वर्तमान में, इस तरह की कहानियों का अर्थ इस तरह के बिस्तर में समझा जाता है अगर शरीर टेम्पर्ड और स्वस्थ होता है, तो आत्मा (आत्मा) समान होना चाहिए।

या तो इसे विपरीत क्रम में व्याख्या किया जाता है, जो उस शरीर में होता है जिसमें स्वास्थ्य नहीं होता है, एक स्वस्थ आत्मा जीवित रह सकती है (आत्मा)।

और इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि सभी आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ लोग शारीरिक रूप से पीड़ित नहीं होंगे, लेकिन जीवन इस स्थापना को काफी अलग तरीके से बाधित करता है।

क्योंकि ऐसे कई उदाहरण हैं जब एक मरने वाला व्यक्ति अपनी समस्या से लड़ने पर अपनी आत्मा की उत्कृष्ट ताकत दिखाएगा।

और किसी भी अवसर पर स्वस्थ फ्लेसर ननी, उदाहरण के लिए, यह हाथ पर खरोंच कर रहा है। यह ज्ञात है कि इस तरह की कहानियों का स्रोत प्राचीन रोमन वाक्यांश था, केवल वह अन्यथा सुनाई गई, वाक्यांश के अंत में एक प्रिय और आगे वाक्यांश था।

यह वाक्यांश उस समय लोगों की भाषा में था और सच्चाई के करीब था। और उसका लेखक उस समय का कवि था जिसे साटनिक माना जाता था, उसका नाम - युववेनल।

अब विकसित शारीरिक रूप से व्यक्तित्वों के संबंध में, खेल, खेल प्रतियोगिताओं में इस अभिव्यक्ति का उपयोग करने के लिए अक्सर प्रथागत होता है।

और हालांकि कई शताब्दियों बीत गए, यह अभी भी प्रासंगिक और आधुनिक बनी हुई है।

अभिव्यक्ति "एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ दिमाग है" एक नई अवधारणा नहीं है। इसका तात्पर्य है कि सब कुछ हमारे साथ जुड़ा हुआ है। हम इसे पसंद करते हैं या नहीं, हमारी भावना, आत्मा, मन, भावनाओं और शरीर एक साथ काम करते हैं।

यदि शरीर ठीक से काम नहीं करता है, तो मन। अगर आत्मा खराब है - तो बुरा और शरीर। कोई भी चेतावनी न केवल शरीर को पूरी तरह से और इसके कार्य के रूप में, बल्कि हमारी भावनाओं पर भी प्रभावित करती है।

जैसा कि आप जानते हैं, हमारे शरीर में प्रत्येक कोशिका पीड़ित होती है या बढ़ती है, यह जीवन या मर जाती है, और यह सीधे या अप्रत्यक्ष रूप से हमारे आत्म-होने पर परिलक्षित होती है। और इसके विपरीत - जब कुछ विचार हमारे दिमाग में प्रकट होते हैं, तो हमारा शरीर दिमाग का पालन करता है और उचित परिवर्तन करता है।

स्वास्थ्य का महत्व

लोग अक्सर सोचते हैं कि अमीर होने के नाते और बहुत पैसा है जीवन में सबसे ज्यादा आनंददायक घटना है। लेकिन स्वस्थ शरीर के बिना पैसा क्या है? सबसे ज्यादा खरीदने में सक्षम होना क्या है स्वादिष्ट व्यंजनलेकिन उन्हें खाने में सक्षम नहीं है? क्या महसूस कर रहे हैं कि जब आप अपना खुद का बड़ा घर ले सकते हैं, लेकिन आप केवल एक कमरे में बस बैठ सकते हैं, जो आपके पास बीमारी के बारे में पूरे समय तक जीवित रह सकते हैं?

पैसे और महिमा की तलाश में, हम में से कई हमारे जीवन की सबसे मूल्यवान संपत्ति को अनदेखा करते हैं। हाँ, यह स्वास्थ्य है। व्यर्थ में नहीं, इसलिए, वे कहते हैं: एक स्वस्थ शरीर में - एक स्वस्थ दिमाग।

अक्सर, हम अपने स्वास्थ्य को उचित मानते हैं, और हम केवल अपने अर्थ से अवगत हैं जब हम बीमार हो जाते हैं या यह बुरा हो जाता है। खुश रहें इसका मतलब है कि हमारे पास एक स्वस्थ शरीर और स्वस्थ दिमाग है। वे एक दूसरे के साथ निकटता से जुड़े हुए हैं, और हमारी भावनाएं स्वास्थ्य की स्थिति को निर्धारित करने में बड़ी भूमिका निभाती हैं।

एक स्वस्थ शरीर कैसे खोजें

हमारी आत्मा शरीर से अलग से मौजूद नहीं है (जबकि शरीर काम कर रहा है), इसलिए हमें यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि हम अपने शरीर के साथ-साथ हमारी आत्मा के बारे में भी ध्यान दें। चूंकि सबसे अच्छा सॉफ्टवेयर खराब उपकरणों में ठीक से काम नहीं करेगा और मन अस्वास्थ्यकर शरीर में सफल नहीं होगा।

आपका महत्वपूर्ण स्वर और ऊर्जा का स्तर इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं। आपका शरीर प्रभावित है:

• भोजन आप खाते हैं
• तरल आप पीते हैं
• और शारीरिक गतिविधि (आप क्या करते हैं)।

यह सब बदले में आपके जीवन में खुशी के स्तर को प्रभावित करता है ... कम से कम, स्वस्थ शरीर के लिए - यह एक खुशहाल जीवन के लिए एक शर्त है।

सही ढंग से साफ़ करें

आपके शरीर के लिए भोजन पौष्टिक, विटामिन और खनिजों के साथ संतृप्त चुनने के लिए वांछनीय है। आहार में पूरे अनाज, सब्जियां, बीन, चिकन और मछली होना बहुत महत्वपूर्ण है।

प्राकृतिक रस और चाय जैसे स्वच्छ पानी और स्वस्थ पेय पीना महत्वपूर्ण है। कृत्रिम रूप से मीठे पेय के उपयोग से इनकार करने की सिफारिश की जाती है: कार्बोनेटेड या कैफीन पेय पदार्थ।

नियमित रूप से व्यायाम करें

हमारे शरीर को पर्याप्त शारीरिक गतिविधि सुनिश्चित करना और अपनी पसंदीदा कक्षाएं सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है - जो आपके लिए "सही" हैं। आप अपने क्षेत्र में एक जिम के लिए साइन अप कर सकते हैं या आप चल सकते हैं, उदाहरण के लिए, पार्क में, या आप डांस क्लास में जा सकते हैं। किसी और के साथ शारीरिक गतिविधि में शामिल होना अच्छा होता है ताकि आप एक-दूसरे को प्रेरित कर सकें।

आप अपने आत्मविश्वास में काफी वृद्धि कर सकते हैं नियमित व्यवसाय खेल। आपका आत्मसम्मान अधिक होगा ऊँचा स्तर प्रशिक्षण के बाद। इसके अलावा, प्रशिक्षित शरीर आपको हमारे उच्च गति वाले जीवन में कई तनावों से निपटने में मदद करेगा।

व्यायाम किए गए अभ्यास और उन्हें प्राप्त करने का दृढ़ संकल्प - कि आप प्रशिक्षण के नए तरीकों को लाते हुए प्रशिक्षित करते हैं और आपके दिमाग को प्रशिक्षित करते हैं। यदि आप एक स्वस्थ और गंदे शरीर चाहते हैं, तो यह एक निश्चित स्तर के अनुशासन और केंद्रित प्रयास का तात्पर्य है। वो हैं अच्छे गुण आपके जीवन के कई क्षेत्रों में, और काम और मामलों में मदद मिलेगी।

आपके पास होगा अधिक आत्मविश्चास उसमें आप लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं, सेवा से अग्रिम कर सकते हैं और अन्य महत्वपूर्ण समस्याओं को हल कर सकते हैं। सर्वोत्तम भौतिक रूप में होने का मतलब है कि आपके पास बहुत सी चीजें बनाने का अवसर है, यहां तक \u200b\u200bकि आपके दिमाग की प्रेरणा के बिना भी।

अध्ययनों से पता चला है कि नियमित अभ्यास में बेहतर मस्तिष्क कार्यों का कारण बन सकता है। लोग मानसिक योजना में बेहतर काम करते हैं यदि वे नियमित रूप से गहन गतिविधियों, जैसे खेल, दौड़ने, तैराकी या जिम में प्रशिक्षण में संलग्न होते हैं।

यह व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है कि एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ दिमाग। सुनिश्चित करें कि आप अपने शरीर की परवाह करते हैं, रात में पर्याप्त नींद लें, सही खाएं, शराब, तंबाकू और अन्य दवाओं से बचें, और भी करें भौतिक संस्कृति। यह आपके कल्याण, आपके दिमाग और शरीर के स्वास्थ्य के लिए मुख्य कदम है।

हमारे शरीर पर भावनाओं का प्रभाव

विचारों में प्रत्येक परिवर्तन प्रसारित किया जाता है शारीरिक काया गतिविधि के माध्यम से तंत्रिका प्रणाली। तंत्रिका कोशिकाओं में यह गतिविधि कई विद्युत और रासायनिक परिवर्तन का कारण बनती है। मन की स्थिति कई शारीरिक प्रतिक्रियाओं के लिए शुरुआती बिंदु है।

यदि मन ऊंचाई से गिरने के बारे में सोचता है, तो शरीर तुरंत खुद को तैयार करता है, बाहरी संकेत दिखाता है। भय, चिंता, उदासी, हंसमुखता, मज़ा, क्रोध - ये सभी भावनाएं और इंप्रेशन किसी व्यक्ति के शरीर और चेहरे पर दिखाई देते हैं।

उदाहरण के लिए, जब मन की एक शांत स्थिति टूट जाती है, तो हमारी सोच कुछ हद तक विकृत हो जाती है। यह अक्सर शरीर के एक विशिष्ट हिस्से में रासायनिक असंतुलन या पूरे शरीर के सामान्य असंतुलन के कारण होता है।

अध्ययनों से पता चलता है कि नकारात्मक भावनाएं प्रतिरक्षा समारोह को धक्का दें। स्थायी तनाव शरीर के संसाधनों और अनुकूलन करने की मानव क्षमता को कम करता है। अस्तित्व के कार्यों को बुनाओ और अंत में, एक व्यक्ति बीमार है। स्वस्थ दिमाग हार्मोन वोल्टेज को कम करता है और मानसिक स्थिति को बरकरार रखता है। वह किसी भी परिस्थिति और कार्यों के स्वास्थ्य और सफल परिणाम की ओर जाता है।

एक स्वस्थ जीवनशैली के बारे में क्या? आखिरकार, इस विषय में बहुत कुछ बात करना संभव है! ऐसे विषयों पर चर्चा करते समय, एक स्वस्थ जीवनशैली की तुलना में एक समझ पैदा होती है और वहां क्यों मौजूद नहीं है। आज, सुनवाई के लिए "स्वस्थ जीवनशैली" की अवधारणा। वास्तव में फैशन में होने की समान शैली है। लेकिन दुर्भाग्यवश, इसका मतलब यह नहीं है कि हर कोई स्वास्थ्य को संरक्षित करने के नियमों का अनुपालन करता है और वास्तव में प्रकृति के अनुरूप रहता है। लगभग 50% लोग सक्रिय रूप से एक कॉल देख रहे हैं, बस दिखावा करें कि वे प्रवृत्ति में हैं। और वास्तव में, सही जीवनशैली फैशनेबल जिम के दौरे की एक जोड़ी के पास आती है, जो सार्वजनिक रूप से केक के टुकड़े को अस्वीकार करती है और हानिकारक क्या है और क्या उपयोगी है। इस सूची से, शायद आप वास्तव में चर्चाओं को सही कर सकते हैं। मानव मस्तिष्क इतना डिज़ाइन किया गया है कि एक सुखद वार्तालाप में सुनाई गई कोई भी जानकारी, सक्षम व्याख्याता से या एक आरामदायक मेलोडिक रूप (नीतिवचन, कहानियां, कविताओं) में जमा की गई, अवशोषित हो जाती है और विचारों के आगे के पाठ्यक्रम को प्रभावित करती है। इसलिए, एक स्वस्थ जीवनशैली पर चर्चा करें, इसके बारे में बहुत कुछ और लंबे समय तक बात करना आवश्यक है। शायद एक निश्चित बिंदु पर, यह जानकारी इसके परिणाम देगी।

आपको स्वस्थ जीवनशैली का निरीक्षण करने की आवश्यकता क्यों है?

वसंत के स्वास्थ्य को संरक्षित करने के उद्देश्य से जीवन उन्मुखताओं की सही शिक्षा के मुद्दे पर पहुंचने से पहले, इसकी आवश्यकता के लिए औचित्य का भुगतान करने के लिए थोड़ा समय है। दरअसल, यह क्यों जरूरी है, यह ज़ोज़? यह उनके लिए प्रयास करने में असफल क्यों होता है? यहां तक \u200b\u200bकि बच्चे भी इन सवालों के जवाब जानता है!

याद रखें कि हमें एक बच्चे के रूप में कैसे सिखाया गया था: "धुआं - स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के लिए!" या: "कौन खेल में लगी हुई है, बलों की भर्ती की जाती है।" ये सभी सरल कहानियां हैं, जो बचपन से हमने विचार की सही दिशा निर्धारित की है। कॉल की आवश्यकता के तर्क से संबंधित प्रश्नों का उत्तर देने के लिए, यह इस विषय पर सबसे लोकप्रिय नीतिवचन और कहानियों को याद करने के लिए पर्याप्त है। और स्वस्थ जीवनशैली की जरूरतों के बारे में कोई सवाल, गायब हो जाएगा। लेकिन, ज़ाहिर है, अन्य विशिष्ट प्रश्न प्रकट हो सकते हैं।

यहां, उदाहरण के लिए, इस तरह की एक कहावत: "एक स्वस्थ शरीर में - एक स्वस्थ दिमाग"! लैटिन पर, यह अभिव्यक्ति "कॉर्पोर सानो में पुरुषों सना" की तरह लगता है। बहुत सुंदर, है ना? और बिंदु और भी दिलचस्प है! यह पता चला है कि एक स्वस्थ शरीर को स्वस्थ दिमाग रखने के लिए एक व्यक्ति की आवश्यकता होती है। और यहां कई लोगों के पास शाश्वत के बारे में प्रश्न हैं: आत्मा क्या है, उसकी शुद्धता कैसे रखें? इन सवालों के पास भी जवाब हैं, यह उनके बारे में सोचने लायक है और आवश्यक जानकारी की तलाश करें।

लेकिन इस तरह की एक कहावत है "शरीर में मजबूत - व्यापार में समृद्ध है," कहते हैं कि रोगी जीवन कार्यों को हल करने के लिए कमजोर है। यही है, स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए, हम अपनी जीवन क्षमता बढ़ाते हैं।

या इधर: " चलने के लिए चलो - लंबे समय तक रहते हैं " इसका मतलब है कि झोप के कुछ सरल नियमों का अवलोकन जीवन को बढ़ाता है और हमें दीर्घायु देता है।

और जैसा कि आपके पास ऐसी कहावत है: "सूर्य, वायु और पानी - हमारे वफादार मित्र!" यह कहकर मनुष्य के करीबी रिश्ते और दो प्राकृतिक तत्वों (पानी, वायु) की बात करता है। सूर्य की किरणें भी हमें ताकत देती हैं और शरीर और उसके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। यह कहानियां पहले से ही एक स्वस्थ जीवनशैली के रहस्यों का खुलासा करती है।

स्वस्थ जीवनशैली के बारे में प्रत्येक प्रश्न के लिए, आप कहानियों और नीतिवचन में एक संक्षिप्त प्रतिक्रिया पा सकते हैं। और जैसा कि आप जानते हैं, नीतिवचन और कहानियां लोक रचनात्मकता हैं, जो सैकड़ों साल है। निश्चित रूप से लोगों ने इन संक्षिप्त कविताओं का आविष्कार नहीं किया। सबसे अधिक संभावना है, छोटे तुकबाज वाक्यांशों के साथ, वे उपयोगी होने के नियमों को कायम रखना चाहते थे।

आइए कहानियों और कहानियों के अर्थ में बेहतर समझने की कोशिश करें कि आपको स्वस्थ जीवनशैली का निरीक्षण करने की आवश्यकता क्यों है।

एक स्वस्थ जीवन शैली और उनके अर्थ के बारे में नीतिवचन

तो आइए स्वस्थ जीवनशैली के बारे में कुछ और कहानियों को याद रखने की कोशिश करें जो लगभग बचपन से बहुत लोकप्रिय और परिचित हैं।

किसने कहा: "मैं शरीर में मुश्किल से आत्मा"? आम तौर पर वे कहते हैं कि यदि कोई व्यक्ति कमजोर, दर्दनाक है, तो शारीरिक परिश्रम के लिए खराब प्रतिक्रिया करता है।

या यहां एक और कहावत है कि एक समान अर्थ के साथ: "वह उसे मार देगा और उड़ जाएगा।"

लेकिन विपरीत अर्थ के साथ नीतिवचन:

स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर, और अस्वास्थ्यकर और स्वस्थ महान नहीं है।
स्वस्थ और दुःख दुःख में नहीं है और परेशानी प्रगति में नहीं है।
जो कोलेरा से डरता नहीं है, वह डरती है।

ये कहानियां बताती हैं कि स्वास्थ्य में - शरीर की शक्ति और आत्मा की किले। बस अपने शरीर की देखभाल करना, आप मजबूत, जोरदार, सकारात्मक व्यक्ति रह सकते हैं।

लेकिन स्वस्थ जीवनशैली का पालन करते हुए दिशानिर्देशों के बारे में कई बातें चुननी चाहिए।

शारीरिक शिक्षा का समय दें - स्वास्थ्य प्राप्त करने के बदले में।
आंख अलग - पूरी उम्र के लिए, फिट।
ठंड से डरो मत, मेरी बेल्ट ही।
स्वच्छ पानी - राजा की परेशानी के लिए।
सहकर्मी और चाय कहाँ हैं - वहाँ और nogeties।
एक सपने की पोशाक, और एक फल द्वारा स्वास्थ्य का ख्याल रखना।

ये कुछ कहानियां रंगीन रूप से स्वास्थ्य को संरक्षित करने के लिए सरल नियमों का वर्णन करती हैं। वे कहते हैं कि हानिकारक अतिरिक्तताओं को त्यागने के लिए शरीर की शारीरिक शिक्षा के समय का भुगतान करने के लिए परीक्षा करना आवश्यक है। खैर, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि छोटे से अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की क्या आवश्यकता है। आखिरकार, पहले एक व्यक्ति को पता चलता है कि ज़ोज़े सौंदर्य, युवा, शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को संरक्षित करने का एकमात्र तरीका है, उनके लिए जीवन से जो कुछ भी वह चाहता है, और शक्ति, स्वास्थ्य, शरीर की शक्ति और भावना को संरक्षित करने के लिए आसान है।

बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में नीतिवचन

टीच उचित समझ बचपन से बचपन से यह आवश्यक है, और फिर एक व्यक्ति अपनी नींव को अवशोषित कर देगा, क्योंकि इसे मां के दूध के साथ कहा जाता है।

3 साल से उम्र के बच्चों के लिए स्वास्थ्य नियमों को पढ़ाने की एक अच्छी विधि है। उन्हें समय-समय पर स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवनशैली के बारे में नीतिवचन पढ़नी चाहिए। बच्चे बहुत अच्छे "अवशोषित" जानकारी हैं। लघु नीतिवचन हैं सबसे अच्छा तरीका सामग्री कि बच्चा सिर्फ समझ और याद रखता है।

बच्चों को बड़ी संख्या में कहानियां पढ़ने के लिए वैकल्पिक। प्रत्येक के लिए पर्याप्त है जीवन की स्थिति नीतिवचन में टिप्पणी का पालन करें और यदि आवश्यक हो, तो बच्चे के अर्थ को स्पष्ट करें। यदि स्थिति उपयुक्त है तो वही कहदान हर दिन उच्चारण किया जा सकता है। फिर वह बच्चे को याद रखेगी और भविष्य में उनके विचारों के दौरान सही प्रभाव डालेगी।

एक स्वस्थ जीवनशैली के बारे में कई लोकप्रिय और बहुत नीतियों पर विचार करें जो बच्चों और वयस्कों द्वारा समझा जाएगा।

जहां स्वास्थ्य और सुंदरता है। यह नीति कहती है कि केवल एक स्वस्थ व्यक्ति सामंजस्यपूर्ण और सुंदर है। यह असंभव है कि कोई किसी को सजाएगा। और आप सुंदर और बच्चे, और उनके माता-पिता बनना चाहते हैं।

अच्छा आदमी स्वस्थ बुराई। यह कहावत हमें बताती है कि आपको दयालु होना चाहिए। आखिरकार, नकारात्मक भावनाएं तंत्रिकाओं के लिए हानिकारक हैं। बुराई लोग नकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित करते हैं। इसे बचपन से सीखने की जरूरत है। बच्चों को यह समझना चाहिए कि यह दयालु होना बेहतर है, और बुरा नहीं है।

स्वस्थ स्वस्थ।यह कहावत इंगित करता है कि एक स्वस्थ शरीर, एक हल्की भावना एक आधार है जो खुशी और सामंजस्यपूर्ण होने के लिए आवश्यक है। दोनों बच्चे और वयस्कों को यह समझने के लिए उपयोगी है कि शारीरिक स्वास्थ्य कल्याण और भाग्य की कुंजी है।

आप स्वास्थ्य नहीं खरीद सकते। थोड़ा व्यावहारिक टिंट के साथ इस तरह के एक कहावत इंगित करता है कि स्वास्थ्य को खरीदा नहीं जा सकता है, यह सावधान लायक है, आपको इसकी देखभाल करने की आवश्यकता है। और यदि आप याद करते हैं, तो अगली कहानियां इस विषय में होगी:

स्वास्थ्य डाला जाता है, लेकिन स्पूल आता है। सत्य कहा जाता है: मैं आपके स्वास्थ्य को नहीं बचाऊंगा, फिर मैं बहुत पैसा खर्च करता हूं, लेकिन आप पूरी तरह से बहाल नहीं करेंगे। और अगला कहावत अर्थ में भी समान है, हालांकि, दूसरे के बारे में थोड़ा बताता है।

कोई कीमत स्वास्थ्य नहीं है। हां, स्वास्थ्य अमूल्य है। केवल स्वास्थ्य शारीरिक और आध्यात्मिक एक व्यक्ति को मजबूत बनाता है, महत्वपूर्ण कठिनाइयों को दूर करने और अपने मामलों में सफलता प्राप्त करने में सक्षम बनाता है।

जो दिन तक पहुंच गया, वह दिन स्वस्थ है।यह कहानियां बताती हैं कि जल्दी उठना जरूरी है, आलसी नहीं, जीवन में जीवन व्यतीत नहीं करना। अभी भी एक समान कहावत है: जो जल्दी उठता है, भगवान वह भगवान देता है। यह समझा जाता है कि इसका उपयोग रोजमर्रा की उपलब्धियों और मामलों के लिए उपयोगी उठने के लिए किया गया था। आखिरकार, पूरे दिन पारित होने के बाद, एक व्यक्ति एक मूल्यवान समय याद करता है जिसे लाभ के साथ खर्च किया जा सकता है। और दोपहर के भोजन के लिए सोना शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी नहीं है।

हर कोई मर जाता है, जो कसम खाता है। यह नीति हमेशा क्या आवश्यक है और अपने स्वास्थ्य, कल्याण के लिए संघर्ष कर सकती है। यही है, अगर किसी व्यक्ति को एहसास हुआ कि वह गलत रहता था, और, बाद में, मैं जो चाहूंगा, मैं ठीक होने के रास्ते पर जाना शुरू कर दिया, यानी, बहुत संभावनाएं हैं कि सबकुछ उसके लिए काम करता है।

मुर्गियों के साथ लेट गया, roosters के साथ उठो। यह एक मजेदार नीति है, यह कह रही है कि दिन का दिन स्वास्थ्य को संरक्षित करने के लिए सही और उपयोगी है।

पाल शारीरिक रूप से हां से निपटें विकसित आदमी सत्ता में। यह एक बहुत अच्छी कहानियां है, जो इंगित करती है कि एक मजबूत, शारीरिक रूप से कठोर व्यक्ति बहुत शक्ति के नीचे है और यह उपलब्ध है कि कमजोरी में कमजोर आलसी।

सोमवार से एक नया दिन शुरू करें, लेकिन सुबह चार्जिंग से। एक बहुत अच्छा कहावत कहता है कि शारीरिक गतिविधि स्वास्थ्य और आत्म-विकास के लिए उपयोगी है। दरअसल, यह भौतिक जिमनास्टिक पर ध्यान देने योग्य है। सुबह और शाम को इसे करने की सलाह दी जाती है।

जो सक्रिय है, वह प्रगतिशील है। यह एक कहावत भी है कि जीवन एक आंदोलन है, और आंदोलन स्वास्थ्य है। आप एक ही स्थान पर नहीं बैठ सकते हैं, आपको और अधिक स्थानांतरित करने की आवश्यकता है।

इसके बाद, स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन और खाद्य संस्कृति के बारे में कुछ दिलचस्प नीतिवचन पर विचार करें

प्रत्येक सब्जी आपका समय है।
शूटिंग पानी से मजबूत हैं, बच्चे उपयोगी भोजन से स्वस्थ है।
अंगूर एक जय नहीं हैं: हिट नहीं होता है, यह दस्तक नहीं देता है, और अपने पैरों पर रखता है।
जितना आप खा सकते हैं उतना तैयार करें।
भोजन में मध्यम हो, लेकिन काम में नहीं।
भोजन को मापता है।
खाद्य - खाद्य शरीर, बेटा - बड्राइट का भोजन।
खाओ, माप के लिए पेय - आप अपने पेट को चोट नहीं पहुंचाएंगे।

ये वे भी हैं जो एक तरह से या दूसरे को इंगित करते हैं उचित पोषण और खाद्य अवशोषण की संस्कृति का पालन एक कॉल के लिए महत्वपूर्ण है, जैसे शारीरिक शिक्षा, सकारात्मक सोच और प्रकृति के साथ सद्भाव।

उन लोगों के लिए कहानियों के लाभ जो सिर का निरीक्षण करना चाहते हैं

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मानव मस्तिष्क को कम वाक्यांशों को आसान लगता है, और यदि वे भी मुद्रित हैं। बड़ी संख्या में विशिष्ट शर्तों के साथ बेवकूफ वाक्यांशों द्वारा लिखित पूरे व्याख्यान को याद रखें, हर कोई नहीं कर सकता। लेकिन याद रखें कि श्रम की कहानियां नहीं होगी। कोई भी विशेष रूप से सीख नहीं होगा। आमतौर पर विंग किए गए वाक्यांश अनैच्छिक रूप से यादगार। सही समय पर, एक व्यक्ति इस कहानियों को याद करता है और सही निर्णय की ओर एक विकल्प बनाता है। खैर, उदाहरण के लिए, अपने हाथ में एक परिचित सिगरेट को देखकर, अनजाने में यह कहना याद रखें: "धूम्रपान स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के लिए है।" एक खुश जोड़े की तलाश में, आप सोचते हैं: "एक अच्छा दुल्हन वह है जो कहने के अनुरूप है:" इसलिए पीने के लिए नहीं, मैं धूम्रपान नहीं करता था और फूल हमेशा "।" शायद नीतिवचन का हिस्सा हम एक मजाकिया रूप में और एक विनोदी पीछे हटना। लेकिन ऐसे वाक्यांश अभी भी अवचेतन और समृद्ध अनुभव को प्रोग्राम करते हैं। तो, सभ्य परिणाम प्राप्त करने की संभावना निर्धारित कर सकते हैं।

इतनी जस्टिंग कह रही है: "कौन धूम्रपान नहीं करता है और पीता नहीं है, वह स्वस्थ मर जाएगा।" आपको क्या लगता है कि यह कहानियां स्वस्थ होने के लिए समर्पित है? ऐसा लगता है कि अजीब परिस्थितियों का एक संकेत है। हालांकि, हर व्यक्ति जो आत्म-सुधार के लिए प्रयास करता है, समझता है कि यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य, बल्कि शुद्ध प्रबुद्ध भावना भी महत्वपूर्ण है। आखिरकार, हम इस जीवन को कैसे जीते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम निम्नलिखित जीवन में कौन होंगे। लेकिन यह एक पूरी तरह से अलग विषय है।

"स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन" - प्रसिद्ध स्पोर्ट्स मोटो, प्राचीन रोमन एफ़ोरिज़्म का विकृत अनुवाद।

इस भोरत्व के लेखक प्राचीन रोमन कवि डीज़िमा युवेनल, एक पेशेवर रिटाइज़र-घोषणाकर्ता और स्टॉइक नैतिकता का एक उज्ज्वल अनुवर्ती है। साथ ही, इसका अर्थ यह है कि किशोर इस अभिव्यक्ति में निवेश कर रहे थे, वास्तव में, यह सीधे उस व्याख्या से अलग है, जो सदियों के बाद प्राप्त किया गया है। नैतिकता के बारे में सामान्य तर्कों के बीच अपने "सतीर" की एक्स बुक में, वह कहते हैं: कॉर्पोर सानो में ओरंडम एस्ट यूटी एसआईटी मेन्स साना - यह प्रार्थना करना आवश्यक है कि शरीर में मन सामान्य है (अनुवाद डीएस नेदोविच और एफए पेट्रोव्स्की)। जुवेनल की कविता को शारीरिक अभ्यास के एक तरफा शौक के खिलाफ निर्देशित किया गया था। तब कवि ने लिखा: "जोरदार आत्मा पूछती है कि वह मृत्यु के डर को नहीं जानता है, जो प्रकृति के उपहार के लिए अपने जीवन की सीमा के लिए संकोच करता है ..."। अनुवादक कुछ हद तक "इस वाक्यांश को" सुसज्जित "करते हैं, क्योंकि, एक प्रसिद्ध व्याख्या के अर्थ में सोचकर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि परिभाषा के अनुसार शारीरिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति की एक उत्कृष्ट आत्मा है (यानी, एक और ज्ञात अभिव्यक्ति को मजबूत किया गया है," शक्ति है - बाकी संलग्न होंगे "), जबकि जुवेनल का विपरीत था: यह अच्छा होगा कि व्यायाम नैतिक विकास के समानांतर होना चाहिए ...

जुवेनल के अनुवादों का रूसी इतिहास पीटर द ग्रेट के युग में शुरू हुआ। यूरोप में अपनी यात्रा के दौरान, रूसी राजा ने रोमन कवि के एक जर्मन संग्रह से अपने हाथों में देखा और इसकी सामग्री में रूचि बन गई। उन्हें इस प्रसिद्ध एफ़ोरिज्म के साथ दसवें व्यंग्य से अंश पढ़ा गया था (शायद यह तब था कि "गलत" अनुवाद का पहला रूसी संस्करण) सुना गया। इन छंदों को महान राज्य को इतना पसंद आया कि उन्होंने डच अनुवाद में अपने किशाल को छुट्टी दी। अपने अंतर्निहित उत्साह के साथ, पीटर ने व्यंगियों का अध्ययन करना शुरू किया, और कई लोग जल्द ही प्राचीन रोमन कवि के बारे में बात करते थे।

जुवेनल रूसी कविताओं के बीच बेहद लोकप्रिय था, जो उनके सम्मान के लिए, कवि के शब्दों की वफादार व्याख्या का पालन करते थे। वह एंटीहाई कंटेमिर द्वारा काफी हद तक लगाया गया था, जो कि महान सैटिरिक के बहुत करीबी और लगभग शाब्दिक अनुवाद की तरह ध्वनि की तरह। यूजीन वनजिन पुष्किन के फायदों में से "जुवेनेल के बारे में चिंतित" की क्षमता आवंटित करता है। अलेक्जेंडर Sergeevich खुद को अभी भी Lyceum वर्षों से रोमाना के काम में लगे हुए थे, और अपने जीवन के अंत में अपनी कविताओं के हस्तांतरण में गंभीरता से संलग्न होने जा रहा था, वह अपने दसवें व्यंग्य के साथ शुरू हुआ, इसलिए पीटर I (दुर्भाग्य से पुष्किन अनुवाद से केवल कुछ कविताओं बच गए)। XIX शताब्दी के मध्य तक, किशोर का नाम सामान्य रूप से अनुकरणीय व्यंग्यों को नामित करने के लिए कोई नहीं बनता है।

1856 में, एन जी। चेर्निहेस्की ने एक होरेस के रूसी अनुवाद की समीक्षा में रूसी भाषा सतीर जुवेनल में स्थानांतरित करने की आवश्यकता के बारे में लिखा: "युववेनल, बिना किसी संदेह के, हमारे साथ बेहद लोकप्रिय होगा, अगर केवल इसका अनुवाद किया गया था।"

कई घरेलू कवियों व्यंगिर के हस्तांतरण में लगे हुए थे, और एए के कार्यों को सफल अनुवादों के बीच प्रतिष्ठित किया जा सकता है। Feta (1885), डीएस। Nedoviche और एफए। पेट्रोव्स्की (1 9 37)।

दिलचस्प बात यह है कि युगों के परिवर्तन के संबंध में, जुवेनल के एफ़ोरिज़्म ने अलग-अलग व्याख्या शुरू कर दी। पहले वर्षों में सोवियत शक्तिजब स्वास्थ्य पेशे का नेतृत्व नहीं किया गया था। सेमाश्को, इस अभिव्यक्ति को प्रतिक्रियावादी माना गया था और निकोलाई ओस्ट्रोव्स्की के उदाहरण से परिष्कृत किया गया था, जिसकी एक बीमार शरीर के साथ स्वस्थ आत्मा थी। 1 9 88 में, लेखक लियोनिद लियोनोव नोट "विकृत सत्य" (साहित्यिक समाचार पत्र, 03/16/88) ने सामान्य सिद्धांतों को देखने के लिए अधिक स्थिर कहा और एक बयान के रूप में अस्वीकार कर दिया: "एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ दिमाग," अन्यथा आध्यात्मिक स्वास्थ्य केवल एथलीटों की संबद्धता होगी।

सतीरा जुवेनल में शैक्षिक नहीं था, न ही दार्शनिक लक्ष्य - यह आक्रोश और जलन के कारण एक तेज हानि है। कवि ने पाठक रोम को अपघटन और निराशाजनक रूप से निराशाजनक स्थान के रूप में दिखाया। बाद में अनुवादक एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक लड़ाकू में साटनिक बदल गए ...

साहित्य

• Durov V. S. Yuvenal। एम, 1 99 5
• किशोर अनुवादित feta। सेंट पीटर्सबर्ग।, 1 99 6
• डी.एस. Nedoviche और एफए। पेट्रोव्स्की। अनुवाद। पीबीबी, 1 999

3 मिनट पढ़ने के लिए। विचार 808। प्रकाशित 08/30/2017

स्वास्थ्य सूत्र का नेतृत्व प्राचीन दार्शनिकों द्वारा किया गया है। स्वस्थ केवल उस व्यक्ति को माना जा सकता है जिसकी शरीर, दिमाग और आत्मा सद्भाव में है और ठीक से कार्य करती है। लोगों की बुद्धि या कहावत "एक स्वस्थ शरीर में - एक स्वस्थ दिमाग" फिर से पुष्टि करता है कि आत्मा की स्थिति, भावनात्मक पृष्ठभूमि और मनोदशा न केवल शरीर की शारीरिक स्थिति पर निर्भर है, बल्कि इसे भी प्रभावित करती है और यह है बयान का अर्थ "एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ दिमाग!"

नीतिवचन का अर्थ: "एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ मन"

नीतिवचन का अर्थ: एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ मन

प्रकृति मानव तंत्रिका तंत्र का सबसे जटिल उपकरण प्रदान करती है। तो हमें व्यवस्थित किया जाता है कि हमारे किसी भी विचार को शरीर में कुछ लॉन्च किया गया है रसायनिक प्रतिक्रिया और तंत्रिका प्रक्रियाएं जो बदले में शरीर की समग्र स्थिति में बदलाव करती हैं। तो आपको जानने की जरूरत है।

कोई भी भावना हमेशा चेहरे और सामान्य मानव कल्याण पर प्रतिबिंबित होती है। उठाए गए मनोदशा और सांस में आसान, और सामान्य कल्याण लगातार सुधार हुआ है। लेकिन निरंतर चिंता, चिंता या उदासीनता की स्थिति में कई लोगों ने कल्याण, कमजोरी और उदासीनता की गिरावट को नोटिस किया। इसके विपरीत, बीमार लोगों को हमेशा वेल्डर और आत्मा के बुरे स्थान की सुविधा होती है, और स्वस्थ हमेशा हंसमुख और सकारात्मक होता है। इसमें, अभिव्यक्ति की भावना है: "एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ दिमाग।"

एक स्वस्थ शरीर में स्वस्थ परफ्यूम फोटो

एक स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन
बच्चों को पता है: एक स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन
एक स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन फोटो
याद रखें: एक स्वस्थ शरीर में - स्वस्थ मन

यही कारण है कि न केवल भावनात्मक पृष्ठभूमि के कल्याण और दिमाग की स्पष्टता, बल्कि शरीर के स्वास्थ्य के बारे में भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, पीने के शासन का निरीक्षण करने के लिए तर्कसंगत और मामूली भोजन करना आवश्यक है, नियमित शारीरिक परिश्रम के बारे में न भूलें। शारीरिक परिश्रम के तहत न केवल खेल, बल्कि कोई भी है शारीरिक गतिविधि - सड़क पर चलना, नृत्य, चलती खेल। भौतिक से आध्यात्मिक रूप से सब कुछ को व्यापक रूप से मजबूत करना आवश्यक है।

सक्रिय छवि जीवन हमेशा मनो-भावनात्मक स्थिति का लाभ उठाता है। जीवन की परिपूर्णता महसूस करना, किए गए कार्यों से संतुष्टि सकारात्मक और ऊर्जा का आरोप लगाया जाता है। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि शरीर को आराम की जरूरत है। पर्याप्त नींद पाने के लिए हमेशा प्रयास करें, क्योंकि अच्छे के लिए, कभी-कभी आराम और सिर करते हैं - झगड़े और नियमित काम से विचलित हो जाते हैं।

स्वस्थ शरीर की स्थिति को बनाए रखें, आत्माओं और दिमाग सामान्य जीवन के लिए आवश्यक हैं। अपने कल्याण का ख्याल रखना, अभी तक इसके लिए बहुत देर नहीं हुई है।