मायोकार्डियल इंफार्क्शन को पीड़ित करने के बाद कैसे रहें। दिल के दौरे के बाद जीवन के दौरे के बाद जीवन

दिल के दौरे के बाद, मानव जीवन मूल रूप से बदल जाता है, यह कई प्रतिबंधों से जुड़ा हुआ है जो एक बीमारी लगाता है। तो, रोगी को जीवनशैली को संशोधित करने और पुरानी आदतों को बदलने के लिए मजबूर होना पड़ता है। दिल धमनी ही। यह प्रक्रिया इस महत्वपूर्ण अंग की साइट पर पूर्ण रक्त आपूर्ति की रोक देती है, और इसे ऑक्सीजन के बिना भी छोड़ देती है। 30 मिनट के बाद "भूख" कोशिकाओं की मौत की ओर जाता है।

सही जीवनशैली का अनुपालन करने के लिए पीड़ित इंफार्क्शन के बाद यह महत्वपूर्ण है।

चिकित्सा आंकड़े कहते हैं कि पिछले कुछ दशकों में बीमारी का कायाकल्प है। इसलिए, डॉक्टर आश्चर्यचकित नहीं हैं जब यह चालाक बीमारी 30 साल से कम उम्र के लोगों को आगे बढ़ाती है। ऐसा माना जाता है कि 50 साल से कम उम्र के महिलाएं दिल के दौरे के लिए कम संवेदनशील हैं। वैज्ञानिक इस तथ्य से समझाते हैं कि महिला प्रतिनिधियों के जहाजों को एथेरोस्क्लेरोसिस से संरक्षित किया जाता है, जो अक्सर दिल का दौरा, एस्ट्रोजेन का कारण होता है। लेकिन क्लाइमेक्स की घटना के बाद, यह अप्रत्याशित रूप से एक गरीब विकसित कर सकता है। दिल के दौरे के बाद कितने लोग रहते हैं, यह ज्ञात नहीं है, लेकिन औसतन 1 से 20 साल है। असल में, मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद जीवन प्रत्याशा रोगी पर निर्भर करती है, अर्थात उनकी जीवनशैली से। विशिष्ट सिफारिशें, मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद कैसे रहना है, आपके डॉक्टर को देगा, आलेख सबसे बुनियादी नियम प्रस्तुत करता है।

जीवन "के बाद"

अक्सर लोग जिन्होंने इस राज्य को स्थानांतरित कर दिया है, जिससे कई प्रश्न हैं। तो, कई में रुचि रखते हैं:

1. क्या मैं सरसों के टुकड़े रख सकता हूं। डॉक्टरों के मुताबिक, इस प्रक्रिया में कुछ सीमाएं हैं। उन्हें तपेदिक, ऑन्कोलॉजी और त्वचा की क्षति की उपस्थिति में गर्भवती, नर्सिंग का उपयोग नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, सरसों के लिए चिकित्सीय उपाय दिल, पैरों, हथेलियों में डालने के लिए मना किया गया है। उनके उपयोग से पहले, भाग लेने वाले चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर होता है।
2. क्या मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद कार चलाना संभव है। कई लोग बिना कार के अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते। विशेषज्ञ आपको पहिया के पीछे बैठने की अनुमति देते हैं, केवल तभी जब यात्रा कम हो, और दूरी बहुत बड़ी नहीं है।

ड्राइवर भी यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पहिया के पीछे क्या हो रहा है, अभी भी खतरनाक है, क्योंकि दिल का दौरा फिर से दोहरा सकता है। और यदि यह राज्य अचानक नियंत्रण के दौरान किसी व्यक्ति को आगे बढ़ाता है वाहनअपरिवर्तनीय हो सकता है। यही कारण है कि एक व्यक्ति जो दिल के दौरे को स्थानांतरित करता है, पहिया के पीछे जाने के लिए असुरक्षित है, यह उसके और यात्रियों के जीवन को धमकी दे सकता है।

इन कारणों के मुताबिक, ड्राइवर द्वारा चालक को प्रतिबंधित किया गया है, क्योंकि वाहन को केवल 1 - 1.5 घंटे तक चलाने की संभावना के कारण, व्यक्ति पूरी तरह से संभव नहीं हो सकता है।

1. क्या आप दिल के दौरे के बाद सेक्स कर सकते हैं। चिकित्सा कार्यकर्ता यह निषिद्ध अंतरंग निकटता नहीं है, लेकिन इसके विपरीत, वे सलाह देते हैं कि इस संपर्क के साथ सकारात्मक भावनाएं हैं। यह ध्यान दिया जाता है कि समस्याएं प्रकट हो सकती हैं - निराशा, यौन कमजोरी में कमी। निर्वहन के बाद नियुक्त कुछ दवाओं के स्वागत में कारणों को आयोजित किया जा सकता है। समस्याओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ, पुरुष हाइपोकॉन्ड्रीक सिंड्रोम की घटना का जोखिम प्रकट करते हैं, जो केवल स्थिति को बढ़ाएगा। उत्तेजना व्यर्थ में हैं, क्योंकि थोड़ी देर के बाद सबकुछ सामान्य हो जाएगा।
2. क्या दिल के दौरे के बाद धूम्रपान करना संभव है। इस मामले में उसकी मदद करने के लिए इस हानिकारक आदत को फेंकने की अनिच्छा के साथ देशी धूम्रपान करने वाला। तथ्य यह है कि धूम्रपान करने वाला व्यक्ति पुन: इंफार्क्शन के लिए अधिक प्रवण होता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि धूम्रपान के दौरान जहाजों की ऐंठन होती है।
3. क्या दिल के दौरे के बाद विमान का उपयोग करना संभव है। असल में, यदि रोगी ने पुनर्वास पारित किया है, तो उसका दिल मांसपेशी विचलन के बिना काम करती है, और बीमारी के बाद, बहुत समय बीत गया, आप विमान पर उड़ सकते हैं। लेकिन इससे पहले, उपस्थित चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर होता है और चिकित्सा दवाओं पर नियुक्ति करने के लिए परीक्षा उत्तीर्ण की जाती है, जिससे हवाई जहाज से उड़ानों की सुविधा मिलती है। विशेषज्ञों के मुताबिक, हवाई परिवहन में उड़ान एक ऐसे व्यक्ति के लायक नहीं है जिसे दिल की विफलता का निदान किया गया है, दवाओं द्वारा सही नहीं किया गया है। और एरिथिमिया, प्रतिरोधी धमनी उच्च रक्तचाप, अस्थिर एंजिना वाले लोगों के लिए विमान द्वारा उड़ान भरने की भी आवश्यकता नहीं है।

यदि रोगी ने समुद्र में जाने का फैसला किया, तो उसे याद रखने की जरूरत है कि छुट्टी पर क्या किया जा सकता है। यह समझा जाना चाहिए कि बाकी के दौरान क्या करना है। डॉक्टर आपको तैरने की अनुमति देते हैं, लेकिन केवल किनारे के आसपास, आप गोता नहीं सकते, धूपबाजी और खुले स्कोचिंग सूरज के नीचे हो सकते हैं। यात्रा को आधा साल पहले की तुलना में पहले योजनाबद्ध नहीं किया जाना चाहिए। बाकी रोगी पर भी सवाल को उत्तेजित कर सकते हैं, क्या मादक पेय पदार्थ पीना संभव है। सभी डॉक्टर इस राय में अभिसरण करते हैं कि दिल के दौरे और स्टेंटिंग के बाद जीवन शराब का पूर्ण इनकार करता है। यदि आप एक शराब वाले व्यक्ति को पीते हैं जो हमले को स्थानांतरित करते हैं, तो बहुत तेज़, जो पुन: इंफार्क्शन का कारण बन सकता है। इसी कारण से Kvass और कॉफी पीने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। करियर की बीमारी को प्रभावित करता है। इसलिए, घटना के बाद, रोगजनक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, कई लोगों को पेशे को बदलने के लिए मजबूर किया जाएगा। यह मुख्य रूप से उन लोगों से संबंधित है जो व्यायाम का सामना करते हैं, और ऐसी स्थितियों के तहत काम अब प्रतिबंधित है।

खेल

दिल को स्थायी प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, यही कारण है कि दिल के दौरे के बाद सक्रिय जीवनशैली इतनी महत्वपूर्ण है। मध्यम प्रदर्शन शारीरिक व्यायाम रोगी को अस्पताल में पेश किया जाएगा। सबसे पहले, रोगी को अभ्यास के साथ आगे बढ़ाया जाना चाहिए, इन अभ्यासों के लिए धन्यवाद, दिल रक्त परिसंचरण को मजबूत करेगा, कोलेस्ट्रॉल स्तर कम हो जाएगा। हमले को स्थानांतरित करने वाले लोग, आपको गतिशील खेल करने की ज़रूरत है।

साइकल चलाना, स्कीइंग, चलना, दौड़ना। ताजा हवा में सबसे प्रभावी खेल अभ्यास। दिमाग के साथ व्यायाम, भार को बढ़ाएं और नाड़ी का पालन न करें। यदि रोगी को इंफार्क्शन का निदान किया जाता है, तो उसे बिजली प्रशिक्षण में शामिल नहीं होना चाहिए, क्योंकि ऐसे खेल दिल की मांसपेशियों को लोड करते हैं और रक्तचाप में वृद्धि करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप जटिलताओं में वृद्धि होती है। इसे बोझ के साथ अभ्यास करने की इजाजत है, महिलाओं को 5 किलो तक।, 20 किलो तक के पुरुष। यदि प्रशिक्षण सत्र के दौरान सांस, चक्कर आना, हृदय क्षेत्र में दर्द की कमी होती है, तो व्यवसाय को रोकने के लिए आवश्यक है।

खाना

हमले के बाद एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। रोगी को दैनिक संतुलित, विविध खाने की जरूरत है। निश्चित रूप से पीड़ित के अस्पताल में सूचित किया गया है कि कोलेस्ट्रॉल में समृद्ध उत्पादों का उपयोग करना असंभव था। यह इस तथ्य के कारण है कि मुख्य रूप से इस्कैमिक दिल की बीमारी वजह ऊंची स्तरों कोलेस्ट्रॉल प्रतिबंध के तहत फ्राइड, स्मोक्ड फूड जो एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में योगदान देता है। फिर से हमला करने का जोखिम बहिष्कृत करें इस तरह के उत्पादों को मेनू में जोड़ने में मदद मिलेगी:

• पूरे अनाज की रोटी, अनाज;
• प्रति दिन 200 ग्राम तक फल (केला, कीवी, नाशपाती, तरबूज, सेब, नारंगी, बेर);
• प्रति दिन 400 ग्राम तक सेम;
• मध्यम मात्रा में कम वसा वाले मांस और मछली, समुद्री भोजन;
• दूध I. दुग्ध उत्पाद, लेकिन केवल स्किम किया गया;
• चिकन प्रोटीन और जर्दी साप्ताहिक तीन बार तक;
• सब्जी और जैतून का तेल।

नमक, चॉकलेट के उपयोग को सीमित करना महत्वपूर्ण है। और दिल की मांसपेशियों के सामान्य काम का समर्थन करने के लिए, आहार के लिए सूखे किशमिश, prunes जोड़ें।

याद रखें कि दिल के दौरे के बाद जीवन समाप्त नहीं होता है, और आपकी शक्ति में इसे पूर्ण और संतृप्त करने की आवश्यकता होती है।

मायोकार्डियल इंफार्क्शन रोगी के पूरे जीवन पर निशान छोड़ देता है, और जीवनशैली स्वयं कार्डिनल को बदल रही है। वसूली कारकों की बहुलता पर निर्भर करती है, क्योंकि रोगी स्वयं, और इसके रिश्तेदारों को मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद जीवन को बेहतर बनाने के प्रयास को निर्देशित करना चाहिए।

चाहे रिलेप्स संभव हो

मैं पूछता हूं कि मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद कैसे रहना है, मरीजों को मुख्य नियम याद रखना चाहिए: सभी कार्यों और प्रतिबंधों का उद्देश्य बार-बार इंफार्क्शन हमलों को रोकने के लिए किया जाना चाहिए।

चूंकि मायोकार्डियल ऊतकों में गुणात्मक परिवर्तन दिल की मांसपेशियों की भेद्यता को उत्तेजित करते हैं, एथेरोस्क्लेरोसिस से प्रभावित जहाजों को अभी भी पर्याप्त रक्त मात्रा के दिल को पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं किया जा सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि रोगियों में इंफार्क्शन की पुनरावृत्ति व्यापक और अधिक गंभीर हो सकती है।

दिल के दौरे के बाद रोगी के पुनर्वास परिसर को हमले को रोकने के लिए रीनियर कार्यों के तुरंत बाद शुरू होता है। इस परिसर में शामिल हैं:

• दवा दवाओं का स्वागत;
• मोटर गतिविधि पर लौटें;
• आत्म खानपान क्षमताओं की वापसी;
• काम की बहाली;
• रोगी की जीवनशैली बदलना।

औषधीय उपचार

तैयारी जिसे अस्पताल से अनुवाद करने के बाद और निर्वहन घर के बाद की तैयारी की जा सकती है, इंफार्क्शन की गंभीरता के आधार पर, मायोकार्डियम के दुर्व्यवहार का क्षेत्र, संयोग संबंधी बीमारियों और हमले की जटिलताओं के क्षेत्र में भाग लेने वाले चिकित्सक को निर्धारित करता है।

चिकित्सा अभ्यास में, मायोकार्डियम के इलाज के लिए दवाओं के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है:

• रक्त के थक्के, उनके सबसे सरल प्रतिनिधि - एस्पिरिन को रोकने की तैयारी।
• धमनी दबाव को नियंत्रित करने वाली तैयारी, क्योंकि यह कार्डियक फ़ंक्शन इंफार्क्शन के बाद कमजोर हो जाता है।
• धमनियों में ओवरप्रेस को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया नाइट्रेट्स।
• मूत्रवर्धक, आउटपुट अतिरिक्त तरल शरीर से और सूजन को रोकना।
• मायोकार्डियम की मोटाई में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार के लिए तैयारी।
• स्टेटिन जो रक्त में लिपिड के स्तर को कम करते हैं और एथेरोस्क्लेरोसिस के आगे के विकास को रोकते हैं।

मायोकार्डियल के लिए किस तरह की दवा को प्रत्येक समूह से रोगी को चुना जाएगा, डॉक्टर को निर्धारित किया जाता है, जो एनामनेसिस और प्रत्येक रोगी की बीमारी की पेंटिंग्स को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किया जाता है।

क्या निषिद्ध है

वसूली की सफलता कई कारकों पर निर्भर करती है:

• रोगी की उम्र;
• प्राथमिक या दोहराया इंफार्क्शन;
• पुरानी बीमारियों की उपस्थिति;
• इंफार्क्शन के बाद जटिलताओं।

इसलिए, सबसे पहले, इसे स्पष्ट रूप से सबकुछ छोड़ दिया जाना चाहिए जो दिल के दौरे के बार-बार हमलों का कारण बन सकता है, और फिर रिलेप्स और इसकी जटिलताओं की रोकथाम पर सिफारिशें करता है।

दिल के दौरे के बाद जीवन में मुख्य परिवर्तन दिन, शारीरिक परिश्रम, पोषण, उपचार के तरीके में हैं।

शारीरिक व्यायाम

अत्यधिक शारीरिक गतिविधि मायोकार्डियल काम को मजबूत करने की ओर ले जाती है। दिल के दौरे के बाद मायोकार्डियम में परिवर्तन को ध्यान में रखते हुए, हाइपोक्सिया की संभावना और इसके पीछे बाद की जटिलताओं महान हैं।

लेकिन शारीरिक गतिविधि को पूरी तरह से छोड़ना असंभव भी है। कार्डियोलॉजिस्ट एलएफसी के अभ्यास के विशेषज्ञ के साथ रचित विशेष चिकित्सा भौतिक संस्कृति परिसरों की सिफारिश करते हैं, ताजा हवा में चलते हैं, जहां तक \u200b\u200bशहर और सड़कों से भी संभव है, साथ ही साथ एरोबिक भार। आपको तीन किलोग्राम से अधिक गुरुत्वाकर्षण नहीं उठाना चाहिए।

खाना

चिकित्सीय आहार द्वारा पीछा मुख्य लक्ष्य रक्त कोलेस्ट्रॉल में कमी है। एक माध्यमिक लक्ष्य, लेकिन इन समस्याओं के रोगियों में मोटापे के नैदानिक \u200b\u200bरूपों से वजन और उद्धार को कम करना नहीं है।

मायोकार्डियल इंफार्क्शन को स्थानांतरित करने के बाद मूल पोषण सिद्धांत:

• आहार की औसत दैनिक कैलोरी सामग्री को कम करना;
• मिठाई से बचना, विशेष रूप से केक और केक फैटी भरने और एक डुप्ले परीक्षण के साथ;
• पशु वसा का प्रतिबंध;
• तेज स्नैक्स, मसाले, सॉस का उन्मूलन;
• रिसेप्शन प्रति दिन पांच ग्राम से अधिक नमक नहीं है;
• प्रति दिन द्रव की मात्रा को 1.5 लीटर तक सीमित करना;
• मादक पेय के पूर्ण प्रतिबंध;
• दिन में पांच या छह बार छोटे भागों द्वारा फल भोजन।

अगर रोगी है अधिक वजनआहार न केवल आहार की वसा सामग्री को कम करने के लिए निर्देशित किया जाएगा, बल्कि वजन घटाने के लिए भी, क्योंकि अधिक वजन दोहराए गए दिल के दौरे के लिए जोखिम कारक के रूप में कार्य करता है।

अधिक वजन वाले मरीजों के लिए कैलोरी आहार प्रति दिन 1800 किलोग्राम है। उसी समय, फैटी और तला हुआ व्यंजन रोगी, तेज स्नैक्स, बहुत गर्म या ठंडे भोजन के लिए निषिद्ध हैं। आहार का कार्बोहाइड्रेट घटक भी कम हो जाता है। इसके बदले में, आहार प्रोटीन और फाइबर के साथ समृद्ध है।

अतिरिक्त वजन के बिना मरीज़ 3000 किलोग्राम तक औसत दैनिक कैलोरी सामग्री के साथ आहार का पालन करते हैं। इसके अलावा, रोगियों को तेल और तला हुआ व्यंजनों का उपभोग करके निषिद्ध है, सब्जी वसा जानवरों पर प्रबल होना चाहिए। इसे किसी भी रूप में सब्जियों और फलों के आहार में वृद्धि हुई है। स्मोक्ड स्मोक्ड, मसाले, तेज व्यंजन, कन्फेक्शनरी।

मनोवैज्ञानिक कारक

रोगियों को एक व्यापक या छोटे पैमाने पर मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद, रोग की विभिन्न गंभीरता के बावजूद, एक ही मनोवैज्ञानिक विकारों का सामना कर रहे हैं।

तथ्य यह है कि मायोकार्डियल इंफार्क्शन के हस्तांतरण के बाद रोगियों में मनोवैज्ञानिकों द्वारा एकत्र किए गए आंकड़े निम्नलिखित सामान्य समस्याओं को इंगित करते हैं:

• अकेले खोजने के साथ जुड़े फोबिया;
• अवधि के विकार और नींद के चरणों की गहराई;
• भावनात्मक असंतुलन;
• अपनी हीनता की भावना;
• प्रभाव, चिड़चिड़ापन।

मरीजों को इस तरह का विश्वास होता है कि बीमारी बीमार है और केवल विकलांगों की स्थिति में दिल के दौरे के बाद लाइव है। मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद मरीजों में ये फोबियास, पैथोलॉजी और विचलन पुरानी हाइपोकॉन्ड्रिया और तंत्रिका हो जाते हैं।

ये मनोवैज्ञानिक राज्य भौतिक स्थिति को काफी प्रभावित करने में सक्षम हैं, क्योंकि वे कूदते हैं धमनी दबाव, गरीब आराम, निरंतर उत्तेजना, जो दिल के लिए जटिलताओं से भरा हुआ है।

इसलिए, निराशा के लिए असंभव है और दिल के दौरे के जटिलताओं और नकारात्मक परिणामों को सोचना असंभव है। इस समय एक मनोवैज्ञानिक की मदद करने से इनकार करने की कोई आवश्यकता नहीं है, इसलिए भौतिक संकेतकों को बढ़ाने के लिए नहीं।

अन्य कारक

अन्य निषिद्ध कारकों में बुरी आदतें शामिल हैं। तंबाकू धूम्रपान के दुरुपयोग करने वाले मरीजों को इस आदत से इनकार करना होगा। यह ध्यान देने योग्य है कि सिगरेट के सिगरेट की सिगरेट की संख्या में कमी या रक्त में निकोटीन की एकाग्रता में कमी से नकारात्मक पर प्रचलित पर्याप्त सकारात्मक प्रभाव नहीं होगा।

पुरानी निकोटीन व्यसन में, आप चिकित्सकों से संपर्क कर सकते हैं जो हानिकारक आदत से इनकार करने के एक कोर्स से गुजरने में मदद करेंगे। धूम्रपान मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बार-बार हमलों को उत्तेजित करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है।

दिल के दौरे के पहले दिन

दिल के दौरे के हमले के बाद पहले दिन मौलिक कहा जा सकता है। डॉक्टर निश्चित रूप से मोटर गतिविधि और स्व-सेवा क्षमता को बहाल करने के लिए एक विशेषज्ञ एलएफसी का परामर्श नियुक्त करता है।

शारीरिक गतिविधि निम्नलिखित चरणों को पुनर्स्थापित करता है:

• दूसरे दिन, एलएफसी प्रशिक्षक एक रोगी की झूठ बोलने की स्थिति के साथ व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों के विकास को पूरा कर सकता है;
• तीसरे दिन से बिस्तर पर बैठने का प्रयास, फेफड़ों के काम को उत्तेजित करने के लिए उठाए गए और तलाकशुदा हाथों के साथ;
• पांचवें दिन से, बिस्तर के पास कई कदमों की अनुमति है, समर्थन करना सुनिश्चित करें;
• दस दिन बाद, वार्ड पर कदम सीमित नहीं होते हैं, लेकिन केवल सामान्य रोगी कल्याण के साथ;
• तीसरे सप्ताह से, इसे गलियारे में जाने की अनुमति है, और एफएफसी प्रशिक्षक की देखरेख में, पहले कदम कदमों पर किए जाते हैं;
• धीरे-धीरे, चलने की अवधि बढ़ जाती है, धमनी दबाव और हृदय गति और हृदय गति लगातार निगरानी की जाती है।

अस्पताल से निर्वहन के बाद सैंटोरियम में आगे पुनर्वास किया जाता है, फिर काम पर लौटने का सवाल या विकलांगता के समूह के असाइनमेंट पर विचार किया जाता है।

रोगी के मोड में किए गए परिवर्तन अस्थायी नहीं होते हैं, लेकिन जीवन में, और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, न केवल निर्दिष्ट प्रतिबंधों का पालन करना आवश्यक है, बल्कि अतिरिक्त सिफारिशें भी जरूरी हैं।

• हर शाम को ताजी हवा के साथ चलने की सिफारिश की जाती है। खैर, यदि राजमार्गों और शहर से इस तरह के पैदल दूरी को व्यवस्थित करने का अवसर है, तो इसे आसानी से बहुत धूल और औद्योगिक सुविधाओं के करीब से बचा जाना चाहिए। चलना लगभग आधे घंटे तक रहता है, जरूरी रिश्तेदारों के साथ।
• अस्पताल से निकालने पर निर्धारित आहार के साथ अनुपालन। अक्सर, के संबंध में सही नियुक्त किया गया व्यक्तिगत विशेषताएं पेव्ज़नेरा के अनुसार आहार संख्या 6, जो एथेरोस्क्लेरोसिस प्रगति के जोखिम को कम करता है।
• रोगी की स्थिति के व्यवस्थित निदान, निवास स्थान पर कार्डियोलॉजिस्ट से लेखांकन। दिल के दौरे के बाद पंजीकृत रोगी का निदान एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम का मार्ग है, रक्तविज्ञानी में रक्त और मूत्र का प्रयोगशाला अध्ययन, परीक्षा।

• से इनकार करना हानिकारक आदतेंशराब और टोबॉकोक्यूरिया सहित। भारी भार, खतरनाक, तेजी से खेल से बचें।
• यौन जीवन के लिए, कार्डियोलॉजिस्ट न केवल निषिद्ध नहीं करते हैं, बल्कि अक्सर यौन जीवन में लौटने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह दिल की मांसपेशियों, हार्मोन का उत्पादन और मनोवैज्ञानिक राज्य के सुधार में योगदान देता है। पहले से भाग लेने वाले कार्डियोलॉजिस्ट से परामर्श लें।
• काम पर लौटें संभव है यदि रोगी का पेशा खतरे के कारकों से संबंधित नहीं है तो मायोकार्डियम के पुन: इंफार्क्शन को उत्तेजित करने वाले जोखिम कारकों से संबंधित नहीं है। इस कार्यक्रम में भी कोई जटिलताओं और नतीजे नहीं हैं जो सामान्य शारीरिक और मानसिक गतिविधि को रोकते हैं।

यदि पीड़ित इंफार्क्शन दिल की विफलता से जटिल है और कई व्यवसायों के मार्ग को कवर करने वाले अन्य हृदय रोगविज्ञान, विकलांगता समूह को निर्दिष्ट करने का मुद्दा माना जाता है।

मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद कई रोगी सैंटोरियम छोड़ देते हैं, हालांकि, व्यर्थ में। अक्सर, कार्डियोलॉजिस्ट पुनर्वास के इस चरण में जोर देते हैं। दिल के दौरे के बाद सैंटोरियम में रहना न केवल मनोरंजन के लिए और सामान्य जीवन में लौटने के लिए, बल्कि उपचार जारी रखने के लिए भी आवश्यक है।

अस्पताल से निकालने के बाद, पहले या दूसरे कार्यात्मक वर्ग (अस्पताल के निर्वहन में संकेतित) से संबंधित रोगी को कार्डियोलॉजिस्ट को घर में ले जाना चाहिए। इस प्रकार पुनर्प्राप्ति परिदृश्यों के पंजीकरण और विचार किए जाते हैं।

दिल के दौरे के बाद रोगी को मूल अभिविन्यास सैंटोरियम में मासिक प्रवास निर्धारित किया जाता है। आहार की शुद्धता के अलावा, सैंटोरियम में रोगी निम्नलिखित पुनर्वास गतिविधियों को प्रदान करता है:

• चिकित्सा व्यायाम;
• मनोचिकित्सक की मदद करें;
• दवा उपचार;
• पारंपरिक प्रक्रियाएं।

सैंटोरियम में आगमन पर, रोगी जिसने मायोकार्डियल इंफार्क्शन था एक साइररोमेट्रिक नमूना पास करता है - यह शरीर की स्थिति और शारीरिक गतिविधि के सहिष्णुता का मूल्यांकन है। फिर प्रशिक्षक की देखरेख में शारीरिक परिश्रम को बहाल करने की इष्टतम योजना निर्धारित की गई है।

रोगी के शारीरिक परिश्रम की नियुक्ति के लिए विरोधाभास मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद निम्नलिखित जटिलताओं हैं:

• भौतिक परिश्रम के प्रति संवेदनशील एरिथिमिया;
• दिल की धड़कन रुकना;
• Aneurysm।

मरीज के पुनर्वास के दौरान, म्योकॉर्डियल इंफार्क्शन के बाद रोगी कार्डियोलॉजिस्ट सैंटोरियम का दैनिक निरीक्षण करता है, जो कि आउट पेशेंट पुस्तक आयोजित की जा रही है।

पुनर्वास की शुद्धता का मूल्यांकन

यदि निम्नलिखित शर्तों का पालन किया जाता है तो मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद रोगी के पुनर्वास को सफल और सुरक्षित माना जाता है:

• छाती में कोई दर्द नहीं है;
• सामान्य सीमाओं में रक्तचाप;
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर 4.5 मिमीोल / एल से अधिक नहीं है;
• कम घनत्व लिपोप्रोटीन की एकाग्रता 2.5 mmol / l से अधिक नहीं है;
• 6 मिमी / एल से अधिक की ग्लूकोज एकाग्रता।

इस मामले में, दिल के दौरे के बाद रोगी की स्थिति और गतिविधि में सुधार किया जाना चाहिए, और एंजिना या दिल की विफलता के हमलों को रोगी को परेशान नहीं करना चाहिए। दिल के दौरे के बाद रोगियों में एंजिना या दिल की विफलता के हमलों की संभावना कार्डियोलॉजिस्ट का मूल्यांकन करती है और उन सीमाओं को इंगित करती है जिसमें हमलों की तीव्रता और आवृत्ति सामान्य माना जाता है।

निष्कर्ष

कई रोगियों को मायोकार्डियल इंफार्क्शन का सामना करना पड़ा है, एक पूर्ण जीवन जीते हैं, कार्डियोलॉजिस्ट के सभी नुस्खे और जीवनशैली को बदलने के लिए। मरीजों में जीवन और प्रदर्शन के सामान्य प्रवाह की बहाली संभव है यदि मायोकार्डियल इंफार्क्शन के हमले में मदद समय पर तरीके से प्रदान की गई थी और सही तरीके से, जटिलताओं को कम किया गया था, और रोगी को कम किया गया था, और रोगी सभी सिफारिशें करता है और अस्पताल से निर्वहन के बाद।

हस्तांतरित किए गए कुछ दवाओं को दिल का समर्थन करने के लिए निर्धारित किया जाता है।

अच्छी दवाएं ले लो

इसका पालन करें (इसे 120/80 पर बनाए रखें) और प्रति नाड़ी (60-65 धड़कन प्रति मिनट अकेले)। यदि सांस की तकलीफ बढ़ जाती है और स्टॉप की सूजन होती है, तो पैर प्रकट होते हैं, फिर मूत्रवर्धक दवाओं की खुराक में वृद्धि, नमक के उपयोग को सीमित करते हैं और प्रति दिन एक लीटर से अधिक तरल पदार्थ नहीं पीते हैं।

के रूप में, दिन के बारे में अधिक थकने की कोशिश करें, किसी भी नौकरी की खोज करें, पढ़ें, सुनें और स्थानांतरण देखें, चलना, संवाद करें।

नींद काफी हद तक पाचन पर निर्भर करती है, इसलिए रात का खाना हल्का होना चाहिए और 6-7 बजे से बाद में नहीं होना चाहिए। रात के लिए, साधारण गर्म दूध का गिलास पीएं। दूध में ट्राइपोफान होता है जो नींद को बढ़ावा देता है। सो जाने में मदद करता है बबूने के फूल की चाय.

कमरे को हवादार करना सुनिश्चित करें सोने से पहले।

सुखदायक के लिए, आप निम्नलिखित दवाओं का उपयोग कर सकते हैं: टिंचर, कोरवालोल, दादाजी। फेनाज़ेपाम में कई गंभीर हैं दुष्प्रभाव, इसलिए इसे अक्सर प्राप्त करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

एक अच्छी नींद मेकअप प्रभाव के साथ आधुनिक दवाएं हैं, वे काफी सुरक्षित हैं। उदाहरण के लिए, डोनॉर्मिलजो नशे की लत का कारण नहीं है। यदि आवश्यक हो तो आधे टैबलेट के साथ उपचार शुरू करें, खुराक को 2 गोलियों में बढ़ाया जा सकता है।

जैसी तैयारी ivadal, imovovan एक डॉक्टर की नियुक्ति के बिना नहीं लिया जा सकता है। इन उपकरणों को अच्छी सहनशीलता द्वारा विशेषता है, लेकिन फिर भी उनके आवेदन के निर्देशों में नशे की लत के संभावित विकास और एक सपने में श्वसन समारोह पर संभावित प्रभाव के बारे में सावधानी बरतनी है।

दिल के दौरे के बाद जीवन

मायोकार्डियल इंफार्क्शन एक ऐसी बीमारी है जिसमें कोरोनरी धमनी के अवरोध के कारण, हृदय की मांसपेशी साइट (मायोकार्डियम) को रक्त आपूर्ति अचानक बंद हो जाती है, जिससे उनकी मृत्यु होती है। चिकित्सा ने अत्यधिक कुशल दवाओं, सर्जिकल हस्तक्षेप, आधुनिक उपकरणों के उपयोग के माध्यम से मायोकार्डियल इंफार्क्शन के इलाज में बड़ी सफलता हासिल की है। लेकिन गहन चिकित्सा और मायोकार्डियल इंफार्क्शन के स्थिर उपचार के चरण के बाद रोगी की वापसी के एक परिचित जीवन के लिए एक महत्वपूर्ण और दीर्घकालिक मार्ग शुरू होता है। आखिरकार, प्रक्रिया के अनुकूल पाठ्यक्रम के साथ, हृदय की मांसपेशियों में केवल 6 महीने के बाद, मायोकार्डियम के मृत हिस्से की साइट पर एक पूर्ण-भागने वाले निशान का गठन पूरा हो गया है। यह मायोकार्डियम पारगम्य निशान को कम नहीं किया जा सकता है, यह एक ही मात्रा में और पिछले बल के साथ अपने कार्य करने में सक्षम नहीं है, यह आंतरिक अंगों को पर्याप्त रक्त प्रवाह और रक्त की आपूर्ति सुनिश्चित करने में सक्षम नहीं है।

दिल के दौरे के बाद दिल ठीक हो सकता है - शायद, लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि दिल की मांसपेशियों के कारण कितना नुकसान हुआ था। इन्फैक्ट उपचार जल्द से जल्द संदिग्ध लक्षणों के रूप में शुरू होना चाहिए - जल्द ही इलाज शुरू हुआ, अधिकांश हृदय मांसपेशियों को नुकसान से बचाने में सक्षम हो जाएगा। एक व्यक्ति के जीवन ने मायोकार्डियल इंफार्क्शन को कम करने के लिए कई गतिविधियों को शामिल किया है, जो स्वास्थ्य को बहाल करने के उद्देश्य से कई गतिविधियां शामिल करते हैं, जो हृदय के साथ रोगी की कुछ स्थिरता सुनिश्चित करेगा और पुन: इंफार्क्शन और अचानक मौत के जोखिम को कम करेगा।

दोहराया दिल का दौरा संभव है?

दिल के दौरे का सामना करने वाले हर किसी को फिर से घटना का जोखिम बढ़ गया है। आखिरकार, मायोकार्डियल इंफार्क्शन के विकास में योगदान की गई स्थितियां और हृदय वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस से प्रभावित अभी भी खुद को याद करने में असमर्थ हैं पर्याप्त संख्या मायोकार्डियल ऑक्सीजन और पोषक तत्व सुनिश्चित करने के लिए रक्त। साथ ही, पुन: इंफार्क्शन भी अधिक गंभीर हो सकता है और इसमें अधिक जटिल जटिलताएं हो सकती हैं।

स्वास्थ्य और चेतावनी पुन: इंफार्क्शन को पुनर्स्थापित करने के लिए क्या आवश्यक है?

दिल के दौरे के बाद रोगियों का पुनर्वास कार्यक्रम अस्पताल के बिस्तर पर शुरू होता है और वास्तव में, शेष जीवन जारी रखता है। इसमें आमतौर पर शामिल हैं:

कई दवाएं प्राप्त करना,

जीवनशैली बदलना

शारीरिक गतिविधि और स्व-सेवा की बहाली,

काम पर वापस आओ।

औषधीय उत्पाद

बार-बार दिल के दौरे की पूर्ण रोकथाम के लिए, लंबे समय तक, कभी-कभी जीवन के लिए, कई दवाएं लेने के लिए आवश्यक है:

Antiageants और antitrombocutrums, जैसे एस्पिरिन;

रक्त वाहिकाओं को आराम करने के लिए नाइट्रेट्स और अन्य साधन;

रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए तैयारी;

मूत्रवर्धक अतिरिक्त तरल और सूजन से छुटकारा पाने के लिए;

रक्त वसा को कम करने के लिए स्टेटिन;

तैयारी जो मायोकार्डियम में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करती है।

इन और अन्य दवाओं को केवल उद्देश्य पर और डॉक्टर की देखरेख में लिया जाना चाहिए, उनके दीर्घकालिक उपयोग से आप वास्तव में उन रोगियों के जीवन को बढ़ाने की अनुमति देते हैं जिन्हें दिल का दौरा पड़ता है।

जीवनशैली बदलना

पृष्ठ की अवधि में, कोरोनरी एथेरोस्क्लेरोसिस की और प्रगति को रोकने के लिए यह महत्वपूर्ण है, इसलिए छोड़कर चिकित्सा उपचार बीमारी के विकास में योगदान देने वाले हानिकारक कारकों के साथ निर्णायक संघर्ष को शुरू करना या जारी रखना आवश्यक है। दिल के दौरे का सामना करने वाले रोगी के लिए जोखिम कारकों का मूल्य दिल के दौरे से पहले की अवधि की तुलना में कई बार बढ़ता है, इसलिए स्वयं पर गंभीर काम और इसकी आदतों की आवश्यकता होगी:

भोजन पांच-मात्रा होना चाहिए;

सामान्य वजन वाले लोगों के लिए कम कैलोरी आहार 2000 से अधिक kcal;

कोलेस्ट्रॉल और पशु मूल के वसा में समृद्ध उत्पादों का इनकार;

तालिका की खपत को 3-5 ग्राम प्रति दिन 3-5 ग्राम तक कम करना;

प्रति दिन तरल 1 लीटर के उपयोग की रोकथाम;

आहार को पोटेशियम को समृद्ध करने की आवश्यकता है, जो किराज, इज़ीयम, prunes में है;

उन उत्पादों को बाहर करना आवश्यक है जो गैस गठन में वृद्धि को प्रोत्साहित करते हैं;

कब्ज की रोकथाम के लिए, हल्के उत्पादों और व्यंजनों का उपयोग करना सुनिश्चित करें;

इसे केवल शराब की एक छोटी मात्रा का उपयोग करने की अनुमति है - 100-150 मिलीलीटर शराब, शराब की मात्रा का उपभोग करने वाले चिकित्सक के साथ सख्ती से सहमत होना चाहिए;

जब यह अनावश्यक होता है तो वजन कम किया जाना चाहिए;

धूम्रपान के अनिवार्य इनकार;

दिन का अनुपालन: 23-00 से अधिक के बाद सोने के लिए बर्बाद, रात की नींद प्रति दिन कम से कम 8 घंटे, दोपहर की छुट्टी 1-1.5 एच;

विश्राम विधियों का विकास और उनके स्वास्थ्य के लिए डर की भावना से छुटकारा पाने के लिए;

शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है - दैनिक लंबी पैदल यात्रा और चिकित्सा जिमनास्टिक।

शारीरिक गतिविधि की बहाली

यह साबित हुआ है कि जल्दी, सचमुच बीमारी के 2-3 दिनों में, शारीरिक गतिविधि की बहाली और अभ्यास के नियमित प्रदर्शन - शर्त मरीजों को एक पूर्ण जीवन में लौटना। मोटर गतिविधि को धीरे-धीरे विस्तार करना चाहिए, रोगी की उम्र, इसकी स्थिति और पीड़ित इंफार्क्शन की गंभीरता के आधार पर शारीरिक श्रम व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। प्रशिक्षण अस्पताल में एक चिकित्सा पेशेवर चिकित्सक डॉक्टर की देखरेख में और भविष्य में घर पर सख्त आत्म-नियंत्रण के साथ किया जाता है। शारीरिक परिश्रम की हानिहीनता की मुख्य वस्तु रोगी और नाड़ी की दर का कल्याण है। कक्षाओं के दौरान, छाती में कोई दर्द नहीं होना चाहिए, सांस की तकलीफ, कमजोरियों और ठंड पसीना, और भार की चोटी पर नाड़ी प्रति मिनट 120 धड़कन से अधिक नहीं होनी चाहिए। शारीरिक गतिविधि की तेज बहाली दिल के दौरे के इलाज में महत्वपूर्ण सफलता प्राप्त करना संभव बनाता है।

सेक्स जीवन पर लौटें

एक सेक्स अधिनियम के साथ दिल पर भार बिना किसी रोक के सीढ़ियों पर 3-4 मंजिल के अपग्रेड के लिए तुलनीय है। इसलिए, अगर दिल के दौरे के बाद, तीसरी मंजिल के उदय को महारत हासिल करना संभव था, तो आप यौन जीवन फिर से शुरू कर सकते हैं।

यदि एंजिना या डर के हमले अभी भी यौन संपर्कों में हस्तक्षेप करते हैं, तो डॉक्टर इन घटनाओं को कम करने वाली दवाओं को लेने का एक आरेख विकसित कर सकता है।

श्रम पर लौटें

पीड़ित इंफार्क्शन के बाद, आप 4-6 महीने से पहले नहीं लौट सकते हैं और केवल तभी जब यह शारीरिक परिश्रम से संबंधित नहीं है, तो महत्वपूर्ण भावनात्मक वोल्टेज या अन्य लोगों के जीवन की ज़िम्मेदारी के साथ।

नियमित अवलोकन और परीक्षा

इंफार्क्शन अवधि में, नियमित रूप से भाग लेने वाले चिकित्सक, ईसीजी नियंत्रण, दिल अल्ट्रासाउंड और रक्त संकेतकों (विशेष रूप से, कोलेस्ट्रॉल के स्तर, लिपोप्रोटीन, ग्लूकोज) का निरीक्षण करना आवश्यक है। प्रत्येक रोगी के पास रक्तचाप को मापने के लिए एक घर के टोनोमेटर घर होना चाहिए और दैनिक रूप से रक्तचाप और हृदय गति को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करना चाहिए, एक आत्म-नियंत्रण डायरी रखें, जो कि आहार और दवा चिकित्सा को सही ढंग से कैसे चुना जाएगा, और शारीरिक परिश्रम का तरीका, और, यदि आवश्यक हो, तो समय पर अपने सुधार का संचालन करने के लिए।

शल्य चिकित्सा

दिल के दौरे वाले सभी रोगी एंजियोग्राफी दिखाते हैं - रक्त वाहिकाओं और उनकी निष्क्रियता का अध्ययन। आधुनिक कार्डियक सर्जिकल उपचार विधियों, जैसे एंजियोप्लास्टी, स्टेनटिंग, महाधमनी धमनी शंटिंग, एनीरिसम की उत्तेजना बड़े पैमाने पर इंफार्क्शन के बाद गंभीर रोगियों को भी मदद करती है, सक्रिय जीवन में लौटती है।

मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद जीवन प्रत्याशा

यह पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि रोगी अपने जीवन को बदलने के लिए कितना तैयार है और उपचार पर सिफारिशों का पालन करता है। उपरोक्त सभी उपायों के परिसर की पूर्ति केवल रोगी की दिल से कुछ स्थिरता प्रदान करेगी और पुन: इंफार्क्शन और अचानक मौत के जोखिम को कम करेगी। सकारात्मक प्रतिक्रिया पूरी तरह से रोगी की इच्छा और आकांक्षाओं पर निर्भर है।

एक बार फिर दिल के दौरे और जीवन प्रत्याशा के बारे में। एक विशेषज्ञ के दृष्टिकोण

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आज मैं एक बार फिर "फैशनेबल" (दुर्भाग्य से) दिल के दौरे के विषय पर लौट आया। लेकिन एक ऐसी सामग्री को प्रकाशित करने से पहले, मेरी राय में, बहुत करीबी ध्यान है, मैं आपको इस बीमारी को रोकने की संभावनाओं को पेश करना चाहता हूं। साधारण लोगों में जो नहीं चाहते हैं विकास अपनी समस्या में।

इस मामले में चिकित्सा शक्तिहीन है, है ना? यदि कोई व्यक्ति पहले ही दर्ज कर चुका है चिकित्सा संस्था एक स्ट्रोक या इंफार्क्शन के साथ, तो डॉक्टरों की कार्रवाई का एल्गोरिदम समझ में आता है और अनुमानित है। लेकिन अगर डॉक्टर डॉक्टर को एक मरीज प्राप्त करने के लिए आता है और पूछता है कि दिल के दौरे से खुद को बचाने के लिए कैसे, डॉक्टर की संभावना है कि वह अपने हाथों को सुन सके और किसी भी सार का पालन करने की सलाह देगा " स्वस्थ छवि जीवन ", जिसके बारे में वह स्वयं केवल पहली झूठ बोलता है। आपने कितने डॉक्टरों को देखा जो सिर का निरीक्षण करते हैं?

इसलिए, यदि औसत इंटरनेट उपयोगकर्ता यह जानना चाहता है कि दिल का दौरा क्या है और उसके कारण क्या हैं, तो वह निम्नलिखित देखेंगे (लोकप्रिय संसाधन http://ne-kurim.ru पर):

इंफार्क्शन क्या है:

दिल का दौरा मांसपेशी ऊतक में कोशिकाओं की मौत है। बीमारी की सबसे आम विविधता दिल की मांसपेशियों का दिल का दौरा है ( मायोकार्डिया)। मायोकार्डियल इंफार्क्शन कोरोनरी धमनियों में से एक के अवरोध के कारण विकसित होता है, जिससे रक्त, थ्रोम्बस के साथ दिल खिलाना ( खून के थक्के)। इस मामले में, हृदय खंड ऑक्सीजन के बिना बनी हुई है। ऑक्सीजन भोजन से रहित कोशिका का जीवन 30 मिनट से अधिक नहीं रहता है, जिसके बाद कोशिकाओं की मौत होती है। मृत कपड़े की साइट पर, निशान बनता है।

दिल के दौरे के कारण:

1. पुरुष लिंग;
2. वंशागति। प्रत्यक्ष रिश्तेदारों में दिल के दौरे या मस्तिष्क स्ट्रोक की उपस्थिति ( माता-पिता, दादा-दादी), विशेष रूप से 55 वर्ष से कम उम्र के;
3. रक्त में कोलेस्ट्रॉल की सामग्री 5 एमएमओएल / एल या 200 मिलीग्राम / डीएल से अधिक है;
4. हाइपोडायनामिक्स और अतिरिक्त शरीर का वजन;
5. धूम्रपान सबसे खतरनाक कारकों का मुख्य है;
6. उच्च रक्तचाप ( 140/90 मिमी एचजी से अधिक। कला।);
7. रोग मधुमेह।

इतना महान! क्या सब कुछ आपके कारणों से स्पष्ट है? यह स्पष्ट है कि रिश्तेदार और मंजिल नहीं बदलेगी (और यदि आप बदलेंगे, फिर इस मामले में यह मदद नहीं करेगा) कि आप धूम्रपान छोड़ सकते हैं और अतिरिक्त किलोग्राम को हटा सकते हैं। लेकिन मुख्य कारण के साथ क्या करना है - एथेरोस्क्लेरोसिस? इसकी घटना का कारण क्या है? हम स्रोतों में जाते हैं और ... voila! विश्वास नहीं करते! एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण निम्नानुसार हैं:

• कोलेस्ट्रॉल और लिपिड चयापचय के अन्य उल्लंघन में वृद्धि।
• मंज़िल। पुरुषों में, ऊपर की घटना का जोखिम (।)
• उच्च रक्तचाप। बढ़ी हुई रक्तचाप मुख्य जोखिम कारकों में से एक है।
• धूम्रपान।
• शरीर का वजन बढ़ गया।
• परेशान कार्बोहाइड्रेट एक्सचेंज।
• हाइडोडाइन।

यह आपके लिए पहले से ही स्पष्ट है कि अगले कुछ वर्षों में आपको "लिपिड चयापचय के उल्लंघन", उच्च रक्तचाप और कार्बोहाइड्रेट तंत्र के कारणों के अध्ययन के लिए समर्पित करने की आवश्यकता है? यह सच नहीं है, यह किसी भी तरह दुखी हो जाता है क्योंकि कारणों को स्पष्ट करने का एक बहुत लंबा रास्ता, फिर कारणों के कारण, कारणों के कारणों के कारण। और यह सब प्रतिस्पर्धा के हमारे क्षेत्र से बहुत दूर है, और अंत दिखाई नहीं दे रहा है।

लेकिन वास्तव में, दोस्तों, सबकुछ बहुत आसान है। एक तरफ, यह आसान है, क्योंकि अधिक हमारे ऊपर निर्भर करता है, और दूसरी तरफ, यह अधिक कठिन है, क्योंकि इसे लंबी जड़ वाली आदतों को बदलना पड़ सकता है। और आदतों के साथ, हम ओह हम कैसे भाग लेना पसंद नहीं करते हैं, है ना? भले ही यह जीवन और मृत्यु का सवाल हो।

यदि आप पहले से ही परिचित हैं स्वास्थ्य अवधारणा । अतिशयोक्ति के बिना सभी स्वास्थ्य समस्याओं के शेर के हिस्से को हल कर सकते हैं, फिर निश्चित रूप से याद रखें कि इसका पहला बिंदु अवधारणाओं एक मनोविज्ञान है।

यह इस बारे में और कई अन्य चीजों के बारे में है, इस संबंधित, अपने प्रकाशन में वार्ता एक कार्डियोलॉजिस्ट, कारणों के बारे में कई किताबों के लेखक हृदय रोग व्लादिमीर माचीना (ओडेसा)। कार्डियोवैस्कुलर रोगों (सीवीडी) की समस्या के लिए समर्पित अपनी पुस्तक से उद्धरण, आज और सार्वजनिक।

व्लादिमीर machnov। आध्यात्मिकता, मनोचिकित्सा और बीपीजेड के सामाजिक घटक के अन्य घटकों (जैविक जीवन प्रत्याशा) के बारे में

आध्यात्मिकता और जैविक के परस्पर निर्भरता को समझना स्वास्थ्य - महत्वपूर्ण। और जैविक प्रक्रियाओं की अपरिवर्तनीयता का यह कानून दवा में मनोवैज्ञानिक तरीकों की भूमिका और संभावना को सीमित करता है।

इस बारे में एक उद्देश्य समझने के लिए, मैंने डैनियल बिनर द्वारा "उपचार के सार का अध्ययन" द्वारा तीन-खंड कार्यों को देखा। पहली मात्रा में "आध्यात्मिक उपचार: उपचार के तरीकों में एक क्रांति और पांच सौ और तीन पृष्ठों से इसका वैज्ञानिक तर्क सीवीडी के मनोचिकित्सा उपचार के लिए समर्पित है। उनमें से दो - उच्च रक्तचाप। एक - इस्कैमिक हृदय रोग।

स्थिति तीसरी मात्रा में अध्याय को "रहस्यवाद के साथ क्वांटम भौतिकी के संचार" में सहेजती नहीं है। लेकिन शरीर के समन्वय में क्वांटम भौतिकी की भूमिका की स्पष्टीकरण उपयोगी और आवश्यक हैं।

तीसरे टोम बने में आध्यात्मिक उपचार के प्रकार की पड़ताल करता है:

• विश्वास विश्वास;
• प्रार्थना के साथ चंगा;
• अनुष्ठान उपचार;
• आत्माओं के साथ उपचार।

दुर्भाग्यवश, कोई भी सूचीबद्ध तरीकों से नहीं कहा जा रहा है कि मनोवैज्ञानिकों के नुकसान को नहीं, आईबीएस और अन्य सीवीडी के उपचार में उपयोग की जाने वाली विधियों के शस्त्रागार में सूचीबद्ध नहीं है।

यह केवल इस तथ्य के बारे में है कि दिल के दौरे और आईबीएस के इलाज में मनोवैज्ञानिक विधियां प्रमुख नहीं हो सकती हैं। अग्रणी विधियां होनी चाहिए, और जैविक तरीके हैं।

और इस योजना में, मैं कैलिफ़ोर्निया में राष्ट्रीय मनोविज्ञान संस्थान (राष्ट्रीय मनोवैज्ञानिक संस्थान) के निदेशक, अमेरिकी मनोचिकित्सक का अद्भुत व्यापक काम लाऊंगा, "मृतकों में तीस साल"। (मतिस ड्रेगर, प्रकाशन हाउस रेहल, जर्मनी। जर्मन, एम। इज़्वेस्टिया, 200 9 से अनुवाद)।

निष्कर्ष क्या है? सीवीडी - राज्यों में जैविक प्रकृति है और उन्हें अपने उपचार के लिए जैविक तरीकों की आवश्यकता होती है।

एक बार फिर, शरीर के गठन में आध्यात्मिकता महत्वपूर्ण है, स्वास्थ्य और बीमारियों के घटना को बनाए रखना। लेकिन जैविक प्रक्रियाओं पर विपरीत प्रभाव में आध्यात्मिकता नहीं है और नहीं हो सकता है। ये प्रकृति के नियम हैं, जिनमें से पैथोलॉजी के कानून अनुसरण करते हैं। आध्यात्मिकता को किसी व्यक्ति को समझना चाहिए कि बीमारी के विकास के साथ गिरने की अनुमति देने के लिए नहीं होना चाहिए।

आध्यात्मिकता को बीमारी और इसकी प्रगति की प्रक्रिया को रोकने की आवश्यकता के रूप में समझा जाना चाहिए। और इस में एक बड़ी भूमिका आध्यात्मिकता से संबंधित है। ज्ञान और ज्ञान, उपचार और इलाज के लिए समझ और प्रयास किए बिना असंभव हैं।

जैसा कि माना जाता है, स्वास्थ्य शारीरिक और आध्यात्मिक है। उसी समय, इस बीमारी को भगवान की सजा के रूप में नहीं समझा जाना चाहिए। और कैसे अपनी अनिच्छा के लिए नियम या ज्ञान के लिए आकांक्षा की अनुपस्थिति - यह चोट नहीं पहुंचाता है। यह पूरी तरह से बीमारी और समाज की स्थिति का आध्यात्मिक कारण है।

स्वास्थ्य आंतरिक शुद्धता और स्वच्छता का प्रतिबिंब है, पूरी तरह से एक अलग व्यक्ति और समाज दोनों सद्भाव की आंतरिक आवश्यकता है।

मैं कई दौरे के लिए हुआ यूरोपीय देश। मैंने वहां रैपर, पैकेज, बोतलें और डिब्बे को पेय पदार्थों से छोड़ दिया नहीं देखा है, जैसा कि हमारे पास हर कदम है। यार्ड में दो बेंच, जिन पर युवा लोग बाहर निकलते हैं और देर रात तक आते हैं। पांच या छह मीटर के बाद में। लेकिन सुबह में बेंच के आसपास आपको सबसे विविध कचरा मिल जाएगा। हमारे, यहां तक \u200b\u200bकि युवा लोगों के पास कचरा आत्म-निर्भरता फेंकने के लिए बहुत सारी घरेलू गरिमा है।

और जब वे बड़े हो जाते हैं और थोड़ा बड़ा हो जाते हैं, तो वे खड़ी संख्याओं के साथ महंगी विदेशी कारों पर चले जाएंगे, फायदे और भी अधिक हो जाएंगे: वे खिड़की को सिगरेट फेंकने और सीधे सड़क पर चबाने वाले रैपर को फेंकने के लिए तैयार करेंगे। लेकिन यह सब नहीं है। उनमें ध्वनिक प्रणालियों को शामिल किया जाएगा ताकि बंद खिड़कियों के माध्यम से, तथाकथित संगीत की गर्जना ऊंची इमारतों के ऊपरी मंजिलों पर आ जाएगी।

मैंने फ्लोरेंस में एक तस्वीर ली, और मैं इसे मानने का प्रस्ताव करता हूं: आपको सैकड़ों लोगों के धूम्रपान करने वालों के बीच नहीं मिलेगा, शायद एक, दिमाग से हंस रहा है, एक भी नहीं, कोई शोर नहीं।

इन लोगों को एक आंतरिक संस्कृति के साथ। उन्हें कठोर कानूनों और दंड की आवश्यकता नहीं है।

एक लंबे समय तक एम्स्टर्डम की सड़कों के माध्यम से आप क्या भटक सकते हैं, इस बारे में बात करना जरूरी है, और कोई भी संस्था नहीं सुनें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि संगीत क्या परेशान करता है। मॉल के प्रवेश द्वार पर कुछ दिनों में केवल एक बार संगीत लग रहा था। लेकिन ध्वनि क्या थी? यह सही, शांत, बाधा नहीं है।

मैं lvintynet में लोरोगा व्हाइट वुल्फ के पेज पर स्पेन में नेरजा टाउन की दो और छवियों को लाने का विरोध नहीं कर सकता। जब मैंने सभी तस्वीरें देखीं, तो मुझे क्रोध के साथ क्रोध के साथ एक अच्छी टिप्पणी थी। मैंने क्या लिखा? मैं प्रसिद्ध फिल्म निर्देशक स्टैनिस्लाव गोवोरुखिन के शब्दों द्वारा व्यक्त किया गया था: "इसलिए जीना असंभव है।" और फिर: "हमें हमारे जैसे रहना चाहिए।" पहले कुछ मिनटों में, टिप्पणी अभी भी पृष्ठ पर थी। और फिर गायब हो गया। साइट प्रशासन ने ऐसी सच्ची टिप्पणी छोड़ना असंभव माना।

इन तस्वीरों और प्रतिबिंब को स्वास्थ्य और बीमारियों के बारे में डरावनी पाठ से विकर्षण के रूप में नहीं दिया जाता है, लेकिन उनके साथ सीधे संबंध में।

नीदरलैंड के उदाहरण पर, यह मुझे पसंद के मुकाबले ज्यादा से अधिक है।

नीदरलैंड से हमारे साथ औसत जीवन प्रत्याशा और स्वास्थ्य स्तर में एक बड़ा अंतर है। वे उस अवधि के लिए 3 - 4 साल पहले, पीजे हमारे साथ 79.0 वर्ष के थे - 59 साल। 2006 के अंत में, 79.9% आबादी स्वस्थ या पूरी तरह से स्वस्थ थी। हमारे पास है? शायद 20%।

अन्य निष्कर्ष क्या किया जाना चाहिए? रोग प्रकृति और उनके साथ संबंधों के लिए प्रकृति और पर्यावरण की आंशिक प्रतिक्रिया प्रतिक्रिया है। हां, एक व्यक्ति बहुत समझ में नहीं आता है और समझने में असमर्थ है। लेकिन इस। दरअसल, यह असंभव और वैकल्पिक है। प्रकृति के प्रति एक पर्याप्त सम्मानजनक रवैया, किसी अन्य व्यक्ति और परिवेश में।

कई लोग अपने स्वास्थ्य के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी से इनकार करते हैं और इसे दूसरों पर स्थानांतरित करने की कोशिश कर रहे हैं: डॉक्टर, स्वास्थ्य देखभाल, फार्मेसियों पर, और, कई मामलों में, भगवान पर।

इस तथ्य के बावजूद कि स्पेन भूमध्य आहार का उपयोग करने वाले देशों के बीच सूचीबद्ध नहीं किया जाएगा, स्पेन में जीवनकाल काफी अधिक है: देश दुनिया में दुनिया में 15 वां स्थान पर है।

व्लादिमीर Stankov की पूरी किताब "आध्यात्मिकता, मनोचिकित्सा और बीपीजेड के सामाजिक घटक के अन्य घटकों पर" आप डाउनलोड कर सकते हैं यहां .

मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद जीवन अपने स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण को बदलता है और अक्सर भविष्य के तनाव और भय का कारण बनता है। दिल के दौरे के बाद कई लोग एक सक्रिय, पूर्ण जीवन जीने की क्षमता को बनाए रखते हैं। बेशक, दिल के दौरे के बाद आप बाद के उद्भव के लिए उच्च जोखिम वाले हैं। जीवन और जीवनशैली के संबंधों का संशोधन दोहराए गए दिल के दौरे को रोकने में मदद करेगा। कार्डियोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, हर साल 1 मिलियन से अधिक लोगों में दिल का दौरा पड़ता है। दिल के दौरे की गंभीरता और दिल को नुकसान पहुंचाने, वसूली और रोजमर्रा की गतिविधि में वापसी अपेक्षाकृत तेज़ी से होती है।

मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद जीवन को बदलने के लिए क्या करना संभव है?

इंफार्क्शन के बाद, परिणाम अलग-अलग हो सकते हैं, ऐसी चीजें हैं जिन्हें जोखिम को कम करने के लिए देखा जाना चाहिए संभावित समस्याएं दिल से।

धूम्रपान का इनकार सबसे अधिक है प्रभावी तरीका आगे मायोकार्डियल इंफार्क्शन से जुड़े जोखिम को कम करें। रासायनिक पदार्थ धुएं में, सिगरेट धमनियों को प्रभावित करता है। धूम्रपान के दौरान, बाद के कार्डियक हमले का खतरा लगभग बढ़ता है।

कम कोलेस्ट्रॉल आहार और नमक प्रतिबंध के साथ अनुपालन शरीर को कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली पर लोड को कम करने में मदद करेगा। आहार पुनर्वास और जीवन में एक महत्वपूर्ण बिंदु है क्योंकि मायोकार्डियल इंफार्क्शन स्थिर स्थगित परिणामों के साथ बह जाएगा, जो आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करेगा।

शारीरिक गतिविधि और व्यायाम

अधिकांश लोगों के लिए सामान्य शारीरिक गतिविधि और नियमित अभ्यास की सिफारिश की जाती है जिन्होंने दिल का दौरा पड़ा है। मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद जीवन नहीं रुकता है। न्यूनतम शारीरिक गतिविधि आवश्यक है। यह सीढ़ियों (जहां तक \u200b\u200bसंभव हो) और लंबी पैदल यात्रा के लिए वृद्धि प्रदान करता है।

कार्डियक वाल्व की समस्याओं वाले कुछ लोगों को शारीरिक परिश्रम की सिफारिश नहीं की जाती है। हालांकि, ये लोग एक अपवाद हैं। अधिकांश लोगों के लिए जो मायोकार्डियल इंफार्क्शन था, अभ्यास उपयोगी होते हैं।

लोड धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। पहले सप्ताह के दौरान, हर दिन साधारण छोटी सैर की कोशिश करें। फिर धीरे-धीरे समय के साथ पैदल दूरी को बढ़ाएं। इष्टतम भार: दिल के दौरे के लगभग छह सप्ताह बाद, चलने की अवधि - हर दिन 20-30 मिनट। एंजिना के विकास की स्थिति में, अभ्यास की तीव्रता को सीमित करना आवश्यक है। दिल के दौरे के गंभीर प्रभाव बुजुर्ग मरीजों की अधिक विशेषता हैं, वे दिल के दौरे से पूर्ण वसूली को सीमित करते हैं।

यदि आपके पास अधिक वजन है, तो वजन घटाने के बाद के इंफार्क्शन की संभावना कम हो जाती है। यदि वजन कम करना मुश्किल है, तो समर्थन और सुझावों के लिए एक पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करें।

रक्तचाप

नियमित रूप से अपने रक्तचाप की जांच करना महत्वपूर्ण है। हृदय रोग के विकास के लिए उच्च दबाव मुख्य जोखिम कारक है। सामान्य रक्तचाप 140/90 मिमी एचजी से कम है। कला। आम तौर पर उपचार का उद्देश्य 130/80 मिमी एचजी से नीचे रक्तचाप को कम करना है।

स्वस्थ पोषण, व्यायाम, वजन घटाने यदि आपके पास अधिक वजन और नमक सीमा है तो रक्तचाप को कम करने में मदद मिलेगी।

मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद सामान्य गतिविधि और कामकाजी जीवन पर लौटें

अतीत में, सर्वश्रेष्ठ उद्देश्यों को "आराम और शांत करने" की सलाह दी गई, लेकिन यह एक बुरी सलाह है। कुछ लोगों ने अपने काम, शौक और किसी भी गतिविधि से इनकार कर दिया जिसने दिल के भार के डर के कारण तनाव पैदा किया। मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद जीवन निरंतरता के लिए प्रदान करता है गतिविधियों। ज्यादातर लोग 2-3 महीने के भीतर काम पर लौट सकते हैं। फिर भी, हर व्यक्ति व्यक्ति है। कई लोगों के लिए काम पर लौटने के लिए, यह जीवन की गुणवत्ता की बहाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

इष्टतम दृष्टिकोण: चरणबद्ध वापसी हो सकती है सबसे बढ़िया विकल्प। 20 दिनों के लिए हर दूसरे दिन 1/2 कार्य दिवस से शुरू करें। प्रकाश या कम जटिल कर्तव्यों से शुरू होता है। थकान में अतिरिक्त अवकाश अवधि शामिल करने की सिफारिश की जाती है।

कुछ लोग सबसे अच्छे सेवानिवृत्ति पर विचार करते हैं। फिर भी, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस तरह का निर्णय सही कारणों से बनाया गया है, न कि दिल की भय या गलतफहमी के आधार पर।

दिल का दौरा। सेक्स के लिए परिणाम

सेक्स की बहाली के बारे में चिंता इसके लायक नहीं है। दिल के दौरे के कई हफ्तों के लिए इससे बचने के लिए बेहतर है। यदि आप चल सकते हैं, और असुविधा नहीं है, तो वापस लौटें यौन संबंध कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। दिल के दौरे के बाद पुरुषों में सीधा होने वाली अक्षमता अक्सर भावनात्मक तनाव या दवाओं, जैसे बीटा अवरोधकों के कारण होती है।

ज्यादातर लोगों को दिल के दौरे का सामना करना पड़ा है पूर्ण वसूली हो सकती है। दिल का दौरा लोगों को आहार और जीवनशैली को संशोधित और बदलता है, जिसका स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और काम पर लौटने में मदद करता है और मायोकार्डियल इंफार्क्शन के बाद सामान्य जीवन का नेतृत्व करता है।

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अब जब आपको दिल का दौरा पड़ा है, तो आप और आपके प्रियजनों को वसूली को तेज करने के तरीके के बारे में कई प्रश्न उठते हैं।

शायद वे आप पर भी दिखाई दिए जब डॉक्टर प्रभावी रूप से आपकी मदद करने में सक्षम नहीं थे और आप उनसे पूछने के लिए शर्मिंदा थे।

यह गाइड अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन द्वारा विकसित किया गया है, ताकि आप प्रश्नों को छोड़कर उत्तर प्राप्त कर सकें और आपको इस बारे में जानकारी प्रदान कर सकें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं।

सही कहें: जितना अधिक आप जानते हैं, उतना ही आपको डरना होगा।

बिना किसी संदेह के जीवन

यदि आपके दिल का दौरा पड़ गया, तो आपको एक भयानक सदमे का सामना करना पड़ा। आपका जीवन खतरा था, और यह अन्य सभी को डराता है। अब, अगर डॉक्टर आपको आश्वासन देता है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, तो आप चिंता नहीं कर रहे हैं।

आखिरकार मुझे जीवित रहना पड़ा, यह काफी सामान्य है कि आप चिंता और भय न छोड़ें। लेकिन आपको याद रखना होगा कि हर दिन आपके दिल की स्थिति में सुधार होता है - यह ठीक हो जाता है। हर दिन आप मजबूत और जंगम हो जाते हैं। सबसे खराब पीछे।

हर साल, दिल के दौरे बहुत से लोग पीड़ित होते हैं, इसलिए आप अकेले नहीं हैं। उनमें से ज्यादातर काम पर लौट आए हैं और जीवन का आनंद लेना जारी रखते हैं। आपके पास इस तथ्य पर भरोसा करने का हर कारण है कि आप भी ठीक हो जाएंगे।

दिल के दौरे के बाद क्या संवेदनाएं सामान्य हैं?

पीड़ित इंफार्क्शन के बाद, आप विभिन्न भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन तीन और अधिक बार देखा जाता है - यह डर, आक्रोश और अवसाद है।

डर शायद संवेदनाओं का सबसे आम और सबसे स्पष्ट है। अधिकांश बीमारों की तरह, आप सबसे अधिक संभावना ऐसे विचार प्रकट होंगे: "मैं मरता हूं? मैं कब तक रह सकता हूं? क्या छाती में दर्द (या सांस की तकलीफ) दोहराएं? " इसी तरह के विचार आपको परेशान कर रहे हैं, लेकिन समय के साथ आपके अलार्म लटकाए जाएंगे।

डर का कारण कुछ शारीरिक संवेदना भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, दिल के दौरे से पहले आपने बहुत महत्व नहीं दिया, जल्द ही छाती में दर्द पारित किया। लेकिन अब आप थोड़ी सी दर्द के बारे में चिंता करते हैं। यह सामान्य बात है। समय आपकी चिंता का मौत हो जाएगा।

गड़बड़ी एक और आम भावना है। शायद आप सोचते हैं: "मेरे साथ ऐसा क्यों हुआ? और अब ऐसा क्यों हुआ, इतने असहज समय में? " नाराजगी और कड़वाहट की भावना दिल के दौरे के बाद सामान्य संवेदना होती है।

आप धैर्य खो सकते हैं, और दोस्तों और दोस्तों आपको परेशान करेंगे। लेकिन उन्हें उन्हें फेंकने से पहले, याद रखें कि यह सामान्य है जब यह सामान्य है कि आपकी परेशानी उनकी गलती नहीं है। आपकी परेशानी वसूली के चरणों में से एक है, इसलिए सब कुछ ले लो। अपने प्रियजनों पर इसे बदलने का कोई कारण नहीं है।

आप भी काम करना शुरू कर सकते हैं: एक लैंडफिल में फेंक दिया महसूस करें और सोचें कि निराशाजनक रूप से क्रिप्लाइन। ये विचार भी दिखाई दे सकते हैं: "इस सब में क्या बात है?" या "जीवन खत्म हो गया है"। यह भी स्वाभाविक है।

सबसे मजबूत भय में से एक यह है कि आप अब उतना ही नहीं होंगे जितना आप दिल के दौरे से पहले थे। आपको डर है कि आप कड़ी मेहनत नहीं कर सकते हैं, आप ऊर्जावान नहीं होंगे, आप अधिक पूर्ण पति / पत्नी और माता-पिता नहीं होंगे। आप यह भी सोचना शुरू कर देंगे कि अब आपके बारे में क्या सपने देखने में देर हो चुकी है। कुछ हद तक, आपकी स्थिति में प्रत्येक का अनुभव हो रहा है। सबसे खराब न मानने की कोशिश करें।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपके डर आपकी स्थिति में किसी व्यक्ति के लिए सामान्य हैं, लेकिन वे हमेशा उचित नहीं हैं। आपके पास मूड बदलने का समय होगा, और ऐसे विचार इन बूंदों का परिणाम हैं। उन्हें बहुत गंभीरता से न लें। छुट्टी पर ध्यान केंद्रित करें।

और अगर कुछ आपको परेशान करना शुरू कर देता है। नाटक करने के बजाय कि सब कुछ क्रम में है, अपनी चिंता किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करें जिसे आप भरोसा करते हैं। समय सबसे अप्रिय संवेदनाओं का इलाज करेगा, लेकिन अब आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। आपकी भावनाएं असामान्य नहीं हैं।

परिवार के सदस्यों को क्या लगता है?

यह काफी स्वाभाविक है कि आपके द्वारा स्थानांतरित किए गए इंफार्क्शन आपके पूरे परिवार पर एक बड़ा भावनात्मक प्रभाव पड़ा। यह एक आम बात है। जब आप अस्पताल मारा, तो आपका करीबी बहुत डरा हुआ था। अब उनके पास इस तथ्य से असंतोष भी है कि आपका दिल का दौरा हर समय नहीं है। यह समझने की कोशिश करें कि इसमें असामान्य कुछ भी नहीं है, वास्तव में वे आपको दोष नहीं देते हैं, हालांकि कभी-कभी ऐसा लगता है कि यह ऐसा है।

एक और आम भावना है कि आपके परिवार के सदस्य अनुभव कर सकते हैं। - अपराध। ऐसा लगता है कि किसी भी तरह से और वे जो हुआ उसके लिए जिम्मेदार हैं कि कभी-कभी उन्होंने उन चीजों को किया जो दिल का दौरा कर सकते थे। यह विशेष रूप से किशोर बच्चों के बारे में सच है। उनसे बात करें। उन्हें समझाएं, हालांकि दिल के दौरे और अचानक हैं, कई कारणों से उन्हें कई वर्षों तक बनाया गया है।

यदि आपके परिवार में कुछ डर और अपमान हैं, तो यह स्पष्ट रूप से चर्चा करने के लिए अधिक उपयोगी है। विल बुरी भावनाओं को न दें - यह एक हानिकारक है।

दमन की स्थिति कितनी देर तक हो सकती है?

धैर्य रखें। दिल के दौरे के बाद, डर, जलन या अनावश्यकता की भावना का अनुभव नहीं करना लगभग असंभव है। वास्तव में, यह 2 से 6 महीने (और अधिक) से आवश्यक है, जबकि ये भावनाएं पूरी तरह से पूरी तरह से नहीं हैं।

आप कठिन समय के बारे में चिंतित हैं, इसलिए आप, आपके परिवार और दोस्तों को जागरूकता और सहानुभूति की आवश्यकता होती है। यदि आप लगातार नाराज हैं, कुचल या बहुत पीते हैं, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं और परिषद में इसका पालन करें।

अवसाद को कैसे पहचानें?

कई संकेत हैं कि यह अवसाद विकसित हो रहा है।

हम निम्नलिखित निर्दिष्ट करते हैं:

नींद के साथ समस्याएं: आपके पास अनिद्रा है या इसके विपरीत, आप लगातार सोना चाहते हैं।
खराब भूख, भोजन खोया स्वाद और (या) आप अपनी भूख खो दिया।
तेजी से थकावट। आप थके हुए बहुत आसान हैं, आपके पास कोई ताकत नहीं है।

भावनात्मक असंतुलन। आप तनाव, जलन या उत्तेजना का अनुभव कर रहे हैं, या इसके विपरीत, सुस्त और उदासीन महसूस कर रहे हैं।
धारणा की तीव्रता का नुकसान। आपके लिए ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है।
उदासीनता। आपने पूर्व शौक (रंगमंच, पढ़ने, खेल, आदि) में रुचि खो दी है।

स्वत्व। आप एक बेकार या दोषपूर्ण व्यक्ति महसूस करते हैं।
निराशा। आप मृत्यु या आत्महत्या के बारे में विचार नहीं छोड़ते हैं।
ढलान। आप अपनी उपस्थिति नहीं देखते हैं और नहीं हटाते हैं।

यदि इनमें से कोई भी लक्षण प्रकट होता है, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं। यह निर्धारित करेगा कि आपका राज्य सामान्य है या नहीं, या आप एक असली अवसाद विकसित करते हैं। डॉक्टर उपचार नियुक्त करेगा और आप बेहतर महसूस करेंगे।

जब मैं घर पर हूं तो मुझे अब कमजोरी क्यों है? यह दिल की हार है।

अस्पताल में आपको लंबे समय तक बिस्तर पर रहना होगा, और घर लौटने के लिए, आप निश्चित रूप से कमजोरी का अनुभव करेंगे। इसका मुख्य कारण दिल के दौरे के परिणामस्वरूप आपके दिल की हार नहीं है, लेकिन वह निष्क्रिय मांसपेशियों को बहुत जल्दी कमजोर कर देता है। एक सप्ताह में मांसपेशी दक्षता से रहित 15% बिजली खो देता है।

आप केवल व्यायाम की मदद से मांसपेशियों को बल वापस कर सकते हैं। यही कारण है कि डॉक्टर ने आपको उन अभ्यासों के क्रमिक अभ्यास का एक कार्यक्रम दिया जो आपको घर पर करना चाहिए। लेकिन नियमित रूप से व्यायाम भी करते हुए, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी मामले में यह सामान्य स्थिति को मांसपेशियों में वापस करने के लिए 2 से 6 सप्ताह (और अधिक) ले जाएगा।

इसके अलावा, यह याद रखना आवश्यक है कि बेहतर आप शारीरिक रूप से दिल के दौरे से पहले तैयार किए गए हैं, पिछले स्थिति को पुनर्स्थापित करने के लिए और अधिक समय आवश्यक होगा।

पुराने जीवन में लौटने की संभावना क्या है?

अधिकांश लोगों को दिल का दौरा पड़ने वाले लोगों को कुछ हफ्तों या महीनों में अपनी गतिविधियों को फिर से शुरू कर सकते हैं, हालांकि जीवनशैली में कुछ परिवर्तनों की आवश्यकता प्रतीत होती है।

जब हृदय पकड़ता है, तो रक्त पंपिंग रक्त को रोकने के लिए आमतौर पर इतना बड़ा नहीं होता है, इसलिए आपकी गतिविधि को बहुत अधिक सीमित करना आवश्यक नहीं है।

दिल के दौरे वाले लोगों के भारी बहुमत, पूरी तरह से ठीक हो चुके हैं और कई वर्षों तक उपयोगी गतिविधियों में लगे हुए हैं।

मैं काम पर कब लौट सकता हूँ?

80-90% लोग जिन्होंने इंफार्क्शन को अपने पूर्व काम पर वापस कर दिया है। बेशक, यह दो चीजों पर निर्भर करता है: दिल कितना तेजी से प्रभावित होता है और आपके लिए क्या काम की आवश्यकता होती है। कुछ पूर्व सेवा छोड़ देते हैं और दिल पर एक छोटे (शारीरिक या मानसिक) भार के साथ एक नया खोजते हैं।

जब मैं काम पर लौटता हूं, तो क्या मुझे हर समय आराम करना पड़ता है?

आराम और शांत, निश्चित रूप से, जरूरत है। परंतु सार्वजनिक जीवन क्योंकि आप बाकी लोगों के लिए उपयोगी हैं। कई मामलों में, डॉक्टर भी उन रोगियों की सिफारिश करते हैं जिन्होंने इंफार्क्शन का सामना किया है, दिल के दौरे से पहले खेल खेलते हैं।

अच्छी रात की नींद हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिन्होंने दिल का दौरा पड़ा है। लघु दिन की नींद या आराम भी सहायक है। बीमार दिल वाले लोगों के लिए, थकान की शुरुआत से पहले आराम करना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर आपको बताएगा कि आप वास्तव में क्या अधिक फिट बैठते हैं।

अधिकांश इंफार्क्शन रोगियों को जल्द ही पता चलता है कि उनके पास काम करने और बाहरी गतिविधियों के लिए पर्याप्त ऊर्जा है।

किस तरह की शारीरिक गतिविधि लगी जा सकती है?

ज्यादातर लोग जो दिल के दौरे के बाद ठीक हो सकते हैं, वे किसी भी समस्या के बिना गोल्फ, मछली, तैरने के लिए चल सकते हैं। शारीरिक गतिविधि उपयोगी है, और अधिकांश हार्दिक रोगियों की सिफारिश की जाती है। लेकिन फिर भी, आपको पहले आपके लिए अपेक्षाकृत स्वीकार्य खुराक के साथ डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

सिमुलेटर, "बाइक" या एक चलती ट्रैक पर विशेष परीक्षणों की मदद से, डॉक्टर अभ्यास और उनकी मात्रा के चरित्र को निर्धारित करेगा।

क्या स्तन दर्द होगा?

दिल के दौरे के बाद छाती में दर्द सभी नहीं दिखता है: बहुत से लोग नहीं होते हैं।

शायद आपके पास एंजिना होगा। स्टेनज़र्डी छाती में हल्के दर्द या छाती से प्रकट होता है, जो इस तथ्य के कारण होता है कि मांसपेशियों का हिस्सा अपने ऑपरेशन (और इसके परिणामस्वरूप, ऑक्सीजन) करने के लिए पर्याप्त रक्त प्राप्त नहीं होता है।

इसलिए, एंजिना रोग आमतौर पर व्यायाम, मजबूत उत्तेजना या प्रचुर मात्रा में भोजन के बाद ही प्रकट होता है। यदि आप पाते हैं कि वे एंजिना से जुड़े हुए हैं, तो मुझे डॉक्टर को बताएं। यह दवाओं को निर्धारित करेगा जो इसे आसान बना देगा या दर्द को रोक देगा।

दवाओं के अलावा, शारीरिक व्यायाम एंजिना का एक अच्छा उपचार है। कुछ समय बाद आप नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम करते हैं। आप पाएंगे कि यह पहले से अधिक समय तक ले जाने में सक्षम है, व्यायाम।

एंजिना के हमले, अगर वे अभी भी खा रहे हैं, तो अधिक से कम होगा। यह संपार्श्विक रक्त परिसंचरण का एक परिणाम है: दिल अधिक ऑक्सीजन और रक्त प्राप्त करना शुरू कर देता है।

यदि एंजिना का हमला प्रत्येक छोटे भार के बाद होता है और अधिक दर्दनाक हो जाता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

क्या मुझे पुन: इंफार्क्शन की उम्मीद करनी चाहिए?

आवश्यक नहीं। बेशक, कोई भी पूर्ण विश्वास के साथ इस प्रश्न का उत्तर नहीं दे सकता है, लेकिन यदि आप वजन, आहार, कार्य, उपचार, शारीरिक गतिविधि और मनोरंजन के संबंध में डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आपके पास शांतिपूर्ण जीवन के लिए अधिक अवसर होंगे और भविष्य में से बचें दिल के दौरे का।

इसे इस तथ्य को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि हर दिन इस्किमिक बीमारी का अध्ययन आपको कुछ बोझ के लिए कुछ सीखने की अनुमति देता है। आज, कोरोनरी हृदय रोग वाले रोगी कुछ साल पहले की तुलना में अधिक संभावनाएं हैं, और स्थिति में सुधार जारी रहेगा। तो उम्मीद करने के लिए कुछ है।

Dalasyuk आरआई, कम्पा एलपी, शेवचुक टीएफ।