Popcornul este o delicatesă populară în întreaga lume atât pentru copii, cât și pentru adulți. În zilele noastre, nici o excursie la cinema nu este completă fără el. Și acasă, cu prietenii sau în timp ce vizionați un film, acest produs vă luminează timpul liber. Sortimentul mulțumește prin diversitatea sa: tradițional, sărat, caramel, cu diferiți aditivi aromatizanți. La prima vedere, se pare că ar putea exista ceva mai inofensiv decât porumbul umflat. Dar și aici există capcane în ceea ce privește beneficiile consumului și cantitatea admisă. La urma urmei, conținutul de calorii al floricelelor depinde direct de compoziție, care poate dăuna siluetei și poate provoca o serie de boli.

POVEȘTI ALE VEDELOR DE SĂRBĂTIRE!

Irina Pegova a șocat pe toată lumea cu rețeta ei de slăbit:„Am slăbit 27 kg și continui să slăbesc, doar o prepar noaptea...” Citește mai mult >>

Compoziție și conținut de calorii

Popcornul este făcut din porumb, dar nu toate soiurile de plantă sunt potrivite pentru asta. Deoarece boabele nu ar trebui să spargă imediat, coaja trebuie să fie mai densă pentru a reține umiditatea în interior pentru o lungă perioadă de timp. Sub influenta temperatură ridicată aburul care se acumulează în interior reușește să fie distribuit uniform și în timpul unei micro-explozii, pulpa delicată se umflă. Dacă încercați să faceți floricele din porumb obișnuit, un efect similar nu are loc.

Astăzi, producătorii încearcă să diversifice gama de gustări introducând diverși aditivi alimentari: zahăr, sare, grăsimi și arome. Din acest motiv valoare nutritivă iar conținutul de calorii (KBJU) variază. În medie, la 100 de grame de produs există aproximativ 60-70 de grame de carbohidrați, 15 grame de grăsimi și 8-9 grame de proteine. Următoarele tipuri sunt cel mai frecvent găsite la vânzare:

• Dulce: este la cea mai mare cerere în rândul consumatorilor. Produce caramel, care are un gust mai bogat și un crocant caracteristic. Un desert ideal, dar foarte bogat în calorii: aproximativ 500 kcal la 100 de grame.
• Sărat: Potrivit ca gustare cu bere si diverse garnituri. Conținut caloric - 300-330 kilocalorii.
• Brânzos: compozitia contine incluziuni artificiale cu aroma de branza. Numărul aproximativ de calorii este de aproximativ 400.

Alături de acestea, există și altele care au o culoare multicoloră atractivă: ciocolată - maro, fructe de pădure - roșu. Acest soi are un conținut caloric de 400 kcal.

Pentru a înțelege cu exactitate caloriile consumate, ar trebui să știți aproximativ câte calorii sunt conținute în porțiile vândute:

• pahar mic (50 grame) - aproximativ 180 kcal;
• mediu (70 grame) - de la 250 kcal;
• mare (100 grame) - peste 350 kcal;
• găleată (130 grame) - 470 kcal sau mai mult.

Într-o sesiune de film un adult mănâncă norma zilnică numărul necesar calorii. În ciuda conținutului ridicat de calorii, gustarea constă din substanțe utile și vitamine. Astfel, vitaminele B au un efect benefic asupra structurii părului și a unghiilor. Calciul este esențial pentru mușchi și oase. Potasiul ajută la funcționarea normală a sistemului cardiovascular.

Fibrele vegetale au un efect pozitiv asupra digestiei si previn constipatia. Mâncatul în cantități mari poate dăuna semnificativ siluetei, dar pentru a evita acest lucru, se preferă floricelele fără aditivi calorici sau coloranți.

Beneficiile utilizării

Beneficiile și daunele floricelelor sunt interpretate în funcție de compoziția sa. Aduce cel mai mare beneficiu produs pur si fara ulei. Preparat acasă, la cuptorul cu microunde, este de preferat pentru sănătate decât vândut în cinematografe și magazine. Având în vedere proprietăți benefice, ar trebui să se bazeze pe porumb umflat natural. Conține multă vitamina B9 și E, care nu se pierd nici măcar sub influența termică.

Un alt avantaj al floricelelor este valoarea nutritivă ridicată – doar 50 de grame sunt suficiente pentru a-ți potoli foamea și a-ți reîncărca energia pentru o perioadă lungă de timp. Prin urmare, nutriționiștii recomandă înlocuirea gustărilor nesănătoase făcute din dulciuri și produse din făină cu acestea.

Porumbul gătit acasă este complet sigur atât pentru adulți, cât și pentru copiii mici. Au fost observate următoarele proprietăți benefice ale delicatesului preferat al tuturor:

• normalizează munca sistemul digestiv;
• scade nivelul zahărului din sânge;
• are un efect pozitiv asupra pielii;
• ușor de absorbit de organism.

Datorită conținutului mare de carbohidrați, cerealele umflate nu suprimă în niciun fel pofta de mâncare. Acest lucru se datorează digestiei rapide și eliminării din stomac. Datorită vitaminelor B1 și B2, metabolismul este îmbunătățit, depresia este eliminată și resursele energetice sunt rapid restaurate. Prin urmare, în cantități acceptabile, produsul este indicat sportivilor și persoanelor expuse zilnic activitate fizică.

În timpul sarcinii și al dietei

Conform unor studii recente efectuate in SUA, floricelele de porumb contine o concentratie mare de polifenoli. Acestea au un efect benefic asupra funcționării inimii și ficatului și, de asemenea, previn dezvoltarea multor boli grave. Dacă vorbim despre pierderea în greutate, atunci doar un produs pur aduce beneficii - fără niciuna aditivi aromatizanți si uleiuri. Activare minimă permisă ulei de măsline, sare și condimente pe bază de plante.

Este acceptabil să îl includeți în diete sau să mâncați exclusiv cereale umflate, atunci nevoia de alte alimente dispare. Acesta este un supliment ideal pentru nutriție alimentară

pe baza de legume, fructe si nuci. Atunci este imposibil să te îngrași, dar beneficiile pentru organism vor fi maxime.

În ciuda numeroaselor avantaje ale gustării, ar trebui să o evitați în timpul sarcinii. Corpul unei femei în această perioadă este deosebit de sensibil și imprevizibil. Având în vedere natura specifică a producției de porumb umflat, chiar și acasă, este mai bine să nu vă riscați sănătatea. Glutamatul prezent în compoziție, introdus de producători pentru a spori gustul, este interzis femeilor însărcinate. Și tot felul de aditivi pot dăuna copilului și mamei: sarea destabilizaază echilibrul hidric, iar zahărul destabiliza pancreasul.

ContraindicatiiÎn ciuda beneficiilor sale, floricelele de porumb are o serie de contraindicații pentru consum.

• Acestea includ:
• intoleranță individuală;
• datorită prezenței vitaminei K, care îmbunătățește coagularea sângelui, nu este recomandat pentru consumul persoanelor cu tromboflebită și predispoziție la aceasta;
• reacție alergică;
• diabet zaharat;
• tulburări de stomac;

gastrită, ulcere gastrice și duodenale.

Modul greșit de a pregăti acest fel de mâncare poate dăuna sănătății dumneavoastră. În producția industrială și în unitățile publice de agrement se folosește adesea ulei de calitate scăzută, care conține substanța periculoasă diacetil. Când este expus la temperaturi ridicate, această aromă afectează negativ tractul respirator superior.

În ceea ce privește floricelele de casă, pentru gătit se folosește cuptorul cu microunde. Gradul de influență a microundelor asupra corpului uman nu a fost încă studiat pe deplin. Prin urmare, se preferă în continuare metoda tradițională de gătit. În plus, tot felul de aditivi pot provoca cancer.

Este recomandat să faci floricele chiar acasă, ceea ce îți permite să obții un produs sănătos și sigur. În plus, puteți economisi mulți bani în acest fel. Există mai multe opțiuni de gătit: într-un cuptor cu microunde, pe un aragaz obișnuit și într-un dispozitiv special.

Cea mai simplă și mai comună opțiune este cuptorul cu microunde. Pentru a face acest lucru, doar cumpărați produsul finit într-o pungă și puneți-l în cuptor. Conform instrucțiunilor de pe ambalaj, setați la puterea maximă și țineți apăsat timp de 3 minute. Pregătirea este determinată de sunetele care ies: la început, se aud clicuri frecvente, care treptat devin mai puțin frecvente.

Când baza nu este o pungă porționată de floricele de porumb (produs semifabricat), ci boabe în vrac, acestea sunt plasate într-un recipient rezistent la căldură. Uleiul rafinat, de preferință ulei de măsline, se toarnă mai întâi în fund. Se încălzește și se toarnă boabele, se acoperă ermetic cu un capac. De îndată ce pops-urile caracteristice dispar, tratarea este gata și poate fi oprită. Capacul este îndepărtat când toți fulgii se deschid complet și nu mai trag.

În zilele noastre, diverse aparate electrocasnice au venit în ajutorul gospodinelor, făcând gătitul mult mai ușor și mai rapid. Acesta include un dispozitiv pentru a face floricele de porumb.

Este convenabil deoarece boabele de porumb sunt încălzite uniform și uleiul este consumat la minimum. In acest fel, se poate face mult porumb gustos si sanatos intr-un timp scurt, fara aditivi. Singurul negativ este costul achiziției în sine și componentele antiaderente, care sunt extrem de necesare. În caz contrar, zahărul adăugat va arde și va deteriora rapid echipamentul.

Floricele de porumb sunt gustarea perfectă pentru orice ocazie. La abordarea corectă Când este preparată și consumată, delicatesa aduce doar plăcere și beneficii. Atunci când alegeți acest produs, ar trebui să acordați atenție compoziției: cel fără ulei și alte incluziuni este considerat inofensiv. Este optim să cumpărați ușor sărat sau îndulcit.

Și puțin despre secrete...

Povestea uneia dintre cititoarele noastre, Inga Eremina:

Eram mai ales deprimat de greutatea mea la 41 de ani, cântărim cât 3 luptători de sumo la un loc, și anume 92 kg. Cum se elimina supraponderali complet? Cum să faci față perestroika niveluri hormonale si obezitatea? Dar nimic nu desfigurează sau face o persoană să pară mai tânără decât silueta sa.

Dar ce poți face pentru a pierde în greutate? Operație de liposucție cu laser? Am aflat - nu mai puțin de 5 mii de dolari. Proceduri hardware - masaj cu GPL, cavitație, lifting RF, miostimulare? Puțin mai accesibil - cursul costă de la 80 de mii de ruble cu un consultant nutriționist. Poți, desigur, să încerci să alergi pe o bandă de alergare până înnebunești.

Floricelele se mai numesc și floricele de porumb - acesta este într-adevăr un tip de porumb, ale cărui boabe, datorită tratamentului termic, explodează literalmente, transformându-se într-o astfel de delicatesă, încât le place întotdeauna să aleagă ca gustare în timp ce urmăresc un film sau la alte evenimente de divertisment .

Conținutul de calorii al floricelelor fără aditivi este de 367 de calorii la 100 de grame de produs.

Dar nu uitați că acesta este un produs foarte nutritiv, așa că nu ar trebui să vă lăsați dus de el.

Câte calorii conține floricelele dulci sau sărate?

Deoarece Floricele de porumb în forma sa obișnuită, fără aditivi, nu are absolut nici un gust, ei încearcă să-l diversifice în toate modurile posibile, adăugând:

• sare;
• condimente sărate;
• glazură dulce;
• zahăr pudră;
• ulei.

Toate aceste ingrediente pot crește semnificativ, uneori de până la două ori, valoarea nutritivă a acestui produs.

Conținutul de calorii al floricelelor de porumb cu aditivi variază de la 400 la 700 de calorii la 100 de grame de produs.

Deci, pentru persoanele care nu ar dori să obțină calorii suplimentare cu o porție din acest tratament, este mai bine să aleagă floricele obișnuite cu sare - are cea mai mică valoare nutritivă dintre toate opțiunile de mai sus.

Popcornul poate fi numit cel mai hrănitor de casă (adică cel care a fost prăjit în ulei) cu adaos de sirop de caramel. Un astfel de tratament poate ajunge până la 900 de calorii - desigur, valoarea nutritivă în acest caz va depinde de cât de mult sirop este turnat pe boabe.

Câte grame și calorii sunt într-un pahar de floricele?

La cinematografe și evenimente de divertisment, floricelele de porumb sunt de obicei vândute în căni sau găleți. Randamentul (greutatea) produsului este rar indicat, iar vânzătorii înșiși s-ar putea să nu îl cunoască, turnându-l cu ochiul și vânzând tratatul după tip - un pahar (mare sau mic), o găleată etc. Dar pentru a calcula cu exactitate conținutul de calorii a ceea ce mănânci, trebuie să știi câte grame de floricele se potrivesc în volumele declarate. În mod tradițional, acestea sunt patru containere:

• pahar mic – 50 de grame – de la 185 de calorii;
• pahar mediu – 70 grame – de la 257 calorii;
• pahar mare – 100 grame – din 367 calorii;
• găleată – 130 de grame – de la 478 de calorii.

Care sunt beneficiile floricelelor

Popcornul este o gustare tradițională la evenimentele culturale, așa că atunci când majoritatea oamenilor le consumă, nici nu se gândesc dacă există vreun beneficiu pentru acest produs. În primul rând, este ales datorită disponibilității sale si pentru ca este placut sa cronesti aceste boabe sarate sau indulcite. Dar, pe lângă asta, poți obține și propriile beneficii din acest aliment.

Să ne uităm la ce conține 100 de grame de floricele de porumb (fără umplutură):

• proteine ​​– 7,3 grame;
• grăsimi - 13,5 grame;
• carbohidrați – 62,7 grame.

Acest lucru o face una dintre cele mai hrănitoare opțiuni de gustare rapidă. Cu toate acestea, în ciuda volumului mare al produsului, acesta este și foarte ușor, astfel încât cea mai mare parte a acestui tratament nu va depăși 150 de grame.

În plus, porumbul umflat conține potasiu, iod, magneziu și zinc - microelemente care sunt foarte importante pentru funcționarea sănătoasă a organismului nostru.

Aici puteți găsi și vitamina B, care este responsabilă de reglarea nervoasă și fibre, care au un efect pozitiv asupra funcției intestinale. In plus, Această delicatesă îți ridică moralul.
Deci acest produs nu poate fi numit complet inutil.

Pericolele floricelelor

Popcornul nu trebuie folosit în exces, iar ideea aici nu este atât valoarea nutritivă a acestui produs (care, de altfel, nu este un minus pentru toată lumea, este un mare plus pentru cei care vor să se îngrașă), ci faptul ca:

1. Popcornul cu aditivi poate conține coloranți, potențiatori de aromă și alte substanțe chimice.
2. Această delicatesă vă rănește gingiile și dinții.
3. Nu este potrivit pentru cei cu probleme digestive.

Așa că trebuie să se trateze cu atenție.

Câte calorii au floricelele de porumb? Raportul BJU. Soiuri de floricele de porumb. Beneficiile și daunele utilizării.

În ciuda faptului că vremea de vară este grozavă afară și poți petrece timp în aer curat non-stop, dacă este posibil, mulți oameni merg cu plăcere la cinema pentru a viziona premierele unor filme intrigante. Care este primul lucru pe care încerci să-l „mesteci” într-un film? Desigur, floricele! Cu toate acestea, nu mulți oameni se gândesc la conținutul de calorii al floricelelor și mai ales la modul în care consumul acestuia afectează silueta în ansamblu.

Conținutul de calorii al unui produs cu aer poate varia de la 300 la 500 kcal, totul depinde de ce componente suplimentare sunt incluse în acesta. Unele suplimente cresc ușor conținutul de calorii, în timp ce altele îl măresc de peste 1,5 ori. Acestea vor fi discutate mai jos...

Raportul dintre proteine, grăsimi, carbohidrați

Dacă produsul este natural, fără diferiți aditivi, atunci porumbul nu are gust, așa că pentru a atrage cumpărătorul și a spori gustul, se adaugă diverse siropuri, aditivi alimentariși sare.

Deci, floricele obișnuite fără aditivi au o medie de 100 g:

• 7,3 gr. - veverita;
• 13,5 gr. – grăsimi;
• 62,7 gr. – carbohidrați.

Adăugarea de suplimente modifică acest raport, crescând în principal nivelul de carbohidrați.

Calorii în floricele de porumb sărate

Adăugarea de sare crește conținutul de calorii la 407 kcal. După ce îl bei, există dorința de a bea lichid și, așa cum se întâmplă adesea în cinema, ceea ce este întotdeauna la îndemână nu este apa pură, ci Coca-Cola, Pepsi, Fanta, Sprite sau un analog similar al unei băuturi carbogazoase dulci.

Dacă floricele de porumb sărate sunt consumate pe canapea de acasă, atunci, de regulă, setea este potolită de bere, în urma căreia numărul de calorii consumate crește semnificativ. În plus, o creștere a concentrației de sare în organism reține lichidul și încetinește arderea grăsimilor, drept urmare corpul arată plinuț și nu se pune problema vreunei figuri sculptate.

Dacă ești fan al acestei delicatese, folosește-l ca băutură, verde sau pe bază de plante, pt caz extrem Sifonul obișnuit va face.

Calorii de floricele dulci

Probabil cel mai popular tip de floricele nu numai în rândul copiilor, ci și în rândul adulților. Merită să ne amintim că conținutul de calorii este influențat de agenți de aromatizare și de volumul de sirop utilizat.

Conținutul de calorii al delicatesei dulci este de 400-700 kcal, se crede că pentru a obține conținutul minim de calorii floricele dulci trebuie gătite la cuptorul cu microunde, iar pentru un gust mai puternic floricelele se stropesc cu zahăr pudră înainte de a fi consumate. .

Calorii în floricele de porumb caramel

Caramelul oferă porumbului aproape fără gust o aromă plăcută și un gust rafinat. Conținut caloric a acestui produs ajunge la 405 kcal, iar compoziția BJU este împărțită astfel: proteine ​​- 5,5 g, grăsimi - 8,9 g, iar carbohidrații, ca întotdeauna, sunt lideri - 77 g.

Calorii cu floricele cu brânză

Unul dintre cele mai bogate tipuri de floricele de porumb. Toate acestea se întâmplă datorită amestecării cu amestecul de brânză, care crește conținutul total de calorii al produsului la 500 kcal. in 100 gr. În cele mai multe cazuri, amestecul de brânză naturală este destul de dificil de obținut pentru a reduce costurile, multe companii adaugă o varietate de potențiatori de aromă de brânză, arome și aditivi alimentari similari.

Cu toate acestea, conținutul său caloric nu îi reduce popularitatea, deoarece de fapt nu mulți oameni își fac griji cu privire la conținutul caloric al dietei lor, ei sunt mult mai interesați de valoarea nutritivă, gustul și segmentul de preț al produsului.

Beneficiile floricelelor

Acest produs are următoarele proprietăți pozitive:

• bogat în fier, fosfor, calciu, precum și o listă de minerale care nu joacă ultimul rol pentru viata normala sistemul circulator, puterea oaselor și a dinților;
• cantitatea de proteine ​​este conținută la un nivel crescut, mai mare decât în ​​legume, fulgi de ovăz sau produse de panificație;
• floricele de porumb contine B1, care are un efect pozitiv asupra functionarii intestinelor si stomacului, si este necesara si pentru functionarea sistemului nervos;
• prezența riboflavinei este mai mare decât în ​​leguminoase, varză și fulgi de ovăz.

Pericolele floricelelor

Popcornul cu diverse umpluturi și aditivi este dăunător:

• conținutul crescut de sare perturbă echilibrul apei și dacă o persoană este predispusă la umflături, acest lucru se va reflecta cu siguranță după ce a mâncat floricele de porumb sărate;

• caloriile obținute din floricele de porumb cu prezență de , sunt defalcate instantaneu și stocate în grăsimea subcutanată (în timp ce doar o mică parte din energie este luată organele interne pentru funcționarea lor normală);

• conținutul ridicat de grăsimi nu este recomandat persoanelor care suferă de boli pancreatice;

• Adesea, în loc de ingrediente de înaltă calitate pentru a face floricele de porumb, se folosește diacetil, ceea ce duce la perturbarea funcționării creierului și a plămânilor, precum și la ulei de palmier– care eliberează substanțe cancerigene sub influența tratamentului termic;

• Consumul excesiv de floricele de brânză sau boia de ardei afectează funcționarea intestinelor și stomacului, provocând gastrită și flatulență.

Dacă nu poți refuza această delicatesă, știi mereu când să te oprești, pentru că aceasta nu este o necesitate vitală, ci doar un capriciu. Nu vă înfometați la cinema și nu uitați să beți mai mult apă curată, uneori foamea este deghizată într-o dorință banală de sete.

Popcornul este un răsfăț preferat pentru un număr mare de oameni și este deosebit de popular atunci când vizionați filme. Se obține prin încălzirea boabelor de porumb special, ceea ce duce la deschiderea și creșterea volumului acestora. Când vin la cinema și comandă o găleată de floricele delicioase, puțini oameni se gândesc la conținutul caloric al acestuia. Această problemă este deosebit de importantă pentru persoanele care își urmăresc greutatea, deoarece o astfel de gustare le poate afecta negativ silueta. Valoarea energetică a floricelelor de porumb depinde de toppingurile folosite, deoarece astăzi există opțiuni sărate și dulci.

În principiu, beneficiile acestui produs sunt un concept destul de controversat. Substanțele care se află în porumb trec și ele în acești fulgi de aer, dar există un „dar” semnificativ. Utilizarea diferitelor tipuri de umpluturi, coloranți, arome și altele substanțe nocive distruge complet orice proprietăți benefice ale boabelor de porumb. Nutriționiștii spun că răul floricelelor constă nu numai în conținutul ridicat de calorii, ci și în faptul că înfunda literalmente stomacul. Ca urmare, apar probleme cu funcționarea sistemului digestiv. Și acestea, după cum știți, sunt principalele cauze ale excesului de greutate.

Popcornul fără aditivi este considerat cel mai sănătos, deoarece conținutul de calorii este scăzut. Un astfel de produs poate fi preparat doar acasă și exclusiv din cereale, și nu din semifabricate. În acest caz, pentru a pregăti 100 g de floricele de porumb, va trebui să folosiți doar 3 g de sare și 1 lingură. linguriţă ulei vegetal, deși te poți descurca fără el. Un astfel de produs reține substanțe utile care determină următoarele proprietăți:

1. Această floricele de porumb conține carbohidrați sănătoși care durează mult timp pentru a se digera, ceea ce ajută la saturarea organismului pentru o lungă perioadă de timp și scăpa de senzația de foame.
2. Popcornul conține: număr mare fibre, care curăță intestinele de deșeuri și îi normalizează funcționarea.
3. Conține o cantitate mare de vitamine B, care sunt necesare pentru dezvoltarea și funcționarea normală a organismului. De asemenea, au un efect benefic asupra funcționării sistemului cardiovascular, digestiv și nervos.
4. Popcornul este bogat în potasiu, care ajută la eliminare excesul de lichid, care la rândul său ameliorează umflarea și ajută la reglarea echilibrului apei. Potasiul normalizează tensiunea arterială și îmbunătățește funcția inimii.

Valoarea energetică variază în funcție de umpluturi. Iată cele mai populare opțiuni astăzi:

Acum calculează câte calorii mănânci luând o găleată mare de floricele de porumb la cinema. Acest lucru nu este mult, nici puțin, ci aproximativ 1300 kcal, care este norma zilnică și asta este doar pentru câteva ore de plăcere. În plus, după ce mănânci orice fel de floricele de porumb vrei mereu să bei, iar în astfel de unități oamenii cumpără băuturi carbogazoase dulci, care sunt și ele foarte bogate în calorii și nu sunt deloc sănătoase pentru siluetă și organism.

Există un mit periculos că are un conținut scăzut de calorii, deoarece este atât de ușor și fără greutate. Dar asta nu este adevărat!

Pungă mare de floricele de porumb, care poate fi achiziționat la aproape orice cinematograf, conține 1.800 de calorii. Din păcate, mulți iubitori de film nici măcar nu știu despre asta. Experții spun că oamenii au dreptul să știe.

Agenția pentru Standarde Alimentare din Marea Britanie spune că pungile de floricele de porumb, paharele de plastic cu sifon și paharele pentru înghețată trebuie să conțină avertismente cu conținut ridicat de calorii, care se găsesc pe orice alte produse alimentare produse în fabrică.

Experții în nutriție sunt îngrijorați de faptul că cinefilii în în ultima vreme Aceștia sunt hrăniți pur și simplu cu doze „de cal” de așa-numita hrană „gunoi”. La urma urmei, o pungă mare de floricele de porumb continutul caloric aproape înlocuiește întregul rația zilnică alimentatia unui adult. Dar senzația de plenitudine după administrarea acestei porții trece foarte repede.

Experții estimează că o porție mare de floricele sărate conține 1.779 de calorii. Aceeași cantitate ca trei porții de pizza pâine cu usturoi sau tiramisu.

Proprietarii de cinematograf se justifică spunând că se presupune că se obișnuiește să împartă o pungă mare de floricele. Din păcate, spectatorul îl mănâncă adesea singur în timpul unui spectacol de două ore.

Porțiile cresc tot timpul; acum se vând pachete incredibil de mari. Cred că ar trebui reduse. În plus, toate pachetele ar trebui să includă un avertisment despre conținutul aproximativ de calorii per porție. Dar nu ne îngrijorează doar floricelele de porumb. Un hot dog standard are 650 de calorii, unul popular Mâncare mexicană nachos sunt 716, iar un pahar mare de Coca-Cola are 328 kcal.