подходящее нижнее белье, которое не слишком сдавливает налитую грудь, но хорошо ее поддерживает.
- По назначению врача для предупреждения сильных болей можно принимать небольшими курсами раз в сутки гормональные оральные контрацептивы или фитопрепараты с активными веществами, регулирующими гормональный фон.
- Одновременно рекомендуется принимать чаи и отвары, содержащие травы с противовоспалительным и успокаивающим эффектом: сабельник, корень валерианы, лист пустырника, татарник, пион, зверобой, череду, корень одуванчика, ромашку лекарственная, манжетник и прочие.
- Защищать себя от стрессов и нервных перегрузок. В этот период день или два необходимо больше отдыхать на свежем воздухе, совершать прогулки, заниматься спортом.
- Не переохлаждать грудь, которая очень чувствительна к низким температурам и сильному ветру.
Боль в груди перед месячными - явление временное. Часто она проходит сама собой после рождения ребенка или с наступлением менопаузы. Главное, внимательно относиться к себе и регулярно проходить профилактические осмотры.
Довольно часто женщины сталкиваются с проблемой болезненности груди перед месячными. Почему это происходит и является ли нормой? На какие заболевания может указывать и как избавиться от болевого ощущения и набухания груди перед менструацией? Все эти вопросы актуальны и важны, так как молочные железы имеют сложное строение и взаимосвязаны со многими процессами в организме.
Должна ли болеть грудь перед менструацией: всегда ли болит?
Женский организм устроен так, что во 2-ой половине менструальной цикличности, то есть перед процессом овуляции, железы груди становятся очень чувствительными. Чаще всего это связано с увеличением эпителия в протоках и дольках желез груди.
Кроме этого, изменяется гормональный фон посредством влияния таких гормональных ферментов, как эстроген, пролактин и прогестерон, потому что данные гормоны активируют свою выработку именно в этот период. К тому же из-за ускорения кровообращения грудь набухает, уплотняется и увеличивается в размерах.
Однако грудь болит не всегда и не у каждой женщины, потому что у всех существуют индивидуальные особенности организма. Об этом стоит поговорить более подробно. Всем известно, что здоровый организм женщины имеет менструальный цикл в 26-30 суток. После 10-го дня должны увеличиваться в количествах эстрогены и прочие гормоны, так как наступает момент овуляции, что предполагает выход яйцеклетки из фолликула для оплодотворения.
Простыми словами – происходит подготовка к зачатию. Если этого по каким-то причинам не происходит, то и уровень гормонов не увеличивается. Следовательно, с грудью изменений не происходит.
Почему подготовка к зачатию влияет на молочные железы, спросите вы. Дело в том, что грудь обладает дольчатой природной структурой, а каждая долька состоит из соединительных, жировых и железистых тканей, внутри которых имеются молочные протоки. Гормоны дислоцируются в этих тканях, особенно в жировых клетчатках, что при увеличении их количества и приводит к разбуханию груди. А боль появляется из-за процессов набухания.
Характер боли обычно индивидуален. У некоторых людей чувствительность увеличивается всего в 2 раза, а у других в 4. Болевой синдром может локализоваться как в двух молочных железах одновременно, так и всего в одной. Бывает такое, что боль передается на подмышечную область, спину и живот. Исходя из статистических данных, сильный болевой порог присутствует у каждой 8-10 женщины.
Основные симптомы
- прилив крови дает отёчность;
- распухание;
- увеличение плотности желез;
- огрубение (затвердение);
- болезненность в груди и грудной клетке.
Почему болит и набухает грудь?
С главной причиной увеличения груди и болевого ощущения перед менструацией более-менее всё ясно. Но какие еще причины могут вызывать данное состояние:
- излишний вес;
- злоупотребление алкогольными напитками;
- употребление кофеина в больших дозах;
- частое курение;
- сбои в организме.
Причины боли в груди перед менструацией, не относящиеся к норме :
Женщина должна уделять особое внимание симптомам и интенсивности болей. Если боль и набухание груди гораздо сильнее, чем всегда, это обязательно свидетельствует о наличии патологических изменений в организме.
Видео о причинах боли в груди перед месячными
Более подробно узнать о причинах боли в груди перед менструацией из уст гинеколога вы можете, просмотрев предоставленное видео:
Когда необходимо срочно обращаться к доктору
Заподозрить наличие заболеваний и насторожить женщину должны сопутствующие признаки. Например:
- когда боль присутствует исключительно в одной грудной железе;
- характер болевого синдрома волнообразный;
- наличие выделений из сосков;
- уплотнительные комки в груди отдельными островками;
- спазмы в железах;
- чрезмерно сильная боль;
- тошнота и рвота;
- боль возникает даже при малейшем прикосновении.
Когда грудь начинает болеть и сколько дней это продолжается
Вторая фаза менструального цикла у всякой женщины начинается в разный период. В норме это от 10-ти до 12-ти дней до начала предполагаемых месячных. Следовательно, и боль может наступить как за 12 суток, так и за один день. Болевой синдром должен прекратиться с наступлением менструации. Но к норме относится и боль, сопровождающая женщину после наступления месячных на протяжении первых 1-3-х суток.
Почему болит только одна грудь
Бывает такое, что перед моментом менструации сильно болит исключительно одна грудь. Как правило, при отсутствии патологических отклонений в организме, такое не происходит. К тому же, если молочные железы болят, то дискомфорт не должен быть значительным. Также не считается нормой, если одна грудь болит, а другая только наливается. Или интенсивность болевых ощущений различная. Все эти признаки должны настораживать женщину.
Что делать?
Если ваши грудные железы болят перед месячными постоянно, но не сильно, то это считается нормой. Если же вы заметили сопутствующие симптомы или интенсивность болевого проявления увеличилась, незамедлительно обращайтесь в клинику!
Для того чтобы определить причину болей в молочных железах, врач должен назначить обследование. В первую очередь это будет пальпация (ощупывание грудей на выявление уплотнений и увеличения лимфатических узлов). Далее собирается анамнез (пациентка рассказывает о характере боли, интенсивности и т. д.). Обязательно нужно сделать следующее:
1. Сдать лабораторные анализы:
- забор крови для определения уровня некоторых гормонов;
- анализ на онкологические маркеры.
2. Аппаратная диагностика:
- ультразвуковое исследование груди и органов малого таза;
- при выявлении опухолевых образований и чрезмерных уплотнений, назначается биопсия тканей и проводится магнитно-резонансная томография. Могут использоваться и другие аппаратные методы обследования.
Медикаментозная терапия
Если после обследования не было обнаружено ни одно серьезное патологическое нарушение, но боли продолжают сопровождать предменструальный синдром, врач может назначить медикаментозное лечение, включающее в себя прием таких препаратов:
- Нестероидные противовоспалительные препараты купируют болевой синдром, предупреждают развитие воспалительных процессов в организме и снимают отёчность.
- Снизить циклические негативные изменения в молочных железах помогут противозачаточные средства. Но их важно подобрать правильно. В противном случае они могут нанести вред и еще больше усилить неприятные ощущения.
- Примерно за 15 дней до начала менструального цикла врачи рекомендуют принимать препараты на основе магния. Он минимизирует симптоматику.
- Полезно принимать седативные средства и успокаивающие лекарственные травы. Это снижает болезненность, стабилизирует гормональный баланс.
- При сильных болях назначаются анальгетики для купирования болевого синдрома и дискомфорта.
Важно помнить, что недопустимо заниматься самолечением! Так как многие препараты обладают большим списком противопоказаний и побочных реакций. Поэтому обязательно консультируйтесь с лечащим врачом!
- Хорошо зарекомендовали себя семена льна . С их помощью можно сбалансировать гормональный фон и снизить болевой порог. Сегодня в аптеке лён можно купить в виде порошка, который принимается внутрь дважды в день по столовой ложке.
- Еще издавна женщины использовали отвары трав . Среди самых эффективных средств можно выделить череду, лабазник, крапиву, чистотел, колючий татарник, сабельник. А также клевер, лопух, пион. Заваривать и употреблять согласно инструкции на упаковке.
- Для обезболивания можно делать компрессы из обычного творога , но пониженной жирности. Для этого наложите творожную массу на грудь, сверху накройте полиэтиленом и мягкой тканью. Держите 30 минут в тепле (лягте под одеяло).
- Неплохо помогает компресс из масла аптечной касторки и даже свежих овощей. В этом качестве безупречно подойдет сырая свекла, натертая на терочке.
Что делать, чтобы облегчить дискомфорт дома?
В первую очередь нужно придерживаться правильного режима питания в предменструальный период. Откажитесь от чрезмерно соленого и жирного, не пейте кофе и алкогольные напитки. Меньше курите и снизьте дозировку жидкости в день. Кроме того, не носите сильно стягивающую одежду. Особенно это касается нижнего белья. Это нарушает кровоснабжение, передавливает лимфатические узлы и усиливает болезненность в молочных железах.
Старайтесь не переохлаждаться, чтобы не начались воспалительные процессы. Стрессовые ситуации тоже оказывают негативное влияние на гормональный фон, из-за чего потом возникают подобного рода проблемы. Если вы привыкли заниматься силовыми видами спорта, за 2 недели до наступления месячных снизьте нагрузки.
Профилактические меры
- Давайте организму полноценный отдых и сон. Спите не менее 7-ми часов.
- Больше проводите времени на свежем воздухе – совершайте ежедневные пешие прогулки.
- Контролируйте собственный вес, так как ожирение приводит к сбоям практически во всех внутренних органах и системах.
- Не допускайте авитаминоза, ешьте больше овощей и фруктов в сыром виде. Особенно полезны сезонные продукты.
- Старайтесь оградить себя от травмирования и даже незначительных ударов в области молочных желез.
- Ешьте больше рыбы и других морепродуктов.
Если вы заметите хоть какие-то изменения перед менструальным циклом, не игнорируйте их, так как это может свидетельствовать о развитии любого заболевания. Старайтесь сразу же обращаться к доктору и придерживаться всех его предписаний. Только таким образом вы предостережете себя от осложнений и непосредственно болей перед месячными.