Podvedomia a chudnutie
Naše telo s nami hovorí. Ak sme práve našli čas počúvať. Každá karoséria reaguje na každú myšlienku a každé slovo.
Pre tých z nás, usilovní bojovníci s nadváhou, smutné myšlienky neprišli na myseľ: " Ako schudnúť A prečo je to tak ťažké?Prečo moje telo nechce dať taký škodlivý - pre neho! - Pira kilogramy? Prečo je to tak rýchlo, že je to len trochu relaxovať? "
Môžete špekulovať s odsúdeným na zázname, že:
Distantný predkov prežili drsnú severnú zimu, ak majú čas na sklade pevnej podkožnejku vrstvy tuku, ktorá je zle, ktorá je zle - podľa našich súčasných konceptov - zvyk;
Brucho počúvajte komentár ďalšieho špecialistu, že s každým novým pokusom schudnúť stratiť telo viac a viac sa neochotne rozpadne s "akumuláciou";
Povzdych, zapamätanie si, že moja matka a otec nemali harmóniu
A dostať sa na niečo chutné.
A je to možné - a musíte - urobiť rozhodnutie. V situácii, keď je potrebné zbaviť sa nadváhy (ako v mnohých iných), to znamená - nakonfigurujte svoje podvedomie. Nebojte sa, neublíži a nie je tak ťažké, ale je to potrebné. Pretože je to podvedomia, ktorá sa niekedy baví, uvedomuje si, že naopak naopak.
Niekto zo špecialistov používal svetlý obraz: ak je naše vedomie záhradník, rozptyl semená, potom podvedomia je úrodná pôda pre semená. To znamená, že podvedomie oslobodzuje tímy, ktoré postupujú z vedomia.
Zložitosť je, že tieto príkazy musia byť extrémne jasné, špecifické, pozitívne av žiadnom prípade nezahŕňajú negáciu (to znamená "nie" častice alebo slovo "nie").
To to neznamená montáž na podvedomie - "musíme schudnúť!", Začnete sa radi v zrkadle budúci týždeň. Musíte vedieť, ako "komunikovať" so svojím podvedomím. Existuje mnoho z týchto techník, zdôrazňujeme len zvýraznenia.
Začať - určiť svoj cieľ. Nie, nie slová "Chcem rýchlo schudnúť." Vaše podvedomie to nerozumie. Nebuďte leniví písať na papier, čo presne chcete, a znovu si prečítajte alebo opakujte častejšie, aby sa tieto špecifické ciele pre podvedomie akčného programu. A vaše myšlienky by mali byť pozitívne, ako sú slová, ktoré sú vyjadrené.
Nepoužívajte frázy ako "Ja schudnúť" - podvedomou myseľ nemá rád stratiť to, čo už má, alebo "pozorujem diétu" - pretože so slovom "diéta" \u200b\u200bvám nedobrovoľne začnete premýšľať o obmedzení v potravinách, hladných kŕčoch A iné problémy, to bude vaše podvedomie. Je lepšie povedať napríklad " som dobrý, a každý deň som si tenký a štíhlejší"," Milujem ovocie "," rád jazdím na bicykli, takže pekné nohy sú bzučanie a vidím, ako sa moje zadok stávajú. "
Takéto kladné (pozitívne) rozsudky - na rozdiel od negatívneho (negatívneho) - sa nazývajú "Affirmations" (malé encyklopedický slovník Brockhaus a efron). Dnes bol tento koncept rozšírený a stal sa termínom psychológie seba-zlepšenie. Slovo svoje potvrdení, zopakujte ich každý deň a podvedomou myseľ bude svedomito spĺňať všetky pokyny vášho vedomia.
Nádherné, ak pripojíte svoju predstavivosť, urobíme vizualizáciu. Jeho technika nie je uvoľnená a opakovane opísaná. Relaxujte a jasne, ako vo filme, predstavte si seba - nový, čo sa chcete stať, stratiť rôzne situácie, Povedzte, že prezentovať obdivujúce oči mužov, prekvapení - priatelia, čo je najdôležitejšie - vidieť sa sebou, čo sa chceš stať. A zabezpečiť tento pocit, je to "video", a stratiť ho častejšie, dopĺňajú všetky nové príjemné detaily . Váš podvedome prevádzkuje obrázky - to vám rozumie.
Každá naša myšlienka vytvára našu budúcnosť
. Jeden zo slávnych psychológov St. Petersburg, ktorý tvrdil o potrebe pozitívneho vlastného programovania, povedal (nie sme liečení na presnosť slov, ale pre presnosť významu):
- Nečakajte na okamžité výsledky. ale budete prekvapení, ako niekedy začínajú zmeny.
"Spracovať pozmeňujúce a doplňujúce návrhy ako čistenie bytu. Na prvý, potom - druhý, a vyzeráš - všetko sa leskne. Aby ste získali silu a priniesť do konca zmien, potrebujete čas. Čas a nepretržité úsilie. "
Louise Haye.
Program sami chudnutie! V tajnej dohode s vesmírom!
"Ukazuje sa, že môžete súhlasiť s vesmírom! Hlavnou vecou je, že to nie je zaznamenané spoločnosťou Sanitars. "
ČO TO JE
Pravdepodobne existuje niekoľko potvrdení, je to pravdepodobne len niekoľko, ale nebráni nám v pokojnom používaní takmer každý deň nášho života.
Potvrdenie je stručné pozitívne vyhlásenie zamerané na konkrétny aspekt nášho vedomia a stanoviť nový program, podľa ktorého podvedomie buduje svoju prácu a vytvára Životné situáciezodpovedá tomuto potvrdeniu v zmysle. Jednoducho povedané, je to pozitívny postoj, inkarnovaný v živote, zrealizovaná životne dôležitá inštalácia.
Najzričnejšie a úspešné príkladnosť potvrdenia je možné vložiť do filmu "najviac očarujúci a atraktívny" film. V ňom je hrdina hrdina buduje svoj život na jasne definovaný program založený na sebestačnosti a ... čo s ním hovorím? Každý tiež vie, čo tam Murovyov robí.
S cieľom priniesť príklad potvrdenia s označením "mínus", stačí si zapamätať, ako ste išli raz na autobus a najprv si myslel: "No, presne ovládač bude. Akýmkoľvek spôsobom, "potom:" Kde je môj lístok ?! ", potom:" Ten sa konal, Herod ... "
Ľahko sa programujeme na dobrej aj zlej situácii - a to všetko nie je náhodou: Pozitívne myšlienky priťahujú pozitívne udalosti. Podobne, s negatívnymi inštaláciami.
Aflirmation však nie je jednoduchý samo-návrh. Ak naozaj chcete zmeniť svoj život s jej pomocou, budete potrebovať pochopiť ...
AKO TO FUNGUJE
Ak, od každodenného dňa od rána do večera, ležať na posteli a tvrdohlavo opakuje: "Chcem sa oženiť s bilanom," potom, s najväčšou pravdepodobnosťou, zostanete v dievčatách - dobre, len ak nie ste Lena Kulecksky. A bod tu nie je ani v tom, že ležia na posteli a tony absorbovať koláče - uh-uh, ako to dať von - to nie je úplne užitočné, a vo formulácii vašej túžby (ale kopca stále Dajte späť do chladničky!).
Je to vhodnejšie nasmerovať vašu túžbu pre niekoho, ale priamo na najbližšejšom, väčšine najznámejších mužov - na seba! Bez spájania tretích strán k tomuto fascinujúcemu procesu. Neexistujú žiadne obavy.
Aby sme pochopili, aké tvrdenie funguje, je potrebné si jasne predstaviť, že existuje vesmír. Toto je obrovský energetický prúd, nekonečný a inkluzívny. V tomto potoku sú informácie o všetkých našich myšlienkach, všetky túžby a všetky akcie sa točia spolu so svetovým chaosom. A dokonca aj informácie o tom, ako bolo schodisko odišlo na spore včera v kancelárii niekoho iného, \u200b\u200bsa ukázalo byť aj v tomto prúde.
Spodná čiara je, že vesmír je umiestnený veľmi zložitý spôsob: pošle odpoveď impulzu na ktorúkoľvek z vášho váhania v tomto svete. Niečo ako: "Ako sa to stane, a bude reagovať."
Ako to správne formulovať
Ak pošlete informačný vesmír: "Chcem schudnúť!" - Ona vám odpovie: "Chcete schudnúť? Wove, veľa šťastia! " Horšie ako toto podanie informácií môže byť len "Chcem, aby som bol tenký!" V tomto prípade, vesmír, teoreticky, bude zdokonaľovať opačne a rozdávať niečo ako: "No ... boli si tenké!"
Ale ak poviete: "Som štíhly, elegantný, krásny!", Vesmír okamžite potvrdí: "Áno, to je cesta!" Hoci to nie je všetko. Dôležitý
Verte tomu, veriť skutočne, ako keby ste vlastne tenké, zvonenie a transparentné. A verte v nej potrebné na chvíľu. Aspoň niekoľko mesiacov, neustále inšpirujú túto myšlienku niekoľkokrát denne. Faktom je, že telo je pomalšie ako všetko pre psychologickú expozíciu. Napríklad, aby ste opravili náladu po neúspešnom dátume, budete potrebovať len niekoľko hodín. Ak chcete prestať myslieť na Skyris s šéfom, je tu dosť dva alebo tri dni - to znamená, že naše emócie a myšlienky sú prestavané na inej vlny rýchlo.
Ale nie telo! S telom to nebude tak jednoduché! Bude musieť dlho vysvetliť, bude ho musieť dlho presvedčiť, že je tenký a krásny náhle jeden deň a skutočne veril a zmenil. A hovoriť s telom ľahšie cez podvedomie; Mimochodom, je to práve pre neho a všetky naše tvrdenia sú vytiahnuté, je to pre neho, že sa snažíme formulovať presnejšie a maľovať všetky naše túžby a sny.
Mimochodom, prístup k podvedomiu je otvorená len v troch prípadoch: pred spaním, v čase pádu zaspať, hneď po prebudení a v čase relaxácie, napríklad, keď sa kúpame. Vzhľadom na túto dôležitú okolnosť prijímame program aspoň: trikrát denne - ráno, večer a vo vodných postupoch - apelujeme na naše podvedomie o týchto slovách:
"Každý deň sa stal všetkým štíhlom a mladším! Cítim sa skvele. Svaly sa stávajú silnými a elastickými, kožou - zamatom a napnutým. Dostanem všetko krajšie a mladšie! "
Môžete prísť s inými vzorcami, dokonca aj vo veršoch. Ako sa niekto dostane! Napríklad:
Som krásny, mladý!
Som veľa šťastia, som hviezda!
Vždy som so mnou
Kľúč šťastia je zlatý!
Ak existuje viac miestnych problémov - napríklad plné boky alebo výkonný kaviár, môžete zúžiť úlohu pre vaše podvedomie:
Moje štíhle, elegantné, krásne nohy
Odvážne ísť cez šťastnú trať ...
Ak sa bráni, aby si užíval život, nie veľmi plochý bruško, je dosť trikrát denne opakovať, ako liek Pioneer, ako Životné motto:
Moje kocky tlač a tenký pás
V každej spoločnosti - v centre pozornosti!
Mimochodom, nielen správnosť útesov útesov podvedome, to nebude tiež všimne a pri absencii častice "nie". To znamená, že ak poviete: "Nechcem jesť. Nie som tuk. Necítim hlad, "vaše podvedome okamžite poskytne tímovi konať:" Chcem jesť. Som hladný a ja som tučný. " A telo nezostane nič, ako hrať - okamžite sa dostanete chladničku na ďalší koláč.
Preto budeme formulovať budúcnosť vášho šťastia, ako je toto: "Som štíhly, krásny, som sa bližšie každý deň do môjho sen, na váženú číslicu na váhách."
Zároveň by bolo pekné jasne reprezentovať špecifické životné situácie: napríklad, ako odvážne a rozhodne, odmietate sladký dezert na večeru, keď idete von v mini-sukne na ulici, ako sa s dôverou drží na pláži v bikinách. Stručne povedané, získajte bezpečne na obraz štíhlej a elegantnej dievčatá.
Takže sme si naprogramovali, našu reakciu, naše pocity: "Jedzte trochu - cítim vynikajúce", \u200b\u200b"večera mi chýba - ľahkosť a mobilita v tele, dostanem sa!"
Mimochodom, bolo by lepšie nepoužívať už niekto vymyslený, pre najefektívnejšie afirmácie - tie, ktoré ste si napísali!
A mimochodom, potvrdenia môžu byť použité absolútne s akoukoľvek činnosťou, napríklad, ktorá je veľmi dôležitá, keď úbytok hmotnosti - pri športe. Na začiatku tréningu je najlepšie spomenúť si lepšie, že triedy pre nás sú vôbec a nie zaťaženie, ale len spôsob, ako sa stať zdravším a štíhlejším a že s každou minúta sa moje mynching zlepší, a na konci je príjemný pobyt. S začiatkom tried by bolo pekné naučiť sa cítiť emocionálne stúpanie, nadšenie, naladiť sa, aby sa vysporiadal príjemne a radostne a neustále sa opakujete: "Mám každý deň viac vytrvalým a šikovným. Urobím najťažšie cvičenia ľahko, jasne a presne, svaly sú naliata s elastickou silou, mám rád svoje telo a cítim radosť z pohybu! "
Summovanie: S cieľom správne formulovať potrebné potvrdenie, budeme potrebovať: guľôčkové pero, list papiera a veľa veľkých fantázie a predstavivosti. Predstavujeme sa konečným výsledkom vášho potvrdenia v najmenších detailoch a zapíšte si ... Ako to urobiť a aké pocity zažili, už viete.
Zdá sa, že všetko je. Zostáva len prestať robiť nezmysly a stelesniť, konečne, váš sen na život!
Príbeh vie veľa príkladov, ako boli ľudia vyliečení na rakovinu, kráčali obrovské šťastie, stali sa tým, ktorí chceli byť, s pomocou tohto jednoduchého systému s názvom "Potvrdenie". Podarilo sa im zriadiť svoje životy na požadovanú vlnu - a budete úspešní! Uistite sa, že sa dostanete!
Obnoviť nadváhu a vyhnúť sa návratu stratených kilogramov osobe neumožňuje mozog.
Vytváranie obrázkov sa najčastejšie vyskytuje prostredníctvom seba-udržateľnosti.Čím jasnejší a emocionálne obraz, tým spoľahlivejší bude zaznamenaný v podvedomí (znie ako vedecký jazyk, ako "excites dominantné"). A potom tento obraz ("vzrušený dominantný") urobí všetko, čo sa má stať v živote. Podvedomie na vás bude fungovať, aj keď spíte, keď budete jesť alebo ísť na autobus. Dominantha leží v tom, že niečo dôležité je pridelené v mozgu, najdôležitejšia reakcia aktuálneho momentu a všetkého sekundárneho - spomaliť a je ignorované.
Dominantta je (ako aj všetko, čo súvisí s podvedomou) ďalší prejav inštinktu sebazáchovy a tiež pomohol našim vzdialeným predkom, aby prežili v podmienkach voľne žijúce zvieratá. Dominantný princíp neumožňuje v mozgu existovať v množine rovnakého ohniska vzrušenia, prenáša všetku mozgu energiu, aby vykonala len najdôležitejšiu úlohu pre aktuálny moment.
Dominant vám umožňuje sústrediť sa na niečo, potlačenie a ignorovanie všetko ostatné. Ak máte ostrú túžbu jesť, potom si premýšľate len o jedle. Ale ak sa v tom momente začnú oheň, zameranie vzrušenia, aby sa pohyboval a zabudnete na jedlo, a budete mať silu na beh, nesúci nohy od ohňa.
Okrem toho dominantné zameranie vzrušenia, nielen potláča iné ohniská, ale aj ich energie. Zhruba hovoriť, tým silnejší ste predtým chceli jesť, tým silnejší teraz utiecť od ohňa.
Ale ak dominantné zviera (t.j. potrebuje) nie je toľko - na kŕmenie, vyhýbajte sa nebezpečenstvu, párovania, potom osoba má len množstvo potrieb. Tu a fyziologické potreby (hlad, smäd, sexuálna príťažlivosť, potreba tepla, svetla) a bezpečnostné potreby a potrebu lásky (byť v skupine, nie cítiť osamelosť), a potrebu rešpektu a potreby Preskúmať (znalosť vedomostí), estetické potreby (ťah na krásu a objednávku), potrebu sebarealizácie atď.
Každý z týchto biologických, sociálnych, duchovných, atď. Potreby sa môžu stať dominantnou potrebou a našou úlohou je, aby sa dominantná nestala vzniknúť sám o sebe pod vplyvom niektorých externé faktorya narodení na našej žiadosti.
Dominantou nadváhy
To je dôvod, prečo, aby mozog prideľoval svoje zdroje na vyriešenie problému straty hmotnosti, \\ t naša prvá a najdôležitejšia úloha na iniciovanie dominantného boja s nadváhou.
S touto akciou sa potiahneme na vašu stranu všetky možnosti mozgu! Urobíme podvedomie o tejto úlohe a bude hľadať a nájsť riešenia na každom kroku.
Ako budeme konfigurovať naše podvedomie (s pomocou emocionálnych obrázkov), bude to fungovať, že to dosiahne.
Ale uvidíme, ako teraz robíme. Predpokladajme, že chcete byť štíhly a krásny, ale ak emocionálne maľovaný obraz seba bol zakorenený vo vašom podvedomi, alebo ak neveríte, že slabosť je vôbec možná, nemôžete pochybovať o tom, že v tomto prípade nie je nič stratiť váhu.
Túžby vedomia (dôvod) nie je ničím porovnaním s najstaršou silou podvedomia, a v tomto prípade táto sila ste nechceli ťahať na vašu stranu.
Aby ste sa tomu vyhli, musíte vytvoriť svetlý, emocionálne maľovaný obraz. V našom prípade je hlavným cieľom vytvárania obrazu vidieť seba ako voľný, zistite, ako tuk zmizol z vášho tela.
Začnite tým súhlasím: "S každým druhým sa zbavím tuku." Potom si predstavte, ako tuk prúdi ako voda z vášho tela. Ako sa topí ako sneh pod lúčmi slnka. Odparí sa ako voda na skle v horúcom dni.
Tento obraz tuku z vášho tela je veľmi užitočný na udržanie v hlave počas fyzického tréningu - účinnosť tréningov rastie 3-krát.
Ak je vaša predstavivosť dobre vyvinutá, môžete pokračovať.Predstavte si, že tuk sa postupne odparuje z vášho tela, a tu vaše telo dosiahlo stav, ktorý potrebujete! Stratila váhu! Uistite sa, že máte pozitívne posilnenie tohto obrazu Slim a krásny (Urobte si radosť v sebe).
Ďalej si predstavte čo najviac: Ste štíhly a krásny, vstávajte ráno z postele, stlačiť, robiť nabíjanie, nalejte s vodou. Tu idete po ulici a pozrite sa na teba, pozrite si svoj odraz v okne obchodu a úsmev. Tu prichádzate do práce, zamestnanci vám hovoria komplimenty, zablahoželať, začať sa vás opýtať na to, ako ste ju spravovali. Stretnete sa s priateľom, ktorý ťa dlho nevidel, nepozná vás na prvý a zvolal: "Boh, nemôže to byť! Ako ste schudli! "," Toto je zázrak! ". Cítite hrdosť a dôveru z toho, čo sa stalo.
Toto je stav radosti a šťastia a mali by ste posilniť obraz budúcnosti.
Je potrebné zavolať požadovaný obrázok 10-30 minút denne (môžete 2 krát 5-15 minút).Použitie pre tento čas na metro, trasa Taxi, Sprcha, atď. Príležitosti prideliť 10-30 minút denne veľmi. Je mimoriadne žiaduce zavolať takýto obraz skoro ráno - ranná nálada nastaví tón na celý deň.
Schudnúť narúša mozog!
Newsweek Magazine (č. 56 na rok 2005) Publikoval výskum z britských vedcov z Newcastle University a Edinburghu navyše. Odborníci, aby pochopili, prečo ľudia sedia na diét najskôr schudnúť, ale spravidla, po chvíli, stratené kilogramy návrat.
Už niekoľko rokov mnohé štúdie boli vykonané na tisíce ľudí, ktorí chcú schudnúť. V dôsledku toho sa uskutočnil jednoznačný záver: zbavte si nadváhu a vyhýbajte sa návratu stratených kilogramov na osobu neumožňuje mozog (podvedomie). Stojí za to osoba, aby napísala nadváhu, pretože mozog "preprogramovaný", zvykne sa na nový spôsob a začne trvať ďalšie kilogramy ako norma!
Všetky pokusy schudnúť sú interpretované naším mozgom, zvyknutým na nadmernú hmotnosť, ako hrozbu pre samotné prežitie tela, takže mozog automaticky spomaľuje metabolizmus. A po chvíli, takže osoba nerobí, stratené kilogramy sa vracajú.
Tí. Vážnym problémom je, že aj straty, osoba, spravidla, stále vníma sám seba, rovnako ako kompletné, sa v budúcnosti v budúcnosti vníma a považuje ho za normu.
Tak, po mnohých rokoch výskumu, vedci urobili objav: schudnúť a čo je najdôležitejšie, zabezpečiť, aby sa klesá kilograms nikdy nevrátili do nasledujúceho spôsobu - musíte zaviesť do mozgu, kontrolu ľudského tela, a Nová optimálna hmotnostná sadzba, ktorá sa má potlačiť v jeho mozgu ideálnym.
Ak sa to dosiahne, môžete schudnúť, ani zmeniť životný štýl bez zmeny návykov v výžive. Samotné telo bude postupne meniť rýchlosť metabolizmu a bude mať za následok dodržiavanie novej optimálnej normy. Len preto, že mozog vníma ďalšie kilogramy ako hrozbu pre samotné prežitie tela.
Ešte raz opakujem, je to najdôležitejšia pozícia - musíte pretiahnuť podvedomie na vašu stranu za každú cenu, uvidíme sa v budúcnosti štíhly, slabý a mladý. Hovoríte vedeckým jazykom, musíte vzrušiť dominantnú z chudnutia.
Ak nedostanete obrázky, to znamená jednoduchšiu verziu
V mojej športovom praxi bol takýto prípad. Mladý 16-ročný chlapík vrodil srdcové ochorenia. Bol to šikovný, láskavý, dobre prečítaný chlap, vyhral regionálne olympeds v matematike a chémii medzi školákmi. Ale kvôli srdcovému defektu, nikdy nebol zapojený do športu. Fyzicky vyzeral ako dystrofista, chodil v okuliaroch s hustými šošovkami, dievčatá išli okolo neho a bol o tom veľmi znepokojený.
A v určitom okamihu bol z neho unavený. Dostal fotku slávneho kulturistika Arnolda Schwarzennegora pred zrkadlom na pracovnej ploche a stal sa denne, prísne 30 minút denne na štúdium prezentácie.
Pozrel sa na fotografiu svalného Schwarzennegora, potom pri sebe v zrkadle a snažil sa predstaviť si toto mocné telo. Už šesť mesiacov neskôr vyzeral úplne inak. Samozrejme, samozrejme, kulturista, ale tiež prestal byť dystrofický. Teraz to bol utiahnutý mladý muž s dostatočne silnými a odmernými svalymi.
Aby som bol úprimný, potom som bol zasiahnutý týmto prípadom, pretože ten chlap naozaj nemohol hrať športy, ale on bol schopný zmeniť jeho postavu výlučne len s iguratívnymi názormi. Sila podvedomia je skutočne neobmedzená!
"A o imaginárnej požadovanej obrázku. Tiež som si to prečítal vo vašom mailingovom zozname. Našiel som fotku jedného super-modelu, odrezať ho a prilepil jej tvár a pozrel sa na seba každý deň v tomto formulári na veľmi dlhú dobu, starostlivo skúmala a obdivovala moje nové telo.
A nakoniec som mohol zavrieť oči a vidieť sa veľmi jasne, vo farbe, so všetkými detailmi. Musíte však priznať, že sa to nestalo okamžite, veľa času odovzdal od vydania vašej mailing.
Ale potom, oh, zázrak! Moje brucho sa začalo roztaviť na deň, ale hodinu! Ale však nebol príliš veľký, ale chcel som, aby to bolo byt! A to je so všetkou skutočnosťou, že som nič nezmenil, ani v výžive alebo telesnej výchove. Skutočne som stratil hmotnosť (nemal som taký cieľ), chcel som, aby som bol brucho, aby bol byt, a on sa stal! Bez veľkého úsilia. " (Valentina D.)
Áno, sila podvedomia je skutočne neobmedzená!
Musí okamžite varovať najdôležitejšia vec je tu prax. Po prvé, mozog s nerukciou reaguje na novú úlohu - jasné scény, názory, obrazy s ťažkosťami sú k nim nakreslené. Nebojte sa - toto je normálne. Len naďalej pokračujte, a čoskoro bude všetko pekné a jasné. Takéto obrazové pohľady sú veľmi účinné a dlhodobo používajú športovci.
Americký psychológ Alan Richardson mal takýto experiment.
Rozdelil študentský basketbalový tím do troch skupín, aby zistil, ako najlepšie je možné vypracovať krmivo. Prvá skupina vyškolená, ako obvykle, druhá (kontrola) - vôbec nešla, tretí buď nešiel do posilňovne, ale zapojil sa do mentálnej prezentácie odbornej prípravy. Kontrola za mesiac prekvapený mnohí - v druhej skupine neboli žiadne zlepšenia, ale prvá a tretia skupina vykazovali rovnaké zlepšenie výsledkov - o 20%.
Sambo je veľmi sprievodný šport a naši sambisti nahromadili značné skúsenosti z rýchlejšieho zotavenia po najzávažnejších zraneniach.
Harlampiyev sa zvyčajne odporúča pre rýchle obnovenie tak často, ako je to možné a intenzívnejšie mentálne poškodené nohou. Odporúčame tiež ležať s uzavretými očami psychicky vo všetkých častiach, aby pracovali hody. Ukázalo sa tak, že niekedy aj športovec nútený kvôli zraneniu zastaviť triedy, neskôr, počiatočné školenie, prekvapilo každého novými technikami.
Samozrejme, že to nie je pre lenivosť, veľmi ťažko pracovať, aby sa tak mohol ísť pot. Ale liečivé zranenia je neporovnateľne rýchlejšie ako pri pasívnych ležiacich a športových výsledkoch sa prakticky neznížujú.
Keď voda berie tvar plavidla, takže podvedomie vytvorí naše životy v závislosti na tých obrazoch (dominantné), ktoré sme do nej každý deň uviedli.
To je presne tak, ako keby ste odkvapili jednu kvapku červenej farby do nádoby s vodou. Najprv si nevšimnete žiadny účinok - farba vody sa nezmení. Ale postupne, pokračovanie odkvapkávania od každého dňa, vidíte, že voda sa stáva ružou a potom červená.
Musíme sa postarať o obsah nášho podvedomia a vyčistiť ho pred škodlivými a negatívnymi myšlienkami oveľa opatrnejšie, ako napríklad vyčistite zuby. Ak sa do neho dostane nejaký nepokojný a obmedzujúci obraz, začne pôsobiť podľa tohto obrázku - zažijeme obavy a neistotu.
Odstráňte túto myšlienku, s pomocou emocionálneho obrazu, aby excitovali novú dominantu a všetku neistiu, ako ruky.