Ar trebui să fie monoton, dar util. Faptul este că la această vârstă stomacul bebelușului nu poate procesa încă cantități mari de carbohidrați grei, dar face față lactozei fără dificultate. Cu toate acestea, merită deja să vă gândiți la extinderea dietei copilului.
la 4 luni
Mai întâi trebuie să determinați și să creați o rutină zilnică generală. Prima dată este recomandată la ora 6.30 (mic dejun devreme). Copilul ar trebui să fie treaz până la ora 8.00. Apoi copilul trebuie să doarmă 2 ore. Somnul de dimineață este cel mai sănătos și mai benefic după somnul de noapte.
La ora 10.30 este timpul pentru a doua hrănire. Apoi o oră și jumătate de veghe, care se poate încheia cu un masaj ușor. Somnul în timpul zilei începe la 12.30. În acest moment, este recomandat să faceți o plimbare pentru ca bebelușul să poată dormi la aer curat. Acest lucru este foarte util pentru sistemul respirator și activitatea creierului copilului.
A treia hrănire ar trebui să aibă loc mai aproape de ora 14.30. Apoi din nou o perioadă de veghe și somn. Copilul poate lua cina la ora 18.00 sau 18.30 (la cererea copilului). În perioada de veghe de seară, se recomandă să faceți baie copilului și să faceți exerciții de gimnastică pentru a întări sistemul muscular. Ultima hrănire începe în jurul orei 22:30. După aceasta, copilul ar trebui să fie așezat somn de noapte.
Este important în această etapă să construiți o astfel de dietă pentru un bebeluș de 4 luni. Intervalele dintre hrăniri ar trebui să fie de la 3,5 până la 4 ore.
Dieta la 4 luni
De la 17-18 săptămâni de viață, bebelușul ar trebui să treacă treptat la 5 alăptări pe zi. În același timp, un bebeluș de 4 luni trebuie extins, completându-l cu noi produse vitaminice. Un copil ar trebui să mănânce 1/6 din greutatea corporală pe zi. O porție este de aproximativ 180 g.
Primul produs care are voie să suplimenteze dieta unui bebeluș de 4 luni este broccoli. Această legumă este bogată în vitamine și microelemente necesare întăririi sistemului imunitar. De fapt, în stadiul inițial de extindere a dietei bebelușului, aproape toate legumele sunt permise, cu excepția cartofilor, morcovilor și sfeclei.
Copiii care sunt hrăniți cu lapte matern tolerează mai ușor introducerea de noi alimente. Prin urmare, până la sfârșitul lunii a 4-a li se permite să dea o lingură suc de mere. La această vârstă, laptele matern (formula) ar trebui să rămână principalul. Toate celelalte produse sunt suplimentare.
Hrănire complementară adecvată
Dieta unui bebeluș de 4 luni ar trebui să fie bogată nu numai în carbohidrați și proteine, ci și în grăsimi vegetale. La această vârstă, copiii pun bazele unui corp sănătos. De aceea este atât de important să introduceți treptat noi alimente în dietă începând cu 4 luni.
Alimentele pentru hrănire complementară trebuie să fie sub formă semi-lichidă. Piureul este făcut din produse fierte (aburite) într-un blender. Bananele se pot da pe răzătoare fină. Se recomandă administrarea alimentelor complementare cu câteva minute înainte de hrănirea principală în cantitate mică (1-2 lingurițe). Trecerea de la un produs nou la altul se face abia dupa 7-10 zile, astfel incat stomacul sa aiba timp suficient sa se obisnuiasca cu el.
Carnea sau peștele nu trebuie încă incluse în dieta unui bebeluș de 4 luni. Dacă copilul dumneavoastră are o erupție cutanată pe față sau pe corp, produs nou trebuie eliminate imediat din dietă. De asemenea, o reacție alergică se poate manifesta sub formă de constipație, diaree, gneiss și flatulență.
Produse alimentare complementare
Pentru început, dieta unui bebeluș de 4 luni poate fi îmbogățită constant cu broccoli, conopidă și dovlecel. Fiecare legumă se introduce separat timp de 1-2 săptămâni. Dacă nu există o reacție alergică de la piure, vă puteți extinde dieta la cereale. Ar trebui să fie lichide ca consistență, astfel încât bebelușul să le poată mânca prin suzetă.
La această vârstă, hrișca și fulgii de ovăz sunt cele mai bune. Unii experți recomandă și orezul, dar din cauza lui, bebelușii au adesea indigestie și constipație. Terciul se introduce si treptat, incepand de la 30 g.
Nu ar trebui să înlocuiască încă o hrănire completă. Este permisă administrarea de alimente noi de 1-2 ori pe zi înainte de masa principală într-un raport de 50 la 50.
Până la sfârșitul lunii, poți introduce în alimentație piureul de dovleac și banane. Trebuie alese doar fructele cele mai non-alergenice, precum perele și mărul. Este important ca piureul să fie făcut din produse fierte, și nu din cele proaspete, rase.
Exemplu de meniu zilnic
Prima și ultima alăptare trebuie să fie alăptarea. La ora 10.00 este permis ca aliment complementar piure de legume cu picătură. ulei de măsline. După 10-15 minute, trebuie să începeți masa principală. Înainte de prânz sau de hrănire de seară cu lapte matern, bebelușului i se pot da 2 lingurițe de brânză de vaci semilichidă.
Dieta unui copil de 4 luni crescut artificial poate fi variată cu chefir special, adică un amestec de lapte fermentat. Cel mai bine este să începeți o nouă zi cu el (primul mic dejun). Este de remarcat faptul că principalul produs alimentar rămâne amestecul. Ca aliment complementar de dimineață, mai aproape de ora 10.00, puteți alterna terci de hrișcă și piure de legume. Seara, aveți voie să oferiți copilului dumneavoastră 2 lingurițe de brânză de vaci sau banană.
Intervalele dintre hrăniri trebuie să fie de până la 4 ore, cu excepția hrănirilor nocturne (aproximativ 8 ore). Este important să respectați dieta stabilită, astfel încât stomacul bebelușului să se adapteze mai repede. La alaptarea porțiile ar trebui să fie puțin mai mici decât la cele artificiale. Compoturile și supele sunt interzise la o vârstă atât de fragedă. Hrănirea complementară sub formă de piureuri de legume și fructe trebuie administrată dintr-o lingură, terci dintr-o sticlă.
Primele trei luni au trecut complet neobservate. Micuțul tău are aproape 4 luni și se pune deja întrebarea: nu este timpul să-și diversifice puțin alimentația? Dacă da, atunci cum să introduceți corect ce anume să începeți să dați copilului și în ce ordine? Exact despre asta vom vorbi astăzi. Dar acestea nu vor fi recomandări stricte, ci cele mai optime opțiuni.
Copilul este gata?
4 luni este vârsta la care introducerea alimentelor noi în dieta bebelușului este complet justificată. El este considerat pregătit pentru astfel de inovații dacă:
- copilul are deja 4 luni (se ia ca bază vârsta gestațională);
- greutatea bebelusului este în acest moment dublat (pentru prematuri se aplica un coeficient de 2,5);
- reflexul de împingere al limbii este complet absent, adică bebelușul nu mai varsă apă pe bărbie atunci când este hrănit din lingură (este necesar să se hrănească copilul din lingură, deoarece alimentele trebuie prelucrate cu salivă);
- copilul stă deja și poate ajunge la o lingură dacă îi place mâncarea și, dimpotrivă, se îndepărtează dacă felul de mâncare nu este pe gustul lui;
- nu se mai mulţumeşte cu mâncarea obişnuită: când hrana artificiala 1 litru pe zi nu este suficient pentru bebeluș, iar când alăptează, copilul este aplicat la ambii sâni în timpul alăptării, dar rămâne înfometat;
- poate ține obiecte ciupindu-le într-un pumn;
- este interesat de ceea ce este în farfuria mamei sale și încearcă să guste (de regulă, în acest moment primul dinte a erupt deja).
Nu este deloc necesar ca toate semnele să apară în același timp. În medie, se manifestă între 5 și 9 luni din viața unui copil. Dar din nou, totul este pur individual. De exemplu, chiar și la gemeni, semnele de pregătire pentru introducerea alimentelor complementare sunt foarte rar observate în aceeași perioadă. Pentru unii copii, medicii pediatri amână introducerea alimentelor complementare din motive medicale.
Este copilul pregătit fiziologic pentru alimente noi?
4 luni este etapa în care sistemul digestiv al bebelușului devine mai avansat. Stomacul începe să producă acid clorhidric, enzimele digestive sunt activate. Structura intestinului suferă modificări: pereții săi nu mai permit trecerea moleculelor mari. Reflexul caracteristic copiilor mai mici, când bebelușul împinge cu limba hrană mai densă decât laptele matern sau laptele artificial, dispare. Este înlocuit treptat de mișcări de mestecat.
Dar toate aceste schimbări necesită timp și pentru fiecare copil aceasta este o perioadă de timp pur individuală. Prin urmare, mulți experți consideră că cel mai indicat este introducerea alimentelor complementare la 5 luni. Aceasta este exact perioada în care corpul copilului este pregătit să-și schimbe dieta obișnuită.
8 reguli de bază pentru introducerea alimentelor complementare
Când extindeți dieta unui copil, trebuie să urmați regulile de bază:
- Înainte de a introduce orice produs, consultați medicul pediatru;
- introducerea unui nou fel de mâncare este permisă o dată în 21 de zile;
- hrăniți-vă bebelușul exclusiv din lingură;
- începe întotdeauna să te obișnuiești cu un nou gust cu o cantitate minimă de 1 linguriță pe zi, crește cantitatea cu 1 lingură pe zi, ajungând la o porție de 150 de grame (aceasta durează de obicei 1 săptămână);
- nu vă grăbiți să introduceți mai multe produse în același timp;
- monitorizați cu atenție starea copilului și, la cel mai mic semn de indigestie, anulați vasul;
- nu-i oferi bebelușului hrană necunoscută dacă nu se simte bine sau a fost vaccinat de rutină;
- Hrăniți-vă copilul înainte de alăptare.
De unde să începem hrănirea complementară?
Deci, copilul are 4 luni. Pentru a decide ce alimente complementare să introduceți mai întâi, ar trebui să acordați atenție parametrilor fiziologici. Un copil care are supraponderali, potrivit ca prim fel piureuri de legume. Acestea ar trebui să fie primele alimente complementare pe care le primește un bebeluș supraponderal.
4 luni este perioada în care bebelușii sunt predispuși fie la constipație, fie la tulburări intestinale. Dacă scaunul copilului nu este complet stabil sau copilul este subponderal, atunci hrănirea complementară ar trebui să înceapă cu cereale.
Reguli pentru introducerea alimentelor noi
Destul de des puteți auzi următoarea frază de la mame tinere: „Copilul are 4 luni, medicul pediatru a recomandat introducerea alimentelor complementare?” Să ne dăm seama ce se ascunde în spatele termenului „hrană complementară”. În esență, aceasta este o nutriție de înlocuire pentru un copil. Noile tipuri de alimente introduse în alimentația zilnică ajută la înlocuirea laptelui matern, care nu mai poate furniza în totalitate organismului bebelușului toate substanțele necesare dezvoltării depline.
Introducem alimente complementare la 4 luni foarte atent. Dacă copilul nu se simte bine sau a fost vaccinat de rutină, acest lucru nu este cel mai bun timp pentru a-ți schimba dieta obișnuită.
Permiteți-mi să vă reamintesc că conversația este pe tema: „Cum să introduceți corect alimentele complementare la 4 luni”. Prin urmare, cel mai potrivit ar fi să dăm aspect nou alimente înainte de alăptare. Explicația pentru aceasta este destul de simplă: un bebeluș flămând are cel mai probabil să înghită măcar puțin din acest fel de mâncare cu un gust neobișnuit.
Ar trebui să începeți să introduceți alimente noi cu o linguriță mică. Apoi, treptat, peste 14 zile, volumul total crește la 150 de grame, dar această cifră depinde de greutatea bebelușului. În această zi, ar trebui să monitorizați cu atenție starea generală a copilului, deoarece pot apărea o reacție alergică sau alte probleme.
Din ce produse constă hrănirea complementară pentru un bebeluș de 4 luni?
Începerea hrănirii complementare la 4 luni - piure de legume. Acest lucru se datorează faptului că legumele conțin o cantitate semnificativă de nutrienți care sunt cel mai complet absorbite de corpul copilului.
La 4 luni, cel mai bine este să începeți cu piure de conopidă, dovleac, dovleac sau piure de cartofi. Acest grup de legume este cel mai sigur din punct de vedere al reacțiilor alergice.
Este extrem de dificil pentru copii să se obișnuiască cu un nou tip de hrană atât de diferită de laptele matern. Prin urmare, nu dispera dacă bebelușul tău scuipă cu timpul piure de legume, tot se va obișnui cu acest nou gust; De asemenea, nu introduceți mai multe tipuri deodată. Copilul ar trebui să se obișnuiască treptat cu fiecare nou tip de legumă.
Puteți alterna fructe și legume în piure, dar această opțiune este permisă dacă sucurile sunt deja prezente în dieta bebelușului. Piureurile de fructe sunt întotdeauna dulci și există pericolul ca copilul să refuze alimentele complementare vegetale destul de fade.
Hrănirea complementară adecvată la 4 luni ar trebui începută, deoarece merele practic nu provoacă alergii.
Fă-ți propriul piure
Puteti cumpara piureul gata preparat sau il puteti prepara singur. Pentru a face acest lucru, spălați bine legumele, curățați-o și gătiți-o într-o cantitate mică de lichid timp de 15 minute. Când este complet gata, zdrobiți-l cu o furculiță sau un blender. Pentru a obține consistența necesară, trebuie să adăugați puțin bulion de legume.
Când copilul se obișnuiește cu un astfel de piure monocomponent, puteți începe să adăugați câte o picătură ulei vegetal.
Introducerea terciului în meniul zilnic
Puteți începe să introduceți terci în dieta copilului dvs. numai după ce bebelușul începe să mănânce cu plăcere piure de legume. De obicei, durează cel puțin trei săptămâni pentru a te obișnui cu un nou fel de mâncare. Dar dacă scuipă destul de des după ce a mâncat sau are probleme cu mișcările intestinale, atunci terciul este primul care este introdus. Introducerea cerealelor în dieta unui copil mic este o etapă foarte importantă. Sunt o sursă valoroasă de carbohidrați, minerale, vitamine și proteine vegetale. Cum să introduci corect alimente complementare la 4 luni cu cereale?
Procedura de introducere
Prima hrănire complementară la 4 luni începe cu cereale care sunt clasificate ca fără gluten. Glutenul (sau glutenul cu alte cuvinte) este o proteină vegetală, a cărei digestie provoacă multe neplăceri copiilor la această vârstă. De obicei, aceasta este formarea crescută de gaze, balonare și colici intestinale. Intestinele bebelușului nu au ajuns încă cantitate suficientă produce enzimele peptidaze necesare pentru digestia completă a glutenului. Hrănirea terciului la 4 luni începe cu mâncăruri făcute din orez, hrișcă sau porumb.
Orezul conține o cantitate foarte mică de proteine vegetale, astfel încât organismul copilului poate digera cu ușurință terciul de orez. Este potrivit în special pentru copiii care au scaune instabile. Dar dacă un copil suferă de constipație, atunci în acest caz este mai bine să începeți alimente complementare cu cereale cu terci de hrișcă. Acest lucru se datorează faptului că hrișca conține suficient număr mare fibre, care stimulează perfect procesul de digestie. Hrișca conține, de asemenea, săruri minerale și destul de mult fier. Acest lucru îl face foarte util pentru bebelușii care suferă de anemie cu deficit de fier.
Terciul de porumb are mai puțin compoziție utilă decât hrișca. Dar este perfect pentru a diversifica meniul bebelușului tău. De asemenea, este bogat în fibre naturale, deci are un efect benefic asupra digestiei.
Primul terci al unui copil ar trebui să fie monograin, adică format dintr-un anumit tip de cereale. Utilizarea oricăror suplimente nu este recomandată în această perioadă.
Principiul introducerii alimentelor complementare cu cereale
Terciul este introdus în meniul bebelușului după aceleași reguli ca piureul de legume. Pentru ca copilul să se obișnuiască mai ușor cu un produs nou și cu consistența neobișnuită a terciului, mai întâi se prepară în următoarea proporție: 5 grame de cereale la 100 ml apă. Acestea sunt 5% cereale. Primele terci se prepară întotdeauna în apă.
Pentru prima hrănire veți avea nevoie doar de o linguriță din acest terci. Apoi, treptat, în zilele 7-10, volumul total al vasului crește la 150 de grame per hrănire. Dacă în acest timp nu s-au observat manifestări neobișnuite, nu a existat o reacție alergică și nici scaunul copilului nu s-a schimbat, atunci puteți începe să hrăniți copilul cu terci de 10% din același cereale: 10 grame de cereale la 100 ml de lichid. Copilul va primi un vas mai gros. Săptămâna următoare este complet dedicată obișnuirii cu acest fel de mâncare și abia atunci puteți începe să oferiți copilului un nou tip de terci 10% sau următorul tip de hrană complementară.
Cel mai bine este să vă hrăniți bebelușul cu terci în timpul micul dejun. După hrănire, copilul trebuie să primească sânul în stadiul inițial. Dacă bebelușul este hrănit cu biberon, atunci trebuie îndeplinită următoarea condiție: porția de amestec pe care o primește bebelușul după terci trebuie să fie într-o asemenea cantitate încât împreună să alcătuiască un volum egal cu 200 ml. Această regulă este respectată cu condiția ca copilul să fie hrănit de cinci ori pe zi.
Hranirea complementara la 4 luni (tabelul putin mai jos) se introduce dupa o anumita schema. Tabelul arată clar un exemplu despre cum puteți introduce alimente complementare cu cereale zilnic:
| prima zi | 5 grame |
| a 2-a zi | 10 grame |
| a 3-a zi | 15 grame |
| a 4-a zi | 20 de grame |
| a 5-a zi | 50 de grame |
| a 6-a zi | 100 de grame |
| a 7-a zi | 150 de grame |
1 lingurita = 5 grame.
Ce tipuri de hrănire cu cereale există?
Terciurile pot fi de următoarele tipuri:
- pregătiți singuri (aceasta va necesita fie făină de cereale destinată mâncare pentru copii, sau cereale zdrobite folosind o râșniță de cafea);
- instant, adică terci care nu necesită gătit;
- cereale conservate complet preparate în borcane de sticlă (astfel de alimente conservate conțin fructe sau legume și pot fi fie lactate, fie fără lactate).
Gătiți singur terci
Mai întâi, ar trebui să sortați cu grijă boabele și apoi să le clătiți cu apă curentă. Când se usucă până la punctul de curgere, este zdrobit folosind o râșniță de cafea obișnuită. Nu uitați să clătiți bine aparatul în prealabil!
Apoi se toarnă cerealele măcinate apa rece. Această opțiune este potrivită pentru prepararea terciului de orez sau de hrișcă. Dacă intenționați să gătiți terci de fulgi de ovăz sau gris, apoi turnați produsul în apă clocotită. Terciul este amestecat constant în timpul gătirii pentru a preveni formarea cocoloașei. Ar trebui să urmăriți grișul cu deosebită atenție.
Pentru a face felul de mâncare mai gustos și, de asemenea, pentru a crește puțin proprietățile nutriționale, puteți adăuga puțin lapte sau formulă extrasă care este folosită pentru hrănire. Apoi terciul se pune pe o farfurie și se răcește, după care puteți începe să hrăniți.
În timpul celei de-a treia săptămâni (etapa de adaptare completă la fel de mâncare), puteți adăuga unt în terciul pe care îl pregătiți singur. Începeți cu 1 gram de produs și creșteți treptat până la 4 grame.
Terci instant
Astfel de terci, spre deosebire de cele de casă, sunt instantanee, adică nu necesită gătit suplimentar. Pentru a pregăti un astfel de fel de mâncare, va trebui să depuneți un efort minim: trebuie doar să turnați cantitatea necesară de pulbere uscată cu apă fiartă caldă sau formulă (lapte) și să amestecați bine. Standardele de produs sunt indicate direct pe ambalaj.
Materii prime de înaltă calitate sunt folosite pentru a produce terci fabricate în fabrică. In plus, au o compozitie complet echilibrata, incluzand proteine, carbohidrati si grasimi in exact cantitatile necesare unui copil la aceasta varsta. În plus, terciurile sunt îmbogățite cu săruri minerale și vitamine. Nu necesită adăugarea de sare, zahăr sau ulei.
Gama de cereale industriale este foarte diversă. Conține terci făcute din cereale greu de gătit, cum ar fi porumb, secară și orz. Producătorii oferă și feluri de mâncare formate din mai multe tipuri de cereale.
Sperăm că ați primit un răspuns cuprinzător la întrebarea dvs. despre cum să introduceți corect alimentele complementare la 4 luni. Să crești sănătos!
Opțiuni pentru introducerea alimentelor complementare la un bebeluș de 4 luni. Tipuri de alimente complementare și cantitățile acestora.
Mamele tinere au o mulțime de întrebări cu privire la hrănirea copilului lor. Acest lucru este valabil mai ales pentru mamele care nu își alăptează copiii, ci le dau lapte praf. În fiecare caz individual, fezabilitatea și perioada de introducere a alimentelor complementare sunt discutate cu medicul pediatru.
Este necesar și cum să introduci corect alimente complementare la 4 luni în timpul alăptării?
Chiar și acum, mulți medici pediatri se ceartă între ei cu privire la hrănirea complementară a copiilor care mănâncă lapte matern. Anterior, era posibil să se introducă sucuri de fructe în dieta unui copil începând cu vârsta de o lună. Nu a contat dacă copilul a fost alăptat la sân sau cu biberonul.
Dar au apărut o mulțime de reacții alergice, iar cercetătorii de mai târziu au stabilit că un corp atât de tânăr nu era încă capabil să proceseze și să absoarbă complet substanțele benefice ale sucului.
Aceeași dezbatere a apărut și cu utilizarea gălbenușului de pui. În primul rând, merită să înțelegeți că gălbenușul a fost dat ca sursă de vitamina D, acum copiilor li se administrează Aquadetrim, deci nu este nevoie să dați gălbenușul. Acest produs este, de asemenea, un alergen puternic.
introduceți alimente complementare la 4 luni în timpul alăptăriiPotrivit OMS, copiii care sunt hrăniți cu lapte matern și câștigă cel puțin 500 g pe lună nu au nevoie de hrănire complementară până la 6 luni. Adică introducerea alimentelor complementare la 4 luni este exclusă. Acest lucru poate determina o scădere a cantității de lapte la mamă și dezvoltarea de alergii la copil.
Cum să introduci corect alimente complementare la 4 luni pe hrănire artificială?
Bebelușii hrăniți cu formule au nevoie de hrănire complementară încă de la 4 luni. Acest lucru se datorează lipsei de vitamine și minerale conținute în amestec. Din această cauză, pot apărea probleme cu scaunul, deseori, copilul scuipă și nu mănâncă suficient.
Pediatrul vă va spune ce este cel mai bine să-i oferi bebelușului ca hrană complementară. Dar, de obicei, se introduce mai întâi piureul de legume sau terciul. Alegerea unei variante sau a alteia depinde de cât de bine se îngrașă copilul. Dacă bebelușul cântărește puțin și mănâncă foarte prost formula, se introduce terci. Au un conținut mai mare de calorii și contribuie la creșterea în greutate. Dacă copilul este „gras”, atunci se introduce piureul de legume. Cel mai bine este să oferiți dovlecei sau broccoli în piure. Sunt ușor de digerat și nu provoacă alergii.
introduceți corect alimente complementare la 4 luni pe hrănire artificială Hrănirea cu legume la 4 luni - ce legume și cum să le introduci?
Cel mai bine este să alegeți legume de culoare deschisă ca prim piure de legume. Dovlecelul poate fi considerat ideal, conopidăși broccoli. Pentru început, adăugați apă rece în legume și aduceți la fiert. După aceasta, fierbeți până când este gata.
Sarea, piperul, zahărul și untul nu trebuie adăugate la amestec. În continuare, legumele fierte se zdrobesc într-un blender și se adaugă bulionul pentru a face piureul lichid. Se recomandă introducerea unei legume noi la fiecare trei săptămâni. Asigurați-vă că urmăriți reacția.
Dacă bebelușul dumneavoastră vărsă, scuipă sau își exprimă indignarea, amânați introducerea alimentelor solide. Sub nicio formă nu trebuie să se administreze alimente dintr-o sticlă. Piureurile de legume, chiar dacă au o consistență lichidă, trebuie date din lingură.
Dacă decideți să introduceți alimente complementare, nu trebuie să înlocuiți imediat aportul amestecului cu legume. Înainte de următoarea masă, trebuie să oferi bebelușului o linguriță de piure și să o completezi cu amestecul, adică să dai 150 ml din amestec.
În a doua zi, dați 2 linguri de piure amestecul are nevoie deja de 130 ml. Deci crește treptat cantitatea de piure. Într-o săptămână vei putea înlocui complet o doză de 150 ml de amestec cu piure de legume. De asemenea, trebuie să i se administreze 100-150 ml. Nu amestecați legumele pentru a face piure.
Introduceți alimente complementare dimineața și monitorizați starea de bine a bebelușului. Dacă aveți balonare, neliniște și scaune moale, amânați introducerea alimentelor complementare.
terci - vedere populară hrănirea complementară în rândul bebelușilor care nu se îngrașă bine. De obicei, astfel de copii au scaune moale, sunt în mod constant îngrijorați și nu își revin bine. Sub nicio formă nu trebuie să introduceți grisul acesta este cel mai inutil dintre toate. Conține foarte puține vitamine și minerale.
Se recomandă să dați terci de orez sau hrișcă. Făina de ovăz este recomandată dacă copilul nu are o reacție la gluten. Inițial, terciul este gătit în apă fără a adăuga sare sau ulei. Consistența terciului este foarte lichidă. Dacă bebelușului i s-a dat în prealabil lapte de vacă sau de capră și nu există nicio reacție, atunci se lasă să gătească terci în lapte, după ce l-a diluat jumătate și jumătate cu apă.
Cele mai bune terci:
- Fără gluten
- Fara lactate
- Monocomponent
Acestea pot fi achiziționate sau le puteți face singur tocând terci gata făcut cu adaos de bulion de cereale.
Regimul si alimentatia copilului de 4 luni: schema de alimentatie complementara
Principalul lucru este să nu vă grăbiți cu alimente complementare. În primul rând, trebuie să înțelegeți că la 4 luni un copil ar trebui să mănânce de 5-6 ori pe zi, adică pauza dintre mese este de 3 ore. Dimineața se administrează lapte formula. După aceasta, după 3 ore, se introduc alimente complementare în cantitate de 20-150 g Amestecul se dă proporțional cu greutatea alimentelor complementare. Adică, dacă ai dat 50 g de piure, atunci trebuie să dai 100 ml din amestec.
La această vârstă, nu puteți înlocui amestecul cu piure de legume pentru mai mult de o porție. Conținutul caloric al piureurilor este scăzut și copilul poate începe să slăbească. În plus, sunt posibile probleme cu scaunul.
schema de alimentatie complementara
Iată un meniu exemplu:
- 6.00: lapte matern sau formulă adaptată
- 10.00: lapte sau amestec și suc de fructe (mere sau piersici)
- 14.00: amestec și piure de legume (dovlecel, broccoli)
- 18.00: amestec și piure de fructe.
- 22.00: amestec plus galbenus de ou (1/4 parte galbenus)
- Înainte de a vă culca bebelușul, hrăniți-l cu formulă.
Nu este nevoie să încercați să înghesuiți cât mai multe fructe și alimente pentru adulți în copil. Sistemul digestiv al bebelușului nu este tocmai pregătit pentru asta. Ca urmare a hrănirii necorespunzătoare, pot apărea defecțiuni. sistemul digestiv.
După cum puteți vedea, în mod ideal este mai bine să vă alăptați copilul până la 6 luni. Cu o creștere normală în greutate, copilul nu are nevoie de hrănire complementară. La bebelușii hrăniți cu biberon se introduc alimente complementare la 4 luni.
VIDEO: Hranirea complementara la 4 luni
Copiilor hrăniți cu formule încep să li se administreze alimente complementare mai devreme decât sugarilor. Prima hrănire complementară pentru sugarii care alăptează este recomandată nu mai devreme de șase luni din momentul nașterii, pentru copiii care alăptează - la aproximativ patru luni. Bebelușii artificiali au o nevoie mai mare de vitamine, minerale și elemente benefice, pe care doar laptele matern le oferă în totalitate. Prin urmare, au nevoie de o tranziție timpurie la hrana pentru adulți, care poate satura corpul copilului cât mai mult posibil.
Printre principalele motive pentru hrănirea artificială se numără aportul de antibiotice de către o femeie care alăptează și cele care sunt periculoase pentru copil. medicamente, lipsa totală a laptelui matern, separarea îndelungată a bebelușului de mamă. Dar chiar și în astfel de cazuri, medicii recomandă să nu întrerupă complet alăptarea. De exemplu, în timpul tratamentului și luării de medicamente, laptele matern poate fi extras. În plus, alăptarea poate fi reluată după o pauză.
Când și de ce este introdusă hrănirea artificială, cum să vă hrăniți corect copilul cu formulă, citiți. Și în acest articol ne vom uita la regulile și caracteristicile hrănirii complementare în timpul hrănirii artificiale.
Reguli pentru hrănirea complementară în timpul hrănirii artificiale
- Bebelușilor hrăniți cu formulă încep să li se administreze alimente complementare la 4 luni (conform recomandărilor OMS). Dar uneori se introduc alimente complementare la 3 luni;
- Înainte de a introduce alimente complementare, asigurați-vă că vă consultați medicul;
- Introducerea alimentelor complementare nu înseamnă o tranziție completă la alimentația pentru adulți. Copilul trebuie suplimentat cu lapte formula. Cum să alegi formula de lapte potrivită, citește linkul;
- Hranirea complementara poate fi introdusa doar daca bebelusul este sanatos. Amânați intrarea dacă a început dentiția sau copilul se confruntă cu stres (în timpul separării prelungite de mamă, când se mișcă etc.). De asemenea, se recomandă evitarea hrănirii complementare la căldură extremă;
- Hrănirea complementară începe cu suc sau piure de mere. Mai întâi se introduc piureuri de fructe și apoi de legume (pentru sugari, invers);
- Prima porție este de 5-10 grame (0,5-1 linguriță). Apoi doza este crescută treptat în fiecare zi cu 10 grame până când se aduce la normal;
- Nu forțați copilul să mănânce. Dacă bebelușul nu mănâncă un anumit fel de mâncare, oferiți unul nou și reveniți la cel vechi în una sau două săptămâni;
- Nu-ți forța copilul să mănânce toată porția deodată dacă nu vrea;
- Luați o pauză de 3-7 zile între introducerea produselor noi pentru a determina reacția organismului;
- Dacă observați, scoateți produsul din alimentație și consultați un medic;
- Reintroducerea produsului este posibilă după una până la două luni și numai sub supravegherea unui specialist;
- Este mai bine să vă gătiți singuri mesele. Când gătiți, nu folosiți sare, zahăr și diverse condimente!;
- Produsele se dau bebelusului numai dupa tratament termic (fierte sau fierte la abur) in consistenta lichida. Un bebelus putin mai mare i se poate da mancare mai groasa;
- Dacă cumpărați alimente gata preparate, asigurați-vă că sunt potrivite pentru vârsta bebelușului. Verificați data de expirare, compoziția și integritatea ambalajului înainte de cumpărare;
- Dacă bebelușul nu mănâncă alimente solide, adaugă lapte matern sau formulă în farfurie pentru a gusta. Pentru un bebeluș mai mare, puteți folosi ulei vegetal sau unt;
- Dați alimente complementare pe stomacul gol și abia apoi, dacă este necesar, suplimentați copilul;
- Rata de consum depinde de caracteristicile de dezvoltare și de nevoile copilului. Tabelul de hrănire complementară de mai jos vă va spune mai multe despre norme.
Tabel de introducere a alimentelor complementare pentru copii pe IV
| feluri de mâncare | 4 luni | 5 luni | 6 luni | 7 luni | 8-9 luni | 10-12 luni |
| Piure de legume | 5-30 gr | 10-100 gr | 150 gr | 150-160 gr | 170-180 gr | 200 gr |
| Piure de fructe | 5-30 gr | 40-50 gr | 50-60 gr | 60 gr | 70-80 gr | 90-100 gr |
| Suc de fructe | 5-30 ml | 40-50 ml | 50-60 ml | 60 ml | 70-80 ml | 90-100 ml |
| Terci fără lactate | 10-100 ml | 10-100 ml | - | - | - | - |
| Terci de lapte | - | - | 50-100 ml | 150 ml | 150-180 ml | 200 ml |
| Ulei vegetal | - | 1-3 ml | 3 ml | 3 ml | 5 ml | 6 ml |
| Unt | - | - | 1-4 g | 4 g | 5 g | 6 g |
| Gălbenușul de ou | - | - | ¼ buc. | ¼ buc. | ½ buc. | ½-1 buc. |
| Chefir | - | - | 10-30 ml | 50-100 ml | 100-200 ml | 300-400 ml |
| Brânză de vacă | - | - | 10-30 gr | 40 gr | 40 gr | 50 gr |
| Prajituri pentru copii | - | - | - | 3-5 g | 5 g | 10-15 g |
| Piure de carne | - | - | - | 10-30 gr | 50 gr | 60-70 gr |
| Piure de peste | - | - | - | - | 10-30 gr | 30-60 gr |
Introducerea alimentelor complementare pe lună
Hrănire complementară la 3 luni Puteți începe doar la recomandările unui medic. Este important ca până la introducerea alimentelor complementare, hrănirea să se fi încheiat deja și digestia copilului să se stabilească. Apoi bebelușului i se poate da suc natural de fructe în cantități mici, de preferință dintr-un măr verde. Începeți cu o jumătate de linguriță și creșteți porția la două linguri. Sucul se face fără pulpă și se diluează mai întâi în jumătate apă potabilă. Băutura ar trebui să fie caldă. Dupa sucul de mere se introduce sucul de pere, caise si piersici.
Hrănire complementară la 4 luni presupune introducerea sucurilor de fructe, dacă acestea nu au fost introduse anterior, și a piureurilor de fructe. Mai întâi se introduce și un măr, apoi o peră și o banană, o piersică și o caisă. Fructele exotice și rare, cum ar fi mango sau kiwi, pepene galben sau pepene verde, nu trebuie date bebelușului dumneavoastră. Astfel de produse sunt foarte alergene și periculoase. Fructele sunt fierte, fierte sau fierte la abur, apoi măcinate și diluate cu apă sau bulion de fructe.
După sos de mere, încep să dea piure de legume. Dovlecelul este cea mai valoroasă și mai sigură legumă pentru copiii mici. Apoi se introduc broccoli și conopida, puțin mai târziu - cartofi, morcovi, dovleac și mazăre verde. Și vinetele, roșiile și castraveții, sfecla și varza albă nu trebuie administrate copiilor sub un an.
La patru luni se permite introducerea cerealelor fara gluten cu apa. În primul rând, este hrișcă și orez. Rețineți însă că orezul întărește scaunul, așa că această cereală nu este recomandată copiilor care suferă. Apoi se introduce terci de porumb în apă. La 3-4 luni se dau alimente complementare doar pentru hranirea a doua dimineata in jurul orei 9-11. După aceasta, bebelușul este hrănit cu lapte formulă.
Hrănire complementară la 5 luni completează uleiul vegetal, care se adaugă la piureurile și terciurile pentru copii. În acest moment, mâncarea este pregătită să fie mai groasă, iar al doilea aliment complementar este inclus în hrănirea de seară. Apropo, sucul de fructe poate fi înlocuit cu compot de fructe uscate. Fructele uscate au o mulțime de elemente utile și vitamine, au influență pozitivă asupra funcționării digestiei, sunt ușor de absorbit și digerat. Dar, în primele săptămâni, este mai bine să diluați compotul cu apă până când bebelușul se obișnuiește.
Hrănire complementară la 6 luni diferă prin creșterea dozei. Copilul este transferat treptat în terci de lapte. În primul rând, laptele este pe jumătate diluat cu apă, apoi treptat, complet transferat în lapte. În plus, meniul include și gălbenuș de ou. Pediatrii insa nu recomanda consumul de proteine inainte de un an, deoarece contine un alergen puternic. Apropo, dacă un copil este alergic la proteinele din pui, puteți folosi ouă de prepeliță.
Dieta unui copil de șase luni include unt, chefir și brânză de vaci în cantități minime. Apropo, celebrul medic pediatru Komarovsky consideră că hrănirea complementară ar trebui să înceapă cu brânză de vaci și chefir, deoarece produsele lactate sunt mai asemănătoare ca compoziție cu formula sau laptele matern. Prin urmare, potrivit lui Komarovsky, adaptarea la hrana adulților va fi mai ușoară. Puteți citi recomandările medicului pediatru. Cu toate acestea, mulți medici nu sunt de acord cu acest lucru și sfătuiesc să începeți hrănirea complementară cu piureuri de legume și fructe.
Hrănire complementară la 7 luni completat cu piure de carne. Pentru gătit, alege carne slabă fără grăsime, oase și vene. O opțiune potrivită ar fi fileul de pui, curcan, iepure sau vită. Fileul se taie bucati, se fierbe, se fierbe sau se fierbe la abur. Apoi derulați într-o mașină de tocat carne sau bateți într-un blender. Masa rezultată este amestecată cu terci sau piure de legume preparat. Consistența preparatelor pentru această vârstă ar trebui să fie moderat groasă. Bulionul de carne nu este recomandat copiilor sub doi sau trei ani!
Hrănire complementară la 8 luni poate fi suplimentat cu terci de gluten, inclusiv fulgi de ovaz si orz, mei si cereale de orz. Dar este mai bine să nu vă grăbiți cu terci de gris, pediatrii nu recomandă introducerea unui astfel de fel de mâncare copiilor mai devreme de un an. Cert este că este foarte bogat în calorii, alergen și cel mai puțin terci sănătos. Grișul conține cea mai mare cantitate de gluten în comparație cu alte cereale cu gluten. Acest lucru afectează negativ digestia și duce adesea la alergii. În plus, terciul de gris provoacă apariția excesului de greutate.
La aceasta varsta carnea nu se mai poate da doar in consistenta de piure. Chiftele aburite sunt preparate pentru copii. La hrănirea zilnică se adaugă și un prim fel sub formă de bulion de legume sau supă ușoară de legume. Felul de mâncare trebuie să conțină legume bine gătite și tocate mărunt, care sunt deja incluse în dieta copilului.
Hrănire complementară la 9 luni extins pentru a include piureul de pește. Peștele începe cu soiuri cu conținut scăzut de grăsimi (merluciu, cod, biban). Ar trebui să fie file dezosat, fiert, fiert sau înăbușit. La început se dă piure de pește în loc de piure de carne o dată pe săptămână, apoi de două ori. Alimentele complementare din pește și carne nu trebuie administrate în aceeași zi! Supa sau bulionul de pește, precum bulionul de carne, nu este recomandat copiilor sub trei ani.
Hrănirea complementară artificială la 4-9 luni va arăta astfel:
| Timp aproximativ de hrănire | Exemplu de meniu | ||
| 4-5 luni | 6-7 luni | 8-9 luni | |
| 6:00-7:00 | lapte formula | ||
| 9:00-11:00 | hrișcă, orez sau terci de porumb pe apă (100 ml) + suc de fructe (30-50 ml) + hrănire suplimentară cu amestec | lapte hrișcă, porumb sau terci de orez cu unt(100-150 ml) + gălbenuș de ou (¼ buc) + suc de fructe (60 ml) | Terci de lapte cu unt (150-200 ml) + gălbenuș de ou (0,5 buc.) + piure de fructe (40 g) |
| 12:00-14:00 | hrănire cu formulă | piure de legume cu ulei vegetal (150 g) + piure de carne (10-30 g) + amestec alimentar suplimentar | supă sau bulion cu legume (150-200 g); piure de legume cu ulei vegetal (170-180 g) + carne (50 g) |
| 17:00-19:00 | piure de legume sau fructe (50-100 g) + hrănire suplimentară cu amestec | piure de fructe (60 g) + brânză de vaci (10-30 g) + chefir (50-100 ml) + fursecuri (3-5 g) | piure de fructe (40 g) + chefir (150-200 ml) + brânză de vaci (40 g) + fursecuri (5 g) |
| 21:00-22:00 | lapte formula | ||
Hrănire complementară la 10-12 luni presupune o crestere a portiilor. În plus, ultima hrănire este înlocuită cu lapte integral sau chefir. Fiți pregătiți că introducerea alimentelor complementare poate provoca o serie de fenomene negative, inclusiv tulburări de scaun și digestive, alergie alimentară. În plus, copilul poate refuza hrănirea complementară. Ai răbdare și monitorizează cu atenție reacția corpului tău. Nu țipa la copilul tău și nu-l forța să mănânce!
Am analizat hrănirea complementară pe lună cu hrănirea artificială. Introducerea alimentelor complementare pentru sugari este semnificativ diferită. Veți găsi regulile la link. Articolul discută procedura și caracteristicile introducerii produselor, dieta lunară pentru fiecare vârstă a unui copil alăptat.
Dacă un bebeluș primește o nutriție adecvată sub formă de lapte matern de la mama sa, el poate crește și se poate dezvolta cu succes cu acest aliment timp de până la șase luni și chiar până la un an. Adevărat, de la aproximativ șase luni, pediatrii sfătuiesc să începeți să introduceți treptat alimente complementare în alimentația bebelușului, trecând la alimentatie mixta, deoarece in timp incepe sa ii lipseasca nutrientii continuti in lapte. Exista insa situatii cand trebuie sa dai alimente complementare la 4 luni.
Cel mai adesea acest lucru se întâmplă copiilor care sunt hrăniți cu biberonul, dar nu neapărat. Să încercăm să ne dăm seama când și de ce este cu adevărat necesar.
Este clar că introducerea alimentelor complementare la o vârstă atât de fragedă necesită motive foarte convingătoare, iar părinții iau de obicei o astfel de decizie împreună cu medicul lor. Motivele pentru a începe să dați alimente complementare la 4 luni când alăptați sau alăptați sunt următoarele:
- copilul este foarte subponderal pentru vârsta lui;
- o mamă care alăptează nu are suficient lapte pentru hrănirea completă;
- copilul are intoleranță individuală la acele formule care înlocuiesc laptele matern;
- Din alimentația bebelușului îi lipsesc anumite vitamine și microelemente.
Oricare dintre aceste probleme poate crea o amenințare reală pentru sănătatea și dezvoltarea deplină a bebelușului. Tinand cont de riscurile existente, medicul pediatru recomanda insistent inceperea hranirii bebelusului inca de la patru luni.
Dacă totul este în regulă cu copilul tău, el este vesel și vesel, atunci nu ar trebui să treci la alimentația mixtă - totul are timpul său.
Sistemul digestiv al copilului
Sucul de fructe „Spelyonok” fără adaos de zahăr va diversifica dieta la 4 luni
Nu trebuie să uităm că orice hrană complementară este încă concepută pentru copiii mai mari, iar la patru luni corpul bebelușului abia începe să se adapteze la lumea exterioară și la hrana adulților. Putem spune că dezvoltarea fiziologică a sistemului său digestiv este încă într-un stadiu incipient. Dacă înainte de aceasta copilul a avut un reflex de a scuipa hrană groasă, pe care corpul lui nu este încă capabil să o digere, atunci de la patru luni încep să se formeze mișcări de mestecat.
În plus, în această perioadă la copiii mici:
- stomacul începe să producă acid clorhidric;
- enzimele necesare pentru o digestie reușită încep să intre în faza activă;
- structura intestinului devine mai densă, devine mai puțin transparentă pentru moleculele mari.
Pericole pentru copil în timpul hrănirii complementare timpurii
Desigur, cu cât acorzi mai mult timp unui copil pentru a-și dezvolta cu succes fiziologia, cu atât mai bine. Este mult mai sigur, de exemplu, să începeți introducerea alimentelor complementare nu de la patru, ci cel puțin de la cinci luni. Dar dacă circumstanțele îi obligă pe părinți să se grăbească, atunci ar trebui să fie pregătiți pentru așa ceva consecințe neplăcute, Cum:
- colici în burtica bebelușului;
- balonare;
- perturbarea procesului digestiv;
- scaun prost
Având în vedere aceste aspecte nefavorabile, devine clar de ce este necesar să începem introducerea alimentelor complementare de la patru luni numai după consultarea unui medic pediatru local. Cu ajutorul acestuia, părinții vor putea alege tipul potrivit de prima hrănire. Dacă acționezi cu înțelepciune, poți evita multe consecințe negative pentru bebeluș. Ei bine, nu uitați ce beneficii vor aduce alimentele suplimentare:
- va completa deficiența existentă de nutrienți în corpul copilului;
- va oferi copilului o sursa suplimentara de energie pentru a-i stimula dezvoltarea mai activa;
- va permite copilului să înceapă să câștige în greutate;
- un corp tânăr se va dezvolta mai repede.
8 reguli de bază pentru introducerea alimentelor complementare
Un tabel cu alimente și porții te va ajuta să te decizi asupra alimentelor complementare la 4 luni
De obicei, alegerea alimentelor pentru hrănirea complementară depinde direct de starea bebelușului. Pediatrul face recomandări bazate pe considerații comune atât alăptării, cât și alăptării cu biberon.
- Dacă scaunul copilului rămâne instabil, greutatea lui până la această vârstă în mod clar nu atinge normele cerute în pediatrie, este necesar să se adauge diferite cereale în dieta bebelușului.
- Daca bebelusul sufera de constipatie, daca greutatea lui este excesiva pentru aceasta varsta, in acest caz ar fi mai corect sa incepeti hranirea complementara cu piureuri de legume.
Să aducem urmând reguli pentru părinți care vor ajuta la evitarea multor probleme la început.
- Produsele pe care le veți folosi trebuie să fie clasificate drept hipoalergenice. Lăsați medicul însuși să vă sfătuiască de unde să începeți.
- Hrănirea corectă a copiilor hrăniți cu biberon se poate face doar cu o lingură.
- Începeți să adăugați un nou produs la alimentele complementare nu mai mult de o dată la două săptămâni.
- Primele porții de alimente complementare ar trebui să fie minime.În primele două zile, trebuie să oferiți aproximativ o linguriță dintr-un fel de mâncare - piure de cartofi sau terci. Apoi, dacă nu urmează reacții negative, porția este dublată. Deci, treptat, atingeți norma - 150 de grame pe zi, dar acest lucru ar trebui să dureze cel puțin o săptămână.
- Nu urmăriți cantitatea– la patru și cinci luni, meniul bebelușului se poate limita la două sau trei produse, nu mai mult.
- Alimentele complementare trebuie administrate înainte de masa principală, adică înainte de alăptare sau de alăptare cu lapte praf.
- Asigurați-vă că adăugați un nou produs la alimentele complementare în timpul hrănirii de dimineață.. Acest lucru va permite mamei să observe reacția bebelușului ei pe tot parcursul zilei. Dacă are indigestie sau se formează o erupție cutanată pe piele, trebuie să încetați să dați alimente complementare și asigurați-vă că vă consultați medicul pediatru.
- Un produs nou nu trebuie introdus în alimente complementare dacă copilul nu este bine. De asemenea, nu este nevoie să faceți acest lucru imediat după vaccinare.
Ce legume sunt potrivite
Dacă medicul „a prescris” alimente complementare făcute din piureuri de legume pentru copilul dumneavoastră, atunci ar trebui să începeți cu următoarele produse (de preferință în aceeași ordine):
- zucchini;
- broccoli;
- conopidă;
- dovleac;
- morcov.
Aceste legume nu conțin aproape niciun alergen, ci multe elemente utile. Amintiți-vă - meniul bebelușului dvs. nu trebuie să conțină mai mult de două produse noi pe lună. Mai târziu, când corpul bebelușului se obișnuiește, puteți introduce roșii, sfeclă și cartofi în alimentația sa. Treptat, bebelușul tău poate fi introdus în multe dintre alimentele care sunt consumate în familia ta. Dar, repetăm, înainte de a adăuga ceva nou, asigurați-vă că vă consultați medicul.
Cum se face piure de legume
Puteți fie să pregătiți piure de legume pentru hrănire complementară, fie să cumpărați gata făcut de la Heinz
Deși sunt vândute în magazine diferite tipuri alimente pentru copii, puteți face singur piure din legume proaspete. Așa se face preparatul dacă, de exemplu, decideți să vă hrăniți bebelușul cu dovlecel.
- Clătiți bine legumele.
- Se umple cu apă și se fierbe pe foc un sfert de oră, închizând ermetic tigaia cu un capac.
- Scurgeți apa într-un recipient, apoi tăiați legumele cu o furculiță sau folosind un blender. Se adauga putin bulion pentru ca piureul sa ajunga la consistenta lichida dorita.
În prima săptămână, hrăniți copilul cu acest fel de mâncare, mai târziu puteți adăuga puțin ulei vegetal, literalmente una sau două picături. Treptat, puteți crește cantitatea de ulei la cinci picături. Ar trebui să folosiți ulei de măsline sau ulei de in, dar cu siguranță nerafinat.
Dacă hrăniți bebelușul cu piure din borcane, atunci nu trebuie să adăugați ulei.
Iată un tabel care explică schema de introducere a piureului de dovlecel în dieta bebelușului în primele șapte zile.
Avertismentul doctorului
Nu vă așteptați prea mult ca bebelușul dvs. să „vadă” cu entuziasm pe noul fel de mâncare. După laptele matern gustos și hrănitor (sau formule adaptate), piureul de legume îi poate părea „fără gust”. Va trebui să ai răbdare și să încerci să-l hrănești din nou și din nou, uneori chiar de 10 ori sau mai mult. Este mai bine să-i oferi copilului tău mâncare nouă atunci când îi este clar foame.
Ce cereale să-ți hrănești copilul
Bebelușii mănâncă terci cu apetit mai mare decât piureurile de legume. Terci preparat conform reteta potrivita, de obicei iese dulce și gustos. Beneficiile introducerii unor astfel de alimente complementare devin imediat vizibile - după hrănire, bebelușul va dormi dulce, iar după trezire arată vesel și vesel.
Regulile de selecție sunt simple:
- În magazin trebuie să alegeți acele culturi care nu conțin o proteină atât de complexă precum glutenul. Glutenul poate duce la disfuncții intestinale; un copil de 4 luni poate avea dureri abdominale. Există mult gluten în secară, grâu și ovăz, așa că trebuie să le eviți.
- Cele mai bune cereale pentru a face terci sunt hrișca și orezul, precum și porumbul.
Cumpărați cereale uscate care constau dintr-un ingredient. De obicei sunt vândute în pachete separate. Sunt vândute de magazinele online de alimente pentru copii Nutrilon sau Nestlé, farmacii și supermarketuri. Cu toate acestea, puteți cumpăra cereale obișnuite, dar apoi va trebui să le măcinați în făină folosind o râșniță de cafea.
Terciurile uscate gata făcute au avantajul că întreaga compoziție este deja echilibrată. Ambalajul arată că cerealele uscate sunt saturate cu calciu, fier și alte substanțe care sunt benefice pentru un organism în creștere. Și sunt mai ușor de pregătit; nu sunt necesare rețete - doar diluați amestecul în cantitatea necesară de apă fiartă caldă.
Va fi foarte bine dacă, după ce a început hrănirea complementară la patru luni, cu cinci luni puteți înlocui complet două hrăniri zilnice cu alimente complementare. De exemplu, în timpul celei de-a doua hrăniri (de obicei are loc la ora 10), copilul poate fi hrănit doar cu acele cereale care îi plac. A treia masă, la ora 14:00, poate consta în piure de legume.
Terciul de hrișcă este o sursă excelentă de carbohidrați, vitamine și macronutrienți, atât de necesari bebelușului în primele luni de viață.
Relua
Deși, în mod ideal, un sugar ar trebui să primească prima hrănire complementară nu mai devreme de șase luni, uneori este necesar să se recurgă la aceasta încă de la patru luni. Timpul specific și produsele necesare pentru aceasta trebuie convenite cu medicul pediatru local. În unele cazuri este mai bine să începeți cu diverse terci, în altele este indicat să treceți la piureuri de legume.
Legumele trebuie alese cu puțini alergeni, iar cerealele trebuie făcute din cereale fără gluten.
Un produs nou trebuie administrat cu atenție, astfel încât corpul bebelușului să se adapteze treptat la el. Părinții trebuie să monitorizeze în mod constant reacția copilului și să oprească hrănirea complementară la cele mai mici efecte adverse (durere, erupție cutanată).