Если сравнивать человеческий организм с оркестром, то дирижером в нем выступает эндокринная система. Количество гормонов определяется миллиграммами, но они управляют всеми жизненными процессами, обменом веществ и половой функцией.
Именно женские половые гормоны придают представительницам слабого пола феминные черты, определяют их поведение и внешний вид.
Роль гормонов в организме женщины
В организме женщины «работает» множество самых разных гормонов. Их продуцируют специальные железы, сердечная мышца, печень, мозг и даже жировая ткань. В любом человеческом теле присутствует весь набор мужских и женских гормонов . Половую принадлежность определяют их количественные показатели и баланс. Существуют и специализированные вещества, необходимые только при вынашивании и зачатии потомства. Они вырабатываются, когда запускается процесс роста плода.
Чисто женскими гормонами считаются эстроген, эстрадиол и окситоцин . Первые два вырабатываются в яичниках и даже плаценте во время беременности. Окситоцин продуцируется надпочечниками. Эти гормоны формируют феминные физические черты: тонкую талию, широкие бедра, грудь, мягкий овал лица и определенный набор психологических характеристик: мягкость, нежность, уступчивость, терпеливость.Мужские гормоны также присутствуют в организме женщины и очень важны.
Мужской гормон тестостерон отвечает за половое влечение представительниц прекрасного пола.
Его низкие показатели приводят к тому, что дамам становятся совсем неинтересны, ни мужчины, ни секс как таковой.
Еще одно вещество прогестерон также преобладает в эндокринной системе сильного пола, а у женщин появляется во время беременности.
Как происходит выработка гормонов
Выработка гормонов – это сложный и многофакторный процесс. В нем участвуют железы внутренней секреции, специальные клетки тканей, мозг, нервная система. Сами высокоактивные биологические вещества вырабатываются в железах или специальных клетках. Потом они связываются с белками и таким образом попадают в организм через кровь или лимфу.
Чтобы гормон попал в кровь, его надо забрать с места образования. Значит, в организме должны быть специальные вещества, вытягивающие и транспортирующие гормоны к органам и тканям. Поэтому, например, так важно количество йода в организме. Без йода тироксин не абсорбируется в кровь.
Нервные импульсы, поступающие к железам, регулируют процесс секреции. Подаются сигналы снизить или увеличить кровоснабжение, тонус сосудов, что влияет на количество получаемого гормона.
Еще более сложная система контроля осуществляется мозгом, который вырабатывает особые вещества, являющиеся как бы гормонами для самих гормонов.
Процесс продуцирования «регуляторов» цикличен и определяется строгими биоритмами. Железы поставляют их микродозами, небольшими партиями. Одна партия расходуется, выводится через почки, кожу, с дыханием или желудочным соком, а затем поступает следующая.
Чтобы гормон смог воздействовать на орган или ткань, нужен специальный приёмник сигнала — рецептор. Через него клетки получают команды и начинают действовать. Поэтому, если, например, щитовидная железа работает плохо, команды на окисление жиров нет – метаболизм замедляется. Чувствительность и количество рецепторов закладывается генетически.
Как влияют конкретные гормоны на организм женщины
Эстроген
Гормон женской красоты и молодости . Вырабатывается яичниками. Стимулирует процессы регенерации. Достаточное количество эстрогена в крови делает нашу кожу упругой, гладкой и эластичной. Влияет на густоту и состояние волос. Создает непроходимый барьер для холестериновых бляшек, помогая сосудам оставаться здоровыми.
При недостатке эстрогена наблюдается рост волос в неположенных для женщин местах. Фигура становится более мужской, в частности жир откладывается не на бедрах, а на животе, грубеет голос. Кожа быстро стареет, появляется дряблость, теряется эластичность. В таких случаях кремы, сыворотки, маски восстановить состояние кожных покровов не смогут.
Переизбыток приводит к появлению характерных жировых отложений на бедрах, ягодицах и внизу живота. При этом талия значительно не страдает. Большое количество эстрогена приводит к миоме матки.
Эстрадиол
Регулятор менструального цикла и скульптор женской фигуры. Отвечает за созревание яйцеклетки. При его участии формируются все характерные особенности женского тела: широкие бедра, полная грудь и тонкая талия. Препятствует появлению излишнего волосяного покрова.
Окситоцин
Гормон женской заботливости и привязанности. Наибольшее количество окситоцина продуцируется после рождения малыша. Можно сказать, что он наделяет женщин безусловной любовью и терпением, которые помогают перенести все тяготы и сложности материнства.
Окситоцин вырабатывается и во время секса. Поэтому после сексуального контакта между людьми возникает куда большая близость, чем до этого. Помогает справиться со стрессами, является анестезией для всякого рода мелких неприятностей.
Прогестерон
Гормон успешного вынашивания плода. Считается мужским, так как он в большом количестве присутствует в организме мужчины. У женщины процесс продуцирования прогестерона запускается выходом яйцеклетки из фолликулы и появлением желтого тела. Когда этого не случается, гормон не вырабатывается.
При недостаточном количестве , матка не в состоянии удержать плод – случается выкидыш. Особенно это характерно для ранних сроков. Поэтому при угрозе, часто назначают аналогичный гормональный препарат.
Тестостерон
Гормон сексуального поведения. Это тоже мужской гормон и в женском организме его крайне мало. Поэтому дамам так тяжело наращивать мышечную массу и избавляться от лишнего жира. Тестостерон отвечает за целеустремленность, волевые качества, но главная его функция – стимулировать сексуальное влечение. Его избыток может превратить женщин в нимфоманок, а недостаток вызывает фригидность.
В средней форме избыточного присутствия вещества в крови, проявляется как источник излишней раздражительности, вспыльчивости и агрессивности.
Тироксин
Гормон высокого интеллекта и хорошего метаболизма. Вырабатывается щитовидной железой. Влияет на все обменные процессы в организме. При достаточном количестве , можно кушать булочки килограммами и не поправляться.
При недостатке , полнеют в буквальном смысле от воды, тяжело сосредоточиться, страдает память, умственные способности, не получается забеременеть и выносить ребенка.
Норадреналин
Гормон бойцовского характера. Выбрасывается надпочечниками в случае опасности. На физиологическом уровне проявляется резким усилением кровообращения и расширением сосудов. На психологическом — купирует чувство страха, порождает уверенность в своих силах и смелость.
Помогает преодолевать любые препятствия, быстро реагировать на вызовы и не давать себя в обиду.
Инсулин
Гормон энергии. Расщепляет все углеводы на глюкозу, которая суть энергия. Избыточная же глюкоза, поступающая от злоупотребления сладостями, не усваивается организмом. Это тот самый жир и , загрязняющий сосуды и организм.
Соматропин
Гормон мышечного тонуса и роста. А еще он гормон красивой и привлекательной женской груди, так как отвечает за здоровье и эластичность связок. При его достаточном количестве у нас хорошо наращиваются и работают мышцы, связки крепкие, а жиры сжигаются своевременно. При его недостатке , мышцы быстро дряхлеют, в том числе и лицевые, и женщина преждевременно стареет.
Соматропин интересен тем, что влияет на рост костей на протяжении всей жизни. При беременности гипофиз вырабатывает его больше чем нужно самой женщине. Именно поэтому у нее могут вырасти, укрупниться нос и ступни, измениться черты лица.
Норма гормонов в организме женщины
Любые сбои в женском организме требуют проверки гормонального фона. Дисбаланс в количестве только одного гормона приводит к проблемам в здоровье и самочувствии. Поэтому при обращении за врачебной помощью представительницы слабого пола первым делом получают направление на анализ гормонов.
Количественные показатели зависят от менструального цикла . Во время овуляции гормональный фон значительно отличается от первого или конечного этапов цикла. При этом разные гормоны показывают различные граничные показатели в зависимости от выполняемых функций.
Например, фолликулостимулирующий гормон наибольшие показатели имеет в период менопаузы – 31-130, эстрадиол наиболее активен в период овуляции – 90-299, прогестерон равен своим максимальным показателям при выходе яйцеклетки в третьей фазе – 6,99-56,43.
Мужской гормон тестостерон достигает пика во время менопаузы. Этим, кстати, и объясняется повышенная раздражительность женщин во время и перед менструацией, появление прыщей и угревой сыпи на лице в этот период цикла.
Из-за неравномерности количества гормонов на протяжении цикла, анализы назначаются в зависимости от того, какой именно гормон хочет посмотреть врач. Превышение или дефицит могут указывать на различные проблемы в организме: дисфункцию яичников, поликистоз, опухоли.
Как повысить женский гормон: признаки дефицита женских гормонов
Дефицит женских гормонов всегда сказывается на внешнем виде, здоровье и психологическом самочувствии. Подозревать у себя снижение эстрогена и эстрадиола можно, если вы наблюдаете у себя:
- признаки преждевременного старения;
- кожа потеряла эластичность;
- мышцы начинают приобретать дряблость;
- появляются волоски там, где их не должно быть;
- болезненные менструации, хотя до этого такого не наблюдалось;
- жировые отложения по мужскому тип.
Причин снижения полового гормона много: переутомление, стрессы, недостаточный сон, возраст после сорока лет. Все это ведет к тому, что яичники перестают справляться со своей эндокринной функцией и женщина чувствует нарастающий дискомфорт. Улучшить гормональный фон можно, но придется менять свой образ жизни.
- Полноценный отдых. Два часа в день женщина должна оставлять на уход за собой, хобби, прогулки на чистом воздухе.
- Восьмичасовой сон.
- Питание. Для выработки гормонов важно достаточное количество качественного белка. Полезны и фрукты с овощами. Сдобу, сахар, рафинированные продукты желательно максимально исключить.
- Борьба со стрессами.
- Физическая активность. 2-3 занятия фитнесом, бегом, любой гимнастикой в неделю восстановят угасшую эндокринную функцию яичников.
- Народная медицина советует применять отвары шишек хмеля, а также сбор липы и мяты.
- Темное пиво в умеренных количествах.
- Ягоды: малина, клубника, ежевика, земляника и фейхоа.
- Соки гранатовый, яблочный и апельсиновый.
- Соя, льняное масло и семена льна.
Универсальным средством для повышения женских половых гормонов являются успешные отношения и полноценная сексуальная жизнь.
Как уменьшить мужские гормоны в женском организме
Превышение мужских гормонов в женском теле приводят к весьма неприятным результатам. Избыток тестостерона может спровоцировать прекращение менструаций, но это случается в крайних случаях и требует медикаментозного вмешательства.
Если на фоне нормального цикла, вы подозреваете у себя лишний тестостерон, воспользуйтесь народными средствами:
- Семена льна. Можно есть отдельно или добавлять в салаты.
- Чай из головок красного клевера.
- Временно перейдите на вегетарианство либо потребляйте мало жиров и углеводов.
- Секс без презерватива. Воспользуйтесь другими противозачаточными средствами, мужской гормон в сперме активизирует выработку эстрогена.
Таким образом, от гормонального фона целиком и полностью зависит внешний вид, психологическое самочувствие и даже характер женщины. Баланс гормонов определяет все процессы в организме. Особенно важна правильная работа женской эндокринной системы во время беременности.
В практике лечения многих болезней широко используют применение гормональных препаратов, которые зачастую обладают целым рядом побочных действий.
Препараты, которые получены синтетическим путем или имеют растительное происхождение, могут назначаться только специалистами, после проведения всех необходимых анализов.
В каких случаях ожидать негативных эффектов от лечения?
В фармакологии принято делить активные эндокринные вещества на несколько видов:
- Стероидные — половые и надпочечниковые гормоны.
- Пептидные — окситоцин и инсулин.
- Аминные — адреналин и тироксин.
Группы отличаются по своему строению и по способу воздействия на ткани организма. Половые гормоны делятся на .
Группы гормональных препаратов
Препараты, созданные на основе активных веществ, можно поделить перечнем на несколько категорий:
- Экстракты, полученные .
- Синтетические, сходные по строению с природными веществами.
- Синтезированные, не сходные с природными веществами.
- Растительного происхождения.
Каждый гормональный препарат может быть представлен как природными экстрактами, так и синтетическими аналогами.
Иногда синтезированные препараты по своей эффективности превосходят природные и растительные, например, некоторые из женских контрацептивов.
Общие побочные эффекты
Побочные можно поделить на временные и системные. Первая группа может возникнуть при начале приема лекарств.
Такие побочные действия гормонов на организм проходят после адаптации или после отмены препарата.
Это могут быть следующие проявления:
- головокружения;
- тошнота;
- приливы;
- потливость;
- чувство духоты.
Такие ощущения особенно часто возникают при приеме гормональных средств для улучшения работы женских половых желез.
Мужские гормоны и женские гормоны могут воздействовать на организм более активно и вызывать некоторые осложнения:
- тромбоцитопению;
- накопление жировых соединений в крови;
- ослабление иммунитета;
- гипертонии;
- расстройства работы кишечника.
В редких случаях длительное использование гормональных контрацептивов или синтетических гормонов может спровоцировать онкологическое заболевание.
Принимая гормональные лекарства, необходимо периодически проверять печеночные пробы во избежание осложнений на кроветворный орган.
Инсулин
Средства, применяемые для лечения сахарного диабета 1 типа, при увеличении дозировки могу привести к следующим расстройствам:
- Возникновению аутоиммунных реакций на инсулин.
- Аллергии.
Снижение показателей глюкозы в критическом значении может вызвать гипогликемическую кому, для устранения которой понадобятся реанимационные методы.
Адреналин
Лекарство применяется как в виде экстракта, так и в синтетических вариантах. Он эффективен при лечении аутоиммунных состояний.
При переизбытке может вызывать некоторые дискомфортные ощущения:
- аритмию сердца;
- скачки уровня АД;
- спазмирование сосудистой стенки;
- нарушения зрения;
- расстройства ЖКТ.
Такие осложнения требуют корректировки дозы или смены средства на лекарство другого производителя.
Глюкокортикоиды
К применению глюкокортикостероидов стоит относиться со всей внимательностью.
Они наиболее опасны своими негативными проявлениями:
- образованием тромбов;
- сердечной недостаточностью;
- увеличением количества глюкозы;
- развитием остеопороза;
- асептическими некрозы;
- увеличением массы тела.
При резком прекращении приема глюкокортикостероидов могут возникнуть продолжительные расстройства неровной системы, а также полное прекращение синтеза гормонов в коре надпочечников.
КОК
Современная фарма предоставляет большой спектр для предотвращения беременности.
За несколько лет использования гормональных контрацептивов разработано много средств, влияющих на организм женщины с минимальными побочными эффектами.
Но при длительном использовании могут сохраняться следующие негативные последствия:
- сухость внешних половых органов;
- снижение полового влечения;
- нарушение цикла;
- нарушение работы нервной системы;
- тромбофлебит;
- разрушение капилляров.
Для корректировки состояния необходимо поменять препарат, а также начать витаминотерапию.
Применение мужских гормональных препаратов
Гормоны для мужчин – это, прежде всего, . Поддержание нормального уровня мужских гормонов у пациентов, страдающих их снижением, очень важно для сбалансированной работы всех систем мужского организма.
Такая необходимость может появиться уже в возрасте около 30 лет.
Мужчины могут жаловаться на следующие расстройства:
- снижение либидо;
- снижение эрекции;
- бессонница, вялость;
- ожирение;
- проблемы с сердцем;
- облысение.
Осложнениями могут стать также следующие проявления:
- сахарный диабет;
- остеопороз;
- аденома предстательной железы.
Для устранения данных недугов на основании анализов могут быть назначены препараты тестостерона, которые выпускаются в разном виде и положительно влияют на мужской организм.
Виды препаратов для мужчин
Выпускаются в следующих формах:
- таблетки;
- гели;
- мази;
- пластыри;
- инъекции;
- имплантаты.
У всех способов лечения есть свои особенности, разнятся они также и по цене.
Тестостерон в виде таблеток
Плюсом их применения является хорошая усваиваемость, но вывод из организма ускоряется, что требует частого применения.
Наиболее популярными средствами этой категории считаются таблетки под названием Андриол.
Мази и гели
Обладают самой быстрой и большой биодоступностью, но их использование подразумевает частое применение.
Самым популярным препаратом этой категории считается Андрогель, стоимость его высока — от 2400 рублей за упаковку, рассчитанную на 1 месяц применения.
Вред гормональных мазей может представлять собой возникновение аллергических реакций или передозировки препарата.
Пластырь
В андрологии применяются пластыри, которые крепятся на тело или на мошонку с периодичностью один раз в день. может вызывать аллергию.
Уколы
Такие препараты бывают быстрого действия и пролонгированного.
Чем опасны гормональные препараты такой формы выпуска?
В тяжелых случаях они могут вызывать системные поражения, а также становиться причиной возникновения онкологии при длительном использовании.
Применяют следующие препараты:
- Небидо;
- Тестостерон депо;
- Сустанон-250;
- Тестэнат.
Действие каждой инъекции может длиться от недели до 3 месяцев в зависимости от производителя и дозы.
Имплантант
Введение имплантанта травматично, но обладает высокой эффективностью.
Лекарство выделяется в кровь постепенно и сохраняется до полугода.
Профилактика уменьшения побочных эффектов
Часто побочные эффекты может вызывать неправильный прием гормональных препаратов.
Чтобы этого не произошло, необходимо придерживаться следующих правил:
- Дозу согласовывать с врачом после получения результатов анализов.
- Покупать препараты от проверенных производителей.
- Пить в строго обозначенное время.
- Не пропускать прием и не увеличивать дозу самостоятельно.
Простыми методами можно добиться комфортного применения лекарств, а также максимального извлечения их эффективности.
При этом вред гормональных препаратов, например, женских КОК, будет максимально снижен.
Средствами, обладающими наибольшим количеством (до 40% от всех случаев применения) побочных эффектов считаются лекарства глюкокортикоиды. Самостоятельное или бесконтрольное их использование чревато тяжелыми последствиями.
Прогноз лечения гормонами
Влияние гормональных препаратов на организм неоднозначно. Дозы должны выбираться грамотным специалистом для извлечения максимальной пользы препарата и снижения его побочных эффектов.
Если соблюдать все правила применения таких медицинских средств, можно добиться хорошей динамики терапии.
Женские гормоны – сложная и тонкая система, которая порой нуждается в помощи. Каким образом восстанавливается гормональный фон в женском организме и как быть, если гормоны выше нормы? На эти и другие вопросы отвечает доктор медицинских наук Яна Зайдиевна.
Такие гормоны как эстроген, прогестерон, тестостерон отвечают за различные функции. Разумеется, важнейшая функция гормонов – строение женского организма и подготовка к зачатию, вынашиванию и родам.
Какую роль в женском организме играет эстроген, и каким образом можно восполнить недостаток этого гормона?
Эстроген – женский гормон, оказывающий большое влияние на организм. Он отвечает за структуру и рост волос, женственность, состояние кожи, деятельность нервной системы, развитие молочных желёз, фигуры и т.п. Когда в организме женщины наблюдается дефицит эстрогена, то врач назначает индивидуальную терапию. Современная фармакология предоставляет лекарственные средства в форме таблеток, гелей, пластырей. Изначально эти средства были разработаны специально для женщин, находящихся в климактерическом периоде. Но на сегодняшний день эти препараты успешно восполняют нехватку гормона и у молодых женщин репродуктивного возраста.
Может ли внешний вид женщины говорить о дефиците эстрогена в её организме?
Может. Но все же очень рекомендую подтвердить предположения, сдав кровь на гормоны. Девушки с нехваткой гормона жалуются на изменение тургора кожи, жирный блеск, рост волос на лице и выпадение волос на голове. Так же о нехватке гормона можно предположить по тому, что женщина довольно замкнутая, длительное время находится в депрессионном состоянии, не желает общаться.
К чему может привести избыток гормона эстрогена?
Прежде всего, к дисбалансу в организме. Женщины жалуются на частые головные боли, отёчность, так как в данном случае жидкость в недостаточном количестве выводится из организма, перепады настроения и нарушение сна. И самое важное, нарушение баланса ведёт к неблагоприятным процессам репродуктивной функции.
Прогестерон – тоже женский гормон? И какова его роль в организме женщины?
Прогестерон играет важную роль в зачатии и в вынашивании ребёнка. Он готовит эндометрий к беременности, снижает активность маточной мускулатуры. Кроме того, прогестерон влияет на выработку молока. Из-за дефицита прогестерона возникают выкидыши и беременность с патологиями. Женщины, в чьём организме наблюдается нехватка прогестерона, имеют проблемы с зачатием ребёнка, страдают хроническими воспалительными заболеваниями половой системы, обильными кровотечениями и нарушениями менструального цикла.
На что влияет тестостерон и нужен ли этот мужской гормон женскому организму?
Конечно тестостерон мужской гормон, но женскому организму он тоже очень необходим. Этот гормон влияет на психическое состояние, на сексуальную жизнь, развивает память и мышление. Также от тестостерона зависит физическая сила. Избыток гормона в организме женщины приводит к проблемам с менструальным циклом, порой задержки достигают и шести месяцев. О повышенном уровне гормона может говорить видимый рост волос на теле и выпадение волос на голове. Повышенный уровень тестостерона может быть причиной поликистоза яичников и бесплодия.
Что является причиной гормонального нарушения?
На работу яичников и выработку гормонов влияют стрессы, негативные факторы, колебания менструального цикла. Изменения в гормональной системе могут появиться в связи с неблагоприятной обстановкой в семье, на работе, плохое, не сбалансированное питание и внешние факторы – экология, различная химия.
Каким образом гормоны связаны с предменструальным синдромом?
ПМС встречается не более чем у десяти процентов женщин. В это время меняется психосоматическое состояние: появляется депрессия, такие расстройства, как головная боль, тошнота, рвота, набухание молочных желёз – это те признаки ПМС, которые возникают при гормональном нарушении.
Лечение каждой женщине подбирается индивидуально. Если в организме наблюдается нехватка прогестерона, то врач выписывает препарат, содержащий этот гормон во вторую фазу цикла, если дисбаланс возникает на фоне нехватки какого-либо другого гормона, то назначаются соответствующие препараты. Какой именно, выясняется после того как женщина сдаст все необходимые анализы.
Правда ли, что некоторым женщинам в лечебных ценах назначают контрацептивы?
Действительно, на сегодняшний день есть отличные микродозированные препараты – контрацептивы. Прогестерон, содержащийся в контрацептиве, оказывает лечебное действие и назначается женщинам для снятия симптомов ПМС, тем, кто имеет проблемы с кожей – угри, себорея, жирная кожа, повышенный рост волос на теле. И если гинеколог, выслушав, осмотрев и выяснив причины плохого самочувствия женщины, назначает «женские гормоны» в форме микродозированных гормональных препаратов, — не стоит бояться.
Организм женщины – загадка не только для мужчин, но и для самих дам. Редкая представительница женского пола может объяснить, почему сейчас она грустная, а через 5 минут веселая, отчего «красная армия» пришла так поздно, и почему накануне хочется уткнуться в крепкое мужское плечо с куском торта в руках. А все дело в гормонах!
Именно они регулируют эмоциональный фон, готовность к материнству и любовь к ближнему своему у нас, у девочек. И пока мы правим мальчиками, влияя тем сам на управление миром, нами вовсю и полностью командуют, управляют и транслируют свою волю ГОРМОНЫ!
Какие гормоны отвечают за эмоциональный фон женщины
- Эстроген
Эстрогены – эстрадиол, эстрон и эстриол. Эта группа гормонов отвечает за развитие и работу половых органов, репродуктивной системы, рост молочных желез/костей и, самое главное, определяет либидо (половое влечение к противоположному полу). Кроме того, эти «три брата» являются залогом доношенной беременности и родов.
Как сказывается на женщине недостаток и переизбыток эстрогена
При недостатке эстрогенов женщина становится немного мужиком. Ну, простите, это правда! Она отмечает чрезмерный рост волос на руках/ногах/лице, огрубение голоса и отсутствие месячных.
В случае, если эстрогенов слишком много, дама набирает лишний вес и может столкнуться с предопухолевым или опухолевым состоянием. Для беременной женщины –это угроза выкидыша, риск патологии плода и развитие внутриутробной инфекции.
Прогестерон
При повышенном уровне прогестерон может стать причиной маточных кровотечений и кисты желтого тела. В противном случае, когда он пониженный, у женщины отсутствует овуляция и, как следствие, она не может забеременеть.
Отметим, что уровень прогестерона начинает колебаться где-то в середине цикла (на 14ый-16ый день). Это время каждая женщина переживает по разному, в зависимости от лабильности нервной системы. Благоразумные дамы на несколько дней погружаются в себя и теряют уверенность в завтрашнем дне. Импульсивные барышни становятся еще более взрывными и готовы «покусать» каждого, кто слово поперек скажет.
- Фолликулостимулирующий гормон
Фолликулостимулирующий гормон – чемпион по либидо. Именно он побуждает в нас желание размножаться.
Как сказывается на женщине недостаток и переизбыток прогестерона
Повышение уровня может произойти из-за банального алкоголизма или травмы гипофиза.
Если либидо на нуле, то стоит задуматься о поликистозе, заболеваниях половой системы в целом или опять же о каких-то неполадках в работе гипофиза.
- Пролактин
Пролактин – самый капризный гормон. Чем больше женщина стрессует, нервничает и занимается уничижением, тем выше его уровень. В этом случае перед вами предстанет капризная, вечно ревущая и недовольная особь женского пола. До нервных срывов и расстройств рукой подать!
Как гормоны влияют на организм женщины в критические дни
Гормоны словно знают, что во время менструации мы уязвимы, как никогда. И управляют нами в эти дни с особым рвением. Каждой женщине знакомы боль и недомогание первых дней менструального цикла. Давайте подробнее разберем каждый момент и гормон, который делает нас такими, какие мы есть в данный период.
День первый
На фоне снижения уровня женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона – начинается отторжение эндометрия (плодородная почва для будущего малыша). В это же время простагландины – гормоны, стимулирующие сокращения матки, подают сигнал в мозг «Скоро появится боль внизу живота!». И она незамедлительно дает о себе знать.
В этом случае для облегчения состояния можно выпить «Но-шпу», «Папаверин», «МИГ» и т.д. Одно «НО!»: при менструальных болях ни в коем случае не пьем «Аспирин». Он разжижает кровь и может вызвать обильное кровотечение.
Конец первого дня менструации знаменуется развитием самого плодовитого фолликула, который вынашивает яйцеклетку. Если их будет несколько, то не исключено, что в случае беременности у женщины родится двойня или даже тройня.
День второй
Уровень эстрогенов становится все ниже, и женщина чувствует себя как «разбитое корыто»: подмышки потеют, на лице появляются прыщи, волосы становятся жесткими и плохо поддаются укладке.
День третий
Гормональный фон находится в ужасном дисбалансе. Именно на третий день, несмотря на уменьшение боли, появляется плаксивость и желание побыть одной. Не отказывайте себе в этом удовольствии! Порой уединение – самый лучший доктор, ну или кусок торта с бокалом красного вина.
День четвертый
«Красная армия» сдает свои позиции, а вот фолликулостимулирующий гормон, наоборот, только-только начинает набирать свою силу. Под его воздействием фолликул, который впоследствии может дать начало новой жизни, начинает активно созревать.
День пятый
Процесс заживления практически завершен. Матка снова готова к наращиванию питательного эндометрия и с нетерпением ждет в гости оплодотворенную яйцеклетку. И вот что это было?
Как контролировать гормональный фон
Давайте от эмоций перейдем к рациональному подходу к решению задач, а не проблем.
- Никогда не лишне сдать анализы на гормоны
- В дни, когда вы особенно уязвимы, держитесь ближе к дому, уединению и всяческим приятностям вроде покупки любимой книги. Пора вам себя изучить и с самой собой хитрить и всячески любезничать.
- Как бы ни тяжело это было, но нагрузки и стрессорность жизни надо менять. Высокая должность – это хорошо. Счастливая и здоровая женщина – это лучше! Поэтому не переставая ищите пути, ресурсы и возможности, чтобы поменять свое отношение к жизни, работе, что-то сделать эффективнее, а что-то убрать вообще.
- Влияние гормонов на нас, его сила, зависят от нашего образа жизни – мы с утра до вечера работаем или успеваем заниматься спортом, ходить на массаж, вовремя обновлять гардероб и прическу… Нам нужно разнообразие, удовольствие виде отражения в зеркале и здоровый образ жизни. А это – сон, пп (правильное питание) и спорт. Так что спим не менее 7-8 часов, едим то, что не провоцирует фонтан слез и бурю эмоций, а помимо сидения в офисе и пробках ходим на йогу, пилатес и прочее.
- Тренировка мышц малого таза – это сильнейший удар по куполу всевластия, которым вас накрывает атака гормонов. Именно через интимные мышцы можно подобраться к гормональному фону и отрегулировать его. Причем тренировать мышцы нужно всю жизнь. К вам же каждый месяц наносит визиты менструальный цикл? Каждый день вы вращаетесь в современном мире стрессов и прочего. Таким образом, тренировки мышц тазового дна должны стать таким же еженедельным ритуалом, как и визит в спортзал. Тем более что помимо гормонального фона они дают полный спектр профилактики от массы гинекологических заболеваний плюс напрямую влияют на феерию в спальне, вашу полноценную сексуальную жизнь. Сильно, да?
Не придумано в мире сложностей, которые бы не смогла преодолеть счастливая, уверенная в себе и довольная жизнью женщина. Поэтому хватит позволять гормонам шалить и править вами. Пора уже показать, кто в доме Хозяйка!))
Текст: Евгения Багма
Все мы знаем, что гормоны имеют сильное влияние на наше здоровье, красоту и даже на наши отношения с противоположным полом. Возникает вопрос - каким именно образом и на что влияют гормоны?
На что конкретно влияют гормоны?
Прежде, чем разбираться, на что влияют гормоны , стоит выяснить, откуда они берутся. В человеческом организме есть несколько желез внутренней секреции, вырабатывающих специальные химические активаторы, гормоны, которые имеют сильное влияние на наше здоровье, контролируя и регулируя множество процессов. К тому, на что влияют гормоны, относится не только наше физическое состояние, но и психическое. Другими словами, от того, как и в каком соотношении вырабатываются гормоны, зависят такие разнообразные характеристики как возможность женщины к зачатию и вынашиванию ребенка, половое влечение, красота, рост, работа тех или иных органов, темперамент и мн.др.
В общей сложности у гормонов существует несколько основных функций. Итак, на что влияют гормоны? Как нам уже известно, в первую очередь это физическое, умственное и половое развитие человека. Другая функция - это адаптация организма к тем или иным условиям. Например, реакция человека при стрессе, смене температуры и др. В-третьих, от гормонов зависит постоянство внутреннего состояния организма, то есть гомеостаз. И, наконец, гормоны - это своего рода сигнальные вещества для организма, так как именно они устанавливают связи между органами и ткани, сигнализируя о тех или иных изменениях и процессах.
Зависимость физического и психического здоровья от гормонов
Для примера можно рассмотреть конкретно, на что влияют гормоны - хотя бы некоторые из них:
- гормон роста (соматотропин) - как уже ясно из названия, определяет рост, а также пропорции человека;
- тироксин - влияет на энергообмен организма, настроение, контролирует работы желчного пузыря, печенки, почек;
- глюкокортикоиды - регулируют обмен минералов и обмен веществ;
- тестостерон - отвечает за развитие вторичных половых признаков у мужчины и его половое влечение;
- ацетилхолин - влияет на концентрацию внимания;
- вазопрессин - регулирует водно-солевой баланс, а также является гормоном «ощущения собственном привлекательности»;
- гормон счастья (серотонин) - выработка гормона повышает настроение, снижает напряжение, приносит ощущение удовольствия и мн. др.
Нужно сказать, что организм - это сложная система, в которой все процессы взаимосвязаны. Так и определение того, на что влияют гормоны, редко ограничивается какой-то одной функцией. Так, например, мужской гормоны тестостерон одновременно повышает либидо, улучшает память, поддерживает прочность костей, замедляет процесс старения и многое другое.