Por el peso del aire. 1 m³ de aire pesa 1.033 kg. Por cada metro de la superficie terrestre, hay una presión de aire de 10.033 kg. Esto se refiere a una columna de aire desde el nivel del mar hasta la atmósfera superior. Si lo comparamos con una columna de agua, entonces el diámetro de esta última tendría una altura de solo 10 metros. Es decir, la presión atmosférica es creada por su propia masa de aire. El valor de la presión atmosférica por unidad de área corresponde a la masa de la columna de aire por encima de ella. Como resultado de un aumento de aire en esta columna, se produce un aumento de presión y, con una disminución de aire, se produce una caída. La presión atmosférica normal es la presión del aire en t 0 ° C al nivel del mar en una latitud de 45 °. En este caso, la atmósfera presiona con una fuerza de 1.033 kg por cada 1 cm² de superficie terrestre. La masa de este aire está equilibrada por una columna de mercurio de 760 mm de altura. Esta relación se utiliza para medir la presión atmosférica. Se mide en milímetros de mercurio o milibares (mb), así como en hectopascales. 1mb = 0,75 mm Hg, 1 hPa = 1 mm.
Medida de presión atmosférica.
medido mediante barómetros. Son de dos tipos.
1. El barómetro de mercurio es un tubo de vidrio, que está sellado en la parte superior y el extremo abierto se sumerge en un recipiente de metal con mercurio. Se adjunta una escala al lado del tubo que muestra el cambio de presión. La presión del aire actúa sobre el mercurio, que por su peso equilibra la columna de mercurio en el tubo de vidrio. La altura de la columna de mercurio cambia a medida que cambia la presión.
2. Un barómetro de metal o aneroide es una caja de metal corrugado que está sellada herméticamente. Hay aire enrarecido dentro de esta caja. El cambio de presión hace que las paredes de la caja vibren, empujando hacia adentro o hacia afuera. Estas vibraciones del sistema de palanca hacen que la mano se mueva en una escala graduada.
Los barómetros o barógrafos registradores están diseñados para registrar cambios presión atmosférica... El bolígrafo capta las vibraciones de las paredes de la caja aneroide y dibuja una línea en la cinta del tambor, que gira alrededor de su eje.
¿Qué es la presión atmosférica?
Presión atmosférica en el mundo varia ampliamente. Su valor mínimo - 641,3 mm Hg u 854 mb se registró durante El océano Pacífico en el huracán "Nancy", y el máximo - 815,85 mm Hg. o 1087 mb en Turukhansk en invierno.
La presión del aire en la superficie de la tierra cambia con la altura. Promedio valor de presión atmosférica sobre el nivel del mar - 1013 mb o 760 mm Hg. Que mas altura, cuanto más baja es la presión atmosférica, ya que el aire se vuelve cada vez más enrarecido. En la capa de la troposfera inferior a una altura de 10 m, disminuye en 1 mm Hg. por cada 10 mo 1 mb por cada 8 metros. A una altitud de 5 km, es 2 veces menos, 15 km - 8 veces, 20 km - 18 veces.
Debido al movimiento del aire, cambios de temperatura, cambios de estación Presión atmosférica cambiando constantemente. Dos veces al día, por la mañana y por la tarde, sube y baja tantas veces después de la medianoche como después del mediodía. Durante el año, debido al aire frío y denso, en invierno la presión atmosférica tiene un valor máximo, y en verano es mínima.
Distribución zonal y en constante cambio sobre la superficie de la tierra. Esto se debe al calentamiento desigual de la superficie terrestre por el sol. El cambio de presión está influenciado por el movimiento del aire. Donde hay más aire, la presión es alta y donde sale el aire, es baja. El aire calentado desde la superficie se eleva y la presión sobre la superficie disminuye. En una altura, el aire comienza a enfriarse, se espesa y se hunde hacia las áreas frías cercanas. Allí aumenta la presión atmosférica. En consecuencia, el cambio de presión es causado por el movimiento del aire como resultado de su calentamiento y enfriamiento desde la superficie de la tierra.
Presión atmosférica en zona ecuatorial disminuyó constantemente, y en latitudes tropicales - aumentó. Esto se debe a que constantemente altas temperaturas aire en el ecuador. El aire caliente sube y sale hacia los trópicos. En el Ártico y la Antártida, la superficie de la tierra siempre está fría y la presión atmosférica aumenta. Es causada por el aire que proviene de latitudes templadas. A su vez, en latitudes templadas debido a la salida de aire, se forma una zona presión reducida... Por lo tanto, hay dos cinturones en la Tierra. presión atmosférica- disminuido y aumentado. Bajado en el ecuador y en dos latitudes templadas. Criado sobre dos tropicales y dos polares. Pueden cambiar ligeramente dependiendo de la temporada que sigue al Sol hacia el hemisferio de verano.
Los cinturones polares de alta presión existen todo el año, sin embargo, se encogen en verano y, por el contrario, se expanden en invierno. Durante todo el año, persisten áreas de baja presión cerca del Ecuador y en el hemisferio sur en latitudes templadas. Las cosas son diferentes en el hemisferio norte. En las latitudes templadas del hemisferio norte, la presión sobre los continentes aumenta enormemente y el campo de baja presión parece "romperse": persiste solo sobre los océanos en forma de regiones cerradas. presión atmosférica reducida- Mínimos islandeses y aleutianos. Sobre los continentes, donde la presión ha aumentado notablemente, se forman máximos invernales: asiático (siberiano) y norteamericano (canadiense). En verano, se restaura el campo de presión reducida en las latitudes templadas del hemisferio norte. Al mismo tiempo, se forma una vasta área de baja presión sobre Asia. Este es el mínimo asiático.
En el cinturón alta presión atmosférica- en los trópicos - los continentes son más cálidos que los océanos y la presión sobre ellos es menor. Debido a esto, los máximos subtropicales se distinguen sobre los océanos:
- Atlántico norte (Azores);
- Atlántico Sur;
- Pacífico Sur;
- Indio.
A pesar de los cambios estacionales a gran escala en sus indicadores, cinturones de baja y alta presión atmosférica de la Tierra- las formaciones son bastante estables.
La atmósfera de la Tierra contiene varios gases, los principales de los cuales son oxígeno y nitrógeno. Desde la Tierra, se eleva a una altitud de 9000 km. Por tanto, la atmósfera es la protectora del planeta. El oxígeno y el nitrógeno dan vida a toda la vida en la Tierra. La presión de la atmósfera está afectando fuertemente a nuestro planeta. Especialistas afirmar, qué sobre el humano tiene que presión en 16 montones. Sin embargo, debido al hecho de que la presión dentro de una persona se equilibra con la presión atmosférica, no siente tales cambios globales.Medida de la presión atmosférica.
Según las normas generalmente aceptadas, se acostumbra tomar milímetros de mercurio como unidad para medir la presión. Abreviado - mm. rt. Arte. Para determinar, use un instrumento llamado barómetro. Los barómetros se dividen en mercurio y sin líquido. Los segundos se denominan barómetros aneroides. El barómetro está representado por un tubo de vidrio que está sellado por un lado. El mercurio se coloca dentro de este tubo. Durante el experimento, el extremo abierto del tubo se baja a un recipiente que no está completamente lleno de mercurio. A medida que la presión aumenta o disminuye, el mercurio en el tubo comienza a subir y viceversa. La unidad de medida oficial es Pascal.¡Importante! Kilopascal o KPa es la unidad de medida SI para la presión de tensión mecánica. Megapascal o MPa es una unidad métrica de medida. Si traducimos estas unidades, obtenemos que 1 MPa es igual a 1000 KPa.
Tasa de presión atmosférica
El forzamiento atmosférico se considera normal cuando la presión del aire está al nivel del mar en la latitud 45°. La lectura de temperatura es 0 grados Celsius. En 1644, gracias al evangelista Torrencheli y Vincenzo Viviani, se obtuvo un valor de 760 mm. Vale la pena señalar que estos descubridores fueron sus propios alumnos. Una persona se siente más cómoda con valores estándar de 750-760 mm. rt. Arte.Sin embargo, estas lecturas pueden no ser completamente precisas para todas las regiones durante un año completo.
Presión creciente y decreciente
El impacto atmosférico aumenta cuando la presión del aire supera la norma de 760 mm. rt. Arte. Si por el contrario, disminuye.En 24 horas por la mañana y por la noche, la presión aumenta significativamente.La exposición atmosférica baja ocurre por la tarde y después de la medianoche. Estos cambios se deben al hecho de que hay una caída de temperatura y movimiento de aire. Hay 3 cinturones conocidos en la Tierra, donde prevalece la presión atmosférica baja, y 4 cinturones con alta. Debido al hecho de que el calor del Sol y la rotación de la Tierra es desigual, se forman cinturones de presión atmosférica en el globo. A lo largo del año, el Sol calienta los hemisferios de la Tierra de manera diferente. La calefacción varía según la época del año en un período en particular.¡Importante! Los expertos han identificado una disminución en el impacto atmosférico en Moscú, que es de 727 mm. rt. Arte. En 2015, Moscú tenía una presión anómala de 778 mm. rt. Arte. Además, Moscú se encuentra en la frontera de un gran ciclón, Area Central que se encuentra sobre Letonia.
Impacto en una persona. Anticiclón
Un anticiclón es un aumento del impacto barométrico.Durante tales períodos, no hay viento significativo afuera, prevalece el clima soleado, la temperatura no se caracteriza por cambios bruscos. El nivel de humedad permanece normal. El anticiclón tiene un efecto negativo sobre la salud humana. Los cambios de presión tienen un efecto adverso, especialmente en personas con alergias, asmáticos y personas con aumento presion arterial. Una persona tiene dolor de cabeza durante un anticiclón y también sufre dolores de corazón. Se cree que durante tales períodos el rendimiento disminuye, aparece malestar. Dependiendo de la altura del anticiclón, existe una defensa efectiva o ineficaz del cuerpo contra las enfermedades.¡Importante! Para facilitar el transporte del anticiclón, los expertos recomiendan verter alternativamente caliente y agua fría en la ducha, coma más frutas que contengan potasio, haga gimnasia ligera. Para mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico y sistema nervioso es necesario por un tiempo olvidarse de asuntos serios que pueden socavar la salud. En esos días, una persona que sufre de síntomas negativos debe dedicar más tiempo a descansar para recuperarse.
Ciclón
Un ciclón es el período en el que disminuye el impacto atmosférico. La temperatura sube durante el ciclón, se nubla, la humedad y el nivel de precipitación aumentan, así como durante el anticiclón. Durante un ciclón, algunos grupos de personas no pueden soportar fácilmente los cambios climáticos y la presión. Cyclone es mal tolerado por personas que tienen problemas con las funciones respiratorias, presión arterial baja, así como por aquellos que tienen problemas con el sistema cardiovascular. Con un ciclón, la cantidad de oxígeno disminuye,como resultado, se vuelve difícil respirar, aparece dificultad para respirar. Los pacientes se quejan de debilidad. Se observa un aumento en la circulación cerebral, como resultado de lo cual una persona sufre de migraña. No importa cuántos síntomas haya, los expertos aconsejan beber mucha agua, tomar una ducha de contraste. También es necesario que la persona duerma lo suficiente. Por la mañana, su taza de café favorita no le hará daño. A pesar de que se conoce la presión actual, baja o alta, es necesario beber una tintura de limoncillo y ginseng.
Presión atmosférica en las montañas
Una persona ansiosa por conquistar montañas altas sabe que una caminata puede ser peligrosa. Por ejemplo,una altitud de 3000 metros provoca una disminución de la capacidad de trabajo, y a 6000 m una persona difícilmente puede sobrevivir... Esto se explica por el hecho de que la presión se reduce a la mitad, la persona carece de oxígeno, le resulta difícil sobrevivir. Sin embargo, todo depende de condiciones climáticas hay un escalador. Si tomamos el clima marítimo húmedo de Kamchatka, allí una persona se sentirá incómoda incluso a una altitud de 1000 metros. El clima continental seco del Himalaya permite que el escalador en la mayoría de los casos no sienta ninguna dificultad para subir hasta los 5000 metros. Diferentes alturas y su influencia:- 5000 metros- hay falta de oxígeno, por lo que el escalador puede perder el conocimiento.
- 6000 metros- la elevación más alta para asentamientos humanos permanentes.
- 8882 metros de distancia- altura. Una persona adaptada a tal altura puede vivir aquí durante varias horas. A esta altitud, el punto de ebullición será de +68 grados Celsius.
- 13,500 metros- aproximadamente a esta altitud, un escalador puede sobrevivir respirando oxígeno puro. Esta altura es la máxima para sobrevivir sin protección externa.
- 20.000 metros- a esta altura, una persona muere casi de inmediato si se encuentra fuera de la cabina presurizada.
Se sabe que la presión atmosférica durante las carreras de caballos afecta el bienestar y la salud de una persona. Cada tercer habitante de la Tierra se ve afectado por la atracción del aire hacia la superficie.
Averigüemos qué es este concepto y por qué afecta negativamente el bienestar.
¿Qué es la presión atmosférica y cómo se mide?
Determinación de la presión atmosférica (barométrica): presión del aire sobre los objetos presentes en él y en la superficie. Mídelo con barómetros o termohigrómetros.
Se utilizan las siguientes unidades:
- barras (1 Ba = 100 mil Pa);
- Pascales (kPa, hPa, mPa);
- mm Hg (1 mm Hg = 133,3 Pa);
- atmósfera (1 at = 98066 Pa);
- kg de fuerza por cm 2 (1 kgf / cm 2 = 98066 Pa).
Suponiendo que la temperatura del aire es constante, la presión disminuye exponencialmente a medida que aumenta. Para alturas de hasta aproximadamente 100 km, se calcula mediante la fórmula:
p h - presión a cierta altura, Pa;
p 0 - presión en la superficie, Pa;
ρ 0 - densidad masas de aire a altura cero;
h - altura, m;
g es una constante igual a 9.80665;
e es la base del logaritmo natural, una constante igual a 2.71828.
Es interesante: la presión máxima a nivel del mar se registró el 31 de diciembre de 1968 en asentamiento Agatha Territorio de Krasnoyarsk y alcanzó los 812 mm. rt. Arte. El valor más pequeño tuvo lugar el 24 de septiembre de 1958 en el centro de un tifón cerca de Filipinas y no superó los 654,8 mm. rt. Arte.
Presión atmosférica normal
La presión habitual es de 760 mm Hg. Arte. Al mismo tiempo, la gente se siente cómoda o bien.
La presión no es estable y fluctúa a diario. Sin embargo, el cuerpo es capaz de soportar tranquilamente la más amplia gama de valores. Entonces, en la Ciudad de México, el valor promedio no supera los 570 mm Hg. Arte. (por estar a una altura considerable).
La gente no siente el cambio. Digamos que la columna de mercurio aumenta 1-2 unidades por la noche. Los saltos de 5 a 10 puntos o más pueden causar sensaciones dolorosas y las fluctuaciones fuertes y repentinas pueden incluso provocar la muerte. Por ejemplo, la pérdida del conocimiento se produce cuando la presión desciende 30 puntos, es decir, a una altitud de 1000 metros.
El continente o un país específico se puede dividir en zonas con diferentes índices de indicador. El valor óptimo está determinado por el área de residencia permanente. El cuerpo humano es capaz de adaptarse a las condiciones inusuales de la naturaleza.
La aclimatación banal en los balnearios es un ejemplo de ello. Sucede que una persona no puede reconstruir. Por lo tanto, quienes viven en las montañas se sienten mal en las tierras bajas, sin importar cuánto tiempo vivan allí.
Por lo tanto, el valor de la presión estándar se establece claramente. Y existe una amplia gama de valores de comodidad. Es individual y está determinado por el entorno familiar. Con la aclimatación prolongada, se minimiza el impacto negativo.
Presión atmosférica alta y baja
Los valores bajos provocan síntomas similares a los de una subida. La falta de oxígeno provoca dificultad para respirar, el pulso se vuelve más frecuente, surgen sensaciones dolorosas en las sienes y aprieta la cabeza.
Todo esto representa una amenaza para quienes padecen hipertensión y aterosclerosis, ya que provoca un engrosamiento de la sangre, una falta de oxígeno y un aumento del número de cuerpos sanguíneos. El corazón y los vasos sanguíneos funcionan de manera mejorada, lo que contribuye a un aumento de la presión arterial, taquicardia y arritmias. Muy peligroso para los ancianos.
Los mareos y las migrañas también son comunes, y las personas que padecen alergias y asma tienen un mayor riesgo de sufrir ataques. Ligeramente sensible, sano y personas edad temprana sentir sueño y falta de energía.
En áreas de valores más altos, el clima es tranquilo, casi no hay nubes en el cielo y las ráfagas de viento no son fuertes. Se observa clima seco y caluroso.
Hay muchas nubes en las zonas de baja presión, es lluvioso y ventoso. Debido a tales áreas, en verano llega el frescor con lluvias, hay muchas nubes en el cielo y nevadas en invierno.
La gran diferencia entre las dos zonas es un factor que provoca huracanes y tormentas.
Los valores elevados tienen un efecto perjudicial en quienes sufren de presión arterial baja, afectan negativamente la digestión, el corazón y los vasos sanguíneos.
La presión atmosférica es la norma para los humanos
La gente puede acostumbrarse al cambio. No se moleste si resulta que vive en una región de baja presión. Digamos que los habitantes de los rascacielos no sienten el descenso, aunque una subida rápida de 100 m supone mucho estrés.
En la zona de Asia Central, la norma se reduce ligeramente (715-730 mm Hg). Para carril central La norma de RF será de 730-770 mm Hg. Arte.
El cuerpo puede adaptarse a diferentes alturas. Según los médicos, si la presión no tiene un efecto extremadamente peligroso en las personas, entonces esta es una variante de la norma. Todo depende de la adaptación. A menudo, los médicos se refieren a la norma como valores de 750 a 765 mm Hg. Arte.
En Moscú, la norma es 747-749 mm Hg. Arte.
Dado que Novosibirsk se encuentra a una altitud de 120-130 m, 750 mm Hg se considera la norma. Arte.
En Samara - 752-753, en San Petersburgo - 753-755 mm Hg. Arte.
La norma en Nizhny Novgorod en la zona más allá del río es de 754 mm Hg. Art., En la montaña - 747.
Vale la pena señalar: no existe un mejor indicador general. Hay normas territoriales. Las personas pueden tolerar sin dolor los saltos en los valores si esto pasa gradualmente.
Que imagen más saludable la vida y cuanto más a menudo es posible cumplir con la rutina diaria (levantarse, dormir mucho por la noche, seguir una dieta normal), más débil se expone una persona a la dependencia meteorológica.
Con la altitud, la presión atmosférica desciende. Esto se debe a dos razones. Primero, cuanto más alto estamos, más baja es la altura de la columna de aire sobre nosotros y, por lo tanto, menos peso nos presiona. En segundo lugar, con la altura, la densidad del aire disminuye, se vuelve más enrarecido, es decir, contiene menos moléculas de gas y, por lo tanto, tiene menor masa y peso.
¿Por qué la densidad del aire disminuye con la altura? La tierra atrae cuerpos en su campo gravitacional. Lo mismo se aplica a las moléculas de aire. Todos caerían a la superficie de la Tierra, pero su caótico movimiento rápido, la falta de interacción entre ellos, la distancia entre ellos hacen que se dispersen y ocupen todo el espacio posible. Sin embargo, el fenómeno de atracción hacia la Tierra todavía obliga a que haya más moléculas de aire en la atmósfera inferior.
Sin embargo, la disminución de la densidad del aire con la altitud es significativa si consideramos toda la atmósfera, que está a unos 10.000 km de altitud. De hecho, la capa inferior de la atmósfera, la troposfera, contiene el 80% de la masa de aire y tiene solo 8-18 km de altura (la altura varía según la latitud geográfica y la estación del año). Aquí, puede despreciar el cambio en la densidad del aire con la altura, considerándolo constante.
En este caso, el cambio de presión atmosférica está influenciado únicamente por el cambio de altitud. Luego, puede calcular fácilmente cómo cambia exactamente la presión atmosférica con la altitud.
La densidad del aire al nivel del mar es de 1,29 kg / m 3. Asumiremos que permanece casi sin cambios durante varios kilómetros hacia arriba. La presión se puede calcular mediante la fórmula p = ρgh. Debe entenderse aquí que h es la altura de la columna de aire sobre el lugar donde se mide la presión. Lo mas gran importancia h estará en la superficie de la Tierra. Disminuirá con la altura.
Los experimentos muestran que la presión atmosférica normal al nivel del mar es de aproximadamente 101,3 kPa o 101,300 Pa. Encontremos la altura aproximada de la columna de aire sobre el nivel del mar. Está claro que esta no será la altura real, ya que el aire de arriba está enrarecido, sino, por así decirlo, la altura del aire "comprimido" a la misma densidad que en la superficie de la Tierra. Pero cerca de la superficie de la Tierra no nos importa.
h = p / (ρg) = 101300 Pa / (1,29 kg / m3 * 9,8 N / kg) ≈ 8013 m
Ahora calculemos la presión atmosférica al subir 1 km (1000 m). Aquí la altura de la columna de aire será de 7013 m, luego
p = (1,29 * 9,8 * 7013) Pa ≈ 88658 Pa ≈ 89 kPa
Es decir, cerca de la superficie de la Tierra, por cada kilómetro hacia arriba, la presión disminuye aproximadamente en 12 kPa (101 kPa - 89 kPa).
Muchas personas están sujetas a cambios en ambiente... Un tercio de la población se ve afectada por la atracción de masas de aire hacia el suelo. Presión atmosférica: la norma para una persona y cómo las desviaciones de los indicadores afectan el bienestar general de las personas.
Los cambios en el clima pueden afectar la condición de una persona
¿Qué presión atmosférica se considera normal para una persona?
La presión atmosférica es el peso del aire que presiona el cuerpo humano. En promedio, esto es 1.033 kg por 1 cm cúbico, es decir, 10-15 toneladas de gas controlan nuestra masa cada minuto.
La norma de presión atmosférica es 760 mm Hg o 1013.25 mbar. Condiciones en las que el cuerpo humano se siente cómodo o adaptado. De hecho, el indicador meteorológico perfecto para cualquier habitante de la Tierra. En realidad, este no es el caso.
La presión atmosférica no es estable. Sus cambios son diarios y dependen del clima, el relieve, el nivel del mar, el clima e incluso la hora del día. Las fluctuaciones no son notorias para los humanos. Por ejemplo, por la noche, la columna de mercurio se eleva 1-2 divisiones más. Los cambios menores no afectan el bienestar de una persona sana. Los saltos de 5-10 unidades o más son dolorosos y los saltos bruscos y significativos son fatales. A modo de comparación: la pérdida del conocimiento por el mal de altura ya ocurre cuando la presión cae en 30 unidades. Es decir, a un nivel de 1000 m sobre el nivel del mar.
Un continente e incluso un país separado se pueden dividir en áreas condicionales con diferentes tasas de presión promedio. Por lo tanto, la presión atmosférica óptima para cada persona está determinada por la región de residencia permanente.
La presión de aire alta afecta negativamente a los pacientes hipertensos
Tales condiciones climáticas son generosas con accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
Para las personas que son vulnerables a los caprichos de la naturaleza, los médicos aconsejan en esos días que se mantengan fuera de la zona de trabajo activa y se enfrenten a las consecuencias de la dependencia del clima.
Dependencia meteorológica: ¿qué hacer?
El movimiento del mercurio en más de una división en 3 horas es motivo de estrés en el cuerpo fuerte de una persona sana. Todos sentimos tales fluctuaciones en forma de dolor de cabeza, somnolencia y fatiga. Más de un tercio de las personas padecen dependencia meteorológica en diversos grados de gravedad. En la zona de alta sensibilidad, la población con enfermedades de los sistemas cardiovascular, nervioso y respiratorio, ancianos. Cómo ayudarse a sí mismo si se acerca ciclón peligroso?
15 formas de sobrevivir a un ciclón meteorológico
No hay muchos consejos nuevos recopilados aquí. Juntos, se cree que alivian el sufrimiento y enseñan la forma de vida correcta en caso de vulnerabilidad meteorológica:
- Visite a su médico con regularidad. Consultar, discutir, pedir consejo en caso de deterioro de la salud. Tenga a mano sus medicamentos recetados.
- Compra un barómetro. Es más productivo rastrear el clima mediante el movimiento de la columna de mercurio, en lugar del dolor en la rodilla. De esta manera podrá anticipar un ciclón inminente.
- Siga el pronóstico del tiempo. Prevenido vale por dos.
- En la víspera de un cambio de clima, duerma lo suficiente y acuéstese más temprano de lo habitual.
- Mejora tus patrones de sueño. Duerma 8 horas completas, levantándose y durmiendo al mismo tiempo. Esto tiene un poderoso efecto revitalizante.
- El horario de las comidas es igualmente importante. Siga una dieta equilibrada. El potasio, el magnesio y el calcio son minerales esenciales. Prohibición de comer en exceso.
- Beba vitaminas en un curso en primavera y otoño.
- Aire puro, los paseos al aire libre son ligeros y cargas regulares fortalecer el corazón.
- No se esfuerce demasiado. Posponer las tareas del hogar no es tan peligroso como debilitar el cuerpo frente a un ciclón.
- Acumula emociones favorables. Un trasfondo emocional deprimido alimenta la enfermedad, por lo que sonría más a menudo.
- La ropa de piel y de hilo sintético es dañina para la electricidad estática.
- Tienda formas populares lista de alivio de síntomas en un lugar visible. La receta de té de hierbas o de compresas es difícil de recordar cuando se rompe el whisky.
- Los trabajadores de oficina en edificios de gran altura tienen más probabilidades de sufrir cambios en el clima. Tómese un día libre siempre que sea posible, pero cambie de trabajo.
- Ciclón a largo plazo: malestar durante varios días. ¿Existe la oportunidad de irse a una región tranquila? Hacia adelante.
- La prevención al menos un día antes del ciclón prepara y fortalece el cuerpo. ¡No te rindas!
No olvide tomar vitaminas para promover la salud.
Presión atmosférica Es un fenómeno absolutamente independiente de una persona. Además, nuestro cuerpo lo obedece. Cuál debería ser la presión óptima para una persona está determinada por la región de residencia. Las personas con enfermedades crónicas son especialmente susceptibles a la dependencia meteorológica.