Cum să trăiești după un infarct miocardic. Viața după un infarct Cum să te comporți corect după un atac de cord

După un atac de cord, viața unei persoane se schimbă dramatic, acest lucru se datorează multor restricții pe care boala le impune. Astfel, pacientul este nevoit să-și reconsidere stilul de viață și să-și schimbe vechile obiceiuri. Arterele inimii în sine. Acest proces duce la încetarea aprovizionării complete cu sânge în zona acestui organ important și, de asemenea, îl lasă fără oxigen. „Foamea” după 30 de minute duce la moartea celulelor.

Este important să mențineți un stil de viață sănătos după un atac de cord.

Statisticile medicale arată că în ultimele decenii a avut loc o întinerire a bolii. Prin urmare, medicii nu sunt surprinși când această boală insidioasă depășește persoanele sub 30 de ani. Se crede că femeile sub 50 de ani sunt mai puțin susceptibile de a avea un atac de cord. Oamenii de știință explică acest lucru prin faptul că vasele reprezentantelor femeilor sunt protejate de ateroscleroză, care este adesea cauza unui atac de cord, de estrogeni. Dar după debutul menopauzei, o boală se poate dezvolta în mod neașteptat. Nu se știe exact cât timp trăiesc oamenii după un atac de cord, dar media este de la 1 la 20 de ani. Practic, speranța de viață după infarctul miocardic depinde de pacientul însuși, și anume de stilul său de viață. Medicul curant va da recomandări specifice despre cum să trăiți după un infarct miocardic articolul conține cele mai de bază reguli;

Viața „după”

Adesea, oamenii care au suferit de această afecțiune sunt îngrijorați de multe întrebări. Deci, mulți oameni sunt interesați de:

1. Este posibil să instalați tencuieli de muștar? Potrivit medicilor, această procedură are anumite limitări. Ele nu trebuie utilizate de femeile însărcinate, femeile care alăptează sau de cele cu tuberculoză, oncologie sau leziuni ale pielii. De asemenea, este interzisă plasarea unui remediu cu muștar în zona inimii, picioarelor sau palmelor. Înainte de a le utiliza, este mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră.
2. Este posibil să conduci o mașină după un infarct miocardic? Mulți oameni nu își pot imagina viața fără mașină. Experții recunosc că la volan se poate ajunge doar dacă călătoria este scurtă și distanța nu este prea mare.

De asemenea, este important ca șoferul să-și amintească că a merge la volan este încă periculos, deoarece un atac de cord se poate întâmpla din nou. Și dacă această condiție depășește brusc o persoană în timpul conducerii vehicul, se poate întâmpla ceva ireparabil. De aceea, este nesigur pentru o persoană care a avut un atac de cord să conducă, acesta poate amenința viața lui și a pasagerilor săi.

Din aceste motive, se impune o interdicție de a lucra ca șofer, deoarece, din cauza capacității de a conduce un vehicul doar până la 1 - 1,5 ore pe zi, o persoană este considerată că nu este pe deplin capabilă să lucreze.

1. Este posibil să faci sex după un atac de cord? Lucrătorii medicali nu interzic intimitatea, ci dimpotrivă, o sfătuiesc, deoarece emoțiile pozitive apar din acest contact. Se observă că pot apărea probleme ulterior - scăderea dorinței, slăbiciune sexuală. Motivele pot sta în utilizarea anumitor medicamente prescrise după externare. Pe fondul problemelor, bărbații sunt expuși riscului de a dezvolta sindrom ipocondriac, care nu va face decât să înrăutățească situația. Grijile sunt în zadar, pentru că după un timp totul va reveni la normal.
2. Este posibil să fumezi după un atac de cord? Rudele fumătorului, având în vedere reticența lui de a renunța la această dependență, ar trebui să-l ajute în această problemă. Faptul este că un fumător este mai susceptibil la un al doilea atac de cord. Acest lucru se explică prin faptul că spasmul vascular apare în timpul fumatului.
3. Este posibil să folosiți serviciile aeriene după un atac de cord? Practic, dacă pacientul a fost supus reabilitării, mușchiul inimii lui funcționează fără abateri, iar de la boală a trecut suficient timp, poate zbura cu avionul. Dar înainte de asta, este mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră și să treceți la o examinare, să obțineți o rețetă pentru medicamente care vor facilita călătoria cu avionul. Potrivit experților, o persoană care a fost diagnosticată cu insuficiență cardiacă care nu poate fi corectată cu medicamente nu ar trebui să zboare cu avionul. De asemenea, nu este nevoie să zboare cu avionul pentru persoanele cu aritmie, hipertensiune arterială persistentă sau angină instabilă.

Dacă pacientul decide să meargă la mare, trebuie să-și amintească ce poate face în vacanță. Trebuie să-ți dai seama ce să faci în vacanță. Medicii permit înotul, dar numai lângă țărm nu poți să te scufunzi, să faci plajă sau să fii sub soarele arzător; Călătoria în sine ar trebui să fie planificată nu mai devreme de șase luni mai târziu. De asemenea, în timpul vacanței, pacientul poate fi îngrijorat dacă poate bea băuturi alcoolice. Toți medicii sunt de acord că viața după un atac de cord și stentarea implică o abstinență completă de la alcool. Dacă o persoană care a avut un atac bea alcool mult mai repede, poate duce la un al doilea atac de cord. De asemenea, nu este recomandat să bei kvas și cafea din același motiv. Boala vă afectează și cariera. Deci, după un incident ca urmare a modificărilor patologice, mulți oameni vor fi nevoiți să-și schimbe profesia. Acest lucru se aplică în principal persoanelor care se confruntă cu stres fizic, iar munca în astfel de condiții este acum interzisă.

Sport

Inima are nevoie de un antrenament constant, de aceea este atât de importantă imagine activă viata dupa un atac de cord. Pacientului i se va cere să efectueze o activitate fizică moderată cât este încă în spital. În primul rând, pacientul ar trebui să înceapă terapia cu exerciții datorită acestor exerciții, inima va fi întărită, circulația sângelui va fi normalizată, iar nivelul colesterolului va scădea. Persoanele care au avut un atac trebuie să se angajeze în sporturi dinamice.

Ciclismul, schiul, mersul pe jos, alergarea sunt potrivite. Sporturile în aer liber sunt cele mai eficiente. Faceți exerciții cu înțelepciune, nu creșteți brusc sarcina și monitorizați-vă pulsul. Dacă un pacient este diagnosticat cu un atac de cord, el nu ar trebui să se angajeze în antrenament de forță, deoarece astfel de sporturi încordează mușchiul inimii și cresc tensiunea arterială, ceea ce poate duce la complicații. Este permisă efectuarea de exerciții cu greutăți, pentru femei până la 5 kg, pentru bărbați până la 20 kg. Dacă în timpul antrenamentului apar dificultăți de respirație, amețeli sau dureri în zona inimii, ar trebui să întrerupeți exercițiile.

Nutriţie

Joacă un rol important după un atac. Pacientul trebuie să aibă o dietă echilibrată, variată în fiecare zi. Cu siguranță, chiar și în spital, victima a fost informată că nu trebuie să mănânce alimente bogate în colesterol. Acest lucru se datorează faptului că în principal ischemic boli de inima cauzat de nivel înalt colesterolul. Alimentele prăjite și afumate, care contribuie la dezvoltarea aterosclerozei, sunt interzise. Adăugarea următoarelor produse în meniu va ajuta la eliminarea riscului unui atac recurent:

• pâine integrală, cereale;
• fructe de până la 200 de grame pe zi (banane, kiwi, pere, pepene galben, măr, portocale, prune);
• leguminoase până la 400 de grame pe zi;
• carne slabă și pește cu moderație, fructe de mare;
• lapte și produse lactate fermentate, dar numai cu conținut scăzut de grăsimi;
• proteine ​​de pui și gălbenuș săptămânal de până la trei ori;
• ulei vegetal și de măsline.

Este important să limitați consumul de sare și ciocolată. Și pentru a menține funcționarea normală a mușchiului inimii, adaugă stafide, prune uscate și caise uscate în dieta ta.

Amintește-ți că viața nu se termină după un atac de cord și stă în puterea ta să o faci plină și bogată.

Infarctul miocardic lasă o amprentă asupra întregii vieți ulterioare a pacientului, iar stilul de viață în sine se schimbă dramatic. Recuperarea depinde de mulți factori, prin urmare atât pacientul însuși, cât și cei dragi ar trebui să-și orienteze eforturile pentru a îmbunătăți viața după infarct miocardic.

Este posibilă recidiva?

Când se întreabă cum să trăiască după un infarct miocardic, pacienții ar trebui să-și amintească regula principală: toate acțiunile și restricțiile ar trebui să aibă ca scop prevenirea atacurilor repetate de infarct.

Deoarece modificările calitative ale țesutului miocardic provoacă vulnerabilitatea mușchiului inimii, vasele afectate de ateroscleroză încă nu pot alimenta pe deplin inima cu un volum suficient de sânge. Este de remarcat faptul că atacurile de cord recurente la pacienți pot fi mai extinse și mai grave.

Complexul de reabilitare a unui pacient după un atac de cord începe imediat după eforturile de resuscitare pentru a opri atacul. Acest complex include:

• Luarea de medicamente;
• Revenirea la activitate fizică;
• Returnarea opțiunilor de autoservire;
• Recuperare activitatea muncii;
• Schimbarea stilului de viață al pacientului.

Tratamentul medicamentos

Medicamentele care pot fi luate de pacient după transferul la spital și după externare la domiciliu sunt prescrise de medicul curant în funcție de severitatea infarctului, zona de leziuni miocardice, bolile concomitente și complicațiile atacului.

În practica medicală, următoarele grupuri de medicamente sunt utilizate pentru tratarea miocardului:

• Medicamente care previn formarea cheagurilor de sânge, dintre care cele mai simple sunt aspirina.
• Medicamente care controlează tensiunea arterială, deoarece această funcție cardiacă este slăbită după un atac de cord.
• Nitrați conceputi pentru a reduce excesul de presiune în artere.
• Diureticele care elimină excesul de lichid din corp și prevenind umflarea.
• Medicamente pentru îmbunătățirea proceselor metabolice în grosimea miocardului.
• Statine, care scad nivelul lipidelor din sânge și previn dezvoltarea ulterioară a aterosclerozei.

Ce medicament pentru miocard va fi ales pentru pacientul din fiecare grup este determinat de medic, luând în considerare istoricul medical și tabloul bolii fiecărui pacient.

Ce este interzis

Succesul recuperării depinde de mai mulți factori:

• Vârsta pacientului;
• Infarctul primar sau recurent a fost;
• Prezența bolilor cronice;
• Complicații după un atac de cord.

Prin urmare, în primul rând, ar trebui să refuzați categoric orice poate provoca atacuri repetate de infarct și apoi să urmați recomandările pentru a preveni o recidivă și complicațiile acesteia.

Principalele schimbări în viață după un atac de cord sunt în rutina zilnică, activitatea fizică, alimentația și tratamentul.

Activitatea fizică

Activitatea fizică excesivă duce la creșterea efortului miocardului. Luând în considerare modificările miocardului după un atac de cord, există o probabilitate mare de hipoxie și complicații ulterioare.

Dar nici nu poți renunța complet la activitatea fizică. Cardiologii recomandă complexe speciale de kinetoterapie, întocmite cu un specialist în kinetoterapie, plimbări în aer curat, pe cât posibil de oraș și drumuri, precum și exerciții aerobice. Nu trebuie să ridicați greutăți care depășesc trei kilograme.

Nutriţie

Scopul principal al unei diete terapeutice este reducerea nivelului de colesterol din sânge. Un obiectiv secundar, dar nu mai puțin important, este scăderea în greutate și eliminarea obezității clinice la pacienții cu aceste probleme.

Principii de bază ale nutriției după infarct miocardic:

• Reducerea aportului caloric mediu zilnic;
• Evitarea dulciurilor, în special produse de patiserie și prăjituri cu umpluturi grase și aluat bogat;
• Limitarea grăsimilor animale;
• Excluderea gustărilor picante, condimentelor, sosurilor;
• Nu luați mai mult de cinci grame de sare pe zi;
• Limitarea volumului de lichid pe zi la 1,5 litri;
• interzicerea totală a băuturilor alcoolice;
• Mese fracționate în porții mici de cinci până la șase ori pe zi.

Dacă pacientul are supraponderali, dieta va avea drept scop nu numai reducerea conținutului de grăsimi din dietă, ci și scăderea în greutate, deoarece excesul de greutate este un factor de risc pentru un al doilea atac de cord.

Conținutul caloric al dietei pentru pacienții supraponderali este de 1800 kcal pe zi. În acest caz, pacientului i se interzice alimente grase și prăjite, gustări picante și alimente foarte calde sau reci. Componenta de carbohidrați a dietei scade și ea. În schimb, dieta este îmbogățită cu proteine ​​și fibre.

Pacienții care nu sunt supraponderali urmează o dietă cu un conținut mediu zilnic de calorii de până la 3000 kcal. De asemenea, pacienților le este interzis să consume grăsimi și alimente prajite, grăsimile vegetale ar trebui să prevaleze asupra grăsimilor animale. Se arată o creștere a dietei de legume și fructe sub orice formă. Carnea afumată, condimentele, mâncărurile picante și produsele de cofetărie sunt interzise.

Factorul psihologic

Pacienții după un infarct miocardic extins sau cu focală mică, în ciuda severității diferite a bolii, se confruntă cu aceleași tulburări psihologice.

Cert este că statisticile culese de psihologi de la pacienți după infarct miocardic indică următoarele probleme comune:

• Fobii asociate cu a fi singur;
• Tulburări în durata și profunzimea fazelor de somn;
• Instabilitate emoțională;
• Sentimentul propriei inferiorități;
• Suspiciune, iritabilitate.

Pacienții tind să creadă că boala este incurabilă și că pot trăi după un infarct numai cu statut de handicap. Aceste fobii, patologii și abateri la pacienții după infarct miocardic duc la ipocondrie cronică și nervozitate.

Aceste stări psihologice pot influența semnificativ starea fizică, deoarece provoacă salturi tensiunea arterială, odihnă slabă, agitație constantă, care este plină de complicații pentru inimă.

Prin urmare, nu se poate dispera și imagina complicații și consecințe negative atac de cord. Nu este nevoie să refuzi în acest moment ajutorul unui psiholog, pentru a nu-ți agrava indicatorii fizici.

Alți factori

Alți factori interziși includ obiceiurile proaste. Pacienții care abuzează de fumatul de tutun ar trebui să renunțe la acest obicei. Este de remarcat faptul că reducerea numărului de țigări fumate sau reducerea concentrației de nicotină în sânge nu va oferi suficient influență pozitivă prevalând asupra negativului.

Dacă aveți dependență cronică de nicotină, puteți contacta terapeuții care vă pot ajuta să renunțați la obiceiul prost. Fumatul este unul dintre principalii factori care provoacă atacuri repetate de infarct miocardic.

Primele zile după un atac de cord

Prima zi după un atac de cord poate fi numită fundamentală. Medicul va prescrie cu siguranță o consultație cu un specialist în kinetoterapie pentru a restabili activitatea motrică și capacitatea de a se autoîngriji.

Activitate motrică restaurat în următorii pași:

• În a doua zi, instructorul de terapie cu exerciții poate lucra pe grupe musculare individuale cu pacientul în decubit dorsal;
• Din a treia zi se incearca sa stai in pat, cu bratele ridicate si despartite pentru a stimula functia pulmonara;
• Din a cincea zi sunt permisi mai multi pasi in jurul patului, intotdeauna cu sprijin;
• După zece zile, pașii în jurul secției nu sunt limitati, ci doar dacă pacientul se simte normal;
• Din a treia săptămână este permisă ieșirea pe coridor, iar sub supravegherea unui instructor de kinetoterapie se fac primii pași pe scări;
• Treptat, durata plimbărilor crește, tensiunea arterială și ritmul cardiac sunt monitorizate constant.

Reabilitarea ulterioară se efectuează într-un sanatoriu după externarea din spital, apoi se ia în considerare problema reîntoarcerii la locul de muncă sau a desemnării unui grup de dizabilități.

O modificare adusă regimului pacientului nu devine temporară, ci vitală și, pentru a îmbunătăți calitatea vieții, este necesar să se respecte nu numai restricțiile specificate, ci și recomandările suplimentare.

• Este recomandat să faceți plimbări în aer curat în fiecare seară. Este bine dacă este posibil să organizați o astfel de plimbare departe de autostrăzi și oraș, altfel ar trebui să evitați pur și simplu locurile prea prăfuite și aproape de instalațiile industriale. Plimbarea durează aproximativ o jumătate de oră, mereu însoțită de cei dragi.
• Respectarea regimului alimentar prescris la externarea din spital. Adesea o rețetă ajustată este prescrisă ținând cont caracteristici individuale dieta nr. 6 conform lui Pevzner, care reduce riscul de progresie a aterosclerozei.
• Diagnosticul sistematic al stării pacientului, înregistrarea la un cardiolog la locul de reședință. Diagnosticul unui pacient înregistrat după un atac de cord constă într-o electrocardiogramă, analize de laborator ale sângelui și urinei și examinarea de către un cardiolog.

• Refuz obiceiuri proaste inclusiv alcoolul și fumatul de tutun. Evitarea sarcinilor grele, sporturi periculoase, rapide.
• În ceea ce privește activitatea sexuală, cardiologii nu numai că nu interzic, dar recomandă adesea revenirea la activitatea sexuală, deoarece promovează o stimulare ușoară a mușchiului inimii, producerea de hormoni și o îmbunătățire a stării psihologice. Ar trebui să vă consultați mai întâi cu cardiologul care vă va trata.
• Revenirea la muncă este posibilă dacă profesia pacientului nu este asociată cu factori de risc care provoacă infarct miocardic recurent. De asemenea, în cazul în care nu există complicații sau consecințe care împiedică activitatea fizică și psihică normală.

Dacă un atac de cord este complicat de insuficiență cardiacă și alte patologii cardiace care blochează calea către multe profesii, se ia în considerare problema atribuirii unui grup de dizabilități.

Mulți pacienți după un infarct miocardic tind să refuze sanatoriul, care, totuși, este în zadar. Cardiologii insistă adesea asupra acestei etape de reabilitare. Starea într-un sanatoriu după un atac de cord este necesară nu numai pentru odihnă și revenirea la viața normală, ci și pentru continuarea tratamentului.

După externarea din spital, un pacient aparținând clasei funcționale I sau II (indicate în externarea) trebuie să cheme la domiciliu un cardiolog. Acesta este modul în care se efectuează înregistrarea și se iau în considerare scenariile ulterioare de recuperare.

După un atac de cord, unui pacient i se prescrie o ședere de o lună într-un sanatoriu cardiologic. Pe lângă dieta adecvată, pacientului din sanatoriu sunt prevăzute următoarele măsuri de reabilitare:

• Activitate fizică terapeutică;
• Ajutor de la un psihoterapeut;
• Tratament cu medicamente;
• Proceduri generale de consolidare.

La sosirea la sanatoriu, un pacient care a suferit un infarct miocardic este supus unui test cu bicicleta ergometru - aceasta este o evaluare a stării corporale și a toleranței la activitatea fizică. Apoi, sub supravegherea unui instructor, este prescrisă o schemă optimă de activitate fizică restaurativă.

Contraindicațiile pentru prescrierea activității fizice unui pacient includ următoarele complicații după infarctul miocardic:

• Aritmii sensibile la efort;
• Insuficienţă cardiacă;
• Anevrism.

La reabilitarea unui pacient într-un sanatoriu, pacientul după un infarct miocardic este supus unei examinări zilnice de către medicul cardiolog din sanatoriu, despre care se ține o fișă ambulatorie.

Evaluarea corectitudinii reabilitării

Reabilitarea unui pacient după infarct miocardic este considerată de succes și sigură dacă sunt îndeplinite următoarele condiții:

• Nu există durere în piept;
• Tensiunea arterială este în limite normale;
• Nivelul colesterolului din sânge nu este mai mare de 4,5 mmol/l;
• Concentrația de lipoproteine ​​cu densitate joasă nu este mai mare de 2,5 mmol/l;
• Concentrația de glucoză nu depășește 6 mmol/l.

În acest caz, starea și activitatea pacientului după un atac de cord ar trebui să se îmbunătățească, iar atacurile de angină sau insuficiență cardiacă nu ar trebui să deranjeze pacientul. Posibilitatea atacurilor de angină sau a insuficienței cardiace la pacienți după un infarct este evaluată de un cardiolog și indică limitele în care intensitatea și frecvența atacurilor este considerată normală.

Concluzie

Mulți pacienți care au suferit un infarct miocardic trăiesc o viață plină, urmând toate instrucțiunile cardiologilor și schimbându-și stilul de viață. Restabilirea cursului normal de viață și a capacității de muncă la pacienți este posibilă dacă asistența în timpul unui atac de infarct miocardic a fost oferită în timp util și corect, complicațiile sunt reduse la minimum, iar pacientul urmează toate recomandările chiar și după externarea din spital.

După experiență, anumite medicamente sunt prescrise pentru a susține inima.

Luați medicamente bune

Monitorizează (ține-l la 120/80) și ritmul cardiac (60-65 bătăi pe minut în repaus). Dacă respirația se intensifică și apare umflarea picioarelor și picioarelor, atunci creșteți doza de diuretice, limitați aportul de sare și nu beți mai mult de un litru de lichid pe zi.

Cât despre, încercați să obosiți mai mult în timpul zilei, faceți un fel de muncă dacă este posibil, citiți, ascultați și urmăriți programe, plimbați-vă, comunicați.

Somnul depinde în mare măsură de digestie, așa că cina ar trebui să fie ușoară și nu mai târziu de 18-19. Bea un pahar de lapte obișnuit cald noaptea. Laptele conține triptofan, care favorizează somnul. Te ajută să adormi și ceai de musetel.

Asigurați-vă că aerisiți cameraînainte de culcare.

Următoarele medicamente pot fi folosite pentru a vă calma: tinctură, corvalol, grandaxină. Phenazepam are multe serioase efecte secundare, deci nu este recomandat să-l luați frecvent.

Există moderne medicamente, având un efect hipnotic bun, sunt destul de sigure. De exemplu, donormil, care nu provoacă dependență de droguri. Începeți tratamentul cu o jumătate de comprimat dacă este necesar, doza poate fi crescută la 2 comprimate.

Medicamente precum Ivadal, ImovanNu poate fi luat fără prescripție medicală. Aceste medicamente sunt bine tolerate, dar cu toate acestea, instrucțiunile de utilizare conțin un avertisment cu privire la posibila dezvoltare a dependenței de droguri și la posibilul efect asupra funcției respiratorii în timpul somnului.

Viața după un atac de cord

Infarctul miocardic este o boală în care, din cauza unui blocaj în artera coronară, alimentarea cu sânge a unei secțiuni a mușchiului inimii (miocard) este întreruptă brusc și brusc, ducând la moartea acestuia. Medicina a obținut un mare succes în tratamentul infarctului miocardic datorită utilizării de medicamente extrem de eficiente, intervenții chirurgicale și echipamente moderne. Dar după terapia intensivă și stadiul tratamentului în regim de internare a infarctului miocardic, începe o călătorie importantă și lungă pentru ca pacientul să revină la viața normală. La urma urmei, chiar și cu un curs favorabil al procesului, abia după 6 luni se finalizează formarea unei cicatrici cu drepturi depline în mușchiul inimii în locul secțiunii moarte a miocardului. Un astfel de miocard plin de cicatrice nu se poate contracta, nu își poate îndeplini funcția în același volum și cu aceeași putere și nu este capabil să asigure un flux sanguin adecvat și aport de sânge organelor interne.

Se poate recupera inima după un atac de cord Se poate, dar depinde de cât de mult a fost afectată mușchiul inimii? Tratamentul unui atac de cord trebuie să înceapă cât mai devreme posibil, de îndată ce sunt detectate simptome suspecte - cu cât tratamentul este început mai devreme, cu atât mai mult mușchiul inimii poate fi salvat de la deteriorare. Viața unei persoane care a suferit un infarct miocardic implică o serie de măsuri care vizează restabilirea sănătății, care vor oferi o anumită stabilitate activității unei inimi bolnave și vor reduce riscul unui atac de cord recurent și al morții subite.

Este posibil să faci un alt atac de cord?

Oricine a avut un atac de cord are un risc crescut de a avea unul din nou. La urma urmei, condițiile care au contribuit la dezvoltarea infarctului miocardic nu au dispărut spontan, iar vasele cardiace afectate de ateroscleroză sunt încă incapabile să treacă prin. cantitate suficientă sânge pentru a furniza miocardului oxigen și substanțe nutritive. Cu toate acestea, un atac de cord repetat poate fi și mai grav și poate avea complicații mai complexe.

Ce este necesar pentru a restabili sănătatea și a preveni un alt atac de cord?

Programul de reabilitare a pacienților după un infarct începe în patul de spital și, de fapt, continuă pentru tot restul vieții. De obicei include:

Luând o serie de medicamente

Schimbarea stilului de viață,

Restabilirea activității fizice și îngrijirea de sine,

Întoarce-te la muncă.

Medicamente

Pentru a preveni complet un atac de cord recurent, este necesar să luați o serie de medicamente pentru o lungă perioadă de timp, uneori pe viață:

Agenți antiplachetari și antiplachetari cum ar fi aspirina;

Nitrați și alți agenți pentru relaxarea vaselor de sânge;

Medicamente pentru controlul tensiunii arteriale;

Diuretice pentru a scăpa de excesul de lichid și de umflare;

Statine pentru a scădea nivelul grăsimilor din sânge;

Medicamente care îmbunătățesc procesele metabolice la nivelul miocardului.

Acestea și alte medicamente trebuie luate numai conform prescripției și sub supravegherea unui medic, utilizarea lor pe termen lung poate prelungi de fapt viața pacienților care au avut un atac de cord.

Schimbarea stilului de viață

În perioada post-infarct, este important să se prevină progresia ulterioară a aterosclerozei coronariene, prin urmare, pe lângă tratament medicamentos este necesar să se înceapă sau să se continue o luptă decisivă împotriva factorilor nocivi care au contribuit la dezvoltarea bolii. Importanța factorilor de risc pentru un pacient care a avut un infarct crește de multe ori față de perioada dinaintea infarctului, așa că va fi necesară o muncă serioasă asupra ta și asupra obiceiurilor tale:

Mesele ar trebui să fie de cinci ori pe zi;

O dietă cu conținut scăzut de calorii de cel mult 2000 kcal pentru persoanele cu greutate normală;

Refuzul alimentelor bogate în colesterol și grăsimi animale;

Reduceți consumul de sare de masă la 3-5 g pe zi;

Limitarea consumului de lichide la 1 litru pe zi;

Dieta trebuie să fie îmbogățită cu potasiu, care se găsește în caise uscate, stafide și prune uscate;

Este necesar să se excludă produsele care stimulează formarea crescută de gaze;

Pentru a preveni constipația, asigurați-vă că utilizați alimente și mâncăruri laxative;

Este permis să se consume doar o cantitate mică de alcool - 100-150 ml de vin, cantitatea de alcool consumată trebuie să fie strict convenită cu medicul curant;

Este necesar să slăbești dacă ești supraponderal;

Renunțarea la fumat este obligatorie;

Respectarea rutinei zilnice: a merge la culcare nu mai târziu de 23-00, somn de noapte cel puțin 8 ore pe zi, repaus după-amiaza 1-1,5 ore;

Stăpânirea metodelor de relaxare și scăparea de sentimentul de frică pentru sănătatea ta;

Este necesară activitate fizică - mers zilnic și exerciții terapeutice.

Restabilirea activității fizice

S-a dovedit că devreme, literalmente în a 2-3-a zi de boală, restabilirea activității fizice și exerciții fizice regulate - conditie necesara readucerea pacienților la o viață plină. Activitatea fizică ar trebui să se extindă treptat, activitatea fizică este selectată individual în funcție de vârsta pacientului, starea acestuia și severitatea atacului de cord. Antrenamentul se efectuează mai întâi sub supravegherea unui specialist în kinetoterapie într-un spital, iar apoi acasă, sub control strict de sine. Principalele linii directoare pentru inofensiunea activității fizice sunt starea de bine a pacientului și frecvența pulsului. În timpul exercițiilor fizice nu trebuie să existe dureri în piept, dificultăți de respirație, slăbiciune sau transpirație rece, iar pulsul la vârful sarcinii nu trebuie să depășească 120 de bătăi pe minut. Restaurarea rapidă a activității fizice face posibilă obținerea unui succes semnificativ în tratamentul atacului de cord.

Întoarcerea la viața sexuală

Sarcina asupra inimii în timpul actului sexual este comparabilă cu urcarea scărilor până la etajul 3-4 fără oprire. Prin urmare, dacă după un atac de cord ai reușit să urci la etajul 3, atunci poți relua activitatea sexuală.

Dacă atacurile de angină sau frica încă interferează cu actul sexual, medicul poate dezvolta un regim de medicamente care să reducă aceste fenomene.

Întoarce-te la muncă

După un atac de cord, vă puteți întoarce la muncă nu mai devreme de 4-6 luni și numai dacă nu este asociată cu activitate fizică, stres emoțional semnificativ sau responsabilitate pentru viața altor persoane.

Observație și examinare regulată

În perioada post-infarct, este necesară observarea regulată de către medicul curant, monitorizarea ECG, ultrasunetele cardiace și parametrii sanguini (în special nivelul de colesterol, lipoproteine, glucoză). Fiecare pacient ar trebui să aibă acasă un tonometru pentru a măsura tensiunea arterială și pentru a monitoriza în mod independent tensiunea arterială și ritmul cardiac zilnic, să țină un jurnal de auto-monitorizare, care vă va permite să decideți cât de corect sunt alese dieta, terapia medicamentoasă și regimul de activitate fizică, și, dacă este necesar, să le corecteze în timp util.

Tratament chirurgical

Tuturor pacienților cu un atac de cord li se prescrie angiografie - un studiu al vaselor cardiace și al permeabilității acestora. Metodele moderne de tratament chirurgical cardiac, cum ar fi angioplastia, stentarea, bypass-ul coronarian și excizia anevrismului ajută chiar și pacienții grav bolnavi după un atac de cord cu focalizare mare să revină la o viață activă.

Speranța de viață după infarct miocardic

Depinde în totalitate de cât de pregătit este pacientul să-și schimbe viața și să adere la recomandările de tratament. Doar implementarea unui set de toate măsurile de mai sus va asigura o anumită stabilitate în activitatea unei inimi bolnave și va reduce riscul de atac de cord recurent și de moarte subită. Rezultatul pozitiv al tratamentului depinde în întregime de voința și aspirațiile pacientului.

Încă o dată despre atacul de cord și speranța de viață. Punctul de vedere al expertului

Acasă » Articole » Interesant și util » Încă o dată despre atacul de cord și speranța de viață. Punctul de vedere al expertului

Astăzi revin încă o dată la subiectul „la modă” (din păcate) al atacurilor de cord. Dar înainte de a publica materiale care, după părerea mea, merită o atenție deosebită, vreau să vă prezint care sunt șansele oamenilor de a preveni această boală. Pentru oamenii obișnuiți care nu vor dezvoltare Eu insumi am aceasta problema.

Medicina este neputincioasă în acest caz, nu? Dacă o persoană a intrat deja institutie medicala cu un accident vascular cerebral sau un atac de cord, atunci algoritmul acțiunilor medicilor este clar și previzibil. Dar dacă un pacient vine la medic și întreabă cum să se protejeze de un atac de cord, cel mai probabil medicul își va ridica mâinile și va sfătui să urmeze niște rezumate.” imagine sănătoasă viața”, pe care el însuși o cunoaște numai din auzite. Câți medici ați văzut care urmează un stil de viață sănătos?

Deci, dacă utilizatorul obișnuit de internet dorește să știe ce este un atac de cord și care sunt cauzele acestuia, va vedea următoarele (preluate din resursa populară http://ne-kurim.ru):

Ce este un atac de cord:

Un atac de cord este moartea celulelor din țesutul muscular. Cel mai frecvent tip de boală este infarctul miocardic ( miocardului). Infarctul miocardic se dezvoltă din cauza blocării uneia dintre arterele coronare care alimentează inima cu sânge, un tromb ( cheag de sânge). În acest caz, o secțiune a inimii rămâne fără oxigen. Viața unei celule lipsite de oxigen nu durează mai mult de 30 de minute, după care are loc moartea celulei. În locul țesutului mort se formează o cicatrice.

Cauzele atacului de cord:

1. genul masculin;
2. ereditate. Prezența atacurilor de cord sau a accidentelor vasculare cerebrale la rudele directe ( părinţi, bunici), în special sub 55 de ani;
3. niveluri de colesterol din sânge peste 5 mmol/l sau peste 200 mg/dl;
4. inactivitate fizică și exces de greutate corporală;
5. fumatul este unul dintre cei mai periculoși factori;
6. hipertensiune arterială ( peste 140/90 mm Hg. Artă.);
7. diabet zaharat.

Deci, grozav! Înțelegi totul despre motive? Este clar că nu vă puteți schimba rudele și sexul (și chiar dacă dacă îl schimbați, nu va ajuta în acest caz), pe care îl puteți renunța la fumat și îl puteți elimina kilogramele în plus. Dar ce să faci cu cauza principală - ateroscleroza? Care este motivul apariției sale? Mergem la izvoare și... voila! Nu o sa crezi! Cauzele aterosclerozei sunt următoarele:

• Colesterol crescut și alte tulburări ale metabolismului lipidic.
• Podea. Barbatii au un risc mai mare (.)
• Hipertensiune arterială. Creșterea tensiunii arteriale este unul dintre principalii factori de risc.
• Fumat.
• Creșterea greutății corporale.
• Tulburări ale metabolismului carbohidraților.
• Inactivitate fizică.

Înțelegeți deja că trebuie să vă dedicați următorii câțiva ani studierii cauzelor „tulburărilor metabolismului lipidic”, hipertensiunii arteriale și mecanismului metabolismului carbohidraților? Nu-i așa, devine oarecum deprimant pentru că se profilează un drum foarte lung pentru a afla motivele, apoi motivele motivelor, apoi motivele motivelor motivelor. Și toate acestea se află cu mult dincolo de aria noastră de competență și nu există un sfârșit în vedere.

Dar în realitate, prieteni, totul este mult mai simplu. Pe de o parte, este mai ușor, pentru că depinde într-o măsură mai mare de noi, iar pe de altă parte, este mai dificil, pentru că poate fi necesară schimbarea obiceiurilor înrădăcinate. Și chiar nu ne place să ne despărțim de obiceiuri, nu? Chiar dacă este o chestiune de viață și de moarte.

Dacă ești deja familiarizat cu CONCEPTUL DE SĂNĂTATE. care, fără exagerare, poate rezolva cea mai mare parte a tuturor problemelor de sănătate, apoi amintiți-vă cu siguranță că primul punct al acestui concepte PSIHOLOGIA este listată.

Un cardiolog, autor a mai multor cărți despre cauze, vorbește despre asta și multe alte lucruri legate de asta în publicația sa. boli cardiovasculare Vladimir Stankov (Odesa). Cu permisiunea lui, public astăzi fragmente din cartea lui despre problema bolilor cardiovasculare (CVD).

Vladimir Stankov. Despre spiritualitate, psihoterapie și alte componente ale componentei sociale a speranței de viață (speranța de viață biologică)

Înțelegerea interdependenței dintre spiritualitate și biologie sănătate- necesar vital. Și această lege a ireversibilității proceselor biologice limitează rolul și capacitățile metodelor psihologice în medicină.

Pentru a obține o imagine obiectivă a acestui lucru, m-am uitat prin lucrarea în trei volume a lui Daniel Beanor, An Inquiry into the Essence of Healing. În primul volum, „Vindecarea spirituală: o revoluție în metodele de tratament și baza ei științifică”, din cinci sute, doar trei pagini sunt dedicate tratamentului psihoterapeutic al BCV. Două dintre ele sunt hipertensiune arterială. Una este boala coronariană.

Situația nu este ajutată de capitolul din volumul al treilea „Comunicare fizica cuantică cu misticism”. Dar explicațiile despre rolul fizicii cuantice în coerența corpului sunt utile și necesare.

În volumul 3, Benor explorează tipurile de vindecare spirituală:

• vindecare prin credință;
• vindecarea prin rugăciune;
• vindecare rituală;
• vindecarea cu ajutorul spiritelor.

Din păcate, nici una dintre metodele enumerate, fiind spuse că nu este în detrimentul psihologilor, nu este inclusă în arsenalul de metode utilizate în tratamentul bolii coronariene și a altor boli cardiovasculare.

Ideea este doar că metodele psihologice nu pot fi principalele în tratamentul infarctului și bolii cardiace ischemice. Metodele principale ar trebui să fie și sunt metode biologice.

Și în acest sens, voi cita în continuare o lucrare extinsă foarte rară și minunată a unui psihiatru american, director al Institutului Național de Psihologie din California, „Thirty Years Among the Dead”. (Mathias Dreger, Editura Reichl, Germania. Traducere din germană, M. Izvestia, 2009).

Care este concluzia? BCV sunt afecțiuni care sunt de natură biologică și necesită metode biologice pentru tratamentul lor.

Încă o dată, spiritualitatea este importantă în formarea corpului, menținerea sănătății și apariția bolilor. Dar spiritualitatea nu are și nu poate avea efectul opus asupra proceselor biologice. Acestea sunt legile Naturii, din care decurg legile patologiei. Spiritualitatea ar trebui să ofere unei persoane o înțelegere că nu ar trebui să-și permită să cadă pe măsură ce boala se dezvoltă.

Spiritualitatea trebuie înțeleasă ca o necesitate pentru a opri procesul bolii și progresia acestuia. Și spiritualitatea joacă un rol enorm în acest sens. Fără înțelegere și căutarea cunoașterii și înțelepciunii, tratamentul și vindecarea sunt imposibile.

După cum se crede în mod obișnuit, sănătatea este armonie fizică și spirituală. În același timp, boala nu trebuie înțeleasă ca o pedeapsă de la Dumnezeu. Și ca răscumpărare pentru propria reticență sau lipsă de dorință pentru Cunoaștere, nu va strica. Aceasta este cauza spirituală a bolii și starea societății în ansamblu.

Sănătatea este o reflectare a purității și curățeniei interne, a nevoii interne de armonie, atât a unui individ, cât și a societății în ansamblu.

Am avut ocazia să vizitez mai multe ţările europene. Nu am văzut acolo ambalaje abandonate, ambalaje, sticle și cutii de băutură, așa cum vedem la fiecare pas. Două bănci în curte unde tinerii stau pe loc și chicotesc până târziu în noapte. Alfaterul este la cinci sau șase metri distanță. Însă dimineața, în jurul băncilor veți găsi o mare varietate de măcel de gunoi. Oamenii noștri, chiar și tinerii, au multă demnitate interioară pentru a arunca ei înșiși gunoiul.

Și când vor crește și vor îmbătrâni puțin, se mută în mașini străine scumpe cu numere de înmatriculare cool, demnitatea lor va deveni și mai mare: vor începe să arunce mucuri de țigară și să mestece folii pe geam direct pe șosea. Dar asta nu este tot. Vor include sisteme de difuzoare astfel încât prin ferestre închise vuietul așa-zisei muzici va ajunge la etajele superioare ale clădirilor înalte.

Am făcut o poză în Florența și vă sugerez să vă uitați la ea: printre sute de oameni nu veți găsi poate niciunul care fumează, râzând fără minte, nici unul care mestecă, nici unul care să facă zgomot.

Acești oameni au o cultură internă. Nu au nevoie de legi dure și amenzi.

Inutil să spun că poți să te plimbi pe străzile din Amsterdam pentru o lungă perioadă de timp și să nu auzi muzică enervantă în afara oricărei instituții, indiferent de ce. Doar o dată la câteva zile la intrare centru comercial suna muzica. Dar cum a sunat? Așa e, liniștit, nu deranjant.

Nu pot rezista să citez încă două imagini cu orașul Nerja din Spania pe pagina Lair of the White Wolf de pe Liveinternet. Când m-am uitat la toate fotografiile, de furie am avut chef să fac un comentariu. ce am scris? M-am exprimat în cuvintele celebrului regizor de film Stanislav Govorukhin: „Nu poți trăi așa”. Și mai departe: „Trebuie să trăim ca noi.” În primele minute comentariul era încă pe pagină. Și apoi a dispărut. Administrația site-ului a considerat imposibil să lase un astfel de comentariu veridic.

Aceste fotografii și reflecții sunt prezentate nu ca o distragere a atenției de la textul sumbru despre sănătate și boală, ci în legătură directă cu acestea.

Folosind exemplul Olandei, acest lucru este vizibil mai mult decât ne-am dori.

Cu noi, Țările de Jos au o diferență uriașă în ceea ce privește speranța de viață și nivelul de sănătate. La acea vreme, acum 3-4 ani, durata lor de viață era de 79,0 ani, a noastră era de 59 de ani. La sfârșitul anului 2006, 79,9% din populația lor era sănătoasă sau complet sănătoasă. Cu noi? Probabil 20%.

Ce altă concluzie ar trebui trasă? Boala este parțial un răspuns al Naturii și al mediului la relația unei persoane cu ei. Da, o persoană nu înțelege multe și nu este capabilă să înțeleagă. Dar asta. Într-adevăr, este imposibil și inutil. Este suficientă o atitudine respectuoasă față de Natură, față de altă persoană și față de mediu.

Mulți oameni refuză responsabilitatea personală pentru sănătatea lor și încearcă să o transfere asupra altora: către medici, către asistență medicală, către farmacii și, în multe cazuri, către Dumnezeu.

În ciuda faptului că Spania nu se numără printre țările care urmează dieta mediteraneană, speranța de viață în Spania este destul de mare: țara ocupă locul 15 în lume ca speranță de viață.

Puteți descărca întreaga carte de Vladimir Stankov „Despre spiritualitate, psihoterapie și alte componente ale componentei sociale a BPZh” AICI .

Viața după infarctul miocardic schimbă atitudinea față de sănătatea cuiva și provoacă adesea tensiune și teamă de viitor. Mulți oameni după un atac de cord își păstrează capacitatea de a trăi o viață activă și împlinită. Desigur, după un atac de cord sunteți expuși unui risc mai mare de a avea unul ulterior. Schimbarea atitudinii și a stilului de viață va ajuta la prevenirea unui nou atac de cord. Potrivit Asociației Inimii, peste 1 milion de oameni suferă de atacuri de cord în fiecare an. În funcție de severitatea atacului de cord și de afectarea inimii, recuperarea și revenirea la activitățile zilnice sunt relativ rapide.

Ce se poate face pentru a schimba viața după un infarct miocardic?

După un atac de cord, consecințele pot varia, sunt lucruri pe care trebuie să le faci pentru a reduce riscul posibile probleme cu inima.

Renunțarea la fumat este cel mai mult într-un mod eficient reduce riscul asociat cu continuarea infarctului miocardic. Produse chimiceîn fumul de țigară afectează arterele. Fumatul dublează aproximativ riscul unui atac de cord ulterior.

Dieta cu conținut scăzut colesterolul și limitarea sării vor ajuta organismul să reducă sarcina asupra sistemului cardiovascular. Dieta este un punct important în reabilitare și viața după infarctul miocardic va continua cu rezultate stabile pe termen lung, care îți vor îmbunătăți calitatea vieții.

Activitate fizică și exerciții fizice

Activitatea fizică normală și exercițiile fizice regulate sunt recomandate pentru majoritatea persoanelor care au avut un atac de cord. Viața nu se oprește după un infarct miocardic. Este necesară o activitate fizică minimă. Implică urcarea scărilor (acolo unde este posibil) și mersul pe jos.

Unii oameni cu probleme ale valvelor cardiace nu ar trebui să facă exerciții fizice. Cu toate acestea, acești oameni sunt o excepție. Pentru majoritatea persoanelor care au avut un atac de cord, exercițiile fizice sunt benefice.

Sarcina trebuie efectuată treptat. În prima săptămână, încercați plimbări scurte regulate în fiecare zi. Ar trebui apoi să vă măriți treptat distanța de mers pe jos în timp. Exercițiu optim: la aproximativ șase săptămâni după un atac de cord, durata plimbării este de 20-30 de minute în fiecare zi. Dacă se dezvoltă angina, este necesar să se limiteze intensitatea exercițiului. Consecințele severe ale unui atac de cord sunt mai frecvente la pacienții în vârstă și limitează recuperarea completă după un atac de cord.

Dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate reduce probabilitatea unui atac de cord ulterior. Dacă întâmpinați probleme cu pierderea în greutate, contactați un nutriționist pentru sprijin și sfaturi.

Tensiunea arterială

Este important să vă verificați regulat tensiunea arterială. Hipertensiunea arterială este un factor de risc major pentru bolile de inimă. Tensiunea arterială normală este mai mică de 140/90 mmHg. Artă. De obicei, scopul tratamentului este reducerea tensiunii arteriale sub 130/80 mmHg

Mâncarea sănătoasă, exercițiile fizice, pierderea în greutate dacă sunteți supraponderal și limitarea cantității de sare vă vor ajuta să vă scădeți tensiunea arterială.

Revenirea la activitățile normale și la viața profesională după infarct miocardic

În trecut, sfatul bine intenționat a fost să te „odihnești și să te relaxezi”, dar acesta este un sfat prost. Unii oameni au renunțat la joburi, hobby-uri și orice activitate care provoacă stres de frica de stres asupra inimii. Viața după infarctul miocardic include continuarea activitate de muncă. Majoritatea oamenilor se pot întoarce la muncă în decurs de 2-3 luni. Cu toate acestea, fiecare persoană este diferită. Pentru mulți oameni care se întorc la muncă, aceasta este o parte importantă a recăpătării calității vieții.

Cea mai bună abordare: o revenire treptată ar putea fi cea mai buna varianta. Începeți cu 1/2 zi lucrătoare la două zile timp de 20 de zile. Ar trebui să începeți cu sarcini ușoare sau mai puțin complexe. Se recomandă includerea unor perioade suplimentare de odihnă atunci când sunteți obosit.

Unii oameni consideră pensionarea anticipată cea mai bună opțiune. Cu toate acestea, este foarte important ca o astfel de decizie să fie luată din motivele corecte și nu bazate pe frică sau concepții greșite despre inimă.

Atac de cord. Consecințe pentru sex

Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la reluarea sexului. Cel mai bine este să-l evitați timp de câteva săptămâni după un atac de cord. Dacă puteți merge și nu aveți disconfort, atunci reveniți la relații sexuale nu ar trebui să provoace probleme. Disfuncția erectilă la bărbați după un atac de cord este mai des cauzată de stresul emoțional sau de medicamente precum beta-blocantele.

Majoritatea persoanelor care au un atac de cord pot avea o recuperare completă. Un atac de cord îi obligă pe oameni să-și reconsidere și să-și schimbe dieta și stilul de viață, ceea ce are un impact pozitiv asupra sănătății și îi ajută să se întoarcă la muncă și să ducă o viață normală după un infarct.

4089 0

Acum că ați avut un atac de cord, dumneavoastră și cei dragi aveți multe întrebări despre cum să vă grăbiți recuperarea.

Poate că ți-au apărut atunci când medicii nu au putut să te ajute eficient și ți-a fost jenă să le întrebi.

Acest ghid a fost dezvoltat de Asociația Americană a Inimii pentru a vă ajuta să obțineți răspunsuri la întrebările dvs. și pentru a vă oferi informații despre cum vă puteți ajuta singur.

Ei spun corect: cu cât știi mai mult, cu atât mai puțin trebuie să te temi.

Viața fără îndoială

Dacă ai avut un atac de cord, înseamnă că ai suferit un șoc groaznic. Viața ta este amenințată și asta îi sperie pe toți cei din jurul tău. Acum, chiar dacă medicul te asigură că totul va fi bine, tot ești îngrijorat.

După tot ceea ce ai trecut, este normal să te simți anxios și frică. Dar trebuie să rețineți că în fiecare zi starea inimii tale se îmbunătățește - este vindecată. În fiecare zi devii mai puternic și mai mobil. Cel mai rău a trecut.

Mulți oameni suferă de infarct miocardic în fiecare an, așa că nu ești singur. Cei mai mulți dintre ei se întorc la muncă și continuă să se bucure de viață. Ai toate motivele să te aștepți că și tu te vei face mai bine.

Ce senzații sunt normale după un atac de cord?

După un atac de cord, s-ar putea să experimentați diferite sentimente, dar cele mai frecvente trei sunt frica, indignarea și depresia.

Frica este poate cel mai comun dintre sentimente și cel mai înțeles. La fel ca majoritatea oamenilor care se îmbolnăvesc, probabil că aveți gânduri de genul: „O să mor? Cât mai am de trăit? Durerea în piept (sau dificultăți de respirație) vor reapare?” Acestea și gândurile asemănătoare te deranjează, dar cu timpul grijile tale se vor domoli.

Unele senzații fizice pot provoca și frică. De exemplu, înainte de un atac de cord, nu ați acordat prea multă importanță durerilor toracice mici, care trec curând. Dar acum îți faci griji pentru cea mai mică durere. E bine. Timpul îți va modera anxietatea.

Indignarea este un alt sentiment comun. Poate te gândești: „De ce mi s-a întâmplat asta? Și de ce s-a întâmplat asta acum, într-un moment atât de nepotrivit?” Sentimentele de resentimente și amărăciune sunt sentimente comune după un atac de cord.

S-ar putea să devii nerăbdător, iar prietenii și familia te pot enerva. Dar înainte de a te grăbi asupra lor, amintește-ți că acest lucru este normal după un atac de cord, că necazul tău nu este vina lor. Frustrarea ta este una dintre etapele recuperării, așa că acceptă totul așa cum vine. Nu există niciun motiv să-l pornești pe cei dragi.

De asemenea, s-ar putea să începi să te simți dezamăgit: să te simți lepădat și să te gândești că ești infirm. S-ar putea să ai chiar gânduri de genul „Ce rost are toate astea?” sau „Viața s-a terminat”. Acest lucru este, de asemenea, firesc.

Una dintre cele mai mari temeri ale tale este că nu vei mai fi aceeași persoană care erai înainte de atacul de cord. Ți-e teamă că nu vei mai putea munci la fel de mult, nu vei fi la fel de energic, nu vei mai fi un soț și un părinte productiv. Veți începe chiar să vă gândiți că acum este prea târziu pentru a realiza ceea ce ați visat. Într-o anumită măsură, toată lumea din poziția ta se confruntă cu același lucru. Încercați să nu presupuneți ce este mai rău.

Important de înțeles aici este că temerile tale sunt normale pentru o persoană din poziția ta, dar nu sunt întotdeauna justificate. Starea ta de spirit se va schimba în timp, iar astfel de gânduri sunt o consecință a acestor schimbări. Nu le lua prea în serios. Concentrați-vă pe relaxare.

Și dacă ceva începe să te deranjeze. În loc să pretinzi că totul este în regulă, împărtășește-ți preocupările cu cineva în care ai încredere. Timpul va vindeca cea mai mare parte a disconfortului, dar nu trebuie să vă faceți griji încă. Sentimentele tale nu sunt anormale.

Cum se simt membrii familiei?

Este firesc ca infarctul tau sa aiba un mare impact emotional asupra intregii tale familii. Acest lucru este comun. Când ați fost internat la spital, cei dragi au fost probabil foarte speriați. Acum sunt din ce în ce mai nemulțumiți de faptul că infarctul tău nu este deloc la timp. Încercați să înțelegeți că acest lucru nu este nimic neobișnuit, de fapt ei nu vă învinovățesc pentru nimic, deși uneori pare că sunt.

Un alt sentiment comun pe care îl pot experimenta membrii familiei tale. - sentiment de vinovăție. Ei simt cumva că sunt responsabili pentru ceea ce s-a întâmplat, că uneori au făcut lucruri care ar fi putut să-ți provoace un atac de cord. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii adolescenți. Vorbește cu ei. Explicați-le că, deși atacurile de cord apar brusc, motivele care le provoacă durează mulți ani pentru a se forma.

Dacă există temeri și resentimente în familia dvs., este mai util să le discutați deschis. Nu ceda sentimentelor rele - este dăunător.

Cât timp poate dura depresia?

Fii răbdător. După un atac de cord, este aproape imposibil să nu simți frică, iritare sau un sentiment de inutilitate. În realitate, durează 2 până la 6 luni (sau mai mult) până când aceste sentimente dispar complet.

Treci printr-o perioadă dificilă și tu, familia și prietenii tăi au nevoie de înțelegere și compasiune. Dacă sunteți în mod constant iritabil, deprimat sau beți mult, spuneți medicului dumneavoastră și urmați-i sfaturile.

Cum să recunoaștem depresia?

Există mai multe semne că depresia adevărată se dezvoltă.

Să subliniem următoarele:

Probleme cu somnul: ai insomnie sau, dimpotrivă, vrei să dormi constant.
Pofta de mancare, mancarea si-a pierdut gustul si/sau ti-ai pierdut pofta de mancare.
Oboseală. Obosești foarte ușor, nu ai putere.

Instabilitate emoțională. Simți tensiune, iritație sau agitație sau, dimpotrivă, te simți letargic și apatic.
Pierderea acuității perceptive. Îți este greu să te concentrezi.
Apatie. Ți-ai pierdut interesul față de hobby-urile tale anterioare (teatru, lectură, sport etc.).

Autocritica. Te simți lipsit de valoare sau inadecvat.
disperare. Sunteți bântuit de gânduri de moarte sau sinucidere.
Nesimțire. Nu ai grijă de aspectul tău și nu faci curat după tine.

Dacă apare oricare dintre aceste simptome, spuneți medicului dumneavoastră. Acesta va determina dacă starea dumneavoastră este normală sau dacă dezvoltați o depresie reală. Medicul vă va prescrie tratament și vă veți simți mai bine.

De ce sunt slab acum că sunt acasă? Aceasta este afectarea inimii.

În spital trebuie să stai mult timp în pat, iar când te întorci acasă ești obligat să te simți slăbit. Motivul principal pentru aceasta nu este că inima ta este deteriorată de un atac de cord, ci pentru că mușchii inactivi slăbesc foarte repede. Mușchii ineficienți își pierd 15% din forță în doar o săptămână.

Singura modalitate de a restabili puterea musculară este prin exerciții fizice. De aceea, medicul dumneavoastră v-a oferit un program de exerciții care crește treptat pentru a le face acasă. Dar chiar dacă te antrenezi în mod regulat, este important să reții că, în orice caz, va dura de la 2 până la 6 săptămâni (sau mai mult) pentru a readuce mușchii la starea lor normală.

În plus, este necesar să rețineți că, cu cât ați fost mai bine pregătit fizic înainte de infarct, cu atât va dura mai mult pentru a vă restabili starea anterioară.

Care este probabilitatea de a reveni la viața anterioară?

Majoritatea persoanelor care au avut un atac de cord își pot relua activitățile în câteva săptămâni sau luni, deși probabil că vor fi necesare unele schimbări în stilul de viață.

Când inima este cicatrice, cicatricea nu este, de obicei, atât de mare încât să interfereze cu capacitatea de a pompa sânge, așa că nu trebuie să vă limitați prea mult activitatea.

Marea majoritate a persoanelor care au primul atac de cord se recuperează complet și continuă să fie productive de mulți ani.

Când mă pot întoarce la muncă?

80-90% dintre persoanele care au suferit un atac de cord revin la locurile de muncă anterioare. Desigur, asta depinde de două lucruri: cât de mult este afectată inima și ce necesită jobul de la tine. Unii își părăsesc serviciul anterior și găsesc unul nou, cu mai puțin stres (fizic sau mental) asupra inimii.

Când mă întorc la muncă, va trebui să mă odihnesc în timpul orelor nelucrătoare?

Odihna și pacea sunt, desigur, necesare. Dar viata sociala este la fel de util pentru tine ca și pentru alți oameni. În multe cazuri, medicii chiar recomandă ca pacienții după atac de cord să facă mai mult exercițiu decât făceau înainte de infarct.

Un somn bun este important pentru toată lumea, dar mai ales pentru cei care au avut un infarct. Un pui de somn scurt sau odihnă în timpul zilei este, de asemenea, benefic. Pentru persoanele cu boli de inima, este important să se odihnească înainte ca oboseala să apară. Medicul vă va spune ce este cel mai potrivit pentru dvs.

Majoritatea pacienților cu atac de cord descoperă curând că au suficientă energie atât pentru muncă, cât și pentru recreere activă.

Ce tipuri de activitate fizică poți face?

În general, persoanele care se recuperează după un atac de cord pot merge fără probleme, pot juca golf, pescui și înota. Activitatea fizică este benefică și recomandată pentru majoritatea pacienților cu inimă. Dar totuși, mai întâi trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră cu privire la doza care este acceptabilă pentru dumneavoastră.

Prin utilizarea teste speciale pe aparate de exercițiu, o „bicicletă” sau o bandă de alergare în mișcare, medicul va determina pentru dvs. natura exercițiilor și volumul acestora.

Va fi durere în piept?

Nu toată lumea se confruntă cu dureri în piept după un atac de cord: mulți nu o experimentează deloc.

Puteți dezvolta angină pectorală. Angina pectorală se manifestă prin durere ușoară sau greutate în piept, care este cauzată de faptul că o parte a mușchiului nu primește suficient sânge (și, prin urmare, oxigen) pentru a-și face treaba.

Prin urmare, angina pectorală se manifestă de obicei în timpul și imediat după activitate fizică, anxietate severă sau după o masă copioasă. Dacă descoperiți că sunteți susceptibil la atacuri de angină, spuneți medicului dumneavoastră. El va prescrie medicamente care vor ameliora sau preveni durerea.

Pe langa medicamente tratament bun angina pectorală sunt exerciții fizice. După ce ați făcut exerciții regulate de ceva timp. Veți descoperi că sunteți capabil să suportați perioade mai lungi de activitate fizică decât înainte.

Atacurile de angină, dacă apar, vor apărea din ce în ce mai rar. Aceasta este o consecință a circulației colaterale: inima începe să primească mai mult oxigen și sânge.

Dacă după fiecare exercițiu mic apare un atac de angină și devine mai dureros, consultați imediat un medic.

Ar trebui să mă aștept la un alt atac de cord?

Nu neapărat. Desigur, nimeni nu poate răspunde la această întrebare cu deplină certitudine, dar dacă urmați recomandările medicului dumneavoastră în ceea ce privește greutatea, alimentația, munca, medicamentele, activitatea fizică și odihna, veți putea să vă trăiți viața mai calm și să evitați viitoarele infarcte.

De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că studiul bolii coronariene face posibilă aflarea mai multe despre aceasta în fiecare zi. Astăzi, pacienții cu boală coronariană au perspective mai bune decât acum câțiva ani, iar situația se va îmbunătăți în viitor. Deci este ceva la care să sperăm.

Dalasyuk R.I., Kampat L.P., Shevchuk T.F.