10 noiembrie 2015
„Oh, groază, vor râde de mine!” Asemenea gânduri apar unui adolescent înainte de a întâlni o nouă companie, unui manager la o întâlnire și oricărei persoane care tinde să raționeze. Cu toții ne dorim respect și înțelegere, tuturor ne este frică de zâmbete condescendente și chicoteli la spate. Psihologii moderni numesc astfel de atacuri de frică fobie socială. Această problemă psihologică se caracterizează printr-o teamă acută de a fi perceput ca amuzant și ridicol, așa că astfel de oameni încearcă pur și simplu să evite comunicarea. După cum arată practica, oricine poate fi amuzant, indiferent de statut, profesie sau avere.
În acest articol vom acoperi următoarele sfaturi utile:
- cum să nu-ți fie frică de a fi amuzant;
— și cum să te comporți dacă ai înveselit deja pe cineva.
Cum să nu-ți fie frică de a fi amuzant sau 5 pași încrezători din frica de a zâmbi.
Pasul 1: Definiți punctele slabeși mergeți înainte pentru comenzi. Aranjați o ședință de introspecție – vorbiți cu voi înșivă ca cu un psihanalist (de preferință fără străini). Gândește-te la ceea ce te sperie în mod special – de exemplu, să pari prost, nereușit sau ciudat. Este recomandabil să înregistrați undeva această listă groaznică și să începeți să lucrați pentru a elimina aceste emoții negative. Aceste probleme pot fi eliminate în mai multe moduri - activ și pasiv. Munca activă asupra ta îți va permite să-ți îmbunătățești cunoștințele și abilitățile exact în acele probleme de care te temi. De exemplu, dacă vă este frică să vorbiți, înscrieți-vă la cursuri de vorbire în public dacă nu doriți să dansați, cursurile de dans vă vor ajuta. Cunosc o mulțime de oameni care o iau bine Limba engleză după ureche, dar nu pot vorbi singuri - au complexe până le tremură genunchii din cauza slăbiciunii lor vocabular sau pronunție. Da, unii dintre ei merg constant la cursuri de limbi străine și cu siguranță au succes - sunt grozavi, iar unii beau 50 de grame de coniac pentru curaj și după 15 minute nu mai acordă atenție „englezei lor groaznice”. Da, sunt mai puțin bine făcute decât prietenii anglofili, dar rezultatul a fost atins - au vorbit la momentul potrivit și au fost înțeleși. Nu vă încurajez în niciun caz să aveți un cec în buzunar „pentru orice eventualitate”, acesta a fost doar un exemplu al modului în care frica ne împiedică să ne deschidem aripile și să ne arătăm în toată gloria noastră.
Pasul 2. Pune pânzele... stimei de sine! Toate temerile de a arăta cumva diferit provin din lipsa de încredere în propriile abilități. Apreciază ceea ce ai și dezvoltă acele zone pe care încă mai ai dorința și puterea să le dezvolți. De exemplu, ți-e frică să alergi pe un stadion pentru că consideri că silueta ta nu este destinată curselor de expoziție. Puteți începe să faceți sport în mod activ în interior, dar și acolo, toată lumea va avea niveluri diferite de pregătire fizică, sau poți să-l iei și să alergi la stadion astăzi - iar în șase luni sportivii care umflă lângă tine se vor ridica la tine. Ar fi grozav să găsești o persoană cu gânduri asemănătoare și să ne dezvoltăm împreună. Concurența sănătoasă este esențială pentru motivație și stima de sine.
Pasul 3. Fobia socială nu este diagnosticul nostru. Nu-ți fie frică de oameni, comunică, încearcă să devii interesat de personalități, cum ar fi pietre pretioase: privind fațetele lor și admirându-le individualitatea. Vorbește cu oameni, chiar și cu străini, îmbunătățește-ți abilitățile de comunicare. Crede-mă, poți găsi ceva interesant și valoros în fiecare dintre noi.
Pasul 4. Tachinează frica mai des - te vei sătura să-ți fie frică. Cu cât te găsești mai des în situații incomode, cu atât te vei obișnui mai repede cu ele. De exemplu, dacă dai rapoarte în fiecare zi, atunci până la sfârșitul lunii vei deveni mult mai puțin frică de public. Acrobația de a-ți irita receptorii provoacă o situație stresantă.
Pasul 5. Împingeți-vă în direcția corectă! Când o persoană își înmulțește deficiențele și adesea își amintește de ele, pare să se închidă în lumea sa interioară. Oprește-te, nu te considera amuzant și ridicol, atunci nici oamenii nu o vor face. Pornește-te, ca un ceas, la emoții pozitive: am o înfățișare ciudată (și nu un nas lung), am o siluetă nestandard (și nu un fund mare), am glume intelectuale care își vor găsi publicul (și nu fraze abstruse pe care nimeni nu vrea să le asculte), și așa mai departe în acest sens. Ceea ce m-a ajutat personal a fost să găsesc răspunsuri la întrebarea „Și dacă cineva vrea să râdă de mine?” Pentru mine, am găsit un răspuns - îmi va schimba doar starea de spirit. O persoană va uita de această situație într-o oră sau chiar își va aminti mult timp - acest lucru nu ar trebui să mă afecteze, deoarece este capul lui, acestea sunt problemele lui personale. Am propria mea ierarhie de valori în cap, mai este mult de lucru. Cu astfel de conversații îmi distrag atenția de la autoflagelarea obscenă.
Cum să te comporți dacă ai încurajat deja pe cineva sau trei opțiuni de comportament care salvează vieți.
Opțiunea 1. Autoironie. Doar o persoană cu adevărat puternică și curajoasă nu se teme să-și bată joc de sine. Dacă poți face acest lucru ușor și natural, vei câștiga cu siguranță autoritatea unei persoane fără complexe și cu simțul umorului. Apropo, simțul umorului atrage foarte mult sexul opus.
Opțiunea 2. Expresii pregătite. Ei bine, frazele cunoscute de mulți, dar fără a-și pierde relevanța, sunt de mare ajutor: „Vă las, răi”, „Voi pleca, ferit de rău!”, „Toți în grădină!” sau orice preferi. Acest lucru vă va ajuta să „salvați fața” chiar și în situații foarte sensibile.
Opțiunea 3. Acceptați că acest lucru este amuzant și continuați să vă faceți propriile lucruri. Dacă intri în necazuri sau pur și simplu cazi spectaculos, nu trebuie să te prefaci că nu s-a întâmplat nimic - cei din jurul tău vor percepe cu siguranță acest lucru ca pe un motiv pentru a da dovadă de inteligență. Fii proactiv. Expresii de genul „Da, încă sunt acel tovarăș!” sau „Oh, a ieșit bine” vă va ajuta să recunoașteți pe scurt faptul a ceea ce s-a întâmplat, iar un zâmbet condescendent și o privire încrezătoare vă vor ajuta să continuați cu calm să duceți până la sfârșit munca începută.
După ce ați citit sfatul, ați putea argumenta că totul este mai ușor de scris decât de făcut. Încercați noi modele de comportament, eradicați nemulțumirile și temerile, nu vă fie teamă să zâmbești și să râzi, inclusiv despre tine, privești evenimentele mai simplu - și cu siguranță te vei simți mai confortabil în această viață imprevizibilă.
Abilitatea de comunicare este foarte importantă. Trebuie dezvoltat și îmbunătățit în mod constant. Cu cât comunicarea cu tine este mai interesantă, cu atât ți se vor deschide mai multe oportunități.
Dar pentru a deveni un interlocutor de dorit, pe lângă o varietate de interese și elocvență, veți avea nevoie și de puțină reținere pentru a evita unele greșeli. Iată pe cele principale:
1. Lauda
Unii oameni sunt încrezători că se laudă masina noua sau câștiguri mari, ei vor putea să-i impresioneze pe alții. Acest lucru este parțial adevărat. Îi vor impresiona pe cei din jur... ca pe niște proști. Oamenii inteligenți le vor considera goale și neinteresante. Când cineva încearcă în mod conștient să se înalțe, atrage imediat atenția și, de regulă, astfel de eforturi provoacă exact efectul opus.
2. Prea multe sfaturi
3. „Și eu... și eu... și am...”
Există oameni care pot discuta doar un subiect - cei dragi. Ei transformă orice dialog într-un monolog despre ei înșiși. Este enervant. Iată câteva dintre cele mai comune moduri de a te marca ca un interlocutor dezgustător:
a) Întrerupeți în mod constant interlocutorii la mijlocul propoziției cu fraza: „Ce e asta, iată-l!” și începe să-ți spui povestea.
b) În timpul unui dialog, în loc să-ți asculți interlocutorul, așteaptă pur și simplu să-ți vină rândul să vorbești.
c) Încercați să transformați orice conversație către un subiect care vă interesează și continuați cu disperare să vă agățați de el chiar și după ce s-a secat.
d) Vorbește prea mult.
4. Bârfa
Am decis să discutăm cu o nouă cunoștință despre ținuta dezgustătoare a doamnei de vizavi, părul murdar al unui prieten comun sau ultimul roman vecinul tău? Atunci nu fi surprins dacă aceasta este ultima ta conversație cu această persoană. Bârfirea și discutarea altora este o activitate de amatori. Desigur, astfel de conversații dau un sentiment de superioritate față de ceilalți, dar, în același timp, includ o mulțime de aspecte negative. Sunt plictisitoare, inutile și lasă un gust prost. În plus, dacă ești fericit să discuti cu alții, interlocutorul tău s-ar putea gândi cu ușurință că, dacă se îndepărtează și îl vei ataca, asta va ucide orice dorință de a comunica cu tine. 
5. Frica de a greși
Una dintre principalele greșeli în conversație este teama constantă de a greși. Când o persoană este prea concentrată să facă impresia unui interlocutor plăcut, atrage imediat atenția - el alege fiecare cuvânt, iar gândurile sale sunt concentrate undeva adânc în interior, și nu asupra dialogului în sine. Trebuie să fie mai simplu. Gândește-te la ce spui și spune ce vrei să spui.
Cum să evitați aceste greșeli? Răspunsul este simplu. Concentrează-te mai puțin pe tine. Toate problemele de mai sus sunt și ele înrădăcinate mare atentie la propriul Sine Nu-ți lăsa ego-ul să treacă dincolo și să te bucuri de comunicare.
MI-E FRICĂ SĂ PĂRĂ PROST
Am mari probleme în a comunica cu oamenii. Nu pot comunica deschis, mă simt constrâns, nu pot să arăt deloc emoții. Am avut asta toată viața. Mai mult, în orice conversație am ceva de spus, dar gândurile vin după, când pot să gândesc calm. Și într-o conversație se aprinde un fel de frână, pot spune ceva prostesc, fraze ridicole. Atunci eu sunt uimit. Doctore, vă rog să mă sfătuiți cum mă pot schimba?
Anatoly, Moscova
Situația este clară, există un nume pentru ea - fobie socială. Tu, Anatoly, te-ai obișnuit deja să te simți anxioasă într-o situație în care sunt alți oameni în preajmă și trebuie să vorbești. Și când această anxietate începe în tine, nu te gândești la ce se întâmplă în jurul tău, ci lupți cu anxietatea ta. Drept urmare, din moment ce capul tău este ocupat cu alte lucruri, spui niște prostii. Din moment ce spui prostii, asta îți confirmă ideile că cu siguranță vei spune ceva prostesc. Se dovedește a fi un cerc vicios.
Sarcina noastră este să rupăm acest cerc. Cum combati aceasta frica? Simți cum te leagă, iar asta te face să te cufunzi și mai mult în el. Dar trebuie să trecem atenția de la senzațiile interne la ceea ce se întâmplă în exterior. Trebuie să începeți să comunicați obținând o relaxare completă a mușchilor și ajustând respirația - toate acestea pot fi făcute în avans, înainte de conversație. Și când simți că îți poți controla frica, poți începe să reacționezi la oameni într-un mod complet diferit. Până acum se dovedește că ești dispus să te angajezi în orice comunicare ca și cum ai fi sacrificat, așa că măcelul are loc.
Din cartea Când copilul tău te înnebunește de Le Shan EdMamă, mi-e teamă! Stăteam lângă scara rulantă și am observat deodată o tânără mamă care încerca să-și facă fiica mică să stea pe treptele în mișcare. Copilul, care părea să aibă vreo patru ani, a căzut în urmă, s-a lipit de balustradă și a plâns în hohote: „Nu, nu, mamă, mi-e teamă!” Mama ale cărei mâini
Din cartea Conștientizarea: explorarea, experimentarea, exercitarea de John StevensMi-e teamă - aș vrea să îmi spun pe rând fraze care încep cu cuvintele „Mi-e frică”. Luați aproximativ cinci minute pentru a face o listă cu lucrurile pe care vă este frică să le încercați sau să le experimentați. (...) Reveniți la aceste propoziții, înlocuiți „mi-e frică” cu „mi-ar plăcea” și luați pe rând
Din cartea Conflicte în familie autorMI-E FRICĂ DE NUMĂRUL „19”!
Nu am nicio problemă, dar mi-e foarte frică! Toți prietenii mei au divorțat când aveau 19 ani. Doar un fel de număr fermecat! M-am căsătorit după ceilalți, așa că „19 ani” cu soțul meu sunt încă înainte. Dar vine în curând! Și mereu cred că va fi 19 Din cartea Copil cu probleme autorKurpatov Andrei Vladimirovici
Din cartea The Book of Bitchy Wisdom Din cartea Copil cu probleme Rybitskaya Natalya BorisovnaNu mi-e frică, sincer, dragi doamne, mi se pare că toate geloziile noastre nerezonabile, sacrificiile voluntare și declinurile mentale au o bază anume. Și anume: ne este frică de singurătate, frică să nu jignim aproapele și stânjeniți să arătăm puterea sufletească. Nu știm cum
Din cartea Trăiește fără probleme: Secretul unei vieți ușoare de Mangan JamesFrica de a părea amuzant Această trăsătură paralizează adesea o persoană și face imposibilă atingerea unui scop. În esență, unei astfel de persoane îi este frică de ceea ce nu este: „Ei spun că...” Dacă ar fi altfel, nu ar exista șefi sau satiriști în lume. O mașină care te protejează de expunerea la
Din cartea Cum să manipulezi bărbații și să obții tot ce vrei Din cartea Copil cu probleme Baratova Natalya VasilievnaFrica de a fi prost O altă poveste: „Am avut probleme în a accepta toate principiile descrise în capitolul despre supunere. Chiar trebuie să-mi spun că sunt prost, că educația mea clasică nu-mi oferă niciun privilegiu și chiar nu voi suferi din cauza asta?
Din cartea Temeri sexuale ale bărbaților, trucuri și trucuri la început relatie de dragoste Din cartea Copil cu probleme Zberovski Andrei ViktoroviciCapitolul 25. Oamenii proști vor și ei fericirea Cine dintre noi nu s-a numit prost. Sau și mai grosolan: un prost. Dar așa ne numim pentru distracție. Pentru distracția ta sau într-un acces de autocritică. De fapt, nu ne considerăm așa. Nu, nu Dar dacă începi să te compari cu ceilalți, atunci
Din cartea Bulimia. Mâncare sau viață. Primul ghid practic pentru a depăși dependența de alimente Din cartea Copil cu probleme Kulcinskaia Irina VladimirovnaCapitolul 29. Nu totul este atât de rău pe cât ți s-ar părea! În ciuda faptului că autorul însuși nu este o femeie și nu intenționează să fie supus unei operații de schimbare a sexului (nici încă sau deloc), el mai mult sau mai puțin psihologie feminină intelege. Și de aceea recunoaște: după ce a citit această carte din coperta până
Din cartea Cum să ajuți un școlar? Dezvoltarea memoriei, a perseverenței și a atenției Din cartea Copil cu probleme Kamarovskaya Elena VitalievnaMi-e frica sa nu ma ingras! Aceasta este una dintre cele mai grave temeri care vă împinge să faceți acțiuni erupții cutanate, cum ar fi administrarea de laxative sau mâncarea excesivă și apoi inducerea vărsăturilor. Da, într-o perioadă liniștită de remisie poți în siguranță, fără măcar să observi,
Din cartea Un ghid practic pentru o fată îndrăgostită Din cartea Copil cu probleme Isaeva Victoria Sergheevna Din cartea Psihologie zi de zi. Evenimente și lecții Din cartea Copil cu probleme Stepanov Serghei SergheeviciNu sunt un laș, dar mi-e teamă că bărbații nu se ascund niciodată sub un scaun într-un cinema în timp ce se uită la filme de groază. Bărbații nu scârțâie și nu se cațără niciodată cu picioarele pe masă la vederea unui șobolan. Bărbaților nu le este frică când un polițist rutier rău îi încetinește. Dar, găsindu-te în pat cu iubitul tău,
Din cartea Sarcina: numai vești bune Din cartea Copil cu probleme Maksimova Natalia VladimirovnaNu vă faceți griji că sună prost La 28 mai 1952, un articol de George Mandler și Seymour Sarason a fost publicat în Jurnalul American de Psihologie Anormală și Socială, fără referire la care de atunci nu a mai fost disponibil niciun manual serios de psihodiagnostic. Articolul s-a numit
Din cartea A iubi sau a nu iubi? Din cartea Copil cu probleme autor Din carte Carte utilă pentru mama si tata Din cartea Copil cu probleme Skachkova KseniaMI-E FRICĂ DE INTIMA Mi-e frică de relațiile serioase cu bărbații. Mă întâlnesc - totul este în regulă. Dar de îndată ce vine conversația despre a rămâne peste noapte sau a trăi, asta este, nu pot. Mi-e frică la naiba de ce se va întâmpla mai departe. Ce se va întâmpla dimineața, peste o săptămână, o lună și apoi ce? Am deja 26 de ani și atât
A vorbi bine înseamnă pur și simplu să gândești bine cu voce tare. Joseph Ernest Renan
Comunicarea cu străinii este întotdeauna asociată cu teama de a părea prost: să spui ceva greșit, să faci ceva greșit și, prin urmare, să îți strici impresia despre tine. Aceasta anxietate este normala, pentru ca nu vei avea o a doua sansa sa faci o impresie buna, motiv pentru care este atat de important sa nu pari prost in conversatia cu care iti deschizi cunostinta.
Frica obsesivă și nerezonabilă de a arăta prost se numește fobie socială. Acest lucru este grav problema psihologica, care nu are nicio legătură cu anxietatea naturală în situații stresante.
Ar trebui să înțelegi că oricine poate spune sau face ceva stupid, nu trebuie să fii o persoană proastă pentru a face asta. Aceasta nu este încă o caracteristică și, în plus, nu este un diagnostic. Adesea, oamenii vorbesc deplasat, deplasat, devin confuzi sau spun ceva ce nu vor să spună din cauza confuziei, anxietății și excesului de zel. Autocontrolul constant duce la faptul că o persoană își petrece toată atenția asupra sa în încercarea de a nu părea prost în comunicare și, din această cauză, este complet deconectată de conversația reală.
În ce situații putem arăta proști și de ce?
Pentru a răspunde la întrebările principale ale articolului nostru despre cum să vă relaxați în comunicare și să nu vă fie frică de a părea prost, să ne uităm la principalele situații în care strângerea și îndoiala de sine sunt deosebit de relevante.
Într-o companie necunoscută.
La o întâlnire sau la prima comunicare cu un membru de sex opus.
La un interviu și în timpul oricărei alte comunicări cu un potențial angajator.
Printre profesioniști sau amatori într-un domeniu de activitate în care ești slab versat.
Într-o companie necunoscută
Orice cerc de oameni care se cunosc și comunică îndeaproape are propriul său format nespus de comunicare. Există lucruri care sunt obișnuite și care nu sunt obișnuite de făcut sau de spus - aceeași „cartă” pe care o are fiecare „mănăstire” a ei. De exemplu, într-o societate poate fi obișnuit să se adreseze unul altuia ca „tu”, în alta poate fi „tu”, iar în ambele cazuri vei arăta ca un „corp străin” dacă încalci regula.
Într-o companie necunoscută, cea mai mare greșeală ar fi să încerci să-ți impuni propriile reguli altora sau să le critici pe cele existente.
Aruncă o privire mai atentă la împrejurimile tale. Uneori poate fi util să copiezi modul de comunicare al altora, alteori să pui o întrebare în spiritul „ar fi nepoliticos din partea mea dacă spun/fac asta” etc. Deschidere, tact și dorință de a se alătura echipa fără mulțumire și lingușire va fi întotdeauna apreciată.
Data sau prima întâlnire
Cea mai delicată și subtilă comunicare este comunicarea cu sexul opus, care este de neconceput fără griji și experiențe de tot felul. Este de remarcat faptul că relațiile romantice sunt caracterizate de prostie în toată diversitatea ei: ei spun că nu există nimic mai prost decât un bărbat îndrăgostit. Cel mai adesea, acestea sunt prostii foarte dulci care nu strică atât de mult comunicarea, deoarece fac parte din ea și îi dau aceeași aromă romantică.
Vrei să pari un conversator interesant? Interlocutorul tău vrea și el asta. Lasă-l să simtă că ești cu adevărat interesat de el, iar reciprocitatea nu te va face să aștepți.
Dar la o primă întâlnire sau când încercați să faceți o cunoștință pentru prima dată, este prea devreme pentru a vorbi despre dragoste, este important să faceți o primă impresie, care va servi drept fundație pentru dezvoltarea unei relații. Cheia unei impresii pozitive în acest caz va fi atenția acordată interlocutorului. Vorbește despre tine cât mai puțin posibil, cu excepția cazului în care vi se cere și, dacă vi se cere, asigurați-vă că nu este o întrebare de rutină din politețe. Completați pauzele incomode cu întrebări, nu vă fie teamă să pari curios: este mult mai rău dacă ești considerat neinteresat.
Interviu
Cu cât postul vacant este mai prestigios și mai profitabil, cu atât sunt mai mari cerințele pe care angajatorul le pune solicitantului, cu atât mai multe motive pentru care solicitantul să se îngrijoreze și să se streseze înainte de un interviu important. Cei mai proști aplicanți la interviuri sunt cei care:
- își ascund emoția prea tare în spatele unei măști a indiferenței - o reacție defensivă la stres face ca o persoană să se comporte arogant și disprețuitor, de parcă ar face o favoare angajatorului, acest lucru pare întotdeauna fals și nu se întâlnește niciodată cu simpatie;
- Ei se laudă prea mult - a vorbi despre realizările tale reale în limbajul faptelor și cifrelor nu înseamnă a te lăuda. „Am absolvit facultatea cu onoare”, „mulțumită strategiei mele de marketing, vânzările au crescut cu 40% în prima jumătate a anului” - toate acestea sunt fapte verificabile care nu pot fi tăcute. „Da, ca specialist, nu am niciun preț”, „nimeni în acest oraș nu-și cunoaște afacerea mai bine decât mine” - aceasta este o lăudare.
Într-o societate de profesioniști
Teama de a arăta prost în fața unor oameni care sunt mai informați despre subiectul conversației împinge moduri diferite compensa ignoranta. Unii oameni preferă să tacă și să asculte, în timp ce alții fac totul pentru a arăta nu mai puțin cunoscători. Cea mai proastă persoană arată ca o persoană prost informată care se ceartă cu o persoană bine informată.
Nu este o rușine să nu știi, este o rușine să nu fii interesat, este și mai rușinos să încerci să-ți însufici cunoștințele inexistente.
Dorința de a nu pierde fața este uneori atât de mare încât argumentele sunt literalmente absorbite din aer și provoacă nedumerire în rândul interlocutorilor. În cele mai multe cazuri, cei din jurul tău vor încerca să schimbe cu tact direcția conversației, dar impresia incidentului le va rămâne mult timp în memorie.
O persoană care spune o prostie la momentul sau locul nepotrivit poate părea proastă într-o conversație, dar și o persoană care nu are nimic de spus. Acest lucru, desigur, poate fi o consecință a lipsei de inteligență sau a minții înguste, dar mult mai des este rezultatul entuziasmului și al timidității.
Cum să eviți pauzele în conversație, să te relaxezi și să devii un expert în arta comunicării? Selecția noastră de șapte sfaturi simple vă va ajuta în acest sens.
- În primul rând, nu te mai aștepta la prea multe de la tine: nu ar trebui să-ți fie frică să arăți ca un prof printre fanii de hochei dacă sportul tău preferat este patinajul artistic. Nu trebuie să fii foarte bine informat în toate domeniile și nimeni nu se așteaptă la asta de la tine în afară de tine. În timp ce te gândești la ce lucru inteligent să spui, o pauză incomodă se blochează.
- Atenția ta ar trebui să se concentreze nu numai asupra modului de a străluci cu mintea și a uimi pe toată lumea cu capacitatea ta de a-ți exprima gândurile, ci și asupra cuvintelor, acțiunilor și emoțiilor interlocutorilor tăi. În caz contrar, un discurs bine gândit se va transforma într-un monolog, un „joc unilateral”.
- ÎN scoala de teatru Profesorii le reamintesc constant elevilor că comunicarea implică dialog punându-și reciproc întrebări. Interesul tău real pentru pozițiile interlocutorului tău, opiniile și emoțiile acestuia, va avea un efect benefic asupra conversației și va ajuta la evitarea pauzelor incomode și a impresiilor false.
- Aflați cum să continuați conversația, amintindu-vă de fapte noi: legați conversația despre ciuperci cu secretele conservelor de casă, dacă acest lucru este, desigur, potrivit. Flexibilitatea și mobilitatea ta în subiectele de conversație vor fi principala calitate a unui interlocutor bun.
- Nu vă fie teamă de subiecte ușoare de discuție, să nu vorbiți despre nimic, pentru că acest lucru are propriul său farmec. Trebuie să te poți relaxa și să uiți de muncă. Concentrați-vă eforturile pe dezvoltarea încrederii în sine, a umorului și pe vizualizarea succesului. Dacă comunici cu o persoană necunoscută, atunci nu fi timid, imaginează-ți că ai o prietenie lungă și puternică, că ai despre ce să vorbești.
- Comunicați pe subiecte în care înțelegeți măcar puțin. Nu vă fie teamă să spuneți că chimia este doar al zecelea subiect de pe listă care vă interesează, dar sunt multe subiecte care vă interesează mai mult.
- Încercați să citiți mult, extindeți-vă orizonturile și vocabularul.
Încercați să învățați să vorbiți cu o viteză de 120 de cuvinte pe minut, exact ceea ce veți învăța la antrenamentul de comunicare. Acordați atenție frecvenței vorbirii, dicției, volumului și prezenței pauzelor. Învață să-ți controlezi emoțiile pentru a nu țipa.