Daugelis iš mūsų naudoja tik du augalinius aliejus, tačiau mitybos specialistai pataria namuose turėti bent 6 rūšis. Pakalbėkime apie TOP 10 naudingiausių.
Straipsnio turinys:
Augaliniai aliejai yra polinesočiųjų riebalų rūgščių šaltinis. O riebalai yra nepakeičiamas elementas. subalansuota mityba... Jie kovoja su ateroskleroze, kuri sukelia smegenų kraujagyslių sutrikimą ir širdies ir kraujagyslių ligas. Aliejaus pagalba galite išgydyti peršalimą, sustiprinti nervų sistema, normalizuoja virškinimą, gerina odos ir plaukų būklę, mažina cholesterolio kiekį. Šios savybės būdingos visiems aliejams, tačiau kiekvienas turi savo ypatybes.
Skaniausi ir sveikiausi augaliniai aliejai gaminant maistą - TOP-10
Yra daug rūšių aliejų. Kai kurie yra naudingi kaip vaistai, bet netinka maisto ruošimui. Kiti gaminami nedideliais kiekiais, todėl ir didelė kaina. Tačiau kiekvienas iš jų yra unikalus ir savitas naudingų savybių... Kurį naudoti, rinkitės patys. Žemiau išanalizavome naudingiausių augalinių aliejų TOP-10.
Alyvuogių
Nauda:
- Sumažina cholesterolio kiekį dėl linolo rūgšties. Todėl aliejus naudojamas širdies ir kraujagyslių ligų, aterosklerozės profilaktikai ir kraujospūdžio normalizavimui.
- Vitaminas E padeda atjauninti kūną: išlygina raukšles ir neleidžia atsirasti naujoms.
- Gydo žaizdas: įpjovimus, nudegimus, opas.
- Gerina virškinimo sistemą, švelniai laisvina vidurius, gerina išmatą.
- Turi choleretinių savybių, todėl naudinga sergant tulžies akmenlige.
- Oleino rūgštis pagerina riebalų pasisavinimą, o tai padeda atsikratyti papildomų svarų.
- Mažina riziką susirgti piktybiniais navikais, mažina apetitą, stiprina imuninę sistemą.
- Alyvuogių aliejaus spalva yra ryškiai geltona, žalsva arba tamsiai auksinė. Tai priklauso nuo alyvuogių veislės ir sunokimo laipsnio.
- Aukštesnės kokybės su mažu rūgštingumu (iki 0,8%). Indikatorius nurodytas etiketėje.
- Nekaitinkite aukštesnėje nei 180°C temperatūroje, aukštoje temperatūroje sudega.
- Laikyti vėsioje, tamsioje vietoje sandariame inde. greitai sugeria pašalinius kvapus.
- Vartoti 2 valgomuosius šaukštus. per dieną, nes kaloringas produktas: 100 gramų - 900 kcal.
Saulėgrąža
Nauda:
- Lecitino šaltinis, formuojantis vaiko, suaugusiojo nervų sistemą, palaiko mąstymo aktyvumą. Medžiaga atkuria jėgas esant stresui ir anemijai.
- Riebalų rūgštys palaiko imunitetą, ląstelių struktūrą ir mažina blogojo cholesterolio kiekį. Jie taip pat pagerina lipidų ir lipidų apykaitą, o tai padeda numesti svorį.
- Gerina virškinimą, gerina organizmo valymosi procesą, švelniai laisvina vidurius.
- Vitaminas E saugo organizmą nuo priešlaikinio senėjimo, gerina plaukų ir odos būklę.
- Ramina nervų sistemą.
- Nerafinuotas aliejus yra naudingas, nes išlaiko visas naudingas savybes. Kepdamas jis praranda gydomąsias savybes ir tampa kenksmingas.
- Laikyti vėsioje, tamsioje vietoje nuo +5°C iki +20°C.
Linų sėmenys
Nauda:
- Omega-3 riebalų rūgštys yra pranašesnės už žuvų taukus. Rūgštis stimuliuoja reprodukcinę sistemą (geriau funkcionuoja kiaušinėliai ir sperma).
- Naudinga sergant ateroskleroze. Mažina cholesterolio kiekį ir kraujo krešulių susidarymo kraujagyslėse riziką, todėl vartojamas insulto ir infarkto profilaktikai.
- Saugo nervines ląsteles, gerina atmintį, smegenų veiklą ir dėmesį.
- Rekomenduojamas sergant vėžiu, ypač krūties vėžiu moterims ir prostatos vėžiui vyrams.
- Sergant cukriniu diabetu, jis mažina gliukozės kiekį kraujyje ir apsaugo nuo diabetinės polineuropatijos atsiradimo.
- Rekomenduojama sergant lėtinėmis odos ligomis: egzema ir žvyneline.
- Normalizuoja žarnyno motoriką, valo toksinus iš organizmo, greitina riebalų apykaitą, o tai padeda sumažinti antsvorį.
- Turi švelnų vidurius laisvinantį poveikį.
- Pagerina plaukų ir odos būklę, inkstų ir skydliaukės veiklą.
- Atviras butelis su uždarytu dangteliu laikomas nuo + 2 ° C iki + 6 ° C temperatūroje vieną mėnesį.
- Taikyti tik šaltai.
- Norint gauti naudos, pakanka 30 g (2 šaukštai) aliejaus per dieną.
- Mažiausias kalorijų kiekis iš visų augalinių aliejų.
Kukurūzai
Nauda:
- Geriausia, kad jis reguliuoja cholesterolio apykaitą organizme, o tai neleidžia vystytis aterosklerozei ir susidaryti kraujo krešuliams.
- Fosforo fosfatidų dariniai naudingi smegenims, nikotino rūgštis – reguliuoja širdies laidumą, linolo rūgštis – atsakinga už kraujo krešėjimą.
- Padeda skaidyti kietuosius riebalus.
- Pagerina žarnyno, tulžies pūslės, kepenų ir nervų sistemos veiklą.
- Naudinga vaikams, nėščioms ir žindančioms moterims.
- Mitybos specialistai pataria jį vartoti sergant astma, migrena ir odos lupimusi.
- Labiausiai atsparus oksidacijai.
- Parduodama tik rafinuota.
- Yra auksinis (šaltas spaudimas) ir tamsus (karštas spaudimas).
- Rekomenduojama paros dozė – 75 g.
- Užšąla esant -10°C.
Garstyčios
Nauda:
- Sudėtyje yra baktericidinio poveikio eterinių aliejų. Štai kodėl - natūralus antibiotikas: gydo žaizdas, nudegimus, peršalimą ir stiprina imuninę sistemą.
- Oleino rūgštis skatina virškinimo procesą ir gerina kepenų veiklą.
- Prevencinė priemonė nuo navikų pieno liaukose.
- Padidina kapiliarų elastingumą ir stiprumą.
- Jis turi šildančių savybių, todėl naudojamas inhaliacijoms sergant bronchitu.
- Vitaminas A (antioksidantas) užtikrina visavertį organizmo vystymąsi, gerina regėjimą, dalyvauja epidermio ląstelių regeneracijoje, palaiko imuninę sistemą.
- Vitaminas D gydo odos ligas, gerina skydliaukės veiklą, padeda sergant išsėtine skleroze.
- Vitaminas E pasižymi priešuždegiminėmis ir gydomosiomis savybėmis, normalizuoja kraujo krešėjimą, stiprina kraujagyslių sieneles, apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo, turi įtakos reprodukcijai.
- Vitaminas K apsaugo nuo kraujavimo, susijusio su blogu kraujo krešėjimu.
- B grupės vitaminai palaiko hormonų pusiausvyrą, moterų reprodukcinę sistemą.
- Cholinas gerina smegenų veiklą.
- Dėl baktericidinių savybių produktai yra pripildyti aliejaus ir ilgiau išlaiko šviežumą.
- Dienos norma – 30 g.
- Aliejų galima pašildyti.
Sezamas
Nauda:
- Kalcio aliejaus čempionas.
- Gerina skydliaukės būklę ir pašalina kenksmingas druskas iš sąnarių sergant podagra.
- Stiprina kraujo krešėjimą (šerdis ir varikozines venas reikia naudoti atsargiai).
- Naudinga esant nėštumui ir sutrikus hormonų pusiausvyrai.
- Riebalų rūgščių kompleksas Omega-6 ir Omega-9 normalizuoja riebalų apykaitą ir cukraus kiekį kraujyje, mažina onkologinės ligos, stiprina imuninę sistemą, gerina širdies ir kraujagyslių, nervų, reprodukcinę ir endokrininę sistemas.
- Gerina vyrų reprodukcinę sistemą: erekciją, prostatos funkciją, spermatogenezės procesą.
- Naudinga virškinimo sistemai: neutralizuoja didelį rūgštingumą, turi vidurius laisvinantį, priešuždegiminį ir baktericidinį poveikį.
- Stimuliuoja kolageno sintezę, todėl oda tampa stangri ir elastinga.
- Tamsus aliejus netinka kepti. Vartojamas tik šaltas. Šviesa – naudojama abiem atvejais.
- Laikyti vėsioje tamsioje vietoje sandariame stikliniame inde.
Moliūgas
Nauda:
- Geriausias cinko šaltinis, kurio daugiau nei jūros gėrybėse, todėl tinka vyriška galia: gamina testosteroną, gerina prostatos veiklą, padeda gydyti prostatitą ir šlaplę.
- Palengvina skausminga būklė su menopauze ir priešmenstruaciniu laikotarpiu, normalizuoja kiaušidžių ciklą.
- Teigiamai veikia nervų, endokrininę, virškinimo, širdies ir kraujagyslių bei raumenų sistemų veiklą.
- Vitaminas E gerina kraujagysles ir širdies veiklą. Mažina blogojo cholesterolio kiekį ir palaiko kraujo spaudimas... Tai naudinga aterosklerozės, aritmijų, hipertenzijos, anemijos ir vainikinių arterijų ligų gydymui ir profilaktikai.
- Jis skirtas tulžies akmenligei, virusiniam hepatitui, cholecistitui, skrandžio opoms, enterokolitui, gastroduodenitui, kolitui, inkstų ir šlapimo pūslės ligoms gydyti.
- Išvalo organizmą nuo toksinų, toksinų ir kancerogenų. Turi švelnų vidurius laisvinantį poveikį.
- Jis turi priešuždegiminių, žaizdų gijimo ir priešnavikinių savybių.
- Veiksmingas nuo nemigos, galvos skausmo. Stiprina imuninę sistemą.
- Kokybiškas aliejus nėra kartaus skonio.
- Vartojamas šaltas. Kepti nerekomenduojama.
- Paimkite 1 šaukštelį. 3 kartus per dieną. Jūs negalite gerti su vandeniu.
Sojų pupelės
Nauda:
- Pagrindinis pliusas – lecitinas, būtinas centrinei nervų sistemai ir regėjimui.
- Aliejus mažina cholesterolio kiekį kraujyje.
- Rekomenduojama nėščiosioms, nes tai vitamino E šaltinis.
- Gerina medžiagų apykaitą, stiprina imuninę sistemą, neleidžia išsivystyti širdies priepuoliams.
- Profilaktikos tikslais naudokite 1-2 valg. l. per dieną.
- Tinka kepti.
- Laikyti ne ilgiau kaip 45 dienas.
Riešutas
Pastaba: Riešutų sviestas gaunamas iš įvairių rūšių riešutų: pistacijų, migdolų, žemės riešutų, lazdyno riešutų, pušies riešutų ir graikinių riešutų. Sudėtis skiriasi priklausomai nuo natūralios pradinės medžiagos tipo. Bet Bendrosios charakteristikos tas pats.
Nauda:
- Omega-6 riebalų rūgščių kiekis yra iki 55%. Todėl aliejus padeda esant uždegiminėms ir alerginėms reakcijoms, gerina odos, sąnarių būklę, drėkina kremzlinį audinį.
- Linolo rūgštis su vitaminu E skatina kiaušinėlių ir spermatozoidų brendimą, o tai padeda palaikyti reprodukcinę funkciją.
- Naudinga virškinimo, Urogenitalinės, endokrininės ir širdies bei kraujagyslių sistemoms.
- Teigiamai veikia smegenis, širdies, plaučių, inkstų, kepenų veiklą.
- Suvartoti iki 25 g per dieną.
- Laikyti šaldytuve, kad nesudegtų.
- Galiojimo laikas ilgas, išsaugomos visos naudingos savybės.
Vynuogės sėkla
Nauda:
- Omega-3 ir Omega-9 riebalų rūgštys stiprina kraujagyslių kraujo ir limfos sieneles, mažina jų trapumą ir kraujavimą. Mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir trombozės tikimybę.
- Gera priemonė aterosklerozės, venų varikozės profilaktikai, širdies ir kraujagyslių sistemos, diabetinė angiopatija ir retinopatija.
- Pagerina odą.
- Naudinga sergant virškinimo sistemos ligomis.
- Jis turi priešuždegiminį, baktericidinį ir regeneruojantį poveikį.
- Moterims būtinas nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
- Lengvina priešmenstruacinio ir klimakterinio sindromo simptomus.
- Negalima painioti su to paties pavadinimo aliejumi, kuris naudojamas kosmetologijoje. Jis parduodamas vaistinėje ir netinka maisto ruošimui. Maistui naudojamas tik rafinuotas aliejus, įsigytas prekybos centruose.
- Dėl didelio kaloringumo jie suvartoja 1-2 šaukštelius. per dieną.
Kiti naudingi augaliniai aliejai
Minėti produktai yra sveikiausi augaliniai produktai. Tačiau yra ir kitų ne mažiau gydančių.
Kokoso
- Stiprina imuninę sistemą, saugo organizmą nuo bakterijų, mažina virusų gebėjimą prisitaikyti prie antibiotikų.
- Skatina svorio metimą, valo žarnyną, normalizuoja medžiagų apykaitą, virškinimą ir skydliaukės veiklą.
- Mažina cholesterolio kiekį, mažina aterosklerozės ir širdies ir kraujagyslių ligų riziką, valo kraujagysles.
- Terminio apdorojimo metu jis neišskiria kenksmingų kancerogenų.
Kakava
- Sudėtyje yra oleino, stearino, lauro, palmitino, linolo ir arachido rūgščių.
- Stimuliuoja imuninę sistemą, padeda sergant alerginėmis ligomis.
- Mažina kraujo krešulių tikimybę, didina kraujagyslių sienelių elastingumą, valo kraują, mažina cholesterolio kiekį.
- Normalizuoja odos epidermį.
Avokadas
- Reguliuoti cholesterolio ir riebalų apykaitą.
- Pagerina kraujagyslių elastingumą, mažina kraujo klampumą, normalizuoja kraujotaką ir spaudimą.
- Skatina virškinimo sistemos gydymą, šalina iš organizmo sunkiuosius metalus ir toksinus.
- Naudinga gydant sąnarius, vyrų ir moterų nevaisingumą.
Dėl naudingų medžiagų, sudarančių aliejų, kosmetologijoje naudojamos beveik visos rūšys. Jie įtraukti į balzamų, kremų, odos, plaukų, veido, kūno priežiūros kaukių sudėtį.
Naudingas vaizdo įrašas apie 9 sveikiausius augalinius aliejus:
Nepaisant bendro pavadinimo – augaliniai aliejai – visi šie produktai turi visiškai skirtingą sudėtį ir savybes.
Saulėgrąžų aliejus
Populiariausias pas mus yra saulėgrąžų aliejus... Rafinuotas tonomis atitenka kepti, nors kai kas sugeba panaudoti maistui, kvapnusis „turgus“ – litrais salotose. Tačiau mažai žmonių žino, kad natūralus neapdorotas saulėgrąžų aliejus savo spalva primena alyvuogių aliejų – žalsvu atspalviu, o jo sudėtis labai skiriasi nuo jo: jame yra vitamino E, kuris yra antioksidantas,
Alyvuogių aliejus
Linų sėmenų aliejus
„Mūsiškiai“ teisėtai gali būti laikomi nesąžiningai užmirštu, bet dabar išgyvenančiu atgimimą linų sėmenų aliejus... Jo pranašumai yra alfa-linoleno (omega-3) riebalų rūgščių ir vitamino F kiekis, kuris nėra sintetinamas organizme. Šiuolaikiniai tyrimai parodė, kad valgant linų sėmenų aliejų insulto rizika sumažėja 37%.
Kukurūzų aliejus
Kukurūzų aliejus gaunamas iš kukurūzų burbuolių embrionų, jis neturi ypatingų pranašumų prieš saulėgrąžų ir sojų aliejų, tačiau jame yra daug naudingų pagalbinių medžiagų. Linolo rūgšties jame yra iki 50%. Parduodama tik rafinuotas aliejus. Naudojamas kepinių pramonėje, ruošiant majonezą, ruošiant salotas ir kepant maistą.
Sojų aliejus
Sojų aliejus savo sudėtimi panašus į žuvų taukus – juose yra tų pačių polinesočiųjų rūgščių. Rafinuotas sojų aliejus lengvai atlaiko šilumą, todėl galite gaminti su juo. Vienas dalykas: didžioji dalis išaugintų sojų yra kruopštaus genetikų darbo rezultatas, o diskusijos apie genetiškai modifikuotų produktų naudą ir pavojų vis dar tebevyksta.
Graikinių riešutų aliejus
Ypač norėčiau išskirti skanų riešutų sviestą, gaunamą iš graikinių riešutų branduolių šalto spaudimo būdu. Šiandien dietologai jį pripažįsta kaip augalinių aliejų lyderį. Tačiau nepamirškite – tik šviežiai spaustas nerafinuotas aliejus pasižymi aukštomis dietinėmis savybėmis! Sviestas graikinis riešutas kurių sudėtyje yra nesočiųjų riebalų rūgščių, vitaminų A, E, C, B, cinko, vario, jodo, kalcio, magnio,
Kedro aliejus
Kedro riešutų aliejus, gaunamas iš pušies riešutų branduolių, nenusileidžia graikinių riešutų aliejui, o netgi pranoksta jį savo naudingumu. Šis aliejus yra labiau vaistas nei maisto produktas, nes turi daug riebiųjų rūgščių – linolo ir linoleno – bei vitamino E. Pasižymi bendru stiprinančiu poveikiu, mažina nuovargį, didina darbingumą.
Žemės riešutų, sezamų ir rapsų aliejai buvo nepelnytai laikomi mažiau naudingais, kol nebuvo nuodugniau ištirti.
Riešutų sviestas
Žemės riešutų sviestas gaunamas iš žemės riešutų (žemės riešutų) vaisių ir dažniau naudojamas kepimui ar salotoms, tačiau ypač tinka kvapiajai tešlai gaminti. Jo pagrindinis privalumas yra tai, kad jame yra polifenolio resveratrolio, kuris pasižymi stipriu antioksidaciniu ir priešnavikiniu poveikiu, padeda išvengti cukrinio diabeto.
Sezamų aliejus
Sezamo (sezamo) aliejus gaunamas iš sezamo sėklų. Aliejus beveik bekvapis, malonaus skonio, tačiau jame nėra vitamino A ir mažai vitamino E. Aliejus naudojamas konditerijos, konservų ir kitose pramonės šakose, taip pat techniniais tikslais. Didelis sezamo aliejaus pliusas – didelis kalcio kiekis, viename šaukšte yra paros dozė.
Rapsų aliejus
Gydytojai iš rapsų išskyrė moteriško lytinio hormono estradiolio – hormono „pasirengimo pastoti“ – kopiją. Dėl šios priežasties rapsų aliejus yra veiksmingas vėžio, ypač krūties vėžio, profilaktikai. Kai kurie mokslininkai mano, kad taip yra dėl palankaus Omega-3 ir Omega-6 riebalų rūgščių santykio. Jų pusiausvyra rapsų aliejuje yra 1:2, o tai artima idealui.
palmių aliejus
Pabandykime nustatyti naudingiausius augalinius aliejus ir apsvarstykite dažniausiai parduotuvėse randamų augalinių aliejų sudėtį ir savybes. maistiniai aliejai, taip pat aliejai, kurių sudėtis dažnai rašoma ant pakuočių su gatavu produktu.
Norėdami nustatyti naudingiausius augalinius aliejus, apsvarstykitedažniausiai parduotuvėse randamų maistinių aliejų sudėtis ir charakteristikos, taip pat aliejai, kurių sudėtis dažnai rašoma ant pakuočių su gatavu produktu.
Žemės riešutas
Žemės riešutų sėklose yra iki 40 - 50% aliejaus, kurio skonis primena migdolą. Maisto gamyboje šis aliejus daugiausia naudojamas formoje priedų margarino sviestui, šokoladui, konditerijos užtepimams ir kitiems gaminiams, ypač tešlos gaminiams. Iš 100 kg žaliavos gaunama iki 50 kg riebaus aliejaus. Žemės riešutų sviestas, gautas metodu tiesioginis ištraukimas, turi daug vitaminų ir mineralų.
Vynuogių sėklų aliejus arba vynuogių aliejus
Tai augalinis aliejus, gaunamas karštu būdu ekstrahuojant vynuogių sėklas. Šalto spaudimo metodas praktikoje retai naudojamas dėl palyginti mažo derlingumo galutinis produktas... Vynuogių aliejus turi lengvą vyno skonį. Dėl specifinio šio aliejaus aromato jis ypač populiarus kulinarijoje, gardinant tam tikrus paruoštus patiekalus.
Autorius maistinė vertėšis aliejus nenusileidžia saulėgrąžų aliejui. Didelis nesočiųjų riebalų rūgščių Omega-6 ir Omega-9 kiekis: linolo - 72%, oleino - 16%. Nepakeičiamųjų Omega-3 rūgščių kiekis yra labai mažas, mažiau nei 1%. Taip pat yra nedidelis vitamino E kiekis.
Naudingos vynuogių aliejaus savybės: yra citoprotektorius, antioksidantas ir regeneratorius... Vynuogių kauliukų aliejus pradeda rūkyti, kai aukštos temperatūros(apie 216 ° C), todėl gali būti naudojamas aukštos temperatūros maisto perdirbimo metoduose, tokiuose kaip kepimas riebaluose.
Garstyčios
Iš garstyčių sėklų pagamintas aliejus yra vertingas augalinis aliejus, turintis daug biologiškai aktyvių medžiagų. Šiame aliejuje yra daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, iki 96% (!), iš kurių: esminės Omega-3 - 14% (linoleno), ir Omega-6 - 32% (linolo). Omega-9 – 45% (oleino). Tokie turinio rodikliai pranašesnis už daugelį aliejų, įskaitant saulėgrąžų sėklas.
Reikėtų pažymėti, kad nepakeičiamųjų Omega-6 rūgščių yra beveik kiekviename nerafinuotame aliejuje. Tačiau nepakeičiamų Omega-3 yra itin retai: linų sėmenų, garstyčių, kupranugarių aliejuje, taip pat žuvų taukuose.
Garstyčių aliejus yra malonaus, lengvo skonio. Nekartus, kaip daugelis galvoja.
Nepaisant didelės biologinės vertės, garstyčių aliejus ant Rusijos stalo yra gana egzotiškas produktas. Dietologai šį „imperatoriškąjį delikatesą“ (Mikalojaus II pirmenybę teikė garstyčių aliejui) vadina jau paruoštu vaistu. Tačiau šio aliejaus poveikis organizmui yra prieštaringas.
Nepaisant didelio nepakeičiamųjų polinesočiųjų rūgščių kiekio, nerafinuotame garstyčių aliejuje yra eruko rūgšties (omega-9 rūgšties), kurios, kaip šiuo metu manoma, nenaudoja žinduolių fermentų sistema, ji kaupiasi įvairiuose audiniuose ir gali sukelti širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus. veiklos sutrikimai ir kai kurie kiti sutrikimai. Eruko rūgšties taip pat yra rapsų ir rapsų aliejuose. Norėdami jį pašalinti, aliejai rafinuojami. Europos Sąjungoje ir keliose kitose šalyse prekiauti nerafinuotu rapsų aliejumi draudžiama.
Kukurūzai
Paruošta iš kukurūzų gemalų. Pagal vertingų biologiškai aktyvių medžiagų kiekį šis aliejus yra arti saulėgrąžų... Kaip ir saulėgrąžų aliejuje, šiame aliejuje yra mažai, tik iki 1%, Omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių. Didelis Omega-6 ir Omega-9 rūgščių kiekis (linolo 40-56%, oleino 40-49%). Jame taip pat yra daug antioksidanto α-tokoferolio (vitamino E).
Naudingos kukurūzų aliejaus savybės yra panašios į saulėgrąžų aliejaus.
Dėl aukšto šio aliejaus dūmingumo taško jis tinkamas kepti ir gruzdinti. Aliejus naudojamas kepinių pramonėje, ruošiant salotas, majonezą ir margariną.
Linų sėmenys
Greitai džiūstantis linų sėmenų aliejus su vienu iš aukščiausi vertingų polinesočiųjų riebalų rūgščių Omega-3 ir Omega-6 kiekio rodikliai kurios organizme nesigamina. (Linolio 15 - 30%, linoleno 44 - 61%), taip pat Omega-9 (oleino 13 - 29%). Pagal savo biologinę vertę linų sėmenų aliejus yra vadovas tarp daržovių ir priklauso dietiniams maisto produktams. Sudėtyje yra daug vitaminų ir mineralų. Jis turi specifinį, neįprastą skonį ir aromatą.
Gryną linų sėmenų aliejų rekomenduojama dėti į salotas, vinaigretes, dribsnius, padažus, raugintus kopūstus. Sergant širdies ir kraujagyslių ligomis gydytojai pataria saulėgrąžų aliejų keisti sėmenų aliejumi. Mažina „blogojo cholesterolio“ kiekį, neleidžia vystytis aterosklerozei, gerina kraujotaką, turi karioprotekcinį ir antiaritminį poveikį, gerina audinių mitybą, mažina uždegiminių procesų intensyvumą, rekomenduojama sergant kepenų ir tulžies takų ligomis, teigiamai veikia ant nagų ir plaukų, ir endokrininės sistema.
Sėmenų aliejus daugiausia gaunamas šalto spaudimo būdu ir nėra rafinuojamas. Todėl pasirinkite tinkamą Šis produktas parduotuvėje nėra sunku.
Sėmenų aliejus greitai apkarsta, jo nereikėtų termiškai apdoroti, bet geriau laikyti tamsi vėsi vieta... Apkarsusio aliejaus negalima vartoti maistui, nes jame susidaro toksinės medžiagos: epoksidai, aldehidai ir ketonai.
Alyvuogių (alyvuogių aliejus, medienos aliejus)
Alyvuogių aliejus, kuriame yra daug mononesočiųjų riebalų rūgščių, ypač oleino rūgšties esterių (omega-9 rūgščių). Yra vertingas dietinis ir lengvai virškinamas produktas, yra vitaminų, mikroelementų, taip pat nepakeičiamų riebalų rūgščių Omega-6 kompleksas. Pasižymi puikiai skonis ir plačiai naudojamas gaminant maistą.
Gryną alyvuogių aliejų rekomenduojama įpilti į salotas, sriubas, pagrindinius patiekalus, valgyti nevalgius. Mažina „blogojo cholesterolio“ kiekį, užkertant kelią miokardo infarktui, koronarinei širdies ligai ir kitoms širdies ir kraujagyslių ligoms. Padeda palaikyti gliukozės kiekį kraujyje, stiprina imuninę sistemą, mažina uždegimų intensyvumą ir vėžio riziką, skatina kaulų augimą, naudingas esant virškinimo sutrikimams, kepenų ir tulžies takų ligoms, yra antioksidantas, lėtina senėjimo procesus.
Geriausiu galima laikyti nefiltruotą aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejų Nefiltruotą alyvuogių aliejų arba filtruotą extra virgin Olio d "oliva l" extravergine / extra virgin alyvuogių aliejų / virgen extra. Ypač tyras alyvuogių aliejus laikomas dar vertingesniu. pirmasis šaltas spaudimas.
Šie aliejai laikomi mažiau vertingais ir yra komerciniai:
- Rafinuotas – rafinuotas.
- Išspaudų alyvuogių aliejus - aliejaus pyragas, tai yra, gaunamas ekstrahuojant naudojant tirpiklius.
- Grynas alyvuogių aliejus arba alyvuogių aliejus yra natūralių ir rafinuotų aliejų mišinys.
Palmė (palmių branduolių aliejus)
Augalinis aliejus, gaunamas iš mėsingos aliejinės palmės vaisiaus dalies. Šios palmės sėklų aliejus vadinamas palmių branduolių aliejumi. Jis nerastas parduotuvių lentynose, jis praktiškai nenaudojamas gryna forma, tačiau yra įtrauktas į daugelį gatavų gaminių. Dėl didelio mononesočiųjų riebalų rūgščių, ypač oleino, kiekio palmių aliejus pasižymi dideliu oksidaciniu stabilumu, todėl gali pailginti produktų galiojimo laiką. Iš esmės palmių aliejus modifikuojamas: modifikavimo metu gauti hidrintai augaliniai riebalai naudojami maisto gamyboje, gaminant įvairius produktus.
Saulėgrąža
Populiariausias ir plačiausiai paplitęs aliejus Rusijoje, gaunamas iš saulėgrąžų sėklų. Šiame aliejuje yra tik 1% Omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių. Tačiau Omega-6 ir Omega-9 rūgščių (linolo 46 - 62%, oleino rūgšties 24 - 40%) kiekis yra labai didelis. Palyginti su kitomis aliejinių augalų sėklomis – kiekis antioksidantas α-tokoferolis (vitaminas E) nerafinuotame saulėgrąžų aliejuje vienas didžiausių: nuo 46 iki 60 mg 100 g aliejaus.
Nerafinuotas saulėgrąžų aliejus, gaunamas tiesioginio ekstrahavimo būdu, yra stiprus antioksidantas, lėtina senėjimo procesus organizme, mažina cholesterolio kiekį, dalyvauja baltymų sintezėje, stiprina organizmo apsaugą, turi kardioprotekcinį ir antiaritminį poveikį, mažina uždegiminius procesus organizme, gerina. audinių mityba, teigiamai veikia virškinimą.
Išvados? Alyvuogių aliejus žiniasklaidoje pozicionuojamas kaip „sveikiausias“, tačiau tai nėra visiškai tiesa. Palyginus įvairių aliejų kompozicijas, darome išvadą, kad norint gauti visus organizmui reikalingus komponentus geriau derinti skirtingus aliejus arba juos naudoti pakaitomis. Pavyzdžiui, in alyvuogių aliejus yra nedidelis kiekis tokoferolių (vitamino E), o saulėgrąžose šis skaičius yra daug didesnis. Tuo pačiu, norint aprūpinti organizmą nepakeičiamomis ir retomis Omega-3 rūgštimis, reikia naudoti linų sėmenų aliejų, galima išbandyti rafinuotą garstyčių aliejų, rekomenduojama ir riebi jūros žuvis ar žuvų taukai. Nepakeičiamųjų Omega-6 rūgščių kompleksas papildys beveik bet kokį aliejų: saulėgrąžų, vynuogių, linų sėmenų, alyvuogių, kukurūzų... Vertingos biologiškai aktyvios medžiagos: vitaminų ir mikroelementų yra bet kuriame nerafinuotame ar neapdorotame aliejuje, gautame tiesioginio ekstrahavimo būdu.
Draugai, koks aliejus jums labiau patinka? Kuo pagrįstos nuostatos? Ar laikotės griežtų etikečių skaitymo gairių, ar visai dėl to nesijaudinate? paskelbė
Eterinius aliejus ir jų savybes turėtų žinoti kiekvienas moderni moteris... Ši medžiaga padės įgyti naujų žinių. Tai apima visas naudingas savybes eteriniai aliejai kurie yra parduodami. Išstudijuokite eterinius aliejus, savybes ir pritaikymą, kad galėtumėte panaudoti šias žinias namuose.
Nuo seniausių laikų moterys savo grožiui palaikyti naudojo eterinius aliejus. Į veido kaukę įlašinkite kelis lašus jūsų odos tipui tinkamo aliejaus. Taigi jūs žymiai padidinsite jo efektyvumą. Be to, visi eteriniai aliejai, be gydomojo poveikio odai, turi įtakos ir savijautai. Todėl jas naudodami rūpinatės ne tik grožiu, bet ir savo nuotaika. Jei norite, į įprastą veido ir kūno kremą taip pat galite įlašinti porą lašų eterinio aliejaus.
Eterinių aliejų savybių ir panaudojimo lentelė
Lentelėje pateiktos eterinių aliejų savybės pasako, kokiomis priemonėmis galite išspręsti tą ar kitą problemą. Eteriniai aliejai yra išvardyti abėcėlės tvarka naudojimo lentelėje.
|
Alyvos pavadinimas |
Veiksmas |
|
Sandalmedis |
Jaunina, atgaivina, šviesina, tonizuoja odą, naikina spuogus, odos niežėjimą, lygina raukšles, naikina odos laisvumą. Veiksmingas sausai, suskeldėjusiai ir neriebiai odai. Turi anticeliulitinį poveikį. Padeda išvengti impulsyvių veiksmų, ramina po streso. Tai vienas iš meditacijos aromatų, pašalina ašarojimą, nemigą. Jis naudojamas gerklės skausmui ir rinitui gydyti |
|
rožė |
Drėkina ir stangrina odą. Padeda išlyginti raukšles. Naudojamas masažo aliejuje mažina nuovargio ir įtampos jausmą. Skatina odos išlyginimą, gerina elastingumą ir stangrumą, šalina uždegimus, dirginimą, pleiskanojimą ir randus. Išlygina raukšles, ypač po akimis. Puikiai prižiūri bet kokio tipo odą, ypač sausą, senstančią, jautrią. Padeda nuo spuogų, pūslelinės. Puikus kvapas, dezodorantas |
|
Anyžius |
Pasižymi baktericidiniu, antiseptiniu, dezodoruojančiu poveikiu. Sumažina mikrobų skaičių ant odos. Suteikia odai elastingumo, normalizuoja epidermio vandens ir riebalų balansą. Puiki priemonė organizmo stimuliavimui, atsparumui infekcijoms didinti. Padidina suglebusios odos elastingumą. Kovoja su depresija ir stresu, pašalina ašarojimą ir padidėjusį susijaudinimą. Veiksmingas kartu su levandų, pačiulių, gvazdikėlių ir citrusinių vaisių aliejais. Dera su aliejais: pankolio, kardamono, krapų, kedrų, kmynų, kalendros, raudonmedžio, lauro, petitgrain, mandarinų. |
|
Oranžinė |
Jis turi antiseptinių, antitoksinių, dezodoruojančių, antidepresantų savybių. Jis turi raminamąjį ir gaivinantį poveikį. Reguliuoja angliavandenių ir riebalų apykaitą, turi stiprų anticeliulitinį poveikį, skatina odos ląstelių atsinaujinimą. Turtingas vitamino A, |
|
Bazilikas |
Pasižymi antibakteriniu, minkštinančiu, stimuliuojančiu poveikiu. Rekomenduojamas visiems odos tipams. Puikus tonikas ir gaivinanti priemonė |
|
Bergamotė |
Jis turi galingą raminamąjį, antidepresantą, antiseptinį, tonizuojantį ir gaivinantį poveikį. Normalizuoja riebalinių ir prakaito liaukų sekreciją riebiose odos vietose, šviesina ir sutraukia poras. Veiksmingai naudojamas kartu su citrinų, levandų, kadagių, pelargonijų, citrusinių vaisių aliejais |
|
Gvazdikas |
Jis turi antiseptinį, priešuždegiminį, tonizuojantį poveikį. Vonios su šio aliejaus priedu padeda atstatyti jėgas po nervinio ir fizinio nuovargio, teigiamai veikia odą, ją valo. Veiksmingas kartu su levandų, molio šalavijų, bergamočių, ylang ylang aliejais |
|
Greipfrutas |
Turi valomųjų, tonizuojančių, gaivinamųjų, antiseptinių savybių. Veiksmingas prieš celiulitą. Šviesina ir balina riebią odą, sutraukia poras. Atkuria natūralią riebalinių liaukų sekreciją. Stiprina nervų sistemą, mažina baimę, susierzinimą |
|
Ylang-ylang |
Pašalina emocinę įtampą, mažina nerimą, skatina seksualinį potraukį. Stiprina plaukus ir nagus. Padeda sulėtinti odos senėjimo procesus, skatina naujų ląstelių augimą, daro odą elastingą, aksominę ir švelnią. Naudojamas sausai, šiurkščiai, pleiskanojančiai odai prižiūrėti, išvalo poras, pašalina toksines medžiagas. Skatinimui rekomenduojamos vonios su ylang-ylang aliejaus priedu Imuninė sistema... Veiksmingai naudojamas kartu su raudonmedžio ir bergamočių aliejais |
|
Levandos |
Pašalina per didelį susijaudinimą, nemigą, depresiją, ašarojimą. Jis turi antiseptinių, dezodoruojančių, priešuždegiminių, priešuždegiminių savybių. Neįkainojamas odos priežiūrai dėl savo jauninančios galios. Tinka visų tipų odai, ypač jautriai odai, šlaunims, sėdmenims, viršutinei odai krūtinė... Veiksmingas kartu su gvazdikėlių, pelargonijų, pačiulių, šalavijų, rozmarinų, citrusinių vaisių aliejais |
|
Kadagys |
Padidina protinį budrumą. Turi raminamąjį poveikį. Jis turi antiseptinių, priešuždegiminių, tonizuojančių savybių. Nuvalo ir gaivina į spuogus linkusią, riebią odą, skatina jos atsinaujinimą, gerina kraujotaką, neleidžia atsirasti kraujagyslių „žvaigždėms“. Padidina odos elastingumą, naikina strijas ir celiulitą. Veiksmingas nuo niežulio ir dirginimo dėl vabzdžių įkandimų |
|
Mėtų |
Atkuria jėgas, pasižymi antiseptiniu, stimuliuojančiu poveikiu. Atgaivina, pažadina odą, pašalina nuovargio ir nepakankamo miego pėdsakus nuo veido. Padidina apsaugines epidermio funkcijas, daro odą elastingą, aksominę ir švelnią. Turi valomąjį poveikį odai. Veiksmingas gydant niežulį, dermatitą, spuogus, išsiplėtusius kapiliarus. Vonios su pipirmėčių aliejumi atkuria jėgas ir pašalina nervingumą. Vartojama esant virškinimo sistemos sutrikimams, taip pat peršalimui ir virusinėms ligoms, palengvina atsigavimą po saulės nudegimo. Veiksmingas esant stresui, depresijai, psichinei įtampai. Kovoja su nuovargiu ir dirglumu. Pipirmėčių eterinio aliejaus naudojimas ypač naudingas riebiai odai. Veiksmingas kartu su levandų, bergamočių, eukaliptų, citrusinių vaisių aliejais |
|
Neroli |
Pasižymi raminančiu, antiseptiniu poveikiu. Jaunina, atgaivina pavargusią, brandžią odą, lygina raukšles. Pašalina odos dirginimą, smulkius kraujagyslių raštus. Skatina odos regeneraciją. Stiprina plaukus, didina jų elastingumą |
|
Petitgrain |
Jis turi antiseptinių, regeneruojančių ir raminančių savybių. Rekomenduojamas sausai, brandžiai ir jautriai odai. Išlygina raukšles, padeda didinti odos elastingumą. Jaunina, lygina odą, atkuria jos elastingumą |
|
Pačiulis |
Jis sukelia linksmumo ir optimizmo antplūdį, turi antidepresinį poveikį ir skatina lytinį potraukį. Jis turi antiseptinių, antitoksinių, stimuliuojančių, dezodoruojančių savybių. Maitina, lygina ir atnaujina išsausėjusią, pavargusią odą, skatina greitą regeneraciją ir epitelizaciją, pašalina suglebusį krūtinės, pilvo ir klubų sluoksnį. Vonia su pačiulių aliejumi turi bendrą stiprinamąjį poveikį, didina organizmo atsparumą infekcijoms. Veiksmingas kartu su gvazdikėlių, bergamočių, molio šalavijų aliejais |
|
Rozmarinas |
Stiprina ir aktyvina nervų sistemą, mažina fizinį ir protinį nuovargį, apatiją. Jis turi dezodoruojančių ir tonizuojančių savybių. Mažina sebumo išsiskyrimą, išlygina odos reljefą, atkuria epidermio elastingumą, neleidžia atsirasti kraujagyslių „žvaigždėms“. Jis naudojamas riebiai, į spuogus linkusiai odai prižiūrėti. Stimuliuoja organizmo apsaugą. Veiksmingas kartu su pelargonijų, levandų, molio šalavijų aliejais |
|
Yra galingas stimuliatorius protinė veikla. Skatina organizmo atsigavimą po streso, mažina nerimą, skatina susikaupimą. Jis turi stiprų antiseptinį, priešuždegiminį poveikį. Naudojamas esant pūlingiems odos pažeidimams, spuogams, mažina kojų nuovargį, naikina nemalonų pėdų kvapą, turi regeneruojantį ir reabilitacinį poveikį. Vonios su arbatmedžio aliejumi padeda atkurti jėgas po nervinio ir fizinio nuovargio, teigiamai veikia odą, ją valo. |
|
|
Clary šalavijas |
Pasižymi antiseptiniu, dezodoruojančiu, tonizuojančiu poveikiu. Jis naudojamas visų tipų odai prižiūrėti, atkuriant senstančios odos gyvybę. Veiksmingas kartu su pelargonijų, levandų, citrusinių vaisių aliejais |
|
Eglė |
Tonizuoja, didina ištvermę ir gyvybingumą, mažina stresą ir lėtinį nuovargį. Sudėtyje yra daugiau nei 35 biologiškai aktyvių medžiagų, stimuliuoja imuninę sistemą. Turi antiseptinį, priešuždegiminį poveikį. Vonios su eglės aliejumi padeda atstatyti jėgas po nervinio ir fizinio nuovargio, teigiamai veikia odą, ją stangrina ir valo. Puiki aromatizuojanti priemonė, pašalinanti nemalonius kvapus. Veiksmingas kartu su rozmarinų, citrinų, molio šalavijų aliejais |
|
Eukaliptas |
Atkuria psichoemocinę pusiausvyrą. Jis turi antiseptinį, priešuždegiminį, antiherpetinį, regeneruojantį ir priešuždegiminį poveikį. Vonios su eukalipto aliejumi padeda atstatyti jėgas po nervinio ir fizinio nuovargio, teigiamai veikia odą, ją valo. |
|
ramunėlių |
Stiprus analgetikas ir antialerginis agentas. Vartojama nuo peršalimo. Sumažina padidėjusią kūno temperatūrą. Gydo pjūvius ir žaizdas. Pasižymi baktericidiniu ir priešuždegiminiu poveikiu. Balina, ramina ir pašalina alergines apraiškas. Tinka sausai ir jautriai odai. Stimuliuoja plaukų augimą, maitina ir šviesina plaukus. Ramunėlių kvapas ramina nervų sistemą, šalina dirglumą, normalizuoja miegą |
|
Melisa |
Skatina greitą aklimatizaciją, padeda nuo depresijos, melancholijos, dirglumo ir nemigos. Antiherpetinis agentas |
|
Morkų sėklos |
Pagerina veido spalvą, tonizuoja, atjaunina odą, daro ją elastingesnę. Padeda atsikratyti amžiaus dėmių. Tinka sausai ir senstančiai odai. Leidžia atsikratyti problemų, kurias sukelia vitiligo (pigmentacijos stoka), egzemos, psoriazės. Jis turi bendrą gydomąjį poveikį uždegiminėms žaizdoms, sausai ir kietai odai, randams ir nuospaudoms. Puikiai dera su migdolų aliejumi. |
|
Muskato riešutas |
Gerina kraujotaką, naudinga odai kaip jauninanti priemonė. Padeda kovoti su grybelinėmis ligomis, stimuliuoja virškinamąjį traktą |
|
Citrina |
Suteikia jėgų ir teigiamų emocijų pliūpsnį. Kovoja su depresija, skatina susikaupimą. Jis turi antiseptinį, antimikrobinį, dezodoruojantį poveikį. Puiki priemonė nuo raukšlių. Veiksmingas riebiai odai ir plaukams. Pasižymi balinamąja savybe, lygina odą, minkština keratinizuotas odos vietas, šviesina nago plokštelę. Taip pat rekomenduojama rankų priežiūrai, odos priežiūrai po epiliavimo. Veiksmingas kartu su bergamočių, levandų, pelargonijų, apelsinų aliejais |
Nepamiršk: eteriniai aliejai nenaudojami gryni, jų nedideliais kiekiais dedama į bazes (kaukes, losjonus, kremus, bazinius aliejus, kremą, vonios druskas ir kt.).
Pilna lentelė savybių eterinis aliejai
Eterinių aliejų pavadinimai, sąrašas ir savybės
Žemiau pateikiamas eterinių aliejų, kuriuos galite naudoti namuose, sąrašas. Eterinių aliejų sąrašą ir savybes galima pritaikyti sprendžiant įvairias odos problemas. Siūlome išsiaiškinti eterinių aliejų pavadinimus, kad būtų lengviau juos pasirinkti prekybos vietose.
Eteriniai aliejai:
Oranžinė – pašalina riebų blizgesį.
Bergamotė – sutraukia poras, tonizuoja, skaistina odą.
Geraniumas – tonizuoja.
Gvazdikėlis – atkuria senstančios odos struktūrą, priešuždegiminis.
Greipfrutas – normalizuoja riebalinių liaukų darbą, siaurina ir balina odos poras.
Ylang-ylang – ramina.
Imbieras – tonizuoja.
Kiparisas – pašalina riebų blizgesį.
Levandos – užliūliuoja, ramina, mažina raukšles.
Citrina – tonizuoja, šalina raukšles, pašalina dėmes ant audinio.
Schisandra chinensis – stangrina ir šviesina odos poras.
Limetė – pašalina riebų blizgesį.
Melisos – tonizuoja, ramina, turi priešuždegiminių savybių.
Mirra – pašalina riebų blizgesį.
Kadagys – tonizuoja, turi dezinfekuojančių savybių.
Jei jūsų oda buvo paveikta neigiamo poveikio ir streso, naudokite raudonmedžio, ramunėlių, rožių, nerolių, ylang-ylang eterinius aliejus.
Jei odoje daug spuogų, komedonų, užsikimšusios poros, padės citrinų, kadagių, bergamočių, ramunėlių eteriniai aliejai.
Eterinių aliejų dozės
Norėdami pridėti prie bazinių aliejų veido priežiūrai: 1 šaukštui aliejaus 2-4 lašai eterinių aliejų.
Norėdami padidinti kremų ir losjonų veiksmingumą: iki 5 lašų eterinio aliejaus 10-15 ml kremo.
Plaukų priežiūrai: 1 šaukštui pagrindo (kaukės ar aliejaus) imame 4-6 lašus eterinių aliejų.
Kūno priežiūrai:į 1 valgomąjį šaukštą bazinio aliejaus įlašinti 6-10 lašų eterinių aliejų.
Skalavimui: 2-3 lašus aliejaus į vieną stiklinę šilto virinto vandens.
Norėdami aromatizuoti savo namus aromatine lempa: 3-4 lašai eterinio aliejaus (įlašinami į lempos dubenį supiltą vandenį) 15 m2 plote.
Vonioms: 4-7 lašai eterinių aliejų vienai voniai, iš anksto ištirpinti bazėje (pienas, bazinis aliejus, medus, grietinėlė, vonios druska).
Masažui: 3-6 lašai eterinio aliejaus 1 valgomajame šaukšte (15 ml) bazinio aliejaus.
Saunoms ir vonioms: 2-4 lašai eterinio aliejaus 15 m2.
Sinergija yra sąveika, stiprinimas naudingų savybių du ar daugiau skirtingų elementų. Maišydami eterinius aliejus, pasirinkdami jų derinį, galite sustiprinti teigiamą jų poveikį.
Eteriniai aliejai išvardyti paryškintu šriftu žemiau, o už kiekvieno yra eteriniai aliejai, kurie kartu su eteriniu aliejumi sukuria sinergiją.
Eterinių aliejų sinergijos savybės nuo seno buvo naudojamos ne tik muilavimui, bet ir ligų gydymui, liaudies medicinoje.
Ammi dantų
Isopas (Hyssopus officinalis var. Decumbens) + Dantų amoniakas (2:1) – naudojamas astmos priepuolių profilaktikai
Anyžius
Pankoliai – nuo dispepsijos
Karčiųjų apelsinų
Apelsinų saldus
Levandos, Petitgrain – atpalaiduojančios vonios, malšinančios skausmą
Mairūnai, rožmedžiai, citrinžolės, petitgrain, levandos – skausmą malšinantis įtrinkite
Bazilikas
Laurel noble - analgetikas, antispazminis poveikis
Levandos, eukaliptai - inhaliacijos imuninės sistemos sutrikimams koreguoti (santykiu 1:1)
Bazilikas + Monarda (1: 1) -rekomenduojama uždegiminiai procesai(virinimas, abscesas) ( tuo pačiu metu baziliko derinys su monarda 2 kartus slopina šių augalų antibakterinį aktyvumą, į kurį reikia atsižvelgti kuriant kompozicijas)
Įlanka
Benzoinas
Bergamotė
Kedras – nuo niežėjimo
Immortelle
Levandos – odos priežiūrai
Mėlynoji bitkrėslė + immortelle (2: 3) - stiprus priešuždegiminis poveikis odai, veiksmingas saulės nudegimas... Sezamo aliejus rekomenduojamas kaip pagrindas (5k mišinys 5 ml pagrindo)
Ravintsara (Kamforo cinamonas) - herpes gydymas
Pistacijų mastika, Tamanu aliejus - pašalinti problemas, susijusias su kraujotakos sutrikimais
Citrininis eukaliptas, Gaulteria (žieminiai) – priešuždegiminis poveikis
Verbena citrina
Mairūnai, levandos – ramina nervų sistemą
Petitgrain, Mandarin – atpalaiduoja prieš miegą ir palengvina
Vetiverijos
Bazilikas, Pipirmėtė – veikia kasą
Kiparisų, pistacijų, najolių, tamanų aliejus – visoks poveikis venoms (venų varikozė, tromboflebitas, hemorojus ir kt.)
Kiparisas, Atlaso kedras – poveikis limfinei sistemai
Haulteria
Mairūnai – dirginantis poveikis
Geraniumas
Levandos, šalavijai, mairūnai – antitabako poveikis
Mirta – odos priežiūrai
Kadagys, citrina, kedras – silueto retinimas, hidrolipidinis poveikis, atsitraukimas skysčių perteklius
, poveikis celiulitui, nelygiai odai
Morkų sėklos + pelargonija + saldusis apelsinas (1: 3: 2) - edema, skysčių susilaikymas
Muskato riešutas – afrodiziakinis poveikis
Saro (Mandravasarotra) - sutraukiantis poveikis odai
Thyme Thymol Chemotype – pavargusiai, pervargusiai odai
Greipfrutas
Greipfrutas + levanda + vetiverijos (2: 3: 1) - nuo nemigos
Pankolis + Geraniumas + greipfrutas (1: 3: 2) - nuo streso
Kvepiantis elecampane ( Inula graveolens)
Raudonėlis – mukolitinis poveikis
Saro (Mandravasarotra) - mukolitinis veikimas
Izopas ( var. decumbens) - bronchitas
Eucalyptus radiata - mukolitinis poveikis (skystinimas ir skreplių išsiskyrimas)
raudonėlis
Kvepiantis elecampane - mukolitinis veikimas
raudonėlis ( Origanum compactum) + Rozmarinų verbenonas – antibakterinis poveikis
Kiparisas – priešnavikinis veiksmas
Cinamonas – antibakterinis
Ravintsara - antibakterinis veiksmas
Estragonas, Petitgrain - antispazminis veiksmas
Eglė
Eglė juoda
Juoda eglė + pušis + inkstų absoliutas Juodieji serbentai- antinksčių išeikvojimas (masažas inkstų srityje)
Rozmarino cineolis – nuo nervinio ir fizinio nuovargio
Jazminas
Morkų sėklos – regeneracija, gydymas, odos atstatymas
Ylang-ylang
Bergamotė + Neroli + Ylang-ylang (2: 1: 3) - nuo hipertenzijos
Geraniumas + levanda + ylang-ylang (1: 2: 1) - mišrios odos priežiūra
Levandos – nuo hipertenzijos
Imbieras
Pipirmėtė – karminatyvinis ir skrandžio veiklą gerinantis veiksmas
Rosewood – skatina virškinimą
Sodo pikantiškumas, Cinamonas, Gvazdikėliai – afrodiziakinis poveikis
Izopas
Eukaliptas, Kayaput - įvairios ligos kvėpavimo takai pvz., astma, bronchitas, kosulys, gripas; alergija žydėti.
Levandos, pelargonijos – gydomasis poveikis odai, įvairioms dermatozėms
Izopas ( )
Izopas ( Hyssopus officinalis var. Decumbensas) + Ammi dental (2: 1) – naudojamas astmos priepuolių profilaktikai
Kvepianti elecampane – bronchitas
Ravintsara, radiata eucalyptus - kvėpavimo sistemos ligos
Kardamonas
Kardamonas + pankolis + imbieras (1: 1: 1) - nuo jūros ligos
Eucalyptus radiata, Ravintsara, Pušis, Eglė - kvėpavimo takų ligos
Kayaput
Geraniumas + levanda + Kayaput - su psoriaze.
Kedras – nuo spuogų
Kedras
Bergamotė – nuo niežėjimo
Vetiverijos – poveikis limfinei sistemai
Geranium, Melissa - repelentas (nuo uodų)
Kayaput – nuo spuogų.
Critmum jūrinis, raudonasis kadagio (Juniperus oxycedrus), levandos - poveikis galvos odai
Nioli - poveikis venų sistemai.
Pankoliai, Palmarosa, Citrina – poveikis celiulitui
Raudonasis kedras ( Juniperus virginiana)
Kiparisas, smilkalai – odą minkština
Kiparisas
Bergamotė + Kiparisas + Pankolis (1: 1: 1) - Menopauzė
, poveikis limfinei sistemai
Raudonėlis – kosulį slopinantis veiksmas
Pankoliai – nuo celiulito; svorio metimui, drenažo efektui, silueto retinimui.
Kipariso mėlyna
Kipariso mėlyna + Nerolinas + Arbatmedis - priešgrybelinių savybių sustiprinimas ir veikimo spektro išplėtimas šia kryptimi.
Kalendra
, afrodiziakinis poveikis
Pankoliai – nuo dispepsijos
Cinamonas
Imbieras, kalnų pikantiškumas – afrodiziakinis poveikis
Pipirmėtė – bendras stimuliuojantis poveikis organizmui
Raudonėlis – antibakterinis
Kuminas
Muskato riešutas – veiksmas Virškinimo sistema
Pipirmėtė – karminatyvinis ir raminantis poveikis skrandį
Vaistinės levandos
Saldus apelsinas – atpalaiduojančios vonios ir trynimas skausmui malšinti
Immortelle – odos priežiūrai
Geraniumas + levanda + ylang-ylang (1: 2: 1) - mišrios odos priežiūra
Greipfrutas + levanda + vetiverijos (2: 3: 1) - nuo nemigos
Jazminas + levanda + mandarinas (1: 2: 1) - jautrios odos priežiūra
Ylang-ylang – nuo hipertenzijos
Geraniumas + levanda + Cajaput - sergant psoriaze
Mairūnas, Petitgrain – atpalaiduojantis veiksmas
Miros - gydomasis ir skausmą malšinantis poveikis
Morkų sėklos – regeneracija, gydymas, odos atstatymas
Rosewood, Arbatmedis - probleminei odai
Čiobrelių timolio chemotipas – kvėpavimo takų infekcijos
Arbatmedis-levandos (2:1 arba 3:1) – nudegimams
Clary Sage – nuo plaukų slinkimo
Spygliuota levanda (plačialapė)
Rozmarino verbenonas – randus sukeliantis veiksmas
Thuyanol tipo čiobreliai - gydomasis poveikis odai
Laurynas kilnus
Bazilikas - analgetikas, antispazminis poveikis
Gvazdikėliai, arbatmedis, levanda – antibakterinis poveikis
Smilkalų guma, Ravintsara – antivirusinis veiksmas
Mirra - antiinfekcinis
Morkų sėklos – poveikis celiulitui, nelygiai odai
Pipirmėtė – anestezinis, antivirusinis poveikis
Thuyanol tipo čiobreliai – burnos infekcijos
Sage officinalis – reguliuoja prakaitavimą
Smilkalai
Raudonasis kedras – minkština odą
Nard, Mirra – atpalaiduojantis, atpalaiduojantis veiksmas
Klasikinis šalavijas + kiparisas + smilkalai (1: 1: 1) - nuo astmos
Smilkalų guma
Rozmarino verbenonas – gydomasis poveikis, skatinantis imuninę sistemą
Miros – gydo
Smilkalų guma + mirta + levandų smaigalys – galingas tonizuojantis poveikis odai
Nioli – antivirusinis, antibakterinis, antiinfekcinis poveikis
Damasko rožė – sutraukiantis veiksmas
Citrinžolė
Bazilikas + citrinžolė + Naioli (1: 1: 1) - nuo spuogų
Citrina
Bey + Gvazdikėlis + Citrina (2: 1: 2) - nuo nugaros skausmo
Immortelle + citrina + mirta (1: 2: 3) - nuo peršalimo
Geraniumas – silueto retinimas, hidrolipidinis poveikis, skysčių pertekliaus pašalinimas
Isopas - gydomasis poveikis odai, įvairioms dermatozėms
Pankoliai – nuo celiulito; svorio metimui, drenažo efektui, liekninančiam siluetui
Litsija
Litseya + Petitgrain + Ylang-ylang (2: 3: 1) - su nerimu ir nerimu
Saro (Mandravasarotra) - priešgrybelinis veiksmas
Mairūnas
Saldus apelsinas – atpalaiduojantis, skausmą malšinantis trynimas
Įlanka + mairūnas + pipirmėtė (1: 1: 1) - nuo galvos skausmo ir migrenos
Citrininė verbena – raminamai veikia nervų sistemą
Gaulteria (wintergreen) – dirginantis poveikis
Geraniumas – antitabako efektas, naudojamas aromatinėje lempoje ir kituose skirstytuvuose
Melisa – reguliuojantis nervų sistemą
Petitgrain, Petitgrain, Roman Ramunė – dirginantis, nuskausminantis poveikis
Ravintsara – neurotonikas
Rozmarino verbenonas – tonizuojantis poveikis psichikai
Kayaput + pušis + mairūnas + čiobreliai - nuo tuberkuliozės.
Mandarinų
Jazminas + levanda + mandarinas (1: 2: 1) - jautrios odos priežiūra
Melisa
Atlaso kedras – atbaidantis (nuo uodų)
Mairūnai – reguliuojantis nervų sistemą
Miros
Levandos – gydantis ir skausmą malšinantis poveikis
Laurel noble - antiinfekcinis
Smilkalų guma – gydomoji
Citrininė verbena + rozmarinas verbenas + mira - reguliuoja endokrininį poveikį
Mirta
Immortelle + citrina + mirta (1: 2: 3) - nuo peršalimo
Geranium, palmarosa – odos priežiūrai
Smilkalų derva + mirta + levandų smaigalys I – galingas tonizuojantis poveikis odai
Eukaliptas, ravintsara, pušis, eglė - pas užkrečiamos ligos kvėpavimo takai
Eucalyptus radiata – priešnavikinis veiksmas
Kadagio raudona ( Juniperus oxycedrus)
Atlaso kedras – poveikis plaukų linijai
Clary Sage – nuo pleiskanų
Kadagio uogos)
Geraniumas – silueto retinimas, hidrolipidinis poveikis, skysčių pertekliaus pašalinimas
Greipfrutas + Kadagys (uogos) + Raudonasis čiobrelis (1:1:1) - nuo celiulito
Kadagys (uogos) + Naioli + saldus apelsinas (1: 1: 2) - riebios odos priežiūra
Salierai + smilkalai + kadagys (uogos) (2: 1: 3) - artritas ir reumatas
Pankoliai – nuo celiulito; svorio metimui, drenažo efektui, liekninančiam siluetui
Monarda
Eukaliptas, citrininis pelynas – baktericidinės, antivirusinės savybės
Bazilikas + Monarda (1: 1) -rekomenduojama esant uždegiminiams procesams (virinimas, pūlinys) (tuo pačiu metu baziliko derinys su Monarda 2 kartus slopina šių augalų antibakterinį aktyvumą, į kurį reikia atsižvelgti kuriant kompozicijas )
Morkų sėklos
Geraniumas, levanda, jazminas – regeneruoja, gydo, atkuria odą
Raudonasis kedras ( Juniperus virginiana), Laurel noble, Palmarosa, Geranium - poveikis celiulitui, nelygiai odai.
Morkų sėklos + pelargonija + saldusis apelsinas (1: 3: 2) - edema, skysčių susilaikymas
Thuyanol tipo čiobreliai - regeneruojantis poveikis kepenims, drenažas, kraują valončios savybės
Muskato riešutas
Rozmarinas, pikantiškas, pelargonija, kalendra – afrodiziakinis poveikis
Kalendra, Kmynai, Kmynai – poveikis virškinimo sistemai
Pipirmėtė
Bazilikas + juodieji pipirai + pipirmėtės (1: 1: 1) - su koncentracijos trūkumu
Įlanka + mairūnas + pipirmėtė (1: 1: 1) - nuo galvos skausmo ir migrenos
Benzoinas + pipirmėtė + Ravensara (1:2:3) - nuo peršalimo ir kosulio
Vetiverijos - kasos veiksmas
Gvazdikėlis – analgetikas, antivirusinis veikimas
Imbieras – karminacinis ir skrandžio veiklą gerinantis veiksmas
Cinamonas – bendras stimuliuojantis poveikis organizmui
Kmynai – karminatyvinis ir raminantis poveikis skrandį
Laurel noble - anestetikas, antivirusinis poveikis
Mairūnas + juodieji pipirai + pipirmėtė (1: 1: 1) - nuo dirgliosios žarnos sindromo
Naioli – analgezinis poveikis.
Mėlynoji bitkrėslė – niežulį mažinantis veiksmas
Ravintsara - antivirusinis ir antikatarinis veiksmas
Verbenono tipo rozmarinas – tonizuojantis, stimuliuojantis poveikis
Nioli
Bazilikas + citrinžolė + Naioli (1: 1: 1) - nuo spuogų
Vetiverijos - visų rūšių poveikis venoms (venų varikozė, tromboflebitas, hemorojus ir kt.)
Gvazdikėlis – antibakterinis, atsikosėjimą skatinantis poveikis
Kayaput + Pine + Naioli - nuo bronchito, faringito, laringito.
Atlaso kedras – poveikis venų sistemai.
Smilkalų guma – antivirusinis, antibakterinis, antiinfekcinis poveikis
Kadagys (uogos) + Naioli + saldus apelsinas (1: 1: 2) - riebios odos priežiūra
Pipirmėtė – skausmą malšinanti priemonė.
Cineolinis rozmarinas – nuo bronchito, peršalimo, hipotermijos
Thujanol tipo čiobreliai – antibakterinis veikimas
Arbatmedis – radijo apsauga.
eukaliptas ( Eucalyptus polybractea cryptonifera), Ravintsara – antivirusinis veiksmas.
Eucalyptus radiata – antibakterinis veikimas
Backgammon
Smilkalai – atpalaiduojantis, atpalaiduojantis poveikis
Clary Sage – nuo plaukų slinkimo
Neroli
Bergamotė + Neroli + Ylang-ylang (2: 1: 3) - nuo hipertenzijos
Nerolina
Nerolinas + arbatmedis + Cypress Blue - priešgrybelinių savybių sustiprinimas ir veikimo spektro išplėtimas šia kryptimi.
Palmarosa
Gvazdikėliai – antibakterinis, tonizuojantis poveikis
Raudonėlis – priešgrybelinis veiksmas
Atlaso kedras – poveikis celiulitui
Mirta – odos priežiūrai
Morkų sėklos – poveikis celiulitui, nelygiai odai
Rozmarino verbenono tipas – antivirusinis poveikis
Thuyanol tipo čiobreliai – priešgrybelinis veikimas
Clary šalavijas - su gausiu prakaitavimu
Elemi + levandų smaigalys + Palmarosa (1: 3: 2) - nuo sindromo lėtinis nuovargis
Pačiulis
Benzoinas + pačiuliai + sandalmedis (1: 1: 1) - sausos odos priežiūra
Juodasis pipiras
Bazilikas + juodieji pipirai + pipirmėtės (1: 1: 1) - su koncentracijos trūkumu
Mairūnas + juodieji pipirai + pipirmėtė (1: 1: 1) - nuo dirgliosios žarnos sindromo
Juodieji pipirai + pipirmėtė + rozmarinas (1: 1: 1) - nuo raumenų skausmo
Pipirai + arbatmedis + kartaus apelsinas + mėlynoji ramunėlė (3: 3: 3: 1) - stiprus antiepideminis mišinys (padaro organizmą atsparų visų tipų gripo virusams ir patogeninėms bakterijoms)
Petitgrain
Saldus apelsinas – atpalaiduojančios vonios, malšinančios skausmą
Citrininė verbena – atpalaiduoja prieš miegą ir palengvina
Levandos – atpalaiduojantis poveikis
Litseya + Petitgrain + Ylang-ylang (2: 3: 1) - su nerimu ir nerimu
Romos ramunėlės – ramina nervų sistemą
Raudonėlis – antispazminis veiksmas
Mėlyna bitkrėslė
Immortelle + melsvoji bitkrėslė (3: 2) - stiprus priešuždegiminis poveikis odai, veiksmingas nuo saulės nudegimo. Sezamo aliejus rekomenduojamas kaip pagrindas (5k mišinys 5 ml pagrindo)
Pipirmėtė – niežulį mažinantis poveikis
Romos ramunėlės – niežulį mažinantis, raminantis, antialerginis poveikis
Citrininis pelynas
Monarda – baktericidinės, antivirusinės savybės
Ravensara
Benzoinas + pipirmėtė + Ravensara (1:2:3) - nuo peršalimo ir kosulio
Ravintsara (kamparo cinamonas)
Immortelle - herpes gydymas
Raudonėlis – antibakterinis veikimas
Kardamonas – kvėpavimo takų ligos
Laurel noble - antivirusinis poveikis
Mairūnas – neurotonikas
Mirta – nuo infekcinių kvėpavimo takų ligų
Pipirmėtė – antivirusinis ir antikatarinis veiksmas
Nioli - antivirusinis veiksmas.
Cineolinis rozmarinas – sergant bronchitu, peršalimu, hipotermija, esant nerviniam ir fiziniam nuovargiui
Linalolio čiobreliai – kvėpavimo takų infekcijos
Thuyanol tipo čiobreliai – tonizuojantis nervų sistemą, balansuojantis, antibakterinis poveikis
Arbatmedis – antivirusinis veiksmas
Švytintis eukaliptas – atsikosėjimą skatinantis veiksmas
rožė
Immortelle + Rose + Sandalwood (2: 1: 1) - nuo depresijos
Smilkalų guma – sutraukianti
Klasikinis šalavijas + pelargonija + rožė (2: 3: 1) - PMS
Rozmarinas
Citrina + rozmarinas + saldieji čiobreliai (1: 1: 1) – nuo atminties problemų
Juodieji pipirai + pipirmėtė + rozmarinas (1: 1: 1) - nuo raumenų skausmo
Rozmarino verbenonas
Citrininė verbena + rozmarinas verbenas + mira - reguliuoja endokrininį poveikį
raudonėlis ( Origanum compactum) – antibakterinis veikimas
Spikelet levandų – randų efektas
Smilkalų guma – gydomasis poveikis, stiprinantis imunitetą
Mairūnas – tonizuojantis poveikis psichikai
Pipirmėtė – tonizuojantis, stimuliuojantis poveikis
Palmarosa - antivirusinis veiksmas
Saro - mukolitinis veiksmas
Kamparo rozmarinas
Gaulteria, Lemon Eucalyptus - priešuždegiminis ir analgetinis poveikis
Kardamonas, Kmynai – esant virškinimo problemoms, sutrikimams
Krapai - veiksmas, skatinantis tulžies gamybą
Rozmarinų cineolis
Juodoji eglė, ravintsara – nuo nervinio ir fizinio nuovargio
Ravintsara, nioli, kvapusis eukaliptas, kvapusis elecampane - nuo bronchito, peršalimo, hipotermijos
Eucalyptus radiata – atsikosėjimą skatinantis veiksmas
Rožinis medis
Saldus apelsinas – atpalaiduojantis, skausmą malšinantis trynimas
Geraniumas – naudoti aromatinėje lempoje ir kituose skirstytuvuose
Imbieras – skatina virškinimą
Thuyanol tipo čiobreliai – bakterinės šlapimo takų infekcijos
Pikantiškas kalnas – afrodiziako efektas
Ramunėlių mėlyna
Pipirai + arbatmedis + kartaus apelsinas + mėlynoji ramunėlė (3: 3: 3: 1) - stiprus antiepideminis mišinys (padaro organizmą atsparų visų tipų gripo virusams ir patogeninėms bakterijoms)
Sandalmedis
Benzoinas + pačiuliai + sandalmedis (1: 1: 1) - sausos odos priežiūra
Immortelle + Rose + Sandalwood (2: 1: 1) - nuo depresijos
Kayaput + sandalmedis + saldieji čiobreliai (2: 1: 3) - nuo bronchito
Pikantiškas kalnas – afrodiziako efektas
Salierai
Salierai + smilkalai + kadagys (uogos) (2: 1: 3) - artritas ir reumatas
Serbentų pumpurai absoliutus
Pušis
Juodoji eglė + pušis + serbentų pumpurų absoliutus - antinksčių išsekimas (masažas)
Kardamonas – kvėpavimo takų ligos; naudoti aromatinėje lempoje ir kituose skirstytuvuose
Kayaput + Pine + Naioli - nuo bronchito, faringito, laringito.
Kayaput + pušis + mairūnas + čiobreliai - nuo tuberkuliozės.
Mirta – nuo infekcinių kvėpavimo takų ligų
Čiobreliai
Kayaput + pušis + mairūnas + čiobreliai - nuo tuberkuliozės.
Čiobreliai raudoni
Greipfrutas + Kadagys (uogos) + Raudonasis čiobrelis (1:1:1) - nuo celiulito
Čiobreliai saldūs
Kayaput + sandalmedis + saldieji čiobreliai (2: 1: 3) - nuo bronchito
Citrina + rozmarinas + saldieji čiobreliai (1: 1: 1) - problemoms su
atmintis
Linalolio čiobreliai
Eukaliptas, Ravintsara - kvėpavimo takų infekcijos;
Thujanol čiobreliai
Spygliuota levanda – gydomasis poveikis odai
Laurel noble – burnos ertmės infekcijos
Morkų sėklos – regeneruojantis poveikis kepenims, drenažas, kraują valančios savybės
Nioli – antibakterinis veikimas
Palmarosa – priešgrybelinis veikimas
Ravintsara (Camfor cinamonas) - antibakterinis poveikis; tonizuojantis poveikis nervų sistemai, balansuojantis
Rosewood – bakterinės šlapimo takų infekcijos;
Arbatmedis – platus antibakterinis poveikis;
Švytintis eukaliptas – antibakterinis poveikis
Eucalyptus Smithy – atsikosėjimą skatinantis, antikatarinis veiksmas;
Kmynai
Muskato riešutas – poveikis virškinimo sistemai
Kamparinis rozmarinas – esant virškinimo problemoms, sutrikimams
Romos ramunėlės – antispazminis ir virškinimo sistemą reguliuojantis poveikis
Krapai
Kamparo rozmarinas - veiksmas, skatinantis tulžies gamybą
Pankolis
Bergamotė + Kiparisas + Pankolis (1: 1: 1) - Menopauzė
Kardamonas + pankolis + imbieras (1: 1: 1) - nuo jūros ligos
Atlaso kedras – poveikis celiulitui
Pankolis + Geraniumas + greipfrutas (1: 3: 2) - nuo streso
Kalendra, Anyžius – nuo dispepsijos;
Kadagys, pelargonija, citrina, kiparisas – nuo celiulito; svorio metimui, drenažo efektui, liekninančiam siluetui
Mastikos pistacijos
Immortelle - pašalinti problemas, susijusias su prasta kraujotaka
Vetiverijos - visų rūšių poveikis venoms (venų varikozė, tromboflebitas, hemorojus ir kt.)
Pikantiškas kalnas
Rozmarinas, cinamonas, raudonmedis, sandalmedis – afrodiziakinis poveikis
Arbatos medis
Bergamotė + citrininis eukaliptas + arbatmedis (1:1:1) - pienligė
Levandos – probleminei odai
Laurel noble - antibakterinis poveikis
Nioli - radijo apsauga
Pipirai + arbatmedis + kartaus apelsinas + mėlynoji ramunėlė (3: 3: 3: 1) - stiprus antiepideminis mišinys (padaro organizmą atsparų visų tipų gripo virusams ir patogeninėms bakterijoms)
Ravintsara (Kamforo cinamonas) - antivirusinis veiksmas
Saro (Mandravasarotra) – antibakterinis veikimas
Thujanol tipo čiobreliai – platus antibakterinis poveikis
Arbatmedis + Nerolinas + Cypress Blue - priešgrybelinių savybių sustiprinimas ir veikimo spektro išplėtimas šia kryptimi.
Švytintis eukaliptas – antibakterinis poveikis
Salvia officinalis
Geraniumas – antitabako efektas
Laurel noble – reguliuoja prakaitavimą
Salvia officinalis + immortelle + erškėtuogė - lėtai gyjančioms žaizdoms
Clary šalavijas
Palmarosa - su gausiu prakaitavimu
Bey, Levander, Nard – nuo plaukų slinkimo
Kadagio raudonis – nuo pleiskanų
Klasikinis šalavijas + pelargonija + rožė (2: 3: 1) - PMS
Klasikinis šalavijas + kiparisas + smilkalai (1: 1: 1) - nuo astmos
Eukaliptas
Bazilikas – inhaliacija imuninės sistemos sutrikimams koreguoti (santykiu 1:1)
Isopas – įvairios kvėpavimo takų ligos, tokios kaip astma, bronchitas, kosulys, gripas; alergija žydėti.
Mirta – nuo infekcinių kvėpavimo takų ligų
Monarda – baktericidinės, antivirusinės savybės
Čiobrelių linalolis ir timolio chemotipas – kvėpavimo takų infekcijos
Kvapusis eukaliptas
Cineolinis rozmarinas – nuo bronchito, peršalimo, hipotermijos
Švytintis eukaliptas – mukolitinis veikimas
Eukalipto daugiaflorinis kriptono tipas
Nioli - antivirusinis veiksmas
Saro (Mandravasarotra) - antivirusinis veiksmas
Citrininis eukaliptas
Bergamotė + citrina Eukaliptas + arbatmedis (1: 1: 1) - pienligė
Immortelle - priešuždegiminis poveikis
Kamparo rozmarinas - priešuždegiminis ir analgetinis poveikis
Eukaliptas švytintis
Gvazdikėliai – antibakterinis veikimas
Kvapusis elecampane - mukolitinis poveikis (skystinimas ir skreplių išsiskyrimas)
Raudonėlis – atsikosėjimą skatinantis veiksmas
Kayaput - antibakterinis veiksmas
Kardamonas – kvėpavimo takų ligos
Mirta (CT cineole) – nuo kosulio
Nioli ( Melaleuca quinquenervia CT cineole) – antibakterinis veikimas
Ravintsara (Kamforo cinamonas) - atsikosėjimą skatinantis ir antivirusinis poveikis
Cineole tipo rozmarinas – atsikosėjimą skatinantis poveikis
Thuyanol čiobreliai - antibakterinis veiksmas
Arbatmedis – antibakterinis veikimas
Kvapusis eukaliptas – mukolitinis veikimas
Rekomenduojama naudoti kartu su terpenų turinčiais aliejais, kad būtų pagerintas veikimas.
Eukalipto kalvis
Thuyanol tipo čiobreliai - atsikosėjimą skatinantis, antikatarinis veikimas
Elemi
Elemi + levandų smaigalys + Palmarosa (1: 3: 2) - nuo lėtinio nuovargio sindromo
Estragonas
Raudonėlis – antispazminis veiksmas
