Los zapatos de tacón son elegidos por mujeres fuertes e independientes que siguen su apariencia y las últimas tendencias de la moda. Los zapatos o sandalias con tacones hacen que su dueño sea más delgado y más seguro de sí mismo. Lo principal es aprender a elegir correctamente la ropa para esos zapatos.
¿Qué llevar con sandalias de tacón?
La variedad de estilos te permite experimentar con ropa y zapatos. Las sandalias de tacón van bien con el estilo de oficina. Un traje discreto de tres piezas se ve muy bien en un conjunto con tacones de aguja. Las sandalias se combinan con cualquier vestido de oficina, aportando un toque de sexualidad a la imagen. Para las mujeres que prefieren llevar pantalones, irán las sandalias de tacón. Los pantalones, modelos cónicos o rectos serán una excelente opción para ellos. La variedad de lazos de oficina ofrece una opción, cada mujer podrá encontrar su opción ideal.
Los monos se han puesto rápidamente de moda, que los diseñadores aconsejan combinar con sandalias con tacones estables. Los zapatos negros o desnudos se convertirán solución ideal Adecuado para diferentes looks. Los tacones estables en color beige alargan visualmente las piernas y las adelgazan. Un tacón grueso es relevante durante varias temporadas seguidas, sin esos zapatos, las niñas no pueden imaginar sus vidas, prefiriendo Estilo casual en ropa. En la búsqueda de la moda, no debe elegir tacones demasiado grandes o tacones de aguja altos, la moderación y la elegancia sobria ahora son relevantes. Los diseñadores recomiendan elegir zapatos sin adornos decorativos adicionales.
¿Qué llevar con tacones altos?
Los zapatos de tacón quedan muy bien con clásicos como vestidos, faldas y pantalones. Los tacones altos o medios son la mejor opción para los fanáticos de las siluetas estrictas. Los zapatos clásicos negros siempre están de moda, que son adecuados para todas las mujeres, sin excepción. Es bueno que ahora exista una amplia gama de zapatos que se pueden combinar fácilmente con cualquier ropa.
El talón también se combina con leggings y una túnica. Tal atuendo enfatiza la dignidad de la figura y oculta posibles fallas. Los propietarios de piernas no muy delgadas deben reconsiderar su guardarropa y renunciar a los pantalones ajustados. En cuanto a prendas de abrigo, los impermeables, las chaquetas, los abrigos o las chaquetas clásicas serán un gran complemento para los zapatos elegantes. Un chaleco de piel se ve especialmente elegante en combinación con zapatos de tacón alto.
Al elegir ropa para zapatos, el color de los zapatos es importante. Por ejemplo, los zapatos rojos quedan bien con ropa que tiene elementos del mismo color. Los jeans ajustados van con tacones rojos, sombras oscuras impermeables y complementos a juego con el tono del zapato.
Los zapatos en el color beige actual deben combinar con el tono de piel. Estos zapatos se pueden combinar fácilmente con casi cualquier atuendo que no sea un estilo deportivo. El azul es el color de la riqueza, va bien con cosas de tonos claros. El conjunto actual son tacones azules y un top beige. Las niñas que luchaban por la originalidad lograron apreciar los zapatos con varios estampados. En este asunto, vale la pena escuchar los consejos de los estilistas.
¿Qué llevar con zapatos de tacón?
El modelo más popular de zapatos de mujer son los zapatos de tacón. Pese a ello, muchos cometen errores a la hora de combinarlos con la ropa. Los zapatos con tacones altos hacen que la imagen sea femenina y elegante, lo principal es aprender a caminar con facilidad y naturalidad en ellos. Los tacones de aguja son la prerrogativa del look de noche. Se ven con un vestido de noche, faldas y pantalones originales. Por cierto, las faldas de cualquier longitud son adecuadas para estos zapatos.
Recientemente, ha estado de moda combinar zapatos de tacón con jeans. Esta opción será beneficiosa si usa chaleco, túnica, camiseta con chaqueta o blusa ancha. Tal imagen puede considerarse estricta, no desprovista de estilo.
Los zapatos de tacón son un calzado excelente para casos especiales... Es físicamente difícil usar esta belleza todos los días, además, tales cargas diarias son indeseables, porque afectan negativamente el estado de las elegantes piernas femeninas. Al comprar tales zapatos, vale la pena sopesar los pros y los contras. Si no sabe cómo caminar maravillosamente con tacones altos, necesita aprender o comprar opciones más cómodas. Los zapatos de tacón deben estar en el armario de toda fashionista, porque con la ayuda de ellos puedes crear una imagen única y elegante.
El arma de una mujer real son los tacones de aguja, y es difícil discutir con eso. Dichos zapatos no solo les dan a las jóvenes unos pocos centímetros de altura, sino que también brindan una sexualidad, feminidad y encanto increíbles, que siempre atraen las miradas y emocionan a los hombres. Incluso en el guardarropa de las mujeres que no usan tacones, seguramente habrá un par "a la salida": lujosos tacones de aguja que te hacen sentir como una seductora fatal. Estos zapatos nunca pasarán de moda. La altura, el color o el material de la horquilla pueden cambiar, pero la esencia sigue siendo la misma.
Características y Beneficios
Un tacón de aguja es un tacón fino a base de una varilla de metal que se puede cubrir con varios materiales. La altura de tal tacón es de 9 a 12 centímetros en promedio, pero también hay modelos de "alturas vertiginosas", desde 15 centímetros en adelante. Como regla general, estos zapatos también tienen una plataforma. Los tacones de aguja clásicos tienen una punta redondeada, pero un calcetín largo, puntiagudo y abierto está de moda de vez en cuando (mientras que el escote puede ser pequeño o abierto con tres o cuatro dedos).
Entre los zapatos de tacón, son los tacones de aguja los que han ocupado la posición de liderazgo durante años. Esto se debe al hecho de que se ven muy elegantes, hacen que la imagen sea elegante y femenina, y se adaptan a casi cualquier atuendo. Además, los tacones de aguja hacen que el andar de una mujer sea suave y sexy, así como visualmente hacen que sus piernas sean más largas y delgadas. En general, los zapatos con tacones finos transforman a una mujer: la postura se vuelve real, el busto se endereza y las caderas se vuelven muy seductoras. Las señoritas descubrieron todas estas ventajas por sí mismas hace muchos años.
Los zapatos de tacón, los progenitores de los tacones de aguja modernos, se usaron a mediados del siglo XVI. Luego, los zapatos de hasta veinte centímetros de alto hablaban de un alto estatus social persona, y cuanto más alto era el tacón, más alta era la posición del propietario de tales zapatos. Por cierto, tanto las mujeres como los hombres llevaban tacones. Es cierto que estos zapatos eran incómodos y el público de moda experimentó un sufrimiento considerable al ponérselos.
En el siglo XVIII, la era de la elegancia y el lujo en todo, los tacones de aguja eran muy populares en la corte de Luis XVI en Francia. Los tacones de las damas nobles francesas eran tan altos que solo podían moverse con un bastón o con la ayuda de doncellas. Era difícil no darse cuenta entre la multitud de damas nobles, ya que estaban muy por encima de todos los demás. Obedeciendo a la moda, las jóvenes estaban listas para moverse a la velocidad de un caracol: el tacón alto no les permitía caminar más rápido. Sin embargo, pronto esos zapatos perdieron popularidad, ya que los bailes ocupaban una gran parte del entretenimiento secular y era absolutamente imposible bailar con tacones altos.
En el siglo XIX, los primeros zapatos, similares a los tacones de aguja modernos, fueron puestos por la musa del diseñador francés Andre Perugia, el cantante Mistinguet. Ella fue un ícono de estilo para sus contemporáneas y los zapatos rápidamente se ganaron la admiración de otras mujeres. Perugia todavía se considera el inventor del clásico tacón de aguja: se le ocurrió la idea de crear un tacón delgado con una barra de metal en el interior. Otro diseñador que creó tacones de aguja al mismo tiempo es el italiano Roger Vivier. Prefería hacer zapatos con diseños lujosos y artísticos, que favorecían a los clientes adinerados. Esos, a su vez, deleitaron a la gente común y corriente, y todas las mujeres soñaban con tener tacones de aguja en su zapatero.
Durante más de diez años, Vivier trabajó con Christian Dior. El renombrado diseñador estaba convencido de que un elegante tacón alto era el mejor marco para su ropa. A mediados de siglo, los modelos de Dior salieron por primera vez a la pasarela en la piel de este Vivier. Los historiadores de la moda señalan que fue con los tacones de aguja de Roger Vivier que Isabel II llegó a la coronación.
Otra figura significativa es Salvatore Ferragamo, un italiano que al mismo tiempo creó una colección de tacones de aguja. Los clientes de esta diseñadora de zapatos incluían a Mary Pickford, Marilyn Monroe y Audrey Hepburn.
Por supuesto, los zapatos usados por íconos de estilo tan reconocidos pronto fueron deseados por todas las mujeres del mundo. A finales de los 60 y principios de los 70, los tacones de aguja no solo estaban en la cima de la popularidad, sino que también dictaban cómo debía verse la imagen femenina en general. Luego, las jóvenes con tacones altos aparecían en las calles de las ciudades todos los días, y los tacones altos se consideraban absolutamente cotidianos.
Hoy en día, cuando es importante que las mujeres sean móviles y enérgicas, los tacones de aguja, por supuesto, ya no son zapatos para todos los días. Pero en una ocasión solemne, una de cada dos jovencitas se los pone exactamente.
Modelos
Hay varios tipos de tacones de aguja que van desde los clásicos hasta los modernos. En primer lugar, se diferencian por la altura de la horquilla. Un modelo con un tacón de 10-12 centímetros se considera un clásico. También hay tacones de aguja para todos los días: un tacón delgado en este caso no puede exceder los 5 centímetros. Los modelos de vanguardia, donde la horquilla va en combinación con la plataforma, permiten una altura de hasta 20 centímetros. Al mismo tiempo, la plataforma puede estar oculta o formar parte de toda la suela.
El pin en sí se puede cubrir con el mismo material que el zapato, luego el modelo tiene el mismo color. Pero no es raro encontrar stilettos en los que el tacón difiere en color (por ejemplo, los legendarios stilettos de Christian Louboutin), pueden ser metálicos (dorado o plateado).
Los tacones de aguja clásicos no tienen sujetadores, pero los modelos con correas aparecen en las colecciones todos los años. El broche puede ajustarse al tobillo o ir por encima de los dedos. Los modelos que enfatizan los tobillos elegantes son muy populares entre las chicas con piernas largas y delgadas.
También son populares los modelos con un "escote" que abre uno o más dedos. La punta abierta se ve conmovedora pero sexy al mismo tiempo, y los diseñadores ofrecen recortes para todos los gustos, desde una pequeña gota hasta una bastante grande que abre dos o tres dedos. Es importante no olvidar que se requiere una pedicura impecable para este tipo de stiletto, y no debes usar mallas o medias debajo de ellos.
Los tacos cerrados vienen en una variedad de formas. La nariz puede ser ligeramente puntiaguda, redondeada o ligeramente levantada. En los años 90, los stilettos con puntera alargada estaban a la altura de la moda, pero ahora son difíciles de encontrar a la venta, ya que aumentan visualmente incluso un pie pequeño.
Colores populares
Inicialmente, los tacones de aguja tenían una gama de colores muy limitada y el negro se consideraba el color principal y más "popular". Más tarde, en los años 80, las horquillas de colores se hicieron muy populares, y los tonos eran bastante neutros y neón, ultrabrillantes.
Actualmente, además de las horquillas negras, existen varios colores más populares. Uno de ellos es beige. Los tacones de aguja nude son ideales para el uso diario con cualquier conjunto de ropa y para salir. Las horquillas de color carne prácticamente se fusionan con la piel, por lo tanto, alargan visualmente las piernas aún más, lo cual es importante para las jóvenes de baja estatura. A muchas mujeres les encantan los tacones de aguja rosados- desde un delicado tono de rosa de té hasta un rico color fucsia. Estos zapatos te permiten crear una imagen un tanto títere, muy femenina y romántica.
Los tacones de aguja blancos son una maravillosa adición a la ropa de verano. Tales zapatos se verán geniales con un vestido o vestido de verano de colores brillantes y pasteles, ¡pero los conjuntos blancos hirviendo sobre la piel bronceada se ven simplemente increíbles! Los stilettos azules quedan bien tanto en verano como en otras épocas del año. Se adaptarán perfectamente tanto a un look en un tema náutico de moda, y combinan bien con jeans, como con trajes de negocios o vestidos de noche.
Los tacones de aguja escarlata son la elección de las mujeres atrevidas y seguras de sí mismas. Estos zapatos, tal vez, no sean adecuados para todos los días, pero serán una adición elegante a un look festivo. Al mismo tiempo, los zapatos rojos se pueden usar no solo con un vestido del mismo color, sino también elegir un compañero más neutral para ellos: ropa negra, gris o beige. Lujosos tacones de aguja rojos se ven con monos de noche, así como vestidos justo por encima de la rodilla.
Tacones de aguja marrón o gris- una opción para las señoritas que aman los zapatos versátiles que se adaptan a cualquier atuendo. Estas horquillas se pueden usar tanto en la oficina como para una noche de gala. Horquillas plateado o dorado los colores son invariablemente populares cuando se trata de una fiesta. Estos zapatos quedarán geniales con un vestido de cóctel o un mono elegante. Para un viaje a una discoteca, puede elegir modelos con lentejuelas, pedrería o lentejuelas, que ayudarán a crear una imagen dinámica y brillante.
Las horquillas en colores brillantes o, por el contrario, pastel son buenas para los conjuntos de verano; jeans claros, vestidos ligeros y faldas de gasa o seda quedarán muy bien con ellos. Otra tendencia del nuevo año son los stilettos con estampados. Puede ser una celda, guisantes, rayas, patrones florales o animales.
Materiales (editar)
Los materiales más populares para los tacones de aguja son los naturales. Dado que la comodidad y la calidad del par determina cuánto tiempo y qué tan cómodo puede llevar la niña los zapatos, lo mejor es optar por el cuero o la gamuza. Para el verano, puedes elegir modelos fabricados en cuero perforado, en los que no hace calor debido a los muchos agujeros.
Para una ocasión especial, puede comprar un par de charol o piel de pitón o cocodrilo. En la oficina, así como en una fiesta, puedes usar horquillas de gamuza natural. Bueno, para un evento en el que necesitas ser irresistible, las horquillas hechas con telas caras: brocado, encaje, satén o terciopelo son adecuadas. Por supuesto, estos zapatos solo son adecuados para uso en interiores, ¡pero se ven geniales!
Tendencias de la moda
La tendencia más fresca que se ha establecido firmemente en las pasarelas más de moda del mundo es tacones de aguja con plataforma oculta. En un modelo de este tipo, la pierna se siente cómoda, la altura del talón no se siente tanto y una mujer que se ha probado un par de este tipo puede literalmente girar la cabeza.
Otra tendencia que está en la cima de la popularidad son los tacones de aguja abiertos. El pequeño escote de gotitas parece muy tentador, y no hace tanto calor en estos zapatos como en los completamente cerrados. Los diseñadores intentan no sobrecargar estos modelos de horquillas con una decoración innecesaria o matices de color complejos. La silueta esbelta es tan buena que no requiere nada más.
En la nueva temporada, los diseñadores han apostado por colores limpios y alegres. Súper de moda serán los tacones de aguja de gamuza en colores turquesa, limón, rosa. Un tacón en contraste, metálico o incluso con un estampado brillante, será relevante, a pesar de que el zapato en sí será monocromático.
Los diseñadores también presentarán tacones de aguja con varias inserciones: la malla fina y el encaje estarán muy de moda en la temporada primavera-verano.
¿Con qué llevar?
No en vano, las chicas esperan con especial inquietud el primer par de tacones de aguja, son zapatos que todavía necesitan aprender a caminar. Para lucir espectacular, debe trabajar con una forma de andar que no muestre en absoluto lo difícil que es mantener el equilibrio con tacones altos.
Se necesita práctica para usar fácilmente incluso tacones de aguja de 20 cm. Lo mejor es estudiar en casa o en otra habitación donde el suelo sea plano y antideslizante. Debe ponerse horquillas durante un tiempo, por ejemplo, durante un par de horas por la noche. Los estilistas aconsejan primero aprender a usar zapatos con calma con tacones más estables, y cuando parezca tan familiar como una suela plana, pasar a un tacón fino.
Cuando caminar en el interior será fácil, debe salir gradualmente al exterior. No debe apresurarse, debe caminar con pasos cortos y suaves, sin doblar las rodillas. Antes de salir con tacones "hacia la luz", debes asegurarte de que estás caminando a la velocidad adecuada sin emoción ni estrés, preparado para desniveles en la carretera y superficies resbaladizas, escalones.
Lea en un nuevo artículo en el sitio: quién inventó el tacón de aguja y qué tacón generalmente se considera un tacón de aguja clásico, quién fue el fashionista más famoso y el estándar de estilo en los tacones de aguja italianos, cuándo y con qué tacones de aguja pueden y no pueden ser usado.
¿Están los zapatos de mujer italianos siempre a la vanguardia?
Los italianos y los franceses, quizás, siempre discutirán sobre de qué país pertenece la idea de crear los primeros zapatos con los tacones de aguja más finos. Sin embargo, la palma se da con más frecuencia a los zapatos de mujer italianos. Salvatore Ferragamo se ha atribuido el mérito del sexy tacón de barra. Pero casi simultáneamente con Ferragamo, los zapatos con tacones finos de más de 10 cm de altura fueron creados a mediados del siglo XX por un escultor de formación, el modisto francés Roger Vivier. Sus creaciones fueron apreciadas por la reina Isabel II, Marlene Dietrich, Elizabeth Taylor, Sophia Loren y muchas otras celebridades. Vivier ha trabajado durante mucho tiempo en colaboración con la casa de moda Dior.
Los zapatos de tacón de aguja italianos de Salvatore Ferragamo fueron presentados al mundo por Marilyn Monroe. En 1955 se estrenó la película “La comezón del séptimo año”, y fue allí donde tuvo lugar la escena “tarjeta de presentación” de la famosa actriz sexy: el aire de abajo a través de la parrilla es levantado por una tela ligera de un vestido blanco y aireado y el público se presenta con piernas delgadas en tacones de aguja abiertos de un talentoso italiano.
¿Qué tacón se llama estilete?
La gradación es muy arbitraria, en general, un tacón muy fino y alto suele considerarse una horquilla, normalmente de forma redonda o cuadrada en sección transversal.
La altura de los tacones de aguja es de 5 cm. Se ha adoptado una norma no oficial para que los zapatos de mujer italianos sigan siendo "ponibles". altura máxima en 16 cm. Sin embargo, si el zapato tiene una plataforma, entonces el tacón de aguja del modelo de zapato puede ser más alto. Espesor de un perno clásico en diámetro o lateral cuadrado- desde 3 mm y no más de un centímetro.
Etiqueta y tacones de aguja, cuestiones de relevancia con qué y cuándo se pueden usar tacones de aguja
Es de mala educación llevar zapatos de tacón y un vestido o falda mini largo. Esta combinación se considera vulgar.
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- Los tacones de aguja y el estilo deportivo no son compatibles a menos que sea un look escénico. Si sus zapatos son zapatillas de deporte de mujer de moda con tacones, en este caso también es mejor elegir ropa de estilo deportivo "implícito", con solo algunos préstamos.
Para todos los días y para una larga caminata anticipada (especialmente fuera de la ciudad), es recomendable preferir zapatos más prácticos, al menos con cuña, a los tacones de aguja. Esto te ayudará a no quejarte de la fatiga y a usar zapatos bonitos de manera hermosa.
Las botas, los botines y, aunque sean los más chic y sofisticados de tus zapatos de mujer italiana, se consideran inapropiados si vas al museo. Algunos museos y salas de exposiciones en las reglas de visita señalan la prohibición de tales zapatos y, a veces, enfatizan por separado el efecto destructivo de los tacones de metal. Sin embargo, en el oeste, para proteger los pisos de parquet y piedra, así como las alfombras de los tacones afilados, puede encontrar la emisión de boquillas de silicona especiales en la horquilla.
- El próximo puesto no es tanto una cuestión de etiqueta como sentido común... Una autolady, sentada en el asiento del conductor, simplemente está obligada a cambiar los zapatos de tacón alto por zapatillas de ballet o zapatillas / botas.
Para las fashionistas más sofisticadas detrás del volante, recientemente se desarrolló un modelo especial de zapatos con un talón plegable (retráctil en la suela). ¿Crees que la novedad son los zapatos de mujer italianos de algún diseñador eminente y creativo? En absoluto, imagínese: la idea, el desarrollo y la creación pertenecen a una compañía de seguros inglesa. Sheilas "Wheels se ocupa no solo de seguros, sino también de accesorios para conductores. La empresa realizó una encuesta preliminar especial a los automovilistas. El 10% de los automovilistas admitió que un tacón de aguja o un tacón alto creaban dificultades con los pedales, por lo que las jóvenes sufrió un accidente o estuvo muy cerca El 80% de las mujeres no se quitan los zapatos de tacón cuando se ponen al volante. La mayoría cree que por el estilo se puede arriesgar la seguridad. Sin embargo, algunas mujeres inicialmente eligen zapatos cómodos tanto dentro como fuera del coche, "arriesgándose sólo a veces". Sólo el 17% de las mujeres británicas dijeron tener zapatos especiales para el conductor.
Que llevar con tacones de aguja - selección de fotos
Un traje de negocios, un vestido elegante, jeans casuales: un símbolo de celebración y sexualidad, los tacones de aguja ahora se usan con casi cualquier cosa, creando conjuntos que tienen un estado de ánimo completamente diferente. Puede ver algunas opciones para lazos en la foto de arriba en el texto, así como los conjuntos con los que usar tacones de aguja se presentan en la selección de fotos a continuación.
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Nada adorna a una mujer como un par de delicados tacones de aguja. Además, hoy en día, estos zapatos se pueden probar de forma segura no solo para lazos clásicos estrictos, sino también para looks deportivos elegantes o casuales informales. ¿Qué llevar con tacones esta temporada de moda? - escuchamos los consejos de diseñadores y estilistas.
Tacones de aguja: que llevar tacones con esta temporada de moda
A pesar del nublado clima otoñal, las mujeres de la moda más desesperadas ni siquiera piensan en desprenderse de un par de sus zapatos de tacón favoritos, que adelgazan y adelgazan las piernas. Además, es posible y está de moda usar tales zapatos en cualquier momento y en cualquier lugar. Por ejemplo, la mejor adición al lazo de la oficina serán los clásicos zapatos de tacón puntiagudos, en los que incluso el subdirector puede sentirse como un “bebé de un millón de dólares”.
No tienes que quitarte tus zapatos de tacón favoritos después de un día de trabajo: simplemente pruébate un elegante par de zapatos con tus jeans boyfriend favoritos, leggings ajustados o completa con tu vestido favorito o falda aireada. Son los zapatos con tacones los que harán que cualquier conjunto casual sea increíblemente femenino y, a la vez, original.
¿Zapatos y abrigo o poncho de lana? - "¡Sí!" - Todas las mujeres del mundo declaran con una sola voz, haciéndose eco de reconocidos diseñadores y estilistas. Y que los barcos no sean ropa para los duros inviernos rusos, sino por el estilo y la moda de Su Majestad: a veces puedes soportar un poco algunos inconvenientes.
Don botines, o con que llevar tacones de otoño en esta temporada de moda
Una elegante falda midi, tu suéter acogedor favorito o un top femenino y un par de botines de otoño son un conjunto versátil que no solo te mantendrá abrigado incluso en los días fríos y lluviosos de noviembre, sino que también lucirá siempre elegante y efectivo.
Un abrigo elegante, un vestido inusual y botines: eso es todo lo que necesita para crear el conjunto perfecto para caminar por la ciudad otoñal y reunirse en una acogedora cafetería con una taza de su capuchino favorito. Los fashionistas enfatizan que el vestido no tiene que ser abrigado; puede combinar la imagen con delicados atuendos de seda del guardarropa de verano.
Los versátiles leggings negros, pantalones de vestir o jeans ajustados son otro complemento perfecto para los botines. Siéntase libre de experimentar con la parte superior, y usted mismo se sorprenderá de la cantidad de lazos que puede crear jugando con los detalles del vestuario básico.
Los zapatos de tacón alto y mini siempre se ven seductores y coquetos cuando se combinan. Pero lo principal aquí es no exagerar, para no cruzar la línea entre una reverencia elegante y la vulgaridad banal. Y, por supuesto, esta opción solo es adecuada para los felices propietarios de figuras ideales.
Botas en la pierna: qué ponerse con tacones de invierno en esta temporada de moda.
Ultra-mini combinado con botas por encima de la rodilla: una opción de moda otoño-invierno para propietarios de modelos estándar, delgados y piernas largas... Aunque, en este caso, es mejor compensar la escasez de largo con un abrigo clásico. Pero muchas fashionistas del street style ignoran con éxito este consejo de moda y prefieren presentar todas sus virtudes de la mejor manera.
Las clásicas botas negras de tacón alto combinadas con un abrigo acampanado recortado o una capa de moda crean un interesante y imagen elegante lo que hace que sea tan fácil estar en el foco de los lentes de los fotógrafos de moda.
Pye-girl con una falda corta plisada aparece de una manera completamente nueva, si complementa el lazo con atrevidas botas de tacón. Inocencia y seducción: ¿qué podría ser más emocionante para un hombre? -Además, esta imagen no parece vulgar y vulgar, sino inusual y en el espíritu de las últimas tendencias de la moda.
¿Y los principales diseñadores de moda? - A la pregunta "¿Con qué llevar tacones en esta temporada de moda?" - responden confiadamente: con cosas elegantes en un estilo retro, abrigos y capas brillantes y vestidos seductores. ¡Lo principal es que se adapta a ti y puede enfatizar tu individualidad!
Los talones dañan los músculos y las articulaciones de los pies. Los problemas musculares aumentan el riesgo de caídas y lesiones. Los efectos a largo plazo no son mejores: deformidades en los pies, dolor de espalda, marcha poco saludable.
Sammy Margo, de la Real Sociedad Británica de Fisioterapeutas, ve todos los días lo que hacen los talones: hematomas, roturas de ligamentos, callos y protuberancias, lesiones de rodilla y cadera, problemas de espalda. Y las fracturas, por supuesto, por el hecho de que no fue posible mantener el equilibrio.
Está claro que no todo el mundo lleva tacones de aguja especialmente peligrosos y que hay muchas cosas dañinas en el mundo. Pero para reducir el daño de los talones, ayude a sus pies.
1. Elija tacones cómodos
No todos los tacones son necesariamente dañinos para los pies.
Por ejemplo, si tiene un tacón de 4 cm y 1 cm de esta altura es una plataforma, entonces el tacón en sí es de 3 cm. Y eso es mejor que los tacones de aguja de 4 cm.
Elija tacones anchos y gruesos que sean más fáciles de equilibrar. En los zapatos adecuados, el talón golpea el suelo y luego el peso se transfiere suavemente a las almohadillas de los pies.
2. Cámbiate de zapatos
Los zapatos de tacón acortan y tensan los músculos de la pantorrilla. Y en el otro lado de la parte inferior de la pierna, los músculos, por el contrario, se estiran. El equilibrio en el desarrollo muscular se ve afectado y esto aumenta el riesgo de lesiones.
Por lo tanto, no es necesario usar tacones todos los días. Como zapatillas o bailarinas sobre una suela completamente plana: los pies se acostumbran a una posición. Es mejor alternar entre zapatos para que sus pies no estén en la misma posición.
3. Ejercicio
Por ejemplo, es útil pararse con los dedos de los pies en el peldaño inferior de una escalera y bajar los talones. Esto estirará los músculos de las piernas. Mantén esta posición durante 10 segundos y luego ponte de puntillas.
Es útil recordar el calentamiento habitual que hicimos en el colegio en educación física: caminar con los talones, por fuera y por dentro del pie.
Y cuando esté sentado, haga rodar una botella de agua o una pelota de masaje con los pies.
Actriz y fan forma saludable Life Gwyneth Paltrow ha publicado una serie de ejercicios especiales que ayudan a tomar un descanso de los tacones.
Estirar los músculos del pie.
El primer ejercicio ayuda contra los dedos en martillo, los nervios pinzados, la fractura en marcha y el crecimiento óseo.
Para empezar, estire la mano derecha hacia la pierna izquierda y conecte los dedos como si fuera a saludar a su propia pierna. Al mismo tiempo, el pulgar de la mano quedará libre y los otros cuatro se colocarán entre los dedos de los pies. En esta posición, debe permanecer durante 30 segundos. Luego, baje los dedos de los pies, estirando la parte superior del pie durante 5 segundos. Haz 10 repeticiones.
Estirar los extensores del pie
Este ejercicio previene el dolor en los músculos de la parte inferior de la pierna después de un gran esfuerzo.
Ponte de rodillas. Coloque un rollo de toalla debajo de sus pies para levantar las puntas de los pies lo más alto posible. Baje lentamente las caderas sobre los pies hasta que sienta un estiramiento en el antepié y la parte inferior de la pierna. Mantenga esta posición durante 30 segundos. Repite dos veces.
Estirar los músculos peroneos
Este ejercicio lucha contra el desequilibrio en el desarrollo de la musculatura de la parte inferior de la pierna y el pie, con cambios en las articulaciones. Para completarlo, necesita un cinturón o cuerda que no se estire.
Acuéstese boca arriba, ciñe las puntas de su pie derecho. Levanta la pierna derecha recta, deja la izquierda extendida en el suelo. Jale los dedos de su pie derecho hacia usted y gire el pie hacia adentro. Sostenga el cinturón con su mano izquierda. Trate de estirar la pierna derecha como si quisiera tocar el hombro izquierdo con los dedos de los pies. Debería sentir un estiramiento en las pantorrillas. Mantenga durante 30 segundos.
Repite el ejercicio dos veces para ambas piernas.
Estiramiento de pantorrillas
Ayuda a prevenir la inflamación del tendón de Aquiles, la fascitis plantar y los esguinces.
Párese en posición de estocada con las manos en la pared. La pierna izquierda está doblada, la pierna derecha extendida hacia atrás. Gire ligeramente la pierna derecha para que el dedo del pie mire hacia adentro. Mantenga los talones en el suelo, apóyese en el talón derecho. Las caderas deben estar paralelas a la pared y la rodilla derecha debe estar recta. Mantenga esta posición durante 30 segundos.
Luego, acerque la pierna derecha a la pared, doblándola por la rodilla. Asegúrese de que el dedo del pie todavía esté mirando hacia adentro y que el talón no se despegue del piso. Haz una pausa de nuevo durante 30 segundos.
Haz el mismo ejercicio con la otra pierna.
Estiramiento del pulgar
Previene la inflamación de los tendones.
Coloque su pulgar en una esquina o en un borde de la pared de modo que mire hacia arriba. El resto de los dedos de los pies y las puntas de los pies deben estar en el suelo. Apóyese contra la pared no solo con la yema del dedo, sino con la mayor parte de su superficie. La pierna debe estar doblada por la rodilla.
Necesita estirar un músculo llamado flexor largo del dedo gordo del pie. Va desde la punta del pie hasta el pie y sube hasta la pantorrilla. Este músculo funciona cuando nos ponemos de puntillas o nos paramos sobre los talones, bailamos o saltamos.