Karta vonkajšej hry „Ľadové medvede.

Vonkajšie hry sú najdostupnejšie a efektívna metóda vplyv na dieťa. Vďaka nim sa obyčajné stáva nevšedným, a teda najmä príťažlivým. Hra využíva prirodzený pohyb, väčšinou nevtieravou, zábavnou formou. Hra je spoločníkom dieťaťa a spĺňa zákonitosti, ktoré mu ukladá samotná príroda – nepotlačiteľnú potrebu pohybu. Hlavnou črtou vonkajších hier je prítomnosť aktívnych motorických akcií, vďaka ktorým sú uznávaným prostriedkom a metódou telesnej výchovy a rozvoja. Používanie vonkajších hier vám umožňuje rozvíjať nielen fyzické, ale aj intelektuálne vlastnosti: pozorovanie, pamäť, logické myslenie, rýchly rozum. V hrách, ktoré majú dejovú formu, je priestor pre fantáziu a umenie, prvky tanca a spevu. Okrem toho je možné hrať hry s hudobným sprievodom. To všetko tvorí estetické vnímanie sveta. Deti unesené hrou veľmi zreteľne prejavujú povahové črty a iné individuálne vlastnosti.

Pre deti s oneskoreným mentálnym a fyzickým vývojom je hra životne potrebou, pretože prispieva k rozvoju porozumenia pokynov a orientácie v priestore. Spolu s nedostatočne formovanou všeobecnou motorikou sa vyskytujú odchýlky v organizácii jemnej motoriky, ktorá zabezpečuje jemné, diferencované pohyby napr. pri modelovaní, stavaní, písaní a pod. Deti s mentálnou retardáciou nemajú prakticky žiadnu schopnosť cvičiť a konsolidovať motorické akcie. To si vyžaduje podstatne viac času a opakovania.

Najdôležitejším výsledkom hry je radosť a emocionálne pozdvihnutie. Vďaka tejto pozoruhodnej vlastnosti sú hry vonku, najmä s prvkami súťaženia, viac ako iné formy telesnej kultúry uspokojiť potreby detí s mentálnou retardáciou. K ozdraveniu, otužovaniu, spevneniu tela navyše prispievajú hry vonku, vybrané s prihliadnutím na vek, zdravotný stav, stupeň ich fyzickej zdatnosti.

Hra sa vyvíja

Pri organizovaní hier vonku je potrebné starostlivo sledovať hygienické a hygienické podmienky tried, najmä čistotu telocvične a teplotu vzduchu. Rovnako dôležitá je aj čistota tela a oblečenia samotných cvičiacich. Počas hry sa výrazne zvyšuje metabolizmus, zvyšuje sa výmena plynov a prenos tepla. V tejto súvislosti je potrebné vychovávať deti k návyku systematicky umývať si ruky a nohy, utierať si telo vlhkou handričkou a oblievať sa vodou, pričom treba dodržiavať všeobecne uznávané pravidlá hygieny a otužovania.

Ak je problém vyriešený v lekcii rozvoj sily, potom je v jeho programe veľmi prospešné zaradiť pomocné a nábehové hry spojené s krátkodobými rýchlostno-silovými napätiami a najrozmanitejšie formy prekonávania svalového odporu súpera v priamom kontakte s ním. Medzi hlavné obsahové zložky takýchto hier patria rôzne ťahanie, pretláčanie, držanie, pretláčanie, prvky zápasenia, vzpierania a pod. Cvičenia s dostupnými váhami sú tiež veľmi účinné na riešenie tohto problému - záklony, drepy, kliky, zdvihy, obraty, rotácie, beh, skákanie so záťažou, ktorá je pre študentov realizovateľná. To by malo zahŕňať aj hádzanie rôznych predmetov na diaľku.

Pre rozvoj rýchlosti Mali by sa vyberať hry, ktoré vyžadujú okamžitú odozvu na vizuálne, zvukové alebo hmatové signály a zahŕňajú fyzické cvičenia s pravidelným zrýchľovaním, náhlymi zastávkami, rýchlymi trhnutiami, joggingom a inými motorickými činnosťami zameranými na vedomé a cieľavedomé predbiehanie súpera.

Pre rozvoj agility používať hry, ktoré vyžadujú prejav presnej koordinácie pohybov a rýchle zladenie ich akcií s akciami spoluhráčov, určitú fyzickú obratnosť.

Pre rozvoj vytrvalosti je potrebné používať hry spojené so zámerne vysokým výdajom sily a energie, s častým opakovaním cvičení alebo s predĺženou nepretržitou motorickou aktivitou kvôli pravidlám hry.

Hra učí

Hry v prírode sa najlepšie využívajú v úzkom spojení s inými prostriedkami telesnej výchovy prostredníctvom komplexného využitia so všeobecnými rozvojovými, vodiacimi a špeciálnymi cvičeniami. Plánovanie by malo zohľadňovať celkovú záťaž hodiny a určiť účel, čas a miesto medzi ostatnými používanými cvičeniami resp študijné úlohy... Úroveň jeho náročnosti a trvania by mala byť prístupná pre zainteresovaných a mala by sa plynulo a postupne zvyšovať.
Pri realizácii hier je potrebné venovať veľkú pozornosť prísnemu dodržiavaniu všeobecne uznávaných bezpečnostných noriem a pravidiel pre samotných hráčov a divákov.

Na hodinách gymnastiky

Udržujte rovnováhu

Účel hry: rozvoj koordinačných schopností, odvahy. Používa sa ako pomocné cvičenie na výučbu pohybových úkonov v rovnováhe.

Organizácia: trieda je rozdelená na rovnaké tímy, ktoré sa zoradia do stĺpca, jeden za spoločnou štartovacou čiarou. Vzdialenosť medzi stĺpmi je 2-3 m. Pred každým družstvom je gymnastická lavička, na nej sú 3 medicinbaly a 10 m za ňou je otočná lavica.

Vykonávanie: na signál sa prvé čísla ponáhľajú vpred, bežia po lavičke, preskakujú loptičky, ktoré na nej ležia, potom dosiahnu pult, obídu ho doľava a vrátia sa, kde dotykom prenesú štafetu na druhé čísla. natiahnutú ruku a oni sami stoja na konci kolóny. Ak hráč počas behu stratí rovnováhu a opustí lavičku, musí pokračovať v pohybe od začiatku lavičky. Ak hráč zrazí loptu, musí ju umiestniť na miesto. Tím, ktorý ako prvý dokončí štafetu, vyhráva.

Prechod cez úzke póly

Cieľ: rozvoj obratnosti, vestibulárneho aparátu.

Organizácia: trieda je rozdelená na rovnaké tímy, ktoré sa zoradia do stĺpca, jeden za spoločnou štartovacou čiarou. Vzdialenosť medzi stĺpmi je 3 m. Po 10 m pred každým družstvom sú dve obrátené lavice paralelne a blízko seba.

Vykonávanie: na signál každý tím, držiac sa za ruky, pribehne k svojmu prechodu a začne prechádzať cez rieku pozdĺž úzkych lamiel obrátenej lavice v reťazi bez toho, aby si roztrhol ruky. Víťazný tím je ten, ktorý prejde rýchlejšie bez straty rovnováhy alebo pretrhnutia reťaze.

Zápas na kladine

Cieľ: rozvoj koordinačných schopností, vytrvalosti a taktického myslenia. Používa sa ako vodiace cvičenie na výučbu pohybových úkonov na gymnastickej kladine.

Organizácia: trieda je rozdelená na rovnaké tímy, ktoré sa postupne zoradia do stĺpca: pred nimi sú chlapci a za nimi dievčatá z rôznych koncov klády. Gymnastické žinenky sú umiestnené priamo pod polenom a v blízkosti.

Vykonávanie: na signál jeden hráč z každého tímu vylezie na poleno zo svojho konca a zbiehajúc sa v strede sa pokúša vyviesť z rovnováhy a zatlačiť súpera klamlivými pohybmi. Hráč, ktorý uspeje, prinesie svojmu tímu 1 bod. Tím s najväčším počtom bodov vyhráva.

Akrobatická štafeta

Cieľ: rozvoj obratnosti, rýchlosti, odvahy. Používa sa ako pomocné cvičenie pri výučbe akrobatických prvkov.

Organizácia: trieda je rozdelená do troch tímov, ktoré sa zoradia do stĺpcov, jeden za štartovacou čiarou. Vo vzdialenosti 2-3 m pred stĺpmi sú každé 3 m od seba inštalované tri lavice; za každou z nich sú položené gymnastické podložky. Vo vzdialenosti 15 m od štartovej čiary sú inštalované otočné stojany.

Vykonávanie: na signál prvé čísla vybehnú na svoje otočné stanovištia, predvedú tri dlhé kotúly z behu cez tri lavice, ktoré im stoja v ceste, prebehnú okolo otočného stojana a vrátia sa späť, kde odovzdajú štafetu druhým číslam. Tím, ktorý ako prvý dokončí štafetu, vyhráva.

Medicinbalová štafeta Combo

Cieľ: rozvoj obratnosti, rýchlostno-silových vlastností, flexibility. Používa sa ako úvodné cvičenie na výučbu akrobatických prvkov.

Organizácia: trieda je rozdelená na dve družstvá, ktoré sú zase rozdelené do dvoch skupín a zoraďujú sa do protiľahlých stĺpcov vo vzdialenosti 10 m od seba. Každý hráč zaujme široký postoj. Vzdialenosť medzi hráčmi je 70 cm.V strede medzi stĺpmi je umiestnená gymnastická podložka. Kapitáni (riaditelia) jednej z podskupín dostávajú medicinbal.

Vykonávanie: na signalizáciu kapitán podáva medicinbal ponad hlavu svojmu partnerovi dozadu, zohnutý. Po prijatí lopty sa predkloní a vráti ju medzi nohy tretiemu účastníkovi atď. Posledný hráč, ktorý dostal loptu, beží s ňou dopredu; po dosiahnutí podložky sa s loptou v rukách skotúľa dopredu, potom pokračuje v behu a prihráva loptu navádzačovi druhého stĺpca, pričom on ustúpi. Hráči v druhom stĺpci plnia rovnakú úlohu. Tím, ktorý ako prvý dokončí úlohu, vyhráva.

Nenechajte obruč spadnúť

Cieľ: rozvoj obratnosti, rýchlosti. Používa sa ako úvodné cvičenie na výučbu motorických úkonov s obručou.

Organizácia: trieda je rozdelená na tímy, ktoré sa zoradia za sebou na štartovacej čiare; interval a vzdialenosť medzi hráčmi je 1 m. Tri čiary sú nakreslené vo vzdialenosti 6, 8 a 10 m od štartovej čiary. Hráči na prvom mieste dostanú obruč.

Vykonávanie: hra sa hrá v troch kolách.

Prvá prehliadka. Na signál musia hráči prvého radu vyvaliť obruč dopredu a keď prekročí hranicu 6 metrov, vybehnúť a chytiť ju skôr, než spadne na podlahu. Účastník, ktorý nestihol chytiť obruč alebo vybehol predčasne, je vyradený z hry.

In druhé kolo rovnaká úloha sa musí dokončiť, keď obruč dosiahne značku 8 metrov a v treťom - značku 10 metrov. Tím, ktorý si po poslednom kole udrží viac hráčov, vyhráva.

Desať skákadiel cez švihadlo

Cieľ: rozvoj obratnosti, rýchlosti, pozornosti. Používa sa ako úvodné cvičenie pri výučbe skákania cez švihadlo.

Organizácia: trieda je rozdelená do štyroch tímov, ktoré sa zoradia do stĺpcov. Interval medzi študentmi je 1,5–3 m. Prvé čísla sú dané lanom. O spôsobe skákania sa hovorí vopred.

Vykonávanie: na signál prvé čísla urobia 10 skokov na mieste dohodnutým spôsobom a odovzdajú lano druhým číslam. Posledný účastník po dokončení úlohy zdvihne lano nad hlavu. Tím, ktorý dokončí úlohu skôr ako ostatní, vyhráva.

Chytanie "žab"

Cieľ: rozvoj obratnosti, rýchlosti, sily. Používa sa ako pomocné cvičenie pri výučbe preskokov.

Organizácia: trieda je rozdelená na dve družstvá, ktoré sa zoradia v dvoch radoch: jedno je na štartovej čiare a je rozkročné, druhé je 1,5 m pred nimi. Cieľová čiara je vyznačená vo vzdialenosti 10-12 m od štartovej čiary.

Vykonávanie: na signál začnú všetci účastníci hry skákať na oporu, sadnúť si s oporou o ruky natiahnuté dopredu ("žaba") a odtláčať sa rukami a nohami. Úlohou za stojacim tímom je dobehnúť a vypáliť hráčov pred stojacim tímom, kým nedorazia do cieľa. Potom sa oba tímy vrátia na miesto štartu a vymenia si miesta. Vyhráva tím, ktorého členovia chytia viac „žabiek“.

Hodiny atletiky

Beh z kopca

Cieľ:

Organizácia: na voľnej lúke so sklonom do 10–12° je trieda zoradená v jednej línii za spoločnou štartovacou čiarou. Vpredu boli nakreslené dve kontrolné čiary na 20 a 50 m.

Vykonávanie: na signál sa všetci hráči rozbehnú po svahu dopredu a prvých 20 m musia bežať rovnomerne, navzájom sa nepredbiehať, ale po dosiahnutí prvej kontrolnej čiary začať pretek. Víťazom sa stáva účastník, ktorý ako prvý prekoná 50-metrovú hranicu bez porušenia pravidiel. Chlapci a dievčatá majú oddelený kredit.

Prekážková štafeta

Cieľ: rozvoj rýchlosti a obratnosti. Používa sa ako úvodné cvičenie na výučbu prenosu štafety.

Organizácia: trieda je rozdelená na dve družstvá, ktoré sa zoradia v kolóne, jedno za štartovacou čiarou. Rozstup medzi stĺpikmi je 3 m. Prvé čísla dostávajú obušok. 15 m od družstiev je nainštalovaný reverzný stojan a v strede vzdialenosti je umiestnená obruč, v strede ktorej je kriedou nakreslený malý biely kruh.

Vykonávanie: na signál prvé čísla pribehnú k otočnému stojanu, keď dosiahnu obruč ležiacu na ceste, prelezú cez ňu, potom ju umiestnia na miesto tak, aby bol biely kruh v strede, a bežia ďalej, prebehnú okolo otočného stojana a vráťte sa, znova sa plazte cez obruč, potom dáva palicu na druhé čísla. Tím, ktorý ako prvý dokončí štafetu, vyhráva.

Skákanie na jednej nohe

Cieľ: rozvoj sily, obratnosti, schopnosti skákania. Používa sa ako pomocné cvičenie pri výučbe skoku do diaľky.

Organizácia: trieda je rozdelená na dva tímy, ktoré sa zoradia do stĺpcov, jeden za štartovacou čiarou.

Vykonávanie: na signál prvé čísla, stojace na jednej nohe, urobia 5 skokov za sebou, pokiaľ je to možné, a zastavia. Druhé čísla začínajú vykonávanie tej istej úlohy od miesta, kde sa prvé zastavili atď. O víťazovi rozhoduje celková dĺžka skokov všetkých hráčov v tíme.

Skočiť cez potok

Cieľ: rozvoj rýchlosti, schopnosti skákania. Používa sa ako pomocný tréning skoku do diaľky.

Organizácia: trieda je rozdelená na dva tímy, ktoré sa zoradia do stĺpcov, jeden za štartovacou čiarou. Po 8 m od štartovacej čiary dve rovnobežné čiary označujú podmienený prúd široký 2 m a po ďalších 8 m sú inštalované otočné stojany.

Vykonávanie: na signál prvé čísla vybehnú na otočné stanovište, preskočia potok s rozbehnutým štartom, prebehnú okolo stojana, vrátia sa, prekonajú potok rovnakým spôsobom a odovzdajú štafetu druhým číslam. Ak hráč nebol schopný preskočiť prúd, tím dostane 2 trestné sekundy. Tím, ktorý dokončí štafetu v najkratšom čase, berúc do úvahy trestné sekundy, vyhráva.

Presné hádzanie

Cieľ: rozvoj obratnosti. Používa sa ako pomocné cvičenie pri výučbe hodu na cieľ.

Organizácia: trieda je rozdelená na dvojice, ktoré dostávajú malú loptu a gymnastickú palicu. Hráči každej dvojice stoja oproti sebe vo vzdialenosti 8 m od seba, vyznačené medzičiarami vo vzdialenosti 1 m od seba. Palcáty sú umiestnené v strede medzi hráčmi.

Vykonávanie: na signál začnú hráči vo dvojiciach postupne hádzať loptu do palcátu a snažia sa ho prevrátiť. Účastník, ktorému sa to podarí, ho posunie o jeden riadok bližšie k sebe a hra pokračuje. Vyhráva ten, kto vo výsledku posunie palcát najbližšie k sebe.

Vyhnite sa lopte

Cieľ: rozvoj rýchlosti a obratnosti, operačného myslenia. Používa sa ako úvodné cvičenie na výučbu hádzania loptičkou na cieľ.

Organizácia: účastníci hry sa rozchádzajú po ihrisku, v strede ktorého sa nachádza vodič s tenisovou loptičkou v rukách.

Vykonávanie: na signál sa hráči začnú náhodne pohybovať po ihrisku a vyhýbať sa lopte, ktorú na nich vodič hodí. Účastník, ktorý bol zasiahnutý loptou, ide k podpornej skupine vodiča a spolu s ním sa pokúša osprchovať hráčov; môžete použiť prihrávky s loptou. Víťazom je hráč, ktorý nebude včas zabitý.

Hádzanie s maximálnym odskokom

Cieľ: rozvoj obratnosti, sily. Používa sa ako pomocné cvičenie pri výučbe hodu guľou a granátom na cieľ a na diaľku.

Organizácia: kontrolná čiara je nakreslená 8 m od basketbalovej dosky, za ňou, každý meter, rovnobežné čiary označujúce dĺžku. Trieda je rozdelená na dva tímy, ktoré sa zoradia v stĺpci, jeden za kontrolnou čiarou. Prvé čísla dostanú loptu.

Vykonávanie: na signál prvé čísla hodia loptičku na dosku tak, aby sa odrazila čo najďalej, potom ju zdvihnú a odovzdajú druhým číslam. Čím ďalej je odraz, tým viac bodov účastník prinesie svojmu tímu. Počet bodov zodpovedá metráži vyznačených čiar. Tím s najväčším počtom bodov vyhráva.

Dohnať predok

Cieľ: rozvoj rýchlosti, obratnosti a pozornosti. Používa sa ako úvodné cvičenie na dokončenie študijných úloh na precvičovanie techník nízkeho alebo vysokého štartu.

Organizácia: trieda je rozdelená na dve družstvá, ktoré sú zoradené v dvoch radoch. Vzdialenosť medzi radmi je 2–3 m. Kontrolná čiara je nakreslená 30–40 m pred prvou radou.

Vykonávanie: na signál obe družstvá z vysokého (nízkeho) štartu vybehnú na kontrolnú čiaru. Hráči v zadnom rade sa dotykom ruky snažia dobehnúť a zbadať tých vpredu. Hráči, ktorí sú spozorovaní pri referenčnej čiare, sa musia zastaviť a zdvihnúť ruku. Ich počet sa vypočíta. Potom sa tímy vymenia. Víťazom je tím, ktorému sa podarilo pošpiniť viac hráčov druhého tímu.

Tučniaky

Cieľ: rozvoj rýchlosti a obratnosti, schopnosti skákania. Používa sa ako úvodné cvičenie pri výučbe skoku do diaľky.

Organizácia: trieda je rozdelená na dve družstvá, ktoré sa zoradia v kolóne, jedno za štartovacou čiarou. 15 m od nej sú inštalované otočné stojany. Prvé čísla vezmite basketbalovú loptu a stlačte ju medzi nohy.

Vykonávanie: na signál prvé čísla s dlhými skokmi, držanie lopty medzi kolenami, náhliť sa k stojanu, obísť ho a vrátiť sa do svojich tímov, kde prihrávajú loptu na druhé čísla atď. Hráč, ktorý loptu stratil, ju musí zdvihnúť, vrátiť sa na miesto, kde ju pustil, a odtiaľ pokračovať v pohybe. Tím, ktorý ako prvý dokončí štafetu, vyhráva.

Vyhoďte loptu vyššie

Cieľ: rozvoj rýchlosti. Používa sa ako pomocné cvičenie pri tréningu behu na krátke vzdialenosti.

Organizácia: účastníci sa zoradia do jednej línie pred kruhom s priemerom 3 m, v ktorom je malá gulička. Bežecký pás začína od kruhu. Sú vymenovaní dvaja sudcovia, jeden pri kruhu a druhý pri bežiacom páse. Druhý rozhodca drží vlajky rôznych farieb.

Vykonávanie: na signál z čiary prvý účastník vstúpi do hracieho kruhu, vezme loptu a hodí ju. Počas letu lopty hráč zrýchľuje na bežiacom páse a snaží sa počas letu lopty utiecť čo najďalej. V momente, keď lopta dopadne, rozhodca pri kruhu nahlas povie: "Stop!" - a rozhodca na dráhe umiestni vlajku pred miesto, kde sa bežec nachádzal v čase pristátia. Potom tú istú úlohu postupne vykonávajú všetci účastníci. Vyhráva ten, ktorého vlajka bude umiestnená ďalej od kruhu.

Beh s prekážkami

Cieľ: rozvoj rýchlosti, schopnosti skákania a pozornosti. Používa sa ako pomocné cvičenie na učenie sa prekonávať vertikálne a horizontálne prekážky.

Organizácia: trieda je rozdelená na 2-3 družstvá, ktoré sa postupne zoradia do stĺpca na štartovej čiare vo vzdialenosti 5 m od seba. Otočné stojany sú inštalované 20 m od nich a na ceste k nim rovnakú vzdialenosť- dve bariéry, medzi ktorými je umiestnená gymnastická podložka.

Vykonávanie: na signál prvé čísla pribehnú k pultom, cestou preskočia bariéry, prebehnú pulty a vrátia sa, preskočia podložku s rozbehnutým štartom, potom dotykom ruky odovzdajú štafetu druhým číslam , atď. Za každú chybu – napríklad ak hráč nepreskočil bariéru alebo mat – sa pripočítavajú 2 trestné sekundy. Tím, ktorý splní úlohu v najkratšom čase, berúc do úvahy trestné sekundy, vyhráva.

Caterpillar

Cieľ: rozvoj rýchlosti, obratnosti, taktiky spoločných akcií.

Organizácia: trieda je rozdelená na dva tímy, ktoré sa zoradia do stĺpca, jeden na štartovej čiare. Medicinbal je umiestnený 10 m pred každým družstvom.

Vykonávanie: všetci účastníci sedia s pokrčenými nohami. Každý hráč chytí partnera sediaceho za ním za členky. Celý stĺp tak pripomína húsenicu. Na signál sa obe družstvá striedavo pohybujúc nohami alebo zadkom posúvajú k medicinbalom, obchádzajú ich a rovnakým spôsobom sa vracajú späť. Víťazom je tím, ktorý ako prvý dokončí úlohu bez toho, aby sa odpojil.

Prenasledovanie s handicapom

Cieľ: rozvoj rýchlosti, obratnosti a pozornosti.

Organizácia: Vo vzdialenosti 3-4 m od seba nakreslite dve rovnobežné priame čiary - A a B. Cieľová čiara C je nakreslená vo vzdialenosti 8-10 m od čiary B. Hráči sú rozdelení do dvoch tímov a zoradia sa do dvoch poradia na riadkoch A a B, resp. Účastníci druhého tímu zaujímajú nepohodlnú pozíciu - sedia, ležia, sedia, stoja chrbtom v smere pohybu atď.

Vykonávanie: na signál sa účastníci ponáhľajú k čiare C a hráči stojaci na čiare A sa snažia dobehnúť a poškvrniť hráčov, ktorí sú na čiare B. Za každého vojaka sa udeľuje 1 bod. Potom sa tímy vymenia. Tím s najväčším počtom bodov vyhráva.

Na hodinách športových hier

Lopta lietajúca

Cieľ: rozvoj rýchlosti, obratnosti. Používa sa ako úvodné cvičenie na učenie sa chytiť a prihrať loptu v basketbale.

Organizácia: trieda je rozdelená do niekoľkých tímov, ktoré postupne plnia úlohu. Hra sa hrá v niekoľkých kolách.
Družstvo je zoradené v jednej línii vo vzdialenosti 1 m od šnúry s vlajkami natiahnutými cez halu, ktorých výška je 2,5 m. Každý hráč má v rukách loptu.

Vykonávanie: na signál musia členovia prvého družstva prehodiť loptu cez čiaru a rýchlym behom pod ňu chytiť loptu na druhej strane. Hráč, ktorý nestihne chytiť loptu skôr, ako dopadne, je vyradený z hry. Potom druhý príkaz vykoná rovnakú úlohu. V druhom kole sa vzdialenosť zvyšuje na 1,5 m, v treťom - na 2 m atď. Tím, ktorý má po poslednom kole viac hráčov, vyhráva.

Loptové preteky v kruhu s bočnými krokmi

Cieľ: rozvoj rýchlosti, obratnosti a pozornosti. Používa sa ako pomocné cvičenie na učenie sa driblingu a prihrávania lopty v basketbale.

Organizácia: trieda je rozdelená na dve družstvá, ktoré sa zoradia oproti sebe na krajných čiarach basketbalového ihriska. 2 m pred každou čiarou kriedou nakreslite kruh s priemerom 6 m. Prvé čísla dostanú basketbalovú loptu.

Vykonávanie: na signál prvé čísla začnú driblovať s loptou bočnými krokmi v kruhu, pričom sa prvý raz otočia pravou stranou dopredu a druhé ľavou stranou, potom odovzdajú loptu druhým číslam a presunú sa na strane. Tím, ktorý ako prvý dokončí úlohu, vyhráva.

Zachytenie lopty

Cieľ: rozvoj rýchlosti, obratnosti a operačného myslenia. Používa sa ako pomocné cvičenie na učenie sa chytiť a prihrať loptu v basketbale.

Organizácia: účastníci hry dostanú loptu a zoradia sa do kruhu. Vyberie sa zachytávač loptičiek, ktorý ide do stredu kruhu.

Vykonávanie: na signál si hráči začnú prihrávať loptu a útočník, ktorý beží v kruhu, sa ju snaží zachytiť počas letu, na podlahe alebo ju vytrhnúť z rúk účastníkov. Po prevzatí lopty zaujme miesto hráča, ktorý loptu stratil. Vyhrávajú hráči, ktorí sa ani raz nepomýlili pri chytaní a prihrávaní lopty.

Strely do koša z miesta

Cieľ: rozvoj obratnosti, pozornosti a presnosti. Používa sa ako pomocné cvičenie pri výučbe hodov na kôš v basketbale.

Organizácia: trieda je rozdelená do dvoch tímov. Členovia tímu obsadia svoju polovicu basketbalového ihriska a zoradia sa jeden po druhom za čiarou trestného hodu. Prvé čísla majú guľu.

Vykonávanie: na signál kapitáni vykonajú hod do ringu, potom vybehnú na zadnú dosku, zdvihnú loptu a presunú sa na druhé čísla, pričom sa sami vrátia a postavia sa na koniec kolóny. Víťazom je tím, ktorého hráči nastrieľali viac lôpt do koša v stanovenom čase.

Volejbalová štafeta

Cieľ: rozvoj rýchlosti, presnosti pohybov, pozornosti. Používa sa ako úvodné cvičenie na výučbu prihrávok lopty vo volejbale.

Organizácia: trieda je rozdelená do dvoch tímov. Členovia každého tímu sa zoradia na vlastnej polovici volejbalového ihriska do dvoch protiľahlých stĺpcov na opačných stranách siete za útočnými čiarami. Kapitáni dostanú loptu.

Vykonávanie: na signál kapitáni odovzdajú loptu oboma rukami zhora cez sieť navádzačovi protiľahlej kolóny svojho tímu a bežia na koniec svojej kolóny. Ten, komu je lopta určená, ju rovnakým spôsobom pošle cez sieť ďalšiemu hráčovi atď. Tím, ktorý ako prvý dokončí štafetu, vyhráva.

Single Combat at the Shield

Cieľ: rozvoj rýchlosti, obratnosti, pozornosti. Používa sa ako pomocné cvičenie na učenie sa boja o loptu v basketbale.

Organizácia: trieda je rozdelená na dve družstvá, ktoré sa zoradia v stĺpci, jedno za stredovou čiarou basketbalového ihriska a vypočítajú sa podľa poradia. Vzdialenosť medzi stĺpmi je 2-3 m.

Vykonávanie: učiteľ hodí basketbalovú loptu na dosku a zavolá ľubovoľné číslo účastníka hry. Hráči oboch tímov s týmto číslom vybiehajú z radu a ponáhľajú sa k lopte, snažiac sa ju chytiť skôr ako súper. Ten, komu sa to podarí, prinesie svojmu tímu 1 bod a okamžite prihrá dlhú prihrávku smerujúcemu hráčovi svojej kolóny a ten, keď dostane loptu, ju rýchlo prihrá oboma rukami späť pozdĺž kolóny z ruky do ruky až po posledného hráča. vo formácii, ktorý po prijatí lopty ju zdvihne. Účastník, ktorý prehral boj o loptu, beží bočnými krokmi na svoje predchádzajúce miesto v kolóne a snaží sa predbehnúť loptu, ktorá je prenesená cez hlavy súperov. Ak je bežec s bočnými krokmi na svojom mieste skôr, potom jeho tím dostane 1 bod; ak nie, tím súpera získa ďalší 1 bod. Tím s najväčším počtom bodov vyhráva.

Lyžiarske kurzy

Na jednej lyži

Cieľ: rozvoj sily odpudzovania palicami, rovnováha, pozornosť. Používa sa ako úvodné cvičenie na učenie sa pohybu posuvným krokom.

Organizácia: trieda je zoradená. Interval medzi žiakmi je 2 m. Každý účastník si urobí lyžiarsku trať sám a učiteľ vyznačí štartovú a cieľovú čiaru vo vzdialenosti 20-50 m od seba.

Vykonávanie: na signál sa všetci účastníci hry snažia čo najrýchlejšie prekĺznuť po svojej dráhe až do cieľa na jednej lyži, pričom druhú lyžu zdvihnú a odtlačia palicami. Hráč, ktorý sa zdvihnutou lyžou dotkne snehu, je vyradený z hry. Víťazom je ten, kto skončí ako prvý.

Teraz vpravo, teraz vľavo

Cieľ: rozvoj sily odpudzovania palicami, rovnováha, rýchlosť, obratnosť. Používa sa ako pomocné cvičenie pri výučbe lyžovania s posuvným krokom.

Organizácia: trieda je zoradená na štartovej čiare. Interval medzi žiakmi je 2 m. Po 20-30 m od štartovej čiary je vyznačená otočná čiara.

Vykonávanie: na signál sa hráči, ktorí sa odtláčajú palicami, posúvajú na otočku na pravú lyžu a späť - na ľavú. Vyhráva ten, kto ako prvý splní úlohu bez toho, aby vstúpil voľnou nohou na sneh.

Na zasneženom svahu

Cieľ: rozvoj obratnosti a odvahy. Používa sa ako pomôcka pri výcviku zjazdového lyžovania.

Organizácia: na kopci so strmým sklonom 15-18° je trieda rozdelená na dve družstvá.

Vykonávanie: na signál hráči oboch družstiev striedavo vykonávajú zjazd dolu svahom na lyžiach vo vysokom postoji, snažiac sa nespadnúť. Za každý tím, ktorý padne, sa udeľuje trestný bod. Vyhráva družstvo s najmenším počtom trestných bodov.

Spoločný zostup

Cieľ: rozvoj obratnosti a odvahy, pozornosti. Používa sa ako úvodné cvičenie pri zjazdovom lyžovaní.

Organizácia: na šmýkačke sa trieda rozdelí na dva tímy, ktoré sa zoradia do stĺpca, dva za štartovacou čiarou. Každý pár účastníkov má jeden pár lyží.

Vykonávanie: na signál sa hráči, snažiac sa nespadnúť, striedavo kotúľajú dolu svahom, stojac spolu na rovnakom páre lyží. Partner stojaci vzadu drží predok za opasok. Pár, ktorý klesol bez pádu, prináša svojmu tímu 1 bod. Tím s najväčším počtom bodov vyhráva.

Útok na vrchol

Cieľ: rozvoj obratnosti a rýchlosti. Používa sa ako úvodné cvičenie na výučbu techniky lyžiarskych vlekov.

Organizácia: trieda je rozdelená na dve družstvá, ktoré sa zoradia v jednej línii pred šmykľavkou.

Vykonávanie: na signál sa všetci hráči ponáhľajú vpred a snažia sa čo najrýchlejšie vyliezť na vrchol zasneženej hory. Víťazom je tím, ktorého všetci hráči sa zhromaždia na vrchole skôr ako ostatní.

Voľné miesto

Cieľ: rozvoj rýchlosti, koordinačných schopností a pozornosti. Používa sa ako úvodné cvičenie na výučbu lyžiarskych oblúkov.

Organizácia: na čistinke je trieda zoradená do dvoch kruhov. Interval medzi žiakmi je 2 m. Dievčatá sú v jednom kruhu, chlapci sú v druhom. Vzdialenosť medzi kruhmi je 10 m. V každom kruhu je vybraný vodič.

Vykonávanie: na signál začnú vodiči obchádzať svoj kruh zvonku a po výbere jedného z hráčov, ktorí v ňom stoja, sa ho dotknú rukou, zatiaľ čo oni sami pokračujú v pohybe. Nasolení lyžiari sa okamžite otáčajú a vbiehajú opačná strana, snažiac sa čo najrýchlejšie obísť kruh a zaujať svoje predchádzajúce (uvoľnené) miesto. Vodič sa pokúša urobiť to isté a pohybuje sa v predchádzajúcom smere. Hráč, ktorý si nestihol sadnúť na miesto, sa stáva vodičom.

Zostup s hádzaním snehových gúľ

Cieľ: rozvoj obratnosti, odvahy. Používa sa ako pomôcka pri výcviku zjazdového lyžovania.

Organizácia: trieda je rozdelená na dva tímy, ktoré sa zoradia do stĺpca, jeden na vrchole hory za štartovacou čiarou. Všetci hráči zbierajú dve snehové gule. Na konci zjazdu, 5 m na stranu cieľa, je inštalovaná prenosná doska 1 × 1 m.

Vykonávanie: na signál sa hráči striedavo kotúľajú dolu svahom a prechádzajúc okolo štítu naň hádžu dve snehové gule. Za každú snehovú guľu, ktorá zasiahne cieľ, dostane tím 1 bod. Tím s najväčším počtom bodov vyhráva.

Začiarknite políčko

Cieľ: rozvoj koordinačných schopností. Používa sa ako pomôcka pri výcviku zjazdového lyžovania.

Organizácia: hrá sa bez palíc na malom svahu. Trieda je rozdelená do dvoch tímov, ktoré sa po jednom zoradia do stĺpca. Na jednom z úsekov zjazdu je na pravej strane umiestnená kontrolná vlajka a nachádza sa tu aj rozhodca s náhradnými vlajkami.

Vykonávanie: na signál hráči prvého družstva jeden za druhým s prestávkou 10 sekúnd. štart z kopca a pokúsiť sa vyzdvihnúť vlajku pri zostupe, bez zdržania ďalších účastníkov. Rozhodca ihneď vymení odobranú vlajku za novú - pre ďalšieho účastníka. Po splnení úlohy prvým povelom sú všetky vlajky vrátené rozhodcovi. Potom druhý príkaz vykoná rovnakú úlohu. Tím, ktorého hráči si vyberú viac vlajok, vyhráva.

Nenarážaj na bránu

Cieľ: rozvoj koordinačných schopností a odvahy. Používa sa ako úvodné cvičenie pri zjazdovom lyžovaní.

Organizácia: hrá sa na dlhom, miernom svahu, pozdĺž ktorého sú umiestnené brány lyžiarskych palíc. Rozhodcovia sa nachádzajú oproti bráne. Trieda je rozdelená na dva tímy, ktoré sa zoradia v stĺpci, jeden za štartovacou čiarou.

Vykonávanie: na signál sa hráči striedavo spúšťajú po svahu na lyžiach, snažia sa prejsť všetkými bránami v ceste, ohýbajú sa, aby ich netrafili. Za každý zásah alebo prevrátenie brány sa udeľuje trestný bod. Vyhráva družstvo s najmenším počtom trestných bodov.

Preteky vzájomného prenasledovania

Cieľ: rozvoj rýchlostnej vytrvalosti, koordinačných schopností. Používa sa ako tréningové cvičenie v príprave na absolvovanie tréningových štandardov v bežeckom lyžovaní.

Organizácia: trieda sa rozdelí na dve družstvá, ktoré sa zoradia oproti sebe v radoch, ktorých vzdialenosť je 100 m.Vľavo od každého hráča je umiestnená vlajka zvratu.

Vykonávanie: na signál sa hráči vrhnú vpred k vlajke súpera zo súperovho tímu a obchádzajúc vlajku sprava, otočia sa späť, snažiac sa dostihnúť súpera a dotknúť sa ho rukou. Ten, kto to stihne v čase určenom učiteľom, prináša svojmu tímu 1 bod. Tím s najväčším počtom bodov vyhráva.

Tatiana Kreminskaya,
učiteľ telesnej výchovy, Špeciálna nápravná internátna škola № 11, Mezhdurechensk, Kemerovo región.

Hry. Číslo karty 1

"Podaj loptu"

Úloha: rozvoj obratnosti, sily

inventár: loptu

miesto: hra sa hrá na koberci

Potom, čo sa jeden z vodičov zmocní lopty, ale zvyšok vodičov a hráč z kruhu, ktorý loptu stratil, ho môžu napadnúť. Súboj trvá dovtedy, kým sa lopta nedostane k jednému zo sediacich hráčov. Osoba, ktorá prihrala, opustí kruh a zaujme miesto hráča, ktorý stratil loptu.

Vyberú sa 2 vodiči (ich počet počas hry možno zvýšiť na 4).

Intervaly medzi hráčmi sú vystreté ruky.

je dovolené sedieť len s nohami vo vnútri kruhu. Iba hráč, ktorý stratil loptu, môže zmeniť túto pozíciu a zapojiť sa do boja o loptu.

nie je dovolené používať bolestivé a dusivé techniky.

Ak pri prihrávaní lopty vyšiel mimo kruhu, vodič je ten, kto loptu hodil nepresne, a vodič zaujme jeho miesto v kruhu.

Hry. Číslo karty 2

"" Kráčaj rýchlo, pozri - nezívaj!"

Úloha: výchova k vytrvalosti, rozvoj reči a pamäti

miesto: nástupište 20-40 m

Vodič sa otočí chrbtom k hráčom a takto stojac hovorí: „Rýchlo choď, pozri – nezívaj. Raz, dva, tri“

Na slová lídra vykročia všetci hráči, ktorí sa snažia vo všetkom priblížiť lídrovi. Po slove „tri“ „by mali zamrznúť a vodič sa k nim otočí tvárou a pozrie sa na hráčov. Kto sa pohne, na pokyn vodiča sa musí vrátiť na čiaru, z ktorej začal kráčať. Potom sa vodič opäť otočí chrbtom k hráčom a povie tie isté slová.

Všetci hráči sa opäť pohybujú vpred, snažia sa včas zastaviť a zamrznúť na mieste bez pohybu. Vodič sa k nim otočí a opäť naznačuje, komu sa má vrátiť späť za čiaru. A tak hra pokračuje, kým sa niekto nedostane k vodičovi a nedotkne sa jeho ruky. Potom sa všetci otočia a bežia späť na svoju domovskú čiaru. Šofér ich po dotyku dobehne, koho dostihne na rad domu, ten sa stáva šoférom a hra začína odznova.

Vyberie sa 1 vodič - stojí na jednej strane stránky.

Na druhej strane vo vzdialenosti 15-30 m je nakreslená čiara, za ktorou sú ostatné, zoradené v rade.

Vyhráva hráč, ktorý nikdy nebol chytený.

môžete postupovať len krokmi. Kto sa behom priblíži k vodičovi, ten ide za čiaru domu.

Na slová vodiča "" jeden, dva, tri "" sa každý pohne vpred práve z miesta, kde predtým zastavil.

Miešanie, ktoré jazdec vidí v pohybe, sa musí určite vrátiť na štartovaciu čiaru, bez ohľadu na to, kde sa nachádza.

Hry. Číslo karty 3

""Pasca""

Úloha: podpora rýchlej reakcie

miesto:

Hráči

Vedenie, formovanie brány

Na signál hlavy musia všetci hráči prebehnúť „bránou“ na tri počty. Na počet "štyri" "" sú "brány" "zatvorené (vodiči dajú ruky dole). Kto nestihol dobehnúť, je považovaný za chyteného a vystrieda jedného z vodičov. Ak sú dvaja zadržaní pri bráne, tak sa vymenia 2 vodiči a hra pokračuje, len pomlčka je na druhej strane.

Spomedzi hráčov sa vyberú 2 vodiči (ak hrá viac ako 15 ľudí, vyberú sa 2-3 dvojice vodičov).

Ak je veľa hráčov a sú nastavené 2-4 "brány", tak sa hráči môžu rozdeliť do 2-4 skupín a každá hrá na svoju bránu.

pri prejazde bránou nie je dovolené tlačiť sa navzájom.

Tí, ktorí zostali v bráne po spočítaní "" štyri "", nemajú právo lámať zovreté ruky jazdcom pri pokuse o prelomenie brány.

Ak sa cez bránu nepodarilo prebehnúť viac ako 2 ľuďom, vodičmi sa stávajú poslední z nich.

Pri 2-4 bránach môžete zadať pravidlo, podľa ktorého môžu cez ktorúkoľvek bránu prebehnúť všetci ostatní hráči.

Tí, ktorí prebehnú bránu zboku, sa nepovažujú za tých, ktorí prešli bránou a stali sa vodičom

Účet správcu by mal byť pomalý - asi 1-1,5 s pre každý účet.

Hry. Číslo karty 4

"" Skupina v pozore!"

Úloha: rozvíjať pozornosť, výchovná poctivosť

miesto: akýkoľvek

Vedúci dáva príkazy. Deti by ich mali robiť len vtedy, ak pred povelom najprv povie slovo „skupinka“. Ak nepovie slovo „skupina“, tak na príkaz netreba reagovať.

Na záver sú poznamenaní najnepozornejší hráči, ktorí sa posunuli ďalej ako ostatní od východiskovej pozície.

Vyhrávajú hráči, ktorí boli najpozornejší a vďaka tomu zostali na pôvodnej pozícii.

hráč, ktorý nevykonal príkazy s predbežným slovom „skupina“ „urobí krok vpred.

Hráč, ktorý sa pokúsil vykonať príkazy bez predbežného slova „skupina“, „urobí krok vpred.

Hry. Číslo karty 5

"" Boj kohútov ""

Úloha: rozvíjať schopnosť skákania, kultivovať zmysel pre rovnováhu

miesto:

Kapitáni družstiev (alebo vedúci hry) posielajú do kruhu jedného hráča - "" kohúta "". Každý z nich stojí na jednej nohe, druhú ohne chrbát, ruky si dá za chrbát. Na signál vodcu "kohúti" vyskočia na jednu nohu a začnú sa navzájom vytláčať z kruhu ramenom alebo sa snažia prinútiť súpera, aby sa postavil na obe nohy. Víťaz získava bod pre svoj tím. Potom ďalšia dvojica hráčov ide do stredu atď. Hra pokračuje, kým nie sú všetci v úlohe kohútov.

Na zemi je nakreslený kruh s priemerom 3-4m. ;

Hráči sú rozdelení do dvoch tímov;

Každý tím má kapitána;

Ak je v hre veľa účastníkov, bitka sa môže uskutočniť v 2-3 kruhoch súčasne.

kohút, ktorý stojí na oboch nohách alebo vyskočí z kruhu, sa považuje za porazeného a obaja hráči sa vrátia do svojich tímov;

ak pri tlačení obaja kohúti opustia kruh, víťazstvo nie je udelené ani jednému z nich a na ich miesto ide ďalší pár;

kohúty sa zapájajú do boja iba na signál. Ak niektorý z nich začne skôr, prehrajte ho znova. Ak je to druhýkrát - je vymenovaný za porazeného;

kapitáni sa tiež zúčastňujú bitky medzi sebou;

počas boja musia byť ruky za chrbtom, inak prehráva ten, kto ich spustil.

Hry. Číslo karty 6

"" Boj v podrepe ""

Úloha: rozvoj rovnováhy, zmysel pre vzdialenosť

miesto: oblasť kruhu

Na signál vedúceho každý vo dvojici tlačí súpera dlaňami do dlane, čím ho prinúti stratiť rovnováhu. Kto padol, ten prehral.

(môžete povoliť klamlivé pohyby - napodobňovanie úderu, odstránenie rúk alebo skok nabok bez zmeny polohy).

Ak nie je veľa hráčov, hrajú len vo dvojiciach. V tomto prípade na konci súťaže párov prebieha súťaž medzi výhercami.

Zakaždým sa počet hráčov zníži na polovicu. Hrajte, kým nezostane jeden hráč.

hráči sú rozdelení do dvoch tímov;

na zemi je nakreslený kruh;

hrajú tínedžeri a seniori;

víťazom je hráč, ktorý vyhral všetky súboje.

môžete začať tlačiť len na signál. Hráč, ktorý začal skôr, je považovaný za porazeného;

vyviesť súpera z rovnováhy je možné len úderom do dlaní. Ak hráč vyvedie súpera z rovnováhy tým, že ho zatlačí dlaňou do tela, potom je považovaný za porazeného;

hráč, ktorý stratí rovnováhu alebo je vytlačený z kruhu, sa považuje za porazeného.

Hry. Číslo karty 7

"" Lopta na podlahe ""

Úloha: vzdelávanie rýchlosti reakcie, rozvoj pozornosti

miesto: akýkoľvek

Dvaja hráči stoja v strede kruhu. Tí, ktorí stoja v kruhu, klesnú na jedno alebo dve kolená. Majú volejbalovú loptu. Vodiči sa otáčajú tvárou k lopte.

Hráči kruhu

Na signál hlavy začnú hráči kotúľať loptu po podlahe a snažia sa dotknúť nôh vodičov. Vodiči utekajú od lopty v kruhu, vyskočia, aby z nej unikli. Ak sa jednému z hráčov podarí trafiť loptu pod nohy vodiča, zaujme jeho miesto a bývalý vodič sa dostane do kruhu.

Vyhrávajú tí, ktorí nikdy nešoférovali. Prví vodiči sa nepovažujú za porazených;

Hra pre základné ročníky(7-9 rokov).

hra začína na signál;

vodič, ktorý bol nasolený na nohách, okamžite ide na miesto toho, kto ho nasolil;

solenie nemôže byť vyššie ako kolená;

prvý vodič sa nepovažuje za porazeného.

Hry. Číslo karty 8

"" Odovzdávanie loptičiek v stĺpcoch ""

Úloha: výchova rýchlosti reakcie, pozornosti

inventár: loptu

miesto: akúkoľvek stránku

Na signál hráči vpredu prihrávajú loptu ponad hlavu tým za nimi. Tí rovnakým spôsobom prihrávajú loptu zozadu do stoja. Zakaždým, keď posledný hráč v stĺpci dostane loptu, beží napravo od stĺpca k vedúcemu a potom sa stane prvým vo svojom stĺpci. Víťazný bod získava tím, ktorý získa loptu skôr ako ostatní. Potom tiež na signál začnú prihrávať loptičky v kolónach. A tak hrajú, kým všetci účastníci nenavštívia koniec kolón a nedoručia loptu do hlavy.

Možnosti sú:

loptu je možné prihrať pod nohy s nohami široko od seba;

je to možné cez strany;

možno striedať (prechádzať cez hlavu a pod nohami; na ľavej a pravej strane);

hráči nemusia utekať k vedúcemu, ale okamžite sa stať prvým vo svojej kolóne a pokračovať v prihrávaní lopty rovnakým spôsobom.

hra sa začína iba na signál hlavy;

môžete si prehrať loptu nad hlavou a nie iným spôsobom;

ten, kto pustil loptu, ju musí zdvihnúť, dostať sa na miesto a pokračovať v hre.

za každé porušenie sa udeľujú trestné body.

Hry. Mapa číslo 9

"" Štafeta zvierat ""

Úloha: vzdelávanie rýchlosti reakcie, pozornosti, rozvoja rýchlosti

inventár: palice, stojany

miesto: platforma 30-40m

Hráči v tímoch vezmú mená zvierat. Každý si pamätá, aké zviera zobrazuje. Pred hráčmi vpredu je nakreslená štartovacia čiara. Pred každým stĺpom je vo vzdialenosti asi 10-20 m umiestnený palcát alebo stojan. Cieľová čiara je nakreslená vo vzdialenosti 2 m od štartu.

Vodca nahlas zavolá akúkoľvek zver. Hráči, ktorí prijali meno tejto šelmy, sa rozbehnú dopredu, prebehnú okolo predmetu pred sebou a vrátia sa späť. Kto sa vráti do svojho tímu ako prvý, získava bod pre tento tím. Vedúci volá zvieratá náhodne, podľa vlastného uváženia. Niektorým možno zavolať dvakrát. Zakaždým, keď hráči pribehnú, zaujmú svoje miesto v tíme. Hrá sa 5-10 minút, po ktorých sa spočítajú body.

Tím s najväčším počtom bodov vyhráva;

Možnosti sú:

Ak miestnosť neumožňuje behať okolo žiadnych predmetov, je možné, aby hráči prebehli okolo svojej kolóny (tímu) z určitej strany.

ak obaja hráči nastúpia v rovnakom čase, žiadnemu tímu nebudú udelené žiadne body;

ak hráč nedorazí do cieľa, bod získava jeho partner z druhého tímu.

Hry. Číslo karty 10

"" Volanie na čísla ""

Úloha: výchova pozornosti, rýchlosť reakcie

miesto: akýkoľvek

Vedúci volá hráčov číslami, pričom ich strieda podľa vlastného uváženia. Zakaždým, keď ten, kto dobehne do cieľa, ako prvý zaznamená víťazný bod.

(pozri kartu číslo 9)

Ak to miestnosť dovoľuje a je tam málo hráčov, môžete ich postaviť v dvoch líniách, obrátených na jednu stranu na jednej línii.

Tím s najväčším počtom víťazných bodov vyhráva.

ak sú hráči v radoch, potom môžu byť umiestnení do vysokej alebo nízkej počiatočnej pozície az tejto pozície musia vybehnúť na výzvu hlavy;

ak hráč poruší pravidlá, jeho tímu sa odpočíta bod. Toto pravidlo sa odporúča uplatňovať od 3. ročníka, keď sa žiaci zoznámia s nízkym začiatkom.

Hry. Číslo karty 11

"" Šišky, žalude, orechy ""

Úloha: podpora rýchlej reakcie

miesto: akýkoľvek

Na signál vodič nahlas povie, napríklad: „Oriešky“ “. Všetci hráči, nazývaní "nuts", si musia vymeniť miesta a vodič sa snaží obsadiť akékoľvek voľné miesto. Ak uspeje, vodičom sa stáva hráč, ktorý zostal bez miesta. Ak vodič povie "žalude" ", druhé v trojici sa vymenia, ak "hrbole" sú prvé v trojke. Keď je hra zvládnutá, vodič môže zavolať dvoch alebo dokonca troch hráčov v troch, napríklad: "" šišky, orechy "". Predvolaný si tiež musí vymeniť miesta.

Vyhrávajú hráči, ktorí nikdy nešoférovali.

privolanému je zakázané zostať na mieste.

hráči nemôžu prejsť na žiadnu inú trojicu (inak sa hráč stane vodičom).

Hry. Číslo karty 12

"" Poľovníci a kačice ""

Úloha: rozvoj obratnosti

inventár: volejbal

miesto: rovný terén

hranie - "" kačice ""

Hráči - "" lovci ""

Na signál začnú „lovci“ vyhadzovať „kačice“ z kruhu. Každý hráč môže hádzať loptu sám alebo prihrať loptu spoluhráčovi na vhadzovanie. "" Kačice ", beh vnútri kruhu, únik z lopty, uhýbanie a odrážanie. Polstrovaná kačica opúšťa kruh. Hra končí, keď v kruhu nezostanú žiadne kačice, potom si hráči vymenia úlohy.

Víťazom je tím, ktorý dokázal zostreliť kačice za kratší čas.

Vedúci môže nastaviť herný čas na hádzanie lopty kačičkám. Potom sa celkový počet spočíta podľa počtu „kačíc“ vyradených počas tejto doby.

pri vhadzovaní lopty je zakázané prekračovať čiaru.

tí v kruhu nesmú chytať loptu rukami.

hráči nie sú vyradení, ak ich lopta zasiahne po odraze.

nemožno hodiť do tváre.

Hry. Číslo karty 13

"" Relé s prvkami rovnováhy ""

Úloha: rozvíjanie zmyslu pre rovnováhu

miesto: šport. hala

Tímoví hráči

Lavička

Na signál sa hlavní hráči rozbehnú po hrabli, dosiahnu stenu, dotknú sa jej rukou a vrátia sa späť. Druhý hráč beží dopredu, keď sa vracajúci hráč dotkne jeho ruky. Ten, kto splnil úlohu, stojí na konci kolóny.

Víťazom je tím, ktorého hráči dokončia štafetu rýchlejšie.

beh začína na signál.

hráči sú povinní behať pozdĺž lavičky.

za každé porušenie sa udeľujú trestné body.

Hry. Číslo karty 14

""Zavolaj""

Úloha: podporuje rýchle reakcie

miesto: nástupište 25-30m

Mestské čiary sú nakreslené na dvoch protiľahlých stranách pozemku vo vzdialenosti 18-20 m. Hráči sú rozdelení do dvoch rovnakých tímov, v každom z nich sú vybraní kapitáni.

Kapitáni začínajúceho družstva posielajú ľubovoľného hráča do mesta druhého družstva. Jeho účastníci natiahnu pravé ruky dopredu, dlane nahor, ohýbajú lakte. Posledný hráč vyzve ktoréhokoľvek člena súperovho tímu, aby zmeral svoje sily. Trikrát sa dotkne dlaní hráčov, pričom nahlas počíta "" jeden, dva, tri!". Ten, koho sa dotkne tretíkrát, musí na volajúceho zanevrieť. Každý by mal čo najrýchlejšie utiecť do svojho domova. Ak sa privolanému podarí chytiť súpera na líniu mesta, tak ten je zajatý a stane sa za chrbtom toho, kto vysolil. Ak hráča nechytia, tak sa naopak privolaný hráč stáva väzňom. Potom kapitán druhého tímu pošle hráča na výzvu. Koná rovnako ako jeho predchodca.

Vyhráva tím, v ktorom bude na konci stanoveného času (8-15 min) viac zajatcov, alebo tím, ktorý zajal všetkých nepriateľských hráčov.

vodič, zvolávajúci hráčov, nahlas počíta.

vždy sa môže dotknúť ktorejkoľvek z nich.

môžete sa dotknúť iba pravou rukou a natiahnuť dopredu iba pravú ruku (v okamihu dotyku ju nemôžete spustiť)

ak bol zajatý samotný kapitán, nahradí ho jeden z hráčov družstva.

ak je hráč predvolaný a zajatý, za ktorého chrbtom je jeden alebo viac väzňov, potom sa sám stane väzňom a jeho väzni sa vrátia do svojho tímu. Počet hráčov v tímoch sa teda neustále mení.

Hry. Číslo karty 15

"" Urážlivý ""

Úloha: podpora rýchlej reakcie

miesto: rovný terén

Vedúci vyzve Spartakovcov, aby sa spojili a na jeho signál vyrazili smerom k Zenitu. Keď sú hráči vo vzdialenosti troch-štyroch krokov, učiteľ zapíska na píšťalke, hráči postupujúceho družstva sa otočia a rýchlo utekajú mimo svoj domov a hráči protiľahlého družstva sa snažia dobehnúť a zabiť čo najviac súperov. ako sa dá. Tí chytení sa spočítajú a pokračujú v hre za svoj tím. Potom na pokyn vodcu zaútočia hráči „zenitu“ a tí, ktorí stoja oproti, ich chytia.

Hra sa niekoľkokrát opakuje. Na konci hry sa spočíta, koľko falošných hráčov je na konte každého tímu. Zaznamenávajú sa tí, ktorí neboli chytení, a viac ako ostatní.

Víťazom je tím, ktorý zasiahne viac hráčov pri rovnakom počte nábehov.

môžete utiecť a dobehnúť iba na signál.

každý tím postupuje rovnako veľakrát a chytí nepriateľa len po bod.

môžete hráčom ponúknuť rôzne východiskové pozície: útočníci si položia ruky na ramená, spoja ruky, prekrížia si ruky atď.

čakajúci môžu stáť chrbtom, bokom, sedieť, zaujať nízky štart.

Hry. Číslo karty 16

"" Štafeta v kruhu ""

Úloha: rozvoj rýchlostných vlastností

miesto: rovný terén

Hráči súperov

Na signál od vedúceho prebehnú tí hráči, ktorí majú obušok v rukách, v kruhu (z vonkajšej strany) popri zvyšku „špicov“ do svojho lúča a odovzdajú obušok hráčovi čakajúcemu na okraji, po ktorom stoja na druhom konci svojho radu (bližšie k stredu). Všetci hráči urobia pol kroku od stredu. Príjemca obušku tiež pobehuje po kruhu a odovzdá ho tretiemu číslu atď. Keď je hráč, ktorý hru začal, na okraji a prinesú mu nejaký predmet, zdvihne ho, čím oznámi koniec hry svojmu tímu.

Tím, ktorý dokončil štafetu skôr, vyhráva.

Štafetu je možné uskutočniť basketbalovou loptou.

počas behu je zakázané dotýkať sa stojacich hráčov a tých - zasahovať do hráčov predvádzajúcich pomlčky.

Za porušenie pravidiel sa udeľujú trestné body.

Hry. Číslo karty 17

""Jašterica""

Úloha: rozvoj obratnosti, pozornosti

inventár: volejbal

miesto: akúkoľvek stránku

Hráči kruhu

Hráči okolo kruhu

Na signál hlavy si hráči, ktorí tvoria kruh, hádžu loptu navzájom, pričom sa snažia priamym zásahom vyradiť posledného hráča kolóny. Vyradený hráč je vyradený z hry.

po 5-8 minútach si tímy vymenia úlohy.

Víťazom je tím, ktorý v nadstavenom čase vyradí viac hráčov.

nie je dovolené krútiť špirálu (skryť ju)

headshot sa nepočíta

zásah pri odraze od podlahy sa nepočíta

Hry. Karta č.18

"" Pohyblivý cieľ ""

Úloha: rozvoj rýchlosti reakcie, obratnosti

inventár: volejbal

miesto: akúkoľvek stránku

Hráči kruhu

Šoférovanie

Na znamenie vedúceho sa deti pokúšajú zasiahnuť vodiča priamym zásahom volejbalovou loptou, z ktorej vodič vbiehajúci do kruhu uhne.

hra sa môže hrať v dvoch alebo troch kruhoch.

počas hry hádzač nesmie vystúpiť za čiaru

sa nepočíta ako zásah hráča po odraze lopty od zeme

ak sa vodičovi podarí chytiť loptu, nie je mimo hry

strely do hlavy sa nepočítajú.

Hry. Číslo karty 19

""Koleso""

Úloha: rozvoj rýchlostných vlastností, rýchlosť reakcie

miesto: akúkoľvek stránku

Každá skupina je umiestnená v stĺpci smerom k stredu, všetky stĺpce sú usporiadané ako lúče kolesa. Vodič je v strede.

Na príkaz vedúceho vodič obehne koleso, zastaví sa v blízkosti ktoréhokoľvek lúča a rukou sa dotkne ramena posledného hráča. Tento dotyk prenáša na ten vpredu, on - ďalej do stredu atď. Prvá osoba v kolóne, ktorá cíti dotyk, nahlas povie „Hop!“ A rozbehne sa doprava (alebo doľava), pričom zvonku prebehne okolo všetkých lúčov kolesa. Všetci hráči v kolóne vrátane vodiča sa za ním rozbehnú a cestou sa snažia jeden druhého predbehnúť. Dôležité je nebyť posledný, keď sa lúč vráti do pôvodnej polohy. Ten, kto sa ukáže ako posledný, ide šoférovať. Môže vyzvať hráčov druhej kolóny na preteky.

hra trvá 8-10 minút

Vyhrávajú tí, ktorí nikdy nešoférovali.

tým, ktorí bežia okolo ihiel, je zakázané pretekať cez stojacich hráčov.

ten nesmie zasahovať do prístrojovej dosky.

sprievodca nemôže počas chôdze meniť smer behu.

musí byť vykonaný príkaz "" Hop!".

Hry. Číslo karty 20

"Kto rýchlo?"

Úloha: vývoj rýchlosti

miesto: nástupište 50m

Hráči nasledujúceho páru stoja na koncových čiarach z rôznych strán ihriska (20 m od jeho stredovej čiary).

Na signál vodcu "" Pochod!" Rozbehnú sa k sebe, držia sa na pravej strane a snažia sa čo najrýchlejšie prekročiť čiaru. Prvý, komu sa to podarilo, prináša svojmu tímu bod. Potom začne ďalší pár a tak ďalej.

Tím s najväčším počtom bodov vyhráva.

môžete začať z rôznych pozícií.

po pomlčke sa hráč vráti do svojho tímu.

Hry. Číslo karty 21

"" Štafeta s palicami a skákanie ""

Úloha: rozvoj skokových schopností, rýchlostných vlastností

miesto: nástupište 20-30 m

Na signál hlavy prvé čísla pribehnú k palcátu (liečebnej loptičke) inštalovanému vo vzdialenosti 12-15 m, prebehnú okolo neho a po návrate do svojich stĺpcov prenesú palicu z jedného z koncov na druhé číslo. Držiac konce hokejky, obaja hráči ju držia pod nohami hráčov a pohybujú sa smerom ku koncu stĺpca. Všetci preskakujú palicu, tlačí dvoma nohami. Prvý hráč zostáva na konci svojho stĺpca a druhý beží k stojanu, ohýba sa okolo neho a nesie palicu pod nohami hráčov s tretím číslom atď. Hra končí, akonáhle všetci účastníci bežia s palicou. Keď je začínajúci hráč opäť prvý v stĺpci a prinesú mu palicu, zdvihne ju.

Víťazom je tím, ktorého hráči splnili úlohu skôr bez chýb.

je zakázané púšťať konce hokejky, keď je nesená pod nohami

je zakázané pustiť palicu

všetci hráči sú povinní skákať cez hokejku.

Hry. Číslo karty 22

"" Štafeta na prekážkovej dráhe ""

Úloha: v závislosti od prekážok (rozvoj obratnosti, schopnosti skákania, rovnováhy)

inventár: lavičky, prekážky, gymnastický kôň (koza) atď.

miesto: šport / telocvičňa

Na signál sa hlavní hráči oboch tímov rozbehnú vpred, prekonajú prekážku a vrátia sa, pričom tieto prekážky obídu. Bežec sa dotkne ruky ďalšieho hráča a stojí na konci stĺpca.

Pre štafetu sú inštalované lavičky, zábrany, kôň, koza atď.

Hra končí, keď všetci členovia tímu dokončia úlohu. Hlavný hráč zdvihne ruku

víťazí tím, ktorého hráči zdolali všetky prekážky šikovnejšie a prehľadnejšie

Hry. Číslo karty 23

"" Predbehni loptu ""

Úloha: rozvoj rýchlosti reakcie, obratnosti, rýchlosti

inventár: volejbal

Miesto konania: ľubovoľné

Hráči kruhu

Šoférovanie

Na signál musíte rýchlo prihrať loptu v kruhu. Vodič beží v kruhu v tom istom smere, v akom sa lopta podáva, a snaží sa ho predbehnúť skôr, ako lopta zasiahne hráča, ktorý prihrávku začal.

Hra trvá 10-15 minút.

lopta musí byť v rukách každého hráča

ak sa jazdcovi podarí predbehnúť loptičku, vymenuje sa nový jazdca a ak sa mu to nepodarí, pokus sa zopakuje.

Hry. Číslo karty 24

"" Palica a loptička ""

Úloha: rozvoj obratnosti, rýchlosti reakcie, pestovanie zmyslu pre kolektivizmus

inventár: basketbal

miesto: akúkoľvek rovnú plochu

Hráči pobehujú po ihrisku a utekajú pred prenasledovaním vodiča a podávajú si basketbalovú loptu. Úlohou je nakoniec poslať loptu hráčovi, ktorého vodič predbehne, keďže hráča s loptou nemožno vystreliť.

Hra trvá 8-10 minút

1.Počas hry môže vodič hrať loptu za behu a zachytiť ju. Ak sa mu to podarilo, nahradí ho hráč, ktorý je zodpovedný za stratu lopty.

Hry. Číslo karty 25

"" Boj o loptu ""

Úloha: rozvoj obratnosti, zmyslu pre kolektivizmus

inventár: volejbal / basketbal

miesto: akúkoľvek stránku

Družstvo v držaní lopty sa snaží šikovne manévrovať tak, aby medzi svojimi hráčmi urobilo desať prihrávok v rade bez toho, aby loptu odovzdalo súperovi.

Trvanie hry 10-15

Víťazný tím je tím, ktorého hráči počas tejto doby získali najviac bodov.

ak loptu zachytí súper, akumulovaný počet prihrávok sa zruší a ponechá sa nové skóre prihrávok

ak súper prekopol loptu cez postrannú čiaru, lopta sa vhodí od postrannej čiary s pokračovaním asistencií.

Hry. Karta č.26

"" Lopta susedovi ""

Úloha:

inventár: volejbal

miesto:

pravidlá

Hráči stoja v kruhu vo vzdialenosti jedného kroku od seba. Vodič je za kruhom. Jeden z hráčov má volejbal.

Hráči kruhu

Šoférovanie

Na signál si hráči prihrávajú loptu z jedného na druhého. Vodič, ktorý beží v kruhu, sa snaží dotknúť lopty rukou. Ak sa mu to podarí, vodiča vystrieda ten, ktorý mal loptu v rukách.

trvanie hry je 8-10 minút

vyhrávajú účastníci, ktorí nejazdili.

hráč sa mení s vodičom, ak nechá loptu spadnúť.

vodič má zakázané behať za kruh, aby postrčil ostatných hráčov.

Hry. Číslo karty 27

"" Futbalová lopta v kruhu ""

Úloha: rozvoj rýchlosti reakcie

inventár: futbalová lopta

miesto: akýkoľvek

Hráči kruhu

Šoférovanie

Vodič udrie do lopty nohou a snaží sa ju vyraziť z kruhu. Hráči stojaci v kruhu ju držia nohami dole, prihrávajú si navzájom, čím bránia tomu, aby lopta vyletela z kruhu.

Ak sa vodičovi podarí odobrať loptu a zraziť ho z kruhu, ale jeho miesto zaujme hráč, ktorý loptu minul na jeho pravej strane. Každý hráč sa snaží ochrániť medzeru medzi sebou a susedom na pravej strane.

Hra trvá 10-15 minút

lopta sa považuje za vyletenú len vtedy, ak neletela vyššie ako koleno hráčov.

držanie lopty rukami nie je povolené

Hry. Číslo karty 28

"" Dve loptičky cez sieť ""

Úloha: rozvoj rýchlostno-silových vlastností, rýchlosť reakcie

inventár: volejbalové lopty

miesto: Volejbalové ihrisko

Tímoví hráči

Tímoví hráči

Na hvizd vedúceho družstvá prehadzujú lopty cez sieť na stranu súpera. Hádzanie loptičiek pokračuje, kým nie sú dve loptičky súčasne na tej istej strane. Zapíska sa, hra sa preruší a tím, ktorý má na svojej strane dve lopty, stráca jeden bod na druhý tím. Loptičky sa vracajú družstvám a opäť (na signál) začína ich hádzanie.

hra sa hrá na volejbalovom ihrisku

namiesto volejbalovej siete sa dá stiahnuť lano s pripevnenými stuhami

vyhráva tím, ktorý ako prvý dosiahne 10 bodov.

Možnosti sú:

Dá sa hrať s množstvom loptičiek

lopta nesmie preletieť pod sieť

lopta nesmie spadnúť za hranicu súperovho ihriska

obe lopty nesmú byť súčasne na súperovej strane

ak sa lopty pri podaní zrazia vo vzduchu, hráči podanie lopty zopakujú

ak hráči pred hvizdom prehodili loptu cez sieť, jeho družstvo stratí bod

za každé porušenie pravidiel sú družstvu udelené trestné body.

Hry. Číslo karty 29

"" Štafeta s driblingom a hádzaním lopty do koša ""

Úloha:

inventár: basketbalové lopty

miesto: basketbalové ihrisko

Tímoví hráči

Na povel vedúceho „Pozor, pochod!“ udrie po zemi do stredu poľa, odkiaľ to hádžu ďalšiemu hráčovi. Ďalší hráči v tímoch sa presunú na štartovaciu čiaru (na koncovú čiaru) a po chytení lopty vykonávajú rovnakú úlohu. Hra pokračuje, kým všetci hráči nesplnia zadanú úlohu.

hra sa hrá na basketbalovom ihrisku

vyhráva tím, ktorý dokončí hru rýchlejšie, urobí menej chýb alebo ich nemá vôbec

ak tím dokončil hru neskôr, ale urobil výrazne menej chýb, potom sa považuje za víťaza.

prví hráči nesmú štartovať pred signálom a ďalší hráči nesmú štartovať pred chytením lopty od predchádzajúceho

nemôžete bežať s loptou, mala by byť driblovaná úderom o zem

ak je potrebné dostať loptu do koša, potom hráč nemá právo bežať späť, kým túto úlohu nesplní; možno bude musieť urobiť pár hodov

pri návrate späť môže hráč hodiť loptu len hráčovi svojho družstva z určeného miesta

za každé porušenie pravidiel dostáva družstvo trestný bod

Hry. Číslo karty 30

"" Bež za loptou ""

Úloha: rozvoj rýchlosti reakcie, pozornosti

inventár: medicinbal 3-5 kg

miesto: akúkoľvek rovnú plochu

Zavolaním ľubovoľného čísla vedúci hodí loptu dopredu tak ďaleko, ako je to možné. Hráči s týmto číslom bežia k lopte. Kto sa ako prvý dotkne lopty rukou, prináša družstvu bod. Potom sa lopta vráti do hlavy, kto ju znova hodí, zavolá nové číslo atď.

hra trvá 5-8 minút;

tím s najvyšším počtom bodov vyhráva.

môžete začať behať od vysokého alebo nízkeho štartu (po dohode).

ak sa lopty dotknú dvaja hráči súčasne, každé družstvo získa bod.

Hry. Číslo karty 31

"" Zvládnuť dobehnúť ""

Úloha:

miesto: štadión, aréna

Na signál sa všetci hráči rozbehnú. Úlohou každého je nenechať dobehnúť toho, ktorý beží za ním, a zároveň sa dotknúť rukou toho, ktorý beží vpredu.

hrať až 20 ľudí

ak sa hrá v hale, tak neďaleko jej rohov sú nainštalované otočné stojany, ktoré je možné obísť len zvonku. Počet účastníkov - do 10 osôb

Chlapci a dievčatá súťažia oddelene

Pre ročníky 10-11

Nasolení vypadnú z boja a idú do stredu bežeckého kruhu. Zvyšok pokračuje v pretekoch

hra môže byť ukončená, keď traja najvytrvalejší športovci zostanú na bežiacom páse. Dá sa určiť aj jeden víťaz

Hry. Číslo karty 32

"" Basketbal so skákacou loptou ""

Úloha: rozvíjať schopnosť skákania

inventár: nafukovacia lopta

miesto: basketbalové ihrisko

Vedúci vhodí medzi kapitánov nafukovaciu loptu, po ktorej sa dostane k jednému z tímov. Jeho hráči, ktorí vyskakujú a udierajú do lopty rukou, si ju prihrávajú. Keď sa lopta dotkne basketbalovej dosky, tím získa bod. Po dosiahnutí cieľa sa lopta opäť odohrá v strede ihriska medzi kapitánmi alebo hráčmi, ktorých si vyberú.

Ak hráte s nafukovacou loptou, potom musíte mať na sklade dve alebo tri rovnaké lopty. Môžu nahradiť prasknutý balón.

hra trvá 10 minút so zmenou strán ihriska po prvých 5 minútach hry.

Tím s najväčším počtom bodov vyhráva

pri výskokoch nie je dovolené odtláčať ostatných hráčov, ako aj behať s loptou v ruke

za porušenie sa lopta prihrá druhému družstvu, za druhotné porušenie je hráč vylúčený z ihriska na 1 minútu bez práva na striedanie

Hry. Číslo karty 33

"" Penguin Run ""

Úloha:

inventár: volejbalové alebo medicinbaly, stojany alebo palice

miesto: akýkoľvek

Na signál z hlavy v pozícii lopty medzi nohami musia hráči prebehnúť okolo stojana (palica, medicinbal) a vrátiť sa späť, pričom loptu odovzdajú rukou druhému číslu svojho družstva. Účastníci, ktorí dokončili pomlčku, stoja na konci kolóny.

Vyhráva družstvo, ktoré zvládlo štafetu rýchlejšie a bez chýb.

nezabudnite sa dotknúť medicinbalu nohou

Hry. Číslo karty 34

"loptové preteky"

Úloha: rozvoj rýchlosti reakcie, pozornosti

inventár: volejbal / basketbal

miesto: basketbalové ihrisko

Vedúci hodí loptičku na dosku a zavolá ľubovoľné číslo. Obaja hráči s týmto číslom bežia dopredu a snažia sa získať loptu. Ten, komu sa to podarí, uskutoční presun k poslednému hráčovi svojho tímu, ktorý ho odovzdá ďalej po čiare (z ruky do ruky alebo úderom o zem). Hráč, ktorému sa nepodarilo získať loptu, obieha hráčov svojej línie na ľavej strane a snaží sa predbehnúť loptu, ktorú prihrávajú hráči druhého tímu. Ak bežiaci hráč skončí na konci čiary pred loptou, bod sa prizná jeho tímu. Druhý tím dostane bod aj za získanie lopty po strele na mantinel. Ak lopta prešla cieľovou čiarou ako prvá, tím získa dva body. Potom manažér zavolá na iné čísla. Hráči, ktorí sa zapojili do boja o loptu, opäť zapadajú.

Tím s najväčším počtom bodov vyhráva.

hra začína na signál hlavy

hráč, ktorý stratil loptu, sa musí vrátiť na svoje miesto a pokračovať v rozohrávke

môžete prihrať loptu hráčovi svojho tímu len určeným spôsobom

Hry. Číslo karty 35

"" Volejbal s vyradením ""

Úloha:

inventár: volejbal

miesto: Volejbalové ihrisko

Na signál hlavy sa začína volejbalová hra. Keď rozhodca opraví tretiu chybu v jednom z tímov, hráč, ktorý sa jej dopustil, je vylúčený. Menšinový tím podáva loptu súperovi a hru znovu začína. Ak sa počas hry tím opäť pomýli (šiesty priestupok), príde o jedného ďalšieho hráča atď. Keď obe strany utrpeli „straty“, hra pokračuje, ale tím, ktorý urobil ďalšiu, tretiu chybu, sa rozhodne (na základe taktických úvah), či odstráni svojho ďalšieho hráča z poľa alebo zostane v rovnakom zložení, ale povolí hráč vrátiť na ihrisko opačné družstvo.

Hra pozostáva z 3-5 hier, z ktorých každá končí, keď posledný hráč jedného z tímov opustí ihrisko.

Tím, ktorý vyhrá najviac hier, vyhráva.

Hry môžete časovo obmedziť (12-15 minút) a určiť víťaza v každej z nich najväčším počtom zostávajúcich hráčov.

chyby sa zaznamenávajú podľa pravidiel volejbalu

po odchode účastníka z hry podáva tím, ktorý sa pomýlil

účastníci sa vrátia do hry v poradí, v akom vypadli

hráči v družstvách podávajú striedavo, pohybujú sa po ihrisku v smere hodinových ručičiek (ako vo volejbale).

Hry. Číslo karty 36

"" Noha a hlava cez sieť ""

Úloha:

inventár: futbalová lopta

miesto: Volejbalové ihrisko

Vyhráva družstvo s najmenším počtom trestných bodov.

hra sa boduje podľa pravidiel volejbalu

je zakázané odpáliť loptu dvakrát jedným hráčom, dotknúť sa lopty rukami, udrieť do steny (za čiaru vymedzujúcu ihrisko) alebo pod sieť.

Hry. Číslo karty 37

"" U medveďa v lese ""

Úloha: rozvoj reči, rýchlosť reakcie, pozornosť

Inventár: -

miesto: veľké ihrisko

Na signál vedúceho deti prídu do „medvedieho brlohu“ a začnú robiť pohyby, ktoré napodobňujú zber lesných plodov a húb, a zároveň všetci spoločne hovoria:

Medveď v lese

Huby - beriem bobule,

A medveď sedí

vrčí na mňa

Keď deti vyslovia posledné slovo - "" zavrčí "", "" medveď "" vyskočí z brlohu a pokúsi sa niekoho chytiť. Chytenú osobu odvedie do brlohu.

Hra končí, keď traja alebo štyria chlapci nie sú chytení, stávajú sa víťazmi.

hra začína na signál hlavy

vodič môže vybehnúť z „brlohu“ až po vyslovení posledného slova recitatívu.

Hry. Číslo karty 38

""kolotoč""

Úloha: rozvoj reči, rýchlosť reakcie

inventár:švihadlo

miesto: akúkoľvek rovnú plochu

Chlapci ho zdvihnú zo zeme a držia sa ho pravou (alebo ľavou) rukou a kráčajú v kruhu so slovami:

Sotva, sotva

Kolotoče sa točili a potom dookola a dokola,

A potom dokola a dokola,

Všetko jogging-jogging-jogging.

Deti sa pohybujú najskôr pomaly a po slovách „beh“ sa rozbehnú. Na povel vodcu rýchlo vezmú lano druhou rukou a rozbehnú sa opačným smerom:

Ticho, ticho, doprajte si čas

Zastavte kolotoč.

Raz a dva, raz a dva

Hra skončila!

Kolotočový pohyb sa postupne spomaľuje a zastavuje s poslednými slovami. Hráči položia lano na zem a rozbehnú sa po ihrisku. Na signál sa ponáhľajú opäť sadnúť na „kolotoč“, t.j. uchopte lano rukou a hra pokračuje. Sedieť na „kolotoči“ môžete len do tretieho zvonenia (tlieskania). Oneskorený na "" kolotoči "" nejazdí a je vyradený z hry.

Vyhrávajú tí chalani, ktorí zostanú na „kolotoči“ niekoľko opakovaní hry.

značky sa robia na lane v počte o tri menej ako je celkový počet účastníkov.

pri nastupovaní do kolotoča si deti musia chytiť značku

kto nezíska známku, je vyradený z hry

Hry. Číslo karty 39

"" Tri pohyby ""

Úloha: rozvíjať pozornosť

inventár:

miesto: akýkoľvek

Vodca ukazuje tri pohyby. Po prvé: ruky sú ohnuté v lakťoch, ruky sú na úrovni ramien; druhá: ruky sú zdvihnuté dopredu na úrovni ramien; po tretie: ruky hore. Ukazuje jeden pohyb, zatiaľ čo volá na číslo druhého. Hráči musia vykonávať tie pohyby, ktoré zodpovedajú uvedenému číslu, a nie tie, ktoré ukazuje vedúci.

Vyhráva ten, kto získa menej trestných bodov.

Dá sa vymyslieť viac pohybov

Staršie deti môžu byť za každú chybu odstránené – vyhráva ten, kto zostane posledný (najpozornejší).

vykonávať len tie pohyby, ktoré zodpovedajú uvedenému číslu

za každú chybu dostane hráč trestný bod

Hry. Číslo karty 40

"" Mať čas sadnúť si ""

Úloha:

inventár:

miesto:

Na povel vedúceho vodič nahlas vyvolá dve ľubovoľné čísla. Volané čísla je potrebné okamžite vymeniť. Vodič to využije a snaží sa predbehnúť jedného z nich a zaujať jeho miesto. Vľavo bez sedadla ide riadiť.

Vyhráva ten, kto nikdy nebol vodičom

hra začína na signál hlavy

čísla pridelené účastníkom na začiatku hry by sa nemali meniť, keď sa jeden alebo druhý z nich dočasne stane vodičom

Hry. Číslo karty 41

"" Kto má dlhý chvost ""

Úloha: rozvoj pozornosti

inventár:

miesto: akýkoľvek

Vedúci pomenúva zvieratá napr.: kôň (dlhý), koza (krátka), krava (dlhá), líška (dlhá), zajac (krátky, ovca (krátka), tiger (dlhý), mačka (dlhá), medveď ( krátky), prasa (krátke), somár (dlhý), veverička (dlhá).Vedúci vo všetkých prípadoch zdvihne ruku.Kto sa pomýli, je udelený trestný bod.

Vyhráva ten, kto počas hry nazbieral menej trestných bodov.

hra začína na signál hlavy

deti, ktoré robia chyby, nevypadnú z hry

Hry. Číslo karty 42

"" Lopta je v strede ""

Úloha: rozvíjať schopnosť reagovať, čestnosť

inventár: volejbalové lopty

miesto: akúkoľvek stránku

Na signál vedúceho vodič hodí loptu jednému z hráčov a po jej prijatí späť hodí loptu druhému účastníkovi. Takže vodiči hodia loptu v rade všetkým deťom a keď ju dostanú od detí, zdvihnú loptu nahor.

Víťazom je tím, ktorého jazdec to urobí skôr.

Hra sa niekoľkokrát opakuje, pričom dochádza k výmene vodičov.

hra začína na signál hlavy

hráčov nemožno preskočiť

loptu možno prihrať len vyššie uvedeným spôsobom

Hry. Číslo karty 43

"" Pass - sadnite ""

Úloha: rozvíjať schopnosť reagovať

inventár: volejbalové lopty

miesto: akýkoľvek

Na signál prihrá každý kapitán loptu prvému hráčovi vo svojom stĺpci. Po chytení lopty ju tento hráč vráti kapitánovi a prikrčí sa. Kapitán hodí loptu druhému, potom tretiemu a ďalším hráčom. Každý z nich vracia loptu kapitánovi a drepne. Po prijatí lopty od posledného hráča vo svojom stĺpci ju kapitán zdvihne a všetci hráči jeho tímu vyskočia.

Vyhráva tím, ktorého hráči rýchlejšie splnia úlohu a jeho kapitán zdvihne loptu.

hra začína na signál hlavy

ak hráč počas hry pustí loptu, musí ju zdvihnúť a hodiť kapitánovi, ktorý predtým stál na svojom mieste

Hry. Číslo karty 44

"" Padajúca palica ""

Úloha: rozvoj rýchlosti reakcie

inventár: 1-2 gymnastické palice

miesto: akýkoľvek

Vodič, ktorý drží horný koniec páky, nahlas zavolá nejaké číslo a páku pustí. Hráč s uvedeným číslom musí vyskočiť a chytiť palicu, kým nezapadne na miesto a vodič pokračuje v jazde. Ak nechytí palicu, stáva sa vodičom a bývalý vodič ide do kruhu na svoje miesto.

Vyhráva ten, kto nikdy nebol vodičom (s výnimkou prvého vodiča).

vodič nemá právo pustiť koniec palice pred zavolaním na niečie číslo. Ak urobí túto chybu, musí to zopakovať

hráči by sa nemali navzájom rušiť

ak niektorému z hráčov zabránili vybehnúť k hokejke a z tohto dôvodu ju nemohol chytiť, kým sa nedotkla podlahy, hráč zostáva na mieste a vodič pokračuje v hre.

Hry. Číslo karty 45

"" Lietajúca lopta ""

Úloha: rozvíjať schopnosť reagovať

inventár: 1-2 volejbalové lopty

miesto: akúkoľvek stránku

Vodič, ktorý hodil loptu, ju odrazí ku ktorémukoľvek hráčovi. Rukami udrie (ako vo volejbale) do jedného z hráčov alebo do vodiča, ktorý naopak prihrá loptičku inému hráčovi rovnakým spôsobom, cieľom hry je zabrániť tomu, aby sa lopta dotkla lopty. zem a udrží ho vo vzduchu čo najdlhšie. Hneď ako sa lopta dotkne zeme, hráč, ktorý spôsobil pád lopty na zem, ide na sedadlo vodiča. Bývalý vodič zaujme svoje miesto v kruhu. Hráč, ktorý sa dotkne loptičky 2-3 krát za sebou, zaberá aj miesto vodiča.

hra pokračuje v nadstavenom čase

najlepší sú hráči, ktorí nikdy nešoférovali

Možnosť 2. V tejto hre môžete spočítať, koľkokrát sa hráčom podarilo trafiť loptu vo vzduchu bez toho, aby sa jej dotkla.

Možnosť 3. Môžete usporiadať súťaž medzi hráčmi a rozdeliť ich do dvoch skupín. Vyhráva skupina, ktorá udrží loptu vo vzduchu najdlhšie. Hrané 3 krát.

Možnosť 4. Môžete nastaviť čas hry a tím s najmenším počtom pádov alebo iných porušení pravidiel môže byť považovaný za víťaza. Ak dôjde k takejto chybe, potom ide vinník riadiť; ak sa body počítajú za každý úder do lopty, skóre sa začína odznova.

hra začína na signál hlavy.

nemôžete trafiť loptu viac ako raz za sebou

lopta zasiahnutá z kruhu sa dá zachrániť, ak ju odpálite mimo kruhu bez toho, aby ste ju nechali spadnúť na zem

Je dovolené zasiahnuť loptu rukou, hlavou, ramenom.

Hry. Číslo karty 46

"" Kto predbehne?"

Úloha: rozvoj schopnosti skákania

Inventár: -

miesto: šport. hala

Úlohou tímov je na signál učiteľa v skoku na jednej nohe dosiahnuť v desiatich krokoch čiaru nakreslenú pred nimi. Tímy sa potom otočia a skočia do nich opačná strana

Tím, ktorý ako prvý dosiahne hranicu, vyhráva. Hra môže byť ťažšia. Po zadaní úlohy skočiť na jednu nohu a ohnúť druhú a držať členkový kĺb.

nemôžete stáť na oboch nohách

hráči nesmú vypínať ruky

ak sa pravidlá porušia, tím dostane porážku

Hry. Číslo karty 47

""Deň a noc""

Úloha: rozvíjať zmysel pre vzdialenosť

Inventár: -

miesto: veľké ihrisko, šport. hala

Učiteľ zrazu vysloví názov jedného z tímov, napríklad: "Deň!" Otužovaní hráči sú spočítaní (ich počet je zaznamenaný) a uvoľnení do svojho tímu. Všetci sa vrátia na svoje pôvodné miesta a učiteľ znovu zvolá príkaz. Dôležité je, aby nedochádzalo k striktnému striedaniu, hráči vtedy nevedia, ktorý tím bude menovaný, a preto sú maximálne opatrní. Pred signálom môže vedúci, aby odpútal pozornosť hráčov, vyzvať k rôznym cvičeniam (zmena polôh rúk, skákanie či šľapanie na mieste a pod.). Hra sa hrá niekoľkokrát, potom sa vypočíta, koľko hráčov sa chytí v každom tíme na rovnaký počet nájazdov (tri alebo štyri).

Tím, ktorý zabil viac hráčov, vyhráva.

hráči môžu strieľať len na čiaru domu

zvyšok sa naďalej zúčastňuje hry

počas pomlčky môže jeden účastník vystreliť nielen toho, kto stojí oproti, ale aj svojich susedov.

Hry. Karta č.48

"" Požičaj si bezplatného partnera ""

Úloha: rozvíjať schopnosť reagovať

inventár: rohože

miesto: šport. hala

Úlohou hráča, ktorý nemá mat, je dať voľný mat po signále a začiatku hry. Ostatní hráči do toho zasahujú tým, že vykonávajú hod z matu na mat. Keď sa vodičovi podarí vybehnúť na voľnú podložku, jeho miesto zaujme hráč, ktorý nestihol urobiť salto a dovolil vodičovi zabrať podložku.

Hra trvá niekoľko minút.

Najpozornejší a najrýchlejší hráč je známy, ktorý nikdy nebol vodičom.

hra začína na signál hlavy

je zakázané tlačiť

Hry. Číslo karty 49

"" Hudobné značky ""

Úloha: podporovať čestnosť, zmysel pre rytmus

inventár: klavír

miesto: šport. hala

Bežec aj vodič musia podľa kondície hry poslúchať hudobný rytmus a tempo, naťahovať alebo zrýchľovať kroky. Charakter hudby sa počas hry mení. Ak vyhýbajúci sa neposlúchne rytmus hudby, vodca si môže vymeniť úlohy.

Najčestnejšie deti sú označené. A tí, ktorí nikdy neboli napadnutí.

riadenie hráča, ktorý nedodržiava pravidlá, pokračuje v jazde

ak sa štítok dotkne hráča pri dodržaní pravidiel, nový vodič môže vstúpiť do hry.

Hry. Číslo karty 50

""Prázdne miesto""

Úloha: rozvoj rýchlostno-silových vlastností

Inventár: -

miesto: akýkoľvek

Na signál sa vodič rozbehne v kruhu (zvonku), dotkne sa jedného z hráčov a potom sa rozbehne opačným smerom. Privolaný do súťaže sa ponáhľa opačným smerom. Po stretnutí sa hráči pozdravili podaním rúk. Pokračujúc v behu sa snažia zaujať voľné miesto v kruhu. Ten, ktorý beží ako druhý, pokračuje v jazde.

Hra trvá 5-8 minút

Vyhráva hráč, ktorý po tomto čase už nebol v úlohe vodiča, t.j. miesto na prvom mieste

hra začína na signál hlavy

hráčom nie je dovolené ísť skratkou cez kruh

určite si musíte podať ruku

Názov hry: "Brat Králik, brat Fox." Miesto: malá sála alebo akékoľvek miesto.

kontingent,

vek hráčov: ročníky 1-4. Inventár: nevyžaduje sa.

Úlohy vyriešené

počas hry: táto hra rozvíja: rýchlosť, obratnosť, reakciu.

Schéma, kresba	Príprava na hru	Popis hry
	učiteľ vyberie štyroch vodičov - to sú "vlci", zvyšok účastníkov sú "rýchle jelene". "Vlci" sú rozdelení do dvoch skupín: dvaja "vlci" - "bijaci", ďalší dvaja sú v "zálohe"	Na signál učiteľa „jeleň“ uteká od „vlkov“ na druhú stranu pozemku. „Beater vlci“ chytajú „jelene“ po celom areáli a „vlci v zálohe“ – iba v strednej línii haly. Po každej pomlčke sa spočíta počet ulovených „jeleňov“, po ktorých môžu opäť zaujať svoje miesto na mieste. Hra pokračuje.	 počet behov a „vlkov“ závisí od veľkosti lokality a od počtu účastníkov hry;  „vlci“ sú vybraní z tých účastníkov, ktorí neboli nasolení;

Názov hry: "Vyhadzovači na námestí" Miesto konania: telocvičňa, akýkoľvek vyhradený priestor.

kontingent,

vek hráčov: ročníky 1-4. Inventár: volejbal. Úlohy vyriešené

počas hry: táto hra rozvíja: obratnosť, myslenie, reakciu.

Vzdelávacia karta pre hru vonku

Názov hry: "žongléri" Miesto: telocvičňa alebo akékoľvek ihrisko. .Kontingent,

vek hráčov: ročníky 1-4. Inventár: malé loptičky.

Úlohy vyriešené

počas hry: táto hra sa rozvíja: pozornosť, reakcia.

Schéma, kresba	Príprava na hru	Popis hry
	účastníci s malými loptičkami v rukách sú rozmiestnení po celej sále.	Na povel učiteľa deti hádžu a chytia loptu: jednou rukou, dvoma, hádzanie z ruky do ruky atď. Víťazom sa stáva účastník (účastníci), ktorý sa na stránke zdrží najdlhšie.	hráč, ktorý pustil loptu, sedí na lavičke alebo ide „do zákulisia“ (špeciálne určená časť haly) a tam pokračuje v cvičení s loptou.

Vzdelávacia karta pre hru vonku

Názov hry: „Tím flotily“. Miesto: telocvičňa.

kontingent,

vek hráčov: ročníky 1-4. Inventár: regály.

Úlohy vyriešené

počas hry: táto hra rozvíja rýchlosť, vytrvalosť.

Schéma, kresba	Príprava na hru	Popis hry
	dva tímy sú umiestnené na volejbalovom ihrisku, každé na svojej strane. Účastníci sú zoradení do stĺpca alebo riadku. Na každej strane ihriska sú tribúny, jedna alebo dve v každej zo zón volejbalového ihriska, celková suma stojany zodpovedajú počtu hráčov v tíme.	Každý člen tímu vie, do ktorej zóny sa má presunúť na signál. Účastník musí bežať k pultu a vrátiť sa. Tím, ktorý sa ako prvý postaví na štartovú čiaru, vyhráva. Štartová čiara, ako aj umiestnenie tímu na nej sa dá zmeniť. Je tiež možné, že účastníci vykonávajú určité cvičenia v blízkosti pultu. Navyše v každej fáze hry hráči menia zóny.

Elena Kiseleva
Ako správne zostaviť kartotéku vonkajších hier pre predškolákov

Predškolský vek je jedným z najdôležitejších období v živote človeka.

V tomto veku dieťa kladie základy zdravia, dlhovekosti a všestrannej motorickej pripravenosti (Nabatnikova M. Ya., 1982; Thaler L. Ya., 1989; Guskov S. I., Dyagtereva E. I., 1996; Nemsrovsky V. M., 2000; Gorskaya I. Yu., 2008 atď.).

E. A. Pokrovsky poznamenáva: „Mnohé z národov, povestných dokonalosťou fyzického a duchovného rozvoja, sa systematickej gymnastike vôbec nevenovali, ale naopak, v popredí mali hry.“

Pedagógovia predškolských zariadení vždy míňať v režime materská škola hry vonku. Najčastejšie však tieto hry úplne nezodpovedajú vekovým schopnostiam detí a neprispievajú plne k ich fyzickému rozvoju.

Navyše, niekedy pedagógovia nepredpokladajú možnosti, ako skomplikovať už naučené

hry vonku - tým sa znižuje záujem detí o hru samotnú a rozvoj funkčnosť telo dieťaťa.

Vytvorenie kartotéky vonkajších hier pre každú vekovú skupinu výrazne uľahčuje prácu pedagóga (na konci týchto materiálov je uvedený príklad vyplnenia karty

taká kartotéka).

v súlade s vekovými možnosťami.

Navrhujem venovať pozornosť programom zodpovedajúcim federálnemu štátnemu vzdelávaciemu štandardu DO:

PROGRAM VZDELÁVANIA A ŠKOLSKEJ ŠKOLKY spracoval M.A.

Vasilyeva, V. V. Gerbová, T. S. Komarová, (M. Mosaic-Synthesis 2015 - odd.

telesná kultúra v každej vekovej skupine);

Program „Od narodenia do školy“, ktorý pripravil N. Ye. Veraksa

(2015 – Príloha č. 7)

Príklady hier

Prípravná skupina.

Beh. Vezmite to rýchlo, rýchlo to odložte, zmeňte tému, pasca,

Vezmi stuhu, Sova, Čí odkaz sa dá skôr dokopy, Kto skôr zvalí obruč k vlajke, Zhmurki, Dva mrazy, Dobehni svoj pár, Farby, Horáky, Šarkan a chovná sliepka.

So skákaním.Žaby a volavka, Nenechajte sa chytiť, Vlk je v priekope.

S hádzaním a chytaním.„Kto bol menovaný, chytá loptu“, „Stop“, „Kto je najviac

dobre mierené? "," Lovci a zver "," Lapači s loptou."

S plazením a lezením."Let vtákov", "chytanie opíc".

Štafetové preteky. "Vtipná súťaž", "Prekážková dráha".

S prvkami súťaže... „Kto rýchlejšie prebehne cez prekážky

vlajka? "," Koho tím bude hádzať viac lôpt do koša?"

Ľudové hry."Spáliť, vypáliť!" Lapta.

Seniorská skupina

Beh.„Chytače“, „Zákutia“, „Dvojnásobný beh“, „Pasca na myši“, „Sme zábavní

chlapci "," Husi-labute "," Urobte figúrku "," Kapor a šťuka "," Pomlčka ",

"Sly Fox", "Oncoming Runs", "Empty Space", "Entertainers",

"Zajac bez domova".

So skákaním... "Nezostávajte na podlahe", "Kto bude skákať lepšie?", "Udica", "C

buch na narážanie “„Kto urobí menej skokov?“, „Triedy “.

S lezením a plazením."Kto sa dostane k vlajke skôr?", "Medveď a včely",

"Hasiči na výcviku."

S hádzaním."Lovci a zajace", "Hoď vlajkou", "Dostaň sa do obruče", "Knok do lopty",

„Zraziť špendlík“, „Lopta vodičovi“, „Škola lopty“, „Serso“. Štafetové preteky. "Relé v pároch",

„Nosiť loptičku bez úderu kolíka“, „Hoď loptičku do ringu“, „Prekážková dráha“.

S prvkami súťaže."Kto sa s najväčšou pravdepodobnosťou preplazí cez obruč k vlajke?"

"Kto je rýchlejší?", "Kto je vyšší?"

Ľudové hry."Spáliť, jasne horieť!" atď.

Stredná skupina

Beh. Lietadlá, Farebné autá, Medveď v lese, Vták a mačka,

Nájdite si partnera, Kone, Zavolajte hrkálku, Zajac bez domova, Lapači.

So skákaním. Zajace a vlk, líška v kurníku, sivý zajac umýva tvár.

S plazením a lezením. Pastier a stádo, Let vtákov, Mačiatka a šteniatka.

S hádzaním a chytaním. Hod – chyť, Ťukni palcátom, Lopta cez sieť.

Orientácia v priestore, pozornosť... Zistite, kde je skrytý

Nájsť a mlčať, Kto je preč, schovávať sa a hľadať.

Ľudové hry... Mať medveďa v lese atď.

Druhá juniorská skupina

Beh... "Utekaj ku mne!", "Vtáky a mláďatá", "Myši a mačka", "Utekaj

k vlajke! "," Nájdite svoju farbu "," Električka "," Vlak "," Huňatý pes ​​",

"Vtáky vo svojich hniezdach".

So skákaním."Po rovnej ceste", "Chyťte komára", "Vrabce a

mačka "," Od nárazu k nárazu."

S plazením a lezením... "Matka a kurčatá", "Myši v špajzi",

"Králiky".

S hádzaním a chytaním."Kto bude hádzať vrece ďalej", "Dostať sa do kruhu",

"Zrazte špendlík", "Postarajte sa o predmet."

Pre orientáciu v priestore... „Nájdi si svoje miesto“, „Hádaj kto a kde

kričí "," Nájdi, čo je skryté."

PRÍKLAD vypĺňania kartičky s vonkajšou hrou

s skákaním pre deti stredná skupina Predškolská vzdelávacia inštitúcia, ktorej obsah zodpovedá odporúčaniam programu „Od narodenia do školy“ editora N. Ye. Veraksa (2015).

"LÍŠKA V KURÁNI"

Úlohy: Cvičenie v skokoch do hĺbky na vzdialenosť 20-25 cm Rozvíjať obratnosť a schopnosť detí vykonávať pohyb na signál, cvičiť v behu s uhýbaním.

Popis: Na jednej strane pozemku je načrtnutý kurník. V kurníku na posede (na lavičkách) sú umiestnené kurčatá, deti sú na lavičkách. Na druhej strane lokality je nora líšky. Zvyšok miesta je nádvorie. Jeden z hráčov je vymenovaný za líšku, ostatné sliepky chodia a behajú po dvore, klujú zrná a mávajú krídlami. Na signál od „Líšky“ kurčatá utečú do kurína, vylezú na búdu a líška sa snaží odtiahnuť sliepku, ktorá nestihla vyliezť na búdu. Vezme ju do svojej diery. Kurčatá vyskočia zo svojho úkrytu a hra pokračuje.

pravidlá: Líška môže chytiť kurčatá a kurčatá môžu sedieť iba na signál od učiteľa "Líška!"

Signály: SLIEPKY NA DVORE - na vstup na ihrisko; LÍŠKA - vrátiť kurčatá na hriadku.

Možnosti sú: 1-Zvýšte počet pascí - dve líšky.

2-Kuratá lezú vyššie na gymnastickú stenu.

Súvisiace publikácie:

Brožúra „Ako vytvoriť rodokmeň svojej rodiny“ (pre rodičov)Šťastný je ten, kto je šťastný doma. / L. N. Tolstoy / Rodokmeň alebo genealogický strom (strom) je grafická schéma rodu.

Formovanie bezpečného správania starších predškolákov prostredníctvom hier v prírode Formovanie bezpečného správania starších predškolákov prostredníctvom hier vonku „Dospelým sa zdá, že deti sa nestarajú o svoje zdravie:.

Formovanie skokových zručností mladších predškolákov pomocou hier v prírode Anotácia: Článok odhaľuje možnosti hier v prírode v kontexte formovania skokovej zručnosti predškolákov prostredníctvom hier v prírode. kľúč.

Ako správne obliecť dieťa na jeseň? Jeseň je charakteristická teplotnými zmenami, bude mrznúť, potom prší, potom jasné slnko vytvorí vo vzduchu také teplo, že sa teplota nelíši.

Súhrn pohybového voľna formou hier v prírode pre deti mladšieho ročníka na konci roka „Večer hier v prírode“ CIELE: Pokračovať v precvičovaní motoriky v hrách. Cvičenie v chôdzi, rozhadzovaní, v schopnosti nájsť pár v hre na signál.

Konzultácia pre rodičov "Ako vybrať správnu hračku pre predškolákov!""AKO VYBRAŤ SPRÁVNU HRAČKU PRE DIEŤA PREDŠKOLÁKA" Dnes obrovský výber na trhu, zavádza rodičov, kedy.

Organizácia vonkajších hier na prechádzku ako prostriedok telesnej výchovy predškolákov Telesná výchova predškolákov je systém uplatňovania pedagogických opatrení a prostriedkov telesnej kultúry s cieľom harmonickej telesnej výchovy.

Správa o práci združenia predškolákov na oprave zvukovej výslovnosti „Hovorte správne“ Správa o práci združenia detí na oprave zvukovej výslovnosti „Hovor správne“ doplnková vzdelávacie aktivity pre rozvoj.

Rozvoj systému didaktických hier v prírode v procese matematického vzdelávania predškolákov Význam používania matematických hier v odlišné typy aktivita je určená jej významom v pevnejšej a zmysluplnejšej asimilácii.

Efektívnosť vplyvu hier v prírode na zvyšovanie pohybovej aktivity a upevňovanie zdravia starších predškolákov Snímka 1 „Efektívnosť vplyvu vonkajších hier na zvyšovanie motorická aktivita a upevňovanie zdravia starších predškolákov Centrum „MADOU“.

Knižnica obrázkov:

9. / Technologická mapa lekcie 28. Lezenie na gymnastickej stene.rtf
10. / Technologická mapa vyučovacej hodiny 29. Hry v prírode s prvkami športových hier.rtf
11. / Technologická mapa vyučovacej hodiny 30. Cvičenia vo dvojiciach.rtf Lekcie sú koncipované na tri vyučovacie hodiny týždenne
Vývojový diagram, lekcia 21 Testovanie predklonu zo stoja
Vývojový diagram lekcie 22 Akrobacia pri stene
Vytiahnutie nízkej tyče z visu (testovanie)
Vývojový diagram lekcie 24 cvičení v rovnováhe, kotúče
Vývojový diagram pre lekciu 25 Cvičenia na rozvoj koordinácie a rovnováhy
Technologická mapa vyučovacej hodiny 26 Telovýchovné minúty vo výchovno-vzdelávacom procese
Vývojový diagram lekcie 28 Lezenie na gymnastickú stenu
Smerovanie 29. lekcia Vonkajšie hry s prvkami športových hier
Riešenie konkrétnych problémov Plánované výsledky vzdelávania Predmet

stiahnuť rtf

Technologickémapa lekcie29
Pohyblivý hry s prvkami športových hier

Cieleučiteľské aktivity	Formovať vedomosti o športe a športových hrách; rozvíjať schopnosť zúčastňovať sa hier vonku v súlade s pravidlami a dodržiavaním bezpečnostných opatrení
Typlekciu	Riešenie konkrétnych problémov
Plánované vzdelávacie výsledky	Predmet (množstvo rozvoja a úroveň kompetencií): učiť sa: organizovať a viesť vonkajšie hry a súťažné prvky s rovesníkmi; obdržímožnosť učiť sa: zaobchádzajte s inventárom a vybavením opatrne, dodržiavajte bezpečnostné požiadavky. Metasubjekt (komponenty kultúrnej kompetencie skúsenosť / získaná kompetencia): poznávacie – osvojiť si schopnosť hodnotiť svoje úspechy, odpovedať na otázky, korelovať naučené pojmy s príkladmi; komunikatívny – vyjadriť pripravenosť počúvať partnera a viesť dialóg; ovládať dialogickú formu reči, schopnosť vstupovať do verbálnej komunikácie, schopnosť používať učebnicu; regulačné – osvojiť si schopnosť porozumieť výchovnej úlohe vyučovacej hodiny a snažiť sa ju naplniť. Osobné : akceptovanie a rozvíjanie sociálnej roly žiaka; rozvíjanie motívov výchovno-vzdelávacej činnosti a formovanie osobného zmyslu vyučovania; rozvoj zručností spolupráce s dospelými a rovesníkmi v rôznych sociálnych situáciách
Metódya formy vzdelávania	Problémová štúdia; individuálny, čelný
Vzdelávacie zdrojov	Loptičky, švihadlá

Organizačnéštruktúra lekcie

Etapy lekciu	Vzdelávacie a vývojové zložky, úlohy a cvičenia	Aktivita učitelia	Aktivita žiakov	Formuláre spolupôsobenie	Univerzálny školiace aktivity	Názory ovládanie
1	2	3	4	5	6	7
ja Organizácia času	Emocionálna, psychologická a motivačná príprava študentov na osvojenie si preberanej látky	Vykonáva stavbu. Kontroly pripravenosť študentov na hodinu, vyjadruje tému a účel hodiny, vytvára emocionálnu náladu na učenie sa nového učiva	Vo výstavbe v jednom riadku. Počúvajte a diskutujte o téme lekcie	Individuálne	Osobné : pochopiť význam poznania pre človeka a prijať ho; mať túžbu učiť sa; hovoriť pozitívne o škole; snažiť sa dobre študovať so zameraním na účasť na školských záležitostiach; správne sa stotožniť s pozíciou študenta	Verbálne odpovede
II. Aktualizácia znalostí	Robiť zákruty v kruhu. Chôdza, beh. Dychové cvičenia.	Dáva povel: "Doprava, vľavo", "Otoč sa". Zabezpečuje, aby sa otáčky vykonávali cez ľavé rameno. Formuluje úlohu, kontroluje jej realizáciu. Dáva príkazy kráčať a potom behať. Vykonáva dychové cvičenia.	Otočte sa na mieste na príkaz "Okolo" (opakovane). Cvičenie. Vykonávajú sa dychové cvičenia.	Čelné, individuálne. Predné. Predné.	Osobné : prejavovať pozitívne osobnostné črty a zvládať svoje emócie; ukázať disciplínu, tvrdú prácu a vytrvalosť pri dosahovaní svojich cieľov. Regulačné : vedieť posúdiť správnosť vykonania úkonu na úrovni adekvátneho spätného posúdenia; vykonať potrebné úpravy akcie po jej ukončení na základe jej posúdenia a s prihliadnutím na povahu zistených chýb; plánovať svoje činnosti v súlade s pridelenou úlohou; vykonať gogo kontrola ich konania so zameraním na predvádzanie pohybov učiteľom.	Nasleduj inštrukcie. Vykonávanie akcií
	Prestavte v dvoch stĺpcoch, ktoré prechádzajú stredom	Dáva príkaz: "Cez stredový pochod!", Riadi vykonanie úlohy. Po prejdení centrom zavelí: "Vodiči sú na mieste", "Otočili sa ku mne."	Prestavte v dvoch stĺpcoch, ktoré prechádzajú stredom	Predné	Komunikatívne : používať reč na reguláciu svojich činov; klásť otázky; kontrolovať činy partnera	podľa návodu
III. Učenie sa nového materiálu	Komplex ORU pre rozvoj koordinácie pohybov (pozri prílohu 1). Štafeta s prihrávaním lopty. Mobilná loptová hra "Lopta medzi povrazmi" (pozri prílohu 2)	Vykonáva komplex vonkajších rozvádzačov. Poskytuje motiváciu k výkonu a vytvára emocionálny stav mysle. Rozdeľuje triedu do tímov, vysvetľuje podmienky pre štafetu. Vysvetľuje pravidlá a vedie hru. Ak je veľký počet účastníkov, vymenuje dvoch vodičov	Cvičenie. Zúčastnite sa štafety. Zúčastnite sa hry	Čelné, individuálne. Predné. Predné	Regulačné : vnímať a ukladať výchovnú úlohu, plánovať svoje konanie v súlade s úlohou; cvičiť krok za krokom kontrolu svojho konania so zameraním na predvádzanie pohybov učiteľom. Komunikatívne : vedieť ako rokovať a dospieť k spoločnému rozhodnutiu v spoločných herných aktivitách	Realizácia sebakontroly podľa vzorky. Nasleduj inštrukcie
IV. Primárne pochopenie a upevnenie	Vonkajšia hra" Čaj - čaj, vypomôcť " (pozri prílohu 3)	Vysvetľuje pravidlá hry, kontroluje ich vykonávanie	Zúčastnite sa hry	Čelné, individuálne	Regulačné : vnímať a ukladať učebnú úlohu, plánovať svoje činnosti v súlade s úlohou
V. Zhrnutie lekcie. Reflexia	Zhrnúť ponaučenie	Vedie rozhovor na otázky: - Aké športy poznáte?	Odpovedá na otázky. Definujte ich	Predné	Osobné : pochopiť význam poznania pre človeka a prijať ho. Regulačné : predpovedať výsledky úrovne asimilácie študovaného materiálu	Hodnotenie študentov za prácu
		- Aké športové hry možno použiť na štafetové preteky a hry vonku?	emocionálny stav na lekcii			ten na lekcii

Príloha 1

komplex OSU
1. I. p. - o. s 1 - otočte hlavu doprava; 2 - a. NS.; 3 - otočte hlavu doľava; 4 - a. NS. (Opakujte 4-krát.)

2. I. p. - o. s Hlava je naklonená dopredu. 1 - otočte hlavu doprava (pozrela sa doprava); 2 - a. NS.; 3 - to isté v druhom smere; 4 - a. NS. (Opakujte 4-krát.)

3. I. p. - o. s Ruky na opasku. 1–4 - posuňte bradu dopredu a natiahnite ju, postupne sa ohýbajte a otočte do naklonenia dopredu; 5–8 - pomaly sa vráťte do a. NS. (Opakujte 4-krát.)

4. Cvičenie "Had" sa vykonáva podľa obrázka. I. p. - asi. s Ruky za chrbtom, ruka je zaoblená (toto je "hlava hada"). Pravá ruka začne kĺzať pozdĺž hrudníka od ramena zhora nadol (bez dotyku tela) k stehnu. Odtiaľto stúpa nahor plynulým pohybom. Otáča sa štetcom doprava a doľava ("had sa obzerá"). To isté sa robí s ľavou rukou. Už obe ruky sa na seba „pozerajú“, „odvracajú“ a „nečakane sa skrývajú“ za chrbtom. (Opakujte aspoň 4-krát.)

5. Ďalšie cvičenie "Had": a. na. s To isté ako v predchádzajúcom cvičení, ale vykonávané do strany. Pravá ruka sa začne posúvať pozdĺž tela od ramena k bedru a postupne, ohýbajúc sa, stúpa na stranu, urobte to isté s ľavou rukou a vráťte sa do a. NS. (Opakujte 4-krát v každom smere.)

6. I. p. - o. s Ruky na opasku. 1 - pohyb "vlna" s telom vpravo (ako keby sa plazil pod prekážkou); 2 - a. NS.; 3 - to isté vľavo; 4 - a. NS. (Opakujte 4-krát.)

7. I. p. - o. s 1 - naklonenie doprava; 2 - rotácia tela so sklonom; 3 - naklonenie doprava; 4 - a. NS.; 5 - naklonenie doľava; 6 - rotácia tela so sklonom; 7 - naklonenie doľava; 8 - a. NS. (Opakujte 4-krát.)

8. I. p. - dôrazný drep. 1 - ohnutý skok; 2 - skok s otočením o 90 stupňov doprava; 3 - naskočiť a. NS.; 4 - skok s otočením o 90 stupňov doľava; 5 - naskočiť a. NS.; 6 - ohnutý skok; 7 - vyskočiť; 8 - ohnutý skok. (Opakujte 4-krát.) Choďte na miesto na prechádzku a zastavte sa.
Dodatok 2

Vonkajšie hry "Lopta medzi povrazmi"
Popis hry. Z niekoľkých švihadiel, položených pozdĺž podlahy, vytvorte 2-4 chodby široké 30-50 cm.Žiaci sú rozdelení do tímov podľa počtu chodieb tak, že na jednej strane je celý tím a na druhej kapitán. Po odoslaní lopty hráč stojí vzadu a kapitán pošle loptu ďalšiemu.

Možnosti: a) družstvo je rozdelené rovnomerne a žiaci hádžu loptu postupne z oboch strán čiary; b) to isté, ale tím je na jednom konci chodby. Je potrebné predbehnúť a chytiť zvalenú loptu, predbehnúť a „odpáliť“, nebrať do ruky, ale dostať sa dopredu.
Dodatok 3

Pohybhra naya "Čaj-čaj, pomôž mi"

Na začiatku hry sa určí hranica hracej plochy, za ktorú sa nedá utekať.

Pravidlá hry sú odlišné od bežných salochek skutočnosť, že keď vodič dobehne a "znesie" akéhokoľvek hráča, nestane sa "tag", ale zamrzne na mieste a zakričí: "Čaj, čaj, pomôž mi!" - kým mu nepomôžu.

Pomôcť mu môže ktokoľvek z účastníkov, samozrejme okrem vodiča, len dotykom. Úloha „tagovania“ sa zároveň stáva veľmi náročnou, keďže svoju rolu bude môcť preniesť na iného až vtedy, keď dobehne všetkých ostatných hráčov a za predpokladu, že im nikto nepomôže. V opačnom prípade sa hra nemusí nikdy skončiť.