Actualmente, el significado de tal dicho se entiende en tal cama si el cuerpo está templado y saludable, entonces el alma (espíritu) debería ser la misma.
O bien se interpreta en orden inverso, que está en un cuerpo que no tiene salud, un alma saludable puede vivir (espíritu).
Y de esto podemos concluir que todas las personas espiritualmente sanas no sufrirán físicamente, sino que la vida interrumpe esta instalación de manera diferente.
Porque hay muchos ejemplos cuando una persona moribunda mostrará la excelente fuerza de su espíritu al luchar contra su problema.
Y la pena saludable en cualquier ocasión, por ejemplo, está rascando la mano. Se sabe que la fuente de tal dicho fue la antigua frase romana, solo ella sonaba de otra manera, al final de la frase había una frase querida y más.
Esta frase estaba en el idioma de la gente en ese momento y estaba cerca de la verdad. Y el autor de ella fue el poeta del tiempo que se consideró Sátiro, su nombre, yuvenal.
Ahora, a menudo es habitual utilizar esta expresión en deportes, concursos deportivos, en relación con las personalidades físicas desarrolladas.
Y aunque pasaron muchos siglos, sigue siendo relevante y moderno.
La expresión "en un cuerpo sano es una mente sana", no es un concepto nuevo. Implica que todo está interconectado en nosotros. Nos gusta o no, nuestro espíritu, alma, mente, emociones y cuerpo trabajan juntos.
Si el cuerpo no funciona correctamente, entonces la mente. Si el alma es mala, entonces mal y cuerpo. Cualquier alerta afecta no solo al cuerpo en su conjunto y su función, sino también en nuestros sentimientos.
Como saben, cada célula de nuestro cuerpo sufre o crece, tiene vida o muere, y se refleja directa o indirectamente sobre nuestro ser propio. Y viceversa, cuando aparece algunos pensamientos en nuestra mente, nuestro cuerpo sigue la mente y hace cambios apropiados.
Importancia de la salud
Las personas a menudo piensan que son ricas y tienen mucho dinero es el evento más alegre de la vida. ¿Pero qué es el dinero sin un cuerpo sano? Qué alegría es poder comprar más. deliciosos platos¿Pero no puedo comerlos? ¿Cuáles son los sentimientos cuando puedes tener tu propia casa grande, pero solo puedes sentarte allí, en una de las habitaciones, sobreviviendo todo el tiempo sobre la enfermedad que tiene?
En busca de dinero y gloria, muchos de nosotros ignoramos la riqueza más valiosa de nuestra vida. Sí, esto es salud. No en vano, por lo tanto, dicen: en un cuerpo sano, una mente sana.
Con demasiada frecuencia, aceptamos nuestra salud lo apropiado, y somos conscientes de su significado solo cuando nos enfermamos o se vuelve malo. Sé feliz significa que tenemos un cuerpo sano y una mente sana. Están estrechamente interrelacionados entre sí, y nuestras emociones juegan un papel importante en la determinación del estado de salud.
Cómo encontrar un cuerpo sano
Nuestra alma no existe por separado del cuerpo (mientras que el cuerpo está funcionando), por lo que debemos asegurarnos de que nos preocupemos por nuestro cuerpo, así como sobre nuestro alma. Como el mejor software no funcionará correctamente en malos equipos y la mente no tendrá éxito en el cuerpo poco saludable.
Su tono vital y sus niveles de energía dependen de cómo se sienta acerca de su cuerpo. Tu cuerpo está influenciado:
- comida que comes
- líquido que bebes
- y actividad física (lo que haces).
Todo esto a su vez afecta el nivel de felicidad que tiene en la vida ... al menos, para tener un cuerpo sano, este es un requisito previo para una vida feliz.
Claramente correctamente
La comida para su cuerpo es deseable elegir nutritiva, saturada con vitaminas y minerales. Es muy importante tener granos enteros, verduras, frijoles, pollo y pescado en la dieta.
Es importante beber agua limpia y bebidas saludables, como jugos naturales y tés. Se recomienda rechazar el uso de bebidas endulzadas artificialmente: bebidas carbonatadas o cafeínas.
Ejercicio regularmente
Es importante garantizar que nuestro cuerpo sea suficiente actividad física y encuentre sus clases favoritas, las que son "correctas" para usted. Puede inscribirse en un gimnasio en su área o puede caminar, por ejemplo, en el parque, o puede ir a la clase de baile. Es agradable participar en la actividad física con otra persona para que pueda motivarse entre sí.
Puede aumentar significativamente su autoconfianza debido a ocupaciones regulares Deportes. Tu autoestima estará en más. nivel alto Después de entrenar. Además, el cuerpo entrenado le ayudará a enfrentar numerosos tensiones en nuestra vida de alta velocidad.
Halfed los ejercicios y teniendo una determinación de lograrlos, que entrenas y tu mente, trayendo nuevas formas de pensar. Si desea tener un cuerpo sano y tenso, implica un cierto nivel de disciplina y esfuerzo concentrado. Ellos son buenas cualidades En muchas áreas de su vida, y ayudará en el trabajo y los asuntos.
Usted tendrá más confianza En el sentido de que puede alcanzar metas, avance por el servicio y resuelva otros problemas vitales. Estar en la mejor forma física significa que tienes la oportunidad de hacer muchas cosas, incluso sin la motivación de tu mente.
Los estudios han demostrado que los ejercicios regulares pueden llevar a mejores funciones cerebrales. Las personas trabajan mejor en un plan mental si se involucran regularmente en actividades intensivas, como deportes, correr, nadar o entrenar en el gimnasio.
Es ampliamente reconocido que una mente sana en un cuerpo sano. Asegúrate de preocuparse por su cuerpo, duerme lo suficiente por la noche, come bien, evite el alcohol, el tabaco y otras drogas, y también lo hacen. cultura Física. Estos son los principales pasos para su bienestar, la salud de su mente y cuerpo.
Efecto de las emociones en nuestro cuerpo.
Cada cambio en los pensamientos se transmite. cuerpo físico A través de la actividad sistema nervioso. Esta actividad en las células nerviosas causa numerosos cambios eléctricos y químicos. El estado de ánimo es el punto de partida para muchas reacciones físicas.
Si la mente piensa en caerse de la altura, el cuerpo se prepara inmediatamente, que muestra signos externos. Miedo, ansiedad, tristeza, alegría, diversión, ira: todas estas emociones e impresiones se reflejan en el cuerpo y la cara de una persona.
Por ejemplo, cuando se rompe un estado de ánimo tranquilo, nuestro pensamiento se distorsiona de manera algo distorsionada. Esto se debe a menudo al desequilibrio químico en una parte específica del cuerpo o el desequilibrio general del cuerpo en su conjunto.
Los estudios muestran que emociones negativas Empuje la función inmune. El estrés permanente agota los recursos corporales y la capacidad humana para adaptarse. Teje las funciones de supervivencia y, finalmente, una persona está enferma. La mente sana reduce el voltaje hormonal y retiene el estado mental. Él conduce a la salud y al resultado exitoso de cualquier situación y acciones.
¿Qué pasa con un estilo de vida saludable? Después de todo, es posible hablar mucho con este tema! Al discutir tales temas, una comprensión nace que un estilo de vida saludable es tan importante y por qué simplemente no existe. Hoy, el concepto de "estilo de vida saludable" para la audición. Estilo similar de ser está realmente de moda. Pero esto, desafortunadamente, no significa que todos cumplan con las reglas para preservar la salud y vivir realmente en armonía con la naturaleza. Alrededor del 50% de las personas que observan activamente una llamada, solo pretenden que están en tendencias. Y, de hecho, el estilo de vida correcto se reduce a un par de visitas al gimnasio de moda, rechazando un pedazo de pastel en las discusiones públicas y largas de lo que es dañino y lo que es útil. Desde toda esta lista, tal vez pueda corregir realmente las discusiones. El cerebro humano está diseñado así que cualquier información escuchada en una conversación agradable, del profesor competente o que se envíe en una forma melódica cómoda (proverbios, refranes, poemas), se absorbe y afecta el curso de pensamientos adicionales. Por lo tanto, discuta un estilo de vida saludable, es necesario hablar mucho de eso y durante mucho tiempo. Tal vez hasta cierto punto, esta información dará sus resultados.
¿Por qué necesitas observar un estilo de vida saludable?
Antes de acercarse al tema de la correcta educación de las orientaciones de la vida dirigidas a preservar la salud de la primavera, vale un poco de tiempo para pagar la justificación de lo que se necesita. De hecho, ¿por qué es necesario, este Zozh? ¿Por qué no lo está luchando por él? ¡Incluso el niño conoce las respuestas a estas preguntas!
Recuerda cómo nos enseñaron como un niño: "¡Humo, para dañar la salud!" O: "Quién está comprometido en los deportes, las fuerzas son reclutadas". Estos son todos simples refranes, que desde la infancia hemos puesto la dirección del pensamiento correcta. Para responder a las preguntas relacionadas con la razón de la necesidad de una llamada, basta con recordar los proverbios y los refranes más populares sobre este tema. Y cualquier pregunta sobre lo que necesita un estilo de vida saludable, desaparecerá. Pero, por supuesto, pueden aparecer otras cuestiones características.
Aquí, por ejemplo, tal dicho: "En un cuerpo sano, una mente sana"! En latín, esta expresión suena como "Mens Sana en Corpore Sano". Muy bonito, ¿verdad? ¡Y el punto es aún más interesante! Resulta que un cuerpo saludable necesita una persona para mantener una mente sana. Y aquí muchas tienen preguntas sobre el Eterno: ¿Qué es el Espíritu, cómo mantener su pureza? Estas preguntas también tienen respuestas, solo vale la pena pensar en ellos y buscar la información necesaria.
Pero tal dicho es "fuerte en el cuerpo, es rico en los negocios", dice que el paciente es débil para resolver las tareas de vida. Es decir, mantener la salud, aumentamos nuestro potencial de vida.
O aquí: " Caminar para caminar - LARGO EN VIVO " Significa que la observancia de algunas reglas simples del Zhoz extiende la vida y nos da la longevidad.
Y como usted tiene un dicho que dice: "¡Sol, aire y agua: nuestros amigos fieles!" Este dicho que dice hablar de la estrecha relación del hombre y dos elementos naturales (agua, aire). Los rayos del sol también nos dan fuerza y \u200b\u200btienen un efecto positivo en el cuerpo y su salud. Este dicho dice que ya revela los secretos de un estilo de vida saludable.
Para cada pregunta sobre un estilo de vida saludable, puede encontrar una breve respuesta en los dichos y los proverbios. Y como sabes, los proverbios y los dichos son creatividad popular, que es cientos de años. Seguramente la gente no solo inventó estos breves poemas. Lo más probable es que, con frases pequeñas rimadas, querían perpetuar las reglas de ser útil.
Tratemos de profundizar en el significado de proverbios y refranes para comprender mejor cómo y por qué necesita observar un estilo de vida saludable.
Proverbios sobre un estilo de vida saludable y su significado.
Así que tratemos de recordar algunos más proverbios sobre un estilo de vida saludable que es muy popular y familiar para nosotros casi desde la infancia.
¿Quién dijo: "Apenas alma en el cuerpo"? Por lo general, dicen si una persona es débil, dolorosa, reacciona mal al esfuerzo físico.
O aquí está otro proverbio con un significado similar: "Él lo matará y volará".
Pero proverbios con el significado opuesto:
Saludable y insalubre, y poco saludable y saludable no es genial.
La salud y la pena no están en el dolor y los problemas no están en el progreso.
Quien no le tiene miedo al cólera, ella tiene miedo.
Estos proverbios sugieren que en la salud, el poder del cuerpo y la fortaleza del Espíritu. Solo cuidando tu cuerpo, puedes mantener una persona fuerte, vigorosa y positiva.
Pero varios dichos sobre qué directrices deben elegir, adherirse a un estilo de vida saludable.
Dar tiempo de educación física, a cambio de obtener salud.
Eye Apart - Para toda la Era, FIT.
No tengas miedo del frío, mi cinturón en sí.
Agua limpia - para el rey problema.
¿Dónde están los compañeros y los tés, hay y los no cohidratos?
Cuida un vestido de ensueño y salud por una fruta.
Estos pocos proverbios describen de manera concentrada reglas simples para preservar la salud. Dicen que es necesario tentar, pagar el tiempo de la educación física corporal, para abandonar los excesos dañinos. Bueno, lo más importante, lo que se necesita es cuidar su salud por parte de la pequeña. Después de todo, la persona anterior se da cuenta de que Zozhe es el único método para preservar la salud, la juventud, la salud física y espiritual, lo más sencillo para que él obtenga todo lo que quiere de la vida, y para preservar el poder, la salud, el vigor y el espíritu del cuerpo.
Proverbios sobre un estilo de vida saludable para niños.
Enseñar comprensión adecuada Es necesario desde la infancia desde la infancia, y luego una persona absorberá sus cimientos, como se llama, con la leche materna.
Para los niños de edad a partir de los 3 años, hay un buen método para enseñar las reglas de salud. Deben leer periódicamente los proverbios sobre la salud y el estilo de vida saludable. Los niños son muy buenos "absorber" información rimada. Los proverbios cortos son la mejor manera Material que el niño solo entiende y recuerda.
Opcional para leer una gran cantidad de refranes a los niños. Suficiente para cada situación de vida Siga el comentario en el proverbio y, si es necesario, aclare el significado del niño. El mismo proverbio puede ser pronunciado todos los días si la situación es adecuada. Luego, ella recordará al niño y tendrá el impacto correcto en el curso de sus pensamientos en el futuro.
Considere varios populares y no muy proverbios sobre un estilo de vida saludable que se entenderá por los niños y los adultos.
Donde la salud está ahí y la belleza. Este proverbio dice que solo una persona sana es armoniosa y hermosa. Es poco probable que alguien decore a alguien. Y quieres ser hermoso y niños, y sus padres.
Buen hombre más saludable mal. Este proverbio nos dice que necesita ser más amable. Después de todo, las emociones negativas son perjudiciales para los nervios. Las personas malvadas atraen energía negativa. Esto debe ser aprendido desde la infancia. Los niños deben entender que es mejor ser amable y no malvado.
Saludable saludable.Este proverbio indica que un cuerpo sano, un espíritu claro es una base que se necesita para lograr la felicidad y el ser armonioso. Tanto los niños como los adultos son útiles para comprender que la salud física es la clave del bienestar y la suerte.
No puedes comprar salud. Tal proverbio con un pequeño tinte pragmático indica que la salud no se puede comprar, vale la pena cuidadosos, debe cuidarlo. Y si se pierde, el siguiente dicho será en el tema:
La salud se vierte, pero llega los carretes. Se dice la verdad: no salvaré su salud, luego gasto mucho dinero, pero no restaurará completamente. Y el próximo proverbio también es similar en significado, sin embargo, habla ligeramente sobre el otro.
No hay precio de salud. Sí, la salud no tiene precio. Solo la salud física y espiritual hace que una persona sea fuerte, capaz de superar las dificultades vitales y lograr el éxito en sus asuntos.
Que se levantó hasta el día, ese día es saludable.Este proverbio señala que es necesario levantarse temprano, no ser perezoso, no pasar la vida en la vida. Todavía hay un dicho similar: ¿quién se levanta temprano, Dios le da a Dios? Se entiende que se usó para levantarse útiles para los logros y casos cotidianos. Después de todo, después de haber pasado todo el día, una persona pierde un tiempo valioso que se puede gastar con beneficios. Y dormir al almuerzo no es muy útil para la salud física.
No todos muere, quién está juro. Este proverbio sobre lo que siempre es necesario y puede estar luchando por usted mismo, su salud, bienestar. Es decir, si una persona se diera cuenta de que vivía mal, y, aunque más tarde, lo que me gustaría, comencé a ir en el camino de la curación, es decir, hay grandes posibilidades de que todo trabaje para él.
Con los pollos se acuestan, levántate con gallos. Este es un proverbio tan divertido, diciendo que el día del día es correcto y útil para preservar la salud.
Vela yes tackle físicamente hombre desarrollado en poder. Este es un muy buen dicho, lo que indica que una persona fuerte y físicamente endurecida está bajo el poder y está disponible que en una debilidad débilmente perezosa.
Comience un nuevo día no desde el lunes, sino de la carga de la mañana. Un muy buen proverbio dice que la actividad física es útil para la salud y el desarrollo propio. De hecho, vale la pena prestar atención a la gimnasia física. Es aconsejable hacerlo por las mañanas y las noches.
¿Quién está activo, él es progresivo? Este es también un proverbio de que la vida es un movimiento, y el movimiento es la salud. No se puede sentar en un solo lugar, necesitas moverte más.
A continuación, considere algunos proverbios interesantes sobre la comida sabrosa y saludable y la cultura alimentaria.
Cada vegetal es tu tiempo.
Los brotes son más fuertes del agua, el niño está sano de alimentos útiles.
Las uvas no son un granizo: no golpea, no llama, y \u200b\u200bse pone de pie.
Prepárese lo que pueda comer.
Ser moderado en alimentos, pero no en el trabajo.
La comida ama la medida.
Comida - Cuerpo de comida, hijo - Comida de Budright.
Comer, beber a la medida: no lastimará su vientre.
Estos son los dichos que de una manera u otra indican que nutrición apropiada Y la observancia de la cultura de la absorción de alimentos es tan importante para una llamada, como la educación física, el pensamiento positivo y la armonía con la naturaleza.
Los beneficios de los proverbios para aquellos que quieren observar la cabeza.
Es importante tener en cuenta que el cerebro humano es más fácil percibe frases cortas, y si también están estampadas. Recuerde toda la conferencia escrita por frases tontas con una gran cantidad de términos específicos, no todos pueden. Pero recuerda que el dicho del trabajo no será. Nadie estará aprendiendo específicamente. Por lo general frases aladas Memorable involuntariamente. En el momento adecuado, una persona recuerda este dicho y toma la opción de la decisión correcta. Bueno, por ejemplo, ver un cigarrillo familiar en su mano, sin saberlo recuerda decir: "El humo es hacer daño a la salud". Buscando una pareja feliz, piensas: "Un buen novio es el que corresponde al dicho:" Para no beber, no fumé y las flores siempre dieron "". Tal vez parte de los proverbios que pronunciamos en un formulario de broma y como un retiro humorístico. Pero estas frases todavía programan la experiencia subconsciente y enriquecida. Entonces, puede establecer la posibilidad de obtener resultados decentes.
Hay un dicho que dice una broma: "¿Quién no fuma y no bebe, él morirá saludable"? ¿Qué crees que este proverbio está dedicado a saludable? Parece que hay un indicio de circunstancias extrañas. Sin embargo, cada persona que se esfuerza por la superación personal entiende que es importante no solo la salud física, sino también un espíritu puro iluminado. Después de todo, sobre cómo vivimos esta vida, depende de quién estaremos en las siguientes vidas. Pero este es un tema completamente diferente.
"En un cuerpo sano sano" - Motto deportivo famoso, traducción distorsionada del antiguo aforismo romano.
El autor de este aforismo es el antiguo poeta romano dezima yuvenal, un declamador profesional de la ritización y un brillante adherente de la moralidad estoica. Al mismo tiempo, el significado que Juvenal estaba invirtiendo en esta expresión, de hecho, difiere directamente de esa interpretación, que el aforismo recibió después de siglos. En el libro X de su "satir" entre los argumentos generales sobre la moral, dice: Orandum EST UT SIT SIT MENS SANA en Corpore Sano - Es necesario orar para que la mente sea común en el cuerpo saludable. (Traducción D.S. Nedovich y F.A. Petrovsky). El verso de la juvenil se dirigió contra un pasatiempo unilateral de ejercicios corporales. Luego, el poeta escribió: "El espíritu vigoroso pide que no conozca el miedo a la muerte, lo que duda por el don de la naturaleza el límite de su vida ...". Traductores de algo "Reinificar" esta frase, porque, al pensar en el significado de una interpretación bien conocida, se puede concluir que una persona físicamente sana por definición tiene un excelente alma (es decir, reforzando otra expresión conocida ", el poder es - El resto se adjuntará "), mientras que Juvenal significó lo contrario: sería bueno que el ejercicio sea paralelo con el desarrollo moral ...
La historia rusa de las traducciones de Juvenal comenzó en la era de Pedro el Grande. Durante su viaje en Europa, el rey ruso vio en sus manos de una colección alemana del poeta romano y se interesó en su contenido. Fue leído el extracto de la décima sátira con este famoso aforismo (tal vez fue entonces que sonó la primera versión rusa de la traducción "incorrecta"). Estos versículos les gustó tanto el gran estado que cumplió con su juvenil en la traducción holandesa. Con su celo inherente, Peter comenzó a estudiar sátiras, y muchas personas hablaron pronto sobre el antiguo poeta romano.
Juvenal fue extremadamente popular entre los poemas rusos, que, con su honor, siguió a la interpretación fiel de las palabras del poeta. Fue impuesto en gran medida por Antihai Kantemir, algunos versos de los cuales sonan como una traducción muy cercana y casi literal de la Gran Satirik. Entre las ventajas de Eugene, Onegin Pushkin asigna la capacidad de "Frental sobre Juvenale". El mismo Alexander Sergeevich aún estaba comprometido en el trabajo de la Romanna de los años de Lyceum, y al final de su vida iba a participar seriamente en la transferencia de sus poemas, comenzó con su décima sátira, tan interesada en Peter I (desafortunadamente , solo unos pocos poemas sobrevivieron) de la traducción de Pushkin). A mediados del siglo XIX, el nombre del Juvenal se convierte en nada para designar satiries ejemplares en general.
En 1856, N. G. G. Chernyshevsky En la revisión de la traducción rusa de una Horace escribió sobre la necesidad de transferir a la lengua rusa Satir Juvenal: "Yuvenal, sin ninguna duda, será extremadamente popular con nosotros, si tan solo estuviera bien traducido".
Muchos poetas domésticos estaban comprometidos en la transferencia de satires, y las obras de A.A.A.A pueden distinguirse entre traducciones exitosas. Feta (1885), D.S. Nedoviche y f.A. Petrovsky (1937).
Curiosamente, en relación con el cambio de épocas, el aforismo de la juvenil comenzó a interpretar de manera diferente. En los primeros años Poder soviéticoCuando el profesional de la salud estaba encabezado por N.A.A. AMASHKO, esta expresión se consideró reaccionaria y se refutó por el ejemplo de Nikolai Ostrovsky, que tenía un espíritu saludable con un cuerpo enfermo. En 1988, el escritor Leonid Leonov en la nota "La verdad distorsionada" (periódico literario, 03/16/88) se pidió más firme para investigar los axiomas habituales y rechazar como una declaración: "En un cuerpo sano una mente sana", una mente sana ". De lo contrario, la salud espiritual será la afiliación de solo atletas.
Satira Juvenal no tuvo una meta educativa, ni la meta filosófica, esto es un impedimento agudo causado por la indignación e irritación. El poeta le mostró al lector Roma como un lugar de degeneración y la crueldad desesperada. Los traductores posteriores se convirtieron en satirik en un luchador por un estilo de vida saludable ...
Literatura
- Durov V. S. Yuvenal. M., 1995
- Juvenal traducido a Feta. San Petersburgo., 1996
- D.S. Nedoviche y f.A. Petrovsky. Traducciones PBB, 1999
Para leer 3 min. Vistas 808. Publicado el 30/08/2017
La fórmula de salud ha sido llevada durante mucho tiempo por los antiguos filósofos. Sano solo puede considerarse la persona que tiene un cuerpo, mente y alma están en armonía y funcionan correctamente. La sabiduría o proverbio de las personas "en un cuerpo sano, una mente sana" confirma nuevamente que el estado del alma, los antecedentes emocionales y el estado de ánimo no solo dependen directamente de la condición física del cuerpo, sino que también lo afecta en esto y es El significado de la declaración "en un cuerpo sano una mente sana!"
El significado del proverbio: "En un cuerpo sano una mente sana"El significado del proverbio: una mente sana en un cuerpo sano.
La naturaleza proporciona el dispositivo más complejo del sistema nervioso humano. Así que estamos dispuestos a que cualquiera de nuestras ideas se lanza en el cuerpo cierta reacciones químicas y los procesos neurales que a su vez conducen a cambios en la condición general del cuerpo. Así que necesitas saber.
Cualquier emoción se refleja invariablemente sobre la cara y el bienestar general humano. En el estado de ánimo elevado y respira más fácil, y el bienestar general se mejora constantemente. Pero en un estado de ansiedad constante, ansiedad o melancolía, muchas personas notan el deterioro del bienestar, la debilidad y la apatía. A la inversa, las personas enfermas siempre cuentan con los soldadores y la mala ubicación del espíritu, y saludable es invariablemente alegre y positivo. En esto, hay un sentido de expresión: "En un cuerpo sano una mente sana".
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Imagen en un cuerpo sano y saludable. 
Los niños saben: mente sana en un cuerpo sano. 
En un cuerpo sano sano photo 
Recuerde: en un cuerpo sano - mente sana Es por eso que es tan importante tener cuidado, no solo sobre el bienestar de los antecedentes emocionales y la claridad de la mente, sino también sobre la salud del cuerpo. Para hacer esto, es necesario comer racional y moderadamente, a observar el régimen de beber, no se olvide de el esfuerzo físico regular. Bajo el esfuerzo físico se entiende no solo el deporte, sino también cualquier actividad física - Caminando al aire libre, bailando, juegos en movimiento. Es necesario fortalecer de manera integral todo lo físico a la espiritual.
Imagen activa La vida siempre va a beneficiar al estado psicoemocional. Sentirse de la plenitud de la vida, la satisfacción del trabajo realizada se cobra con positivo y energía. Pero no debemos olvidar que el cuerpo necesita descanso. Intenta siempre dormir lo suficiente, porque bueno, a veces, nos relajemos y nos distraemos del trabajo de alboroto y rutina.
Mantener una condición corporal saludable, las almas y las mentes son simplemente necesarias para la vida normal. Tenga cuidado de su bienestar usted mismo, aún no se ha vuelto demasiado tarde para esto.