Kaip gyventi po miokardo infarkto. Gyvenimas po širdies priepuolio, kaip elgtis po širdies priepuolio

12.09.2020

Po širdies priepuolio žmogaus gyvenimas radikaliai keičiasi, jis susijęs su daugybe apribojimų, kurie nustato liga. Taigi, pacientas yra priverstas peržiūrėti gyvenimo būdą ir pakeisti senus įpročius. Pati širdies arterija. Šis procesas lemia viso kraujo tiekimo į šio svarbaus organo svetainę, taip pat palieka jį be deguonies. "Badas" po 30 minučių veda į ląstelių mirtį.

Tai svarbu po to, kai patyrė infarktas atitiktų teisingą gyvenimo būdą.

Medicinos statistika teigia, kad per pastaruosius kelis dešimtmečius yra ligos atjauninimas. Todėl gydytojai nenuostabu, kai ši gudrybė yra peržengusi žmones iki 30 metų. Manoma, kad mažiau nei 50 metų moterys yra mažiau jautrūs širdies priepuoliui. Mokslininkai tai paaiškina tuo, kad moterų atstovų laivai yra apsaugoti nuo aterosklerozės, kuri dažnai yra širdies priepuolio priežastis, estrogenai. Bet po klimakų atsiradimo, tai netikėtai vystosi vargšai. Kiek žmonių gyvena po širdies priepuolio, tai nėra žinoma, tačiau vidutiniškai yra nuo 1 iki 20 metų. Iš esmės, gyvenimo trukmė po miokardo infarkto priklauso nuo paties paciento, būtent iš savo gyvenimo būdo. Konkrečios rekomendacijos, kaip gyventi po miokardo infarkto, suteiks gydytojui, straipsnyje pateikiamos pagrindinės taisyklės.

Gyvenimas "po"

Dažnai žmonės, kurie persikėlė šią valstybę, sukelia daug klausimų. Taigi, daugelis domisi:

Galiu įdėti garstyčių gabalus. Pasak gydytojų, ši procedūra turi tam tikrų apribojimų. Jie negali būti naudojami nėščiais, slauga, esant tuberkuliozei, onkologijai ir odos pažeidimams. Be to, gydomosios gynimo priemonės yra draudžiama įdėti į širdį, kojas, delnus. Prieš naudojimą geriau pasikonsultuoti su dalyvaujančiu gydytoju.
Ar galima vairuoti automobilį po miokardo infarkto. Daugelis žmonių negali įsivaizduoti savo gyvenimo be automobilio. Ekspertai leidžia jums sėdėti už rato, tik jei kelionė yra trumpa, o atstumas nėra per didelis.

Vairuotojas taip pat yra svarbus prisiminti, ką gauti už rato vis dar pavojinga, nes širdies priepuolis gali pakartoti dar kartą. Ir jei ši valstybė staiga peržengia asmenį kontrolės metu transporto priemonė. \\ Tgali atsirasti nepataisoma. Štai kodėl asmuo, kuris persikėlė širdies priepuolį, norėdami gauti už rato yra nesaugus, jis gali kelti grėsmę jo ir keleivių gyvenimui.

Remiantis šiomis priežastimis, vairuotojas draudžia vairuotojui, nes dėl galimybės vairuoti transporto priemonę tik 1 - 1,5 valandos per dieną, asmuo nėra visiškai galėjo būti įmanoma.

Ar galite seksuoti po širdies priepuolio. Medicinos darbuotojai Tai nėra draudžiama intymūs arti, bet priešingai, jie pataria, nes su šiuo kontaktu yra teigiamos emocijos. Pažymima, kad po problemų gali atsirasti - sumažėjimas, seksualinis silpnumas. Priežastys gali būti laikomos priimant kai kuriuos vaistus, paskirtus po išleidimo. Atsižvelgiant į problemų foną, vyrai pasirodo hipochondriac sindromo atsiradimo rizika, kuri tik padidės situaciją. Jaudulys yra veltui, nes po kurio laiko viskas bus normali.
Ar galima rūkyti po širdies priepuolio. Natūralaus rūkalius su savo nenoromis mesti šį žalingą įpročius padėti jam šiuo klausimu. Faktas yra tai, kad rūkymas yra labiau linkęs į pakartotinį infarktą. Tai paaiškinama tuo, kad laivų spazmai atsiranda rūkymo metu.
Ar galima naudoti orlaivį po širdies priepuolio. Iš esmės, jei pacientas praėjo reabilitaciją, jo širdies raumenys dirba be nukrypimų, ir po ligos, daug laiko praėjo, galite skristi ant orlaivio. Tačiau prieš tai geriau pasikonsultuoti su dalyvavimu gydytoju ir perduoti egzaminą, gauti paskyrimą dėl medicininių vaistų, leidžiančių palengvinti skrydžius iš lėktuvo. Pasak ekspertų, plaukiojantiems oro transportu nėra verta asmens, kuris buvo diagnozuotas širdies nepakankamumu, o ne ištaisyti vaistus. Ir taip pat nereikia skristi lėktuvu žmonėms su aritmija, atsparios arterinės hipertenzija, nestabili krūtinės angina.

Jei pacientas nusprendė eiti į jūrą, jis turi prisiminti, ką galima padaryti atostogų metu. Turėtų būti suprantama, ką daryti poilsio metu. Gydytojai leidžia jums plaukti, bet tik aplink krante, jūs negalite nardyti, saulė ir būti po atvira degančia saulė. Pati kelionė turėtų būti planuojama ne anksčiau kaip po pusės metų. Be to, likusioje paciente gali sužadinti klausimą, yra įmanoma gerti alkoholinius gėrimus. Visi gydytojai konvertuojasi į nuomonę, kad gyvenimas po širdies priepuolio ir stenting reiškia visišką atsisakymą nuo alkoholio. Jei geriate alkoholio asmenį, kuris persikėlė į ataką, daug greičiau, kuris gali sukelti pakartotinį infarktą. Taip pat nerekomenduojama gerti giros ir kavos dėl tos pačios priežasties. Paveikia karjeros ligą. Taigi, po incidento dėl patologinių pokyčių daugelis žmonių bus priversti keisti profesiją. Jis daugiausia susijęs su žmonėmis, kurie susiduria su pratimais, o dabar yra draudžiama dirbti tokiomis sąlygomis.

Sportas

Širdies reikia nuolatinio mokymo, todėl aktyvus gyvenimo būdas po širdies priepuolio yra toks svarbus. Atlikti vidutinį fiziniai pratimai Pacientas bus pasiūlytas ligoninėje. Iš pradžių pacientas turėtų būti tęsiamas su pratybomis, dėka šių pratimų, širdis sustiprins kraujotaką, cholesterolio kiekis bus sumažintas. Žmonės, kurie persikėlė išpuolį, turite atlikti dinamišką sportą.

Dviračių, slidinėjimo, vaikščiojimo, bėgimo. Efektyviausi sporto pratimai gryname ore. Pratimai su protu, nekelkite apkrovos ir sekite pulsą. Jei pacientui diagnozuojamas infarktas, jis neturėtų užsiimti galios mokymu, nes tokia sporto apkrova širdies raumenis ir padidina kraujospūdį, dėl to atsiranda komplikacijų. Leidžiama atlikti pratimus su našta, moterimis iki 5 kg, vyrai iki 20 kg. Jei treniruotės metu yra dusulys, galvos svaigimas, skausmas širdies zonoje, būtina sustabdyti profesiją.

Maistas

Svarbus vaidmuo po atakos. Pacientas turi valgyti kasdienį subalansuotą, įvairaus. Žinoma, nukentėjusiojo ligoninėje informavo, kad neįmanoma naudoti daug cholesterolio produktų. Taip yra dėl to, kad daugiausia yra išeminė Širdies liga sukelia aukšto lygio cholesterolio. Pagal draudimą krenta kepti, rūkyti maistą, kuris prisideda prie aterosklerozės vystymosi. Nelaikykite pakartotinio atakavimo riziką padės pridėti tokius produktus į meniu:

visa grūdų duona, grūdai;
vaisiai iki 200 gramų per dieną (bananų, kivi, kriaušės, meliono, obuolių, oranžinės, slyvos);
pupelės iki 400 gramų per dieną;
mažai riebalų mėsa ir žuvys vidutinio dydžio, jūros gėrybės;
pieno I. pieno produktai, bet tik nugriebtas;
vištienos baltymai ir tryniai iki trijų kartų iki trijų kartų;
daržovių ir alyvuogių aliejus.

Svarbu apriboti druskos, šokolado naudojimą. Ir siekiant palaikyti normalų širdies raumenų darbą, pridėti razinų, slyvų, džiovintų į dietą.

Atminkite, kad gyvenimas po širdies priepuolio nesibaigia, o jūsų galia būtų visiškai ir prisotinta.

Miokardo infarktas palieka taką visame vėlesniame paciento gyvenime, o pats gyvenimo būdas keičiasi kardinolu. Atkūrimas priklauso nuo įvairių veiksnių, nes pats pacientas ir jo giminaičiai turi nukreipti pastangas gerinti gyvenimą po miokardo infarkto.

Ar įmanoma atkryčio

Aš klausiu, kaip gyventi po miokardo infarkto, pacientai turėtų prisiminti pagrindinę taisyklę: visi veiksmai ir apribojimai turėtų būti siekiama užkirsti kelią pakartotiniams infarkto priepuoliams.

Kadangi kokybiniai pokyčiai miokardo audiniuose sukelia širdies raumenų pažeidžiamumą, aterosklerozės paveikti laivai vis dar negali visiškai užtikrinti pakankamo kraujo tūrio širdies. Verta pažymėti, kad infarkto pasikartojimas pacientams gali būti platus ir rimtesnis.

Paciento reabilitacijos kompleksas po širdies priepuolio prasideda iš karto po rureaniolių veiksmų sustabdyti ataką. Šis kompleksas apima:

Vaistų vaistų priėmimas;
Grįžti į motorinę veiklą;
Savarankiško maitinimo galimybių grąžinimas;
Darbo atkūrimas;
Keisti paciento gyvenimo būdą.

Medicini gydymas

Preparatai, kuriuos pacientas gali paimti po to, kai vertėjo į ligoninę ir po to, kai baigiate namus, nustato dalyvavimą gydytoju, priklausomai nuo infarkto sunkumo, miokardo elgesio, kartu ligų ir komplikacijų.

Medicinos praktikoje naudojamos šios narkotikų grupės miokardo gydymui:

Preparatai, neleidžiantys kraujo krešulių, jų paprasčiausias atstovas - aspirinas.
Preparatai, kurie kontroliuoja arterinį slėgį, nes ši širdies funkcija susilpnėja po infarkto.
Nitratai, skirti sumažinti arterijų viršslėgį.
Diuretikai, išvesties skystis Nuo kūno ir užkirsti kelią patinimui.
Preparatai, skirti medžiagų apykaitos procesams gerinti miokardo storis.
Statinos, kurios sumažina lipidų kiekį kraujyje ir užkirsti kelią tolesniam aterosklerozės vystymui.

Kokio tipo narkotikų miokardo bus pasirinkta pacientui iš kiekvienos grupės, gydytojas nustatomas atsižvelgiant į anamnezę ir kiekvieno paciento ligos paveikslus.

Kas yra draudžiama

Išieškojimo sėkmė priklauso nuo kelių veiksnių:

Paciento amžius;
Pirminis arba pakartotinis infarktas;
Lėtinių ligų buvimas;
Komplikacijų po infarkto.

Todėl, pirmiausia, ji turėtų būti kategoriškai atsisakyta visko, kad gali sukelti pakartotinių atakų širdies priepuolis, tada atlikti rekomendacijas dėl atkryčio ir jo komplikacijų prevencijos.

Pagrindiniai gyvenimo pokyčiai po širdies priepuolio yra dienos, fizinės krūvio, mitybos, gydymo būde.

Fiziniai pratimai

Pernelyg didelis fizinis aktyvumas sukelia stiprinamą miokardo darbą. Atsižvelgiant į miokardo pokyčius po širdies priepuolio, hipoksijos ir vėlesnių komplikacijų tikimybė yra puiki.

Tačiau visiškai atsisakoma fizinio aktyvumo. Kardiologai rekomenduoja specialius medicinos fizinės kultūros kompleksus, sudarytus su LFC pratimo specialistu, vaikščiojant gryname ore, kiek įmanoma iš miesto ir kelių, taip pat aerobinių krovinių. Jūs neturėtumėte pakelti sunkumo daugiau nei tris kilogramus.

Maistas

Pagrindinis terapinės dietos tikslas yra cholesterolio kiekis kraujyje. Antrinis tikslas, tačiau ne mažiau svarbu sumažinti svorį ir išgelbėjimą nuo klinikinių nutukimo formų pacientams, sergantiems šiomis problemomis.

Pagrindiniai mitybos principai po perdavimo miokardo infarkto:

Sumažinti vidutinį dienos kalorijų kiekį dietos;
Išvengti saldumynų, ypač pyragų ir pyragų su riebaus užpildais ir dviguu bandymu;
Gyvūnų riebalų apribojimas;
Aštrių užkandžių, prieskonių, padažų šalinimas;
Priėmimas yra ne daugiau kaip penki gramai druskos per dieną;
Ribojant skysčio per dieną iki 1,5 litrų;
Visiškas alkoholinių gėrimų draudimas;
Vaisių patiekalai mažomis dalimis penkių ar šešių kartų per dieną.

Jei pacientas turi antsvorisDieta bus nukreipta ne tik sumažinti riebalų kiekį dietos, bet ir svorio netekimas, nes antsvoris tarnauja kaip rizikos veiksnys pakartotinai širdies priepuolis.

Kalorijų dieta antsvorio pacientams yra 1800 kcal per dieną. Tuo pačiu metu, riebaliniai ir kepti patiekalai yra draudžiami pacientui, aštrių užkandžių, labai karšto ar šalto maisto. Taip pat sumažinamas dietos angliavandenių komponentas. Mainais už tai dieta yra praturtinta baltymu ir pluoštu.

Pacientai be per didelio svorio laikytis dietos su vidutiniu dienos kalorijų kiekiu iki 3000 kcal. Be to, pacientams draudžiama vartoti riebius ir kepti patiekalus, augaliniai riebalai turėtų būti vyresni nei gyvūnai. Tai rodo daržovių ir vaisių dietos padidėjimą bet kokia forma. Draudžiama rūkyti, prieskoniai, aštrūs patiekalai, konditerijos gaminiai.

Psichologinis veiksnys

Pacientai po plataus ar nedidelio masto miokardo infarkto, nepaisant skirtingo ligos sunkumo, patiria tuos pačius psichologinius sutrikimus.

Faktas yra tai, kad psichologų surinktus statistikos pacientams po miokardo infarkto perdavimo rodo šias bendras problemas:

Fobijos, susijusios su atradimu vieni;
Miego etapų trukmės sutrikimai ir gylis;
Emocinis nestabilumas;
Savo nepilnavertiškumo jausmas;
Poveikis, dirglumas.

Pacientai linkę patikėti, kaip liga yra nepagydoma ir gyvena po širdies priepuolio tik į neįgaliųjų statusą. Šie fobijos, patologijos ir nukrypimai pacientams po miokardo infarkto sukelti lėtiniu hipochondrija ir nervų.

Šios psichologinės valstybės gali žymiai paveikti fizinę būklę, nes jie sukelia šuolius arterijos spaudimas, prasta poilsio, pastovaus sužadinimo, kuris yra kupinas komplikacijų dėl širdies.

Todėl neįmanoma nevilties ir manau, kad komplikacijos ir neigiamos širdies priepuolio pasekmės. Nereikia atsisakyti padėti psichologui šiuo metu, kad nebūtų pabloginti fizinių rodiklių.

Kiti veiksniai

Kiti draudžiami veiksniai yra blogi įpročiai. Pacientai, piktnaudžiaujantys tabako rūkymu, turi atsisakyti šio įpročio. Verta pažymėti, kad cigarečių cigarečių skaičiaus sumažėjimas arba nikotino koncentracijos kraujyje sumažėjimas neturės pakankamo teigiamo poveikio vyraujančiam neigiamam.

Lėtiniu nikotino priklausomybe galite susisiekti su gydytojais, kurie padės atlikti atsisakymo nuo žalingo įpročio kursą. Rūkymas yra vienas iš svarbiausių veiksnių, provokuojančių pakartotinių miokardo infarkto atakų.

Pirmosios dienos po širdies priepuolio

Pirmoji diena po širdies priepuolio atakos gali būti vadinama esminė. Gydytojas tikrai paskiria konsultacijas su specialistu LFC atkurti variklio veiklą ir savitarnos gebėjimus.

Fizinė veikla Atkuria šiuos veiksmus:

Antrą dieną LFC instruktorius gali atlikti atskirų raumenų grupių kūrimą su paciento gulėjimo pozicija;
Nuo trečiosios dienos bandoma sėdėti lovoje, su pakeltomis ir išsiskyrusiomis rankomis skatinti plaučių darbą;
Nuo penktosios dienos leidžiama keletas žingsnių šalia lovos, būtinai palaikykite;
Po dešimties dienų palatos žingsniai nėra riboti, bet tik su normalia pacientų gerove;
Nuo trečios savaitės leidžiama išeiti į koridorių ir prižiūrint FFC instruktoriui, pirmieji žingsniai atliekami pagal veiksmus;
Palaipsniui pasivaikščiojimų trukmė didėja, arterinis slėgis ir širdies susitraukimų dažnis ir širdies ritmas yra nuolat stebimi.

Kita reabilitacija atliekama sanatorijoje po to, kai buvo išleistas iš ligoninės, tai yra svarstomas grąžinimo į darbą arba neįgalumo grupės priskyrimas.

Paciento režimas tampa ne laikinas, bet gyvenime ir gerinti gyvenimo kokybę, būtina laikytis ne tik nurodytų apribojimų, bet ir papildomų rekomendacijų.

Kiekvieną vakarą rekomenduojama atlikti pasivaikščiojimus palei gryną orą. Na, jei yra galimybė organizuoti tokį pėsčiomis nuo greitkelių ir miesto, kitaip jis turėtų būti tiesiog vengiama pernelyg dulkiau ir arti pramoninių įrenginių. Pasivaikščiojimas trunka apie pusvalandį, nebūtinai lydi giminaičius.
Laikomasi nustatytos dietos iš ligoninės ekstrakto. Dažnai paskirta korekcija individualios savybės Dieta Nr. 6 Pasak Pevzneros, kuri sumažina aterosklerozės progresavimo riziką.
Sistemingas paciento būklės diagnostika, apskaita iš kardiologo gyvenamojoje vietoje. Paciento, užregistruoto po širdies priepuolio, diagnozė yra elektrokardiogramos, laboratorinio tyrimo kraujo ir šlapimo, tyrimas, kardiologo tyrimas.

Atsisakymas nuo. \\ T kenksmingi įpročiaiįskaitant alkoholį ir tabakocuriją. Vengiant sunkių krovinių, pavojingų, greito sporto šakų.
Kaip seksualinis gyvenimas, kardiologai ne tik nedraudžia, bet dažnai rekomenduoja grįžti į seksualinį gyvenimą, nes jis prisideda prie minkštos stimuliacijos širdies raumenų, hormonų gamybai ir psichologinės būklės tobulinimo. Anksčiau pasikonsultuokite su lankymu karjere.
Grįžti į darbą yra įmanoma, jei paciento profesija nesusijusi su rizikos veiksniais, provokuojančiu miokardo pakartotinį infarktą. Taip pat jei nėra komplikacijų ir pasekmių, kurios neleidžia įprastai fizinei ir psichinei veiklai.

Jei patyrė infarktą yra sudėtinga širdies nepakankamumu ir kitomis širdies patologijomis, apimančiomis kelią į daugelį profesijų, atsižvelgiama į neįgalumo grupės priskyrimo klausimą.

Daugelis pacientų po miokardo infarkto linkę atsisakyti sanatorijos, tačiau veltui. Dažnai kardiologai reikalauja šio reabilitacijos etapo. Buvimas sanatorijoje po širdies priepuolio yra būtinas ne tik poilsiui ir grįžti prie normalaus gyvenimo, bet ir tęsti gydymą.

Ištraukus iš ligoninės, pacientas, susijęs su pirmuoju arba antra funkcine klase (nurodyta ligoninės iškrovime) turėtų sukelti kardiologą į namus. Taip yra atliekamas tolesnių susigrąžinimo scenarijų registravimas ir svarstymas.

Pacientas po širdies priepuolio yra nustatytas mėnesio buvimo pagrindinės orientacijos sanatorijoje. Be dietos teisingumo, pacientas sanatorijoje suteikia šias reabilitacijos veiklą:

Medicinos pratimai;
Padėti psichoterapeutui;
Vaistai;
Tradicinės procedūros.

Atvykus į sanatoriją, pacientas, turintis miokardo infarktą, perduoda dilergometrinį mėginį - tai yra kūno būklės vertinimas ir tolerancija fiziniam aktyvumui. Tada skiriama optimali fizinės krūvio atkūrimo schema pagal instruktoriaus priežiūrą.

Kontraindikacijos fizinio krūvio skyrimo paciento yra šios komplikacijos po miokardo infarkto:

Arhytmia jautrus fiziniam krūviui;
Širdies nepakankamumas;
Aneurizma.

Paciento reabilitacijos sanatorijoje pacientas po miokardo infarkto patenka į kasdieninį kardiologo sanatorijos patikrinimą, o tai yra ambulatorinė knyga.

Reabilitacijos teisingumo vertinimas

Paciento reabilitacija po miokardo infarkto laikoma sėkminga ir saugoma, jei laikomasi šių sąlygų:

Krūtinėje nėra skausmo;
Kraujo spaudimas įprastomis ribomis;
Cholesterolio kiekis kraujyje yra ne didesnis kaip 4,5 mmol / l;
Mažas tankio lipoproteino koncentracija yra ne didesnė kaip 2,5 mmol / l;
Gliukozės koncentracija ne didesnė kaip 6 mmol / l.

Šiuo atveju paciento būklė ir veikla po širdies priepuolio turėtų būti patobulinta, o krūtinės anginos ar širdies nepakankamumo išpuoliai neturėtų sutrikdyti pacientui. Galimybė užpuolimų krūtinės anginos ar širdies nepakankamumo pacientams po širdies priepuolio įvertina kardiologą ir nurodo ribas, kuriose intensyvumas ir dažnumas yra laikomi normaliais.

Išvada

Daugelis pacientų, kurie patyrė miokardo infarkto gyvena visavertį gyvenimą, stebint visus kardiologų receptus ir keičiasi gyvenimo būdą. Įprasto gyvenimo srauto atkūrimas ir našumas pacientams yra įmanomas, jei pagal miokardo infarkto išpuolį buvo pateikta laiku ir teisingai, komplikacijos buvo sumažintos, o pacientas atlieka visas rekomendacijas ir po to, kai buvo išleistas iš ligoninės.

Po perdavimo nustatytų tam tikrus vaistus, kad palaikytų širdį.

Imtis gerų vaistų

Sekite jį (išlaikyti jį 120/80) ir už impulsą (60-65 beats per minutę vienintelis). Jei dusulys yra sustiprintas ir sustojimo, atsiranda kojų patinimas, tada padidinti diuretikų dozes, apriboti druskos naudojimą ir negerkite daugiau nei vieną litrą skysčio per dieną.

Kaip ir pabandykite pavargti daugiau apie dieną, ieškoti bet kokio darbo, skaityti, klausytis ir pamatyti perkėlimą, vaikščioti, bendrauti.

Miegas iš esmės priklauso nuo virškinimo, todėl vakarienė turi būti šviesa ir ne vėliau kaip 6-7 val. Naktį gerti stiklinę paprasto šilto pieno. Pieną yra triptofano, kuris skatina miegą. Padeda užmigti ramunėlių arbata.

Būtinai vėdinkite kambarį prieš miegą.

Dėl raminavimo galite naudoti šiuos vaistus: tinktūra, Korvalol, Granaxin. Phenazepam turi daug rimtų šalutiniai poveikiai, todėl nerekomenduojama dažnai gauti.

Yra modernūs vaistai su geru miego makiažo efektu, jie yra gana saugūs. Pavyzdžiui, donormil.kuri nesukelia narkomanijos. Paleiskite gydymą pusę tabletės, jei reikia, dozę galima padidinti iki 2 tablečių.

Preparatai iVADAL, IMOVOVAN neskiriant gydytojo negalima vartoti. Šios priemonės pasižymi geros toleravimo, tačiau vis dėlto jų taikymo instrukcijose yra atsargiai apie galimą narkomanijos vystymąsi ir galimą poveikį kvėpavimo funkcijai svajonėje.

Gyvenimas po širdies priepuolio

Miokardo infarktas yra liga, kurioje dėl vainikinės arterijos užsikimšimo, kraujo tiekimas į širdies raumenų svetainę (miokardas) staiga sustabdytas, o tai lemia jo mirtį. Medicina pasiekė didelę sėkmę miokardo infarkto gydymui naudojant labai efektyvius vaistus, chirurgines intervencijas, modernią įrangą. Tačiau po intensyvaus gydymo ir stacionarios miokardo infarkto gydymo etapo pradeda svarbų ir ilgalaikį paciento sugrįžimo kelią į įprastą gyvenimą. Galų gale, net ir palanki proceso eiga, tik po 6 mėnesių širdies raumenims, pilno išplito rando formavimasis miokardo dalis yra baigta. Šis miokardas persmelktas randas negali būti sumažintas, jis negali atlikti savo funkcijos toje pačioje talpoje ir su ankstesne jėga, ji negali užtikrinti tinkamo kraujo tekėjimo ir kraujo tiekimo į vidaus organus.

Ar širdis gali atsigauti po širdies priepuolio - galbūt tai priklauso nuo to, kaip žala sukėlė širdies raumenis. Infarmo gydymas turi prasidėti kuo greičiau kaip įmanoma įtartinus simptomus - greičiau gydymas prasidėjo, dauguma širdies raumenų galės sutaupyti nuo žalos. Asmens, kuris buvo atliktas miokardo infarktas, gyvenimas susijęs su daugybe veiklos, kuria siekiama atkurti sveikatą, o tai užtikrins tam tikrą paciento stabilumą ir sumažintų pakartotinio infarkto ir staigaus mirties riziką.

Ar įmanoma kartojama širdies priepuolio?

Kiekvienas, kuris patyrė širdies priepuolį, turi didesnę pakartotinio įvykio riziką. Galų gale, sąlygos, kurios prisidėjo prie miokardo infarkto vystymosi ir paveikti aterosklerozės širdies laivų vis dar negali praleisti per save pakankamas skaičius kraujas, siekiant užtikrinti miokardo deguonį ir maistines medžiagas. Tuo pačiu metu pakartotinis infarktas netgi gali būti rimtesnis ir turėti sudėtingesnes komplikacijas.

Norint atkurti sveikatą ir įspėjamąjį referenciją?

Pacientų reabilitacijos programa po širdies priepuolio prasideda ligoninės lovoje ir, iš tiesų, tęsia visą gyvenimą. Ji paprastai apima:

Gauti daug narkotikų skaičių,

Gyvenimo būdo keitimas

Fizinio aktyvumo ir savitarnos atkūrimas,

Grįžti į darbą.

Vaistai. \\ T

Dėl visiško pakartotinio širdies priepuolio prevencijos būtina užtrukti ilgai, kartais už gyvenimą, imtis daug narkotikų:

Antiagregants ir antitrinocutrumai, pvz., Aspirinas;

Nitratai ir kitos priemonės kraujagyslėms atsipalaiduoti;

Preparatai kraujo spaudimui kontroliuoti;

Diuretikai atsikratyti skysčio ir patinimo perteklių;

Statinai sumažinti kraujo riebalus;

Preparatai, pagerinantys metabolinius procesus miokardo.

Šie ir kiti vaistai turėtų būti priimami tik su pasinaudojimu ir prižiūrint gydytojui, jų ilgalaikis naudojimas leidžia jums tikrai išplėsti pacientų, kurie patyrė širdies priepuolį, gyvenimą.

Gyvenimo būdo keitimas

Po pagonių laikotarpiu svarbu užkirsti kelią tolesnei vainikinės aterosklerozės progresavimui, taigi išskyrus medicininis gydymas Būtina pradėti ar tęsti lemiamą kovą su kenksmingais veiksniais, kurie prisidėjo prie ligos vystymosi. Rizikos veiksnių vertė pacientui, kuris patyrė širdies priepuolį, didina daug kartų, palyginti su laikotarpiu prieš širdies priepuolį, todėl reikės rimto darbo ir jo įpročių:

Maistas turi būti penkių tūrio;

Mažai kalorijų dieta ne daugiau kaip 2000 kcal žmonėms, turintiems normalų svorį;

Atsisakymas, turintys daug cholesterolio ir gyvūninės kilmės riebalų;

Sumažinti stalo druskos suvartojimą iki 3-5 g per dieną;

1 litro per dieną vartojimo apribojimas;

Dieta turi būti praturtinanti kalio, kuris yra Kurage, izyum, slyvų;

Būtina išskirti produktus, skatinančius padidintą dujų formavimą;

Užpildant vidurių užkietėjimą, būtinai naudokite lengvus produktus ir patiekalus;

Leidžiama naudoti tik nedidelį kiekį alkoholio - 100-150 ml vyno, suvartoto alkoholio apimtis turėtų būti griežtai susitarta su gydytoju;

Svoris turėtų būti sumažintas, kai jis yra nereikalingas;

Privalomas atsisakymas rūkyti;

Dienos atitiktis: atliekos miegoti ne vėliau kaip iki 23-00 m naktinis miego metu Mažiausiai 8 valandos per dieną, po pietų 1-1,5 val.

Atsipalaidavimo metodų kūrimas ir atsikratyti baimės jausmo dėl jų sveikatos;

Reikalingas fizinis aktyvumas - kasdieninė žygiai ir medicinos gimnastika.

Fizinio aktyvumo atkūrimas

Tai buvo įrodyta, kad anksti, pažodžiui 2-3 dienas nuo ligos, atkurti fizinį aktyvumą ir reguliariai vykdyti pratybų - prielaida. Grįžkite į pacientus į visą gyvenimą. Variklio veikla turėtų palaipsniui plėstis, fizinis krūvis yra atrinktas atskirai, priklausomai nuo paciento amžiaus, jo būklė ir sunkumas patyrė infarkto. Mokymas atliekamas pirmiausia prižiūrint medicinos profesinio gydytojo gydytojui ligoninėje, ir ateityje namuose su griežta savikontrolė. Pagrindiniai fizinio krūvio nekenksmingumo objektai yra paciento gerovė ir pulso dažnis. Klasių metu krūtinėje neturėtų būti skausmo, dusulys, silpnybės ir šalto prakaito, o impulsas apkrovos viršūnėje neturėtų viršyti 120 smūgių per minutę. Greitas fizinio aktyvumo atkūrimas leidžia pasiekti didelės sėkmės širdies priepuolio gydymui.

Grįžti į sekso gyvenimą

Apkrova ant širdies su lyties aktu yra panašus į 3-4 grindų atnaujinimą ant laiptų be sustojimo. Todėl, jei po širdies priepuolio, buvo įmanoma įvaldyti 3 aukšto augimą, tada galite atnaujinti sekso gyvenimą.

Jei krūtinės anginos išpuoliai ar baimė vis dar trukdo seksualiniams kontaktams, gydytojas gali sukurti narkotikų vartojimo schemą, kuri sumažina šiuos reiškinius.

Grįžti į darbą

Po patyrė infarkto, galite grąžinti ne anksčiau kaip 4-6 mėnesius ir tik jei jis nėra susijęs su fizine krūva, su didelę emocinę įtampą ar atsakomybę už kitų žmonių gyvenimą.

Reguliarus stebėjimas ir egzaminas

Po infarkto laikotarpiu būtina reguliariai stebėti gydytojo, EKG kontrolę, širdies ultragarsu ir kraujo rodiklius (ypač cholesterolio kiekį, lipoproteinus, gliukozę). Kiekvienas pacientas turėtų turėti namų Tonometrą namuose matuoti kraujospūdžio ir kasdien nepriklausomai kontroliuoti kraujospūdį ir širdies ritmą, išlaikyti savikontrolės dienoraštį, kuris bus išspręs, kaip teisingai dietos ir narkotikų terapija yra pasirinktas ir fizinio krūvio režimą, ir, jei reikia, laiku atlikti savo korekciją.

Chirurgija. \\ T

Visi pacientai, sergantys širdies priepuoliu rodo angiografiją - kraujagyslių tyrimą ir jų nesėkmę. Šiuolaikiniai širdies chirurginiai gydymo metodai, tokie kaip angioplastika, stenting, aorticoronary arterijos shunting, aneurizmos išskyrimas padeda dar sunkių pacientų po didelio masto infarkto, grįžta į aktyvų gyvenimą.

Gyvenimo trukmė po miokardo infarkto

Tai visiškai priklauso nuo to, kiek pacientas yra pasirengęs keisti savo gyvenimą ir laikytis rekomendacijų dėl gydymo. Tik visų pirmiau minėtų priemonių komplekso įvykdymas suteiks tam tikrą paciento stabilumą su širdimi ir sumažinti pakartotinio infarkto ir staigaus mirties riziką. Teigiamas atsiliepimas yra visiškai priklausomas nuo paciento valios ir siekių.

Dar kartą apie širdies priepuolį ir gyvenimo trukmę. Specialisto požiūriu

Pradžia »Straipsniai» Įdomūs ir naudingi »Dar kartą apie širdies priepuolio ir gyvenimo trukmę. Specialisto požiūriu

Šiandien aš vėl grįšiu į "madingą" (deja) širdies priepuolių temą. Tačiau prieš paskelbiant medžiagą, kuri mano, mano nuomone, yra labai ypatinga, noriu jus supažindinti su tuo, ką žmonės užkirsti kelią šiai ligai. Paprastiems žmonėms, kurie nenori pLĖTRA Mano problema.

Šioje byloje medicina yra bejėgiai, tiesa? Jei asmuo jau įvedė medicinos įstaiga Su insultu ar infarktu, gydytojų veiksmų algoritmas yra suprantamas ir nuspėjamas. Bet jei gydytojas kreipiasi į gydytoją, kad gautų pacientą ir prašo, kaip ginti save nuo širdies priepuolio, gydytojas greičiausiai girdi savo rankas ir patars stebėti bet kokią abstrakčią " sveikas vaizdas Gyvenimas ", apie kurį jis pats žino tik pirmąjį gulėti. Kiek matėte gydytojus, kurie stebi galvą?

Taigi, jei vidutinis interneto vartotojas nori išsiaiškinti, kokia širdies priepuolis ir kokia yra jo priežastys, jis matys šiuos dalykus (paimtas populiariame ištekliuose http://ne-kurim.ru):

Kas yra infarktas:

Širdies priepuolis yra raumenų audinio ląstelių mirtis. Dažniausia ligos įvairovė yra širdies raumenų ataka ( miokardija). Miokardo infarktas vystosi dėl vieno iš vainikinių arterijų užsikimšimo, šėrimo širdį su krauju, trombas ( kraujo krešuliai). Šiuo atveju širdies sekcija lieka be deguonies. Ląstelių, neturinčių deguonies maisto, gyvenimas tęsiasi ne ilgiau kaip 30 minučių, po to atsiranda ląstelių mirtis. Ant negyvų audinio, randas yra suformuotas.

Širdies priepuolio priežastys:

vyrų lytis;
paveldimumas. Širdies priepuolių ar smegenų smūgių buvimas tiesioginiais giminaičiais ( tėvai, seneliai), ypač iki 55 metų amžiaus;
cholesterolio kiekis kraujyje yra virš 5 mmol / l arba daugiau kaip 200 mg / dl;
hipodinamika ir perteklinis kūno svoris;
rūkymas yra pagrindiniai pavojingiausi veiksniai;
padidėjęs kraujospūdis ( per 140/90 mm Hg. Menas.);
ligų diabetas.

Taigi, puikiai! Ar jums tai aišku dėl priežasčių? Aišku, kad giminaičiai ir grindys nepasikeis (ir jei Jūs pakeisite, tada šiuo atveju jis nepadės), kad galite mesti rūkyti ir pašalinti papildomų kilogramų. Bet ką daryti su pagrindine priežastimi - ateroskleroze? Kokia yra jos atsiradimo priežastis? Mes einame į šaltinius ir ... voila! Netikiu! Atherosklerozės priežastys yra tokios:

Padidinkite cholesterolio kiekį ir kitus lipidų metabolizmo pažeidimus.
Grindys. Vyrams, atsiradimo rizika (.)
Hipertenzija. Padidėjęs kraujospūdis yra vienas iš pagrindinių rizikos veiksnių.
Rūkymas.
Padidėjęs kūno svoris.
Sutrikdyti angliavandenių mainus.
Hidodinas.

Jau yra aišku, kad artimiausiais kelerius metus reikia skirti "lipidų metabolizmo", hipertenzijos ir angliavandenių mechanizmo pažeidimo priežastis? Tai nėra tiesa, ji tampa kažkaip liūdna, nes labai ilgas būdas paaiškinti priežastis, tada priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežasčių priežastis. Ir visa tai yra toli nuo mūsų kompetencijos srities, o galas nėra matomas.

Bet iš tiesų, draugai, viskas yra daug lengviau. Viena vertus, tai lengviau, nes daugiau priklauso nuo mūsų, ir kita vertus, tai yra sunkiau, nes ji gali tekti pakeisti ilgai įsišaknijusius įpročius. Ir su įpročiais, mes esame, kaip mums nepatinka, tiesa? Net jei tai yra gyvenimo ir mirties klausimas.

Jei jau esate susipažinę Sveikatos koncepcija . kuris be perdėtumo gali išspręsti liūto dalį visų sveikatos problemų, tada tikrai nepamiršti, kad pirmasis taškas koncepcijos Yra psichologija.

Tai yra apie tai ir daug kitų dalykų su šiuo susijusiu, derybas savo leidinyje kardiologas, kelių knygų autorius apie priežastis Širdies ir kraujagyslių ligos Vladimiras Machina (Odesa). Ištraukos iš savo knygos, skirtos širdies ir kraujagyslių ligų (CVD) problemai, su leidimu, šiandien ir visuomenei.

Vladimiras Machnovas. Apie dvasingumą, psichoterapiją ir kitus BPZ socialinio komponento komponentus (biologinės gyvenimo trukmė)

Suprasti dvasingumo ir biologinio ryšio tarpusavio priklausomybę sveikata - gyvybiškai svarbus. Ir šis biologinių procesų negrįžtumo įstatymas riboja psichologinių metodų vaidmenį ir galimybę medicinoje.

Norėdami gauti objektyvų supratimą apie tai, aš peržiūrėjau trijų tomų darbus Daniel Binor "studijuoti gijimo esmę". Pirmajame tūrio "dvasinis gijimas: gydymo metodų revoliucija ir jo mokslo loginis pagrindas nuo penkių šimtų trijų puslapių yra skirta psichoterapiniam gydymui CVD. Du iš jų - hipertenzija. Viena - išeminė širdies liga.

Pozicija neišsaugo skyriaus trečiojo tūrio "Kvantinės fizikos ryšys su mistika". Tačiau paaiškinimai dėl kvantinės fizikos vaidmens kūno darnoje yra naudinga ir būtina.

Trečiajame "Tome Benn" tiria dvasinio gijimo tipus:

gydomasis tikėjimas;
išgydyti malda;
ritualinės gijimo;
gydymas su spiritiniais gėrimais.

Deja, nė vienas iš išvardytų metodų, nesakant psichologų nenaudos, nėra įtrauktas į metodų, naudojamų IBS ir kitų CVD gydymui, arsenale.

Tik apie tai, kad psichologiniai metodai negali būti pagrindiniai širdies priepuolių ir IBS gydymui. Pagrindiniai metodai turi būti ir yra biologiniai metodai.

Ir šiame plane aš atnešiu labai retą ir nuostabų didelį darbą Amerikos psichiatras, Nacionalinės psichologijos instituto (Nacionalinio psichologijos instituto) direktoriaus Kalifornijoje "trisdešimt metų tarp mirusiųjų." (Matias Drager, Leidykla Rayhl, Vokietija. Vertimas iš vokiečių, M. Izvestia, 2009).

Kokia yra išvada? CVD - valstybės, turinčios biologinį pobūdį, ir jiems reikia biologinių metodų jų gydymui.

Dar kartą, dvasingumas yra svarbus organizmui formuojant, išlaikant sveikatą ir ligų atsiradimą. Tačiau priešinga įtaka biologiniams procesams neturi dvasingumo ir negali turėti. Tai yra gamtos įstatymai, kurių patologijos įstatymai seka. Dvasingumas turėtų būti suprantamas asmeniui, kuris neleidžia nukristi su ligos vystymuisi, neturėtų.

Dvasingumas turėtų būti suprantamas kaip poreikis sustabdyti jo ligos ir progresavimo procesą. Ir šiame didžiulį vaidmenį priklauso dvasingumui. Nesuprasdami ir siekdami žinių ir išminties, gydymas ir gydymas yra neįmanomi.

Laikoma, sveikata yra harmonija kūno ir dvasinė. Tuo pačiu metu liga neturėtų būti suprantama kaip Dievo bausmė. Ir kaip taisyklės dėl savo nenoro ar pririšimo nebuvimo - tai nesugadina. Tai yra dvasinė priežastis ligos ir visuomenės būklę kaip visuma.

Sveikata yra vidinio grynumo ir švarumo atspindys, vidinis harmonijos poreikis, tiek atskiras asmuo, tiek visuomenė.

Aš atsitiko aplankyti keletą europos šalys. Aš nemačiau ten apleistų pakuočių, pakuočių, butelių ir skardinių iš gėrimų, kaip mes turime kiekvieną žingsnį. Du suoliukai kieme, ant kurio jauni žmonės pakabina ir ateina į vėlyvą naktį. Per penkis ar šešis metrus. Bet ryte aplink stalą rasite įvairiausių šiukšlių. Mūsų, net jauni žmonės turi daug vidaus orumo daug mesti šiukšles priklausomybę.

Ir kai jie auga ir tampa šiek tiek vyresni, jie judės brangiuose svetimkūniuose su stačiais numeriais, privalumai taps dar labiau: jie padarys langą mesti cigarečių ir kramtomosios pakuotės tiesiai ant kelio. Bet tai ne viskas. Jie apims akustines sistemas, kad per uždarytus langus, vadinamosios muzikos riaumojimas bus ateis į viršutinių aukštų aukštybinių pastatų aukščių.

Aš paėmiau florenciją, ir aš siūlau jį apsvarstyti: Jūs nerasite tarp šimtų žmonių rūkančiųjų, galbūt vienas, beprasmiškai juokiasi, o ne vienas, niekas triukšmingas.

Šie žmonės su vidine kultūra. Jiems nereikia atšiaurių įstatymų ir nuobaudų.

Būtina kalbėti apie tai, ką galite klajoti per Amsterdamo gatves ilgą laiką, ir negirdi jokios institucijos, nesvarbu, kas dirgina muziką. Tik vieną kartą per kelias dienas prie įėjimo į "Mall" skambėjo muziką. Bet kas buvo garsas? Tai teisinga, tylus, ne kliūtis.

Aš negaliu atsispirti ne duoti dar du vaizdus Nerja mieste Ispanijoje Lorogos balto vilko puslapyje Lvirtinet. Kai aš pažvelgiau į visas nuotraukas, turėjau gerą komentarą su pykčiu su pykčiu. Ką aš rašiau? Man buvo išreikštas garsaus kino režisieriaus Stanislav Govoriukhin žodžiai: "Taigi neįmanoma gyventi." Ir tada: "Turime gyventi kaip mumis". Per pirmąsias kelias minutes komentaras vis dar buvo puslapyje. Ir tada dingo. Svetainės administracija nusprendė, kad neįmanoma palikti tokį teisingą komentarą.

Šios nuotraukos ir atspindžiai nėra skiriami kaip nerimą nuo drumstumo teksto apie sveikatą ir ligas, bet tiesiogiai su jais.

Apie Nyderlandų pavyzdį tai pastebimai daugiau nei norėčiau.

Su mumis iš Nyderlandų didžiulis skirtumas vidutinis gyvenimo trukmė ir sveikatos lygis. Jie už tą laikotarpį nuo 3 iki 4 metų, PJ buvo 79,0 metų su mumis - 59 metų. 2006 m. Pabaigoje 79,9% gyventojų buvo sveiki arba visiškai sveiki. Mes turime? Tikriausiai 20%.

Kokia kita išvada turėtų būti padaryta? Liga yra iš dalies reaguojant gamtos ir aplinkos atsakas į santykius su jais. Taip, asmuo nesupranta daug ir negali suprasti. Tačiau tai. Iš tiesų, tai neįmanoma ir neprivaloma. Pakankamai pagarbus požiūris į gamtą, į kitą asmenį ir aplinką.

Daugelis atsisako asmeninės atsakomybės už savo sveikatą ir bando jį perkelti į kitus: gydytojai, sveikatos priežiūra, vaistinėse, ir daugeliu atvejų apie Dievą.

Nepaisant to, kad Ispanija nebus įtraukta į Viduržemio jūros dietos šalių, naudojančių Viduržemio jūros dietą, Ispanijos tarnavimo laikas yra pakankamai didelis: šalis užima 15 pasaulio pasaulyje.

Visa Vladimiro Stankovo \u200b\u200bknyga "apie dvasingumą, psichoterapiją ir kitus BPZ socialinio komponento komponentus" galite atsisiųsti Čia .

Gyvenimas po miokardo infarkto Keičia požiūrį į jo sveikatą ir dažnai sukelia įtampą ir baimę ateities. Daugelis žmonių po širdies priepuolio išlaiko gebėjimą gyventi aktyviai, visavertį gyvenimą. Žinoma, po širdies priepuolio jums didesnė rizika atsiradimui. Santykių su gyvybe ir gyvenimo būdo persvarstymas padės išvengti pakartotinio širdies priepuolio. Pasak kardiologinės asociacijos, kiekvienais metais daugiau nei 1 mln. Žmonių turi širdies priepuolius. Priklausomai nuo širdies priepuolio sunkumo ir širdies sugadinimo, atkūrimo ir grįžimo į kasdienę veiklą pajamos gana greitai.

Ką galima padaryti, kad pakeistumėte gyvenimą po miokardo infarkto?

Po infarkto pasekmės gali būti kitokios, yra dalykų, kurių reikia laikytis siekiant sumažinti riziką galimos problemos su širdimi.

Labiausiai atsisakoma rūkyti efektyvus būdas Sumažinti riziką, susijusią su tolesniu miokardo infarktu. Cheminės medžiagos. \\ T Dūmų cigaretės turi įtakos arterijoms. Rūkymo metu vėlesnio širdies atakos rizika didėja maždaug.

Mažai cholesterolio dietos ir druskos apribojimo laikymasis padės organizmui sumažinti apkrovą ant širdies ir kraujagyslių sistemos. Dieta yra svarbus taškas reabilitacijos ir gyvenimo po miokardo infarkto srautas su stabiliais atidėtų rezultatų, kurie pagerins jūsų gyvenimo kokybę.

Fizinis aktyvumas ir pratimai

Normalus fizinis aktyvumas ir nuolatinis pratimas rekomenduojamas daugumai žmonių, kurie patyrė širdies priepuolį. Gyvenimas po miokardo infarkto nesibaigia. Būtinas minimalus fizinis aktyvumas. Jis numato laiptų kilimą (kiek įmanoma) ir žygiai.

Kai kurie žmonės, turintys širdies vožtuvų problemas, nerekomenduojama fizinio krūvio. Tačiau šie žmonės yra išimtis. Daugeliui žmonių, turinčių miokardo infarkto, pratimai yra naudingi.

Apkrova turėtų būti atliekama palaipsniui. Per pirmąją savaitę bandykite įprastus trumpus pasivaikščiojimus kiekvieną dieną. Tada palaipsniui padidinkite pėsčiųjų atstumą laikui bėgant. Optimali apkrova: apie šešias savaites nuo širdies priepuolio, pasivaikščiojimo trukmė - 20-30 minučių kiekvieną dieną. Atsižvelgiant į krūtinės anginos plėtrą, būtina apriboti pratimų intensyvumą. Sunkus širdies priepuolio poveikis yra labiau būdingi pagyvenusiems pacientams, jie apriboja visišką atsigavimą nuo širdies priepuolio.

Jei turite antsvorio, svorio netekimas sumažina vėlesnio infarkto tikimybę. Jei sunku numesti svorio, kreipkitės į dietologą paramai ir patarimams.

Kraujo spaudimas

Svarbu reguliariai patikrinti kraujo spaudimą. Didelis slėgis yra pagrindinis širdies ligų vystymosi rizikos veiksnys. Normalus kraujospūdis yra mažesnis nei 140/90 mm Hg. Menas. Paprastai gydymo tikslas yra sumažinti kraujo spaudimą žemiau 130/80 mm Hg.

Sveika mityba, pratimas, svorio netekimas Jei turite antsvorį ir druskos ribą padės sumažinti kraujospūdį.

Grįžti į įprastą aktyvumą ir darbinį gyvenimą po miokardo infarkto

Anksčiau geriausi motyvai patariama "atsipalaiduoti ir nuraminti", tačiau tai yra blogas patarimas. Kai kurie žmonės atsisakė savo darbą, pomėgius ir bet kokią veiklą, kuri sukėlė įtampą dėl širdies apkrovos baimės. Gyvenimas po miokardo infarkto numato tęstinumą veikla. \\ T. Dauguma žmonių gali grįžti į darbą per 2-3 mėnesius. Nepaisant to, kiekvienas žmogus yra individualus. Daugeliui žmonių grįžo į darbą, tai yra svarbi gyvenimo kokybės atkūrimo dalis.

Optimalus požiūris: gali būti palaipsniui geriausias variantas. Pradėkite nuo 1/2 darbo dienos kas antrą dieną 20 dienų. Prasideda nuo šviesos ar mažiau sudėtinių pareigų. Rekomenduojama įtraukti papildomus laisvalaikio laikotarpius nuovargiu.

Kai kurie žmonės mano, kad geriausias - ankstyvas išėjimas į pensiją. Nepaisant to, labai svarbu, kad toks sprendimas būtų priimtas dėl teisingų priežasčių, o ne dėl baimės ar nesusipratimų dėl širdies.

Širdies smūgis. Pasekmės seksui

Nerimauti dėl lyties atnaujinimo nėra verta. Kelias savaites po širdies priepuolio geriau vengti. Jei galite vaikščioti ir neturite diskomforto, tada grįžkite į seksualiniai santykiai Neturėtų būti jokių problemų. Erekcijos disfunkcija vyrams po širdies priepuolio dažniau sukelia emocinis stresas ar narkotikų, pavyzdžiui, beta blokatorių.

Dauguma žmonių, kurie patyrė širdies priepuolį, gali turėti visišką atsigavimą. Širdies priepuolis daro žmones peržiūrėti ir pakeisti mitybą ir gyvenimo būdą, kuris turi teigiamą poveikį sveikatai ir padeda grįžti į darbą ir sukelti normalų gyvenimą po miokardo infarkto.

4089 0

Dabar, kai patyrėte širdies priepuolį, jūs ir jūsų artimieji kyla daug klausimų apie tai, kaip paspartinti atsigavimą.

Galbūt jie pasirodė jums net tada, kai gydytojai negalėjo efektyviai padėti jums ir jūs drovi užduoti juos.

Šį vadovą sukūrė Amerikos širdies asociacija, kad galėtumėte gauti atsakymus į neįtrauktus klausimus ir pateikti jums informaciją apie tai, kaip galite sau padėti sau.

Teisė pasakyti: kuo daugiau žinote, tuo mažesnis turite bijoti.

Gyvenimas be abejo

Jei turėjote širdies priepuolį, tada patyrėte baisų šoką. Jūsų gyvenimas buvo grasintas, ir tai gąsdina visus kitus. Dabar, net jei gydytojas užtikrina, kad viskas bus gerai, jūs nesate nerimas.

Galų gale, kad aš turėjau išgyventi, tai yra gana normalu, kad jūs nepalikite nerimo ir baimės. Bet jums reikia prisiminti, kad kiekvieną dieną jūsų širdies būklė gerina - ji yra išgydyta. Kiekvieną dieną jūs tapsite stipresni ir kilnojami. Blogiausia.

Kiekvienais metais širdies priepuoliai kenčia daug žmonių, todėl jūs nesate vieni. Dauguma jų grįžta į darbą ir toliau mėgautis gyvenimu. Jūs turite kokių nors priežasčių tikėtis, kad jūs taip pat atsigausite.

Kokie pojūčiai po širdies priepuolio yra normalūs?

Po patyrė infarkto, galite patirti įvairių jausmų, bet trys dažniau yra stebimas - tai baimė, pasipiktinimas ir depresija.

Baimė yra galbūt labiausiai paplitusios ir aiškios. Kaip ir dauguma ligonių, greičiausiai pasirodys tokios mintys: "Aš mirsiu? Kiek laiko galiu gyventi? Ar skausmas krūtinėje (ar dusulys) pakartoja? " Tokios panašios mintys jums trukdo, bet laikui bėgant jūsų pavojaus signalai bus pakabinti.

Baimės priežastis taip pat gali būti fiziniai pojūčiai. Pavyzdžiui, prieš širdies priepuolį nepadarėte daug dėmesio, netrukus praeina skausmai krūtinėje. Bet dabar jūs nerimaujate dėl mažiausio skausmo. Tai normalu. Laikas mirs jūsų susirūpinimą.

Sutrikimas yra dar vienas bendras jausmas. Galbūt manote: "Kodėl tai atsitiko man? Ir kodėl tai atsitiko dabar, tokiu nepatogiu laiku? " Pasipirškinimo ir kartumo jausmas yra įprastas pojūtis po širdies priepuolio.

Jūs galite prarasti kantrybę, o draugai ir draugai jus erzina. Bet prieš juos išmesti į juos, nepamirškite, kad tai yra normalu, kai yra normalu, kad jūsų bėda nėra jų kaltė. Jūsų erzina yra vienas iš atkūrimo etapų, todėl paimkite viską, kaip ji yra. Nėra jokios priežasties jį paversti savo artimaisiais.

Taip pat galite pradėti perduoti: jaustis išmesti į sąvartyną ir manau, kad beviltiškai cripplen. Šios mintys gali net pasirodyti: "Koks yra taškas visa tai?" arba "gyvenimas baigėsi". Tai taip pat natūralu.

Vienas iš stipriausių baimių yra tai, kad nebebus tokia pati, kaip buvo prieš širdies priepuolį. Jūs bijote, kad jūs negalite dirbti sunkiai, jums nebus toks energingas, jūs nebebus visapusiškesnis sutuoktinis ir tėvas. Jūs net pradėsite galvoti, kad dabar vėlai pasinaudoti tuo, ką svajojote. Tam tikru mastu kiekviena jūsų pozicija patiria tą patį. Stenkitės ne prisiimti blogiausio.

Čia svarbu suprasti, kad jūsų baimės yra normalūs asmeniui savo pozicijoje, tačiau jie ne visada yra pagrįsti. Turėsite laiko pakeisti nuotaiką, ir tokios mintys yra šių lašų pasekmė. Nenaudokite jų pernelyg rimtai. Sutelkti dėmesį į atostogas.

Ir jei kažkas pradeda jus sutrikdyti. Užuot apsimetant, kad viskas yra tvarkinga, dalinkitės savo nerimu su žmogumi, su kuriuo pasitikite. Laikas išgydys didžiąją dalį nemalonių pojūčių, bet dabar jums nereikia nerimauti. Jūsų jausmai nėra nenormalūs.

Ką jaučiasi šeimos nariai?

Tai gana natūralu, kad infarktas perduodamas jums turėjo didelį emocinį poveikį jūsų visai šeimai. Tai yra bendras dalykas. Kai paspausite ligoninę, jūsų artima greičiausiai buvo labai išsigandęs. Dabar jie taip pat turi nepasitenkinimą tuo, kad jūsų širdies priepuolis yra ne visą laiką. Pabandykite suprasti, kad nėra nieko neįprasta, iš tiesų jie ne kaltina jus, nors kartais atrodo, kad taip yra.

Kitas bendras jausmas, kad jūsų šeimos nariai gali patirti. - kaltė. Atrodo, kad jie kažkaip ir jie yra atsakingi už tai, kas atsitiko, kad kartais jie padarė dalykus, kurie gali sukelti širdies priepuolį. Tai ypač pasakytina apie paauglių vaikus. Pasikalbėkite su jais. Paaiškinkite jiems, nors širdies priepuoliai ir staiga, priežastys, dėl kurių jie sukelia daugelį metų.

Jei jūsų šeimoje yra keletas baimių ir įžeidimų, tai yra naudingiau juos diskutuoti atvirai. Neduokite blogų jausmų - tai yra kenksmingas.

Kiek laiko gali būti represijų būsena?

Būk kantrus. Po širdies priepuolio beveik neįmanoma patirti baimės, nereikalingumo jausmo. Tiesą sakant, tai būtina nuo 2 iki 6 mėnesių (ir daugiau), o šie jausmai nėra visiškai visiškai.

Jūs esate nerimaujama dėl sunkaus laiko, todėl jūs, jūsų šeimai ir draugams reikia suvokimo ir užuojautos. Jei nuolat erzinate, susmulkinate ar gerkite daug, pasakykite gydytojui apie jį ir sekite jį Tarybai.

Kaip atpažinti depresiją?

Yra keletas požymių, kad ši depresija vystosi.

Nurodome:

Problemos su miego: turite nemiga arba, priešingai, jūs nuolat norite miegoti.
Blogas apetitas, maistas prarado skonį ir (arba) praradote apetitą.
Greitas nuovartingumas. Labai lengva pavargti, jūs neturite jėgos.

Emocinis nestabilumas. Jūs patiriate įtampą, dirginimą ar jaudulį, arba, priešingai, jaučiatės vangus ir apatiškas.
Suvokimo ryškumo praradimas. Jums sunku sutelkti dėmesį.
Apatija. Jūs praradote susidomėjimą buvusiu hobiu (teatro, skaitymo, sporto ir kt.).

Savaimė. Jūs jaučiatės bevertis ar defektas.
Neviltis. Jūs nepalikite minčių apie mirtį ar savižudybę.
Nuolydis. Jūs nesate stebimi savo išvaizdos ir nepalikite.

Jei pasirodo vienas iš šių simptomų, apie tai pasakykite gydytojui. Jis nustatys, ar jūsų būsena yra normali, arba sukuriate tikrą depresiją. Gydytojas paskirs gydymą ir jausitės geriau.

Kodėl aš turiu silpnumą dabar, kai būsiu namuose? Tai yra širdies pralaimėjimas.

Ligoninėje jūs turite likti lovoje ilgą laiką ir grįžti namo, jūs tikrai patirsite silpnumą. Pagrindinė priežastis yra ne jūsų širdies pralaimėjimas dėl širdies priepuolio, bet neaktyvūs raumenys labai greitai silpnina. Raumenų efektyvumo vos per savaitę neturi 15% galios.

Galite grąžinti jėgą į raumenis tik su pratybų pagalba. Štai kodėl gydytojas davė jums palaipsniui naudotis pratimais, kuriuos turite padaryti namuose. Tačiau netgi reguliariai pasinaudokite, svarbu prisiminti, kad bet kuriuo atveju jis užtruks nuo 2 iki 6 savaičių (ir daugiau), kad būtų grąžinta normalioji būsena raumenims.

Be to, būtina prisiminti, kad tuo geriau jūs buvote fiziškai paruošti prieš širdies priepuolį, tuo daugiau laiko reikės atkurti ankstesnę būklę.

Kokia yra tikimybė grįžti į seną gyvenimą?

Dauguma žmonių, kurie patyrė širdies priepuolį, gali atnaujinti savo veiklą per kelias savaites ar mėnesius, nors atrodo, kad tam tikri gyvenimo būdo pokyčiai.

Kai širdies sugavimai, randas paprastai nėra toks didelis, kad būtų išvengta kraujo siurbimo, todėl nebūtina per daug apriboti savo veiklos.

Didžioji dauguma žmonių, kurie buvo širdies priepuoliai, visiškai atsigauna ir daugelis metų užsiima vaisingomis veiklomis.

Kada galiu grįžti į darbą?

80-90% žmonių, kurie buvo atlikti infarktą, grįžta į buvusį darbą. Žinoma, tai priklauso nuo dviejų dalykų: kiek širdis yra sparčiai paveikta ir koks darbas jums reikia. Kai kurie palieka buvusią paslaugą ir suraskite naują, su mažesniu (fiziniu ar protiniu) apkrova ant širdies.

Kai grįšiu į darbą, ar turiu visą laiką pailsėti?

Pailsėkite ir ramiai, žinoma, reikia. Bet viešasis gyvenimas Jums yra toks pat naudingas kaip ir kitiems žmonėms. Daugeliu atvejų gydytojai netgi rekomenduojame pacientams, kurie patyrė infarktą, sportuoja daugiau nei prieš širdies priepuolį.

Geras naktinis miegas yra svarbus visiems, bet ypač tiems, kurie patyrė širdies priepuolį. Taip pat naudinga trumpai miegoti ar poilsiui. Žmonėms, sergantiems sergančia širdimi, svarbu pailsėti prieš nuovargio pradžią. Gydytojas tiksliai pasakys, kas jums labiau tinka.

Dauguma infarkto pacientų netrukus atrasti, kad jie turi pakankamai energijos dirbti ir lauko veiklai.

Kokia fizinė veikla gali būti užsiima?

Dažniausiai žmonės, kurie atsigauna po širdies priepuolio, gali vaikščioti, žaisti golfą, žuvį, plaukti be jokių problemų. Fizinis aktyvumas yra naudingas, ir tai yra rekomenduojama daugeliui problemų. Bet vis dėlto pirmiausia turite pasikonsultuoti su gydytoju su santykinai priimtina doze.

Naudojant specialius bandymus simuliatorių, "dviračiu" arba juda trasa, gydytojas nustatys pratimų ir jų apimties charakterį.

Ar krūties skausmai?

Skausmas krūtinėje po širdies priepuolio atrodo ne visi: daugelis neįvyksta.

Galbūt turėsite krūtinę. Stenzardy pasireiškia lengvu skausmu ar krūtine krūtinėje, kurią sukelia tai, kad dalis raumenų negauna pakankamai kraujo atlikti savo veikimą (ir, atitinkamai, deguonį).

Todėl, krūtinės anginos liga paprastai pasireiškia per ir iškart po treniruotės, stiprus jaudulys arba po gausaus maisto. Jei pastebėsite, kad jie yra pritvirtinti prie krūtinės anginos, pasakykite man gydytojui. Jis bus paskirti narkotikus, kurie bus lengviau arba užkirsti kelią skausmui.

Be narkotikų, fiziniai pratimai yra geras gydymas krūtinės angina. Po tam tikru metu reguliariai atliekate fizinius pratimus. Jūs pastebėsite, kad jis gali vykdyti ilgiau nei anksčiau.

Anginos užpuoliai, jei jie vis dar valgo, atsitiks vis daugiau ir mažiau. Tai yra užstato kraujotakos pasekmė: širdis pradeda gauti daugiau deguonies ir kraujo.

Jei krūtinės anginos ataka įvyksta po kiekvienos mažos apkrovos ir tampa skausmingesnis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Turėčiau tikėtis pakartotinio infarkto?

Nereikalinga. Žinoma, niekas negali atsakyti į šį klausimą su visišku pasitikėjimu, tačiau jei laikotės gydytojo rekomendacijų dėl svorio, dietos, darbo, gydymo, fizinio aktyvumo ir poilsio, turėsite daugiau galimybių ramiai gyventi ir vengti ateityje širdies priepuolių.

Taip pat reikėtų atsižvelgti į tai, kad išeminės ligos tyrimas kiekvieną dieną leidžia sužinoti kažką už kažką naštos. Šiandien pacientai, sergantys koronarine širdies liga, yra daugiau perspektyvų nei prieš kelerius metus, ir padėtis ir toliau gerins. Taigi yra kažkas tikėtis.

Dalasyuk R.I., Kampa L.P., Shevchuk T.F.