Cum să crești o persoană în tine. Ridică ființa umană din tine

Cele două articole anterioare despre oamenii puternici și ce se înțelege prin putere pot fi găsite aici:

Deci, să începem cu elementele de bază:

1. Persoana puternica = persoana responsabila.

O persoană care face o alegere și poartă responsabilitatea fezabilă și adecvată pentru aceasta.

(De exemplu, dumneavoastră și orice altă persoană nu puteți fi responsabili pentru oameni sănătoși și capabili. Chiar dacă este:

a) cei dragi

b) copiii dvs

c) subordonații/șeful dvs

d) persoana dependenta.)

2. Conform teoriei marxism-leninismului, terminologiei terapiei Gestalt, funcția Sinelui este reprezentată de trei componente:

- Id „copilăresc”, „animal”, „impulsiv”,

Funcția responsabilă cu alegerea și stima de sine (ce sunt eu?) – Ego,

- funcția „parentală”, „control”, „evaluare”, „morală” a Personalității.

Nu țineți cont de niciunul dintre ele atunci când vă educați personalitate puternică– ca și cum ai construi un castel fără fundație. Adică este periculos - poate cădea în capul potențialilor constructori. Puteți, de exemplu...

Ce este nevoie pentru a dezvolta un caracter puternic, o personalitate puternică?

1. Oricât de neplăcut ar fi să spunem, mai întâi va trebui să începeți să „studiați microcircuitul”. Adică pentru a afla cum stau lucrurile:

Cu condițional „ pentru copii” parțial - vă satisfaceți ușor și precis dorințele și nevoile?

Cu condițional „ părintească” parte – ce crezi mai exact despre tine? Cum esti? dupa parerea ta? Cât de mult credeți că aceasta coincide cu evaluările altora?

2. După aceasta, va trebui să „suneți” un alt „lanț” - și anume, funcția de alegere, funcția Ego.

Foarte des, una dintre cele două opțiuni se întâmplă aici:

- Ea „moare” sub greutate insuportabila„etajul superior”, turtit și mutilat:

• valorile morale
• cadru familial
• idei despre „ce ar trebui să fie o persoană ideală”
• - ei spun: „Ar fi trebuit să obțin asta și asta până la 20 de ani, să fiu așa, așa, dar nu s-a împlinit - asta înseamnă că sunt o cârpă!”

- Se „îneacă” în impulsurile, dorințele, nevoile copilăriei.

O izbucnire bruscă de sentimente, sentimentul „Sunt purtat și nu mă pot abține”, îndrăgostire bruscă, schimbări catastrofale la locul de muncă, studiu, hobby-uri noi și noi, diete și exacerbări ale „mâncării” , cumpărăturile până la ultimul bănuț pot indica faptul că în locul funcției de selecție vine ID-ul copiilor neînnorat.

Unde vreau să merg?

Unde mă duc?

Sunt un cioara liber!

(c) Brownie Kuzya

Acest lucru nu se întâmplă din lipsă de voință sau „până la capătul obscurității”, ci doar din faptul că de la bun început cererile liniștite ale „copilului interior”, nevoile noastre, sunt ignorate în mod evident. Și numai atunci când nu numai că se maturizează, ci și când „sigururile se ard”, dorințele se eliberează. Se desfășoară fie o revoltă, fie o tragedie. Dar poți să „aveți timp să culegeți în sălbăticie” ceea ce era interzis în viața de zi cu zi.

- Slăbiciunea funcției ego-ului.

Uneori această opțiune se întâmplă atunci când pare că autoritățile și principiile morale nu domină și mai mult sau mai puțin totul este în regulă cu satisfacerea nevoilor. Dar încă nu există „putere de voință”. Apoi putem vorbi despre slăbiciunea funcției ego-ului. Doar un mușchi neantrenat.

Dacă nu a trebuit să muncești din greu pentru a realiza ceva, dacă a fost întotdeauna suficient „oricum vom trăi”, „vom avea suficient pentru toată viața”, atunci într-adevăr, se poate dovedi că nu avem nimic de ales din.

Mai mult, atunci când nu există introspecție, revenirea periodică a „ce sunt eu?”, „de ce am făcut asta?”, „și cine sunt eu după asta?” – atunci funcția ego-ului nu se dezvoltă – nu este nevoie.

Ei bine, ți-ai identificat mai mult sau mai puțin cazul din trei?

Apoi să trecem la următoarele probleme practice urgente.

Ce să faci cu tine pentru a deveni o persoană puternică?

Exercițiile pentru a dezvolta voința și caracterul la un adult sunt destul de simple. Iată o colecție de recomandări și poți alege ceea ce îți place cel mai mult.

1. După ce v-ați asumat responsabilitatea, duceți-o până la capăt.

Faceți un plan de acțiune bazat pe dorințele dvs. și implementați-l timp de cel puțin 3 săptămâni. Nu luați prea mult - faceți cel puțin 1-2 acțiuni zilnice.

Păstrează promisiunile pe care le faci prietenilor tăi, chiar și întâmplător. Dacă „te simți rău, dar ai fost de acord” - fă-o pentru a-ți aminti acest sentiment. Este puterea TĂU, timpul TĂU a mers pentru a le satisface dorințele și nevoile. În acest fel, vei putea să te prețuiești mai mult - și prin aceasta - și să-ți folosești „voința”.

2. Încetinește.

Funcția ego-ului este un lucru complicat. Este nevoie de timp (din fericire, nu prea mult cu antrenamentul) pentru ca o persoană să poată face o alegere mai mult sau mai puțin informată. Aceasta înseamnă că va trebui să înveți să încetinești.

Spălați-vă părul încet.

Mergi la toaletă cu sentiment.

Asumați proiectul cu atenție, notați-l punct cu punct, marcați fiecare dintre ele.

Încercați să vă concentrați în activitățile de zi cu zi asupra senzațiilor corporale (tactile, sonore, vizuale, gustative, mirositoare).

Încearcă cel puțin 15 minute pe zi, în timp ce mergi, să observi unde îți așezi piciorul.

Luați o pauză de la activitatea curentă de trei ori pe zi și observați exact CUM respiri.

3. Ia o pauză.

Există un astfel de moment: între dorință (impuls) și acțiune (realizare) există întotdeauna decalaj de timp. El este cel care lucrează 100% pentru a antrena funcția ego-ului și a cultiva voința la un adult. Poți ridica o personalitate puternică doar adunând și înmulțind -

• acțiunile tale
• responsabilitatea ta pentru ei,
• deciziile tale.

Luați o pauză. Înainte de a începe să faci ceva, stabilește de ce ai nevoie de el. Când ați terminat de făcut, spuneți cum ați fost în această situație. Ce experiență ai învățat?

„Am fost pasager” va fi suficient dacă ai călătorit cu transportul public.

„Am notat numărul de telefon al cursurilor de engleză și plănuiesc să clarific condițiile” - dacă au existat, le-au studiat și le-au notat.

Câți „eu” diferiți se pot găsi în aceeași situație!

4. Ego-ul ca stimă de sine.

Concluziile organizaționale sunt cel mai bun lucru pe care funcția Ego îl poate face pentru tine. Veți putea folosi propria experiență, în loc de - adică nu este clar cine în situație, cine a acționat, de ce a acționat.

După ce ați învățat să faceți o pauză (și să vă descoperiți motivele), veți putea să vă însumați „faptele bune”, acțiunile, realizările, chiar și cele mai mici, astfel încât să vă puteți baza pe ele în viitor.

O mică pildă care te va încălzi pe parcurs

Există o pildă despre cererea unui om înțelept pentru o recompensă modestă.

„Oh, mare șah! – i-a spus domnitorului, care a vrut să-l cinstească cu o cinste deosebită. – Puneți un bob pe prima celulă. Pe al doilea pătrat al tablei de șah sunt două. Apoi - patru. Și așa se dublează pentru fiecare dintre ele.”

Şahul a râs: „Dar de ce ceri atât de puţin?”

Când înțelepții de la curte ai șahului au numărat recompensa, s-a dovedit că boabele necesare pentru a fi numărate erau de 18.446.744.073.709.551.615, aceasta este aproape de dimensiunea unui hambar, 10 pe 10 pe 15 metri.

La fel și funcția ego-ului tău.- adunarea pentru tine, pas cu pas, a realizărilor fiecărei zile, succesele, deciziile de succes, a face o alegere - da sau nu, refuza o cerere sau accept, mergi la dreapta sau la stânga - se va dezvolta în aceeași progresie.

Aceasta înseamnă o șansă de a educa om puternic disponibil la orice varsta!

Există o părere că umanitatea nu poate fi dobândită la naștere ea trebuie învățată mult timp, respectând diverse reguli și cerințe morale. În primul rând, este necesar să se respecte acele norme și reguli morale care sunt stabilite și general acceptate în fiecare societate civilă.

Latura filozofică a problemei

Nu există o definiție clară a principalelor categorii de bine și rău. Ceea ce puteți citi sau afla din mass-media publică nu este altceva decât opinia individuală a oricărui individ. Binele, răul, moralitatea sunt înțelese diferit de fiecare. Viziunea și percepția fiecărei persoane asupra lumii sunt influențate de următorii factori:

• mediul educațional;
• mediu;
• gradul de dezvoltare;
• capacitatea de analiză independentă și gândire dezvoltată.

Alături de conceptul filozofic de umanitate și de calitățile morale ale unei persoane, există și un concept biblic, care este consacrat în cele zece porunci biblice de bază, conform cărora, conform Bibliei, fiecare om trebuie să trăiască. Și acest lucru este considerat corect.

Cum să cultivi umanitatea în tine?

Cu toate acestea, chiar și respectarea completă și fără îndoială de către o persoană a statutelor biblice nu o face umană. Trebuie să lucrezi constant și să-ți îmbunătățești atitudinea față de oameni, să arăți atenție și bunătate liberă. Trebuie să înveți să fii plin de tact și să dorești sincer fiecărei persoane bine.

Dezvoltați stima de sine, care vă va ajuta să iubiți și să respectați pe toți cei din jur. Aveți grijă să nu vă implicați în acțiuni sau declarații care ar putea umili o persoană. Să știi să deosebești viciile și păcatele umane de slăbiciunile umane banale. Cultivați în voi și în cei din jur intoleranța față de tot ceea ce este asociat cu răul.

Învață să-ți ceri iertare dacă ai comis o crimă sau ai jignit pe cineva. Fă asta cu sinceritate și cu un sentiment de remuşcare. Sentimentul de vinovăție ar trebui să vă provoace o dorință involuntară de a repara și de a-l elimina consecințe negative din acțiunea ta. Nu fiecare persoană poate găsi puterea de a cere iertare și de a recunoaște vinovăția. Trebuie să lucrezi la asta mult timp.

Deveniți-vă propriul judecător, evaluându-vă acțiunile și comportamentul din exterior. Încercați întotdeauna să fiți ghidat de bunătate, moralitate și onoare. Și atunci vei putea vedea ce schimbări s-au produs în tine și ce rezultate ai obținut.

Caracterul bun este cel mai valoros lucru pe care îl poate avea o persoană. Aceasta este fericirea lui în ambele lumi, protecția împotriva răului oamenilor și plăcerea lui Allah. Caracterul unei persoane este adevărata lui față, pentru care este responsabilă și va răspunde pentru fiecare calitate a caracterului său.

Suntem influențați de ceilalți, de cei dragi, de prieteni, de colegi... Dar cea mai mare influență o avem asupra noastră prin modul în care ne înțelegem, ne educăm și ne criticăm. Aceasta înseamnă că trebuie să fim conștienți de greșelile și slăbiciunile noastre, precum și de punctele noastre forte.

Cum să dezvolți caracterul și să devii proprietarul unui caracter bun?

1. Luptă spre bine se îndepărtează de obscenitate și de interzis. O persoană care este conștientă de poziția sa, care crede în apariția sa în fața lui Allah, Ziua Judecății și în primirea a ceea ce a găsit în această lume, nu poate aduce dezastru asupra sa și cădea în păcate. Allah a spus:

„Și pe cei care luptă pentru Noi, cu siguranță îi vom conduce pe cărările Noastre. Cu adevărat, Allah este cu cei ce fac binele!” (29:69) Acesta este motivul pentru care caracterul bun face parte din îndrumarea lui Allah.

1. Control de sine. Aceasta înseamnă să analizezi ceea ce s-a făcut, să te gândești înainte de a face ceva și să-ți studiezi comportamentul. Este imposibil să ținem ceva în ordine fără a avea grijă de el, și același lucru este valabil și pentru comportamentul care ne ascutește caracterul. Termenul „control” descrie cel mai bine un credincios care este disciplinat asupra acțiunilor și cuvintelor sale.
2. Luptă spre mai bine. Islamul și calea credinței înseamnă o călătorie zilnică și efort zilnic și îmbunătățire. Aceasta se referă la credința, caracterul, comportamentul nostru. În fiecare situație trebuie să găsim modalități prin care să ne exprimăm partea cea mai bunăși câștigă plăcerea lui Allah.
3. Omul este imperfect și face greșeli., dar urmărirea bunelor moravuri nu ar trebui să se încheie dacă ne împiedicăm. După ce ați făcut o greșeală, trebuie să o „spălați” imediat cu ceva bun, să găsiți o oportunitate de a face fapta buna. Acesta este singurul mod de a-ți îmbunătăți caracterul.

Vei descoperi infinitul, al tău lumea spirituală, dimensiunea sa infinită.

Fiecare persoană se întreabă: „De ce trăiesc?” Această întrebare, în esență, este despre originea ei, despre sursa vieții.

Oamenii au fost mult timp curioși despre cum s-a dezvoltat istoria, ce s-a întâmplat pe Pământ acum milioane, miliarde de ani, de unde venim. Dar, în esență, problema originii noastre nu este despre modul în care corpurile noastre au apărut în procesul de evoluție, ci despre forța care ne-a creat. Întrebând de ce existăm, ridicăm întrebarea viitorului, scopul ultim al existenței noastre.

Întrebări despre sensul vieții trezesc la o persoană chiar și în copilărie. Acesta este un semn că prin fire copiii sunt deja gata să audă răspunsul la ei și sunt deschiși la soluția lor. Și în măsura în care copilul este pregătit, părinții și mediul sunt obligați să-i satisfacă curiozitatea. În caz contrar, el va rămâne „animal”, iar întreaga sa viață va trece instinctiv, monoton, fără nicio schimbare, înălțimea deasupra nivelului animalului.

Și se vor rostogoli: grădiniţă, școală, poate o universitate, un fel de muncă, soție, copii... Un om va fi interesat de fotbal, altul - de religie, al treilea - de știință și tot așa până la moarte va trăi după aceste interese. Drept urmare, o persoană nu realizează nimic special în viață și umple anii pe care i-a trăit în conformitate cu ceea ce este prioritar în generația actuală, într-o anumită epocă.

Cum poți ajuta o persoană să se ridice deasupra intereselor sale materiale, pentru a nu trăi în același plan toți cei 70 de ani ai existenței sale?

Răspunzând la întrebarea unei persoane: „Care este sensul vieții noastre?”, care a apărut la el în copilărie, că el este, parcă, ridicat puțin deasupra lumii materiale. Toți oamenii au nevoie de un răspuns la această întrebare și fiecare persoană: atât un copil, cât și un adult, îl va absorbi în funcție de receptivitatea individuală, în funcție de structura și capacitatea sa de a absorbi aceste informații în în acest moment. La urma urmei, de la an la an, din generație în generație, o persoană se îmbunătățește constant. Vedem cât de mult s-a dezvoltat umanitatea, ce progres a realizat. De ce se întâmplă asta?

Faptul este că dorințele oamenilor se intensifică tot timpul, pasiunea și dorința de bani, faimă, cunoștințe cresc și, de aici, întrebarea: „Care este sensul vieții noastre?” mănâncă din ce în ce mai mult.

Oamenii care pun această întrebare astăzi nu sunt deloc la fel cu cei care au pus-o acum 200 sau 2000 de ani. Dorința lor de a afla răspunsul despre sensul vieții este deja la un nivel complet diferit, deoarece întrebarea vine dintr-o stare de deprimare completă, depresie, confuzie din speranțe neîmplinite și este o consecință a dezvoltării anterioare, a experienței trecute a tuturor. generatii.

Educația laică și religioasă practicată în vremea noastră tocește la om întrebarea sensului existenței, programând pe toată lumea să accepte impecabil adevărurile enunțate, să respecte regulile, obiceiurile, tradițiile și legile.

În loc să fie impregnată de această problemă, să o cultive, să o trăiască și să o dezvolte, o persoană urmează o imitație oarbă a îndeplinirii ritualurilor. Nu contează deloc dacă aceste cadre sunt de natură religioasă, cu îndeplinirea parțială a poruncilor și așteptarea unei recompense în viitor, sau dacă sunt convingeri seculare de a se înțelege unul cu celălalt - toate cele de mai sus sunt doar distrage atenția. manevre din muncă conștientă, profundă, asupra problemei principale a vieții. Pur și simplu încetează să apară, suprimată de „opiu” sau de tendințele seculare la modă. Educația modernă ar trebui să se concentreze pe asigurarea faptului că o persoană, în fiecare moment de-a lungul vieții, simte nevoia de muncă analitică, analizând tot ceea ce se întâmplă din punctul de vedere al respectării legii de bază a naturii, punând din nou și din nou întrebarea despre sensul vieții și de fiecare dată încercând să găsești un răspuns extins la acesta.

Din păcate, un copil care nu este antrenat într-o astfel de muncă interioară nu se schimbă de-a lungul vieții, doar corpul lui se uzează și devine decrepit.

Și despre asta se spune: „Ce să faci cu copiii care au îmbătrânit?”, căci ei nu s-au ridicat deasupra vieții „animale”, existente pe același plan.

Numai progresul conștient către un scop poate fi numit nivel „uman”, așa că haideți să cultivăm „omul” în noi înșine!