Un eseu despre motivul pentru care trebuie să faci sport. Eseu despre motivul pentru care trebuie să participi la sport - eseuri, rezumate, rapoarte

Trebuie să faci sport. În primul rând, există beneficii neprețuite pentru sănătate. În timpul efortului fizic, întregul corp și mușchii sunt în mișcare, tensiune și tonus, încărcând astfel corpul cu tot ceea ce este necesar pentru o bună sănătate și stare fizică. Este indicat să începi să practici sport și educație fizică încă din copilărie. La urma urmei, caracterul unei persoane se formează din copilărie. Și sportul temperează caracterul, face o persoană

• rezistent;
• puternic;
• curajos.

Sportul dezvoltă autodisciplina într-o persoană, își dezvoltă obiceiul de a urma rutina zilnică și de a nu se lăsa în niciun caz să moară. O persoană care practică sportul întărește puterea de voință, rezistența, perseverența, stima de sine și încrederea în sine. Un sportiv se poate ridica întotdeauna atât pentru el, cât și pentru prietenii săi, care probabil vor dori să meargă la sport.

Conduita școlilor sportive educație fizică, se organizează cluburi și secțiuni sportive. Sportul poate fi practicat în instituții speciale create în aceste scopuri. Dacă depuneți toate eforturile și dacă se obțin rezultate bune, atunci puteți încerca să vă promovați în continuare în sporturile profesionale. Toți sportivii celebri au început la fel, de la bun început ... Prin urmare, dacă există o mare dorință și aspirație, atunci puteți încerca. Ce se întâmplă dacă funcționează?

Sportul este frumos

Un sportiv este întotdeauna o persoană frumoasă. De exemplu, uitați-vă la sportivii remarcabili: cât de subțiri, potriviți, puternici sunt, ei încearcă întotdeauna să se mențină în formă și ton. Oamenii care merg la sport sunt întotdeauna cu dispoziție. Cu dispoziția lor pozitivă și bună, „încarcă” oamenii din jur.

Există multe exemple când oamenii bolnavi sau nu destul de sănătoși își propun un scop de a se ridica cu orice preț și de a câștiga sănătate. Și datorită voinței imense, rezistenței și cursuri regulate sport, acest vis s-a împlinit.

A merge la sport este întotdeauna util și niciodată prea târziu!

Sportul este o parte importantă a vieții fiecărei persoane. Oamenii sportivi sunt mai sănătoși și au mai mult succes în viață. Sportul formează forța minții și caracterul, ajută să te regăsești lucru in echipa... El ne dezvoltă corpul, ne face mai puternici. Eu practic sport pentru a fi mult mai bun decât sunt acum. Îmi place să joc fotbal, să înot și să alerg. Toate acestea mă ajută să fiu sănătos. Iarna, practic nu mă îmbolnăvesc. De asemenea, nu muncesc prin curte în căutarea aventurii, ci merg la competiții pentru a lupta pentru victorie.

O persoană se străduiește întotdeauna să fie sănătoasă. Cu toate acestea, mulți oameni cred astăzi că bunăstarea poate fi realizată fără niciun efort. Se bazează pe medicamente și pe cele mai recente progrese în biotehnologie. Cu toate acestea, această opinie este eronată. De mult timp se știe că sănătatea oamenilor depinde de stilul lor de viață.

Sportul joacă un rol important în îmbunătățirea bunăstării umane. El ajută mai departe ani lungi pentru a întări nu numai sănătatea fizică, ci și morala. Unii oameni pur și simplu nu înțeleg de ce au nevoie de sport. Cu toate acestea, pentru a demonstra valoarea enormă

orice exercițiu fizic pentru corpul uman nu este dificil.

Astăzi, viața oamenilor este inactivă. Au nevoie de sport pentru îmbunătățirea sănătății și prevenirea multor boli. Acest lucru este valabil și pentru școlari. Copiii moderni în poziție așezată petrec aproape toată ziua. Acest lucru este să stați la un birou în timpul lecțiilor școlare și să faceți sarcini acasă și timpul petrecut la computer, precum și să vă uitați la televizor. Lipsa mișcării duce la faptul că mușchii înțărcați pentru a lucra cu sarcină maximă, apar probleme de sănătate. Activitățile sportive vor ajuta la corectarea situației. Exercițiul se va întări

plămânii și inima, vor normaliza tensiunea arterială și vor preveni formarea cheagurilor de sânge. Activitățile sportive vă vor oferi un impuls de energie pentru întreaga zi. O alergare matinală de doi kilometri vă va permite să petreceți o zi de școală fără semne de somnolență și oboseală.

O persoană are nevoie de sport pentru a-și întări spiritul. Oricine nu este prea leneș să se angajeze în exerciții fizice devine responsabil și intenționat, știe să-și planifice în mod corespunzător timpul și să-și atingă toate obiectivele.

(Nu există evaluări încă)

Alte lucrări pe acest subiect:

1. Beneficiile unui stil de viață sănătos sunt binecunoscute și au fost fără îndoială de mulți ani. De înaltă calitate și dieta echilibrata, somn adinc, muncă fizică fezabilă, plimbări frecvente pe ...
2. Nu am fost niciodată o persoană deosebit de atletică. Deși în copilărie eram angajat în gimnastică ritmică, atletism, dans - tot ce este posibil, dar eu ...
3. Sportul ajută o persoană să aibă o formă fizică bună și, în plus, încurajează caracterul și voința. Sportul este bun pentru sănătate. Chiar și încărcarea simplă ...
4. Da, ce rol joacă sportul în viața mea și a noastră? Fiecare persoană are propria opinie, punctul său de vedere. Unii consideră că este o pierdere de timp, unii sunt ...
5. În Evul Mediu, când majoritatea populației erau țărani, oamenii lucrau foarte mult fizic și mâncau alimente sănătoase. În zilele noastre, când nivelul de trai este mult ...
6. Conservarea sănătății este o problemă de actualitate acum. Trebuie să aveți grijă de el și să respectați regulile pentru conservarea acestuia. Este important să faceți exerciții dimineața, să vă spălați dinții, să vă îngrijiți pielea și ...
7. Întreaga noastră viață este guvernată de anumite seturi de reguli, a căror absență poate provoca anarhie. Imaginați-vă dacă regulile sunt anulate trafic rutier, constituție și cod penal, reguli de conduită ...

Este trist să recunoaștem că oamenii vor să fie sănătoși în viitor, nu în detrimentul propriilor forțe, ci în detrimentul drogurilor și biotehnologiei. Dar starea de sănătate a oamenilor depinde de stilul lor de viață. Acesta este un fapt recunoscut științific. O persoană este obligată să stăpânească arta viață sănătoasă, învață să-ți întărești sănătatea. Mulți, din păcate, nu vor să admită că practicarea sportului poate păstra și menține sănătatea nu numai fizică, ci și morală timp de mulți ani. Nu înțeleg de ce trebuie să facă sport. Și acest lucru este ușor de demonstrat.

În primul rând, orice exercițiu fizic are un efect vindecător și profilactic. Acest lucru trebuie amintit, pentru că oameni moderni mișcă-te puțin, ai minim exercițiu fizic... De exemplu, un student își petrece întreaga zi într-o poziție așezată (lecții la școală, pregătirea temelor, timp la computer, televizor). Ca urmare a acestui stil de viață, mușchii se atrofiază, nu funcționează la forță maximă.

În al doilea rând, sportul îmbunătățește sănătatea, dă o inimă sănătoasă, plămâni, controlează tensiunea arterială și ajută la evitarea cheagurilor de sânge. Desigur, vorbim despre cursuri fără suprasolicitare nerezonabilă. Amintiți-vă că activitatea fizică menține întotdeauna tonul corpului. De exemplu, după ce ai alergat câțiva kilometri dimineața, nu te vei simți obosit toată ziua, ziua școlară va trece fără semne de somnolență și rezerva de vitalitate va crește.

În al treilea rând, practicarea sportului poate întări spiritul unei persoane. Oamenii devin intenționați și responsabili, învață să meargă către un scop specific, se organizează singuri și timpul lor corect. În plus, își evaluează corect punctele forte și capacitățile, își stabilesc prioritățile. Drept urmare, crește stima de sine.

În al patrulea rând, o persoană implicată în sport crește inteligența. Și nu este nevoie să fii ironic. Datorită sportului, concentrarea atenției se îmbunătățește, o persoană este capabilă nu numai să asimileze o mulțime de material, ci și să-l aplice cu pricepere în viață. Știe ce înseamnă să muncești din greu. Chiar și Leo Tolstoi a spus că trebuie să vă scuturați cu siguranță fizic pentru a fi sănătos din punct de vedere moral.

În al cincilea rând, sportul este un mod de exprimare de sine, câștigând încredere în sine. Nu toată lumea poate fi elevi excelenți și să strălucească în fața clasei cu soluții originale la probleme. Succesul în sport va ajuta la câștigarea recunoașterii dorite în unele cazuri. Mai mult, activitățile sportive produc diferite substanțe chimice, de exemplu, endorfina („hormonul bucuriei”) sau adrenalina („hormonul stresului”), care oferă unei persoane sentimente depline de fericire și bucurie.

La al șaselea, rol important are și felul în care arăți. Și un bonus frumos al sportului este un corp frumos. Dacă faci sport, vei fi subțire, fără greutate excesiva care „strică mult sânge” în anii de școală.

Astfel, trebuie să faceți sport pentru a deveni sănătos, agil și puternic, pentru a cultiva rezistența și rezistența, pentru a învăța să depășiți dificultățile și să stabiliți noi sarcini. Oamenii iubesc sportul pentru că iubesc viața. Du-te la sport și viața ta se va schimba în bine!

S-au spus deja multe despre beneficiile activităților sportive pentru corpul uman și pentru fiecare copil dintre cei mai mulți primii ani viața sa este deja conștientă de necesitatea unei educații fizice care să îmbunătățească sănătatea.

Sportul este o activitate interesantă, interesantă, care nu numai că întărește mușchii și voința unei persoane, ci îi oferă și entuziasm, spiritul competiției loiale și dorința încrezătoare de a câștiga. Aceste sentimente ajută foarte mult nu numai în realizările sportive, ci și în viața de zi cu zi. Obișnuindu-se să câștige în sport, o persoană transferă în mod rezonabil aceeași abordare a studiilor, carierei și a muncii zilnice. Făcând constant sport, o persoană se schimbă latură mai bună, caracterul său este întărit, devine mai intenționat și mai ferm.

O influență la fel de importantă a sportului este rezistența la diferite boli, chiar și în vremea rece cea mai severă de iarnă și epidemii sezoniere de răceli, gripă, dureri în gât. Corpul, obișnuit cu exercițiile fizice regulate, este serios temperat și nu se mai teme de nicio boală.

Cu toate acestea, educația fizică independentă, amatorică, în ciuda performanței scăzute a indicatorilor, se compară în continuare favorabil cu ceea ce astăzi se numește sport „mare”. Din păcate, în timpul nostru se vorbește mult despre corupția și lipsa de principiu a judecătorilor, despre rezultatele cunoscute anterior ale anumitor competiții, despre lupta pentru divertisment și rating ridicat transmisiile în detrimentul sănătății și integrității sportivilor înșiși.

Din păcate, astfel de informații sunt adesea fiabile. Drept urmare, utilizarea unor medicamente extrem de dăunătoare pentru organism care cresc nivelul de activitate, crize nervoase ale sportivilor, pe care este plasată miza principală și alte fenomene inacceptabile. Și, în ciuda faptului că fiecare copil care se alătură unui club sportiv speră să devină cândva un campion, merită să ne gândim serios cât de periculos poate fi riscul unui astfel de vis.

De aceea, educația fizică și sportul acasă sau în secțiile de amatori pot fi considerate mult mai sănătoase decât așa-numitele „mari” sporturi profesionale. Exercițiile regulate, metodice în sala de sport, acasă sau în aer curat, vor păstra nu numai elasticitatea și rezistența musculară, dar vor avea și un efect benefic asupra stării psihologice a unei persoane, oferindu-i liniște sufletească, bucurându-se de propria sa forță și invariabil bună dispoziție... Și la întrebarea dacă este necesar să participăm la sport, când există atât de multe alte distracții în lume, există doar unul, singurul răspuns corect: „Da!”. Iar această convingere ar trebui întărită și dezvoltată în fiecare familie modernă, încurajând activități active și mod sănătos viata la orice varsta.

Compoziție „De ce trebuie să faci sport”.

V Grecia antică Jocurile Olimpice au avut o mare stimă. Câștigătorii au primit numeroase premii și titluri onorifice. Au ridicat chiar monumente pentru ei. Când sportivii au luptat, toate luptele s-au oprit. Acum, atitudinea față de Jocurile Olimpice este diferită. Monumente pentru câștigători nu sunt ridicate, iar unele războaie sunt planificate pentru bătălii sportive. Dar sportivii sunt încă în mare stimă și trebuie să vă dați seama de ce trebuie să faceți sport.

Spiritul sportiv al națiunii

Fiecare persoană are un spirit competitiv. Și mulți visează să exploreze capacitățile propriului corp. Câștigător în jocuri Olimpice reprezintă întreaga țară, demonstrează puterea națiunii. Fiecare persoană se simte ca parte a unei mari victorii. Cetățenii unei țări își susțin sportivii și sunt mândri de victoria lor. Datorită sportului, puteți afla în liniște superioritatea statului.

Trebuie să ne amintim cum întreaga țară este mai mult pentru echipa sa națională de fotbal. Oamenii se adună într-un stadion sau într-un bar. Multe familii stau acasă în fața televizorului și urmăresc meciul. Câte emoții pozitive aduce victoria. Aceasta unește întregul popor.

Stil de viață sportiv

Puteți încerca să vă realizați singur în sport. În acest caz, nu este necesar să se realizeze înălțimi mari să se simtă mai bine. Sportul stimulează disciplina, voința, determinarea. Aceste calități benefice vor fi utile în multe alte domenii ale vieții. Activitățile sportive vă vor ajuta să vă îmbunătățiți.

O persoană câștigă forță și încredere atunci când face sport. Atât puterea morală, cât și cea spirituală a unei persoane crește. Într-un raport ideal, formează o personalitate stabilă. Forța fizică va ajuta la rezolvarea multor probleme. O astfel de persoană se poate ocupa cu ușurință de dușmani, chiar și fără utilizarea forței. Impozant aspect impune respect. În plus, îți poți proteja pe cei dragi, familia, prietenii. Puterea morală ajută să reziste greutăților vieții, să scape obiceiuri proaste, depășește depresia. Persoana va fi încărcată cu energie și pregătită pentru orice realizări.

Sportul ajută la îmbunătățirea sănătății. Corpul este influențat pozitiv de un stil de viață activ. Este deosebit de important să petreceți câteva ore pentru personalul de birou, care își petrece cea mai mare parte a zilei de lucru într-o poziție așezată. Sportul întărește sistemul imunitar. Sportivii se îmbolnăvesc mai puțin și se bucură mai mult de viață.