Chladný teľa- veľmi pokojný, pacient, opatrný a tuhý. Za ním, ako za kamennou stenou: pravý getter, nekonečne ťažký - všetko v dome, všetko v rodine. Zároveň vie veľa o životných radostiach a zmyselných potešeniach.
Reverzná strana pracovného a účelného je samo-závislosť, tvrdohlavosť, mertantility a netradualizity. Väčšina Taurus sa bojí byť nasávaná. Aké peniaze sú silou a stimulom samotného života, teľa začína pochopiť doslova z plienky.
V priebehu rokov sa toto inštinktívne porozumenie stáva svetórom. Všetky túžby a sny Príbehyobmedzené pomerne úzke použitie a výhody. Dokonca aj manželská únia sa často stáva priaznivou finančnou transakciou. Avšak, so všetkou vášňou pre samotný proces, Taurus zarobí peniaze nielen z lásky na opovrhujúci kov - pre neho je to jediné pravdivé prostriedky na to, aby ste dostali všetky možné pozemské radosti a potešenie, ku ktorým je veľký lovec.
Tell- Veľké konzervatívci, potrebujú pokojnú atmosféru a v práci a doma. Sú neuveriteľne ťažké a nie je možné sa zberať z obvyklého spôsobu. Taurus tvrdohlavý aj v málo. Zistiť s ním, ktorý v dome majiteľa, bezvýznamný, odporujú ho - ekvivalentom samovraždy. Existujú pravdivé, mäkké a jemné rozprávky, ale toto je zriedkavá výnimka. Vo svojom deštruktívnom hneve sú teľatá rovnako konzistentné ako v schopnosti dosiahnuť výhody vo všetkých - všetci pôjdu na svoju cestu.
Taurus: Zdravé pravidlá výživy
V potravinách teľaveľký gurmán. Často sa dokonale pripravuje. V dôsledku gastronómie, trvalej snímky, nadváhy, srdcového zaťaženia, hypertenzie, poruchy trávenia a rôznych iných ťažkostí v tráviacom trakte.
1
. Mal by byť vážne obmedzený v produktoch múky a samozrejme vo sladkostiach.
2
. Zelenina je potrebná vo veľkom množstve - repy, mrkva, zemiaky, kapusta, uhorky, špenát, zelený šalát.
3
. Ak je to možné, je potrebné zaviesť matice do dávky.
4
. Aby sa minimalizovali problémy so štítnou žľazou, teľatá vyžadujú jód, ktorý je prítomný v mori Carade, morské ryby, fayo, surová soľ.
5
. Požadované ovocie: Slivky, broskyne, marhule, pomaranče, kvázy.
6
. Najlepšie nápoje pre Taurus - citrónová šťava, čaj zo šalvia, mäty, harmanček. Káva - minimálna, ale infúzia lamberový list Dokonale dezinfikoval močový mechúr a ureters.
7 . Z vitamínov, príbehy najviac potrebujú vitamíny A a K, čo najlepší zdroj je kapusta, mrkva, tekvica, more Buckthorn, pomaranče. Tiež by sme nemali zabudnúť na vitamíny E a D, ktoré sú bohaté na zeleninu a maslo, vaječné žĺtky a mliečnych výrobkov. Krvné cievy posilnia vitamín P, ktorý je dosť v šípke, cibule, lesnároch, brusníctva.
8
. Energetická soľ taurus - síran sodný ( glauberova Sol.): Efektívny antitoxín, navyše nadmerný vodný výstup z tela. Prírodné zdroje síranu sodného sú nízkotučné hovädzie mäso, syr, ovsené vločky, čakanka, cibuľa, jahody, maliny.
9
. Afrodit Elimation pre Taurus je zelerové listy a lesné dyagil a milovníci pridané v šalátoch ( zóra).
Ako schudnúť na teľa? Čo ponuka Zodiac Diéta? Aké produkty pod zákazom? Čo môže byť opitý? Ak je váš horoskop tvoj, radíme vám, aby ste sa pozreli!
Na temperamente sa ramená týkajú extracentu melancholického. Sú zvláštne pre vlastnosti myšlienky vládcu: praktickosť, dôkladnosť, tvrdohlavosť, vôľa, pracovitý, rovnováha.
Čo miluje: príbehy zbožňujú pozemské potešenie, vrátane lahodných čajov. Môžu byť naozaj úžasné a nadané kulinárske. Odvrátiť chutné jedláAle uprednostňujú veľkosti v ich oblasti. Rovnako ako rodinné večere. Ich podmienkou nie je ponáhľanie počas jedla, potraviny je potrebné oceniť (preto pomaly žuť), a ak je to potrebné, požiadajú o doplnku.
Telekomunikačné funkcie: široké čelo, veľké oči, hrubé obočie, široké nozdry, chrapľavý hlas, krátky a hrubý krk, stredne výška, dobre zložené telo.
Slabé body: krk, hrdlo. Príbehy sú predisponované k úplnosti. Zdravotné problémy často vznikajú kvôli použitiu múky alebo sladkého cukroviniek.
Ako schudnúť. Po rôznych neusporiadaných diétoch, často získavajú známe kilogramy. Preto potrebujú stabilný a maximálny aktívny životný štýl. Samostatné jedlá sa odporúčajú na základe nasledujúcej metódy: Nemiešajte na jednom príjme jednoduché sacharidy (Sladká, múka) a tuky. S touto výživou sa môžete vyhnúť ostrým emisiam do krvi inzulínu, povzbudiť pocit silného hladu.
Výmenné procesy v ramenách sú spomalené, takže nadmerná výživa môže rýchlo viesť k chorobám a obezite. Musíme určite vylúčiť sladkosť zo stravy, koláčov a iných cukroviniek, sdobu. Nie je možné použiť silný čaj a kávu. Vyprážané mäso, mastné jedlá sú lepšie nahradené vareným chudým mäsom (hovädzie mäso, králik atď.), Ryby (losos, makrely, ostriež), vták (kurča, morčacie).
Odporučiť Viac mliečnych výrobkov (Kefir, Ryazhenka, syr, chatový syr), zeleninové jedlo, dusená zelenina a šaláty z hrubých, mrkva, karfiolov, špenát, zeler, cibuľa a dozvedieť sa o). Pre normálnu prevádzku štítnej žľazy bude morské plody užitočné, najmä morská kapusta, krevety, raky, chobotnice, riasy.
Čo je vhodné z ovocia: Broskyne, pomaranče, Tangerines, Quince ,.
Odporúča sa nepiť po jedle, nie jesť v noci a urobiť cestu v uvoľnenej atmosfére.
Energetická soľ pre Taurus je Glauberová soľ (síran sodný) - môže odstrániť prebytočnú tekutinu z tela a pôsobiť proti toxínom. Prírodné zdroje síranu sodného sú syr, nízkotučné hovädzie mäso, čakanky, cibuľa, ovos, minerálne vody, z bobúľ - maliny, jahody.
Dni vyloženia výhodne v piatok. V žiadnom prípade by nemali byť prstami vyhladovať a opustené potraviny. Hard a prísne obmedzenia budú dokončené pre nich hrozné impulzívne prejedanie.
Pre lepší účinok je potrebné tento znak zverokruhu zapojený do aktívnych fyzických cvičení. Urobte si tenký tenký, a vaše nohy pomôžu aerobiku, plávanie, tanec a rýchlu chôdzu.
Menu pre telety:
Raňajky (vyberte jednu z dvoch):
- vločky bez cukru (25 g), zriedené s nízkym obsahom mlieka, 1 banán
- 1 Toast Chlieb s otrubom, Marmalade, 1 Apple
- varený kuracia noha (250 g), zeleninový šalát, nízkokalorické cookies, kus melónu, šálka horúcej čokolády
- bolárne fazuľa (125 g), dva toast, paradajky, pečené v rúre, cache-cheddar syr (25 g), suché sušienky (dva malé)
- zeleninový šalát, syr (2 lyžičky) a nasekané ananás
- zeleninový šalát, varené kuracie prsia (50 g)
Príbehy patria do materiálu. Ich prvok - pôda a charakteristické rysy - Racionalita a realizmus, ako aj praktickosť, spoľahlivosť a tvrdá práca. Títo ľudia majú schopnosť žiť "tu a teraz." Tvrdosť a konzistentnosť pri dosahovaní úloh uvedených v obdivu k iným príznakom a pokoj a nadácia umožňujú teľatá dosiahnuť najvyššie výsledky vo všetkom.
Diéta Teltsov
Príroda vyplní teľa s kolosálnou silou av prípade vyčerpania energie by mali venovať pozornosť svojmu telu: napríklad, takže masáže, soľné kúpele, masky a peelings. Príbehy sú skvelé gurmánmi a estets, zbožňujú chutné a vynikajúce jedlo, podávané krásne a originálne. Varenie pre nich - umenie. Vychutnávajú si proces absorbovania potravín, podivne iného znamenia, a oni sami vedejú, ako sa dokonale pripraviť.
Slabé miesta v tele tela - hrdlo, štítna žľaza, močový systém a chrbtica a nadváha vedie k kŕčovým žilam, narušenia obetu a kardiovaskulárnych ochorení. Procesy metabolizmu v ramenách sú mimoriadne pomalé, preto často trpia tendenciou k úplnosti a niekedy obezitu.
- Ovocie a med. Aby ste udržali svoju váhu normálne, teľatá musia úplne opustiť cukor, sladké nápoje a produkty cukroviniek. Sladkých teliat sú povolené len med a ovocie. Hrozno a banány sa výhodne vylučujú z dávky.
- Zelenina. Môžete jesť akúkoľvek zeleninu a v akomkoľvek množstve - to bude prínosom len z tela.
- Piť. Nápoje môžu byť akékoľvek - je dôležité, že v nich nie je žiadny cukor. Limanitná šťava môže byť pridaná na šťavy a kompómy. Pred jedlom by ste mali piť minerálne vody alebo domáce kVASS. Veľmi užitočné, očarujúce, harmančekové a lingonerry listy sú veľmi užitočné. Prípustný alkohol - vodka.
- Korenie. Rameno je dovolené používať cibuľu, cesnak a chilli korenie.
- Jód. Telo Taurus je nedostatok jódu, takže morská kapusta, ryby a morské plody by sa mali čo najviac zúčastniť na stole.
- Veverička a vápnik. Mäso môže jesť všetky - hlavná vec je, že to nie je tuk. V diéte musia byť zahrnuté celé mlieko a fermentované mliečne výrobky - to je vynikajúci zdroj vápnika.
Ak sa Taurus rozhodol schudnúť, nedosiahol by nič, ak by za nerozhodol niekoľko dní. Musí sa pripraviť (najmenej 2-3 mesiace). TRUE, nie jediná diéta The Býk pomôže, ak to nedokončí dobre. Sedenie pre Býk TAURUS je pomalé plávanie s tukom. Okrem toho, musíte si uvedomiť, že aj malé porušenie diéty bude okamžite prekračovať všetko úsilie.
Diéta na príznakoch zverokruhu, ktorú sme pripravili na vás, pomôžu nájsť si číslo svojich snov. Okrem toho sa dozviete, akú váhu pre každú zo značiek sa považuje za perfektný a čo robiť na to, aby ste ho dosiahli. Pre motiváciu zverejňujeme mená najkrajších a štíhlych celebrít na zveroch zverokruhu.
Mnohí muži a ženy sen o chudnutí. Niekto úľava je potrebná na zlepšenie zdravia a pohody, a niekto chce prilákať zástupcov opačného pohlavia s jeho vzhľadom. Ale v snahe o harmóniu, najviac príde na rovnaký hrable. Ale je možné rozlúčiť sa s nenávideným kilogramom s astrodetmi.
Fitness a diéta na horoskopom založenej na odporúčaniach astrológov urobia prístup k vášmu chudnutiu. Koniec koncov, čo pomáha zástupcu jedného znamenia zverokruhu nemôže kategoricky pristupovať k inému. Vyvinuli sme stratový horoskop pre vás, ktorý nebude spadnúť do hladnej slabosti a pozerá sa, že nielen v predvečer pláže.
Aries
Aries je ohnivý znak. Nie je prekvapujúce, že vzhľad mužov aj žien je definovaný prvkami. Najčastejšie, zástupcovia tohto znamenia zodruhu vyzerajú, s dostatočnými množstvami svalnatý hmotnosť a nízke percento tuku v tele. Dokončené medzi ženami aries a chlapčenský typ obrázku, ktorý im dáva špeciálne kúzlo a zvýraznenie.
Pre ženy Aries s jemnou kosťou je ideálna hmotnosť 52-55 kg. Ak sa nikdy nelíšite od prírody, hmotnosť je pre vás optimálna (v závislosti od rastu) - 55-65 kg. Pre mužov, ktorí sú zapojení do športu, ideálna hmotnosť sa môže pohybovať od 80 do 95 kg. Priemerná hmotnosť pre tenkého muža Aries je 70-74 kg.
Zástupcovia tohto znamenia zverokruhu sú: Keira Knightley, Reese Sersspoon, Sarah Jessica Parker, Mariah Carey, Celine Dion, Lady Gaga.
Celebrity Barans - zástupcovia silného Pavla: Facundo Aran, Yuen McGregor, Eddie Murphy, Robert Dowey Jr., Jackie Chan, Jean-Paul Belmondo, Stephen Seagal.
Fitness v živote aries
Aries sú veľmi rýchlo stratené, takže je to často náročné šport tak veľa a začína. Hviezdy im poradia, aby striedali rôzne druhy zaťaženia, takže nie, aby sa unavili z monotónnosti. A najlepšia vec ísť do športového komplexu, kde môžete, v závislosti od účelu a túžby, tanca, jóga, beh na trati alebo vlaku s činkami.
Ako schudnúť
Ako viete, odborníci na výživu sa odporúčajú ráno na jedenie. Ale pre Aries, takéto odporúčanie nefunguje. Prvé jedlo musí byť skromné. Väčšina potravín z dňovej stravy by mala mať na obed a popoludnie. Odporúča sa dokončiť s večerou najmenej 2 hodiny pred spaním.
Vegetariánstvo je kontraindikovaný pre Aries. Zdravé astrodets pre nich musia obsahovať výrobky, ktoré majú pozitívny vplyv na prácu mozgu a nervového systému. Nezabudnite, že Aries sú veľmi aktívne, takže sú kontraindikované hliníkové alebo hladné štrajky! Okrem toho, nízkokalorické diéty sú priamkou dráhou pre vyrážky na hmotnostnú sadu.
Diéta pre aries
- Ľudia z tohto znamenia zverokruhu musia byť zahrnuté do jeho stravy dostatočný počet Obilniny a strukoviny. Pridanie ovseného otruby alebo ľanového semena do Kefir-Berry Cocktail sa vyhnete pocitom hladu.
- Nezabudnite na zeleninu. Kapusta, odbočka, mrkva, špenát, repy a paradajky - tieto výrobky musia byť prítomné v strave ARIES nevyhnutne (a tak často, ako je to možné).
- Vzhľadom k tomu, v prírode Aries - ľudia sú energickí, nemôžu robiť bez fosforu. Preto by ryby mali byť na stole najmenej 2-3 krát týždenne.
- Často, zástupcovia tohto znamenania zverokruhu trpia nedostatkom železa v tele. Krásne zdroje sú: pečeň, mäso, vajcia, jablká a chlieb z ražnej múky.
- Nepoužívajte Canry Aries. Ak je ťažké úplne odmietnuť úplne, je najlepšie ho nahradiť tmavým medom (aspoň čiastočne).
- Kvôli vysokej emocionalite a výbušnej povahe Aries nie je potrebné prebývať s alkoholom a silnou kávou.
- Nie je potrebné zahrnúť konzervované potraviny vo vašej strave (mäso aj ryby).
teľa
Charakteristickým znakom nádrží je proporcionálna hodnota. V mládeži mužov narodených pod touto značkou, veľmi svalnatý trup. Prsné svaly a zadné svaly sú dobre viditeľné. Ale vo veku 35-40, s sedavým životným štýlom sa môže objaviť ich brucho.
Medzi ženami, Taittov sa zriedka zvládne wellness. Zvyčajne majú veľmi tesné a flexibilné telo. Preto sú zástupcovia tohto znamenia zverokruhu veľmi ľahko udržiavať formulár.
Ideálna hmotnosť vozíkov pre mužov je 72-84 kg. (Závisí od rastu, veku a životného štýlu), pre tvrdohlavé a neoprávnené ženy - 54-67 kg.
Slávne príbehy, narodené pod touto značkou: Al Pacino, Channing Tatum, Duane Johnson, David Beckham, George Clooney, Pierce Brosnan.
Zainimortiteľné krásne herečky - zástupcovia tohto znamenia zverokruhu: Barbra Streisand, Rene Zellweger, Jessica Alba, Penelope Cruz, Michel Pfeiffer, Mind Tourman, Kirsten Dunst.
Fitness v živote taury
Ženy aj muži sú príbehy - ľudia sú dosť leniví. A najčastejšie začínajú hrať šport, keď ich postava už "rozbije", alebo keď chcú čerpať svaly. Ideálna fitness pre pomalé a nie veľmi otáčanie teliat bude jóga, plávanie a triedy na bicykli cvičenia.
Krásny sex môže ako telo balet alebo obľúbený cieľ - CALLANETICS. Je to tieto typy fitness, ktoré vám pomôžu rýchlo vytiahnuť telo po dovolenke minulý mesiac.
Ak chcete udržiavať svoj formulár natrvalo, intenzívne kardio a energetické školenia sú najvhodnejšie. Mnohé teľatá neradi pracujú so železom, takže tréning s vlastnou hmotnosťou doma sa stane vynikajúcou výmenou za posilňovňu.
Ako schudnúť príbehy
Zvyčajne teľatá, ktoré sa snažia schudnúť, sedieť na diéte. Ale kvôli ich láske, tuku a uspokojovanie potravín sa rýchlo vzdáva. A potom plávanie vo vriacej vode a nízkotučné kefír s jablkami lietať do odpadkovej kôry, a toto "zhor" začína. Ak teľa bol schopný odolávať diétu, potom po návrate na pravidelný životný štýl, to "NAT" všetky stratené kilogramy s neuveriteľnou rýchlosťou.
Bohužiaľ, väčšina mužov a žien narodených v tomto zodiacálnom znamení, pomalého metabolizmu. Situácia je komplikovaná tým, že teľatá nevedia, ako jesť v malých častiach. Ale v tomto prípade môže byť telo podvedené. Napríklad 15 minút pred jedlom, vypite 2 poháre filtrovanej vody.
Ak chcete urýchliť metabolizmus, odporúča sa usporiadať refid (sacharidové zaťaženie) raz týždenne. Najlepšie je odpovedať na reproge jedno jedlo (napríklad obed). Môžete jesť niečo sacharidy alebo sladké, bez strachu o váš tvar. Takéto týždenné čítanie vám pomôže nebudú prelomiť a pokračovať v jednom týždni.
Diéta pre taland
- V diéte teliat, mliečne a mliečne výrobky (vo veľkých množstvách) musia byť prítomné: Kefir, Chata Syr (v žiadnom prípade nie je tuk), syr a kyslá smotana, mlieko.
- Aby bola štítna žľaza fungovať normálne, je potrebné povoliť produkty v menu obsahujúce jód (chobotnica, morská kapusta, krevety).
- Nestojí za teľatách používať odrody mastných mäsí. Je to najlepšie pre nich, aby vyhovovali jedlám z pečeného alebo duseného hovädzieho a králika.
- Malo by byť opustené z veľkého počtu bicích a zakúpených sladkostí. V prvej polovici dňa je povolené použitie želé, marshmallow alebo niekoľko čiernych čokoládových frakcií.
Dvojčatá
Najčastejšie medzi dvojčatami nájdete tenký typ postavy (ako u mužov aj ženy). Dvojčatá Biceps málokedy tvrdia, že nejaký druh nominácie v oblasti kulturistiky, ale stále zástupcovia tohto znamenania zverokruhu sa snažia sledovať ich postavu.
Teleso dvojčiat žien je tiež pomerne tuk a napnutý. Vďaka aktívny obraz Život týchto žien je zriedka rozpadová postava s výraznou "oranžovou kôrou".
Ideálna hmotnosť pre dvojčatá muži - 70-80 kg. Pre tenký komplex ženy normálna hmotnosť V rozsahu 53-55 kg. Ak ste zapojení do športu, hmotnosť by mala byť v rozsahu 60-67 kg. (v závislosti od rastu).
Morgan Freeman, Johnny Depp, Hugh Laurie, Chris Evans - Tu sú slávni dvojčatá muži, vyznačujúci sa neuveriteľnou charizmou a atraktívnosťou.
Medzi osobnosťami, ktoré sa narodili pod znakom dvojčiat, takéto nenapodobiteľné svetoznámej krásy, ako sú: Marilyn Monroe, Naomi Campbell, Angelina Jolie, Natalie Portman, Nicole Kidman.
Fitness v živote dvojčiat
Na rozdiel od iných príznakov horoskopu, dvojčatá so športom, nielen podporovať ich tvar, ale tiež sa zbaviť stresu. Napríklad, dvojča, po hádke s manželom, pravdepodobne pôjde na jog alebo vo fitnescentre ako v kuchyni, nedostanete urazený.
Keďže dvojčatá - príroda sú dosť otvorené a spoločenské, potom nemajú radi šport sám. Volejbal, basketbal alebo kúpanie je najvhodnejší. Môžete tiež robiť fitness, ale nie doma pred televízorom (takýto typ voľného času sa rýchlo unaví twins) a v hale.
Ako schudnúť dvojčatá
Správna výživa je nezvyčajná pre dvojčatá, ktoré milujú jesť veľmi veľa. A ich zmena a duša po celú dobu vyžaduje všetky nové a nové spieva. Aj keď uprednostňujú reštauráciu jedlo, ale nie z času na čas jesť odpadové potraviny - rýchle občerstvenie. Takéto mastné a non-tukové jedlá dvojčatá musia byť vylúčené z ich stravy nevyhnutne.
Aby sa zbavili hmotnosťMusíte prestať pokládku polnoci "tancovať" z chladničky, ktorú milujete toľko. Naučte sa jesť 3-4 hodiny pred spaním.
Diéta pre dvojčatá
- Vo vašej strave musia byť prítomné mliečne výrobky (pretože mnohé dvojčatá zažívajú nedostatok vápnika v tele).
- Gemini (kvôli ich láske k soleným potravinám) často trpia opuchom. Preto horoskop diéta odporúča, aby ste postupne zmenšili množstvo soli pridanej do misky.
- Ale vzdať sa ostrého korenia a korenia nestojí za to. Je to dobre dobré korenie jedlo pomôže urýchliť metabolické procesy v tele.
- Slabý týždeň dvojčiat sú svetlo a bronchi. Ak chcete posilniť dýchací systém, musíte jesť matice denne.
- Použitie teplých nápojov by sa malo minimalizovať (môžete piť suché a šumivé vína v malých množstvách).
Rakovina
Z prírody, obaja muži Canceli a ženy narodené pod týmto znakom horoskopu, svahov až po úplnosti. Najčastejšie sa muži a ženy získavajú od 10 do 25 kg. Nadmerná hmotnosť.
Muž priemernej sady, ktorý sa zaoberá malým športom, musí vážiť v rozsahu 71-85 kg. Dievčatá a rakoviny žien sa odporúča vážiť od 55 do 65 kg.
Slávne mužské Crayfish: Zinminovaný Zadan, George Michael, Mike Tyson, Sylvester Stallone, Tom Hanks, Vin Diesel.
Medzi predstaviteľmi tohto znamenania zverokruhu sú známe: princezná Diana, Meryl Streep, Nicole Sherezinger, Pamela Anderson, Liv Tyler, Michelle Rodriguez.
Fitness v živote rakoviny
Non-robustné a meraní muži a rakovina žien je mimoriadne ťažké, aby sa opustili zónu osobného pohodlia a išli plávať na vlnách fitness a športu. Aby boli triedy ich tela potrebné a príjemnú zábavu (a nie kortiku), je potrebné nájsť motiváciu.
Veľmi dobré na Crayfish ovplyvňuje lásku, potom sú ľahko vybraní zo svojich škrupín a ísť do cvičenia. Pre ženy, rakoviny nie je nič lepšie ako nešťastné pilates alebo jogy, a muži budú vykonávať výkonnosť výkonových cvičení doma. V hale budú nepríjemné.
Ako schudnúť rakovinu
Rakoviny by mali chrániť svoj jemný a hypersenzitívny žalúdok. Začať s, odmietajte jesť kávu. To tiež prispeje k tomu, aby sa zbavili edému, ktorý ruší často trpia.
Zástupcovia tohto znamenia sú veľmi radi potravín z detstva: bujné koláče s mastnými krémi, kondenzovaným mliekom a džemom. Problém je len to, že si nemusia všimnúť, ako sa polovica james padnú za večeru. Preto musia byť všetky tieto zaobchádza s dávkou rakoviny. A najlepšie, takže to robí starostlivým a milujúcim manželom.
Vyhnite sa veľkým lapačom. Pre rakovinu nebude preč nadbytočné začať s výpočtom kalórií a výpočet BJ. Odporúčame, aby ste si zakúpili kuchynské váhy a zvážte každé jedlo alebo produkt, ktorý chcete odoslať do úst.
Diéta pre rakovinu
- Perfektné menu pre rakovinu by sa mala skladať z obilnín, strukovín, mlieka a rovnaké mliečne výrobky.
- 3-4 krát týždenne sa odporúča používať štíhle triedy mäsa a rýb.
- Aby sa zabránilo alergiám, znížte množstvo morských plodov vo vašej strave.
- Neurózy - časté hostia raky. Preto je potrebné posilniť nervový systém, s použitím potravín bohatých na draslík a horčík.
- Užitočné strávi dni vyloženia na kaši.
Lev
U mužov-levov, harmonicky skladané telo s svalovou torzou, silnými rukami a nohami. S vekom si levy relaxujú a môžu byť spustené znížením fyzickej aktivity.
Dámske levice majú tiež proporcionálnu postavu s masívnou panvou, ale krásnym ohybom pásu. Medzi dievčatami tohto znamenania horoskopu sú bežný typ "hrušky".
Pre lviv-mužov sa 77-86 kg považuje za ideálnu hmotnosť. Ideálna váha pre dievčatá-levs, podľa astrológov - 59-63 kg.
Medzi zástupcami tohto znamenania zverokruhu sú také zaujímavé a atletické celebrity Lions: Patrick Swayze, Matt Leblan, Kevin Spacey, Jean Renault, Arnold Schwarzenegger, Dustin Hofman, Antonio Banderas, Ben Affleck.
Sexy krása levice zo sveta hviezd: Jennifer Lopez, Sandra Bullock, Charlize Theron, Holly Berry, Madonna, Kim Catherol.
Fitness v živote leva
Agresívne levy pre ich povahu sú ideálne pre kickboxing. Pekná "vystupovanie" boxovej hrušky, budú cítiť úľavu. Vrodenou láskou na hudbu sú tiež vhodné horúce tance tancuje (Samba, salsa alebo zmyselný strmý). Silné a flexibilné mužské levy by sa mali obrátiť na svoju pozornosť na školenie v štýle "Capoeira".
Chlapci a chlapci levy sú zvyčajne veľmi tenké, takže od detstva musia byť akceptované pre šport, a v adolescencia Napíšte do posilňovne. Oni, ako ktokoľvek iný, dokazuje silový tréning.
Ako schudnúť lev
Veľmi často, dôvod pre prírastok hmotnosti zástupcov tohto znamenia zverokruhu je v zhŕňaní pri jedle. Rýchlo prehltnúť veľkú časť, necítia saturáciu a okamžite idú na prísadu. Hlavným stavom straty hmotnosti je dôkladné žuvanie každého kusu.
Diéta pre lev
- Srdce - slabosť Ľvov. Preto na posilnenie kardiovaskulárneho systému, musia získať proteín z mlieka, vajec a mliečnych výrobkov. Mimochodom, levy takmer dokonale zapadajú na bielkovinovú diétu pre chudnutie.
- Napriek svojej závislosti na zvieratách by ste mali obmedziť používanie červeného mäsa (vybrať si Turecko alebo kurča).
- Lions, ako ktokoľvek iný, stojí za to nasýtiť vaše telo sušeným ovocím a plodom.
- Bariéra je najlepšie využiť fazuľa, obilniny alebo pečené zemiaky.
- Odporúča sa vymeniť pšeničný chlieb v diéte na pekárenských výrobkoch z Rye múky.
- Ráno by ste mali používať ľanové semená (kvôli nepáči sa o ryby). V ľanom semene, dostatočné množstvo nenasýtených mastných kyselín.
- Pre rýchle straty levy sa odporúča usporiadať jeden deň vyloženia týždenne (najlepšie v nedeľu). V tento deň nie je možné úplne odmietnuť jedlo. Jedzte nízkoalorické potraviny a piť zelený alebo bylinný čaj.
Virgo
Zástupcovia oboch pohlaví tohto znaku tvaru zverokruhu sú úmerne skladané. Nezáleží na tom, sú charakterizované hmbeneným alebo naopak, mohli by byť ľahko súťažou veľkých modelov. Zvyčajne medzi ženami žien je často možné splniť typ obrázku, ktorý vzrušuje krv väčšiny mužov - "presýpacie hodiny".
Pre mužov, ideál Panna je hmotnosť 79-85 kg. Pre ženy narodené v tomto označení by mala byť hmotnosť aspoň 54 a nie viac ako 60 kg.
Pekný-herci narodení pod znamením panny: Richard Gir, Kiana Reeves, Charlie Sheen, Adam Sandler, Hugh Grant, Colin Firth, Guy Richie, Paul Walker, Jason Statham.
Claudia Schiffer, Cameron Diaz, Beyonce, Sophie Loren - slávna panna, opäť dokazujú dokonalosť foriem zástupcov tohto znamenania zverokruhu.
Fitness v živote panny
Ženy a muži narodené na začiatku jesene, plávanie je najlepšie na udržanie formulára. Zvlášť extrémne športy sa nepáči pokojné peniaze filozofom, ale lyže alebo cyklistike - celkom!
Triedy doma nebudú prinesie špeciálne ovocie na odchýlky. Veľmi dobrá motivácia bude nákup predplatného alebo platby trénerovi. Koniec koncov, Panna naozaj nemá rád peniaze, a ešte viac ich hodiť do vetra.
Líšia sa v závislostiam vytrvalosti, preto sú schopní dosiahnuť veľmi rýchle a dôstojné výsledky. Na fitness, ženy a muži tohto znamenia budú celkom jednoduché udržiavať nadobudnutú formu, pretože vôle vôle a trpezlivosti neobsahujú.
Ako schudnúť Panna
Hlavným problémom panny je ich tendencia jesť potraviny vo veľkých množstvách na nepravidelnom základe. Je to kvôli tomu, že jedia málo popoludní, večer často sa okamžite ponáhľajú do chladničky. Pokúste sa upraviť čas jedla (Frakčné jedlo je pre vás najlepšie).
Jeden z mála značiek zverokruhu, ktorý sa hodí vegetariánstvo, je len panna. Mali by zabúdať na mastné mäso a kebaby. Ak je pre teba ťažké opustiť tento typ veveričky, potom si vyberte chudé kuracie prsia alebo jemné králik mäso.
Diéta pre pannu
- Devs by mali obmedziť používanie surových potravín, ktoré obťažujú svoj jemný žalúdok. Ideálnou možnosťou pre nich bude jedlo varené pre pár.
- Deev sa odporúča jesť tekvicu a karfiolu.
- Nezabudnite na použitie zásuvky (prispejú k výkopu trosiek z tela).
- Odporúča sa tiež, aby časť pšeničnej múky v pečení vymenila na drvené ovsené otruby alebo ryžová múka.
- A muži a ženy by sa mali opustiť používanie silných alkoholických nápojov a koktailov. Alkohol je veľmi zlý ovplyvniť vašu pečeň. Silné vína, vodka a brandy môžu spôsobiť poruchu žalúdka.
Libra
Šupiny sa najčastejšie chválijú dostatočne úmerné postaveniu. Tieto ženy majú vynikajúce čísla: s krásnou pásovou líniou, dostatočne štíhlymi bokmi a nádhernými prsiami.
Ideálna váha pre mužov narodených pod znakom váh je 75-89 kg. Pre ženy je 59-69 kg. Pre hmotnostné louds sa 51-53 kg považuje za dostatočné.
Will Smith, Michael Douglas, Matt Damon, Hugh Jackman, Jean-Claude van Damm, Ryan Reynolds - Celebrity Mužské váhy.
Slávne ženy sú zástupcovia tohto znamenia zverokruhu: Catherine Zeta-Jones, Gwyneth Paltrow, Monica Bellucci, Kim Kardashian, Catherine DENEV.
Fitness v živote
Ženy váhy by mali byť preferované formou fitness, ktoré sú zamerané na vytvorenie sofistikovanej a krehkej siluety (napríklad karosérie alebo pilates). Muži sú lepšie vybrať si tímové športy: basketbal, volejbal alebo tenis.
Je najlepšie, že tréningy sa konajú na čerstvom vzduchu, pretože prvky váh sú vzduch, ktorý pomôže zbaviť sa nadmernej hmotnosti rýchlejšie.
Podobne ako muži a ženy vážia tam je jedna nevýhoda - môžu Zayano začal navštevovať telocvičňu a tak rýchlo hodí predplatné na prach police skrine. Takže to nestane, musíme komunikovať. Preto sú ideálne pre fitness alebo aerobiku.
Ako schudnúť váži
Príliš vážne obmedzenia v potravinách môžu nepriaznivo ovplyvniť blahobyt stupníc. Diéta je preto 1000 kalórií. Nechajte svojich nepriateľov lepšie. Na varenie si vyberte jednoduché jedlá z obvyklých výrobkov a odmietnuť príliš ostré jedlo a korenie, ktoré nielen urýchľujú metabolizmus, ale tiež podnecujú brutálny apetít.
Váži najvhodnejšie oddelené potraviny a vegetariánstvo. Základom vašej strave by mal byť výrobky s nízkym glykemickým indexom. Budú nielen prispieť k zbaveniu zbytočných kilogramov, ktoré predstavujú neznesiteľnú prácu, ale aj na odstránenie trosiek a toxínov z tela.
Diéta pre váhy
- Pre chudnutie sa musia použiť zástupcovia tohto znamenania zverokruhu pomalé sacharidy (Väčšina diéty by mala byť cestoviny z pevnej pšenice a obilnín).
- Váži, že nemôžu žiť bez mäsa, hviezdy odporúčajú jesť nízkotučné hovädzie mäso a vtákov, ryby a morské plody.
- Horoskop diéta pre váhy obmedzuje spotrebu prísnych klobás a uhorky. Uprednostňujú čerstvé uhorky a paradajky.
- Namiesto zberu džemu na zimu - zmraziť bobule a pridajte ich do plnenia pre koláče v chladnom období.
- Ak sa chcete zbaviť nadmernej hmotnosti rýchlejšie, potom stráviť deň absolutória v piatok. V tento deň môžete jesť ovocie a pečenú zeleninu.
- Ale z alkoholu, zástupcovia tohto znamenania zverokruhu je lepšie odmietnuť (alebo aspoň zriediť suché vína s vodou).
Škorpión
Zástupcovia oboch pohlaví sa vyznačujú silnou postavou. Je to dievča-škorpióny, ktoré uľahčujú pracovnú úľavu a silné zaoblené zadok.
Pre muža škorpiónu sa 74-82 kg považuje za ideálnu hmotnosť. Pre ženu - 59-62 kg.
Celebrity Scorpios - zástupcovia silného Pavla: Rob Schneider, David Schwimmer, Matthew Macconehi, Alain Delon, Leonardo di Caprio, Gerard Butler, Chris Noth, Owen Wilson.
Pozrite sa na zoznam krás škorpiónov žien: Tila Tequila, Katy Perry, Siara, Julia Roberts, Winon Rider, Emma Stone, Brittany Murphy, Demi Moore, Ann Hathaway, Sophie Marso, Scarlett Johansson.
Fitness v živote škorpiónu
Dievčatá Škorpión (rovnako ako muži) choďte do haly, ako keby sa chystal loviť. A vtipná vec je, že ich tréningy prinášajú veľmi dobré ovocie niekoľko mesiacov. Koniec koncov, robia všetko, aby dobyl zvolenú (CSU). Ale mať požadované, veľmi rýchlo prestať navštevovať telocvičňu.
Jediný vzhľad fitness, ktorý môže udržať pozornosť horiacej škorpióna - zápalné tance s prvkami erotiky a striptíz. Tiež dobre ovplyvnené latinskými americkými tancami a brušný tanec.
Ako schudnúť Scorpion
Scorpions sa neustále snažia schudnúť. Ale hrdinsky držal týždeň alebo dva na novostavnej diéte, idú do dlhého a hlbokého kúpania nazývaného "Bluttony". Z toho najviac utrpel nevykonaný pýchou, ale metabolizmus. Prvým krokom k strate nadmernej hmotnosti by preto mala byť opatrenia zamerané na normalizáciu metabolizmu.
Na chvíľu sa vzdať vyprážané a mastné, akútne a solené. Najlepšia voľba Na večeru, mäso Turecka, pečené s bylinkami v rukáve alebo pergamen (bez použitia tuku). Počas dňa nezabudnite piť 6-7 pohárov čistenej vody. Ale pokúsite sa nepiť kávu a silný čaj.
Diéta pre škorpión
- Unavený z mastných a kalórií potraviny telo je v divnej potrebe tkaniva. Preto pravidelne používajte pečenú alebo varunú zeleninu: repy, priechod, mrkva a sladký bulharský korenie.
- V sezóne, Okroshka nebude zbytočná, aby sa o niekoľko oplachovacích dní týždenne (reďkovky a zelená cibuľa pomáhajú škorpiónom podporovať imunitu).
- Aj keď medzi škorpiónmi je zriedkavé stretnúť sa s vegetariánom, ale strukoviny sú jednoducho potrebné pre ich organizmus.
- Venujte pozornosť mandľovým a sójovým mliekom (obvyklá krava sa neodporúča používať vo veľkých množstvách).
- Použitie rýchleho občerstvenia sa prejavuje nielen vzhľad Scorpions, ale aj na ich zdravie. Nezabudnite, že ste podliehajú hemoroidom.
SAGITITARIUS
Ženy a muži narodené v tomto znamení majú proporcionálny orgán. Vek a nedostatok fyzickej aktivity môže spôsobiť zvýšenie hmotnosti: muži sa objavujú v mužovi a telá Extra kilogramy prejdú na zadok a boky. Horná časť tela a pás zostávajú štíhle.
Podľa astrológov je ideálna hmotnosť pre mužov 74-85 kg. Ak ste vytrvale trénovať v posilňovni, potom sa vaša hmotnosť môže pohybovať od 90 do 105 kg. Pre ženy je optimálna hmotnosť 55-67 kg.
Celebrity Strelec - zástupcovia silného podlahy, sa nesťahujú na zlú postavu. Medzi nimi: Peter Fachinelley, Bruce Lee, Ben Stiller, Brendan Fraser, Michael Owen, Brad Pitt, Til Schweiger.
Slávne ženy Strelec zo sveta show Business: Kelly Brooke, Tina Turner, Bett Midler, Britney Spears, Julian Moore, Amanda Seyfried, Patricia Kaas, Mila Yovovich, Christina Aguilera, Katie Holmes.
Fitness v živote Strelca
Triedy skupiny sú dokonale vhodné pre aktívne a spoločenské dohody. Budú tiež radi športové chôdzu a nordic chôdzu s paličkami. Ale v telocvični, strelca každej podlahy sa oneskorí len vtedy, ak je cieľ ozbrojený. V opačnom prípade bude termín takýchto športových aktivít najviac 2-3 mesiace.
Ak si myslíte, že o kúpe simulátora, potom by ste nemali tráviť veľa peňazí na inventár. Dosiahnete dobré výsledky a lano.
Počas cvičenia chráňte nohy a kĺby. Výkonové cvičenia robia výlučne v teniskách.
Ako schudnúť Silver
Strelec sa chvenie v kolenách lásky uspokojiť uspokojenie a chutné. Najmä tučné jedloÁno, ešte pred spaním. Nemali by ste užívať radikálne opatrenia a sedieť na tvrdej diéte - stále nemôžete odolať takýmto testom. Hviezdy vám poradia len mladší patriaci k tomu, že si na tanieri.
Veľmi dobre je vhodný pružinový potravinársky systém. Aj keď niekedy nemôžete odmietnuť sa do častí vyprážaného mäsa, potom nie jete so zemiakmi alebo cestovinami, ale so svetlým rastlinným šalátom.
Diéta pre Strelec
- Pri dávke Strelec, musia byť prítomné nízkotučné odrody rýb a morských plodov.
- Astrológovia sa odporúča, aby sa pozerali na hrášok, fazuľa.
- Zo zeleniny dávajte prednosť uhorom, cucchinasom a tekvicovým.
- Zelení sa odporúča používať denne (bazalka, petržlen a kôpru).
- Nemali by ste sa opierať o mliečne výrobky (mnoho montérov sú náchylné na alergie). Ak máte pocit, že po tesnení alebo poháriku mlieka ste sa deje v žalúdku, je lepšie zneužiť mliečne výrobky.
- Použitie alkoholu a piva striebrom môže viesť k smutným následkom. Na dovolenke a firemných večierkoch zriedené víno minerálka Alebo sa vzdať alkoholu vôbec.
Kozorožra
Väčšinou je Kozorožca tenká. Robustný typ tvaru medzi zástupcami tohto znamenania zverokruhu je zriedkavé. Ženy z Kozorožcov majú však niekoľko výhod oproti ostatným predstaviteľom horoskopu: labuť krku, krásne prsia a proporcionálne boky.
Ideálna váha pre mužov capicarians je 66-79 kg a pre zástupcov slabšieho pohlavia - 50-55 kg.
Slávne ženy sú zástupcovia tohto znamenia zverokruhu: Vanessa Paradise, Michelle Mercier, Zoei Deschanel, Julia Ormond, Marlene Dietrich.
Celebrity Capricorgians: Ricky Martin, Jude Lowe, Mel Gibson, Adriano Celentano, Nicholas CAGE, Orlando Bloom, Kevin Costner.
Fitness v živote Kozorožec
Kľúčovým úspechom kapriónov leží v ich vytrvalosti. NEPOUŽÍVAJÚ, KTORÉ SA NEBUDÚ NIEKTORÉ, KTORÉ SA NEBEZPEČUTIA NA BEZPEČNOSTI NA BEZPEČNOSTI, takže dosahujú dobré výsledky z tréningu. Sú rovnako dobre vhodné skupiny skupín a cvičenia na koberve doma. To je jeden z mála značiek zverokruhu, ktorého zástupcovia môžu zapojiť do domu a nevyzerajú žiadne horšie ako skrinka z miestnej posilňovne.
Kozorožec potrebuje posilniť svaly chrbta, takže napájacie školenia a triedy na fytball budú vhodné, rovnako ako pravidelné návštevy bazéna.
Ako schudnúť Hmotnosť Kozorožec
Hungry New-Fashion Diéts nepomôže chudnúť Hmotnosť Kozorožec. Kosajú len aktívnejší metabolizmus. Kozorožec musí vypočítať požadované množstvo kalórií pre zdravé chudnutie a striktne sledovať túto schému.
Zástupcovia tohto znamenania zverokruhu nemôžu úplne odmietnuť v obľúbených jedlách. Chlieb a sladkosti (v malých množstve) by mali byť zadané do vašej stravy. Potom strata hmotnosti nebude v bremene.
S cieľom urýchliť metabolizmus, môžete použiť stimuláciu vo forme korenia a korenia (a zároveň simultánne znižuje množstvo soli pridanej do misiek). Namiesto čaju a kávového nápoja bylinné čaje a cukru nahrádzajú na prírodnom medu alebo Stevii.
Diéta pre Kozorožec.
- Vaša strava by sa mala zúčastniť na chudobnej triede mäso a vtáky, morské ryby (pokúsiť sa vyhnúť sa pitiu morských plodov vo veľkých množstvách - existuje šanca, že ste náchylný na alergie).
- Pre chudnutie, musíte použiť pomalé sacharidy: cestoviny z odrôd s pevnou pšenicou, pohánkové výrobky, obilniny.
- Snažte sa jesť viac potravín, ktoré zodpovedajú vášmu prvku - Zem. Ide o surovú zeleninu: repy, korenie, tekvica, kapusta, reďkovky a mrkvy.
- Z ovocia, dávajte prednosť tým, ktorí rastú vo vašich zemepisných šírkach. Citlivý žalúdok Kozorožca nie je vždy dostatočne reagovať na zahraničné ovocie a citrus.
- Nezabudnite na fermentované mliečne výrobky.
Aquarius
Medzi vodou, tam sú najčastejšie ľudia so stredne veľkou postavou. Tuk Aquarius môže byť bližšie k 40 rokom. Týka sa najmä žien, ktoré majú zázraky, aby jedli frustráciu a hnev.
Ideálna hmotnosť pre mužov je považovaná za 76-85 kg., Pre ženy - 55-64 kg.
Celebrity Aquarius - Krásny Pavol: Shakira, Isla Fisher, Vera Brezhnev, Jennifer Aniston, Sibil Shepherd.
Slávny muži Aquarius: Nick Carter, Christian Bale, Justin Timberlake, Clark Gable, Cristiano Ronaldo, Ashton Kutcher, Taylor Lautner.
Fitness v živote Aquarius
Muži a ženy sú zriedka začína tréningu, dokonca si uvedomujú, že ich forma je ďaleko od ideálu. Medzi ženami, typ "Skinnithi" číslo je bežné - doslova "tenký tuk". Na prvý pohľad sa zdajú byť tenké, ale často trpia celulitídou a chybnou kožou. A s týmto musíte niečo urobiť. Pre dievčatá sú silné tréningy najvhodnejšie, čo v priebehu niekoľkých mesiacov zmení svoje ploché zadok do roztomilé.
Ale ako sa, aby ste sa dostali do haly? Odpoveď je "pre spoločnosť". Je to zaoberá priateľkou, s ktorou môžete diskutovať o udalostiach lisovacieho dňa, bude môcť trénovať a dosiahnuť veľmi dobré výsledky. Ale zástupcovia silného pohlavia zriedka milujú niečo s niekým, takže sú najlepšie konvertované na voľnú miestnosť alebo garáž v telocvični a robiť sami.
Ako schudnúť Aquarár
Hlavnou príčinou nárastu hmotnosti Aquariusom je ich túžba pre sladkú. Je lepšie nahradiť škodlivé a mastné zaobchádza s marmalade, medom, marshmallow a samým vareným želé. Ako sladkosti, môžu byť použité ovocie: melón, melón, hrušky a jablká, jahody a sladké čerešne. Skúste sa vyhnúť citrusom (aj v dospelosti, môže sa prejaviť alergia na zahraničné plody).
Astrológovia neodporúčajú Aquarius preskočiť raňajky. Najlepšie je jesť kaše so sušenými plodmi a malým proteínom (napríklad chatový syr). A na druhom raňajkách sa odporúča piť kokteil z kefíru (alebo mlieka) s ovocím a drveným orechom.
Diéta na zalievanie
- V dennej strave vody by mali existovať produkty s vysokým obsahom železa (okrem jabĺk, použite pohánkovú tyč a strukoviny).
- Jedzte surovú a pečenú zeleninu pravidelne a v šalátoch a polievkach, ktoré potrebujete denne, pridajte čerstvé alebo sušené zelené.
- Vyberte si odrody s nízkym obsahom tukov z rýb, dávajte prednosť hovädzí, kuracie a prepelice.
Ryby
Ryby sú často náchylné na úplnosť, takže potrebujú premýšľať s mládežou a vybrať si spôsob, ako pomôcť udržať telo v dobrom stave.
Ideálna váha pre mužov narodených pod znakom rýb je 86-94 kg., Pre ženy - 57-68 kg.
Slávne ryby - uznávané krásy: Rihanna, Jennifer Láska Hewiton, Drew Barimore, Christine Davis, Elizabeth Taylor, Natalya Vodyanova, Eve Mendes, OrNell Muti, Olivia Wilde, Sheron Stone.
Medzi zástupcami silného pohlavia, narodeného pod touto značkou Zodiac: Michael Bolton, Daniel Craig, Chuck Norris, Kurt Russell, Adam Levin, Bruce Willis.
Fitness v živote rýb
Aby sa telo bolo flexibilné, a svaly poslušné, ryby sa odporúča navštíviť bazén. Je to voda, ktorá je ich prvky, takže takéto triedy priaznivo ovplyvňujú vzhľad a zdravie rýb. Budete tiež hodiť do cvičenia v čerstvom vzduchu: cyklistika, beh alebo len pešiu turistiku v rýchlom tempe. Muži narodení v tomto známke zverokruhu sa odporúča navštevovať posilňovňu, ako aj kúpele, ako spôsob vyslobodenia nielen z extra kilogramov, ale aj zo stresu.
Ale ženské ryby by sa mali vyhnúť triedam v hale. Koniec koncov, nenechajte si ujsť šancu cítiť s miestnymi peknými mužmi, čím ich rozptyľuje a ich telo nevene náležitú pozornosť. Ak stále chceš robiť so železom, potom sa zúčastniť sály skoro ráno, keď sú nováčikovia vyškolení.
Ako schudnúť ryby
Zvýšenie telesnej hmotnosti je často spojené s prevšaním vody v tele. Astrológovia sa zbavte, astrológovia odporúčajú rybolov na chvíľu odmietnuť jesť soľ. Tiež nezneužívajte koreniny a solené omáčky.
Budú sily v rybej sú takmer č. Preto zákaz "nie sladký" pre nich nefunguje. Najlepšie je jesť malé množstvo sladkostí denne ráno. Takže máte šancu, že nie je "rozobrať" a nechať ísť na kuchyňu v noci na kúsok koláča.
Diéta pre ryby
- Snažte sa používať mäso vo veľkých množstvách. Namiesto toho dávajte pozor na ryby a Turecko.
- Jedzte chatový syr a kyslá smotana, vyhnúť sa oddelené produkty. Vy užitočné tuky Práve potrebné pre dobré blahobyt a chudnutie.
- Uistite sa, že ich organizmus s tukmi pomôžu orechy, slnečnicové semená a sušené plody. Mimochodom, sušené plody sa môžu stať dobrou náhradou za sladké.
- Naučiť sa pravidelne jesť šaláty vyrobené z čerstvej zeleniny (uhorky, reďkovky a paradajky so zelenou cibuľkou).
- Nezabudnite aj na zeleninu s vysokým obsahom vlákna. Carrots a tekvica môžete použiť takmer v neobmedzených množstvách.
Dúfame, že horoskop diéta, tipy na výživu a fitness voľby pre každé znamenie zverokruhu vám pomôžu zachovať miernosť a zdravie mnoho rokov.
Ako schudnúť na hviezda horoskop? Astrologická diéta pre chudnutie. Video
V stravách Taurus musí byť repa, karfiol, mrkva, marhule, čerešňa, goosebers, slivky, kvázy a jablká. Títo ľudia sa odporúčajú jesť nízkotučné hovädzie mäso, akékoľvek odrody syra, koreň, všetky obilniny. Neignorujte orechy, mandle sú obzvlášť užitočné.
Príbehy sú veľké sladké zub, a to nebude možné robiť bez sladkej. Avšak cukrárenské výrobky sú žiaduce, aby prednostne uprednostňovali ďalšie sladké jedlá a výrobky, ktoré prinesú telo menej škody - sladké bobule, med, je prípustné použiť v primeraných množstvách cukroví a šťavy.
Najlepšie variť jedlo zeleninové olejeBohatý na vitamín E a nie maslo alebo tuk. Teľatá s opatrnosťou musia byť tiež spojené s akoukoľvek múkou potravín, výrobky obsahujúce veľa škrobu, pretože sú už predisponované k úplnosti, zhoršujúcu situáciu Blutín. Aby sa nezoskupili chuť k jedlu, zástupcovia tohto znamenania zverokruhu sa neodporúča zneužiť koreniny a akékoľvek ostré jedlá.
Príbehy sú náchylné na edém - podľa toho nemôžu piť príliš veľa tekutiny. Je potrebné venovať pozornosť kvalite pitia: vhodné pre teľatá minerálka, ako aj akékoľvek nápoje s citrónovou šťavou, čajom na bylinkách, infúziách a odhodnocovaní liečebných rastlín - napríklad môžete piť čaj s lingonberry listy alebo harmančeky. Sú tiež dobré, pretože sú profylaktické a pomocné liečivá so zápalom, z ktorých teľatá často trpia. Okrem toho, infúzie a odhodnocovanie rôznych bylín prispievajú k ochrane tela z chladu a infekčné choroby. Veľmi užitočné pre teľatá Horoskop Výživa zavolá rôzne soures. Ak taurus nemyslí na seba bez kávy, potom je vhodné, aby ho zriedil s mliekom alebo s krémom s nízkym obsahom tuku.
Nápoje, ktoré majú sladu povahu, napríklad pivo - nie najúspešnejšia možnosť pre ľudí tohto znamenia zverokruhu. Ďalší alkohol v rozumných množstvách nie je zakázané, a v malých veciach, je dokonca považovaný za terapeutické činidlo, ktoré prispieva k zlepšeniu srdcovej aktivity.
Rastliny, ktoré sú dobrí v jednom alebo inom tvare pridať do stravy sú Barbaris, Sorrel, Sage, Clean Region, Mother-a-Stepmotmother, Yarrow.
Minerály, stopové prvky, vitamíny pre taurus
Predpokladá sa, že ramená zvýšili potrebu sodného síranu, ktorý možno nájsť v jedlách s bielym a karfiolom, lukom, repa, špenátom, reďkovou a tekvicou. Jód, najmä v detských a mládežníkoch, ako aj v období mesačného a tehotenstva, má pre nich osobitný význam. Tento prvok pomôže pracovať štítnej žľazy, pretože celá plocha krku a klazica je považovaná za obzvlášť zraniteľnú. Okrem použitia morských plodov (sa odporúča najmä opierať o morský kotol), je možné pripojiť jodizovanú soľ k zvyšku.
Čistí a medené spojenia sú potrebné, najmä ľudia v starobe. Preto musia existovať jedlá z bravčového mäsa a hovädzieho pečene, ryby, pohánky a ovsených vločiek, ako aj med tmavých odrôd, strukovín, cesnaku, chleba a maliny. Potreba vápnika môže byť splnená v dôsledku mlieka a fermentovaných mliečnych výrobkov, kuracie vajec a v horčíku - vrátane teľacie, pohánky, orechov, slnečnicových semien a tekvicov. Tiež nebudú zbytočné v strave kakaa, figov, citrusov a v malých množstvách, čokolády. Čierne ríbezle, pijan, Uryuk, červená paprika, cuketa, hrozienka, kapusta pristupovať k obohateniu diéty draslíka.
Dôležité vitamíny pre príbehy - A, E. Použitie výrobkov s veľkým počtom karoténov - zelenina a ovocia na maľovanú v červenej farbe.
Potraviny: Dôležité nuansy
Na udržanie tela v dobrom stave, odporúča sa vziať jedlo bez pomalá a celkom žuť. Pred akýmkoľvek jedlom je užitočné piť nejaké mlieko alebo teplá voda (polovica balíka je dosť). Veľký význam Pre teľatá má jednotnosť príjmu potravy a v chladnom období môžete jesť menej často. V akejkoľvek sezóne by nemali byť pasce po západe slnka. Najintenzívnejšia výživa Taurus by mala byť v prvom štvrťroku mesiaca; Tretí štvrťrok je vhodný na vykladanie, hladovanie. Ak sa Taurus stane vegetariánom, bude to prínosom.