23 января день рождения отмечает супермодель Даутцен Крус. Вот уже несколько лет она является «ангелом» Victoria"s Secret, а, как известно, на такую должность претендуют только девушки с самыми идеальными фигурами. Разумеется, чтобы блистать в нижнем белье на подиуме и фотографиях, фигуру нужно поддерживать. Даутцен регулярно занимается спортом и соблюдает некоторые правила питания, которыми делится со всеми.
Мы решили рассказать об основных.
Питание
Даутцен признается, что не сидит на диете. Просто старается следить за питанием. Ест качественные продукты без красителей и консервантов. Она признается, что ей просто повезло - жареному и сладкому она предпочитает фрукты и овощи (интервью Elle), исключение из правил составляет разве что ее любимая картошка фри, но девушка позволяет себе ее только в крайних случаях.
Во время перелетов и путешествий с собой на перекусы Даутцен всегда берет протеиновые батоничики (интервью Vogue)
Скакалка поддерживает тонус тела, укрепляет мышцы пресса и помогает сжечь массу калорий. При этом упражнения на ней довольно простые и приятные (кто из нас в детстве не любил прыгать через скакалку? Так почувствуйте себя ребенком снова). Скакалка идеально подойдет для разогрева перед основной тренировкой. А при постепенном увеличении темпа и более разнообразных движениях сама может стать отличным инструментом для тренировки.
Если у вас нет напарника, позанимайтесь с грушей.
Боксирование помогает держать в форме руки, при этом не перекачивая мышцы. К тому же во время упражнений задействованы мышцы пресса . Если у вас нет напарника, позанимайтесь с грушей. Бокс не только укрепит тело, но и даст прекрасную психологическую разрядку, поможет выплеснуть лишнюю энергию.
Разумеется, тренировка должна включать упражнения на все части тела. Специально для моделей Victoria"s Secret их разработал тренер Майкл Олаиде. Поскольку лучше один раз увидеть, чем пять раз прочитать, мы покажем вам видео с тренировками Даутцен и Майкла.
Упражнения для рук:
Упражнения для пресса:
Упражнения для ягодиц:
Упражнения для ног:
Важно не забывать о растяжке (). Она помогает сделать тело гибким, рельеф мышц — более мягким (ведь модели должны оставаться женственными и хрупкими). Даутцен выполняет растяжку до тренировки и после нее.
Кроме этого, девушка занимается (интервью VSX Victoria"s Secret). Это так называемая «горячая йога». Она проводится в помещениях с температурой 37-40 градусов по Цельсию. Разогретое в таких условиях тело становится более гибким и легче воспринимает упражнения, они кажутся менее болезненными. При этом обильное потоотделение (которое неизбежно) очищает организм от шлаков и токсинов и способствует быстрому похудению.
У данного вида йоги есть противопоказания — ей не рекомендуется заниматься при ослабленном сердце и высоком давлении.
Голландская топ-модель и мать двоих детей Даутцен Крез отмечает 34-й день рождения..
Вот уже более пяти лет L"Oreal и Victoria"s Secret – преданные поклонники обладательницы самых завидных и пышных бедер на модельной сцене. Секрет успеха топ-модели Даутцен Крез – в ее фигуре. Такой комплекции она обязана не только генам, но и месту своего рождения.
Даутцен Крез на шоу Victoria"s Secret 2013
Родом Даутцен из городка Остермер: в Нидерландах девушки ведут активный образ жизни и обожают спорт. Их чаще можно встретить на велосипеде, чем на машине. Вот и Даутцен в школьные годы без велосипеда не могла обходиться ни дня: на нем будущая модель преодолевала пару десятков километров дважды в день – из дома в школу и обратно домой. Поэтому у Крез с детства крепкие и мускулистые ноги. Но у Даутцен не только выдающаяся фигура, но и пышащая здоровьем внешность – блестящие голубые глаза, кожа "кровь с молоком" и слегка припухшие обветрившиеся губы – словно она только что вернулась с велопрогулки.
30-летняя голландка признается, что оставаться здоровой ей помогает сбалансированное питание. Мать Даутцен – диетолог. Еще в детстве она учила ее, как правильно питаться: на столе всегда были свежие продукты, органические овощи и фрукты прямиком из собственного огорода. Чтобы п рийти в форму после первой беременнос ти, модель придерживалась небольшой диеты – ограничила употребление алкоголя, лука и брокколи – они оставляли чувство тяжести. Свой день Даутцен начинает с цитрусового фреша и плотного завтрака, а заканчивает не менее плотным ужином, не отказывая себе в удовольствии съесть картофельное пюре, но обязательно в сопровождении овощей – отварных и свежи х, или органическое куриное мясо, тушеное с помидорами, бобами мунга, сельдереем, брокколи, кабачками и корнем куркумы.
Спортом модель занималась и занимается всегда: "Во время беременности я тренировалась, как сумасшедшая", – рассказывала модель сразу после рождения первого ребенка – сына Филлена. Будучи беременной второй раз , Даутцен Крез брала уроки у балерины Мэри Хелен Бауэрс, которая тренировала Натали Портман для роли в фильме "Черный лебедь". При подготовке к дефиле Victoria"s Secret Крез усиливает свою фитнес-программу: переходит к боксу и прыжкам на скакалке – такие тренировки активнее сжигаются жиры и помогают быстрее заполучить плоский рельефный живот.
Голландка считает, что ее красота – заслуга многих людей, с которыми она работает – редакторов, фотографов, стилистов и ретушеров, которые доводят до идеала ее фотоизображения. Как-то в одном из интервью она призналась, что чувствует свою вину перед девушками, которые рассматривают ее снимки в журнале: «Я всегда говорю, что я не выгляжу как на картинке. Если меня посадить в плохое освещение, без прически и мейкапа, то это будет нехорошо. Иногда я просыпаюсь, иду в ванную, смотрю на себя в зеркало и не узнаю: «Кто это у меня в гостях?». Даже несмотря на то, что поклонница органической еды считает, что иногда плохо выглядит по утрам, все же – любит себя естественной. В повседневной жизни макияжем практически не пользуется, но он ей и не к чему : "румяна" на щеках появляются, как только она проедется на велосипеде.
Иногда я просыпаюсь, иду в ванную, смотрю на себя в зеркало и не узнаю: «Кто это у меня в гостях?»
Даутцен Крез и ее муж Саннери Джеймс собирают кроватку для новорожденной Миллены
Дети – ключевая и самая важная часть красоты Даутцен Крез: сын Филлен и дочь Миллена Маэ. "Я всегда знала, что красота идет изнутри: если ты счастлив, ты сияешь. Мне кажется, что как только у меня появилась семья, я стала еще более счастливой. Моя карьера даже стремительно пошла вверх, когда я стала матерью. Для меня это как доказательство того, что если ты счастлив, то это благотворно на тебя влияет, и люди это замечают".
0 23 июля 2017, 20:30Даутцен Крез, 2005/2015 года
32-летняя Даутцен Крез — в модельный бизнес пришла давно, однако ее карьера до сих пор продолжает идти году. Недавно звезда доказала, что она по-прежнему в строю, снявшись полностью для журнала Love. сайт решил вспомнить, как менялся образ красотки от начала ее пути к мировой известности и до сегодняшнего дня.
Даутцен Крез родилась 23 января 1985 года в маленьком городке Остермер в Нидерландах. С детства ей прочили модельную карьеру, восхищаясь ангельской внешностью девочки. Окончив среднюю школу, Крез отправила любительские фотографии в модельное агентство, решив не прибегать к услугам агентов и фотографов. Даже непрофессиональные снимки пришлись по духу скаутам и Даутцен подписала свой первый контракт.
2004-2005 годы
2005-2006
По словам самой звезды, уже в 18 лет она нашла свой собственный стиль и поняла, как правильно ухаживать за своей внешностью.
Необходимо взрослеть вместе со своим стилем. С 18 лет я поняла, что мой стиль - простой. Я всегда ношу хорошие джинсы и сумку. Помимо этого,я не выхожу из дому без туши для ресниц, солнцезащитных очков и легкого макияжа,
— рассказывала Даутцен.
2006-2007
2007-2008
Минимум макияжа - главный принцип и визитная карточка Крез с самого начала модельной карьеры. Даже на светские мероприятия визажисты предлагают голландской модели естественный макияж с ярким акцентом на губы или глаза.
Я обычно наношу минимум макияжа, потому что моей коже лица нужны перерывы от работы. Это упрощает и процедуры ухода за кожей: я просто запрыгиваю в душ, а потом наношу увлажняющий крем. Также я использую масло с витамином E и увлажняющий блеск для губ.
2008-2009
2009-2010
2010-2011
Даутцен Крез в фильме "Новая земля"
Годы не повлияли на цвет волос бывшего "ангела" Victoria`s Secret: Крез всегда выбирает мерцающий блонд с медовым отливом, который смотрится чрезвычайно соблазнительно. Укладывает же свои волосы Даутцен объемными волнами или собирает их в элегантный пучок/хвостик.
2011-2012
2012-2013
Из-за огромного количества съемок и выходов на красную дорожку волосы Крез постоянно подвергаются термической обработке, поэтому им нужен особый уход.
Я наношу маску для питания волос, накрывая голову шапочкой для душа - так он лучше впитается. Я оставляю маску на всю ночь или пару часов вечером, пока смотрю телевизор,
— делится секретами красоты Даутцен.
2013-2014
2014
Секрет успеха Даутцен заключается и в ее фигуре: модель - счастливая обладательница пышных бедер и плоского живота. Такой комплекцией Крез обязана не только генетике, но и спорту. Модель ведет активный образ жизни с детства: жители ее родного города Остермер предпочитают использовать велосипеды вместо автомобилей. В школьные годы Даутцен преодолевала пару десятков километров каждый день на экологичном транспорте.
Сейчас же в фитнес-программу Крез входит бокс и прыжки на скакалке - любимые тренировки модели, которые активнее сжигают жиры.
2014-2015
Помимо спорта Крез следит за своим питанием - этому научила модель ее мама, которая работает диетологом. По словам знаменитости, сбалансированное питание - ключ к здоровью. Свой день Даутцен начинает с цитрусового фреша и плотного завтрака. А в течение дня девушка питается небольшими порциями:
Вы можете есть все что угодно, но в правильных пропорциях, небольшими частями. Я никогда не впадаю в крайности - например, целый день голодать, - потому что это всегда заканчивается неправильным питанием, просто наедаешься нездоровой пищей. В течение всего дня нужно есть, но в небольших количествах.
Голландка признавалась, что в глянцевых журналах она выглядит не так как в жизни. Поэтому она чувствует вину перед девушками, которые рассматривают ее фотографии:
Я всегда говорю, что не выгляжу как на картинке. Если меня посадить в плохое освещение, без прически и мейкапа, то я буду выглядеть по-другому. Иногда я просыпаюсь, иду в ванную, смотрю на себя в зеркало и не узнаю,
Говорила в одном из интервью звезда.
2016-2017
Даутцен Крез в фильме "Чудо-женщина"
Даутцен считает, что красота - заслуга не только спорта и питания. Дети и позитивное отношение к жизни также помогают сиять изнутри:
Когда ты счастлив, ты сияешь. Мне кажется, что как только у меня появилась семья, я стала еще более счастливой. Моя карьера даже стремительно пошла вверх, когда я стала матерью. Для меня это как доказательство того, что если ты счастлив, то это благотворно на тебя влияет, и люди это замечают,
Говорила Даутцен, у которой подрастают сын Филлена и дочь Миллена.
Что ж, внешний вид Даутцен Крез говорит о том, что модель счастлива и находится в полной гармонии с собой. Берем с нее пример!
2017
Фото Gettyimages.ru
Нидерландская красавица Дауцсен Крез сейчас известна каждому поклоннику моды и женской красоты. Бывшей ангел Victoria"s Secret является не только топ-моделью, но и осваивет кинематограф, ко котором так давно мечтала. К тому же Даутцен - заботливая мама двух прекрасных малышей. Ну что сказать? Мечты сбываются!
Биография Даутцен Крез
Девуша покорил сердца модельных агентов сразу, как только сама отослала свои фото после окончания школы «HAVO», где и получила среднее образование. Ее смелость и настойчивость делают честь модели и одной из немногих звезд этого бизнеса, которые построили свою карьера абсолютно самостоятельно, без участия агентов. Как признавалась в начале своего пути Даутцен, отказаться от него она решила с целью экономии денег и ради них же и заявила о себе, отослав непрофессиональные снимки.
Все фото 10
Еще в начале своего пути модель пришла на замену актрисе Скарлет Йохансон и стала представлять вместо нее аромат «Вечность» марки «Calvin Klein».
Нестандартная, но гармоничная внешность девушки по душе не только мужчинам, но и является эталоном красоты многих женщин, которые стремятся походить на нее и в образе, и во внешности. Попав в обойму востребованных моделей, нидерландаская девушка стала сотрудничать со множеством мировых брендов таких, как «Escada», «Secret», «Gucci», «Calvin Klein», «Dolce & Gabbana», «Tommy Hilfiger» и другими. Даутцен появлялась на обложках мировых изданий моды «Vogue», «Numero», «Avant Garde», «Harper’s Bazaar», "Time", "Seventeen", "Elle", "Marie Claire" и не только. За плечами модели участие в рекламе брендов "Gucci", "Tommy Hilfiger", "Versace", "Valentino", "Blumarine" и "Calvin Klein".
В 2005 году благодаря читателям портала «Vogue» она была признанной лучшей моделью. Тогда Крез высказывалась, что очень благодарна людям за столь неожиданный комплимент. Чуть позже, в 2006 году, Даутцен стала лицом компании «L"Oréal» и до сих пор она появляется в рекламе продукции этого бренда.
Потом Крез признавалась, что очень рада тому, что в модельном бизнесе стало все больше появляться ее соотечественниц. Именно после ее успеха девушки из Голландии стали пользоваться большой популярностью на подиуме. Стоит сказать, что Даутцен по происхождению - представительница нидерландской этнической народности фризы. Ее столь непривычное имя встречается лишь во Фрисландии. Дома, с матерью и отцом, она по-прежнему говорит на фризском и участвует в акциях по сохранению родного языка.
В 2007 году модель попала в спики журнала Forbes, по мнению которого заняла четырнадцатую позицию по годовому доходу. Согласно данным, на том момент Даутцен Крез зарабатывала 4,9 миллиона долларов. К 2014 году она поднялась на вторую строчку, увеличив заработки до 8 миллионов долларов.
В 2006 году модель рассказала о своей карьере в документальном фильме. Лента была снята на неделе высокой моды в Милане. Ее карьера актрисы продолжилась в картине "Новая земля" 2011 года после прохождения ею курса актерского мастерства. Примечательно, что это лента стала голландской пробой пера с форматом 3D. Мечта завоевать экран не покидает Даутцен, и в следующем году на экранах появится американский фантастический боевик, где модель появится в кадре.
С недавних пор Даутцен благодаря своим заслугам удостоилась появлению собственной копии в Музее восковых фигур мадам Тюссо в Амстердаме.
Личная жизнь Даутцен Крез
Многие мужчины мечтали бы о такой спутнице, как Крез. Но с 2009 года сердце красавицы занял темнокожий Саннери Джеймс. Голландский диджей имеет афро-карибские корни. В 2010 году пара зарегистрировала свои отношения, а в 2011 пара стала родителями очаровательного мальчугана Филлена Джоя Горре. А в 2014 году у него появилась сестренка по имени Миллена Мэй Горре. Несмотря на колоссальную занятость, семье Даутцен старается уделять как можно больше внимания. Родители вместе с малышами вместе гуляют, а порой и сами ведут себя как дети, что, по словам модели, очень нравится ей самой.
В прошлом году парочка отправилась отпраздновать шестилетие свадьбы в Майами. Именно там молодые люди и познакомились на вечеринке в честь дня рождения ее будущего мужа. Малышей супруги оставили дома и отпраздновали повод вместе с друзьями. Снимки, которые Даутцен регулярно выкладывает в сети, говорят о том, что она по-прежнему в безупречной форме, да-да, даже после рождения двух карапузов! Сама модель считает, что причина тому - материнские гены, здоровое питание и постоянный труд.
Даутцен Крус (Doutzen Kroes)
Даутцен Крус (нидерл. Doutzen Kroes). Родилась 23 января 1985 года в Истермар, Нидерланды. Нидерландская супермодель фризского происхождения.
Даутцен Крус родилась 23 января 1985 года в голландском городке Истермар (население всего 1600 человек).
Даутцен Крус принадлежит к нидерландскому этническому меньшинству фризам. Фамилия Крус является обычной голландской фамилией, нетипичной для фризов, но имя Даутцен - характерное фризское женское имя, не встречающееся за пределами Фрисландии.
Даутцен согласилась участвовать в рекламных акциях фризского общества Afûk, призывающих жителей Фрисландии говорить на фризском языке. Хотя гонорар за рекламные акции с участием супермодели обычно исчисляется в шестизначных цифрах, в акциях Afûk Даутцен Крус принимает участие бесплатно, беспокоясь за судьбу родного языка. С родителями Даутцен до сих пор общается на фризском языке, в том числе при переписке по интернету.
После окончания высшей школы отправила свои снимки в модельное агентство. "Я хотела стать учительницей, как моя мама, или социальным работником. Но моя мама говорит, что когда я была маленькой, я сказала ей: "Люди будут узнавать меня", поэтому я думаю, у меня всегда была мечта стать моделью. В то время у нас в доме не было модных журналов, поэтому когда я видела на CD-дисках таких, как Дженифер Лопез, я думала: "Я бы хотела иметь такие же волосы и макияж". Поэтому я тайно отправила мое фото в модельное агентство в Амстердам, и они послали меня в Нью-Йорк", - вспоминала она.
Когда Даутцен Крус прилетела в Нью-Йорк в 2003 году с амбициями стать моделью, она быстро поняла, что она была не из той среды. И это касалось не только столкновения с густонасленной городской средой (до этого она лишь однажды побывала в большом городе - Амстердаме, ни разу не ездила в трамвае, не говоря уже о поезде), но это касалось и того, что ей неоднократно отказывали на кастингах с формулировкой: "Слишком хорошенькая", что, по-видимому, должно было отвлекать на модных показах. Крус вспоминала: "Это было странно. Я думала: как мне относиться к тому, что я слишком привлекательная?".
"Когда мне было 18, я впервые позировала знаменитому фотографу Стивену Мейзелу. Он решил, что для съемки мне нужно экстремально коротко подстричься. Моя карьера только начиналась, и я не посмела сказать ему «нет», хотя мне было тяжело расставаться со своими длинными волосами. Увидев себя с короткой стрижкой, я даже расплакалась. Но нет худа без добра. Этот кадр стал обложкой итальянского глянцевого журнала. Так что мои страдания окупились. А волосы, конечно, отросли", - вспоминала она о начале своей карьеры.
Ныне одна из самых высокооплачиваемых моделей мира.
В 2005 году Даутцен Крус была выбрана лучшей моделью сайта Vogue. "Моя обложка в итальянском Vogue в 2005 году, сделанная Стивеном Майзелом. Когда журнал вышел, все изменилось. Все вдруг захотели работать со мной. Майзел - крестный отец моды и фотографии. Он открыл мне глаза на то, как работает индустрия - очень важно публиковаться в глянцевых изданиях. Последующий контракт с Виктория Секрет открыл мне многие двери", - отмечала модель.
В 2006 году девушка подписала контракт с косметической маркой L’Oreal Paris.
В 2007 году в майском номере американской версии журнала Vogue она появилась на обложке вместе с моделями Хилари Рода, Каролин Трентини, Ракель Циммерман, Сашей Пивоваровой, Агнесс Дейн, Коко Роша, Джессикой Стэм, Шанель Иман и Лили Дональдсон, где они были представлены как новое поколение супермоделей.
Даутцен Крус - единственная из известных моделей, в том числе и Ангелов Victoria"s Secret, попавших в модельный бизнес самостоятельно.
В отличие от большинства девушек, которых нашли скауты крупных агентств (как Кейт Мосс или ), заметили фотографы (как Руслану Коршунову и Каролину Куркову) или выигравших конкурсы (как Хайди Клум и Адриана Лима), Даутцен сама отправила свои фото в агентство, чтобы подзаработать на полагающихся в данном случае «премиальных». Однако красоту девушки заметили даже на некачественных фотографиях.
Даутцен Крус появлялась на обложках журналов Time, Vogue, Harper"s Bazaar, Numéro, Seventeen, ELLE, Marie Claire, Glamour и многих других.
Участвовала в рекламных кампаниях Calvin Klein, Dolce & Gabbana, Escada, GAP, Gianfranco Ferré, Gucci, Guerlain, H&M, HUGO by Hugo Boss, L"Oréal, Mexx, Schwarzkopf, Tommy Hilfiger denim, Valentino, Versace и Neiman Marcus. Также является одним из Ангелов Victoria"s Secret. Снималась для календаря Pirelli в 2008 году.
В 2014 году она была признана второй самой высокооплачиваемой моделью по версии Форбс, уступив лишь . Этого она достигла отчасти из-за контракта с Лореаль Париж, благодаря которому она появилась на телевидении и на красных дорожках в Каннах.
В 2011 году дебютировала в кино, снявшись в фильме «Новая земля» в роли Катарины Планциус. Затем сыграла в других картинах.
Занимается благотворительностью, сотрудничает с организацией Dance4Life. "Я с ними попутешествовала по всему миру. Они учат молодых людей как защищать себя от ВИЧ/СПИДа в позитивном ключе, через танцы и музыку. Например, я была в Танзании и обняла молодого человека с ВИЧ. Это большое дело - говорить с ВИЧ инфицированными людьми", - отмечала модель.
"Не люблю распространяться о своих достоинствах и недостатках, потому что тогда люди начинают обращать внимание только на них. Однажды Ева Лонгория посоветовала мне: «Даутцен, не рассказывай о своих минусах никому, даже собственному мужу»", - говорила модель.
Рост Даутцен Крус: 178 сантиметров.
Личная жизнь Даутцен Крус:
С 7 ноября 2010 года Даутцен замужем за диджеем Саннери Джеймсом, с которым она встречалась 14 месяцев до их свадьбы.
У супругов родилось двое детей - сын Филлен Джой Горре (род. 21 января 2011) и дочь Миллена Мэй Горре (род. 30 июля 2014).
Фильмография Даутцен Крус:
2011 - Новая земля - Катарина Планциус
2015 - J"marche pas en arrière (короткометражный)
2017 - Чудо-женщина
Секреты красоты от Даутцен Крус:
- В чем заключается ваш утренний beauty-ритуал?
Все просто. Я принимаю душ, чищу зубы и умываюсь теплой водой. Затем наношу дневной крем «Трио Актив», L’Oréal Paris. Он отлично увлажняет кожу и защищает от свободных радикалов.
- Ваш makeup-минимум на каждый день?
Яркий эффектный макияж, на мой взгляд, неуместен в повседневной жизни. Достаточно слегка подкрутить ресницы и накрасить их тушью. Я использую Lash Architect 4D, L’Oréal Paris. Мелкие несовершенства кожи маскирую консилером, затем наношу BB-крем Garnier. Это моя последняя находка: делает все и сразу и практически неощутим на коже.
- У вас такие соблазнительные губы. Как вы ухаживаете за ними?
Согласна, они действительно выглядят чувственно. А бальзам с экстрактом розы by Terry помогает подчеркнуть их форму и цвет. Знаю, некоторые женщины платят огромные деньги, чтобы сделать себе такие же губы. А мне они достались от природы. Даже мои родители удивляются: ведь никто в семье не может похвастаться такими пухлыми губами. Генетика иногда преподносит сюрпризы!
- Какой макияж вы делаете, собираясь на свидание?
Акцентирую глаза. Темные smoky eyes и черная тушь - идеальный вариант. А на губы наношу прозрачный блеск. Получается очень сексуальный образ!
- Какими makeup-сред-ствами вы не пользуетесь?
Никак не могу освоить жидкую подводку, поэтому предпочитаю мягкий карандаш для век.
- Как ухаживаете за собой на отдыхе?
На ночь наношу на волосы органическое кокосовое масло. Оно превосходно восстанавливает пряди после пребывания на солнце. Вообще, масло кокоса - незаменимая вещь в отпуске. Его можно распределить по телу, а затем аккуратно поскрабить кожу обычным песком. Смывать эту смесь рекомендую прямо в море. Кожа становится мягкой и гладкой, как шелк.